Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Тешко дисати током трудноће

Стање у којем је тешко дисати током трудноће је обично привремено и није опасно за будућу мајку и њену бебу. Говоримо о физиолошкој диспнеји трудница, која се може појавити у било ком тренутку.

Међутим, недостатак ваздуха током трудноће може укључивати и стања као што су недостатак хемоглобина у крви, кварови кардиоваскуларног система и други проблеми. Стога, трудница мора обавестити лекара у пренаталној клиници о диспнеји која се десила.

Обично се жена жали да је тешко дисати током трудноће на позадини дугог ходања, пењања и физичког рада. Ово је потпуно нормално стање, које је узроковано повећањем физичке активности и може се јавити код сваке здраве особе. Али ако жена примети да јој је тешко да дише, чак и за време одмора, потребно је да се посаветује са лекаром. Затим размотрите патолошке узроке који захтијевају медицински надзор.

Зашто нема довољно ваздуха у раним фазама?

Проблеми са дисањем могу прогањати жену од првих месеци трудноће. Обично се појављују на 6-7 недеља.

Разлози због којих је тешко дисати у раним фазама трудноће су:

  • изражена токсикоза,
  • хормонске промене,
  • болести срца и крвних судова
  • анемија,
  • стрес и неуроза трудница,
  • патологија респираторног система.

Ови фактори обично доводе до недовољног засићења тела кисеоником. Диспнеја, која се формира с временом, није тако видљива и опасна као акутни недостатак зрака.

Ако се физиолошка диспнеја трудница сматра природним процесом, тада патолошки узроци захтијевају обавезну елиминацију у фази планирања трудноће.

Зашто нема довољно ваздуха у каснијим периодима?

Ако жена постане теже дисати током трудноће у другом и трећем триместру, то може бити због физиолошких и патолошких разлога.

Проблеми са дисањем у другој половини трудноће могу се развити у односу на следеће факторе:

  • повећање волумена материце, као и вишак притиска на унутрашње органе, као што су плућа и дијафрагма,
  • вишак тежине
  • недостатак хемоглобина у крви,
  • хроничне патологије срца, крвних судова и респираторних органа,
  • катаралне и вирусне инфекције,
  • погрешан положај у сну,
  • недостатак магнезијума у ​​телу,
  • пушење

Кардиоваскуларне и респираторне патологије погоршавају добробит будуће мајке. На њиховој позадини, кисеоник улази у њено тело у недовољној запремини, па се због тога развија хипоксија (кисиковог изгладњивања фетуса). Ово стање је опасно јер може изазвати преурањени почетак рада, успорити развој и раст, па чак и интраутеринску смрт дјетета. Прочитајте више о феталној хипоксији, њеним последицама и лечењу →

Да ли је нормално дисати током трудноће?

Почетком трудноће функционисање женског тела се мења под утицајем хормона. Потребно је подржати живот мајке и фетуса. Због хормонских промена, повећаног метаболизма, токсикозе и брзог раста ткива ембриона, жена може приметити да има тешкоћа са дисањем од прве недеље трудноће.

Диспнеја је у овом случају физиолошка, јер има за циљ допуњавање повећаних потреба организма. Ако до другог тромесечја већ нормално дишете - то значи да је тело било у стању да се прилагоди новом положају.

У трећем тромесечју враћа се краткоћа даха, јер увећана материца врши притисак на дијафрагму и плућа. Жена може имати потешкоћа у дисању до 38. седмице трудноће, након чега фетус тоне у малу карлицу и прекомјерни притисак на респираторне органе је заустављен. Будућа мајка током овог периода може приметити да је много лакше дисати.

У којим случајевима да се огласи аларм?

Диспнеја током трудноће је чешће варијанта норме него патологија. Стога се не мора бојати тога.

Али, ако се следећим симптомима додају проблеми са дисањем, неопходно је да се одмах обратите лекару:

  • палпитације срца - тахикардија више од 110 откуцаја у минути,
  • дисање је брзо и тешко
  • слабост, вртоглавица, тинитус,
  • бол у грудима при удисању,
  • плаве усне
  • бледа кожа,
  • напади панике,
  • грозница, јак кашаљ.

Ови симптоми могу бити знак развоја ванредних стања, као што су упала плућа, респираторна и срчана инсуфицијенција, астма, плућна емболија.

За трудницу и нерођену бебу опасне су разним компликацијама, па када се појаве, препоручује се да позовете хитну помоћ.

