Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како се рађа лако, брзо и без прекида

Када се очекивани датум рођења приближи, жене почињу да се питају како да рађају без прекида? А то је прилично проблем за будуће мајке. Припрема за порођај укључује посебне вјежбе за тренинг перинеума, масаже и још много тога. Дакле, наоружајте се потребним знањем и вештинама по овом питању.

Узроци и фактори који утичу на прекиде у порођају

У прошлом веку, лекари су почели да сумњају у изводљивост епизиотомије - пресека перинеалног ткива како би се олакшало рађање детета. Лекари су рекли да је штета од ове манипулације већа од прекида рада. Али једно и друго се може избећи.

Више о овоме касније, али сада ћемо се упознати са разлозима за појаву празнина:

  • Физичка обука жена. Еластичност ткива перинеума - основа за рађање бебе без прекида. Недостатак таквог тренинга (вјежба, масажа) је узрок могућих прекида.

Наравно, еластичност ткива зависи од генетике. Уосталом, кожа ниске растезљивости наслеђујемо ми. Ризик од руптуре расте са преурањеним радом. Иако изгледа да дијете мање тежине узрокује мање озљеда перинеума, али заправо није. Заиста, само у доби од 37-38 недеља, еластичност ткива перинеума физиолошки се повећава, то јест, сама по себи. Зато жене које рађају у време велике деце понекад не добијају паузе током порођаја. Штавише, таква порођаја раде без пукотина!

  • Исхрана труднице. Посебно је важно контролисати дневну исхрану у последњем тромесечју трудноће. Исхрана може побољшати еластичност ткива перинеума у ​​комбинацији са физичким тренингом. Ако трудница злоупотребљава со, месне производе, пекарске производе, онда се не поставља питање повећања еластичности ткива.
  • Психолошки став трудница. Визуализација је ментална репрезентација здравог, сигурног порода са рођењем снажне бебе и добре форме мајке. Жена треба да представља такву слику на дневној бази и да се на тај начин ментално прилагоди чињеници да ће порођај ићи добро, па чак ни размишљати о прекидима.
  • Величина главе бебе. Ако је дете велико, са великом главом, повећава се ризик од руптура, посебно ако мајка има уску карлицу. И у овом случају једва је могуће нешто промијенити: његова мајка не може утјецати на величину фетуса. Не може утицати на брзину пролаза главе кроз родни канал. Уз брзу испоруку, она је висока. А ако порођај иде полако, појава празнина у великој мери зависи од деловања бабице, чак и са великом феталном главом. Њено стручно вођење женског понашања и, сходно томе, адекватност његовог одговора може смањити ризик од кидања.

Како смањити ризик од прекида рада

На основу горенаведеног, потребно је да урадите све да на време добијете бебу, да припремите препоне са физичким вежбама и позитивно се прилагодите коначном резултату. А сада више о припреми препоне.

Данас постоје различите технике за спречавање руптура током порођаја, физичке вежбе за повећање еластичности ткива ове зоне.

Труднице би требало да буду свесне специјалног масажног уља за перинеум. Обично се препоручује пацијентима од стране искусних лекара. И мада препоне ближе порођају постаје сам по себи еластичније, али једва можете покварити кашу. Стога ће употреба уља само смањити ризик од пуцања. Ако не купујете специјално уље, можете користити друге врсте. Савршено за ову маслину, бадем и сусам. Ова уља се могу ароматизовати са неколико капи ароматичних уља: наранџа, еукалиптус, лимун за ваш избор.

Припрема вашег тела за порођај

Гинеколози разликују спољашње и унутрашње фрактуре. Први се појављују на зидовима вагине, други - на врату материце. Већина жена је увјерена да се празнине у порођају јављају у процесу генеричке активности, када је жена у порођају погрешна.

Ово је само један од узрока оштећења ткива гениталних органа, међутим, постоје и други фактори под утицајем којих могу настати пукотине.

Прије свега, физичко стање жене игра посебну улогу: да би се избјегло оштећење ткива, оне морају бити што је могуће више еластичне. Да бисте повећали еластичност, можете користити специјалне вежбе или масажу.

Поред тога, трудница треба да прати своју исхрану, посебно последњих неколико месеци ношења детета. Често гинеколози ограничавају жену у исхрани, тако да дете не добија прекомерну тежину, јер се тада може јавити руптура материце током порођаја. Искључите употребу тешких производа од меса, слаткиша, печења, шећера.

Исправан ментални став елиминише такве неугодне последице. Психолози препоручују жени у њеној машти да нацрта слику лаке и сигурне испоруке, која завршава рођењем здраве бебе без суза и бола.

Такође, у току радне активности, важно је правилно гурати. Самоучење је веома тешко, па гинеколози-гинеколози препоручују трудницама да се подвргну посебном пренаталном тренингу, где ће вам рећи како да дишете и гурате током контракција и покушаја.

Избјегавање суза током порода је једно од главних питања труднице. Да би се спријечило оштећење перинеума, потребно је масирати ово подручје женског тијела, извести вјежбе, научити контролирати мишиће дна карлице и вагине.

Како направити масажу

Масажа је ефикасна метода за повећање еластичности вагиналних мишића. Током ерупције главе, ткива перинеума су под великим оптерећењем. Без посебне припреме за порођај без кидања, готово је немогуће избјећи оштећење ткива.

Да би се постигла њихова висока еластичност, потребно је слиједити слиједећа правила за масажу:

  • Редовно масирајте,
  • Пре поступка потребно је испразнити црева и бешику,
  • Корисно је узети топлу купку или туширати непосредно пре масаже, што ће омекшати ткива,
  • Обавезно користите уље - стерилно или калцинирано на ватри,
  • Ако су кожа и слузокожа трудне жене обдарене преосетљивошћу, неопходна је употреба стерилних рукавица.

