Снопови током трудноће

Бол у округлом лигаменту је обично акутан и јавља се у абдоминалној шупљини или на нивоу горњег бута. Неке жене могу имати и бол у здјелици или препонама. 1 Ова врста бола је чешћа на десној страни, јер материца обично скреће удесно док трудноћа напредује. 2

Обично, будуће мајке почињу да пате од овог проблема током другог тромесечја, и често трају до рођења. Бол у округлом лигаменту може изазвати озбиљну нелагоду, али то је нормално и уобичајено. 3

Узроци бола

Утерус обично има облик крушке. На бочним странама налазе се двије траке влакнасто-мишићног ткива дужине 10-12 цм, које се завршавају у препонама. То су два округла лигамента, чија је функција одржавање материце током трудноће. 4

Како материца расте током трудноће, округли лигаменти се протежу. И одређене акције могу изазвати њихово нагло смањење, што узрокује бол.

Лигаменти личе на мишиће, осим што се њихова релаксација и контракција јављају много спорије. Пошто се округли лигаменти материце снажно протежу током трудноће, постају подложнији стресу. 5 Оштро или слабо контролисано кретање, као што је брзо чучање или покушај устајања, кашљања, смејања, итд., Може створити додатну напетост и притисак на њих током трудноће. Активност већ дуже време, на пример, дуга шетња такође може изазвати овај проблем.

Нагло смањење округлог лигамента је главни узрок болова у њему. Међутим, у већини случајева она нестаје за неколико секунди.

Када морам да посетим доктора?

Оштар, оштар бол у округлом лигаменту нестаје чим жена промени свој положај. Али ако се стање настави, праћено тешким абдоминалним болом или другим озбиљним симптомима, требате контактирати хитну медицинску помоћ. Ово може указивати на опасан опстетрички проблем, као што је тешка прееклампсија, абрупција плаценте, прерано рођење или неко друго што није директно повезано са трудноћом, на пример, упала слијепог цријева.

Одмах потражите медицинску помоћ ако приметите тупи бол у абдомену или повремени бол, праћен:

• Спазми, јак бол, дуготрајне контракције (четири или више контракција на сат, чак и ако нису болне)
• Бол у доњем делу леђа, посебно ако га жена није доживела током трудноће
• Масти, вагинално крварење или промјене у количини и врсти вагиналног исцједка
• Мучнина, повраћање, зимица, грозница или слабост
• Печење или бол приликом мокрења
• Други знаци опасности, укључујући и осећај притиска у подручју карлице, као да је почео рад.

3. Вјежбе истезања

Трудне мајке које имају стални бол у округлом лигаменту се обично саветују да обављају редовне вежбе истезања.

Клекни и спусти руке на под. Сада спустите главу, испружите руке напред и држите карлицу у ваздуху. Ово је најчешћа вежба коју лекари препоручују за смањење интензитета бола.

Вјежбе истезања како би се спријечио бол у округлом снопу

5. Не задржавајте се дуго на једној позицији.

Не стојте и не седите дуго времена, јер то може додатно оптеретити већ растегнуте и рањиве лигаменте. Ако посао захтева да дуго седите или стојите дуго, снажно се препоручује неколико пауза. Такође, можете се обратити свом лекару за помоћ ако вам водич не пружа могућност да то урадите због начина рада.

6. Вежбајте јогу

Пакет мачјих крава у јоги је веома корисна вежба за елиминисање бола у округлом лигаменту поред јачања јачине ткива и стабилизације карлице:

Стојте на све четири, подижући телесну тежину коленима и рукама. Ширите прсте широм пода (показујући напред). Сада удишите и заокружите леђа, допустите да вам глава падне - то се назива кравља поза. Затим издахните, спустите абдомен, подигните главу и гледајте према горе, док истежете леђа да растегнете лигаменте - ово је поза мачке. Поновите неколико пута.

Бундле у цат-цат иоги помаже у спречавању бола у округлом лигаменту материце током трудноће

7. Покушајте физиотерапију

Многе труднице се радују пренаталној (пренаталној) масажи, која помаже у ослобађању неколико уобичајених нелагода повезаних са трудноћом, укључујући бол у округлом лигаменту. Масажа помаже да се ухвати у коштац са болним сензацијама и да подржи тело у порођају и постпарталном стресу. Постоје различите методе које се обично користе у периоду ношења детета, као што је абдоминална масажа, ослобађање од напетости лигамената и изазивање умирујуће удобности.

Посета киропрактичару је друга опција. Они су специјализовани за пружање пренаталне неге методама које спречавају напрезање и напетост лигамената.

8. Користите алате за подршку карлици.

Доступни су појасеви и мајчински завоји, који су дизајнирани да подрже увећану материцу како би се смањио притисак на лигаменте, кукове и бешику. Они такође пружају подршку леђа за оптималну удобност. Ови производи се лако могу носити испод одеће.

9. Додатни савети

• Оптимални остатак кревета је најбољи начин да се ублажи или смањи интензитет бола у округлом лигаменту.
• Споро и глатко премјештање тијела смањује силу истезања, што додатно помаже у ублажавању нелагодности.
• Други начин ублажавања овог бола је притискање колена на стомак, док је материца потпуно подржана јастуком (постављеним испод стомака). Можете поставити и додатни јастук између ногу. 6

Употребљени материјали:

1. Округли чланак на веб страници Америчког удружења за трудноћу, 20.09.2017.
2. Трудноћа, бол у округлом лигаменту, чланак доктора медицине Патрицк А Агилера, 21.05.2012 [Свитцх]
3. Бол у округлом лигаменту током трудноће, чланак у меду. Приручник за ВебМД 04.08.2018. [Го]
4. Анатомија, абдоминална шупљина и карлица, округли лигаменти материце, Схазиа Р. Цхаудхри и Кхалид Цхаудхри, 12.09.2018.
5. Ассоциатион ↩
6. Бол у округлом лигаменту, чланак Тиффани Блониген на порталу о трудноћи Нев Кидс-Центра, 01/05/2015

Снопови током трудноће

И радост и очекивање жене док чека своје мало чудо.

Радост, наравно, од растућег стомака, али болне сензације које прате цео процес физиолошких промена не могу се одбацити.

Бол прати будућу мајку од првих дана трудноће до првог крика детета.

Болови у сноповима су најчешћи и готово их је немогуће избјећи, много зависи од укупне физичке обуке будуће мајке. Лигаменти током трудноће су значајно растегнути, посебно велики округли лигамент, који подупире материцу са обе стране, не дозвољавајући јој да се креће. Током трудноће, ови лигаменти постају еластичнији, што повећава бол у препонама и на страни током било каквих наглих покрета. Бол у сноповима, по правилу, није трајне природе, већ се јавља када је напетост.

Бол лигамената може бити више врста и брз је:
• Шивање
• цвиљење,
• Повлачење.
Бол настао растезањем лигамената настаје у препонама и помера се према споља. Може бити бола и нехотично са две стране.

Шта је узрок болова у сноповима док чекате дете?

Посебно осетите бол у лигаментима, почети ћете већ у каснијим фазама трудноће, отприлике од трећег триместра. То се дешава у каснијим фазама чињенице да беба спушта главу до родног канала и тако још више растеже лигаменте. Ако се раније бол у лигаментима догодио током активног дана или наглих покрета, сада да би се осетио бол у лигаментима, нећете морати да се потрудите.

Доктори идентификују неколико узрока болова у лигаментима током трудноће:
• Учинак хормона
• истезање великог округлог лигамента,
• Повећање тежине за труднице,
• слабо развијени абдоминални мишићи,
• Неподударност карличних костију је већа од дозвољене
• Велика величина плодова.
Ако је бол сталан и не опада након одмора, онда могу постојати неке патологије или болести у мајци. Зато будите опрезни и одмах посетите специјалисте.

Угануће током трудноће

Дакле, док чекате да дијете боли у доњем дијелу трбуха, то је сасвим нормално. Бол у уганућу није дуг, већ га разликује од грчева. Утерус додаје величину од тога што се згусне и растеже, лигаменти се морају прилагодити да га подрже.

Управо тај процес његове промјене узрокује бол, с једне стране, а затим истовремено из два.

Од другог тромесечја, бол истезања лигамената може постати акутан током наглих промена положаја или увече након јаке активности.

Најјачи угануће ће се јавити у касној трудноћи, када се ваша беба окрене и одмори главу на карлици, тако да ће имати трајни затезни ефекат на лигаменте.

Бол у сакралним лигаментима током трудноће

Заправо, ови лигаменти прелазе из унутрашњег лигамента у сакрум испод трте. За разлику од великог округлог лигамента, они нису главна подршка за материцу, али ипак, свако истезање их доводи до оштрог бола. Бол у сакралним лигаментима, има оштар бол у подручју препона, такође можете осетити бол у доњем делу леђа. Ако одједном желите да откријете локацију, затим лаганим покретима, притискањем абдомена наиђете на најоштрије тачке са десне и леве стране.

Често лекари не издају вредност бола сакралних лигамената јер сматрају да је то неважно, осим ако је дијагноза, наравно, утврдила да је бол проузрокован управо њиховим истезањем. Због тога се труднице морају саме борити са таквим болом, тако што се опуштају и постирају како би се ублажили грчеви бола. Међутим, можете се обратити свом лекару за помоћ у физиотерапији, што ће у наредном периоду повољно утицати на радну активност.

Какав бол се јавља код лигамената приликом истезања током трудноће

Дакле, бол истезања великог округлог лигамента током трудноће, као што смо рекли, није трајан, обично изазван наглим покретима. Према вечери активног дана, труднице ће бити праћене болом у доњем стомаку. Постоји бол у лигаментима чак и ако нагло устане из кревета или када напустите купатило, имате јаку ногу. Понекад се бол у лигаментима може помијешати с другим узроцима боли, али бол који има опасније узроке обично се јавља са читавим комплексом симптома. Одмах ћете морати да се обратите лекару ако имате бол:
• пецкање при мокрењу,
• уочавање,
• Бол не престаје дуго
• Мигрене,
• Топлота.
Ако изненада приметите манифестацију ових симптома, одмах позовите хитну помоћ, а што је такође веома важно, немојте узимати лекове против болова или било које друге лекове, поготово ако немате препоруку лекара.

