Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Ноћни страхови код деце

Висотски има песму о злим духовима. Тамо, Славинг и разбојник и Вампир су организовали "дивљу гозбу" у којој су "пили напитак у корњаче". Сви кулети завршавају изреку: "Стра-а-асхно, већ страшно!"

Наравно, застрашујуће. Поготово ако се живо замисли "напитак у корњаче". Деца то могу да ураде. Стога, они често почну нешто да се плаше, али ми не разумемо: са каквим страхом? Хајде да разумемо шта. Тако да страхови неће остати са дететом до краја живота и неће га покварити, доводећи га у неурозу. Помоћи ће нам у томе породица и дечја психологиња Татјана СЕМЕНКО.


Како се носити са страховима дјеце

1. Страх од несхватљивих ликова

- Татјана Г., зашто дијете одједном почиње да се плаши ликова бајки, филмова - исти Славинг пљачкаш, Баба Јага?

- То могу бити посљедице неког приједлога. На пример, бака је много пута рекла свом унуку прије одласка у кревет: Баба-иага ће доћи и одвести вас ако не спавате. И ускоро види цртани филм на ТВ-у: Баба Иага гурне Иванушку у рерну. А дете је сигурно: аха, она постоји, она је приказана на ТВ-у!

Како се борити. Можете похвалити дијете: “Добро сте учинили, имате богату машту. Цреативе ман! Можда ћеш бити уметник. Постоји таква опција: са чудовиштем које плаши дете, потребно је. маке фриендс Да персонифицира страх, то јест, нацртати чудовиште. И смислите неке добре особине.

Пример из праксе. На рецепцији сам имао седмогодишње дијете, он има цијели низ страхова. Развили су се на позадини нервозне ситуације у породици: све вријеме скандали, родитељи на рубу развода.

Замолио сам дечака да извуче страх. И он је приказао неку нејасну, али веома непријатну груду. Почео да расправља: ​​ко је то? Колико година? Испоставило се исто као и сам дечак, стар око седам година. Овде смо га већ назвали Не страх, већ страшно. "Зашто вас плаши?" Упитао сам. "Он ствара буку, ветар, жели да ме нападне." "Зашто се он тако понаша?" Реч по ријеч, показало се, Страш има и своје проблеме. У школи је у невољи, не слаже се добро са момцима. Има лоше расположење, па хвата сенке, ветар. Ужас је постао јасан дјечаку. И страх је убрзо нестао.

2. Страх од таме

- Врло чест страх. Али одакле долази?

„Можда је дете имало осећај да би његови родитељи могли да одустану, да оду - рецимо, у биоскоп - и да се не врате, и да остане сам. Страх од мрака може се покренути разводом - на примјер, остављањем оца. Нема више бранитеља у кући, а сада је страшно. Мама није тако застрашујућа. Тама је непознато, дете не зна шта се у њему скрива и почиње да брине.

Како се борити. Играјте у мраку - скривача, у потрази за благом са батеријском лампом - тако да дијете може видјети што је точно тамо, у овој тами. Али ништа страшно, испада!

3. Нигхтмарес

- Који је разлог за понављајуће ноћне море: дијете има сан и буди се у ужасу?

"То би могао бити страх који су родитељи инспирисали." На пример, дете се понавља ноћу: „Сиви врх ће доћи и гристи бок. “Безопасан, да? А клинац већ сања о овом вуку, тако да се приближава кревету, сивом, великом и зубатоме. Други разлог - искусне трауматске ситуације - које су у стварности уплашиле дијете, а онда га је видио у сну. На пример, велики пас напада.

Како се борити. Ако дете тражи да не искључи светло ноћу - најприје то учините. И опћенито, не грдите се за страхове: они само постају јачи. Схватите: сва ова чудовишта заиста постоје за дјецу! Они су светли, стварни. И не стварају кривицу дјетета за чињеницу да их се боји. Морамо бити заинтересовани: шта је то страшна ствар која вас прогони? Како он живи? То јест, упуштати се у проблеме дјеце и помоћи им да се носе.

4. Страх инспирисан стварношћу

- Мала кћерка мог колеге једном је на телевизији видјела Ницка Вујчића, аустралијског инвалида без руку и ногу, који путује свијетом са предавањима о томе како је лијеп живот. Од тада се дијете боји свих особа са инвалидитетом на улици.

- Можда девојка доживљава особе са инвалидитетом као бића различите расе, непозната и опасна. Чак и иза овог страха може бити страх да ће постати беспомоћна особа, а родитељи више неће бити потребни.

Како се борити. На примјеру истог Вуицхицха треба објаснити да особа није толико ограницена колико се цини. И да можда живи потпуније, богатији од неких, који имају све органе. Ако је разлог то што се дијете боји да постане инвалид, да ће бити напуштен, родитељи требају нагласити: ми ћемо вас вољети под било којим околностима, само зато што смо тамо.

5. Страх од смрти

- Зашто се дете одједном боји лутака или мртвих животиња на улици?

- Прво, о мртвим животињама: ово може испољити страх од смрти.

Како се борити. Неопходно је направити тако да је тај страх, будући да се још увијек не може избјећи, био минималан. Ни у ком случају немојте рећи: “Сви ћемо умријети, зато ме оставите на миру!” Морамо научити дијете да се пребаци: да, смрт се не може избјећи, али види колико је добра у животу. Када је мој син то видео и уплашио се, преусмерио сам пажњу на живе животиње. Још једна бајковита терапија коју можете пробати: да се живот не зауставља и прелази у другу форму. Мала сирена није умрла, она је постала кћерка зрака. Нека капљица, која пада са неба, престаје да буде капљица, али продире у биљку. Покажите цикличну природу постојања, која негира коначност постојања.

Сада о луткама. Дете у лутки може да види неко имагинарно чудовиште. Овде вам саветујем да користите заштитне ритуале (погледајте “Узмите у обзир”).

Важно је! Али, можда, узрок страха је у менталним поремећајима, то су неурозе и тако даље. Овде - само психијатрима.

Одакле долазе?

Нема дјеце која се не боје ништа. Али када беба има страх од нечега дуго времена, то је разлог за забринутост.

Ноћни страхови код дјеце се не јављају на голом мјесту, због неколико разлога и фактора:

  • хередити
  • тешка трудноћа и порођај,
  • тешке болести, операције, посебно под општом анестезијом,
  • недостатак блиских емотивних односа са мајком,
  • менталне повреде било ког порекла,
  • вишак утисака, неуропсихичко преоптерећење,
  • неповољна атмосфера у породици, нервозно стање родитеља, сукоби, честе свађе и агресивност у раду са дјецом.

Главни извори страха у животу дјеце су:

  • догађаји у животу детета (пресељење у ново место становања, прелазак у другу школу, вртић, свађе, сукоб у вртићу, школи, на улици),
  • породична ситуација (рођење другог детета, настанак новог члана породице, свађе, сукоби, насиље, развод родитеља, нечија смрт),
  • телевизија - огроман извор за добијање негативних информација (кривична евиденција, програми о насиљу, катастрофама, догађајима, инцидентима).

Ноћни страхови код дјеце

Дете које је слатко спавало пре неколико минута долази од срдачног крика. Мама проналази своје мрвице у сузама са широким очима, пуне ужаса. Међутим, он се не одазива на жалбу, било какве речи смирености, машући рукама, покушавајући негде да побегне. И након неколико минута, као да се ништа није догодило, он заспи. Следећег јутра се не сећа ништа о ономе што се десило.

Свака одрасла особа може бити уплашена ноћним страховима код дјеце. То су епизоде ​​са искуством ужаса које прати крик и паника.

То је сигурно кршење механизма буђења, који нема никакве везе са менталним поремећајима. Део мозга детета остаје у фази дубоког сна, а неки су спремни да пређу у мање јаку фазу.

