Сваки дан узимам кафу са млеком пре посла. Веома коришћен и не може одбити. Али сада је остала трудна и није сигурна да то не доноси штету. Шта мислиш?
Сматра се да је додавање млека кафа мање јака. Поред тога, млеко (ако је природно) снабдева телом калцијум, који тежи испирању кафе, због чега се будућим мајкама не препоручује да пију кафу, барем је неопходно смањити његову употребу на минимум. Други значајан разлог за одбијање таквог пића је његова способност да тонира тело, што, сходно томе, утиче на мишиће материце. Њихово смањење може изазвати побачај. Све труднице би то требале знати. А најрелевантније упозорење за оне који већ имају проблема у раној фази ношења, постоји опасност од побачаја. Боље је за такве жене да уопште не ризикују.
Према истраживању, кофеин, који је у напитку са кафом, негативно утиче на нервни систем будуће бебе. Ова супстанца му узрокује анксиозност, повећану циркулацију крви, додатне активности које мајка може да осети дугим покретима након пијења кафе. У истој будућој мајци кофеин повећава крвни притисак. И ово такође није безбедно. Само труднице које су хипотензивне могу бити мирне. За њих, јутарња кафа може бити средство за нормализацију притиска, начин да се затегне. Нутриционисти саветују оне жене које су пре трудноће волеле пиће са укусом да пређу на цикорију. Он такође има својство тонирања, али је мање изражен.
Важно је напоменути да пића у врећама из категорије „три у једној“ нису сигурна, јер садрже замјене за млијеко и пуно окуса. Што се тиче употребе инстант кафе приликом ношења бебе, то неће донети никакву корист за тело, јер је то отпад од индустрије кафе, и то је несигурно. Инстант кафа, како показује пракса, често изазива горушицу због високе киселости. И овај феномен сам по себи често мучи труднице.
Индикације и контраиндикације
Сваке године, научници из различитих земаља откривају све нове чињенице о корисним и штетним ефектима овог пића на мајчино тело током трудноће, као и на пренатални развој бебе.
Може ли трудноћа пити кафу са млеком? Не постоји дефинитиван одговор на ово питање и неће бити. Ова ситуација се може размотрити анализом случајева у којима шалица напитка може бити корисна и када може изазвати непоправљиву штету.
Међутим, постоје бројни разлози због којих труднице не би требало да пију кафу са млеком:
- висок крвни притисак (хипертензија),
- слаба проходност крвних судова
- блага ексцитабилност нервног система и склоност несаници,
- неадекватна исхрана без задовољења потреба за есенцијалним минералима и витаминима,
- грчеви мишића у удовима и друге манифестације недостатка калцијума у телу (стање ноктију, зуба, кости се погоршавају),
- повећан тон материце,
- ризик од феталне хипоксије, тј. недовољно снабдевање кисеоником
- мала тежина фетуса (кофеин смањује тежину детета),
- токсикоза, главобоље, мигрене,
- проблеме и поремећаје бубрега,
- гастроинтестинални поремећаји и гастроинтестиналне болести (жгаравица, гастритис, итд.).
Ова листа је далеко од коначне, али овај списак би требало да буде довољан да сумња у безбедност овог производа током трудноће.
Са становишта позитивног ефекта освежавајућег пића, шољица слабе кафе са млеком за труднице ће помоћи у смањењу крвног притиска. Штавише, лекари инсистирају на могућности његовог коришћења у ове сврхе. Међутим, вреди напоменути да под смањеним притиском лекари могу дозволити мањи део, подложан праћењу општег благостања и притиска.
Учинак пића на триместре
У различитим фазама трудноће, употреба освежавајућег пића има различит ефекат на тело мајке и будуће бебе.
У раним фазама трудноће долази до полагања и формирања свих система и органа бебе. Плацента веома снажно реагује на све супстанце које улазе у тело мајке, а фетус још увек није довољно заштићен од било каквих негативних ефеката. Дакле, кафа са млеком током овог периода се не препоручује за пиће. Тако кофеин који улази у тело мајке може пореметити будућу активност будуће бебе, а излуживање калцијума утиче на његов нервни систем.
У првом тромјесечју се јавља токсикоза, а женско тијело може другачије реагирати на одређене производе: нешто без чега није могла замислити живот прије зачећа, може изазвати насилну реакцију након. Често се дешава да се трудна жена разболела од каве са млеком, док до занимљиве ситуације није могла да замисли јутро без омиљеног пића.
Због своје тонизирајуће квалитете, кава током трудноће може узроковати повећање ризика од спонтаног побачаја због повећања тонуса материце.
Кафа са млеком такође узрокује повећано мокрење, а то може довести до дехидрације мајчиног тијела и лоше исхране фетуса. Уз злоупотребу количине пијене кафе постоји висок ризик од развоја дијабетеса код детета.
Друго тромесечје карактерише појачан раст мишића и костију будуће бебе. Кофеин уклања калцијум из организма мајке, дакле, дијете не прима минерал, што је посебно важно у овом периоду. Додавање млека пићу делимично надокнађује недостатак калцијума, али то не треба злоупотребљавати.
У трећем тромесечју, бебин нервни систем је већ у стању да реагује независно на подражаје, тако да прекомерни унос кофеина може изазвати вазоконстрикцију, што доводи до ризика од феталне хипоксије. Поред тога, шалицу кафе са млеком током трудноће жена може да опази као један оброк, иако нема засићења тела хранљивим материјама.
Врсте кафе и правила употребе
Ако постоје индикације, као и жарка жеља да се користи укусно пиће (неколико пута недељно), онда би требало да преферирате природну кафу.
Ако се придржавате одређених правила, кава са млеком током трудноће је дозвољена:
- пити умерену количину пића: не више од једном дневно, идеално - два пута недељно,
- слаба кафа се пије ујутро послије, а не прије или умјесто јела,
- након што попије чашу, потребно је добро попити уобичајену прокувану воду да се спријечи дехидрација.
Пијење инстант кафе са млеком током трудноће је строго забрањено. Чињеница је да састав инстант кафе садржи одбачене житарице и хемијска једињења која могу изазвати болести мајчиног циркулацијског система, као и повећати ризик од развоја алергија код детета.
