Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Припрема за трудноћу: пет корака треба учинити пре зачећа

Припрема за трудноћу - сет мјера усмјерених на побољшање здравља, рјешавање свакодневних проблема и стварање правог психолошког става прије заснивања. Пажљиво планирање дјетета смањује вјероватноћу да има дијете са сметњама у развоју, компликације током трудноће, као и сукобе у породици.

Овулација је процес изласка женске репродуктивне ћелије из јајника у слободну абдоминалну шупљину. Овај феномен се јавља око средине менструалног циклуса - 12-14 дана од последњег крварења. Овулација и 1-2 дана након тога је време када је могуће зачеће.

Прегравидна припрема за трудноћу мора укључивати престанак пушења. Цигарете садрже много штетних материја које негативно утичу на организам будуће мајке и детета. Угљен моноксид смањује количину кисеоника у крви, никотин инхибира централни нервни систем, смоле су јаки токсини.

Као и код дувана, унос алкохола утиче на плодност женског тела. Продужена употреба етилног алкохола у великим дозама може изазвати атрофију јајника, главни орган одговоран за почетак овулације.

Прекомерна тежина или мањак могу узроковати проблеме са зачећем и лежањем. Да би се одредила нормална тежина труднице треба израчунати ваш БМИ (индекс телесне масе). Његове оптималне вредности леже између 18 и 25. Да би се израчунао БМИ, тежина у килограмима треба поделити са квадратом висине у метрима.

Претјерана мршавост изазива женску неплодност. Масне ћелије су укључене у метаболизам полних хормона, са њиховим јаким недостатком, примећене су неправилности у менструацији и одсуство овулације.

Фолна киселина или витамин Б9 је супстанца неопходна за нормалну ћелијску поделу. Њен недостатак током трудноће изазива дефекте у неуралној туби ембриона и друге патологије повезане са абнормалним процесима раста ткива.

Гинеколошки преглед у фази планирања је превенција различитих компликација трудноће. То укључује визуелно и инструментално испитивање на столици, испоруку вагиналног размаза за тестове и хормонски профил.

Припрема за трудноћу након 30 година треба да обухвати и генетску консултацију. Ова процедура се препоручује женама у било ком узрасту. Међутим, после 30-35 година, вероватноћа конгениталних аномалија код нерођеног детета се значајно повећава. Ова особина је посљедица чињенице да са годинама мајчине јајне ћелије акумулирају генетске мутације.

Трудноћа је врста теста женског тијела. Током трудноће повећава оптерећење свих система мајке. Због тога, да би се потпуно припремила за трудноћу, трудница треба да надокнади хроничну патологију.

У овој фази медицине, тачан ефекат оралних контрацептива на развој нерођеног детета није познат. Жена која планира трудноћу треба да престане да узима хормонске пилуле унапред - барем у једном менструалном циклусу.

Подизање детета је веома скуп процес. Зато се прије наводне концепције родитељи потичу на рјешавање свих финанцијских потешкоћа и отплату дугова. Супружници би требали имати “сигурносни јастук” за непредвиђене трошкове.

Пре зачећа, трудница треба да буде морално подешена на предстојећу трудноћу. Процес ношења може бити компликован разним патологијама, жена их мора бити свјесна и бити спремна за њихов изглед.

Предиспозиције за многе компликације гестације и порођаја могу бити наслеђене. Током планирања зачећа, жени се препоручује да разговара са својом родбином о трудноћи.

Дијета је један од фактора успјешног зачећа и лаке трудноће. Жена треба да се навикне на ограничења у исхрани унапред, јер ће јој током ношења бити тешко да се одрекне своје омиљене и укусне хране.

Витамин Е или токоферол је одговоран за сазревање јаја труднице. Њен недостатак у исхрани може изазвати неплодност. Највећа количина витамина Е налази се у намирницама животињског поријекла - кокошјим јајима, млијеку, месу, јетри. Међутим, токоферол се налази иу биљној храни - сунцокретово уље, бадем, орах, пепео, ружа за псе.

Током трудноће долази до пропадања зуба. Ова особина је повезана са повећањем потребе за калцијумом и флуоридом, који се троше на раст и развој бебе. Ако трудница има благи каријес, за вријеме трудноће може доћи до оштрог напредовања.

