Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Дјечија психологија од А до З

Сматра се да су дјеца по природи оптимисти: радознала, активна, траже нова открића и достигнућа. У ствари, деца, као и одрасли, су оптимисти и песимисти. Само је лакше и погодније комуницирати са првим одраслим особама, али друге су мало проучене. Експерт “О!” Психологиња Анна Скавитина у отвореном дијалогу са колективном сликом мајке дјетета-песимиста одговорила је на најзанимљивија питања на ову тему.

- Волео бих да моје дете буде оптимиста, да му је све лако, да ће у свему видети добро, и да стално боли и то нас чини лишеним. Да ли га је могуће преквалификовати или је потребно само живјети с таквим песимистом?

- Сигурни сте да је бити песимиста дефинитивно лош?

- На пример, испоставило се да деца са високим резултатима у тестовима оптимизма имају мање шансе да иду на факултет.

- Да ли се то десило? Вероватно се надају случајно, зар не?

- Да, на пример. Многим људима је лакше да комуницирају са оптимистима, оптимисти сами верују да "добро увек тријумфује над злом" и изгледа да инспирише ово веровање у друге. Управо је тај смисао, успут речено, Леибниз ставио у термин "оптимизам" у 18. веку, измишљајући име одређене врсте мишљења. Али реч "песимист" се појавила око 100 година касније од Шопенхауера, и значила је да за човека патњу, тугу и тугу надмашује задовољство и срећа. То јест, оптимиста је у размишљању, а песимизам је о емоционалном аспекту. Испоставља се да оптимизам и песимизам нису антоними, као што се обично многи сматрају. А можете бити и песимиста и оптимиста у исто време. Или у неким областима оптимиста, ау другима песимиста. Многи психолози који се баве истраживањем држе се концепта да оптимизам и песимизам нису црно-бели или дан и ноћ, већ различите људске особине.

- То јест, не морамо ништа да мењамо у животу детета, али да ли се морамо навикнути на то?

- Не баш. Последњих деценија тема оптимизма и позитивних аспеката људског живота постаје све релевантнија: како се осећати срећно, како постићи успех, самоостварење, лични раст. Многи родитељи желе да своју децу претворе у оптимисте, књижевна слика Полианне је постала симбол срећног савладавања препрека. У америчкој психологији постојала је чак и засебна област „позитивне психологије“, чији је оснивач М. Салигман, који је читав живот посветио проучавању оптимизма. Уз помоћ едукације свих људи у оптимисте, може се покушати ријешити проблем превенције депресије, доживљавања стреса, развијања мотивације, устрајности и постизања великог успјеха у спорту.

Антрополог Тигар, у својој књизи Оптимизам: биологија наде, вјерује да је оптимизам једна од наших најприлагодљивијих карактеристика стечених кроз природну селекцију. Оптимизам или песимизам настају када људи почну да антиципирају, размишљају о будућности. Али људи могу замислити страшне догађаје у будућности, укључујући и властиту смрт. Еволуцијски је требало да се појави механизам који не дозвољава да страх парализује особу, а овај механизам, према Л. Тигеру, је оптимизам. Испоставља се да је оптимизам конгенитална, наслеђена карактеристика својствена свим људима на овај или онај начин. Ово је наш начин да преживимо, да се носимо са ноћним морама света.

Сви смо ми урођени оптимисти, јер не заузимамо своју главу сваке секунде са мислима о ужасима овог живота. Али поглед на оптимизам, као панацеја за све несреће, који се пропагира у популарним психолошким чланцима, посебно америчким, доводи до нереалних очекивања, а затим до још већих разочарења, као и до потискивања негативних искустава, ограничавања изражавања негативних идеја, као и штете многим људима који се осећају некако „погрешно“ због „погрешних“ осећања. Негативне емоције и мисли имају право на постојање, један амерички професор психологије, Барбара Хелд, чак је објавила књигу под називом "Престани да се смејеш, почни гунђати!"

У данашњем свету оријентисаном на достигнућа, претпоставља се да се оптимистична особа са сигурношћу креће према свом циљу, а песимист сумња да може нешто постићи. У томе има много истине. То јест, када говоримо о оптимизму или песимизму, говоримо о самопоуздању, о вриједности циља за ту особу. Оптимисти, који се суочавају са препрекама, пробијају се, а песимисти се често предају под разним изговорима: не могу да се носим са тим, заиста не желим, то уопште није моје.

- То јест, могуће је рећи да песимисти нису самоувјерени људи?

- Да, може бити тако. У америчкој студији Принцетон Пен проучавали су утицај оптимизма и песимизма на успех образовних активности. Прво, открили су да је лош учинак дјетета често у комбинацији с депресијом, а главни ризични фактори су песимистички стил објашњавања онога што се догађа и неповољних животних догађаја, као што су константни породични скандали, разводи, нестабилност у животу. Деци је тешко изаћи из круга: депресија, песимистички стил објашњавања шта се дешава, погоршање у школи, појачана депресија. То јест, често су песимистична дјеца дјеца у неповољним животним околностима и / или са депресијом.
Мислите ли да песимизам вашег дјетета утиче на учење?

- Да, утиче, како другачије! Тешко му је учинити много, јер није сигуран да ће се снаћи.

- Ево, већ видимо једну потешкоћу са којом је сасвим могуће да урадимо нешто, зар не?

