Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је могуће до јагода током дојења

Позната јагода зове јагода има врло сочан укус и садржи многа корисна својства. Њено право име је мирисна бобица. Ово име потиче од латинске фразе "фрагариа весца", која се преводи као мирисна. Плодови јагода садрже само складиште витамина. Имају јарко црвену боју и ружичасто месо. Али је ли јагода добра за дојење?

Одавно је познато да жена током лактације треба да прати своју исхрану и да прати одређену исхрану, јер благостање и здравље детета директно зависе од правилне исхране. А ако погледате глобално, онда здравље читавих нација зависи од исхране жена током дојења.

Ако у исхрани дојиље постоје свјеже воће или поврће, а постоји и активна превласт биљних масти преко угљених хидрата или једноставних масти, онда ће беба, у одсуству патологија, постати јака и здрава. У случајевима када је ситуација директно пропорционална, а жена не сматра потребним да прати своју исхрану током лактације, дијете може одрасти да буде прилично болно и да има лоше здравље.

Хранљиве материје за дете

Предности витамина током лактације, које се пружају на телу жене и њеног детета, доказане су више од једном. Садржај корисних витамина у јагодама је једноставно огроман. Овде су витамини А, Ц, Е, Д, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Х, као и каротен.

  1. У недостатку витамина Д у одговарајућој количини, може доћи до рахитиса, а мишићи и кости ће бити слаби.
  2. Да би тело бебе добро пробавило мајчино млеко, спасавају га витамини А, Б, Ц.
  3. Витамин Б9 је укључен у формирање нервног система.

Сви телесни системи бебе су подржани сетом витамина. Садржај довољне количине минерала у јагодама је од велике користи за тело мајке, тако да у време храњења једење јагода постаје једноставно неопходно.

Током периода храњења, дете добија све што је потребно за потпуни развој и раст са мајчиним млеком, и уз добру равнотежу хранљивих састојака у исхрани жене, период лактације ће осигурати да дете неће имати озбиљних здравствених проблема у будућности. Зато је у овом тренутку веома важно да се поједе што више свјежег поврћа и воћа.

Важно је! Можете покушати да унесете јагоде у вашу исхрану најраније 3-4 месеца након порода.

Јагоде током дојења

Дакле, можемо закључити да је јагода производ богат витаминима, који је неопходан у исхрани жене током лактације, али не би требало да се превише заносите том бобицом.

Треба имати на уму да приликом дојења с великим опрезом можете јести воће и бобице које имају богату црвену боју. Јагоде овде нису изузетак, јер могу изазвати алергијске реакције код беба, као и проблеме са радом гастроинтестиналног тракта. А киселине, које су у великим количинама у јагодама, могу изазвати иритацију, па чак и тешке едеме.

Неугодна особина модерног узгоја и бриге за јагоде је у томе што се у гајењу у стакленицима или стакленицима користе гнојива, а након жетве користе се хемикалије за очување свјежине производа. Све ово чини јагоде не само нездравим, већ и врло штетним, јер те супстанце продиру директно у фетус.

Такође се дешава да чак и уз употребу еколошки прихватљивог производа за храну, беба има алергијску реакцију. То је зато што је тело детета и даље преслабо, и веома је тешко да обради нешто друго осим мајчиног млека.

Неговатељица која је одговорна за здравље и исхрану своје бебе пажљиво ће пратити све што једе и неће ризиковати здравље дјетета. Уосталом, дешава се да чак 4-5 бобица може проузроковати озбиљну штету здрављу мрвица.

Алергија

Витамини који се налазе у производима морају се свакодневно допуњавати, тако да жена током лактације мора само да једе воће и поврће дневно.

Алергени који се налазе у јагодама почињу да се манифестују у телу, по правилу, после 3 сата, ау телу детета - након 5-6 сати.

Процес повлачења штетних материја

Када једете велику количину јагода за храну, мумије се, по правилу, брину о томе како брзо супстанце или алергени могу бити елиминисани из организма. По мишљењу многих жена, то се догађа у року од 8 сати. Стога, у случају оштре реакције бебе на јагоде, овај производ треба постепено уносити у исхрану.

