Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како вратити лактацију - 10 главних препорука

Многе дојиље су веома узнемирене због престанка дојења због различитих разлога. Понекад су родитељи приморани да почну да хране бебу прилагођеном мешавином када се он или мајка која доји лечи у болници и тамо остане одвојено. Чување дојења у овом случају је изузетно тешко. Још један чест разлог за нестанак мајчиног млијека је прерано рођена беба која лоше дише на дојци, а мамин ненормални учинак доприноси брзом “преклапању” дојења. Дојење може бити прекинуто због "штетних" савјета пријатеља и пријатељица. Тако, на пример, ниједно тело не може лако да издржи 3-часовне интервале између храњења, или време ноћног одмора, или употребу пацифера. Све то може смањити лактацију, а дијете може бити тешко мијењати траке од дојке до празне и натраг.

Ми решавамо важне проблеме

Како се понашати жена када мајчино млијеко нестане, или ако уопће није било (на примјер, када је дијете посвојено)? Да ли је прелазак на храњење са смешом - да ли је то једина ствар која се може урадити? Ни на који начин. Жена која има драстично смањену количину млека увек има могућност да обнови лактацију. Такав процес ће се назвати релаксацијом.

Најважнија ствар је позитиван став родитеља. Стрес је лош пријатељ. Истраживање је спроведено међу 366 жена које су изгубиле млеко и практикују обнову лактације. Више од 50% жена у потпуности је могло дојити у року од 1 мјесеца, неки од испитаника су почели дојити бебе на мало дужи период, други родитељи су се смјестили на мјешовити начин исхране.

За успех предузећа неопходно је ангажовати подршку вољених и рођака, који ће не само морално развеселити, већ и помоћи у кућним пословима. Не би било сувишно консултовати се са специјалистима за дојење.

Успјешна релаксација је могућа при рјешавању сљедећих задатака:

  • сазнати разлоге због којих је млеко изгубљено и елиминисати их кад год је то могуће,
  • стимулише рад млечних жлезда,
  • научите бебу да им сише груди ако не може или не може
  • беба не треба да гладује током периода опуштања, треба да водите рачуна о довољној количини хране.

Додири и миловање стимулирају лактацију

Телесни контакт бебе са мајком, контакт од коже до коже је веома важан за враћање лактације. "Магични" лек истовремено смирује оба учесника у процесу и повећава производњу два важна хормона одједном: окситоцин и пролактин, који су одговорни за производњу млека.

Блиски физички контакт помаже бебама да се "запамте" својим урођеним инстинктима и науче како да сисају ако су то једном одбили или нису категорички прихватили. Није неопходно присилити дијете да га сиса, већ ће он сам имати потребу за тим на контакту кожа на кожу.

Тјелесни контакт мајке и дјетета је веома важан.

Боље је да мама и беба спавају заједно како би омогућили слободан приступ дојкама ноћу, као и раним јутарњим сатима, када је производња хормона за стимулацију лактације највиша. Овај начин спавања је погодан и за бебу и за родитеља.

Заједничко купање с дјететом, ношење ремена, миловање и миловање - све ће то бити одлично средство за стимулацију производње млијека. Биће сјајно имати заједнички одмор када беба спава на мами.

Честа и правилна примена

Да ли беба воли сисати? Одлично! Још боље, ако то уради како треба. Ова ситуација ће се сматрати идеалном за опуштање. Тада је највећа учестала везаност дјетета за дојку (најмање 1-2 сата) најбоља ствар за учинити. Уочавајући жељу бебе да сише груди: отвара уста, окреће се, махне рукама или окреће главу, одмах му понуди груди.

Не чекајте врисак. Максимизирајте његову потребу за сисањем, чак и ако му не треба за храну, већ да га смири. Честа и дуготрајна сисања повећавају производњу млијека. Постоји метода названа "медени мјесец" или "метода гнијезда" када мајка и дијете које доје већину времена проводе заједно у кревету с минималном одјећом.

Учестало везивање дојке доприноси повећаној лактацији.

Најзначајнији налет млека ће бити у случају дугих сисања беба једне дојке (око 20 минута). Приметивши да беба тражи још једну дојку за неколико минута, промени дојку, а онда понуди прву. Честа измјена ће такођер савршено стимулирати производњу млијека.

Правилна техника сисања - кључ за успјешно пражњење дојке и одсуство бола код мајке. Уз одговарајуће сисање, беба може да сиса на његово задовољство, на арбитрарно дуго време.

Обим додатка

Жеља да се брзо обнови лактација није разлог за пост. Незадовољно дијете, вриштање и потреба за храном, мало је вјеројатно да ће бити спремно да у потпуности сиса дојку, поготово ако нема млијека или врло мало.

Количина додатне хране коју беба прими мора бити подељена на неколико једнаких делова и понуђена током дана у одређеним временским интервалима. Додатак треба дати само након потпуног пражњења обе дојке. Тако, дете увек има могућност да затражи дојку. Може тражити храну и удобност. Једном у три сата родитељи дају комадиће мрвица.

Испрва, дијете ће углавном јести само кроз допунско храњење, примајући основне хранљиве материје из њега. Временом, предност ће бити у корист мајчиног млека, а количина додатка се може смањити. Обим исхране може да варира за сваки од дневних оброка. С времена на вријеме, жене су изненађене када примијете да им уопће није потребно додатно храњење, а понекад и трајање додатака храни.

Стискање као начин за побољшање дојења

У случају када дијете не узима дојку, родитељ треба подузети самосталне мјере за поновно успостављање лактације. Можда ће, када мама има млеко у грудима, беба имати жељу да је чешће узима у уста и да сиса, јер када се напори мрвица ојачају опипљивим резултатом, жеља ће се само повећати. Чучањ заједно са сисањем стимулише производњу млека механичким деловањем на брадавицу. Може помоћи чак и ако у дојци нема апсолутно млијека. Овај процес се може обавити ручно и уз помоћ пумпе за груди. Ручно декантирање савршено стимулише млечне жлијезде да производе мајчино млијеко (за више детаља погледајте чланак: исправно ручно декантирање мајчиног млијека и видео).

Најважнија ствар је правилност. Свакодневно пражњење ће помоћи да се млеко појави за недељу дана. Ради истине, кажемо да понекад треба више времена. Затезање није брз процес, сваки пут је потребно декантирати 15-20 минута и то најмање 8 пута дневно. Биће одлично ако се једна од маминих декантација изводи ноћу, у раним јутарњим сатима, када се у крви види највећа концентрација хормона пролактина.

Добра обмана - корак до победе

Нису сва деца са радошћу и спремношћу почела да узимају мајчину дојку. Један познати специјалиста за лактацију и аутор неколико књига, Нанци Морбацхер, сигуран је да ће на успјех “подухвата” утјецати неколико фактора: доб дјетета, искуство дојења, вријеме, стрпљење и истрајност мајке.

Нико не позива насилно да гурне бебу у уста, ако не жели. Пре свега, треба да стекнете његово поверење, интересовање. Добар начин је испуштање млијека или смјесе на брадавицу. То се може урадити пипетом. Било би разумније и прикладније да се помогне блиским људима. Процес наношења на груди је најбоље урадити када је беба весела и весела, умерено гладна. Беба у стању поспаности такође може бити охрабрена да сиса.

Можда ће болест кретања у покрету учинити овај процес још пријатнијим и природнијим. Сјећање на контакт тијела мора увијек бити на површини.

Можете нахранити бебу у његовом стању

Биље за стимулацију лактације

Жене су у могућности да обнове лактацију ако користе биљне чајеве у комплексу са другим методама: коприве, коморача, пискавице, аниса, кима, галеге и других (више у чланку: можете ли користити коприве за лактацију?). Варијанте инфузија сваког родитеља могу наћи у било којој литератури о деци прве године живота. Медицинска терапија лековима који се користе хормонским лековима могу се одвијати, али само након консултације са лекаром.

Нурсинг Мом Диари

Мајка која је изгубила млеко, која жели да зна са сигурношћу да ли ради све што је у реду и какви су њени успјеси, може водити дневник, као што је, на примјер, савјетовао Н. Морбацхер. У овом дневнику је важно напоменути следеће:

  • Број и трајање храњења. У просјеку, дијете треба око 9 пријава дневно. Што је већи број храњења, процес опуштања ће се брже наставити.
  • Понашање бебе током храњења: активност сисања и очигледно задовољство процеса.
  • Обим додатка и начин његовог увођења. Пажљива контрола ће помоћи да се временом схвати када се допуна може смањити, јер млеко постаје све више и више.
  • Тест за влажне пелене и број покрета црева. Дијете мора пишкити најмање 6 пута дневно и попећи 2 пута. Дете млађе од 1,5 месеца може бити ређе. Родитељи се не би требали бојати промјена у столици: што више мајчино млијеко добије дијете, то ће бити мање украшена столица. Мала количина мокрих пелена је симптом недостатка хране, што значи да је потребно повећати количину додатне хране.
  • Повећање висине и тежине. Тежину бебе потребно је мјерити једном тједно, разлика у претходним очитањима треба бити од 110 до 230 г. Уз мању разлику - додати количину додатне хране.

Већина жена које су покушале обновити дојење биле су задовољне резултатима. Радост због чињенице да беба једе њихово млеко појачана је невероватном близином која је настала из блиског искуства дојења.

