Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Траининг боутс

Порођај у трудноћи од 30 недеља је заједнички страх међу трудницама. Такав ризик постоји и код сигурног ношења фетуса и доброг здравља, тако да сумња некако живи у срцу жене. Боље је да се упознате са овом темом унапред како бисте распршили неугодне митове и претпоставке.

Вероватноћа преурањеног рада

Рођења у трудноћи од 30 недеља сматрају се преурањеном. У ранијим временима, ако је дете рођено пре 28. недеље, сматрало се да је то побачај, али модерне технологије дозвољавају бебе рођене од 22. недеље са тежином од 0,5 кг ако преживе и не умру 7 дана .

Његовање таквих новорођенчади је прилично компликован процес. Захтева скупу модерну опрему, која је доступна само у првокласним болницама. На овај или онај начин, лекари се морају борити за живот детета. Међутим, то захтева посебне припреме. Има их у специјализованим клиникама и породилиштима.

Када се пријевремени пород јави у 30-тој недељи гестације, деца теже 1-2 кг. Врста лечења и вероватноћа преживљавања фетуса зависе од стања мајке. Жена која се боји да роди пре времена треба да зна да је око 7% деце рођено пре заказаног времена. Од тога, порођај у трудноћи од 30 недеља јавља се у 30% случајева.

У модерним клиникама, доктори знају како да се брину о таквим бебама, више од половине спасава њихове животе. Већина се роди на вријеме, тако да ако нема предувјета, не треба више бринути. Иначе, најважније је да се одмах консултујете са лекаром.

Зашто се рађање рађа у 30-31 недељи трудноће? Разлог за то могу бити болести и инфекције које су се појавиле у организму у раним фазама. Шупљина материце је изузетно осетљиво окружење које је осетљиво на иритацију.

Ако мишићи не могу да се истежу, то ће спречити бебу да се развије. Стиснут је зидовима материце, због чега излази и раније. Због тога је важно проћи тестове који могу открити присуство инфекција пре оплодње. Ако их пронађу, третирају се. У екстремним случајевима, то се ради у раним фазама како би се спријечило рађање у 29-30 тједана трудноће.

Цервикална инсуфицијенција (цервикална инсуфицијенција)

Други разлог су патологије које се јављају у цервиксу. Она нема довољно снаге да држи фетус који се стално повећава, тако да се открива, због онога што се дешава током 30. недеље трудноће.

Ово није урођена болест. Појављује се услед побачаја и побачаја, током којих се избацује шупљина материце. Свака вештачка интервенција употребом алата за ширење је штетна. Превише мушких хормона произведених у надбубрежним жлездама може да постане још један узрок болести.

Други разлози

Код неких жена материца једноставно није довољно или абнормално развијена (инфантилизам, биопсија, облик седла). Неке ендокрине болести (патологија штитне жлезде, шећерна болест) су штетне. Не одбацујте штетне ефекте цигарета, дроге и алкохола, стреса на послу и неправилног рада и одмора.

Ако се пријевремено рођење догодило у прошлости, њихово понављање је вјероватно. Дакле, постоји много разлога. Ако жена примети неке од ових знакова у себи, то није разлог за узбуну, али консултовање са специјалистом неће бити сувишно.

Тада ће лекар моћи да прати стање труднице и да спречи нежељени развој ситуације. Он ће бити у могућности да идентификује претходнике порода на 30. недељи трудноће на време, пружи помоћ која ће задржати фетус у материци, обезбедити његово здравље и виталност, зауставити рано ослобађање бебе на светло.

Међутим, ово је могуће само ако грлић материце још није отворен. У овом случају, све се мора урадити веома пажљиво како би се осигурало спасење бебе.

Заступници преурањеног рада

Како разумјети да жена пријети рођењем у 30 тједну трудноће? Рецензије мајки које су прошле кроз њих показују да су осетиле бол у доњем делу леђа и доњем стомаку. Тон зидова се повећава и желудац се стврдњава. Утерус остаје затворен, пати од контракција и контракција.

Након тога долази до скраћивања и отварања, излије се амнионска текућина. Укупно, симптоми су идентични онима код нормалног рођења новорођенчета, са изузетком неких компликација повезаних са крварењем, пилингом постељице. Они теку много брже него у стандардним условима.

Процедура

Ако постоје знакови који указују на претњу пријевременог порода, треба позвати хитну помоћ. Независни покушај да дођете до породилишта неће бити најбоља идеја. Због додатног оптерећења тела и покрета, рад ће се само убрзати, што уопште није пожељно ако не постоји потребна опрема и лекови.