Како ублажити бол уганућа

Већ смо разговарали о томе да су нагли покрети често узрок. Стога, прва ствар која треба да се смањи бол која вам је потребна да се опустите и да мирно, удобан положај за вас. Добро средство за превенцију смањења болних грчева током трудноће, једна од поза јоге, наиме, стајање на све четири, чини благи повратак у леђа.

Сва ваша кретања и промене положаја треба да буду глатке и споре.

Већ смо говорили о најопћенитијем положају за бол током трудноће је положај који лежи на боку са савијеним коленима. Можете га мало поправити и држати јастук између колена. Када идете код доктора, можете га замолити да изабере завој за вас или пратећи појас за труднице, ово је сјајан начин да скинете терет са вашег стомака и доњег дијела леђа, али не бисте требали увијек ходати у њему.

У којим областима се током трудноће могу појавити болови у мишићима?

• Најосетљивије на промене у мишићима абдоминалног региона су рецтус абдоминис. Ови скелетни мишићи прије трудноће обавили су функцију одржавања еластичне преше и формирали је. После зачећа, мишићи ректуса морају обавити потпуно другачији задатак - да подрже увећану материцу. Атонични, необучени абдоминални мишићи су у опасности за болна уганућа, што резултира болом.
• Мишићи карлице, који не подржавају само материцу и друге органе на правим местима, већ и директно учествују у процесу рада.
• Мишићи леђа могу да боли због атипичног померања центра гравитације, преоптерећења растућег тела. Атонички мишићни корзет није у стању да се носи са додатним оптерећењем, мишићи се истежу, упале, жена осећа бол у леђима.
• Мишићи ногу који могу да боли од првог тромесечја. Најчешћи конвулзије мишића потколенице током трудноће, овај симптом се често развија у почетној фази спавања, или ноћу, рјеђе ујутро.
• Мишићи груди, на које утичу промене у хормонској равнотежи, расту због повећане циркулације крви, активирајући лимфни ток.
• Ингинални мишићи могу бити болни из разних разлога, али најчешће је симптом бола последица физичког пренапрезања или дејства специфичног хормона релаксина на лигаментални апарат. Болан симптом у препонама не може дирати мишићно ткиво, али се осјети рефлектирају у мишићима, то се догађа с нефропатологијом, болестима пробавног тракта, па чак и са констипацијом. Такође, бол у препонским мишићима током трудноће може бити узрокован разним не-физиолошким разлозима - проширеним ширењем крвних судова пубичне симфизе, инфективним болестима карличних органа и др.
• Вагинални мишићи током трудноће имају повећано васкуларно оптерећење, промену венске хемодинамике, смањење еластичности мишићног ткива, појаву бола.
• Статистике показују да 70-75% трудница доживљава бол у лумбалном подручју, чији мишићи су подложни повећаном стресу због повећања тјелесне тежине и физиолошког помјерања унутарњих органа.

Треба напоменути да се током трудноће не грче све врсте мишића, већ и оне које се, напротив, опуштају. Опуштање глатких мишића, с једне стране, омогућава вам да испоручите кисеоник и хранљиве састојке у постељицу, ас друге стране, може изазвати рефлексни зрачи бол из претерано атоничних органа (жучна кесица, стомак, црева).

Сумирајући, можемо рећи да организам будуће мајке понекад доживљава прекомјеран притисак, успоредив, према експертским процјенама, само с интензитетом тренинга космонаута. Сходно томе, жена повремено осећа симптоме боли, најчешће локализоване у леђима, подручју здјелице, трбуху и ногама.

Зашто мишићи боли током трудноће?

Зашто трудница има бол у мишићима? Најједноставнији одговор је да због системских физиолошких промјена у тијелу. Фазе и типови трансформације могу се идентификовати на следећи начин:

1. Хормонска реконструкција тела.

• Разина промена прогестерона и естрогена, повећана секреција релаксина почиње. Прогестерон је потребан да би се повећао тон глатких мишића материце и другог мишићног ткива, посебно је производња прогестерона у првом триместру важна, тако да концепција заправо прелази у трудноћу, је фиксна. Поред утицаја на стање материце, прогестерон стимулише развој дојке, мишићи млечних жлезда омекшавају, жлезде расту. Поред очигледно благотворног дејства на тело, прогестерон инхибира активност имуног система тако да не одбацује ембрион (фетус) који је захватио материцу током процеса „препознавања“. Тако је смањена имунолошка заштита потенцијални ризик од инфективних, бактеријских инфекција, болести, често праћених боловима у мишићима. Прогестерон такође може да допринесе задржавању соли и течности у телу, што заузврат нарушава брзину нормалне циркулације крви, венски излив и изазива различите врсте болова, укључујући мијалгију.
• Повишени нивои естрогена обављају задатак активирања раста материце, ако има превише естрогена, делује као диуретин, понекад превише активан. Као резултат тога долази до нарушавања водене соли, електролитске равнотеже и појаве мишићног бола.
• Хорионические гонадотропин и соматомаммотропин не провоцируют миалгия сами по себе, однако ускоряют все обменные процессы, и несколько увеличивают мышечную массу груди, реже других зонг тела (ягодиц, стопы).
• Болести органа и система за снабдевање крвљу карлице у историји такође могу бити одговор на питање зашто мишићи боли током трудноће. Међу њима су уобичајене и најчешће дијагностиковане:
  • Циста јајника.
  • Утерине фиброидс.
  • Аднекситис.
  • ВРВМТ - проширене вене карлице

1. Узроци болова у мишићном ткиву током трудноће могу бити и следеће патологије и акутна стања:

• Пиелонепхритис.
• Упала слепог црева.
• Галлстоне дисеасе.
• Повреда ингвиналне киле.
• Повреда интервертебралног диска.
• Претња побачаја.
• Затвор, надутост.
• Спраин.
• Повреде мишића.
• Плацентална абрупција.
• ИБС - синдром иритабилног црева.
• Интестинална опструкција.
• Генитални херпес.
• Симфизитис (у трећем триместру).
• Општа венска инсуфицијенција, оклузија вена.
• Уролитхиасис.
• Брактон-Хицкс контракције, лажне, тренинге.

Знаци и симптоми болова у мишићима код трудница су најчешће пролазни, интензивнији, посебно хронични, захтевају хитну дијагнозу, хоспитализацију и лечење.

Мијалгија - бол у мишићима може се осетити као:

• Пуцање бол.
• Акутна, бол у бодежу (ретка).
• Бол, повлачење (често).
• Бреакинг.
• Бурнинг, тинглинг.

У зависности од фактора који изазивају, симптоми бола у мишићима током трудноће могу бити привремени, ситуациони, пролазни или упорни, хронични. По правилу, нелагодност у одређеном подручју тела трудне мајке је пролазне природе, бол се може повући или бити потпуно неутрализован током трудноће, мењајући триместре. То је због сталних промена у телу жене, које директно утичу на стање мишићног ткива.

Симптоми физиолошки прихватљивих услова:

• Бол у ногама, смирена током промене држања тела, у миру.
• Повлачење болова у леђима, спуштање током масаже леком, релаксирајуће процедуре.
• Бол у препонама, умирујући у миру.
• Пуцање, бол у леђима, у подручју карлице, због уганућег лигамента.
• Црампинг бол повезан са грчевима тренинга, Брактон-Хицкс контракције.

Знаци анксиозности који захтевају позив лекара, преглед и медицинску негу:

• Нагли, спонтани, јаки болови са тенденцијом повећања.
• Бол који се не повлачи у мировању или приликом промене положаја, положаја тела.
• Мијалгија, праћена грозницом.
• Бол у мишићима, који траје више од 2-3 дана, није акутан нити интензиван.
• Бол у мишићима грчева са атипичним вагиналним исцједком (крв).
• Симптоми "акутног абдомена" - бол, низак крвни притисак, тахикардија, цијаноза коже.

Болови у трбуху током трудноће

Болан абдоминални симптом код труднице је узалуд сматран честом појавом, природним сигналом напрезања мишића услед увећане материце. Заиста, свакодневно материца постаје све више и више, посебно у другом тромесечју, када расељени центар равнотеже провоцира промену у ходу жене. Болови у трбуху током трудноће могу указивати на патолошки развој процеса ношења фетуса или других озбиљних болести - циста, упала апендицитиса. Срећом, болни симптом код трудница у абдомену код 75-80% је последица напетости и истезања округлог лигамента, који обавља функцију подржавања материце. Дно карлице је обложено трослојним мишићним ткивом и фасцијом, које пружају подршку практично свим органима репродуктивног система, као и органима абдоминалне шупљине. Утерус је подржан дебелим лигаментима, од којих је један округли, који директно држи материцу на месту. Повећање величине материце изазива исцједак округлог лигамента, који је сасвим природно праћен болом у абдомену.

На исти начин, мишићи, посебно глатки (зидови материце) и трбушни мишићи, изложени су стресу. Ако трудница није унапред ојачала мишићно ткиво уз помоћ спорта, вежби, ректуса и трбушних мишића током трудноће, они се истежу или постају превише напети јер морају да учествују у подупирању растуће материце. То је пребрзо истезање, хипертоничност мишића изазива болне симптоме, доводи скоро половину док носи бебу, на пример, од 65 до 100 центиметара.

Бол у трбушним мишићима током трудноће најчешће не захтева интервенцију лекара и посебан третман, међутим, жена треба да буде упозорена ако се симптом бола не смири током промене положаја, одмора, опуштања. Стога, за било који алармантан бол, боље је да се консултујете са својим гинекологом.

Листа главних ванредних стања у којима се симптоми болног мишића могу појавити у абдомену:

1. Опстетријска стања:

• Претња побачаја.
• Септички побачај (акутна абдоминална клиника).
• Ектопична трудноћа, ектопична трудноћа.
• Фибромиом
• Плацентална абрупција.
• Пукнуће анеуризме (слезинска артерија, ренална артерија и други).
• Истезање и руптура материце.

1. Опште патологије које се манифестују абдоминалним болом, укључујући мишиће:

• Пијелонефритис у акутном облику.
• Аппендицитис.
• Спонтани хематом у ректус абдоминис мишићу (крварење у мишићно ткиво).
• Ацуте цхолециститис.
• Циститис (бол у абдомену, у перинеуму).
• Хронична упала јајника.
• Пупчана кила.
• Гроине херниа.

