Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Дијета - Табела број 3: јеловник за децу и комплетна листа лаксативних препарата за затвор

Констипација је неугодан услов који се јавља када се не поштују правила здраве исхране, као и током разних дијета, које су дефицитарне у протеинима и храни са ниским садржајем угљених хидрата. Најгоре од свега, када дете пати од ове болести. Уз констипацију, беба осећа бол у стомаку, горушицу, гас.

Пхото: ..цом. Постед би: минадезхда.

У хроничном току болести могући су озбиљнији здравствени проблеми: метаболички поремећај, формирање шљаке и, сходно томе, споро тровање тела.

Лечење лековима није увек делотворно и понекад опасно када је у питању дете. Зато стручњаци препоручују затворску дијету број 3.

Аге феатурес

Дијета за дјецу с констипацијом спада у категорију медицинских и укључује скуп производа богатих витаминима, минералним солима и влакнима. Табела број 3 је ефикасна за продужену употребу: њена конститутивна храна постепено обнавља тело изнутра.

Дијета број 3 подијељена је на одрасле и дјецу. Али основни принципи исхране су непромењени.

  • Дјеца млађа од три године имају упутства да у јеловник укључе више јела од поврћа, печена или на пари. У мрежи можете пронаћи многе занимљиве рецепте: палачинке од поврћа, суфле, сложенке, парне омлете и компоте од сушеног воћа, итд.
  • Старијој деци (од три године и више) саветује се да једу сирово поврће без претходног млевења.
  • Месо са дијетом број 3 пожељно је дати дјетету преко годину дана једном тједно. У преосталим данима, рибама је боље дати рибе нискокалорним сортама у куваном или печеном облику.
  • Превише масне хране треба уклонити из дјечијег јеловника.
  • Да бисте хранили децу треба да се једу мале оброке 4-6 пута дневно.

Бенефитс

Дугим курсом табела број 3 постепено решава проблем затвора код детета. Али уз употребу масних, пржених, слатких и сланих намирница морате бити опрезни, поготово када се ради о још не тако јаком желуцу и цревима.

Дијета за затвор омогућава дјеци да једу разне намирнице без угрожавања укуса.

Рецепти специфични за табелу број 3 укључују састојке који имају неопходна корисна својства: нормализују варење и имају благотворан ефекат на интестинални мотилитет.

Садржај

Компоненте дијетне исхране за затвор:

  • месо жилаве текстуре, кувано по посебном рецепту у једном комаду,
  • Ова дијета дозвољава конзумацију кобасица од меса и високог квалитета,
  • месо живине се даје заједно са кожом,
  • хлеб би требало да буде интегрално брашно - раж или пшеница,
  • пожељно у исхрани јаја,
  • риба у дијетном менију треба да буде нискокалоричне сорте,
  • дневно у исхрани укључују млечне производе,
  • у јеловнику су прикладне крхке каше од пшенице, хељде, јечма и јечма.
  • табела број 3 ограничава употребу пиринча и гриза, резанаца, резанаца и саго јела,
  • константни састојци: маслац и сунцокретово уље,
  • у великом броју менија треће табеле садржи поврће,
  • природни сокови.

Прва јела се препоручују за јело охлађено. У исхрани дјетета дају предност јухама и бујонима поврћа.

Не заборавите на воду за пиће (по могућности посебно за дјецу).

Допуштено је посипати храну не-зачинским зачинима познатим вашем немиру и користити домаће умаке.

Табела број 3 захтева 4 оброка дневно у редовним интервалима.

Потреба и принципи исхране број 3

Дијетална исхрана, која одговара табели број 3, препоручује се када пацијент пати од опстипације, укључујући и пратеће хроничне гастроинтестиналне болести. Цријева за дјецу често немају времена да се прилагоде јеловнику и потпуно раде, што такођер узрокује проблеме с дефекацијом. Стандардни мени треће табеле за децу је допуњен храном која има лаксативно дејство. Основни принципи:

  • строга дијета (у одређено време, делови хране - мали, интервали између оброка треба да буду приближно исти),
  • у исхрани број три, количина соли, угљених хидрата, протеина и конзумираних липида је строго ограничена, успостављен је режим пијења (1½ литра текућине дневно),
  • ниво калорија у исхрани одређује се на основу старосне норме пацијента.

