Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Препоруке за припрему за заснивање дјетета за мушкарце

Зато припрема за трудноћу треба да почне са посетом гинекологу-гинекологу. Препоручује се провођење микробиолошке студије садржаја гениталног тракта (вагинални размаз), како би се осигурало да нема различитих тумора, адхезија или поремећаја у процесу сазревања јаја. Такође је неопходно даровати крв за тестирање на ТОРЦХ инфекцију - хламидију, токсоплазмозу, херпес, рубеолу.

Чланак је доставио сајт план-баби.ру

Женски магазин ЈустЛади је већ неколико година достојан водич у свету моде и лепоте. Ми не само да попуњавамо Интернет простор, тражимо и налазимо нешто што би могло бити занимљиво широкој публици жена које желе да буду у току са најновијим вијестима и трендовима. Свакодневно ажурирање женског часописа ЈустЛади омогућава вам да пратите актуелне догађаје у модном свијету, да не пропустите најновију козметику и парфимерију и научите о најучинковитијим начинима да задржите свој облик у форми.

У часопису ЈустЛади увек можете изабрати оптималну исхрану за себе, решити проблеме жена. Наш женски форум се свакодневно шири тако што расправља о најузбудљивијим темама и постаје мјесто сусрета за добре пријатеље. Магазин за жене ЈустЛади заузима једну од првих позиција у рејтингу, јер расте и помаже другима да се побољшају.

Материјали објављени на сајту, укључујући и чланке, могу садржати информације намијењене корисницима старијим од 18 година, у складу са савезним законом бр. 436-ФЗ од 29. децембра 2010. године, „О заштити дјеце од информација штетних за њихово здравље и развој“. 18+.

Како се мушкарци припремају за зачеће?

Већ смо доста причали о припреми жена за предстојећу трудноћу. Ми ћемо посветити исти чланак припрема мушкараца за зачеће. Даћемо вам девет суштинских ствари које ваш супружник треба да уради пре него што покуша да зачне дете са собом.

Мало је вероватно да ћете наћи човека који чита књиге о трудноћи и порођају, или онима који ће бити опскрбљени витаминима и минералима, како би избегли скривене опасности које могу нашкодити њиховој нерођеној беби.

Али овакав тип човека са оваквим понашањем треба да постане чешћи! Када пар покуша да затрудни, фокус је на жени, али мушкарци су одговорни за тачно половину овог процеса!

Ако размишљате да постанете отац у блиској будућности, ево листе ствари које треба да урадите пре него што покушате да затрудните:

Посета лекару је први корак ка успешном очинству.

Закажите се код лекара, посебно ако имате хроничне болести, стално узимате било какве лекове, или имате проблема са ерекцијом, ејакулацијом, губитком либида.

Неки лекови (укључујући стероиде или хормоне, неке лекове који повећавају притисак, неки антибиотици и лекови који се користе за лечење гљивичних инфекција, улцеративни колитис, Кронова болест, пептички улкус и епилепсија) могу да утичу на квалитет или количину сперме, него довести до повреде мушке плодности. Такође, у већини случајева, када је мушкарац приморан да узима опојне дроге, то доводи до неповратних посљедица за његово репродуктивно здравље. Разговарајте са својим лекаром о плановима да постанете тата и сазнајте да ли је могуће заменити овај лек другом.

Успут, многи људи погрешно вјерују да лијечење народних лијекова не може учинити никакву штету. Истраживања су показала да ова наизглед безопасна кантарион и неке друге биљке негативно утичу на сперму.

Анаболички стероиди, које бодибуилдери често користе за бржи развој мишића, могу смањити број спермија и смањити величину тестиса. Дакле, ако се бавите спортом, онда се одрекните свих стероида током припрема мушкараца за зачеће.

Такође, обавестите свог лекара ако сумњате да имате сексуално преносиве инфекције (СТД) које, ако се не лече, могу довести до мушке неплодности. Према томе, најбоље је провјерити (проћи тестове за различите сполно преносиве болести) и добити лијечење ако је потребно. Ваш здравствени радник вас може упутити и на уролога или специјалисте за мушку плодност.

Разговарајте са својим лекаром о породичној историји.

Ако се ваша породица родила са децом са дефектима у рођењу, укључујући генетско или хромозомско оштећење, менталну ретардацију или друга развојна кашњења, ви и ваш партнер треба да се консултујете од стране генетичара да бисте добили специјалне тестове за скрининг и сазнајте Да ли постоји ризик од преношења таквих болести на вашу бебу?

Коначно, питајте свог доктора о могућим опасностима на које можете бити изложени на послу или негдје другдје. Излагање пестицидима, тешким металима и органским растварачима може негативно утицати на квалитет и количину сперме.

Сазнајте више о историји болести ваше породице.

Замолите своје родитеље, браћу и сестре или друге рођаке да сазнају да ли неко у вашој породици има генетски или хромозомски поремећај, као што су Довн-синдром, анемију српастих ћелија, цистичну фиброзу, Таи-Сацхс-ову болест или поремећаје згрушавања крви.

Такође сазнајте да ли ваши рођаци нису имали случајеве рођења деце са менталном ретардацијом или другим развојним кашњењем, анатомске мане при рођењу (на пример, дефекти срца или неуралне цеви).

О свим вашим информацијама треба разговарати са лекаром на првој пренаталној (пре зачећа!) Посете. То ће помоћи доктору да одлучи који су пренатални прегледи најбоље за вас да пређете пре него што зачнете бебу.

Једите здраву храну и залирајте витамине.

Ако мислите да можете да наставите да једете практичну храну, чипс и пиззу, док ваша жена једе кувано месо и поврће на пари, размислите поново.

Прво, ако идете истом храном као и ваша супруга, биће јој много лакше да се одрекне своје омиљене пилетине на жару и нарезане на жару.

Друго, здрава исхрана је једна од главних фаза. припрема мушкараца за зачеће. Од таквог начина живота, квалитет сперме ће се значајно побољшати!

Истраживања су показала да лоша исхрана може утицати на квалитативне и квантитативне карактеристике сперме. На пример, мушкарци са ниским нивоима фолне киселине у телу идентификовали су мали број спермија.

Потребну количину овог витамина (400 микрограма дневно) можете добити од специјалних сушених житарица, салате, махунарки и сока од поморанџе. Такође не оштећује унос мултивитамина или фолне киселине одвојено.

Поред тога, мушкарци са слабом функцијом или недовољним бројем спермија такође се охрабрују да узимају витамине за повећање плодности, који садрже антиоксиданте и аминокиселине, као што је Л-аргинин, на пример.

Цинк је још један веома важан елемент у траговима, чији се садржај у организму мора пажљиво пратити. Истраживања показују да чак и краткотрајни недостатак цинка може смањити количину сперме и смањити ниво тестостерона.

Поред тога, низак ниво овог минерала може да утиче на апсорпцију и метаболизам фолне киселине.

Једите месо, плодове мора, јаја у великим количинама да бисте добили потребну количину (11 мг) цинка дневно, или попијте мултивитамине, који такође садрже цинк.

