Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Дијете је збунило дан и ноћ: што учинити ако новорођенче не спава ноћу

Понекад се новопечени родитељи суочавају са следећим проблемом: ведар и задовољан живот током дана када беба одбија да спава ноћу. Могуће је да се тако дијете збуни даном и ноћи. Ово није тако ријетко код дјеце у првој години живота. Док је чекала бебу, будућа мајка је представљала идиличне слике здравог сна у одвојеном кревету, сада са опрезом чека вечер. А мрвица уместо одмора почиње да захтева комуникацију.

Зашто беба спава по дану, а будна ноћу?

У случајевима када дете постане иницијатор колективне породичне несанице, потребно је пронаћи узрок таквог понашања. Сасвим је могуће да он осећа нелагоду - бол у стомаку, боли колике, резови зуба. Тада ће средства помоћи да се ублаже такви услови. Али дешава се да беба не изгледа немирно, док је већи део дана спавао због радости своје мајке, која је била тихо укључена у кућне послове. И ако бројите сате његовог сна, можете закључити да се он пребацио у погрешно доба дана.

Да бисте разумели како је дошло до промене режима и да бисте спречили да се то догоди у будућности, можете покушати да се присетите онога што му је претходило. Можда нешто није дозволило детету да спава ноћу и спавао је током дана. До вечери, он још није уморан и наставља да буде будан. Као резултат тога, ситуација се понавља, а мрвица се навикава на такав режим.

Спречавање ноћног сна може имати различите факторе.

  • Нелагодност узрокована болом. Најчешће се то догађа због грчева или зуба. Средства ће помоћи да се ублажи стање, ако се зуби пењу, а затим расхлађују гелови за десни. Погодност може донети и умирити чај за бебу или његову мајку у случају дојења.
  • Оверекцитемент Након превише активних игара у вечерњим сатима, дијете може бити тешко да се опусти.
  • Преобиље емоција. Незрели нервни систем се не може носити са приливом утисака након напорног дана, а распоред спавања ће бити поремећен.
  • Недостатак активности. За дијете је важно да се може кретати у складу са својим годинама и ходати на свјежем зраку. Ако енергија не пронађе излаз, онда једноставно неће моћи да заспи.
  • Неудобни услови. Познати педијатар Е. О. Комаровски вјерује да се већина поремећаја спавања јавља због сухог зрака и високе температуре у просторији.

Недостаци погрешног режима

За дете, обрнути мод може бити прилично згодан и уопште не утиче на његово благостање. На крају крајева, ово није болест, она се довољно одмара и, највјероватније, много спава. Али поподне. Али за родитеље такав распоред постаје прави изазов. Тата не спава довољно и одлази на посао уморан. Мама покушава попити поподне са мрвицом, али морате урадити домаћу задаћу или се побринути за старије дијете. Односи између родитеља су неорганизовани због неусклађености у времену. Добро је ако је могуће да отац проведе ноћ у посебној просторији и да помогне у кућним пословима да запосли домаћицу и дадиљу. Али чак ни ово не рјешава проблем, иако увелике поједностављује живот.

Ограничење дневног сна

Да би се прилагодио режим мрвице и, сходно томе, његови, родитељи морају бити спремни за одлучну акцију. Ако је дете збуњено из дана у дан, онда морате почети са контролисањем дневног сна. Ово можда није тако лако као што се чини, јер ће слатка успавана беба морати да се пробуди или да не дозволи да заспи.

Да дијете није имало времена за спавање прије сумрака, можете уклонити један од дневних снова, без повећања трајања остатка. Забављајте га како желите - певајте, плешите, играте игре које вам падну на памет. Друга могућност је да се смањи трајање дневних снова. Да бисте то урадили, у одређеним интервалима пробудите мрвице. Клинац ће бити незадовољан, неће бити одмах реструктуриран, али обично умор брзо узме свој данак и два или три дана су довољна да пређу на нови распоред.

Дјетету ће бити лакше подијелити дан и ноћ, ако организујеш спавање у шетњама и ноћни сан у његовом креветићу. У оним случајевима када нема могућности да изађу напоље, др Комаровски препоручује савладавање балкона. Ово је погодно и за мајке које, уместо бескрајних кругова са колицима, могу доћи кући или се само опустити, као и за бебу која ће добити довољно свјежег зрака.

Такође није вредно ни дана док мрвица спава, завија прозоре, говори шапатом, на прстима, то јест, тражи максималну тишину и мрак. Ово посебно важи за децу са обрнутим режимом.

