Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Шта треба опрати жена и како правилно обавити хигијенску његу

Прва ствар о којој желите да разговарате је свакодневна процедура за испирање интимног подручја. Многи вјерују да је ово ситница. Узела је сапун, укључила воду, једном или двапут, и изашла из купатила чисто и свјеже. Што се тиче редослиједа акција, све је исправно, али у смислу става према тим акцијама - не сасвим. Хајде да покушамо да објаснимо зашто.

Почнимо са сапуном. Не препоручује се за интимну хигијену, јер је некомпатибилна са вагиналном микрофлором. Употреба сапуна ће довести до сушења слузнице гениталних органа, што, видите, не обећава ништа добро. Штавише, не препоручује се да се интимна хигијена жене спроводи антибактеријским сапуном. Не само да ће довести до сухоће, већ и уништити, заједно са штетним бактеријама, корисне бактерије које постоје у вагиналној микрофлори.

Да бисте обавили ову хигијену, треба да користите специјалне алате, о којима ћемо касније дискутовати. Можете их купити у продавници козметике или у апотеци.
Успут, жена треба да пере најмање два пута дневно (ујутру и пре спавања), као и пре и после интимности. Нанесите специјално средство једном дневно, а сва остала прања обавите обичном водом. То је због чињенице да је слузница интимних органа веома деликатна, па чак и специјална средства са њиховом честом употребом могу да јој науде.

Ако из неког разлога жена не може да користи специјални алат за интимну хигијену, онда је боље да за њу користи сапун за бебе. Може се назвати универзалним средством које је погодно за сваку кожу. Не оштећује слузокожу женског интимног места. Што се тиче одбацивања интимне козметике, она је често повезана са појавом алергија на њу.

Хајде да причамо о води. Мора бити топло (не више од 30 степени). Не може се користити хладна или топла вода. Најбоље је извршити поступак испирања под текућом водом. Струја воде (не чини је прејаком) треба усмјерити од пубиса према доље. Рука такође треба да се помера током прања. Реверзни покрет доприноси кретању штетних бактерија из аналне зоне у вагиналну зону, што је препун упалних процеса.

Не препоручује се слање струје воде директно у вагину, јер то може узроковати испирање корисних бактерија млијечне киселине и сухе слузнице. Због тога ће се нарушити пХ вагине и створити повољни услови за развој упале и бактеријске вагинозе. Такође, стручњацима у области гинекологије се не саветује да користе ручнике за интимну хигијену, објашњавајући да могу да повреде деликатну слузницу.

Да би се комплетирала таква женствена интимна хигијена треба обрисати. Али овде постоје неке посебности. Не трљајте превише гениталија. Само их обришите меком крпом или пешкиром. Подразумева се да средства за брисање (било да се ради о пешкиру или салвети) треба да буду намењена само за ове сврхе. Потребно је мијењати је свака три дана како би се искључила могућност појаве и развоја бактерија.

Производи за интимну хигијену

Сада је на реду хигијенска козметика за интимну област. Данас се за ове сврхе производе различити производи, укључујући гелове, млијеко, креме, пјене и слично. Све се могу поделити на два типа: сексуално и хигијенско.

Нећемо се детаљно бавити првим обликом, јер се та средства углавном користе само да би се добио угодан мирис. Разговарајмо детаљније о другом, јер је интимна козметика дизајнирана за оно што је описано у овом чланку.

Главна разлика између ових производа и сапуна је да је њихова киселост што је могуће ближа природној киселости вагиналне микрофлоре. То сугерише да козметика за интимне сврхе благо и њежно утиче на женске гениталије, влажи их и уклања постојећу иритацију.

За разлику од других козметичких производа, производи за интимну хигијену не смију садржавати превише боја и окуса, који често постају узрочници алергијских реакција. Информације о саставу могу се наћи на етикети. Такође се побрините да се тамо спомињу и лактобацили. Помажу у одржавању нормалне вагиналне микрофлоре.

Многе врсте интимне козметике садрже и посебне природне састојке који помажу да се ријешите мањих проблема. На пример, присуство уља чајевца у хигијенским средствима сугерише да не само да помаже да се темељито очисти интимно подручје, већ и побољша заштитна функција гениталија. Присуство екстракта камилице, невена или алое сугерише да то значи за интимну хигијену помаже у смиривању коже и зацјељивању малих рана и пукотина.

Мало о плочицама и салветама

Дневни јастучићи увелике олакшавају живот жене. Уз њихову помоћ можете одржавати хигијену интимног подручја и спријечити излучивање секрета на одјећи. Морате признати да осећај мокрог постељине није баш пријатан, али сви ће се осећати као „суви и удобни“.

Али користити дневне подлоге треба да буду у складу са правилима. У супротном, уместо да се осећате удобно, можете зарадити много невоља. Стога се не препоручује да носите једну бртву током дана. Упијајући влагу, она се истовремено претвара у идеално плодно тло за патогене бактерије. Да би се заштитили од уласка у генитално подручје, неопходно је да се овај хигијенски производ промени свака три до четири сата.