И не заборавите на витамин Ц, који је неопходан за повећање покретљивости сперме. Најлакши начин да се акумулира овај витамин је јести поврће које га садржи (брокуле, шпароге, слатке паприке) и воће (поморанџе, диње, киви, мандарине, грејпфрут).

Одустани од странака и лоших навика

Чим се одлучите за бебу, одбијте да посетите разна места за забаву и забаве. Сперма пати од никотина, алкохола и дроге баш као женско јаје.

Истраживања показују да овај "трио" доводи до смањења броја сперматозоида и њихове покретљивости.

То значи да морате потпуно елиминирати све, укључујући и меке дроге, као што је марихуана, престати пити и престати пушити прије него покушате да затрудните.

Осим тога, пасивно пушење је опасно “сусједство” за вашу жену и вашу дјецу, како у материци тако и након рођења. Имајте на уму да чак и употреба дувана за жвакање доводи до слабе функције сперме.

Смањење броја спермија није једини разлог за ваше одбијање да пијете! Истраживања су показала да под условом да мушкарац пије алкохол сваки дан у току мјесеца прије зачећа, његова дјеца су много лакша од дјеце родитеља који не пуше. Ниска порођајна тежина је озбиљна болест која може да утиче на здравље и понашање ваше бебе до краја живота.

Сазнајте колико је безбедно ваше радно место.

Веома често, скривена опасност за сперму вреба и где радите. Редовно излагање хемикалијама као што су органски растварачи (које се често налазе у хемијским чистачима и продавницама аутомобила) и пестициди могу учинити концепцију изузетно тешко.

Такође могу да промене састав сперматозоида, што доводи до оштећења плода и пријевременог порода. Пошто сазревање сперматозоида траје око три месеца, за ово време пре предвиђене концепције смањује се дејство хемикалија на ваше тело.

Узми боксерице

Научници још увијек расправљају о учинку доњег рубља на способност зачећа. Неки тврде да се тестиси могу прегријати у кратким хлачама, чиме се сузбија производња сперме.

Други кажу да то није толико важан проблем, као, на пример, смањење броја сперматозоида. У принципу, ношење боксерица може потенцијално повећати ваше шансе за зачеће.

Стога, ову промјену рубља можете назвати најједноставнијом точком припрема мушкараца за зачеће.

Клони се вруће каде.

Ако планирате да почнете да покушавате да зачнете дете у блиској будућности, предајте се врућим кадама, саунама или узмите топлу купку. Топлина убија сперму. И пошто им је потребно око три месеца да се опораве, ваша топла купка, направљена у јануару, ће утицати на оне сперматозоиде које ћете еруптирати у априлу!

Тестиси раде најбоље ако се држе хладни (температура тела у скротуму је пар степени нижа од нормалне телесне температуре). Да бисте заштитили тестисе, избегавајте топле купке и сауне најмање три месеца пре него што покушате да затрудните.

Покушајте да не возите бицикл

Наравно, кратка вожња бициклом једном недељно не утиче на квалитет ваше сперме. Али ако дуго проводите на тврдом седишту бицикла, то може довести до смањења волумена сперме и смањења броја и покретљивости сперме. То се односи на оне бициклисте који проводе више од 2 сата дневно у седлу, шест дана у тједну.

Запамтите да дуготрајна вожња може оштетити скротум и тестисе, што представља потенцијалну пријетњу проблемима плодности. Штавише, ношење специјалних бициклистичких хлачица може убити вашу сперму једнако ефикасно као и купање у врућој купки.

Подручје скротума постаје вруће и знојено јер је у сендвичу између јахачевих ногу и седишта бицикла, што може довести до смањења броја сперматозоида. Стога, ако нисте у могућности да потпуно напустите бициклизам, онда барем ограничите време на бициклу, носите лабаве, неприлагођене гаћице и изаберите мекше седиште.

Опустите се!

Идеја да ћете почети да зачнете дете, невероватно узбуђује човека, али такво узбуђење може изазвати стрес! Ово се посебно односи на оне мушкарце који покушавају зачети бебу 4 мјесеца или дуже.

Одвојите вријеме за опуштање и опуштање (купање, сунчање или шетња). И тек онда на све друге начине припрема мушкараца за зачеће ће донети жељени резултат - а ви више нећете бринути о томе да не можете затрудњети, већ због тога како ће се развити трудноћа. Само таква искуства су много пријатнија ...

ПАСС ТЕСТ (7 питања):

ЖЕНА, МУШКА ИЛИ ЉУБАВНИК?

Планирање трудноће - припрема за концепцију и методе, које лијекове треба узети

Концепт планирања трудноће укључује читав низ обавезних мјера које ће помоћи да се почне припрема за појаву дјетета: у овом тренутку, жена не би требала узимати контрацептивна средства, већ затражити савјет од лијечника.

Брачни пар може замислити здраво дијете након провјере свог здравственог статуса за инфекције, престати пити алкохол, пушити, уклањати штетне намирнице из прехране, чешће пратити режим, чешће удисати свјеж зрак, имати потпуни одмор.

Анализе ће показати да ли треба да се лечите лековима.

Да би се здрава беба могла родити, пар супружника мора уложити много труда и припремити се за предстојећу трудноћу. Планирање активности ће помоћи да се избјегну евентуалне компликације, издрже, рађају здраву бебу. Стручњаци ће елиминисати факторе који су штетни за пар, дати практичне савете. Многе жене имају шансе да затрудне. Процес концепције промовише:

  • посете лекарима од стране оба супружника,
  • консултација са гинекологом за жену
  • прикупљени тестови
  • изабрани повољан тренутак са календаром концепције,
  • елиминација инфекција гениталног тракта.

Брачни пар мора одлучити које кораке треба предузети како би се трудноћа десила, а дијете се родило пуно. Како планирати трудноћу? Планирање и припрема треба започети посјетом лијечнику, конзултацији гинеколога.

Медицински преглед ће помоћи да се открије присуство инфекција у телу, било какве хроничне болести. Гинеколог ће прегледати матерницу жене, дати детаљну консултацију о планирању.

Правилно планирање календара планирања помоћи ће породици да избјегне грешке, самоувјерено пролази кроз све фазе припреме.

Шта треба да знате

Разумети шта треба да знате када планирате трудноћу. Сазнајте:

  • колико је добро здравље, добро у тренутку зачећа,
  • како израчунати време овулације,
  • које вакцине треба да се ураде како би се избегле заразне болести (хепатитис, варичеле, рубеоле),
  • које витаминске препарате треба предузети да би се повећала отпорност тела
  • како потпуно одустати од хормона, других дрога,
  • који ће помоћи да се не пије алкохол, не пуши,
  • које тестове да предузмемо,
  • како правилно направити нормалну дијету, искључити дијете / гладовање.

Након посете лекару потребно је да направите општи календар планирања. Листу по параграфу све активности које породица мора обавити према вјероватноћи зачећа постала је готово сто посто.

