Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Корисно је за вас!

Данас можете сазнати колико је корисна и опасна халва у трудноћи. Које питање је најпопуларније међу трудницама? Наравно, шта јести иу којој количини, како не би наштетили здрављу и развоју бебе. У занимљивом положају, многе жене имају огромну жељу да једу не само слану, већ и слатку.

Раније би могло повриједити слаткише? Већином вишка килограма, а сада неки од њих могу наудити нерођеном детету. Најпознатије лијечење међу трудницама је халва. Као што многи тврде, ово је природни производ и не може проузроковати штету. Ово је заблуда. Позната источњачка слаткоћа халве током трудноће може наштетити развоју бебе. Данас можете сазнати одговор на низ питања:

  • за шта је ова деликатеса корисна
  • него лоше
  • које су индикације и контраиндикације за узимање халве,
  • колико га можете појести.

Нудимо да започнемо наш чланак са општим информацијама. Шта је халва и од чега је направљена? У свом стандардном облику, то је протеинска маса (семе или ораси) са карамелом или медом. Али сада стављају све више нових додатака (на пример, ванилија, цимет и тако даље).

Следеће сорте ове источне слаткоће су најпопуларније:

  • тахини (сусам),
  • сунцокрет,
  • орах,
  • комбиновано
  • глазед.

Халва током трудноће може бити штетна и корисна. Како екстерно разликовати ове типове? Сусам има прилично снажну арому и жуту боју. Сунцокрет се производи од сунцокретовог семена. Боја може бити сива са благом нијансом зелене боје. Слаткоћа ораха најчешће се прави од ораха, кикирикија или бадема. Боја ове халве може бити и крем и богата жута. Комбиновани приказ комбинује све или део горе наведеног. Често се налази код грожђица. Боја ће зависити од производа који чине ову посластицу. Задње смо додијелили остакљену халву. Пуњење може бити апсолутно свако, а главна карактеристика је чоколадно залеђивање. По правилу се производи у облику слаткиша.

Сада нудимо да пређемо на наше главно питање: да ли је могуће јести халву током трудноће?

Сигурно јасан и без ријечи, халва је високо калоријски производ. Са великим опрезом треба користити халву током трудноће у каснијим периодима. Сто грама ове оријенталне посластице садржи пет стотина килокалорија! Немојте је јести превише често, јер се овај производ лако апсорбује, а можете и непримјетно и врло брзо добити додатне килограме. А то није посебно цењено од стране лекара који води вашу трудноћу.

Треба обратити пажњу и на чињеницу да је халва врло тврда храна, јер је садржај масти висок. Не би требало да се укључите у то како бисте избегли проблеме са варењем. Опет, ако га користите нормално, то помаже да се решите проблема са стомаком. У наставку, у одељку "Да ли је могуће јести?", Дајемо листу индикација и контраиндикација. Пре него што дате предност овој деликатеси, прочитајте следећу листу.

Важно је подсетити се да халва садржи низ витамина и микроелемената неопходних за мајку и дете:

  • витамини Б, А, Е, Д,
  • фосфор,
  • калијум,
  • гвожђе,
  • калцијум и тако даље.

Сада мало више о томе како они утичу на тело мајке и будуће бебе.

Халва током трудноће (корист и штета коју разматрамо) је добра мера за превенцију кардиоваскуларних болести. Поред тога, јача и ревитализује косу, нокте и кожу, јер се састоји од фосфолипида, који представљају баријеру за старење телесних ћелија.

Ако посебно разматрамо сунцокретову халву, онда она садржи витамине који су одговорни за заштиту детета од спољних негативних фактора. Витамин Б9, који је најпознатији као фолна киселина, једноставно је неопходан за труднице. Прописује се у облику таблета приликом планирања трудноће и њених раних фаза. Витамин Б9 спречава феталне малформације обнављањем генетског материјала ћелија. Поред тога, садржани витамин Е благотворно делује на репродуктивни систем жена. Поново се прописује у раној трудноћи или приликом планирања. Овај витамин значајно повећава шансе за зачеће дјетета.

Халва током трудноће треба јести у малим количинама, ако нема контраиндикација. Правилна употреба овог производа доприноси добром варењу и подизању расположења.

Могу ли га појести?

