Популар Постс

Избор Уредника - 2020

Шта би требало да буде мени детета за годину дана?

Pin
Send
Share
Send

Након прославе првог рођендана, дијете се значајно проширује. Током овог периода, мајчино млеко и вештачка формула више нису основа менија, већ се могу укључити у њега. Стручњаци саветују да се не прекида лактација, јер су чак и епизодни прсни додаци корисни за бебу. Ако је храна почела на вријеме, у доби од 12 мјесеци, главне групе хране су већ присутне у мрвицама. Разумјет ћемо како направити јеловник дјетета у доби од 1 године, како би био користан и разнолик.

Принципи исхране

Јеловник једногодишњег детета треба организовати тако да дневно конзумира 1200-1250 мл хране. Оптимална дистрибуција ове количине:

Препоручени број оброка - 4. Осим тога, можете ући у залогајницу између доручка и ручка. Важно је да у доби од 1-2 године интервали између храњења не прелазе 4 сата. Препоручљиво је понудити храну за мрвице отприлике у исто вријеме. Захваљујући томе развија рефлекс: у одређеним сатима, дигестивни систем ће почети да синтетише сокове и ензиме.

Преношење детета у 1-2 године на исхрану одраслих је прерано. Јела треба да имају кашасту конзистенцију. Нека деца имају жвакање зуба до 12 месеци старости. У овом случају, храна се може исећи на кришке до 2-3 цм.

Познати педијатар Е.О. Комаровски инсистира да се уношење било каквих нових производа у исхрану мрвица догоди према одређеним правилима. Треба почети са малом количином - 5-10 г, али не за вечеру, већ ујутро. У одсуству негативних реакција (осип, узнемирена столица, бол у трбуху), волумен се може удвостручити сваки дан. Не можете унети више од једног производа за 5-7 дана.

Доручак је добар почетак дана.

За доручак можете кухати кашу у количини од 150-200 мл. Боље је прокувати у води, а затим додати мало млека или смеше. Могућност сапића за децу старију од 12 месеци:

  • без глутена - хељда, пиринач, кукуруз,
  • са садржајем глутена (ако нема алергије на овај протеин) - зоб, пшеница, гриз.

Кашу можете допунити маслацем (5 г) и пола пилетине жуманце. Поред тога, беба треба да понуди воћни пире одвојено или као “прелив” за кашу.

Основа доручка у детету од 1,5-2 године не може бити само каша. Друга опција је омлет (са белим и жумањцима) на пари, као и сендвич са хлебом, маслацем и сиром. У овом узрасту, дете може да једе 15-20 г маслаца дневно, а хлеб до 40 г. Боље је изабрати производе од белог брашна, јер их је лакше пробавити.

Јутарњи оброк мора нужно укључивати пиће. Опције - слаби чај, инфузија воћа, сок, воћни сок, желе.

Фулл лунцх

Ручак од једногодишњег детета укључује три јела - салату, супу и поврће од пиреа са месом или рибом. На почетку оброка, мрвицама се може понудити сирово поврће, сјецкано или грубо нарибано. Погодни краставци, ротквице, парадајз, шаргарепа. Салату је допуштено да се напуни павлаком (5-10 г) или биљним уљем (5-7 г).

Препоручене опције за супу:

  1. Милк-ноодлес. Тјестенина се не смије давати више од 1 пута тједно. Максимална количина - 35 г.
  2. Поврће - рецепти са било којим поврћем с којим је дијете упознато - супа, јуха од купуса, јуха од карфиола и тако даље. Јухе могу бити обичне или у облику пиреа.

Друго јело је пире од поврћа и меса. Након 12 месеци у пире можете додати и кромпир, мркву, лук и разне врсте купуса, млади грашак, репу, пасуљ, репу.

За јела од меса одговарају телетина, говедина, зец. Могућности су хамбургери, пире кромпир, ћуфте или суфле. Боље је не дати кости или месне јухе сину или кћери. Месо треба кувати одвојено. После годину дана можете додати пилетину и изнутрице у исхрану - срце, језик, јетра. Масна и тешко пробављива меса (свињетина, патка, гуска, јагњетина) се не препоручују дјеци до 2-3 године. Поред тога, још није време да се мрвице упознају са кобасицама.

После годину дана, на менију се исплати диверсификација рибе (река или мора) са ниским садржајем масти. Поллоцк и ослић ће учинити. На дан, можете дати мрвице 25-30 г. Најбоља опција је кување рибе 2 пута недељно, нудећи детету порције од 70-80 г.

Додатак вечери треба да буде желе, воћни сок или. Сок може бити свјеже исцијеђен или индустријски. У потоњем случају, потребно је изабрати стерилизирана пића за дјецу до 3 године.