Који доктор контактирати?

Ако жена има историју хроничних болести које могу да утичу на њену респираторну функцију током трудноће (на пример, срчана и васкуларна болест), консултујте пулмолога.

У озбиљним ситуацијама, рендгенски снимак груди се узима за дијагнозу. У овом случају, није рационално страховати од феталног зрачења, јер је правовремена дијагноза и избор тактике лијечења много важнији од потенцијалног ризика.

Непланирану посету гинеколога-гинеколога у пренаталној клиници треба да обављају труднице које су имале проблеме са дисањем првенствено и немају озбиљну медицинску историју.

Чак и ако је узрок овог стања безначајан, бити сигуран и сазнати зашто је тешко дисати током трудноће неће бити сувишно. Специјалиста ће моћи да утврди узрок патологије, да пружи неопходне терапеутске и превентивне препоруке.

Шта да радим

Физиолошки узроци проблема са дисањем не утичу негативно на здравље.

Не захтевају посебан третман, али можете пратити неколико савета који елиминишу тешкоће са дисањем:

  • Смањени физички напори.
  • Честе шетње у ваздуху.
  • Проветравам собу.
  • Спавајте на левој страни, у сваком случају, не на леђима и стомаку.
  • Уклањање преједања и злоупотребе висококалоричне хране.
  • Недостатак анксиозности, негативних емоција, стреса. Свака журба адреналином може изазвати проблеме са дисањем. Прочитајте више о ефектима стреса током трудноће и борби против ње →

Ако је, упркос предузетим мерама, још увек тешко дисати током трудноће, консултујте лекара. Главни знак проблема је кратак дах који се јавља током одмора. Ово стање може указивати на присуство жене у тешким болестима.

У том случају, специјалиста спроводи дијагностички преглед, који почиње општим тестом крви. Ако се ниво хемоглобина у крви смањи, трудници добијају суплементе гвожђа, комплекс витамина и минерала, обогаћених магнезијумом.

Ако због недостатка зрака жена осјећа вртоглавицу и оштре болове у грудима који се шире до њеног лијевог рамена или руке, потребно је позвати хитну помоћ. Можемо говорити о затајењу срца, што угрожава живот труднице и фетуса. На срећу, ово је ретко.

Превенција

Није тајна да је много здравствених проблема лакше спречити него превазићи. И стање када је тешко дисати током трудноће може се спречити, под условом да то није узроковано патолошким узроцима.

То ће помоћи у узимању мултивитамина, шетњи на свежем ваздуху, ограничавању физичког и психо-емоционалног стреса, избегавању оштрих мириса парфема, контроли повећања тежине, узимању седатива.

Мора се запамтити да настали проблеми са дисањем нису узрок панике. Трудноћа је физиолошко стање жене, а не болест. И многе промене током ње су сасвим природне. Ако се проблеми са дисањем јављају чак иу мировању, треба да се консултујете са својим лекаром како бисте сазнали зашто је тешко дисати током трудноће и да се подвргне неопходном третману.

Аутор: Олга Рогозхкина, акушер-гинеколог,
специфично за Мама66.ру

Зашто тешко дисати током трудноће

Проблеми са дисањем, по правилу, појављују се у седмом месецу, али се могу појавити раније. Оваквим промјенама може се дати логично објашњење. Активни раст материце и бебе је узрок притиска на оближње органе.

Пре свега, наравно, трпи стомак, црева и бешика. Али фетус који се активно развија може такође да изврши притисак на дијафрагму. Што више дете постане, већа је вероватноћа да ће вам бити тешко дисати током трудноће.

У последњем месецу, када стомак почне да пада, највероватније ће вам бити лакше. Добра вијест је да далеко од свих жена долази до тешког недостатка даха и честог кратког даха. Али са физичким напором, брзим склоностима и другом физичком активношћу која је непожељна током трудноће, може постати један од оних који пате од проблема са дисањем.

Како се носити са кратким дахом током трудноће

Са почетком трудноће, посебно ако је имате, Ваш лекар ће вам рећи све врсте промена у вашем телу, укључујући и потешкоће са дисањем. Поред тога, требало би вам дати препоруке како да се понашате у одређеној ситуацији, када треба да останете мирни и не паничарите, а када је боље да се консултујете са лекаром. Ако нисте чули све то, онда ћемо у овом чланку покушати да вам дамо савет барем о томе како се носити са диспнејом током трудноће.

