Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Несаница код детета

Нажалост, несаница код детета је недавно била честа појава. Штавише, несаница (несаница) јавља се код деце било ког узраста и родитеља који траже начине да реше овај проблем, а такође имају и хроничну депривацију сна.

Да бисте сазнали како се носити с проблемом, прво морате разумјети разлог за ово стање. Захваљујући томе, родитељи ће бити у могућности да елиминишу факторе који спречавају да дете нормално заспи, и, ако је потребно, потражите медицинску помоћ.

Опасност од несанице

Потреба за трајањем спавања код деце различите старости варира у зависности од старости:

  • новорођенчад - морају спавати 12-18 сати,
  • дијете до годину дана - спава око 15 сати,
  • дјеца од 1-3 године - спавају око 12-14 сати,
  • предшколци - трајање спавања је смањено на 11-13 сати,
  • ученици - потребно је спавати 10-11 сати,
  • тинејџери - спавање треба да траје 8-9 сати.

Чак и ако извана изгледа да несаница нема никакав негативан ефекат на здравље дјеце, заправо није.

У телу сваке бебе и тинејџера, док спава, производи се хормон соматропин, који је одговоран за његов раст и развој. Када није довољно, количина соматропина у телу се смањује и таква деца заостају у тежини, слабо расту и имају потешкоћа са менталним развојем и психом. Зато је потпуни и здрав сан толико важан за бебе и малу децу.

Осим тога, несаница доводи до чињенице да централни нервни систем није у стању да се опорави брзо и прецизно, јер је стално под стресом. Ово је посебно уочљиво код дјеце предшколског и школског узраста.

Такво дете схвата горе, тешко је прећи из једне у другу класу, тешко је када треба донијети самосталну одлуку или промијенити претходно створени алгоритам рада.

За дугу несаницу код деце, они постају немирни, ментално неуравнотежени, летаргични и немирни. Све то негативно утиче на здравствено стање, будући да дијете које пати од недостатка сна често пати од вртоглавице, тешке временске боли и губитка апетита.

Да би се избјегла појава озбиљних болести, неопходно је правовремено подузети мјере за лијечење несанице.

Деца до 3 године старости

Код дојенчади и дјеце прве 2 године живота, погоршање квалитета сна често настаје због несавршености централног нервног система, јер у овом добу ритам дана када се тијело тек почиње развијати.

Ако беба "помијеша" дан са ноћи, тада ће у тренутку када ће сви спавати, бити снажан и ведар, док ће се дјетету дању почети спавати.

Други узроци несанице:

  • зуби првих млечних зуба
  • појава осипања пелена на телу,
  • превише топао или сув ваздух у просторији
  • ноћу у затвореном простору
  • драматична промена ситуације
  • буке у соби
  • инфекције које се развијају у ушима,
  • проблеми са дигестивним трактом.

Све то доводи до чињенице да беба није у стању да правилно спава - он је несташан, не може спавати или се стално буди. Да бисте утврдили узрок, морате гледати бебу. Можда је довољно само промијенити ситуацију у соби у којој он спава - ако након тога несаница не успије, морат ћете је показати лијечнику.

Како дијете расте, други разлози могу погоршати сан. Како година дође, беба почиње да истражује свет који га окружује, и то преоптерећује његов нервни систем толико да мора искусити озбиљне тешкоће у сну.

Такодје се могу придружити и проблеми са гастроинтестиналним трактом, јер дијететска исхрана постепено укључује нову храну и тело нема времена да се носи са тим. Пошто беба сама не може да регулише свој свакодневни ритуал за спавање, његови родитељи треба да се побрину за то. Главне мере су у правилној исхрани.

Предшколски узраст - 3-6 година

У овом узрасту, деца почињу ноћне море. Деца гледају цртане филмове или дечје филмове, слушају бајке, а њихови мозгови претварају утиске које добијају у не баш најбоље фантазије, захваљујући којима не могу брзо заспати, стално се пробудити, вриштати, а боје се и мрака.

Код деце која почињу да иду у вртић, разне болести могу изазвати несаницу, па родитељи треба да обрате посебну пажњу на јачање имунитета бебе.