Снацк након спавања

Уобичајена ужина за једногодишње дијете је свјежи сир и кефир. За разноликост овог оброка помоћи ће вам јела од свјежег сира - суфле, сиреви (сос од павлаке), палачинке са сиром. Палачинке треба понудити не више од једном у 7-10 дана ближе једној и по години, када мрвице имају довољно зуба. Грицкалица такође треба да садржи сок или воћни пире. Понекад кикирики може дати кекс.

Важно је изабрати ферментисане млечне производе. Дијете у сировом облику може само понудити дјечји сир и кефир. Њихова производња је строго регулисана и верифицирана у смислу сигурности. Тржиште, као и уобичајени свјежи сир из дућана треба користити за припрему разних јела.

Здрава вечера

Као вечера за једногодишње дијете, послужују се јела од поврћа уз месо или кашу. Опције које нуде нутриционисти:

  • пире од меса и суфле за скуасх,
  • зобена каша са бундевом,
  • биљни гулаш и ћуфте,
  • пирјане репе и јабуке.

Додатак за вечеру - сок или воће. У јеловнику дјетета од 12 мјесеци поступно можете укључити киви, огрозре, агруме, јагоде, малине, бруснице, купине, трешње. Оптимална дневна количина сока или пиреа је 100 г.

Ставите мени

Да се ​​не би питали како да нахраните дете после 12 месеци сваког дана, вреди планирати недељни мени у облику стола. Овај приступ помаже да се уштеди време, као и да се направи разноврсна и уравнотежена исхрана. Велики помагач за мама је глобална мрежа у којој можете пронаћи многе рецепте са фотографијама.

Е.О. Комаровски не саветује покушај да се беба упозна са много нових производа током друге године живота. Треба водити рачуна о селективности, јер је његов дигестивни тракт и даље веома рањив.

План оброка за недељу:

Од пиринча и шљива

Састојци: суве шљиве (40 г), вода (50 мл), пиринач (40 г), млеко (100 мл), путер (6 г), шећер. Фазе:

  1. Оперите шљиве, ставите у посуду, додајте воду (врућу). Кухајте док се не омекша.
  2. Угаси ватру. Оставите шљиве у води 10-15 минута.
  3. Извуците суво воће из воска. Мало соли са течношћу. Загрејати.
  4. Опрати пиринач и сипати у кипућу јуху након шљива. Да чује док не упије влагу.
  5. Сипајте млеко у житарице. Кухајте док се не скува.
  6. Сецкане шљиве и шећер се комбинују са пиринчем, мало топлијим. Напуните уљем.

Гриз са бундевом

Састојци: бундеве (150 г), гриз (20 г), вода / млеко (150 мл), путер (6 г), шећер. Фазе:

  1. Одрежите бундеве на мале коцкице. Напуните га водом / млеком када је вруће. Кухајте док не буде мекана.
  2. Додајте гризу од бундеве (танки млаз). Кувајте, мешајте, док се не омекша.
  3. Додајте шећер и топлоту. Напуните уљем.

Цереал Мик

Састојци: млеко (150 мл), дробљена хељда у млину за кафу и пиринач (по 8 г), вода (50 мл), путер (6 г), шећер. Фазе:

  1. Хељда и пиринач сипајте трећи део топлог млека. Добро промешајте.
  2. Преостало млеко и воду сипајте у посуду. Баците со и шећер. За кухање.
  3. У кипућу течност сипајте струју хељде и пиринча, разређеног у млеку. Кувајте, мешајте, на тихој ватри 3-5 минута. Додајте путер.

Шаргарепа са крутонима

Састојци: шаргарепа (1 средња величина), јуха од поврћа (200 мл), пиринач (2 велике кашике), биљно уље, маслац (6 г), крухови од белог хлеба. Фазе:

  1. Огулите мркву. Гринд страв.
  2. Додајте уље у посуду, баците мркву. Мало сауте.
  3. Ставите шаргарепу у посуду и сипајте јуху. За кухање.
  4. Додајте чисти пиринач, со, шећер. Цоок
  5. Супа се меље у блендеру (кроз сито). Кухајте 2-3 минуте.
  6. Уклони из топлоте. Напуните маслацем и крутонима.

Састојци: шаргарепа (15 г), шведска репа (15 г), кромпир (20 г), лук (10 г), зелени грашак (10 г), корен першуна (5 г), вода (100 мл), крема / млеко (5 мл). Фазе:

  1. Поврће се пере и љуби. Мало сецкајте мркву, швеђ, кромпир, першун и лук.
  2. Ставите шаргарепу и швеђи у лонац. Сипај воду. Кухајте 15-20 минута.
  3. Додајте им кромпир, грашак, лук, корен першина. Цоок
  4. Поврће се извлачи из тигања и меље. Дајте супи жељену конзистенцију користећи јуху.
  5. Со и кувајте 1-2 минута. Уклоните са топлоте и додајте крему.