Пре свега, морате овладати новим техникама дисања. Ако раније нисте били упознати са таквим концептом, сада је време. Ове вештине ће вам бити корисне у порођају.

Ако осећате потешкоће у дисању, морате стајати на све четири, удахнути дубоко и полако, а затим дубоко и полако издисати. Такве вјежбе ће се морати понављати неколико пута дневно како би се постигао жељени резултат.

Ваш положај је веома важан у проблемима са дисањем - покушајте да лежите што је могуће мање на леђима, ако се по ноћи јави кратак дах - покушајте да спавате пола седења. Током оштрог недостатка ваздуха, покушајте да седнете или легнете, најважније је да промените положај. Умерена вежба ће бити од велике помоћи. Главна ствар у сваком погледу је мјера.

Покушајте да се не преједете, држите се дијете. Преједање подстиче тешко дисање. Такођер не заборавите на потребу за шетњом на свјежем зраку - то је врло корисно и за вас и за вашу будућу бебу.

Ако имате проблема са дисањем током трудноће, чак иу мирном стању, морате разговарати са својим лекаром. Можда постоје и други разлози за то што нису повезани са растом бебе.

Али генерално - не брините! Радите вежбе дисања, волите јогу за труднице и чешће се смејете. Блесс иоу!

Узроци отежаног дисања током трудноће

Током трудноће апсолутно сви системи и органи раде убрзаним темпом, и на крају се претварају у турбо режим. Дијете није у могућности да самостално издржава своју животну активност - за њега то чини његова мајка. Наравно, ово јој је дато не без потешкоћа. Кардиоваскуларни систем и органи дигестивног тракта ће бити под највећим стресом.

Ако је све више или мање јасно са срцем - да пумпа крв 2 пута више, онда органи који се налазе у абдомену, поред биолошког оптерећења, такође доживљавају физички. Раст фетуса и материце учвршћује органе, притискајући стране и дијафрагму. Што је дете веће, то се више смањују. То објашњава зашто постоје болови и проблеми у раду. Осим тога, дијете конзумира супстанце из мајчиног тијела, исцрпљујући их.

Диспнеја у раној трудноћи

Рана диспнеја је ретка. Узрок је највјероватније анемија. То је природна сензација када нема довољно ваздуха, ако је хемоглобин који преноси кисеоник кроз тело на критично ниском нивоу.

Слабо тело, које није навикнуто на физички напор, тешко ће издржати трудноћу. Оптерећење ће премашити ограничење капацитета. Диспнеја, јак умор, бол у ногама и леђима ће пратити будућу мајку све време.

Минијатурне девојке са кратким стасом, тешким дисањем могу се обезбедити експанзијом материце у раним фазама. Због недостатка довољне количине "слободног" простора, органи ће почети да се стисну много раније, за разлику од жена, са више заобљеним облицима. Сва деца се развијају са истим параметрима код мајке у стомаку. Промена у њиховом расту јавља се много касније од рођења, у зависности од наследности, исхране, климе и физичке активности.

Још један разлог зашто нема довољно ваздуха може бити токсикоза. Начини испољавања ове болести. Ланчана реакција узрокована овим изузетно неугодним догађајем може довести до кратког даха.

Напади тешкоћа дисања у каснијим фазама

Раст материце је први и најјачи узрок тешког дисања. Критична величина материце достиже у трећем триместру. У то време, његов волумен помера абдоминалне органе до максимума и допире до дијафрагме. Притисак постаје примјетан и даје доста неугодности. Када удишете, тело једноставно неће имати довољно простора за потрошени ваздух. Од друге половине трудноће, већина жена, чак и физички способних и здравих, имаће кратак дах.

Тешко дисање ће гурнути оптерећење на срце, повећавајући се растом детета. У трећем тромесечју вероватнија је анемија.

У каснијим периодима, трошкови ваздуха за потребе детета се повећавају, заједно са нутријентима неопходним за његов раст. Због ограничења плућа због стискања и трошкова крви за транспорт хранљивих материја, недостатак даха је природан.

Са растом абдомена, свака физичка активност женског тела доживљава као спортски тренинг, због двоструке употребе органа и ресурса. Брза шетња, пењање по степеницама, чишћење стана или куповина узроковат ће тешко дисање, умор и знојење. То не изненађује.