Зашто лактација нестаје

Захваљујући активној пропаганди и информацијама, већина модерних мајки жели дојити своју бебу, јер схватају да је то важно и корисно за дијете. Понекад су околности такве да, упркос великој жељи да се хране, лактација нестаје и треба је обновити. То се обично дешава у следећим случајевима:

  • Криза дојења. Привремено смањење обима млека је нормално. Повезан је са хормонским променама, растом бебе, растом менструалног циклуса, па чак и фазама Месеца. Ако не “пропустите тренутак кризе (и траје 2-3 дана), онда можете избећи последице тако што ћете даље стимулисати дојке и често их нудити беби. Након 2-3 дана, волумен млијека ће се обновити, а храњење се може сигурно наставити. Ако млеко нестане и мајка одмах пренесе бебу у смешу - лактација ће опасти,
  • Прекид храњења из медицинских разлога. На пример, ако је мајка болесна и узима лекове који су забрањени у ХБВ. Такође, вриједи зауставити храњење неко вријеме ако је мама подвргнута операцији дојке. Након болести, дојење ће морати поново успоставити,
  • Одвајање мајке и бебе. Дешава се да мајка или беба улазе у болницу и храњење постаје немогуће. Понекад, због запослења мајке (студијска сесија, личне ствари или потреба да се привремено оде на посао), дијете не може примити дојку на захтјев. У таквим случајевима, рођаци обично хране мрвице израженог млека, али због слабе стимулације дојке, лактација се смањује. Да би се сачувао ХБВ, веома је важно након паузе да се ухвати у коштац са опоравком лактације,
  • Погрешна организација ГВ-а. Одавно је познато да правила храњења времена наших мајки и бака само штете дојењу. Ако млада мама почне да се храни по сату, пије воду, даје дуду и одваја дијете од ноћног храњења, дијете ће мало сисати и млеко ће почети да нестаје. (Прочитајте велики чланак - Основни савјети за дојиље),
  • Стрес и умор. Ако се мајка буквално гурне у ћошак, покушавајући да "повуче" цијелу кућу на рамена и држи шипку узвишеном женом и мајком, она почиње да живи у сталној напетости. Ако је млеко изгорело, то значи да хормони стреса који потискују "бијес" лактације у тијелу моје мајке. (Читајте даље: како да не полудите након порода).

Како вратити дојење

Смањење и чак потпуни престанак лактације је проблем, али је решљив. Чак и жена која није родила може побољшати дојење, а ако мајка доји и привремено престане, шансе за успјех су врло високе. Поред конкретних акција за обнову лактације, веома је важно створити повољно окружење око маме и поштовати одређене услове:

  • Заправо погледајте ситуацију и, ако је потребно, стећи стрпљење. Што је нижа старост дјетета, лакше је “навикнути” га на дојку: за бебе до 3 мјесеца питање је 1-2 тједна, за дјецу ближе пола године потребно је много дуже. У просјеку, дојење се може обновити у исто вријеме које је "потрошено" на изумирање лактације,
  • Договорите се са својом породицом за помоћ. Успостављање лактације захтева много времена од маме. Неопходно је провести дословно све дане и ноћи са бебом на дојци, тако да ће кућни послови морати бити додијељени неком другом. Можете привући свог тату и преговарати са својом баком како бисте могли управљати својом кућом неколико дана. (Прочитајте: Помозите мужу током ГВ),
  • За сваки случај, пронађите консултанта за дојење. У принципу, све акције за обнављање лактације су довољно једноставне, али ако имате сумње да ли све радите исправно, успут ће бити консултовање специјалиста. (ГВ Цонсултант одговара на питања на овој страници.)

Сада када су створени сви услови за враћање лактације, можете наставити са конкретним акцијама.

  1. Стално нудите беби груди. Дојење од стране бебе је најважније „средство“ за опоравак дојења. Хормон пролактин, који је одговоран за лактацију, производи се као одговор на сисање. Неопходно је дјетету понудити дојку чак и онда када он не изражава жељу. Истовремено, потребно је напустити цуцлу, јер је у случају обнове лактације озбиљан конкурент грудима (Читамо:Како одвојити дијете од пацифера). Нека дијете сише дојку не само од глади, већ и да задовољи рефлекс сиса. Ако беба не узима дојку - немојте престати нудити, већ користите додатну стимулацију. За ово вам је потребна пумпа за груди. Можете се изразити ручно, али то није увек ефикасно, па је боље купити „помоћника“. У том случају, млеко треба дневно да изражава најмање 8 пута. (По теми:како одабрати пумпу за груди и како пумпати дојку
  2. Постепено смањивати број додатака. За време паузе у храњењу беба мора да се храни мешавином. Када почнете да враћате лактацију - немојте нагло уклањати смешу, то треба урадити постепено, користећи шему за надокнаду дојке. То значи да дојење треба почети и завршити са мајчиним млијеком. Успут, да би избегли неугодност детета са конфузијом између брадавице и бочице током периода релаксације, можете дати мешавини посебан систем додатака на дојци (Овај систем је контејнер за млеко, из којег одлази танка цев. Контејнер има кабл који се ставља на врат мајке, а цев може бити причвршћена на кожу дојке гипсом тако да је њен крај на врху брадавице. Тако, када храните бебу у устима, појављују се и туба и дојке мајке: из цеви дете сише смешу и паралелно са њом сише дојке. Видео снимак испод ...).
  3. Пазите на храну. Није потребно ништа посебно. Мајка која доји током опоравка дојења мора пити довољно воде и јести уравнотежену исхрану (у менију мора бити протеина). Ово не утиче толико на производњу млека, већ једноставно обезбеђује органу неопходне ресурсе за успостављање исхране.
  4. Погледајте народне и традиционалне медицинске лијекове. Традиционална медицина препоручује специјалне лактогоничне чајеве и децоцтионс за обнављање лактације. Биљке које могу помоћи у повратку млијека су кумин, анис, коморач и коприва. Можете купити сухе фармацеутске препарате и сами направити своје одушке, или можете користити готове лактогон чајеве. Постоје и хормонални лекови за дојење, али се могу узимати само на лекарски рецепт. (Погледајте блок са везама испод ...)
  5. 24-сатни контакт тијела. Приликом успостављања лактације, боље је да се мајка и дијете дословно "држе" једна за другу. Телесный контакт, особенно по принципу «кожа к коже», стимулирует у мамы выработку гормонов лактации, а у ребенка пробуждает инстинкты. Даже если малыш сам отказывается от груди, постоянно находясь в тесной близости с маминым телом, он будет чувствовать ее запах, запах молока и обязательно инстинктивно начнет снова интересоваться грудью.Препоручљиво је не само да будете блиски са бебом све време, већ и ноћу. На пример, организујте заједнички сан.
  6. Топли туш. Лагана масажа груди са потоцима топле воде неколико пута дневно побољшава проток млека. Количина млијека од тога неће се повећати, али ће млијеко бити лакше исцурити из дојке, што значи да ће беби бити лакше сисати. То је посебно важно након бочице, јер многа дјеца бирају боцу због чињенице да се не може превише напрезати: све се улива у сама уста, док се млијеко из дојке мора "излучити" знојем.
  7. Масажа грудног коша назад. Масажа подручја између лопатица и подручја врата може активирати процес производње млијека. Боље је да специјалиста уради масажу, али мора се упозорити да дојите.
  8. Пун одмор и недостатак стреса. Мама свакако треба да се наспава, хода на свежем ваздуху и избегава стрес. Хормони стреса "блокирају" лактацију.
  9. Масажа груди - читамо како правилно масирати дојку.
  10. Дринк фенугреек.

Беба може да се доји, чак и ако има мало или нимало млека:

Током периода опоравка од лактације, психолошки став мајке је веома важан: она мора да делује мирно и поуздано. Готово да нема неповратне ситуације дојења, тако да само требате слиједити сва правила и чекати резултат. То није увијек брзо, али ако све радите досљедно и стрпљиво, то ће бити тамо.

Такође читамо:

Шта још треба да знате о обнови лактације

  • Стагнација млијека у дојкама није контраиндикација за храњење, тако да лактостаза неће имати готово никакав утицај на способност храњења. Напротив, често везивање бебе за дојку је најбољи начин за лечење лактостазе,
  • Понекад се женама прописују лијекови за сузбијање већ успостављене лактације или за спрјечавање њеног појављивања одмах након порода. "Достинек" или "Бромокриптин". Оба ова лека смањују ниво пролактина и тиме заустављају лактацију. Потреба за тако грубим престанком лактације је медицински индицирана. Када су проблеми иза нас, маме се питају: Да ли је могуће вратити лактацију након Достинека или Бромокриптина? - Да, то је стварно могуће, а методе опоравка се не разликују од горе наведених. Дојење је физиолошки процес, нема посебних тајни у његовом прилагођавању након дроге, само треба поново покренути овај механизам. Главни асистент је сам клинац, али морате пратити све пратеће препоруке.

И на крају: најважнија ствар је мајчина жеља да доји. Жене враћају дојење након болести, тешких операција, дугих одвајања са бебом. Примери оних који су успели су веома инспиративни, јер ако други успеју, онда ћете и ви успети!

Узроци смањења лактације

Изумирање лактације се дешава из разних разлога, укључујући оне који се односе на здравље мајке или дјетета. Пре свега, потребно је разумети шта је изазвало пропадање или престанак производње млека и, ако је могуће, елиминисати узроке смањења лактације.

Обнова лактације је потребна у случају:

  • криза дојења,
  • прекид у исхрани из медицинских или других разлога,
  • неправилно организован ГВ
  • губитак млека услед прекомерног рада или стреса,
  • ниска производња млијека због лошег апетита дјетета.