Како почети јести јагоде

Ако жена воли јагоде, онда у периоду лактације треба користити с опрезом. На примјер, мама може почети с малим и покушати с 3-4 бобице, проматрајући реакцију дјетета. Дакле, малим корацима можете да привикнете тело детета на овај производ.

Пошто је конзумирала 2 јагоде пре лактације, увече ће бити могуће сазнати како је тело детета реаговало на овај производ. Ако се током дана расположење детета није променило, а кожа остала чиста, можете наставити да постепено конзумирате овај производ.

Како могу јести јагоде током цијеле године?

Из овог производа можете кухати много јела као што су џемови, компоти и још много тога. Од љета можете замрзнути бобице и ставити их у замрзивач како би задржали сва корисна својства и супстанце.

Ова бобица доноси много користи и мало штете. Овај производ је апсолутно неопходан за дојиље и њихове бебе. У случају проблема са употребом јагода у храни, консултујте се са специјалистом.

Стравберри пропертиес

Одмах обавештавамо мајке за негу: јагоде и јагоде су прилично јаки алергени. Стога, кориштење ових плодова током периода храњења није сигурно. Али плодови су укусни и здрави, тако да је млијеко, када је мама јела јагоде, корисно за дијете.

Велике црвене јагоде привлаче пажњу, изазивају апетит и оних који расту у врту и продају се на пулту. Они су корисни, засићени витаминима А, Б, Ц, Е, Х, ПП, β-каротеном и минералима. Сви знају да витална активност тела није могућа без витамина, али минерали су потребни не мање. Неговатељице су двоструко потребне, јер њена храна пружа живот мајци и дјетету.

Минерали су укључени у синтезу протеина, масти, угљених хидрата, стварају услове за нервну проводљивост, контракције мишића. Њиховим учешћем регулише се пХ равнотежа, долази до раста, поправке ткива. Јагоде током дојења су незамењиви минерали који се налазе у њима. Састав јагода укључује К, Ца, Мг, На, Цр, Се, Фе, Зн, Ф, многе друге елементе у траговима.

Тело новорођенчета на исхрани је засићено, развијено и расте због мајчиног млека. Корисне и штетне супстанце које мајка прима са исхраном преносе се беби кроз млеко. Стога, мајка која доји захтијева бригу, опрезност при одабиру хране.

Предности јагода за маме и новорођенчад

Посматрајући лекари препоручују узимање витамина за труднице и дојиље, тако да се витамини и елементи у траговима преносе преко млека беби.

Можда у неким подручјима гдје има мало сунца, женама недостају храњиве твари из бобица, воћа и поврћа. Овакви случајеви кориговани су Цомпилит-Мама, Матерна, Елевит, Витрум-пренатални комплекси, те су обавезе потребне мајци. Али ако постоји могућност да се једе свеже бобице, па чак и из баште, ову прилику не треба занемарити.

Витамин Д, који је неопходан за децу до годину дана, нажалост, уопште се не налази у саставу јагода, као код других бобица, воћа и поврћа. Али садржи витамин Ц, а на 100 г бобица - 60 мг, више него у лимуну. Велике количине фолне киселине Б9 - 0.01 мг, ПП - 0.38 мг и β-каротен - 0.03 мг.

Садржај минерала у јагодама говори о његовој несумњивој корисности за новорођенче. Сваких 100 г бобица садржи К - 150 мг, Ца - 16 мг, Мг - 13 мг, Фе - 0,4 мг. Брижна мајка зна да недостатак калцијума доводи до крхкости и ломова костију. А такође и раздражљивост, конвулзије, знојење, поремећај спавања. Гвожђе побољшава крв, спречава појаву анемије. Магнезијум умирује, нормализује интракранијски притисак, учествује у нервном систему и контракцији мишића.