Још једном обратите пажњу на чињеницу да је овај производ висококалорични. Важно је напоменути да ако се халва производи према ГОСТ-у, онда се у композицији могу наћи следеће компоненте:

Када купујете, обратите пажњу на композицију, ако немате алергију на компоненте, можете сигурно купити. Скрећемо вашу пажњу на чињеницу да је калоријски садржај халве и чоколаде исти, али с обзиром на састав производа, можемо направити логичан закључак: халва је кориснија од чоколаде. Дајте своју предност источној деликатеси, ако нема контраиндикација. Сада - мало о њима. Индикације:

  • ослабљен имунитет
  • болна кожа
  • ломљиви нокти и слаба досадна коса,
  • присуство женских болести.

Контраиндикације укључују следеће:

  • болест јетре,
  • панкреас,
  • цхолециститис,
  • болест жучне кесе,
  • алергија
  • дијабетес.

Ако нађете бар једну контраиндикацију, боље је не конзумирати халву.

Стопе потрошње током трудноће

Постоји такав национални знак: ако трудна жена жели слатко, онда ће бити дјевојчица. Међутим, морате се мало суздржати. У просјеку, особа једе у једном тренутку од 50 до 100 грама халве. Да ли је у таквим количинама могуће користити халву током трудноће? Да, исти износ може приуштити трудницу у раној трудноћи. Постепено, количина овог деликатеса треба да се сведе на минимум, у последњем тромесечју боље је напустити. То је због високог садржаја калорија. Велика конзумација халве доприноси повећању тежине. Такође, употреба производа у каснијим фазама може изазвати алергијске реакције код бебе. Обратите пажњу на чињеницу да се халва не препоручује за употребу заједно са слатким и млечним производима.

Начин употребе

Халва током трудноће у раним фазама и у малој количини је корисна за мајку и бебу, ако се придржавате неких правила. Може се комбиновати само са укусним чајем, воћем или соковима. Многи људи воле да се хране том слаткоћом са млеком. Ово не би требало радити категорично, јер су и млеко и халва врло масна храна.

Труднице би требало да преферирају сорту ораха, јер је мање калорија. Не купујте остакљену халву, јер она брзо може уништити вашу фигуру.

Халва током трудноће - користи и штета

Будимо искрени и признајмо да је трудноћа за многе жене претплата за 9 мјесеци, што вам омогућава да једете било што, глумите и уживате у својим најнеобичнијим кулинарским фантазијама. Током трудноће можемо да приуштимо да једемо слаткише, не вучемо стомак и уживамо у животу. Међу разноврсним делицијама можете наћи и халва - многе жене воле ову оријенталну слатку с посебном, поштованом љубављу. Али након неколико поједених комада, трудна жена почиње да мисли - да ли је халва корисна? У овом чланку покушаћемо да разумемо особине овог производа, размотримо корисне и штетне особине халве за труднице, као и да сазнамо у којим количинама можемо јести деликатесу, како не би наудили беби.

Предности халве током трудноће

Као што је наведено, халва се састоји од природних и природних састојака који се сматрају невероватно здравим и храњивим. На тај начин производ утиче на тело труднице.

  1. У халви има пуно фолне киселине, која је савршено очувана због недостатка топлотне обраде производа. Фолна киселина је најнеопходнији витамин за вријеме трудноће, прописано је да се пије чак и прије зачећа иу раним фазама, када се тек формира живчани сустав дјетета. Фолна киселина смањује ризик од развоја патолошких стања феталних неуралних цеви. Већина фолне киселине се налази у халви од кикирикија.
  2. У халви, многи елементи у траговима који побољшавају циркулациони систем, чине крвне судове еластичнијим, смањују ризик од развоја повреда у циркулацији фетуса и плаценте.
  3. Халва помаже многим женама да се оживе, да се ослободе слома, да се носе са нелагодом због токсикозе. Поред тога, халва савршено подиже, шта још треба младој мамици?
  4. Халва од сусама је веома корисна за нервни систем - и беба и мајка. Редовита конзумација халве јача нервне завршетке, стабилизира емоционално стање жене. Често је то веома важно за будућу мајку, јер је стално у емоцијама, бризи и тјескобама.
  5. Халва је веома корисна за рад срца, чисти крв из колестерола.
  6. Сусам халва садржи велики број елемената у траговима који јачају респираторни систем и побољшавају функционисање мишићно-скелетног система. То вам омогућава да ојачате кости и учине их отпорнијим прије порођаја.

