Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Куркума током трудноће: да ли или не

Жена је једноставно обавезна да све што једе за вријеме трудноће третира с изузетним опрезом, јер је вјероватно да ће нерођено дијете примити исте корисне и штетне твари као и сама.

Пхото: ..цом. Постед би: Амавиаел.

Није увек могуће утврдити тачну величину опасности од одређених производа за труднице. Стручњаци из медицинског центра у Мериленду сматрају да је куркума безопасна током трудноће, што се не може рећи, на пример, о печеној цикорији.

Куркума је врло популарна оријентална зачин, која се сматра родним мјестом Индије. За производњу мирисног праха са добрим потенцијалом лечења, користите корене биљке. Пронађи овај зачин за продају неће бити тешко. Али будите посебно опрезни: у великим дозама куркума узрокује жгаравицу и лошу пробаву.

Због блиставе боје теракоте, куркума се често додаје у сенф, маслац и сир. Такође је део карија, популарног хиндуистичког зачина. Из ње се чак може направити и чај, само га напунити топлом водом.

Куркума се широко користи у традиционалној оријенталној медицини за лечење пробавних поремећаја, лечење рана и ублажавање артритиса, уз помоћ анти-инфламаторних својстава овог зачина. Зато за жене које имају проблема са варењем хране, куркума током трудноће може бити изузетно атрактивно средство.

Међутим, пикантни производ који се данас разматра у великим количинама стимулише зидове материце, што може довести до крварења материце, па чак и до губитка детета, посебно ако је период трудноће краћи од 37 недеља.

Научницима са Универзитета у Мериленду је дозвољено да конзумирају куркуму током трудноће само као део других зачина и производа, али забрањују његову употребу као додатак исхрани у медицинске сврхе.

Они који пате од алергије морају у потпуности да се одрекну куркуме у својој исхрани и да покушају да пронађу друге производе који су корисни током трудноће за боље здравље.

Да ли је могуће за трудну куркуму

Што се тиче користи и штете од куркуме за труднице, медицинска мишљења су подијељена. Неки кажу да може стимулирати материцу, узрокујући тиме побачај, други имају тенденцију да вјерују да у малим дозама зачин може имати позитиван учинак на тијело, спријечити многе болести и чак их се ријешити. Оно што је јасно је да, као и сваки други производ, куркума има заслуге и контраиндикације.

Предности куркуме током трудноће леже у њеним јединственим својствима. Има антисептичко, противупално, зацељавајуће дејство, стимулишући ефекат. Састав зачина укључује:

  • витамини: К, Б1, Б3, Б2 и аскорбинска киселина,
  • минерали: калцијум, гвожђе, фосфор, јод,
  • етерична уља: сабинен, борнеол, зингиберен,
  • куркумин.
Од посебне важности је посљедња компонента - куркумин, која узрокује смрт станица рака. Он не само да обавља превенцију онколошких обољења, већ се и бори против постојећих.

Поред тога, овај зачин:

  • побољшава пробавни тракт, активира метаболичке процесе,
  • ублажава упале у зглобовима, ублажава бол,
  • стабилизује ниво шећера у крви
  • приказује "лош" холестерол,
  • јача имуни систем, повећава отпорност организма на негативне спољашње факторе,
  • чисти јетру, уклања штетне материје и токсине,
  • успорава процес старења, помаже у уклањању пигментације током трудноће,
  • промовише зарастање рана
  • Сматра се да је природни антибиотик - релевантан је за АРВИ, грипу, ларингитису и тонзилитису.

Контраиндикације и повреда

Због чињенице да куркума има јак анти-инфламаторни и стимулативни ефекат, не може се узимати у комбинацији са различитим лековима, јер то може изобличити слику болести и довести до погоршања стања. Зачин је јако контраиндикован за труднице у великим количинама, јер може изазвати контракције материце и довести до побачаја.

Зачини такође могу бити штетни ако:

  • погоршање чира на желуцу или гастритиса,
  • проблеми са дигестивним трактом,
  • болести жучне кесе, јер има диуретски ефекат,
  • панкреатитис и хепатитис.