Неколико месеци пре трудноће, вреди проверити све виталне унутрашње органе (јетра, бубреге, срце, плућа). Време је да посетите лекара (терапеута, гинеколога, ОРЛ, стоматолога) ако вам је потребан инфектолог, психијатар. Важно је правовремено извршити неопходне вакцинације.

Могуће је зачети и носити здраво дијете ако родитељи слиједе савјет лијечника.

За трудноћу, сигурно рођење бебе, жена мора почети са сљедећим корацима:

  • посетите гинеколога, сазнајте корисне препоруке, савете,
  • даровати крв за општу анализу, биохемију,
  • цхецк урине
  • размаз за гениталне инфекције
  • да се подвргне прегледу здјеличних органа помоћу ултразвука,
  • проверава крв за антитела на вирусне болести (херпес, рубеола),
  • тестирати на ХИВ, хепатитис Б и Ц,
  • даровати крв у шећер у крви,
  • процени стање материце, јајника,
  • провјерите женске гениталије.

Које кораке треба предузети да би његова сперма била одржива и потпуна? Човек треба да почне:

  • направити комплетну крвну слику, урин,
  • проверити за било какву инфекцију, запаљење,
  • проследити селекцију флори,
  • за висококвалитетну мобилну сперму да прати температуру у препонском региону (сперма не толерише температуре изнад 33-35 степени),
  • смањити на минимум, потпуно напустити алкохолна пића, пушити,
  • за синтезу сперме у количини неопходној за почетак трудноће, смањите секс на 1-2 недељно.

Наибольшая вероятность зачать малыша случается у здоровой пары. Планирование зачатия и возраст будущих мамы и папы взаимосвязаны, молодой организм более сильный, выносливый, здоровый.

Концепција се може планирати када је, у присуству хроничне болести, трудница подвргнута третману, она је апсолутно здрава. У идеалном случају, оба родитеља су напустила своје лоше навике, потпуно се опустила, многи су на свјежем зраку, једу добро.

Неконтролисана употреба алкохолних пића, пушење, седентарни начин живота штети женском телу.

Постоји специфична листа тестова које жена и мушкарац морају узети у овом кључном периоду. Оба потенцијална родитеља морају обавезно проћи:

  • анализа за одређивање крвне групе и Рх фактора, како би се искључила патологија феталног развоја,
  • мрље, крв за гениталне инфекције,
  • тест на ХИВ, хепатитис,
  • општи, биохемијски тест крви, који показује опште здравствено стање,
  • тестира се на антитела
  • ОАМ (анализа урина),
  • генетски тестови (ако је потребно)
  • истраживање квалитета и количине производње сексуалних хормона код будућих мајки и очева.

Шта пити приликом планирања трудноће

Планирана трудноћа и породи се безбедно одвијају ако дјевојка озбиљно размишља о узимању витамина. Препоручује се:

  1. Фолна киселина ће осигурати превенцију феталних развојних абнормалности. Синтетише ДНК, учествује у процесу стварања крви, деобе ћелија, формира нервни систем. Прихватање фолне киселине се препоручује током свих триместра трудноће.
  2. Калијум јодид компензује недостатак јода у телу.
  3. Витамин Е помаже да се направи здрава беба.

Неправилни менструални циклуси значајно смањују шансе за трудноћу. Рана токсикоза се сматра знаком трудноће. Да бисте повећали вероватноћу настанка догађаја, потребно је да:

  • прегледати гинеколог,
  • израчунати датуме овулације,
  • пити децоцтионс од оригана, липе, које нормализују циклус,
  • тешко је зачети дијете,
  • правилан квалитет секса враћа циклус у нормалу
  • лечите нервни систем умирујућим лековима, лековитим биљем.

Флоор планнинг

Често се расправља о техникама планирања пода будуће бебе. Наводи се да на род дјетета може утјецати храна. Ако у дневну дијету укључите јела од меса, печурки, кромпира, једите банане, поморанџе, то ће бити дечак.

Формирање девојака на поду утиче на сиров купус, ораси, пасуљ, лук, паприку. Позитивна повратна спрега и висока (не 100% вероватноћа) је метода планирања за сортирање мушких и женских хромозома у сперми, са ИВФ.

Да бисте планирали пол детета, покушајте да користите израчуне за:

  • појам овулације
  • година рођења партнера
  • "Ажурирај" крв.

Планирање трудноће након трудноће

Ако је у претходним трудноћама све протекло безбедно, онда су шансе да поново постану трудне веома високе.

Оптимални интервал између рођења је две године, за то време тело је потпуно обновљено, спремно за рођење беба, следећа трудноћа иде добро. Временски размак мањи од једне године представља ризик од побачаја.

Код пропуштеног побачаја, ако дође до првог или другог побачаја, тело се опорави у року од три до четири године. У тијелу труднице сви процеси су појачани, па се мора одморити.

Како повећати вјероватноћу трудноће

Планирајте вријеме трудноће, повећајте вјероватноћу његовог појављивања у периоду овулације, када се јаје може оплодити у року од 2 дана. Плодни период траје од 6 до 8 дана. Чести секс промовише активност, обнављање сперме. Након односа најбоље је опустити се, мирно лежати на боку или на леђима. Важно је одустати:

  • од испирања,
  • од употребе тоалетног сапуна, детерџената.

Припрема за зачеће бебе: најважнији аспекти

Не знајући за себе, човек је веровао да деца не би требало да буду рођена сама од себе. Постојала је наука о планирању породице, која је пронашла одговоре на питања како се човек може припремити за зачеће, и да ли женско тело треба посебне услове за обављање мајчинских функција.

Да ли је припрема за стварање дјетета тако важна?

Прије сто година такво питање није било у представницима људске расе. Морали смо да размислимо о томе када су брачни парови били суочени са чињеницом да је немогуће произвести потомство.

Зашто је толико дјеце рођено у породицама раније, а сада жена није у стању да затрудни и поднесе чак и једну? Човек је за себе створио узроке неплодности за себе, утичући на животну средину, чинећи значајне промене у свом начину живота, систему исхране.

Тело је одмах реаговало на све што се дешава, износећи свој систем заштите - у одсуству оптималних услова, не долази до трудноће. Пре лека је постављен задатак: да пружи сву могућу помоћ, како би се здрава беба појавила у свакој породици.

Рјешење проблема довело је до тога да парови не треба да се надају добру судбине, већ је потребно свесно предузети кораке у том правцу. Показало се да припрема за зачеће није тако тешка, а награда за родитеље је завршетак њихове породице са новим чланом.

Најважнија фаза - да се испита

Човјек, као и жена, мора бити испитан како би имао информације о томе колико је велики ризик да остане без дјеце или да затрудни као инфериорно дијете.
Опасност може бити у генетским и физиолошким абнормалностима које тело скрива, асимптоматским болестима.

Они се не изјашњавају до тренутка када пар не постигне трудноћу у року од годину дана или дуже.