Халва је природни стабилизатор киселости у желуцу, треба га узети са високом и ниском киселошћу.

Лекари препоручују да увек носите халва комаде са собом ако се често сусрећете са несвестицама током трудноће. Губитак свести може се десити на позадини поста, прекомерног рада, стреса, смањења притиска. Халва ће помоћи у савладавању свих ових проблема. Чим се осећате омамљено и ослабљено, морате брзо да седнете и ставите комад халве у уста, полако растворите. То ће помоћи у спречавању напада.

сир током трудноће

Контраиндикације за употребу халве

Већ смо приметили да се халва не треба јести са алергијама на најмање једну компоненту производа. Такође је вредно ограничити ако жена брзо добија на тежини - у овом случају, слаткише треба потпуно напустити и заменити плодовима. Халва је контраиндикована код жена са дијабетесом, али такви пацијенти су обично свесни своје исхране, и не треба их спречавати. Такође треба да престанете да користите лекове ако имате болести као што су холециститис, панкреатитис, жучна кесица или болест јетре. Ако нисте сигурни, консултујте свог лекара.

На Истоку, у давна времена, веровало се да је халва једна од најбољих делиција које особа може да уради својим рукама. Људи су веровали да млади људи, често једући десерт, могу брзо да зачну дете. Халва је сигурно третирана трудницама и дојиљама. Једите халву умерено, и то ће вам донети само корист!

шкампи током трудноће

Халва током трудноће: користи и штета

Природна халва повољно утиче на здравље жене и детета са умереном употребом, а жене током трудноће често мењају своје навике у исхрани. Девојка, која раније није јела слаткише, снажно се "наслања" на чоколаду и халву. Они који не воле месо, не могу замислити свој живот без овог производа. Међутим, храна коју конзумирате током овог периода не утиче само на вас, већ и на ваше дете. Данас ћемо говорити о таквој слаткоћи као халва и проучавати њене негативне и позитивне ефекте на фетус.

Свака трудна жена настоји да живи здраво. Међутим, у овом периоду желите нешто слатко и штетно. Лекари саветују труднице да замене штетне слаткише здравим. И многе жене бирају халву.

Ова источњачка слаткоћа је направљена од млевеног сусама и сунцокретовог семена, као и од разних ораха. С једне стране, ови производи се сматрају корисним, али с друге стране, њихов садржај масти је упитан.

Ако је могуће, боље је да сами направите халву него да купите у продавници.

Ако пратите вашу фигуру, и не желите да се формирате дуже време након испоруке, онда морате да пратите садржај калорија у производима. Наравно, ни у ком случају не можете прехранити, јер здравље и развој дјетета директно овиси о довољном броју елемената у вашем тијелу, али и преједање је непотребно.

Калварија је 522 кцал. Ово је доста. Стога се може конзумирати у количини од само 50 грама дневно.

Халва има велики број корисних елемената у траговима. Овде и биљне масти које не садрже холестерол, и витамин Е и Б, и магнезијум, фосфор, гвожђе и калијум. Истовремено је довољно калорија.

Коријен сапуна у халви користи и штети производу

Данас, ради смањења трошкова производа, произвођачи замењују корисне природне супстанце у свом саставу са штетним хемикалијама. Ово чини добар и здрави слаткиш опасним оброком. Дакле, све предности халве, које данас описујемо, односе се само на природну слаткоћу, која укључује сапунски корен (то је и бодљикав коријен).

Предности халве са сапунским кореном:

  1. Витамин Е који се налази у халви побољшава репродуктивни систем. Сматра се да они који конзумирају сунцокрет и сусам халву током трудноће лакше трпе порођај.
  2. Витамин Б који се налази у халви има позитиван ефекат на стање косе, ноктију и коже.
  3. Ако имате недовољан ниво хемоглобина, халва ће вам помоћи да решите овај проблем. Ово се не односи на значајну анемију, у ком случају ће вам помоћи само лекови.
  4. Овај производ садржи супстанцу која промовише производњу хормона радости. Дакле, халва помаже у борби против депресије.
  5. Халва спречава развој васкуларних и срчаних обољења.
  6. Ако желите слатко, онда је умјесто штетне соде боље јести комад халве.

То су главне предности халве. Овај производ се може сматрати корисним, али у неким случајевима може донијети и штетити.

