Популар Постс

Избор Уредника - 2019

7 масажних трикова за ублажавање бола

Тако су почеле дуго очекиване борбе, у почетку су биле слабе, још не болне, али већ непријатне. У овом тренутку, дисање обично још није потребно, али када се снага борбе повећа, а појаве се прве болне сензације, први тип дисања ће помоћи - споро Обично особа зарађује до 17 респираторних покрета у минути и увијек удише краће од издисаја. Да би се анестезирали болови средње снаге, потребно је дубоко дисати и полако. За почетак, полаган и дубок дах за 3 секунде - издахните 7 секунди. (Боље је тренирати са секундарним сатом испред гасова). Тако добијате 6 респираторних покрета у минути. Што су јаче контракције, што дуже морате дисати: удишите 5 секунди - издахните 10 (добијате 4 покрета дисања у минути). А онда још ређе: удишите 6 секунди - издахните за 12 (добијате око 3 покрета дисања у минути). Међутим, ова друга опција захтијева одређену обуку.

Када контракције постану јаке и болне, споро дисање не помаже. Он је замењен следећим типом дисања - ваве бреатхинг. Борба се одвија у таласима, прво расте, затим се задржава неко време, а онда се снага борбе смањује. Дисање би требало да понови овај талас: прво, дисање је споро и дубоко, онда се снага борбе повећава, а дисање постаје честа и плитка (тзв. дисање "пса"), онда се борба стишава, а дисање постепено постаје све спорије и дубље. У паузама између контракција потребно је да се опустите, али ако су паузе кратке, а контракције јаке и болне, требало би да дишете полагано дисање између контракција (да не бисте "пропустили" почетак следеће контракције), на пример, удахните за 3, издишите 7 секунди.

Дисање са псом, по жељи, може се заменити другим врстама. Први је дисање свијећа (споро дисање кроз нос и оштар издисај кроз уста). Још увек можеш предах (удисати - издахнути као код удисања "пас" - дување - мало испружен, али брз издисај). Можете и "градити пирамиде (удисање - издисање - пухање, затим 2 "удисање - издисање" - пухање, 3 "удисање - издисање" - пухање и обрнутим редослиједом). Такође одвлачи пажњу од бола. Не заборавите, потребно је дисати са стомаком, као и да удисање треба обавити носом, а издисање уста (изузетак је дисање пса - овдје можете дисати или устима или носом).

Такав дах јако суши нос и уста. Можете испрати уста водом и размазати нос вазелиновим уљем или можете користити Акуамарис спреј (треба их припремити унапред и однети са собом до штапића).

Обрати пажњу! Ако је након завршетка контракције глава јако вртоглавица ("удисана" - постоји вишак кисеоника у крви), онда је потребно створити малу хипоксију - покрити нос руком или покривачем и дисати неколико секунди.

Такође је важно да се више крећете током порода. Када мишићи раде, потребно им је више кисеоника, што значи да се проток крви повећава (и откуцаји срца постају учесталији), а самим тим и проток крви се повећава свуда, укључујући и постељицу.

Ако заиста желите да викнете, немојте трошити драгоцене снаге на њега. У овом случају, боље то синг. Боље је певати вокале: “А”, “О”, “У”, итд. Узми дубок, спор дах кроз нос и док издајеш нацртај самогласник. Такође можете зујати (повући звук "Ф"), стењати (звук "М") или паузирати (звук "Х").

У неком тренутку, борба се придружује борби. Не можете одмах притиснути - морате позвати доктора, он ће цијенити дилатацију цервикса и омогућити вам да гурате, или ћете морати “продисхит” неколико покушаја. Такође ћете морати “продисх” тренутак рођења вашег лица (у овом тренутку бабица ће рећи да не треба гурати) Фор подизање могу користити дисање "пса" или соб (дубок дах, затим много малих удисаја или обрнуто много малих удисаја, затим глатки издах).

А сада је доктор дозволио да гурне, а најкритичнији период порођаја долази - покушаји. У овом периоду, главно је да се потпуно послушамо бабици. Али овде је потребно правилно дисати. Дисање у тежњи: дубок дах кроз уста, задржавање даха (у овом тренутку морате погледати пупак и гурнути препоне (као код констипације)). Слов екпиратион Овде је најважније да не издахнете оштро или да узвикујете. У супротном, сва сила покушаја ће завладати, а покушај ће бити неефикасан. Ако све урадите како треба, онда у једној потуги морате да га гурнете 3 пута.

Сви ови типови дисања се најбоље практикују сваки дан. Ако посветите барем 15 минута тренинга дисању, онда, прво, биће познато телу и биће повучено само током порођаја, и друго, то ће бити обука бебе. За бебу је важно да мајка током трудноће тренира да задржи дах. То ће помоћи беби да се боље прилагоди хипоксији.

Још једна компонента бола је страх од тога. Ако чекате бол, то ће изгледати јако снажно. Не можете се прилагодити болу. Када знате да се бол може смањити, страх се такође смањује. Будуће мајке, упамтите да је и беба уплашена током порођаја, не зна шта ће се даље десити. Не заборавите да разговарате с њим током порода, нека чује ваш глас - он ће бити мирнији, јер сада сте за њега - читав свемир ... Здравље вама и вашим малишанима. Мирна трудноћа и лака достава.
пи. тако је написано, тако сам дисао. стварно, добро ... и ја сам имао времена да разговарам телефоном))) тако да не губите време плачући, боље је пажљиво дисати. Не журите да волите. и све ће бити фор-ме-цха-тел-но)) ако имате питања, питајте))))))))

Зашто се бол јавља при порођају?

  • бол провоцира интензивне контракције мишића материце,
  • истезање родног канала и перинеума,
  • мишићни грчеви
  • стискање великих крвних судова у подручју карлице,
  • индивидуалне карактеристике, као што је структура карличних органа или низак праг бола код жена, када је веома болан, чак и са мањим ефектима.
  • психолошки разлози: страх од порођаја, очекивање нечег неугодног и непознатог, општа напетост.

Важно је да се свака жена припрема да постане мајка да запамти: нема сталне боли при рођењу. И у борбама, иу покушајима, неугодна осећања постепено се повећавају, али и постепено опадају, одвајајући се од периода одмора. Добро изведена у право време масажа током порођаја и смањује бол на минимум.

Како масажа током порођаја?

Масажа током порођаја благотворно утиче на цео нервни систем, а кроз њега - на цело тело жене: омогућава вам да се опустите, ослободите нервне напетости и умора у мишићима, побегнете од болних сензација и чак анестезирате контракције. Механизам таквог благотворног ефекта масаже током порођаја је доста компликован.

Његова прва фаза је ексцитација кожних рецептора у масираној области. Тада се импулс преноси кроз централни нервни систем, у којем се ствара повољан одговор. Масажа током порођаја активира производњу природних стимуланса - хормона и ензима који играју улогу природних адаптогена који доприносе брзој адаптацији организма на стресну ситуацију.

Поред тога, масажа доприноси повећаној циркулацији крви и бољој оксигенацији ткива и органа и саме жене (која такође има аналгетски ефекат порођаја) и фетуса, што спречава развој кисиковог гладовања.

7 врста масаже током порођаја

Анестетичка масажа током порођаја може постојати и за саму жену, и за њеног асистента (мужа, мајку или бабицу), који је присутан при породу.

Пратите једноставна правила:

  • Масажа током порођаја може се обавити сувим рукама (главна ствар је да их одржите топлим, јер осећај хладноће може изазвати рефлексне спазме мишића) или уз помоћ специјалних крема и гелова који побољшавају клизање коже и могу садржати компоненте анестетичких контракција. Немојте се обесхрабрити ако заборавите масажну крему током тренинга у породилишту. У бабици, увек можете тражити неки вазелин.
  • Можда употреба ароматичних етеричних уља - они доприносе дубљем опуштању. Али у исто време потребно је унапред сазнати да ли будућа мајка нема алергијске реакције на њих и да ли изазивају повећање крвног притиска.

Акупресура током порода

Док контракције нису укључене у пуну снагу, можете ограничити масажу тачака током порођаја. Корисно је да будућа мајка запамти где постоје две важне тачке на које треба утицати током порода. Први се налази на полеђини руке у удубљењу између палца и кажипрста (јасно се види ако раширите прсте). Други се налази на унутрашњој страни цеванице на четири прста изнад глежња (ово је подручје глежња где кости стрше споља и изнутра). Притискајте ове тачке непрекидно, прстом треба да буде постављен окомито на површину тела. Покрет треба да буде кратак, пулсирајући и траје дуже од једног минута. Онда би требало да направите паузу на пар минута и наставите утицај у датом ритму. Јасно је да жена која ради и њена асистенткиња могу вршити такву масажу током порођаја. Правилан ефекат на активне тачке доприноси јачању и анестезији контракција, грлић материце се отвара брже, а све се то дешава без повећања бола.