Ноћни страх је неравнотежа узрокована прекомјерном стимулацијом или умором. Страхови се појављују током прва 2 сата сна и сматрају се дијелом процеса природног раста за дјецу до 6-7 година.

Како помоћи

Ноћни страхови пролазе са годинама, али родитељи могу олакшати живот свом детету користећи следеће препоруке:

  1. Будите мирни. Овај феномен, који је нарочито чест код дјеце од 3-5 година, чини се ужасном само извана.
  2. Останите близу док се не заврши. Задатак одрасле особе је да обезбиједи дијете тако да за вријеме напада, машући рукама, покушавајући побјећи, дијете не узрокује повреду.
  3. Не сећам се ноћи инцидента, да не би узнемирили. Деца се често осећају нелагодно због губитка контроле.
  4. Може бити упозорен против узбуђења ноћних страхова.. Ако дијете повремено пати од ноћних страхота, могуће је 30 минута након заспања покушати пробудити се, како би избјегли нови напад.
  5. Побрините се да беба добро спаваповећањем времена спавања. Малом дјетету млађем од 3 године треба одспавати.
  6. Побрините се да дијете не буде превише уморно за тај дан. Деца од 7-10 година која одбијају да спавају током дана треба ставити раније у кревет или им се допустити да дуже спавају ујутро.
  7. Мора постојати блиска емоционална веза. и плодну комуникацију између родитеља и дјеце. Разговарајте о узроцима анксиозности. Чим дете проговори о томе, схватиће да нема разлога да се плаши.

Шта су ноћне море

Ноћне море су живописне, динамичне, интензивне парчеве снове које се јављају током РЕМ спавања, када је мозак посебно активан.

Садржај сна може бити застрашујући. Буђењем из ноћне море са интензивним откуцајима, дете је у стању да опази шта се дешава, па чак и да говори јасно, док свест остаје помало збуњена.

Ноћне море најчешће се јављају ноћу или ујутру у релативно плитким фазама сна, у другој половини циклуса спавања. Поново спавај.

Када се обратити лекару ↑

У већини случајева, сами родитељи могу помоћи дјеци да се носе са ноћним страховима и ноћним морама. Али постоје случајеви који би требали алармирати родитеље.

Одмах се обратите специјалисти ако:

  • напади ноћних страхова код дјеце трају више од 30 минута,
  • епизоде ​​се дешавају у другој половини ноћи
  • ако је понашање детета неадекватно, он се трза, његов говор је несувисао,
  • ако су за вријеме напада страхови дјетета опасни по његово здравље,
  • дете развија свакодневне страхове
  • ако страх дјетета може бити узрокован стресним ситуацијама у породици, честим сукобима, насиљу, разводу,
  • ако ноћне море не само да не пролазе, већ, напротив, повећавају, повећавају,
  • ако страхови од снова утичу на активност детета током дана,
  • када је под утицајем страхова и ноћних мора, дете често мокри у сну,
  • у сваком другом алармантном случају.

О страху од мајчинства и покрета Дјеца бесплатно читајте овдје.

Потребно је обратити посебну пажњу на нападе ноћних страхота, ако дјеца имају конвулзивну спремност:

  • муцање
  • нервни тики са валовитим очима,
  • покуца језик
  • оштри покрети главе
  • трзање рамена
  • поновљеног тешког уринирања ноћу
  • напада астме
  • лажна сапница,
  • бронхијална астма погоршава ситуацију детета.

Страхове прати:

  • моторно узбуђење
  • вришти
  • у оштрим покретима
  • онеспособљавање свести.

Ово је хитан разлог да се консултујете са лекаром који ће бити дијагностикован и лечен специјалним лековима. Дјелотворан ће бити рад дјетета с психологом.

Ноћне ноћне море се обично не прописују. Ако су страшни снови посљедица физичке или душевне болести, лијечење треба бити усмјерено на њега. Ако су ноћне море резултат стреса или анксиозности, препоручује се савјетовање с психотерапеутом или психологом.

У ретким случајевима, са тешким поремећајима спавања, лекови се користе за смањење фазе брзог покрета ока или за спречавање буђења ноћу.

Дијагноза дјечјих страхова је посао психолога. Стручњаци одређују обим претње, изворе и методе контроле у ​​комуникацији са децом, користећи различите технике:

  1. Ефикасне методе рада са дјецом су цртање страхова, играње улога и казалишне представе, гдје се на примјеру бајковитих ликова изриче узрок и посљедица.
  2. Деца - одраз ситуације у породици, родитељске бриге и страхови. Родитељи су ти који појачавају модел понашања дјетета, намећући прекомјерно неповјерење и кукавичко понашање.
  3. Да би беба била мање уплашена од мрачних и ужасних снова, родитељи би требало да избегавају сукобе, побољшавају породичне односе. Позитиван ефекат на дјецу је спорт. То може бити пливање, скакање са препрекама, неутралисање страха од таме, висине и воде.
  4. Суочавање са дечијим страховима омогућава хитно отклањање страха од страха код деце. На крају крајева, они се боје - то је нормално и природно. Страх помаже да се избегне опасност. Родитељи би требали поновити да се не боје стида, да морају прихватити своје страхове.

Одрастање храброг и активног детета није лако, али можда користи неке трикове:

  1. Никад не понижавајте дете или га подижите високо. Комуницирати као равноправни одрасли члан породице и особа.
  2. Не плашите дете, немојте га казнити.
  3. Деца морају да комуницирају са родитељима, рођацима, пријатељима, вршњацима.
  4. Често цртају и праве са дјететом оно што он жели. Ово ће помоћи да се неутралишу страхови. Осим тога, можете процијенити психолошко стање његовог рада.
  5. Не заборавите на важност физичког контакта са дјететом. Цуддле често, удари га, пољуби га. То ће дати осјећај сигурности и сигурности.
  6. Повољна атмосфера у породици помоћи ће да се страхови неутралишу или сведу на минимум.

Како спасити дијете од фобија? Специалист Типс

Свака особа има страхове. А ако одрасли могу, имајући у виду велику жељу да их се сами ријеше, дјеца то не могу учинити без помоћи својих родитеља.

Нико не би тврдио да постоји блиска емоционална веза између детета и његових родитеља, посебно мајке:

  1. Ако су родитељи били склони ноћним морама или патили од ноћних мора у дјетињству, њихова дјеца су склонија тим феноменима од оних чији родитељи то нису имали.
  2. Родитељи који су искусили нападе страха у дјетињству болније реагују на сличне појаве код дјеце од оних који нису имали те страхове, фиксирајући страхове дјеце на нивоу рефлекса. Несрећна очекивања следећих напада на подсвесном нивоу их изазивају. Раздвојне речи као што су: "Ако смо ишта близу, назови ме", "Иди у кревет, а онда опет сањај", "Не плаши се, неће бити застрашујућих снова", напротив, играти улогу позива, појачати страхове.
  3. Емоционално психолошко стање одраслих преноси се на њихову дјецу. Ако је мајка стално забринута, страхови је муче било када и паника је ухвати, онда беба доживљава сличне емоције. Да ли је могуће гарантовати вашој беби добар сан и заштиту? Родитељи морају хитно уравнотежити своју државу како не би пренели забринутост за дјецу, иначе се не могу избјећи проблеми са спавањем дјетета.