Важно је да дођете до породилишта, где знају како да раде са превременим отпуштањем бебе на светло. Тада ће наследник бити не само безбедно рођен, већ ће бити окружен бригом квалификованих стручњака.

Након што су позвали хитну помоћ, жена треба да пије мајчину трунчицу или валеријану како би се смирила, и 2 не-шпијасте таблете као антиспазмодик. Онда је потребно мирно лежати и чекати долазак доктора. Можете обећати себи и својој беби да ће све добро проћи. Најважније је не изгубити самоконтролу, јер додатни нерви само погоршавају ситуацију.

Рад лекара

Након доласка у породилиште, трудница је прегледана, утврђено је да ли је преурањени пород заиста почео и да ли је прегледано стање грлића материце. Прописани лекови који смањују напетост материце. По правилу, то је “Генипрал” или “Патруситен”. За брзу акцију увођења лекова врши се шприцом у вену.

Када се стање стабилизује, таблете се користе до 37. недеље, што се сматра нормалним периодом порођаја. Жена узима седативе да нормализује психо-емоционалну позадину. Стрес може гурнути тело у прерано одбацивање детета.

Искусивши то једном, трудна мајка се тешко може смирити, тако да је често тешко без посебних алата. Лекар утврђује узрок инцидента. У случају инфекције, цурења или губитка амнионске течности, труднице пију антибиотике како би заштитиле дијете од пријетње.

Ако је узрок у неразвијености материце, компликације се воде уз помоћ Голгијевог прстена, који затеже врат. Такође је прописан "Дексаметазон", који повећава одрживост фетуса, јача његове респираторне органе.

У случајевима када очување трудноће угрожава живот фетуса или мајке, порођај се не зауставља, већ стимулише.

Последице

Шта рођење носи са вама у 30-тој недељи гестације? Последице су незнатне за жену. Пукнуће перинеума је мало вероватно због мале величине фетуса. Иначе, све се наставља, као и код уобичајеног рјешавања терета.

Кашњење у болници настаје само у вези са стањем дјетета. Мајка је послала на преглед да утврди узроке инцидента. Прописан третман за елиминисање фактора који су утицали на такав исход.

Приликом рођења следећег детета, лекар стално прати жену, посебно у време када је рођен претходни први, а такође и 14. до 21. дана (оплођено јаје је причвршћено), од 4. до 12. недеље, када се формира плацента, са Од 18. до 22. недеље, када материца убрзано расте, иу данима наводног тока менструације.

Много је теже преживјети прије рођења дјетета. Он ће највероватније бити послан у јединицу интензивне неге. Мајке и рођаци, као и тим лекара, троше велике силе на негу детета, али то је сасвим могуће.

Уз правилну негу, флексибилан организам деце је у стању да превазиђе све компликације и крене путем правилног развоја, опорави се тако да рани порођај не утиче на будући живот особе.

Када тренинг почиње

Испоставља се да је материца трудне жене затегнута током трудноће. Постоји теорија да се на овај начин припрема за предстојећу испоруку. У кратким периодима, жене не осећају ове тренинге, али после 20 недеља, многи људи доживљавају такозване тренинге, описујући своја осећања као напетост или грчеве у материци, у којима се стомак неко време стврдњава. Чинило се да каменује, а затим се враћа у нормалу.

Такви осећаји су често збуњени са почетком ових напада.

Како разликовати борбе за тренинг од стварних

"Нереалне" контракције се називају лажним или тренирајућим, а по имену доктора који је први описао овај феномен, Брактон Хицкс се бори. Али ово није борба. И тако да сте мирни, научите да их разликујете од стварних.

Ако дође до порођаја, сигурно ћете осјетити правилне контракције, које се понављају у истом временском периоду и постепено постају интензивније, дугачке и болне. Борбе у тренингу нису цикличне, не изазивају бол. Осјећају се углавном у вечерњим и ноћним сатима, јер се у тим сатима жена опушта што је више могуће, дневна врева се повлачи у прошлост, трудна жена пажљивије слуша своје тијело и, без усредоточења на властито благостање, осјећа различите промјене.

Поред тога, праве контракције могу бити праћене грчевима или дијарејом: додавање било којег од ових симптома ће вам помоћи да схватите да је рођење заиста почетак.

