Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Најбољи витамини за труднице

Исправно направљена дијета за трудноћу је кључ за здравље будуће мајке и њеног дјетета. Али чак и најквалитетније и разноврсније намирнице нису у стању да организму обезбеде све неопходне супстанце неопходне за безбедно ношење и пун развој фетуса. Да би се покриле повећане потребе за минералним компонентама и органским једињењима помоћи ће витамини за труднице, произведени у облику фармаколошких препарата.

Да ли треба да пијем витамине током трудноће?

Према истраживању Свјетске здравствене организације, жене које једу у потпуности, требају само фолну киселину и додатке жељезу. Труднице, чија је дијета далеко од оне коју препоручују доктори, морају уз горе наведене супстанце узимати и мултивитаминске комплексе који ће надокнадити недостатак компоненти неопходних за развој детета.

Уопштено, именовање одређених лекова врши се у складу са индивидуалним карактеристикама сваке жене, узимајући у обзир историју, старост, климатске услове и услове рада. Будите сигурни да су мултивитамини прописани за вишеструке трудноће, жене-вегетаријанце, хроничне болести гастроинтестиналног тракта и присуство лоших навика.

Постоје и противници узимања синтетичких дрога које сматрају неприкладним укључити их у исхрану. Према њима, сва хранива се могу добити из хране, као што је то било у данима наших предака. Међутим, изјава не држи воду, јер квалитет хране у нашем времену оставља много да се пожели. Стога, не би требало да ризикујете сопствено здравље и стање бебе, вођени овим изјавама.

Основни витамини за труднице

Тренутно, научници су упознати са 13 витамина, од којих сваки има одређени утицај на људски организам. Сви они су укључени у физиолошке и биохемијске процесе који се јављају у органима и ткивима, утичу на метаболизам и спречавају различите промене и поремећаје у ћелијама. У фази трудноће, најважнији су 4 витамина и 3 хемијска елемента.

  1. Витамин Б9. Учествује у формирању неуралне цеви и мозга будуће бебе. Фолна киселина доприноси правилном развоју плаценте, служи као превенција побачаја, пропуштених побачаја и дефеката ембриона.
  2. Витамин А. Учествује у развоју коштаног ткива, слузокоже и мрежњаче, промовише производњу црвених крвних зрнаца и обезбеђује оптималну крвну слику.
  3. Витамин Ц. Повећава имунитет и отпорност на патогене бактерије, олакшава апсорпцију гвожђа.
  4. Витамин Е. Она игра важну улогу у развоју плаценте, регулише циркулацију крви и згрушавање крви, припрема бебина плућа, смањује ризик од анемије и претњу само-абортуса.
  5. Калцијум. Укључено у кост, везивно ткиво, дентин, доприноси правилном развоју унутрашњих органа, коже, очију.
  6. Јод. Помаже фетусу да добије хормоне из мајчиног тела, осигурава формирање здравог мозга, гениталних органа, срчаног мишића и мишићно-скелетног система.
  7. Ирон. Он служи као превенција анемије, укључен је у испоруку кисеоника растућем фетусу.

Стопа витамина током трудноће

Стопа потрошње одређених органских и неорганских једињења се разликује код појединаца различитих категорија. За жене које носе дете, следећи стандарди за витамине:

  • Б9 - 0,8-1 мг,
  • Б1 - 1,5-2,0 мг,
  • Б5 - 4-7 мг,
  • А - до 2500 ИУ,
  • Д - 400-600 ИУ,
  • Е - 10-15 ИУ,
  • Б2 - 1.5-2.0 мг,
  • Б6 - 2,5 мг,
  • Б12 - 3.0-4.0 мцг,
  • Б3 - 15-20 мг,
  • Ц - 70-100 мг,
  • К - 65-80 мцг,
  • Х - 30-100 мцг.

Триместер витамини

Свака три месеца трудноће је одређена фаза у развоју организма фетуса који се развија. Како дете расте и развија се у мајчиној утроби, потребе за одређеним супстанцама долазе од спољашње промене. Хипо-, хипервитаминоза, недостатак или вишак минерала може довести до озбиљних посљедица за фетус и пуни су негативних ефеката на здравље жене.

1ст триместер

Првих 12 недеља гестације је период полагања феталног нервног система, који осигурава формирање менталних функција након рођења. За повољан завршетак овог процеса одговорна је фолна киселина, која се мора доставити у довољним количинама.

Пиридоксин (витамин Б6) може помоћи у спречавању токсикозе, конвулзивних симптома и повећане нервозе. Он такође учествује у формирању нервног система фетуса, али прописује лек из осмог тједна трудноће. Да би се осигурало да се пиридоксин добро апсорбује, он се узима заједно са макро елементом магнезијумом.

Витамин А је укључен у исхрану на крају првог тромесечја и наставља да се конзумира на почетку другог. Ретинол ће допринети поштовању правилних пропорција ембриона, јер у овом тренутку почиње да брзо расте и повећава се у величини.