Ако има превише халве, онда можете значајно повећати тежину

Зашто халва може да нанесе штету:

  1. Због високог калоричног садржаја халва може довести до прекомјерне тежине. Према томе, треба га користити у ограниченим количинама. Обично труднице имају 50-70 грама производа дневно.
  2. Масти у халви, иако не садрже холестерол, могу негативно утицати на рад дигестивног тракта. Међутим, корисно је за затвор.
  3. Орашасти плодови могу изазвати алергије. Стога, труднице морају пажљиво користити овај производ.

Као што видите, недвосмислено реците да ли је халва корисна. Зависи од вашег здравственог стања. Ако сте трудни. Зато, пре него што почнете да користите нови производ, консултујте свог лекара.

Може да затрудне: индикације и контраиндикације

Халва је прилично користан производ. Садржи елементе који благотворно утичу на тело труднице. Ако сте сигурни у своје здравље, онда можете безбрижно користити такву слаткоћу без страха за бебу.

Међутим, халва може да поднесе не само корист, већ и штету. Зато, пре него што одете у продавницу за оријенталне слаткише. Прочитајте листу контраиндикација за њено коришћење.

Контраиндикације за употребу халве:

  1. Болест јетре је контраиндикација за употребу халве. Све је у садржају масти овог производа, који не може да се носи са слабом јетром.
  2. Сломљени панкреас је још један разлог за одбацивање халве. И овде, дебљина слаткоће игра кључну улогу.
  3. Халва не може бити болесна од дијабетеса. Халва је веома слатки производ, који у свом саставу има велику количину шећера, па ако имате дијабетес, боље је да не ризикујете и престанете га користити, посебно током трудноће.
  4. Болести повезане са жучном кесом. У том случају, разлог за одбацивање овог производа је његов садржај масти.
  5. Алергија на било који производ садржан у халви узроковат ће да престанете користити. Будући да су труднице веома подложне различитим факторима, често су алергичне на производ који су претходно конзумирали на сигуран начин.

Упркос чињеници да постоји листа контраиндикација за употребу халве, постоји и листа услова у којима ова слаткоћа припада препорученим производима.

Пре употребе халве, треба да се консултујете са лекаром

Индикације за узимање халве:

  1. Халва је намењена трудницама са ослабљеним имунолошким системом. Због комплекса витамина и минерала који се налазе у саставу, овај производ је у стању да побољша способност организма да се бори против различитих болести.
  2. Сува или бледа кожа је такође индикација за употребу халве. Витамин Б који се налази у овом производу побољшаће стање епидермиса.
  3. Крхки нокти и коса ће помоћи јачању сунцокрета и сусама.
  4. Такође, халвија би требало да користе жене са болестима "за женски део". Минерали садржани у источним слаткишима благотворно утичу на здравље жена.

Из всего вышесказанного, следует, что халву можно употреблять беременным женщинам лишь после консультации у своего гинеколога. Не следует злоупотреблять этим продуктом, если у вас проблемы с лишним весом. Халва се најбоље комбинује са свежим воћем и чајем без шећера.

Халва током касне трудноће

Коју храну користите посебно је важно у касној трудноћи. Током овог периода, утицај хране на дете је посебно јак.

Поред чињенице да у каснијим периодима производи имају веома јак ефекат на фетус, они такође утичу на мајчино млеко које ће беба јести у првим данима свог живота.

Чак и ако сте јели халву без страха током цијеле трудноће, у посљедњим тједнима, морат ћете се одрећи. Чињеница је да алергене компоненте ове слаткоће могу проузроковати склоност детета алергијама. Није неуобичајено да се дете роди са очигледним знаковима алергијске реакције која изазива нелагодност код бебе због чињенице да је мама у каснијим фазама јела забрањени производ.

Халва није штетна током трудноће (видео)

Дакле, ако сте забринути за питање: "Да ли је могуће јести халву током трудноће?", Онда ће наш одговор бити позитиван само ако нисте у касном периоду, и ако немате контраиндикације за његову употребу. Пазите на исхрану и живите здраво!

Пажња, само ДАНАС!

Предности халве за будуће мајке

Халва је оријентална слаткоћа направљена од семена, меда, ораха. То је добро средство за спречавање кардиоваскуларних болести, има позитиван ефекат на нашу косу и нокте. Фосфолипиди као компонента слаткоће спречавају старење телесних ћелија.