Ако вам мишићи ногу боли током трудноће?

Најчешће, бол у ногама код трудница је или васкуларни поремећај (проширене вене), изазивајући болове, приговарање или грчеве, нарочито ноћу.

Зашто мишићи ногу боли током трудноће?

• Стопало, које је, наравно, било пре трудноће, али гестацијски период погоршава оптерећење мишића и изазива њихово пренапрезање (хипер тон). За превенцију болних симптома, који су најчешће локализовани у телади ногу и појачани при ходању, жена треба да купи ортопедске улошке и изабере ципеле са стабилном, средњом петом са прилично укоченом ногом за фиксирање, стопалом.
• Васкуларна дисфункција. Повећање тежине труднице неизбежно подразумева додатно оптерећење васкуларног система. Ако сте већ имали проширене вене пре историје трудноће, требате носити компресивне хаљине, чарапе како бисте смањили притисак на зидове крвних судова. Мишићи са проширеним болом су болесни јер не добијају адекватну исхрану.
• Непоштовање правила пуноправне, рационалне исхране, због чега мишићном ткиву недостају неопходни протеини, угљени хидрати, витамини и микроелементи. Често се конвулзивни синдром јавља код жена на строгој вегетаријанској исхрани.

Често, током трудноће, мишићи ногу у подручју телета су повређени, тј. Телећи мишићи. Грчеви - то је јак бол који жене описују овако - "смањује ноге". Најчешћи ноћни грчеви мишића потколенице, због природне релаксације тела и дисонанце између релаксације и хроничне мишићне хипертоније. Честе су и хипнозне конвулзије, односно мишићни грчеви прије фазе дубоког сна. Конвулзивни синдром у 65% случајева дијагностикује се средином трудноће, када потребе фетуса у развоју брзо расту, а ресурси материнског организма су већ значајно исцрпљени.

Могући узроци нападаја:

• Недостатак витамина групе Б, магнезиј, калијум, калцијум.
• Очување лоших навика - пушење, злоупотреба напитака са кофеином.
• Смањен ниво шећера у крви.
• Анемија, низак ниво хемоглобина.
• Варицосе веинс.
• Синдром синдромум венае цавае инфериорис - доња генитална вена, када се у хоризонталном положају (ноћу) материца притисне на велику посуду, венски излив је поремећен, развијају се конвулзије. Овај синдром се јавља у 80% трудница у трећем триместру.
• Злоупотреба диуретика да би се елиминисала натеченост.

Ако током трудноће боли мишиће између ногу?

Упркос свим радосним и узбудљивим тренуцима чекања на бебу, период његовог ношења је попраћен неугодним осећањима. Поред тога, будућа мајка има бол у доњем стомаку, у доњем делу леђа, има много симптома који могу додатно компликовати трудноћу, на пример, боли мишићи између ногу. У ствари, таква бол највјероватније се не појављује у мишићима, већ у сноповима, нервним завршецима.

То је због повећаног излучивања специфичног хормона - релаксина. Његов главни задатак је да смањи (инхибира) контрактилну функцију материце у првом тромесечју, тако да се трудноћа сачува. Осим тога, касније је потребан релаксин да се опусте, омекшају карличне кости, симфизе, припреме их за порођај. Релаксин почиње да се развија буквално од прве недеље зачећа, али се ефекти његовог утицаја осећају касније, у другом, а нарочито у трећем семестру. Обично се трудница жали да су “мишићи између ногу болни” управо на овим условима, бол се осећа иу куковима, у стидном подручју, у доњем абдомену.

Други узрок који изазива болан симптом у препонама, између ногу, може бити неуролошки фактор - повреда ишијатичног живца. Штипање нервних корена настаје услед притиска растуће материце, а бол се пројектује на задњицу, препоне, доње удове. Таква бол се не може приписати истинској мијалгији, иако утиче на мишићно ткиво.

Трудноћа, болови у мишићима између ногу - ово стање може бити узроковано баналним пренапрезањем, када жена прецењује своје физичке способности и наставља да се бави спортским вежбама без узимања у обзир њене посебне позиције. Такви случајеви нису неуобичајени у професионалним плесачима, спортисткињама које настављају своје активности током трудноће.

Шта може ублажити болове у мишићима између ногу?

• Одмор и разумна физичка активност (неуспех у преоптерећењу).
• Везујући мишићи, снопови.
• Нежне физиотерапеутске процедуре (само прописане од стране лекара).
• Варм цомпрессес.
• Извођење скупа посебних вјежби за труднице на припремном истезању мишића.

Ако ваши препони мишића боли током трудноће?

Цео период трудноће је повећање венског притиска, посебно за крвне судове доњих екстремитета. Овај процес је посљедица повећаног венског притиска повећане материце и истодобно споријег притиска у венама препона и ногу. Растућа материца истискује карличне вене, изливање крви из ногу је тешко, то је један од разлога зашто боли препоне у трудноћи.

Поред тога, бол у препонама се може објаснити другим физиолошки прихватљивим узроком.

У другом триместру, округли лигамент се значајно растеже, чији је задатак да подржи материцу. Бол у подручју препона када се истеже лигамент може бити врло акутан, али краткотрајан, може се осјетити као грч, грч, који зрачи низ абдомен.

Поред физиолошког истезања, објашњење зашто болови у препонама током трудноће могу укључивати следеће факторе:

• Ингуинал херниа. Бол је локализован на десно или лево као резултат смањења тонуса локалног мишићног ткива. Као резултат тога, цријевне петље могу исклизнути под притиском проширене материце право у препоне. Кила изгледа као испупчена у подручју препона, а када озлиједи мишиће изазива бол. Кршење захтева хитну медицинску помоћ како би се избегла некроза (блокирање дотока крви) и пуцање црева.
• Повећани лимфни чворови налазе се у препонама. Повећани лимфни чворови могу бити знак инфективног упалног процеса у здјеличним органима. По правилу, трудница се подвргава детаљном прегледу приликом регистрације, а упала се евидентира на картици. Међутим, процес ношења фетуса може изазвати погоршање таквих болести као аднекситис, параметритис, проктитис, ендометритис, као резултат се развија симптом бола, укључујући и мишиће.
• Уролитијаза такође изазива бол, који се у облику бубрежних колика може одразити на мишићно ткиво леђа, бутина или препона, у зависности од локације каменца. Ако је камен локализован ниско, бол ће се манифестовати у подручју препона.
• Болови у препонским мишићима током трудноће могу се одразити када је због повећаног оптерећења кичме, нервни завршетци пригњечени у лумбосакралном региону.
• Бруисе, пунцх препад.
• Генитални херпес, који се манифестује као еритематозни папули, пруритус, вагинални исцједак, проширење лимфних чворова, миалгија и хипертермија.
• ВРВМТ - проширене вене карлице, болест која се развија асимптоматски, али постаје акутна у трудноћи. Поремећена је венска хемодинамика, у препонама и ногама се развијају болни нагони.

Када мишићи перинеума боли током трудноће?

Мишићи црева, жучне кесе, једњака и желуца током трудноће су физиолошки опуштенији, јер су директно укључени у исхрану фетуса, међутим, мишићи леђа, абдомена и перинеума су, напротив, под повећаним стресом и напетошћу. Ово је можда први и најчешћи разлог који објашњава зашто мишићи перинеума боли током трудноће.

Поред тога, мишићно ткиво перинеума може да боли због притиска повећања материце на нервне завршетке и лигаменте који се налазе у овом подручју. Бол у перинеуму након порођаја по правилу се неповратно смањује, што доказује физиологију и природност симптома бола. Изузетак може бити бол узрокован тешким истезањем перинеума због симфизитиса, који се развија у другој половини трудноће.

Симфизитис је опет последица недостатка калцијума у ​​коштаном ткиву, примарном или секундарном. Бол током симфизе боли, повлачи, осећај боли шири се у подручју карлице, у препоне, у перинеум, нарочито ако жена, лежећи у кревету, покушава да исправи ноге.

Преоптерећење и нека врста „омекшавања“ карличних костију, које се, поред тога што су подвргнуте притиску из материце, „припремају“ за порођај (тело излучује релаксин за ово) доводи до болног симптома. Може се осетити као бол повлачења или пуцања у лумбалном подручју, доњем абдомену и мишићном ткиву перинеума. Као компензаторна последица мишићног хипертоније, развија се хипотензија, смањење еластичности мокраћне бешике, уретре. За труднице је типично невољно мокрење, чак и са благом напетошћу мишића абдомена или леђа - када се смеје, када кашље. Исти симптом је примећен код неких жена када су чучали или оптерећивали мишиће перинеума.

Такође, у периоду гестације фетуса, жена може повриједити мишиће у овом подручју због застоја у венама, инсуфицијенције. Ако, при регистрацији, историја проширених вена, највјероватније болни симптом у препонама, у перинеуму, у ногама буде неизбјежан, али реверзибилан са правилно одабраним третманом.

Зашто повриједити вагиналне мишиће тијеком трудноће?

Вагина је орган који садржи мноштво живчаних завршетака, рецептора и крвних судова, тако да веома зависи од квалитета циркулацијског система.

Да ли вагинални мишићи повређују током трудноће? Може бити неколико разлога:

• Тежинско оптерећење на карличном региону, односно смањење активног протока крви и смањење исхране ткива вагине. Загушење, отицање - то је типично стање које је повезано са трудноћом, а резултат тога је - пролазни бол у препонама и вагини. Поред болног симптома, жена може да осети и свраб, пецкање, које се по правилу повлачи у мировању, у хоризонталном положају (истицање крви).
• Проширене вене, проширене стидне усне. Овај патолошки феномен може се повезати само са периодом трудноће, али се може уочити и прије њега. Проширене стидне усне могу бити узроковане слабим системом вентила крвних судова, прекомјерном тежином, упалним процесима у унутрашњим органима мале карлице, сталним физичким пренапрезањем (носећи тежине). Поред тога, труднице са проширеним венама могу се објаснити повећаним лучењем прогестерона и естрогена, продужавањем и ширењем читаве циркулационе мреже, почевши од 10. недеље након зачећа. Проток крви у материци се активира током читавог периода гестације и достигне врхунац (600-700 мл у минути) до времена испоруке. Сходно томе, јајоводе неминовно се згусну и хипериметрију, цервикс се надува, лабије такође бубре, настаје бол.

