Женско расположење је фактор који зависи од различитих разлога. Према статистикама, свака жена се бар једном у животу суочила са оштрим преласком из радости у тугу и тугу, и обрнуто.
Постоји широко распрострањено уверење да је немогуће спречити и контролисати промене расположења код жена, јер је то специфична особина карактера.
Какав је пад расположења
Термин се односи на вишеструке промјене расположења у кратком временском периоду. Главна карактеристика понашања је оштра, непредвидива промена психо-емоционалног стања: жена се може забавити у друштву вољених, када се изненада разљути, покаже агресију или плач.
Честе промене расположења код девојака се понекад јављају без очигледног разлога. Али психолози тврде да извор болести постоји у сваком случају и да се мора идентификовати.
Главни разлози
Научници не могу конкретно одговорити на питања која узрокују промјене расположења код жена. Сматра се да се афективни поремећаји манифестују због негативног утицаја физиолошких и психолошких фактора.
Први укључује:
- Ендокрини поремећај. Хипотиреоза доводи до неправилне производње хормона. Повишени или смањени нивои естрогена, прогестерона и тестостерона директно утичу на емоционално стање.
- Период менопаузе. Климак је праћен вишеструким променама и променама у телу жене. Хормонални скокови током менопаузе чине расположење променљивим.
- Недостатак физичке активности. Ако особа ради код куће и ријетко напушта стан, долази до „испадања“ из живота, што негативно утиче на психу.
- Сезонска одступања. Недостатак сунчеве светлости током зимских месеци често доводи до депресија и фрустрација.
- Пуберти. То је праћено повећаном продукцијом хормона, због чега девојчице могу бити агресивне, љуте или зловољне, у зависности од њихових индивидуалних карактеристика.
Имајући дете. Током трудноће постоје скокови у производњи серотонина и допамина, од којих зависи расположење.- Продужена употреба хормонских или антибактеријских лекова. Може доћи до промена расположења уз употребу оралних контрацептива.
- Употреба психотропних и психотичних дрога. Наркотици (чак и медицински) негативно утичу на хемијске процесе у мозгу,
- Злоупотреба алкохола и пушење.
- Присуство хроничних патологија, кардиоваскуларних болести, менингитиса, АИДС-а.
Имајући дете. Током трудноће постоје скокови у производњи серотонина и допамина, од којих зависи расположење.Нестабилне емоције могу бити изазване таквим разлозима:
- Стални стрес и нервозна искуства. Потешкоће на послу, нестабилност у личним односима, неспоразуми са рођацима доводе до сталног нервног исцрпљивања, што изазива емоционалне сломове.
- Биполарни поремећаји. Патолошко стање у којем се депресија замјењује активностима, радозналошћу и снагом.
- Недостатак редовног сексуалног живота.
- Незадовољство властитим изгледом.
Да би одабрали праву тактику и одредили како се носити са нестабилним емоционалним стањем жена, потребно је одредити извор кршења. Дијагноза може укључивати консултације са психологом, инструментални преглед за присуство разних болести и неуспјеха.
Симптоматологија
Стање је врло слично природној емоционалној реакцији која се јавља током криза, нервних сломова и константних неуспјеха. У таквим тренуцима, жена може патити не само од емоционалне депресије, већ и од физичке болести.
Лекари и психолози тврде да су промене расположења непредвидиве и могу се појавити у неприкладним условима. Нема много знакова кршења, али немогуће је не приметити:
- Брза промена расположења, без оснивања.
- Дистурбед аппетите. Девојка може да одбије своја омиљена јела и ослони се на производе које никада раније није јела.
- Поремећај спавања
- Осећај хроничног умора и слабости.
- Туга без разлога.
- Осећај своју сопствену безвредност.
- Нервоуснесс.
Ако ови симптоми не прелазе 30 дана, препоручује се да потражите помоћ специјалисте. У недостатку правовременог лечења, патологија ће почети да напредује и биће теже да је се отарасимо.
Емоционална нестабилност током трудноће
Бројне клиничке студије су потврдиле да се током трудноће тијело поново гради у другачији начин рада и усмјерава силе да сачувају живот фетуса.
Родитељство утиче на психолошки и физички ниво живота. Промена на нови начин може бити тешка, а промене расположења су одговор на стрес.
Како се носити с таквим одступањима у раној трудноћи и посљедњим тједнима? Главни задатак будуће мајке је да схвати да је стална промена расположења природна и да је повезана са различитим хормонским променама.