Сунцокретова халва има у свом саставу витамине ПП, Б1 и Ф1. Они су одговорни за кожу, штите фетус од негативног утицаја околине. Халва такође садржи фолну киселину - витамин Б9. Потенцијалне мајке то требају у раној трудноћи, јер обнавља генетски материјал станица и спречава феталне развојне дефекте.

Ова деликатеса садржи и довољну количину витамина Е. Будући да овај витамин има позитиван ефекат на репродуктивни систем жене, то значи да халва помаже у припреми зачећа, односно повећава његове шансе.

Употреба овог производа побољшава активност гастроинтестиналног тракта, одржава хемоглобин код детета и мајке на одговарајућем нивоу. Поред тога, халва је у стању да подигне расположење.

Да ли је могуће користити халву током трудноће?

Калоријски садржај ове источне слаткоће је висок. 100 г сунцокретове халве садржи 500 килокалорија, мало мање - у бадему. Када се сунцокретова халва прави по ГОСТ-у, онда су укључени мед, семе и орашасти плодови. То значи да јој слаткоћа даје само мед, али не садржи шећер. Ако трудница није алергична на ове три компоненте халве, онда можете користити производ. Иначе, његов калоријски садржај је скоро исти као и код чоколаде, али ако упоредите предности ова два производа за труднице, халва је кориснија. Можете је јести скоро све трудне мајке.

Штета од халве током трудноће

Скоро сви, али не сви. Ко не може да користи производ у очекивању детета? Хронична обољења, дијабетес су контраиндикације за употребу халве, као и алергија на њене компоненте. Панкреатитис, холециститис, болести јетре и жучне кесе - табу на ову источну слаткоћу током трудноће. И наравно, не треба да користите халву за оне будуће мајке које су добиле додатну тежину током ношења бебе. У овом случају, ни мени ни халва нити други слаткиши не смију бити присутни. Замените их незаслађеним воћем. Обуздајте себе и свој апетит!

Колико можете јести халву током трудноће?

Мера - главни критеријум за трудницу у употреби свих производа. Ово се односи и на слаткише. У раним фазама ношења бебе, можете користити халву, као и сви здрави људи, на 50-100 грама, а затим смањити порције на 30 грама. Ово ограничење је повезано са високим уносом калорија и претњом повећања тежине. Не треба ти?

У каснијим периодима рађања, халва треба уклонити из исхране, јер њене компоненте могу изазвати предиспозицију за алергију на фетус.

Важна ствар. Пошто је халва довољно тешка за варење, она додатно оптерећује јетру и панкреас, не препоручује се комбиновање рецепције са млечним производима. Такође, немојте га користити истовремено са сиром и другим слатким производима. То ће нашкодити тијелу будуће мајке.

Дакле, мала халва неће наудити трудној мајци у раној трудноћи. Можда страст за слатким предвиђа рођење дјевојке? На то указују народни знаци. Па, све тачке изнад "и" ће ставити ултразвук.

Посебно забеременност.нет Елена ТОЛОЦХИК

Штета од халве током трудноће

Ако патите од хроничних болести, дијабетеса, панкреатитиса, колециститиса, болести јетре или жучне кесе, онда је халва строго контраиндицирана. Ако сте већ успели да значајно повећате тежину, халва ће морати да буде напуштена у корист свежег воћа. Халва је тешко пробављива, па је немојте комбинирати с млијечним производима и слаткишима. У последњем тромесечју трудноће потребно је заборавити халву, јер може изазвати алергије код детета. Одговорите одговорно на све што једете, и нека ваша трудноћа остане у памћењу као нешто сјајно и љубазно.

Цалорие Доес Халва

Свака трудна жена настоји да живи здраво. Међутим, у овом периоду желите нешто слатко и штетно. Лекари саветују труднице да замене штетне слаткише здравим. И многе жене бирају халву.

Ова источњачка слаткоћа је направљена од млевеног сусама и сунцокретовог семена, као и од разних ораха. С једне стране, ови производи се сматрају корисним, али с друге стране, њихов садржај масти је упитан.

Ако је могуће, боље је да сами направите халву него да купите у продавници.

Ако пратите вашу фигуру, и не желите да се формирате дуже време након испоруке, онда морате да пратите садржај калорија у производима. Наравно, ни у ком случају не можете прехранити, јер здравље и развој дјетета директно овиси о довољном броју елемената у вашем тијелу, али и преједање је непотребно.