Табела дозвољених и забрањених намирница и пића

Дијететски сто број 3 укључује одређену листу дозвољених и забрањених пића и хране. Прва су храна која је слаба - поврће, воће и бобице, друга садржи све оно што нарушава мотилитет цријева и може повећати затвор, на примјер, кромпир, гриз и димљено месо.

Детаљну листу производа можете наћи у табели испод.

Такође, имајте на уму да су гљиве, боровнице, тестенине и резанци забрањени. Не користите мајонез и сенф. У вријеме дијете морат ћете напустити сушену кобасицу.

Мени дијета број 3 за децу

Дијета број 3 укључује ограничења у исхрани, али то не значи да би исхрана дјеце требала бити сиромашна. Од дозвољених производа можете припремити много здравих јела које ће се допасти детету од 2 до 3 године и ученику и помоћи ће му да правилно ради цријева (препоручујемо читање: 3-годишња дијетна исхрана: мени). Шта скувати јела са лаксативним ефектом? Испод је приказан пример менија за недељу дана.

Понедељак

  • За доручак, понудите свом дјетету кашу направљену од зобене каше, лагану салату од парадајза, кришку сира са ниским садржајем масноће и чашу кафе.
  • У подне ће имати залогај исецкане салате од купуса са нарибаним мрквама.
  • За вечеру пеците телетину са поврћем, направите кефир хладњак и скухајте компот.
  • Ручајте са соком од шљива и просоом. За ноћ - кефир.
  • У 9:00 ујутру, на столу ће се појавити млечна каша са шљивама, колачима и шалицом пића цикорије са медом.
  • Сигурна, - салата од воћа са медом и орасима.
  • За ручак - јуха од бисера јечма у пилећој јухи, гулаш од поврћа и компота.
  • У вечерњим сатима послужите вегетаријанске ролнице од купуса, галетте кекси и одварке витамина шипка, а прије одласка у кревет - смокве и јогурт.

  • Житарице од хељде, скута са павлаком и разређени сок - доручак.
  • Након 3 сата - шаргарепа са павлаком и чашом компота.
  • Леан јуха, пирјани ослић и гулаш од купуса за ручак.
  • Вечера - печени купусасти котлети са зобеном кашом, соком. Ноћу - ацидофил.
  • Крављи сир, млечна каша од хељдиних кашица са додатком мекиња и напитак за кафу ће задужити ведрину.
  • У 12:00 - снацкинг са јогуртом и воћем, а у 15:00 - срдачан оброк (чорба од цвекле, биљни лонац, нека кувана пилетина и сок).
  • За вечеру напуните паприку свјежим сиром и кувајте салату од репа са шљивама. Пре спавања - коумисс.
  • Ујутро - сушено воћно пире. Јутарњи оброк ће бити допуњен зобеним колачићима, парним омлетом и шалицом чаја са медом.
  • Као снацк, погодна је свежа јабука са галетним колачићима.
  • На ручку, дете ће попити чашу сока од парадајза, пробати печену рибу, пробати супу од поврћа.
  • Вечерњи оброк ће се састојати од пара поврћа, крупеника хељде и чаше сока од шљива.

  • Млечна каша и свеже воће ће поставити позитивно расположење.
  • У 12 сати клинац ће јести печене сиреве са природним соком (препоручујемо да прочитате: како припремити колаче од сира за децу од 1 године?).
  • У поподневним сатима густи оброк - тањур сухе јухе, комад куване телетине, пире од шаргарепе и шоље кукова.
  • За вечеру пеците шарана или штуку и послужите рибу салату од брокуле. Касни снацк - мала шљива.

Недеља

  • Јутро почиње благим пудингом од свјежег сира, свјежим бобицама.
  • Време за чај - колачиће од јабуке и зобене каше.
  • Првог дана - супа без меса, бељена са павлаком, на другом - кришка куване ћурке, укусни компот.
  • Дијете ће вечерати с поврћем купуса, лонцем од хељде, а ноћу - јогуртом без адитива или кефира.

Печена риба са поврћем

0,3 кг штуке или шарана нарезане на комаде "за један залогај". Подмажите лим за печење маслацем и ставите комаде рибе. Следећи слој ће бити нарезане тиквице, затим - парадајз и карфиол. Ако дете воли шаргарепе, можете га натопити на крупнијем ренде и посути посуду. Пеците у рерни пола сата.