Болест може бити изазвана таквим факторима:
- повећан умор (повећана физичка активност),
- токсикоза,
- Проблем са спавањем
- анксиозност
Такви услови се сматрају природним, доживљавају више од 80% трудница.
Да бисте се ријешили патологије, стручњаци савјетују да се придржавате ових правила:
- Потребно је потпуно се опустити током дана. Ако је могуће, уредба може ићи у почетне фазе трудноће, проводити више времена на отвореном, радити омиљене ствари, упознати занимљиве људе.
- Важно је задржати смисао за хумор.
- Корисно је ићи на пливање и јогу. Те технике опуштања не само да ће вам помоћи да задржите облик тела, већ ће и побољшати ваше расположење.
- Строго је забрањено држати негативне емоције у себи, треба им се дати излаз.
- Важно је да се подсетите да психолошко стање бебе зависи од стања мајке. Ако сте стално нервозни, дете ће бити хировито и емоционално нестабилно.
Промене расположења током менструације
Током ПМС-а, већина жена, без обзира на старост, доживљава психолошку нестабилност. Ова реакција је узрокована повећаном производњом прогестерона и естрогена..
Недостатак калцијума може негативно да утиче на емоционалну сферу, пошто супстанца почиње брзо да исцуре заједно са крвљу. Већина лекара сматра да током менструације нема потребе да се бави овим стањем, јер је природно и краткотрајно.
Али ако жена не може да контролише своје емоције, можете узети седативе (након консултација са лекаром).
Стање у менопаузи
Она је узрокована нестабилношћу и промјенама у нивоу хормона. Депресија са менопаузом може трајати и до неколико година. Зауставити и смањити њихову манифестацију на природан начин је изузетно проблематично.
Најбоља опција је да се консултујете са гинекологом, који ће прописати лекове и лекове за регулисање хормонског нивоа. Побољшање ситуације ће такође помоћи у промени исхране и вежбања.
Како научити контролисати себе
Доказано је да је тешко контролисати такво стање независно. То је због чињенице да су флуктуације ирационалне и жена не може да објасни како су изазване. Како се носити са овим стањем?
Најбоља опција је да потражите помоћ од стручњака који ће вам рећи шта да радите у одређеном случају.
Опште препоруке
Да бисте смањили специфичну реакцију организма узроковану хормоналним поремећајима, морате се придржавати одређених правила:
- Ако је жена примијетила да се емоционална позадина мијења тијеком извршења било каквих радњи, потребно је хитно престати с њима.
- Ако очекујете брзу промену расположења, препоручује се да будете сами са собом. То ће помоћи да се не поквари расположење вољених, као и да је то стање лакше толерисати.
- Неопходно је покушати да се умјетно побољшају емоције и мисле само позитивно.
- Потребно је да се напусте штетни производи, они ометају многе метаболичке процесе, заситију тело карциногенима и токсинима.
- Потребно је редовно шетати на свежем ваздуху.
Друг треатмент
Каква год да је ментална нестабилност изазвана, борба са болешћу мора бити сложена. Пацијент мора посјетити психолога и узети прописане лијекове.
У већини случајева таква средства се исписују:
- Антидепресиви трицикличне серије. Најпознатији лекови ове фармацеутске категорије су имипрамин, амитриптилин.
- Лекови који регулишу активност васкуларног система.
- Хомеопатски лекови на бази лековитог биља и витаминских комплекса.
Мора се запамтити да је немогуће прописати самоздрављење, јер постоји ризик од погоршања ситуације.
Када ићи код доктора
У таквим случајевима потребна је професионална помоћ:
- ако се стање јавља чешће 2 пута недељно, напад може трајати неколико сати,
- жена пати не само од менталних поремећаја, већ и од погоршања физичког благостања,
- одбацивање постаје узрок размажених односа са рођацима и колегама.
Промене расположења су изузетно непријатан феномен, изазивајући проблеме и самој жени и онима око ње. Остављање таквих повреда не може се занемарити, јер се у будућности могу развити у озбиљну менталну болест.
Узроци промена расположења
Дотично одступање може указивати на ментално оштећење. У психијатријској науци, честе промене расположења сматрају се знаком афективне нестабилности, што је често специфичан знак менталног поремећаја, као што су:
- хистерични поремећај, који се манифестује површним знањем и претераном театралношћу емоција,
- мешовита стања поремећаја расположења (која трају до недељу дана), карактерисана симултаним присуством депресивних манифестација и маничних симптома,
- циклотимски поремећај, који је хронична патологија у трајању од 2 године, у којој постоји прилично брз прелазак са једног расположења на друго,
- биполарни поремећаји, депресивна расположења, која се налазе у изненадној измени маничних стања (превелики ниво расположења) и депресивним (прениски тон расположења),
- гранично стање узроковано немогућношћу изградње стабилних, адекватних и дугорочних односа са друштвом.