Јуниорско и средњешколско доба

У овом узрасту, главни узроци несанице су психолошки проблеми, од којих се живот дјетета састоји:

  • стрес, који се често јавља на почетку студија, промена атмосфере, ширење круга комуникације,
  • проблема са студијама
  • конфликти са колегама или наставницима,
  • проблеми у комуникацији са вршњацима,
  • страх пред контролом.

Такође, овим разлозима могу се придружити пресељења, породични проблеми итд.

Ако су симптоми несанице узроковани горе наведеним разлозима, онда родитељи морају усмјерити све своје напоре ка обнављању психолошког стања дјетета, а то је стварање позитивне атмосфере. У том случају, када дијете пати од проблема с учењем, можда ће му требати додатна настава.

Редовни разговори са њим о темама које га муче ће помоћи да се побољша однос детета са одређеном категоријом људи, захваљујући чему ће осетити пажњу на своју особу и видети да су људи забринути за његове проблеме.

Ако је несаница попраћена погоршањем квалитета апетита, главобоље, несвјестице, погоршања вида и промјене расположења, онда се дијете мора показати лијечнику. Уосталом, сви ови знаци се често јављају у току развоја болести нервног система, неуролошких поремећаја, болести срца и ендокриних поремећаја.

Лечење несанице

Понекад је довољно да се дијете организује тако што ће родитељи прилагодити своју дневну рутину и створити му повољну атмосферу не само у затвореном простору, већ иу духовном плану. Ако то не помогне, детету ће бити потребан посебан третман како би се елиминисали знаци несанице.

Када лечите несаницу код деце, не препоручује се употреба лекова, посебно оних које препоручују познаници - то може довести до озбиљних здравствених посљедица. У детињству пилуле за спавање треба да препишу лекар.

То је због чињенице да су такви лекови обдарени нежељеним ефектима и могу имати негативан утицај на мозак детета и његов централни нервни систем.

Од 3 године за лечење несанице, лекар може преписати беби неке врсте таблета, на пример, Персен, Тенотен и Алора, које се заснивају на биљним и потпуно безбедним састојцима. Такви лекови имају опуштајући ефекат на тело, умирују нервни систем, ослобађају анксиозност и раздражљивост и нормализују ноћни сан.

Поред лекова, не можете сами узети хомеопатске лекове, упркос њиховом биљном пореклу. Само лекар који прописује хомеопатске лекове за децу стару од 3 године треба да препише лек, његову дозу и ток примене.

Изузетак у овом случају је Сон-норма, која нема старосних ограничења, и Валерианахел, која се може пити од 2 године.

Лековите биљке које се могу користити за прављење украса су сигурна средства за несаницу:

Осим тога, родитељи могу масирати дијете помоћу етеричних уља, као и плести или шивати мирисне јастуке. Важно је напоменути да се до 3 године треба пажљиво користити.

Препоруке за родитеље

Да би беба почела нормално да заспи, родитељи морају да створе неопходно окружење за бебу, јер чак и узимање лекова неће омогућити детету да брзо и удобно заспи ако нема пријатне атмосфере око њега (психолошке и физичке). Да би ситуација била удобнија, Комаровски саветује да се придржавају следећих правила:

Усклађеност са строгим режимом

Дјеца (посебно дјеца у првој години живота) су прилично конзервативна - свака промјена дневне рутине може довести до поремећаја спавања. У овом случају, дјеци ће бити тешко да заспу у раније уобичајено вријеме, што ће негативно утјецати на њихово стање.

Зато је важно за родитеље да развију сопствени ритуал, који ће помоћи да бебе заспу у једном тренутку. Др Комаровски саветује да се развије таква шема - купање бебе - њено храњење - одлазак у кревет. Код старије деце таква шема такође функционише, али уместо купања можете користити прање, а након тога попити чашу било ког млечног производа.

Распоред будности и спавања

Да бебе не би ометале несаница, потребно је направити распоред у којем ће бити тачно назначено време будности и сна. Током дана препоручује се да се играју активне и активне игре са децом. Пре одласка у кревет са својим дјететом, треба слушати тиху и тиху глазбу која ће вам помоћи да се опустите и брже се припремите за кревет.