2нд триместер

У овом периоду, жени је јако потребна калциферол - витамин Д за труднице осигурава активан и брз раст бебе. Недостатак овог витамина доводи до формирања интраутериног рахитиса - кости не добијају потребну тврдоћу, а мишићноскелетни систем се формира погрешно.

У комплексу витамина другог триместра потребно је укључити токоферол (витамин Е). Благотворно делује не само на раст и развој детета, већ обезбеђује и добру растезљивост материце, нормално функционисање постељице и смањује ризик од превременог порода.

Почевши од 12. недеље, потреба за минералима, посебно калцијумом и гвожђем, расте, јер се активно троше на изградњу скелета и формирање крвних ћелија детета.

Последњи триместар

У овом тренутку нема потребе за фолном киселином, па се може отказати. Пре краја трудноће, морате узети витамине Б6 и Е, као и препарате од гвожђа и калцијума. Они ће подржати фетус у фази коначног формирања унутрашњих органа и служит ће као превенција кашњења у развоју.

Популарни витамински и минерални комплекси

Жене које планирају да добију бебу и одговорне су за своје здравље треба да слушају медицинске препоруке у вези употребе комплекса витамина за труднице.

Савремене фармаколошке компаније нуде велики избор лекова за одржавање здравља мајке и потпуни развој тела будућег новорођенчета. Тешко је рећи који је бољи или лошији - сваки алат има корисну композицију која има за циљ рјешавање одређеног проблема.

Мултивитамински комплекс, који је доступан у облику таблета сиво-жуте боје. Састав садржи 12 витамина (А, Е, Д3, Ц, Б група, ПП) и 7 минерала (манган, магнезијум, фосфор, гвожђе, калцијум, цинк, бакар).

Доза сваке супстанце је пажљиво одабрана у складу са потребама материнског организма и растућег фетуса. Елевит се прописује за превенцију хиповитаминозе у случају неухрањености жене, као и за индивидуалне индикације. Препоручена дневна доза лека - 1 таблета.

Лијек, који су развили амерички фармацеути, купцима се нуди у два облика: Пренатал и Форте. Оба комплекса су намењена трудницама, али имају другачији састав и проценат компоненти. Витрум Форте има богатије супстанце - јод, бета-каротен, калцијум пантотенат, биотин, бакар оксид, манган, молибден, селен и хром.

Обе верзије су обогаћене витаминима: А, Е, Ц, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, Б12, Д3, као и макро и микроелементи - гвожђе, калцијум, цинк.

Комплекс садржи оптималну количину фолата (фолне киселине) и хранљивих материја (минерала). Додатни елемент производа је патентирана супстанца метапхолин - биолошки активни облик витамина Б9, који се у свом уобичајеном облику апсорбује много боље од фолне киселине. Због тога је лек намењен пацијентима, а тело није у стању да се у потпуности трансформише и апсорбује Б9.

Поред 9-компонентне витаминске мешавине, Фембион садржи јод, неопходан за здравље и потпуно функционисање штитне жлезде.

Облик лека са ознаком "1" је прописан за планирање зачећа и првих 12 недеља гестације, и означавањем "2" - почевши од другог тромесечја трудноће.

Потпуно име производа је „Алпхабет Мом'с Хеалтх“. Посебност лека је што у једном блистеру постоје таблете од три боје - ружичасте, плаве и млечне. Сваки од њих је предвиђен за употребу искључиво у одређеним сатима - ујутро, у подне и навечер.

Програмери алата тврде да овај приступ омогућава трудницама или дојиљама да добију 30% више хранљивих материја од других популарних комплекса.

Свака од таблета у саставу има одређену листу нутријената и витамина који се најбоље апсорбују у одређено доба дана.

Мултивитамини за труднице, произведени у облику тамносмеђих желатинских капсула. Припрема садржи стандардни сет витамина и минерала са само једном разликом - у Прегнакакеу нема калцијума, стога, ако је овај макроелемент недовољан, лек неће радити.

Остатак комплекса благотворно делује на организам - регулише метаболичке процесе, повећава обрану, имунитет, виталну и физичку активност труднице, спречава дефекте феталног развоја.

Једна капсула дневно ће бити довољна да попуни недостатак виталних компоненти.

Лек Матерна - витамини за труднице, чији позитиван ефекат је последица пажљиво одабране комбинације и концентрације у комбинацији са важним хранљивим материјама.

Обложене таблете садрже витамине Б9, Б5, Б12, Б2, Б1, Б6, Ц, Е, Д. Храњиве твари овдје су жељезо, манган, цинк, јод, кром, селен. Посебно је драгоцен садржај калцијума у ​​композицији, чији је недостатак изузетно изражен у последњим месецима ношења детета.

Дозу и режим лека развија лекар у складу са индивидуалним потребама труднице.

Цомпливит Мом

Састав ових таблета је у потпуности у складу са физиолошким потребама женског тела у процесу ношења фетуса и 75% обезбеђује корисне супстанце.