Масажа перинеума може се обавити самостално или укључити мужа у овај процес. Самопомоћ у касној трудноћи компликује присуство великог абдомена, поред тога, жени се тешко опушта.

Оптимална позиција лежи на леђима, стављајући мали јастук испод леђа. Такође можете бити у полу-седећем положају, или ставити једну ногу на ивицу купке ако муж обавља масажу. Боље је направити прве само-масажне сесије испред огледала тако да је подручје препоне јасно видљиво.

Користећи уље, сипајте га на руке из боце, немојте стављати прсте у посуду, јер то прети да загади производ и затим зарази гениталије. Прстом или кажипрстом гурати 3-4 цм у вагину и лагано их притиснути на стражњи зид и бочно, као да га истегне.

Учините то све док не дође до лаганог трнце и напетости мишића. У том положају држите прсте 40-60 секунди и отпустите. Поновите поступак за неколико минута. Масирајте да проведете 7 минута дневно.

Током масаже можете користити ова уља из суза на рођењу:

  • пинк
  • камилица,
  • маслина,
  • проклијала пшеница
  • цалендула
  • Сунцокрет кухан.

Строго је забрањено користити рицинусово уље, јер стимулише контрактилну функцију материце и може изазвати побачај или пријевремени пород.

У неким случајевима, искључује се масажа током трудноће. Забрањена је код заразних и упалних болести вагине, јер постоје ризици дубљег продирања инфекције.

Такву припрему организма за порођај треба напустити уз опасност од прекида трудноће, кожних обољења која су се проширила на препоне, повишене тјелесне температуре.

Интимна гимнастика

Да би се повећала еластичност ткива помоћи ће посебна интимна гимнастика, чији је циљ побољшање исхране вагиналних мишића. Да би се то постигло, потребно је повећати доток крви у карличне органе, што се постиже опуштањем и напрезањем одређене мишићне групе.

Познате вежбе за интимне мишиће, које имају неколико могућности за рад - лежање, стајање или седење. Желите да знате како се рађа без кидања и без пуцања? Упознајте се са техником извођења интимне гимнастике за труднице.

Свакодневно изводите ове три вјежбе, а порођај ће сигурно бити лак и безболан:

  • Кегелова вјежба. Суштина вјежбе је да се наизмјенично опустите и напнете мишићи перинеума. Напрезањем, морате максимално стиснути улаз у вагину и мишиће ануса,
  • "Баг". Иди на све четири, замисли да је испод тебе врећа. Прикупите имагинарне оловке, зграбите их вагином и покушајте да подигнете торбу изнад пода. Држите га у том положају неколико секунди и спустите га на под. После неког времена, поново ухватите ручке, али покушајте да подигнете торбу још више,
  • "Лифт". Замислите да је ваша вагина лифт. Устајте од улаза вагине према унутра према грлићу материце. Држите се неколико секунди на сваком спрату, стежући различите делове вагине.

Рана припрема за порођај ће избјећи руптуре перинеума и материце, што ће убрзати процес обнове женског тијела након порода. Међутим, ако се нисте припремили за порођај обављањем посебних вежби или масаже, не треба се плашити суза, јер су сада опстетричари и гинеколози добро зашивени, који се брзо зацељују.

Поред тога, током покушаја лекар прати стање жене и њеног тела, тако да у случају претње од оштећења ткива врши епизиотомију. Глатке ивице сечења су много лакше за шивање од раздераних тканина.

Празнине након испоруке за убрзано зарастање оштећења могу се третирати средствима за зарастање рана.

Прилагодите се за најбоље: позитивно расположење, психолошки и физички тренинг ће вам омогућити да избегнете операцију током и после порођаја.

Зашто се то догађа?

Није изненађујуће да труднице и труднице често питају како се рађају без суза и посекотина, или барем смањити њихов интензитет и дубину? Увек се треба консултовати са лекаром, похађати специјалне часове и курсеве за труднице, читати литературу и припремати се за порођај, како се не би изгубили у процесу и не правили непотребне грешке.

Обављајући све медицинске тимове и држећи се одговарајућих техника дисања, значајно ћете ублажити своје стање и помоћи вашем дјетету да се што прије роди.

Ступњеви и врсте пауза

Лекари разликују неколико врста суза: унутрашње се могу појавити на врату материце, а спољашње или спољашње могу се појавити на зидовима вагине (споља).

Унутрашњи прекиди су најчешће испуњени ситуацијама: када је глава детета, већ притиснута на улаз у малу карлицу, врши притисак на друге унутрашње органе и изазива јаке болове, али се комплетан отвор цервикса још није догодио.

Већ за време преласка у вагину, глава бебе може вас повредити и ако је затегнете пре него што дође до излаза из карлице. Могуће су повреде слузокоже усне полне усне ако се глава прерасте пребрзо.

Постоји дефиниција неколико степена дисконтинуитета, у зависности од њихове озбиљности:

  • са првим степеном, могу да пате само зидови вагине, а могуће су и мање повреде задње комисуре, док мишићи перинеума остају неоштећени,
  • други степен повреде значи да су оштећени не само зидови вагине, већ и кожа перинеума, поред тога, мишићи до сфинктера могу патити,
  • трећи степен је најтежи, јер се у овом случају сфинктеру заједно са зидовима ректума додају и сузе другог степена.

Карактеристике и узроци бола

У уређају људског тела све је мудро и јасно осмишљено. Тако, непосредно пре рођења, мишићи перинеума или карличног дна постају еластичнији, истежући се, тако да дете није само лакше проћи кроз родни канал, већ је то опћенито могуће.