Такође у вечерњим сатима треба да искључите или затамните светла, покушајте да говорите тихо, а такође и да не радите бучне ствари. Посебно је важно направити такав распоред за бебе које су старе неколико мјесеци.

Ходам улицом

Важно је да дјеца проводе што више времена изван - посебно добро, ако има сунца. Ово благотворно делује на рад штитне жлезде, која производи хормоне у телу који утичу на дневни сан. Данас се одраслима често прописује фототерапија, која може излијечити особу несанице.

Услови за рекреацију

Важно је да деца стварају удобне услове за спавање - понекад не могу заспати због неудобног душека или јастука. Чим родитељи отклоне ове проблеме, дете ће моћи брзо и чврсто да заспи.

Околина

За потпуни и удобни сан, увек морате створити праву микроклиму - тако да ништа не омета спавање, температура у просторији треба да буде 16-20 степени. Влажност ваздуха је такође важна - требало би да буде 50 процената или више. Такође је препоручљиво проветравати просторију пре него што одете у кревет, а ако је потребно, користите и овлаживач.

Храна за децу треба да буде здрава, као и пуна - у исхрани треба да буду житарице, млечни и месни производи који доприносе производњи мелатонина. Такође се препоручује да се једе храна богата магнезијумом, калијумом и аминокиселинама.

Посматрајући тако једноставна правила, могуће је обновити пуноправни сан код детета, што ће побољшати његово опште стање и здравље. Али давање лекова деци, нарочито без сведочења лекара, није вредно тога, јер то може негативно утицати на њихово стање.

Опасност од недостатка сна код беба

Новорођенчад нема строгу будност, одмор. Одрасли сматрају да одсуство пуног сна неколико сати неће узроковати штету. Научно је доказано да редовни не-осип негативно утиче на ментално здравље.

Током хибернације, хормон “соматропин” се синтетише у телу. Неопходан је за пун ментални, ментални, физички развој новорођенчета. Недовољно трајање снова прати смањење нивоа хормона. Резултат недостатка соматропина - ментална ретардација, ментални развој, недостатак телесне тежине.

Опасност од недостатка сна у школској дјеци

У периоду будности, нервни систем је константно напет. Несаница вам не дозвољава да се потпуно опустите, ослободите нервне напетости примљене током дана. Ово има штетне ефекте:

  • одговори на спољне стимулансе успоравају,
  • уобичајене акције се раде инстинктивно, не анализирају,
  • памћење, пажња, тешко учење,
  • ситуације које захтевају одлучне акције од детета, самосталне одлуке, плашење, узнемиравање,
  • продужени недостатак сна узрокује повећање поремећаја нервног система. Кршење се манифестује у промени понашања, сузности, раздражљивости,
  • несаница узрокује лоше опште стање: вртоглавица, главобоља, недостатак апетита, слабост.

Кршење биоритма, недостатак одмора узрокују поремећаје централног нервног система. Често је обележен развој соматских болести. На пример, развија се парасомнија - оштро буђење времена ноћних снова. Задатак родитеља је да нормализује режим, врати одмор.

Узроци поремећаја спавања

Поремећаји снова захтијевају праћење, консултације са специјалистом и терапију лијековима. Да би се изабрала листа лекова, неопходно је идентификовати изазовни фактор.

Код деце различитих старосних категорија долази до несанице из различитих разлога. Код прописивања лекова потребан је индивидуални приступ.

Код дојенчади и дјеце до 3 године

Код дојенчади, неправилан ноћни сан објашњава се незрелошћу централног нервног система. Када новорођенчад добро једу, останите у добром расположењу, весели, активни, али не разликујете дан од ноћи - они једноставно немају оријентацију у доба дана.

Ако је беба хировита, раздражљива, одбија да једе, стално плаче, одмара много мање него будна, узрок несанице лежи негде другде. Може бити неколико изазовних фактора. Фактори који узрокују поремећај спавања новорођенчета:

  • у соби у којој беба спава, загушљива, врућа, висока или обрнуто, ниска влажност,
  • поремећају снова претходила је промена пребивалишта (извршене су поправке, преуређење),
  • присутност гласне буке у соби, не дозвољавајући вам да мирно заспите,
  • светло осветљење у соби
  • повреда гастроинтестиналног тракта (надутост, цријевна колика, надутост),
  • осип од пелена доноси нелагоду, нелагодност,
  • зуби узрокују бол, снажан свраб, прекомјерно слињење,
  • катаралне, вирусне болести ЕНТ органа,
  • енцефалопатија.