Криза дојења

С времена на време може се значајно смањити производња мајчиног млека. Разлог је хормонска промена тела мајке, укључујући и обнову менструалног циклуса, нагли раст бебина раста, повезан са повећаном потребом за храном.

Трајање кризе не прелази два до три дана, ако се прати и даље стимулише производњу млека.

У кризи дојења, немојте бити нервозни и пребаците дијете у смјесу. Довољно је пити више топле воде, масирати дојке, а чешће наносити бебу на њу. Волумен мајчиног млека се враћа у року од три дана, након чега се храњење може наставити као и обично.

Прекид у исхрани

Прекид дојења може бити потребан из медицинских разлога, који укључују период опоравка након операције дојке, узимајући несигурно за бебе.

Дојење се неко вријеме прекида и раздваја мајка од бебе. Разлог је болест дјетета или мајке, висока запосленост мајке. Новорођенче може примити млеко које се изражава, али се лактација смањује због недовољне стимулације млечних жлезда, што захтијева даљу обнову ХБ након присилног прекида.

Неправилна организација природне исхране. Уобичајене грешке ХБВ које доводе до изумирања лактације укључују храњење бебе по сату, а не по захтеву, без ноћног храњења, храњења водом, уз помоћ дуде.

Преоптерећеност и стрес

Ако се комплексна психолошка клима у породици, велика количина кућних послова и свакодневни проблеми надовезују на неизбјежан постпартални стрес, жена живи у сталној интензивној напетости. Хормони стреса инхибирају производњу пролактина, и као резултат тога, лактација се значајно смањује или нестаје.

Лоши апетит код детета

Недостатак активне производње млека често се повезује са слабом стимулацијом дојке од стране детета. Разлог за лоше сисање може бити неугодан облик брадавице, физичка слабост дјетета (прерано или након царског реза). Проблем је ријешен растом дјетета, али је важно спријечити престанак лактације.

Како вратити лактацију?

Изумирање или потпуни престанак производње мајчиног млека у већини случајева је решљив проблем. Лакше наставите дојење, што је нижа старост детета. За дијете до три мјесеца потребно је 1-2 тједна за рјешавање проблема, старија дјеца ће морати радити дуже, али резултат ће доћи ако не одустанете.

Повољна психолошка клима је веома важна за дојиље и помоћ у економским питањима, јер ће се максимално вријеме дати беби. Ако имате питања, препоручује се да се обратите стручњаку ГВ-а који је боље пронаћи унапријед.

Ако је млеко потпуно нестало или није довољно произведено, треба извршити следеће радње:

  • обезбедити сталан физички контакт са дететом,
  • избегавајте преоптерећење и стрес
  • стимулише сисање бебе
  • глатко смањује додавање,
  • пратите сопствену храну
  • користите појачиваче лактације (биљне, масажне, итд.).

Физички контакт и психолошка удобност

Да бисте што брже вратили дојење, мајка и дијете морају бити заједно око сата. Стални контакт од коже до коже помаже мајчином телу да производи пролактин и окситоцин, хормоне који промовишу лактацију.

Беба је у најудобнијем окружењу које буди инстинкте - то доприноси топлини тела моје мајке, мирису млека. Он се боље развија и почиње да сише.

За константан тјелесни контакт, дијете мора провести већину времена у мајчиним рукама или у слингу. Важан и заједнички ноћни сан са способношћу да удобно седи за храњење. У овом случају, мајка неће морати да редовно долази до детета, доживљавајући додатни стрес.

Унутрашњи послови ће морати да се пренесу на мужа и рођаке, јер се повратак млека може у потпуности прећи на дете. Важно је да се избегне преоптерећење и стрес како би се елиминисала производња хормона који спречавају лактацију.

Стимулација производње мајчиног млека

Главни асистент у обнови лактације је сам беба, јер је он онај који дјелује као регулатор производње млијека. Што је беба активно сисала дојке, то се интензивније производи хормон пролактин.

Ако се беби често нуде груди, на крају ће научити да је сише. Да би бебу причврстили за груди је потребно без чекања на његову жељу, важно је да беба задовољава не само глад, већ и рефлекс сиса.

За повратак у лактацију потребно је напустити дуде и бочице за брадавице. Сисање меке гуме не захтијева труд дјеце, а бебе често одабиру не у корист мајчиних груди, од којих је много теже добити храну.

Ако не користите брадавицу да бисте нахранили мјешавину или изразили мајчино млијеко, дијете ће брзо научити да добија млијеко из мајчиних груди. Препоручује се да бебу завршите са меком жлицом или посебним системом за допунско храњење (о томе испод).

Ако се млеко производи мало, али чак и тако, беба не потпуно испразни дојке, потребно је редовно декантирати - најмање 8 пута у току дана. Ручно пумпање није увек ефикасно, посебно без одговарајуће вештине, јер се препоручује куповина пумпе за груди.

Важно је пратити стање брадавица - ако има пукотина, мораћете да направите паузу у процесу враћања дојења.

Смањите додатак

Враћајући лактацију након што је млијеко нестало, не бисте смјели напустити смјесу коју је дијете јео тијеком паузе у ГВ. Суплементација се постепено уклања у складу са шемом "дојке-дојење": свако храњење мора почети и завршити везивањем за дојку.

Уређај за додатак је контејнер са меком танком тубулом, чији је крај причвршћен за дојку - дете је ухвати заједно са мајчином брадавицом, навикавајући се на сисање дојке. Контејнер са самом смешом је обешен на конопац око врата мајке.

Ако драстично смањите суплементацију, ваше дете ће имати недостатак супстанци које подстичу раст и правилан развој. У исто време, беба треба да стално повећава конзумацију мајчиног млека, не само предње, богате лактозом, витаминима и микроелементима, већ и леђима који садрже масти и лактазу.

Мама се храни и повећава лактацију

Ако треба да повећате лактацију или вратите млеко које је нестало, важно је да једете уравнотежену исхрану, са високим садржајем протеина у исхрани. Мајчино тело треба да добије неопходне ресурсе за производњу мајчиног млека и успостављање исхране.

Има посебну улогу пиће. Мајка која доји треба да стално враћа ниво течности у свом телу. Вода или пића дозвољена током лактације морају бити топла. Попиј барем два литра течности дневно.

Повећање производње млијека ће помоћи биљне накнаде, који укључују коприва, коморач, анис, кумин. Специјални лактогонични чајеви се продају у апотеци, али је важно осигурати да одабрана колекција не садржи алергене.

Побољшати одвајање млека ће помоћи топли туш са масажом груди, масажа леђа између врата и лопатица. Да би се вратио дојење, треба ти добро наспавај се и ходај на свежем ваздуху.

Ако сте изгубили млеко након паузе у исхрани или као резултат стреса, немојте одустати од природне исхране - обновити лактацију је стварна.

Зашто мајчино млеко нестаје или се његова количина смањује

У женском телу, хормон пролактин је одговоран за опоравак млека. У процесу храњења бебе мајчиним дојкама, мозак прима информације да је дете гладно. Рад укључује хормон који стимулише изглед млека.

Што је више хормона, више се млека производи у дојкама. Унос млека зависи од другог хормона - окситоцина. Почиње да делује чим се нахрани. Као резултат, мишићне ћелије у подручју млечне жлезде су смањене, млеко се креће дуж канала.

Дојење се смањује из следећих разлога:

  • Редак дојење или модална исхрана.
  • Нема храњења ноћу.
  • Неправилно причвршћивање бебе на груди.
  • Недостатак вере у сопствену снагу. Овај психолошки аспект је веома важан фактор који утиче на процес опуштања (релаксације).
  • Неуспех бебе од дојке. То се дешава ако га одмах након рођења детета мајка не храни мајчиним млеком, а беба одлично обавља посао са брадавицом.
  • Недостатак контакта са вашим дететом. То може бити узроковано женским стресом или болешћу, што увелике смањује вријеме комуникације. Ако мајка жели да врати млеко, она мора да узме бебу у руке што је чешће могуће, разговара са њим, загрли га, примени на груди.
  • Неповољна психолошка ситуација у кући. Веома је важно да блиски људи помогну жени, не допусте јој да претрпи, на сваки могући начин пружи подршку.

Повећање лактације треба да повећа продукцију пролактина и окситоцина. За то је потребно елиминисати горе наведене разлоге.

Погледајте и мој видео водич о количини млека:

Какав ефекат на лактацију имају биљни

Често постоје препоруке за мајке које доје како да успоставе лактацију уз помоћ витаминских напитака и биљних производа. Постоји много рецепата за њихову припрему, популарни су међу мајкама које доје, а до неке су мјере и дјелотворне, поготово код чешћег дојења.

Постоје готове накнаде које се продају у апотекама: Млекоин, Апилак, Млечни пут.

У основи, пића од биља и разних корисних супстанци позитивно дјелују на жене са психолошког становишта. Као такви, они не пружају третман. То потврђују студије које је спровела Свјетска здравствена организација.

Ако жена не испуњава потребне услове за правилно храњење, ниједна биљка и такса не могу помоћи у поновном лактацији.

Шта треба да урадите да обновите лактацију

Постоје ситуације у којима жена мора узети паузу у исхрани. Може бити неколико разлога:

  1. Прерано рођење. Беба, рођена у погрешно време, често је смештена у инкубатор, јер је његово тело још увек веома слабо. У исто време је на вештачком храњењу.
  2. Компликације код жене након порођаја и захтевају медицински третман.
  3. Повезивање додатне крмне смеше. По сопственом мишљењу или слушајући савете вољених, дојиља верује да има мало млека, а дете гладује. То доводи до смањења производње млијека.
  4. Храњење по режиму, што доводи до смањене лактације због ниске стимулације.