То јест, ако је ваша трудноћа нормално напредовала, ви и ваша беба сте добили тежину, према нормама, ви сте у реду са здрављем, рођујете на време и довољно сте свесни како да дишете и правилно гурате, највјероватније, рођење ће проћи без прекида .

Међутим, такве идеалне ситуације, нажалост, нису све. Али скоро свака друга млада мајка жали се на сузе и нелагоду коју воде. Прво морате разумети главне разлоге зашто се то дешава и сазнати да ли је могуће смањити ризик од празнина.

На првом месту, пукотине и оштећење ткива могући су са неправилном организацијом радне активности, тј. Када жена не поштује препоруке или упутства бабице и доктора, не контролише контракције и врши велики притисак, уместо вежби дисања.

Други распрострањен разлог за појаву суза је велика тежина дјетета у односу на уску карлицу мајке (поготово када се ради о првом рођењу). Зато доктор током читаве трудноће контролише вашу телесну тежину, јер је веома важно пратити вашу исхрану, не само да би вам олакшала да се формирате, већ и да не храните бебу већим величинама.

Ако сте претходно били подвргнути операцији или сте имали повреде на перинеуму, од којих постоје ожиљци, то такође може довести до руптура.

Када жена у порођају има веома брзу и брзу испоруку, тако да се рамена и бебина глава појављују изненада, а бабица не може да се носи са својим уносом, ткива мајке су подерана због овог притиска и брзине рада.

Физичка припрема будуће мајке је такође изузетно важна. Трудноћа не треба да буде повезана са потпуном аморфношћу и недостатком физичког напора. Наравно, све вежбе, вежбање и вежбање треба да се обављају само уз одобрење лекара и ако немате контраиндикације за њих.

Међутим, многи сматрају да професионални спортисти треба да буду добри: њихови мишићи су тренирани, тело се користи за физички напор. Нажалост, ствари нису тако једноставне, а само жене које се професионално баве спортом могу још више трпети током порођаја, јер се испумпани мишићи чешће сломе.

Исто тако, анатомске карактеристике прдоносне жене понекад изазивају пукотине, на пример, ако жена има удаљеност више од 7-8 центиметара између улаза у вагину и анус, сматра се да има високу препоне, што значајно повећава ризик од пукотина и суза. А када је радна активност веома слаба и спора, тако да дуготрајни покушаји узрокују едем перинеума, то може послужити и као изазовни фактор за појаву руптура.

Лекари обраћају пажњу на чињеницу да присуство било каквих инфламаторних процеса или болести у вагини и другим женским гениталним органима може да допринесе смањењу еластичности ткива (понекад и женска кожа може бити слабо растегнута само по природи), као и повећање повреде ткива.

Дисекција перинеума као начина за рађање без прекида

Понекад, да би се спречиле повреде, доктор који узима пород, одлучује да направи рез. У овом случају, рез је пожељнији, јер ће сузе оставити подеране ране са неравним ивицама, које ће се зацелити много дуже и горе након шавова од глатких ивица рана из резова.

За епизиотомију постоје извесне индикације за које је једноставно витално:

  • Ако трудница пати од хроничних или других болести у којима јој се стање погоршава, а период рада треба хитно скратити (то се односи на труднице са прирођеним или стеченим срчаним манама, тешким поремећајима ендокриног система, бубрежним проблемима, миопијом итд.) ),
  • Такође, резови су неизбежни ако се јави потреба за оперативним или хитним испорукама - тешким крварењем, тешким ситуацијама, као што је употреба вакуумског екстрактора или примена пинцета. Ово такође укључује случајеве преурањеног рада,
  • Уз представљање карлице, дисекција ће се обавити и без грешке, јер је бебина глава много већа од њене задњице, која ће се прво осветлити, па ће му, да би му олакшала и заштитила од било каквих компликација, морати да прибегне епизиотомији,
  • Если диагностирована внутриутробная гипоксия, то врачи будут вынуждены принимать роды, как можно скорее, а для этого придется провести рассечение.

Сам по себе разрыв будет начинаться еще с задней спайки, постепенно переходя на промежность и стенки влагалища, поэтому при возникающей угрозе врач предпочтет сделать рассечение и не дать вам порваться.

Који је најбољи метод дисекције?

У зависности од ситуације, бира се метод којим се пресеца перинеум. Ако је дошло до прераног порођаја или се јавила претња "високог руптура перинеума", онда је учињена перинеотомија - рез који иде право у ректум.

Еписиотомија се изводи у следећим ситуацијама:

  • са презентом
  • ако се кости симфизичног зглоба састају под оштрим основним углом,
  • са претњом раскида "ниског" перинеума,
  • у присуству ожиљака на перинеуму након претходног рођења или других операција,
  • ако постоји потреба за опстетричким операцијама (пинцета, вакуум).

Такав рез се шаље на страну. Али ако је перинеум са патолошким променама (могуће у присуству тумора), лекар ће користити латералну епизиотомију (то значи да ће се рез извршити искључиво са стране). Истина, шавови са таквим резом дуже и теже излијечити.

Већ на крају порођаја, лекар ће прегледати мека ткива перинеума, као и након пауза (ако се било шта деси), а након резова, њихов интегритет мора бити обновљен, тј.

Када се цервикс руптурира, шавови се наносе употребом апсорбирајућих шавова (не морају се уклонити), као и када се стидне усне или вагина повриједе.

Али у случају тешког оштећења перинеума, могу чак користити анестезију за шивање, а шавови се стављају и са катгутом (апсорбирајућим шавовима) и свиленим нитима (такви шавови се уклањају 5-6 дана након рођења).

Шта треба да знате?