Деца не спавају добро током дана или ноћи.

Бебе плачу, понашају се горе, једу лоше. Када се, поред поремећаја спавања, примећују промене у понашању, консултујте лекара. Дечје болести се одликују скривеним, латентним током. У одсуству болести, узрок поремећаја сна лежи негде другде. Можда је беба неудобна у кревету, пренатрпана одећом, загушљивом собом итд.

Код старије деце постоје други разлози за недостатак сна. Они знају како да ходају, активно се крећу, проучавају околни простор, објекте. Повећава се обим нових знања и вјештина, повећава се моторна активност. Деца се јако умарају физички и психички током дана. Физички замор и емоционални стрес не дозвољавају потпуно опуштање. Деца од две до три године поједу исте производе као и. Тешко је обновити дигестивни тракт: цревне колике, бол у стомаку.

Последње храњење се врши најкасније 2,5-3 сата пре но} ног одмора. Вечера није богата, није богата калоријама. Након вечере елиминишите активне, мобилне, емоционалне игре. Мали човек би се требао смирити, подесити се на одмор.

Предшколска деца

Код предшколске деце, поремећај спавања настаје услед развоја фобија и ужасних снова. Сличне појаве настају због интензивног рада мозга. Деца гледају цртане филмове, слушају бајке, песме, упознају нове људе. Несвесно, ток информација се стапа у једну масу. Постоје страшни снови, страх од мрака. Бебе се пробуде, плачу у страху, зову одрасле.

Деца од 3-7 година похађају предшколске установе. Ризик од вирусних болести, прехлада, инфекција хелминтима се повећава. Развој болести је праћен лошим општим благостањем, нелагодношћу која спречава сан. Задатак одраслих је да одмах реагују када се појаве први симптоми, периодично да се прегледају на присуство црва.

Родитељи би требали обратити пажњу на организацију слободног времена дјеце. Не дозволите да деца дуго гледају телевизију, искључују бајке, приче са негативним, страшним ликовима.

Школарци и тинејџери

У основношколској дјеци, услови спавања су узроковани новим увјетима када улазе у школу, у доби од 8 до 9 година постоје потешкоће у прилагођавању тиму и околини.

Дјеца у доби од десет година акутно перципирају неуспјех. Депресивни су због свађа са ученицима, напетог домаћег окружења. Губитак, губитак кућног љубимца изазива налет негативних емоција. Страх изазивају наставници, контрола, демонстрацијско тестирање. До 12-те године, код девојчица се јављају хормоналне промене у телу. То негативно утиче на квалитет сна.

Узрок здравствених проблема несанице:

  • патологија кардиоваскуларног система
  • болести штитне жлезде, ендокрини систем,
  • поремећаји централног нервног система.

Да бисте избегли озбиљне проблеме, обратите се лекару.

Адолесценција - период формирања појединца. В этом возрасте бессонницу провоцируют учебные нагрузки, экзамены, сложности взаимоотношений со сверстниками, учителями, родителями, первая любовь, и т.д.

Подростки нуждаются в дружеской поддержке, заботе. Одрасли не би требало да врше притисак на децу. Разговарајте с њима, подршку. Дозвољена употреба седативних биљних приправака, биљног чаја. Ако тинејџер има дуготрајну депресију, промене расположења, емоционалне сломове, контактирајте дечјег психолога.

Лечење несанице од стране родитеља

Формирајте распоред бебе, држите се тога. Одредите време, трајање дневног одмора. Ујутро организујте активне активности у слободно вријеме - играјте, читајте књиге, похађајте наставу и посјетите. Касно увече, ограничите преједање, активне активности у играма. Клинац би се требао смирити, подесити се на одмор.

