Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Који је људски пулс по старости?

Током целог живота, људско тело пролази кроз низ великих промена. На пример, односи се на равнотежу хормона, својства и структуру ткива, као и на рад васкуларног система и срца. Промене су такође подложне откуцају срца или пулсу. Стопа старости жена најчешће се приказује у табели.

На учесталост можданог удара утичу индивидуалне карактеристике организма, период трудноће, физичка активност, као и све повезане болести.

Шта је откуцај срца?

Постоје два таква концепта као "пулс" и "пулс". Многи људи погрешно верују да је то иста ствар.

Нормални пулс код жена и мушкараца је учесталост повећања лумена артерије у ширини, која се јавља као резултат активног рада срца и ослобађања крви у крвне судове. Може се идентификовати додиром, јасно је видљив на местима са танком кожом, на пример, на врату, лакту или сљепоочницама.

Брзина откуцаја срца је број вентрикуларних контракција у минути. Да, пулс је нормалан код жена било које старости, често је једнак откуцају срца, али овај феномен се види само у здравом телу. На пример, у случају озбиљних патологија повезаних са срчаном аритмијом, у медицинској пракси примећује се смањење пулса, али повећање срчане фреквенције.

Који је пулс у минути који се сматра нормалним код жена?

Једно од често постављаних питања за кардиолога је „колики је пулс жена?“. Наравно, овај индикатор зависи од многих фактора, укључујући следеће:

  • старости
  • присуство или одсуство физичке активности,
  • тежина и висина
  • опште здравље,
  • коморбидитети, посебно поремећаји срца и крвних судова.

Стопа откуцаја у минути за жене свих узраста варира између 60 и 90 година. Не заборавите да је ово заједнички оквир, а зависно од индивидуалних физиолошких карактеристика, пулс у мировању (нормалан) код жена може бити нешто другачији.

Методе пулсног мерења

Као што је раније поменуто, пулс код жена у младом и средњем добу је око 60–90 откуцаја у минути у мировању. Ово је прилично широк опсег у којем број откуцаја срца може варирати. У младом добу, индекси у мировању могу достићи 70-85 удараца, док код старијих могу бити нижи (65 откуцаја). Ово смањење је резултат следећих фактора:

  • промене у раду срчаног мишића и нервног система,
  • седентарни начин живота
  • промене у хормоналном систему.

Све наведено директно утиче на рад срца.

Када ходате

Као што је раније поменуто, физички стрес, чак и најмањи, има велики утицај на учесталост шокова. Ово поставља питање: "Колико би пулс одрасле особе (жене) требао бити нормалан док је ходао?".

Током ходања појачава се рад мишића доњих и горњих екстремитета, што пак захтијева енергију. Повећана циркулација крви, убрзање метаболизма и обогаћивање ткива кисеоником - све то доводи до повећања срчане фреквенције.

Брзина пулса у минути код жена младе и средње доби са интензивним и активним ходањем може достићи 100–120 откуцаја у 60 секунди. Прекорачење ових утврђених оквира сугерише да је брзо ходање тешко за тело. У овом случају, требали бисте:

  • уравнотежити физички напор
  • обратите пажњу на своје здравље,
  • покушајте да посветите више пажње правилном и здравом начину живота.

Када радите јогу

Постоји неколико врста јоге: неке су усмерене на релаксацију и хармонизацију, док друге карактерише повећана физичка активност, проучавање флексибилности и издржљивости тела.

Као и код било ког спорта, јога карактерише повећање активности срчаног мишића, док се истовремено повећава и број откуцаја срца. Норма код жена било које старости са таквим оптерећењем може досећи 110-120 откуцаја у 60 секунди.

Редовним и правилним извођењем одређених асана можете постићи следећи ефекат:

  • нормализује крвни притисак у артеријама,
  • обновити метаболизам
  • побољшати имунитет
  • обогатити ткива и ћелије кисеоником,
  • смањује холестерол у крви
  • ублажавање напетости и постизање пацификације.

Пулс од 60 откуцаја у минути је нормалан код жена, а то је управо резултат који се може постићи уз помоћ терапеутске гимнастике и правилног начина живота.

Време дана је још један критеријум који утиче на то колико би пулс у минути требао бити код жена. Током сна смањује се активност свих органа, смањује се број откуцаја срца, успорава метаболизам, а тиме и учесталост откуцаја.

Дакле, који се број откуцаја срца сматра нормалним код жена свих узраста ноћу? У просеку, овај индикатор може достићи 40-45 снимака.

За младе

Младо тело девојчице је још увек мало подложно било каквим променама. Ризик развоја патологије срца и крвних судова у узрасту од 20-30 година је минималан. У овом случају, какав је пулс код нормалних жена овог узраста? Учесталост удараца је:

  • 75–85 потеза - просечно,
  • 60 удараца - минимална вредност
  • 90 откуцаја - максимална вриједност.

Одступање од норме може указивати на било какве озбиљне поремећаје у провођењу импулса или дисфункције срчаног мишића.

Брзина пулса код жена старости од 35 година помера се ка смањењу учесталости откуцаја у секунди. У овом случају, минимална вриједност у овом узрасту је 60 откуцаја, а максимална - 85.

Шта је пулс?