Након шивања, морате слиједити низ правила:

  • Да бисте пратили хигијену перинеума (стално перите, добро сушите, стално мењајте јастучиће, редовно лечите рану лековима које ће лекар преписати),
  • Биће могуће седети само са пола стране, ослањајући се на страну где нема резова, не раније од петог дана после рођења (ако нема компликација). Када се шавови уклоне, можете почети полако да седнете на тврду површину,
  • Ни у ком случају не можете гурати или напрезати у заходу (тако да га можете испразнити, прво ћете добити лаксатив или клистир)
  • Првих неколико дана лекар ће вам највероватније саветовати да се придржавате исхране (лагана јела тако да нема столице),
  • Храните бебу боље да се прилагоди лежећи.

Ако осетите најмањи бол, крварење или друге опасне симптоме, боље је да одмах контактирате свог лекара како бисте спречили било какве озбиљне компликације.

Прави став је прије свега.

Прва и најважнија ствар коју треба да урадите је да се пажљиво припремите за процес појаве ваших мрвица у свет. Правилно понашање током порођаја је гаранција успешног и релативно лаганог давања без прекида и много сати патње.

Обавезно се пријавите за специјалне тренинге за порођај, гдје ће вас научити технику правилног дисања и опуштања, рећи вам како гурати, како бројати контракције и дати многе друге корисне савјете.

Ако планирате партнерство рођење, онда идите на тренинг са својим супругом - он такођер мора научити пуно нових ствари, на примјер, како добити масажу и како дати другу помоћ за жену која рађа.

Физички тренинг и масажа

Запамтите вежбу. Најоптималнија јога, пливање, водена аеробика, специјалне гимнастичке вежбе, комплекси за труднице.

Поред тога, требало би да научите да радите вежбе за перинеум или Кегел вежбе које ће вам помоћи да контролишете мишиће вагине и перинеума, напнете и опустите их када је то потребно.

  1. Једна од најпопуларнијих вежби је такозвани "лифт".

Он се састоји у постепеном стезању мишића различите јачине, као да се пењу и спуштају по лифту, додајући интензитет компресији на сваком имагинарном поду.

  1. Још једна ефикасна вежба је гурање, то јест, мали покушаји, као да се ради о чину пражњења.

Добро тренира анус, трбушне и перинеалне мишиће.

  1. Такође можете полако стиснути мишиће перинеума, притећи их у различитим временским периодима (постепено повећавати), а затим се опустити.
  2. Покушајте да урадите интензивне контракције мишића брзим темпом.

Доктори препоручују да то раде у било ком тренутку, повећавајући фреквенцију ближе порођају. Почевши од тридесет осме седмице, ова масажа би требала бити ваша свакодневна процедура.

По правилу, боље је да га проведете у вечерњим сатима, прије топлог туширања и одласка у тоалет. Неке жене више воле да раде сопствену масажу, а друге траже помоћ својих мужева. За процедуру ће вам требати природно уље (било које поврће - маслина, ружичаста, камилица, семе грожђа, итд.). Прије масаже треба темељно опрати руке (нокте треба пажљиво одрезати).

Покушајте да легнете, седнете или стојите како желите. Прво требате масно исисати масне усне и препоне. Затим узмите уље на прст или два и полако га полако убаците у вагину. Масирајте га неко време, правећи љуљање и померање на задњем зиду (према анусу).

Држите напетост неколико секунди, отпустите, а затим поново почните. Немојте предуго радити масажу - први пут ће бити довољно, и три минута. Главни задатак за вас током ове масаже је да се опустите што је више могуће, онда то можете урадити у кључном тренутку појаве бебе.

Остали савети

Да бисте тренирали препоне, можете чак и да седите свакодневно или да радите било који посао у одређеним положајима који помажу да се спрече руптуре:

  • на пример, потребно је само да оперете подове који су чучали,
  • седите са прекрштеним ногама испред себе, или заузмите лептирску позицију (да бисте се придружили петама, седите и повуците ноге до препоне),
  • ходање по кући,
  • клекните, чврсто им се придружите, и лагано се опустите на петама, а онда устајте.

Разговарајте са својим лекаром тако да вам може дати специјални мултивитамински комплекс који ће вам помоћи да ојачате крвне судове и учине их еластичнијим.

Закључак

Порођај је посао, јер дајете свету нови мали живот. Покушајте да не паничите и скупите снагу. Да бисте правилно рађали (без прекида и епизиотомије), послушајте свог доктора и бабицу, слиједите њихове препоруке и упутства, а ако се припремате за порођај, а сада ћете правилно дисати и исправљати, онда ће све добро и без прекида.

Шта су паузе?

Више од 20% жена добија пукотине и сузе током порођаја. Појављују се када је оштећено меко ткиво родног канала. Они који рађају по први пут добијају такве повреде много чешће од оних који су прошли порођај други и трећи пут. Стога није изненађујуће да су жене забринуте како да рађају без кидања или да смање трауме гениталија.

Непрестано постоје ситуације када је фетус већ на излазу у малу карлицу, али грлић материце није потпуно отворен. Због болних сензација, жене које су рођене у породици су преплављене жељом да постану чвршће. У овом случају, треба да се уздржите и издржите, јер притисак на врату материце изазива његове руптуре. Да би се спречила повреда, фетус се мора полако и постепено, без оштрих избацивања, спуштати, ширећи мека ткива вагине и перинеума. Да би се осигурало да овај процес иде глатко, треба слушати и слиједити сва упутства лијечника и бабице.

Гинеколози разликују две врсте оштећења: унутрашње (затворене) и спољашње (спољашње) сузе. На грлићу материце формирају се затворене сузе, оне су најопасније и болније. Споља се јављају у спољашњим гениталним органима и вагини, мање су озбиљне. Најчешће повреде перинеума, због брзог ослобађања фетуса.