Омлет са сиром, зеље и тиквице

Тиквице, као што беба воли, секу на коцке, кругове, троуглове - ставите у форму, претходно науљену. Укључите пећницу. Победите два јаја са 0.5 шоље млека, додајте 20-30 грама нарибаног сланог тврдог сира и неке ситно исецкане зеље. Сипајте смешу тиквице. Ставите форму у рерну, пеците 15 минута.

Узроци

Узрок затвора не мора увек бити повезан са болестима пробавног система. Др Комаровски чак сматра да недостатак столице не може увек да се тумачи као патологија. Констипација се може јавити код здравих беба.

Најчешће се догађа у врућој сезони. Када је напољу веома вруће, бебином телу треба огромна количина воде. Сва течност која улази у мрвице тела уз пиће или воће, поврће, апсорбује се у цревима.

Ако је беба веома активна физички, изгуби се огромна количина воде у процесу знојења. Други део телесне течности губи се при дисању. Испоставља се да вода љети није довољна.

Функција дебелог црева је да се обезбеди да се при уклањању фекалија из тела што више врати сва вода унутра. На крају крајева, људско тело је 70% флуидно! Када је равнотежа између уноса воде и њеног губитка нарушена током врућих периода, констипација се често јавља. У таквим случајевима треба избегавати јаку неравнотежу воде. Љети, пустите своје дијете да пије више (поготово ако трчи и пуно игра на улици, а похађа и спортске клубове).

Повер Рулес

Специјална медицинска исхрана омогућава да се проблеми са кашњењем столице реше код беба. Да би дете нормализовало столицу, размотрите следећа правила:

  1. Пратите режим исхране. Са 2 године, деца треба да једу најмање 5 пута дневно. Дијета се не може сломити! Благи оброци дају сигнале цревима да раде. Сви ензими и хормони са стриктном исхраном почињу да се хармонично истичу, строго у исто време. То вам омогућава да прилагодите процес варења скоро на сат.
  2. Последњи пут током дана беба треба да једе око два сата пре спавања. Ово ће промовисати добар сан, као и пробаву. Током сна, пробавни систем треба да почива. Срдачна вечера непосредно пре спавања може да преоптерети тело и смањи метаболизам.
  3. Након буђења, свакако понудите свом дјетету да попије пола чаше чисте воде. Ово треба да буде обична вода без гаса на собној температури. Пролазећи кроз црева, течност ће почети са радом. Ово је одлична превенција затвора код беба било ког узраста.
  4. За свакодневни режим пијења столице је веома важно. Малом тијелу је потребно барем литар воде дневно. У летњем периоду, течност треба да буде већа од 300-400 мл (у зависности од дететове старости).
  5. Мотивишите своје дијете да вјежба. За децу која воле игру у тиму, погоднији су посети спортским секцијама. Физичка активност има позитиван ефекат на активацију цревне моторне функције. Храна пролази брже кроз гастроинтестинални тракт, смањујући вероватноћу затвора.
  6. Не заборавите на свеже поврће и воће. Замијените различито поврће сваки дан како бисте добили различите витамине у тијелу. Додајте мекиње у посуђе. Пажљиво их унесите. За децу стару од три године, довољно је ½-1 кашичица дневно. За бебе од једне до две године, боље је да се прави одварак на бази мекиња.
  7. Буди сигуран да гледаш дете како доручкује. Доручак почиње радом тела, даје сигнал органима да се пробуде. Најбољи избор би се кухао на воденој каши или немасним млечним производима. Богати доручак је апсолутно бескористан за дијете.
  8. Немојте се прехранити на било који начин. Са великом количином хране желудац након неког времена јако се растеже. То изазива појаву хроничног гастритиса. Количина оброка мора бити у складу са нормама дечјих узраста.
  9. Које производе треба укључити у дјечији мени
  10. Треба имати на уму да је главна кључна компонента било које табеле третмана за констипацију влакна. Налази се у свим природним биљним производима. Лидери у влакнима су воће, поврће и житарице.
  11. Влакна убрзавају кретање хране кроз гастроинтестинални тракт и доприносе правовременом распоређивању фецеса. Помаже у спречавању појаве малигних тумора и хроничне болести црева. Редовно конзумирање поврћа ће бити одлично средство за превенцију улцерозног колитиса или Црохнове болести.