Од риже и карфиола

Састојци: пиринач (8 г), карфиол (20 г), шаргарепа (15 г), вода, крем / маслац (6 г). Фазе:

  1. Пиринач кувајте у било којој количини слане воде. Исперите вишак течности. Гринд рице
  2. Скувајте мркву и карфиол у 150 мл воде. Повуците поврће из воска. Мељеш се блендером.
  3. Комбинујте пиринач, пире и поврће (100 мл). Додајте со. Боил. Хаљина са маслацем.

Јела од меса, рибе и изнутрица

Састојци: говедина или пилетина (50 г), пшенични хлеб (10 г), охлађена вода. Фазе кувања:

  1. Намочите хлеб у хладну воду. Прескочите месо кроз млин за месо.
  2. Комбинујте хлеб и месо. Гринд агаин.
  3. Додајте млевену со и мало воде. Беат уп.
  4. Формирајте пљескавице. Положите их у једном слоју на дну посуде. Улијте воду на ½. Покријте поклопцем. Кухајте 30-40 минута. Можете користити двоструки котао.

Цхицкен Соуффле

Састојци: пилеће месо (60 г), јаје жуманца, путер (6 г). Фазе кувања:

  1. Меље два пута. Додајте со и жуманце. Стир.
  2. Четка са маслацем. Стави јој надев. Пеците 30-35 минута у рерни.

По аналогији, можете скувати суфле од пурећег или зечјег меса. Приликом послуживања јело треба посути љековитим биљем.

Ливер масх

Састојци: говеђа јетра (50 г), биљно уље, млеко (15 мл), путер (6 г), вода (25 мл). Фазе:

  1. Очистити и очистити јетру. Изрежите на комаде.
  2. Пржите у биљном уљу. Пребаците у посуде отпорне на топлоту.
  3. Сипајте јетру топлом водом. Пеците испод поклопца 7-10 минута.
  4. Након хлађења, 2 пута се меље и меље кроз сито. Салт
  5. Додајте топло млеко. За кухање. Стави путер.

Рибљи купус

Састав: рибљи филе (50 г), купус (2 листа), пиринач (15 г), лук (1/4), биљно уље, крема (15 мл), вода. Фазе:

  1. Исперите купус. Ставити у кипућу воду 20 минута.
  2. Изрежите рибу и лук. Попеците на маслацу одвојено.
  3. Кухај пиринач. Комбинирајте рибу, пиринач и лук. Замотајте надев у листове купуса.
  4. Подмажите форму. Стави јој купус. Сипај крему.
  5. Покријте калуп поклопцем и пеците 20 минута на 180 °. Уклоните поклопац, пеците 10 минута.

Фисхбаллс

Састојци: бакалар (60 г), пшенични хлеб (10 г), жумањак препелице, биљно уље. Фазе:

  1. Очистите рибу од утробе, коже и костију. Намочите хлеб у води.
  2. Меље рибу и хлеб. Додајте млевени жуманце, со и путер. Беат уп.
  3. Формирајте јаја. Ставите га у форму. Сипати пола вреле воде. Пеците у рерни 20-30 минута.

Бундева и сир

Састојци: бундева (300 г), млеко (100 мл), гриз (50 г), скут (150 г), јаја (2), јабука (1), биљно уље, павлака (15 мл), шећер. Фазе:

  1. Дице пумпкин. Пеците у биљном уљу или пеците у рерни док не буде мекана.
  2. Кувајте густу кашу од млека и гриз. Помијешајте сиром преко сита.
  3. Разбијте два јаја лагано. Сипајте малу количину у посебну посуду.
  4. Оперите и огулите јабуку. Добро га исперите.
  5. Комбинујте и помијешајте бундеве, јабуке, гриз, јаја и шећер. Подмажите форму уљем.
  6. Ставите масу у форму. Врх јаја.
  7. Пеците у рерни 30-40 минута. Пре сервирања, прелијте кисело врхње.

Риба и кромпир

Састојци: кромпир (1), рибљи филе (150 г), млеко (150 мл), јаје препелица, путер (6 г). Фазе:

  1. Кухајте пире кромпир. Додајте 50 мл млека и маслаца.
  2. Риба се реже и сипа млеко. Кухајте 7-10 минута.
  3. Ставите рибу у форму. Поспите кухано јаје.
  4. Сипајте млеко у којем је риба угасила. Стави кромпир. Пеците 20-25 минута.

Од меса и репе

Састојци: свињетина, пилетина или говедина (200 г), ситна репа, јаје препелице, брашно (1 кашика), биљно уље, крекери, путер (6 г), павлака (15 мл). Фазе:

  1. Месо меље 2 пута. Беетс кухати и решетке.
  2. Комбинујте месо, репу, јаја, брашно и со. Подмажите облик маслацем и поспите крушним мрвицама.
  3. Ставите масу у форму. Сипај гхее на врх.
  4. Баке. Пре сервирања, прелијте кисело врхње.