Ако је преко једног од супружника било случајева рођења деце са тешким патологијама, посета гинекологу, андрологу, генетици, специјализовани специјалисти ће обезбедити концепцију здравог потомства. Потпуно и детаљно испитивање у овој ситуацији ће бити кључ успеха.

Препоруке лекара и спровођење неопходних корективних и терапеутских мера врше се пре планиране трудноће. Након што су се побринули за сопствено здравље, супружници су положили чврсту основу да им ништа не пријети.

Овулација, њено време и улога за зачеће

Женско тело је дизајнирано тако да се трудноћа јавља једног дана у менструалном циклусу. Када се питате како да се припремите за зачеће, треба да знате у које време да обратите посебну пажњу како не бисте пропустили изузетну прилику.

Дан "Кс" се налази отприлике у средини циклуса и осећа се одређеним симптомима: базална температура расте, производи се велики број женских хормона, природа вагиналног секрета се мења.

Добијају конзистенцију налик беланцу (наравно, сирово), и постају све вискозније и транспарентније него иначе.

Најпогодније је одредити овулацију помоћу специјалног теста који се продаје у љекарнама. Пре него што је држите, довољно је да се на папир стави урин. Две траке које се на њој појављују са истим интензитетом бојења показују да је организам спреман за сусрет са сперматозоидима.

Припрема човека за зачеће детета

Ембрион бебе има једнак број хромозома које добија од родитеља, тако да здравље детета зависи од његовог оца на пола. Сперматозоиде се обнављају за 72 до 75 дана, због чега је неопходно да се мушкарац брине о свом здрављу пре заснивања за око 3 месеца.

Плодност мушкарца огледа се у развоју висококвалитетних сперматозоида са високим степеном активности и без присуства патологија. Тиме се промовише здрав начин живота, у којем нема мјеста за лоше навике. Они би требало да замене уравнотежену исхрану.

У храни је потребно присуство свих врста хране (по могућности природног порекла), витамина Б и фолне киселине.

Како се понашати жена прије трудноће

Без обзира на планирање зачећа, женско тело почиње да се припрема за њега чак иу материци. Девојчица је у време рођења формирала јаја, која ће почети да сазревају у репродуктивном периоду. У том смислу, брига жене о будућем потомству је много напорнија него припрема мушкарца за зачеће дјетета.

Она увек мора да памти своју сврху и да не представља претњу овом процесу. Поред одбацивања лоших навика, треба водити рачуна да се смрша, при чему ће се ефикасно вежбати спортом, одржавајући активан начин живота.

Посебну улогу има правилна исхрана, гдје ниједна дијета није прихватљива (осим ако их не препише лијечник), али је присутност витамина обавезна.

Уклоните ИУД, престала је употреба хормонских контрацептивних средстава. Потпуно се одбацују или замењују кондомима. Ако не постоји заштита, онда је могућност зачећа у првом мјесецу близанаца велика, што онда значајно пада.

Савјети за оба супружника

Неке препоруке се односе и на мушкарце и на жене. Преглед тела пре трудноће је гаранција за рођење здраве бебе, али постоје неке забране. Дакле, пролаз радиолошког прегледа је неприхватљив.

Доза зрачења коју прими један од родитеља може проузроковати ектопичну трудноћу, смрт фетуса, побачај и рођење дјетета с неизљечивим патологијама. Потребно је престати узимати лекове - аналгетике, антивирусне и друге.

Све болести повезане с њима третирају се прије него што планирају зачети дијете. У ту сврху спроводи се истраживање супружника како би се њихово тијело спасило од могућих инфекција и хроничних болести. Негативан утицај ношења мобилних телефона у непосредној близини репродуктивних органа.

Штетно се сматра дугим боравком испред екрана телевизора и монитора, у сектору дјеловања зрака које зраче микровалне пећнице.

Главни елемент припреме је међусобна љубав, која даје односу посебну снагу. Под његовим утицајем, сви канони се распадају, отварајући могућност стварања нове особе.

Планирање концепције. Савети за мушкарце

Дакле, планирате да зачнете дете. Наравно, сањате да ће се као резултат ових планова родити здрава и снажна беба. Како остварити снове? Прва ствар коју треба урадити је озбиљно приступити концепцији, и то не само за жену, већ и за мушкарца.

Заиста, упркос чињеници да жена рађа, половина генетског материјала се преноси са оца на дете. Дакле, вреди размишљати о важној улози мушкараца у концепцији мрвица - од њега је потребна квалитетна сперма. Али то не разумију само сви представници јачег пола.

Зато у фази планирања трудноће не обраћају пажњу на своје здравље: не посјећују докторе, једу јунк храну, неки људи само чују или гледају спорт на ТВ-у, а да не спомињемо здрав начин живота без цигарета и алкохола.

Зато, драге жене, ако желите да родите здраво дете - преузмите иницијативу у своје руке. Где почети? Како припремити мушкарца за зачеће?

За здрав начин живота

Пушење, алкохол (укључујући пиво), пржена и масна храна нису компатибилни са планирањем трудноће. Ова чињеница може бити непријатно откриће за човјека.

Дакле, забрана цигарета и алкохолних пића оспорава научне чињенице.

Реците човеку да пиво и јачи алкохол негативно утичу на квалитет сперме, инхибирају производњу мушких хормона, а пушачи имају мање покретну сперму и њихова морфологија је лошија.

Такође треба избегавати контакт са отровним супстанцама као што су испарења и опасна зрачења (јонизујуће и рендгенско зрачење).

Шта ако мушкарац на послу мора стално да контактира са штетним супстанцама? Током планског периода трудноће, покушајте да избегнете максималну интеракцију са њима и пажљиво се придржавајте безбедносних мера. Ако је могуће, најбоље је отићи на одмор.

Још један важан савет: морате избегавати прегревање мушких гениталних органа. Упозорите свог мужа да неко време за њега буде табу топла купка, сауна, сауна, грејање седишта за кола. Ако користите лаптоп и волите га држати на крилу, онда у овом случају купите посебан сталак тако да топлота коју генерише техника не утиче на сперматогенезу.

Такође, прегледајте мушку гардеробу и сакријте блиско топљење, јер њихово ношење утиче на доток крви у здјеличне органе. Као резултат, сперматогени епител се може оштетити, потенција ће се смањити и чак ће се појавити простатитис. Мислимо да ти стварно не треба.

Обавезно нам реците да су све ове забране привремене. Стручњаци препоручују припрему за зачеће око три мјесеца, јер је толико времена потребно да се сперматозоиди у потпуности опораве. Тако ће ваша вољена особа морати да пати неколико месеци, а онда ће се моћи вратити свом некадашњем начину живота. Због здравља бебе, можете покушати.

Испитивање човека пре заснивања

Мушкарци покушавају избјећи посјете лијечницима на сваки могући начин, па се тако само догодило да у фази планирања трудноће све потребне тестове узимају само жене.

Нажалост, здравствени проблеми будућности папе, неоткривене болести доводе до тога да је зачеће одгођено на неодређено вријеме, или се рађају дјеца са сметњама у развоју.