Цомплимит мама ће бити корисна за дојиље маме и оне који само планирају да зачну.

Садржај у таблетама додатних једињења - шећера и лимунске киселине - чини узимање лека пријатним, што је посебно важно за изражене симптоме који прате токсикозу.

Мулти-табс Перинатал

Фармаколошки агенс је извор фолне киселине и јода, који доприноси складном формирању фетуса и оптимизује ниво женских хормона. Лек је превенција мртворођених, малформација фетуса, неухрањености и васкуларних поремећаја ембриона. Богат витаминско-минерални састав пружа мајчином телу све што је потребно за добро здравље, одлично расположење и лакоћу трудноће.

Таблете се уносе без жвакања једном дневно. Неопходно је производ испирати са много пречишћене воде за бољу апсорпцију.

Важност избора лекова код лекара

Било који мултивитамински комплекси нису безопасни лијекови које будућа мајка може прописати за себе. Вишак супстанци, као и њихов недостатак, могу имати озбиљне посљедице за фетус и мајку.

На пример, злоупотреба токоферола доводи до нарушавања функционалности тромбоцита, засићење калциферолом узрокује калцификацију плаценте и скелета фетуса, предозирање аскорбинском киселином је пуно болести бубрега.

Због тога, лекари снажно саветују да се не упуштате у лекове који се прописују и строго пратите дозу коју је прописао гинеколог. Фармацеутски препарати често изазивају алергијске реакције, тако да морате поново размотрити њихов унос и одабрати средства која ће добро подносити женско тијело.

Појединачне карактеристике, анамнеза, животни услови, крвна слика - све то треба да прегледа лекар пре него што одреди одређени комплекс витамина.

Закључак

Трудноћа је леп и истовремено тежак период у животу жене. Исправно организована храна ће омогућити да се тело засити неопходним супстанцама за безбедно ношење и храњење детета.

Али препарати витамина не могу се игнорисати - они ће вам омогућити да јасно контролишете проток најважнијих компоненти у исхрани и да служе као превенција озбиљних ембрионалних патологија.

Да ли морам да узимам витамине за фармацију током трудноће?

Медицински стручњаци се не слажу око тога да ли пацијенти треба да пију витаминске препарате током трудноће. Гинеколози обично препоручују пацијентима не комплексне препарате, већ специфичне витамине и минералне елементе који су у кратком снабдевању у трудноћи. А витамински и минерални комплекси се прописују у посебним случајевима када пацијент не може да обезбеди пуноправну исхрану, води нездрав животни стил, има лоше навике, због чега се суочава са хиповитаминозама и недостатком минерала.

Али младе мајке треба да запамте да је вишак витамина једнако лош као и недостатак. Због тога не треба узимати мултивитамин без сагласности лекара.

Женама се прописују витамини за фармацију:

  • нису у стању да се снабдевају добром
  • претходни побачај или ванматерична трудноћа,
  • који су родили дете са инвалидитетом,
  • стар преко 30 година
  • имају недостатак витамина или недостатак минерала.

Именовање витамина и минералних препарата обавља само гинеколог. Обично се препоручују зимски витамински комплекси. У летњим месецима, када можете купити јефтино воће, поврће и бобице, није неопходно да труднице пију синтетичке витамине.

Који витамини су важни у тромесечју?

Одмах након зачећа, потреба за хранљивим састојцима за женско тело се значајно повећава. Међутим, многи гинеколози не преписују лекове за лекове пацијентима у првом тромесечју, сматрају да је довољна добра исхрана и тихи начин живота. Боље је пити витаминске комплексе након 12. недеље гестације, када су хранљиве материје већ исцрпљене у женском телу, а растући ембрион захтева све више и више исхране.

Прво тромесечје је време када женско тело треба да буде у довољној мери обезбеђено фолном киселином, токоферолом, ретинолом, аскорбинском киселином и јодом. Ове супстанце имају следеће позитивне ефекте на организме мајки и фетуса:

  • фолна киселина (Б9) спречава аномалије у развоју нервног система и других озбиљних дефеката у ембриону,
  • ретинол (А) обезбеђује комплетно формирање нервних влакана, без витамина А, формирање органа за вид и скелетних ткива је немогуће,
  • токоферол (Е) спречава побачаје, учествује у формирању плацентног ткива,
  • аскорбинска киселина (Ц) јача имуни систем мајке, помаже мајчином телу да издржи инфективне агенсе, чиме се смањује вероватноћа побачаја,
  • Јод је неопходан за потпуно формирање нервних структура и ендокриних жлезда.

Који витамини су важни у другом триместру?

Од 12. недеље, ембрион почиње да се активно развија, ствара се изградња најважнијих органа и система за живот. Да би се правилно обликовале структуре тела бебе, током другог триместра не можемо без гвожђа, јода, калцијума.