- Вероватно. Међутим, и даље је дијете у неповољним увјетима, како га ви зовете, јер се стално боримо с њим, а прије двије године дошло је до развода од његовог оца. Али чинило ми се да то нема никаквог утицаја на њега.

- Да, тешко је признати утицај развода или породичних скандала на дијете, јер тада се морамо носити с њиховим неугодним искуствима.

- Да ли су сви песимисти деца депресије или животних тешкоћа?

- Не, не сви. Испоставља се да људи са повећаном анксиозношћу имају “дефанзивни песимизам” - стратегију психолошке одбране. Они несвјесно смањују своја очекивања од будућих догађаја како би били мање разочарани након неуспјеха, иако су у прошлости имали потпуно успјешно искуство и нормалне резултате. И ова стратегија је побједничка за њих! Они нису лошији од оптимиста који се носе са свим врстама задатака, не одустају од покушаја да постигну успех, покушају да почну са временом у случају неуспеха. Нестрпљиви људи који не користе такву стратегију гори су са различитим задацима.

"Ох, дефанзивни песимизам је о мени!" Схватио сам, толико се носим са својом тјескобом!

- Имајући у виду оптимисте и песимисте, важно је да размислимо о снагама и слабостима својих способности: оптимисти су упорнији, лакше се носе са неуспехима, али често потцењују факторе ризика и прецењују своју снагу.

Песимисти су опрезни, аналитички, пажљиви према детаљима. Оне су ефикасне у професијама где је потребно проценити све факторе ризика. У неким специјалитетима, људи са песимистичним стилом објашњавања догађаја показују се успешнијим и захтевнијим, на пример, међу адвокатима, финансијским директорима и рачуновођама. Дакле, оптимисти и песимисти могу бити ефикасни у својој области стручности.

- Реците ми, и ако је неко тако срећан да је дете оптимиста, можете ли се опустити и више се не образовати?

- Ако је ваше дијете оптимист, онда, наравно, морате више пажње посветити подучавању ризичних погрешака, размишљања о калкулацијама, с обзиром на различите посљедице догађаја.

- А ако је дете песимиста? Могу ли мало оптимистичније? О ономе што вам је потребно да проверите депресију, да радите са психологом и око усвајања и промене наше животне ситуације, већ сам схватио. Постоје ли посебне методе које утичу на песимистички начин размишљања?

- Да, наравно. М. Селигман је написао читаву књигу Како научити оптимизам. Прво можете покушати да га сами савладате, а затим подучите своје дете стратегијама НМПОА: Х - невоља, М - мишљење, П - последица, О - дискусија, А - активација. Прво примена ове стратегије:

идентификујемо невоље које изазивају негативна искуства,

тражимо мишљења повезана са њом и разговарамо о посљедицама на које та мишљења воде.

Схватајући ове елементе, започињемо дискусију о проблемима са собом, са циљем да заменимо своја негативна мишљења другим, позитивнијим, који одговарају оптимистичком стилу објашњења.

након што се позитивна мишљења додају негативним мишљењима, особа треба да постане активнија, подржавајући своје нове начине објашњавања. То јест, можете урадити нешто мало што ће поправити овај стил размишљања.

Други начин развоја оптимизма је обука за личну самоефикасност. Сврха ове процедуре је развијање индивидуалних вјештина и способности, формирање приватних типова компетенција (на примјер, тренинг упорности или комуникацијске вјештине). Психолог даје особи прилику да искуси искуство успјешног превазилажења потешкоћа, на основу чега формира позитиван ниво оптимизма. Али често као резултат тога, постоји побољшање у односима у школи, са наставницима и децом, у породици.

- Реците ми, молим вас, да ли генетика заиста не утиче на рађање песимиста и оптимиста?

- Утиче и како! У двоструким студијама (то је када се близанци, због околности, одгајају заједно или одвојено и гледају како су различити фактори утицали на њих), показано да се високи резултати оптимизма преносе заједно са темпераментом. Али са годинама, оптимизам може и да се смањи и повећа, што значи да можемо барем делимично да утичемо на генетски дефинисане карактеристике наше деце.

- Разумијем, постоји нешто на чему треба радити.

Прочитај друге чланке Анна Скавитина на "Ох!"

Популарно о психологији за маме и тате

Деар Момс!
Желим да знам за поређење и моралне смернице - како се носити са малим вхинерсима и меланколијама, које свака ситница може прећи на сузе, које су унапред сигурне да ће све бити лоше?
Разумијем да песимизам треба стално побијати и инсистирати да све буде у реду, а онда обратити пажњу на успјехе и предности, али овдје су сталне сузе из било којег разлога и цвиљење - како се носите с тим?

Ја лично понекад немам снаге и кажем да док год он цвили, нећу ни играти нити разговарати с њим. Могу само да се окренем и одем у другу просторију, објашњавајући разлог. Као одговор, дечак (4 године) покушава да задржи сузе и чуваре - ја више не плачем. С једне стране, то је превазилажење себе, ас друге стране, он гуши, гура у себе, што може бити пут до неурозе. Шта да радим? И већ сам се уморио од себе, и мој муж се жали, и бринем се да ће дјечаку бити тешко да комуницира с другим људима ако не научи да се обуздава и да је исти цвиљење.
Има довољно добрих емоција у животу, љубави, охрабрења и миловања. само такав лик. Како се понашате ако имате исто дијете?

Погледајте видео: Zoran Milivojevic-Porodica i vaspitanje dece (Јун 2019).

Loading...