Фреквенција откуцаја срца је осцилација зидова крвних судова у тренутку контракције срца и крви која се креће кроз њих. Истовремено, измерена вредност сигнализира рад кардиоваскуларног система. По броју откуцаја у минути, јачини пулса и другим параметрима могуће је проценити еластичност крвних судова, активност срчаног мишића. Заједно са индексима крвног притиска (БП), ове бројке дају потпуну слику стања људског тела.

Стопа откуцаја срца код мушке и женске популације је мало другачија. Идеалне вредности се ретко фиксирају. Здрава особа је у покрету већину времена, доживљава физички напор, па се показатељи разликују горе или доље.

Приликом одређивања пулса и поређења са табуларним нормама, треба имати на уму да сваки организам има своје индивидуалне карактеристике. Као резултат тога, чак иу мирном стању, индикатори се могу разликовати од оптималних. Ако се у исто време пацијент осећа нормално, нема непријатних симптома, онда се такве абнормалности не сматрају патолошким.

Када се нормалан пулс одбије код одрасле особе, утврђује се узрок промена. Независно кршење срчаног ритма је веома ретко, најчешће су последица болести. Разликују се следећа одступања:

  • брз пулс, преко 100 откуцаја у минути (тахикардија),
  • спори рад срца, мање од 60 откуцаја у минути (брадикардија).

Важно: Након 40 година потребно је најмање једном годишње посјетити кардиолога и темељито прегледати. Многе патологије кардиоваскуларног система су асимптоматске и њихова рана дијагноза ће помоћи да се избегне развој компликација.

Пулс: утицај различитих фактора

Промена срчане фреквенције се дешава под утицајем спољашњих и унутрашњих фактора. Старост, пол, физички и психо-емоционални стрес, температура ваздуха, телесна температура и још много тога могу утицати на број откуцаја срца у минути.

Пулс у мировању или ноћу током спавања, у зависности од узраста особе, значајно се разликује. Код новорођенчади, број откуцаја срца је највећи - преко 130 откуцаја / мин. То се објашњава чињеницом да је срце мало по величини и мора се чешће смањивати да би се цијело тијело хранило крвљу.

Како сазревају, број откуцаја срца постаје много рјеђи, а до 18. године индикатори откуцаја срца обично износе 60-90 откуцаја / мин. Таква фреквенција са малим флуктуацијама остаје дуги низ година. Промјене у старијих особа зависе не само од старости, већ и од присутности постојећих болести.

Код женске половине популације срчане фреквенције у мировању је 8-10 откуцаја више него код мушкараца. Ове разлике су и због малог волумена срца, мање вентилације плућа и волумена крви. Код спортиста, пулс може бити исти као код мушкараца који нису укључени у спорт.

Физички тренинг

Редовни спортски стрес доприноси повећању волумена срца, као и побољшању кардиоваскуларног система. Пулс код људи који се баве спортом, мање од необучених пацијената. У току вјежби издржљивости (бициклизам, скијање, трчање на дуге стазе) се биљежи израженији пад срчане фреквенције. Типови обуке такођер доприносе смањењу пулса, али у мањој мјери.

Боди температуре

Постоји директна веза између температуре тела и брзине откуцаја срца. Повећање температуре за један степен доприноси повећању брзине откуцаја срца за око 10 откуцаја / мин. Ово убрзање је посљедица способности тијела да терморегулира. Палпитације срца помажу му да брже испушта топлину кроз плућа и кожу.

Температура ваздуха

У другим нормалним условима, импулс у тихом стању може да се повећа са повећањем температуре околине. Индикатори +18 - + 22 ° Ц се сматрају оптималним за особу. Када температура порасте изнад 29 ° Ц, откуцаји срца у мировању постају већи. Потребно је да тело нормализује телесну температуру.

Ментални и емоционални стрес

Најнижи пулс се уочава код особе ујутро, одмах након спавања. Даље, током дана, у зависности од интензитета менталне активности или емоционалног стреса, учесталост којом срце ради може се повећати или смањити. Као резултат тога, у вечерњим сатима откуцаји срца постају већи него ујутро.

Ако разлика између индикатора у јутарњим и вечерњим сатима не прелази 7 откуцаја у минути, дневно ментално и емоционално оптерећење се сматра малим. Одступања од 8–15 откуцаја у минути показују просјечно радно оптерећење, а разлика од више од 15 означава велика оптерећења.

Болести

Различити патолошки услови људског тела могу утицати на рад срца. Бактерије, вируси, њихови метаболички производи, и разни токсини на дневној бази снажно утичу на организам, узрокујући повећање срчаног ритма. Најчешће абнормалности су уочене код следећих болести:

  • анемија,
  • патологије срца,
  • повреда мозга,
  • дисфункција ендокриних жлезда,
  • тровање
  • инфективни упални процеси.

Остали фактори

Повећање броја откуцаја срца у поређењу са нормом код одраслих и деце може се десити након оброка. Пулс је под утицајем пушења, уноса напитака са кофеином. Потоњи имају стимулативно дјеловање на тијело, па је забрањено користити каву и дим прије мјерења индикатора. Одступања у брзини откуцаја срца могу се уочити код узимања различитих лијекова.

Измерите пулс исправно

Најједноставнији метод за мјерење откуцаја срца је одређивање радијалне артерије. Да би се то урадило, четири прста се притисну из унутрашњости руке у тачку која се налази одмах испод ручног зглоба и преброје број удараца за одређени временски период. Ако се пулс осећа лоше, може се детектовати код других крвних судова који се налазе на рамену, врату, бутини.

