Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Анемија после порођаја

У већини случајева, бројне публикације и поглавља у уџбеницима за акушерство посвећена су превенцији и лијечењу анемије код трудница неколико деценија, посебно употреба лијекова који садрже жељезо. И то упркос чињеници да већина контрадикција у принципима постављања дијагнозе анемије трудница, посебно у односу на нормалан нутритивни статус труднице и одсуство крварења из ње, и даље остају.

И са тако пажљивом пажњом на анемију трудница, некако је изненађујуће да је тема постпорођајне анемије скоро потпуно промашена.

У природном порођају, жена обично губи више од 500 мл крви, а царски рез - 800-1000 мл. Око 15% жена губи више од 500 мл крви приликом порођаја, а губитак велике количине крви може бити праћен анемијом. Али само исправно мерење запремине крви која се губи током порођаја или током операције је увек тешко.

Ако се појави постпартално крварење, немогуће је одредити количину изгубљене крви. У таквим случајевима, главна дијагностика критеријуми који карактеришу акутну анемијуБиће клиничких знакова који узимају у обзир:

  • крвни притисак
  • пулс,
  • брзина дисања,
  • опште стање жене
  • ниво хемоглобина.

До сада, акушерство нема јасних критеријума за дијагнозу постпарталне анемије, посебно код жена са нормалним радом и са минималним губитком крви. Такви знакови анемије као што су вртоглавица, општа слабост, мучнина, поспаност, умор, убрзан рад срца, кратак дах се јављају у првим сатима након рођења код многих жена, али нису увек симптоми анемије.

Ако трудница има анемију код трудница пре порођаја, онда има већу шансу за постпорођајну анемију. Јасно је да су изражено постпартално крварење и акутна анемија повезани са повећаном учесталошћу и смртношћу мајки, али се врло мало зна о ефекту благе и умерене постпорођајне анемије на здравље жене током нормалног губитка крви током порођаја. У ствари, још увек не постоји класификација постпарталне анемије.

О постнаталној анемији се обично говори када је ниво хемоглобина мањи од 100 г / л у првих 24-48 сати након порођаја.

Трудница има различите компензационе механизме за спречавање губитка крви током порођаја:

(1) значајно повећање крвне плазме смањује перцепцију губитка волумена крви, (2) што је ближе порођају, више се фактора коагулације повећава, односно напредује стање хиперкоагулације. Окситоцин (3) који се у великим количинама излучује током порођаја хипофизом, помаже да се брзо смањи материца и смањи њен волумен и величинашто смањује губитак крви.

Највећи парадокс у превенцији постпарталне анемије је тај превенција и лечење анемије трудница са препаратима гвожђа се није оправдала. Узимање додатака гвожђу код трудница орално, посебно у другом и трећем триместру, карактерише веома слаба сварљивост, чак и лошија толеранција и ниска ефикасност. Да би се постигао чак и благи ефекат у повећању нивоа хемоглобина за неколико јединица, неопходно је да се препарати гвожђа дуго узимају (око 6-8 недеља). Код жена са железом мањкавом анемијом, суплементација гвожђа је оправдана, али код пацијената без знакова такве анемије и ниског хемоглобина, сличан рецепт често не мења ситуацију на боље.

На савременом фармаколошком тржишту постоји велики број различитих типова препарата гвожђа, али најчешће се у продаји налазе жељезне соли жељеза у облику сулфата, фумарата, глуконата, сукцината, глутамата и лактата. Због нуспојава гастроинтестиналног тракта, ови лекови се слабо толеришу код трудница. Проблем је што након порођаја, када је неопходан брз опоравак нормалних нивоа хемоглобина, узимање пероралног гвожђа често је и бескорисно.