Симптоми проширених вена могу се манифестовати у таквим знаковима:

• Цртање бола у препонама, у вагини.
• Осјећај кидања усана.
• Отицање вагине.
• Сувоћа, недостатак подмазивања, свраб.
• Појава видљивих проширених нодула на уснама, у препонама.

Ако вагинални мишићи повређују током трудноће, узрок се може тражити у прошлости. Ако жена систематски узима хормонске контрацептиве или хормонске лекове за лечење хроничне болести много пре зачећа, њен васкуларни систем се користи за употребу хормона. Током трудноће, без уобичајене дозе хормонских супстанци, крвне судове можда неће радити пуном снагом, поремећени су венски одливи, стагнација у доњем абдомену и бол, укључујући и вагину.

Када бол у трбуху боли током трудноће?

Мышцы живота, которые до зачатия отвечали за состояние и внешний вид пресса, при беременности должны выполнять совершенно иную задачу. Подржавање материце и других унутрашњих органа је нова функција мишића ректуса, која се налази у предњем делу перитонеума. Абдоминални мишићи су два мишића, десна равна и лева, која се повезују на месту које се назива веома поетично - “белом линијом” абдомена. Прави мишићи потичу из доњег дела грудне кости, из доњих ребара, који се протежу вертикално кроз абдоминалну регију, досежу стидну кост, где су фиксирани. Прави мишићи секу специфичне елементе тетиве - мостове, управо та комбинација равних и попречних мишића даје жељени визуелни ефекат "коцки" штампе. Међутим, за нормалну трудницу коцке нису толико важне као здравље бебе и њено здравље, које понекад засјењују неугодне болне сензације. Прави мишићи (притисци) свих 9 месеци пролазе кроз промене, јер морају стално да одржавају растућу материцу. У овом стању, они су у стању да се стално затварају на месту „беле линије“ и постепено се равномерно разилазе са стране. Овај феномен се назива диастаза, објашњава зашто током трудноће боли трбушни мишићи.

Дијастаза не може бити свака трудна мајка, они који су се раније бавили спортом, водили активан начин живота, били у покрету, ојачали штампу, дијастаза је веома ретка. Међутим, међу онима који уопште нису посветили време спорту и „стечени“ дијастази током трудноће, она нестаје 2-4 месеца након порода, што је јединствено адаптивно својство мишићног ткива.

Ако бол у трбуху боли током трудноће, то се сматра потпуно дозвољеном појавом, али под одређеним условима и сензацијама:

• Абдоминални мишићи боли само у пупку, бол је пролазан, појављује се након 12. недеље са постепеним слабљењем као адаптивно истезање мишића.
• Прави трбушни мишићи боли само од напора.
• Бол у подручју штампе није повезан са температуром, не креће се низ абдомен и није акутан, интензиван.
• Све остале болне симптоме у подручју ректусних мишића треба да надгледа лекар, у том смислу боље је бити сигуран и смањити ризик од могућих компликација.

Зашто мишићи у препонама повређују током трудноће?

Болан симптом у подручју препона код трудница може бити изазван разним факторима, чија је дијагноза прилично тешка. Чињеница је да се подручје препона не сматра засебном анатомском јединицом, већ зона повезивања кукова и зглобова трбушне шупљине. Велики број различитих мишића, који се називају аддукторским мишићима, учвршћују се у препоне, они су одговорни за кретање кукова и њихову везаност за карлицу. У препонској зони постоји и канал, који укључује неке од највећих артерија у телу - бедрене жиле, а ту је и важан елемент - округли лигамент материце, који је током трудноће подложан јаком истезању.

Обично, препонска бол је добро позната спортистима и онима који су подвргнути интензивном физичком напору, али и ингвинални мишићи повређени током трудноће.

Разлози за бол у мишићима препона трудне жене?

• Физиолошко истезање округле, која подржава лигаменте материце.
• Варицосе веинс
• Инфективне инфламаторне болести органа лоцираних у подручју карлице. Упала узрокује повећање лимфних чворова препона, бол.
• Аднекситис, запаљење привјесака, јајници.
• Недостатак калцијума повезан са повећаном потрошњом током трудноће.
• Бол у леђима у препонама можда није везан за мишићно ткиво, али се може осетити као бол у мишићима. То се дешава код уролитијазе, њеног погоршања, бубрежне колике.
• Бол у подручју препона може бити изазван констипацијом, и физиолошким, хормонским и психо-емоционалним стањем трудне жене (неуротична спастична констипација).
• Ингуинал херниа.
• Проширене вене ноге испод коже у подручју препона.
• Траума, модрица.
• Симфиза у другој половини трудноће (омекшавање, истезање кости пубичне симфизе).
• Прекомерно оптерећење мишића бедара при извођењу вежби истезања за труднице.

Ако ваши мишићи у леђима повређују током трудноће?

Око 70-75% трудница доживљава бол другачије природе у леђима, доњем дијелу леђа.

Зашто болови у леђима повређују током трудноће?

• Физиолошки прихватљиве хормоналне промјене, секреција релаксина, што резултира ширењем и релаксацијом карличних костију, интервертебралних лигамената. Мишићи док још покушавају да изводе "корзет" функцију, али су подложни повећаном оптерећењу, су у хипер тону. Такви болови се повлаче након 20.-22. Седмице, када је тијело већ припремљено и производња релаксина опада.
• Померање главног центра гравитације услед повећања телесне тежине труднице. Центар је значајно помакнут према напријед, односно сви мишићи леђа су напети двоструком силом. Понекад сама жена погоршава болни симптом, пошто она не слиједи свој став, леђа се сувише савијају напријед након стомака.
• Притисак растуће, растуће материце на нервне завршетке кичменог стуба је такође компресован и посуде, проток крви и исхрана околних кичмених дискова су поремећени. Посебно је карактеристично за такво гађање, тешке, али краткотрајне болове у лумбосакралном подручју леђа.
• Значајно повећање телесне тежине труднице провоцира проширене вене, нарушава венски одлив крви у подручју карлице, ноге, бол у доњем делу леђа.
• Неисправно изабране ципеле, посебно за високе пете, које у принципу нису корисне, јер изазивају нефизиолошки ход, повећавају оптерећење кичме. Матернити хигх хеел - табу.
• Остеохондроза и друге болести мишићно-коштаног система у историји пре трудноће.
• Бол у мишићима леђа током трудноће може бити последица притиска главе фетуса, посебно у последњем месецу трудноће.
• Фибромијалгија, миофасцијални синдром у историји пре трудноће.
• Бол у леђима у последњим данима трудноће може бити предводник блиског рада.

Када бол у мишићима леђа треба да буде опрезан?

• Бол је сталан, праћен високом температуром тела.
• Бол у леђима узрокован повредом, пада.
• Бол у мишићима леђа прати губитак осећаја у ногама, задњици, бутинама.
• Бол је праћен инконтиненцијом или, обрнуто, уринарном ретенцијом, изметом.
• Симптоми бола се развијају непосредно пре порођаја.
• Бол у леђима је комбинована са мучнином, повраћањем, падом крвног притиска.

Дијагноза мишићног бола током трудноће

Свака притужба на неудобност која долази од труднице треба узети у обзир и узети у обзир током рутинске инспекције. Дијагностиковање болова у мишићима током трудноће је такође тешко, као и утврђивање основног узрока мијалгије код жена које нису трудне. Симптоматологија бола у мишићима није специфична, често се зона локализације бола одређује спровођењем неколико тестова за 2-3 дана (посматрање боли у динамици). Осим тога, тешко је дијагностицирати и неоткрити раније скривене болести унутрашњих органа, система. Ово је посебно карактеристично за дисфункцију мускулоскелетног система, кичму. Било која врста остеохондрозе, која је сама по себи дијагностички проблем, може бити озбиљна препрека брзој дијагнози мијалгије.

Да би дијагноза мишићног бола током трудноће била тачна и специфична, таква питања су разјашњена и предузете су следеће акције:

1. Поновљено прикупљање анамнестичких података, укључујући насљедне.
2. Јасна дефиниција природе и степена бола - дифузна или локализована.
3. Утврђивање времена појаве симптома, његове учесталости, трајања и зависности од покрета, промене у положају тела.
4. Побољшање зоне дистрибуције и извора бола - локализована мијалгија, соматски бол, или рефлектовани или исијавајући бол.
5. Одређивање окидачких зона у случајевима сумње на фибромијалнгију или ИФХС - синдром миофасцијалне боли.
6. Палпација болног подручја и идентификација рефлексног болног одговора на палпацију.
7. Проналажење могућих комбинованих симптома - бол у мишићима и мучнина, бол у мишићима и вртоглавица, грозница, бол у мишићима и затвор, и тако даље.

Методе које укључују дијагнозу мијалгије код трудница треба да буду нежне и нетрауматске као и тело будуће мајке и фетуса. Један од проблема разјашњавања изазиваног фактора је недопустивост радиографије да се утврди могући узрок у кичми, у зглобовима.

Труднице се могу спроводити ултразвуком, прописати лабораторијске тестове крви, урина и фецеса, одредити хормонску равнотежу, али у погледу мишићног ткива, на помоћ лекару долазе старе, доказане методе интервјуисања, прегледа, палпације. Све ове методе треба комбиновати са професионализмом и, што је најважније, са практичним позитивним искуством доктора.

Самодијагноза или идентификација непостојећих патологија уз помоћ саосећајних познаваоца, девојчица и упитног квалитета једнократних часописа је неприхватљиво. Ако жена редовно посећује гинеколога, подвргава се редовним лекарским прегледима, онда ће бити много лакше дијагностицирати бол у мишићима, као и лечити га.