Одвојени преломи у 3 фазе:

  • Први карактерише руптура задње комисуре, док истовремено мишићи перинеума остају неоштећени.
  • Друга фаза, траума циркуларних мишића ануса, понекад могу да трпе зидове ректума
  • Трећа фаза је посебно тешка, заједно са симптомима друге фазе, постоји и траума мишића дна карлице.

Свака од ових фаза има озбиљне посљедице које захтијевају дугорочну рехабилитацију.

Многе жене вјерују да се јављају пукотине ако је погрешно притиснути за вријеме порода, али то је само један од разлога. Научите факторе који утичу на појаву празнина:

  1. Величина бебине главе. Ако се рођење одвија у одређено вријеме, односно у 38-40 тједана, а дијете нема велику тежину, смањује се ризик од руптуре. Штавише, током овог периода, перинеална ткива се одликују добром еластичношћу. Рођења се одвијају без прекида и чак пукотина. Појава великог дјетета може бити болна и тежа. Тежина фетуса одређена је генетиком и готово је немогуће утицати на њу. Седећи начин живота и вишак килограма будуће мајке утичу на тежину дјетета, али у малој мјери.
  2. Еластичност ткива. Чак и мршава жена са уском карлицом има способност да роди велику бебу без бола и оштећења. То можете учинити ако користите различите вјежбе и масажу како бисте повећали еластичност ткива. Наравно, недостатак такве обуке није гаранција за празнине. Гинеколози кажу да је еластичност ткива родног канала одређена генетски. Могуће је побољшати пластичност ткива уз помоћ исхране. Узмите озбиљно припрему исхране. Преферирају природну храну богату витаминима, ограничавају штетну и висококалоричну храну, како не би добили вишак килограма.
  3. Исцељени или ново погоршани упални процеси и инфекције гениталних органа (дрозд, итд.) Негативно утичу на смањење еластичности ткива.
  4. Анатомске карактеристике. “Висока препона” је акушерски термин који значи велику удаљеност (> 7 цм) између улаза у вагину и ануса. Индивидуалне особине структуре карлице.
  5. Погрешне радње опстетричара или неиспуњавање потребних наредби од стране трудница
  6. Порођај употребом пинцета. Представљање плода у здјелици. Пуффинесс меких ткива формирана током дуготрајних покушаја.
  7. Брзина проласка фетуса кроз родни канал. Потребно је пратити брзину кретања бебе. Порођај се може одвијати мирно и полако, али последњи покушаји (као резултат тога, појављивање главе и рамена бебе) обично постају веома брзи. У овом тренутку потребно је строго слиједити савјете и упуте лијечника.
  8. Ожиљци и шавови од претходног порода и других операција. Скоро увек постоји шанса да се јаз догоди на овом месту.
  9. Професионални спортисти због пумпаних мишића здјелице често имају проблема при рођењу. Пошто мишићи не могу да постигну неопходно истезање, што доводи до повреде перинеума.
  10. Лате аге. Након 40 година повећава се могућност кидања због смањења производње колагена и смањења еластичности ткива.

Лака достава је једноставна

Већина трудних мајки је заинтересована: како се рађа без пауза и да ли постоји довољно припрема пре рођења? Али, нажалост, то није тако, за лаку доставу, важно је да почнете да се бринете о себи од првих дана трудноће. Милујућа, брижна, мирна и угодна атмосфера је залог не само породичне среће, већ и безболног порода. Још увек постоји листа метода превенције.

Психолошки став и понашање

Научници су се сложили да што је боља психолошка припрема мајке, лакше ће се родити. Наравно, жена се плаши и да се носи са тим страхом, морате слиједити ове препоруке:

  1. Похађајте курсеве за труднице. Искусни стручњаци ће вас научити техници дисања, визуализације и релаксације, такође ће вам рећи како се понашати у самом процесу, а не панике. Препоручљиво је водити часове са психологом са којим можете разговарати о свим детаљима и ослободити се страха. Добијене информације ће бити од непроцењиве вредности.
  2. Комуникација је већ одржана са мајкама. Они ће подијелити своја искуства и одговорити на сва ваша питања.
  3. Нађите себи омиљену активност. То могу бити цртање, плетење или друге активности. Главна ствар је да се трудница може опустити и смирити нервни систем.
  4. Неопходно је разумети да је порођај физички бол који тело нормално толерише. Награда за искусне патње је непроцењиво и вољено дете.

Да бисте избегли пукотине и резове перинеума, потребно је извршити масажу користећи уља као што су бадем, камилица или маслина. Главна ствар - да се избјегне козметички адитиви, који могу узроковати иритацију или алергије, и одабрати само значи на природној основи. Техника:

  1. Масажа се пожељно изводи увече, након купања, туширања или сауне. Поступак се изводи у лежећем или полусједном положају.
  2. Кажипрст или палац са кратким ноктима треба умочити у уље. Пажљиво га полако убаците у вагину на дубину од око 3-5 цм.
  3. Изводите затезање покретима са једне стране на другу све док не осетите напетост у мишићима и лагано пецкање. Овај поступак се понавља 5-10 минута кратким паузама, неколико пута недељно.

Масажу можете да урадите сами или уз помоћ свог мужа, јер ће у каснијим периодима желудац очигледно ометати.

Поступак масаже не треба спроводити ако се открију упални процеси или абнормални вагинални исцједак.

Узроци суза током порођаја

Празнине током појаве рада јављају се из следећих разлога:

  • ниска растезљивост ткива услед наследне предиспозиције или због старости преко 35 година,
  • присуство старих генеричких ожиљака,
  • велики плод,
  • абнормална презентација бебе (карлица или трансверзал),
  • стимулација рада лековима;
  • медицинска интервенција код рођења дјетета (вађење помоћу пинцета или вакуума),
  • фаст деливери
  • жена је почела да се креће раније,
  • хронична инфекција урогениталног система.