Обично се бројање врши 30 секунди, а затим се резултат множи са два. За тачнију слику можете измерити на обе руке. Потешкоће у одређивању броја откуцаја у минути могу се јавити код неких кардиоваскуларних болести, као што су аритмије. У овом случају, за добијање поузданијих података препоручује се направити електрокардиограм.

Нормални број откуцаја срца

Као што је већ поменуто, учесталост откуцаја срца директно зависи од старости пацијента. Али поред брзине откуцаја срца при мерењу индикатора, важно је узети у обзир и друге карактеристике импулса:

  1. Волтаге. Приликом одређивања пулса не треба применити силу. Пулсирање се лако осети ако само ставите прсте на посуду. Ако у исто време постоји осећај отпора, можемо говорити о патолошким променама у артеријама.
  2. Синцхроницити. Приликом тренутног мерења импулса на обе руке, ударци треба да се одвијају истовремено.
  3. Регуларност. Пулсација у артеријама треба да буде константна. Ако постоје размаци између флуктуација, оштрих скокова и успоравања, онда то може бити знак квара кардиоваскуларног система, аритмије.

Такође треба напоменути да појединачно мерење није довољно да се процени стање пацијента. Индикатори треба пратити током времена како би се елиминисала појединачна одступања од стандардних вриједности. Ако абнормалне појаве дуго трају - то је разлог да се обратите медицинској установи на темељито испитивање.

Испод је табела по којој можете одредити који би требао бити пулс особе, у зависности од старости:

Аге

Брзина пулса, откуцаји / мин

Сада је лако одредити који би требао бити нормалан пулс код одраслих током година, јер је ова табела прилично једноставна. Лекари користе исте стандарде приликом прегледа.

Узроци убрзаног откуцаја срца

  1. Заразне болести праћене грозницом. Истовремено, долази до пораста срчаног ритма при нормалном крвном притиску.
  2. Напади ангине пекторис. Стање се сматра опасним јер срчани мишић пати од недостатка протока крви. Као резултат тога, она покушава да повећа брзину протока крви како би обезбедила исхрану ткива. Пулс се истовремено повећава, а стање је праћено притиском у средишту грудног коша, које зауставља "Нитроглицерин".
  3. Хипертензивна срчана болест (криза). Као резултат оштре контракције крвних судова у тијелу, долази до скока крвног тлака. Срчани мишић је тешко пумпати крв кроз сужене артерије, што се манифестује убрзањем његовог рада. Контракције срца постају јаче, срчана фреквенција се повећава.
  4. Хипертхироидисм. Као резултат ове болести, штитна жлезда се повећава и производи више хормона, који затим улазе у крв. Ове супстанце узрокују лупање срца.
  5. Дисфункција надбубрежних жлезда. Одступања у раду овог тела доводе до повећања испуштања у крв важних хормона као што су адреналин и норепинефрин. Као резултат тога, јавља се перзистентна артеријска хипертензија, праћена повећаном фреквенцијом срца.
  6. Еклампсија (прееклампсија). Ово стање се јавља када се притисак у трудној девојци подигне изнад 140/90. У том случају треба одмах да се консултујете са лекаром, јер је болест праћена опасним симптомима и може довести до абортуса.
  7. Бронхијална астма, ЦОПД. Уз лоше функционисање респираторног система, долази до повећања протока крви, што доводи до повећања срчаног ритма.
  8. Крварење Што је мања количина течности у венама и артеријама, то је теже за тело да одржава нормалан притисак. Као резултат, срчани мишић почиње да се скупља много интензивније и брже.

Узроци ниског срчаног ритма

Минимални дозвољени број откуцаја срца не би требао бити мањи од 55 откуцаја у минути. Са тако ријетким пулсом долази до несвјестице и повећава се ризик од смрти. Испод су болести за које је смањење срчане фреквенције на минимуму.

  1. Кардиомиопатија и срчана хипертрофија. То је цела група болести која доводи до промене у структури срчаног мишића. Као резултат, контрактилност се смањује, долази до смањења пулса, што доводи до недостатка протока крви у другим ткивима и органима.
  2. Срчани удар. Са недовољним протоком крви у срчани мишић, неки његови делови изумиру. Таква оштећења смањују функционалност органа и доводе до недовољног снабдевања крвљу. Могуће је идентификовати болест помоћу електрокардиограма.
  3. Повреде нервних импулса. Срце је јединствен систем у коме нервна влакна играју значајну улогу. Ако једна од њих не успе, број откуцаја срца се може смањити. Патологија се може детектовати помоћу ЕКГ-а.
  4. Медицински ефекат. Многи лијекови који имају за циљ опуштање крвних судова и смањење активности срца доприносе смањењу пулса. Ови лекови обично укључују лекове под притиском: амлодипин, атенолол, нифедипин, бисопролол и многе друге. На њиховој позадини може се развити упорна хипотензија.

Може се јавити и због вегетативно-васкуларне дистоније (ВВД), хепатитиса, пептичког улкуса.

Правила за смањење пулса

Може бити тешко разумети шта је изазвало лупање срца. Приведенные ниже правила помогут не растеряться в такой ситуации и помочь пациенту до приезда скорой помощи. Необходимо сделать следующее:

  • обеспечить доступ воздуха в помещение, освободить от стесняющей одежды грудь и шею,
  • смочить кусок ткани в холодной воде и положить на лоб,
  • уложить пациента на кровать и обеспечить полный покой.