Третман бола у мишићима током трудноће

Терапеутске мере за ублажавање болова у мишићима, грчеви у трудница су увек симптоматски. Чак и ако је лекар открио патолошки изазивач, лечење лековима може се започети тек након порода. Наравно, акутна стања, такозване "опстетричке" индикације, захтијевају хитну акцију, а то су:

• Повећана и угрожена руптура циста јајника. Третман са минимално инвазивном хирургијом, ендоскопија.
• Торзија ногу цисте, која се често манифестује клиником "акутног абдомена", укључујући болове у мишићима (хипертонус ректусних мишића). Третман је хируршки.
• Болест жучног каменца, погоршање.
• Хируршка интервенција, ендоскопија.
• Плацентална абрупција. Третман се прописује у зависности од озбиљности процеса, обично у болници.

Болови у мишићима повезани са физиолошким факторима - повећање утеруса, напрезање мишића, може се лечити само уз помоћ локалних ефеката:

• Примена уз опуштајуће масти, ретко са мастима на бази нестероидних антиинфламаторних лекова.
• Топла кратка купатила, купке.
• Цоолинг цомпрессес.
• Нежна пренатална масажа.

Одличан ефекат даје пливање у базену, дозирано, узимајући у обзир стање жене. Исти релаксирајући и истовремено јачање ефекат може имати часове јоге, пилатеса и коланетике. Међу најпопуларнијим методама лијечења и превенције болова у мишићима перинеума, препона и карлице налазе се Кегелове вјежбе тестиране више од једне деценије (јачање мишића сфинктера, вагине, препона).

Један од најефикаснијих и најједноставнијих начина да се смањи, или чак потпуно неутралише ризик од болова у мишићима, је завој. Еластичан, удобан, њежно али сигурно држи трбух будуће мајке, смањујући повећано оптерећење мишића, лигамената трбуха и кичме. Осим тога, они који носе правилно одабрани завој имају 1,5-2 пута мање шансе да имају карактеристичне постпартум стрије на кожи. Завој се не носи стално, даје кожи и мишићима могућност да дишу и раде независно, али је неопходан алат са значајним повећањем тежине труднице.

Превенција

Главна метода која помаже у спречавању истезања мишића, а самим тим и боли код трудница, је спорт, физичка активност и јачање мишићног тонуса много пре зачећа. Ако се систематски бавите здрављем свог тела у комбинацији са разумним физичким напором, онда у периоду када се неки мишићи скрате, контрахују, а други се протежу, припремају се за порођај, жена практично неће осетити бол.

Спречавање болова у мишићима током трудноће може почети током трудноће, данас постоји много сетова вежби за штедњу лигамената, мишићног ткива. Срећом, мишићи су веома користан материјал у смислу учења, њихова структура се брзо прилагођава новом режиму и, након што научи, они поново обављају своје задатке - штите унутрашње органе и системе, дистрибуирају и одржавају органе у складу са нормалном анатомском структуром.

Постепено јачање мишића леђа, груди, препона, жена олакшава рад кичме, подржавајући функцију лигамената, посебно у абдомену. Поред тога, превентивне мере за неутралисање бола током трудноће могу помоћи у будућности, када мајка неће морати да носи бебу у наручју данима.

Мишићни тренинг укључује јачање, побољшање еластичности мишића и лигамената, као и тренинг релаксације. То је релаксација која помаже у ослобађању мишићних грчева, хипертоније и омогућава наставак циркулације крви у мишићима. Такође, као профилакса болних симптома, респираторне технике су ефикасне, правовремена испорука угљен-диоксида или кисеоника осигурава нормалну исхрану, рад васкуларног система, а тиме и мишића.

Пхисиологицал

Бол у мишићима током трудноће

Да би се постигао потребан простор за развој, материца се повећава због истезања мишићног слоја.

Абдоминални мишићи су укључени у одржавање повећане материце.

Центар гравитације и равнотеже тијела се мијења услијед повећања абдомена (он надмашује тежину напријед), од којег се мишићни корзет леђа и мишића здјелице затегне и налазе се у хипертону, осигуравајући исправан положај тијела у простору.

Трудна добија на тежини. Добијени килограми додатно оптерећују кичму и околне мишиће и лигаменте.

Промена држања и ход трудноће. То доводи до додатног оптерећења мишићно-лигаментног апарата раменог појаса горњег екстремитета, врата и груди. Они морају да раде у побољшаном режиму.

Повећање телесне тежине доводи до кршења венске циркулације, што је праћено смањењем протока венске крви кроз крвне судове. То је узрок развоја бола. Ови поремећаји могу изазвати развој проширених вена.

Недостатак или вишак витамина и других есенцијалних супстанци у телу. Поремећена равнотежа витамина и минерала.

Патолошки

Оффсет центра гравитације и равнотеже

1. Болести срца и крвних судова, смањују испоруку крви у мишићна влакна.
2. Атеросклероза крвних судова.
3. Инфективна упала фасције, мишића и зглобова.
4. Остеохондроза кичме узрокује неуролошке неравнотеже у телу.
5. Историја фибромијалгије (пре трудноће).
6. Хетеротопска осификација, коштане ћелије се формирају у меким ткивима.
7. Инфективне болести бубрега (пијелонефритис).
8. Остале заразне болести (генитални херпес).
9. Ингвинална и умбиликална хернија.
10. Проширене вене доњих екстремитета, гениталије.
11. Циста јајника, упала слепог црева (упала слепог црева).

Локализација бола

• • Прави мишићи абдомена формирају абдоминале пре трудноће. Са почетком трудноће, они обављају нову функцију - одржавање повећане материце. Код истезања постоје болни осећаји.

• Мишићи карлице. На својим местима држе карличне органе и материцу. Такође учествује у рођењу детета при рођењу.
• Мишићи леђа боли због померања центра гравитације и повећања телесне тежине.
• У доњим екстремитетима развијају се конвулзије гастроцнемиус мишића, најчешће током ноћи.
• Прсни мишићи под утицајем хормонских промена и повећаног протока крви повећавају величину праћени болом.
• Ингинални мишићи су под утицајем релаксина хормона и повећаног физичког стреса, болести бубрега и гастроинтестиналног тракта и констипације.
• Инфективне лезије карличних органа.
• Мишићи вагине.
• Лумбални мишићи.
• Округли лигамент материце, који подржава тело на свом месту. Како се материца повећава, лигамент се протеже, што може бити праћено болом у лигаменту.

Мишићи дна здјелице

У већини случајева бол у апарату за везивање током трудноће не представља претњу за жену и њено дете. Међутим, у неким случајевима бол може бити узрокован патолошким процесима.

Следећа стања су међу главним опстетричким патологијама које изазивају нелагоду: претња прераног прекида трудноће (спонтани побачај), септички спонтани побачај (акутни абдомен), ектопична трудноћа, одвајање нормално лоциране постељице, руптура материце.

Бол у ногама током трудноће

Шта би могло бити љепше за жену него чекање на рођење дјетета? Током овог периода, свака трудна жена се осећа крилато и пуна снаге. Заиста, све труднице изгледају сретно и женствено. Но, иза све те љепоте често се јављају многе неугодне, па чак и болне сензације које прате касну трудноћу. Большинство девушек в положении испытывают сильные боли в ногах. Насколько опасно это состояние?

Сегодня мы рассмотрим

Почему болят ноги при беременности?

Причин, по которым может развиваться чувство дискомфорта в ногах, множество. Одна из них кроется в гормональных перестройках организма, которые сопровождают весь период вынашивания. Пред крај термина превладава хормон релаксин који је одговоран за еластичност лигамената и везивног ткива. Под његовом акцијом долази до промена у ткивима која претходе почетку рада. Мишићи слабе, а оптерећење на њих само расте са приступом рада. Дакле, што је ближи процењени датум, то је јачи бол. У овом тренутку, и почните прве притужбе жена да имају болне ноге током трудноће. У овом случају, не паничите, држава нормализује неко време након рођења.

Још један чест узрок болова у ногама током трудноће су проширене вене. Проширене вене се налазе у великој већини жена. У периоду гестације стање се погоршава и често је праћено јаким манифестацијама надутости. Као проширене вене. и натеченост је посљедица нарушеног протока крви у доњем дијелу тијела. То је због чињенице да се материца повећава у величини и удара у карличне органе, вене и аорту у том процесу није изузетак. Поред јаког притиска на крвне судове, захваћени су и нервни завршетци. Потребно је разумети да је вредно посетити лекара са овим проблемом. Бол у ногама са израженим едемом и отеченим венама, може говорити о озбиљним повредама у телу.

Најбезболнији узрок бола у ногама, узмите у обзир погрешне ципеле. Таква ситница може изазвати јак бол, који може бити праћен грчевима. Када је трудноћа одговоран приступ избору обуће. Требало би да буде удобно, мале брзине и направљено од природних материјала. Ако је избор обуће направљен погрешно, он је сужен или ограничава нормално кретање стопала при ходању - неугодни осећаји су загарантовани. Да би се овај проблем ријешио, довољно је промијенити свакодневне ципеле на практичнију опцију.

Бол у мишићима између ногу током трудноће

Бол у мишићима у ногама код ношења детета није манифестација патолошких процеса у телу. А то је због повећаног оптерећења мишићне масе. Такође постоји формирање млечне киселине у ткивима, која може бити изазвана најмањим физичким напором или дугим ходом. Да би се спречила појава бола у другој половини трудноће, неопходно је извести лагану гимнастику од самог почетка. Вежбање ће помоћи да ваши мишићи буду у добром стању и лакше ће поднијети све већи терет.

Болне кости у трудноћи

У трећем тромесечју жене се често жале на бол у костима кука. Бол се може локализирати не само у овом подручју, већ се проширити и на кости кукова и глежњева. Ближе порођају, бол се појачава и траје. Међу разлозима су:

• артритис Обично се манифестације артритиса не појављују само током трудноће, тако да ако жена прије зачећа пати од те болести, онда се стање може погоршати с трудноћом. Код артритиса постоји карактеристично црвенило и отицање у болном подручју, кожа је врло затегнута, а додир изазива тешку нелагодност. Главни проблем артритиса током трудноће је немогућност комплексног третмана. Терапију овог стања треба спровести уз употребу лијекова који могу штетити здрављу дјетета. Стога је стање погоршања артритиса изузетно непријатно за жену у ситуацији, јер се болни синдром не може потпуно уклонити, могуће је само привремено и благо побољшање стања,
• појава адхезија. Један од узрока боли је формирање адхезија. Иако су адхезије карактеристичне за мека ткива, често се бол шири и на карличне кости. Појава или погоршање старих адхезија указује на присутност упалног процеса у трбушној шупљини. Посебно тешка трудноћа у присуству адхезија (ожиљака) на материци. Са повећањем величине материце, адхезије се могу деформисати, што је праћено јаким болом. Истовремено, инфламаторни процес, који је био у стању мировања, може се погоршати
• велика маса тела. Када добијате на тежини, оптерећење на зглобовима ногу се повећава, што се такође може осетити болним сензацијама,
• недостатак калцијума и витамини. Недостатак есенцијалних елемената у траговима који подржавају коштани систем често се манифестују као бол у костима. Коштано ткиво постаје лабаво и танко, јавља се осећај "зујање" ногу и периодични болни напади,
• хормоналне промене у телу.