Почетак 30. седмице трудноће: кретање фетуса

Ако је период трудноће једнак почетку 30. седмице, онда то значи да је мајка већ 8 мјесеци, што је трећи триместар. Око тог времена, трудница одлази на породиљско одсуство, а она почиње најузбудљивији период - вријеме припреме за порођај. Обично, од овог тренутка, будуће маме сакупљају мираз за своју бебу, брину се о њој и припремају омотницу за отпуст из породилишта.

У овом тренутку се испитују труднице:

  • Они пролазе разне тестове,
  • Ултразвучна дијагностика,
  • Ако је потребно, посетите уске специјалисте.

У периоду од 30 недеља трудноће, препоручује се строго праћење свих сензација, посебно оних које се односе на кретање фетуса унутар материце и њихов интензитет.

Многи лекари препоручују да се запази колико се пута беба преселила.

У просеку, трудница у овом тренутку треба да обележава најмање 6-7 пертурбација по сату, а по дану - од 24 или више пертурбација.

Зашто ти треба такво праћење? У ствари, то је веома важно. Све промене у пертурбацијама могу да сигнализирају проблеме за фетус: недостатак кисеоника (фетална хипоксија), страх због буке споља, итд. Често, труднице не треба само да се држе статистике у прорачунима, већ и да слушају саме себе. На пример, ако ваше дете нормално има 5 пертурбација на сат, а лекари не примећују никакве проблеме, питате се да ли поремећаји постају 9-10, тј. више него обично. У конкретном случају, то може бити и сигнал, иста ствар, ако је дијете обично активно и креће се 9-10 пута на сат, ау неком тренутку имате само 6-7 покрета, треба се обратити и лекару који прати трудноћу.

Обавезни тестови и прегледи у трудноћи од 30 недеља

Захтева одређене прегледе и стандардне серије тестова, ако је гестацијска старост 30 недеља. Да би се положили тестови које је прописао лекар, неопходно је да се утврде могуће промене у стању трудноће.

Од лабораторијских испитивања прописују се труднице:

  1. Гинеколошки размаз на микрофлори.
  2. Крв за ХИВ.
  3. Крв на Рх фактору. Ово је посебно важно ако постоји ризик од резус конфликта између мајке и фетуса.
  4. Анализа урина. Ово се ради како би се контролисало стање уринарног система и здравље бубрега труднице, јер њено тело сада ради за двоје.

Правовремена детекција поремећаја и патологија током трудноће омогућава да се на време изврши потребна терапија или терапија одржавања.

Према резултатима, могуће је говорити о томе да ли се женско тијело носи с двоструким оптерећењима. Осим тога, често резултати истраживања омогућују да се идентификује патологија фетуса или квар унутрашњих органа жене.

На основу прегледа, трудница се може упутити на уске специјалисте: нефролог, неуролог, кардиолог, офталмолог, итд.

Специјалисти могу прописати и додатне прегледе и специфичне лабораторијске тестове.

Ултразвучна дијагноза феталног развоја током трудноће у 30 недеља

Док је беба у материнском организму, могуће је судити о њеном стању, нивоу развоја, процесима формирања свих унутрашњих органа, као ио присуству или одсуству могућих патологија, на основу резултата ултразвучне дијагностике.

Уз помоћ ултразвучне дијагностике током трудноће у 30 недеља, лекар може сазнати ситуацију у којој се дете налази, фазу развоја постељице и састав амнионске течности.

Ултрасонографија трудноће на планирани начин се врши неколико пута у различита времена:

  1. Трајање 12-13 недеља. Први планирани ултразвук. У овом тренутку, процењује се процес формирања фетуса, укључујући благовремено или одложено полагање главних органа органа.
  2. 20-24 седмице. Откривена су одступања у развоју фетуса, стање плаценте и, ако беба удобно лежи, већ можете одредити пол бебе.
  3. 30-32 недеље трудноће. Као иу ранијим периодима, недељна недеља пружа могућност праћења развоја фетуса. Поред тога, у овом тренутку могуће је пратити касне феталне малформације, као што је присуство опструкције црева или уринарног тракта, озбиљних оштећења срца.

Такође, у облику додатног прегледа, доплерометрија у акушерству пада на почетку 30. седмице. Експерти могу прописати ову процедуру ако је потребно добити информације о плацентарном протоку крви у материци, као ио фетоплаценталном протоку крви.

Шта се развија у фетусу током 30 недеља трудноће

Према мишљењу стручњака, познато је да је за период од 30 недеља раст фетуса 39-42 цм, а тежина се креће од 1250 до 1550 грама. Негде средином 30. недеље већина беба већ заузима позицију неопходну за радну активност.