Ако је хипертензија постала узрок повећаног пулса, онда је пре свега потребно смањити крвни притисак. Ако се понављају напади тахикардије, а њихов узрок није јасан, одмах контактирајте болницу ради тачне дијагнозе.

Подигните пулс код куће

Сви пацијенти у ризику од развоја таквих стања требају знати како брзо повећати учесталост откуцаја срца. Редовно смањивање пулса, праћено неугодним симптомима, често доводи до потхрањености појединих органа, па је у таквим ситуацијама неопходно одмах реаговати. Повећање пулса ће помоћи:

  • јаки топли чај или кафа,
  • физичка активност
  • хот батх
  • трљање горњих и доњих екстремитета,
  • хода на свежем ваздуху
  • Интензивна масажа ушних шкољки.

Поред тога, зачињена храна, горка чоколада може повећати број откуцаја срца. Ако је могуће, треба да посетите купатило, сауну или намочите ноге са сенфом.

Ако све ове методе не помогну, број откуцаја срца редовито опада испод пулса према старости, а истовремено се здравствено стање погоршава, потребно је консултовати лекара за дијагнозу.

Пулс код девојака

Током овог периода, и девојчице и дечаци имају исти број откуцаја срца.

Са годинама, пулсирање постаје рјеђе. Како срце расте и развија се, он је у стању да пумпа више волумена крви у једној контракцији - и током времена не мора да се контрахује тако често као у детињству.

Пулс код адолесценткиња

У адолесценцији и адолесценцији, број откуцаја срца се повећава под утицајем сполних хормона, чија се концентрација у крви повећава.

Код девојчица, пубертет почиње раније. Стога, у доби од 10 до 11 година, број откуцаја срца код дјевојака је можда већ изнад норме дјетета, а код дјечака још није.

Пулс код одраслих жена

У просеку, у одраслом добу, нормална срчана фреквенција код жена је чешће 6–7 откуцаја у минути него код мушкараца. Женско срце се може смањити брже због мањег раста: са ниским растом, главна циркулација је мања и крв пролази кроз њу брже. Али та разлика није толико значајна - и баш као и код ниских мушкараца, срце се може чешће смањивати, а код високих жена рјеђе.

Са годинама, откуцаји срца се благо повећавају услед промена у телу услед старења, промена у метаболизму и због хабања кардиоваскуларног система.

Кликните на слику за увећање

Код жена између 45 и 50 година почиње менопауза. У вези са смањењем производње естрогена, откуцаји срца се могу повећати до 95 откуцаја у минути - то није одступање ако се не пронађу абнормалности на ултразвуку срца.

Повећан број откуцаја срца

Откуцаји срца могу се кратко повећати под утицајем таквих фактора:

  • медикације, међу којима су тахикардија,
  • физичка активност
  • снажно емоционално искуство (и негативно и позитивно),
  • испијање кафе или других напитака са кофеином,
  • хипотермија
  • дуго остати у врућини
  • једу велике количине хране.

Палпитације, убрзане из ових разлога, поново брзо постају нормалне.

Имајте на уму да чак и када је изложен неком од ових фактора, број откуцаја срца не би требало да прелази 220 откуцаја у минути. Ако сте недавно почели да вежбате и склони сте откуцају срца, користите посебне уређаје који вам омогућавају да пратите рад срца током вежбања. Ако индикатор прелази 220 откуцаја у минути, постепено (не оштро) смањује интензитет физичке активности.

Разлози повећаног броја откуцаја срца код жена могу бити:

  • обилне периоде,
  • климактеријске промене у телу (45–50 година),
  • трудноће (нарочито током токсикозе).

Ако откуцаји срца у критичним данима или током трудноће прелазе 115 откуцаја у минути, консултујте гинеколога, ендокринолога и кардиолога.

Током менопаузе, палпитације срца се обично елиминишу терапијом за замену хормона. Ако тахикардија не прође, можда је третман изабран погрешно, или разлог лежи у проблемима са кардиоваскуларним системом, а не у хормоналној позадини.

Узроци убрзаног откуцаја срца код жена

Узрок високог пулса могу бити и следеће болести:

  1. Хипертиреоидизам (повећана производња хормона од стране штитне жлезде) - код жена се налази 5,5 пута чешће него код мушкараца.
  2. Неуросис.
  3. Коронарна болест срца, атеросклероза.
  4. Урођени и стечени дефекти срца.
  5. Упални процеси у телу (укључујући и прехладу).

Слов пулсе

Ако је откуцај срца испод нормалних вриједности, то може бити и варијанта норме. Брадикардија (спори пулс) се често примећује код спортиста (и спортиста). Такође може бити симптом поремећаја система проводљивости срца (на пример, синдром болесног синуса).

Ако је ваш пулс већи или нижи од нормалног, обратите се свом лекару.

Аутор чланка: Викторија Стојанова, лекар друге категорије, шеф лабораторије у дијагностичком и третманском центру (2015–2016).