Многе жене имају јаке болове између ногу током трудноће. Ово је веома непријатан и неугодан осећај. У исто време тешко је разумети шта тачно боли, бол се шири на мека ткива и даје карличним костима. Разлози за овај услов су следећи:

• повреда бедног живца. Ово стање је праћено болом у лумбалном подручју. Растућа материца врши притисак на карлицу и нервне завршетке. Са сталним притиском или компресијом нерва, појављује се бол, која боли у природи и повећава се наглим покретима. У овој ситуацији, опасно је самозапошљавати се. Традиционалне методе се заснивају на загријавању захваћеног подручја, које је забрањено за вријеме трудноће. Већина фармацеутских препарата садржи агресивне састојке који се добро апсорбују у крв и могу оштетити фетус. Да бисте смањили напетост и ублажили бол, треба да контактирате хирурга или ортопеда, стручњаци ће одабрати сигуран третман који неће утицати на ток трудноће,
• отпуштање лигамената. Као што је раније поменуто, хормонски релаксин постепено припрема везивно ткиво за генерички процес, при чему лигаменти постају лабавији и слабији. Најмањи терет доводи до непријатних осјета између ногу. Ово стање се појављује око 32 недеље и трајаће до рођења. Нажалост, нема терапије која би могла ублажити ово физиолошко стање,
• апроксимација датума рођења и дистанца абдомена. Непосредно пре рођења, глава детета полако се приближава родном каналу и фиксира у карлици. Овај процес је болан за жену. То се објашњава чињеницом да када је бебина глава спуштена, постоји јак притисак на кости и лигаменте, који, с једне стране, треба чврсто да фиксирају фетус, ас друге, дозвољавају му да се креће даље,
• дивергенција карличних костију. Женско тело почиње да се припрема за порођај од самог почетка трудноће. Тако, у другој половини трудноће, карличне кости почињу да се распршују, што до краја термина треба да омогући фетусу да слободно прође кроз родни канал. Припремни процес карличних костију одвија се болним и повлачним боловима, који су локализовани у перинеалном подручју,
• фалсе цонтрацтионс. Припремајући се за пород, тело држи низ припремних или лажних контракција, које не трају дуго и саме од себе. У овом случају, жена може осјетити грчеве у доњем дијелу трбуха и перинеуму. Такво појављивање таквих осјета по правилу говори о предстојећем наступу радне активности. Ако бол и грчеви не нестану два или више сати, а њихов интензитет се повећава, одмах се обратите лекару. То може указивати на преурањени почетак порођаја и побачај.

Како избећи непријатне осећаје у ногама и карлици

Код упорног бола у ногама, препоручује се ограничење ходања. Неколико сати дневно ће бити довољно да се тело засити свежим ваздухом. Такође, бол у ногама се погоршава тиме што се дуго налазите на једном месту и није важно да ли стојите или седите. Морате покушати стално мијењати свој положај, тако да ћете осигурати бољу циркулацију крви и смањити бол. Ако рад жене имплицира дугу позицију седења, вреди узети петоминутне паузе сваког сата. У овом тренутку добро је ходати или радити лагану вјежбу.

Често се бол у ногама може јавити са неправилном исхраном, која организму не обезбеђује све потребне витамине и компоненте. Од самог почетка трудноће, треба да пратите посебну исхрану, о чему вам може рећи гинеколог или терапеут.

Основне нутритивне смернице:

• храна коју конзумира трудница треба да садржи највише калцијума, калијума и магнезијума,
• идеално се фокусирати на свеже воће и поврће. У овом случају, месо мора бити присутно у исхрани жена
• храна се најбоље узима у малим порцијама, али чешће. Ово ће уклонити преједање и смањити оптерећење на абдоминалне органе,
• не можете добити довољно прије спавања, идеално, посљедњи оброк би требао бити пар сати прије одмора. Ако у ноћи жена има јак осјећај глади, онда је може угасити чашом кефира или ниско-масног свјежег сира.

Важна ствар је именовање трудних витаминских комплекса. Треба имати у виду да у различитим фазама трудноће, тијелу су потребне различите групе витамина. Због тога није потребно заменити лек који је лекар прописао другим леком. Узимање витаминских препарата није разлог за смањење количине свјежег воћа и поврћа на јеловнику.

За спречавање и ублажавање болова у мишићима ногу и перинеалној области помоћи ће спортске секције за труднице. Дакле, пливање, акуа аеробиц, фитнес, јога ће бити корисни. Обучени и припремљени организам лакше се носи са оптерећењима и преноси физиолошке промјене. Поред тога, редовна физичка активност током трудноће ће помоћи да се тело брзо врати у форму након рођења бебе. Наравно, прије похађања наставе, морате се обратити лијечнику.

Посебна помоћна постељина помаже у побољшању циркулације крви. Слимминг хулахопке ће смањити проширене вене и смањити бол. Ефикасно ублажава нелагодност у ногама и разне масти, на бази кестена. Због састава који се заснива на природним састојцима, они су сигурни и могу се користити током трудноће без страха за стање фетуса. Са израженим порастом абдомена, трудницама се препоручује да носе посебан носећи завој. Овај једноставан уређај обезбеђује стомаку добру подршку и тиме смањује оптерећење мишића и кичме. Због правилног положаја лумбалне кичме смањује се оптерећење на зглобовима кука и мишића ногу. Пре употребе завоја или корективног доњег рубља, консултујте се са лекаром.

Добар одмор и спавање су важни моменти у олакшавању бола. Препоручује се спавање у просторији са свежим и влажним ваздухом. Душек треба да буде средње тврдоће, пожељно ортопедски. Забрањено је спавање или лежање на леђима током дугог периода трудноће. У таквом положају тела на кичми се повећава оптерећење, а то је препуно бола у карлици и ногама. Понекад долази до повреде циркулације крви у доњим екстремитетима, што се објашњава компресијом неких крвних судова са великом тежином материце и фетуса. Ово стање није опасно, карактеризирано појавом трнце или укочености у ногама, лагани масажни покрети ће помоћи да се брже успостави проток крви.

У већини случајева бол у ногама код ношења детета није опасан и манифестује се као резултат хормонских промена и припреме тела за порођај. Али, издржати бол и изједначити његову вриједност није вриједно тога. Све промене у вашем стању треба пријавити лекару који врши надзор.

Болови мишића између ногу током трудноће

Током трудноће, тело будуће мајке се обнавља, појављују се нови, непријатни осећаји. Дистрибуирани мишићни болови у перинеуму и доњем дијелу леђа. Ово је природни физиолошки процес повезан са повећаним стресом на тело. Бол у мишићима ногу, доњи део леђа сигнализира развој патологије. Женско тело је рањиво током порода.

Узрок болова у мишићима је реструктурирање тела услед хормона. Други разлози:

• Васкуларне болести у ногама (проширене вене),
• Недостатак калцијума и магнезијума у ​​телу труднице доводи до нарушавања проходности мишића,
• Остеохондроза и остеопороза,
• Повећано оптерећење доњих екстремитета и костију услед повећања телесне тежине,
• При повећању материце посуде базена се стисну,
• Повећана вежба, равна стопала,
• Носите погрешне ципеле.

Умор током трудноће

Дешава се да одсутне попратне болести, али болови у мишићима и костима у ногама, бол враћа. Будућа мајка хода погрешно, савија положај - у доњем делу леђа је оптерећење.

Након првог триместра, скините ципеле на платформи, високе пете, штикле како не би напрезале доње екстремитете. Током трудноће, мишићни систем ради у повишеном режиму.

Бол у перинеалним мишићима током трудноће

Често, у касним мјесецима, постоји бол у мишићима између ногу, у перинеуму и доњем дијелу леђа. Током трудноће оптерећење пада на мишиће који покривају карлицу. Мишићи се истежу, пружајући беби нормалан излаз током порода. Ови болови се јављају од 35. недеље, знакови су брзе испоруке. Дете постепено напредује, врши притисак на мишиће и лигаменте перинеума, долази до оптерећења у доњем делу леђа.

Ако се слични болови појаве на краћим периодима трудноће, посавјетујте се с гинекологом - то је знак пријетње побачаја. Често дијете притиска на живце у мишићима, боли их. У таквим случајевима, морате издржати.

Узроци болова у перинеуму

Узроци бола зависе од околности и карактеристика тијека трудноће.

Бол у мишићима код трудница

Фактори и узроци бола у мишићима између ногу:

1. Сједећи начин живота, повећано оптерећење, прекомјерна тежина узрокују озљеде и напрезање мишића. Постоји бол у мишићима између ногу. Ако је трудница била укључена у спорт, појава ових болова је сведена на минимум. Пре трудноће је важно одржавати активан начин живота како би се ојачали мишићи перинеума.
2. Хормонске промене у телу будуће мајке. Лигаменти који повезују кости карлице под дејством хормона омекшавају. Ово је неопходно за рађање детета на природан начин. Због омекшавања лигамената и костију појављује се бол између ногу.
3. Током трудноће настају краткотрајни болни мишићи перинеума због покретљивости дјетета или неправилног интраутериног положаја.
4. Полимер током трудноће. То се дешава у било ком периоду трудноће. Због повећања амнионске течности, бол се јавља у перинеуму, бол у доњем делу леђа.
5. Велика тежина бебе узрокује додатни стрес на мишиће мале карлице и перинеума.
6. Повећан тон материце. Најопасније у почетној фази трудноће. Потребно је консултовати лекара како би се елиминисао ризик од побачаја.
7. У последњим недељама трећег триместра, глава детета се спушта, притискајући мишиће између ногу и крвних судова. То доводи до болова у мишићима перинеума.