Узроци изненадних промена расположења подељени су на биолошке факторе, психолошке и еколошке. Први су због промена у броју неуротрансмитера (серотонин, допамин), који су регулатор расположења.
Ефикасност неуротрансмитера је нарушена када дође до дегенеративне патологије органске природе (мултипла склероза), са хормонском неравнотежом (диабетес меллитус), као резултат продуженог или прекомерног уноса психоактивних супстанци, као што су алкохолна пића или опојне дроге, уз употребу лекова који директно утичу на функционисање неуротрансмитера или хормона размену (узимање контрацептивних лекова). Поред тога, ово одступање се може јавити током трудноће или менопаузе. Период пубертета и менструални циклус такође утичу на неуспех у раду неуротрансмитера.
Психолошки узроци су испреплетени са биолошким девијацијама.
Анксиозни поремећај, стресори, нервоза или умор, узроковани одређеним околностима (на пример, потреба за полагањем испита), судар са стресном ситуацијом може изазвати изненадне промене расположења.
Еколошки фактори укључују временску осјетљивост и овисност о климатским увјетима. Многи људи су склони промјенама расположења изазваним факторима околине као што су влажност, температура, притисак, замућеност и кишно вријеме.
Промене расположења код мушкараца
Студије показују да, унаточ вањској емоционалној стабилности и снази, Адамови синови су такођер подложни промјенама расположења и депресивним расположењима. У исто време, слаба половина је из неког разлога уверена да је човек кремен, отпоран на спољашње подражаје. Ово је једна од главних грешака прелепе женствености.
У јакој половини, расположење може оштро пасти због незнатног догађаја на који жена неће придавати значај. Еве кћери заборављају да њихове половице морају свакодневно рјешавати многе проблеме, планирати за будућност, бринути се за добробит својих породица, и обратити пажњу на своје изабране и слушати њихове приговоре.
У области професионалне самореализације мушкарци чекају многе препреке и изненађења. Стога, када дођу кући, очекују подршку, удобност, бригу и мир ума, али не добијају увек. Поред тога, породични проблеми могу негативно утицати на професионалну активност, која ствара нове проблеме, али већ на послу.
Адамови синови покушавају све то искусити изнутра, јер су скоро од дјетињства учени да ограничавају своје емоционалне манифестације.
Породични проблеми, дечје болести, недостатак времена, здравствени проблеми, кварови аутомобила - све то изазива промене расположења. Такође, четрдесетогодишња криза може изазвати флуктуације у емоционалним манифестацијама код мушкараца.
Када достигну четрдесету годину, мушкарци често осјећају незадовољство постојећом стварношћу, анксиозношћу, апатијом. Њима се чини да нису имали пуно времена док су били на ногама, одгајали дјецу и само-испуњавали се у професији. Они више нису задовољни садашњошћу. Они морају да стекну извесно поверење и да се потврде.
Стога у овој фази људи често напуштају своје породице или мијењају посао.
Незадовољство изазива промене расположења, као и нервне сломове који их могу довести у стање пијанства. Овде много почиње да зависи од мудрости партнера.
На четрдесетим годинама, Адамови синови више него икада требају подршку свог животног партнера. Нажалост, већина жена то није свјесна и почињу "резати" супружнике, што додатно погоршава стање мушкараца.
Чести разлози за поменута одступања су ниски нивои тестостерона или временски догађаји.
Како се носити са промјенама расположења?
Пре него што се ослободите промена расположења, морате одредити етиолошки фактор који је довео до овог стања. Пре свега, препоручује се да се упустите у сопствена искуства и сензације. Неопходно је разумети шта изазива талас позитивних емоција и шта узрокује тугу.
На пример, може постојати снажна емоционална везаност за одређеног појединца и свако сучељавање с њим, став или поступци различити од очекиваних, доводе до опадања расположења. Једноставно речено, таква емоционална зависност од друге особе може контролисати расположење овисника.
То је најчешће карактеристично за заљубљене људе, када су сва осећања изузетно отежана. Свака реч вољене особе може уронити у понор туге или донети радост врхунцу.
Поред емоционалне подређености вољеног, промене расположења могу проузроковати и став шефа, мишљења колега, професионална достигнућа или неуспехе.
Тако, на примјер, похвале, материјалне потицаје, хвала, као да инспиришу особу и он је спреман за нове изазове и побједе.