Од чега зависи


Број откуцаја срца, ритам и други показатељи нису стабилни и зависе од индивидуалних карактеристика кардиоваскуларног и нервног система сваке особе, као и од начина живота, физичке спремности итд. Главни фактори који утичу на индикаторе пулса су следећи:

  • оптерећење мишића узрокује повећање брзине откуцаја срца
  • фитнес (што је тело више прилагођено дуготрајном оптерећењу, више се смањује пулс, на пример, код професионалних тркача, стопа је до 40 откуцаја у минути),
  • емоционално стање (стрес, анксиозност, радост, повећање перформанси),
  • болести срца, штитњаче,
  • лекови (срчани лекови, као што су бета блокатори, могу довести до смањења брзине срца),
  • старости (код старијих људи, стопа пулсних откуцаја је већа него код младих људи),
  • температура (врућина и висока влажност воде до повећаног откуцаја срца).

Пулс по старости за жене и мушкарце (табела)

Стопа пулса код дјеце се значајно разликује од одраслих. Код новорођенчади стопе варирају од 120 до 160 откуцаја. у минути, у доби од 5 - 100-120, у 10 година -80-100 снимака. До 18 година, откуцаји срца су нормално од 70 до 90 откуцаја. у мин ..

Код мушкараца је број откуцаја срца за ред величине мањи него код жена: у просјеку, пулс је нормално код мушкараца 62-70 откуцаја у минути у младој доби и 70-90 након шездесет година.

Са годинама, долази до повећања учесталости откуцаја срца и повреде ритма пулса, због смањења еластичности крвних судова и развоја атеросклеротских процеса, повећања интензитета срчаног ритма и притиска. Након 50. године пулс код жена и мушкараца је 75-85 откуцаја у минути.

Како да измеримо пулс

Потребно је узети пулсно мерење у мирном емоционалном и физичком стању. Поступак за мјерење откуцаја срца треба одгодити за 40-50 минута након пијења чаја, каве, велике количине топле хране, након купања, пушења, напорног рада или стресне ситуације.

Мерење срчане фреквенције се врши на телу, са минималном количином мишићног и адипозног ткива, и то:

  • на зглобу на радијалној артерији,
  • каротидна артерија у врату,
  • у лакту где се налази брахијална артерија,
  • на феморалној артерији у препонама,
  • у поплитеалној шупљини.

Мерење зглоба

Да бисте измерили пулс на вашој руци, морате сјести, наслонити се на наслон столице или лећи. Истовремено, рука је ослобођена свега што спречава циркулацију: стискање одјеће, наруквица и сатова.

Рука за бројање пулса треба бити постављена на ниво срца. Даље, са индексним и средњим прстом, радијална артерија се притиска на зглоб како би се боље осетила пулсација.

Потребно је израчунати број пулсација артерије за 1 минуту, или за 10 секунди, а резултат се множи са 6. Ако се примијети висок пулс, најинформативнији резултат је праћење откуцаја срца за минут, док се мјерење врши 2 пута на симетричним дијеловима тијела ( и зглобове, лактове, итд.).

Мерење врата

Мерење пулса на врату се врши док седите или лежите. У исто време, треба да преклопите индекс и средњи прст, ставите их у субмандибуларну фосу на врату, покушавајући да осетите пулсирање каротидне артерије. Затим израчунајте пулсацију за 10, 15, 30 секунди или у минути.

Такође треба имати на уму да се пулс не мери палцем, јер палац има сопствену наглашену капиларну пулсацију, која утиче на израчун брзине откуцаја срца.

Пулс за време вежбања

Током вежбања, долази до додатног оптерећења кардиоваскуларног система, што доводи до повећања притиска, повећавајући број откуцаја срца, што доводи до повећања пулса.

Шетња просечном брзином је једна од најбољих вежби за срце, јер ходање се може обавити дуго времена без умора и без значајног повећања срчаног ритма. Ходање такође јача срце и крвне судове, једна је од најбољих вежби за превенцију кардиоваскуларног система.

Док трчи, срце интензивно пумпа крв за потребе целог организма, док је срчани мишић ојачан. Треба имати на уму да је трчање контраиндиковано за особе са срчаним обољењима, са повећаним ризиком од инфаркта миокарда.

Оптимално оптерећење кардиоваскуларног система током вежбања одређено је помоћу формуле Хасел-Фок:

Максимална брзина откуцаја срца (мак. ХР) = 220 година.

Ту је и концепт пулсних зона - то су категорије оптерећења у зависности од интензитета, које се одређују фреквенцијом утицаја у минути. Три зоне пулса, најоптималније за физичку активност, следеће:

  • Терапеутски - 50-60% максималне брзине откуцаја срца - најнижи пулс, који се не може прекорачити током вежбања за почетнике и за дуге тренинге (40-50 минута) за јачање срца.
  • За сагоревање масти - 60-70% од максимума. Тренинг са специфицираним пулсом доприноси сагоревању масне масе и јача кардиоваскуларни систем.
  • За јачину издржљивости - 70-80% од макс. Хеарт рате У пулсној зони са таквим индикаторима користе се краткотрајна оптерећења која трају до 10 минута.

Одступања од норме

Одступања у раду срца се изражавају у повећању или смањењу откуцаја срца и одступању пулса од норме. Постоје две главне патологије које се могу одредити мерењем:

  • тахикардија је срчана аритмија са повећањем пулса од више од 90 откуцаја. у минутима
  • брадикардија - смањење откуцаја срца у мировању (испод шездесет откуцаја у минути),
  • поремећаји срчаног ритма пароксизмални ритам - нагло и безразложно повећање откуцаја срца на 150-200 смањења у минути,
  • екстрасистола - прерана редукција комора срца,
  • Атријална фибрилација је патологија у којој вентрикуларна атрија губи способност да се потпуно контрахује, са периодичним опажањем тахикардије и брадикардије.