  1. Ирон Смањује ризик од анемије, што је чест проблем код трудница. Елемент у траговима улази у структуру хемоглобина, који преноси кисик крвљу кроз организам мајке и снабдева га дететом.
  2. Јод Потребно је у раним фазама, иу средњим месецима гестације. Значајно за изградњу скелетног ткива ембриона. Код недостатка јода у метаболизму мајке долази до поремећаја, појављује се гојазност, а дете након рођења има проблема са менталним развојем.
  3. Калцијум. Учествује у изградњи коштаног ткива, бубрежног система и ендокриних жлезда нерођеног детета.

Који витамини су важни у триместру?

Последњи месеци трудноће за мајку су најтежи. Дете се креће и гура у материцу, округли стомак вам даје нелагодност, отежава кретање током дана, а ноћу спава у удобном положају. Фетуси који се активно развијају захтевају довољне количине корисних једињења, нарочито аскорбинске киселине, калциферола и магнезијума.

  1. Аскорбинска киселина (Ц). Обезбеђује правилно функционисање имуног система, ослабљено током трудноће. Посебно је важно узимати витамин Ц код жена које имају посљедње мјесеце гестације у периоду сезонских вирусних болести.
  2. Калциферол (Д). Предупреждает рахит у ребенка, обеспечивает правильное построение скелетных тканей. Получить витамин можно не только из пищи, вещество синтезируется в коже под воздействием солнечного излучения.Стога, ако се треће тромјесечје појави љети, тада се млађој мајци препоручује да шета у сунчаним данима, али не у подне, већ у вечерњим сатима или ујутро, када сунчеве зраке не штете кожи.
  3. Магнезијум. Овај макро елемент спречава преурањени почетак рада.

Списак витаминских препарата за труднице

Данас, апотеке продају велику количину витамина и минералних препарата за младе мајке. Трудницама није лако одабрати најприкладнији лијек из комплекса које нуде фармацеути.

Да би се олакшала селекција, у табели испод су наведени називи и цене најпопуларнијих и најквалитетнијих лекова, подељених по триместру.

просјечна цијена, рубље

Женски Формула Пренатал Оптима

Солгар Пренатални нутријенти

Беллибар Пренатал Витамини за жвакање

Триместра 3

Наведени лијекови, према мишљењу медицинских стручњака, најбољи су и најсигурнији фармацеутски извори корисних елемената за труднице. Али у сваком комплексу постоји индивидуална количина витамина и минерала. Стога, пре употребе одређеног лека треба консултовати надзорног лекара.

Најбољи витамински комплекси за први триместар

Од првих недеља ношења детета, мајчином телу је потребна одређена количина корисних супстанци, нарочито елемената у траговима. Корисни елементи јачају имуни систем, помажу женском тијелу да се припреми за предстојеће промјене, спријечи ризик од спонтаног побачаја. Витамински комплекси за први триместар се производе тако да позитивно утичу на формирање плаценте и формирање ембрионских ткива.

У наставку су имена и описи најбољих препарата витамина за жене у првом тромјесечју.

  1. Елевит Пронатал. Овај лек се најчешће прописује пацијентима у тромесечју. Велика предност немачких капсула је висок садржај фолне киселине (0,8 мг). Такође су укључене у оптималну количину ретинола, токоферола, једињења Б3 и Б5, биотин, гвожђе, цинк и други елементи у траговима. На дан треба попити једну капсулу. Лек осигурава правилно формирање ембриона у материци, смањује ризик од побачаја. Једине негативне капсуле су скупе.
  2. Фембион 1. Овај лијек је заслужено на другом мјесту у поретку. Састав композиције је дизајниран да донесе максималну корист за родитељско тело до 12 недеља гестације. Комплекс са јодом и девет витамина осигурава правилно формирање ембрионалних структура, смањује манифестације токсикозе, побољшава добробит жена. Важна компонента је метафолин - лако пробављив аналог фолне киселине. По дану се узима 1 таблета. Према многобројним саветима гинеколога, пацијенти купују управо аустријски лек.
  3. Цомплиант Мом. Редовни јефтини витамини домаће производње, погодни и за труднице из првих месеци трудноће, и за мајке које доје. Посебно се препоручује пацијентима са повећаном функцијом штитњаче. Таблете се праве са садржајем свих супстанци важних за тело у 1 триместру, али без јода. Оптимална концентрација у таблетама су аскорбинска киселина, токоферол, ретинол, витамин Б9, калцијум, цинк. Витамини су мали, тако да се лако уносе. Недостаци лека су одсуство јода и нежељени ефекти: алергијске реакције, дијареја, погоршање токсикозе.
  4. Женски Формула Пренатал Оптима. Висококвалитетни амерички витамини, препоручују се у периоду припреме за зачеће иу првим мјесецима трудноће. Лек се карактерише добро одабраном композицијом, укључујући јод. Али не садржи калцијум. Активне компоненте не само да тонирају организам мајке, нормализују емоционално стање, већ имају и позитиван утицај на стање коже, структуру косе и нокте. Минус - вероватноћа алергијске реакције.