Шта треба запамтити приликом израде дечјег менија после 1 године:

  1. Прво, покушајте да пратите исти режим исхране. за бољу производњу дигестивних ензима. “Адулт” храна за бебе се препоручује да се даје 5 пута дневно у интервалима од 3,5-4 сата: доручак, ручак, снацк, вечера и млеко или кефир за ноћ. Врло је добро ако се мајка одржава, а постоји и могућност да се дојење настави на захтјев. Обично деца питају своје груди ујутру након буђења, после подне после редовног оброка или између и пре спавања. Када вештачко храњење бебе обично након годину дана неко време настављају да пију млеко за млеко ујутру и пре спавања.
  2. Диверзификујте исхрану лако: довољно је свакодневно укључити поврће, воће, житарице, протеинске производе (млијеко и млијечни производи, махунарке, месо, риба) и масти (поврће, врхње, кисело врхње). На примјер, ако је за ручак био прилог од житарица, боље је кухати поврће за вечеру, и обрнуто.
  3. Мост оптималне методе кувања - печење, кување (у води или на пари), печење. Али постоје неке посебности: ако кувате јуху у бујону, боље је користити месо без костију и излијте прву јуху како бисте избјегли прекомјерну стимулацију пробавних ензима.
  4. Цан постепеното ацкуаинт дете са разним зачинима и зачинима (цимет, коријандер, кумин, итд.). Наравно, треба избегавати велики број зачинских адитива (бибер, бели лук), као и производе са вештачким аромама (зачини који садрже мононатријум глутамат, итд.). Биће корисније ако дете научи да ужива у природним укусима.
  5. Све мајке то добро знају воде Врло је важно за здравље и добробит беба, па се побрините да се између храњења ваше дијете пије довољно воде (у екстремним случајевима, незаслађен чај или изварак биља, кукова). Свако јутро можете сипати воду у пиће или боцу у запремини од око 300мл и повремено му понудити пиће.

НЕДЕЉА

Такав јеловник за дете за недељу дана ће задовољити не само бебу, већ и целу породицу. Дозволите ми да вас подсетим да је за децу потребно заменити мајонез киселом павлаком, а вреле зачине (бибер, бели лук) могу се додати одраслима у готовим порцијама.

Здравље вашој дјеци и цијелој обитељи!

Дијета дјетета у 1 години

Према др. Комаровском, дијета једногодишњег дјетета, према нормама, треба глатко приступити одраслој особи. Одгајати дијете за годину дана, педијатри ће потакнути - дати јести производе пире од виљушке, пиреа, поврћа и комадића воћа. Месо и риба се послужују уз варива и гулаш, додају се палачинке од брашна и палачинке. Распоред храњења најбоље је пратити пет пута. Ујутро, а ла царте, треба да једете месо и рибу, и житарице и млеко до вечери.

Шта можете да једете

Шема храњења која укључује информације да можете јести дијете у доби од једне године изгледа као препоруке педијатра. То је оно што лекари саветују о дечијем јеловнику за годину дана:

  • месо - зец, немасна свињетина, телетина, пилетина, ћуретина, јетра и језик,
  • јаја - пилетина, препелица,
  • риба - бакалар, смуђ, ослић, бранцин,
  • масти - јести према нормама
  • млечни производи - јогурт, кефир, крављи сир, немасна павлака у супи, т
  • житарице - хељда, зобена каша, гриз, пиринач, просо, кукуруз,
  • макарони
  • режим за пиће - чиста вода, поврће и воћни сокови, компоти, слаби чај, есенције од метвице, коморача или камилице.

Мени година старо дете

Педијатри су развили јеловник за једногодишње дијете на тједан дана с рецептима. Заснива се на поштовању нутритивне вредности јела. Сва храна у менију за дан садржи праву количину витамина. Табела приказује примерак менија детета годишње за недељу дана без пића и хлеба - треба их дати за сваки оброк, осим за грицкалице:

Млечни резанци, омлет од сира,

Крем супа од броколи, рибља лоптица, сок од вишње, пире од грашка и кромпира, хлеб

Млечни пудинг, колачићи

Пире од карфиола, крављи сир

Јетрена паштета са кромпиром

Јуха од грашка, суфле од меса, пире од шаргарепе,

Млеко, Сир Пие

Запечени кромпир из Аппле пиреа

Зобена каша, сендвич са сиром

Јуха од поврћа, салата од поврћа са рибом, пире кромпир

Кефир, јабука, кекси

Сир са млеком, пире од шаргарепе

Гриз, омлет са купусом

Шпинатна супа, лењи ролнице, пире од поврћа, палачинке

Супа, месна штруца, пире кромпир

Кефир, Цоокиес, Аппле

Качкаваљ, пире од репе од јабуке

Пудинг

Пилећа крем супа, ћурке, тиквице сауте

Млеко, лепиња, воће

Сир, пире кромпир

Пасту од харинге са кромпиром, колачима од сира

Јуха од сира, пилећи котлети, шницла

Кефир, Аппле, Црацкер

Гриз, омлет

Посуђе за децу од 1 године

Режим питания, график и меню для ребенка 1 года разработаны с учетом всех потребностей, поэтому родителям стоит поискать специальный рецепт с фото для готовки блюд на неделю и месяц. Это поможет изготовить правильный суп, кашу или запеканку. С рецептами не возникнет проблемы, чем накормить малыша. Если он аллергик, стоит подобрать недельное гипоаллергенное меню.