Зато уложите сваки напор и увјерите вашег мужа да прође све тестове који се морају обавити прије планирања трудноће. Ево главних:

  • гостујући уролог,
  • тест полно преносиве инфекције
  • крвни тест биохемијски и општи,
  • анализа урина,
  • спермограм.

Ако је мушкарац старији од 35 година или је у његовој породици уочена генетска болест, онда се у овом случају препоручује медицински и генетски савет од специјалиста.

Витамини за мушкарце

За неке мушкарце узимање сперме за анализу је подвиг који они нису спремни да остваре. Дакле, ако резултати сперме не можете видјети како ваше властите уши, не очајавајте. То није разлог да се напусте њихови планови. Нудимо неколико корисних савета који ће вам помоћи да побољшате квалитет сперме и повећате шансе зачећа.

Добра исхрана је основа успешне концепције. Стога, храните своје воће, поврће, орахе, немасно месо, морску рибу и млијечне производе. За димљену храну, намирнице, масне, зачињене и конзервиране намирнице, реците не чврстом. Да, морате позаморацхиватсиа и провести више времена у кухињи, размишљајући кроз користан мени ... Али, то је вриједно тога.

Тело не може да обезбеди здраву исхрану са потребном количином микроелемената, поготово ако планирате да зачнете зими.

Због тога је неопходно прибјећи помоћ посебних витаминских комплекса, који укључују Л-карнитин (у високим дозама), као и витамин Е и цинк. Они доприносе производњи у мушком телу активне сперме са правом структуром.

Због тога се посаветујте са лекаром. Он ће прописати жељени лек. Иначе, "Спемамон" ужива популарност. Садржи све горе наведене компоненте.

Психолошка страна проблема је важан фактор у планирању трудноће. Марљива припрема за зачеће омогућава човеку да осети значај онога што се дешава и схвати да ће у блиској будућности постати отац. Заједнички напори усмјерени на заснивање бебе ће зближити и довести ваш однос на нови ниво, гдје нисте само муж и жена, већ и будући родитељи.

Припрема за зачеће је најважнија фаза за будуће маме и тате

Једна од првих и главних тачака припреме за заснивање дјетета је провјера здравственог статуса оба партнера. То је неопходно да би се на време идентификовали могући ризици за здравље бебе, као и да се елиминишу фактори који ометају планове будућих родитеља.

Лекар треба консултовати ако након годину дана покушаја жена не може затрудњети. У овом случају, такође ћете морати да се прегледа, након чега ће лекар предложити могуће опције оплодње (више: ИВФ). Пре заснивања жене треба контактирати гинеколога, који ће прописати неопходна истраживања и анализе. На пример:

  • Ултразвук здјеличних органа,
  • опћи тестови крви
  • анализа урина
  • инфекције
  • одређивање крвне групе и Рх фактора
  • проучавање нивоа хормона.

Такођер, у смислу припреме за зачеће, будућим мајкама се савјетује да посјете стоматолога како би се уклонили сви постојећи проблеми и добили препоруке о исхрани и зубној њези тијеком трудноће.

Једна од првих и главних тачака припреме за заснивање дјетета је провјера здравственог статуса оба партнера.

Човек, пре него што зачне дете, такође треба да посети уролога, који ће обавити преглед и утврдити стање гениталних органа, и прописати тестове за идентификацију потенцијално опасних инфекција. Как и женщине, мужчине необходимо будет определить группу крови и резус-фактор, а также исключить вероятность опасных заболеваний.

Если никаких серьезных проблем со здоровьем у будущих родителей не обнаружится, можно приступать к следующему этапу подготовки к зачатию – коррекции образа жизни:

Припрема за концепцију за жене: главне карактеристике живота

Што пре трудна мајка изабере здрав начин живота, то боље. Међутим, најмање 2-3 месеца пре зачећа, препоручује се да обратите пажњу на следеће факторе:

  1. Одбијање лоших навика

Можда, свака девојка зна о престанку пушења и узимању алкохола током припреме за зачеће. Овај корак је веома важан, јер лоше навике негативно утичу на здравље тела, које онда може да нашкоди беби или смањи шансе зачећа.

Под правилном исхраном, по правилу, подразумева се употреба висококвалитетних производа, углавном воћа и поврћа, минимално прерађене хране богате витаминима и хранљивим састојцима. Не би било сувишно ограничавати потрошњу кафе, али је не искључити из исхране. Ваш гинеколог може да вас посаветује о правилној исхрани и прописује витамине за припрему зачећа, као што су фолна киселина, Е, Ц, итд. Не препоручује се узимање витамина и суплемената без препоруке лекара.

Прекомерна тежина смањује шансе да жена буде трудна, као и нездрава мршавост. Стога је одржавање оптималне тежине важан корак за оне који желе да зачну дијете. Што се тиче физичке активности, она помаже жени да се припреми за трудноћу и порођај, али превише интензивни тренинзи могу ометати зачеће. Најбоље је да се консултујете са лекаром по овом питању - он ће препоручити оптималан распоред спортова.

Прекомерна тежина смањује шансе да жена буде трудна, као и нездрава мршавост.

Девојка која жели да затрудни треба да посматра свој менструални циклус да би одредила оптимално време за зачеће детета. Данас постоје многи онлине алати који вам омогућавају да израчунате време овулације. "Прозор плодности" се зове шест дана - пет дана пре овулације, а један је сама овулација. Због тога се препоручује редовни секс током овог периода.

Припрема за зачеће код мушкараца: о чему би се требали бринути будући очеви

Многи мушкарци, нажалост, вјерују да је њихова улога у зачећу дјетета ограничена на сексуални однос, а припрема за зачеће је потребна само за труднице. Овај приступ проблему је фундаментално погрешан. Будући очеви би такође требали водити рачуна о свом здрављу, будући да је половина неуспјелих покушаја зачећа резултат смањене плодности мушкараца.

Поред прегледа и проласка тестова које је прописао лекар, мушкарац такође мора да заврши курс узимања одређених лекова (на пример, антибиотике или стероиде) најмање 3 месеца пре зачећа.

Будући очеви би такође требали водити рачуна о свом здрављу, будући да је половина неуспјелих покушаја зачећа резултат смањене плодности мушкараца.

Као и жена, мушкарац треба да се одрекне лоших навика, ако је могуће избегне излагање токсинима, и узима витамине које је прописао лекар, што повећава шансе за зачеће.

Такође је важно да будући очеви запамте да, да би се одржао оптимални ниво плодности, не би требало дозволити повећање температуре у подручју препона. За нормално формирање и функционисање сперме, температура у тестисима треба да буде нешто испод телесне температуре (око 34-35 о Ц). Тако, на пример, услови који утичу на ову температуру имају негативан ефекат на мушку плодност, на пример:

  • сауне и купке,
  • хот тубс
  • ношење уско доње рубље или хлаче
  • поремећаји циркулације у подручју препона.