2. Ударање абдомена током контракције

На почетку сваке контракције, можете благо ударити доњи абдомен. Да бисте то урадили, поставите дланове на доњи део и лагано масирајте абдомен врховима прстију од центра до стране и назад. У тренутку интензивирања контракције, интензитет притиска се може повећати, али само незнатно. Ако масажа у порођају роди асистента, онда ће му бити прикладније да остане иза ње.

3. Масажа сакрума током порођаја

Жене које су упознате са менструалним болом, често примећују да су сензације у првој фази порођаја сличне онима које се дешавају на „критичним данима“: болови у доњем делу трбуха и болови у доњем делу леђа. У овом случају, масажа у подручју сакрума много помаже (то је подручје које је одмах испод струка). Шта је изванредно у овој зони? Тајна анестетичког ефекта порођаја када је изложена је једноставна. Чињеница је да се овде налази сакрални плексус, који је повезан са здјеличним органима и одговоран је за њихову инервацију. Када се ова област стимулише, пренос блокаде нервних импулса у материцу и друге органе, могуће је смањити бол.

Масажа сакралног подручја може се обавити једном руком, или обоје одједном, с јастучићима или зглобовима, с базом или рубом длана, песнице или масажера за руке. Главно је да је удар био довољно интензиван: дозвољени су притисак, активно трљање, тапкање и тапкање. Ако желите, можете покрити не само сакрум, већ и шире подручје око њега.

Моћан, аналгетички ефекат контракције може се постићи притиском на рупице изнад задњице - места ослобађања сакралног нерва - ефекти на које доносе приметно олакшање.

4. Масажа илијака током контракција

Овај метод се заснива на принципу преношења извора бола. Као што имамо три храмова, за ублажавање главобоље, током контракција, можете трљати и масирати илијачне кости карлице, које се налазе испод струка на обе стране абдомена. Стимулирајте их обоје истовремено, користећи активно трљање. Овај тип масаже током порођаја може се комбиновати са већ описаним строкингом доњег стомака (у овом случају покрети руку треба да иду од илијачних костију до центра и назад), као и покрети руку дуж препадног фолда од илијачне кости до перинеума - то побољшава циркулацију утеруса .

5. Масирајте задњицу током порода

Важне рефлексне зоне се такође налазе у подручју задњице - на месту излаза бедреног нерва. Да би их се детектовало, потребно је означити имагинарни центар на свакој задњици (по правилу постоји мала фоса, која може изазвати благи бол након притиска). Померање центра задњице песницама или гурање палчева помаже да се опусте мишићи карличног дна - ово је одличан начин да се жена одврати од бола рођења.

6. Масирајте бокове током контракција

Трљање унутрашње стране бутина дланом је одлична техника, контракције које олакшавају бол. Да бисте то урадили, лезите на бок и, чврсто притискајући длан на кожу унутрашње површине бутине, ударите га од препона до колена и назад. Како се интензитет контракције повећава, притисак на бутину такође треба да се повећа.

Како ублажити сензације током порода

Оно што бол у току контракција примећује код жена је одређено њеним индивидуалним карактеристикама и величином прага бола. Поред тога, величина и локација фетуса у материци, као и број пренетих родова, ако их има, су од велике важности.

Постоји неколико техника за сузбијање бола. То могу бити лијекови или конзервативне методе. За посебне вежбе и друге методе потребна је мала припрема. За разлику од дроге, масажа и правилно дисање неће наудити дјетету, а за то можете покушати. Али у неким околностима, ови доброћудни начини можда нису довољни.

Којим методама треба прибјећи, морате одлучити за вријеме трудноће, онда ће рођење бити лакше, а брига о овој трудници неће. На крају крајева, дио оних осјећаја које доживљава тијеком порођаја директно је повезан с њеним емоционалним стањем.

Шта треба учинити да се ублажи бол у рођењу

Не увек лекови - једини начин да се сузбије нелагодност и бол током порођаја и рада. За будућу мајку, главна ствар је позитиван став. Жена треба да запамти да је све то прошло и да не постоји ништа тако страшно као што се чини. Пролазећи кроз тако тешко суђење, она даје нови живот и врло брзо ће задржати своју бебу у наручју.

За ублажавање бола помоћи ће и једноставна правила и технике:

  • масажа или самомасажа
  • стављање тоалета сваког сата
  • хладни облог на врату или лицу
  • туш

Масажа или само-масажа не само да ће вам помоћи да се опустите, већ и ослободите стреса и напетости. Лекари препоручују порођајној жени да сваких сат времена посети тоалет не случајно: пуна бешика врши притисак на унутрашње органе и чини рад болнијим.

Хладни облог на врату или лицу активира рецепторе и ублажава нелагодност. Али можете ослободити напетост мишића и уз помоћ душе. Вода опушта, смирује. Ако доктор не забрани, можете пити воду, као и јести храњиве залогаје: они ће вам помоћи да напуните енергију коју жена губи неколико пута брже током порода.

Осим тога, од велике је важности подршка вољенима. Недавно су постали популарни породиљски породи. Мишљења о њиховој сврсисходности се разликују, али једно је сигурно: ако је њена мајка или вољени мушкарац поред жене у порођају, биће јој много лакше да се носи са стресом и болом.

Током контракција, неугодни осјети јављају се у цијелом тијелу због преоптерећених мишића, али доњи дио леђа трпи највише, као и доњи дио леђа. У овом случају, масажа добро помаже. Притисак на сакрум ублажава грч и ублажава стање.

Једнако је важно правилно дисати. Ово се учи пред рођењем у учионици за труднице, тако да их не треба пропустити. Они такође кажу какав је бол. Дисање би требало да буде спорије него обично, мирно, а на врхунцу борбе - повремено и често.

Покрет и положај тела не само да помажу у сузбијању бола, већ и убрзавају процес испоруке. Неопходно је помоћи да се положај жене промени на најпогоднији начин за њу.

Исправан положај тела може убрзати процес дилатације цервикса и опустити напето тело.

Приликом кретања или ходања, глава дјетета ставља већи притисак на врат и узрокује његово брже развијање. Када контракције постану учесталије, боље је узети вертикални положај: то ће дати жени паузу и снагу.

Међу ставовима који олакшавају радну активност, постоје:

  • на све четири,
  • Одмарање на узглављу уз подршку друге особе
  • клечећи положај са ослонцем на столици или кревету
  • седи на посебној кугли за трудницу.

Женама је важно узети тачно ону позицију у којој неће бити болна и удобна. Можда ће бити потребно неколико пута мењати позиције, тако да је помоћ медицинског особља или њених блиских особа једноставно неопходна. Они који нису први који ће рађати биће лакши: већ знају све сензације и унапред знају удобан положај који ће помоћи у савладавању колика.

Транкуилизерс и барбитуратес

Не ублажавају болове током контракција, већ помажу да се носе са стресом и потискују анксиозност. За многе жене, ово је довољно, јер се неке њихове неугодности погоршавају паником и страхом.

Међутим, ови лекови могу негативно утицати на рад. Жена може изгубити контролу над оним што се дешава, а активност бебе у периоду рођења.

Ублаживач бола или таблета за спавање

Их применяют при усиленных ощущениях, когда женщина не способна терпеть и схваткообразная боль в животе приводит к потере сознания. Вот только принимать их нужно заранее, а не ждать, когда станет нестерпимо больно. Најбоље је применити лек када почну припремне контракције.

Такви лекови су безбедни за дете и мајку, анестезирају контракције и опуштају абдоминалне мишиће, али не слабе радну активност.

Једини недостатак је ризик од респираторне депресије код мајке или дјетета с великим дозама лијекова, као и прекомјерна слабост, поспаност жене.

Да ли анестезија током порођаја?

Порођај без бола се недавно чинио немогућим. Међутим, развој медицине омогућава трудници да постане мајка готово безболно. Истовремено се стварају услови максималне удобности, који минимизирају развој стресних стања, елиминишу страх. Болни синдром је потпуно заустављен, а уз њега и страх нестаје на подсвесном нивоу.