  • Время приготовления: полчаса.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 174 ккал.
  • Предназначение: на завтрак.
  • Кухня: авторская.
  • Тежина припреме: средња.

Изврсна опција за доручак према распореду је једногодишња кашица за бебе, која се кува у млеку или у мешавини са водом. Ово је одличан почетак дана, који ће вашој беби дати снагу и расположење за цео дан унапред. Житарице садрже споре угљикохидрате, који дуго задржавају осјећај пунине. Припремите крупицу са сушеним воћем према рецепту.

  • гриз - 30 г,
  • вода - 125 мл,
  • млеко - 125 мл,
  • воће - 20 г

  1. Закухати мјешавину млијека и воде, улити гриз у танку струју, интензивно мијешајући.
  2. Затворите поклопац, кувајте 3 минуте, пустите да се кува 10 минута. Додајте кришке воћа.
  • Време кувања: пола сата.
  • Оброци: 1 особа.
  • Јела калорија: 197 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Још једна опција менија која говори родитељима шта да кувају за доручак за једногодишњу бебу је каша од овсене кашице Херкул. Брзо кува, има корисна својства и садржи вредне хранљиве материје. За заслађивање није неопходно - додаци у облику комадића воћа или меда ће то учинити ако нема алергије или осипа на овом другом.

  • овсена каша - 30 г,
  • вода је чаша
  • Млеко - 150 мл
  • воће - 30 г

  1. Скувајте воду, додајте со и сипајте пахуљице смрвљене у млинцу за кафу. Кухајте 10 минута, сипајте загрејано млеко.
  2. Закухајте, кувајте 2 минута, додајте воће.

Млечна јела

  • Време кувања: 45 минута.
  • Оброци: 1 особа.
  • Калоријска јела: 200 кцал.
  • Намена: за десерт.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Послуживање млијечних производа дјеци након годину дана најбоље је у облику сира и суфла. Следећи рецепт ће вам испричати о тајнама прављења касерола од свјежег сира са сушеним воћем, који је савршен за поподневну ужину или дио вечере. Резултат ће бити укусно, укусно јело које ће привлачити дијете било које доби, а не само једну годину.

  • сир - 200 г,
  • гранулирани шећер - 30 г,
  • гриз - 50 г,
  • јаја - 1 ком.,
  • павлака - 10 г,
  • суво грожђе - 20 г.

  1. Запасите грожђице, помијешајте са вилицом за пире са свјежим сиром, возите јаје. Засладите, додајте гриз, ставите у образац.
  2. Натопите врх врхњем, ставите у рерну на 180 степени. Задржите пола сата.
  • Време кувања: пола сата.
  • Оброци: 1 особа.
  • Јела калорија: 111 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Још једна опција, рећи родитељима шта да кувају за доручак или поподневни чај за бебу, биће млечна супа са резанцима-ташама. Дете ће ценити деликатност ако га редовно мењате на менију. Чак и одраслима ће се допасти пријатан укус, богата прехрамбена вриједност и производња брзе хране. Лакше је кухати јуху у лаганом штедњаку.

  • млеко - пола литра,
  • вермицелли - 3 кашике.
  • маслац - 3 г,
  • шећер - 10 г

  1. Улијте млеко у посуду, прокувајте га у режиму паре или пржења, додајте маслац, шећер, вермикели.
  2. Кухајте у мулти-цоок режиму 10 минута.

Шта риба може

  • Време кувања: пола сата.
  • Услуга: 6 особа.
  • Калоријска јела: 220 кцал.
  • Сврха: за ручак.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Рибља јела за дјецу из године у годину требају бити припремљена од не-чисте рибе, по могућности морске. Здрава је од реке и карактерише је висок садржај омега полинезасићених масних киселина. Можете га парити, пржити лагано у тијесту или кухати у лаганом штедњаку. Посљедњи начин кухања кориштен у овом рецепту, који ће привући многе.

  • филе пастрмке - 1 ком.
  • јаја препелица - 6 ком.,
  • млеко - 50 мл,
  • минерална газирана вода - 50 мл,
  • брашно - 10 г,
  • маслиново уље - 10 г.

  1. Филете одрежите на комаде, умочите у тесто из воде, млека, јаја и брашна.
  2. Загрејте уље у посуди вишекутника, пржите комаде неколико минута.
  • Време кувања: пола сата.
  • Оброци: 1 особа.
  • Јела калорија: 111 кцал.
  • Сврха: за ручак.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Родитељи који не знају шта да кувају за вечеру за своје дете ће волети укључивање рибљег суфла у мени. Има мекану ваздушасту текстуру, има пријатну арому и лако се жваче на деци. Можете га скухати у лонцу или пећници од било које морске рибе. Боље је узети бранцина или бакалар, јер они нису кошчати као друге пасмине.