Нису сва деца добро подношљива храна за животиње. Они су смањили имунитет, што доводи до болести. Најбоље је да завршите третман што је пре могуће и наставите да храните бебу мајчиним млеком.

Начини за обнављање лактације

Потребно је време да се обнови лактација. Млијеко се не може одмах појавити. У неким случајевима то може потрајати неколико седмица. Размислите како да вратите дојење и шта треба да урадите.

  • Уклоните узроке. Дојење може нестати као резултат болести или стреса. Требало би да поспремите вашу психу. Жена треба да има велику жељу да обнови лактацију како би дојила своју бебу.
  • Дојите ноћу. Препоручљиво је да почнете да храните млеко у 3-4 сата ујутру, чак и ако беба спава. Пре 8 ујутро ставите га на груди још 2-3 пута. У овом тренутку настаје највећа количина пролактина.
  • Не препоручује се давање чаја, воде или сока, јер му пиће изазива осећај пунине, а он одбија узети другу храну, што доводи до смањења лактације. Неће пити количину млека једнаку количини произведене течности.
  • Не препоручује се давање бебе дуда. Ако је жена примијетила да је сисао прст, каменац и ради то врло интензивно, боље је да дијете причврсти на дојку.
  • Успоставите блиски контакт са својим дјететом. Морате бити стално са дететом: миловати га, читати бајке, пјевати пјесме, спавати заједно. Не обраћајте пажњу на савете и подлегните мишљењу да ћете, ако често узимате бебу у наручје, бити размажен. Важно је обновити лактацију, а то захтијева сталан контакт.
  • Треба вам подршка вољених. Ако пријатељи или рођаци не могу да га обезбеде, препоручује се да нађете консултанта за дојење. О проблемима са њим може се разговарати чак и телефоном.
  • Почните да додатно стимулишете дојку: млијеко излучите рукама или посебним уређајима. Ово треба урадити одмах након храњења.
  • Право је дати беби дојку. Ако се то не догоди, дијете је потхрањено, млијеко остаје у дојци, пукотине се могу формирати на брадавицама. Наш чланак може помоћи у томе: Како да се ријешите пукотина брадавица: дајте себи и својој беби мирно храњење и консултанта за дојење.
  • Није потребно придржавати се претходног режима дана с дјететом (шетње, спавање), потребно је само његово храњење.
  • Такође можете повезати пријем тинктура биља које узрокују лактацију. Добар ефекат има инфузија камилице, ђумбира, аниса.

Обрати пажњу! За наставак лактације је веома важно правилно прикачити бебу на груди.

Если мама не умеет этого делать, никакие ночные и частые прикладывания к груди не дадут положительного эффекта и молоко в груди не появится.

Для восстановления лактации может понадобиться один или два месяца, поэтому не следует огорчаться, если результат всех действий не виден сразу. В некоторых случаях женщина может почувствовать, что уже на третий день прилив молока в груди.

Это не значит, что лактация полностью восстановилась. Как минимум для этого понадобится 1-2 недели. Ово је неопходно да би мрвице исправно обликовале начин његовог живота. Дакле, најмањи период за опуштање (повратак на дојење) је 2 недеље.

Не би требало да забијате главу у дубоко укорењено мишљење да беба не може често бити узета у вашим рукама и са њом спавала у истом кревету. Ово је погрешно мишљење, нико не треба да слуша. За обнављање лактације потребна је велика жеља, испуњење свих захтева и љубави према беби.

Може ли се лактација обновити?

Стручњаци за дојење тврде да се пуна лактација може вратити чак и ако беба није везана за груди неколико месеци и храњена је млеком. Овај процес није брз и није лак, али свака жена може да се носи са таквим задатком ако је чврсто одлучила да жели да настави са дојењем. Овај процес траје у просјеку 2-4 тједна.

За време присилне паузе, мама би требало да настави са лактацијом. Да би се то урадило, потребно је декантирати дојке свака 3 сата, приближно 5-10 минута свака (ручно или уз помоћ пумпе за груди). Чак и ако се млеко за неколико минута од почетка декантирања више не додјељује, потребно је наставити поступак тако да се настави његова производња.

Да би беба одбила да сиса на поновном успостављању лактације, важно је да се мрвице хране млечном формулом или израженом мајчином млеком (ако сте унапред направили) не хране из бочице са брадавицом, већ из кашике, шоље или шприца (без игле) или помоћу додатне храњење СНС-а.

Зашто је потребно напустити храњење боцом? Чињеница је да се дојење и брадавице одвијају на различите начине и уз учешће различитих мишића. Беба навикне да једе из боце и заборавља како да правилно ухвати мајчину дојку. Он има такозвану збуњеност брадавица. У овом случају, током периода за опоравак дојења, мајка ће морати поново научити дијете да се правилно причврсти за дојку и сисати га.

Наравно, већина дојиља током присилног одвајања од бебе покушава да одржи дојење, декантира дојку, али се количина млека постепено смањује и врло често потпуно нестаје. Када су мама и беба поново заједно, време је да све снаге пошаљу да обнове лактацију.

Како вратити лактацију: физички контакт са дјететом

То се може постићи успостављањем континуираног физичког контакта. Када одлучује о обнови лактације, мајка мора бити спремна на чињеницу да ће неко вријеме морати промијенити начин живота и потрошити максимално вријеме с мрвицом. Унапред морате размишљати о томе ко може помоћи у кућним пословима, јер без помоћи вољених на почетку не можете.

Блиски контакт мајке и дјетета дуго се назива методом гнијежђења. Шта значи овај метод? Мама би увек требала бити близу дјетета. Првих недеља опоравак лактације не препоручује јој се напуштање дома.

  • Чести контакт од коже до коже је место где нервни завршеци утичу на хипофизу и стимулишу производњу хормона одговорних за процес лактације: пролактин (одговоран за производњу млека) и окситоцин (одговоран за проток млека). Због тога је током периода опоравка дојења веома корисно ставити голу бебу на груди тако да она осећа мајчину кожу, осећа њен мирис, топлину, подсећа на осећај удобности и сигурности који сте доживели пре дојења. Блиски контакт између мајке и бебе такође ће бити олакшан честим ношењем у рукама или у ремену.
  • Спавање зглобова игра важну улогу у обнови лактације. Пожељно је да мајка и беба спавају на истом кревету, колико год је то могуће. Беба може спавати само у пеленама, а мајка с голим грудима, тако да беба има сталан приступ њој. Алтернатива спавању заједно може бити спавање бебе у његовој колијевци, која уклања страну и доводи је близу кревета своје мајке. Ноћно храњење је веома важно за обнову лактације, а мајка не би смела да пропусти ни најмању жељу бебе да сиса дојку. Буђењем ноћу, беба треба да осети да је мајка близу и да није сам.

Како вратити лактацију: стимулирати груди

Стимулација производње довољне количине млека. То је могуће постићи, често стављајући мрвицу на груди. Мајка дојиља ради на принципу понуде и потражње. Што се брадавице чешће и боље стимулишу, то се груди боље празне, што се више млијека производи. Дакле, да би се млеко вратило, мајка би требала примијенити бебу на дојке што је чешће могуће: при првим знаковима његове тјескобе и онолико често колико жели. Интервал између храњења не би требао бити дужи од 1,5 - 2 сата. Да би се у почетку вратила дојење, број прилога може достићи 15-20 или више пута дневно. Важно је осигурати да беба правилно ухвати дојку. Ако је, док је мама била одсутна, мрвица нахрањена из боце, могао би заборавити како да то уради. Са правим стиском, дете мора да узме у уста не само брадавицу, већ и целу ареолу - тамну област око брадавице. Поред тога, беба, правилно сише дојку, добро је празни, ослобађајући простор за нове порције млека.

Можете да промените груди неколико пута током храњења, ова тактика ће помоћи у повећању лактације. Пренесите бебу на друге дојке сваки пут када почне мање да се сиса.

Пожељно је да свако дијете сише груди најмање 15-20 минута. Ноћно храњење је посебно важно током периода опоравка лактације, јер је ноћу производња хормона пролактина, која стимулише лактацију, значајно већа него током дана. Стога, ноћу, покушајте да бебу ставите на дојку најмање 3-4 пута, а 2 храњења треба да падају на период између 3 и 7 ујутро.

Како вратити лактацију: уклонити додатак

Када сте тек почели да обнављате лактацију, сва исхрана детета ће се састојати од додатка. Како се количина мајчиног млека повећава, волумен смјесе треба постепено смањивати. Ни у ком случају не може лишити бебу додатка у нади да ће, без примене вештачке исхране, сисати груди. Гладно, узнемирено и вриштеће дете ће бити много теже прикачити за груди. Додаје се између дојења према схеми дојке - дојке. Ако беба дојке дође јако лоше, шема ће бити мало другачија: испумпавање млека - дојке - дојке - допуњено формулом (по потреби).

Додатак се даје по сату (на примјер, 50 г свака 3 сата), а мајчина дојка нуди беби на захтјев, али најмање сваких 1,5–2 сата.

Када се лактација обнови, веома је важно да престанете да храните мрвице смешом ноћу и побрините се да ноћу добија храну само од мајчине дојке. Након постизања овог циља, дневна храњења се уклањају, а вечерњи и јутарњи додаци се уклањају најкасније (у 7.00 и 21.00).

Додатне мјере за стимулацију лактације

Дакле, мама је постигла да беба узима дојку, сише, али се млеко производи мало. У овом случају, помоћи ће вам мере за стимулисање лактације.