Припрема за трудноћу: начин живота будућих родитеља, које витамине пити за мушкарца и жену, опће препоруке

Одлука да се породица обнови је важан и пресудан корак у животу сваког пара. Одговорни родитељи почињу планирати трудноћу много прије него што се она појави. Припрема за трудноћу неопходна је не само да би се родила здрава, снажна беба, већ и да мама и тата постану психички и физички спремни за будуће промјене у породичној структури.

Врло је непожељно да се трудноћа догоди када жена уопште није спремна за њу. Планирање трудноће елиминише неповољне факторе за нерођено дете пре зачећа.

Свјесна припрема за зачеће оба родитеља значајно повећава шансе за добијање здраве бебе, смањује ризик од компликација током читавог периода рођења дјетета, као и током процеса рађања.

Какве специјалисте морате проћи у припреми за трудноћу

Припрема за зачеће треба да почне најмање 2-3 месеца пре трудноће. Према мишљењу стручњака, потребно је толико времена да се животни вијек супружника прилагоди надолазећим промјенама, да се побољша њихово здравље, да се подвргне прегледу и лијечењу ако је потребно.

Одлучивши се родити дијете, пар би требао прво отићи на састанак с терапеутом. Обавестите свог лекара о својој намери. Лекар ће прегледати вашу историју, а резултати ће дати препоруке будућим родитељима. Потребно је мјерити крвни тлак, јер хипертензија има негативан утјецај на тијек трудноће, узрокујући његове компликације. Будите сигурни да морате проћи одређене тестове.

Какве тестове треба проћи, припремајући се за трудноћу

  1. Општа анализа урина и крви за откривање хроничних болести као што су болести бубрега, инфекције уринарног тракта, анемија, хипертензија,
  2. ТОРЦХ-комплекс детектује антитела на рубеолу, токсоплазмозу, херпес, ЦМВ, хламидију. Ове инфекције у већини случајева доводе до побачаја трудноће или до развоја озбиљних дефеката и патологија плода. Чак иу одсуству симптома болести, немојте занемарити свеобухватно испитивање. Ако се у анализи открије било каква болест, оба партнера треба да се подвргну лечењу, само након тога ће бити могуће почети да се зачне дете,
  3. Анализа крвне групе и резус фактора супружника. Ако будућа мајка има позитиван Рх фактор, проблеми не би требали настати за вријеме рођења дјетета. Уз негативан Рх фактор, потребна је квалификована консултација специјалисте, чиме ће се избећи могуће компликације,
  4. Вассерманова реакција (сифилис, РВ),
  5. Размазати на микрофлору вагине, засијати на микоплазму и уреаплазму,
  6. Тест крви за хепатитис Б.

Према резултатима тестова и прегледа, терапеут ће пару дати додатна упутства за припрему за трудноћу. Дакле, биће потребно контактирати другог гинеколога. Ако је жена раније имала анамнезу гинеколошких запаљенских болести, гениталних инфекција или абортуса, мораћете да проверите проходност јајовода како бисте спречили ектопичну трудноћу.

Тело жене која носи дете треба велику количину калцијума да би у потпуности развило фетус. То негативно утиче на стање зуба. Стога, чак и пре него што почне дијете, жена треба да посјети стоматолога, а будући отац то треба да уради, тако да се његове инфекције не преносе на његову супругу и будућу бебу.

За жене са проблемима вида, прикладно је прегледати офталмолога како би се процијенило стање мрежњаче и фундуса. Закључак офталмолога ће утицати на то како ћете морати да рађате царским резом или ви сами.

Труднице које имају хроничне болести треба да посете специјализоване специјалисте. Ако је болест у акутној фази, обавестите свог лекара о лековима које узимате ио својој намери да затрудните.

Упркос чињеници да мушкарац не мора да доживи све “шарм” трудноће (токсикоза, повраћање, проширене вене, едем, несаница, жгаравица, порођај) на својој “сопственој кожи”, важно је да се ментално припреми за улогу оца. За неке мушкарце то постаје прави тест, јер ће се ускоро животни стил и дневна рутина драматично промијенити. Сада за његову жену најважнија особа у животу неће бити он, већ нови мали члан породице.

Важно је да будући отац учествује у свим припремним фазама трудноће са својом супругом, јер је то њихов заједнички циљ, постављајући темељ за нови живот. Такође, мушкарац треба да почне са узимањем мултивитамина са женом, што ће повећати шансе за заснивање здраве бебе.

Осим узимања тестова које приписује терапеут, препоручљиво је (али није неопходно) да партнер направи спермограм на почетку планирања. Ово испитивање се врши не само да би се утврдила способност рађања деце, већ и да би се одредио квалитет сперме, као и да би се идентификовали скривени упални процеси који могу негативно да утичу на зачеће.

Витамини и улога фолне киселине

Одлучивши се да постану родитељи, оба супружника би требало да почну да узимају витамине приближно 3 месеца пре зачећа. Жени ће бити потребне посебне витамине за труднице и дојиље, а мушкарцу је потребно редовно узимати висококвалитетне витаминске комплексе.

Гинеколози препоручују да обавезно почнете узимати фолну киселину 12 недеља пре трудноће. Овај лек помаже да се избегне развој дефеката неуралне цеви код детета. Оба родитеља треба да узимају 4 мг фолне киселине дневно. Ако је један од родитеља раније имао дете са неуро-церебралном патологијом, требало би повећати количину фолне киселине према препоруци лекара.

Поред ових лекова, људима који живе у подручјима са недостатком јода препоручује се да узму додатни калијум јодид у количини од 200 µг / дан. Када жена има анемију због недостатка гвожђа, прописују се препарати гвожђа.

Психолошка припрема за трудноћу

Психолошки аспект у припреми за зачеће је изузетно важан. Нису сви родитељи ментално спремни за завршетак породице. Одлука о рођењу дјетета мора бити уравнотежена и пожељна. Оба супружника то желе.

Данас је много радова написаних на ову тему. Прочитајте специјалистичку психолошку литературу о припреми за трудноћу. Избегавајте комуникацију са негативно оријентисаним људима и „добрим жељама“, говорећи о њиховим проблематичним порођају и каснијим тестовима мајчинства.

Главна ствар је исправан став и оптимистички приступ. Сада сте на прагу новог живота, који вам обећава много дивних тренутака и радости. Трудноћа и порођај ће бити лако и без компликација, а беба ће постати ваша најважнија радост и срећа у животу.

Сада је вријеме за одлазак на одмор. Током трудноће, летови и аклиматизација су непожељни. Осим тога, путовање с малим дјететом може бити проблематично. Зато, уживајте једни у другима, останите сами на одмору, уживајте у опуштању и миру, што ће вам омогућити да се припремите за трудноћу, уз максималан одмор.

Како промијенити начин живота будућих родитеља

Откажи контрацепцију. Три месеца пре зачећа детета, потребно је престати са узимањем хормонских контрацептивних средстава (пилуле, прстени, ињекције). Ако сте имали интраутерино средство, пожељно је да га се решите још шест месеци, тако да материца може да се одмори од страног тела. Током наредних месеци, заштитите се кондомима.