Типичне грешке одраслих

Да би се носили са страховима дјеце, родитељи морају запамтити нека правила:

  1. Никада немојте порицати и исмијавати страхкао феномен. Клинац рачуна на разумевање. Дај му га. Фразе: „Шта сте замислили за себе?“, „Прекините!“, „Тако велики и ви се бојите!“ Неће донети никакав резултат.
  2. Не можете кривити и осрамотити дијете за његове страхове. Ово ће додати узнемиреност и кривицу. Чак и "будући човек" има право да се плаши.
  3. Дете не би требало понудити да директно превазиђе страх.одлазак у мрачну собу. Помозите му да превлада страх. Прошећите “страшним” местима где се могу сакрити имагинарна бића, тако да он сам види да тамо нема ништа страшно. Гледајући испод кревета, у сваком углу, на свакој полици, и не наилазећи на ту пријетњу, дијете ће се смирити.
  4. Не можете уплашити децуда ће га са лошим понашањем чудовиште одузети (Баба Иага, Бармалеи, Бабаи).

Дјечија машта - узрок ноћног аларма

Сва деца су различита. Свако има своје погледе на ствари, машту, фантазију. Деца су у стању да сами измишљају предмете ноћних страхова, дајући им најизбирљивије особине. Да би се борили против ноћних страхова дјеце, родитељи могу користити властите способности.

Важно је да бебу доведете у контакт, причајући приче, укључујући и њега у дијалог, да откријете узрок забринутости:

  • Направите причу са сретним завршетком који ће вам рећи како да искорјените страх.
  • Заједно можете нацртати оно чега се дијете боји, а затим уништити цртеж, а тиме и страхове. Дете мора да схвати да његови ноћни страхови постоје одвојено од њега и да их може контролисати, променити и победити.

Како превазићи страх од мрака

Страх од мрака је најпопуларнији дјетињски страх кроз који сви пролазе. Постоји огроман простор за машту. Задатак родитеља је да машту усмјере против страха.

Слаби извори светлости - први помоћници у борби против страха од таме. Након што су се побринули за унутрашњост у дјечјој соби, дјетету су осигурани извори свјетлости, родитељи се расипају и страхују.

То могу бити флуоресцентне наљепнице у облику звијезда, ноћна свјетлост у облику омиљене мале животиње која ће штитити, или сунце које сја чак и ноћу.

Страх да буде сам

Често, под страхом од таме, деца прикривају страх од усамљености. Ребенку просто не хватает общения с родными людьми: папой и мамой.

Ако је заинтересован за друге активности, као што је играње, дете се не боји да остане у затвореном простору без осветљења, а усред ноћи позива родитеље, то значи да се стварно не брине за страх или ноћну мору, него за усамљеност.

Покушајте да дјетету дате више времена и пажње, а ноћу ће престати звати за помоћ.

Превентион

Било који проблем је лакше спречити него решити га. Осигуравајући услове за нормалан сан, смањићемо ризик од развоја ноћних страхова.

На страху од губитка везе прочитајте чланак.

Дете нема страха: да ли је то нормално? Сазнајте овде.

Напади ноћних страхова и ноћних мора карактеристични су за дјецу предшколског узраста. Потпуно елиминисати их неће успети, можете само ублажити судбину деце.

Соба за спавање

Ако материјални и животни услови то дозвољавају, боље је издвојити засебну собу за дјететов сан. Атмосфера треба да зрачи миром и удобношћу.

Препоруке:

  1. Постељина би требала бити чиста, свјежа, од природних тканина лаганих умирујућих нијанси или са сликом ваших омиљених ликова из бајке.
  2. Дозвољено је користити "магичну" ноћну свјетлост која ће одагнати страхове или омиљену играчку.
  3. Препоручује се изоловати собу у којој дјеца спавају, од прекомјерне буке и звукова.
  4. Према препорукама др. Комаровског, температура ваздуха у просторији треба да буде 16-20 ° Ц, а влажност 50-70%. Обавезно се често чисти мокро чишћење и вентилација.
  5. Да бисте заштитили дете од повреда и оштећења током напада страха, морате проверити спавање за оштре углове и опасне предмете.
  6. Радио или монитор за бебе ће вам помоћи да научите о почетку напада страхова или ноћних мора, ако је беба у посебној просторији.

Бедтиме ритуал

Дијете треба подучавати да иде у кревет у исто вријеме сваки дан.
Ритуал заспања треба да буде пријатан, способан да опусти бебу после напорног дана, да смири своју насилну фантазију.

Помоћи ће да се пронађе миран сан, одврати пажња од страха, створи повољна атмосфера и осети љубав и бригу родитеља:

  • омиљена бајка са срећним завршетком
  • свеет луллаби
  • слушао лагану музику
  • мека играчка
  • њежни мајчини загрљаји и пољубац за ноћ.

Треба обратити пажњу на исхрану. Да не би рестартовали стомак пре спавања, да би усмерили мозак на тихи одмор, уместо да пробавате храну, требало би да искључите тешку масну пржену храну, слатка пића, слаткише, чоколаду су строго забрањени.

Психолошка удобност

За нормалан сан и развој дјеце важна је здрава психолошка клима у породици. Дете треба да буде заштићено од нежељених негатива. Само поуздани односи родитеља и деце могу да обезбеде нормалне услове за развој бебе.

Родитељи треба да запамте да је само љубав према деци, поштовање према њиховим мишљењима, мудро васпитање, пажљив став - гаранција здравља бебе, добар ноћни сан за целу породицу и срећа уопште.

Видео: Како измјерити страхове дјеце

Свиђа вам се овај чланак? Претплатите се на ажурирања сајта путем РСС-а, или останите у току са ВКонтакте, Одноклассники, Фацебоок, Гоогле Плус или Твиттер.

Реците својим пријатељима! Причајте о овом чланку својим пријатељима у вашој омиљеној друштвеној мрежи помоћу дугмади на панелу на левој страни. Хвала вам!

Најчешћи узроци ноћних мора код дјеце 3-6 година

Ако породица има нездраву психолошку атмосферу или беба не развија односе са вршњацима у вртићу, почиње да доживљава озбиљан стрес, што може изазвати ноћне снове у којима преовлађују претеће слике: смрт, опасност, потјера. Они су толико стварни да се мрвица брзо пробуди од страха, а онда се поново боји, да заспи.

Ноћне море код дјеце од три до шест година могу се појавити из сљедећих разлога:

  1. Према психолозима, све емоције жене током трудноће утичу на стање ембрија и могу касније утицати на ментални развој бебе. Ако је током трудноће претрпела страх или депресију, вјероватно је да ће ноћне море мучити дијете у будућности.
  2. Психолошки проблеми могу бити изазвани честим сукобима између родитеља, превише строгим одгојем или недостатком блиског емотивног контакта између мајке и дјетета.
  3. Нервни стрес или претеран умор.
  4. Клинац проводи превише времена за компјутером или често гледа застрашујуће филмове на ТВ-у.
  5. Социјална дезадаптација, недостатак учестале комуникације са вршњацима.
  6. Ноћне море могу настати као резултат операције или саобраћајне несреће.
  7. Фобије, на пример, страх од затвореног простора и таме.
  8. Цровдед бладдер.
  9. Повреда дневног режима.
  10. Присутност било које болести: САРС, енуреза, грозница, као и болести респираторног и кардиоваскуларног система.
  11. Промена у уобичајеној исхрани или сувише зачињена и тешка храна.

Како ослободити малог од ноћних мора - важећи савети

  • Узрок ужасних снова често постаје снажно нервно узбуђење Родитељи треба да организују да дете има правилан дневни режим, елиминишући прекомерни замор.. Побрините се да је беба вјероватно на отвореном, немојте јести безвриједну храну прије спавања, немојте играти компјутер или гледати ТВ.
  • Оставите светло ноћу седети у беби соби неко време и седети са њим док не заспи.
  • Затражите од предшколског узраста да му детаљно каже о чему сања, а затим га замолите да игра игре које ће помоћи да се ослободе његових страхова.. На пример, беба може приказати застрашујуће слике на комаду папира и претворити их у нешто забавно и забавно. Друга могућност је да изгубите страшну ситуацију уз помоћ играчака, дете мора да победи свог непријатеља и разуме, у ствари, није тако страшно.
  • Ако породица има нездраву психолошку атмосферу, родитељи треба да преиспитају своје понашање.. Клинац би требало да осећа да га мама и тата јако воле, и да му је увек стало до његове безбедности.