Дневне активности

Да би беба добро спавала ноћу, мора бити добро уморна током дана. Новорођенче још није способно за активне активности, па му родитељи требају помоћи. Укључите се с њим, ходајте, играјте се, радите масажу и гимнастику. За вечерње време, боље је изабрати мирну забаву, тако да нема претеране узбуђења. Активно купање такође помаже да се заспи, на њега се троши много енергије, а нервни систем се опушта. То је најкорисније у хладној води, којој се дијете полако учи. Да бисте то урадили, сваких неколико дана смањите температуру за један степен док не достигне 30. За ове сврхе погодна је велика купка, у којој ће се мрвица активно кретати, загревајући се. Са овим купањем, мишићно-коштани систем је добро развијен, имунитет је ојачан, плућа су очишћена. Поред тога, пола сата таквог пливања, дете ће бити исцрпљено колико би требало, што повољно утиче на сан. Купање је важан дио ритуала полагања.

Како обезбедити угодан амбијент?

За добар сан детета, температура и влажност у просторији су од велике важности. Неопходно је проветравати просторију, љети спавати с отвореним прозором за довод свјежег зрака. Да не би бринули да ће новорођенче бацити ћебе, може се ставити у посебну врећу за спавање. Старија деца ће се удобно осећати у пиџами или гаћицама.

Уз помоћ храњења може утицати и на спавање. Пуно дете и боље спава. Стога, последњи оброк треба да буде посебно задовољавајући ако беба већ једе комплементарну храну. Погодна за ову кашу. Ако се храна и даље састоји од мјешавине или мајчиног млијека, онда можете покушати да се у претходном храњењу не подмазате, онда ће дијете више гладовати и боље јести кратко прије спавања.

Бедтиме ритуал

Означи ноћни сан помоћи ће посебан ритуал за полагање. За децу је важан понављајући поступак, који им даје осећај сигурности. Циљ ритуала је да се опусте и прилагоде спавању. Након купања и храњења, свјетло у соби је пригушено, а дијете се говори ниским, мирним гласом. Да би било јасно да је време за спавање, родитељи понављају исте радње: певају успаванку, читају књигу и стављају је у креветац. Беба се опушта и припрема за одмор. Ако мрвица изван његовог кревета има тенденцију да остане будна, онда се ритуал изводи тако што га спуштамо.

Важан део акције, коју родитељи често заборављају, јесте успостављање интимности са дететом. Ако мрвице имају осећај да се мајка жури да га стави како би брзо обавила свој посао, он покушава да је задржи. За њега је важно да осети да га воле и да га мајка неће напустити. Родитељи треба да науче да не доживљавају стављање као борбу, већ покушавају да уживају у комуникацији са бебом. Иако се то не мора увек десити, али у будућности то ће помоћи да се избегну проблеми са ноћним спавањем.

Фолк метходс

Наше баке могу да дају савете о томе шта да ураде ако дете збуни дан са ноћи. Најчешће популарне препоруке:

  • окрените костим који је беба носила током дана и ставите га у свој креветац,
  • ујутро обуците уврнуте клизаче и оставите их до вечери,
  • да стави бебу на спавање у супротном положају, тј. да пребаци главу у страну где су ноге некада биле,
  • сакрити маказе испод душека близу главе,
  • ставите чашу напуњену водом близу главе јаслица
  • стави ловоров лист детету.

Иако инвертовани мод може бити прилично удобан за дијете, исто се тешко може рећи о његовим родитељима. Да би постигли свој циљ, они ће морати показати упорност и стрпљење у праћењу препорука. Беби неће бити лако изаћи на крај са променама и не може без помоћи маме и тате. Међутим, то би требало урадити само ако је здрав и у наредним данима се не очекује да ће га оптерећивати (кретање, одлазак на празнике, вакцинације). У случајевима када се чини да је мама окрутна да пробуди мрвицу и подмазала га, боље је пустити да ствари иду својим током. Временом ће се, највероватније, начин рада ускладити.

Зашто долази до поремећаја ритма спавања

Овај проблем не доводи до значајних повреда стања мрвица, већ спречава родитеље. Стога, у почетку треба да схватите шта је довело до болести обрнутог режима.