Тахикардија

Данас је повећан број откуцаја срца често присутан међу кардиоваскуларним проблемима. Узроци тахикардије код одраслих мушкараца и жена могу бити многе болести, као и физичка и емоционална стања:

  • стрес, неуроза,
  • интензивно оптерећење
  • неуроцирцулатори дистониа,
  • акутна васкуларна инсуфицијенција
  • ендокрине болести (тиротоксикоза, адренална хиперфункција),
  • лекови (кортикостероиди, диуретици, кофеин, никотин, аминофилин).

Током напада тахикардије, откуцаја срца, пулсирања крвних судова у врату, може се осетити недостатак даха, вртоглавица и недостатак ваздуха.

Брадикардија

Разлози за смањење пулса су абнормалности у раду срчаних чворова (синусни, арвентрикуларни) и систем провођења срчаног мишића, који је узрокован развојем сљедећих болести:

  • исхемијска болест срца
  • инфаркт миокарда,
  • цардиосцлеросис
  • артеријска хипертензија
  • болести бубрега
  • хипотиреоза.

Успоравање срца и смањени пулс се манифестују слабошћу, вртоглавицом, хладним знојем, у тешким случајевима могућа је несвестица.

Шта значи број откуцаја срца и шта то значи?

Брзина срца, или људски пулс, је број откуцаја срца у минути. Нормална брзина откуцаја срца (просјечни подаци за све категорије људи) се сматра око 80 откуцаја у минути. Међутим, на ове бројеве може утицати много различитих фактора.

Разлози за промену броја откуцаја у минути могу бити:

  • емоционално стање - у налету беса, анксиозности, страха, или, напротив, уз прасак радости, пулс било које особе убрзава за одређени број откуцаја - у зависности од снаге промене у емоционалној позадини,
  • температура ваздуха - у просторијама са високом температуром (или, на пример, на сунцу), брзина пулса се повећава, а на ниским температурама број откуцаја се смањује, напротив, то је заштитна реакција организма на промене телесне температуре,
  • физичко стање - при умереном ходању срчани ритам се не мења, међутим, потребно је повећати темпо и тиме повећати број откуцаја срца,
  • људски положај у простору - утврђено је да је у лежећем положају, број откуцаја срца нижи него код стајања.

Сви ови фактори мењају учесталост срчаних ритмова, без обзира на године, физичку спремност или пол особе. Међутим, постоји неколико разлога који мијењају ритам срца, без обзира на околне патогене.

Међу њима су:

  • старости
  • ниво физичке спремности
  • трудноћа жене
  • боди веигхт
  • разне болести срца.

Ови фактори стално утичу на број откуцаја срца и, за разлику од горе наведених фактора, њихово елиминисање је немогуће у тако кратком времену.

Хеартбеат Меасуремент Метход

Број откуцаја у минути може се израчунати на неколико начина:

  1. коришћењем модерне технологије - монитори откуцаја срца, наруквице итд.
  2. независно - бројање удараца прстима на делу тела са јасном чујношћу срца,
  3. у медицинским условима - са стетоскопом или срчаним одашиљачем.
  • Најприступачнији начин, наравно, је мерење пулса наношењем прстију на део тела где се јасно осећа срчани ритам. Сат бележи време током којег се врши бројање откуцаја. Овај стари метод је, међутим, изузетно прецизан и доступан за употребу.
  • Међутим, коришћење монитора откуцаја срца је много практичније.. Данас многи људи добијају различите наруквице или сатове опремљене функцијом снимања срчаног пулса. Овај метод је добар зато што је у стању да забележи штрајкове током дана у реалном времену.
    Можете пратити промене услед промена температуре.или емоционално стање или брзину. Ова метода је веома популарна међу људима који воде активан животни стил, јер вам омогућава да прилагодите свој тренинг како бисте постигли најбоље резултате.
  • И последња метода, не мање прецизна, одређује број откуцаја срца у медицинским условима. Овај метод се обично користи на рецепт лекара ако постоји сумња на било коју болест. Рачуноводство за контракције срца је документовано и спроводи се, по правилу, у стању мировања.
    Резултати јасно показујуда ли су сумње о присуству болести потврђене или не. У многим случајевима, индикатор откуцаја срца није коначан, а додатне процедуре може прописати лекар.

Врсте откуцаја срца

Као што је већ поменуто, нормалан број откуцаја срца у минути за сваку особу је чисто индивидуалан. Према томе, стопа откуцаја у минути код жена је око 70 откуцаја, док је у мирном стању. На све промјене пулса утјечу вањски фактори и фактори који овисе о промјенама везаним за старост и здравственом статусу.

Постоје три различите врсте откуцаја срца:

Брадикардија се зове ритам откуцаја срца, који је испод норме здраве особе. Ниво откуцаја у минути код брадикардије не прелази 60. Такође откријте колико је пулс опасан 50 откуцаја у минути.

По правилу, брадикардију прате:

  • опћа слабост
  • пре-несвесна стања
  • цолд свеат
  • појава вртоглавице,
  • промене притиска
  • присуство бола у срцу.