Такође треба напоменути да женска интимна хигијена није потпуна изолација гениталија. Кожа мора дисати, а свакодневни га јастучићи спречавају. Као резултат може доћи до иритације, осип и алергијске реакције. Један од начина да се то избегне је периодично прављење прекида у употреби заптивача.

Још једно достигнуће модерности - салвете за интимну хигијену. Они су веома погодни за употребу у оним тренуцима када жена не може да изврши потребне процедуре због неприкладних услова. При избору овог хигијенског производа боље је дати предност онима које садрже биљне екстракте или антимикробна једињења. Међутим, да се укључите у салвете није вредно тога, а још мање да их замените прањем. Сувише честа употреба може утицати на вагиналну микрофлору и изазвати иритацију.

Хигијена у критичним данима

У периоду менструације потребно је пажљивије спроводити интимну хигијену жене, јер се излучивање дешава стално, а као резултат се стварају одлични услови за појаву и репродукцију бактерија. А погрешан избор доњег веша, влаге и сталног ношења јастучића повећавају ризик од појаве и развоја инфекције.

У критичним данима, поред обавезног двоструког прања, пожељно је наћи времена за додатну водену процедуру (или неколико, у зависности од интензитета пражњења). Ако то није могуће, горе наведене салвете ће доћи у помоћ.
Што се тиче доњег рубља, у том периоду најбоље је изабрати ствари из природних тканина, јер су синтетика непропусна. Присутност бртве такођер спречава нормалну циркулацију зрака, а то може узроковати инфекцију. Памучно рубље омогућава кожи да дише, па је у такве дане незамјењиво.

Од средстава за хигијену током менструације, жене користе јастучиће или тампоне. Потребно их је изабрати на основу интензитета пражњења и, наравно, од личних преференција. Тампони, на пример, погодни су за љубитеље активног начина живота, ау случају када желите да носите панталоне или кратку сукњу.

Без обзира на избор хигијенских средстава, интимна хигијена неће бити потпуна ако не поштујете правила за њену употребу. Препоручује се да се бртве мијењају свака три сата, јер могу узроковати појаву бактерија, а тампони чешће (два сата након убризгавања). Потоњи се налазе директно у вагини, тако да је веома важно спријечити настанак повољног окружења за развој бактерија.

Поред наведених хигијенских производа који се користе у критичним данима, данас постоји и посебна посуда (друго име је капа), која тек почиње да добија популарност на пост-совјетском простору. Менструална шоља је мали левак направљен од флексибилне пластике или силикона, у који се сакупља испуштена крв.

Одаберите овај хигијенски "уређај" неопходан на основу величине вагине, јер је начин његове употребе сличан употреби тампона. Испразните посуду неколико пута дневно (број "одвода" зависи од интензитета менструалног крварења). Након сваког пражњења мора се дезинфицирати и затим вратити на своје мјесто.

Ова чаша не може служити ни једну годину, али након што је овладала ношењем, жена неће осјећати нелагодност ни током обављања својих радних дужности или у свом нормалном животу. Није свима дозвољено да користе здјелу. За оне који су склони силиконској алергији, упалама и другим проблемима у интимном подручју, овај хигијенски производ је строго забрањен. Да бисте сазнали тачно да ли вам то одговара или не, боље је да се консултујете са гинекологом.

Хигијена током трудноће

Имајте на уму да интимна хигијена жена током трудноће није много другачија од хигијене у другом периоду живота. Истина, постоје неке посебности које треба запамтити. Један од њих је пажљивија селекција интимне козметике за његу. У свом саставу не би требало да буду боје и мириси. Боље је изабрати производе који укључују биљне екстракте (невена, камилица и сл.).

Друга важна ствар је учесталост хигијенских процедура. Пошто се количина излучивања повећава током трудноће, процедуре за аблацију ће морати да се обављају чешће. Колико чешће - зависи од интензитета исцједка и здравља труднице. Да би се помогло у рутини водених процедура може се обратити лекар који саветује жену током трудноће.

Што се тиче хигијенских уложака и гаћица, жене које су у позицији могу их користити. Главно је да ови хигијенски производи не садрже ароме и алкохол.

Правилно доње рубље је гаранција гениталног здравља.

Правилна интимна хигијена жена подразумијева правилан избор доњег рубља. Најбоље у овом смислу је памучно рубље. Изаберите га за свакодневно ношење, али дајте предност синтетичким гаћицама и жицама само у изузетним случајевима, на пример, ако идете на романтични састанак.

Имајте на уму да на месту додира гаћица са препонама мора бити присутан уметак од памучног платна. Ако га нема, и заиста волите ово доње рубље, онда ће дневне облоге помоћи да се попуни његово одсуство.
Још једна важна ствар у вези са правилном интимном хигијеном жена: гаћице се морају мењати свакодневно. У исто време покушајте да их оперете одвојено од других ствари (одећа, постељина и слично).