У припреми за трудноћу, будући родитељи се охрабрују да међусобно комуницирају о планирању дјетета. Такви разговори јачају емоционалну везу између супружника и омогућавају им да се боље упознају. Такође, током комуникације можете направити приближан план образовања будуће бебе, на основу преференција оба родитеља.

Пре планиране концепције труднице препоручује се пажљиво испитати све нијансе процеса. Жена треба да буде упозната са механизмима оплодње, током трудноће, предстојећим порођајем. Знање помаже да се припремите за ношење бебе и да се не плашите разних проблема.

Процеси зачећа и ношења не зависе само од жене, већ и од њеног партнера. Квалитет мушке семене је под утицајем многих фактора - исхрана, пушење, унос алкохола, стрес, вежбе. Да би се идентификовале патологије репродуктивне сфере, супружнику се препоручује да узме спермограм. Ова анализа ће показати квалитет и количину мушких заметних ћелија.

Правилна исхрана дојиља - дневни мени и производи: шта можете и не можете јести током лактације

Како уклонити гној из ране на прст или ногу?

Први корак. Схватите шта очекујете од изгледа бебе

Сада се у великим градовима појавио велики број тренинга за планирање трудноће. Тамо, будући родитељи нису само тестирани са медицинског гледишта, већ су и научени да разумију своја очекивања и доносе зреле одлуке у вези са својим потомством. Уосталом, будућност породице, хармонија и срећа у њој зависе од тога да ли се стварност подудара са очекивањима.

Које врсте задатака понекад не решавају жене уз помоћ трудноће! Овде и добијајући нови статус, и жељу да докажу своју женску доследност. И жеља да промените свој живот, да нађете у њему нова значења. И жељу да задржи партнера, да ожени изабраног. И чежња за нежношћу, потреба за љубављу. Чак и - побјећи од мржње, разматрајући трудноћу као одмор. И то није цео списак задатака које жена може да реши уз помоћ зачећа.

"Увек разговарам са женама о обрнутој страни мајчинства, да све жеље са списка неће бити у потпуности испуњене, а неке неће бити испуњене уопште", каже психолог, гесталт терапеут Јулиа Голованова. - Чини ми се важним вратити жене у стварност. А ако тражите наду, она је у стварности - у ономе што заиста можете подржати, дати снагу, а не испасти да сте фатаморгани. "

“Да не би доживели проблеме и разочарења, препоручујем да парови у фази планирања трудноће искрено и да одговоре на нека питања”, каже перинатални психолог, директор породичног центра “Центар за родитељство” Викторија Тимофејева. То су питања.

  • Да ли стварно желим дете и желим га сада? Да ли планирам трудноћу под притиском мог супруга, родитеља, околности? Да ли покушавам да решим било какве проблеме са овом трудноћом која су се појавила у мом животу?
  • Постоји ли особа у мом животу коју видим као оца мог властитог дјетета? Да ли постоји неко са ким сам спреман да одгајам бебу, одведем га у вртић, испратим га у школу, а касније - дојите унуке?
  • Разговарајте о жељама са партнером. Да ли и он жели дијете и да ли ме сада види као мајку његове дјеце, да ли он дијели моје жеље, моју визију ситуације?
  • Да ли постоји “простор” у мом животу за нерођено дијете? Вријеме у распореду рада, мјесто у стану, гдје можете ставити дјечји креветић, гдје ће се похранити одјећа и играчке. Да ли имам снагу и емоције које су вам потребне да бисте дали вашој беби финансије, да се осећате мирно и безбедно?

Други корак. Изазов за превазилажење потешкоћа

Наравно, нема свака породица све што им је потребно, укључујући потпуну финансијску сигурност. А ако одложите трудноћу, онда можете чекати повољнији тренутак деценијама! Али стручњаци позивају бар да схвате како ћете се извући из ситуације ако нешто крене наопако. На кога се од блиских људи можете ослонити на почетку, када почнете да градите свој живот. Веома је важно припремити се за родитељство, живјети с том улогом прије него што дође до трудноће. То ће смањити нервозу и ризик од разочарења.

Ево неколико савета за будуће маме психолог, арт терапеут Елена Суботовскаја.