Важно је напоменути да је олакшавање бола током порођаја понекад предуслов. Анестезија не управља достављањем у присуству хроничних болести. Дакле, доктори отклањају патњу жене у порођају, потпуно ослобађају емоционални стрес. Све ово позитивно утиче на брзину периода опоравка и његово трајање.

Ублажавање бола током порођаја - „за“ и „против“

Далеко од свих трудница бирају лагану доставу без болова. Многи говоре против анестезије у овом периоду. Њихови ризици су повезани са негативним утицајем на фетус анестетик. Поред тога, такве труднице су сигурне да ће беба рођена са анестезијом бити у стању да се боље прилагоди новим условима животне средине. Међутим, савремене методе анестезије потпуно искључују присуство ових фактора.

Недавне студије у области акушерства су показале да компетентно ублажавање бола током правовремене испоруке, усклађеност са дозама, минимизира развој компликација. Причајући о анестезији током порођаја, лекари зову следеће позитивне тачке:

  • смањење бола,
  • елиминација стреса
  • превенцију феталне хипоксије.

Али као и сваки други медицински захват, анестетичка ињекција током порођаја има недостатке:

  • развој алергијске реакције,
  • слабљење рада.

Врсте болова током порођаја

Методе ублажавања бола током порођаја, у зависности од начина и метода које се користе, могу се поделити на:

  • методе без дроге
  • лекове,
  • регионална анестезија.

Избор технике анестезије одређен је стањем фетуса и труднице. Лекари разматрају могућност коришћења анестезије, водећи рачуна о:

  • гестацијска доб
  • број воћа
  • нема контраиндикација за труднице.

Немедицинске методе радне анестезије

Анестезија без употребе лека током порођаја потпуно елиминише употребу лекова. Истовремено, лекари користе различите психолошке технике, физиотерапију и правилно дисање. Тако је могуће што више одвратити жену од фактора боли, како би се смањила патња повезана с процесом отварања врата, протјеривањем фетуса. Међу уобичајеним методама:

  1. Психо-профилакса - спровођење курсева у којима се трудница упознаје са особитостима процеса рођења, учи да се правилно опуштају, дишу, гурају.
  2. Масажа лумбалног подручја и сакрума - смањује бол, олакшава померање периода дилатације цервикса.
  3. Респираторна техника - помаже да се опустите, не тако интензивно осетите бол.
  4. Акупунктура - уградња специјалних игала у пренаталном периоду помаже у ублажавању физичке напетости, за припрему трудница за порођај.
  5. Топла купка - смањује тонус мишића утеруса, убрзава процес откривања, смањује бол.

Медицинске методе за ублажавање болова у раду

Као што име имплицира, такве методе анестезије укључују употребу дрога. Аналгетик за ублажавање болова порођаја се бира појединачно. Треба имати у виду да су ови лекови у стању да продру у плацентарну баријеру, тако да се могу користити ограничено - у одређеном периоду рада иу дозама које је прописао лекар. Према начину примене анестетика одлучено је да се додели

  1. Интравенска анестезија. То укључује директно уношење лека у општу циркулацију, доводи до потпуног гашења свести. Пацијент је уроњен у сан, што искључује осетљивост.
  2. Епидурална анестезија. То укључује увођење лека у кичмену мождину. Као резултат, блокирање преноса нервних импулса из доњих делова тела.
  3. Инхалатион анестхесиа. Анестетик се примјењује кроз респираторни тракт.

Медицинска анестезија рада позитивно утиче на накнадну рехабилитацију жене. Трудна мајка не осећа страх, емоционални стрес повезан са предстојећим порођајем. Модерни принципи за ублажавање болова у раду имају многе предности, укључујући:

  • потпуну контролу процеса испоруке,
  • нема нуспојава
  • минималан утицај на фетус.

Савремене методе за ублажавање болова у раду

Модерна анестезија порођаја потпуно искључује развој компликација повезаних са употребом лекова током порођаја. Утицај анестетичких лекова на сам фетус је сведен на минимум. То помаже да се роди здраво дијете, убрзава процес опоравка женског тијела у постпорођајном периоду. Међу уобичајеним, широко коришћеним модерним методама анестезије:

  • епидурална анестезија
  • пудендални блок (увођење анестетика у подручје ограничавајућег нерва),
  • уношење лекова у ткива родног канала (смањује осетљивост, смањује бол приликом преласка бебе кроз родни канал).

Олакшање бола током порода - епидурална анестезија

Епидурална анестезија током порођаја је широко распрострањена због своје високе ефикасности, недостатка ефекта на новорођенче. У исто вријеме могуће је женама пружити максималну удобност. Лек се примењује у региону између 3 и 4 лумбалног пршљена. Олакшање преношења нервних импулса елиминише осећај бола. Сама жена је свесна и може чути први вапај своје бебе, као у природном породу.

Међутим, ова анестезија током порођаја има своје недостатке. Међу главним:

  • лошег понашања жене у порођају која осјећа бол у периоду контракције
  • продужење периода протеривања,
  • ризик од развоја акутне хипоксије код новорођенчета услед снажног смањења крвног притиска код мајке.

Интравенско ублажавање бола током порођаја

Ублаживачи болова при рођењу ретко. То је због високог ризика од компликација. Након што се користи већина анестетика, долази до смањења активности, развоја инхибиције, што негативно утиче на процес испоруке. Поред тога, постоји могућност смањења тонуса мишићних структура, што се лоше одражава на процес избацивања фетуса: контракције постају слабе, имају кратко трајање и интензитет.

Природна анестезија током порођаја

Када размишљају о ублажавању порођаја, жене често сусрећу технике природне анестезије. Ове методе апсолутно искључују употребу лекова, безбедних за бебу и мајку. Њихова акција је усмерена на опуштање. Међу њима:

  • коришћење музичке терапије,
  • масажа лумбалног подручја,
  • моторичка активност.

Порођај у води

Топла купка опушта, одвлачи пажњу, делује добро на рад и чак побољшава доток крви у фетус. Боравак у топлој води може значајно смањити бол жене у порођају током прве фазе порођаја, када дође до дилатације цервикса. Међутим, прије пуњења купке, озбиљно одмјерите све предности и мане ове врсте рођења.

Медицинско ублажавање бола

До бола у порођају покушао сам пре много година. У ту сврху коришћени су наркотици, као што су морфин, тинктура опијума и азотни оксид. Главни недостатак ових метода био је негативан ефекат наркотичких аналгетика на фетус. Нарочито могу изазвати слабљење дисања код новорођенчета.

У савременом акушерству од наркотичких аналгетика најчешће се користи промедол. Има добар аналгетски ефекат и мање од других лекова утиче на дете.

Често, због болних дугих напада, жене које су на порођају проведу непроспавану ноћ. Акумулирани умор може ометати у најважнијем тренутку. У таквим случајевима, преписују се лекови који изазивају сан.

Пре него што женама дате лекове против болова, обавезно се консултујте са гинекологом-гинекологом и анестезиологом.

Физиологија бола

Контракције - део природног порођаја. Њихова појава значи почетак отварања грлића материце и кретање детета до излаза из женске утробе, али не и само избацивање. По дефиницији, бол значи неку врсту обрамбене реакције, сигнал тијелу мозга о кваровима. Али у случају порођаја има разлике.

Зашто се бол јавља током порођаја?

  1. на крају трудноће, материца постаје огроман мишићни орган тела, односно његова компресија се осећа најинтензивније,
  2. контракција подразумева невољну компресију и померање уздужних и попречних влакана мускулатуре,
  3. током контракције, долази до компресије нервних завршетака и напетости, напетости лигамената у материци,
  4. са повећањем интензитета контракција и смањењем интервала између њих, женско тело се умори и нема времена за промену, јавља се осећај болног бола.

Пре покушаја, природа сензација се мења. Јаки притисак на перинеум се додаје у општи бол током контракције. Ово је реакција на убацивање присутног дијела дјетета у улаз у малу карлицу. Повећана нелагодност у сакруму. Непосредно пре избацивања самог фетуса, врхунац осјета пада локално на вагину, ректум и перинеум.

Шта одређује бол током порода?

  • психолошко стање - страх, стрес доприноси ослобађању адреналина, што погоршава сензације,
  • трајање рада - исцрпљено тело није у стању да адекватно одговори на догађаје, тако да се бол повећава,
  • присутност компликација - велики плод, карлична презентација, друга патолошка стања жене утичу на природу бола.