Често, за порођај фетус мења свој положај и спушта се, припремајући се за излазак. У таквим случајевима, притисак на дијафрагму се смањује, олакшавајући дисање. Остали потиснути органи се такође осећају лакше.

Шта урадити са тешким дисањем за време трудноће

Дужности водећег гинеколога укључују упозорење о свим могућим одступањима у раду женског тела током периода гестације. Укључујући и да ће бити тешко дисати током трудноће.

У случајевима када диспнеја није узрокована патологијама или болестима, постоји више начина за ублажавање ситуације:

  1. Свеж ваздух. Ако нема довољно ваздуха, једноставно повећајте његову количину. Проветрите собу или идите ван. Кисик исцрпљује своје резерве у затвореном стану, тако да је чак и здравој особи тешко дисати. Проценат активних молекула кисеоника са угљен диоксидом који особа издише је веома важан. Није потребно ходати улицом или седети пет метара од прометне магистрале. Излаз или вожња до парка или парка би било савршено рјешење - сједити на клупи у мирној атмосфери, остављајући све бриге, док је стан вентилиран,
  2. Респиратори гимнастицс. Комплекси за обуку могу се надокнадити код лекара или наћи на интернету. Предности утега - побољшање организма у цјелини, постављање рада срца и плућа, који раде да се истроше у роковима, и прилично збуњујуће, припремају се за порођај, током којих ће правилно дисање олакшати процес и омогућити детету потребан кисеоник, јер приликом контракција треба размишљати о томе како и када дисати је мало вероватно да ће успети. Обука би требало да почне у другој половини трудноће.када постоји оптерећење тела. Редовне класе ће обезбедити добро здравље до краја периода и омогућити пород и мајку и бебу,
  3. Гимнастика. Кратак дах током касне трудноће првенствено је узрокован притиском прерасте материце. Познавајући закон привлачности и положај органа унутар жене, можете смањити притисак, иако на кратко, да стојите на све четири и опустите тело. Физика ће радити свој посао, а центар гравитације ће се померити, ослобађајући органе из штампе,

Осим тога, за вријеме спавања не можете лежати на леђима. Препоручите да спавате на пола сједења или са стране. Најбоље је да промените положај током ноћи.

Хелпфул: Можда можете помоћи специјалним јастуцима за труднице.

  • одмор ће олакшати дисање приликом ходања. Треба да седнете или легнете, да нормализујете стање,
  • Паника такође изазива проблеме са дисањем - постаје тежак и збуњен. Смиреност и равнотежа морају се одржавати током читавог периода гестације. Избегайте стрессовых ситуаций, а если они приключились – постарайтесь принимать в них минимальное участие, доверив решение проблемы близкому человеку, к примеру, мужу. Мята поможет вам успокоиться, читайте подробнее,
  • если одышка вызвана анемией или нехваткой каких-либо других ферментов, по рекомендации врача имеет смысл пропить курс восстанавливающих препаратов. Медицински производи се могу користити искључиво по налогу гинеколога. Сами сами можете диверзификовати исхрану само храном - шипком, месом, рибом, свежим соковима.

Ако не узмете у обзир случајеве када је тешко дисање симптом патологије, на пример, затајење срца, немојте паничити. То је природни одговор организма на стрес који не изазива критичну штету. Консултације са лекаром, брига о себи и ходање на свежем ваздуху олакшат ће симптом. Одуприте се страховима и уживајте у будућем додатку породици.

Зашто се то догађа?

Скоро све труднице имају кратак дах, кратак дах, па чак и кратке периоде. Неки не могу да остану у загушљивим собама на минут, као хладан ваздух и проведу ноћ пре полусједења. Диспнаја почиње при ходању, пењању степеницама, обављању нормалног кућног посла и на најмањем узбуђењу.

Диспнеја код трудница може бити узрокована физиолошким узроком. Да би се одржао живот мајке и фетуса, женско тело је поново изграђено, а количина крви која циркулише постаје већа. Кардиоваскуларни систем учи да ради у побољшаном моду, мењају се хормони, активирају се метаболички процеси. Жени је теже да дубоко удахне.

Често, кратак дах прати палпитације и лагана вртоглавица. Рана трудноћа диспнеја може изазвати хроничне болести, лош животни стил, психо-емоционална искуства и лоше навике. Чак и напети чврсти грудњаци или синтетичка одећа могу проузроковати стезање у грудима и недостатак ваздуха, посебно ако се почетак трудноће јавља током лета.