Дете од 2 месеца до 2 године може збунити дан и ноћ из следећих разлога:

  • Пренесена перинатална хипоксија, што може довести до повећања нервне ексцитабилности. Ако је нарушавање биолошког ритма праћено и регургитацијом, онда је то озбиљан разлог за одлазак педијатру.
  • Ваша беба може имати колике или неугоду у стомаку. Бесане ноћи у овом случају нису повезане са дневним сном, и нема много тих ноћи. Након престанка бола, беба заспи. Ова ситуација такође захтева корекцију, јер временом може постати навика.
  • Услови спавања такође могу значајно утицати на квалитет и трајање. Прије свега, они ће укључивати чистоћу и влажност зрака. Ако мама, тата, мачка спавају у истој соби, ту су и два тепиха и гријач, плус повећана влажност зрака - то ће, наравно, довести до кршења сна. Не заборавите на претерану буку.
  • Претеран дневни сан. Боље је да између сна и ноћи буде најмање четири сата будности.
  • Вишак енергије коју ће ваше дете испљунути ноћу. То сугерише да је током дана потребно посветити више времена развоју и запошљавању дјетета.
  • Претјерано активне игре прије спавања могу довести до претјеране стимулације нервног система. У овом случају, мрвицама ће требати још неколико сати да се смире.
  • Добро храњена беба ће боље спавати. Због тога је неопходно истовремено хранити дете. Ово је један од такозваних ритуала за спавање.

Шта учинити ако дијете збуни дан са ноћем

  • Прво, морате открити узрок поремећаја спавања и већ од тога, да би започели у будућности. Уосталом, ако је дијете забринуто за било какве болне сензације, онда не може без медицинске његе. Дакле, за почетак, боље је, наравно, да контактирате свог педијатра како бисте искључили болести.
  • Ако су све болести искључене, онда родитељи морају да скупљају сву вољу у песницу и сами решавају проблем. То може потрајати доста дуго.
  • Дакле, прво морате знати колико би новорођенче требало да спава како не би нашкодило дјетету.
  • Затим треба да урадите све скратите време дневног сна. Обично, дијете може спавати два до четири пута тијеком дана. Ако је ваше дијете спавало четири пута по два сата, а ви сте “постигли” да спава три пута три сата - то неће ништа промијенити. Потребно је скратити време спавања. Неопходно је забавити бебу што је више могуће током дана и пробудити га након два сата. Наравно, свакој мајци ће бити тешко прекинути сан малог анђела, али је то неопходно!
  • Следећи корак је повећање потрошње енергије током дана.. Активне игре, шетње, гимнастика. Такође треба да запамтите да тело троши доста енергије на терморегулацију. Због тога је немогуће топло загрејати дете.
  • Пре одласка у кревет, спаваћу собу морате довести у ред: провјетравајте просторију, усисајте и оперите подове. Најбољи показатељи за спавање су влажност од 50-60% и температура од око 18-20 ° Ц.
  • Подесите режим храњења. Неопходно је “постићи” да дијете прије одласка у кревет добива храну већег калоричног садржаја. Ако сте већ увели комплементарну храну, онда је за последње храњење боље дати детету млечне житарице. Ако је дете још увек дојено или у смешама, покушајте да га не храните у претпоследњем храњењу и дајте више хране пре спавања.
  • Такође, један од ритуала који подстиче сан је купање. Ваше дете треба да окупате у хладној води (али не хладној) са масажом и гимнастиком. Боље је бебу окупати пре последњег храњења. Ово је диван разлог да потрошите преосталу енергију и изградите апетит.
  • Такође је важно покушати да не реагујете одмах на ноћно буђење мрвица. Највјероватније, он ће видјети да нема реакције, а он ће и сам заспати. Неопходно је посматрати тишину и не упалити свјетло ноћу!

Шта учинити ако дијете престане спавати ноћу

Корисно ће бити:

  • Технике релаксације мишића
  • Вјежбе дисања
  • Акупресура

Таблете за спавање се прописују само на рецепт и захтевају стриктно придржавање упутстава. Деца до три године старости су контраиндикована за пилуле за спавање. Од четврте године, беби се могу дати лекови на бази биљних екстраката, који имају смирујући и опуштајући ефекат и помажу нормализацији сна.

  • "Персен" додељена деци преко 12 година. Доступно у облику таблета. Дајте 3 таблете 1 сат пре спавања.
  • "Алора" додељена деци преко 3 године. Доступан у облику таблета и сирупа. Деца млађа од 12 година дају пола кашичице (2,5 мл) са интервалима између доза од 8-12 сати (2-3 пута дневно). Деца старија од 12 година дају 1-2 кашичице (5-10 мл) сваких 8 сати.
  • "Тенотен" додељена деци преко 3 године. Доступно у облику таблета. Узмите 1-2 таблете по 2 пута дневно.