У бројним здравственим установама, лекари су почели да користе интравенске препарате гвожђа, понекад у комбинацији са оралним облицима. Јасне индикације, дозирање и трајање примене ињекција препарата гвожђа као лека за постпорођајну анемију још увек не постоје, али многи лекари препоручују примену ињекција на ниво хемоглобина мањи од 90 г / л и пратећи их контролним одређивањем нивоа серумског феритина.

Клиничка истраживања на тему постпорођајне анемије нису довољна, тако да лекари чешће импровизују методе лечења него да прате опште прихваћене препоруке професионалних медицинских друштава. У многим земљама, лекари преферирају трансфузију крви, посебно у случајевима умерене и тешке постпарталне анемије, када је неопходно да се поврати губитак крви и ниво хемоглобина веома брзо. Лак облик постпорођајне анемије се често занемарује од стране доктора, а тиме и без лијечења.

Да ли је могуће спречити постпорођајну анемију? За сада, ово питање остаје без јасног, доказаног одговора. Теоријске препоруке се заснивају на лечењу анемије трудница и превенцији постпарталног крварења кроз правилно управљање радом. Али једна ствар је да се трудимо да правилно водимо рађање, а сасвим друго да се носимо са компликацијама порођаја, чак и ако је медицинско особље учинило све што је могуће како би се спречило крварење после порођаја, руптуре родног канала, оперативна порођаја.

Тема постпорођајне анемије захтијева више пажње истраживача, доктора и научника како би боље разумјели ток компензацијских процеса у тијелу жене која је родила и правовремено открити и лијечити стање анемије.

О анемији после порођаја

Током порода жена губи око 200-300 мл крви. Ако се рођење настави патолошки, количина изгубљене крви може бити велика. Такође, нека крв излази са постпарталним исцједком у једној седмици (плус два или три дана). Дакле, анемија после порођаја је природна појава.

Према статистикама, једна петина жена пати од скривеног недостатка жељеза, а једна десетина добија праву анемију.

Како анемија

Имајте на уму да постоје 2 периода анемије:

  • скривени недостатак гвожђа
  • цлеар анемиа.

Низак хемоглобин након порођаја. Уобичајени симптоми:

  • осећај опште слабости
  • посао који је претходно обављен лако, сада захтева ванредне трошкове рада,
  • брз почетак физичког и менталног умора,
  • тешкоће да се дуго концентришете на нешто,
  • главобоље
  • могуће су слабости.
  • Пажња: сами по себи, ови симптоми могу указивати на многе друге болести, укључујући и психолошке (хронични умор, депресија). Тест крви је најбоља потврда.

Специфични симптоми:

  1. Перверзија апетита. Тело захтева гвожђе. И налази га, на пример, у креди. Ако особа једе креду - то је перверзија апетита, специфичан симптом који указује на то да лијечење треба започети што је прије могуће. Такву особу треба одмах послати на консултацију специјалисту.
  2. Крхкост парохије и губитак уобичајеног сјаја, ломљиви нокти.
  3. Јака бледица на кожи.

Специфични симптоми су озбиљне посљедице ниског хемоглобина након порода.

Тежина притужби и симптома ће зависити од трајања и развоја анемије. Такође, не смемо заборавити старост, опште здравствено стање жене, посебно проток рада и здравствено стање у постпарталном периоду.

Треба се припремити за примање. Жени треба детаљно описати лијечника:

  1. Како је било у трудноћи, порођају.
  2. Какве приговоре има на њено стање.
  3. Да ли постоје хроничне болести?
  4. Фоод феатурес. Можете описати вашу типичну исхрану.
  5. Не би било сувишно описати да ли у овом тренутку постоји нека установљена болест и какав је третман жена.
  6. Такође, жена ће дефинитивно узети тест крви. Резултати анализе ће указати на степен смањења нивоа хемоглобина и броја црвених крвних зрнаца.

Просечна анемија:

  • до 110-90 г / л - лак степен
  • 89-70 г / л - просјечан ступањ
  • 69 г / л и ниже - тежак степен.