Модерне студије показују да што жена активније ментално покушава да интервенише у процесу, то јој је теже да се носи са болом током порођаја. Сви сисари, којима особа припада, рађају се по сличном обрасцу. Али разлика у перцепцији природног процеса и нешто страшно директно утиче на осећање уопште.

Методе за ублажавање боли

Исправно подносите контракције прије порођаја помажу околину у којој жена живи. Смиреност, љубазност и самопоуздање особља, осећај сигурности, прилагођавање труднице жељи. Лакше јој је у таквом стању да прихвати оно што се догађа, да контролише своје емоције и да контролише сензације.

Постоје два главна начина за ублажавање болова у порођају током порођаја: дрога и не-дрога. У првом случају, користе се лекови са различитим активним супстанцама. У ову групу спадају антиспазмодици, аналгетици и лекови са наркотичким и седативним ефектима.

У већини случајева, лекови су ефикасни када су у питању прави анестетици који се користе у савременом акушерству. Али они нису погодни за употребу и имају бројне контраиндикације. Главни недостатак средстава против болова током контракција је продирање активне супстанце у различитим степенима у мајчину крв и кроз постељицу за бебу.

Под нелегалном или независном методом која помаже преживљавању контракција трудова током порођаја, односи се на професионалну психолошку припрему трудница. Укључује посебне врсте масажа, употребу воде, специјално дисање, положаје, релаксацију, ароматерапију и тако даље.

Да ли су контракције у болници анестезиране? Да, али не увек. Све зависи од случаја и доказа. Можете рачунати на помоћ медицинског особља, уз претходни договор о порођају под епидуралном анестезијом.

Ослободјење бола

Главна компонента успеха употребе било којих независних метода које сузбијају бол је савладавање техничара чак и током трудноће. Практичне вештине самопомоћи могу се добити на специјалним курсевима за будуће родитеље.

Како сами анестезирати контракције трудова:

  1. мајстор самомасаже, запамтите тачке релаксације на телу,
  2. стојите у удобном положају или се крећете, не седите мирно,
  3. ако немате снаге или жеље да шетате по соби, боље је да скочите или се љуљате на фитбаллу,
  4. научити како правилно дисати током порођаја и болова, на врхунцу бола,
  5. ако опрема клинике дозвољава коришћење водених процедура.

Максимални ефекат даје комбинацију неколико метода. Масирање сакрума може бити паралелно правилно дисање. Искусне жене и даље успевају да се покрену на фитбаллу или ходају.

Масажа Ради се о стимулисању локалних области са обе стране кичме у подручју сакрума. Да би се блокирали болни импулси на овај начин, притисак не би требало да буде слаб. Маме које су покушале да притисну тачке да олакшају контракције током порођаја, имајте на уму да положај током манипулације није имао велики значај. Неки су масирали леђа док су стајали или се нагињали напријед, док су други сједили на фитбаллу, а другима су помагали њихови мужеви.

Дисање. За ублажавање болова током порођаја користите дисање. То је и начин за ублажавање нелагодности, опуштање мишића и засићење ткива кисеоником. Контрола изведених активности помаже жени у порођају и одвлачи пажњу од мисли о болној контракцији материце.

Како дисати контракције:

  • док се бол може толерисати, важно је дубоко дисати, економски - удисати кроз нос и дуго издисати кроз уста,
  • како се интензитет сензација повећава, постоји жеља да се контрахујете у грудицу, да се напете - то се не може урадити, морате пробати са свом снагом да опустите мишиће, можете ударити стомак од врха до дна
  • дисање у овом периоду више се не мери, стога је неопходно прећи на методу "пас-слично" - често, брзо, повремено,
  • са почетком, пажња се пребацује на опстетричара - она ​​вам каже када треба да дишете кроз борбу, и када треба да доведете ваздух и гурате издах.

За већу удобност код труднице, препоручује се да скинете вишак или ограничавате кретање одеће, да проветрите простор што је чешће могуће. Добро је ако се на одељењу налази овлаживач. Корисно је да се жена омести и опусти. Ништа мање важни су покушаји одмора у прекиду између контракција: затворите очи, утоните у полусан.

Да ли је природно рођење могуће без бола?

Природни пород је увек праћен јаким болом. Њихов интензитет је последица карактеристика жене у порођају, њеног прага бола и здравственог стања. Степен спремности мишића за генерички процес је такође важан.

Рођења су подељена у три фазе:

  • Контракције. Током њих се отвара грлић материце, који има велики број рецептора. Утерус почиње да се контрахује, постепено смањујући временски интервал између контракција. Постоји уганућа материчних лигамената, што повећава притисак у перитонеуму. Бол се осећа кроз стомак, даје у доњем делу леђа.
  • Покушаји. Дете се креће низводно, растежући их. Бол се пребацује у вагину, ректум и перинеум. Оштра је, има тачну локализацију.
  • Порођај, или дечије седиште. По правилу пролази потпуно безболно.

Осетљивост на бол се може повећати ако жена која је у порођају није спремна за њих морално. Стање панике и страха дјелује негативно - ослобађање хормона стреса и страх од адреналина и кортизола повећава грчеве, постаје теже поднијети контракције.

Објективно, бол може бити веома јак у случају прераног порођаја, рођења велике бебе, продуженог рада, стимулације рада окситоцином, као и ако су жене имале болне периоде прије трудноће.

Како олакшати процес рађања?

Иако се бол не може у потпуности елиминисати, може се смањити. Не помажу само модерни медицински препарати, већ и методе наших предака.

Жена треба унапријед да се брине о питању како олакшати порођај и рад. Постоји неколико начина да се отупи процес рађања, о чему ће трудна жена научити на курсевима за будуће родитеље.

Сама природа помаже жени: у њеном телу настаје читав комплекс хормона који дјелују као средство против болова. Правилно понашање и дисање чине чуда. Мајка није толико усредсређена на нападе, она се одвлачи од непријатних осећања. У случају тешког порођаја, у близини се налазе медицински радници који ће, ако је потребно, ублажити стање жене са лековима. Како се понашати када се боре и боре, како би се лакше кретали, да би били мање болни?

Позитиван став

Запамтите да порођај - нормалан процес рађања особе у свијет, не мора их се бојати. Међутим, требали бисте се темељно припремити за важан догађај:

  • Унапред да покупите торбу у болници. В случае ранних родов не придется метаться по дому в поисках документов и вещей.
  • Выбрать родильный дом и акушера. Съездить в родильное отделение и поговорить с врачом нужно не позднее, чем за месяц до предстоящих родов.
  • Решить, будет ли супруг присутствовать при рождении ребенка. Если да, то ему тоже нужно пройти психологическую подготовку (и вовремя сделать необходимые анализы). Нису сви мушкарци морално спремни да буду поред жене која је у порођају, тако да морате одлучити о овом питању што је прије могуће. Можете узети мајку или блиског пријатеља као партнера.

Како да помогнете себи да се укључите у позитивне? У школи за труднице ће вам дати савете како да ублажите бол током порода, прилагодите га оптимистично. Заиста, ускоро ће моћи да јој исциједи дуго очекивану бебу до груди, шта би могло бити лепше? Морате ићи на рођење са таквим позитивним мислима и емоцијама.

Доказано је да нервна напетост и страх негативно утичу на цервикалне дилатације. Дугачак процес даје мајци неподношљиву патњу, одлаже време рада. Овај период многи жене сматрају тежим у односу на покушаје, јер пролазе много брже. Опуштеност, смиреност и самопоуздање у сопственој снази омогућиће преживљавање контракција не тако болно.

Ако страх води трудницу, она се сама не може носити с тим, има смисла посјетити психолога. По правилу, специјалиста узима женске консултације. Рећи ће вам како препознати узрок анксиозности и поставити жену која је у порођају са добрим емоцијама.

Припрема мишића за порођај у последњем тромесечју (вежбе, масажа, дијета)

Не само ум, већ и тело треба да буде спремно за порођај, јер ће ускоро морати да ради напоран рад. Током трудноће, женама се саветује да прате своје физичко здравље.

Лако је породити ће помоћи:

  • Дневни скуп вјежби. Циљ му је да ојача мишиће и спречи кидање. Најпознатији су перинеум мишићних вежби кегела. Доказано је да они смањују ризик од оштећења овог подручја и помажу матерници да се брже опорави након порода.
  • Масирајте вагину природним уљем. Побољшава еластичност ткива, вероватноћа њихове повреде током порода је значајно смањена.
  • Диетинг. У последњем месецу трудноће, морате се строго придржавати посебне дијете. Препоручљиво је напустити месо, рибу и јаја, ограничити конзумацију млечних производа, смањити унос соли. Обавезно једите биљна уља (маслине, ланено семе). Такав мени доприноси добром растезању ткива и лаком проласку бебе кроз родни канал.