На 30 недеља трудноће, фетус може реаговати на светлост, трептати, трептати, мрштити се, тј. Појављује се почетни израз лица.

Плод је већ прилично развијен:

  1. У плућима фетуса већ постоји суфрацтант, који не дозвољава да се колапсира и држи заједно током истека. Па ипак, плућни систем ће наставити да се развија даље.
  2. Развој мозга је сада у фази формирања вијуга и бразди, карактеристичних за формирану особу.
  3. Од стране нервног система, забележен је и развој до нивоа формирања нервних влакана прекривених мијелинском овојницом.
  4. Кожа фетуса се постепено изглађује.

Стандардна и најпогоднија сматра се главном превијом. То је најмање трауматично и за фетус и за пород. У овом тренутку, беба већ почиње да се креће глатко и њежно због недостатка простора у материци.

Дефинисање тренинга у 30. недељи трудноће

Борбе за тренинг се зову и Брактон-Хицкс контракције. Карактеришу их неправилност и различити временски периоди између грчева. Пошто контракције нису редовне, нема потребе да се плашите порођаја, али постоји више случајева када се морате одмах обратити лекару:

Наиме:

  1. Осјећај јаког притиска у доњем дијелу трбуха.
  2. Акутни понављајући болови током тренинга.
  3. У присуству крварења и посебно крварења из материце. У том случају одмах контактирајте болницу или одмах позовите хитну помоћ. Такви секрети могу указати на проблеме са постељицом.

Као што пракса показује, прве контракције тренинга често пролазе незапажено од стране трудница.

Контракције за период од 30 недеља се називају тренингом због тога што је њихов главни задатак не генеричка активност, већ обука материце и њена припрема за предстојећу генеричку активност.

Током читавог тренинга, контракције остају неправилне, што спречава отварање материце.

Различити фактори околине, као и снажни физички напори, могу изазвати повећање тренинг борбе до појаве болних сензација, које треба узети у обзир.

Фетални и порођај у трудноћи од 30 недеља

Као што знате, порођај треба да почне у 39-40 недеље. Према томе, можемо са сигурношћу рећи да не би требало бити трудова за 30 недеља. Па ипак, није тако ретко да се рад испровоцира у периоду од 30 недеља. При этом, процент выживания новорожденного приближается к 100%.

На сроке 30 недель у малыша опорно-двигательная система сформирована, то есть руки и ноги полноценны в своих движениях

То се постиже захваљујући чињеници да органски системи дјетета, који су важни за опстанак и виталну активност, већ могу самостално функционирати:

  1. Дишни систем је спреман за рад, неопходна тајна се већ разрађује. Дете може сам да дише, под условом да нема урођених абнормалности.
  2. Формирани су генитални органи, стандардни су.
  3. Очи се већ отварају, новорођенче може да прати визуелне стимулансе, трепће.
  4. Бубрег и уринарни тракт у радном стању.
  5. Цријево може самостално обављати своје функције.

Дете рођено на 30 недеља најчешће ће бити прегледано од стране специјалиста, укључујући и оне уже. У неким случајевима ће вам можда требати помоћ различитих уређаја, за одређени број дана.

Порођај се може одвијати и природно и уз помоћ царског реза.

Има 30 недеља трудноће (видео)

У закључку, треба напоменути да се царски рез у трудноћи у трајању од 30 седмица врши у складу са принципом очувања интегритета феталне бешике када се изрече материца. У овом случају, фетална бешика делује као заштита новорођенчета од механичких и других оштећења која могу настати када се беба уклони из материце.

Мајчино тело за 30 недеља трудноће

Понекад вам стомак много смета, посебно ноћу. Нема сумње да се лежи на стомаку, а положај на страни понекад изгледа неугодно као позиција на леђима. Не препоручује се у принципу да лежи на леђима због могућих поремећаја циркулације: у овом положају, абдомен се директно притисне на мајчину доњу шупљу вену, која доводи крв из доњих екстремитета, карлице и абдомена у десни преткомор срчаног мишића. Да бисте спречили ове проблеме, можете се окренути на бок, или, лежећи на леђима, ставити коленима дебели јастук.

Биће пријатније лежати на боку ако ставите мали јастук испод стомака и тако уклоните прекомерно оптерећење. Такођер можете поставити јастук за храњење дуж ногу који лежи на душеку, и гурнути другу ногу напријед и ставити је на јастук. Пробајте различите позе и одредите које вам доносе највише олакшања.