У неким случајевима, лекари могу предвидети свој изглед, али ниједна жена није осигурана од пукнућа. Најосетљивије на њих су жене које су имале пријевремени пород. То је због чињенице да тело још није спремно за порођај, јер је повећање еластичности ткива ближе нормалном периоду.

Велико дете је такође значајан фактор ризика за жену. Ни на који начин не може утицати на величину новорођенчета, јер је генетика пресудна. Међутим, дијета, нормално повећање телесне тежине и физичка активност током трудноће смањују ризик од прекида.

Брзина рада или лоше понашање често доводи до оштећења перинеума. Посебно, из тог разлога, лекари не препоручују порођај код куће, јер је женама можда потребна медицинска помоћ. Да би се избегле непријатне компликације, неопходно је присуство квалификованог опстетричара.

Врсте и тежина прекида

У зависности од локације руптура, лекари разликују:

  • унутрашњи, лоциран на грлићу материце,
  • спољашње, на зидовима вагине.

Док се глава креће дуж карлице у вагину, може доћи до вањских руптура. Током овог периода, треба строго поштовати препоруке бабице које контролишу процес.

Прекиди могу варирати у тежини оштећења:

  • први степен, када су захваћени зидови вагине, појављују се адхезије,
  • друго, ако је препоне додатно оштећено,
  • треће, када постоји руптура сфинктера и ректалних ткива.

Зашто се бол јавља током порођаја?

Бол је стални пратилац генеричког процеса, без обзира на физичку спрему жене и њених година. Код неких жена, праг бола се смањује, они трпе болове у породу. Други описују овај период као неподношљиве муке. Субјективни осећај у великој мери зависи од индивидуалних карактеристика.

Прве болне сензације се јављају са контракцијама. То су периодични мишићни грчеви материце, који сигнализирају почетак порођаја. Током њих бол може да се повећа због стања панике жене, њеног страха. Планирана тиха акција и непрекидна наплата у болници ће вам дати прилику да побегнете од непријатних осјета.

Припрема за порођај

Природа процеса рођења пажљиво је промишљена. Неколико недеља пре рођења бебе, мајчино тело почиње да се активно припрема. Ако знате све карактеристике будуће испоруке, можете спријечити руптуре.

У томе ће помоћи посебна школа младих родитеља, будући отац може похађати наставу. Програм обухвата развој вежби за вагину, технике порођаја, перинеалну масажу, као и психолошку обуку пре порођаја и обуку за негу новорођенчета.

Вежбе и масаже

Недостатак физичке активности труднице, стагнација крви у здјеличним органима доводи до смањења еластичности ткива перинеума. Неопходно је извршити специјалне вежбе за спречавање кидања:

  • Кегелова вјежба. Нужно сильно сжать мышцы промежности, влагалища и ануса на пару секунд. Затем расслабить их, повторить несколько раз.
  • Необходимо представить, что перед вами стоит сумка. Ее нужно как будто схватить за ручки мышцами влагалища и приподнять над полом. Затем опустить обратно.
  • Поставить ноги на ширину плеч. Полако чучните док кукови нису на паралелној линији са подом. Пртљажник остаје непокретан, леђа су равна.
  • Ослањајући се на наслон столице, узмите сваку ногу назад колико је то могуће. Не треба да подижете превисоко, али треба да се осећа растезање мишића перинеума и кукова.

Сваку вежбу треба понављати до 8 пута. Интимна гимнастика не одузима много времена, али је истовремено и веома ефикасна. Захваљујући њој, можете рађати без прекида у препонама.

Жена треба више ходати на отвореном, кретати се током дана. Дневна полусатна шетња благотворно утиче на циркулацију крви и помаже да се лако рађа у будућности.

Стручњаци препоручују да се препоне припреме уз помоћ масаже од 30. недеље трудноће. До тог датума се спроводи постепено: прво једном, затим два пута недељно, а касније - сваки други дан. Од када ће почети масажа - гинеколог ће вас упутити.

Поступак је следећи:

  • током фазе припреме треба носити стерилне рукавице, масажно уље (бадем, маслина, сусам или специјално за масажу перинеума)
  • на рукавице се наноси мала количина уља и започиње поступак,
  • прво, масира се спољашња област гениталних органа, затим унутрашњи зидови вагине.

Физички утицај не би требало да буде јак и изазива бол, само мали притисак. Истовремено се може приметити боцкање, али не би требало да омета трудноћу, на крају крајева то је нормална појава. Цијели поступак масаже уља траје не више од 10 минута.

Психолошка обука

Психолошко стање жене је веома важно не само за сигурну трудноћу, већ и за порођај. Превазилажење страха помоћи ће школи будућих родитеља, гдје ће жене бити обавијештене о предстојећем рођењу дјетета, правилном понашању тијеком порода. Стручњаци ће научити да дишу на такав начин да смање бол. Видео приказује сат школе за труднице.

Неопходно је унапријед одредити које ће одељење за испоруку и који доктор добити доставити. Боље је унапријед посјетити болницу, сазнати увјете боравка у њој. Током посете треба да се заинтересујете за важне нијансе предстојеће испоруке, да разјасните да ли је дојење подржано у болници, обратите пажњу на третман особља код пацијената.

Ако паника не прође, размислите о посјети психологу. У пренаталној клиници обично постоји стручњак који може помоћи да се носи са страхом, распрши бриге и страхове трудница. Важно је и жеља саме жене да превазиђе мрачне мисли. На форумима не треба читати приче о компликацијама и трагичним догађајима током порода. Боље је да се концентришете на припрему за рођење бебе, да преостале недеље проведете у пријатним проблемима.