  • Пишите на папиру било којим редом размишљања о томе како бисте желели да проведете први мјесец након порода. Шта је важно за вас, шта изазива забринутост, шта тачно желите да урадите. Наравно, све може ићи другачије, али писање таквог "плана" ће ослободити дио напетости и створити точке подршке.
  • Будите спремни делегирати супружнику доношење било каквих одлука. Супружник такође не би сметао да прихвати ову мисију.
  • Размислите о томе ко у емоционално критичној ситуацији можете затражити помоћ за себе. То јест, од кога се може тражити да вас психолошки подржи.

Трећи корак. Пронађите изворе ауторитативних информација

Главни дио сумњи, страхова и неизвјесности ће вас оставити, ако постанете свјеснији онога што вас чека на путу до трудноће и родитељства. Стога је у фази планирања трудноће потребна психолошка и информативна обука. Ако су будући родитељи унапријед спремни на чињеницу да ће се њихови животи промијенити, и пронаћи шарм и радост у томе, онда ће ова фаза бити лакша.

Такође је важно да млада мајка зна како да се носи са новим бригама и шта да ради у сваком тренутку. Ако схвати зашто дијете вришти, зна како реагирати, и опћенито свјесно, самоувјерено пролази прву фазу живота с бебом, тада неће бити депресије. И то треба унапријед научити: прочитати релевантну литературу, знати које специјалисте мајка може тражити савјет тијеком дана, па чак и ноћу. Тада ће све сумње брзо бити ријешене, а млада мајка ће бити сигурна и уравнотежена, уроњена у сретно мајчинство без брига и страхова.

Неопходно је унапријед унапријед одредити изворе информација које ћете користити. Питања са бебом могу бити веома различита. Пронађите ауторитативну литературу за вас или онлине изворе који одражавају ваше вриједности и ставове. Одредите за себе реномирану особу која може позвати неко питање у било које доба дана.

Видећете, ови једноставни кораци ће вам помоћи да уклоните готово све страхове и сумње. Ако не, онда можда требате посебно радити са специјалистом, ослободити се опсесивних страхова. Ово ће помоћи практичару.

Четврти корак. Прилагодите свој животни стил

Да би се беба родила здрава, потребно је да се припремите за трудноћу. То је оно што препоручује обраћање пажње опстетричар-гинеколог мреже центара за репродукцију и генетику "Нова клиника" Татиана Трубина.

  • Начин живота Неопходно је потпуно одустати од лоших навика. Без цигарета и алкохола! Будуће тате ће морати да одложе активне спортове на неко време, као и посету купатилу или сауни. Чини се, зашто је то потребно? Прегревање тестиса је лоше за производњу сперме, а њихов број се може смањити.
  • Стање здравља. Чак и ако вам се чини да сте потпуно здрави, морате се у то побринути. Многе болести се јављају без икаквих примјетних симптома, али истовремено могу ометати концепцију и развој будуће бебе. Неопходно је елиминисати опасне инфекције, проценити стање репродуктивног система, одредити ниво хормона и проверити проходност јајовода. Ако имате хроничне болести, морате унапред сазнати како ће они утицати на ток трудноће и шта треба учинити да би се спречило погоршање. Уколико је потребно, специјалиста профила ће преписати терапију која се мора дати прије почетка трудноће.
  • Лекови и витамини. Орална контрацептивна средства морају престати узимати четири мјесеца мјесечно прије наводне концепције, тако да ниво хормона има времена да се врати у нормалу. Обавезно се посавјетујте са својим гинекологом-гинекологом о употреби различитих лијекова, чак и ако их сматрате потпуно сигурним. Многи лекови могу наудити будућој беби! Али витамини и микроелементи ће бити добродошли. Посебно важна у припреми за трудноћу је фолна киселина, због чега недостатак будуће бебе може имати развојне недостатке.

Корак пет. Урадите неопходна истраживања

Већина жена долази код доктора након трудноће. То је у основи погрешан приступ. Према Медицински директор Лабораторијске службе Хеликс Дмитриј ДенисовПостоје студије које треба урадити у фази планирања трудноће. Они зависе од многих фактора, пре свега, од здравственог стања, старости, начина живота будућих родитеља.