У одсуству контраиндикација, препоручена доза за жене у „интересантној“ позицији није већа од 5 г дневно. Овај зачин је јако јак алерген и може изазвати развој дијатезе код мајке и дјетета, стога га треба увести у дијету у врло малим количинама, стално пратећи реакцију организма. Строго је забрањено користити куркуму када постоји опасност од побачаја, или ако је материца често у доброј форми.

Где могу да додам

Куркума се широко користи као користан зачин за различита јела.

Добро се слаже са таквим производима:

  1. Кефир. Зачин се додаје у малим количинама кефиру и пије се прије спавања. Пиће помаже јачању имуног система, чишћењу црева, олакшава затвор.
  2. Милк Коктел топлог млека и куркуме је користан за неколико недеља пре очекиваног рођења. Има седативно дејство и смањује бол.
  3. Рибља и месна јела. Зачини се додају месу рибе, живине, говедине. Не само да даје јелима пикантнији, засићенији укус, већ и побољшава пробаву, нормализује метаболичке процесе, нормализује јетру.
Такође, трудницама се дозвољава превенција обољења за употребу куркуме у припреми сосова, кечапа, разних облога за салате.

Зашто пити млеко са куркумом

Традиционална медицина нуди трудницама да се редовно “мазе” са јединственим лековитим коктелом млека и овог зачина.

ТТакав, како га људи зову, "златно млеко" има најшири спектар лековитих ефеката:

  • користи се за лечење бронхитиса, фарингитиса, ларингитиса,
  • ублажава болове у зглобовима и костима,
  • служи као одлична превенција болести рака,
  • јача имуни систем
  • смирује нервни систем, побољшава сан,
  • нормализује метаболичке процесе, дајући тиме могућност да се ослободимо вишка килограма,
  • прочишћава крв и јетру
  • ублажава дијареју, доводи до нормалног функционисања дигестивног система.

Према класичном рецепту за припрему "златног млека", прво морате направити пасту: помешајте 2 кашике. кашичице за зачине са 1 тбсп. кашику воде. Кухати смјесу 5–7 минута док се не формира густа вискозна паста. Добијени производ се може чувати у фрижидеру до месец дана. Да бисте припремили лековито пиће, додајте 1 кафену кашичицу тестенине, мало меда или шећера у топло млеко, а затим га промијешајте. Конзумирати у вечерњим сатима, 1-1,5 сати прије спавања.

Куркума је јединствени оријентални зачин, који, када се користи правилно и умјерено, може донијети непроцјењиве користи женама за вријеме трудноће. Међутим, код најмање опасности за здравље мајке и дјетета, овај зачин је боље искључити из прехране и замијенити га сигурнијим.

Опште информације

Куркума се често назива зачински ђумбир., она има везе са овом чудотворном биљком.

Тамо се куркума јако воли због своје мекане зачинске ароме и додаје се многим јелима националне кухиње.

Ова биљка се користи не само у кухању, уз помоћ куркуме постижу добре резултате у лечењу рана, посекотина и разних заразних болести.

Куркума - користи и штете од источних зачина. Програм "Ливе ис греат!"
хттпс://иоуту.бе/ЗМАрОД6ОДз8

Куркума током трудноће

Може ли куркума бити трудна? Куркума, када се додаје у малу количину у храни, може се делити са другим зачинима, благотворно делује на стање пробавног система тела.

И овај зачин садржи импресивну количину витамина Цразлоге за успјех употребе код прехладе и заразних болести.

Природни антисептик Куркума поспешује зацељивање и чишћење рана.

С обзиром на то да неки научници говоре о сигурности куркуме током трудноће, треба то појаснити биљка још увек није потпуно безопасна.

Са пажњом треба јести касније. Неки стручњаци саветују да се уздрже у периоду чекања да дете користи куркуму у медицинске сврхе.