Када доји родитељи узимају у обзир садржај у производима витамина и минерала, мајке користе витаминско и минерално богатство поврћа, воћа и бобичастог воћа. Јагоде садрже више калцијума него све бобице и воће. Корисно богато гвожђем - неупоредиво више него чак иу грожђу.

Да ли је могуће нахранити јагоде?

Разговарали смо о предностима бобица за мајку и бебу током лактације. Сада ћемо се зауставити на контраиндикацијама.

Особе са болестима зглобова и гастроинтестиналног тракта треба да се консултују са својим лекаром. Чињеница да јагоде и јагоде понекад изазивају алергије, већ смо рекли. Јагоде су засићене шећером - 7,4 г на 100 г бобица са гликемијским индексом од 25, па будите опрезни са дијетама и тенденцијом повећања нивоа шећера у крви.

Осим тога, када се узгајају ове бобице су прекривене поленом и земљом, и није их лако опрати. Ова чињеница је опасна не само за алергијске проблеме, већ и за инфекцију од прљавих бобица. Темељно прање је обавезно!

После таквих информација, свака сестра жели знати да ли се јагоде и јагоде могу јести или не могу јести када храните бебу.

Одговор је: дојеће мајке приликом храњења јагодама беба морају јести и то је корисно. Да не бисте наудили беби, једите 1-2 бобице ујутру на сат времена пре храњења. До вечери ће се јавити реакција дјететовог тијела ако му таква храна не одговара. Пази на мрвице до следећег јутра. Ако се беба понаша, као и обично, нема видљивих манифестација алергија или гастроинтестиналног неуспеха, настављају да уживају, додајући 2-5 ствари дневно.

Ако знате да се бобице узгајају без отровних ђубрива, онда свакодневно једите барем чашу зрелих делиција. Увођењем јагода у мени ћете побољшати апетит, пробаву, убрзати метаболизам. Антиоксиданти чудо бобице штите организам од већих проблема, продужавају младост и љепоту дојиље.

Важно: бобице ће имати користи од зрења - од краја маја до почетка септембра. Зима, узгојена у стакленику са много хемикалија, неће донети користи, а није препоручљиво јести. За бебу, бобице нису у сезони уопште контраиндиковане, запамтите ово.

Како спасити јагоде

Сезона зрења неких сорти јагода није дуга, али ја желим да задржим мирисне бобице за зиму. Постоје различити начини складиштења и прераде јагода: сушење, кључање, замрзавање.

Свјеже бобице се беру, перу, суше, замрзавају у расутом стању на пладњу према упутама хладњака. Након замрзавања, сипати бобице у врећицу, чувати у замрзивачу. Када брзо смрзнуте бобице чувају витамине. Ово је најкориснији начин складиштења.

Дојење - гаранција здравља дјеце

Руски и страни научници проводе стална истраживања о феномену дојења. Мајчино млеко је најбоља и најкориснија храна за бебе. Мајчино млијеко садржи све што је потребно мрвицама. Имунолошке и биолошки активне супстанце штите бебу од инфекција и алергија. Хранљиве материје у потпуности задовољавају потребе дојенчади до шест мјесеци. Познато је да се дојењем новорођенчад развија физички и ментално брже и продуктивније од беба које су дојене.

Мајке које хране бебе, прате засићеност стола супстанцама корисним за мрвице. Дневни оброк је испуњен витаминима, микро и макро елементима. Јагоде, воће и поврће су обавезне у јеловнику током периода храњења. Јагоде са калоричним садржајем од само 38 кцал / 100 г садрже чак и протеине и угљене хидрате. Лишће, корење, јагоде имају благотворно терапеутско дејство на ендокрини, излучни систем као средство за јачање. И мирисне креме од јагода, сапуни, гелови су познати свакој жени.

Правилна исхрана - хитна потреба за неговатељицом

Врло често можете чути мишљење да, дојећи дијете, новорођена мајка је дужна слиједити строгу дијету. Са тим можемо делимично да се сложимо, због тога колико добро и потпуно жена једе, да ли она храни своје тело свим неопходним витаминима и микроелементима, стање детета директно зависи.