Зашто прагови на препонама?

Понекад у процесу порођаја постоји потреба за перинеалном резом. Бабица доноси ову одлуку када је ризик од паузе висок.

Медицинска инцизија има следеће предности:

  • боље лечи
  • спречава деформацију препоне,
  • мање је упале,
  • ректум није повређен.

Индикације за перинеални рез су:

  • хипоксија,
  • преурањени рад,
  • смањење интензитета покушаја код неких болести мајке (миопија, висок крвни притисак).

Како тачно направити рез - одлучује акушер, у зависности од ситуације. Може се изводити уздужно до ануса или бочно. Код изрезивања жена се не анестезира, међутим, шав се врши анестезијом. Након порођаја ослања се на бригу о шавовима, као и на преломе перинеума.

Како третирати паузе?

Зацељење перинеалног ткива након порођаја јавља се у року од мјесец дана. У зависности од карактеристика организма, то се може догодити раније. Шавови на унутрашњим ткивима се не уклањају, они се растварају сами. Спољни шавови се уклањају 1 недељу након наношења.

Ако се редовно брине о празнини, обрадите је брилијантно зеленом како бисте спречили инфекцију. Док не прође празнина, не препоручује се да седите и боље је да нахраните новорођену бебу лежећи. Постепено можете седети на јастуку или мекој површини, ако то не узрокује неугодности. Полни живот је контраиндикован.

Током овог периода, треба да одустанете од фиксирања производа, да једете више влакана - налази се у воћу, поврћу и житарицама. Таква исхрана ће помоћи да се избегне констипација и, као резултат, оштети ожиљак.

Лака достава: стручни савет

Припрема за пород без резова и суза почиње у планском периоду трудноће. Будућа мајка би требала у потпуности провјерити здравље и усмјерити све снаге да је ојачају.

Неопходно је посветити пажњу исхрани током трудноће. Не треба да садржи штетне угљене хидрате (слаткише, сокове и друге слаткише). Таква дијета доводи до прекомјерне тежине мајке, а то изазива прекомјерну тежину дјетета. Велика дјеца су теже рођена, а жене у порођају добијају прекиде перинеума. Преференција у исхрани треба дати воћу, поврћу, млечним производима, немасном месу и риби, морским плодовима и јајима. Будућа мајка не само да ће задржати своју фигуру, већ и осигурати лаку испоруку за себе.

Не инсистирајте на стимулацији рада, ако за то нема медицинских индикација. Брза испорука и ометање природног процеса рађања често доводе до перинеалних суза.

Неопходно је правилно дисати током борби и удараца - то се мора научити и током припреме курсева. Требало би да одбаците панику и концентришете се само на дисање. Нема потребе да вичете и трошите на то своју снагу - потребни су за покушаје. Удисање би требало да буде кроз нос и издахните кроз уста. Кратки удисај и издисаји ће олакшати бол током јаке контракције. У размаку између покушаја, морате се опустити и одморити, колико је то могуће.

Обавезно следите сва упутства службеника за порођај. Стручњак треба да му верује и да му се не мијеша. Боље је ако је особа упозната прије рођења која има жену која потпуно вјерује и не сумња у његову компетентност.

Ови савети ће помоћи у припреми за рођење детета, превазићи панику пре тако важног догађаја. Према мишљењу стручњака, психолошки став жена има важну улогу у испоруци без прекида.

Како настају повреде

Цротцх има веома сложену структуру. Заснива се на мишићном костуру, који држи карличне органе и фетус током трудноће. Током порода, бебина глава пролази кроз родни канал. Мишићи карлице прилагоде се димензијама фетуса. Ако је тканина еластична, прво рођење ће проћи без резова и суза. Али ако је канал сувише узак, онда се мишићи и кожа могу повредити.

Спречавање прекида пре трудноће

Чак иу фази планирања зачећа жена може учинити све да роди без прекида. Прије свега, потребно је проћи преглед, излијечити све гинеколошке болести. Штавише, прелиминарна припрема за зачеће је неопходна за повољан положај плода и рођење здравог детета.

Неопходно је извршити колпоскопију цервикса како би се унапријед открила ерозија, ако постоји. Такође треба да почнете да изводите вежбе др Кегел, на основу опуштања и контракције мишића перинеума. То ће не само припремити карличне органе за даље рађање, већ ће и побољшати сексуални живот.

Прелиминарна припрема

Уз минимално оштећење здравља, порођај ће се одвијати ако правилно тренирате. Можете направити специјалну гимнастику, што доприноси повећању еластичности ткива. Веома је ефикасан и може научити како контролисати контракцију мишића током порођаја.

Неопходно је напрезање перинеума, баш као што се задржавате приликом мокрења. Такву гимнастику можете започети од 25. недеље трудноће. Извршите 1 или 2 пута дневно за 50-70 резова. Вежбање је посебно дизајнирано за јачање мишића дна карлице и перинеума, а такође доприноси правој врсти без прекида и посекотина.

Исправна испорука

Како родити без суза и посекотина? Када почну покушаји, то значи да ћете ускоро задржати дуго очекивану бебу. У том временском периоду морате пажљиво слиједити упуте опстетричара.

Ако вам је забрањено гурање, онда покушајте да дишете као пас који заиста жели да пије у врућој сезони. Дисање би требало да буде честа и површна. Ни у ком случају не дишите дубоко, јер је фетус још увијек висок у желуцу, тако да се може оштетити.

Када покушаји постану немогући за контролу, то је први сигнал да ће се дијете ускоро родити.