Проведите више времена напољу. Сунчање треба дете. Под дејством сунчевих зрака, штитна жлезда синтетише хормон који омогућава оријентацију у доба дана. Према овом принципу изграђена је фототерапија за несаницу.

Дете не може да спава, лоше спава због осећаја нелагоде. Неугодан кревет, јастук, постељина, одећа од нискоквалитетних материјала. Уклањање горе наведених проблема ће вратити добар одмор.

Дајте беби неке позитивне емоције пре спавања - пожелите пријатне снове, пољубите се. Родитељска љубав и ласа смирују, ублажавају страх.

Дијагностика несанице код детета

Несаница не захтева никакве специфичне методе истраживања, али је неопходна лекарска консултација, посебно ако се поремећај спавања јави код малог детета које не може тачно да каже шта га мучи.

На пријему, лекару треба рећи када се појави несаница, да ли је било других притужби и шта је, по мишљењу родитеља, могло да га изазове. По правилу, ова информација ће бити довољна да доктор донесе "дијагнозу" и препоруке.

Несаница није болест, већ само последица било каквих процеса, па чак и болести, односно неопходно их је искључити. Понекад, главни педијатар може прописати низ лабораторијских тестова - општу анализу урина, крви и фекалија на јајима црва. Упућиват ће вас на савјетовање за ОРЛ, стоматолога, гастроентеролога или неуролога. То су превентивне мјере за искључивање одређених патологија.

Компликације

Последице несанице за дете су бројне. Прво, битно је нарушена дневна рутина, што има неке посљедице и неугодности, посебно ако дијете није само у породици. Друго, потпуно и здраво спавање је кључ за правилан раст и развој.

Када је квалитет спавања поремећен, нервни систем детета једноставно нема времена за опоравак, активност мозга се успорава и све акције се изводе на "аутопилоту". А када је потребан прелазак на другу окупацију, почиње ступор.

Са дугорочном несаницом, опште стање детета такође трпи - летаргија, раздражљивост, суза и поремећаји апетита.

Шта можете да урадите

Често, да би беба спавала, довољно је само да се направи ритуал за спавање и јасан распоред између сна и будности. На пример, током дана, играјте активне игре, слушајте упечатљиву музику, а увече игре треба да буду мирне и пригушене, постепено ће дете бити одложено - време је за спавање.

Изузетно је важно и светлосни режим, наиме, дан да остане што је више могуће на сунцу. То је због рада одређених хормона штитњаче, а фототерапија се користи за лијечење несанице.

Често, поремећаји спавања ће бити повезани са погрешном организацијом кревета или неудобним креветом - неугодним јастуком и мадрацем, уским креветом. Када решавате ове стамбене проблеме, сан се враћа.

Пре него што одете у кревет, ваша беба треба да буде напуњена позитивним емоцијама, да остане са њим неко време, да му кажете да га волите и да је он најбољи, будите сигурни да га пољубите за ноћ.

Шта доктор ради

Медицински третман за несаницу код дјетета треба третирати с великим опрезом. Таблете за спавање су забрањене, штавише, чак и седативи биљног поријекла не могу се дати без претходне консултације са специјалистом.

Водеће методе "третмана" ће зависити од узрока несанице. Ако је ово зуб или било каква болест - ублажити стање бебе.

Када се појаве ноћне море, психотерапија остаје најефикаснији третман. Психолог ће радити не само са дететом, већ и са родитељима. Вежбе дисања пре спавања, неке врсте масажа, итд. Ће бити веома корисне.

Само у одсуству алергијских реакција, болести респираторног система, можете користити ароматерапију - купање са етеричним уљима, коришћење биљних јастука и врећица.

Превенција

Спречавање несанице своди се на поштовање сна и будности, правилну исхрану и придржавање ритуалу одвајања од сна. Не би требало да гледате хорор филмове и трилере са својим дететом, чак и ако вам се чини да вам није страшно. Дјеца често не могу разумјети фикцију филмова и пројицирати оно што виде у стварном животу.

За друге узроке несанице, који су повезани са здравственим стањем, неопходно је лечити овај узрок, а онда ће се сан само побољшати.