Сходно томе, ако дојење, свеже поврће и воће, сложени угљикохидрати, протеинске намирнице превладавају у исхрани мајке, дијете је највјеројатније снажно и здраво.

Елементи у траговима и витамини за бебе

Свакодневна употреба витамина је обавезна за младу жену са новорођеним дјететом. Јагода (или јагода) садржи огромну количину корисних елемената као што су каротен, витамин А, тиамин, рибофлавин, пантенол, пиридоксин, фолна киселина, аскорбинска киселина, Д, Е, Н. Захваљујући витамину Д, кости и мишићи се правилно формирају код бебе , ризик од рахитиса је смањен. Витамини група А, Б и Ц обогаћују бебу енергијом за функционисање и варење мајчиног млека. Живчани систем детета зависи од витамина Б9. Сви ови елементи јачају и помажу органима карапуза, његовим кардиоваскуларним и имунолошким системима.

Чињеница да су плодови сами за себе и чињеница да имају велики број минерала: јод, калцијум, калијум, гвожђе, манган, итд. Када једе мајчино млеко, беба добија све што је потребно успешно формирање и раст. Пуноправно здравље новорођенчета, менталног, физичког и менталног развоја у будућности осигурава адекватну конзумацију воћа и плодова од стране мајке.

Дакле, то можемо закључити Плодови ове биљке су корисни за жену и њено дете. Међутим, неконтролисано једење бобица је крајње непожељно, јер јагоде садрже црвени пигмент. Као што знате, производи са тако светлим пигментом могу изазвати алергијске оси код деце, неподношљивост хране, квар у стомаку. Могуће је и појава свраба и, нажалост, појава едема.

Тренутно је проблем у томе што се воће и бобичасто воће не узгајају увијек добронамјерни произвођачи, користећи велики број различитих гнојива. Ово је корисно за произвођача - бобице расту брже и дају више берби по сезони. Али то није све. За дуготрајно складиштење и транспорт бобица користите хемикалије које природно падају на површину и дубоко у биљке, чинећи их отровнима.

Због тога, мајка која воли треба да гледа на плодове купљене у продавници или на тржишту са великим опрезом, јер је здравље малог човека много важније. Ако се бобице узгајају у свом врту, то елиминише ризик од тровања. Међутим, вреди размотрити и друге нијансе употребе мирисног воћа са ХБ.

Када почиње да се јавља реакција на производ који се уводи?

Да бисте открили реакцију на производ уведен у исхрану новонастале мајке, морате знати колико сати ће доћи. По пријему посуде у црево, она се пробавља и прелази у мајчино млеко, носећи у себи корисне, храњиве или штетне састојке.

Најбрже компоненте у мајчином млеку су компоненте као што су тиамин, рибофлавин, разне киселине и други есенцијални витамини и минерали. Залихе вредних компоненти у женском телу треба свакодневно допуњавати. Док се дојење наставља, Важно је свакодневно јести свеже поврће, бобице и воће.

Алергени јагоде улазе у мајчино млеко један до три сата, а затим настављају да се акумулирају. Као што је већ поменуто, јагоде су црвене, што значи да садржи хистамин. Због тога производ може изазвати црвенило, свраб и друге алергијске симптоме код новорођенчета.

Ако је ваше дијете предодређено за алергије, онда ће реакција почети за четири до шест сати.

Колико брзо опасне материје нестају из тела?

Многи производи имају штетне састојке. Време излучивања распадања ових производа је различито, тако да је свака мајка заинтересована за брзину ослобађања тих компоненти из тела и да ли ће доћи до мрвица кроз мајчино млеко. Жене које су конзумирале јагоде у великим порцијама указују да након шест до осам сати (барем дан касније) у мајчином млијеку више нема алергена. То значи да ако дете има алергију, једноставно уклоните производ из исхране. Ако беба мирно носи ову бобицу, онда можете безбедно да једете јагоде, само умерено и постепено.