Немогућност дубоког дисања на позадини доброг здравља није опасна. Али ако се такви симптоми јављају у мировању и прате их вртоглавица, несвестице, боље је да се консултујете са лекаром. Можда разлог за појаву анемије, хормоналне неравнотеже или недостатка минерала и витамина.

До другог тромесечја диспнеја пати од сваке треће трудноће. То је због неколико фактора:

  • фетус је нарастао довољно, и потребно му је више простора, тако да дно материце, диже се горе, притиска на дијафрагму и плућа (што више притисне, више је кратког даха),
  • повећана количина амнијске течности (висока вода).

Најчешће се ови симптоми јављају код ниских жена са великим фетусима.

Жена ће имати потешкоћа да дубоко удахне до 38 недеља. После, ближе порођају, стомак пада и постаје много лакше дисати.

Нормално, стопа респирације код жена је 16-20 удисаја у минути. За време трудноће, потреба за кисеоником се повећава за једну трећину, тако да се учесталост повећава на 22-25 циклуса.

Како спријечити кратак дах?

Потпуно се ријешите потешкоћа с дисањем, највјеројатније, неће успјети. Али ако пратите неколико једноставних правила, можете их спречити и контролисати:

  1. Дозирање било које врсте физичке активности. Морају бити адекватне, не узрокујући убрзан рад срца. Ако имате кратак дах - само се опустите.
  2. Пожељно је потпуно напустити напитке са кофеином. Они повећавају крвни притисак и узбуђују нервни систем.
  3. Не будите близу пушачима. Пасивним пушењем штетне материје брзо улазе у крвоток, кардиоваскуларни систем жене и нерођено дијете пати од недостатка кисика.
  4. Спавајте у хладној, добро проветреној просторији са влагом од 50-70%.
  5. У врелим летњим данима, шетајте само увече, са заласком сунца.
  6. Избегавајте загушене, слабо проветрене просторе. Не посјећујте места са великом масом.
  7. Узмите хладне тушеве неколико пута дневно.
  8. Не претерајте. Током трудноће погодна је само фракцијска исхрана: честа, у малим порцијама. Идеално: 5-6 пута дневно. Потребан је лагани доручак.
  9. Пратите режим за пиће.
  10. Избегавајте контакт са мирисним производима.
  11. Пазите на добијање на тежини. Добијени вишак килограма могу бити ризични фактори не само због кратког даха, већ и због хипертензије, прееклампсије, кисиковог изгладњивања фетуса.
  12. Не брините, немојте се узнемиравати због било којег разлога. Чак и најмање искуство може изазвати напад без даха.

Ако се жена редовно прати код лекара, њени тестови су нормални, онда потешкоће са дисањем не угрожавају будућу бебу, али ствара само привремену нелагоду за саму жену. Треба да будемо стрпљиви. Две до три недеље пре рођења, трбух пада и постаје лакше дисати.

Знаци озбиљних компликација

Главни симптом који треба да упозори жену - диспнеја у мировању.

Који знакови треба хитно потражити медицинску помоћ:

  1. Вежбање не помаже, дисање остаје тешко. Постоје напади јаког кашља.
  2. Напад је праћен пред-несвестом, вртоглавицом, звоњењем у ушима и бљештавим мушицама пред његовим очима.
  3. Срце "скаче" из груди, тахикардија (откуцаји срца преко 100 у минути).
  4. Недостатак ваздуха праћен је оштрим болом у грудима док се удише, ширећи у руку.
  5. Бледа кожа и слузокоже, плаве усне и прсти.
  6. Грозница.
  7. Околни бол у доњем делу леђа.
  8. Напад панике, екстремно узбуђење.

Код таквих симптома јављају се болести које захтијевају хитну медицинску помоћ: плућна емболија, упала плућа, бронхијална астма, акутна респираторна, кардиоваскуларна и бубрежна инсуфицијенција, анемија.

Такви случајеви су изузетно ретки. Генерално, проблеми са дисањем, посебно у трећем триместру, су физиолошки и природни феномен. Али ако се жена не може сама носити с тим проблемом и ослободити се њеног стања, боље је да се посавјетујете с лијечником.

Шта да радите ако имате тешко дисање и кратак дах током трудноће

У року од 9 месеци трудноће трудница доживљава различите нелагодности и понекад болне сензације. Једна од честих тегоба је тешко дисање током трудноће. За разлику од већине других сензација, овај проблем има ограничену листу узрока и не носи ништа битно за здравље мајке и бебе.