  • морска риба - 100 г,
  • јаја - 1 ком.,
  • овсена каша - 10 г,
  • млеко - 50 мл.

  1. Закухајте рибу за пар док не будете спремни, очистите кости, ставите посуду за миксер. Пржити са жумањком, млеком, житарицама, соли.
  2. Додати шлаг на бази пене, проширити на калупе.
  3. Ставите у рерну или двоструки котао, пеците 20 минута.

Погледајте и друге рецепте за припрему укусних рибљих суфла за децу.

Баби соупс

  • Време кувања: пола сата.
  • Услуга: 10 особа.
  • Калоријска јела: 92 кцал.
  • Сврха: за ручак.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Широк избор различитих првих течајева за дјецу од 1 године, јер можете кухати супу од меса или мршав. Укусна опција била би супа на бази прокулице и брокуле, састављена од витамина и светле, атрактивне боје. Најбоље је за то узети свеже производе, али у њиховом одсуству, готове замрзнуте мешавине ће урадити.

  • Прокељ - 350 г,
  • броколи - 300 г,
  • парадајз - пола килограма,
  • шаргарепа - 1 ком.,
  • паприка - 2 ком.,
  • пиринач - 100 г,
  • вода - 1,5 л,
  • першин - хрпа.

  1. Кухајте пиринач док не скухате, огулите парадајз са парадајза, исрежите их и нарежите на шаргарепу. Слатки бибер исећи на траке, узети купус у цвјетове, исјецкати зеље.
  2. Кухајте воду, ставите све састојке оброка, кувајте 15 минута. Пуре блендер, топао.
  • Време кувања: 2 сата.
  • Услуга: 10 особа.
  • Јела калорија: 82 кцал.
  • Сврха: за ручак.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Укусна и задовољавајућа опција за кухање за вечеру за једногодишње дијете биће боршч са грахом. Најлакши начин да се то уради у спором штедњаку је да добијете богату арому. Послужите јуху може бити у готовом облику, али је боље пире његов миксер - тако да је дијете лакше јести. Ако постоје алергије на било коју компоненту, треба их искључити из састава дјечје хране.

  • кромпир - 3 ком.,
  • лук - 1 ком.,
  • шаргарепа - 1 ком.,
  • бели купус је трећа вилица,
  • репа - ½ ком.,
  • вода - 1.2 л,
  • лимун -. ком.,
  • пасуљ - чаша,
  • парадајз - 2 ком.

  1. Пасуљ потопите преко ноћи, прокувајте ујутру сат времена. Мрква од цвекла са великим рубљем, поспите лимуновим соком, кромпира исеците на коцкице, нарежите купус. Огулите парадајз, исеците.
  2. Пресавијте све састојке целим ољуштеним луком у посуду за вишенаменску посуду, залијте водом, кувајте у режиму супе 45 минута. Уклоните лук, пржите блендер за храну.

  • Време кувања: 1 сат.
  • Услуга: 8 особа.
  • Калорија јела: 192 кцал.
  • Сврха: за ручак.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Кухање меса за једногодишње дијете ће бити лакше ако знате неколико корисних рецепата. Једна од њих је пилећа шницла са јајетом, за коју треба узети пилећи филе и помицати се кроз млин за месо. Уместо живине, можете узети витку свињетину, а за деликатнију текстуру исјецкати месо оштрим, тешким ножем. Печење се врши у рерни.

  • пилећи филе - пола килограма,
  • јаја препелица - 8 ком.,
  • кокошја јаја - 1 ком.,
  • сир - 150 г,
  • крекери - 20 г,
  • лук - 1 ком.

  1. Сецкати филете, комбиновати са крушним мрвицама, јајима, сиром, мешати млевено месо.
  2. Формирајте пљескавице, у средини сваке ставите кувано јаје препелице.
  3. Пеците у пећници пола сата на 190 степени.
  • Време кувања: пола сата.
  • Услуга: 5 особа.
  • Калоријска јела: 118 кцал.
  • Сврха: за ручак.
  • Кухиња: аутор.
  • Тежина припреме: средња.

Него да нахрани дете, наговештава следећу идеју о прављењу укусних палачинки од јетре. Они се брзо припремају, имају деликатан укус и одлични су за одлазак на мени за одрасле. Да је нуспроизвод постао још мекши, може се пре-натопити у млијеку или води, али без њега можете, јер нема укуса горко, попут свињетине.

  • пилећа јетра - 200 г,
  • лук - ½ ком.,
  • јаја - 1 ком.,
  • гриз - 10 г,
  • брашно - 20 г

  1. Направите миксер каше и лука, додајте јаје, додајте гриз са брашном.
  2. Након 10 минута инфузије формирајте палачинке, пеците у дуплом котлу док не скухате.