Правильное включение клубники в диету при ГВ

Кормящей маме позволено есть клубнику при условии, что она осторожно будет вводить ее в своё меню. Начинать пробовать ягоды лучше утром в количестве одной-двух штук. Сделать это нужно приблизительно за час до кормления. После этого следует тщательно следить за ребенком в течение дня. Ускоро ћете схватити како је ваша беба прихватила ново искуство. Ако је и даље будан и активан, његова столица остаје иста, а на кожи нема осипа, онда је све добро.

Ако се не идентификују негативни ефекти, онда се следећи дан доза може удвостручити. Тако можете постепено навикнути мрвицу на ову укусну и тако корисну бобицу. Када се беба навикне на нови елемент исхране, лако можете да поједете једну или две чаше сочних плодова дневно. Када дете сазри, он ће са великим задовољством упити јагоде.

Дакле, у процесу дојења се не може одвратити од бобица, поврћа или воћа, поготово ако се рођење ваше бебе поклопило са летњом сезоном, периодом сазревања свих ових здравих добара. У то време биљке садрже витамине који су корисни за вас обоје. Главни услов је темељно прање бобица од прашине, земље и других малих загађивача прије употребе.

Многе модерне жене слушају савет др. Комаровског Е. О. Његово мишљење о овом питању је исто. Ако једете јагоде не стварају потешкоће за вас и ваше дете, једите бобице за здравље. Што се тиче норме, нико не може рећи максималну вриједност, јер су сви организми различити. Ако једете превише јагода, видећете осип или другу негативну реакцију бебе. Тада ћете и ви сами схватити да у таквим количинама нема бобица.

Могућности за коришћење бобица током лактације

Као што је горе поменуто, јагоде су корисне и за новорођенче и за његову мајку чак иу првом мјесецу након рођења дјетета. Зато је вредно разговарати о делицијама које се могу створити из овог укусног и мирисног бобица. Наравно, воће се може конзумирати у свом изворном облику, али када уживате у раној жетви, вероватно желите нешто оригинално.

Компот од свеже јагоде има море хранљивих својстава, повећава лактацију и гаси жеђ. Можете га скухати за само пет до десет минута. Да би се то постигло, потребно је да се чиста берба сипа без репа са хладном водом и доведе до врења преко умерене топлоте. Затим додајте шећер да окусите и прокувајте садржај посуде још пар минута. Када се компот куха, мора се исушити и попити без бобица. Ако сте заинтересовани за приближне пропорције, можете узети пет кашика шећера и једну чашу јагода за четири шоље воде.

За зиму можете направити посластицу коју ће вољети цијела обитељ - џем или џем од јагода. Да би направили укусни џем, потребно је узети један килограм шећера и пол килограма бобица. Пола шећера треба сипати на јагоде и оставити пет до шест сати. Затим (када се појави сок) маса се доведе до кључања, пена се уклони, али се не меша. Након тога, четвртина преосталог шећера је напуњена, прокувана још десет минута и поново остављена на неколико сати тако да се заглави.

На исти начин поновите овај поступак са преостале три четвртине гранулираног шећера.

Треба појаснити да је за мало дијете таква пекмеза прилично тешка, али за маму зими то је право (под увјетом да је умјерено конзумирана).

Ако желите јести јагоде зими, као да је недавно одерана, само замрзните бобице. Тако задржавају свој укус и готово све витамине. Нарочито у хладној сезони није вредно куповати плодове стаклене баште у ланцима, јер садрже много хемикалија које се користе за њихово складиштење. Бобичасто воће може бити замрзнуто иу оригиналном облику иу облику масовног тла са шећером.

Такођер можете ставити штипаљке са свјежим јагодама, а затим их замрзнути. Такво јело није никоме контраиндиковано.

Раве рецензије младих мајки могу се чути о желе јагода. Да бисте га добили, сипајте раствор желатина у бобице. Имат ћете велики десерт који се може послужити гостима у прекрасним здјелама. Можете и сами уживати у деликатеси, без страха од повреде бебе коју дојите.

Могу ли јести јагоде када доје?