Али најмањи неуспех, цензура, срамота, нотација може трајно да избаци такав субјект из трачнице.
Такође нагла промена емоционалног одговора утиче на злоупотребу алкохолних пића, зависност од пушења, интернет, коцкање. Сам појединац можда неће приметити да његово расположење нагло опада када је немогуће одмах задовољити своју страст или потребу, а када добије жељену емоцију, стиче позитивну боју.
Како да се ослободимо промена расположења? У првом кораку се препоручује да се смири. Да бисте то постигли, морате додати дневној исхрани биљних чајева, као што је пеперминт.
Такође можете да уравнотежите сопствено стање помоћу тинктуре матичњака, узимања лека Валериана или глицина.
Истовремено, треба разумети да терапијски ефекат неће доћи брзо, јер биљке немају тренутни ефекат, већ дају трајнији ефекат.
Ако су промене расположења изазвале хормонски поремећај, онда је неопходна корекција нивоа хормона. Да бисте то урадили, обратите се ендокринологу, који ће прописати лабораторијске тестове, а на основу ових тестова, прописати курс хормонске терапије.
Да би се нормализовао емоционални одговор, потребно је ревидирати распоред живота. Требало би да укључује дневне шетње, правилан одмор.
Ако је 60% времена заузето радом и размишљањима о раду, онда особа никада неће моћи да се ослободи промена расположења и осећа се потпуно срећна.
Свакодневна вежба помаже да се изједначи тон лица, побољша расположење и побољша здравље.
Постоји још један ефикасан начин да се хармонизују емоције - да се нешто промени у сопственом постојању. Жене могу да промене слику, а онда ће живот играти различите боје. Промена професионалне активности, места становања, партнера или партнера ће вам омогућити да сагледате сопствене ставове о постојању и елиминишете описани проблем.
Физичка вежба такође доприноси стабилизацији емоционалног стања. У процесу физичких вјежби ослобађа се серотонин, који је одговоран за одржавање позитивног става. Поред тога, ажурирани податак ће задовољити и његовог власника.
Да бисте стабилизовали емоције, препоручујемо да размазите своју особу. На пример, потребно је да се допустите укусу чак и када пратите дијету која забрањује употребу слаткиша.
Кафа може негативно да утиче на расположење, јер је прекомерна конзумација кофеина алармантна и повећава крвни притисак. Хобији ће вам помоћи да нормализујете ваше расположење. Сваки хоби изазива позитивне емоције.
Зато се исплати предати вољеном раду, када се туга драматично повећала. И хоби се савршено сналази са негативним ефектима стресора.
Промене расположења: 6 разлога за промене расположења и како се носити са њима
Имате ли промене расположења? Добра вијест је да нисте сами - сасвим природно када се мијења овисно о томе што се догађа у нашем животу. Када смо сретни, занемарујемо негативне догађаје, а када смо тужни, можемо превидјети позитивне.
Нема ничега лошег у промјенама расположења, нема ништа страшно у преласку из једног стања свести у друго током дана. Проблем настаје када се догоди изванредан одговор на догађаје око нас или унутар нас. Промене расположења су тако брзе да утичу на квалитет живота.
У овом случају људи пате од емоционалног стреса.
Није тачно познато зашто долази до промена расположења. Неки научници вјерују да је узрок кемијска реакција, односно кемијска неравнотежа у мозгу.
Флуктуације расположења обично прате симптоми као што су анксиозност, промене у понашању или личности, конфузија, кратковидност, брзи говор, потешкоће у концентрацији и разумевању, заборављивост, па чак и прекомерна конзумација алкохола.
Доље су наведени неки од главних узрока оштрог пада расположења.
Хормоналне промене
Вероватно се сећате својих промена расположења у адолесценцији - агресије, а затим депресије, раздражљивости или беса код родитеља.
Промене расположења током пубертета могу се приписати брзом порасту нивоа полних хормона.
ПМС је такође познати узрок промена расположења код адолесценткиња и одраслих жена, што се може приписати флуктуацијама нивоа естрогена и прогестерона током периода.
Веома често долази до промена расположења током трудноће, посебно у првом и трећем триместру.
Трудноћа је стање које је повезано са емоционалним и физичким промјенама које узрокују физички стрес, умор, анксиозност, као и хормонске промјене које утјечу на неуротрансмитере који регулирају расположење. Све то може изазвати промене расположења. Не брините, апсолутно је нормално.
Менопауза је такође разлог зашто жене доживљавају промене расположења. Главни фактор је смањење нивоа естрогена. Једна теорија сугерише да ниски нивои естрогена изазивају вруће трепће и ноћно знојење, што доводи до поремећаја спавања, а самим тим и до промена расположења током дана.