Удобне појаве у време рада

Током контракција, жена треба да слуша њено тело и прихвати позицију која ће јој омогућити да издржи бол. Погодно је за некога да се укрца на све четири, пошто је заобљен леђа, другима је лакше да чучну. Можете лежати на левој страни и савијати ноге.

Само у процесу борбе жена ће моћи да изабере позу која је погодна за себе. Неопходно је искључити притисак на желудац, а остатак труднице није ограничен.

Смањење бола током порођаја

Нажалост, ниједна од тренутно познатих метода медицинске анестезије порођаја није савршена. Сви они, на овај или онај начин, утичу на фетус, а трајање рада и њихово коришћење није увек могуће. Међутим, постоје методе за ублажавање болова које немају контраиндикације за мајку и бебу.

Методе анестезије без дроге су потпуно безопасне, врло једноставне и ефикасне, могу се користити у било којој фази рада. Методе само-аналгетика обухватају генеричку масажу, посебне технике дисања, релаксирајуће положаје и моторичке технике, употребу фитбалла (гимнастичке лопте) и акваријске терапије током порођаја. Да би овладали овим техникама, потребно је само једно - жељу!

Активна позиција

Први и најважнији фактор у смањењу бола од контракција је активно понашање током порођаја. Овај термин се односи на слободно понашање мајке, константну промену положаја и кретање око одељења, потрагу за најудобнијим положајем тела. Покрети сами по себи значајно смањују свеукупни осећај бола. И то не само зато што свака радња омета.

Прво, ниво бола зависи од циркулације крви. Током порода, мишићна влакна материце се контрахују, троше енергију. Главно "енергетско гориво" за рад свих ћелија у нашем телу је кисеоник, ћелије миометрија (мишићи материце) нису изузетак. Као што знате, кисеоник се налази у артеријској крви, дакле, ћелијско дисање зависи од нивоа и брзине протока артеријске крви. Када је тело непокретно, опћи проток крви се смањује, довод кисеоника у мишић материце успорава и бол се повећава. Ако жена у порођају хода по одјелу или се креће у оквиру удобног положаја, као резултат покрета, ниво протока крви расте и ћелије материце се боље снабдевају кисеоником. Дакле, са активним понашањем у порођају, бол од контракција је много слабији него у стационарном положају. Чак иу случају када се трудница не може узнемирити из медицинских разлога, она се може активно понашати током борбе - љуљајући се, лебдећи на кревету, подижући и клечећи. Ови мањи покрети значајно смањују бол контракције.

Друго, осећај бола зависи од опште напетости. Прецизније, између ових појмова - бол и напетост - постоји директна пропорционална веза. То јест, што се више оптерећујемо, то смо болнији и обрнуто. Током контракције, када је материца затегнута и појављују се болне сензације, неке жене инстинктивно "замрзавају", потпуно престајући да се крећу. Ово понашање жене у порођају је узроковано страхом од бола. Мајка као да се скрива за време борбе од бола и од себе. Код порођаја, ово понашање не доноси олакшање: док “умире”, трудна мајка се несвјесно напиње, што доводи до наглог повећања бола. Главни помагач у борби против прекомјерног стреса током рада је моторна активност. На крају крајева, када смо у покрету, наши мишићи се наизменично затегну и опусте, па је искључен хипертон (прекомерна напетост мишића). А ако покрет помаже да се опустите, онда смањује укупни ниво бола.

Кретање у процесу порођаја може бити веома разнолико. Ако се порођај настави без компликација, избор врсте покрета током контракције остаје за порођену жену. У овом случају постоји једно, али веома важно ограничење. У било којој фази порођаја не треба вршити оштре, импулсивне покрете. Ево примера најчешћих типова активног понашања током борбе:

  • ходање по одјељењу или ходнику
  • нагиње у страну и напред
  • лупање и увијање цијелог тијела
  • љуљање и ротирајући покрети карлице
  • прелазак са стопала на ногу,
  • пренос телесне тежине са чарапа на пете и назад
  • халф скуатс
  • савијање и савијање кичме
  • у лежећем положају: љуљање са карлицом, окретање од стране на страну, извлачење бокова, изравнавање и ширење ногу.

Током борбе треба да се понашају слободно, бирајући најудобнији положај тела. Постоје многи познати положаји који смањују нелагодност током контракција и помажу вам да се опустите. Основни принцип по коме жена у порођају бира позицију за време борбе је ниво удобности, стабилности и опуштености. У већини "генеричких" поза користе се четири тачке ослонца, а претежно вертикални положај тела, постоје и "лежећи" пози. Међутим, да бисте помогли позама, требало би да промените положај тела што је чешће могуће и не заборавите да се померите у било ком положају. Да бисте смањили бол приликом порођаја, покушајте следеће положаје током порода:

  • Станите поред кревета (умиваоник, прозорска даска, ноћни ормарић), ноге мало раздвојене. Ослоните руке на кревет, опустите леђа и стомак, као да преносите тежину свог тела на руке и ноге. Њишите се са једне на другу страну, напред и назад, померајте се са једне ноге на другу, замахните карлицу.
  • Стојте у пози сумо хрвача: ноге широко размакнуте и напола савијене у коленима, тијело је благо нагнуто према напријед, руке се ослањају на средину бутина. Пребаците се са ногу на ногу или се њишите са једне на другу страну.
  • Чучнути доле, раширене ноге, и наслонити се стопалом. Треба имати фиксну ослонац иза леђа (узглавље, ноћни ормарић, зид). Ставите ноге у ширину рамена, ставите руке на бокове. Замахни лево-десно, напред и назад. Стани на кревет на све четири, ноге мало раздвојене. Наизмјенично савијте и савијте леђа у кичми.
  • Стојте на кревету у положају колена-лакат, ноге мало раздвојене и љуљајте се са једне на другу страну. Можете ставити јастук испод лактова. Клекните на кревету, руке, наслоните се на узглавље, пребаците од једног до другог колена. Чучнути лицем у кревет. Руке и глава се могу ставити на кревет.
  • Сједните на брод, ставите га на столицу или посебну столицу (не можете сједити на столици - то ствара непотребан притисак на препоне и може нашкодити дјетету). Савијте ноге на коленима и раширите се (и суд и клупа су увијек у одјелу).
  • Станите на дну кревета или ноћног стола. Ставите савијене лактове. Чучнути, као да се ослања на руке,
  • Ако сте уморни и желите да легнете, лежите на боку, савијте колена и зглобове кука.

Постоје тзв. "Партнерске позе" за које ће жена требати асистента, ево неких од најједноставнијих и најпогоднијих позиција за борбу против болова:

  • Ставите се окренути према партнеру и ухватите га за руке рукама, притисните горњи део тела на партнера, окрените главу на страну. Савијте ноге на коленима, поставите их што је могуће шире и њишите с једне на другу страну, не подижући ноге са пода.
  • Станите "воз" испред партнера. Замолите га да подигне лактове савијене у руке (положај боксера). Спустите ноге савијене у коленима, наслоните се на партнера и држите се на рукама, као на гимнастичким прстеновима, без подизања ногу са пода и љуљања (у овој пози жена је фиксирана пазухом на подлактицама партнера).
  • Замолите свог партнера да сједне на руб столице или кревета, раширених ногу. Чучнути назад до партнера, ноге раширене и наслоњене на пуне ноге, наслоните се на партнера и љуљајте се с једне стране на другу.
  • Лезите на страну и замолите свог партнера да сједне поред кревета. Нога, која се налази на врху, савија се у колену и наслања се на раме партнера. Покушајте да савијете и растегнете ову ногу (замолите партнера да покаже благ отпор према овој акцији).