Помаже да заспите и шољицу чаја од хмеља и матичњака у једнаким деловима. Ово пиће је опуштајуће и смирујуће, али треба да га попијете пет до шест сати пре спавања.

Када стомак постане толико велик да омета спавање, јастуци између колена и испод стомака помажу да нађете удобан положај.

Брактон-Хицкс Борбе

Ове недеље се појављују борбе за обуку. Понекад се називају Брактон-Хицкс грчевима. Они не доводе до откривања грла материце, стога, када се желудац учвршћује у неправилним интервалима, нема потребе за страхом од преурањеног порођаја. Али ако контракције материце узрокују притисак у доњем абдомену и болови се редовно понављају, треба потражити медицинску помоћ. Срећом, у овој фази трудноће, то се дешава ријетко.

Шта се дешава у 30. недељи трудноће

Око 30-те недеље долази ред на последња од три велика ултразвучна прегледа. Посебна пажња се посвећује унутрашњим органима детета и њиховом развоју. Такође се проверава локација, стање и величина плаценте и количина амнионске течности. Лекар проверава да ли је беба снабдевала кисеоником и хранљивим састојцима.

Сада треба да организујете вашу другу посету зубару.

Време је да одемо на породиљско одсуство.

Честе болести у 30. недељи трудноће

Од 30. седмице многе жене почињу да трпе трудноћу. Велики трбух значајно ограничава перформансе. Утерус постепено повлачи друге органе. Диспнеја, жгаравица, констипација, надутост и учестало мокрење, понекад са невољним мокрењем, типични су пратиоци недавних недеља.

Везивно ткиво наставља да се растеже, стварајући услове за све већу дивергенцију костију карлице, симфизе и кичме. Типична последица је слабљење пубицне артикулације и болова у леђима. Због накупљања течности у ткивима, руке и ноге могу се набрекнути. Иако све ове појаве нису нужно повезане са болешћу, ипак треба да разговарате са својим лекаром о њима, посебно ако патите од њих. Увек запамтите да је непрофесионалцима тешко да разликују ове симптоме од стварних знакова болести. Пре свега, то се односи на болове у трбуху - веома је важно да будете сигурни да нема преурањених контракција.

Тренинги у 30. недељи трудноће

Прве контракције се јављају већ од 20. недеље, али још увек не значе почетак порођаја. Ови прелиминарни резови служе материци искључиво за вежбе. Од 36. недеље, охрабрују дете да постепено усвоји оптималну позицију за порођај и припреми матерницу да се отвори.

Прве прелиминарне контракције једва осећате, сваких неколико сати материца се благо смањује, али већина трудница не примећује ништа - осим што се напетост у абдомену повремено јавља. Само у веома малом броју жена се ради неугодно или чак болно. Али у овим случајевима, они су скоро увек безопасни. Што су ближи порођају, то су јаче прелиминарне контракције и краћи интервали између њих. Понекад долази до такозваних грчева материце, када се болно скупља већ дуже време. Откривање грла материце када се то не догоди, јер то захтева редовне борбе. Штавише, грч материце је праћен конвулзијом спољашњег грла материце, који не дозвољава отварање.

Спољни фактори, као што је физички стрес, могу понекад погоршати прелиминарне контракције. Често се појављују приликом промене положаја тела.

Прераног порођаја у трудноћи од 30 недеља

Опасност од пријевременог порода јавља се само ако се контракција материце понавља у редовним интервалима. Први породни болови никада не долазе изненада. Истовремено се напињу мишићи у горњем делу материце. Онда се ова напетост, као талас, шири до пролива материце. На врхунцу сваког спазмодичног таласа, читава материца је под напоном. Када престане контракција, релаксација се одвија обрнутим редоследом - одоздо према горе. Неке жене повремено осећају бол у повлачењу током превремених контракција.

Можете провјерити учесталост и правилност контракција помоћу штоперице. Скраћенице које најављују блиско рођење трају дуже од 30 секунди и понављају се ритмички, у редовним интервалима.

Прва пауза између контракција на почетку може потрајати до 20 минута, али онда интервали постају краћи. Када се интервали смање на 10 минута или мање, морате разумети да је материца већ отворена. Праћење од стране лекара или бабице је сада једноставно неопходно. Благо крварење такође указује на отварање грла материце: у комбинацији са повлачењем бола у леђима, он обавештава о претњи прераног рођења. Уз помоћ токолитичких лекова преурањене контракције се могу кратко обуставити. Ако је потребно, у ово време се уводи лек који убрзава сазревање плућа. Захваљујући томе, полазни услови за дијете су значајно побољшани.