У зависности од резултата испитивања и тренутног здравственог стања, прописаће се исхрана и, ако је потребно, лечење.

О опоравку


Имајте на уму да је наше тело у стању да се лечи, под повољним условима иу добром општем стању. Могуће је да ће сам организам започети појачану синтезу хемоглобина и производњу црвених крвних зрнаца. Истина, то се не дешава увек, посебно ако се анемија приметно развила.

Узроци ниског хемоглобина након порода:

  • у дневној исхрани можда неће бити довољно гвожђа
  • недостатак се може развити за чисто постнаталне разлоге: обновљени менструални циклус, крварење десни,
  • хронична унутрашња упала може ометати нормалну апсорпцију гвожђа у желуцу и цревима,
  • Дојење може захтијевати велику количину жељеза у женском тијелу.

Како организовати храну ако постоји анемија након порода? Препоручује се повећање учешћа месних производа у вашој дневној исхрани, они су нека врста "шампиона" у количини гвожђа.

Напомена: наше тело добија 6% гвожђа из месних производа, 3% сваки од рибљих производа и јаја, а од биљне хране само 2%.

Препоручена дијета:

  1. Месни производи од 120 г до 200 г дневно.
  2. Рибљи производи од 150 г до 250 г
  3. Поврће и воће око 800 г (посебно репа, шаргарепа, купус и јабуке).
  4. Такође, нутриционисти препоручују јести житарице, житарице и хлеб. Идеално је комбинирати кашу са прилогом од меса.

О ограничењима: млеко треба конзумирати одвојено од осталих производа (посебно оних богатих гвожђем). Препоручљиво је придржавати се интервала од 1-2 сата. Чај и кафу такође треба користити рјеђе, не пити те напитке одмах након оброка, како не би ометали апсорпцију жељеза. Кафа се може заменити какаоом.

Да би се елиминисао недостатак гвожђа, често се препоручује да се једе грашак и пасуљ. Међутим, ако жена доји, цријева дјетета могу "протестирати". Ако је храна вештачка - молим вас, грашак и пасуљ имају веома повољан утицај на ниво гвожђа у телу. Такође је препоручљиво комбиновати храну богату гвожђем са храном богатом витамином Ц, што ће побољшати апсорпцију гвожђа.

Међутим, специјализовани одговор на питање „Шта јести после порођаја са ниским хемоглобином?“ Дат ће лекар, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике жене.

Као што већ знате, што је степен анемије озбиљнији, то пре је потребно лечење. Треба узимати лекове искључиво у складу са препорукама лекара.

Често је лијечење анемије дуготрајан процес. За три недеље, уз исхрану и лекове, ниво хемоглобина почиње да се враћа у нормалу. За два месеца долази до потпуне нормализације хемоглобина и црвених крвних зрнаца.

Зашто се хемоглобин смањује након порода

Током трудноће може доћи до смањења нивоа хемоглобина. У периоду ношења детета, акумулација и кашњење се јављају у телу мајке. Крв истовремено губи своју густину, постаје као да је разведена. Концентрација хемоглобина у крви се смањује. Али трошење гвожђа расте због чињенице да мајчино тело снабдева фетус који настаје свим неопходним елементима из резерви тела.

Низак хемоглобин се складишти у прва 2-3 месеца након рођења из неколико разлога:

  1. Губитак крви током порођаја
    У просеку, током природног порођаја, жена губи 200-400 мл крви. Додајте у овај постпартални исцједак, који траје најмање мјесец дана након порода.
  2. Недостатак витамина групе Б, фолне киселине, гвожђа
    Губитак гвожђа настаје током лактације. За производњу мајчиног млека, тело троши витамине из сопствених резерви. Строга постпартална дијета може довести до смањења ресурса и анемије.
  3. Прекорачење гвожђа у трећем триместру трудноће
    Последњих месеци ношење детета повећава феталну потребу за гвожђем у формирању његових органа и ткива.