Ако су ови симптоми присутни, потребна је хитна медицинска помоћ, јер игнорисање може довести до отказивања срца, што захтијева инсталацију електричног пејсмејкера.

Нормацардиа се назива откуцај срца који је нормалан за организам и не изазива никакве непријатне посљедице.

И на крају, тахикардија је повећан број откуцаја срца. Пулс је истовремено на нивоу изнад 90.

Могу бити попраћени симптомима као што су:

  • опипљива палпитација,
  • таласање вена у врату,
  • немирно стање
  • брзо дисање
  • вртоглавица
  • замагљене очи
  • ретко - губитак свести.

Такво стање захтева и тражење помоћи од стручњака за инсталирање и отклањање узрока болести.

ПРЕГЛЕД НАШЕГ ЧИТАЧА!

Старосни ефекти на пулс код жена

Са годинама, неки показатељи живота опадају.Опште здравствено стање се погоршава, телесна тежина и физичко стање жене се мењају. Срчани мишић постаје слабији, па реагује акутније на било коју физичку активност тела.

Ови фактори узрокују промјене у пулсу.

Ефекат трудноће на пулс жена

  • Трудноћа је посебан услов. У овом тренутку, теложена ради одмах за двоје - њу и њено дијете. За правилан развој фетуса, без икаквих абнормалности, од тела трудне жене се захтева да обради више крви.
  • Количина крви у женском телу током трудноће се повећава за око 1,5 литара, тако да је број откуцаја срца код жена током трудноће око 100-110 откуцаја у минути.
  • Изнад 110 откуцаја, пулс не би требало да растеМеђутим, изузетак ће бити број можданог удара труднице која се бави спортом, као што је пливање у базену. У овом случају, пулс будуће маме може достићи 140 откуцаја у минути.

У овом чланку наћи ћете стопу феталних откуцаја срца по седмици.

Дијагноза срца

Дијагнозу срчаног мишића изводи кардиолог. Присуство било које болести може установити специјалиста већ у фази узимања анамнезе, међутим, за потврду је потребна дијагноза срца.

Приликом прегледа пацијента, лекар првенствено скреће пажњу на:

  • тежину пацијента
  • активност,
  • бледило лица
  • присуство депресије,
  • присуство знојења.

Сви ови индикатори указују на присуство или одсуство болести срца.

Поред тога, специјалиста ће проверити пулс пацијента, измерити притисак и укупну телесну температуру. У неким случајевима, преглед ока је потребан да би се испитало стање крвних судова.

Срце пацијента се прати стетоскопом како би се утврдила могућа одступања у срчаном ритму.

Техничко средство за дијагностику срца је електрокардиографија (ЕКГ). Ово је брз и потпуно безболан поступак, захваљујући којем се на папиру снимају електрични импулси срчаног мишића. Према ЕКГ подацима, кардиолог може да утврди присуство или одсуство абнормалности у редоследу, учесталости и снази контракција срца.

Индикатори пулса и притиска - однос

Крвни притисак се односи на силу којом се крв гура према зидовима крвних судова. Ово је витални индикатор који утиче на опште стање особе. Свако откуцаје срца изазива флуктуације притиска између максималних и минималних стопа.

Какав је однос између пулса и притиска?

Повећана брзина рада срца није увек узрокована присуством болести у телу. Пулс се може повећати након трчања, физички тешког рада и тако даље. Такво повећање броја откуцаја срца није опасно за тело и пролази након неколико минута након што особа дође у стање мировања.

Повећање пулса и крвног притиска у исто време може се сматрати узроком било каквих негативних процеса који се јављају у организму.

По правилу, повећање крвног притиска прати:

  • слабост
  • главобоља
  • знојење
  • акутна болна реакција на гласне звукове
  • рјеђе - повраћање,
  • губитак свести.

Ово стање треба пратити, а код критично високог повишења крвног притиска треба се обратити лекару.

Како вратити срце назад у нормалу?

Да би се поједноставио срчани ритам, потребно је утврдити разлог његове промјене.

Ако су промене узроковане факторима треће стране, као што су:

  • хот аир
  • физичка активност

прије свега је потребно елиминирати их.

Оставите на хладном месту, пијте хладну воду, а трљање коже лица и руку хладном водом ће бити одлично средство. Када је потребна физичка активност да би дошло до стања мировања. У исто време дисање треба да буде умерено, мирно. Након кратког временског периода, пулс ће се вратити на одговарајући ниво.

Ако су узроци промене срчаног ритма унутрашњи узроци - болести - онда се морате обратити лекару. Дијагностицират ће се специјалист, сакупити анамнеза и након што се дијагноза успостави, пацијент ће добити одговарајући третман.

Опасни индикатори пулса, разлог за консултацију са лекаром

Свака јака промена у очитавању монитора откуцаја срца јеТо је разлог за одлазак код доктора. Важно је напоменути да промјене морају бити заиста велике. На пример, у стопи од 100 удараца, индикатор је 130 или, напротив, 70.

Вриједи покушати утврдити разлог за промјену. Тако, на примјер, убрзано откуцаје срца након физичког рада, наравно, није разлог за позивање хитне помоћи.

Лекар ће можда требати помоћ ако се не може утврдити узрок промјене броја откуцаја срца.