Бол у мишићима између ногу је природан током трудноће. Ако осетите бол, консултујте опрезног гинеколога да бисте утврдили прави узрок. Лекар ће одабрати методу за смањење и елиминисање бола. Ако постоји свраб, крварење, мишићи се јако повређују, одмах контактирајте гинеколога или хитну помоћ.

Трудна код гинеколога

Рани третман бола

Гимнастичке вежбе ће помоћи да се ослободите болова у мишићима перинеума. Физикална терапија се одржава на курсевима за будуће родитеље и специјалним курсевима у породилишту. Уз дозволу лекара, можете изводити вежбе за труднице код куће.

Ношење посебних завоја током трудноће смањује оптерећење стомака на карлици. Приликом ношења завоја, притисак на мишиће и кости између ногу се смањује, бол се смањује. Завој је погодан за употребу, није видљив испод одеће, лако га је изабрати у величини. Завој мора бити напуштен у посљедњим тједнима трудноће, стисне фетус.

Терапијска гимнастика у првим мјесецима трудноће

Терапеутски физички тренинг у првом тромесечју има за циљ нормализацију метаболизма и циркулације крви у малој карлици, мишића перинеума, спречава појаву венске стазе. Јача мишиће и кости у доњем делу леђа, служи за спречавање појаве бола у мишићима између ногу. Вежбе се обављају свакодневно, ако се осећате непријатним осећањима и консултујте гинеколога.

Запамтите, уз опасност од спонтаног побачаја и контраиндикација код лекара, ако боли мишићи између ногу, треба да одбијете физикалну терапију. У првом триместру, дубоки чучњеви, дизање тегова су контраиндиковани. Трајање вежби на почетку је до 15 минута.

Респираторна гимнастика за труднице

Вежбе које се препоручују у првом тромесечју:

1. Физичко васпитање почиње са вежбама дисања. Удахни 2 секунде, издахни 3-5 секунди. Пауза између истека и удисања током 1-2 секунде.
2. Јачање вежби за мишиће перинеума и доњих екстремитета.

• Стојећи положај Опираться нужно на стул и спинку, пальцы расслабленны. Из первоначального положения делаются неглубокие приседания, мышцы в пояснице нельзя сильно напрягать,
• Упражнение выполняется стоя, опираясь на спинку стула. Нога заводится перекрестно вперед, вбок и назад. После упражнение выполняется другой ногой,
• Упражнение выполняется стоя, ноги ставят на ширину плеч, пальцы расслабленны. Ноге се савијају у коленима, руке на куковима. Урадите 10 пута кружним покретима у оба смера. Јача мишиће у доњем делу леђа.

Вежбање може помоћи трудницама да смање мишићни бол између ногу.

Лијечење у каснијим фазама трудноће

Последњих месеци трудноће, тело будуће мајке почиње да се обнавља, тако да се дете нормално креће из материце. Дете окреће главу, врши притисак на мишиће карлице, припрема будућу мајку за пород. То се болно дешава, боли и боли. Могући едем здјеличних органа, хемороиди.

Клинац стисне бедрени живац, појављују се болови. Трудна жена не налази удобан положај, сваки покрет је праћен болом. Није прописан никакав третман - ови болови су природни, нестају након промене положаја фетуса у материци или након порода.

Ако постоји исцједак или контракција с болом, то служи као прекурсор за рани пород, обратите се свом лијечнику.

Физикална терапија у трећем триместру

Вођење гимнастичких вежби у трећем триместру повећава растезљивост и еластичност мишића ногу, одржава тонус мишића доњег дела леђа. У три триместра смањују физичку активност, ово је тежак стадиј трудноће. Вежбе се изводе седећи или лежећи на страни, споријим темпом.

Вјежба је усмјерена на припремање мишића између ногу за пород. Физиотерапија у касним мјесецима трудноће се одвија пажљиво. Не можете изводити вежбе које повећавају интраабдоминални притисак.

Вежбе које се препоручују у трећем триместру:

1. Супине поситион. Доњи удови су савијени, растављени. Ноге се ослањају на под, прсти опуштени. Подигните карлицу (наслоњен на лопатице), спустите је у првобитни положај. Када је карлица подигнута, контрахирајте мишиће перинеума, затим се опустите. Вежба се изводи 5 пута.
2. Стани на све четири, не напрезај прсте. Кукови се преносе на десно, а затим на лијево. Понавља се 5 пута. Ако, при извођењу ове вежбе, болови у мишићима, престаните да то радите.
3. Једноставно ходање брзином ходања благотворно делује на мишиће екстремитета.
4. Пре почетка вежбања у гимнастици консултујте лекара.

Превентивне мере

За време трудноће трудница треба да прати здравље, предузима превентивне мере за смањење ризика од болова у ногама.

• Учините терапијску гимнастику,
• Пијте пуно течности, ограничавајте сокове,
• Носите завој,
• Уравнотежена, правилна исхрана,
• Немојте преоптеретити тело
• Седите, не прелазите доње удове,
• Спавај на левој страни,
• Носите удобне ципеле
• Уз пристанак доктора направите купку за стопала.

За бол, нелагодност у перинеуму, консултујте се са лекаром да бисте елиминисали ризик за дете и будућу мајку.

Болови у мишићима ногу и перинеум током трудноће

Добро је ако трудноћа прође лако и мирно, а будућа мајка се осјећа одлично. Нажалост, жене често пате од болова у мишићима и костима. Многи се жале докторима да повређују мишиће ногу током трудноће. У нашем данашњем чланку ћемо говорити о томе зашто се такви болови појављују и како се носити с њима.

Важно је разумети да трудноћа није време за експериментисање. Ако сумњате у узрок болова у ногама, перинеуму и препонама, потражите савјет специјалиста.

Нелагодност и бол у мишићима ногу и препона могу се појавити из више разлога.

Недостатак калцијума

Почевши од отприлике 20. седмице трудноће, фетус започиње активни процес минерализације костију. Од тог периода, велики део калцијума мајке иде на потребе нерођеног детета. Уз неадекватан унос калцијума, труднице имају синдром дефицита. Најсјајнији и најочигледнији од њих су болови и грчеви у мишићима ногу. посебно теле и бутине. Такви болови најчешће сметају жени ноћу. Иначе, недостатак калцијума увелико погоршава слику симфизиопатије.

Веома чест проблем код трудница, посебно у трећем триместру, је ишијас. Већ прилично велики у овом тренутку, плод, који пада на дно карлице, стисне излазне тачке бедрених нерава из коштане карлице.

Најчешће се штипање нерва јавља на једној страни и манифестује се јаким резним боловима и губитком мишићног тонуса дуж задње стране бутине. Због јаких болова, трудна жена "вуче" своју болну ногу, бојећи се да је закорачи и сагне се.

Претња преурањеног рођења

Нормално, глава фетуса треба да се спусти на дно карлице 7-14 дана пре порођаја или чак у првом периоду. У таквим ситуацијама, жена се жали да има болне мишиће између ногу током трудноће, подручја зглоба симфизе и сакрума. У случају прераног снижавања фетуса, слична клиничка слика може се јавити у било којој фази трудноће.

Индигестион

Бол у препонама, давање бедру, може се јавити услед поремећаја пробаве - затвора, који се јавља буквално код сваке друге труднице. Чести поремећаји столице настају услед хормонских промена у телу, праћене релаксацијом свих глатких мишића, укључујући материцу и зидове црева. Ситуацију погоршава компресија растуће материце директног и сигмоидног црева, што ствара механичку препреку фекалним масама.

Ова болест се често осети и тупим боловима у ногама, препонама и перинеуму, зависно од локације проширених вена. Поред болова, проширене вене могу бити праћене едемом. грчеви и поремећаји осјетљивости ткива. Поред тога, патологија може утицати не само на вене на ногама, већ и на подручју карлице.

Једнострани бол у бутини може бити знак феморалне киле. Кила је излаз унутрашњих органа кроз природне дефекте или "слабе тачке" у мишићном оквиру. Феморална хернија обично погађа жене, а трудноћа повећава вјероватноћу болести.

Притисак у трбушној шупљини који расте због трудноће материце гура цревне фрагменте, бешику или јајник у феморални прстен - дефект мишића у подручју препона. По правилу, у почетним фазама хернијације, бол и нелагодност у препонама и перинеуму су једини симптоми болести. Бол се повећава физичким напором и напетошћу у трбушним мишићима. Очигледан знак феморалне киле ће бити појава меког, заобљеног образовања у подручју препонског набора - хернијалне врећице.

Апендицитис и колике

У ретким случајевима, бол који зрачи до бутине и подручје између ногу може бити једна од манифестација акутних стања као што су упала слијепог цријева или бубрежна колика. По правилу, такви болови се комбинују са болом на месту локализације процеса - десним абдоменом током апендицитиса или лумбалног подручја у случају болести бубрега. Таква акутна стања карактеришу и грозница, оштећење столице и мокрење, мучнина, повраћање и други видљиви знаци.

Шта да радим

Прво што треба да откријете узрок такве нелагодности. Да бисте то урадили, треба да се консултујете са опстетричар-гинекологом за анкету. То ће помоћи да се елиминишу опасни услови као што су претећи преурањени пород и акутна патологија унутрашњих органа.

Ако сумњате на феморалну хернију, проширене вене, упалу слепог црева или друге хируршке патологије, треба да се консултујете са хирургом. Да бисте спречили развој различитих болова, морате пажљиво пратити своје здравље, а то је посебно важно за време трудноће. У овом тренутку, морате слиједити све препоруке лијечника.

Да бисте се борили против недостатка витамина и минерала, укључујући калцијум, као и констипацију, потребно је да поједноставите исхрану и исхрану. Трудна жена треба да добије довољну количину млека и млечних производа, сира, свежег поврћа и воћа богатих влакнима.

Адекватан режим пијења је веома важан за адекватну функцију црева. Ако је потребно, гинеколог ће саветовати труднице за труднице, као и мултивитамински комплекс за труднице.