Недостатак гвожђа у крви мајке је опасан не само за себе, већ и за дете које може развити анемију.

Знаци пада хемоглобина

Жене након порода често игноришу симптоме анемије, отписују знакове умора, недостатак сна, итд. Међутим, након порођаја треба пажљиво пратити своје стање, како се не би погоршала ситуација са недостатком хемоглобина.

Смањење хемоглобина се манифестује добро дефинисаним симптомима:

  • Слабост, поспаност, умор,
  • Вртоглавица, главобоља, несвестица,
  • Крхкост ноктију, пропадање косе,
  • Црне муве пред очима
  • Промена и чак изопаченост укусних навика (жеља за јелом креде, глине).

Опште стање и изглед особе дају знакове анемије:

  • Бледило коже
  • Плаве усне
  • Јасно црвена површина језика

Садржај хемоглобина

Стандард хемоглобина у крви за жене је 120 - 140 г / л. Када се смањи на 100 јединица, требало би да се консултујете са лекаром и прилагодите исхрану или узмете додатке гвожђа.

Анемија је класификована у следеће облике:

  1. Блага анемија
    Смањење хемоглобина у распону од 90-110 г / л. Најчешће након порођаја. Код благог степена анемије, жена се осјећа константним умором, пати од крхких ноктију, губитка косе. Анемија у благом облику може се кориговати узимањем намирница које садрже жељезо: црвено месо, хељда.
  2. Авераге дегрее
    Хемоглобин је смањен на 70-90 г / л. Појављују се слабост, мучнина, вртоглавица. Захтева лечење од лекара и узимање лекова који садрже гвожђе.
  3. Тешка анемија
    Ниво хемоглобина је мањи од 70 г / л. Перформансе су нарушене и виталне силе опадају. Захтева хитан третман код лекара, јер може бити опасно за мајку и дете.

Како подићи хемоглобин

Уравнотежена исхрана и суплементи гвожђа могу помоћи да се носите са анемијом која је недостатак жељеза.

Једите храну богату витаминима Б, Ц, фолном киселином (која је одговорна за апсорпцију гвожђа) и гвожђу.

Листа производа који повећавају хемоглобин у крви изгледа овако:

  1. Месо, риба, јетра, скут, жуманце.
    Производи животињског поријекла садрже жељезо, које људско тијело у потпуности апсорбира.
  2. Хељда, просо, зобена каша.
    Житарице обезбеђују тело дугим угљеним хидратима и укључене су у механизам стварања крви.
  3. Воће (шипак, јабуке, датуми), поврће у великим количинама.
    Тело у стању недостатка гвожђа такође захтева велику количину витамина који садрже воће.
  4. Бујон пасуљ, црна рибизла, зеље.
    Производи који садрже витамин Ц играју важну улогу у борби против анемије. Међутим, морамо запамтити да се витамин Ц уништава при загревању изнад 40 ° Ц. Бујон пса може се направити у термосу, заљеву бобица с топлом водом.

Блага анемија брзо пролази уз увођење у исхрану потребних производа. Међутим, у тешим степенима потребна је примјена лијекова који садрже жељезо.

У правилу, лекари прописују лекове у облику таблета. Ињекције се користе у случају хитне редукције хемоглобина. На пример, у случају постпарталне хеморагије. Апотеке нуде 2 врсте додатака гвожђу. Препарати гвожђа и препарати који садрже гвожђе и друге помоћне материје које помажу апсорпцију гвожђа. Прописати лекове лекару након прегледа и крвних тестова. Додаци гвожђа се пију током лактације.

Боље је узети таблете од гвожђа између оброка. Један сат пре оброка и 1,5 - 2 сата касније. Немојте пити лек са чајем, кафом, млеком или млечне производе одмах након гутања. То омета апсорпцију гвожђа.

Видео: ефекат ниског хемоглобина на дете. Мишљење Др. Комаровског.