Друга теорија подржава став да су промене расположења одговор на измењене улоге и односе повезане са годинама.
Друга теорија сугерише да жене могу искусити драстичне промјене расположења када, због ниског нивоа естрогена, равнотежа хормона који регулишу расположење и емоције (допамин, серотонин) је поремећена.
Промене расположења услед хормонских промена лако се могу лечити. Лекар ће прописати лекове на основу ваших симптома. Психотерапија такође помаже да се изађе на крај са ситуацијом.
Промене расположења су споредни ефекат лекова и супстанци.
Промене расположења или испади љутње су често симптом зависности. Ако користите дроге да бисте се удаљили од проблема у свом животу, знајте да не само погоршавате постојеће проблеме, већ и сами себи стварате нове потешкоће. Сви психотропни лекови мењају начин на који мозак функционише.
Ови лекови изазивају талас допамина у мозгу, изазивајући осећај задовољства. Постепено, мозак се прилагођава допаминским скоковима и већ производи мање хормона, чиме се смањује његов ефекат.
Због тога вам је потребна већа количина лека да бисте добили високу дозу допамина. Дуготрајно злостављање такође мења друге хемикалије у мозгу.
Глутамат, неуротрансмитер, одговоран је за когнитивне функције, промене у злоупотреби дрога, негативно утиче на учење и памћење, контролу понашања и потенцијал за доношење одлука.
Схватање да сте зависни од дроге је први корак ка опоравку. Не умањујте проблем. Потражите подршку породице и пријатеља. Слободно потражите стручну помоћ.
Али не само злоупотреба забрањених супстанци може изазвати промјену расположења. Неки лекови такође могу изазвати изненадне промене расположења.
АнтидепресивиКоје узимате за депресију или биполарни поремећај може изазвати насилне промене расположења.
Обавестите свог лекара о томе и вероватно ће вам преписати друге лекове.
Такође, промене расположења се често налазе код оних који су управо завршили дуги курс антидепресива из групе ССРИ (на пример, Пакил). Повлачење обично траје мање од две недеље и одлази сам од себе.
Неки лекови за хипертензију, као што је лизиноприл, смањују ниво натријума у крви и повећавају ниво калијума. То може довести до депресије и анксиозности код неких људи.
Неке студије су показале да снижавање холестерола са статинима (на пример, симвастатин) изазива поремећај расположења, међутим, ови подаци нису дефинитивни и званично промене расположења нису споредни ефекат узимања Симвастатина и многих других статина. Али боље је бити свјестан!
Неки антибиотици, као што су гентамицин и ципрофлоксацин, изазивају промене расположења код неких људи.
Риталинкоји се користи у лечењу АДХД-а, је још један лек који може изазвати промене расположења међу другим споредним ефектима његове употребе.
Ако приметите промене расположења или симптоме депресије, одмах се обратите лекару. Немојте престати да узимате лек. Само доктор може да одлучи да ли да настави или престане да пије лек.
Депресија и биполарни поремећај
Промене расположења су најочигледније у афективним поремећајима као што су депресија и биполарни поремећај. Депресија, када имате сталан осећај туге, безнађа и потиштености. Депресија може бити узрокована хемијском неравнотежом у мозгу, или животним догађајима као што је смрт вољене особе, која пати од неизљечиве болести, губитка посла, развода.
Најчешћи симптоми депресије су:
- Промене расположења, безнадежност, кривица
- Губитак интереса за активности или губитак интереса за пријатеље и породицу
- Делузије или халуцинације
- Проблеми са концентрацијом, меморијом и доношењем одлука
- Самоубилачке мисли, изолација од људи
- Лош сан, умор
- Необјашњиви бол
- Губитак апетита или преједање
Биполарни поремећај - када се депресија измјењује с периодом од више од тједан дана необичне високе енергије. Симптоми:
- Превише самопоуздања и оптимизма
- Прекомерна физичка енергија
- Агресија и бес
- Импулсивност, кратковидост и непромишљено понашање
- Луде мисли и халуцинације
Депресија или биполарни поремећај није нешто што можете спречити или изазвати. Ваше шансе да се ови услови повећају ако постоји породична историја ових проблема.
Можда једноставно нисте свесни тога, али када симптоми постану очигледни, и изненадне промене расположења почињу отровати живот, не само за вас, већ и за друге, што је пре могуће, обратите се лекару. Нацртат ће план лијечења за вас.