Физичка активност

За многе читаоце, овај савјет ће изгледати тривијалан, али у ствари, одмјерена вјежба је витална за труднице. Кретање помаже нормализацији рада црева, смањује отицање и стагнацију вена у ногама и малој карлици, спречава прекомерно добијање на тежини и тиме смањује оптерећење доњих екстремитета. Одличне могућности за гимнастику за труднице су ходање, пливање, јога и пилатес, водени аеробик.

Веома је важно ходати сваки дан и пасти испод распршеног ултраљубичастог зрачења, јер ове зраке узрокују да наша кожа производи витамин Д, који је неопходан за апсорпцију калција. Без разлога, радијација у специјалним соларијима је укључена у комплекс за лечење симфизиопатија код трудница. Ходање по сунцу је неопходно ујутро или после ручка, не заборављајући на фризуру и крему за сунчање.

Ношење завоја, посебно у трећем триместру, увелико олакшава болни синдром током симфизитиса и спречава прерано спуштање фетуса. Веома је важно да се завој изабере и да се стави на исправан начин, у супротном нема смисла. Да бисте то урадили, требало би да се посаветујете са гинекологом пре куповине, а након аквизиције, замолите доктора да вам покаже како да ставите завој.

Цомпрессион книт

Ношење компресионе плетенице - голф, чарапе, хулахопке - одличан начин лијечења и превенције едема и проширених вена. Код пацијената са већ доказаном варикозношћу, компресиона трикотажа се препоручује од стране Светске здравствене организације као обавезан атрибут трудноће, порођаја и постпорођајног опоравка.

Масажа доњих екстремитета такође веома добро помаже код отицања ногу, грчева и болова. Важно је редовно обављати такву процедуру и посматрати правац масажних покрета - од стопала до бутине. Масажа се може обавити самостално, уз помоћ рођака или се обратити професионалцима. Важно је запамтити да су за труднице "зоне заустављања" подручје пете, скочног зглоба и сакрума - постоје локализоване тачке, чија је активација способна да изазове преурањене трудове.

Контрастни тушеви или купке за стопала побољшавају циркулацију у ногама, смањују отицање и бол, посебно у комбинацији са масажом.

Уз дозволу лекара, могу се користити локални лекови - креме, гелови или млевење за ублажавање болова и отицања. То могу бити и лекови и биљни препарати.

Рецоммендед Цлиницс

ЕВРОПСКА КЛИНИКА СПОРТСКЕ ТРАУМАТОЛОГИЈЕ И ОРТОПЕДИЈЕ (ЕМЦ Орловски)

Око сата.
Русија, Москва, Орловскиј переулок 7
+7 (495) 241-49-38

Тумачење резултата ПЕТ ЦТ из друге здравствене установе - 5.700 рубаља.
Даљински телемониторинг здравственог стања - 5800 руб.
Медицинско именовање / консултације:

• ортопед и трауматолог - 10.700 рубаља.
• хирург 10700 руб.
• Предавање лекара специјалисте - 35.000 рубаља.
• Страни траума хирург - 9,600 рубаља.

Руско-израелски медицински центар "Ре-Цлиниц"

Пон-Пет: 09:00 - 19:00
Русија, Москва, 2. Тверскои-Иамскои Переулок, 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

• Пријем кандидат медицинских наука за замену ендопротезе зглобова - 3000 руб.
• Пријем професора замене зглобне ендопротезе - 5.000 рубаља.
• Пријем кандидат медицинских наука Артроскопија зглобова - 3000 руб.
• Уклањање интраартикуларних тела - 24,000 рубаља.
• Обнова стопала - 97.000 рубаља.
• Артропластика кука - 410000 руб.
• Артропластика колена - 400.000 рубаља.

Рани бол

Од првих недеља трудноће, тело се подвргава хормоналном прилагођавању. Под утицајем прогестерона, проток крви се повећава у малој карлици, материца почиње да активно расте, заједно са њом се истежу лигаменти и мишићи који га подржавају. То може изазвати мање грчеве у мишићима и бол у трбуху. Обично се појављују с времена на вријеме и брзо пролазе.

Ако бол постане продужен, повлачи се у природи или је праћен крварењем, то може указивати на угрожени побачај. Прочитајте више о узроцима абдоминалног бола током трудноће →

Лате паин

Бол у мишићима на крају трудноће најчешће се објашњава физиолошким факторима, јер се тијело интензивно припрема за порођај.

Ово је праћено нелагодом и боловима у мишићима абдомена, леђа и перинеума на позадини следећих појава:

• постепена дивергенција карличних костију због утицаја хормона релаксина,
• истезање и промена структуре лигамената и мишића материце,
• прекомерни фетални притисак на мишиће дна карлице.

Такође, као резултат повећања плацентално-матерничног протока крви, оптерећење на васкуларни систем трудне мајке се повећава, па се смањује тон карличних судова. Из тог разлога настају проширене вене које изазивају бол у мишићима у перинеуму.

Болови у трбушним мишићима

Говоримо о директним мишићима штампе, који се протежу од границе доњих ребара до стидне кости, између њих раздваја везивно ткиво, које се обично назива "бела линија абдомена". Пре трудноће одржавају тонус абдоминала. Након зачећа, њихов главни задатак је да подрже материцу и остатак абдоминалних органа.

Разлози због којих болови у трбушном мишићу током трудноће могу бити физички напори и повреде, на позадини којих настаје њихово прекомјерно истезање. Поред тога, они су у сталном тону због утицаја интраабдоминалног притиска, што такође може изазвати нелагоду.

Бол у леђима

Заједно са растом абдомена, положај трудне жене се мења. Дошло је до померања центра гравитације тела, промене положаја унутрашњих органа, на чијој позадини мишићи леђа имају повећану напетост да би одржали равнотежу. То доводи до болова у мишићима леђа током трудноће.

Интензивира бол мишића уз интензивно ослобађање релаксина. Хормон опушта мишићна влакна и шири интервертебралне лигаменте и кости карлице, што доводи до бола.

Ношење пета и жене са прекомерном тежином повећавају то оптерећење. Али бол у мишићима леђа не би требало да буде акутан, сличан коликама или контракцијама. У тим случајевима можемо говорити о побачају, претњи пријевременог порода и другим патологијама. Прочитајте више о томе зашто бол у леђима током трудноће →

Бол у мишићима ногу

Огроман терет пада на ноге током трудноће - они морају носити тјелесну тежину која расте са сваке седмице. У том контексту, проток крви будуће мајке у доњим екстремитетима се погоршава, хода се мења, појављује се умор и бол у мишићима ногу.

Ова нелагодност може допунити отицање, грчеве гастроцнемиусових мишића ноћу, развој проширених вена и равну стопу. Да би се то избегло, жена треба да узима витамине и микроелементе, да носи компресионе одеће, да пази на добијање на тежини, да се одрекне потпетица и чешће се одмара.

Када је хитно потребно консултовати лекара?

У већини случајева бол у мишићима будуће мајке узрокује физиолошке факторе повезане са самом трудноћом. У овом случају, третман није потребан. Али постоје ситуације у којима је хитно да се обрате специјалисти.

Анксиозна стања која захтијевају медицинску интервенцију укључују:

• бол који не нестаје у мировању или када промените положај тела,
• акутни бол који се изненада појављује и који је склон расту,
• бол траје више од 3 дана
• бол у мишићима праћен хипертермијом
• симптоми "акутног абдомена" - акутни бол, хипотензија и тахикардија.

Такође, преглед и помоћ лекара су неопходни ако мишићи у доњем стомаку током трудноће повређују и то стање прати симптоми као што су атипични исцједак из гениталног тракта, често мокрење, инконтиненција или фецес.

Све ове ситуације захтевају одговарајућу дијагнозу и лечење. Забрањено је самозбрињавање жена које су у позицији. То може нашкодити не само детету, већ и трудници.

Којом доктору треба да се обратим ако ме боли мишићи током трудноће?

Најчешће, болови у мишићима код трудница нису опасни, али ипак их треба пријавити гинекологу-гинекологу у пренаталној клиници. Лекар ће вам помоћи да откријете прави узрок нелагодности и да вам каже како да се носите са тим.

Ако постоје пратећи симптоми, на пример, ако се жена жали да јој трбушни мишићи боли током трудноће на основу учесталог мокрења или повишене температуре, потребни су додатни тестови. Лекар прописује опште тестове крви и урина да би утврдио ниво белих крвних зрнаца, указујући на упалне процесе у телу. Ако се открије патолошко стање, бира се одговарајући третман.

Како ублажити бол?

Да би се избегли болови у мишићима током трудноће, мишиће треба обучити и задржати у форми до зачећа. Током периода гестације, интензивна вежба је контраиндикована, са изузетком специјалне гимнастике за труднице.

Да бисте ублажили бол и ојачали мишиће перинеума, можете користити Кегел вежбе. Они се заснивају на алтернативној контракцији и релаксацији мишића дна карлице и дозвољени су у било ком тренутку. К тому же, укрепление мышц промежности сокращает риск разрывов и прочих осложнений во время родов. Подробнее о том, как родить легко и без разрывов →

Оптимальные физические нагрузки в виде ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе также показаны всем женщинам. Они вам омогућавају да задржите мишиће у тону, помогну да се елиминише затвор и главобоље, да су превенција вишка килограма. Трајање шетње зависи од добробити жене и карактеристика њене трудноће.

Уклањање оптерећења из мишића леђа и абдомена ће помоћи у ношењу завоја за труднице. Приликом избора правог модела, боље је да се унапред консултујете са својим лекаром, како не бисте направили грешку и изабрали управо завој који одговара мајци.

Да бисте се ослободили болова у мишићима ногу, у исхрану укључите довољну количину магнезијума, калијума и калцијума, као и витамине Б и Е. Неопходно је напустити кофеин, пушити и носити ципеле са високом петом.

Свака нелагодност која се јавила током ношења бебе, жена треба да разговара са лекаром. Самозапошљавање може бити опасно. Након рођења детета, болови у мишићима који погађају жену током трудноће обично нестају, али док се то не деси, задатак труднице је да спречи компликације и да се правовремено консултује са лекаром.

Аутор: Олга Рогозхкина, акушер-гинеколог,
специфично за Мама66.ру

Погледајте видео: Bol u donjem delu ledja (Децембар 2023).