Побољшање благостања долази брзо. Али да би ниво гвожђа у крви постајао стално висок, потребно је 2-3 месеца. Стога, треба да наставите да се придржавате уравнотежене исхране и да узимате лекове, ако су прописани.

Фактори болести

Анемија након порођаја може се развити из неколико разлога.

Први узрок недостатка гвожђа код дојиље је смањење хемоглобина у последњим месецима трудноће. У овом тренутку, нерођеном детету је потребна повећана залиха гвожђа за пун развој унутрашњих органа. Тело дојиље даје мрвицама све витамине и елементе у траговима, укључујући и гвожђе.

Второй причиной послеродовой анемии является большая кровопотеря в родах. Если в родовой деятельности вы потеряли большое количество крови, скорее всего вы столкнетесь с железодефицитной анемией в первые месяцы после рождения малыша.

Трећи најчешћи узрок болести сматра се крутом исхраном. Многе жене, након што су отпуштене из породилишта, желе се што прије вратити у своје тијело. Они праве највећу грешку која доводи до развоја недостатка витамина и минерала у њиховом телу. Седећи на дијети у првим мјесецима након порода, жена угрожава своје здравље и новорођенче. Резултат таквих дијета може бити не само анемија, већ и потпуно исцрпљивање организма. У овом случају, повећање нивоа хемоглобина ће бити тежак задатак.

Облици и симптоми болести

Анемија услед недостатка гвожђа је подељена на 3 облика болести.

Прва фаза се сматра благом анемијом. У овом облику, хемоглобин се благо смањује. За благи облик болести није потребан лијек. У већини случајева, благи облик болести је асимптоматски и може се открити само лабораторијским тестовима крви.

Друга фаза болести се назива секундарна анемија. У овом облику болести, жена може имати симптоме као што су:

  • Повећан замор.
  • Бледило лица
  • Вртоглавица.

Трећи облик анемије је озбиљан. У овом случају, хемоглобин у крви жене је веома низак и знатно испод границе нормале. Са тешким обликом болести у организму почињу да се развијају патолошки процеси који настају услед недовољног снабдевања органа и ткива кисеоником.

У исто време, следећи симптоми болести повезују бледило и умор:

  • Фаинтинг
  • Пукотине у угловима уста.
  • Полирани сјајни црвени језик.
  • Крхкост ноктију и косе.
  • Срчана аритмија.
  • Осећај гушења.

Дијагноза и лечење

Присуство и облик анемије може се установити само током лабораторијских тестова крви. Данас, у породилиштима, свака жена након порода даје крвни тест, који одређује присуство недостатка гвожђа.

У зависности од облика болести, лекари прописују одговарајући третман.

Код благе анемије може се препоручити посебна дијета, која садржи намирнице богате гвожђем.

Они ће помоћи у подизању хемоглобина. Ови производи укључују:

Да би се гвожђе из ових производа добро апсорбовало, потребно је конзумирати довољну количину других витамина.

У исхрану је потребно укључити више поврћа, воћа и млечних производа.

Такође је важно јести житарице.

Друга фаза болести се више не може излечити само дијетом. Лекари препоручују додавање додатака гвожђа потребној исхрани. За подизање хемоглобина дојиље помоћи ће пилуле или капи које ће специјалист издати. Важно је разумети да је за подизање ниског хемоглобина неопходно узимати лекове стриктно у складу са распоредом који је одредио лекар иу тачној дози коју сте прописали.

Трећа фаза анемије је веома тешка за лечење. Да би повећали мајчин хемоглобин, лекари покушавају на све могуће начине. Уз неефикасност таблета, лекари могу прописати ињекције гвожђа. Истовремено, неопходно је стално пратити ниво гвожђа у крви. Ако се гвожђе не апсорбује из желуца, могуће је претпоставити присуство гастроинтестиналних болести, које утичу на апсорпцију лекова из гастроинтестиналног тракта у крв.