Опћенито, поремећаји расположења се лијече лијековима који имају психотерапијски и стабилизирајући учинак. Вероватно ћете бити саветовани индивидуалном или групном психотерапијом.
4. Стрес као узрок промена расположења
Кад год сте нервозни, у крвоток се ослобађа велика количина хормона стреса, кроз које улазе у срце, плућа, стомак и друге дијелове тијела. То доводи до таквих промена као што су оштрина осећања, убрзано дисање, убрзан рад срца, талас енергије и промене у функционисању мозга.
Умјерен стрес је заправо користан за организам јер побољшава перформансе и когнитивне способности, али константно висок ниво стреса смањује хормонску равнотежу, што доводи до неравнотеже у неуротрансмитерима мозга. А неравнотежа у неуротрансмитерима изазива јаке промене расположења. Медитација, таи цхи, јога, технике опуштања су добар начин да се ослободите стреса. Чак и сама једноставна дуга шетња може смањити стрес.
Дијета и храна
Да ли сте обраћали пажњу на чињеницу да посежете за чоколадом или комадић колача када сте у лошем расположењу? Познато је да угљени хидрати повећавају ниво триптофана, тако да се више серотонина синтетише у мозгу. Наиме, серотонин је одговоран за добро расположење!
Важно је: бирајте здраве угљене хидрате уместо регуларне слатке хране, тако да можете добити друге здраве хранљиве материје.
Поред тога, омега-3 масне киселине које се налазе у намирницама као што су масна риба, ланено семе, орах и соја имају позитиван ефекат на неуротрансмитере, подижући расположење.
Познато је да недостатак Омега-3 изазива љутњу, раздражљивост и депресију.
Студија објављена у часопису ПЛоС показала је да постоји веза између хране и расположења.
Научници су ставили експерименталне животиње на храну богату мастима и шећером и открили да је таква исхрана променила цревну микробиоту и изазвала развој таквих депресивних симптома као неспособност да се осећа задовољство.
С друге стране, исхрана са ниским садржајем шећера спасила је испитанике од промена расположења. Дакле, не нарушавајте цревну микрофлору и то ће спријечити промјене расположења.
Ово сугерише да је уравнотежена исхрана веома важна.
Имајте то на уму следећи пут када једете храну која је ограничена на хранљиве материје или изгубите тежину са екстремном исхраном.
Неке дијете се заснивају на чињеници да је потребно мало јести и више вјежбати. Ово је сигуран начин да постанете хировити и да зарадите драстичне промене расположења.
6. Други медицински проблеми
И на крају, али не и најмање важно, разне болести и медицинска стања, као што су:
- тумор на мозгу
- строке
- деменција
- менингитис
- болест плућа
- кардиоваскуларне болести
- болести штитњаче
такође може изазвати промене расположења. Разговарајте са својим лекаром о својим емоционалним вибрацијама. Немојте бити стидљиви, јер је доктор ово драгоцена информација, нико неће гледати на вас. Немојте занемарити промене расположења, јер у противном могу довести до озбиљних менталних и физичких здравствених проблема.
Библиографија:
- Цлаитон АХ, Нинан ПТ. Депресија или менопауза? Репрезентација и лечење пери- и постменопаузалних великих депресивних поремећаја. Јоурнал оф Цлиницал Псицхиатри. 2010, 12 (1): ПЦЦ.08р00747. ДОИ: 10.4088 / ПЦЦ.08р00747блу.
- Натионал Институтес оф Хеалтх. Разумијевање овисности о дрогама и овисности о дрогама. Другабусе.гов. Нп, 2012.
- Додија Х, Кале В, Госвами С, Сундар Р, Јаин М. Процена нежељених ефеката лизиноприла и росувастатина на хематолошке и биохемијске аналите пацова. Токицологи Интернатионал. 2013, 20 (2): 170-176. ДОИ: 10.4103 / 0971-6580.117261.
- Свигер КЈ, Маналац РЈ, Блаха МЈ, Блументхал РС, Мартин СС. Статини, расположење, спавање и физичке функције: систематски преглед. Еуропеан Јоурнал оф Цлиницал Пхармацологи. 2014, 70 (12): 1413-1422. ДОИ: 10.1007 / с00228-014-1758-и.
- Цхен КВ, Бергер ЦЦ, Манхеимер Е, и други Медитативне терапије за смањење анксиозности: систематски преглед и мета-анализа рандомизираних контролисаних студија. Депресија и анксиозност. 2012, 29 (7): 545-562. ДОИ: 10.1002 / да.21964.