Смањите потрошњу зачина до умерене количине у мешавини других зачина је једна од препоручених мера предострожности.

Да ли је то могуће за вријеме трудноће? Куркума ће бити корисна за наношење у превенцији и лијечењу прехладе.

Такође једе овај зачин помажу у побољшању варења за оне који пате од болова у стомаку и без пробаве.

После 37 недеља Употреба биљке као зачина за ваша омиљена јела је оправдана због чињенице да је у том периоду могућа природна и правовремена испорука.

Контраиндикације

Нема много разлога зашто је конзумирање куркуме непожељно: склоност алергијским реакцијама, кратка гестацијска доб.

Треба напоменути да је током студија на животињама било могуће утврдити безбедност зачина у односу на развој разних феталних дефеката на фетусу.

Начини коришћења

Традиционално, куркума се користи у две сврхе.: јести и лијечити разне болести. О кухању је релативно разумљиво - говоримо само о интерној употреби.

Истовремено, како би се опоравио од те или оне болести, зачин се може користити и споља и изнутра.

Примјер је опција када се користе љековита својства биљке. у лечењу рана и посекотина - У таквим ситуацијама, куркума се користи споља као лосион.

Куркума - корисна својства. Програм "О најважнијим"

Безбедносне мере предострожности

Да би заштитила себе и бебу, у очекивању које жена проведе доста дугих 9 месеци, она може добро да посматра неопходне мере предострожностибез потпуног напуштања укуса ваше омиљене хране.

Ево главних:

    Током трудноће, немојте јести куркуму, ако постоји опасност од побачаја или је материца готово стално у добром стању.

У недостатку алармантних симптома, можете додати зачин у храну заједно са сетом других зачина, који се по својим својствима могу назвати и сигурним.

Употреба куркуме током трудноће се не препоручује у раној трудноћи.

Ако желите да уживате у зачињеним зачинима, сјетите се умјерености.

Не користите зачин у одређеном временском периоду у медицинске сврхе.

  • Ако сумњате или сумњате на алергије и промјене у опћем стању, одмах се посавјетујте са својим лијечником.
  • Може заузети достојно мјесто на вашем столу међу осталим биљем и зачинима, служи као превенција прехладе и болести пробавног тракта.

    Међутим, примијенити га, као и сваки други производ, за вријеме трудноће стоји уз образложење и опрез.

    Дакле, боље је напустити велики број биљака у принципу, како не би наудили дјетету.

    Потпуно одбацивање зачина и зачина у раним фазама можда неће изгледати као веома атрактивна перспектива, међутим, ова акција ће задржати смиреност будуће мајке и бебе.

    Першун за време трудноће

    Строго је контраиндицирана у прва три мјесеца трудноће и може се користити штедљиво тијеком посљедња два тромјесечја. Међутим, и овдје треба знати мјеру: иако је першин вриједан извор жељеза, не треба га апсорбирати у цијелим букетима. Ограничите се на неколико гранчица у салати. Познато је да першун повећава проток млека из лактације.

    Копар током трудноће

    Најтрадиционалнији зачини руске кухиње је складиште витамина и микроелемената, укључујући и гвожђе, неопходно за будућу мајку. Али, као и са другим земљама зачин током трудноће, правило "све је добро у умјереној мјери" вриједи за копар. Труднице не би требало да пију чај од копра (или биљни чај, који укључује и копар), или великодушно зачињавају сву храну у низу - то може изазвати контракције материце. Није ни чудо да је у Русији копар био коришћен за породиљску помоћ. Сачувајте га за касније: након порода копар пиће ће помоћи да се успостави лактација (повећава проток мајчиног млека), спречава колике и смањује формирање гаса у беби. Имајте на уму да коморач има сличне особине, јер је брат копра. Копар који се продаје на тржишту и обично се ставља у салату назива се "мирисним копром". Ту је и апотекарски копар, други назив је "обичан коморач". Рецепти за салате са додатком копра су често веома корисни и укусни.