Да би столица била свакодневна, следеће дијете треба да буде укључено у исхрану детета:

  • Све врсте купуса. Може бити бела, карфиол, брокула и прокулица.
  • Бобице и воће. Деца са зачепљењем морају да једу воће заједно са пилингом. Наравно, прво их треба темељно опрати под текућом водом и испрати кипућом водом. Управо у кожи плода, која садржи огромну количину влакана, чисти цео црева детета нежно, без оштећења зидова.
  • Разно поврће. Деца од 6 месеци до годину дана треба да преферирају пире од карфиола или брокуле. Можете унијети пире кромпир или рибану кухану шаргарепу. Старија деца су већ показала продужетак биљног стола. Мама може правити чорбе или варива од поврћа.
  • Печење и хлеб од брашна првог или другог разреда. Можете користити хлеб од мекиња.
  • Грожђице, сухе кајсије, датуље и шљиве. Бебе до годину дана добијају компоте од њих. Старијој деци се може понудити претходно натопљено кипућом водом и охлађеним бобицама. Шљиве савршено активирају црева и елиминишу затвор.
  • Фресх Иогурт. Обратите пажњу на време производње. Само свјеже, свјеже кухани млијечни производи стимулирају цријева. Производи кухани пре више од 5 дана имају супротан ефекат. Обично чврсто фиксирају столицу.

За нормализацију столице, педијатар обично прописује терапијску исхрану - дијету # 3. Ова дијета може бити погодна и за одрасле и за децу. Омогућава вам да смањите процесе труљења у цревима и смањите отицање.

Шта укључити у исхрану?

Основа исхране у овој исхрани су следећи производи:

  • Месна и рибља јела. Треба их направити од немасног меса или рибе. Боље је пећи или паре. Можете припремити разна јела од пилетине. Кожу пре кувања морате уклонити.
  • Разно воће или поврће. Допуњавање сваког оброка салатом од свежег поврћа помоћи ће нормализацији утробе.
  • Све суво воће, посебно суве шљиве.
  • Свеже припремљени свјежи сир, кефир. Препоручује се припрема ферментисаних млечних производа код куће (коришћењем специјалних стартер култура које садрже корисне млечне или бифидобактерије). Такви јогурти или кефир се могу припремати сваки дан.
  • Кухана каша. Дојенчад, примају мами, кашу када кувају је много развариват. Конзистенција треба да буде танка, више као супа. До године можете кухати кашу која је већ густа. Одлична опција би била хељда каша, као и зобена каша.

Који су производи забрањени?

Током дијете број 3 је строго забрањен:

Масна, димљена и слана храна. Ово је, на пример, свињетина, патка или јагњетина. За малу дјецу да се укључе у исхрану ових производа је опасно! Они не само да могу повећати затвор, већ и негативно утицати на јетру и жучну кесицу.

Сви укисељени и конзервирани производи. Након топлотне обраде у њима практично нема влакана, али има много зачина и оцта.

Дете такође не може да даје чоколаде, сластице са масним или маслиновим кремом, колачима и колачима.

Узорак менија за недељу дана

За успешно придржавање било које терапијске исхране, лекари препоручују израду менија недељу дана унапред. Направите мени у суботу за следећу недељу. То ће вам омогућити да у недјељу купите све потребне производе за почетак кухања већ од понедјељка. Експериментишите са производима, покушајте да припремите различите рецепте.

Како се дијета број 3

Педијатри и гастроентеролози не препоручују да, ако одложите столицу бебе, треба одмах да приберете лековима. Можете исправити ситуацију регулисањем мрвица хране. Дијета 3 за дјецу с констипацијом омогућава:

  • подесите режим напајања
  • придржавајте се правилног режима пијења
  • стимулише пробавни систем
  • обнови метаболички поремећај,
  • да побољша рад црева.

Табела третмана помаже да схватите који производи слабе бебину столицу и олакшавају лако покретање црева. Додијељена је дијета број 3 дјеце од годину дана. Дијететски стол је приказан дјеци са кроничним затвором.