Хомеопатски лекови су такође прописани само од стране лекара!

  • "Валерианахел" додељена деци преко 2 године. Доступан у облику капи за гутање. Деци од 2 до 6 година дају се по 5 капи, од 7 до 12 година - по 10 капи, преко 12 година - 15 капи 3 пута дневно.
  • "Норм за спавање" нема старосну границу. Доступан у облику гранула. Прихватите испод језика до потпуне ресорпције 15-20 минута прије оброка или сат времена након оброка. 5 гранула пре спавања.

Можете користити и изварке биљака као што су:

Корисни савети

Мора се имати на уму да је обрнути модус болест. У почетку, ваше дете неће патити од тога, али у будућности може бити неких проблема. Више ће бити видљиво социјално када беба иде у вртић. На крају крајева, током дана ће бити поспано и неактивно, што може изазвати потешкоће.

Мрвице ће морати провести више времена него остатак дјеце у вртићу. То такође доводи до кршења читаве породице. Мама може, наравно, бити реорганизована на начин бебе, али и током дана, ствари чекају. И тата мора да иде на посао спава и будан.

И морамо запамтити да медицински третман болести обрнутог режима не постоји. Средства која се именују, само умирују бебу и родитеље. И сам проблем захтева дуг и озбиљан рад родитеља.

Дете збунило дан и ноћ - видео од доктора Комаровског

Др. Комаровски ће вам рећи које услове треба створити током дана, тако да беба добро спава ноћу.

Након читања овог чланка, родитељи треба да схвате да болест обрнутог режима захтијева посебну пажњу и напор. Не можете подржати овај проблем годинама, може се ријешити за само тједан дана, слиједећи одређена правила.

Како ријешити проблем

У наставку ће бити наведене главне препоруке које омогућавају родитељима да формирају исправне биоритме новорођенчета. Пре него што почнете да користите сваки од савета, треба да се консултујете са лекаром.

Следећи савети ће помоћи да се нормализује биолошки сат бебе:

  • За претпоследњу исхрану користи се уобичајена количина хране, али је смањена на пола. Благо осећање глади неће оштетити бебу и неће створити додатни терет за његово тело. 60 минута након храњења, потребно је да бебу окупате у топлој купки са додатком камилице и сукцесијом. Пре него што ставите бебу у кревет, треба је добро нахранити, избегавајући преједање,
  • Дневни сан бебе је смањен. Трајање дневног сна детета може се безбедно смањити за 1 сат. Слободно време се може надокнадити масажним третманима или активним играма. Током дана, важно је разговарати са дјететом у мирном тону, пјевушити му пјесме и играти игре,
  • Дневно емитовање собе у којој се налази беба. Пре емитовања собе, дете се мора премјестити у другу просторију. Повољна температура у расаднику није већа од 22 степена,
  • Ноћу, дјечји сан не смије бити прекинут кућним свјетиљкама или свјетиљкама које су изван прозора. Лаки подражаји негативно утичу на квалитет сна деце,
  • Ако родитељи открију да је њихова беба будна и не ствара никакве звукове, онда они можда неће показати никакву реакцију. За новорођенчад постоји кратко буђење праћено заспавањем,
  • Перед тем как уложить малыша спать, стоит убедиться в чистоте его памперса. Если подгузник намок, то ребёнок не сможет уснуть и будет капризным. Ако је новорођенче поремећено цревним коликама или зубима, специјалне капљице које се користе у надутости код новорођенчади и пасте, које се наносе на подручје десни дјетета како би се ублажио бол током зуба, помоћи ће у ублажавању патње.
  • Приликом формирања биоритма детета није препоручљиво мењати околину. У том периоду потребно је одложити промјену постељине и меких играчака.

Мора се имати на уму да је нормално трајање сна бебе најмање 15 сати дневно. Ако дијете спава мање од додијељеног времена, тада је најприје погођен нервни систем. Посматрајући ове препоруке, неће бити потребно више од 7 дана за формирање нормалног ритма бебе. У овом питању кључна ствар је стрпљење, које је важно да се у потпуности усклади.

Погледајте видео: My Friend Irma: Irma's Inheritance Dinner Date Manhattan Magazine (Јули 2019).

Loading...