Бад хабитс. Сада ћете бити одговорни не само за своје здравље, већ и за здравље вашег дјетета.

Конзумирање алкохолних пића негативно утиче на квалитет сперме и одрживост јајета, што смањује шансе зачећа. Овисност о никотину више није мјесто у вашем животу.

Штавише, пушење треба напустити не само за мајку, већ и за оца. Пасивно пушење има озбиљан утицај на здравље других. Говор о дрогама и не може бити.

Диет. Исхрана будућих родитеља треба да буде уравнотежена и рационална. За жене је такође важно пратити тежину.

У припреми за трудноћу, вратите своју тежину на нормалу. Гојазност је препуна озбиљних компликација у току трудноће и рођења.

Премала тежина мајке може постати препрека за рођење здраве бебе са нормалном тежином.

Ваш мени треба да садржи биљну храну, плодове мора, немасно месо. Користите пуно свежег поврћа, воћа и бобица.

Додатна фолна киселина се добија из прехрамбених производа (махунарке, купус, орашасти плодови, шаргарепа, свеже зеље). Из прехране искључите јела и производе са конзервансима, бојама и укусима.

Смањите количину прскане кафе, ограничите на две шоље дневно.

Дроге и процедуре. Избегавајте само-лечење, јер многи лекови имају токсично дејство на организам, што је пуно компликација током трудноће.

Ако дође до болести, обавезно се обратите свом лекару и обавестите га о својој намјери да постанете родитељи у блиској будућности.

Лекар ће изабрати штедљиве лекове за лечење који ће бити безбедни за даље зачеће.

Опште препоруке за будуће родитеље

  1. Активан животни стил ће вам помоћи да се лакше носите са порођајем и порођајем. Дневна вјежба. Дуге шетње на свежем ваздуху брзим темпом припремаће ваше ноге за предстојеће оптерећење.

Изаберите сет вежби за штампу, који ће ојачати абдоминалне мишиће и учинити вас отпорнијим у физичком смислу. Откажи сауну. Непожељан је утицај високих температура на будућег оца у планирању трудноће.

Ово је препун смањења капацитета оплодње његових сперматозоида, који ће се вратити у нормалу тек након недељу дана. Избегавајте сукобе и стресне ситуације. Научите да се опустите, одморите. Довољно спавајте, ускоро ће ваш сан бити повремено поремећен због потреба новог члана породице.

Запамтите, заједничко планирање трудноће ће вам омогућити да добијете неупоредиво искуство које ће вам се вратити у лице здравој и срећној беби.

Примљене информације можете поправити гледањем овог видеозаписа:

Да ли је овај чланак био користан?

Одговорила је једна особа

Хвала на повратним информацијама!

Нешто је пошло наопако и ваш глас није урачунат.

Хвала. Ваша порука је послата.

Пронашли сте грешку у тексту?

Изаберите је, кликните Цтрл + Ентер и све ћемо поправити!

Преглед прије заснивања дјетета

Пре него што почнете са првим покушајима зачећа бебе, морате да прођете комплетан лекарски преглед. То је неопходно да би се утврдило да је све у реду са здрављем оба родитеља, а посебно мајке. Јер ако постоје било какви здравствени проблеми, жена треба или да одмах почне са лечењем или да буде под медицинским надзором. Такође би било лепо имати различите витамине пре зачећа како би побољшали своје здравље. Посебно су добри витамини са фолном киселином.

Нема погрешних позиција.

Многи могу рећи да постоје позиције које су погодније за зачеће, а постоје и оне које су углавном неприкладне за то. Али то је потпуна бесмислица, јер такви положаји у којима би грлић материце заузео неприродан положај још нису измишљени. Да ли се концепција не може догодити ако положај не доприноси кретању сперме, али ту је и закон гравитације.

Подизање ногу не игра никакву улогу

Понекад можете чути како људи препоручују за брзо зачеће да легну након секса с уздигнутим ногама. Али, нажалост, ово је још један изум, јер из различитог положаја ногу карлица неће променити свој положај. И биће заиста корисно за зачеће да само мирно леже 10-15 минута. То ће допринети брзом постизању циљева сперме - материце.

Немојте претјерати

Брзо затрудњети не значи уопште да током овулације треба стално имати секс. Уосталом, већина људи зна да што мушкарац чешће ејакулира, то је лошији квалитет сперме. Довољно је само једном дневно имати секс да би повећао шансе да затрудни неколико пута. Исто тако, мушкарац, да побољша квалитет сперме је боље да се уздржи од уске одеће. Такође о количини и квалитету сперме може утицати на навике као што је ношење телефона на појасу или чести излети у сауну.

Мање стреса, више позитивних емоција

Стрес је лош почетак за зачеће детета, и за жену и за мушкарца. Уосталом, негативне емоције лоше утичу не само на менструални циклус и овулацију, већ и због тога мушкарци често имају проблема са потентношћу и сексуалном жељом. Да бисте смањили стрес, можете користити прилично једноставне методе: топла купка, масажа или чак неколико гутљаја вина.

Здрав начин живота

Здрав начин живота не значи константно вежбање. Напокон, снажна физичка активност може само погоршати ситуацију. За нормалну концепцију, добру исхрану, свакодневно свакодневно вежбање и одсуство лоших навика као што је пушење и конзумирање алкохола ће бити добро.
Према статистикама, већина покушаја да се затрудне заврши успјешно за прву годину. Но если у вас по прежнему не получается зачать ребенка то стоит обратиться к врачу. А женщинам за 35 не стоит откладывать визит в больни2цу уже после шести месяцев неудачных попыток.

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка

Здоровье любого малыша напрямую зависит от здоровья не только его будущей матери, но и отца. Зато је добро ако планирање трудноће, концепција започиње темељном припремом мушкарца. Даље, у чланку ће се разматрати три фактора које сваки човјек треба да зна:

  • планирање беба,
  • здрав начин живота
  • хране

Баби планнинг

Припрема човека за зачеће детета почиње за три месеца. И прва ствар коју треба урадити је да одете код доктора. Један од неопходних специјалиста за посјету је уролог. За шта је?

Пре заснивања мушкарца треба проверити да ли постоје неке инфекције или болести, јер су неке од њих, нажалост, апсолутно асимптоматске. Дакле, идентифицирати их без специјалиста је једноставно немогуће. Ако се пронађе инфекција, лекар ће прописати потребне лекове и дати савете о њиховој употреби.

Следећи специјалиста је терапеут. Он ће урадити општи преглед здравља свог будућег оца. Неопходно је проћи опште тестове и уклонити кардиограм како би се вратила потпуна слика о будућем здравственом стању оца.

Ево главних стручњака који морају бити сигурни да ће проћи човека пре заснивања. А занемаривање овог фактора је непожељно. Заиста, у случају када будући отац има било какву болест, вероватно је да ће то утицати не само на развој фетуса, већ и на будући живот младе мајке и детета.