Недавно, у многим породилиштима, породиљама је дозвољено да користе фитбалл за ублажавање болова код порођаја. Фитбалл је гумена гимнастичка лопта, која се обично користи за аеробик и пилатес. Уз помоћ фитбалла, можете узети различите позе, лако се мијењају од једне до друге, гарантирајући да се опустите и крећете континуирано, штедећи снагу. За употребу током контракција фитбалл се не надувава у потпуности, тако да остаје мекан и еластичан. На лопту можете узети све горе наведене позе, поред тога, ту су и посебне позиције са фитбаллом:

  • љуљачка, окретати карлицу, враћати се назад, котрљати од стране на страну, седети на лопти,
  • на све четири, прса, руке и браду наслоњене на лопту и љуљајући се на њој,
  • лезите на своју страну, ставите лопту под своју страну и руку и извуците је,
  • ослоните се на лопту са леђима у полусједном положају са широко раширеним ногама,
  • љуљање, повлачење са лопте, седење или клечање, ослањање на лопту са испруженим рукама и прољеће,
  • лежећи на боку, постављајући лопту између телади и њиховог извора.

Као што видите, активно понашање у порођају не захтева посебну физичку обуку. Да би се користила "активна" анестезија порођаја, потребно је само знање и жеља жене у породу да буде учесник у породу, а не пасивни пацијент.

Паин релиевер

Најефикаснија метода за ублажавање болова у раду је специјална техника дисања. Аналгетски ефекат дисања се заснива на претераној оксигенацији - суперсатурацији крви са кисеоником. Респираторни центар мозга, региструјући вишак кисеоника у крви жене, шаље пулс хипофизи - главној хормонској жлијезди тијела одговорног за ослобађање ендорфина. Ове супстанце, назване "хормони ужитка", регулишу праг осјетљивости на бол. Што се више ендорфина излучује, то је већи праг бола, због чега правилно дисање у порођају и болови ослобађају ништа горе од аналгетика.

Респираторне технике се могу користити у било којој фази рада без ограничења. Оне су применљиве у сваком положају тела, једнако ефикасно помажу и код нормалног рада и код развоја различитих абнормалности рада.

На почетку порођаја, када су контракције практично безболне, препоручује се употреба "стомачног дисања". На почетку борбе, жена у порођају чини опуштено полагано удисање носом, а затим издахне ваздухом дуго (као да дува по води). Такво дисање помаже да се опустите, ублажава нервно узбуђење и обезбеђује високу крвну засићеност кисеоником, стимулишуће и отупљујуће болове.

До средине прве фазе порођаја, када контракције расту и постану болне, “дисање свијећа” добро помаже. Ово је често плитко дисање, у којем се кратки удисај проводи кроз нос и издисај кроз уста (као да дувамо свећу). Како се контракције повећавају, дисање постаје интензивније, али и даље остаје веома честа. Овакав начин дисања треба да дише само за време контракције, а након завршетка бола жена дубоко удахне и издахне, изједначава дах и одмара се до следеће контракције.

У време потпуног откривања грлића материце, када контракције постану посебно дугачке и учестале, најефикасније је дисати мотор влака. На почетку борбе, трудница користи абдоминално дисање, чувајући снагу. Како се бол појачава, дисање се убрзава и постаје што је могуће интензивније на врхунцу контракције. Затим, како се бол повлачи, жена утишава и изједначава дисање.

У другој фази порођаја, када фетус почне да се креће кроз родни канал, свака контракција је праћена лажним поривом да се испразни (жеља да се испразне црева). Овај осећај је узрокован притиском главе фетуса на ректум, који се налази поред вагине. У овој фази, трудница мора избјегавати преурањене покушаје и опустити се што је више могуће, помажући беби да се спусти кроз родни канал. Да би се постигао овај циљ током борбе потребно је дисати "пса". Ово је често површно дисање, стварно подсјећа на псеће дисање. Код дисања дијафрагма "пас" - главни мишић трбуха - је у сталном покрету, што га чини немогућим. Дисање има максимални аналгетски и релаксирајући ефекат.

Магицал тоуцхес

Још једна ефикасна метода анестезије која није изазвана дрогом за порођај је масажа: стимулацијом одређених тачака и подручја на телу током контракција, трудна мајка може самостално регулисати импулс боли, смањујући ниво бола и опуштања.

Најпожељније подручје за масажу трудница је доњи део леђа, односно сакрално подручје. Сацрум - фиксна веза краљешака у доњем дијелу кичме. Сакрални нервни плексус се налази у овом делу кичмене мождине: нервни ганглион инервира материцу и друге органе мале карлице. Стимулирајући током контракције сакралног подручја (доњи део леђа у средини), жена блокира пренос нервних импулса, смањујући тако бол. Масажа се може обавити са једном или две руке, масирајући подручје јастучићима и зглобовима, базом песнице, дном длана, унутрашњом страном длана или масажом руку. Кретање током масаже може бити глађење, притискање, можете тапкати, стегнути па чак и лагано куцати по површини ударца. На кожу сакралног подручја нема иритације, периодично га можете подмазати кремом или уљем. Ако нисте опскрбљени уљем за масажу - немојте се обесхрабрити: питајте бабицу за течни вазелин, који је увијек у болници.

Током борбе, можете стимулисати избочине карличних костију на странама абдомена. Ове кости треба да буду захваћене на исти начин као и сакрална област. Можете пробати различите методе: исциједити, притиснути и отпустити, ударити, уштипнути. Одаберите врсту стимулације масаже која најефикасније смањује бол за вас. Ова метода је врста ометајућег маневра који носи извор бола.

Периодично, за време контракције, благо полако пола круг доњег стомака, подручје материце (најгорњи део). Исти покрети покрета могу се направити померањем руку са бочних пројекција карличних костију дуж препонског фолда ка перинеуму и назад. Ови покрети умирују трудницу, помажу опуштање и побољшавају циркулацију крви у материци,

Следећа опција је најпогоднији начин да се масира, лежи на боку или седи на лопту. Притиснути унутрашње стране дланова на унутрашњу површину бутине. Во время схватки двигайте руки с надавливанием, не отрывая ладоней, — от паха к коленям и обратно, В этой области проходит возвратный нерв, иннервирующий тазовые органы. Массаж внутренней поверхности бедра помогает снизить болевые ощущения и максимально расслабиться.

В партнерских родах помощник может постоянно проводить легкий расслабляющий массаж всего тела, избегая лишь зоны груди, промежности и живота роженицы. Прикосновение рук близкого человека успокаивает будущую маму и помогает лучше расслабиться.

7. Массаж между схватками

У периоду између контракција не препоручује се додиривање коже абдомена, јер је то преплављено претерано интензивном контракцијом. Међутим, овдје је масажа врло корисна! Асистент може растегнути врат и овратник жене, горњи дио леђа, направити опћу лагану опуштајућу масажу цијелог тијела тако да се жена може смирити и опоравити прије сљедеће борбе. Истовремено, важно је запамтити да је непожељно лежати на леђима, јер се доња шупља вена може стиснути, а циркулација у здјеличним органима може бити поремећена.

Олакшање бола масажом: самостално или са асистентом?

Избор поза за масажу током порођаја зависи од индивидуалних карактеристика сваке трудне мајке: само тело предлаже како је за њега погодније да седи за време масаже: са стране, на све четири, лежећи или седећи на фитбаллу, у положају колена-лакат - све зависи од ти

Ако имате асистента, онда ће избор могућих положаја бити шири. На пример, поза у којој жена у порођају, клечећи или исправљајући ноге, као да виси на свом помагачу, држи свој врат рукама, у исто време, доњи део леђа се добро опушта, а партнер може додатно масирати своју сакрум. Практичност рада код асистента је у томе што је у овом случају могуће комбиновати различите врсте масаже током порода, на пример, жена удара по стомаку и трља илијачне кости, док партнер дјелује на сакрум.

Међутим, одсуство асистента уопште не указује на то да се прекид анестетичке масаже треба напустити. Уосталом, само жена сама може знати какав удар и којој зони тренутно треба. Зато слушајте своје тело и, водећи се својим осећањима, сигурно ћете бити у могућности да изаберете врсте масажа које су најефикасније за вас, и помозите себи да се лакше крећете кроз период контракција.

Када се масажа не исплати?

Упркос чињеници да је анестетичка масажа током порођаја приказана готово свим женама, вредно је посебно дискутовати о могућим препрекама за њено спровођење. Директно током порода, било који додир може бити изузетно неугодан за жену. У овом случају, масажа ће се морати напустити.

Озбиљне контраиндикације су одступања од нормалног тока рада (на пример, лош рад, заустављање кретања фетуса кроз породни канал, акутна фетална хипоксија, крварење, итд.). Одустати од масаже током порођаја ће имати инсталирање ЦТГ сензора, као иу другој фази порођаја, када ће покушаји почети.