  • Не заборавите да је важна улога у производњи млијека психолошки фактор. Анксиозност, иритација, стрес повећавају садржај хормона адреналина у телу, што, заузврат, спречава довољну производњу мајчиног млека. Због тога, током периода опоравка дојења, мајка треба да настоји да одржи мир и добро расположење, не заборавите на дневне шетње са бебом на свежем ваздуху и организујте свој дан тако да имате времена за добар сан и одмор. Спавање мора бити најмање 8-10 сати дневно.
  • Да би се обновила лактација и довољна производња млека, мајка која доји треба да потпуно једе и прати режим пијаће хране. Мораш толико да пијеш да ниси жедан. У овом случају, количина течности која улази у тело треба да буде најмање 2–2,5 литара дневно. Препоручује се и пити топле напитке 30 минута пре храњења.
  • Да бисте побољшали одвајање млека пре храњења под топлим тушем, можете нежно масирати дојку. Биљни лекови ће помоћи да се повећа количина млека - можете узети биљне чајеве и чајеве из биљака које имају лактогене особине (семе копра, кумин, анис, коморач, матичњак, оригано, лист коприве, зелени чај). Њихове децоцтионс могу се користити одвојено или у облику разних накнада.
  • Хомеопатски лекови. На количину млека могу утицати разни хомеопатски препарати који доприносе повећању количине млека. Као и други лијекови, лијечник мора прописати дозу хомеопатских лијекова и учесталост употребе.

Понекад се то дешава и током дојење чини се да се ништа не догађа: млеко не долази, беба не узима дојку. Ни у ком случају не треба напустити идеју да се почне дојење поново. Ви само требате бити стрпљиви и одржавати позитиван став. Осим тога, увијек можете потражити помоћ савјетника за дојење или педијатра.

Главни узроци овог феномена

Разлози због којих млеко може да нестане је огромна количина. Скоро свака жена се суочава са овим феноменом током периода лактације. Међутим, само пет посто поштеног пола има потпуни престанак лактације, што настаје због хормоналних поремећаја у тијелу. Обично се у овом случају ништа не може учинити. Међутим, постоје и други разлози зашто је млеко нестало (како да се вратите, прочитајте у даљем тексту). Размотрите главне од ових разлога:

  • Жена се ментално прилагодила чињеници да не жели да настави лактацију,
  • млеко може нестати због чињенице да је жена у стању тешке депресије или емоционалног пренапрезања,
  • проблем може бити и то што се мајка храни неправилно и неправилно, а такође не троши довољно пречишћене воде,
  • Други веома важан разлог сматра се чињеницом да жена доје дијете врло ријетко, млијеко једноставно престаје да се производи у потребној количини, такођер се догађа ако се распоред храњења бебе стално мијења.

Врло често, жене се питају како да врате мајчино млијеко, ако се у исхрану дјетета уведу додатне намирнице. Што су раније додавани суплементи, већа је вјероватноћа да ће млијеко нестати.

Често се жене са проблемима са лактацијом сусрећу приликом додавања додатног исхране детету. То се може десити неколико дана након рођења бебе, и за неколико месеци.

Шта је криза у лактацији

Свака дојиља је суочена са таквим концептом као лактацијска криза. Такав феномен се сматра апсолутно нормалним. Понекад жене примећују да млеко престаје да се производи у довољним количинама и да почне да паничи. Главни разлог за овај феномен је промена у хормонском стању лепог пола. Не заборавите да менструални циклус треба почети да се опоравља, као и да узмете у обзир чињеницу да ваше дете расте и развија се, што значи да се његова потреба за млеком значајно повећава. Типично, стање такве кризе траје неколико дана. Међутим, то није проблем. Пажљиво посматрајући стање вашег здравља, можете самостално схватити како да вратите дојење мајчиног млека.

Шта учинити када дође до такве кризе

Прва ствар коју жена ради у таквој ситуацији је паника и пребацивање бебе на вештачко храњење, што још више отежава проблем. Међутим, то није потребно. Потребно је само мало причекати, као и обавити неке једноставне преваре, наиме:

  • Почните да пијете што више течности. Лекари препоручују да се користи већа количина пречишћене топле воде (али не вруће).
  • Што је чешће могуће, изводите масажне покрете у грудима, као и редовно се вежите за бебу. Такве једноставне операције ће врло брзо довести до тога да ће се млеко почети производити у правој количини.

Ако направите паузу током храњења

Постоје ситуације у животу када жена мора прекинути лактацију због медицинских контраиндикација. На пример, у контексту употребе дрога или због недавне операције. Постоје и други разлози зашто мајка треба да престане да се храни. Не заборавите да је свака особа индивидуална и може пасти у различите животне ситуације. Наравно, можете нахранити бебу и изразити млијеко, али у овом случају женска дојка не добива довољну стимулацију, као што се дешава током сиса. У овом случају, не треба да бринете о томе како да вратите дојење мајчиног млека. Довољно је константно нахранити дијете, обавити масажу млијечних жлезда и попити пуно текућине.

Како вратити мајчино млеко ако нестане

Наравно, свака жена треба да зна како да се носи са таквим проблемом, јер је потпуно решива. Главно је не одустати и правовремено предузети потребне мере. Прво што треба да урадите је да откријете разлог зашто је млеко нестало. Не брините о томе како да вратите мајчино млеко ако га нема. Процес опоравка може да траје од неколико дана до неколико недеља. Све зависи од узрока проблема, као и од карактеристика женског тела.

Прва ствар коју треба урадити је да водимо рачуна о психолошкој микроклими. Не можемо дозволити трајне конфликте и стрес. Веома је важно да се женама пружи психичка и физичка помоћ и подршка. На крају крајева, док је дијете мало, мајка ће већину времена проводити с њим. Међутим, поред психолошких фактора, постоје и многе друге технике које вам омогућавају да схватите како да брзо вратите мајчино млеко.

Важна улога телесног контакта

Још једном, вреди поновити да постоје многе технике за успостављање природне исхране. Многе жене се брину да ли је могуће да се мајчино млеко врати након паузе у храњењу. Веома важну улогу игра блиски додирни контакт између мајке и њене бебе. Да би се млеко што брже вратило, жена треба да проведе што више времена са бебом. Стални додир тијела омогућава представницима слабијег пола да почну активно да производе хормоне као што су окситоцин и пролактин. Они су одговорни за правилну производњу мајчиног млека.

Што више времена дете проводи са својом мајком, то му је угоднија атмосфера. Почиње да се развија што је брже могуће, и због тога је присиљен активније сисати. Такође је веома важно да се осигура правилан сан. Одлично је ако мајка у првој години живота бебе спава са њим. Стални контакт није само користан за бебу, већ и поједностављује процедуру храњења.

Можеш вратити мајчино млијеко. Међутим, за ово морате бити у стању психолошке удобности. Нека ваша породица брине о вашем домаћинству, и ви ћете се потпуно посветити беби. И видећете како ће млеко почети поново да се производи у правој количини.

Важност стимулисања производње

Многе жене брину о томе како вратити мајчино млеко након паузе. Задатак је свакако тежак, али могућ. Ово може звучати чудно, али на много начина, производња млијека овиси о беби. Узмите у обзир, што чешће и чешће врши покрет сисања, више ће млијека производити жена. Постоје случајеви када дете има слабо развијен сисачки рефлекс. Не брините због тога. Што је чешће могуће, примените је на груди, а вештина ће настати сама од себе.

Покушајте потпуно напустити брадавицу, као и бочице за храњење. Уосталом, једење из таквог уређаја је много лакше, тако да дијете може једноставно преферирати боцу. Стога, ако беба и даље треба да се храни, не користите бочицу са брадавицом. Најбоље за ову сврху, погодна мекана гумена кашика, или специјални систем дизајниран посебно за додатак.

Свакодневно обратите пажњу на своје груди. Без обзира на то да ли производи пуно млека или мало, потребно га је стално декантирати. Пумпа за дојку је веома корисна у овој вежби, па будите сигурни да купите такав уређај.

Погледајте и стање брадавица. У неким случајевима, због претјераног природног храњења на њима, могу се формирати пукотине које ће власнику донијети многе неугодне сензације.

Како смањити допуну

Да ли је могуће вратити нестало мајчино млеко? Ово је веома актуелна тема о којој готово свака мама брине. Если по каким-либо причинам мамочка должна отказаться от грудного вскармливания, то ребенок переводится на искусственные смеси. Через определенный промежуток мама замечает, что нормально осуществлять натуральное вскармливание невозможно. Однако резко прекращать процесс докорма не рекомендуется. Лучше всего делать это постепенно по определенной схеме. Для начала прикладывайте малыша к груди, после чего кормите его искусственной смесью, и заканчивайте процесс кормления также прикладыванием.У исто време будите сигурни да ћете спровести такав поступак са сваким храњењем. Опет, додавање је најбоље урадити помоћу веома погодног уређаја који се причвршћује директно на груди. Дете почиње да сише не само цев са вештачком храном, већ и брадавицу, која помаже да се масира дојке и стимулише производњу природног млека.

Ни у ком случају не смете јако смањити суплементацију, јер беба и даље треба да конзумира довољне количине витамина и минерала који позитивно утичу на развој и раст.

Да ли је могуће вратити млијеко након стреса

Веома ургентан проблем је како вратити лактацију мајчиног млека након стреса. Многе жене се жале да након стреса који су доживјели, млеко једноставно „изгори“. Међутим, чак и такав озбиљан проблем је решен. Главна ствар је да се предузму све могуће мере да би се она елиминисала.