Несаница и њене особине код дјеце

Спавање одрасле особе значајно се разликује од сна дјетета којем је потребно просјечно осам сати за добар одмор. Беби је потребан ноћни одмор, али, у зависности од старости, трајање сна ће бити другачије.

Несаница код деце се јавља у различитим годинама. Може се развити иу грудном иу школском периоду живота. Симптоми поремећаја сна у било којој старосној групи ће бити исти.

Али разлози који доводе до ове патологије ће бити за свако доба. У том случају, родитељи би требали бити пажљивији према дјетету ако се појаве сљедећи симптоми поремећаја спавања:

  • беба не може дуго да спава, хировита је,
  • често се буди неколико пута по ноћи
  • пробуди се у раним јутарњим сатима и никада не заспи,
  • старија деца постају летаргична, неразумна, поспана током дана, памћење почиње да пати, проблеми са памћењем се примећују,
  • дете има раздражљивост, слабо расположење, сукоб.

Бебе и дјеца до три године

Након порођаја бебе морају пуно спавати, око 17-18 сати дневно и по старости живота, ноћни сан се смањује на 12 сати са двосатним дневним сном.

Ако се дијете не одмара у одређеном времену, сљедећи разлози могу довести до поремећаја спавања:

  • незрелост централног нервног система, што доводи до кршења процеса спавања и будности,
  • патологија желуца или црева, у облику колике, надутости,
  • звучи прегласно
  • неугодна температура у просторији у којој беба спава,
  • заразне болести
  • појаву првих зуба, праћених сврабом и отицањем десни,
  • јака светлост у просторији, спречавајући бебу да заспи,
  • мијењање уобичајеног окружења за дијете (кретање или мијењање кревета),
  • неуролошки поремећаји у облику енцефалопатије, настали због трауме рођења.

Са растом бебе, будност дана се повећава. До треће године, дете већ има шири поглед и високу активност. Ток информација које прима, гледа цртиће, књиге или почиње да присуствује спектакуларним догађајима, има стимулативан ефекат на нервни систем.

Овај информациони стрес спречава дете да заспи. Поред тога, постоји прелазак са посебне дијете на заједнички сто, који може бити праћен појавом патолошких симптома, у облику дијатезе или пробавне сметње.

Несаница код дјетета старог 2 године може се зауставити корекцијом дневног режима. Потребно је смањити спектакуларна и покретна оптерећења. Зауставите игре на отвореном три сата пре спавања. Пратите дијету у исхрани да бисте спречили грешке у пробавном систему организма.

Третман несанице у детињству

Да би се разјаснили разлози за развој овог патолошког стања, неопходно је да мајка посматра дете, његово понашање и контакте са вршњацима. Да би се искључила било каква болест, дете би требало да прегледа педијатар. Ако се не пронађу инфективне или соматске болести, лекар ће дати препоруке о правилном начину рада.

Ако је ученик раздражљив, плачен, у конфликту, има проблема са студијама, консултација неуролога је неопходна да би се утврдило могуће оштећење нервног система. Лечење несанице је усмерено на ублажавање симптома узбуђивања ЦНС и елиминисање поремећаја спавања. Лечење лековима преписује се само специјалисту и само за одређене индикације.

Строго је забрањено да деца самостално користе лекове. Код беба до три године, забрањена је терапија лијековима за поремећаје спавања. У старијој животној доби, лијечење медицинским лијековима могуће је само на рецепт, а биљни лијекови, као што су:

  1. Персен за дјецу у таблетама - лијек који у свом саставу садржи екстракт коријена валеријане, менту, матичњак. Благо седативно и благо седативно дејство. Недостаје поспаност приликом буђења. То не утиче на концентрацију пажње, што је посебно важно за ученике.
  2. Чај за бебе.
  3. Фито лимузина је колекција биљака за прављење биљног чаја.

Уопштено, лечење поремећаја спавања се препоручује да се почне са традиционалном медицином, у облику децоцтионс или инфузија, користећи коријен валеријане, метвицу, матичњак, чуњеве хмеља, мајчину кору. Избор лековитих биљака за лечење врши и специјалиста.

Добар ефекат се постиже лечењем поремећаја спавања хомеопатским лековима, који укључују екстракте из биљака које су заступљене у микродозама. Лечење прописује само лекар који одређује средства, дозу и трајање третмана.