Дечијим психијатрима се саветује да имају посебан дневник спавања, у којем је неколико дана потребно напоменути колико дуго беба спава ноћу, када почиње да сања застрашујуће снове, иу које време завршава. Дете треба пробудити неколико минута пре него што почну ноћне море, а затим поново ставити у кревет.

Све горе наведене методе ће бити ефективне само ако родитељи покажу бригу и пажњу на бебу, осјећају љубав својих најмилијих, моћи ће се ријешити не само кошмара, већ и многих других психолошких проблема.

Који су опасни поремећаји спавања код дјеце?

За децу је квалитетнији сан много важнији него за одрасле, јер је потребан за опоравак, одмор и развој.

Напомињемо да су поремећаји спавања нормална појава повезана са психолошким и физичким развојем дјетета. Већина дечака и девојчица може да види ноћне море до краја прве године живота. Пораст броја застрашујућих снова јавља се у узрасту од 6-7 година, али након уласка у школу њихов број се постепено смањује.

Ако се ваше дијете жали на ужасне снове не више од једном тједно, а истовремено ноћне море не утјечу на његово понашање и расположење током дана, немате разлога за бригу. Требало би подићи анксиозност ако се ваша мрвица редовно буди у сузама, доживљавајући честе ноћне страхове.


Такви поремећаји спавања могу довести до енурезе, лошег апетита, апатије и упорног лошег расположења. Деца која се не могу одмарати ноћу високог квалитета жале се на болове у трбуху, зглобовима и главобољама. Повећана нервоза доводи до појаве понављајућих покрета када беба повлачи ушну шкољку или непрестано увија косу.

Ако приметите сличне симптоме код ваше бебе, морате да контактирате педијатра који ће проверити опште здравље детета и идентификовати болести које ометају спавање. По савету педијатра, можда ће вам требати помоћ неуропатолога или психолога који ће разумети узроке ноћних мора и предложити начине да их се решите. Овај проблем треба ријешити што прије, јер психолози редовно повезују ноћне море у раном дјетињству с повећаним ризиком од развоја менталних поремећаја у адолесценцији.

Одакле долазе ноћне море и како их се ријешити?

Неповољна ситуација у породици, честе свађе родитеља, претерана озбиљност или незаинтересованост од стране оца и мајке могу довести до осећања која се у сну увећавају више пута захваљујући насилној детињској машти.

Запамтите да је важно да дете има осећај сигурности у окружењу вољених. Ако ваш мали често има ужасне снове, покушајте да проводите више времена с њим, посветите додатну пажњу, окружите се пажњом и љубављу. Никада немојте правити скандале и свађе у присуству млађег члана породице, покушајте га заштитити што је више могуће од негативних емоција.

Било која неугодна искуства и негативне емоције могу изазвати страшне снове. Обиље нових утисака и нервозног напрезања често доводи до ноћних мора. Чести су случајеви ноћних мора код дјеце која су доживела несрећу или операцију, као и код уласка у школу или вртић.

Да помогнеш мрвицама, треба ти

  • да правилно организује дневну рутину, не дозвољавајући прекомеран рад
  • Смањити гледање телевизије и компјутерских игара, као и било коју активну физичку активност. Могу се замијенити топлом купком или тушем након мирне шетње ван.
  • вечера би требала бити лако сварљива, без врућих зачина, и треба је јести неколико сати прије спавања.

На квалитет спавања позитивно утичу умирујући вечерњи ритуали. Читајте дјетету добре бајке или пјевајте успаванку, можете једноставно укључити лагану класичну музику. Ако се дијете боји да заспи сам, укључи ноћно свјетло и прича о дану и плановима за сутра, обавезно љубите бебу и растјерајте "чудовишта" из ормара и испод кревета.

Чак и погрешна ситуација у спаваћој соби може изазвати страшне снове. У топлом времену, беба не мора да буде замотана у топле деке, напротив, потребно је да створите угодну температуру и, ако је потребно, прилагодите влажност. Ноћу у расаднику треба бити тихо, па избјегавајте оштре звукове након спавања бебе. Употријебите ноћно свјетло како не бисте уплашили мрвицу оштрим укључивањем јаког свјетла.

Ако се усред ноћи беба пробуди због застрашујућег сна, покушајте га смирити и подржати, увјерити га у сигурност вашег дома. Понекад можете пустити своје дијете да спава у кревету својих родитеља, као изузетак.

Предложите дјетету да нацрта своју ноћну причу о ужасима и раздера готов цртеж тако да се никада не врати. Такође можете да смислите дете са позитивним завршетком за ужасан сан и да га изговорите у облику бајке или да га нацртате.

Водите дневник ноћне море ако ваша беба то често има. Запишите датуме и садржај снова у свеску, а затим покушајте да се сетите шта је могло изазвати застрашујући сан. Проналажење шеме, можете уклонити узрок проблема, а не да се носите са његовим манифестацијама ноћу.

Дјечије ноћне море у различитим годинама

Први пут се мали човек сусреће са страховима око 3 године. Психолози овај процес сматрају природном и природном фазом у развоју особе, његовог растућег нервног система.

Деца свих узраста доживљава ноћне море. Њихов највећи број је фиксиран од 3 до 5 година. У овом узрасту, дечаци су склонији застрашујућим сновима.

Почео је још један талас страха на 6 и 7 година: дјеца се суочавају са све већим оптерећењем у школи и породици. Посебно упечатљиве природе које су научиле да су жива бића смртна (угушена буба умире заувијек) имају страх од стварности.

Родитељи морају створити атмосферу апсолутне сигурности у кући. Питање смрти и живота може се расправљати без детаља, али озбиљно и искрено, покушати дати само информације које је дете тражило.

Психа деце у овом узрасту је веома рањива, родитељи би требало да пажљиво филтрирају информације на које дете има приступ: да искључе сцене окрутности, насиља са ТВ екрана, рачунарске игре.

У периоду од рођења до 7 - 8 година дете види већину ноћних мора него у свом животу. Број ужасних снова се смањује с годинама. Научници то објашњавају на овај начин: ноћне море дјеце су природна и неопходна фаза развоја мозга, током које дијете учи да превлада страхове, да се носи са различитим проблемима.

До 12 година већина деце се у потпуности ослободи ноћних страхота.

У адолесценцији, ноћне море нису искључене, њихови узроци и садржај ближи ноћним морама одрасле особе.

Како схватити да је дијете уплашено

Мали човек може искусити различите страхове: плашити се јаке грмљавине, великог пса, странца, тамне собе ...

Неријетко и сами родитељи служе као извор страха: "ако не спавате, доћи ће сиви врх и гристи бок," "нећете послушати, зли ујак / тетка ће узети", "ако не носите шешир, разбољет ћете се", итд.

Секс невоље, ако је страх ограничен на кратак напад страха. Ако страхови дјеце трају дуго и отрују дјететов живот, морате одмах подузети мјере.

Знаци јаког страха и мучног страха:

  • плаче у сну (често и дуго),
  • поремећај спавања
  • енуреза,
  • лош апетит
  • депресивно расположење, раздражљивост, испади љутње, беса,
  • повремене главобоље, бол у трбуху, нервни тики, бол у зглобовима,
  • понављајући покрети (повлачење ушне шкољке, ковитлање косе и још много тога),
  • обмана блиских људи.