Јагода је један од најјачих прехрамбених алергена због присуства пигмента у њему, који боји плодове црвене боје. Због тога се многе жене плаше да поједу ову бобицу током дојења. У међувремену, треба разумети да је тело сваке одрасле особе и детета индивидуално, и нема разлога да верујете да ће ваше дете дефинитивно имати алергијску реакцију након употребе ове деликатесе.

Стручњаци савјетују да почнете јести јагоде када дојење не прије него што беба напуни 1,5 мјесеци. У овом случају, дојећој мајци је дозвољено да једе само једно јагодичасто воће, а затим током дана треба да посматра стање мрвица. Ако се не појаве непријатни симптоми за 24 сата за бебу, постепено можете повећати количину јагода конзумираних до 250 грама дневно.

Напуштање ове бобице у одсуству алергије је једноставно глупо, јер је веома богато многим витаминима и тако важним елементима у траговима као што су фосфор, калијум, калцијум, јод, гвожђе и фолна киселина. Све ове супстанце су веома корисне за правилан и пун развој бебе, као и за активирање циркулационог система и одржавање имунитета младе мајке, стога јагода током лактације у одсуству алергије није само могућа већ и неопходна.

У међувремену, избор ове бобице у периоду храњења бебе мора се третирати са посебном пажњом. Дакле, не треба да купујете увезене јагоде, које се тренутно продају у хипермаркетима у било које доба године - садржи нитрате, који негативно утичу на тело мрвица.

У љето, јести бобице које се узгајају на вашем подручју, а зими је боље дати предност производу, замрзнутом у сезони. Конкретно, можете самостално припремити и замрзнути не само бобице у замрзивачу, већ и, на примјер, чак и кнедле са јагодама, а онда их слободно јести када доје.

Корисне особине јагода

Јагоде су биљка која користи све делове: воће, цвеће, корење, стабљике и лишће. Под овим именом могу се разумети представници једне од три врсте.

  1. Вртна јагода је велика сочна бобица, која се у свакодневном животу зове јагода. Најпопуларнија сорта у нашој земљи је Викторија. Он је дао друго име за јагоде у врту.
  2. Дивља јагода је мала, црвена, издужена дивља бобица.
  3. Зелене јагоде, или јагоде, имају плодове округлог облика, на којима могу бити беле или зеленкасте мрље које не утичу на укус бобичастог воћа. Расте у природи.

Најчешће користе воће које има пријатан слатко-киселкаст укус и незаборавну арому. Укуси су комбиновани са корисним својствима бобице:

  • васкуларно каљење
  • активирање метаболизма
  • побољшање апетита и пробавног процеса.

Ресторативни ефекат бобица на организам одређен је садржајем корисних компоненти:

  • витамини: Ц, Б1, ПП, Б1, Б9 (фолна киселина),
  • калцијум, фосфор гвожђа, магнезијума, кобалта и других важних микро и макроелемената,
  • пектин
  • органске киселине.

Такав комплекс супстанци ће помоћи телу дојиље, која током лактације даје не само калорије, већ и важне компоненте. А беба ће имати користи од тога. Да би дијете и мајка добиле потребну количину витамина, дојење је потребно јести велику количину воћа, бобица, поврћа. Од посебног значаја су свјежи сезонски производи који укључују шумске и зелене јагоде, као и Вицториа која се узгаја у познатом подручју.

Главно је да се узму у обзир неке посебности мајчиног тела и бебе, као и саме бобице. На крају крајева, сваки производ има контраиндикације и нуспојаве.

Када не могу јагоде?

Са свим својим предностима, јагоде могу изазвати проблеме. Многи лекари и консултанти за дојење, који верују да не треба да пратите одређену исхрану док храните, препоручују уношење јагода у вашу исхрану постепено. То је због чињенице да бобице често изазивају алергије.