    Кумин током трудноће

    Ова зачина се назива и "индијски кумин". Вањски изгледа као кумин, али сјеменке кима имају оштрији и пикантнији мирис. Зачин има позитиван утицај на рад гастроинтестиналног тракта: повећава апетит, смањује стварање гасова, побољшава функцију бубрега. Цела семена могу се користити у прженим, варивима, јухама, мљевеној кумини која се додаје салатама, сиру или другим јелима без топлинске обраде. Ајурведски стручњаци кажу да кумина напитак уклања мучнину и слабост на почетку трудноће, а након порођаја препоручује се дојећим мајкама да побољшају лактацију.

    Ђумбир током трудноће

    Други лек за мучнину у првом триместру трудноће је корен ђумбира, тачније инфузија ђумбира. Имајте на уму да је мљевени ђумбир (најчешће се продаје у овом облику) много концентриранији него свјеж, па га треба пажљиво користити. Ђумбир се може додати не само печењу (сви смо, ако нисмо пробали, онда барем чули за медењаке и медењаке). Даје пикантни укус месним и рибљим јелима, украсима од поврћа. Учинак ђумбира је свестран - побољшава варење, уклања токсине, јача имунолошки систем, ефикасно се бори против прехладе.

    Коријандер током трудноће

    Као зачини, користе се не само сјеменке коријандера, него и лишће - то је цилантро, што нам је добро познато. Ова зачина, која има "хладни" окус, окрепљује, уклања жгаравицу, побољшава пробаву, помаже при суочавању са алергијама, има благи диуретски ефекат. Утицај овога зачин током трудноће слаба, јер се у облику чекића може додати салатама и јухама. Ајурведска медицина сматра да је коријандер способан да ублажи мучнину и да се носи са јутарњом мучнином трудница. Као лек за колике, деца добијају слаб екстракт коријандера.

    Цимет током трудноће

    Индијски доктори тврде да су труднице велике количине цимета апсолутно контраиндиковане - може изазвати контракције материце. Забрана се односи и на етерично уље цимета (у чистом облику и као део козметике). Али што се тиче кувања, можете бити смирени: мало је цимета у колачима, колачима, колачима, а мало је вероватно да ће наштетити здрављу.

    Црни бибер током трудноће

    Ароматични тонови црног бибера, побољшавају варење и, према савременим истраживањима, чак помажу у борби против вишка килограма. Мала количина паприке не штети, поготово ако користите цео грашак. Црни бибер је контраиндикован код болести желуца (чир, гастритис са високом киселошћу).

    Шафран током трудноће

    Специјалисти у ајурведској медицини саветују труднице да користе ову зачин, али само у оскудним количинама. Међутим, не могу сви то приуштити: велепродајни трошак одабраног шпанског шафрана износи више од 1.000 еура за 1 кг. Добијање зачина је веома дуготрајно. Шафран је стабљика шафрана која расте у строго дефинисаним климатским условима и цвета само две недеље годишње. Од 300 хиљада цветова добило је више од једног килограма шафрана. На овај или онај начин, краљ зачина - како га шафран називају гурманима - није мјесто за труднице. Барем без контроле специјалиста.

    Турмериц бенефитс

    Куркума у ​​малим количинама помаже организирати рад пробаве, бори се против вируса. То се дешава због садржаја витамина Ц у њему, што куркуму чини природним антисептиком.

    1. Утиче на крвни притисак, снижава га, смањује крв.
    2. Јача кардиоваскуларни систем, помаже у формирању крвних ћелија.
    3. Повећава апетит.
    4. Контролише нивое холестерола.
    5. Нормализује метаболизам, промовише апсорпцију протеина.

    Често се користи и као сигурна боја за храну, а захваљујући и куркумину, зачин побољшава функционисање жучне кесе.

    Куркума се назива и одличан антибиотик који прочишћава крв, обнавља цревну микрофлору.