Садржај чланка (садржај)

Зашто нема довољно ваздуха током трудноће и тешко дисање

Недостатак ваздуха, као и отежано дисање могу се појавити у готово свакој особи. Разлози за овај феномен су многи. То се обично дешава код гојазности, тешких физичких напора и тако даље. Међутим, често недостатак ваздуха узрокује поремећај кардиоваскуларног система. Осим тога, труднице се често жале на кратак дах. Шта је ово?

На шта се будуће маме жалиле

Трудноћа је тежак период за женско тијело. У овом стању он доживљава огромна оптерећења. Многи током трудноће немају довољно ваздуха. Жене се жале да им је тешко дисати. Спашавају се само честим емитовањем.

Многи могу спавати само у хладним собама. Иначе, они једноставно не могу спавати. Жене осјећају кратак дах, имају потешкоћа у ходу, само се гуше. Зашто онда нема довољно ваздуха током трудноће? Који је разлог за то и да ли је ово стање опасно?

Најчешће се недостатак ваздуха јавља при брзом ходању, физичком напору, након пењања степеницама, при обављању одређеног посла. У случају сметњи у дисању труднице чак и током периода одмора, треба потражити помоћ специјалиста.

Зашто нема довољно ваздуха током трудноће

Многи пате од диспнеје током трудноће. Али не брините. Овај феномен се односи на привремено и не може наудити дјетету или трудници. То је због посебног стања тела. Главни разлози су:

  1. Низак хемоглобин. Анемија током трудноће је честа појава. Као резултат развоја ове болести, количина кисеоника која улази у крв је значајно смањена. Као резултат тога, жена једноставно нема довољно зрака за вријеме трудноће.
  2. Сметње кардиоваскуларног система. Тело трудне жене има најјаче оптерећење. Чак и мала вежба може изазвати краткоћу даха. Ако жена има кардиоваскуларну дисфункцију пре трудноће, онда може да доживи недостатак ваздуха у мировању. Често овај феномен прати несвестица или вртоглавица.
  3. Недостатак витамина и минерала. Најчешће, недостатак ваздуха настаје када недостаје магнезијум. У овом случају, трудница може имати тахикардију.
  4. Неуроза и стални стрес.

Како ријешити проблем

Ако је у току трудноће тешко дисати, онда се треба обратити специјалисти за савјет. Нормално, диспнеја у овом стању тела је нормална. Али ако се недостатак кисеоника осети и током одмора, онда постоји ризик од развоја тешке болести.

За почетак, лекар мора обавити комплетан преглед. Трудној жени треба дати комплетну крвну слику, која ће одредити ниво хемоглобина. Ако је овај индикатор низак, онда се може прописати препарат гвожђа или комплекс витамина и минерала који садржи гвожђе и магнезијум.

Ако се трудна жена осјећа недостатком зрака, као и оштар, оштар бол у грудима који даје руци или лијевом рамену, одмах требате контактирати медицинску установу за помоћ. У овом стању, пацијент може постати плаве усне. Важно је напоменути да је такав феномен током трудноће изузетно риједак.

Рана трудноћа

Недостатак ваздуха може се осетити у раној трудноћи. Овај феномен се јавља у периоду од 6-8 недеља. Током овог периода, хормоналне промене се примећују у женском телу.

Најчешће током трудноће нема довољно ваздуха у случају токсикозе. Многи сматрају да овај феномен прати само мучнина и повраћање. У ствари, токсикоза има и друге повезане симптоме. То је горушица, бол и тежина у желуцу, осјећај трбушне диструзије изнутра. Слични симптоми могу се јавити и касније у жена. Ови симптоми се јављају током прееклампсије.

У раној трудноћи, жена се може осјећати без даха након јела. Ово се слави у првом тромјесечју. Жене у таквим случајевима покушавају да једу мање. Међутим, то не рјешава проблем. После оброка може доћи и до неугодног подригивања, болова у стомаку и жгаравице. Првенствено се повезује са производњом хормона раста. Ова супстанца се интензивно синтетише од стране женског тела током трудноће.

Последњи триместар

За време трудноће, скоро све жене немају довољно ваздуха. Ово стање се уочава у каснијим периодима, када се оптерећење тијела значајно повећава. То се може објаснити физиолошким промјенама:

  1. Повећана величина материце због раста фетуса.
  2. Притисак на друге органе који се налазе у абдоминалној шупљини.
  3. Стискање плућа. Због тога, респираторни систем није у стању да се потпуно прошири.
  4. Ограничење дијафрагме.