Общие рекомендации по приготовлению блюд диеты № 3

Лечебное питание подразумевает соблюдение определенных правил. Необходимо не только придерживаться списка продуктов, рекомендованных диетой, но и правильно готовить блюда, употреблять их в благоприятное время.

  1. Соблюдать дробное питание. За храњење бебе потребно је 4-6 пута дневно - 3 главна оброка и 2 грицкалице. Ово друго не би требало да укључује забрањену храну, брзу храну (фаст фоод), газирана пића, лепиње. Сваки оброк треба да садржи здраве оброке.
  2. Дајте детету мале порције. Да бисте олакшали рад дигестивног тракта, не би требало да га пуните великом количином хране. 100-150 грама хране за децу од 1 до 7 година биће довољно.
  3. Искључите непознату, тешку храну. Потпуно уклоните из менија егзотична јела и она која захтевају пуно времена за варење.
  4. Организовати исправан режим пијаће хране. Пре сваког храњења, дајте беби мало воде. За време ручка, дете мора да једе супу. Дјеца обично конзумирају до 1,5 литара текућине дневно за оптималну пробаву.
  5. Храну треба дати само топла, топла и хладна јела су непожељна за децу.
  6. Смањите унос соли.
  7. Није потребно давати дјеци од 1 до 2 године само тло, кашасту храну. Они не стимулишу мотилитет црева. Из списка дозвољених производа припремите прилоге, супе, које садрже крупну храну (погодно за дете према старости).
  8. Прекид у исхрани не сме бити дужи од 3 сата.
  9. Кухајте јела за пар, у пећници, кувајте.

Приликом састављања менија, узмите у обзир старост бебе. Препоручена листа производа је широка, али не увек погодна за децу од 1-3 године. Покушајте да прилагодите дневни мени детета његовим индивидуалним карактеристикама.

Узорак за бебе

Педијатри саветују следећи режим исхране за бебе:

  1. За доручак - каша кухана у води (кувајте је сами, неке модерне житарице садрже много замена за шећер, што негативно утиче на функцију цријева). Погодна зобена каша, хељда, просо.
  2. Други доручак се може састојати од млијека, воћног пиреа. Лаксативни ефекат ће бити шљиве, брескве, кајсије, јабуке.
  3. Узимање ручка би требало да буде највише задовољавајуће. Понудите свом детету супу од поврћа, пире од бундеве, тиквице или мркве.
  4. У поподневним сатима, пробајте кашу на води. Допуните оброк мајчиним млеком или соком од свежег поврћа.
  5. За вечеру, дајте беби ферментисани млечни производ (ако педијатар дозвољава његову употребу). Данас је у продавници адаптиран кефир, биолакт за дојенчад. Дозвољено им је да наврше шест месеци живота.
  6. На вријеме за спавање, храните бебу мјешавином или мајчиним млијеком - на његов захтјев.

Волумен хране не би требао бити велик за лако варење. Деци од 6 месеци до годину дана је потребно 50-100 грама хране, у зависности од њене хранљиве вредности.

Узорак менија за старију децу

Терапијска дијета за констипацију код деце може укључивати следеће оброке.