Узроци ноћних мора код деце

Извор дјечје ноћне море може бити било који од доље наведених разлога.

Псицхологицал.

  • Психо-емоционално стање будуће мајке:

психолози су доказали да трудноћа, порођај и прве седмице живота могу послужити као почетак дјететових страхова и ноћних мора, који проналазе свој пљусак током развоја и раста бебе.

Дакле, емоционално стање трудне жене је кључно за психу нерођеног детета, јер фетус доживљава своје емоције са својом мајком од 6 недеља.

  • Пренесена саобраћајна несрећа, операција.
  • Неповољна атмосфера у породици: свађа између родитеља, разјашњење односа између њих, развод, веома строг одгој, окрутно поступање према члановима породице, недостатак емоционалних односа са мамом, казна.
  • Недостатак контакта са вршњацима, непридржавање комуникације са њима неопходне психолошке подршке.
  • Хронична исцрпљеност, нервна исцрпљеност због емоционалног пренапрезања:

дете у компјутеру и телевизији троши много времена, доживљава физичко и ментално преоптерећење.

  • Стрес на пријему у вртић, школу.
  • Старосни страхови, погоршани у затвореној или мрачној соби (страх од мрака, затвореног простора, усамљености).
  • Гледајући хорор филмове, филмове о катастрофама, телевизијске вијести за ноћ.

Органиц

  • Кршења у здрављу бебе: неправилан рад срца и крвних судова, отежано дисање, грозница, аденоиди, енуреза и још много тога.
  • Пуна мокраћна бешика такође може манифестовати страхове и ноћне море ноћу.
  • Планирани АРВИ сигнализира себе као ужасне снове око два дана прије очигледне болести.

Нутритионал.

  • Промењена дијета.
  • Тешка и зачињена јела у другој половини дана.

Главни извори мозга су усмјерени на обраду и раздвајање таквих производа, што узрокује да дјечји мозак ради у хитном моду. Као резултат, церебрални кортекс, када је уроњен у сан, не пролази кроз фазу нервне инхибиције, што изазива поремећај дететовог сна.

Поремећај сна и будности.

  • Нема ритуала спавања.
  • Дијете иде у кревет на неодређено вријеме.
  • Игре на отвореном и емоционално узбуђење прије спавања.

Како превазићи ноћне море код детета

Суочени са ситуацијом у којој ваша беба има ноћне море, губитак прибраности се не исплати. Не показујте да сте и уплашени и узнемирени, увјерите га да не постоји опасност.

Мир и повјерење помоћи ће вама и вашем дјетету у тешкој ситуацији. Пре свега, покушајте да утврдите могући узрок дечје ноћне море (списак горе).

Покушајте да вратите емоционалну везу са бебом.

Ограничите излагање агресивној околиниНа психу дјетета: гледање телевизије, компјутерских игара, цртаних филмова, иритација психе, код куће „обрачун“ (дјеца би требала бити изолирана од разлика родитеља).

Нормализовати спавање и одмор. Створите такве услове за ваше дијете тако да он иде у кревет у стално вријеме. Слеепи ритуали су одлични помагачи за здрав сан. Унесите их нужно, они ће постати шарм сна и подршке у тешким тренуцима за цео живот.

Обратите пажњу на здравље сина / кћери.

Емоционална подршка. Не остављајте малог човека сам прије спавања, останите близу док он заспи, читајте бајку, пјевајте успаванку, окружите је пажљиво и наклоњено. Поцелуйте на ночь свое чадо, выразите ему свою любовь. Пусть он почувствует себя нужным и защищенным.

Если вы чувствуете, что малыш готов обсудить свой кошмар, внимательно выслушайте и вместе с ним попробуйте «расшифровать» ужасный сон.

Предложите нарисовать героев сна и то, что с ними происходило. Сделайте сюжет смешным. А онда развалите слику на мале делове: ова акција ће убедити дете да је ноћна мора уништена, што значи да се више неће враћати.

Фитотерапија - Одличан асистент у борби против дјечјих ноћних мора. Дјетету се може дати топла инфузија седативних биљака прије спавања: матичњак, камилица, невена и друге (обавезно прочитајте контраиндикације прије узимања!).

Тиха шетња на свјежем зраку, опуштајућа топла купка, занимљива бајка прије спавања, интимни разговор - пружиће добар релаксирајући ефекат који потиче добар сан.

Умерена вежбаРедовне јутарње вежбе помажу здравом спавању. Попуните дан клинца занимљивим мобилним играма, позитивним утисцима.

Расправа о сновима са вашим дјететом ће помоћи у проналажењу узрока ноћне море. Сомнолози тврде да страшни снови деце указују да они уче да се носе са страховима, да нађу решења за проблеме, стекну искуство у животу у стварности. Подршка родитеља је веома важна на том путу, њихова дужност је да помогну малом да на прави начин сагледа окружење.

Вечерње читање бајки - Корисно је не само за децу, већ и за одрасле. Читање приче за вријеме спавања ствара пријелазно расположење дјететове свијести од стварности до магичних путовања у свијет снова. А родитељи помажу да се смире и одврате пажњу од горућих проблема.

Беба не жели да заспи, јер иза ормара је чудовиште, медвјед или неко други. Дајте детету оно што му је тренутно најпотребније - ПРОТЕЦТ. Наоружајте се усисивачем, метлом, крпом и "избаците" овог чудотворца. И увек са учешћем мрвица!

Дневник ноћне море. Ако ужаси посете вашем детету више пута, онда ће добар дневник у коме пажљиви родитељи треба да забележе догађаје који претходе ноћној мори, буде добра помоћ у превазилажењу ове несреће.

Ухвативши посљедице лоших снова из одређених инцидената (комуникација с непријатним вршњацима / едукаторима / наставницима, неуспјех у вртићу / школи), можете написати успјешан сценарио спавања у којем дијете побјеђује у проблемској ситуацији. Замолите свог сина / кћерку да нацрта оно што је сањао, и нацртајте срећан развој плана.

Ако се деси упорна ноћна мора са узвиком ужаса, они захтевају посебно пажљиву пажњу родитеља, обраћајући се лекарима за свеобухватну помоћ, укључујући истраживање мозга и полисомнографију.

Суочени са дечијим ноћним морама, немојте се изгубити. Покушајте да побољшате атмосферу добре воље и безбедности у вашој породици.

Дајте детету најважнију ствар - осјећај сигурности и поузданости свијета. Потражите узрок ноћне море и елиминишите га. И запамтите: позитивне емоције, љубав и подршка родитеља су најбољи састојци за развој слободне креативне личности.

Тема ноћних мора дјеце је сложена и актуална. Данас смо се дотакли само једног дијела актуелних питања:

зашто дијете има ноћне морењиховој природи и разлозима за поступање родитељима, како помоћи малом човјеку да се носи са ноћним страховима.

У следећим публикацијама:

  • Која је разлика између дјечјих страхова од ноћних мора, како се манифестирају, исправног понашања родитеља током ноћи напада ужаса, рецепата за учинковито ослобађање од ове пошасти.
  • Огледало у спаваћој соби може изазвати ноћне море детета.

Извор: ЕА Тарасенко "Карактеристике и поремећаји спавања код одојчади и мале деце"


Елена Валве за пројекат Слеепи Цантата

Чланак је заштићен ауторским и сродним правима. Било каква употреба материјала је могућа само са активним линком на сајт.
Сна-кантата.ру!

Молимо подијелите своје искуство ако дјечје ноћне море нису заобишле вашу обитељ: како се овај проблем манифестирао, које су методе помогле да се превазиђе овај тест.

Када се то дешава?

Ноћне страхоте треба разликовати од ноћних мора. Други од њих долази особи током активне фазе сна, то јест, у другој половини ноћи. Зато и након буђења наставља да памти њихов садржај. Супротна слика се види са ноћним страховима. Они долазе током споре фазе, готово одмах након што беба заспи, и стога се не памте.

Пораст ноћних страхова код детета јавља се хаотичним покретима и повицима. Након тога беба се не смири још 15-40 минута. Током активирања ноћних страхова код деце, Комаровски (познати педијатар) указује да дете наставља да спава. Зато он не препознаје вољене. А ујутро беба није у стању да се сети шта се десило.

Психолози вјерују да су ноћни страхови код дјетета апсолутно природни. То је због завршетка формирања централног нервног система. И само у случајевима када се дјеца ноћног страха код дјеце често понављају, родитељи би требали контактирати дијете специјалисту. Размотримо узроке овог непријатног феномена код деце различитих узраста.

Од 1 до 3 године

Спавање беба у овом добном периоду је обично веома дубоко. Оне сцене и слике које му долазе током ноћи одмора, једноставно се бришу из сећања. Зато се након буђења мрвице не сјећају својих снова. Због тога се код деце у овој старости не примећују напади ноћног страха. Понекад је беби тешко да заспи. Али у овом добу то је повезано са превише активним даном, препуним утисака. Осим тога, ова дјеца готово не разликују сан од стварности. Понекад се пробуде и плачу само зато што нису у стању да дају објашњење за промену ситуације, што може бити узроковано, на пример, чињеницом да је клинац, након што се играо на сунцу, изненада остао сам у мрачној соби. Али након што дјеца пронађу мајку у близини, брзо се смире и одмах заспе.

3 до 4 године

Први ноћни страх код детета појављује се у периоду када његов мозак заврши процес формирања. У овом тренутку, деца имају раздвајање стварности и сна.

Са 3-4 године старости, дететови ноћни страхови повезани су са његовим страхом од мрака, као и са интензивном активношћу фантазије. У својој машти, мозак малог човека црта слике сенки које почињу да се виде, на пример, као страшно бајковито чудовиште. Испузала је иза ормара и спремна је да зграби малог са својом длаком, огромном шапом. Спавајте док дијете не успије.

Од 5 до 7 година

У овом периоду живота детета, одвија се његова социјализација. У доби од 5-7 година, ноћни страхови код дјеце су повезани с овим процесом. То је период када мали почну активно тражити, као и бранити своје мјесто у друштву. За њих је изузетно важно признање других. Дијете може бринути због свађе с пријатељима. Он је такође узнемирен мислима, на пример, о сутрашњем говору на свечаном матинеју, итд.

Почевши од пет година, ноћни страхови детета су често повезани са конфликтном ситуацијом са мајком. Да би их се спријечило, сви негативни аспекти морају бити ријешени. У супротном, беба ће осетити да је његова мајка престала да воли и да га више никада неће волети.

У овом узрасту, бебе су забринуте због испуњавања оних минималних социјалних функција које су им додељене током овог периода. Међу њима су заједничке игре, извођење једноставних послова, итд. Уз било какав неуспјех током ових једноставних процеса, могуће је имати негативан утјецај на психу дјетета. Ово ће сигурно одразити на његов сан.

Од 7 до 9 година

Ако су ноћни страхови код деце у узрасту од 6 година повезани са адаптацијом у друштву, онда након уласка у школу настају нови аларми и фобије. Формирају се због новог окружења и учења.

Ноћни страхови код деце од 7 година проузроковани су чињеницом да у овом узрасту ученици још нису у стању да у потпуности контролишу своје емоције. А то је посебно изражено у периоду тешких загушења.

Забрињавајуће мисли о школској тортури дјеце, обично до 9 година. Увече, дете почиње да размишља о целом дану живота. А понекад није увек у стању да се носи са растућим емоцијама, посебно са јаким оптерећењем.

Зато је важно за родитеље да примете прве знаке прекомерног рада у свом потомству и планирају свој дан у складу са њиховим индивидуалним карактеристикама и годинама.

Око овог периода, деца почињу да схватају да живот на земљи није вечан. То буди у њима страх од смрти. Могу се бојати, на примјер, да ће заспати навечер и неће се пробудити ујутро. Страх од дјетета настаје и због вјероватноће да ће родитељи умријети и он ће остати сам. Препознати такав страх је често веома тешко. Чињеница је да деца не воле да причају о томе. Али треба имати на уму да психолози сматрају да је овај феномен сасвим нормалан.

Симптоми страха код деце старости од 9 година се донекле разликују. У овом старосном периоду узроци анксиозности су узроковани значајнијим и глобалним узроцима. Поред страха од смрти својих родитеља и њихових родитеља, они се боје да буду сами у свету препуном странаца и злих људи. Такође, ова дјеца имају забринутости због вјероватноће да се неће моћи прилагодити друштву, као и због недостатка повјерења у своје способности. У доби од девет година, дијете се боји катастрофа, ратова, насиља, итд.

Теенс

Ученици средњих школа доживљавају ноћне страхоте због других проблема. Њихова искуства су повезана са страхом од полагања испита, избором будуће професије, итд. Поред тога, пубертет младих људи јавља се током адолесценције, а дјечаци понекад доживљавају због сложености односа с дјевојчицама и обрнуто. Деца од 12 до 16 година су често забринута за свој друштвени статус.

Поред тога, адолесценти настоје да се покажу свуда иу свему само са најбоље стране. Могућност неуспеха ствара у њима страх. Самопоуздање не дозвољава таквој дјеци да нормално комуницирају са својим вршњацима.

Када пролази?

Како расту, неки страхови деце замењују други. Све ово указује на пролазак природних фаза развоја психе бебе. Међутим, многи родитељи су и даље заинтересовани да знају када ноћни страхови и ноћне море дјеце нестају. Стручњаци кажу да се тачна старост не може назвати, јер је све чисто индивидуално.

Ако родитељи правилно реагују на такве појаве, до доби од 9-10 година, већина дјеце може спавати у засебној просторији. Међутим, понекад се овај период одлаже. Ноћни страхови могу бити присутни у животу дјетета до 12 или више година. Све се то може претворити у праве фобије. А овдје ће дијете сигурно требати помоћ специјалисте.

Природа страха

Ноћни страх се никада не дешава код детета баш као што је то случај. Узрок је низ фактора и разлога, међу којима:

  • тешка трудноћа,
  • хередити
  • патологија рођења,
  • одложене тешке патологије,
  • операције, посебно ако су извршене под општом анестезијом,
  • недостатак блиског емотивног односа са мамом,
  • менталне повреде
  • вишак утисака
  • неуропсицхиц оверлоад
  • неповољна породична атмосфера
  • нервно стање родитеља, чести сукоби између њих, као и агресивно понашање са дјецом.

Главни извори страха код беба су одређени догађаји у њиховим животима, као што су:

  • пресељења у друго место боравка,
  • конфликт на улици, у школи иу вртићу,
  • прелазак у нову образовну установу за децу,
  • рођење другог детета у породици,
  • развод родитеља
  • смрт блиских људи.

Колосални извор негативних информација је модерна телевизија са својим криминалним хроникама, емисијама насиља, инцидентима и катастрофама.

Симптоми страха

Неће свако дете које се боји мрака жалити одраслој особи. Понекад су деца срамота да кажу својим татама и мама о томе. Зато психолози саветују родитеље да обрате пажњу на расположење својих потомака, као и следеће симптоме:

  • неспремност да иде у кревет
  • молим вас оставите светла у соби,
  • тешкоће у сну чак и када је дете са мајком.

Понекад се родитељима чини да постоји нека препрека која не дозвољава беби да се опусти. У ствари, то је разлог зашто дијете не може проћи кроз фазу напака. Ако се то догоди, онда ће мирно спавати до јутарњег буђења.

Посета лекару

Како спасити дијете од ноћних страхова? По правилу, сами родитељи могу помоћи својој дјеци. Међутим, у одређеним случајевима, очеви и мајке треба одмах да се консултују са специјалистом. Потребно је да консултујете лекара:

  • током дугих напада ноћних страхова,
  • неадекватно стање детета, када почне да се трза и некохерентно говори,
  • јачање негативних појава.

Родитељи би требали бити опрезни у другим случајевима. На пример, у случају конвулзивне спремности деце током ноћних страхова или нервозних крпеља, ваљања очију, испадања језика, оштрих покрета главе, трзања рамена, напада астме итд. лечење деце од ноћних страхова уз помоћ лекова, као и обука код психолога.

Идентификујте проблем

Код дјеце предшколског узраста, као и код дјеце у основној школи, анксиозност се може идентифицирати једном од метода које су предложили дјечји психолози. Најпопуларнија од њих је дијагноза која се изводи на систему М. Панфилове и А. Закхарова. Зове се "Страхови у кућама".

Дете је позвано да нацрта две куће. Један од њих би требао бити приказан црном оловком, а други црвен. Када су цртежи спремни, специјалиста нуди свом малом пацијенту да игра игру. Његово стање је пресељење свих страхова на куће. Најстрашније од њих треба ставити у црну кућу, а без страха - црвено. Током наставе, специјалиста мора стално пратити дијете како би процијенио број цртежа који ће указати на најстрашније страхове. То ће омогућити психологу да одлучи о даљем току наставе и методама корекције које ће бити најефикасније у овом случају.

Специјалиста може тражити од детета да нацрта браву на вратима црне куће. То ће омогућити малом пацијенту да схвати да је сигуран, јер су сви његови страхови закључани.

Корекција психе

Да би се дијете спасило од ноћних страхова, прво је потребно успоставити контакт с њим. Ово ће омогућити специјалисту да одреди знакове и узроке проблема. Да би се превазишла анксиозност код детета треба помоћи и родитељи. Шта се препоручује за коришћење метода?

  1. Терапија игре. Предност ове технике је да дијете не разумије у потпуности оно што се догађа. Он се само игра са родитељима или са психологом. Задатак одраслих у овом случају је да створе услове да изазову страх код бебе, а онда му морате помоћи да се носи са негативном ситуацијом.
  2. Цртање Ова метода дијагностике и даље корекције страхова сматра се најефикаснијом како код предшколске дјеце тако и међу ученицима образовних установа. Током наставе цртања, деца снимају своја искуства и емоције на папиру. У овом случају, специјалиста мора да идентификује страх који је пацијент визуализовао и да га означи у духовитом облику. То ће ријешити проблем.
  3. Санд терапија. Ово је једна од метода арт терапије. Омогућава вам да се ослободите стреса, као и да идентификујете страхове детета и борите се против њих.
  4. Куклотерапииа и сказкотерапииа. Када се користе ове технике, стручњак треба да осмисли такву заплет, према којој одабрани лик надвладава свој страх неким или другим средствима свог потискивања.

Поред горе наведених начина за елиминисање страхова, психолози могу да користе и различите тренинге. Мање ефективни ће бити часови са тестовима и упитницима.

Разговори су погоднији за децу старијег школског узраста. Али они морају бити спроведени само ако је дете отворено за контакт са специјалистом. У овом случају, лекар може применити такве технике и методе:

  1. Тумачење. Омогућава детету да елиминише своје страхове док уводи рационализацију негативних мисли.
  2. Респонсиве. Основни циљ ове технике је да се створи вештачка средина у којој се јавља изражавање негативних емоција.
  3. Десенситизатион. Помоћу ових вјежби развија се механизам елиминисања страха током периодичних састанака са њим.
  4. Контејнер Идентификовање узрока негативне појаве и елиминисање неких њихових симптома ће бити много лакше ако родитељи пацијента учествују у току терапије. Специјалиста ће им дати потребне савете који ће вам омогућити да што ефикасније и брже елиминишете страх од детета.

Терапија лековима

Лечење лековима може елиминисати многе симптоме који муче дете. Али треба имати на уму да је таква терапија секундарна. Главни задатак у елиминисању негативне појаве је корекција психе.

Доктори исписују таблете само за уклањање депресије, притиска и других показатеља адинемије. Ребенку в таких случаях рекомендуются витамины, препараты кальция, легкие антидепрессанты, ноотропные средства, а также успокоительные препараты (при сильной возбудимости) и транквилизаторы (при гипостении). Прием лекарственных средств должен быть совмещен с физиотерапией и индивидуальной работой с ребенком психолога.

Закрепление результатов

Како да се ноћни страхови никада не врате детету? Да би то урадили, родитељи морају створити повољну атмосферу у породици и проводити више времена са бебом (посебно ако је стар 3-5 година). Веома је важно да деца стално осећају своју безбедност. Помоћ у томе могу заједничке едукативне и забавне игре. Поред тога, важно је за родитеље да престану вршити насиље над децом, користећи ову технику као метод образовања. Уосталом, често због тога и постоје ноћни страхови.

И тате и маме не треба да уверавају своје дете да нема потребе да се било чега боји. Психолози овај приступ сматрају погрешним. Дете се мора научити да превазиђе потешкоће. Потпуна контрола и хипертех може изазвати нове фобије.

Субјецт литературе

Стручњаци из области менталног здравља дјеце често се ослањају на препоруке и објашњења из књиге Александра Закхарова Дневне и ноћне страхове код дјеце. У овом раду, први пут у светској и домаћој пракси разматрани су главни узроци настанка и даљег развоја анксиозности. Аутор је навео статистичке податке о обиму дневних и ноћних страхова код дјеце, указујући на утицај различитих фактора на њих, од којих су најважнији породични односи. Књига је написана са становишта дјечјег психолога и педијатра. Његово читање и родитељи ће бити корисни.

НИГХТ ФЕАРС АНД НИГХТМАРЕС

Ово је веома честа и истовремено јединствена група поремећаја спавања (парасомниас) који најчешће плаши и узнемирава родитеље - нападе чудног понашања детета повезаног са изненадним, неадекватним буђењем у неодговарајућем периоду успаваног циклуса.

Ми смо направљени од исте материје као и снови, а наш мали живот је окружен сном.
Схакеспеаре. "Олуја"

Нигхт гроесВероватно су се сви срели са ноћним ужасима или ноћним ужасима. Отприлике 1-3 сата након што је заспао, дијете се изненада диже и почне страшно вриштати гласом који срце пршти. Мама јури у помоћ, покушава јој узети руке и смирити је, али беба је не препознаје, гура, бори се, избија, као животиња ухваћена у замку. Дете је у паници, дезоријентисано, очи су му широм отворене, очи фиксиране, лице ужаснуто, нема реакције на друге, туче и чеше, покушава да искочи из кревета и побегне, може да виче: "Излази, не дирај ме!" или вришти тихо. Понекад је беба све мокра од зноја, срце лупа често и често, дисање је брзо. Лако је објаснити овакву врсту дечје акције - за њега је у овом тренутку врло страшно!
Могуће је да се напад одмах и неочекивано заустави, а беба поново заспи. Понекад покушаји смиривања или буђења дјетета не доводе до успјеха, већ само погоршавају проблем. У овом случају, обично је потребно неколико минута до пола сата прије него се дијете коначно пробуди и смири.
Али чак и након тога он је збуњен и чини се збуњеним, тешко је добити од њега разумљива објашњења о томе шта се догодило. Наравно, следећег дана нема јасних сећања на ноћне догађаје.
Најчешће се ноћни страхови јављају у старосном периоду почетка одбијања беба од спавања. У том случају, дуготрајно будно стање и умор доводе до значајних стресова и преоптерећења у систему регулације ритма спавања. С тим у вези, фаза спорог сна постаје знатно дубља и ојачана, што може ометати правилан адекватан прелаз у фазу површног (брзог) сна. Ноћни страхови су увек повезани са активацијом одређених подручја мозга током дубоког (спорог) сна, обично у првој трећини ноћног циклуса. Поједностављено, такав механизам се може представити као неусклађеност у раду нервних центара, која се јавља у сну након акумулације екстремног замора или преоптерећења информација (напрезања). Истовремено, поједини мождани системи, након што су током дана добили снажан емоционални набој, лако се узбуђују и дају наредбу да оду на површни сан, рађајући снове. И други, који се нису опоравили, као што би требало, након напорног радног дана, “веровати” да још није дошло време за интензиван рад, и да и даље буду у дубоком здравом сну. Ова контрадикција и излива се у облику најмоћнијих и најстаријих људских емоција - страхова и ужаса.
Ноћни страхови су прилично чести (од 2 до 8% све дјеце), обично се јављају у осјетљивој дјеци од 2 до 6 година, углавном у раздобљима умора, недостатка сна или стреса. Најчешће се ноћни страхови јављају код дјечака, али како расту, тај омјер се мијења, а удио дјевојчица се повећава на отприлике половину.
Упркос овој слици, застрашујући родитељи, ријетки ноћни страхови обично теку доброћудно, не узрокују озбиљне здравствене проблеме, нестају сами од себе, а ријетко захтијевају лијечење. Довољне су одређене мјере режима, као и медицински савјети, а проблем се може ријешити. Међутим, то не значи да би, чак и са ријетким ноћним страховима, родитељи требали мирно чекати да дијете "прерасте" и да ће ноћни напади завршити сами од себе. Будући да се свијест у вријеме таквог напада може искључити, само ће неуролог, користећи посебне методе истраживања (ноћни видео ЕЕГ мониторинг, полисомнографија), моћи препознати ноћне епилептичке нападе (види абецеду епилепсије), који се подмукло скривају под кринком безопасног ноћним страховима и захтијевају обавезно озбиљно лијечење.

Шта треба да ураде родитељи током и после напада ноћног страха код детета

1. Не паничите и не бучите, останите мирни. Ноћни страх није криза која угрожава ментално и физичко здравље бебе.
2. Не вршите исхитрене радње: не покушавајте на било који начин пробудити дијете. Обично је довољно само сачекати крај напада. Наравно, тешко је, не чинити ништа, већ само гледати: морате имати жељезно суздржаност и смиреност.
3. Ако је дијете у стању израженог моторног узбуђења (премлаћивање и гребање, покушај да скочи и трчи, итд.) - да осигура физичку сигурност дјетета, њежно га држећи за руке или кревет.
4. Пажљиво посматрајте дете током напада и након њега, како бисте га детаљно описали специјалисту (према плану, види доле).
5. Ако је дијете још увијек будно, њежно га смирите, ометајте га, пажљиво покушајте сазнати како се он осјећа и што се сјећа.
6. Сутрадан, у сваком случају, не разговарајте о ноћном нападу са дјететом или у његовом присуству. То може довести до стварања неуротичних реакција и појаве свакодневних страхова и анксиозности. Међутим, веома пажљиво и дипломатски, а да не помињете ноћну авантуру директно, морате пажљиво покушати да откријете могуће успомене из претходне ноћи.
7. Понекад, прилично ријетко, можете покушати да дозволите вашем дјетету да проведе остатак ноћи у кревету с вама. Ни у ком случају не заборавите на опасност од формирања несвјесног, тзв. Гледајући како уплашена мама "плеше" и гура око себе, допуштајући јој да спава с њом у кревету, дијете постаје несвјесно "заинтересирано" за такве ноћне авантуре. Истина, ово је више карактеристично за ноћне море. Инстинктивна жеља за таквим "добром" природно може довести до манипулације и прогресије ових кршења. Зато, након напада, није вриједно ентузијастично хранити и нахранити дијете, оставити га у кревету с одраслима, и опћенито, претјерано њежно и младожења.
8. Будите сигурни да пратите режим одмора и спавања - одморно и поспано дете има много мању вероватноћу ноћних страхота. То се може постићи на различите начине. Ако нема дневног сна, можете покушати да бебу спавате током дана, поготово ако је то добро за млађу децу. Можете покушати спавати у вечерњим сатима раније него обично, и (или) настојати продужити слатки јутарњи сан.
9. Процес заспања, пожељно у исто вријеме, треба максимално прилагодити за опуштање и смиривање дјетета. Направите одређену церемонију спавања: приче, читање књига, слушање музике или звуци природе (звук кише и вјетра, морско сурфовање, итд.) Савршено помаже вашем дјетету да се опусти и тихо заспи.
10. Нека буде правило, обавезно разговарајте са дететом пре спавања и разговарајте о догађајима који су се десили током дана. Ако успијете ући у повјерење, морате пажљиво гурати дијете на детаљну расправу о њиховим страховима, бригама и тјескоби за цијели дан. Тако су одређене компоненте уништене, а понекад и сви стрес који се накупио током целог дана напорног живота, пун стреса и туге и радости.
11. Неопходно је усадити дете пуном поверењу у солидну родитељску заштиту и осећај апсолутне неповредивости. Организација процеса заспања треба да обезбеди детету само позитивна осећања и мисли. Одлично спашава уобичајени "баби монитор". У овом случају, дете ће бити апсолутно сигурно да ће родитељи увек моћи да чују тучне буке и долазе на спашавање.
12. Дјететово станиште у сну (кревету) мора бити изузетно изоловано од иритантних фактора: јаких бука, јаког свјетла, зрачења кућанских електричних апарата итд. Не занемарите достигнућа цивилизације: уобичајени "баби монитор" ће допринети раном откривању ноћног страха.
13. Са честим ноћним ужасима понекад! изузетно помаже у раном "непланираном" буђењу. Ако нежно и нежно покушате да пробудите дете из сна око 30-60 минута након што сте заспали, а затим га поново ставите у кревет, то може драстично да промени циклус спавања и поремети "подмукле планове" ноћних страхова.
14. Ако се ноћни терор понови и омета живот, неопходна је консултација са специјалистом.
15. Али! Родитељи би се требали увијек сјећати - било које препоруке књига, чак и најинтелигентније, нису коначна истина и водич за непосредне непромишљене радње. Можда ваше дијете има потпуно различите савјете - анализирајте, размислите, слушајте свој унутрашњи глас.
16. И на крају, најважнија ствар је психолошка удобност у породици и душевни мир људи који окружују дете.

ПЛАН ОПИС ПЛАНА (шта родитељи треба да обавесте специјалисте о ноћном нападу)

1. Какав је био дан и понашање детета увече пре напада (јаке емоције, нови утисци и стресови, телесна исцрпљеност, недостатак сна, општа слабост.)
2. Тачно време почетка напада (колико је сати или минута прошло након заспања) и трајање самог напада.
3. Шта је дете радило у време напада (викање, скакање, бјежање, борба, избијање).
4. Како је дијете гледало у тренутку напада (паника, недостатак реакције на друге, дезоријентација, изражавање и тен, очи отворене или не, смјер и покретљивост вида, величина зјенице, дрхтање, напетост или трзање мишића, шепање.)
5. Додатне информације о стању детета: откуцај срца, брзо дисање, прекомерно знојење.
6. Понашање дјетета након напада: одмах је заспао, након колико се минута напокон пробудио и смирио, како долази у контакт и комуницира како је прошао сљедећи дан.

Погледајте видео: PRVI KORAK- STRAHOVI KOD DJECE (Децембар 2019).

Loading...