Прва ствар коју треба учинити је нормализирати ваше емоционално стање. Жена треба да се потпуно извуче из стресног стања и да се осећа пријатно, само у овом случају постоји могућност да се млеко врати. Како нормализовати ваше стање? Веома је важно побољшати ваше расположење. Када је тело под стресом, ослобађа велику количину адреналина. Под утицајем таквог хормона, тело блокира производњу окситоцина, што утиче на појаву млека. Ако жена има добро расположење и потпуно се одвлачи од стресног стања, онда ће само тело рећи да је дошло време за производњу мајчиног млека.

Не заборавите на чести додирни контакт, као и на стално везивање детета за груди. Такве акције стварају добру микроклиму између жене и њене бебе. Поред тога, константно сисање има стимулативни ефекат на дојку. Не брините о томе како да вратите мајчино млеко након стреса. Почните да следите препоруке и приметићете како ће се млеко ускоро вратити.

Повер Феатурес

За дојиље је веома важно да се добро једе. На то зависи не само чињеница производње млека, већ и њене количине. Због тога, представник дивљег пола током периода лактације треба да једе што је више могуће. Уосталом, млеко треба да се узме однекуд. Без маме која једе праву храну, храњење бебе ће бити једноставно нереално.

Врло је лако вратити дојење млека након паузе. Како вратити претходну производњу млијека је тема која је релевантна за многе жене које његују. Прва ствар за коју мама треба да пази је њен режим за пиће. Током храњења треба да пијете што више воде или пића. У исто време, побрините се да ваше пиће буде топло. Препоручује се да се узима најмање два литра течности дневно.

Мени мора бити уравнотежен. Доктори препоручују повећање уноса калорија за три стотине до пет стотина калорија, у зависности од потреба тела. Једите само храну која је дозвољена за труднице. Ако једете брзу храну и друге штетне производе, то ће утицати на квалитет млека, као и на здравље ваше бебе. Само ако једе правилно, дојиља може да обнови производњу млека.

Мајчино млеко мора бити масно.

Многе жене током дојења покушавају да изгубе тежину након трудноће и врате своје тијело у свој претходни облик. Међутим, у потрази за предивном фигуром, можете заборавити да морате да уравнотежите своју бебу. Жена одлази на дијету и престаје да конзумира довољну количину хране. Беба пати од таквих акција. Ако дојиља не конзумира довољно калорија, дете ће престати да расте и развија се.

Веома је важно питати како да вратите садржај масти у мајчино млеко. Олакшај. Само почните да једете. Једите воће, поврће, месо, јетру и многе друге здраве намирнице. Такође, препоручује се да трудница свакодневно конзумира малу количину поврћа и маслаца.

Како вратити лактацију мајчиног млека након паузе, узбуђује готово сваку жену за дојење. Олакшај. Најважније је да почнете да делујете на сложен начин. Не заборавите на потребу за природном исхраном за бебу. Мајчино млеко садржи оптималну количину есенцијалних хранљивих материја за бебу. Због тога је његова употреба толико важна за дјечје тијело.

Почните да пратите своје здравље, а онда ће вероватноћа нестанка млека бити минимална, и ваша беба ће постати јака и здрава.

Да ли је могуће обновити лактацију ако нема млека

Да ли треба да покушам да успоставим процес дојења, ако нема довољно млека или уопште не? ХБГ консултанти гарантују: да! Чак и ако је пауза одложена на неколико мјесеци, а дијете једе кашу и пире кромпир, ситуација се може сачувати. Истина, мама ће требати много снаге, стрпљења, као и подршку вољених. Потребно је око 2 до 4 недеље да вратите лактацију.

Током форсираног одсуства хепатитиса Б, не заборавите да излозите груди свака три сата, руком или пумпом за груди. Ово ће одржати производњу млијека на правом нивоу. Беба може да се храни израженим мајчиним млеком (ако нема контраиндикација) или са високо адаптираном млеком, али никако из боце! Користите шприц без игле или кашике.

Систем допунске хране Медела СНС добио је добре критике. Он имитира процес сисања из дојке, присиљавајући новорођенче да се потруди да "искористи" хранљиву смешу. Оригинални уређај ће учинити прелазак на дојење неупадљивим.

Танка Медела СНС цев може се причврстити на груди гипсом и нахранити беби заједно са брадавицом

Стални контакт тела између мајке и детета је веома важан. Стално се загрлите, проведите што више времена заједно, можда бисте требали размислити о "гнијежђењу". Ово је метода одобрена и препоручена од стране водећих ХБГ консултаната, према којој, да би се обновила лактација, мајка буквално не би требала устајати из кревета. Да напустиш кућу и још једном не би требало да устанеш. Контакт коже и коже стимулише производњу пролактина и окситоцина, главних млијечних хормона. Носи своју бебу чешће у рукама, у ремену, спавај заједно, туширај се заједно, хајде да дојимо на захтев - и ускоро ће све проћи.

Узроци изумирања лактације

Млијеко нестаје из различитих разлога. Можда су то физиолошке карактеристике тела одређене мајке. Можда је погођен стресом. У сваком случају, морате се сјетити - ако дијете још није навршило годину дана, а млијека има знатно мање, то није нормално.

Обнављање лактације након:

  1. Криза дојења.
  2. Пауза за болест маме или бебе.
  3. Неправилна организација ГВ-а.
  4. Снажан рад, стрес.

Неправилно организовано дојење

Главне грешке које могу направити мајка:

  • храњења по сату
  • додавање воде
  • фрее думми.

Ако говоримо о дуготрајном дојењу, онда не може бити режима. Само дете и његове потребе одређују када и колико ће га хранити. Није потребно стриктно придржавати се 3-4 сата препоручених од стране педијатара између дојења. С друге стране, није неопходно пробудити бебу, ако је изненада преспавао ручак или вечеру. Нека све буде као и обично.

Храњење на захтев омогућава мајчином телу да произведе само онолико млека колико беба тренутно треба. Ово је веома суптилан механизам који се лако "руши" са вештачким распоредом. За вријеме раста, дјеци је потребно више млијека, тако да све више захтијевају груди, тако долази до кризе у лактацији, која се лако може превладати ако слушате потребе дјеце. У супротном, количина млека се неће повећати, што ће постепено довести до додатног напајања смешом и до потпуне ИВ.

Главни непријатељ ГВ је боца. Лако га је исисати, нема потребе за напрезањем као код ГВ. Због тога, деца брзо схватају предности нове методе и почињу да захтевају управо боцу.

Што се тиче дуде, она се може дати, али не константно, а не „виси“ на грудима. Малом човеку је потребна сва твоја љубав и брига, коју прима од јединства са својом најближом бићу - својом мајком. Грудни кош не само да се храни, већ га и смирује, помаже да се заборави на бол током зуба, грчева, обезбеди миран сан. Ако га замените лутком, врло брзо ћете приметити смањење обима млека због недовољне стимулације.

Старији рођаци кажу да је након сваког храњења потребно декантирати. Је ли тако? У ствари, не ако вам не треба залиха млека у време одсуства. Ако вам је добро, ХБ је успостављен, нема потребе за декантирањем, напротив, може изазвати лактостазу или маститис. Ако нема довољно млека, бебу чешће наносити, то је најисправнија и "ефикаснија" пумпа за дојке.

Беба нема довољно млека ако:

  1. Он не добија на тежини (мање од 500 грама месечно), много спава, тром, апатичан.
  2. Број "пипс" по дану је мањи од 10.

Стрес, преоптерећење

Запамтите, уморна мајка је лоша мајка. Заборавите на свој перфекционизам, ништа страшно се неће десити ако, уместо вечере са три слиједа, ваша породица поједе велико јаје, а подови ће бити опрани не једном дневно, већ једном недељно. Успут, муж је савршено привучен кућним пословима.

Спавање најмање 8 сати и одмор током дана не само да ће вам дати добро расположење. То је гаранција нормалне лактације. Ваши најмилији би требали учинити све да вас спасу од стреса и тјескобе.

Стрес, нервни напор су штетни за било коју особу, али за дојиље - посебно

  1. Пролактин је одговоран за количину млека, највише се производи од 3 до 8 сати.
  2. Окситоцин - испоручује млеко из жлезда до брадавице, произведено након почетка сисања дојке.

Када је жена забринута, забринута или узнемирена, тело ослобађа адреналин, који спречава појаву окситоцина. Има млека, али га дете не може добити. Уморан је, неваљао се, треба му храну, а мајка се трза након бочице смеше.

Да бисте ријешили проблем, прво, одмах након ситуације која вас је учинила нервозном, покушајте се опустити. Да бисте то урадили, можете чак и одложити исхрану на неко време. Попијте шољицу мирисног топлог чаја, окупајте се, поједите нешто укусно, ставите лепу удобну одећу, умотајте се у ћебе. Можете укључити свој омиљени филм или музику, поново читати своју омиљену књигу. Будите сигурни да гледате свој сан, 8-10 сати дневно - неопходну "дозу". Набавите време које недостаје поподне, заједно са дететом. Ако нисте у стању сами да се носите са проблемом, а животне околности вас нервирају - консултујте се са специјалистом.

Разлози за дуго прекидање дојења

У неким случајевима дојење мора бити прекинуто. Најчешће - због болести мајке и узимања лекова који нису компатибилни са ХБ. Дете се привремено пребацује на вештачку исхрану. Али након што је узрок успешно елиминисан, можете покушати да вратите лактацију.

Међу најчешћим узроцима прекида у ГВ:

  • Херпетичка ерупција на брадавицама.
  • Узимање антибиотика (левометситин, метронидазол, итд.).
  • Пурулент маститис.
  • Присилно одвајање од бебе.