Које плодове може дијете у једној години

Лекари одговарају на питање, које врсте воћа и поврћа може једногодишње дијете укључити у јеловник дјетета након годину дана:

  • поврће - зелени грашак, парадајз, репа, репа,
  • воће - агруми, брескве, кајсије, киви,
  • бобице - трешња, купина, малина, огрозд, трешња, рибизла, јагода.

Доктор Комаровски, постављајући питање да ли може бити слатко једногодишње дијете, тврди да јеловник дјетета у старости од једне године:

  • мармелада, џем, мед,
  • суво воће, слано пециво.

35 цомментс

Рецепти су занимљиви, можете научити идеје. А можете покушати направити јеловник за дјецу са алергијама (протеини крављег млијека, без глутена)?
Одговор: Јулиа, Овдје можете наћи разне дјечје меније хттпс://менунедели.ру/цатегори/составлиаем-мениу-на-неделиу/мениу-длиа-детеј-и-мам/
Ово је „Мени за седмицу за дете са алергијама“ хттпс://менунедели.ру/2015/07/мениу-на-неделиу-длиа-ребенка-аллергика/, али не ради се о алергијама на глутен и млечне протеине.
Мени без глутена за недељу дана хттпс://менунедели.ру/2013/05/безглиутеноваиа-диета-мениу-на-неделиу/

Вондерфул мену. Хвала на рецептима. Постоји разлог да читава породица оде на праву здраву исхрану - захваљујући детету. ПИТАЊЕ - Да ли је могуће да дете (1 година старо) кува храну у лонцу за спавање?
Одговор: Марина, хвала на коментару! Да, можете.

Мени је добар, разнолик. Прочитао сам много књига и чланака, мени се свидио овај мени. Ценио сам пилећу супу са пилетином, тиквицама и шаргарепом од шаргарепе, омлетом као у вртићу (испоставило се да то не ради добро, 25 мин. И много рупа, не видим да је довољно висок и веома укусан). целој породици. А остатак меса и поврћа у супи се пире док су комадићи испљунути, а пирјано поврће распршено, веома слично татиној плочи гиуцхку, пасти, пиринач, чај. Имамо 1 годину и 4 месеца
Одговор: Олесиа, хвала на коментару и вашем искуству! Бон аппетит баби! Татино јело је увек најукусније :)

Наталиа! Хвала вам пуно за овај чланак! Право спасене младе мајке!
Одговор: Јулиа, хвала ти! Бон аппетит баби!

Моје дијете једе само дјечју кашу и бебу, припремила сам неколико јела из ваше прехране, не жели јести. како научити дијете пун оброк ..
Одговор: Јасмина, дођите на наш тренинг „Како научити дијете да једе исправно“ хттпс://менунедели.ру/2012/06/как-за-две-недели-науцхит-ребенка-ест-полезнуиу-еду/ - сазнајте разлоге заједно и направите први Кораци до пуног оброка бебе.

Здраво! Добар мени, то је само питање, шта може да замени тиквице зими?
Одговор: Анна, можеш цвјетачу.

Мени се заиста свидио! Ми већ сами жвакамо комаде (мада и сама радим фине ствари, али у деловима).
Одговор: Елена, добар апетит и храна интерес бебе! :)

И открио сам тиквице и шаргарепу, већ сам себи оставио рецепт! Само уместо тиквица желим пробати бундеве. Мислим да неће бити горе)))

Имамо годину и месец дана, од 8 месеци имамо 8 зуба, овај мени је сасвим прикладан. Упркос чињеници да нема жвакања, клинац не кида и не гуши се на комадиће, напротив, не воли храну здробљену у пиреу и жваће разне пецива, колачиће и тако даље, са задовољством, покушавајући да жваће комаде меса, рибе и поврћа. Све што је представљено у менију једе са задовољством, без проблема!

Хвала на рецептима, стварно ми се свиђа док. Имамо 5 дана у години и имамо 12 зуба, тако да је мој мани све жвакао)

Здраво!
Наша ћерка је сада стара годину дана. Има 8 зуба. Још нема жвакања. Она је, такође, суза из комада. И не разумем ову панику због чињенице да је неопходно подучавати жвакање у овом добу. А шта ако научите да жвакате када се појаве зуби за жвакање? Мислите ли касно и дијете не учи? Све виталне акције иду на ниво рефлекса. Дошло је до гризања зуба - дете је почело да гристи, ту ће бити жвакање - научити да жваће. У међувремену, он не може жвакати храну, биће слабо пробављен и апсорбован од стране тела. Тело је веома тешко пробавити необрађене комаде. Покушајте да прогутате такву храну сами. Тада ће се појавити још проблема са столицом. У екстремном случају, делови треба да буду меки, тако да дете може да сломи десни. Још једна ствар када тражи такву храну и покушава да растеже комаде. Мислим да бисмо требали покушати мало и само мекане дијелове. Какве су то сложенице? Дете ће остати узнемирено и гладно - или ће се хранити, али ће бити несташно због бола у стомаку. Не на старост коју треба фокусирати, већ на број зуба, тј. спремност организма да процесуира и асимилира такву храну.