Лекови који се могу користити за несаницу у детињству су:

  • Валерианахел - приказује се дјеци од двије године,
  • Норма слееп
  • ДреамЗзз - је намењен деци са поремећајима спавања на позадини лабилног нервног система.

Правилна организација дана и режима спавања дјетета, како дјетета тако и ученика, у комбинацији с лијековима или кућним третманом с традиционалном медицином, помоћи ће да се ухвате симптоми несанице и њених компликација.

Др. Комаровски о правилима спавања дјеце

Лијечење несанице код дјеце треба проводити прије свега од стварања угодног окружења за спавање за дијете. Познати педијатар, др Комаровски, даје препоруке, након којих можете лако ставити дијете на спавање, осигуравајући мир цијелој породици.

  • одредити приоритете - новорођенче је уско повезано са мајком, тако да ће се свако одступање у расположењу или повећан њен умор одразити на бебу. Главна ствар је мирна мајка, смирено дете,
  • подесите режим спавања - ставите бебу у кревет у исто време. По правилу, спровођење режима већ може да реши проблем са спавањем бебе,
  • потребно је одредити мјесто спавања малог, с родитељима или у његовом креветићу,
  • подесити трајање дневног сна и ако беба спава дуже од предвиђеног времена, неопходно је да га пробуди,
  • подесити време дана и вечерње храњење,
  • да бебе буду засићене - шетње, игре, читање, комуникација са другом децом,
  • Температура хладног ваздуха у спаваћој соби је +18 степени и влажност од 70%,
  • купање детета
  • "Прави" кревет је чак и густи душек без јастука са ћебетом, под којим ће беба бити удобна, то јест, није врућа и није хладна,
  • посебну пажњу треба посветити ноћној пелени. Боље је ако је за једнократну употребу.

Препоруке родитељима

Пун ноћни одмор малог човека у великој мери зависи од родитеља. Веома је важно створити услове да он добро спава. Ако постоје знаци несанице, потребно је извршити одређене активности које препоручује др. Комаровски.

Они су потребни не само за децу, већ и за децу предшколског и школског узраста. Само њихово стриктно поштовање и лечење, према индикацијама, уз помоћ лекова или традиционалне медицине, помоћи ће у заустављању симптома несанице и обнови здравог сна детету.

Аутор чланка: Неуролог Иванова Татјана Владимировна

Инсомнија код новорођенчади и дјеце млађе од 3 године

Несаница код новорођенчади може се појавити током зуба. Излучивање пљувачке постаје интензивније, пљувачка се накупља у грлу, дајући дјетету неугоду због које не може заспати, а ако заспи, често се пробуди и хировит је. Осим тога, процес је болан.

Бебе су веома осетљиве на супстанце које се преносе зраком. Они снажно реагују на присуство нечистоћа: дувански дим, парфем, лак за косу, освеживачи ваздуха и укуси. Неопходно је очистити ароматичне материје из просторије у којој беба спава.

Ако су додаци већ уведени у исхрану, недостатак сна може бити симптом алергија на храну. Гасови се гомилају због чега је бол у стомаку, што отежава спавање.

Могуће присуство паразита. Посебно често се јављају поремећаји спавања код дјеце инфициране пинвормима.

Последице недостатка сна код деце

Несаница код бебе може изазвати хировитост, раздражљивост. Беба често почиње да плаче, вришти, постаје узнемирена, немирна, стално тражи дојке, чак и ако не осећа глад. Ако се патолошко стање посматра дуго времена, раст и развој новорођенчета ће се успорити.

Мозак који активно развија треба довољно одмора. Ако је поремећен здрав сан дјетета, когнитивне функције се погоршавају, развој се успорава. Постоји раздражљивост, поспаност у току дана, имунитет слаби. Дете мучи главобоља, мигрена.

Ученици су се погоршали. Односи у тиму се погоршавају. У адолесценцији је агресија могућа, усмерена на друге или на себе.

Погледајте видео: DOVA za otklanjanje straha, nesanice, nemira, tuge i potištenosti (Може 2019).

Loading...