Присилно одвајање од дјетета

Ако мајка настави да студира или ради, или из неког другог доброг разлога, она треба да буде одсутна, важно је све припремити на такав начин да сачува лактацију. Припремите залиху мајчиног млека (може се замрзнути у одвојеним посудама). Не заборавите да се непрестано претакате (свака три сата) тако да млечне жлезде не престану да раде. Без пражњења дојки, мозак ће примити сигнал да има довољно млијека, више није потребно, а тијело ће почети да производи инхибитор рефлекса пролактина који сузбија формирање пролактина и, сходно томе, инхибира лактацију.

Смрзнуто мајчино млеко се чува у одвојеним посудама или паковањима са датумом замрзавања

Важно је! Главна производња пролактина јавља се ноћу, па чак и ноћу свакако треба поставити аларм и барем 1-2 пута изразити млијеко.

Стрес од одвајања од бебе не помаже лактацији. Зато се побрините за себе и не заборавите да се препустите слаткишима или шољици цаппуццина. Запамтите дијете што је чешће могуће, погледајте фотографије, замислите процес исхране, то ће помоћи да се уђете у мирно стање и побољшате дојење. Покушајте да се довољно наспавате и правилно једете.

Замрзнуто мајчино млеко ће бити идеална опција. Ако то није могуће, контактирајте свог педијатра. Он ће покупити смешу која одговара вашој беби, и рећи ће вам како да се вратите у ГВ са минималним губицима.

Узимање таблета због болести

Када дојите, ви сте одговорни не само за себе, већ и за здравље детета. Стога, чак и уобичајени лијекови за прехладу и главобољу морају бити координирани с педијатром. Озбиљна мамина болест, у којој је потребно узимати антибиотике, неке антидепресиве, антикоагуланте, хормоне, диуретике и друге лијекове који су контраиндицирани тијеком дојења, доводи до дјеломичног или потпуног престанка исхране. Дојење је под утицајем не само режима лечења мајке, већ и од болести коју пати.

Препоруке за очување ХС су стандардне:

  1. Стално се декантира, у просјеку сваких 3-4 сата. Ако је дозвољено, изражено млеко може да се пренесе на храњење бебе.
  2. Обезбедите својој беби добру исхрану, пронађите праву мешавину. Храните се кашиком или шољом.
  3. Након што су лекови потпуно изашли из мајчиног тела (проверите код лекара), можете вратити ХС.

Антибиотици

Антибиотици не значе увијек да морате престати с дојењем. Напротив, сваки лекар покушава да одабере терапију за дојиље, у којој се ХБ може наставити.

Ако вам лекар препише лекове који су контраиндиковани током дојења, немојте журити да одбијете лечење. Највјероватније нема алтернативе. Наравно, можете да се консултујете са другим специјалистом, али ако он потврди изабрану шему, треба да слушате.

Антибиотици су потребни ако:

  1. Имате инфекцију родног канала.
  2. Упална обољења (запаљење плућа, бол у грлу, итд.).
  3. Инфекције црева, мокраћног система.
  4. Болести бубрега у акутној фази.

Када је дојење дозвољено:

  • Антибиотици базирани на пеницилину и његовим дериватима (мање од 0,1% лијека улази у млијеко). Међу њима, амоксицилин, ампицилин.
  • Антибиотици групе цепхароспорина званично су проглашени безопасним током лактације (цефтриаксон, цефазолин).
  • Макролидни антибиотици - улазе у мајчино млијеко, али нема негативних посљедица за дијете. Алергије, интестинални поремећаји су дозвољени. То су аритромицин, езитромицин, итд.

Некомпатибилно са ХБ-ом:

  • Аминогликозидна група - опасна за дете, кроз млеко утиче на виталне системе и органе бебе. Они укључују стрептомицин, амикацин.
  • Тетрациклини - тетрациклин, окситетрациклин. Отрован, уништава кости, зубну цаклину.
  • Флуорохинолони - изазивају патологије хрскавице и костију код новорођенчета. Међу њима су ципрофлоксацин, левофлоксацин.
  • Линкозамиди (линкомицини) - узрокују интестиналне поремећаје код детета, укључујући колитис. То су линкомицин, клиндамицин, итд.
  • Сулфаниламиди - снажно ударају на дечју јетру, изазивајући нуклеарну жутицу. Могуће последице: кашњење у развоју, глувоћа. У овој групи, стрептоцид, сулфазин.

Сви ови лекови се преписују мајци само у тешким стадијима болести (на пример, менингитис, тровање крви, итд.), И то само када нема друге опције лечења.

Достинек таблете

Ако је потребно привремено прекинути лактацију (због узимања антибиотика, болести, као и због дуготрајног одсуства), Ваш лекар вам може прописати пилуле против лактације. Достинек је прилично чест међу њима.

Достинек је инхибиторски лек, потискује производњу пролактина, који је одговоран за формирање млека. Када се прима лактација постепено се смањује, а затим потпуно престаје. Пресцриптион.

  1. Прекид постпарталне лактације (на пример, у случају губитка бебе).
  2. Престанак лактације на захтјев мајке (дијете је већ одрасло).
  3. Хиперпролактинемија (повишен ниво пролактина у крви), као и пратећи поремећаји (галактореја, аменореја, итд.).
  4. Лактостаза, маститис.

У року од 3 сата након узимања пилуле, ниво пролактина пада. Током периода дојења, смањени садржај "млечног" хормона траје до 21 дан. Нуспојава: може смањити крвни притисак, према притужбама на бројке од 90к50. Са једном дозом, снижени крвни притисак траје 4-6 сати.

Враћање лактације након достека је могуће, али ће бити потребно време, обично око 1-2 недеље, период зависи од времена без ГВ и вашег стрпљења. Прикладывайте ребёнка к груди, можно использовать систему Medela (упомянута выше), не теряйте надежды, если всё делаете правильно, то молоко появится уже на 3–4 день попыток.

Приём таблеток бромокриптин

Бромокриптин — доступный препарат на основе спорыньи. Он оказывает влияние на гормональный фон женщины, вызывает сокращение количества пролактина, постепенно подавляет лактацию.

  1. Прекращение лактации, отлучение грудничка.
  2. Преждевременные роды с гибелью ребёнка.
  3. Тяжёлые заболевания, в первую очередь септический мастит.

Эффективность бромокриптина довольно высока, молоко исчезает уже на 4–5 день приёма. Курс лечења је обично две недеље. Дозирање и режим прописан од стране лекара. Стандардна опција: једна таблета два пута дневно током 14 дана. Узмите са храном, пијте воду.

Ако је третман успешан, и желите да вратите лактацију, након узимања последње пилуле, када се груди набрекну и почну да боли, почните полако декантирати. Враћање ГВ ће моћи 10 дана редовног пумпања.

Методе санације лактације

Ако сте чврсто сигурни да желите да се вратите дојење - можете се носити с тим! Чак и након дуге паузе проузроковане болестима мајке и дјетета, раздвајања, неправилне организације ХБс, итд., Уз стрпљење, добићете одличан резултат. Ако је потребно, потражите помоћ консултанта за дојење.

Поновно покретање процеса производње мајчиног млека назива се реактивација.

  1. Размотрите и истакните разлоге због којих је дојење изгубљено. Проверите да ли сте учинили све да их елиминишете.
  2. Активно се гнијезде, причвршћују дијете на груди, проводе с њим што више времена "кожу на кожи".
  3. Користите додатне методе стимулације (масажа).

Потребно је 2 до 4 недеље да бисте испунили ове препоруке док не добијете видљив ефекат.

  • Мама је увек ту.
  • Храњење на захтев.
  • Спавајте само са дететом.
  • Све поступке за бригу о дјеци обавља само мајка.
  • Обавезно уклоните дуде, брадавице, боце.
  • Ограничите пливање и шетње.
  • Код куће не би требало бити странаца.

Да бисте стимулисали лактацију, обавезно примените дете пре него што заспите и након буђења. У поподневним сатима - бар сваких сат времена. Можете се пријавити на једну, а затим на другу дојку. Посебну пажњу обратите на ноћне храњење (3-8 сати). Ако је млеко стигло, а беба не жели да узме груди, прелити и хранити се од меких кашика, шприцева, додатних система за храњење.

Када се успостави ХБ, постепено уклоните смешу из исхране. Пазите на број "пиша" дневно, ако пуни ГВ има мање од 10, највероватније дете нема довољно млека. Уместо мешавине, можете покушати додати додатак поврћа и кашу (за децу преко шест месеци).

Стимулација, честа везаност за груди

Што чешће примењујете бебу на дојку, лактација ће се брже опоравити. Паметан механизам у мајчином телу ће „приметити“ да је потребно више млека и да ће повећати његову производњу. Покушајте хранити се најмање 1-1.5 сати. Првог дана број прилога прелази 15-20. Пазите на напад, током вашег одсуства беба може да заборави како да то уради исправно (не једну брадавицу, већ са ареолом). Немојте се плашити да промените груди током једног храњења, већ и да повећате производњу млека. Повећајте број прикључака ноћу до 3–5 пута, што је изузетно важно за опуштање.

  • Учините свој живот мирним и спокојним. Ако је могуће, елиминисати све психолошке факторе, делегирати рјешење проблема сродницима.
  • Дневна шетња на свежем ваздуху.
  • Спавање мора бити најмање 8-10 сати дневно.
  • Пијте најмање 2–2,5 литара воде дневно.
  • Шалица топлог млека или чаја 30 минута пре храњења ће повећати плиму.
  • Топли туш са масажом дојке ће побољшати одвајање млека.
  • Биљна медицина и рецепти традиционалне медицине могу помоћи.