    Главна супстанца која се налази у зачину је куркумин. Неопходно је за унапређење здравља и за лечење тешких болести као помоћ:

    • има анти-инфламаторни ефекат,
    • инхибира развој вируса и патогених гљивица,
    • мощный антиоксидант – способствует быстрому выведению из организма свободных радикалов,
    • ефикасан антидепресив (и на крају крајева, труднице могу пасти у депресивно стање, да би га избјегли, потребан је само прстохват куркуме).

    И уопште, стално додајући мало куркуме у посуђе, лако можете вратити тело под стрес, задржати мишиће у форми и успешно се борити против запаљивих процеса.

    Коријен куркума такође садржи гвожђе, јод, фосфор, витамине Ц и Б и етерична уља.

    Штета од куркуме током трудноће

    • Злостављање куркуме доводи до побачаја у раним фазама. Када се велика количина куркуме унесе у тело, материца почиње да се смањује, што доводи до тужних последица.
    • Прекомерна употреба куркуме може изазвати дијареју.
    • Јаки мирис зачина може иритирати респираторни тракт.

    Трудна куркума: које проблеме ублажава?

    Током трудноће, куркума се може користити у комплексној превенцији прехладе.

    Неопходно је за побољшање варења хране и повећање метаболизма.

    Свака апотека продаје екстракт куркуме, који се може користити и за вањску употребу. Има антиинфламаторна и аналгетска дејства, побољшава цхолеретиц процес, користи се за лечење јетре.

    Куркума у ​​првом тромесечју

    Куркума може заменити пола ваше прве помоћи. Током рађања, зачин ће благо очистити крв, ублажити токсичне манифестације. Куркума такође доприноси чињеници да ће отеклина бити много слабија.

    Зачин побољшава функцију јетре, а тиме и стање коже.

    Зачин садржи гвожђе, па је врло корисно за труднице које пате од његовог недостатка.

    Други триместар Куркума

    Почевши од другог тромесечја, беба почиње да истражује простор око себе. Почињу да се појављују први рефлекси, развој слуха и вида. У исто време, будућа мама почиње да превазилази нове проблеме: она има подбухлук, стварање гаса, нестабилну пробаву.

    Побољшање овог стања ће помоћи правилној исхрани и засићењу организма неопходним витаминима. Покушајте да обогатите месо, прво јело, па чак и сирну масу, са прстохватом куркуме - и уживајте у њиховој светлој боји и дивном укусу. И извуците максимум из зачина.

    Мала количина куркуме у комбинацији са другим зачинима и здравом храном значајно ће ојачати имуни систем.

    Трећи триместер куркума

    Бригхт спице је најбољи начин да побољшате своје здравље - своју и своју будућу бебу. Ако су последњи месеци ваше трудноће наступили током зиме и грипа и АРВИ, користите куркуму - то ће помоћи да се заштитите од вируса који нису лошији од познате вакцине. Куркума је гарант снажног имунитета и алтернативног начина заштите од вирусних болести.

    Куркума за лепоту будуће маме

    Куркумин савршено уклања упалу са коже. Куркума се такође препоручује као приступачна, сигурна козметика.

    Предности вањске примјене куркуме:

    1. Антибацтериал проперти. Када посекотине, опекотине, гнојни приштићи (понекад постоји такав проблем код трудница), гелови за корњаче ће брзо помоћи. Раде на принципу дезинфекције оштећене коже.
    2. Уз честу употребу, куркума успорава раст косе. Уз његову помоћ, лако се можете ријешити вишка вегетације на "погрешним" мјестима - изнад усана, на рукама.
    3. Ефикасан лек у борби против пигментације коже, што је веома важно за 47% трудница.
    4. Након порода, многе жене се суочавају са проблемом стрија. Курмер освежава кожу и чини стрије готово невидљивим.

    Из властитих запажања тима ИТс Кидс: врећица куркуме је прилично јефтина, али захваљујући њој можете уштедјети на козметици, правити маске код куће.

    Закључак

    Сада знате која својства има куркума, како она утиче на трудноћу, здравље будуће мајке и бебе.

    Изражавајте у коментарима своју тачку гледишта о употреби зачина у занимљивом положају.