Прво морате почети са неколико плодова, постепено повећавајући њихов број. Потпуно уклоните јагоде из исхране не исплати се. То је због чињенице да добијањем микродоза могућих алергена са мајчиним млеком, тело детета постаје отпорно на њих. Изузетак су случајеви када је беба одмах попрскана. Затим морате потпуно уклонити јагоде из дијете за дојење, али можете покушати поново ући након неколико мјесеци, ако дијете тренутно не пати од дерматитиса или заразне болести.

Наравно, важан је и квалитет самог производа. Неопходно је пажљиво јести бобице вртних сорти, које се продају ван сезоне. У том смислу, бобица сакупљена у шуми побеђује, ако сте сигурни у еколошку чистоћу локалитета. Уосталом, иначе можете повредити и мрвице, и себе.

С обзиром на штетност хране током дојења, најчешће се подразумева могући негативан утицај на тело детета, заборављајући на мајку. Међутим, болесна мајка можда неће моћи да нахрани бебу и постаће јој теже да се брине о њему.

Ако дојиља пати од ниског крвног притиска, алергије на јагоде или болести желуца повезане са високом киселошћу, онда плодови јагоде треба да буду ограничени или елиминисани из исхране.

Резултати и савети

Јагоде током дојења могу се конзумирати, па чак и неопходно, ако се придржавате неколико правила:

  • Постепено унесите бобицу у вашу исхрану и не једите много у једном дану,
  • јести само доказане плодове, по могућности у сезони,
  • када храните алергог детета, боље је елиминисати јагодичасто воће или покушати да га унесете у исхрану када је беба у ремисији,
  • размотрите карактеристике вашег тела и реакција бебе није јагода.

Само лично искуство ће коначно схватити да ли мајке које доје могу користити јагоде.

Дојење за јагоде: за и против

Један од највећих изазова за мајке које доје у рано љето је сезона јагода. Вероватно нема жене на свету која је не би волела. Али када држите мрвицу у рукама, помислит ћете на могуће посљедице једног малог бобица.

Да ли је могуће за дојење јагода мајке?

Претпоставимо да сте срећна девојка која се не боји било ког алергена на свету. Да ли ово гарантује исто стање вашег детета?

Нажалост не. Чак и ако родитељи не буду замрљани ако поједете канту поморанџи или парадајза, њихова беба може излити чак и из малог комада, јер:

  1. алергијске реакције се не преносе увек т
  2. тело малог човека још није имало времена да се навикне на агресивне утицаје спољашњег света.

Стога, мајка која доји треба да буде опрезна са сваким производом у својој исхрани.

Што се тиче јагода, може изазвати алергију због пигмента који га претвара у црвену боју.

Али осим тог пигмента, бобица садржи многе витамине и микроелементе који су неопходни и за вас и за брзо растуће дете.

Почните да једете јагоде када је ваша беба стара 1-1.5 месеци. Прво, поједите једно јагодичасто воће и посматрајте понашање вашег дјетета, његове коже, током цијелог дана.

Ако нема осипа и промена столице, постепено повећавајте број третмана на разумну брзину.

Важно је да не уносите никакве нове производе у свој мени да бисте искључили могућност да погрешно збуните њихове ефекте.

Још једна опасност (као код било којег поврћа или воћа) су нитрати. Они се појављују у увезеним јагодама, купљени ван сезоне.

Предности јагода приликом дојења

Осим одличног укуса, јагоде се приписују многим корисним својствима од стране искусних лекара, као и стручњака за традиционалну медицину и травара.

Укључује многе витамине.

Витамин Ц је, на пример, много више него у поморанџама. Поред тога, пектини и јагоде су неопходни за нормално функционисање гастроинтестиналног тракта.

Фолна киселина, јод, гвожђе, калијум, калцијум и фосфор су посебно важни за складан развој бебе. Све ово се у потпуности открива у јагодама.

Већ дуго се практикују од стране исцелитеља да лече малу децу због дијареје.

Такође ће помоћи у борби против гојазности, хипертензије, недостатка витамина и крварења из материце.

Промовише чишћење крви активирањем циркулацијског система. Помаже у побољшању имунитета, омогућава вам да се брзо бавите инфекцијама (изазивајући цријевне поремећаје, узрочник грипа, стрептокока и стафилокока).