Здрава храна

Човек, да би замислио дете које је здраво и снажно у будућности, мора да једе исправно. Протеини, масти, угљени хидрати - све је то неопходно за његово тело. Воће, поврће је неопходно за младе родитеље. Испод се налази специфична листа производа које човек треба да потроши:

  • говедина
  • ораси,
  • јаја,
  • било које млечне производе
  • греенс
  • било које воће богато витамином Ц (лимун, наранџа, мандарина),
  • масна риба

Ови производи ће помоћи телу да одржи перформансе. Они садрже велики број корисних витамина и минерала који су корисни сваком мушкарцу. На крају крајева, концепција детета је велики трошак снаге и енергије целог организма.

Важно је запамтити да преједање није потребно, али истовремено јести колико год желите. Главна ствар да је храна била разноврсна и корисна.

Припрема за зачеће детета

Мушкарци и жене треба да обрате посебну пажњу на психолошко стање, емоционалну атмосферу у кући, јер је то посебан фактор који утиче на здравље фетуса. Родитељи би требали бити једнако удобни. Обоје би требало да желе дете.

Смиреност, љубав и осећај подршке - у овој атмосфери трудноћа треба да прође. Од зачећа до порођаја не би требало бити стреса. Потенцијални родитељи би требали бити у могућности да брзо изађу из негативне ситуације. Морате бити у стању да међусобно комуницирате, да имате поверења једни другима. И сваки пут, пре почетка скандала, запамтите да ови крикови имају негативан ефекат не само на односе у породици, већ и на здравље нерођене бебе.

Курсеви за младе родитеље

Чекање на рођење бебе - узбудљиво време. Али ово је вријеме за моралну припрему родитеља. Постоји велики број различитих кругова који ће им помоћи у томе. Највише од свега ће бити корисно онима који први пут чекају дијете. Они ће вас научити како се понашати са својом бебом, како се повијати, хранити и купати ваше дијете. Такође, ови кругови ће бити корисни и родитељи са искуством. Уосталом, увек је корисно научити нешто ново.

Курсеви за цијену су сасвим прихватљиви. Али, ако у вашем крају из неког разлога не постоји ништа слично, онда можете наћи, на пример, психолога који неће бити гори. Он ће помоћи у одређеној ситуацији, помоћи савјет.

Наравно, будући дједови и баке морају такођер психолошки подржати младе родитеље. Не стидите се да их питате за савјет или помоћ. Да, вријеме дјетињства је прошло, али треба запамтити да старија генерација зна много о подизању дјетета и трудноћи.

Активни стил живота

Покрет - живот! То су златне речи, и више него икада, релевантне су у двадесет првом веку. Физичка активност је посебно корисна за будуће родитеље. И није потребно подићи шипку или се исцрпити тренингом. Аеробик је одлично решење не само за мушкарце, већ и за жене. Захваљујући овим вежбама, крв је потпуно засићена кисеоником, што благотворно утиче на зачеће, као и на даљи развој самог фетуса.

Скијање, клизање на леду је још један одличан начин да одржите своје тело у одличном здравом стању. Опет, не заборавите да је све потребно у модерацији. Не можете се претрпети физичким напором. Ово се посебно односи на жене, јер може негативно утицати на процес менструације.

Купатила, сауне - то је оно што мушкарци требају одустати. И све због високе температуре негативно утиче на сазревање сперме. Осим тога, није потребно носити врло уску одјећу.

Здрав сан је гаранција здравља

Мушкарци и жене морају пратити свој режим. Када особа спава, његово тело што је више могуће враћа снагу. Ако то занемарите, то ће довести до сталног умора, летаргије и раздражљивости. Осим тога, недовољна количина сна може довести до поремећаја хормона, што је апсолутно непожељно за будуће родитеље. Важно је запамтити да особа мора спавати најмање седам или осам сати.

Радни услови

Радни услови такође утичу на здравље будућег родитеља. Најбоље је потпуно елиминисати присуство неповољних фактора који могу да штете здрављу мушкараца. То укључује изложеност хемикалијама и психолошки стрес.

Нажалост, представници јачег пола се у потпуности не могу ријешити ових фактора. И све зато што треба да нахране породицу и да се брину о њеном материјалном благостању. На срећу, жене су много лакше. На крају крајева, они могу да оду на дуго породиљско одсуство. Стога, савет женама - немојте занемарити ову прилику. Важно је да запамте да током трудноће требају одмор и одмор. И породиљско одсуство је сјајан начин да створите најприкладније услове за себе.

Припреме за зачеће

Овај дио чланка ће говорити о ономе што је потребно да се замисли човјек. Постоје три врсте лекова које лекари могу прописати у овом случају. Али мора се нагласити да се ништа не може предузети без њиховог именовања. Хајде да боље погледамо све.

Говоримо о витаминима и лековима са којима ће припрема човека да затрудни дете постати ефикаснија. Ова средства ће помоћи да се повећа издржљивост, као и квалитет његовог живота. Тако ће витамин Е, Л-карнитин и цинк бити посебно корисни за процес концепције, побољшавајући производњу ејакулата и утичући на покретљивост сперме. А за мушкарце зреле доби, селен је прикладнији, подржавајући потребан ниво сексуалних могућности. Поред тога, популарни су препарати који садрже фолну киселину и витамин А.

Али не смијемо заборавити да је све наведено прихваћено само по препоруци специјалисте. Уосталом, чак и ова наизглед безопасна средства могу имати нежељени ефекат на организам будућег оца.

Па, шта пити човека за зачеће? Ово питање има тачан одговор. Ако постоји инфекција, треба да пијете лекове које је преписао лекар, а који ће се борити против њих, ау случајевима када треба да подржите тело - витамини ће вам помоћи. Биолошки адитиви су, успут речено, непожељни за употребу.

Колико пута ти треба секс

Колико је тачно потребно да коначно зачнете секс? Ово је најпопуларније питање међу будућим родитељима. Многи стручњаци тврде да између секса треба проћи најмање два или три дана. И све зато што покретљивост и концентрација заметних ћелија за то време достиже апсолутни максимум. Што се тиче свакодневних сексуалних чинова, у њима нема апсолутно никаквог смисла.

Сада је време да сумирамо. Рођење детета је најважнија фаза у животу особе. Зато се морате припремити не само за саму трудноћу, већ и за зачеће. Гостујући лекари, тачно следећи њихове препоруке, главни су фактори који директно утичу на развој самог фетуса и његовог будућег живота. Брига о себи сада, родитељи брину о здрављу своје бебе. Одбијање од алкохола, дроге, дувана - то је прво што треба урадити. А активан живот и узимање витамина ће бити још један повољан фактор за развој бебе.

Посматрајући савете дате у овом чланку, можете бити сигурни да ће зачеће, трудноћа и само рођење бебе бити истински срећни тренутци, како за будућег оца, тако и за будућу мајку.

Погледајте видео: SHARE THIS!!! This video is blocked in almost every country 2018 2019 What Just Happened YouTu (Август 2019).

Loading...