- ПиндтЈøргенсен Б, Хансен ЈТ, Крицх Л, и остали Могућа веза између хране и расположења: Дијететски ефекти на цревну флору и понашање мишева. Бересвилл С, ед. ПЛоС ОНЕ. 2014, 9 (8): е103398. ДОИ: 10.1371 / јоурнал.поне.0103398.
Аутор чланка: Марина Дворковицх, Московски медицински портал ©
Дисцлаимер: Информације дате у овом чланку намењене су само као референца. Не може бити замјена за савјет професионалног медицинског стручњака.
Драстичне промене и промене расположења код жена: узроци и како се носити с тим
страна »Психологија» Личност
Женско расположење је фактор који зависи од различитих разлога. Према статистикама, свака жена се бар једном у животу суочила са оштрим преласком из радости у тугу и тугу, и обрнуто.
Постоји широко распрострањено уверење да је немогуће спречити и контролисати промене расположења код жена, јер је то специфична особина карактера.
Шта значи променљиво расположење?
Променљиво расположење или нестабилно - нагла промена у емоционалном стању особе, често без разлога.
Особа у једном минуту може бити радосна и насмејана, ау другој, љута или разјарена.
Честе промене расположења немају веома позитиван ефекат на ментално здравље особе. Овај услов може спријечити га да живи миран живот, као и његово блиско окружење.
Такве капи понекад не зависе од било које ситуације, веома су непредвидиве. У овом тренутку, емоције су толико јаке да се једноставно не могу контролисати.
Човјек је склон промјени расположења, понекад чак и оштар и неразуман пад може бити норма. Али константне, систематске промене указују на патологију.
Симптоми промене расположења:
- главни симптом је тренутна промена расположења без очигледног разлога,
- недостатак апетита, ометање омиљене хране или обрнуто, јак апетит, нагли осјећај глади,
- поспаност, постаје тешко заспати,
- стална раздражљивост и нервоза.
Често нема разлога за оштру промену расположења међу људима. Међутим, то се дешава.
Промене расположења код мушкараца:
- Један од најчешћих разлога расположења мушкараца - криза средњих година. Током овог периода, човек скоро сво време посвећује бригу за добробит своје породице и често нема времена за себе и за одмор.
- Стални аларм о финансијској ситуацији породице - По правилу, мушкарац је главни "зарађивач" у породици, он жели да има довољно новца за све, али то није увек случај. То га мучи, а ако се проблеми додају свему другом на послу, што ускоро може довести до финансијске нестабилности, онда мушкарци могу имати честе промене расположења.
- Нема подршке од жене коју воли - дешава се да жена не жели подржати мушкарца, стално га подсјећа на његове неуспјехе, цијело вријеме му приговара с нечим.
- Емоционално изгарање - често се јавља због проблема на послу.
Нарочито тешко перципира мушкарац, ако је рад његов смисао живота.
Промене расположења код жена:
- Хормонска неравнотежа - нарочито током менструације, трудноће или менопаузе, такође у случају проблема са штитном жлездом.
- Пријем пилуле за контролу рађања.
- Хигх волтаге - морални или физички стрес може довести до изненадне промјене расположења.
- Током пубертет (деловање свих истих хормона).
- Недостатак или недостатак пун сексуални живот.
- Перманент свађе и стрес у породици или на послу (или можда истовремено на два фронта).
- Злоупотреба алкохол или опојне супстанце.
- Минимум активне активности.
Зашто се моје расположење мијења за вријеме менструације?
Расположење код жена и дјевојчица мијења се и прије почетка менструације, то стање се назива ПМС. То је због хормонске неравнотеже.
Ако се у организму излучује више естрогена, онда жена постаје претјерано агресивна, а ако има више прогестерона, онда се осјећа веома уморно, постаје поспано, летаргично и депресивно.
Како хормони утичу на расположење? Та хормонска неравнотежа је често узрок промена расположења.
Код мушкараца, то долази од недостатка тестостерона (главног мушког хормона), и код жена са ниским нивоима естрогена и прогестерона.
Ако постоје проблеми са штитном жлездом, која производи хормоне који садрже јод, онда можете имати и проблема са својим расположењем.
Зашто лоше расположење током трудноће у раним фазама? У трудноћи се у тијелу труднице јављају кардиналне промјене, а честе промјене расположења су једна од њих.
Претходно поменути хормони су криви за све. Њихов број се само преврће и узбудљиво стање и стални стрес због чињенице да ће жена ускоро постати мајка.
Често може бити депресивно стање, суза, осјећај страха, али нагло, све то може бити замијењено радошћу, забавом и повећаном активношћу.