Такође, гинеколошке болести, тешка менструација, хемороиди, крварење из носа такође могу проузроковати трајни губитак гвожђа из тела мајке која доји.

Превенција болести

Као што знате, било која болест је лакше спречити него лечити. Да се ​​не би суочили са анемијом након порода, потребно је да следите неколико једноставних правила:

  1. Правилна исхрана. Чим жена сазна за своју трудноћу, она треба да прилагоди своју исхрану на такав начин да добије максималне хранљиве састојке из хране. Неопходно је јести кухану говедину, јетру, воће, поврће, житарице, зелено и млечне производе.
  2. Редовно проверавајте ниво хемоглобина у крви. Правовремена дијагностика је кључ успјешног лијечења.
  3. Лечење болести које изазивају губитак гвожђа. Да не би размишљали о томе како подићи низак хемоглобин након порода, морате искључити све болести које утичу на ниво жељеза у крви током трудноће.
  4. Такође, разлог појаве недостатка гвожђа може бити често порођај. Неопходно је издржати паузу између трудноћа од најмање 3 године како би се тијело опоравило од претходних порода.

Многе жене не обраћају довољно пажње на недостатак гвожђа у крви. Међутим, ова болест може имати озбиљне последице. Постоји перцепција да се постпартална анемија може развити у позадини дојења, али ово мишљење је погрешно. Напротив, лактација је одличан начин да се повећа апсорпција и апсорпција гвожђа из хране и лекова. Дојење се сматра мјером превенције анемије и за мајку и за њено дијете.

Анемија после порођаја

Гвожђе је важна и неопходна компонента која формира нормалан живот особе. Као резултат комплексне комбинације крвних протеина и гвожђа, формира се хемоглобин, чија је главна функција пренос кисеоника у ћелије. Нормалан ниво хемоглобина у крви је једнак 120-150 г / л код жена. Смањење ових бројева узрокује болест која се назива анемија.

Након рођења, недостатак гвожђа у телу може да осети мајка која је дојила, посебно акутна.
Клинички симптоми који се појављују против овог кршења ће бити изражени следећим знаковима:

• осећај опште слабости и слабости,
• појаву вртоглавице, као и главобоље,
• немогућност концентрације на један објекат,
• недостатак сна и сталан осећај повећане поспаности,
• смањење радне способности, адинамија.

У тешким случајевима дојење може изазвати повраћање и мучнину, као и несвестицу. У овом случају, веома је важно не одлагати одлазак код лекара, јер проблем може бити не само у анемији, већ иу другим болестима са сличном клиником.

Лабораторијске вредности

Анемију карактерише неколико фаза, у зависности од резултата анализа:

1. Са благим степеном, индикатори ће бити у распону од 90-110 мг / л.
2. Са просечном вредношћу - 70-89 мг / л.
3. У тешком стадијуму, индикатори падају испод 70 мг.

Даљња тактика медицинске његе зависи од ових података.

Узроци анемије код дојиље

Узроци анемије после порођаја могу бити повезани са таквим факторима:

1. Велика конзумација гвожђа у мајчином телу, неопходна за нормалан развој бебе и постељице. Непоштовање рецепта лекара о употреби витамина у овом периоду.
2. Велики губитак крви током порођаја природним путем или преко ЦОП-а.
3. Обилно крварење након порођаја.
4. Вишеструка трудноћа.
5. Неправилна исхрана са мањком протеина меса у исхрани.
6. Присуство хроничних болести.
7. Инфективна упала, праћена великим губитком крви.
8. Наследни фактор.
9. Авитаминоза у телу мајке.

Најбоља превенција анемије је елиминација предиспонирајућих фактора. Наравно, нисмо “осигурани” за нешто, али неки моменти, као што је правилна исхрана, могу се прилагодити независно.