“Чак и ако пар нема озбиљне здравствене компликације, не треба занемарити припрему за зачеће. И, супротно утврђеном стереотипу, треба припремити не само жена, већ и мушкарца. Чињеница је да је генотип формиран од стране оба родитеља, и једнако. Квалитет мушких заметних ћелија је један од кључних фактора у процесу зачећа, тако да се очеви морају подвргнути опсежном прегледу код лекара-уролога андролога, укључујући анализу сперме и анализу присуства гениталних инфекција."Каже Дмитриј Денисов.

Важно је проћи све потребне тестове прије почетка трудноће. Међу њима: тест крви (укупно, биохемија, крвна група и Рх фактор, шећер, хормони), анализа урина, анализа гениталних инфекција. У случају откривања болести, прво је важно проћи одговарајући третман.

"У фази планирања трудноће обавезни су тестови за откривање ТОРЦХ инфекција (токсоплазмоза, рубеола, херпес, цитомегаловирус)", каже Дмитриј Денисов. - Ове инфекције представљају претњу за фетус, могу довести до малформација, повећати вјероватноћу побачаја и прераног порода. Пре трудноће је важно сазнати да ли је таква инфекција пренесена у прошлости или не, јер је то примарна инфекција током трудноће која је опасна. Да би се то избјегло, постоје бројне превентивне мјере. На пример, можете добити вакцину против рубеоле ако жена раније није била болесна и нема антитијела у њеној крви. Али морате се вакцинисати до зачећа. "

Према Денисовим речима, сада постоји много свеобухватних програма осмишљених специјално за припрему за трудноћу: дозвољавају лекару да да стручну процену спремности жениног тела да носи фетус и безбедну испоруку. Зато их немојте занемарити, јер то није тешко. Нека вам трудноћа буде безоблична, а беба се рађа јака и здрава!

Чишћење тела:

Ако трудница живи у еколошки чистом подручју: изван града, у селу или селу - и окружена је природом, свјежим зраком и. исти еколошки производи су доступни - у овом случају су потребне само минималне промјене. Ако је будућа мајка становник великог града или мегалополиса, њен радни дан је стресан, немогуће је имати миран ручак усред дана, а тешко је дисати изван издувних гасова напољу, онда бисте требали размишљати о чишћењу тијела.

Поступак чишћења тијела може бити једна од важних фаза припреме за трудноћу. Уклањање разних токсина из тела је непроцењиво у смислу значаја и лековитог дејства на тело код жена које живе у сталном стресу.

Чишћење тела увек почиње са цревима и тек онда прелази у друге органе - јетру, бубреге, као и лимфни систем и крв. Резултати овакве процедуре, која у болници траје од 5 дана до 21 дан, су губитак тежине, одлагање токсина, штетних материја које зачепљују организам. Захваљујући томе ослобађају се снаге за пуноправни рад, јача имунитет, побољшава се стање тела у цјелини и опћи психолошки тон. По правилу, такве процедуре су веома добро прилагођене позитивном ставу према сопственом здрављу, након њих је много лакше одржати здрав приступ исхрани.

Очистительными процедурами лучше всего заняться не менее, чем за три месяца до беременности. И лучше всего проводить это мероприятие не в городе, разрываясь между клиникой и работой, а в загородном санатории, совместив лечебно-профилактические процедуры с отдыхом.

Еще раз о вреде алкоголя:

Чак иу антици, неки филозофи су понудили да кастрирају пијанце који су у репродуктивном добу. Политичари су тражили од владе дозволу да упозоре потенцијалне невесте против лошег наслеђа са натписима на домовима алкохоличара - „Пијанци рађају пијанице“.
Нормално, здрави мушкарци који не пију садрже до 25% абнормалне сперме. И нормалне заметне ћелије на минимум смањују шансе да "нездраве" ћелије учествују у зачећу.

Међутим, након конзумирања алкохола, шансе за здраве и абнормалне ћелије постају готово једнаке - то је оно што је важно за будуће родитеље да памте. Алкохол је најјачи интрацелуларни отров, који има токсично дејство на организам, повећава ризик од побачаја и прераног порода.
То се, случајно, односи и на употребу у великим количинама медицинских тинктура на алкохол. Стога, приликом планирања трудноће, заједно са својим партнером уложите напор како бисте потпуно елиминисали алкохол из употребе.