Најбољи витамински комплекси за друго тромјесечје

У другом тромесечју јавља се активно стварање виталних структура тела нерођеног детета. Ембрион развија мишићна влакна, коштано ткиво и многе унутрашње системе. Током овог периода, младе мајке требају узимати витаминске препарате за правилан развој плацентног и феталног ткива, како би побољшале властиту добробит.

Испод су најквалитетнији и најпопуларнији апотекарски комплекси.

  1. Витрум Пренатал. Овај комплекс витамина је дизајниран да компензује недостатак корисних једињења током трудноће. Лек је универзалан, погодан за пријем током читавог периода гестације, али најчешће се прописује у другом тромесечју. То је због чињенице да композиција садржи јод, магнезијум и гвожђе - супстанце које свакако треба попити пре 27 - 29 недеља. Фолна киселина, биотин, калцијум, манган и други корисни елементи побољшавају заштитне способности мајчиног тела, нормализују концентрацију хемоглобина у крви, обезбеђују потпуно формирање ембрионалних органа и система. Капсула је приказана дневно. Лоша страна је да капсуле имају осебујан мирис, тако да могу изазвати мучнину.
  2. Фембион 2. Овај аустријски препарат витамина је веома популаран, непрестано је укључен у листу препорука лекара за пацијенте који су прошли 2 триместра. Комплекс је имплементиран у капсуле, садржи идеалан сет корисних компоненти за ову фазу трудноће. Састав садржи јод, метафолин, једињења из групе Б. Све супстанце се сакупљају узимајући у обзир оптималну дневну дозу неопходну за добро здравље мајке и правилан развој ембриона. Можете узети лек у другом и трећем триместру. Капсуле су прилично скупе и то је њихов једини недостатак.
  3. Прингавит. Добри немачки витамини са фолном киселином, токоферолом, ретинолом, гвожђем, витамином Ц. Жељезо и фолна киселина су у оптималној концентрацији, спречавајући развој анемије. Јод је одсутан. Цонс - присуство синтетичких адитива, могућност алергија, прекомерно стварање гаса и друге споредне ефекте.
  4. Центрум Матерна. Квалитетан комплекс у којем су корисни елементи идеално распоређени, присутан је јод. Активни састојци нису само корисни за дијете, већ и побољшавају стање косе, коже и плоча ноктију мајке. Минус - високи трошкови.
  5. Солгар Пренатални нутријенти. Амерички комплекс, који савршено комбинује квалитет и цену. У композицији су присутне оптималне концентрације свих неопходних природних састојака. Према упутству, дневно се узимају 4 таблете. Мишице - велике, тврде за гутање таблете, високе цене.
  6. Беллибар Пренатал Витамини за жвакање. Амерички витамини за жвакање препоручују се женама које не могу гутати таблете због рефлекса који изазива гаг. Састав у оптималној количини је фолна киселина и бета-каротен, али нема јода и неких других елемената у траговима.
  7. Лонопан. Руски витамини, укључујући витамине, минерале, биљне екстракте. Ујутро треба да попијете 2 зелене дражеје са гвожђем и јодом, увече - 4 беле дражеје са калцијем. Драгее имају добар укус. Минус - један пакет је предвиђен за само 2 недеље пријема.

Најбољи витамински комплекси за трећи триместар

У трећем тромесечју требало би да почнете да узимате лекове који нормализују физичко и емоционално стање мајке, припремајући тело за предстојећи рад.

Испод су наведени добри витамински комплекси за труднице, погодне за 3 триместра.

  1. Абецедно здравље маме. Преформирани лек који олакшава пренос последњих месеци гестације. Јефтине таблете се праве узимајући у обзир компатибилност активних супстанци. Бела таблета је базирана на калцијуму и витамину Д, жутој - на антиоксидантима, са селеном, магнезијумом, цинком и другим минералима, наранџаста - на витамин Б9, гвожђе и органске киселине.
  2. Триместер Цомпливит 3. Јефтини домаћи витамини, који се одликују уравнотеженим саставом. Лијек, који има богати минерални сет, побољшава физичко стање мајке у посљедњим мјесецима трудноће, ублажава отицање и смањује бол у зглобовима. 1 таблета је приказана дневно. Таблете имају слаткасти укус.
  3. Мулти-табс Перинатал. Добар витамински комплекс, погодан за труднице и дојиље. Концентрација аскорбинске киселине, гвожђа, магнезијума је ниска, а јод је одсутан. Курс је предвиђен за 2 месеца. Лијек може имати нуспојаве у облику алергијског кожног осипа, поремећаја пробавног тракта, погоршања токсикозе.
  4. Емфетал. Добар преформирани комплекс, који укључује све важне компоненте. Таблете су мале, погодне су за гутање. Курс је предвиђен за мјесец дана. Узимање таблета врши се 2 пута дневно, ујутро и увече. Од нуспојава су алергије и мучнина.
  5. Прегнаца Енглески лек за труднице и дојиље. Као део 11 витамина, 5 минералних елемената, оптимално одабраних за тело жене у последњим месецима гестације и после порођаја. Калцијум није укључен у састав, јер не апсорбује гвожђе. Због тога, калцијумске суплементе треба узимати одвојено у друга доба дана. Нуспојаве - мучнина и алергијска реакција.
  6. Фарматон Матруел. Лек садржи 11 витамина, 8 минерала, омега-3 масних киселина. Компоненте су оптимално одабране за жене које се припремају за мајчинство или већ доје. Капсуле имају арому чоколаде. Капсула је приказана дневно.
  7. Фалвит Мама. Пољски витамини за труднице и дојиље. Композиција садржи све супстанце које помажу жени да издржи последње месеце трудноће без компликација. Додатна компонента је екстракт бруснице. 1 таблета је приказана дневно.