  1. Понедељак:
  • ујутро понудите дјетету доручак за кашу кухану у води (зобена каша, хељда, проса), сок од поврћа или бобица,
  • други доручак би требао бити лаган - јабука, чаша кефира,
  • за ручак, понудите супу од поврћа са ћуфалама, пилећи пудинг,
  • вечера: поврће салата, зачињена биљним уљем,
  • пре одласка у кревет - чаша кефира.
  1. Уторак:
  • доручак: чаша бифидока, зобена каша на води,
  • други доручак: воћна салата од јабука, брескве, кајсије, киви,
  • пилећа супа ниске масноће, хељдина каша са месним бифтеком, гулаш,
  • снацк: овсена каша, свјеже исцијеђен сок од мркве,
  • 3 сата пре спавања, дајте свом детету чашу природног јогурта.
  1. Среда:
  • за доручак: кашица просо, компот од сувог воћа,
  • други доручак: пире од карфиола, тиквица, слабог чаја,
  • за ручак: рибља чорба, поврће, сок од бундеве,
  • ручак: чорба од крављег сира, чаша јогурта,
  • Протеински парни омлет, рјаженка.
  1. Четвртак:
  • јутро: пудинг од природног јогурта, чаша свежег кефира,
  • други доручак: омлет за парне протеине, млеко,
  • гулаш од поврћа, компот од шљива, суве кајсије и јабуке,
  • ужина: воће и бобичасто воће дозвољено дијетом, чаша сока,
  • галетни колачићи, компот.
  1. Петак:
  • за доручак, понудите детету хељдину кашу, зобену кашу,
  • други доручак: биљна салата, сок од свежег поврћа,
  • за ручак, дајте детету гулаш од поврћа, пире од шљива, компот од јабука,
  • снацк: пилећа пена, сок од поврћа,
  • Вечера: чаша рјаженке.
  1. Субота:
  • ујутро: свјежи сир 100 грама, сок од свјеже мркве,
  • други доручак: воћна салата,
  • супа са пилетином, хељдина каша, воћни сок,
  • у поподневним залогајима пудинг од јогурта, чаша кефира,
  • за вечеру пирјане шљиве и чашу свежег сока.
  1. Недеља:
  • доручак: хељда каша, кувана репа 100 грама,
  • други доручак: печена јабука,
  • ручак: супа од поврћа, купус на пари, компот од сушеног воћа,
  • ручак: свјежи сир, чаша кефира,
  • за вечеру, понудите дјетету јогурт.

Корисну храну ћете сами скухати. Припремите јогурте, бундеве, палачинке од шаргарепе за бебе. Поред свјежег сира, поврћа и воћних суфли, кувају компоте.

Родитељски прегледи

  1. Таблицу третмана прописао је дијететичар. Посетио га је када је почео чести затвор. Од 3 године патимо од хроничног затвора. Чим су почели да ограничавају бебу на слатко и брашно, које није обезбеђено дијетом, пробава и рад цријева почели су да се побољшавају. После месец дана примене исхране, син је почео да иде на тоалет 1 пут дневно или 2 дана. Није било дугих кашњења столице, као и раније. Оброци су се радикално промијенили, другу годину сам га кухала само на столу бр.
  2. Моја ћерка има 7 година, ишла је у школу и имала проблема са столицом. У почетку јој је било неугодно да оде у тоалет, издржао. Као резултат тога дошло је до хроничног затвора. У комбинацији са лаксативима и дијетом, било је могуће побољшати цријева, подесити дијете на позитиван начин. Користили су исхрану број 3 око три месеца и прешли на стандардну исхрану, након чега је одлазак у тоалет поново постајао све ређи. Моја кћер се напрезала док је покушавала да кваре. И ипак сам одлучио да медицинска исхрана буде норма. Након тједан дана дијете, дијете одлази у тоалет, као по сату и без потешкоћа. Осим тога, имам мање проблема са гастритисом.
  3. Пажљиво је састављала јеловник за недељу дана, када је њен син почео затвор од 8 месеци. Била је врло уплашена да би пире од шљива проузроковало негативну реакцију у облику дијареје или алергија. Али само су шљиве и сквош помогли да се изађе на крај са тим проблемом. Дојили смо, додавали смо само воду, а пре три храњења дали смо нашем сину пире од јабука, шљива или тиквица. Покушао сам да не прехраним. Као резултат тога, мој син је већ након 3 дана јела дијету број 3 почео да одлази у тоалет без напрезања или хировитости. Ми смо већ стари годину дана и још увек једемо на столу за третман број 3.

Нутритионист ревиевс

Мишљење уских стручњака је важно. Помаже да се направи објективна слика терапијске исхране, да се схвате њене предности и мане. Након анализе прегледа модерних нутрициониста, може се примијетити да је таблица број 3 користан не само као дијетална храна, већ и као редовна дијета за дјецу старију од годину дана.

Лекари разликују такве карактеристике прехране:

  • помаже у уклањању токсина из тела,
  • заједно са комплексом других мера, дуготрајно уклања затвор
  • дијета повећава мотилитет црева,
  • успешна опција за борбу против хроничног затвора
  • велика количина влакана чисти тијело, враћа пробаву,
  • без вежбања, терапијска исхрана је бескорисна.

Нутриционисти саветују да се започне исхрана само у фази ремисије и на препоруку лекара. Уз акутни затвор, дијета може наудити дјетету.

Loading...