Променљиво расположење код деце: честа и неразумна промена расположења код деце је својствена сваком узрасту детета. Али најчешће се јављају у кризним периодима.
- Криза од 3 године - дете жели да све ради сам, али му одрасли не допуштају много, онда он почиње да протестује и побуни се, и тако почиње да се мења расположење.
- Криза 6-7 година - одлазак у први разред, промена уобичајене ситуације, осећај одговорности. Расположење може да се промени нарочито ако се родитељи наду на дете и још једном покушају да га подсећају на то.
Шта је арт терапија? Прочитајте о томе овде.
Знак који би могао бити нагла промена расположења?
Најчешће, честа и неразумна промена расположења је симптом афективног поремећаја. Људи који пате од ове болести, у кратком временском периоду могу доживјети цијелу емотивну палету. Јесте штети менталном здрављу и није норма.
Главни симптоми су неадекватно и непредвидљиво понашање. Особа може искусити изненадне промјене агресије на депресију, смијех и радост промјену у тупост и сузавост.
У таквом случају, то је хитно потребно. потражите помоћ специјалисте. На крају крајева, то може довести до чињенице да особа наноси бол себи или другима. Уосталом, немогуће је стално остати у таквом стању, веома је депресивно и заморно.
Научници тврде да су чести промене расположења више типично за жененего за мушки.
Жене су емотивније. Стална промена расположења може да сигнализира присуство афективних поремећаја.
Честе и нагле промене у једном расположењу могу значити биполарни афективни поремећај. БАР карактерише чињеница да је особа увек у једној од две фазе: манична или депресивна.
Током прва фаза он осећа силу снаге, има осећај да може да помера планине. Често се људи са заблудама фиксирају на неку идеју, добро су расположени и стално се смеју.
Али овде долази до промене депресивна фаза. Особа постаје пасивна, његова активност се смањује на нулу, његове уобичајене и омиљене ствари га више не чине сретним.
Такви људи стално доживљавају поспаност, раздражљивост, сузност. Можда чак не желе ни да живе.
Ово стање се не може игнорисати. Ово није само период и неће проћи сам од себе. Неопходно је контактирати стручњака.
Емоционална лабилност
Лабилност расположења - аномалија нервног система, коју карактерише нестабилно расположење, његове изненадне неразумне разлике.
Може се појавити у било ком узрасту.
Особа може акутно да одговори и на позитивне и на негативне патогене. Нека искуства изненада замењују друга.. Позадинско расположење у таквим људима је што нестабилније.
Разлози:
- повреде главе,
- ендокринолошки проблеми
- тумори мозга,
- афективни поремећаји.
Сигнс оф:
- променљиво расположење без очигледног разлога, или из мањих разлога,
- јака импресивност, сумњичавост и рањивост,
- човек иде од екстремног до екстремног,
- има зависности (алкохолизам, наркоманија, коцкање),
- еуфорија се мијења депресијом и обрнуто.
Снажна емоционална лабилност може бити елиминисана. Потребно је да потражите помоћ специјалисте који ће утврдити узроке болести и именовати га третман.
Могу се прописати психотропни лекови (антидепресиви, стабилизатори), посета психотерапеуту је обавезна.
Како да се ослободимо шпанске срамоте? Психолошки савети ће вам помоћи!
Стабилизерс
Стабилизатори расположења или подешавања расположења - То су психотропни лекови који се прописују ментално оболелим људима како би се стабилизовало њихово расположење.
Најчешће их узимају људи који су болесни са биполарним афективним поремећајем, циклотимом, дистимијом итд.
Они помажу инхибирају брзу промену фаза болести.
Такође се узимају да омекшају „оштре углове карактера“: претјерану темперамент, раздражљивост, немогућност навикавања на тим, импулзивност и тако даље.
Немојте сами узимати ове дроге. Неопходно је да се консултујете са лекаром да бисте се уверили да се ради о присуству болести.
Уосталом, честа промена расположења или честа раздражљивост могу бити само привремене појавеза које не морате да узимате психотропне лекове.
Медицинесда се стабилизује расположење:
- соли литијума - користе се у биполарном поремећају,
- Карбамазепин и окскарбазепин - прописани за афективне поремећаје, јаку агресивност, поремећаје понашања,
За многе људе, расположење се понекад може драматично променити. Али ако се то догоди систематски и прилично често, онда обратите пажњу на то.
Неразумна промена расположења може да нанесе велику штету особи и његовој околини. У овом случају, морате потражити квалификовану психолошку помоћ.
Шта да радимо са променама расположења? Сазнајте на видео снимку:
