Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како повећати садржај масти и квалитет мајчиног млека

Мајчино млеко је тако јединствен производ који водећи педијатри и неонатолози света не престају да говоре о томе. Поред испуњавања свих потреба новорођенчета, то је "паметан" начин прилагођавања свим промјенама у тијелу дјетета и одговара свим добним стадијима малог човјека.

Промене у саставу и садржају масти

Чак и пре почетка порођаја код жена, појављује се прво млеко. Млечне жлезде су пуне течности корисне за будућу бебу. Ова запремина је још увек веома мала и не изазива непријатне осећаје будуће мајке. Порођај такође не даје нагли пораст лактације, његов волумен почиње да расте крајем трећег дана - пуне дојке су спремне да заиста храни Карапузику. Током овог периода, женско млеко пролази кроз неколико фаза формирања.

Колострум или пре-млеко

Колострум - ово је прва "храна" мрвица. Погрешно је веровати да је садржај масти у мајчином млеку овог периода веома висок. Мање је масно од пуног млека последњег периода, али колострум је изузетно богат протеинима. То је 3 пута више него у зрелом млеку и чини до 15% укупног састава. Протеин је веома задовољавајући, што гарантује велику нутритивну вредност - чак и мала количина (не више од 30 мл, све што има мама) биће довољна да нахрани новорођенче.

Зрело млеко

Најчешће питање о томе како и шта може повећати садржај масти у мајчином млеку је питање о производу зрелог периода. Обично завршава другу седмицу након порода. Мајкама се чини да је млеко превише течно, иако га има много.

Размотрите састав мајчиног млека:

  • Његова енергетска вредност је 70 Кцал на 100 мл.
  • 80% млека се састоји од воде, у којој се налази мноштво корисних супстанци.
  • Масти у овој маси заузимају око 4%, где се одвијају засићене масти (оне најкорисније, има око половине укупног састава масти) и вредне моно- и полинезасићене масти.
  • Зрело млеко је богато протеинима, угљеним хидратима, бројним витаминима, укључујући витамин А (ретинол), Б (рибофлавин, тиамин, ниацин), К, Е и Ц.
  • Композиција микроелемената је такође импресивна: калијум, натријум, калцијум, фосфор, цинк, гвожђе, магнезијум.
Зрело мајчино млеко не може бити веома високо калорично, али садржи пун спектар витамина и елемената у траговима неопходних за развој детета.

Сматра се да је храна са већим садржајем масти задовољавајућа, тако да се мајке увијек питају шта учинити да повећају садржај масти у мајчином млијеку. Мајчино млеко уништава митове и стереотипе, јер је његов задатак не само да храни бебу и да му даје снагу, већ и да засити своје тело витаминима и минералима неопходним у свакој фази.

Предње и задње млијеко

Беба почиње да "једе" такозвано предње млеко. Ова врста млека има прозирну боју са благим плавичастим нијансама. Код просечног интензитета храњења, ово млеко је обично довољно за првих 7 минута. Када сиса ствара осјећај "пијења", а не "хране". Беба је узбуђено усисано управо зато што је ова врста млека са ниским садржајем масти намењена да задовољи потребе детета за пићем.

Када се предње млеко заврши, замењује га леђа, густа и масна. Много је теже сисати га, тако да беба то ради полако. Овај садржај масноће од 4% се налази у овој врсти млијека, игра улогу у повећању тежине беба, тако да младе мајке не морају размишљати о томе како направити млијеко дебље, већ како прилагодити лактацију тако да млијеко са високим садржајем масти долази самостално.

"Корекција" композиције

Прва година храњења стално мења мајчино млеко, састав њених састојака се редовно регулише природом. То је због чињенице да дијете у новим периодима живота треба различите хранљиве материје. Млечне жлезде су пуне млека, богате калцијумом, током периода зуба код бебе, када је овај елемент у траговима толико важан за мрвице. Растућа беба почиње много да се креће, мишићи расту и захтевају "подршку" протеина, што поново обезбеђује мајчино млеко, које се прилагођава овом периоду.

Занимљива је чињеница да исхрана мајке практично не утиче на састав дојења. Дете никада неће имати недостатак калцијума, чак и ако то није довољно у храни коју мајка конзумира. Беба ће у сваком случају добити потребан калцијум, тек сада ће сама мајка “жртвовати” свој лични калцијум (од зуба и костију).

Већ је све у млеку

Научници су доказали да употреба производа или било какво друго прилагођавање прехрани маме не може повећати садржај масти и нутритивну вриједност млијека. Ми смо разочаравајући, али не постоје такви производи који би на значајан начин утицали на његов квалитет и састав.

Дакле, мит да постоје производи који утичу на квалитет, а посебно повећава садржај масти у млеку, је распршен. Масна храна, коју мајка користи у добре сврхе, неће достићи дете, али ће оставити свој траг на стомаку и задњици у виду додатних центиметара.

Једење масне хране богате засићеним мастима може довести до другог проблема. Као резултат, млијеко ће се промијенити и постати сувише густо и тешко за сисање. Дете ће осетити комплексност процеса исхране и може потпуно напустити дојење. "Губитак" лактације је такође ужасан чињеницом да, као резултат тога, стагнирајући процеси у млечним жлездама могу почети.

Ако се мама однесе масном храном или обиљем слатког, конзистенција млека може да се промени - постаће густа, што је незгодно за сисање (препоручујемо читање: шта да радимо ако је мајчино млеко превише слатко?). Такво млеко може лако да одбије

Популар Бреаст Милк Куестионс

Спољни фактори ни на који начин не утичу на енергетску вредност мајчиног млека. Једина мера свих промена у њеном саставу су потребе самог детета, његове старости и потребних микроелемената и витамина у то време.

Испитивања мајчиног млека спроведена су у различитим земљама. Анализа података показала је да су мајке које хране бебе отприлике истог узраста имале сличан састав млијека током лактације (препоручујемо читање: како се млијеко анализира код дојиље?). Студија је дала одговоре на низ питања која су мајке које су дојиле тако често питале о првом “оброку” бебе. Размотрите најпопуларније.

  1. Зашто млеко изгледа као вода? Таква "течна" карактеристика је оправдана у односу на предње млијеко, које је дизајнирано да задовољи потребе дјеце за текућином. Питање о транспарентности млијека се пита о овом млијеку. Масно вискозно млеко, најхрањивије, иде иза предње, тако да је грешка приликом храњења за промену дојке. Дијете мора “проћи” кроз све фазе храњења: прво “пиће”, затим “храна”. Стручњаци за дојење обесхрабрују мајке да изразе више течно предње мајчино млеко, јер тада беба можда неће имати времена да задовољи своју жеђ.
  2. Како повећати садржај млијека у мајчином млијеку, што требате јести (погледајте и: шта требате јести да бисте имали више млијека од дојиље?)? Предуслов за храњење дојиље је равнотежа. Неопходно је пратити разноврсност хране, али нећете моћи барем донекле утицати на квалитет мајчиног млијека или повећати његов садржај масти. Сви стручњаци ГВ-а кажу да не би требало да покушавају да то постигну. Још једна уобичајена заблуда је да наводно што жена више пије, мање ће масти бити у њеном млијеку. Квалитет млека не зависи од количине потрошене течности. Можете и треба да пијете колико желите. Ако не желите да пијете течност у великим количинама, не би требало да се присиљавате, осим ако, наравно, немате проблема са дојењем.
  3. Како израчунати садржај масти у мајчином млијеку? Можете провјерити садржај масти код куће. Таква студија је могућа, макар само због интереса. Повуците масно млеко у прозирно стакло и оставите 5 сати. За то време, млеко ће се распасти у фракције, где ће врх бити најдебљи део, тако да вам треба. Сада, уз помоћ владара, можете измерити његову висину у милиметрима. Ова висина ће бити проценат масти. Просечан садржај масти се креће од 3,6 до 4,6%.

Природа зна све тајне

Чињеница да не можемо увек разумети паметну мајчину природу, која је повезивала мајку и њено дете са најтањим нитима, не даје нам право да се мешамо у ове сложене процесе. У свакој исхрани мајке, беба ће и даље примати своје "легитимне" микроелементе и витамине, који су толико важни и неопходни за потпуни развој, чак и по цену њиховог губитка мајчином телу. Сада знате да само природа тачно зна шта недостаје малом дечјем организму, а ако желимо да научимо како да побољшамо квалитет млека, боље је користити савете специјалиста за лактацију.

Како се ради о саставу и садржају масти у мајчином млеку

Многи верују да се мајчино млеко производи скоро директно из хране. Ово мишљење је апсолутно погрешно. Формирање мајчиног млека углавном се добија из крви која улази у млечну жлезду. Међутим, састав млека и крви је значајно различит, због присуства два важна механизма у грудима: филтрације и синтезе. У процесу филтрације, млеко се селективно обогаћује само оним компонентама крви које су неопходне: витамини, пигменти, одређени протеини, хормони, ензими и минерали. Уз то, млечна маст се производи у дојкама, већина протеина и лактозе, који нису у крви. Ово је јединствени производ - мајчино млеко.

Састав млека ће директно зависити од периода лактације, потреба и старости детета.

  1. Првих дана након рођења појављује се колострум. То је густа жућкаста течност која је изузетно богата протеинима, имунопротективним факторима, солима, антиоксидантима и хормонима. Садржај масти у колоструму и лактози је мањи од садржаја зрелог млека, што колострум чини лако пробављивим.
  2. Приближно 4, 5 дана се производи прелазно млеко. Овде се смањује количина протеина, соли, неких витамина, али се повећава садржај лактозе и масти.
  3. 2-3 недеље након рођења бебе производи се зрело млеко. Карактерише га релативно стабилна композиција, подложна промени у зависности од потреба детета.

Садржај масти у мајчином млеку у процентима (према А.Ф. Тоур)

Истовремено, калоријски садржај млека варира од 1500 Кцал / л првог дана након рођења до 700-650 Кцал / л петог и наредних дана након порођаја.

Поред тога, мајчино млеко има хетерогени састав током храњења бебе и подељено је на 2 фракције које се међусобно разликују по садржају масти. У почетку, храњење је “фронт” - више водено млеко, богато протеинима, витамином растворљивим у води и лактозом, а на крају “леђа” - засићено мастима и витамином растворљивим у мастима.

Нормалан садржај масти у мајчином млеку утиче на опште стање бебе, њено здравље, развој и активност. Масти су активатори варења, обезбеђују нормалан раст, учествују у формирању можданих ћелија, помажу у апсорпцији минерала и витамина, промовишу синтезу хормона.

Да ли маст у мајчином млеку зависи од исхране мајке?

Употреба велике количине хране богате мастима од стране мајке која доји повећава нивое масти је бесмислена.. Нема користи за моју мајку, осим за добијање на тежини и појаву телесне масти, не доноси. Млеко ће и даље остати исто у садржају масти. Исто важи и за ограничења у исхрани, ако је мајка одлучила да смањи количину масти. Без обзира на то како се храни мајка која доји, беба ће и даље добити право млеко за садржај масти, у зависности од старости, развојног периода и здравственог стања.

Важно је! Индикатори мајчиног млека који се могу кориговати због исхране су: витамини растворљиви у води, полинезасићене масне киселине, јод и селен.

Постојећи страхови дојиље у недовољном садржају млијека у млијеку нису оправдани, а разлози за чињеницу да дијете не једе довољно и не добива довољно тежине су потпуно другачији.

Зашто дијете тешко добија на тежини

Ако беба не добија на тежини, тактика храњења може бити нарушена. Дакле, ако мајка стално мења своје груди и преферира да изрази преосталу течност, беба не добија натраг млеко и, сходно томе, масти које јој је потребно. Отуда недостатак тежине.

Уз то, узрок потхрањености може бити неправилна везаност за дојку, неправилно захваћање брадавица током храњења, посебан режим храњења, односно сама техника дојења.

Стога можемо са сигурношћу рећи да повећање тежине детета зависи од различитих фактора - добро прилагођеног дојења, физичког здравља мајке, њеног емоционалног стања и усклађености са режимом, али свакако не на основу садржаја масти у производима које конзумира мајка. Главни показатељ довољне нутритивне вриједности и садржаја масти у мајчином млијеку је стабилно повећање тежине дјетета, добробит дјетета и добро расположење.

Како одредити садржај масти у мајчином млеку

Прецизно одредите садржај масти у мајчином млеку, чак иу лабораторијским условима није могуће, јер није хомогена у овој индикаторској течности. Многе мајке желе да знају како да провере садржај масти у мајчином млеку код куће. То се може урадити, међутим, као што је раније поменуто, резултати можда нису потпуно поуздани.

  1. Ако сте заинтересовани за анализу садржаја масти у целокупном волумену, онда треба да се декантира од самог почетка, а ако је само леђа, онда након храњења бебе.
  2. Проциједите млеко у посуду, добро промешајте.
  3. Узмите стаклену епрувету са мерном скалом (доступно у било којој апотеци) и напуните изражено млеко до ознаке од 10 мл.
  4. Оставите посуду 7 сати на собној температури. Дебело ће се попети на врх.
  5. Резултат се одређује мерењем дебљине формиране траке на површини - 0,1 мл једнака је 1% масти. Стопе масти приказане су у горњој табели.

Прилично је проблематично пронаћи организацију која обавља лабораторијску анализу масног млијека, јер је његова прецизност и изводљивост из горе наведених разлога у великој сумњи. Чак и ако неки истраживачки институт преузме ово, очекивање резултата и сам резултат ће бити још један разлог за немир мајке, која не треба ништа.

Нутритион цареинг мом - гаранција квалитета млијека

Није могуће повећати садржај масти у мајчином млеку тако што ћете јести било коју храну или прилагодити исхрану. Ипак, потребно је покушати јести уравнотежену дојиљу. Посебне смеше могу такође помоћи у томе: “Фемилак”, “Млечни пут”, “Лактамил”.

Оптималан однос масноћа и протеина је 30% / 20%. Воће, поврће, млечни производи, житарице, рибе морају бити присутни. Захваљујући томе, разноврсни нутријенти и минерали, као што је калцијум, добијају се мајчином телу. Овај елемент је веома важан за развој бебе и здравље саме жене. Оброци требају бити пет оброка, мали оброци.

Повећање количине млијека на рачун хране је врло тешко. Научно је оправдано размотрити приступ који укључује конзумирање хране богате триптофаном. Ова аминокиселина може индиректно да утиче на повећање синтезе хормона пролактина, који повећава лактацију и хормон окситоцин, што утиче на перформансе мајчиног млека дојком. Постоје и специјално развијени прехрамбени адитиви за повећање количине млека: Апилак, Млекоин, Лактогон и лактацијски чајеви.

Бреаст Милк Формерс

Многе мајке вјерују да је могуће повећати садржај масти у мајчином млијеку за вријеме дојења уз помоћ утврђивача који се додају излученом мајчином млијеку. Међутим, постоји један важан детаљ који многи не узимају у обзир. Ове смеше се приписују само малој тежини (тежина до 1800 г) и недоношчади и пројектоване су узимајући у обзир њихове физиолошке потребе за хранљивим материјама и енергијом.

Важно је напоменути да се мишљења о предностима утврђивача млијека разликују. Неки педијатри сматрају да је овај производ веома драгоцен за развој, активност, раст бебе, помаже код потребе да се удебља, док други сматрају да је то заиста бескорисно. Противници иновације тврде да је најбоља храна за бебу још увек мајчино млијеко и све врсте адитива су штетне. Поред тога, током лактације јавља се додатна стимулација лактације, а код пумпања се значајно смањује квалитет и количина мајчиног млијека.

Корисни савети

  1. Цео процес исхране треба да буде природан. Не стоит сцеживать переднее молоко и кормить ребенка только задним.
  2. Невозможно повлиять на количество воды в молоке, выпивая больше жидкости. Все усилия, направленные на повышение концентрации жира и питательности, за счет такого приема обречены на провал.
  3. Храните бебу на захтев, немојте је откинути пред дојкама, пазите на исправну везаност, а онда се здравом и здравом млеку даје беба.

Нажалост, производи који повећавају садржај млијека у мајчином млијеку не постоје. Исти одговор чека жене које се питају како смањити садржај масти у мајчином млијеку. Храна мора бити уравнотежена са довољном количином витамина и елемената у траговима. Поред тога, за добијање висококвалитетног млека, такође је важно да опште стање жене, њено емоционално здравље, спавање и одмор.

Знакови мајчиног млека са ниским садржајем масти

Важно је разумети да се мајчино млеко динамички мења у складу са потребама растуће бебе. Стога, ако дијете добро једе, добро спава и успјешно добија на тежини, промјене у уобичајеној дебљини и боји млијека су највјеројатније повезане са индивидуалним потребама самих мрвица.

Разлог за размишљање о недовољном садржају масти у мајчином млеку може бити понашање бебе током оброка, као и његово заостајање у повећању телесне тежине. Ако се мрвица обично везује за дојку, она се у процесу храњења понаша немирно, не спава добро и каприциозно, можемо претпоставити да не једе довољно. У овом случају, узроци овог проблема могу бити два.

Ниска нутритивна вредност или мала запремина?

Ако изражено млеко има неуобичајено „течни“ изглед и бледу нијансу, може се претпоставити да његов састав не одговара неопходној формули за дојенчад. Ако, на површини, млеко изгледа исто као и раније, али мрвица очигледно гладује, разлог може бити у недовољној количини исхране која је потребна за то или у чињеници да мрвица неисправно сише груди.

Својим властитим напорима је могуће схватити у чему је проблем, редовним вагањем дјетета непосредно прије и послије оброка. Разлика у перформансама мора бити проверена према старосним стандардима добијеним од присутног педијатра или из другог поузданог извора. На примјер, у доби од 1 мјесеца, дијете треба појести око 100 грама млијека по храњењу, а 600 грама дневно. Измерите бебу пре и после храњења.

Ако је након храњења додао мање од потребног (у овом случају 100 грама), онда није довољно млијека. Мама треба да се увери да је њена беба правилно причвршћена за дојку и да је довољно срање. Ако је то у реду, требали бисте размислити о начинима који повећавају количину мајчиног млијека.

Ако количина конзумиране хране одговара норми, а беба има знакове потхрањености, хитно је потребно предузети мјере за обогаћивање млијека микроелементима и повећање садржаја масти.

У наставку прочитајте обе ове ситуације:

Разлози зашто људско млеко може бити ниско-масно

Испоставља се да његов садржај масти зависи од зрења. Зрело млеко је када дете наврши годину дана, његов састав се значајно разликује од онога што је било непосредно након рођења бебе. Дете расте, његове потребе се мењају, састав и садржај млијека млијека се мијења у складу с тим.

Више о показатељу садржаја масти утиче на степен празнине дојке. Прво млеко је лакше у садржају масти, беба гаси жеђ. Касније, који долази на крају храњења, сматра се дебљим, и стога кориснијим за новорођенче.

Узрок ниског садржаја масти може бити неуравнотежена исхрана мајке. Постоји велики број производа који могу повећати садржај масти у мајчином млеку. Ово ће бити објашњено у наставку.

Која храна ће повећати масноћу у мајчином млеку

Мишљење да ће храна коју мама једе сигурно завршити у њеном млеку је погрешна. У процесу производње млека укључени су лимфа и циркулациони систем. Због тога можете са олакшањем ставити на страну масну храну. Она може да остане са вама на странама, а не да користи вашем детету.

Ако беба има проблема са стомаком, то је само зато што су мајка и беба повезани непрекинутим ланцем и имају једну микрофлору за двоје. Стога, ако мајка има проблема са варењем, они ће бити у дјетету.

Преједање и дијета су двије велике грешке дојиље. Она је контраиндикована и то, и то. Једите онолико колико сте јели пре трудноће. Не бојте се пити пуно течности, неће утицати на садржај масти.

Мајка за исхрану мора бити уравнотежена. Чак ни зато што мрвице неће добити никакве корисне витамине или микроелементе. То је у интересу саме мајке. На крају крајева, дијете ће и даље узимати оно што му је потребно из мајчиног млијека, али мајка може остати без ничега. На пример, ако мама не једе довољно калцијума, онда ће вероватно имати проблема са кожом, косом или ноктима.

У правилној исхрани мајке која доји, половина конзумиране хране треба да буде житарице и воће. Што се тиче масти, оне не би требало да буду више од 30%, већ протеини - 20%.

Већ смо писали о калцијуму, веома је важно за дојиље и дојенчад. Зато једите више хране која садржи калцијум. То су свјежи сир, млијеко, риба, грах, купус, сок од мркве итд.

Морате јести у малим порцијама, прилагођавајући се начину храњења бебе. Ако једе 6-8 пута дневно, мајка једе исти број пута.

Јухе и житарице морају бити у свакодневној исхрани мајки. Било која житарица је погодна за кашу, али треба бити опрезан са пиринчем, јер сви знају да то може изазвати затвор. Не заборавите добро окусити кашу и, наравно, боље је кухати с млијеком.

Што се тиче јуха, оне се морају кухати од немасног меса: пилетине, говедине, телетине или рибе. Не заборавите на зеленило, ставите га кад год је то могуће у свим јелима - иу првом, иу другом, иу салатама.

На врху љествице производа који могу повећати садржај масти у мајчином млијеку су орах и брокула. Ораси треба пажљиво јести, у малим порцијама, јер могу изазвати алергијску реакцију код новорођенчета, а још боље од њих направити тинктуру.

Припрема се на следећи начин: 2 кашике се прелије са чашом кипућег млека и остави да стоји пола сата. Ова инфузија се припрема свакодневно. Користи се ујутро, поподне и увече - једна трећина чаше.

Зелени чај са млеком и воћним соковима помажу у побољшању лактације. Боље је правити сокове сами или изабрати поузданог произвођача, јер би требало да буду без штетних конзерванса и боја.

Како применити бебу?

Ако мајка мења дојку током храњења, тада оба пута дијете добија млијеко раније или се назива и млијеко. Показало се да је бебин стомак пун млека, чија је вредност за пиће прилично ниска. Стога, уз једно храњење, користите само једну дојку.

Чешће нанесите бебу на груди. Ово подстиче лактацију, што значи да мрвица никада неће остати гладна.

Одредите садржај масти у мајчином млеку

Ако постоји сумња да је мајчино мајчино млеко празно, онда ће лекар за лактацију сигурно узети неколико узорака од жене да одреди проценат масти. Али можете провјерити садржај масти у мајчином млијеку код куће.

Да би се то урадило, треба га касније декантирати или натраг млијеко, када је дијете управо јело и сипало га 10 центиметара високо у обичну епрувету. Затим оставите епрувету 5-5,5 сати за одвајање. Највиши слој је маст. Измерите његову висину помоћу владара и колико милиметара ћете добити, тако да се у вашем млеку налази много процената садржаја масти. Норма ће бити од 3,6 до 4,6%.

И на крају: мајчино млеко у већини случајева у погледу састава и садржаја масти је идеално за вашу бебу.

Ако и даље имате проблема са засићењем бебе, треба да се обратите специјалисти и да са њим одлучите тачно шта треба да урадите како би ваша беба јела укусно и здраво!

"Празно" млеко ": зашто то кажу

У срцу забринутости због недостатка нутриционистичке вредности мајчиног млека лежи неизвесност мајке да се њена беба храни. Плакање, анксиозност на грудима, дуга или, обрнуто, прекратко сисање, чести или ретки додаци - све ове карактеристике понашања новорођенчета у првој половини године обично се приписују његовој глади. Понекад жене подстичу сличне мисли о боји и количини израженог млека.

Често се мајке узалудно брину, не знајући како да утврде да ли је њихова беба гладна или не. Недостатак јасних смјерница о овом питању тјера жене да експериментишу са својом исхраном, режимом пијења и другим непотребним манипулацијама. Поред чињенице да стресна ситуација сама по себи одузима много енергије, мајке се осјећају још уморније због бескрајних мјера за елиминацију имагинарног проблема.

У неким случајевима постоје сумње да мајчино млеко није довољно масно?

  • Боја млека је светло бела или провидна. Понекад мама примети да је мајчино млеко постало транспарентно. Не знајући да је ово варијанта норме, жена почиње да сумња у њен квалитет и тражи начине да прилагоди боју и композицију.
  • Дете се често наноси на груди. Ако се, поред боје, модалитет везивања мења, жена се уопште може паничити: "Зашто је мајчино млеко постало као вода?" Логика је следећа: ако беба често тражи дојку, она не једе довољно. Дакле, млеко је "празно".
  • Беба слабије добија на тежини. У таквој ситуацији, мајке имају тенденцију да сумњају у властиту моћ да прехране дете. Млијеко се приписује низак садржај хране и масти, а често се почиње замијенити индустријском смјесом.

Ове бриге губе смисао када мајка која је дојила зна сигурно да је њена беба пуна. Побрините се да ово помогне у праћењу динамике тежине бебе. Према стандардној шеми, контролна вагања се врше једном месечно, али како би мама била мирна, можете чешће пратити повећање (на пример, свака три дана, недељу, десет дана).

Шта утиче на садржај масти тајне

Осигуравајући да је дете добро и стално добија на тежини, дојиља може заборавити на прошла искуства. Али ако беба не дода довољно, да ли се исплати питати како направити дебље мајчино млеко? Чак и ако жена покуша да утиче на ову вриједност, њени напори неће донијети резултате. За ово постоје најмање три разлога везана за физиологију лактације.

  • Хормонски утицај. На састав млека утиче хормон пролактин. Његово присуство у мајчином телу активира синтезу млечних протеина, лактозе и масти, односно значајно утиче на квалитативни састав тајне.
  • Индивидуална својства. Садржај млијечне масти је индивидуална и промјењива вриједност. Према студији објављеној у часопису Педиатрицс у 2006. години, у просјеку, садржај масти у мајчином млијеку је 4,11%. У ствари, ова бројка варира од мајке до мајке. Штавише, садржај масти у мајчином млеку се мења током дана, па чак и током процеса храњења.
  • Механички фактор. Садржај масти у мајчином млеку зависи од пуноће жлезде. Ако дојка остане пуна више од једног и по сата, млеко почиње да се љушти. Молекули масти се таложе на зидовима канала и алвеола. Када се беба након дуге паузе наноси на дојку, он прво добија "предње" млеко. Засићена је лактозом, протеинима и својом конзистенцијом и бојом заиста изгледа као вода. Међутим, у процесу сисања масне честице стрше са зидова и улазе у млеко. Што дуже дијете једе, то ће више масне хране добити.

Због тога јеловник мајке која доји не утјече на постотак масноће у њеном млијеку.

Да ли је могуће контролисати овај индикатор

Ако су интервали између храњења краћи од једног и по сата, онда млеко нема времена да се стратификује у “фронт” и “бацк”, а током целог храњења дете добија исту масну храну. Али ако се беба наноси рјеђе него сваких сат и по, на почетку храњења, он ће јести мање храњивог млека. Штавише, што дуже беба сише једну дојку, то ће више масног млека добити. У том смислу, није неопходно да се мрвица из једне до друге дојке помјери у току активног сисања унапријед, јер постоји ризик да ће примити мање хранљивих млијека из прве дојке.

Нема смисла покушавати провјерити садржај масти у мајчином млијеку код куће или на било који други начин. Визуално одредити ову вриједност је прилично тешко, а објективност резултата је упитна. Уосталом, садржај масти у млеку се мења током дана, у процесу храњења и из једне апликације у другу. Штавише, добијање „леђа“, хранљивијег млека изражавањем млека је веома тешко. Само једно дете може то најбоље да уради, и пумпа за дојке или мајчина рука.

Да ли храна може повећати садржај масти у мајчином млеку?

Очигледно, проценат садржаја масти у излучивању млечних жлезда није одређен мајчином исхраном. Међутим, пажњу треба посветити популарним производима који "повећавају" садржај млијека у мајчином млијеку:

  • ораси,
  • свјежи сир и млијечни производи,
  • уље креме.

У малим количинама, ови производи су безопасни за дојиље и њену бебу. Опасност настаје када, због узбуђења да је мајчино млеко мало масноће, мајка почиње да их једе у вишку. Орашасти плодови и млечни производи су потенцијални алергени. Једном у женском телу, они продиру у њен крвоток и, према томе, у мајчино млијеко. Нека деца могу лојално да одговоре на исхрану мајке, док ће други одмах развити нуспојаве: осип, абнормалне столице, па чак и смањење добитака.

Млијечна маст: митови и стварност

Мајчино млијеко је јединствени природни производ који нема пуноправне аналоге. Само таква храна задовољава потребе дојенчади, јер уз мајчино млијеко добива све елементе у траговима, витамине, протеине, угљикохидрате и масти неопходне за раст.

Мајке које се брину о дојењу често имају забринутости у вези са садржајем млијека у храни и масти. Да не би узалудно бринули, само требате разумјети механизам његовог формирања у тијелу, које је дио.

Мајчино млеко је једина исправна исхрана за бебе.

Шта одређује квалитет лактације

Већ током трудноће почиње процес припреме за лактацију, који се манифестује у хормоналним промјенама у тијелу и вањским промјенама у дојкама. Током трудноће повећава се количина естрогена, што стимулише почетак производње другог хормона - пролактина. Он је одговоран за дојење. До краја трудноће, његов ниво расте, а током порођаја хормонска позадина је већ потпуно трансформисана да производи млеко.

Фактори који утичу на квалитет мајчиног млека:

  • хормони
  • захтевима детета
  • доба дана
  • емоционално стање жене.

Како хормони утичу на дојење

Довољно млека се производи интеракцијом пролактина и окситоцина. Главна функција пролактина је да стимулише производњу млека у телу трудне жене, а затим и неговатељицу. Процес његовог утицаја на лактацију је приближно следећи:

  1. Беба сише дојке, захвата нервне завршетке који се налазе на брадавици, и шаље сигнале мајчином мозгу.
  2. Пролактин реагује на ове сигнале и концентрација хормона у телу се повећава у време сисања дојке.
  3. До следећег храњења, захваљујући пролактину, већ се производи довољно млека у дојци.

Други хормон, окситоцин, је одговоран за стимулисање ослобађања млека из мајчиних дојки. Он је одговоран за контракцију мишића унутар млечне жлезде, прецизније, оне мишићне ћелије које се налазе у алвеолама. Због тога млеко пролази кроз канале до брадавица.

Рефлекс окситоцина је процес који повезује стимулацију брадавице са бебом ослобађањем млека из дојке. Рефлекс пролактина је процес који повезује стимулацију брадавице код бебе са производњом млека.

Појава детета, помисао на то проузрокује проток млека од мајке - ово је побољшање рефлекса окситоцина

Како можете повећати количину млијека на захтјев дјетета

Овај однос је прилично једноставан: у одговору на сисање бебе у дојци, производња млека ће се повећати. Другим речима, што све више беба сише дојке, то ће више млека бити. Колико беба треба, толико млека ће бити.

Ако мајка настоји повећати лактацију, често морате дијете ставити на дојку и дуже задржати. И у овом броју помаже и декантира остатке млека.

Време дана

Ноћу се производи више пролактина. Као резултат тога, важно је не заборавити на ноћна храњења како би се одржала лактација. Поред тога, током дана млеко је увек дебље него ноћу, тако да не треба да бринете да ће ноћно храњење негативно утицати на рад бебиних црева. Можеш то више да попијеш.

Утицај емоционалног стања жена на дојење

Емоционално стање мајке утиче на рефлекс окситоцина, стога утиче на производњу млека из дојке тако да компликује или олакшава. Овај рефлекс је депресиван осећајем нелагодности, узбуђења, бола и искуства мајке. Не могу се искључити ни психолошки фактори, па је важно да се дојиља често одмара, да се више опусти и ужива у таквом посебном стању заједништва са дететом.

Рефлекс окситоцина је под утицајем емоционалног стања мајке.

Хемијски састав производа

Грудная жидкость вырабатывается посредством синтеза крови и лимфы, но не из продуктов питания. Ещё в процессе беременности организм накапливает все нужные полезные вещества и для развития плода, и для будущего выкармливания. Благодаря этому полезность и жирность продукта оптимальна для полноценного роста ребёнка. И до 9 месяцев вводить прикорм необязательно. Иако је могуће дати беби пробати сокове, воћне пирее.

Састав млека је повезан са лактацијом:

  1. Колострум се производи у првим данима, одликује се повећаном хранљивом вредношћу.
  2. Транзиција - појављује се 4–5 дана након рођења детета, карактерише је мања количина минералних супстанци, али још увек има пуно масти.
  3. Зрела је храна која се стабилизује нутритивно и почиње да се производи када је беба већ 2-3 недеље стара. Просечан садржај масти је 3,5%. У исто време, беба прима млеко од две фракције које се разликују у садржају масти:
    • прва је течна и мање масти,
    • други је густ и густ, дијете га усисава са напором и не тежи као прво, а садржај масти је најмање 4%.

Први део зрелог млека се често назива „фронт“, а други део се зове „леђа“. Када пумпање иде само "фронт", што често изазива забринутост код мама које мисле да није довољно дебела.

Просечан садржај масти у мајчином млеку је 3,8%

Како одредити садржај масти код куће

Одређивање ниског садржаја масти може бити једноставно посматрање стања детета. Ако има добро расположење, нормалну столицу, не смета му трбух, а груди узима са задовољством, онда су то знакови да има довољно млечне масти.

Други начин је провести мали експеримент. Потребно је да урадите следеће:

  • припремити посуду са мерном скалом и напрезати остатке млека у њој (приближно 100 мм),
  • оставити посуду 7 сати на собној температури тако да се масноћа подигне до врха,
  • процијенити резултат - 1 мм = 1% масти, норма - 4%.

Како повећати нутритивну вредност производа

Упркос чињеници да исхрана дојече мајке није одлучујући фактор у квалитету исхране бебе, важно је обезбедити исхрану са разним композиционим јелима. Повећање уноса калорија није потребно, јер не доводи до повећања садржаја млијека у млијеку и све се сувишно накупља у мајчином тијелу. Према томе, она се може значајно опоравити. Лоша исхрана је такође погрешан избор. Ако тело не добије довољно хранљивих материја, то ће утицати на здравље мајке и њено емоционално стање. И ово, као што је горе објашњено, има негативан ефекат на лактацију.

Мишљење педијатара: да ли да подигну маст и зашто

Већина педијатара, укључујући др. Комаровског, сматра да нема потребе да се свесно повећава масноћа. То једноставно нема смисла, јер састав млека не зависи од исхране жене. Штавише, жеља да постане дебља и здравија често постаје опасна и изазива проблеме са варењем у беби.

Важније је овладати правилима дојења, међу којима је најважније не искључити ноћно храњење, дати свакој дојци редом и само на захтјев, подржати емоционалну и психолошку удобност мајке. Не занемарите препоруке о исхрани, држите се уравнотежене исхране. Разуман приступ исхрани је важан за здраву лактацију.

Исправна исхрана дојиље да би се побољшао квалитет лактације

Мајка која доји треба да направи дијету која јој обезбеђује сва хранива. Дијета треба да варира.

У исхрани дојиља треба укључити житарице, поврће и лековито биље, немасно месо и сир

Листа препорука ће вам помоћи да сами развијете прави нутритивни курс:

  • укључују хлеб, житарице, кромпир, сир, рибу и немасно месо,
  • обезбеди тело влакнима, на пример, у пећи се пеку јабуке,
  • повећава садржај масти и нутритивну вредност млека употребом говеђе јетре, ораха, кондензованог млека,
  • уносе у дневну исхрану маслац - маслац (не мање од 25 г), маслине (15 г),
  • лимит сугар
  • јести фракционисане и мале порције,
  • додајте зеленило јелима,
  • замените бели хлеб црном.

Како "повећати садржај масти у мајчиној млеку" мајке - дојиље

Иако лактација зависи од хормонског и психоемоционалног стања жене, квалитет и количина млијека се могу побољшати кориштењем временски провјерених рецепата:

  1. Семе кима. 1 тбсп. л сјеменке кима улијте 1 л воде, додајте огуљени и уситњени лимун и 50-100 г шећера (мед је бољи). Ставите смешу у рерну и кувајте на лаганој ватри пола сата. Расхлађени састав пије двапут дневно чашом.
  2. Витаминска мешавина. У једнаким пропорцијама узимајте грожђице, смокве, сухе кајсије, орахе и меље. Додати 100 г меда до 400 г смеше, промешати и користити 1 кашика. л пре сваког храњења.
  3. Царрот милксхаке. Шаргарепу нарежите на фином рану и улијте топло млеко у потпуности, затим додајте мед, охладите и попијте састав 2-3 пута дневно, почевши од кашичице и постепено повећавајући дозу на трећину чаше.
  4. Валнутс. Пари орашасте плодове у термосу са топлим млеком (чувај се најмање 1 сат) и једеш током дана у малим порцијама.
  5. Бели црни чај. Припремите чај у врелом млеку уместо кипуће воде и пијте са или без шећера 5-6 пута дневно.

Како мајка хранити бебу тако да је добила на тежини - видео

У питањима исхране детета, укључујући и садржај млијека у мајчином млијеку, боље је узети у обзир не страхове и претпоставке мајке, већ добробит дјетета - расположење, понашање и темпо добивања на тежини. Ако је све у реду, не треба јести тешко, конзумирати висококалоричну храну и бринути се. Ако се појаве проблеми, онда ће посебна дијета и друге препоруке описане у чланку помоћи да се побољша квалитет лактације.

Препоруке да беба буде пуна

Тако да мама нема сумње да беба добије довољно масног млека, треба обратити пажњу на неке нијансе у организацији дојења. Шта вам је потребно и што не морате да радите?

  • Правилно нанесите мрвицу на груди. Ово ће омогућити беби да ефикасно сиса и да добије што више млека колико му је потребно. У овом случају, храњење може трајати мање од пет до десет минута.
  • Нанесите најмање 10-12 пута дневно. Ово се односи на децу старију од три месеца. Бебе испод овог узраста треба хранити на захтев. Овај број прикључака одржава стабилну производњу млијека. Чак и ако ће неки интервали између храњења бити дужи од једног и по сата, дете ће добити потребну количину пуномасног млека због дуготрајног и висококвалитетног сиса.
  • Немојте одузети дојку детета. Прерано узимање бебиних груди или пребацивање на другу страну, постоји шанса да ће примити мање храњивог млека. Ако маца активно сише и гута, онда још није време да се заврши са храњењем.
  • Исправно измјењујте груди. Ако се следеће храњење догоди за мање од сат и по након претходне, можете безбједно понудити исту дојку беби. Када је пауза дужа, бебу можете причврстити на било коју дојку. Понекад деца изражавају жељу да сиса обе дојке истовремено. Чим је постало очигледно да је дете престало да гута, вреди му дозволити да се причврсти за груди са друге стране. Можете да промените груди неколико пута на једном храњењу.
  • Нахрани бебу ноћу. Најмање једна пуна веза по ноћи омогућава да мрвице добију довољно, а мама - да осигура стабилну и дугорочну производњу млека.
  • Минимизирајте замене. Сваки пут, примајући брадавицу уместо дојке, дете је лишено могућности да проба мајчино млеко. Постоје ситуације када је тешко управљати без брадавице или бочице. Али у нормалним околностима, вредно је дозволити беби да задовољи потребу за сисањем уз помоћ мајчиних дојки.
  • Контролна тежина. Немојте чекати на планирану посету педијатра, ако је мајка забринута због пораста тежине. Пратите динамику повећавања мрвица што је чешће могуће.
  • Не брини. Ритмови храњења сваке бебе су индивидуални. Неке бебе се хране често, али брзо и малим порцијама. Други воле да једу мање мање пута дневно. Ако повећање телесне масе пређе 600 грама месечно у првих шест месеци живота детета, нема разлога за забринутост. Нема разлога да се промени начин храњења или покуша да се дода мајчиним дијететским производима за садржај масти у мајчином млеку.

Посебне ситуације када су комоде потребне

Мајчино млеко је савршена храна за бебу. Ипак, постоје ситуације када из медицинских разлога морате додатно обогатити мајчино млијеко.

Ова потреба се често јавља у односу на прерано рођене бебе и бебе мале телесне тежине. Поготово ако им мајке из различитих разлога не могу дати довољно мајчиног млијека. Па, ако доктор допусти жени да храни своје млеко. Научно је потврђено да млеко мајки које су родиле прерано има посебан састав: има већи садржај протеина, есенцијалне масне киселине, имуноглобулине и заштитне факторе. Али два или три недеље након рођења, састав тајне се мења - концентрација протеина и других супстанци се враћа у нормалу. Новорођенче још увек треба додатну исхрану.

Специјалне мешавине

Да би се избегла несташица виталних компоненти и погоршање здравља пријевремено рођене бебе, лекари препоручују привремено коришћење утврђивача за мајчино млеко. То су смеше сувог праха, које укључују хидролизовани или нехидролизовани протеин сирутке крављег млека и витаминско-минерални комплекс. Прашак се разблажује са малом количином млечно израженог млека и додаје се храни бебе неколико пута дневно.

Пример за то је Нутрилон. Састоји се од делимично хидролизованог протеина сирутке и казеина из крављег млека. Према мишљењу стручњака, овакав прекид побољшава растварање протеина у мајчином млеку и олакшава његову апсорпцију у незрелом телу детета. Састав минерално-електролитског састава овог утврђивача је уравнотежен у складу са захтевима Европске заједнице педијатријских гастроентеролога, хепатолога и нутрициониста (ЕСПГХАН). Други пример замене је ПреНан ФМ. За разлику од Нутрилона, садржи хипоалергенски протеин сирутке.

Немогуће је повећати нутритивни и масти у мајчином млијеку уз помоћ хране. Међутим, снага мајки да правилно изгради начин храњења мрвица, тако да нема сумње у његову ситост. У посебним случајевима потребно је додатно обогатити мајчино млијеко, али то се не односи на његов садржај масти, већ на његов састав. За то постоје специјални фортификатори (супститути), које доктор прописује за краткорочни период.

Прегледи мајки за дојење

Моја бака је разговарала са мном током читаве трудноће, а након порода она је гурала орахе тако да је мајчино млијеко било дебело. Као резултат тога, дете је имало алергију и морало је потпуно да се одрекне ораха. Све треба да има своју меру и не може све да једе у великим количинама.

Да би се, ипак, придржавали разумне исхране, ако су познати производи који изазивају стварање гаса код бебе и алергије, онда их треба напустити. И не брините! Стрес у великој мери утиче на садржај масти и количину млека.

Када је доктор у породилишту видио орахе у мени, она је то забранила, јер они су алергични. Иако ми је моја мајка говорила на старински начин, они повећавају садржај масти.

Вештачки је немогуће повећати садржај млијека у млијеку ... Појединачно је за свако дијете, а дисбактериоза може бити посљедица "појачања", због чега се уопће неће асимилирати ... Хранити се на захтјев, и потпуно се јести ... Не за двоје, наравно, али у потпуности за једно " .

Како се садржај масти у мајчином млијеку

Уобичајено, мајчино млеко је подељено на два дела: леђа и фронт. Ово последње се састоји од око 90% воде. Што се тиче млека у леђима, по својој конзистенцији то је дебље.

На почетку храњења беба конзумира предње млеко и гаси жеђ. Стражњи дио долази само до краја храњења.

Треба напоменути да приликом претакања у резервоар улази само предње млеко. У садржају масти је значајно лошији од стражњег дијела. Наравно, многе неискусне мајке имају питање: "Како повећати садржај масти у млеку током дојења?"

Као резултат тога, они почињу да траже рјешење проблема који су се појавили. Жене у овом случају узалудно троше много труда. На крају крајева, тако је уређена сама природа. Дете прво пије из дојке, а онда једе.

Да бисте утврдили да ли је дијете засићено вашим млијеком или не, морате погледати у његову добит од тежине. За месец дана, требало би да буде најмање 500 грама.

Који је калоријски садржај мајчиног млека?

Нормално, садржај калорија у мајчином млеку треба да буде око 280 кЈ. У овом случају, састав производа треба да садржи 7 грама угљених хидрата, 4,2 грама масти, као и 1,3 грама протеина. Млијечна маст је практично независна од исхране дојиље.

И визуално одредити његову погодност за храњење је једноставно немогуће. Конзумирање висококалоричне хране, како би се повећао садржај млијека у млијеку, само ће утјецати на лик жене, а млијеко ће остати исто у саставу.

Треба размотрити метод храњења. Ако промените груди неколико пута током процеса храњења, а ви једноставно изразите остатке, онда беба добија мање хранљивог производа. Као резултат тога, беба може бити потхрањена и дати мало повећање тежине.

Како провјерити садржај масти у млијеку

Мало младих мајки зна како да одреди садржај масти у мајчином млеку. Као што пракса показује, једноставно је немогуће утврдити овај показатељ код куће.

Проблем лежи у чињеници да се састав мајчиног млека може неколико пута мењати у процесу храњења. Из тог разлога чак и модерне лабораторије нису у могућности да у потпуности проведу све анализе и утврде индикатор садржаја масти у производу.

Међутим, постоји неколико знакова да беба треба количину висококвалитетног мајчиног млека: то је стабилан добитак тежине за бебу, његово добро расположење и благостање.

Зашто дете не добија на тежини

Можете погрешно да верујете да беба не добија на тежини због немасног млека. У ствари, постоје и други разлози:

  • Неисправна техника храњења,
  • Храњење „према режиму“, а не „на захтев“,
  • Погрешно приањање брадавица,
  • Беба заспи брже него што дође до млека,
  • Стална промена дојки у процесу храњења.

Погледајте и видеозаписе о садржају млијечне масти:

Шта је анализа масти

Дакле, како да учините да мајчино млеко буде масно и хранљиво? Пре него што одговорите на ово питање, треба да урадите једноставну анализу. Можда је индикатор нормалан и не морате узалудно улагати превише напора.

Али хајде да се одмах сложимо - овај експеримент припада категорији непоузданих, и биће погрешно ослонити се на њен резултат. Најважније је да дете добија на тежини. Ако је све то добро, онда престаните бринути о садржају масти, нутритивној вриједности, добробити мајчиног млијека. Имаш пуну наредбу с њим.

Главне фазе верификације:

  1. На стаклу или епруветама морате направити ознаку. Да би било практично, можете измерити 10 центиметара од дна резервоара и нацртати линију.
  2. Пре добијања етикете, посуда мора бити напуњена експримираним млеком.
  3. Чаша или епрувета треба оставити неко време. Током овог периода, крема треба да се скупи на површини производа. Потребно је најмање 6 сати. Контејнер са израженим млеком не сме да се тресе. У супротном, подаци ће бити нетачни.
  4. Када се сакупи слој креме, потребно га је пажљиво измјерити. Сваки милиметар креме одговара 1% масти. Обично је ова цифра 4%.

Таква анализа мајчиног млека за садржај масти може се обавити код куће.

Вреди размотрити да индикатор може варирати у зависности од старости детета и његових потреба.

Млечна дијета и садржај масти

Дакле, извели сте експеримент, а ваше мајчино млеко није маст, шта да радите? Почните са бригом о себи и правилној исхрани.

Потребно је изабрати одређену исхрану, као и направити примеран мени. Ово ће омогућити мајкама да једу нормално и потпуно, допуњавајући резерве корисних компоненти у свом телу и одржавајући лактацију.

Неговатељица не би требала тежити мршавости и исцрпљивати се бројним дијетама. У супротном, тело неће добити праву количину витамина и масти, које играју важну улогу у одржавању здравља дојиље и њене бебе.

Из тог разлога је губитак тежине током лактације строго забрањен. Губити вишак килограма треба постепено. Нормално, жена треба да изгуби више од 450 грама недељно.

Правилна исхрана је важна.

Како повећати садржај масти у мајчиној мајци и не много бољи? Треба да размислите о уравнотеженој исхрани. Не би требало да буде строга дијета. Јеловник маме за дојење треба да има поврће, воће и житарице.

Због тога ће тело добити више елемената у траговима, као што је калцијум. Ова компонента је веома важна за дијете и за жену. Ова супстанца се налази у природном млеку и скуту. У исхрани треба да буде сок од шаргарепе, сир, купус било које врсте, све врсте зеленила, грожђице, пасуљ и риба.

При креирању менија вреди размотрити неколико основних правила:

  • 30% исхране треба да буде масно.
  • 20% - протеини.

Мишљење педијатра о мастима

Специализирующиеся на вопросах грудного вскармливания педиатры имеют свое мнение относительно состава материнского молока и способов влияния на его питательность. Доказано, что жирность (и, соответственно, калорийность) женского молока практически не зависит от рациона мамыдок је његов витаминско-минерални састав у великој мјери повезан са билансом релевантних супстанци у тијелу које се храни. Ако је потребно, педијатри препоручују прилагођавање састава мајчиног млека правилном исхраном, као и узимање посебних витаминских препарата.

Лекари без хаљина: масти у мајчином млеку

Супротно конвенционалном мишљењу, кључни показатељ нутритивне вриједности мајчиног млијека није његов садржај масти, већ број елемената у траговима који се у њему налазе. У овом случају, "једите" нутритивну вредност млека укључивањем масне хране у исхрану је готово немогуће.

Ипак, постоје два начина који могу значајно побољшати квалитет млијека приликом дојења. Први је обогаћивање млека нутритион момдруги - специјална техника везивања дојки, што омогућава беби да сише најквалитетнију "крему".

Начин побољшања квалитета млијека је број један: осигуравамо снабдијевање свим потребним микронутријентима.

Први корак ка организацији потпуног дојења треба да буде одржавање квалитативних и квантитативних карактеристика садржаја микроелемената у млеку. То су елементи у траговима и витамини који осигуравају складан развој дјетета, постављајући основу за његово здравље. Важно је запамтити да се оптимални проценат протеина, масти и угљених хидрата, као и калоријских индикатора разликују у зависности од степена зрелости мајчиног млека.


Мајчино млеко има богату витаминску композицију и садржи:

  • Витамини растворљиви у мастима (А, К, Е, Д)
  • Витамини растворљиви у води (аскорбинска и никотинска киселина, тиамин, рибофлавин, фолна киселина, пиридоксин, Б6 и Б12)

Вреди напоменути то количина витамина растворљивих у мастима је скоро независна од мамине исхраневхиле садржај витамина топивих у води може се прилагодити променом исхране.

То је због чињенице да се витамини топљиви у мастима накупљају у масном ткиву мајке и постепено се ослобађају у мајчино млеко. Ако мајка у претходним мјесецима није имала изражен недостатак витамина у витамину топљивих у мастима, онда ће их дијете примити у довољним количинама. Исто важи и за већину елемената у траговима (калцијум, гвожђе и тако даље), који се ослобађају у мајчино млеко из резерви мајчиног тела, чак и на штету мајке, ако не добије довољно од хране. (Зато, на пример, током трудноће / дојења, неки зуби пропадају - јер сав калцијум напушта дете, а мама није напунила своје резерве правилном исхраном).

Витамини који се растварају у води не акумулирају се у тијелу и морају се свакодневно добивати храном.

Поред витамина, мајчино млеко садржи читав сет елемената у траговима, чији број и листа зависи у великој мери од општег здравља, исхране и начина живота жене која доји.

Уравнотежен и разноврстан мени за мајку, заснован на знању о правилима исхране дојиље, помоћи ће у постизању неопходног за правилан развој бебе показатеља садржаја витамина и микроелемената.

Важно је напоменути да су прве недеље живота бебе најважније за развој потпуног дојења, стога мајка мора стриктно да се придржава исхране у првом месецу након рођења. Постоји читав списак прехрамбених производа који могу побољшати квалитет и обим производње мајчиног млијека због високог садржаја елемената у траговима (орашасти плодови, неке житарице итд.).

Поред разумне организације исхране, мајка треба да води рачуна о благовременој селекцији и раној узимајући одговарајуће витаминске комплексе. Ова мера ће помоћи да се спречи недостатак витамина и микроелемената у телу мајке, па самим тим иу мајчином млеку које иде њеном детету. Помоћ у избору пристојног извора виталних супстанци пружиће квалификовани лекар, као и преглед витамина за дојиље, укључујући најпопуларније и ефикасније лекове.

Начин повећања садржаја масти у млеку број 2: храњење "леђима" млека

Други, али не мање важан начин повећања садржаја масти у мајчином млеку је правилна организација самог процеса исхране. Током оброка, беба мора да добије “предње” и “леђно” млеко, које се разликује у проценту воде и масти.

Први у процесу храњења је "предње" млеко, које гаси бебину жеђ, али је сиромашно хранљивим састојцима. Након 10-15 минута сисања дојке почиње да се празни, ау тијеку иде и масно "леђа" млијека. Због тога се не препоручује журити или мијењати дојке у процесу храњења како се дијете не би лишило најзадовољнијег дијела оброка.

Како постићи да сисате млеко од бебе? Да би се постигао овај кључни циљ, потребно је слиједити неколико правила:

Од првих дана живота, дијете треба научити правилном хватању брадавица, јер иначе неће моћи да сише млеко са највећим садржајем масти, што значи да ће остати гладан након храњења.

Храњење треба да буде довољно дуго.. Боље је ако мајка не жури и нервозна, потпуно се препушта важном процесу. Многа деца једу 2-3 пута, узимајући кратке паузе за одмор и поново се вежу за своје груди.

Немојте декантирати након храњењајер ће то озбиљно смањити количину “леђног” млека које беба добија.

Усклађеност са овим једноставним препорукама ће побољшати квалитет исхране и избећи многе проблеме повезане са "недовољним садржајем масти".

У случају озбиљне неравнотеже „предњег“ и „леђног“ млека у исхрани детета, он може почети да заостаје у расту и развоју. Још један чест проблем са неправилном организацијом дојења у таквој ситуацији је мањак лактазе, који се манифестује као нарушавање варења (надутост, повећана производња гаса) и као резултат тога, смањење телесне тежине код бебе. У случају појаве таквих симптома код детета, неопходно је хитно потражити помоћ лекара и уложити све напоре да се успостави исправан хепатитис Б.

Закључак

Потпуно дојење је директан пут до здравља дјетета. Правилан ток овог виталног процеса за мрвице процеса треба да се покаже његовим добрим физичким стањем, активним растом и развојем који је погодан за старење. Добро храњена беба је пуна енергије и смирености, активно учи нове ствари и чврсто спава. Ако стање дјетета указује на “сиромаштво” млијека, свакако треба потражити помоћ од педијатра и (или) специјалисте за дојење.

Погледајте видео: ZGIBOVI KAKO IH RADITI VIŠE (Септембар 2019).

Loading...