О опасностима пушења за трудноћу:

Ако пушите, покушајте да прекинете ову лошу навику што је пре могуће. Можете ли замислити како ваша будућа беба започиње свој живот у никотинској опијености! Ако ваш партнер пуши, покушајте га наговорити да се одрекне ове навике. Улазећи у плућа, никотин сужава крвне судове и омета засићење крви кисеоником.

Деца родитеља пушача пате од гастроинтестиналних, респираторних болести, а неплодност се може јавити код девојчица у будућности. Осим тога, духан ограничава плодност - и мушкарце и жене. Ако вам је тешко ријешити се жеље за пушењем, утврдите разлог за пушење. Можда ћете, дефинишући "корен зла", лакше и лакше престати пушити.

Ако је пушење за вас:
• Забава. Пронађите лекцију коју волите и узмите је као алтернативу. На пример, пријавите се за теретану, идите на плес или јогу. Познато је да ће свака активна вежба смањити напетост и смањити жељу за пушењем.
• Начин комуникације. У овом случају вриједи избјећи друштво пушача.
• Начин опуштања или ометања посла. Ако не можете смањити нервно оптерећење, морате научити како се опустити на послу, на примјер, шалицом чаја или напуштањем уреда на неколико минута за шетњу.

Не само активан, већ и пасивно пушење је опасно за све около. Ова изјава се у потпуности односи на жену која очекује дијете. Ако је могуће, покушајте да избегнете димљене просторије и замолите друге да не пуше са вама.

Неки важни разлози за физичко вежбање:

Ако сте раније само себи дали "озбиљне" обећања да ћете почети да једете и да се бавите спортом, сада имате снажан подстицај. Почните да се бавите физичким вежбама пре него што дође до трудноће - то ће бити најбољи поклон за ваше тело.

Један од најважнијих разлога за физичко вежбање је припрема за порођај. И говорити о томе сада, када је још пуно времена пред нама, сасвим је природно. Од самог почетка трудноће готово свака жена размишља о томе гдје и како ће родити. У исто вријеме, прикупљене су многе информације и приче, укључујући и "ужасне приче", једна је грозна једни другима, како се то догодило другима. Тако да вас ноћне море у сну или у стварности не мучи, иду у физичку обуку - веза између ових изјава је директна. Што је тело будуће мајке спремније за порођај, то ће лакше и лакше рађати. И где и на којој позицији - ово одлучујете касније.

Еластични мишићи често штеде од суза у перинеуму и потребе за употребом дроге. И током трудноће, нарочито у последњим периодима, када се повећава тежина женског тела, вежбање помаже на много начина да се избегне појава стрија на кожи.

Тако, жене које се редовно баве физичким вежбама или спортом пре и током трудноће (наравно, већ у специјалном лаганом режиму), добијају мање килограма, њихова психа је стабилнија, а порођај бржи и лакши од оних који воде Животни стил "кауча". Током трудноће, тренер може постати други специјалиста након вас за лекара који ће вам помоћи да одржите ваш физички тон и осјећај удобности.

Препоруке за физичко васпитање:

Много је лакше одржавати здравље током трудноће, ако сте прије његовог настанка обратили пажњу на своју физичку форму.

Одабир једне или друге врсте вјежбе, слиједите принцип "као - не волите". Најбоље врсте вежби пре и за време трудноће су пливање, водени аеробик, јога, неке врсте борилачких вештина (потражите часове у којима се пажња посвећује унутрашњем расположењу, а не само вежбама), стиловима плеса. Ове вежбе помажу да се стимулише рад полних жлезда, побољша рад гениталија, ојача мишиће карлице и промовише правилну производњу хормона.

Ако желите да часови дају резултате, задржите сталан режим тренинга. Најбољи режим је три пута недељно од 20 минута до једног сата. Покушајте да учите најмање два пута недељно у трајању од 45 минута. Овај режим можете пратити током трудноће, смањујући оптерећење и мијењајући скуп вјежби.

Запамтите ограничења - током трудноће треба избегавати бициклизам, трчање, јахање (са ризиком од побачаја), као и скијање на води, планинарење, роњење.
Да бисте овладали нечим потпуно новим у овом периоду, није најбоља идеја, поготово ако се раније нисте бавили ни са чим: питајте свог доктора и тренера који је степен притиска за вас.