Дубоко удахните и повуците осигурач за око 20 секунди, затим лагано издахните. Слушајте доктора све време и покушајте да не вриштите.

Поново дубоко удахни и гурни. Истовремено, притисните браду на груди, тако да ће бити много лакше издржати бол.

Даље вам се чини да покушаји трају вјечно. Не брините и не паничите! Прикупите снагу и помозите беби да види свет око себе. На крају крајева, само ви то можете.

Најтежи период је пролаз главе кроз родни канал. У овом тренутку, треба пажљиво да слушате бабицу, она ће вам рећи како да исправно поступите, и рећи вам како правилно дисати. Ово је веома важна ствар. Ако следите препоруке лекара, ризик од руптура ће бити минималан.

Чим се глава појави, рамена и цело тело ће проћи врло лако. Мрвице ће вам ставити на стомак, и ви ћете дисати са великом радошћу и олакшањем.

Интимна масажа

Поред горе наведене вежбе, да бисте рађали без прекида, можете користити интимну масажу. Гинеколози препоручују да се почне 2 мјесеца прије очекиваног датума рођења. Масирање интимног подручја је боље након усвајања водених процедура. Убаците кажипрст у вагину на дубину не већу од 3 цм, са благим притиском на задњи зид, изведите љуљање до осећаја пецкања. Морате га држати на минут, а затим га пустити. Сачекајте неколико секунди и поновите. За извођење такве масаже треба бити од 5 до 7 минута.

Постоје многа козметичка уља која се користе за масажу овог подручја и за припрему вагине за рани пород. Најчешће купују уље ноћурка. Ако прочитате рецензије, онда је то велика потражња и популарност. Иако су уља од бадема, брескве и пшеничне клице одличан алат. Од оних које се могу наћи код куће, бирају маслине или сунцокрет, савршено се припремају за материцу, стимулишући њену контрактилну функцију.

Понашање током порођаја

Како родити без прекида? Пратећи препоруке лекара, можете свести на минимум ризик од повреда или родити без њих уопште:

  1. Прави став чини чуда. Када се жена боји бола, интимни мишићи се рефлексно контрахују и стварају додатну препреку напредовању главе дуж родног канала. У мирном стању, мишићи будуће маме су опуштени.
  2. Уље за превенцију паузе требало би почети да користи са перинеалном масажом 2 месеца пре порођаја.
  3. Кегеловим вежбама се препоручује редовно извођење од 26. недеље трудноће.
  4. Будите сигурни да лечите све инфламаторне процесе у уринарном тракту. Провођење терапије, потребно је стриктно придржавати се именовања и препорука гинеколога. Запамтите да су многи лекови забрањени током трудноће, тако да је идеално да се морате лечити пре зачећа.

Вежбе за лако порођај

Да би научили како рађати без прекида, нема потребе да се проучавају све врсте комплекса и обуке. Поред Кегелових вежби, можете урадити следеће:

  1. "Лифт". Затегните мишиће вагине неко вријеме, затим повећајте напетост, а затим отпустите. Техника подсећа на кретање лифта, који се зауставља на неколико секунди на поду и затим путује даље.
  2. "Жаба". Ова вежба јача мишиће не само перинеума, већ и ногу. Чучните, морате држати кољена раздвојена колико год можете. Ударају се дланови, лактови му стоје на коленима. Притисни лактове на такав начин да шириш колена. Вежба се изводи док се осећај топлоте не шири на ноге.

Како родити без прекида? Савет лекара садржи информације да ће припрема за порођај, која се обавља унапред, помоћи да се избегну руптуре перинеума и материце, а процес опоравка ће бити много бржи.

Али ако из неког разлога нисте спремни за порођај, тако да сте веома забринути за овај проблем, онда ћете можда бити помало увјерени у чињеницу да је модерна медицина напредовала далеко и да вам увијек може помоћи. Опстетричари и гинеколози савршено шиве паузе који се зацјељују довољно брзо.

Поред тога, лекари прате стање труднице током покушаја, ау случају претње ће направити уредан рез на који ће шавови бити још лакши.

И запамтите: што се мирније понашате током порода, то ће се мишићи здјелице боље опустити.

Узроци и фактори утицаја на празнине током порођаја

Да би се разумело да ли је могуће рађати без прекида, потребно је разумети разлоге њиховог појављивања. Прекиди рада се јављају из разних разлога. У неким случајевима, велика вероватноћа њиховог формирања може се предвидети током трудноће, а понекад се јављају спонтано.

Вероватноћа руптура меких ткива се повећава ако:

  • прворођена жена је старија од 35 година, у овој доби ткива губе еластичност,
  • оставио ожиљке од претходних порођаја,
  • мора да се роди велико дете
  • дете је у представљању карлице,
  • стимулисање дроге генеричким процесом,
  • постоји активна медицинска интервенција у процесу рађања (акушерски пинцет, вакуумска екстракција),
  • рођење је брзо,
  • постоје преурањени покушаји који произилазе из панике мајке,
  • постоје хроничне гениталне инфекције.

Како смањити ризик од прекида?

Како рађати без резова и празнина? Јединствено гарантују порођај без празнина, нико не може. Али прелиминарна обука ће помоћи да се смањи њихова вероватноћа. То укључује:

  • физичка обука у циљу повећања еластичности ткива перинеума (специјалне вежбе, масажа),
  • рационална исхрана: треба ограничити конзумацију слаткиша, производа од брашна, тако да беба није велика,
  • право психолошко понашање жене, у циљу сигурне испоруке,
  • прелиминарна студија техника дисања.

Погледајте видео: MC STOJAN FEAT. ALEKSANDRA MLADENOVIC - CEKAJ, CEKAJ OFFICIAL VIDEO (Јун 2019).

Loading...