за 10 дана једем супу, кувамо јухе у бујону, само кашу од агусе, пире од јабука, банану, никад не дамо рибу,

Моје 1.1 године. Некако немамо такав јеловник - 8 зуба, али жвакамо, морамо све парирати на блендеру, јер ако наиђете на мале комадиће, дете одмах повраћа, па куглице и печене јабуке дефинитивно нису за нас))
Одговор: Јулиа, наравно, треба да погледаш дете. Различита дјеца почињу жвакати комаде у различитим годинама. А печене јабуке су заправо јабука. Довољно је ослободити јабуку са коже и растегнути је вилицом. Или прескочите кроз блендер.

Имамо 1 годину 1 месец. 8 теетх. Како је врућина почела, престала је нормално да једе. Добро пије. Он једе хлеб. Остатак скоро све испљуну. Колико пута на дан дајем псовку. Шта хранити у љето у врућини?
И могу ли вас контактирати као доктора? Кћерка 1 година 1 месец се добро мази. Али док не крене сама. Само се држим за 2 оловке и прсте. Жели да хода, али се плаши. Без подршке треба да буде 1-2 минута. Како је охрабрити да хода? Спавати лоше ноћу. Спавање 2-2.5 сати дневно. и онда са мном. 20 минута без мене. До вечери он заспи до 8 сати, цвили, уз музику са грудима. И почиње да се буди у 10, у 12, у 3, у 5. Цвили су све време, хировито. Висе на грудима. Бацање и окретање. Ако гледам ТВ, устаје долази док спава. И тако сваки дан. У јутарњим сатима шетамо и увече. Не могу стално ходати поред ручке, боли ме леђа
Одговор: Схоира, да, сада је тежак период. Шта се може саветовати: хранити се пре спавања, тако да се дете чешће буди ноћу. Након годину дана, само дојка моје мајке није довољна, требате нахранити пуну вечеру. На пример, пре спавања можете дати сир са кефир + груди пре него што заспите. И само груди + хлеб - ово се не може назвати комплетном исхраном за дете овог узраста. Ако не једете другу у вези са врућином, онда је то привремено, десиће се нормализација времена, само пити више и хранити се у хладно доба дана (ујутро, увече). Ако проблем постоји у хладним данима, онда прегледајте приступе исхрани и научите дете да једе и друге намирнице осим хлеба, пре свега - поврће, воће, бобице, млечне производе. Ако дјетету дате прилику да одабере оно што жели јести, дјеца ће више вољети висококалоричне угљикохидратне намирнице (слаткише, колаче, итд.). Стога је важно научити дијете како да једе и донесе здрав избор хране за њега.

Много ми се свидјело, пробај јести овако, надам се да ћу наћи твоја омиљена јела

Хвала вам на менију, јако ми се свиђа, али штета је што је претходни мени уклоњен и не могу га наћи, било је и много укусних јела

Кул мени, ми смо стара 1.7 година и ми смо сретни да једемо пуно, наравно, без прекухавања, иако сам прекукао лук и шаргарепу у рибљем лонцу, јер је и даље печен. Хвала велики мени!)
Одговор: Надам се, драго ми је да је мени одличан!

И само мислим да што се дете раније навикне на сто за одрасле, то боље. Тако пише педагошка мамац. Раније, наши пробабусхки нису припремљени одвојено за децу. Није било времена. Фарма је све време узимала. Није било времена за игру с дјецом, али овдје сам морала стајати у кухињи. Све се ради на пећи. Без пароброда и мултиварок. Благо спуштање лука са мрквом је сасвим супротно. А ово није зазхарка. Добар мени. Ставио сам првих пет. Дете ће научити да брже жваче.

Дете има 8 до 10 зуба. Не могу да замислим како се салате приказују у менију, жваће!
Одговор: Светло, ако се састојци ситно секу, онда може.

Одличан јеловник!) И сломим главу, шта ће нахранити моју принцезу :) Не видим ништа страшно у лаганој јухи.
Одговор: Ирина, хвала на љубазним речима! За дете, поврће не може претјерати

Ми смо стари 8,5 мјесеци. Много тога што је корисно из чланка. Хвала.
Одговор: Ната, веома ми је драго што је чланак био користан!

Хвала вам што сте решили моје искрено питање, за вегетаријанску породицу је важно. И хвала на открићу нових занимљивих рецепата за бебу. Сада се не морате борити са њима, чинећи дневну исхрану детета.

Хвала за одличан чланак! Само сотавлиаиу мени беба за недељу дана. Она, међутим, 1г. 7 месеци., Али мислим да већина предложених јела за ово доба није изгубила своју важност :)

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: Teniske i ostale priče sa. . Milanom Kneževićem, . (Март 2020).

Loading...