Врло добро, ако можете комбинирати неколико врста вјежби. Са разним физичким активностима, тело се развија складније, што значи да се боље припрема за тако озбиљно оптерећење као што је трудноћа. Фитнесс је здравствени комплекс који комбинује вежбање са правилном исхраном, регулише рад свих унутрашњих органа, јача срце и срчани систем, чиме се ствара добра основа за здравље нерођеног детета.

Тренери кажу да захваљујући активним вежбама током трудноће, жена не може само да се врати у претходни облик, већ и да је побољша. И више. Физичка активност доприноси формирању ендорфина у телу - хормонима задовољства и радости, што значи да ћете увек имати добро расположење.

Као што знате, лењост се родила много раније од нас. И ако сви претходни аргументи не превазиђу вашу лењост, онда размислите о томе. о констипацији и хемороидима. Запамтите једну особину тела током трудноће. Чињеница је да се у овом тренутку због повећаног рада хормона, смањује интестинална перисталтика, њен рад је знатно спорији. Као резултат тога, скоро свака друга жена има проблема са свакодневним ритуалом посјете тоалету. Лењиве будуће мајке које више воле кауч на каучу, проблеми са столицом су скоро сигурни. Зато размислите да ли вам требају таква сумњива задовољства. Ако се не можете довести у теретану, свакодневно ходајте сами са својим супругом или девојком. Главно је да су редовне и редовне. Покушајте да не смањите моторну активност.

Нови поглед на дроге:

Ако се припремате за трудноћу, било би лијепо прегледати комплет прве помоћи и ваш однос према дрогама. Сада бисте требали пажљиво проучити пратеће информације о лијековима прије купње или узимања. Ако не можете да избегнете узимање лекова, боље је да се консултујете са лекаром и изаберете најбезбедније лекове. Сваки пут када вам се препише лек, подсетите да планирате да имате бебу.

Употреба контрацептива и планирање трудноће:

Већина жена користи одређене контрацептиве у свом нормалном животу, а када планирају трудноћу, често се питају како контрацептивна средства утичу на могућност зачећа дјетета. Све зависи од врсте алата који користите:

Хормонска контрацептивна средства. Након прекида хормонских контрацептива, трудноћа се може јавити у року од једног до три мјесеца. Али пошто су ове пилуле фармаколошки агенс, треба их прекинути три месеца пре зачећа. И током овог периода боље је прећи на друга контрацептивна средства - локална или баријера. Ако сте узимали пилуле дуже од годину дана, покушајте да повећате период здравља на шест месеци. Неопходно је да се све преостале супстанце контрацептивних супстанци елиминишу из организма на природан начин: са урином, изметом и секретом зноја.

Хормонски имплантати ("Норплант"). Трудноћа се може јавити одмах након уклањања капсуле.

Хормонални лекови продужено дејство ("Депо Провера"). Трудноћа је могућа након истека лека у телу. Немојте дати следећу ињекцију ако одлучите да затрудните.

Механичка контрацептивна средства (интраутерини уређаји). Ако користите хеликс као контрацептив, морате га уклонити у антенаталној клиници. Идеално, спирала се уклања током следеће менструације. Женама се обично препоручује да се „одмарају“ од спирале до следећих менструација и да са почетком новог циклуса могу безбедно да планирају трудноћу.

Локални фондови ("Пхарматек", "Патентекс-овал"). Ова средства са становишта утицаја на женско тело су најсигурнија. Они не утичу на производњу хормона, не врше никакве промене у функционисању природног циклуса жена. Да затрудни, довољно да се заустави њихова употреба.

Баријерни производи (кондом). Као и локална, баријера значи само престати користити.

Догађаји који доприносе концепцији дјетета:

Ако се одрекнете контрацептивних средстава и таблета или спроведете превентивно здравље, можете постепено да пређете на алтернативне третмане и здравствене мере које су безбедне за вас и ваше нерођено дете, користећи биљну медицину, хомеопатију и ароматерапију. Ове методе су често и добро средство за заснивање. Пратите једино правило - у свим случајевима, прво се консултујте са својим лекаром да ли је овај или онај алат погодан за вас.