Стопа витамина за труднице

Дневна конзумација витамина од стране труднице треба да остане у границама нормале. Оптимална доза по дану је:

  • ретинол (А) - 0,8 мг,
  • токоферол (Е) - 10 мг,
  • калциферол (Д) - 0,01 мг,
  • аскорбинска киселина (Ц) - 70 мг,
  • тиамин (Б1) - 1,5 мг,
  • Рибофлавин (Б2) - 1,6 мг
  • пиридоксин (Б6) - 2,2 мг,
  • фолна киселина (Б9- 0,4 мг.

Сви витамини се могу конзумирати из хране и из фармацеутских препарата. Али фолна киселина током трудноће мора да се узима у таблетама, чак и ако је исхрана завршена.

Која је разлика између витамина за труднице

Пре описивања појединих лекова неопходно је разумети како се витамини за труднице разликују од обичних витаминских комплекса. Прва разлика је у томе што су композиције пажљиво развијене од стране научника, одавно је познато колико и колико хранљивих материја у трудноћи и нерођеном дјетету недостаје.

Један од најважнијих елемената у траговима је калцијумкоја одржава нормално стање костију будуће маме и одговорна је за формирање скелет бебе, стога витамини за труднице садрже много више калцијума, а садрже и 2 пута више фолне киселине и витамина Е. Остале корисне супстанце додају произвођачи према научницима земљама

Није тајна да одређене намирнице доминирају у исхрани људи у различитим земљама света, због неких хранљивих материја може доћи до вишка, неких недостатака. Према томе, руске жене не би смјеле одмах одагнати припреме домаће производње, већ је у њима боље узети у обзир значајке наше хране.

Најбољи витамини за труднице


Наравно, генерално, састав разних витаминско-минералних комплекса се не разликује много, јер се произвођачи у таквој одговорној ствари не руководе сопственим преференцијама, већ општим потребама мајке и бебе. Главна разлика витамина за труднице - то је цена и присуство или одсуство спорних компоненти.

Неки произвођачи не додају калцијум, неки јод, иако су лекари чешће склони да верују да су ове супстанце од 13. недеље трудноће неопходне и за мајку и за нерођено дете. Међутим, није потребно компензовати недостатак јода и калцијума хемијским витаминима, довољно је мало исправити исхрану - увести додатну рибу, морску кељ, јабуке, сир и друге производе богате овим супстанцама. Истина, научници су недавно тврдили да се калциј слабо апсорбира из хране и да се труднице најбоље узимају додатно, по могућности у комбинацији са витамином Д3.

Дакле, сама будућа мајка одлучује да изабере витамине за труднице, заједно са лекаром. Испод је списак најбољих витамина за труднице, на основу препорука лекара и повратних информација од трудница.

Елевит Пронатал


Најпопуларнији витамини су за труднице, често их прописују гинеколози, а будуће мајке се међусобно саветују. Произведен комплекс у Француској од стране Роцхе. Највећи плус овог лека је добар баланс микро и макро елемената. Такође део Елевит Пронатал-а укључује скоро све хранљиве материје и витамине неопходне за труднице. Тамо не постоји само јод, ако га трудна мајка треба, морат ћете га узети одвојено или узети други лијек. Елевит може почети да узима када планира трудноћу и завршити узимање у исто време када престајете да дојите.

Прегледи мајки о леку су углавном позитивни, Елевит спречава губитак косе, ломљиве нокте, повећава отпорност на стрес и чини будућу мајку активнијом, скоро не изазива таксије.

Недостаци лека су његова висока цена, курс ће коштати 6-7 хиљада рубаља и велике, грубе таблете, које је прилично тешко прогутати. Други део лека је магнезијум, који опушта материцу, тако да њен пријем није пожељан за жене са претњом побачаја. Понекад Елевит изазива нежељени ефекат - затвор, а женско тело може бити алергично на било коју компоненту лека. Тамне боје столица када узимају ове витамине је норма и на крају пролази.

Витрум Пренатал


Произвођач овог комплекса је америчка компанија Унифарм Инц. Витамини се производе посебно за труднице и дојиље. Повећан је садржај гвожђа и фолне киселине у Витрум Пренатал. Повећана доза калцијума у ​​тандему са витамином Д3 доприноси развоју снажног скелета код бебе и спречава разарање костију и зуба код трудница.