Како се хемоглобин може повећати

Прво питање на које треба одговорити приликом постављања дијагнозе је како повећати хемоглобин дојиље након порода? Постоји неколико начина да се ово питање реши:

1. Терапија лековима у циљу допуњавања дневног недостатка гвожђа .. т
2. Именовање хране богате намирницама високе гвожђа.
3. Народни начини.

Лекови за анемију су главни догађај за његову елиминацију. Не можете сами да се лечите и сами преписујете лекове.
Само лекар ће моћи да изабере прави лек и потребну дозу. Тренутно постоји неколико лијекова који садрже жељезо:

• Малтофер,
• Тотем,
• Феррум Лек,
• Сорбифер Дурулес.

Терапија лековима може трајати од 2 месеца до пола године, у зависности од здравља дојиље. Међутим, неки погрешно сматрају да је такав третман лош за здравље дјетета, али није. Гвожђе није концентрисано у мајчином млеку и не изазива нуспојаве. Када користите лек, најбоље је пити га са соковима богатим витамином Ц. То ће омогућити да се жлезда боље апсорбује у телу.

Дијета и здрава храна

Правилна исхрана је кључ за успешан опоравак и нормални поврат лабораторијских параметара. Дијета за анемију треба бити разнолика и уравнотежена. Дијететичар може помоћи у томе, који може лако створити оптималну исхрану која је корисна и за мајку и за дијете.
Пре свега, треба да одлучите на листи производа богатих гвожђем. У овом случају, листа је веома опсежна, али говорећи о периоду лактације, значајно се смањује. На крају крајева, сваки нови производ који конзумира дојиља може негативно утицати на дијете у облику алергијских реакција или цријевних грчева.

Храна богата гвожђем

Постоји неколико намирница које су богате гвожђем:

• спанаћ,
• жумањак јајета (препоручује се 1 ком. Дневно, препелице су посебно корисне),
• ораси (до 150 гр.),
• морска кељ,
• млечни производи
• изварак дивље руже,
• сок од свјежег нара који је разријеђен водом од 50/50,
• зелени грашак,
• риба,
• кајсије,
• црна рибизла,
• месо (телетина, зец, говедина, пилетина),
• грожђице, сухе кајсије и суве шљиве,
• хељда,
• јабуке,
• мед
• ротквица и репа,
• кромпир,
• белог купуса,
• јагода или јагода (са опрезом, могући су алергијски осипи код бебе),
• крушка,
• пшеничне мекиње, итд.

Кухање је најбоље на пари или печено у рерни, избегавајући топлотну обраду биљним уљем. Са сваким новим производом уведеним у исхрану у периоду лактације, обавезно пратите реакцију детета.

Такође можете напоменути неколико кључних тачака на које треба обратити пажњу:

1. Гвожђе се боље апсорбује у организму ако се узима са храном обогаћеном витамином Ц (поврће и агруми).

2. Обавезно пратите количину гвожђа у телу. Норма је 20 мг, од којих око 2, 5 долази заједно са храном, а остатак због дејства лекова. 200 мг дневно је предозирање, па будите опрезни.

3. Црни чај, кафа и млечни производи доприносе најгорем упијању гвожђа. Замијените га зеленом или се суздржите од јела за вријеме оброка.

4. Сок од нара је веома добар за тело, али може изазвати затвор.

5. Приликом допуњавања недостатка гвожђа потребно је више пажње посветити производима животињског поријекла. Биљни протеини су корисни у овом погледу, само 5%. Али у исто вријеме, поврће и воће садрже много вриједних витамина који помажу у апсорпцији жељеза. Хармонија се може постићи само правилном припремом исхране.
Упозорење: Најбоље је да се консултујете са лекаром и договорите се о могућности коришћења препоручених производа. То ће помоћи да се избегну компликације код детета.