Ароматерапија:

Овај пријатан начин често помаже женама које су осјетљиве, које су веома забринуте за успјех “догађаја”. Ароматерапија комбинује најмање два ефекта: способност опуштања и активирања одређених процеса у организму уз помоћ арома. Посебно се овај метод може препоручити оним женама чији је животни стил испуњен стресом, или немирним, анксиозним женама. Најбоље је почети користити ову методу 3 мјесеца прије планиране концепције.

Почните да уживате у опуштајућој купки са мирисним уљима матичњака, камилице, ружмарина, лаванде, геранијума (4-6 капи добро измешаних у води или литру млека). Ако масирате, додајте уље наранче и етерично уље руже да бисте масирали уље или крему. Промовишу релаксацију и оптимизују хормонску равнотежу.
Етерична уља геранијума и ружа благотворно утичу на репродуктивну функцију тела. Ова уља помажу да се побољша квалитет сперматозоида код мушкараца и да се успостави правилност менструалног циклуса код жена. За мушкарца, то могу бити обичне купке (8-10 капи), а за жену седеће купке (5-7 капи).

Хомеопатија:

Хомеопатија је комплексан систем дизајниран да обнови природну равнотежу организма и повећа њену отпорност на болести. Хомеопатски лекови садрже само природне супстанце биљног, минералног и животињског порекла.

Хомеопатски третман је усмерен на јачање тела као целине, а не на појединачне болести, што повећава вашу способност зачећа. Лек и дозу бира хомеопатски лекар. Хомеопатски третман у припреми за трудноћу на сигуран и поуздан начин доводи све органе и системе тела у стање складног функционисања, балансирајући не само процесе физичког тела, већ и психо-емоционално стање будућих родитеља. Да би се појачао ефекат, ток хомеопатског лечења треба да се пренесе не само на вас, већ и на партнера.

Хербал Медицине:

Ако осетите ову или ону болест, користите биље. Редовни унос неких биља такођер доприноси концепцији. Пијте инфузије или есенције биља, ако сте приметили:
• умор, недостатак виталности. У овом случају, гинсенг, кинеска анђелика, цимет, ђумбир, зимска вишња, обична манжетна, матичњак,
• стрес и анксиозност. Брев валериан, мотхерворт, вибурнум кора, вербена, матичњак, дивљи овас, дивљи јам,
• хормонска неравнотежа. Помоћи ће вам корен лажног једнорога, кинеске анђелике, дивље јам, гинсенга или зимске вишње.

Уобичајена доза, која се користи за припрему инфузије, је две кашике суве биљне колекције по чаши воде. Инфузију је потребно узимати у две кашике три пута дневно. Додатно се консултујте са специјалистом како бисте одредили трајање и интензитет вашег индивидуалног курса.

Живот без стреса и анксиозности:

Па, када се догоди трудноћа, како кажу, на први позив. Најчешће се то догађа са двије категорије жена. Прва категорија су они чији су узраст, а самим тим и физиолошки подаци, идеални за овај диван догађај. Друга категорија - они који интерно заиста желе дете. И у овом другом случају, често се дешавају „чудесни“ догађаји - често се трудноћа јавља скоро при првим покушајима, упркос старости (за жене након 30 година), или стресног живота, или чак упркос песимистичком сведочењу лекара који су обећали невероватне тешкоће у зачећу.

У таквим случајевима, расположење за трудноћу је веома важно - жеља жене да пружи нови живот. И ако се самопоуздање и способности, као и подршка вољеног, придруже жељи, овај унутрашњи талас може бити сасвим довољан да дође до зачећа. Зависи од снаге ваше жеље да се овај догађај деси пре или касније. А остале активности - опуштајуће купке, масаже или чишћења тијела - ће остати лојални и добри помагачи, убрзавајући ток догађаја.

Поред унутрашњег расположења, створите одговарајућу атмосферу у кући. Ваше здравствено стање директно зависи од тога каква ће вас атмосфера окружити током читавог припремног периода, а затим девет месеци. Позната је следећа чињеница - карактер бебе директно зависи од тога како трудноћа иде. Да ли ће беба бити смирена, весела, нервозна или зловољна - ове особине у великој мери зависе од расположења и стања мајке током трудноће. На крају крајева, беба расте, примајући од ње не само здраву храну, већ и расположење и карактер.

Погледајте видео: Savjet ljekara - Priprema zene za trudnocu (Јули 2019).

Loading...