Овај лек такође не садржи јод, ако је јод и даље потребан, онда можете узети Витрум Пренатал Форте, поред јода, такође укључује витамине групе Б, бетакоротен, магнезијум, бакар, хром и селен. И овим и другим витаминима је дозвољено да трају дуго. Стога се Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте могу узимати током читавог периода рађања и дојења.

Недостаци Витрума укључују исту високу цијену витамина и велику величину пилуле.

Витаминско-минерални комплекс за труднице Феимбион


Витамини аустријске производње, произвођач Мерцк КГаА & Цо. Овај произвођач дијели витамински комплекс овисно о трајању трудноће.

Фембион И - именује се током планирања трудноће и ране трудноће

Фембион ИИ - именује се од 3. мјесеца трудноће.

Лијек је занимљив јер има другачији састав овисно о томе које храњиве твари жене требају у различитим фазама трудноће. Јединственост његовог састава лежи у чињеници да се у активном облику додаје фолна киселина, метафолин, да га тело најбоље апсорбује. Фолна киселина током трудноће игра веома важну улогу, она је одговорна за правилно формирање имунитета и циркулаторни систем нерођеног детета такође нормализује функцију јајника код мајке.

Фембион не садржи витамин А, који је у великим количинама изузетно опасан за труднице, јер може довести до феталних малформација.

Фембион И је доступан у таблетама и Фембион ИИ у таблетама и капсулама, морате узети капсулу и таблету дневно са храном.

Труднице добро подносе фембион, због разлика у саставу, нежељени ефекти су сведени на минимум. Ипак, код неких жена, Фемибион може изазвати алергије, главобоље и астенични синдром.

Овај лек је такође прилично скуп, а витамини друге фазе су 2 пута скупљи.

Витамини Абецеда за труднице


Витамини Абецеда "Здравље мајке"производи домаће фармацеутске компаније. Комплекс је дизајниран за труднице и дојиље. Разлика ових витамина од претходних комплекса је у томе што су за свакодневни унос потребне 3 таблете, за практичност се разликују у боји - белој, плавој и ружичастој. Као "Дробљење" витамини су направљени за бољу апсорпцију и побољшање подношљивости, свака таблета садржи само компатибилне витамине и елементе у траговима. Такође, ако сте алергични на неке витамине, на пример, Е, ова таблета се може искључити из дневног уноса.

Разноцветные таблетки можно принимать в произвольном порядке, только желательно принимать во время еды.

К достоинствам препарата можно отнести его хороший состав и низкую стоимость, оптимальное сочетание витаминов В12 и В6 сводит к минимуму вероятность аллергии. Из недостатков некоторые будущие мамы отмечают не очень удобную форму 3-х кратного приема, часто женщины забывают их принять.

Компливит «Триместрум»


Јефтини домаћи комплекс лекова доступан је одвојено за сваки триместар трудноће. Титлес Тромесечје 1, триместар 2, триместар 3, говоре сами за себе. Витамини прве фазе могу се узети већ током планирања трудноће. Таблете сваког комплекса садрже тачно количину витамина и минерала које жена треба у овој фази ношења детета. Комплексни триместер 1 садржи много фолне киселине, неопходне у фази формирања фетуса, у другом и трећем триместру нема такве потребе, па је садржај фолне киселине у триместру 2 и 3 у оквиру дневне норме, али је садржај других хранљивих материја већи. Због недостатка јода у саставу, ти витамини могу да се узимају код трудница са повећаном функцијом штитне жлезде.

Овај домаћи произвођач има још један лијек за трудне мајке Цомпливит, нема подјела за триместре.

Витамини за труднице Цомпливит имају неколико важних предности - добар квалитет по приступачној цијени, мале таблете које не узрокују потешкоће у узимању. Осим тога, дневна доза витамина је садржана у само једној таблети, нема потребе да се узимају пилуле неколико пута дневно.

Прави прегледи будућих мајки о дроги нису недвосмислени, неки примећују пораст токсикозе, пробавних проблема и алергија.

Витамин Прегавит


Буџетска припрема немачке производње садржи главне витамине група А, Б, Ц и Д, плус калцијум и гвожђе. Редослед пријема зависи од трајања трудноће. Број таблета је једнак триместру трудноће, у првом - једном, у другом - два, у трећем - 3. Гинеколог може да промени дневну дозу, у зависности од нутритивне равнотеже труднице. Узмите витамине са храном и пијте пуно воде.

Непобитне предности пренавит витамина могу се приписати уравнотеженом саставу, ниској цени, погодној администрацији у облику капсула, лек се може купити у готово свим апотекама. Витамини позитивно утичу на кожу, нокте и косу.

Од минуса најчешће се помиње недостатак јода у саставу Прегнавите и присуство боја у љусци, што повремено може довести до алергија. Потреба за строгим узимањем након оброка такође може изазвати неугодности.