У неким случајевима, трудница може осјећати недостатак даха и чак се гуши. Најчешће се ови симптоми јављају код будућих мајки ниског раста, као и код оних који чекају рођење велике бебе.

Ако у касној трудноћи нема довољно зрака, морат ћете мало патити. Ово је нормално. Неколико недеља пре рођења, фетус пада и постаје лакше дисати. На крају крајева, материца је испод.

Шта да радим са диспнејом

Да бисте ублажили стање кратког даха, морате:

  1. Опустите се, ако је проблем настао након вежбања.
  2. При првом знаку диспнеје, лекари препоручују да стоје на све четири, потпуно се опусте и полако удахну, а затим да издишу. Требате поновити ову вјежбу неколико пута.
  3. Ако током трудноће нема довољно ваздуха, опустите се уз отворени прозор или прозор. У исто вријеме у соби не би требало бити скица.
  4. Одмор је полусјед. За то можете користити мале јастуке и ваљке. У овом случају, спавање на леђима у последњим фазама трудноће се не препоручује.
  5. Доручак мора бити. Његово одсуство такође може узроковати недостатак зрака.
  6. Консултујте лекара. Може вам се преписати умирујуће и опуштајуће лековито биље, или можете преписати ароматерапију коришћењем природних етеричних уља.
  7. Немојте се преједати и пазити на добитке од тежине. Екстра килограми узрокују и кратак дах.

Вортх гаининг

Ако за време трудноће нема довољно ваздуха, трудница може мало вежбати. Ослободите ово стање у потпуности. Међутим, ако желите, можете имати користи. Стручњаци препоручују да се изводе вјежбе дисања ради кратког даха. Ово ће омогућити жени да научи како правилно дисати током порода.

Важно је напоменути да ће вам ова пракса омогућити да одмах извршите неколико акција. Жена, због кратког даха, може научити да правилно дише при породу. Поред тога, вежбе дисања могу побољшати добробит када постоји мањак ваздуха.

Ових 10 малих ствари које мушкарац увијек примјећује у жени Мислите ли да ваш човјек не зна ништа о женској психологији? Није. Ни једна ситница неће се сакрити од изгледа партнера који воли. И ево 10 ствари.

Наши преци нису спавали као ми. Шта радимо погрешно? Ово је тешко за поверовати, али научници и многи историчари су склони да верују да савремени човек уопште не спава као његови древни преци. У почетку.

Супротно свим стереотипима: дјевојка с ријетким генетским поремећајем осваја свијет моде.Ова дјевојка се зове Мелание Гаидос, и она је брзо упала у модни свијет, шокантна, инспиративна и уништавајући глупи стереотипи.

13 знакова да имате најбољег мужа Мужеви су заиста велики људи. Каква штета што добри супружници не расту на дрвећу. Ако ваша друга половина ради ових 13 ствари, онда можете са.

7 делове тела који се не смеју дирати Замислите своје тело као храм: можете га користити, али постоје нека света места која се не могу додирнути. Студије показују.

Зашто ми је потребан мали џеп на траперицама? Сви знају да постоји мали џеп на траперицама, али мало људи се питало зашто би могао бити потребан. Занимљиво је да је изворно мјесто за кп.

Тешко дисати током трудноће

Током дугих девет месеци трудноће, жена мора да поднесе много различитих неугодности, потешкоћа и нелагодности, због чега јој се у последњим фазама трудноће чини већ вечност. Сви они су повезани са колосалним промјенама. које мајчински организам пролази, носећи бебу. Овај процес се наставља од првих недеља до последњих дана, у вези са којим су неке „нуспојаве“ замењене другим.

Различите жене не подједнако доживљавају различите сензације током трудноће. Неки су забринути због жгаравице, други - надутости. неко - затвор и отицање. Пруритус, пигментација. стријама. бол у леђима. доњи део леђа. ноге. цротцх венска мрежа, назална конгестија и друге манифестације могу се појавити редом или све одједном. И у последњим периодима, нарочито кратак дах. Како се период повећава, трудница постаје теже дисати, а понекад се чини да уопће нема довољно зрака - ни она ни беба.

Погледајте видео: Šta se sme, a šta NE u trudnoći (Март 2019).