Калварија је 522 кцал. Ово је доста. Стога се може конзумирати у количини од само 50 грама дневно.

Халва има велики број корисних елемената у траговима. Овде и биљне масти које не садрже холестерол, и витамин Е и Б, и магнезијум, фосфор, гвожђе и калијум. Истовремено је довољно калорија.

Сунфловер халва

Главна компонента овог деликатеса је семе сунцокрета. Сунцокретова халва је уобичајена у Русији и источној Европи. Семе сунцокрета има следеће корисне особине:

  • нормализује крвни притисак
  • смањују ниво холестерола у крви
  • елиминисати симптоме токсикозе у раној трудноћи,
  • стимулише апетит
  • смањити жгаравицу у касној трудноћи
  • нормализује дигестивни тракт,
  • побољшати проток жучи
  • ојачати кости, мишиће, косу и нокте.

Састав висококвалитетне сунцокретове халве не би требао укључивати боје и ароме. Када кувате делиције код куће, често се додаје мед. У индустријској производњи меда, шећер и меласа се користе заједно.

Тахини халва

Тахини халва се прави од млевеног сусама. Ова деликатност је уобичајена у земљама Блиског истока, Балкана и Израела. Семе сусама имају следеће корисне ефекте:

  • стимулише доток крви у карличне органе,
  • појачати рад гонада,
  • штити ћелије од прераног старења,
  • стимулише имунитет
  • смањити ниво холестерола
  • штите зидове крвних судова
  • стабилизује крвни притисак.

Сезам халва је богата полинезасићеним масним киселинама - специјалним супстанцама које утичу на многе метаболичке процесе у организму. ПУФА-и обезбеђују складан раст и развој фетуса током трудноће, као и стварају услове за повољан ток рада. Потреба за ПУФА се повећава након 20 недеља гестације.

Пеанут Халва

Ова врста халве се прави од сецканог кикирикија. Често се у продавницама може наћи тахини-кикирики халва. Предности кикирикија током трудноће су познате:

  • стимулише апетит
  • има цхолеретиц ефекат,
  • олакшава варење хране у цревима,
  • стимулише пажњу и памћење
  • повећава укупни тонус тела
  • Има изражен антиоксидативни ефекат (штити ћелије тела жене и фетус од дејства агресивних слободних радикала).

Међу осталим орашастим плодовима, кикирики су рекордни за садржај гвожђа - елемент који обезбеђује кисеоник ткивима. Недостатак гвожђа током трудноће доводи до анемије, изазива развој феталне хипоксије и друге озбиљне компликације.

Безбедносне мере предострожности

Халва - висококалорични производ. На 100 г производа отпада 450 до 600 кцал (у зависности од састава третмана). Халва не би требало да се уплиће у труднице које су склоне брзом повећању телесне тежине. Прекомерна тежина током трудноће је један од фактора ризика за развој прееклампсије и других опасних стања.

Кикирики и други халва од ораха сматрају се потенцијално алергеним производима. Њихово злостављање може довести до осипања коже, посебно код жена склоних алергијама. Ако се појаве нежељене реакције, халва треба искључити из исхране.

Оптимална количина халве коју трудна жена може да приушти је 20-30 г дневно. Храна треба да буде ујутро, за доручак или ручак као десерт. Савршено краси укус источњачког деликатесног биљног незаслађеног чаја, рооибоса или јаке кафе.

Аутор: опстетричар-гинеколог Екатерина Сибилева

употреба халве

Источни слаткиши, који укључују све врсте халве, обично се праве од ораха, меда и печених сјеменки. Ако су сви састојци високог квалитета, онда таква посластица постаје одлично средство за јачање ноктију и косе, спречавајући васкуларне и срчане болести.

У њему су драгоцени фосфолипиди - супстанце које спречавају прерано старење ћелија људског тела.

Доступни у халви витамини су потребни као растуће тијело и носе мајку.

Посебно, овај производ садржи витамине који припадају ПП, Б1 и Ф1 групама. Они такође додају витамин Б9, који су мајкама познатији као фолна киселина.

У раним фазама трудноће, она промовише обнову генетског материјала ћелија ембриона и спречава његове развојне дефекте.