Мулти - каде за труднице


За домаће тржиште, Мулти-Табс се производи углавном у Русији користећи данску технологију. Такође су добри витамини за труднице, комплекс садржи све потребне супстанце, укључујући јод, селен и калцијум. Јод стимулише штитну жлезду и регулише хормоне будуће мајке. У асортиману Мулти-Табс постоји још један лек за труднице - Мулти-Табс Перинтал, засићен киселинама Омега 3, овај лек је универзалан и одговара скоро свакој трудној мајци, али се ипак треба консултовати са лекаром.

Предности лијека: ниска цијена, мала дневна доза, како би се осигурало тијело будуће мајке са свим храњивим тварима, само једна таблета дневно, узета с храном.

Недостаци овог лека су његове нуспојаве, које се, међутим, често не дешавају, ретко се манифестују у повећаној токсикози или алергијској реакцији, понекад вишеструке таблете могу изазвати погоршање хроничних болести.

Витамини за труднице Солгар


Комплекс је направљен у САД, има више од двадесет корисних елемената, карактерише га висок садржај витамина Ц и Е. Солгар је познат и по добрим антиоксидативним својствима, уклања шљаке и спречава развој катаракте. Витамини су направљени од природних састојака и налазе се у таблетама у лако пробављивом облику. Због скупих компоненти и самог лека није јефтино.

Бројни прегледи жена указују да Солгар елиминише токсемију на почетку трудноће, побољшава метаболизам и повећава апетит. Поред високих трошкова, многе жене такође негативно реагују на велику количину пилула и обим њиховог дневног уноса. У прва 3 месеца трудноће, потребно је узети 2 таблете, у каснијим периодима - 4, многи људи забораве и збуне се.

Лонопан за труднице


Још један вриједан пажње витамина за труднице произведене у Русији, Лонопан садржи све потребне витамине и минерале који се боље апсорбирају због одвојеног уноса. Паковање садржи пликове са пилулама зелене и беле боје, зелене пилуле са гвожђем и јодом, бели садрже калцијум. Следећи режим се чешће прописује - 2 зелене таблете ујутро и 4 бијеле вечери. Лекар може променити дозу индивидуално на основу потреба тела сваке жене.

Будуће мајке славе пријатан укус таблета, што се постиже додавањем фруктозе и природних арома препарату. Чак и жене које су физички неспособне да гутају таблете могу узети ове витамине, можете их сажвакати и не пити их све.

Амбалажа за витамине није сасвим нормална - картонска кутија у којој се налазе 2 врећице са патентним затварачем, пилуле се продају не по количини, већ по тежини, тако да колико таблета које требате за течај морају бити израчунате емпиријски, у једној од врећица често има додатних таблета, не постоји веома економски, поготово зато што је дрога прилично скупа.

Матерински комплекс Прегнагаке


Завршетак оцјене витамина за труднице је витамински комплекс развијен у Великој Британији, који ће бити користан не само за труднице, већ и за дојиље. Његов састав није веома разноврстан - само 11 витамина и 5 минерала, али ове супстанце су довољне да задовоље потребе жена у различитим периодима трудноће и дојења. Произвођачи нису додали калцијум у лек, који омета апсорпцију гвожђа, па је на рецепт потребно одвојено узимати калцијумске додатке, у различито доба дана. Прегнаца побољшава имунитет, стимулише правилно функционисање унутрашњих органа. Гинеколог мора одредити дозу узимања Прегнакаке-а, иначе неправилан пријем може довести до хипервитаминозе и погоршања добробити будуће мајке, а опасан је и за фетус.

Ови витамини за труднице су много скупљи од домаћих, а имајући у виду потребу за додатном куповином лекова са калцијумом, неке жене сматрају да је то неприкладно. Други јављају мучнину и алергије након узимања Прегнаца.

Да ли је увек потребно узимати витамине за труднице?


Не увек. Женско тело током трудноће првенствено обезбеђује све неопходне супстанце детета. Стога, ако мајка изгуби неке састојке са исхраном, она ће имати мање утицаја на дете него на мајчино тело, које ће искусити акутни недостатак ових елемената, што ће неминовно довести до негативних последица за њено здравље. Али вјероватноћа патологије код дјетета због недостатка витамина је прилично мала, здрава дјеца се рађају чак иу вријеме глади. Али мајка, чије је тело дало све детету, често може да се разболи, биће веома тешко старење и опоравак снаге. Да би се то спријечило, боље је узимати витамине за труднице док носите дијете, није потребно купити скупо увезено, овај чланак садржи низ јефтиних али вриједних лијекова.

На основу ових информација, можете се обратити лекару и одлучити које витамине за труднице купити. Можда ћете за себе изабрати нешто боље или прикладније, на пример, наш рејтинг не укључује израелске витамине, који имају добар квалитет, као и будућа мама.

Погледајте видео: PRVI KORAK - FOLNA KISELINA U TRUDNOĆI (Март 2019).