Поремећаји спавања у 30. недељи трудноће

Поремећаји спавања током трудноће, нажалост, не могу се назвати ријеткостима.

Обично се јављају из више разлога:

  • Гровинг белли Када одете на спавање, постаје све теже пронаћи удобан, опуштајући положај. Ово посебно важи за жене које су навикле да спавају на стомаку - сада, да би заспале, морају тражити нове опције.
  • Проблеми са бешиком. Неке жене у раним фазама трудноће почињу често да мокре. Потреба сада и онда да се иде у тоалет са становишта здравља није проблем, али може бити веома оптерећујућа и довести до кршења ноћног сна.
  • Бол у ногама може бити веома осетљив на ваш ноћни одмор. Синдром уморних ногу и грчеви мишића потколенице су највише узнемирујући и често су главни узрок дефицита сна, јер симптоми који се јављају нестају само када изађете из кревета.
  • Бол у леђима: Све већа нестабилност кичме и прсног прстена сама по себи може изазвати бол током окретања.
  • Горушица: Ако је ваш јастук пренизак, може доћи до повећања жгаравице. Зато увек спавајте са благо повишеним горњим делом тела.
  • Ментални стрес. Сталне медитације отежавају многе труднице да заспе. Технике опуштања као што су јога или аутогени тренинг помажу да се смањи психички стрес. Ћаскање са партнером или са добрим пријатељем такође може успорити непрекидно кружење мисли и слика.
  • Покрети детета. Иако у вечерњим сатима, када идете у кревет, ви чак и свјесно перципирате дјететове покрете, његова мука ријетко ремети ваш сан.

Добар сан у последњем тромесечју трудноће

Да бисте спречили да проблеми са спавањем утичу на вашу општу добробит, покушајте да следите наше препоруке:

  • Ако сте већ прошли породиљско одсуство, онда имате одличну прилику да мало преспавате током дана. Будите сигурни да искористите ову прилику!
  • Нађите позицију у којој ћете се најлакше опустити. Препоручује се бочна позиција у којој је потколеница испружена, а горња нога благо савијена. Да би ваши трбушни мишићи били опуштени, поставите јастук између ногу.
  • Аутогени тренинг или вежбе за опуштање мишића ће вам помоћи да брзо уђете у стање спавања.
  • Уживајте у вечерњој шетњи - шетајте сами или са својим партнером. Удахнете свеж ваздух и све тешке бриге и догађаји дана бледе у позадини.
  • Опуштајуће купке имају благотворан учинак. Посебно погодна за ову лаванду, матичњак или боју сена.
  • Пре него што легнете, стојте неколико минута испред отвореног прозора и дубоко удахните.
  • Вечерња чаша топлог млека са медом или биљним чајем, по могућности од матичњака, хмеља или валеријане, помоћи ће вам да се опустите пре спавања.
  • Можете се и искључити из свакодневне гужве акупресуром: само затворите очи и за 2 минута лагано умасирајте две тачке на носу - где почињу обрве.
  • Да не би осећали тежину у стомаку, испланирајте последњи оброк неколико сати пре спавања. Ваша вечера би требала бити лагана.
  • Када вас упорне мисли спречавају да заспите, покушајте да се концентришете на своје дисање. Успут, не само да се дјеца могу сматрати овцама!
  • Не узимајте таблете за спавање или друге опуштајуће лијекове за вријеме трудноће. Алкохол, на пример, чаше црвеног вина увече, такође треба напустити.

План рађања у 30 недеље трудноће

На Западу, у многим клиникама, план испоруке је документ који није мање важан од картице труднице (пасош мајке). У Русији, као што већ знате, мало је вероватно да ће се договорити о приоритетима за управљање радом. Ипак, припрема таквог програма, само размишљање о могућим сценаријима порода за неке жене може бити корисно психолошки.

Заиста, у сваком случају, врло је корисно у мирној атмосфери донијети одлуку о томе како дјеловати у одређеним ситуацијама. У том случају ћете бити сигурни да је све добро осмишљено и да не морате да изражавате своју жељу, слагање или неслагање усред порођаја, често под утицајем бола или недостатка времена.

Погледајте видео: bouts en train (Март 2019).