Извор слике: Схуттерстоцк

Многи људи повезују болнице са ињекцијама. И породилиште није изузетак, поготово зато што је свака трудна мајка чула приче о мајкама које су се већ догодиле о томе како су се стално "ударале" током рођења. Познато је да све н.

Бол током порода је природни феномен. Међутим, снага жена смањује нелагоду на минимум.

Туш, масажа, покрет

Топли туш ће се опустити и одвратити од патње. Неке бабице саветују да седите у кади испуњеној топлом водом, у одређеној мери, она ће олакшати бол. Међутим, то се не може урадити ако вода тече.

Блиски људи могу учинити будућу мајку лумбалном масажом. Управо у овом подручју долази до јаког бола. На партнерским курсевима, они ће вас научити да опуштајућу масажу жени у порођају, за контракције он ће сигурно доћи у руци.

Кретање у интервалу између контракција убрзава дилатацију цервикса. Можете само ходати, пењати се љествама или замахивати на фитбаллу. Морате се зауставити само за вријеме трајања контракција, не заборављајући да пребројите празнине између њих.

Музика и ароматерапија

Музика и ароматерапија су савршена допуна свим горе описаним методама. Помоћи ће вам да се смирите и опустите, а то је гаранција лаке доставе. Стручњаци примећују да слушање омиљених песама позитивно утиче на ток порођаја.

Ароматерапија се може користити као лијек за бол. Сматра се да уље јасмина убрзава генеричку активност, а уље од лаванде и бергамота смирује. Етерично уље руже смањује бол, за то је потребно само испустити неколико капи супстанце у арома лампу.

Све о фитбаллу!

Ово је велика лопта на коју се можете ослонити на борбе, лезите на њу. Када се борба повуче, дозвољено је да се покрене на фитбалл или чак да скочи. Она добро уклања терет са кичме, одвраћа жену од бола.

Фитбалл је сада у готово свим племенским одељењима. Ако ово није предвиђено, можете са собом донети лопту, сигурно ће вам добро доћи. Фитбалл мора бити мекан, благо испухиван и треба га одабрати у односу на висину.

Правилно дисање и ... певање!

Правилно дисање игра важну улогу у процесу рађања. У зависности од фазе порођаја, начин дисања се разликује:

  • Борба је почела. Потребно је дубоко дисати, дубоко удахнути ваздух носом и издисати уста.
  • Борба траје више од минуте. Вјежбано "пас" дисање - површно и често. Због чињенице да су уста сува, морате држати поред бочице воде.
  • Период порођаја. Наизменично, дубоко и плитко дисање. Жена ће морати правилно дисати по наредби опстетричара

Пре борбе, певање треба да буде мелодично и тихо, током борбе постаје гласније. Током покушаја издисаја након дубоког удаха, корисно је пјевати самогласнике (а, о, у). Ова техника се већ дуго користи у различитим нацијама, она ефикасно ублажава бол.

Можете учити породично певање на курсевима за труднице. Боље је упозорити опстетричара да ће жена у порођају пјевати на рођењу, како га не би ухватила.

Када треба прибјећи анестезији?

Анестезија захтева добре разлоге:

  • преурањени рад,
  • неадекватно понашање труднице која јој прети и детету, паника,
  • повраћање, мучнина,
  • веома јак бол
  • опасан пораст крвног притиска
  • патологије кардиоваскуларног и респираторног система
  • дуготрајног рада.

Неразумна употреба средства против болова негативно утиче на дете. Без обзира колико желите да елиминишете бол, боље је да га издржите него да лечите бебу након тога.

Вода као асистент

Главна предност акваријске терапије је у релаксирајућим и анестетичким својствима воде. У топлој води, контракције се осећају блаже, циркулација крви је побољшана, жена има могућност да се опусти и заузме удобан положај тела, мање уморна. Вода елиминише појаву такве нелагоде током порођаја, као што је сува кожа, прекомерно знојење, зимица или осећај врућине,

Недавно су у многим породилиштима почеле да се примењују контракције без анестезије уз помоћ излагања води. За порођај с аквареапијом користите посебне тушеве и резервоар са хидромасажом, који се налази у породилишту. Просторије за поступке воде у штапу се дезинфикују на посебан начин. Наравно, бити у води током порођаја без ризика за здравље жене и фетуса могуће је само под надзором квалификованог медицинског стручњака. Када се користи специјално купатило, трудница треба да буде смештена у њу у потпуности, имајући способност да ротира и мења положај тела. Температура воде не би требало да пређе нормалну телесну температуру (36,0 ° Ц - 37,0 ° Ц) и не би требало да падне испод 30,0 ° Ц. Поред труднице (под тушем или у близини масажног купатила) увијек мора постојати партнер или породиљски специјалиста.

Нажалост, овај диван начин ублажавања бола не може увек да се користи. Боравак у резервоару са водом за време порођаја може се сматрати апсолутно сигурним само док су беба и материца заштићене зидом феталног бешика. Након руптуре мембране, последња баријера између стерилне материце и нестерилне вагине нестаје. На крају крајева, вода кроз вагину може продрети у матерничну шупљину и узроковати њену инфекцију. Ограничења у употреби душе на порођају мање: овај метод ће се морати напустити само у случају када доктор препоручи жену у кревету.

Ако је порођај без сметњи, можете често да посећујете туш у току цијелог првог периода рада. За то су неопходна два услова: присуство туша у трудноћи у јединици за испоруку и могућност посматрања будуће мајке током водних процедура. Туш кабине за труднице се отварају (без врата - за медицинско посматрање), користе се палете са "неклизајућим" премазом, а уз зидове постављају се и практични рукохвати. Током читавог боравка под тушем поред труднице увек треба да буде бабица или лекар. Наравно, ово је могуће само у случају индивидуалног управљања порођајем, међутим, у партнерском раду, супружник породиље може постати „посматрач“ и асистент.

Оптимални аналгетски и релаксирајући ефекат се може постићи млазом воде, као што је акуа массагер. Да бисте то урадили, подигните главу туша у руку и, промјеном притиска воде од слабог до средњег и чак јаког, залијевајте желудац кружним покретима током борбе. Ако имате асистента, можете га замолити да масира доњи део леђа и сакрални простор струјом воде. Између контракција вреди смањити притисак воде и усмерити поток на лице, рамена, прса и ноге, тражећи потпуно опуштање. Идеална температура воде за анестезију током порођаја је 36–40 ° Ц, нижа температура утиче на нервни систем, а преврућа вода може изазвати крварење.

Рођење детета је најзначајнији догађај у животу жене. Наравно, процес који претходи овом догађају захтијева пуно снаге и стрпљења од будуће мајке. Али није вредно чекања на порођај од бола и неподношљивог бола, пород је добар посао. А ако се жена припрема за порођај, зна како да помогне себи и оде да се рађа са осмехом, овај узбудљив догађај постаје прави одмор. Бол на фестивалу није место!

Елизавета Новоселова, акушер-гинеколог, Москва

Шта помаже да се ублажи бол?

Пре одласка на болничко одељење, препоручује се да узмете омиљене ствари које ће помоћи жени да се опусти и створи пријатнији амбијент. Наравно, ови предмети неће смањити бол, али ће омогућити да прође вријеме.

Стручњаци не препоручују лежање током порода, споро ходање не само да олакшава бол, већ и убрзава радну активност. Вертикални положај трудне жене прије најважнијег тренутка има позитиван учинак на саму дјецу, за коју је рођење дјетета прилично тежак тест. Приликом савијања, кретања, ходања, дијете заузима удобан положај и стимулира отварање врата материце. Да би ублажили бол, лекари Вам саветују да скочите на фитбалл или да се објесите на зид.

Кул туш помаже у ублажавању бола код неких жена. Он дозвољава да одврати пажњу од предстојећег порода. Али дуготрајни контакт са водом, на пример, урањање у базен или купку, доводи до слабљења контракција, тако да цервикс престаје да се отвара, а радна активност касни.

За правилан ток пренаталног периода потребно је концентрисати се на дисање. Дубоки удисај и издисаји помажу да се одржи снага која ће бити потребна током покушаја, а такође ће вам омогућити да обогатите тело детета кисеоником. Хистерична држава и врискови исцрпљују жену, због чега она није у стању да брзо роди бебу.