    И не заборавите да делите чланке са пријатељима на друштвеним мрежама. Нажалост, већина трудница не провјерава информације о свим прехрамбеним производима једноставно искључујући их из своје прехране и лишавајући се могућности да напуне своје залиха храњивим тварима с најповољнијим производима.

    Надамо се да се ова фраза не односи на вас. Надамо се да смо вам помогли да пронађете потребне информације о корисном зачину.

    Корисна својства куркуме

    Куркума је, пре свега, лековита биљка са зачинском аромом. Припада породици ђумбира. Прва земља у развоју била је Индија. За припрему јела обично се користи прах направљен од корена куркуме, који се може наћи без много потешкоћа.

    Ова биљка има антиинфламаторно дејство - лечи ране, нормализује пробавни тракт и ублажава болове код артритиса. Такође садржи велику количину витамина Ц и одличан је за инфективне и катаралне болести.

    Ефекат куркуме на тело будуће маме

    Важно је знати! Куркума има оштар мирис који иритира респираторни тракт, па је контраиндикован за алергије.

    Важно је запамтити да током трудноће ни у ком случају не треба јести зачин у великим количинама. Чак и обична особа са превише куркуме може имати жгаравицу или интестиналну узнемиреност.

    Куркума током лактације

    Није тајна да је дојење повољније за тело детета него за исхрану смеша. Али мама која брине треба да обрати посебну пажњу на вашу исхрану. Ако је количина произведеног млека мала, можете је повећати са природним производима. Могу се купити на тржишту или у апотекама, по цијени која је много јефтинија од лијекова. Такви природни стимуланси укључују куркуму, али се морају користити опрезно, према прелиминарном савету лекара.

    Остале корисне особине куркуме

    Предности овог зачина су следеће:

    • стабилизацију нивоа шећера у крви
    • обнављање природне боје коже,
    • нормализација метаболизма
    • уклањање токсина и шљаке из тела,
    • помоћи у борби против прекомерне тежине,
    • стимулација дигестивног тракта,
    • уклањање холестерола из крви,
    • успоравање процеса старења.

    Куркума у ​​козметологији

    Такође, зачин се користи за уклањање пега. Да бисте то урадили, помешајте кашичицу праха куркуме са соком од лимуна и краставца и нанесите на пеге четврт сата, а затим темељно исперите топлом водом. Процедура је свакодневна и изводи се до потпуног бланширања пега.

    Прави избор квалитетне куркуме

    На полицама је лако пронаћи, као што је већ речено, прах биљке у облику зачина или корена куркуме. Али како изабрати добар производ, не знају сви.

    1. Приликом одабира готових зачина, прво треба обратити пажњу на датум истека, који је назначен на паковању, као и на стање саме вреће. Овај прах задржава корисна својства 2-3 године и има пријатну упорну арому. Дакле, најбољи начин за складиштење ће бити оригинална амбалажа.
    2. Ако се прах корена куркуме узме по тежини, морате обратити пажњу на укус зачина. Не би требало да садржи странске мирисе - то указује на услове неправилног складиштења зачина. Код куће је најбоље држати га у чврсто затвореној стакленој посуди.
    3. Свеже куркума је веома тешко наћи у разним продавницама и супермаркетима. Пошто нема много потражње међу купцима, али ако сте још увек довољно срећни да пронађете такав производ, онда пре свега морате обратити пажњу на корене биљке. Морају бити чврсти на додир и без видљивих оштећења. За додатно тестирање, потребно је пажљиво покупити кожу ноктом, а затим осјетити богату арому биљке, а то ће бити показатељ свјежине овог производа. Не обраћајте посебну пажњу на боју, јер се најчешће свежа куркума не разликује од старе у боји. Трајање складиштења производа није дуже од 14 дана у фрижидеру, а након наведеног периода у коријену може бити присутна горчина.

    Погледајте видео: How To Get Rid Of Stretch Marks On Lower Back (Новембар 2019).

    Loading...