Хомеопатски лекови (млеокеин, апилак, итд.), Према оцени, одликују се добром ефикасношћу. Али они се морају узимати опрезно и само након консултација са педијатром.

Одбијање храњења детета заменама за мајчино млеко

ХБГ консултанти су увјерени да је у потпуности могуће обновити лактацију, чак и ако је пауза неколико мјесеци или више, тијеком којих је дијете потпуно у умјетним смјесама.

Да би се то урадило, прво, мајка мора бити декантирана све док не доји. Друго, потребно је дијете хранити мјешавином или млијеком које није из боце, већ из жлице, шприца, СНС система.

Када се коначно деси срећно окупљање, немојте журити да одмах очистите храну! То ће узроковати стрес код дјетета и погоршати ситуацију. Размислите о томе: он је успео да прекине вашу навику, заборавио ваш укус и мирис, а сада драстично промените услове игре и понудите нове. Ово је погрешно. Стога, барем по први пут, оставите допуну и покушајте поново заинтересовати бебу да доји.

Додатак треба дати као лек, према јасној шеми. Израчунајте потребну количину мјешавине дневно и распоредите је строго у одређено вријеме. Постепено, када беба узима дојку и сише, количина смеше се може смањити или променити у комплементарну храну. Проверите да ли има довољно хране, тест за "пеецес". Ако је додатак око 100 грама. дневно, а дете пиша најмање 12-14 пута, храбро одбаците смешу.

Хелп цлосе

Слободно затражите помоћ од родбине и пријатеља. Често су сретни да помогну, али не знају како. Прво, затражите подршку свог оца, само нам реците шта желите од њега: помоћ у чишћењу, кухању, сједењу с дјететом и још много тога. У посебно тешким случајевима, на пример, када беба има колике или зубе се режу, има смисла позвати баку на неколико дана.

Делегат тата хода са дететом. Два сата, током којих ваши најмилији дишу ваздух, ви ћете провести са корисним: тихо седите уз шољицу чаја, гледајте омиљену ТВ емисију или само спавајте.

Ноћни поредак се дијели на пола. Наравно, отац не може дојити бебу. Али овде да смирим ужасну бебу, промените пелену, дајте лек, све то можете поверити сретном родитељу.

Многе рутинске процедуре за бригу о беби тати раде боље маме

Тата мора да се супротстави твојој одбрани и отјера досадне рођаке, од којих свако зна боље. Сви конфликти, ако постоје, не би требало да вас забрињавају и дешавају се изван стана.

Ако се мама разболи, треба јој посебна брига. У идеалном случају, вољени би требали бринути о дјетету и доносити га само за храњење (када је то могуће). Нека жена треба да се одмара у кревету, мирно узима лекове, пије чај и не размишља ни о чему.

И наравно, мама треба ријечи подршке. Први месеци бебе су најтежи, мама је забринута за сваку сузу, сваки цика, не зна како да помогне, милион проблема са дојењем, болне тешке дојке, постпартум секреције и многи други падају на њу. Топле речи и загрљаји умирују, подстичу, помажу у изградњи односа са дететом и породицом.

Тата има важну улогу у довршавању ГВ-а. Највероватније, да би се дете брже навикло на нове услове, отац ће морати да преузме улогу мајке, да се неколико дана слаже, храни и игра са бебом.

Масажа груди побољшава циркулацију крви, побољшава тонус коже, побољшава лактацију. Обично се користи у комбинацији са другим методама (стимулација, гнијежђење).

Масажа је важна када:

  • Дехидрација - стимулише производњу окситоцина, тако да се млеко боље распоређује.
  • Потискивање лактације - након лагане масаже дојке, дијете је лакше сисати.
  • Лактостаза - лагано гњечите чврсте грудице и подручја да бисте их омекшали пре храњења.
  • Оштра аугментација дојке - уз помоћ редовне масаже, можете избјећи птозу прсију (спуштање), снажан губитак облика

  1. Профилактички - побољшати тонус, смањити бол. Са отвореним дланом изводите кружне опуштајуће покрете на горњем дијелу груди, постепено прелазећи на брадавицу. Исперите груди топлом водом током процеса.
  2. Лековито - приказано за проблеме са лактацијом. Олакшава претакање, побољшава циркулацију крви, помаже да се ослободи лактостазе. Ударите сваку дојку кружним покретима. Притисните врх груди на врху, испод кључне кости. Померите длан до брадавице спиралом, смањујући притисак. Прсти "ходају" од базе дојке до брадавице, понављају покрет из различитих тачака дојке. Масирајте своју брадавицу палцем и кажипрстом. Нагните се напријед, мало стресите груди, тако да се млеко спушта до брадавица. На крају поступка узмите топли туш. Може се користити непосредно пре храњења бебе.

Пуни одмор, без стреса

Ако се жена одмах након порођаја бави активним мршављењем, она креће на дијету и почиње три пута дневно прање подова и организовање прољетног чишћења с прањем прозора три пута дневно, прилично брзо, осим замора и стреса, почиње примијетити да има мање млијека. Тело "види" да су у овом тренутку потребне силе за нешто друго и преусмеравају ресурсе.

Страх и нервозна искуства почињу производњу адреналина. Помаже да се концентришете на проблем, али у исто време гаси и друге процесе, који се првенствено односе на лактацију („млечни“ хормони престају да се производе).

Лацтатион чајеви

Када се дијагностикује мањак млијека (проблеми са повећањем тежине код дјетета, мање од 10 пипса дневно), можете користити помагала. Чајеви за дојење су веома популарни.

Чај за лактацију подстиче ослобађање окситоцина, хормона који проузрокује проток млека до брадавица, што олакшава беби да га добије. Биљни додаци тонирају и јачају тело мајке, помажу беби да се носи са коликама.

  1. "Лактафитол" (РФ) - продаје се у једнократним филтер врећама, један пакет (20 врећа) је довољан за 2-3 недеље пријема. У саставу коморача, аниса, кима, коприве.
  2. Хумана (Немачка) - продаје се у ринфузи, доза - 1 кашика. на 100 мл. воде. Састав екстракта коморача, хибискуса, пискавице, рооибоса, витамина.
  3. Хипп (Немачка) - продаје се у гранулама и експрес паковању. Састав аниса, кима, коморача, обогаћен фолном киселином, гвожђем, јодом.
  4. "Лактавит" (РФ) - је по саставу сличан "Лактафитолу", садржи анис, кумин, коморач, коприва. Продаје се у расутом стању и у филтер врећама.
  5. “Бакина кошара” (РФ) - продаје се у једнократним кесама, које се састоје од коморача, аниса, шипка, кима, коприве, матичњака. Тачна листа састојака зависи од врсте чаја.

Чај се користи само у топлом облику и само за проблеме са лактацијом. Свака негативна промена благостања вашег детета или вашег детета (повреда црева, стомака, главобоље, осипа, итд.) Сигнализира да морате да престанете да је узимате. Курс лечења одређује лекар, обично не дуже од 1-2 недеље. За максималну ефикасност, чај треба узимати заједно са другим методама рестаурације лактације (масажа, стимулација, гнијежђење, одмор).

Рестаурација фолкалних средстава за дојење

Ако не вјерујете у дућан и љекарни дрогама и преферирате све природне, користите рецепте традиционалне медицине. Сокови, пића, чајеви и јела направљени властитим рукама ће стабилизирати лактацију и обогатити ваше резерве снаге и ресурса.

Лацтогон постројења укључују:

Припремите најзаступљенији сок од мркве (огулите мркву, нарежите, исцедите сок) и попијте 100–150 мл 1-2 пута дневно. Можете додати 1 жлицу. крема, 1 кашичица мед (ако није алергичан). Друга опција - 2-3 тбсп. л нарибана мрква сипати чашу млијека, чекати 30 минута и пити, можете прије храњења, 2-3 пута дневно.

Крем крема и сок од кима гарантују тренутно уживање у млеку. 500 мл. крем, узмите 2 кашике. сјеменке кима, промијешати у пећници, лагани штедњак или у воденом купатилу уз минимално загријавање 30-40 минута, затим охладити на собну температуру, попити 2 пута дневно, 150 мл. Квас се кува по правилима, од ражи сувог хлеба. Комадићи хлеба (500 гр.) Потребно је сипати 5 литара. воде, оставити 3-4 сата, затим додати 12,5 грама. Свјежи квасац, чаша шећера, 1 кашика жлице. Оставити да ферментира 10-12 сати. Пијте као нормално пиће.

Инфузија семена копра, инфузија аниса - припремају се на сличан начин, 1 тбсп. сјеменкама треба узети 1 шалицу кипуће воде, сипати воду сјемењем, оставити 1-2 сата. Након хлађења до собне температуре, попити 2 кашике. 3-4 пута дневно пре јела или 100 мл. 2 пута дневно.

Колекција аниса, коморача, оригана - узмите 10 гр. сваки састојак, помешајте. На 1 чај. Мјешавина иде 1 шалицу кипуће воде, сипати, инсистирати 2 сата. Узми 100 мл. 2-3 пута дневно.

Чај са мелисом - само додајте неколико листова (или кашичицу сувих сировина) свом обичном чају. Можете се скухати и очистити коров - 1 кашика. л свежи или осушени листови по 200 мл. кипућа вода. Пити након што се пиће охлади на собну температуру, 2-3 пута дневно.

Погледајте видео: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa (Октобар 2019).

Loading...