Халва садржи не само ове супстанце, већ и витамин Е, који позитивно утиче на репродуктивни систем. Повећава шансе за трудноћу и помаже да се тело припреми за предстојећу концепцију. Редовита конзумација такве деликатесе не само да побољшава расположење будуће мајке, лишена многих познатих производа, већ и оптимизује рад читавог гастроинтестиналног тракта, подржава праву вредност хемоглобина у крви жене и фетуса.

Међу постојећим сортама овог производа заслужују посебну пажњу:

  • Сезамска халва, која се на Истоку активно користи за лечење прехлада и ОДС. Садржи цинк и калцијум у изобиљу, витамине Б комплекса и фосфор,
  • Бадем, у којем је најмање калорија, у поређењу са другим сортама. У овој деликатеси много витамина Д, позитивно утиче на стање зубног и коштаног ткива. Важно је напоменути да се такав производ понекад препоручује да се користи у почетним фазама гестације како би се допринело стварању здравог и пуноправног скелета у фетусу,
  • Кикирики. Садржи линолну киселину, витамине ПП и Б2. Ове супстанце су корисне за нервни систем, јер имају смирујући ефекат на њега.

Веома ретко на полицама наших продавница можете наћи варијанту халве од пистација или тахинија. Ако и даље успијете пронаћи такве ужитке, немојте сумњати у њихову корисност. Имају више витамина Б6 него, рецимо, у говеђој јетри, да не спомињемо повећану концентрацију антиоксиданата и елемената у траговима.

може трудна халва

Халва за труднице је опасна само ако је алергична. За остало, треба имати на уму да се ради о врло калоричној деликатеси, у којој 100 г садржи 500 Кцал. Ако је производ произведен у складу са државним стандардима, онда се шећер у њему треба замијенити медом. Овде такође могу бити алергијске реакције.

Важно је напоменути да је калоријска халва готово идентична чоколади, осим што ова друга није толико корисна и сигурна.

Могуће штете халва за труднице

Халва током трудноће је опасна у следећим случајевима:

  • Ако постоји дијабетес,
  • Код хроничних болести и алергијских реакција на састојке производа,
  • Ако трудница има колециститис, панкреатитис, патологију жучне кесе, јетре или бубрега,
  • Када се гестација компликује прекомјерним повећањем тјелесне тежине жене.

У било којој ситуацији, не препоручује се да се ризикује са потрошњом сличног оријенталног слатког.

Боље је заменити га незаслађеним врстама воћа или марсхмалловс-а, ако такви производи нису алергични или нема контраиндикација. И још једна ствар: научници су утврдили да су сјеменке биљака способне да акумулирају отровну супстанцу - кадмијум. И зато је устајала халва сасвим способна да изазове интоксикацију тела.

Колико можете јести халва трудна

Познавање мере - то је важно када носите дете. А то се тиче апсолутно свих производа, а не само халва. У почетним фазама трудноће, дозвољена стопа таквог третмана остаје стандардна и износи 50-100 година. по дану. Како фетус расте, морат ће се смањити на 30 г. Зашто?

Једноставно: запамтите садржај калорија таквог производа и одлучите се за себе, да ли вам је потребно додатних килограма и центиметара?

Непосредно прије рјешавања терета, а боље у посљедњим мјесецима трудноће, халва би требало потпуно напустити, како се не би сазнало да ли ваше дијете има алергију на своје компоненте.

Друга важна нијанса је следећа: халва је прилично тежак производ који је дуготрајан и споро пробављен. Због тога не треба да једе истовремено као и млечне производе, сиреве или друге слаткише. Ако се не придржавате овог правила, онда ће заједно са вишком килограма бити потешкоћа у раду гастроинтестиналног тракта, панкреаса и јетре.

Добивши одговор на питање да ли је могуће да труднице уопће једу халву, вриједи смислити како купити квалитетан и користан производ. Његова боја зависи од оригиналних састојака: кикирики дају тамно жуту нијансу, а сезама жуто. Боље је узимати третман по тежини, елиминишући присуство љуске, необраслог семена, тамне патине и непријатног мириса.

Корисни висококвалитетни халва - лабав, прозрачан, брзо се топи на језику и има лаган укус.

Боље је ускладиштити га у стакленој посуди и у фрижидеру.

Познајте меру уноса хране и онда ће вам трудноћа бити лака и пријатна!

Погледајте видео: Korisno i za vas i za bebu: Probajte ove vežbe (Новембар 2019).

Loading...