Поред тога, треба обратити пажњу и на сродне проблеме као што су слабост, вртоглавица, знојење. Ако постоји било какво неугодно стање које прати промјене у ритму срца, морате одмах контактирати стручњаке.

4 цомментс

Модерни лекари једнако пазе на крвни притисак и пулс. Ова два параметра дају најкомплетнију процену срца, није ни за шта да електронски тонометри показују и пулс и горњи / доњи притисак. Свака жена треба да зна везу између ових индикатора и нормалне вредности пулса у складу са годинама, и зашто се она повећава или смањује.

Шта је пулс? Пулс је број осцилација васкуларног зида у минути, који се јавља као одговор на контракцију срчаног мишића. У исто време, не треба мешати пулс са откуцајем срца. Код здраве жене, ова два индикатора су иста - међутим, код болести повезаних са поремећајем срчаног ритма, број пулсних откуцаја може бити значајно мањи од контракција срца.

Пулс се мери у областима блиског везивања великих артерија на кожу. Обично се пулс испитује на радијалну артерију, са индексним и средњим прстима везаним за унутрашњу површину зглоба од палчева пацијента. Пулсирање се осећа и на каротиди (са обе стране ларинкса), феморалном (препонском пресвлаком), раменима (унутрашња површина подлактице). Бројање удараца за 30 секунди и помножено са два. Код здраве особе, детета или одрасле особе, пулс је нормалан годинама, а опипљиве вибрације су ритмичне.

Који фактори утичу на пулс?

Да бисте осетили пулс на зглобу, морате имати неко искуство, много је лакше то урадити на врату.

Пулс варира у зависности од пола и старости особе. Међутим, чак иу потпуно здравим људима, убрзава се у следећим ситуацијама:

  • јака емоционална реакција - плач, крик, неочекивана радост, итд.,
  • физичка активност - спорт, пењање степеницама, трчање,
  • пити кафу, енергетска пића, алкохол,
  • пушење (повећава пулс на неколико минута)
  • унос хране.

Занимљивости о пулсу:

  • Пошто је женско срце мање по волумену него мушко, учесталост његових контракција (ХР) и пулс слабијег пола су 5-8 откуцаја више.
  • Када температура тијела расте, пулс се повећава за око 10 откуцаја. за сваких 1ºС. Брзина пулса код дјеце на температури расте за око 15 откуцаја / мин на основу пораста температуре од 1 ° Ц.
  • Минималне вриједности се биљеже ноћу, а максималне у периоду од 15-17 сати.
  • У стојећем положају, пулс је 10 откуцаја / мин више него у лежећем положају.
  • Што је особа виша, мање пулса. Она такође зависи од телесне тежине.
  • Када се температура околине подигне - топло време, одлазак у сауну - пулс се убрзава.
  • Број осцилација пулса зависи од нивоа физичке спремности.

Да ли пулс зависи од притиска? Да би се одговорило на ово питање, интракранијални притисак треба сматрати индикатором нормалног стања мозга. Са повишеним крвним притиском расте и интракранијално. Када се то догоди, тон вагусног нерва се повећава, због чега се пулс смањује. Насупрот томе, са ниским а / д, тонус вагусног нерва се такође смањује, а пулс се убрзава. Такве флуктуације су неопходне за одржавање потребног нивоа кисеоника који се доводи до мозга и његовог нормалног функционисања.

Како измерити пулс?

Пулс се мери пулсирајућим крвним импулсима у радијалној артерији, често са зарезом изнутра, јер је посуда на овом месту најближа кожи. За највећу прецизност, индикатори су фиксирани на обе руке.

Ако нема поремећаја ритма, довољно је пребројити пулс за 30 секунди и помножити га са два. Ако су откуцаји срца не-ритмички, боље је бројати пулсне таласе у цијелом минуту.

У ријетким случајевима, бројање се врши у мјестима пролаза других артерија - брахијалног, феморалног, субклавијског. Пулс се може мјерити стављањем прстију на врат на мјесту каротидне артерије или у храм.

Ако је неопходна пажљива дијагностика, на пример, у случају сумње на озбиљне болести, онда се обављају други тестови за мерење пулса - Волтаире-ова монтажа (бројање по дану), ЕКГ.

Користе се и тзв. Треадмилл тест, када се рад срца и пулсирање крви забележе електрокардиографом док се пацијент креће на покретној траци. Овај тест такође показује колико брзо се рад срца и крвних судова након вежбања нормализује.

Шта утиче на вредности пулса?

Ако је стопа пулса код жена и мушкараца у мировању остала унутар 60-90, онда из многих разлога може привремено повећати или стећи благо повишене константне вриједности.

На то утичу старост, физички напор, унос хране, промена положаја тела, температура и други фактори околине, стрес, ослобађање хормона у крв. Број импулсних таласа у минуту увек зависи од броја откуцаја срца (кратког откуцаја срца) током истог времена.

Типично, пулс је нормалан код мушкараца за 5–8 откуцаја ниже него код жена (60–70 у минути). Нормалне стопе варирају код дјеце и одраслих, на примјер, код новорођенчета, пулс од 140 откуцаја се сматра нормалним, а за одрасле је то тахикардија, која може бити привремено функционално стање или знак болести срца или других органа. Брзина рада срца зависи од дневног биоритма и највиша је у периоду од 15 до 20 х.

Погледајте видео: Why you dont like the sound of your own voice. Rébecca Kleinberger (Јун 2019).

Loading...