О предностима јагода

Мирисна баштенска бобица није само укусна, већ је и веома корисна, захваљујући којој се користи у традиционалној медицини. Јагода је богата аскорбинском киселином - налази се испред цитруса у садржају витамина Ц. Поред тога, садржи:

  • витамини разних група
  • пектини и влакна,
  • фолна киселина
  • елементи у траговима (фосфор (П), јод (И), калциј (Ца), калијум (К), гвожђе (Фе)).

Употреба овог производа има позитиван утицај на варење услед високог садржаја пектина и влакана, аскорбинска киселина помаже да се повећа еластичност крвних судова, микро и макро елементи благотворно утичу на функционисање органа и система.

Јагоде се користе за борбу против многих болести, укључујући:

  • са проливом,
  • са гојазношћу
  • са хиповитаминозом,
  • са крварењем утеруса,
  • са високим крвним притиском.

Укључивање бобица у исхрану помаже у побољшању формирања крви и јачању имунитета у борби против вирусних и бактеријских инфекција.

Као што видимо, свеже бобице врта могу донијети много погодности за дојиље. Ако жена није алергична на јагоде, можете покушати да је унесете у менију.

Берри у исхрани

Лекари обраћају пажњу на чињеницу да је ризик од развоја алергије код новорођенчета много мањи ако мајка редовно једе јагоде током трудноће. У овом случају, бебино тело је у извесној мери већ прилагођено алергенима садржаним у производу.

Дозвољено је пробати додавање бобичастог воћа на јеловник тек након што је беба навршила два месеца - потребно је сачекати да се њен пробавни систем мало ојача и буде спреман за нове производе. Ако је дете подложно алергијама, експеримент са јагодама током дојења треба напустити.

Да би се пратила бебина реакција, бобица (једна велика или две мале) једе се у првој половини дана, пожељно одмах након храњења бебе. У року од два дана потребно је пажљиво пратити понашање бебе, стање његове коже.

Алергијска реакција се показује као сузе, кијање, осип на кожи (дијатеза), црвенило коже. Беба може имати болове у стомаку (дете се у овом случају понаша немирно, подиже ноге у стомак, грунти и плаче). Ако се ови симптоми примећују, јагоде у мајчиној исхрани ће морати да буду напуштене.

У случају када употреба бобичастог воћа не утиче на здравље новорођенчади, допуштено је повећати број плодова у јеловнику на три до пет ствари дневно. Важно је разумети да неке врсте алергена имају “кумулативни ефекат” - реакција на њих се не појављује одмах, већ само када се достигне одређена концентрација супстанце у организму.

То значи да чак и ако мајка и дијете нису алергични, с пажљивим увођењем производа у јеловник, у сваком случају је немогуће злоупотријебити овај производ, а једење килограма јагода ће морати бити напуштено.

Која је најсигурнија бобица?

Препоручљиво је да мајке које доје једу јагоде које се узгајају на властитим парцелама или купују од провјерених људи који се баве вртларством за себе, а не за продају. Тиме ће се елиминисати ризик од добијања бобица, пуњених нитратима и другим "хемикалијама", које се активно користе у индустријској култивацији.

Ако имате на располагању само продавнице и пијаце, боље је да купите јагодичасто воће од приватних трговаца на тржишту тако што ћете проверити производ кућним нитратором. У супермаркету је то теже урадити због доступности амбалаже.

Једење јагода је дозвољено ако се дојење одвија у летњим месецима. Увезене бобице, које се продају током целе године у супермаркетима, могу да садрже супстанце штетне за вашу бебу, тако да не би требало да ризикујете.

Исто важи и за замрзнуту бобицу, од које се припремају укусни и здрави компоти, желе и пуњење пите од теста без квасца - не треба куповати јагоде, већ их треба припремити за будућност.

Погледајте видео: Why Gender Equality Is Good for Everyone Men Included. Michael Kimmel. TED Talks (Јун 2019).

Loading...