Масажа током порода

Масажа је прилично популаран и ефикасан начин за ублажавање стања током контракција. То је због чињенице да је циркулација крви активирана, жена почиње да се опушта и смирује. Да би се постигао резултат, неопходно је масирати лумбално-сакрални део леђа, јер постоје нервни завршеци који утичу на материцу. Такве манипулације могу се обављати самостално или тражити партнера. Током периода контракције притисак може бити интензивнији него између.

Ако уобичајене методе ублажавања контракција не помогну, стручњаци решавају проблем помоћу медицинских метода. Анестезија је неопходна да би се рад одвија безболно. Али такво ометање у природном процесу негативно утиче на дијете и трудницу.

Како да ублажите болове.

Најочигледнија манифестација почетка рада је појава контракција.

У почетку нису превише интензивни и болни. Али временом, промене карактера - контракције постају јаке и веома болне.

Свака трудна жена се мора припремити за тако важан тренутак рада.

Начин на који се постављате и успех вашег порода зависиће од тога.

Шта жена може да уради сама:

• Први и веома ефикасан начин да се смањи бол током контракција је да скрене пажњу. Може бити било шта - бројати кораке, латице цвијећа у одјељку, плаве аутомобиле који пролазе поред породилишта. Замислите и покушајте да се не фокусирате на бол и искуства. Позовите некога на телефон, комуницирајте више. Нека вам вријеме за сједење и размишљање о лошем имате минимални износ. Ова техника најбоље помаже када контракције нису тако интензивне и болне.

• Други, веома ефикасан начин, све бабице сматрају само-масажом. Његова жена треба да буде у стању да ради сама. Ово је веома лако, јер једина активна тачка која заиста помаже код бола су две тачке на доњем делу леђа, десно и лево од кичме (на слици су ове тачке означене црвеним звездицама). Ми их притискамо онолико интензивно колико желимо. Ви ћете сами осећати да ћете вршити притисак на ове магичне тачке, добијате следеће ефекте:

# 9674, фокусирај се на процес масаже,

# 9674, опусти лумбални део. Бол у доњем делу леђа током порођаја је повлачење и бол,

# 9674, стимулише циркулацију крви у подручју карлице,

Ова техника заузима водећу позицију међу осталима, која користи жену за вријеме борбе.

Вежбајте ову масажу пре порођаја. Урадите то код куће испред огледала. Положај вашег тела се може мењати - усправите се, нагните се напред, седите, лежите на боку. Изаберите позицију у којој је бол минималан.

Да бисте обавили масажу, можете привући мужа или неког другог вољеног. Научи га раније.

Заједно посјетите школу за труднице посвећену ублажавању болова. Често је употреба спољне помоћи неизбежна у оним случајевима када сама жена није у стању да се носи са болом, нема апсолутно никакву снагу. Тада ће масажа друге особе имати веома позитиван ефекат.

• Још једна тајна и одличан ефекат има такав положај жене: пронађите подршку. Најпогодније за високе узглавље, прозорску даску, високу столицу итд. (Висина треба бити на нивоу груди или нешто нижа). Држите јој руке и, савијајући се напред, савијте се у струку. Абдомен ће се спустити, што ће смањити притисак фетуса на нервне завршетке и бол ће се постепено смањивати. На овој позицији можете бити колико год желите.

• Скините сав вишак одјеће. Најчешће жена има јак осјећај топлине. Зноји се интензивно. Дакле, превише топла одећа само ће створити нелагоду. Слободно свима. Желите да ходате у истим купаћим гаћама и грудњаку - идите. Да сте само постали што је могуће лакше.

• Бити у добро проветреном простору. Нека буде хладно. Добијте више свежег ваздуха. Навлажите собу (нека ваши рођаци помогну).

• Не седите на једном месту. Шетња по соби. За многе жене то је ометајуће и помаже да се мало смањи бол.

• Пре порођаја, вежбајте фитбалл. Али немојте се заносити, јер дуга седења могу лако да изазову почетак отварања грлића материце. Тренутно су такви уређаји доступни у собама за испоруку. Можете их безбедно користити. Главна предност ове методе је ублажавање напетости струка и органа мале карлице, стимулисање нормалног отварања грлића материце.

Главно правило: унапред припремите се за порођај.

Прочитајте литературу, гледајте видео, похађајте предавања. Ангажирајте свог будућег оца.

Покушај да преживиш тако тежак тренутак свог живота.

Лако порођај!

Анестезија порођаја без дроге

Готово све жене које рађају имају бол у различитим степенима. Зашто се бол јавља током порода? Пре свега, током порођаја (у првој фази порођаја) изложен је грлић материце, у којем постоји много рецептора који су веома осетљиви на бол. Поред тога, сама материца се скупља, лигаменти и перитонеум се затежу, притисак унутар трбушне шупљине се мења. Бол као резултат свих ових промена је обично досадан и често се осећа на погрешном месту где се јавља - обично се даје у сакрум и доњи део леђа.

Пре рођења детета, услед истезања ткива у доњем делу родног канала, јавља се још један бол: осећа се у вагини, ректуму и перинеуму. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Как можно обезболить роды

Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания родов. Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах ( кесаревом сечение ). Али током нормалног порођаја, правилно дисање, положај и понашање током порођаја, масажа и природна анестезија добро помажу.

Да би се научиле ове једноставне, не-љековите методе ублажавања бола током порођаја, препоручује се похађање курсева за припрему порођаја, гдје трудница учи о току рада, учи вјежбе дисања које вам омогућују да се концентришете на дисање тијеком порода и скренете пажњу с боли. .

Натурал анестхетиц

Главни анестетик који нам је дала природа. Говоримо о ендорфинима - хормонима среће који су нам добро познати. Замислите, ови хормони се производе у великим количинама током порода.

Ендорфини имају аналгетски и тонички ефекат, а испуштају се у крв током контракција. Али, да би тело добило довољну количину овог и природног анестетика, неопходан је исправан психо-емоционални став жене у порођају.

Правилан положај и понашање у породу

Ако нема контраиндикација, жена може изабрати такав положај и врсту понашања које јој се чини најудобнијим. За некога ће бити погодно да буде у усправном положају: ходајте, стојите, љуљајте се, мршавите и узмите различите позе осмишљене да олакшају кичму.

Лакше је да неко трпи лежеће контракције (најважније је да не лежи на леђима, јер ће материца стиснути доњу вену шупљину, проток крви до срца ће бити блокиран, притисак ће се смањити, глава ће се вртети, могућа је губитак свести). Мењајућа позиција - прва и најприроднија жеља за било каквом нелагодношћу.

Масажа, као анестетик

Масажа, као и дисање, може значајно смањити бол при породу. То може да уради сама жена или неко присутан на рођењу (муж, рођаци, бабица). Масажа се добро опушта, поред тога одвлачи и жену од бола.

Сврха масаже током борбе - максимално опуштање тела. Постоји много начина и тачака примене за масажу током порођаја, најчешће се користе следеће технике масаже: глађење, трљање, гњечење или пресовање, али најрелевантније су класичне опуштајуће масаже свим групама леђних мишића, масажа у сакрални простор, доњи абдомен и унутрашња бутина. Кожа доњег трбуха се може помиловати (од центра до стране), а такође можете извршити ове покрете у лумбалном подручју.

Аналгетик: правилно дисање

Вјештим кориштењем правилног типа дисања за вријеме борбе постижемо лагану вртоглавицу. У том тренутку се ослобађају & спасиоци и -ендорфини. Поред аналгетског ефекта, правилно дисање доприноси активацији радне активности, јер је материца мишићни орган, а за ефикасан рад неопходна је крв богата кисеоником.

И наравно, дете које доживи природан, али још увек недостаје кисеоника током борбе ће вам бити веома захвално, јер ако правилно дисате, беба ће добити више кисеоника.

На почетку борбе морате удахнути дубоко кроз уста и дубоко удахнути кроз нос. То је такозвано економско дисање. Неким женама је лакше дисати и као пас - често и површно. На крају прве фазе рада. када је глава детета спуштена, постоји жеља да се учврсти, али то је и даље немогуће. Да бисте превазишли ову жељу, можете дисати и на трошак: прво - пуни издисај и дубоко удисање, а затим - неколико кратких удисаја - издисај (од 1 до 5 и обрнутим редоследом), завршавајући дугим издисањем кроз усне испружене у цев.

Извори: хттп://ввв.доц-баби.ру/беремености/как_обезболит_схватки_самостоиателно.хтмл, хттп://ввв.какпросто.ру/как-819831-как-обезболит-схватки, хттп://ввв.миссфит.ру/ берем / анестезија /

Још нема коментара!

Loading...