Узроци анемије

Ако се анемија развије током гестацијског периода, није изненађујуће да мајка има низак хемоглобин након рођења. Разлог смањења садржаја овог протеина у крви могу бити и разне унутрашње болести, фактори околине, висок садржај у производима олова, што смањује апсорпцију гвожђа и друге неповољне услове. Али најчешће код дојиља садржај Хг пада из два разлога:

  1. Као резултат тога, губитак крви током порођаја и постпорођајног периода.
  2. Због строге дијете, коју су присиљени да прате када доје бебу.

У процесу порођаја код нормалне жене губи око 0,3 литре крви, са оперативном испоруком до 0,5 литара. Али са патолошким порођајима, постнаталним крварењем - ова цифра може бити и већа. Поред тога, новорођена мама наставља да губи крв, која се ослобађа заједно са лохијом (постнатална секрета која траје 1,5-2 месеца). Обим ових емисија нормално не би требао бити већи од 1,5 литара. Али чак и ова количина може допринети смањењу нивоа хемоглобина у крви дојиље.

Након рођења бебе, жена се не може одмах вратити на уобичајену исхрану. Штетан је за њено тијело и може проузрочити непоправљиву штету здрављу дјетета, узрокујући озбиљне алергије. И многи производи који су ендогени извор сировина за синтезу хемоглобина, морају бити искључени из ваше исхране. На пример, ораси, који стимулишу производњу млека и повећавају ниво Хг, у првим месецима након рођења, боље је не јести, да би се избегло затварање код детета.

Укусна храна као што је кавијар или чоколада, шипак или шљива могу изазвати озбиљне алергије на бебе и цревне колике. Жена у периоду храњења је у прилично крутом оквиру за диверзификацију свог стола кад год је то могуће, а она мора да храни и снабдева гвожђем, фолном киселином и другим хранљивим састојцима два организма, што не изненађује да је њено тело исцрпљено.

Ако ниво хемоглобина падне испод 100 г / л, то је показатељ почетка анемије код жене у било ком периоду њеног живота. Стопа хемоглобина након порођаја је 120-150 г / л. Ово је идеал који се практично не догађа у пракси. Неће се сматрати патолошким ако ће у постнаталном периоду ова бројка бити нешто нижа (око 110 г / л). Сматра се да анемија снижава ниво Хг на 109 г / л и ниже. То је болест која захтева корекцију исхране, у озбиљнијим случајевима, терапију лековима, па чак и трансфузију крви и црвене крвне ћелије. Озбиљност болести зависи од нивоа смањења хемоглобина:

  • 110-90 г / л - блага анемија,
  • 90-70 г / л - просечна тежина болести,
  • мање од 70 г / л - тешка анемија.

Када се открије анемија, лекар одређује облик болести и прописује одговарајући третман. Најчешће, мајке одмах након рођења пате од болести узроковане недостатком гвожђа. У почетној фази анемије, довољно је исправити исхрану жене и након неког времена ниво хемоглобина ће се опоравити, у тежим случајевима потребно је специфично лечење (суплементи гвожђа, витамин Б9, итд.).

Како сами одржавати ниво хемоглобина?

Код анемије, самоздрављење, нарочито одмах након порода, није препоручљиво. Како подићи хемоглобин без утицаја на бебу дојиље, каже гинеколог. Пре свега, она ће морати да се обрати на дијеталну терапију. Током периода дојења бебе, стручњаци обично препоручују укључивање у исхрану:

  • кухана репа,
  • компот од сушеног воћа,
  • црвено кухано или свеже месо,
  • кухана или парена риба нискокалоричних сорти,
  • кухана јетра
  • јаја (ако дете није алергично).

Дијета је добра само за благу анемију. Почевши од друге фазе да би се одржао оптимални ниво хемоглобина у једној исхрани није довољно. Мама ће морати да узима капи или пилуле које је прописао лекар. А ако је болест последица патологије унутрашњих органа, онда лечење основне болести мора бити прво. Тешка болест се лечи у болници.

Погледајте видео: Medlab laboratorije - Akcija "Širi znanje" Anemija kod trudnica (Март 2019).