Као што следи, интимна хигијена је готово цела наука, која зна основе од којих увек можеш да исијаваш свежину и чистоћу. Међутим, није тешко пратити сва правила која препоручују стручњаци у области гинекологије, јер они не захтијевају посебне вјештине. Главна ствар је да их стално пратимо.

Опште препоруке

Како се пере и како се користи хигијена?

  • За испирање треба користити топлу воду, кретање руке треба бити усмјерено од напријед према натраг (ако се изводе у супротном смјеру, постоји ризик да бактерије из цријева досегну површину гениталија). То угрожава развој дрозда, циститиса. Не можете опрати деликатну зону хладном водом, јер хипотермија доводи до упале бешике, материце и привјесака.
  • Хигијенске процедуре треба обављати најмање два пута дневно, ујутро и увече пре спавања. Током менструације потребно је чешће испрати, након сваке промене бртве. Крв је добро плодно тло за бактерије, тако да је веома важно одржавати хигијену у критичним данима.

  • Не можете опрати интимну површину крпом, тако да можете да повредите деликатну кожу и слузокожу.
  • Ако је вода из славине превише лоша, треба је прокухати и охладити прије испирања интимног подручја. Можете очистити воду помоћу филтера, таложити се, а тек онда опрати.
  • Забрањено је испирање вагине изнутра, испирање за профилаксу, довољно је добро опрати специјалним гелом. Повреда микрофлоре вулве доводи до смањења локалног имунитета, патогене бактерије могу лако колонизовати слузокожу, узроковати развој инфекције, упални процес.

  • Боље је испрати деликатне делове тела, што значи да не нарушавају равнотежу киселине и базе? Не препоручује се прање обичним сапуном, најбоље је користити специјалне гелове за интимну хигијену са неутралним пХ од 4-5 за прање. Добро је ако производи садрже биљне екстракте, алое веру, млечну киселину, пантенол, уље чајевца, биљне антисептике.
  • Свака жена треба да има индивидуални, мекани пешкир, дизајниран искључиво за бригу о интимном подручју. Испране девојчице треба да благо навлаже препоне и спољашње гениталне органе, избегавајући трење и трауму на кожи.
  • Вагинална хигијена са растворима соде или калијум перманганата је дозвољена само ако имате симптоме гљивице и после консултације са лекаром. Самопрочишћавање може довести до исушивања слузокоже, формирања микропукотина, болних сензација.

Улаз у вагину се налази у близини ануса, а бактерије из ректума лако могу доћи до женских репродуктивних органа, уретре. Ризик од инфекције се повећава током менструације, јер је грлић материце у отвореном стању, а патогени могу ући у материчну шупљину. Редовна хигијена спречава могућност инфекције и развој акутних инфламаторних болести.

Повољно окружење за репродукцију бактерија и гљивица је повећана влажност у подручју препоне. Ово се дешава када носимо уске доње рубље од синтетике, користећи дневне јастучиће, хигијенске гелове лошег квалитета. Хлаче би требало да буду од памучних тканина, а јастучићи се морају користити у ретким случајевима.

Гелови за интимну хигијену

Када се користи обични сапун, испрана жена може да осети осећај сувоће, што гори у деликатној области. Овај алат узрокује промјену пХ у алкалној страни, што доприноси патолошком расту гљивица Цандида на мукозним мембранама. Употреба гелова за интимну хигијену не нарушава киселинско-базну равнотежу, помаже у њежном чишћењу гениталија.

  • Нивеа гел садржи екстракт камилице и млечну киселину, препарат не садржи сапун и хемијске боје. Хипоалергена је, не изазива иритацију коже, пружа женама поуздану заштиту и свежину током целог дана.

  • Гел за интимну хигијену Лацтацид Фемина се састоји од млечне киселине, лактозе, маслаца од кикирикија, млечних протеина. Активни састојци доприносе колонизацији вагине подривајуће особе са корисним бактеријама млечне киселине. Лек елиминише осећај сувоће, печења, свраба узрокованих узимањем антибиотика, хормонским контрацептивима током менопаузе.

  • Антиинфламаторни гел "Греен Пхармаци" са кадуљом може побољшати локални имунитет, влажи деликатну област, ублажава нелагодност, свраб и црвенило, има дезодорантни ефекат. Екстракт жалфије има антиоксидативна и антифунгална својства, спречава развој дроздова.

  • Јохнсон’с & Јохнсон'с Царефрее Гел пружа његу за интимну област. Екстракт алое вере штити осетљиву кожу од иритације. Може се опрати са овим леком за девојке са осетљивом дермом, склоном алергијским реакцијама. Лек не садржи сапун, алкохол, боје и мирисе.

  • Дове Интимо неутрал је дизајниран за њежно чишћење интимног подручја. Деликатное мыло дарит длительную свежесть подмывшемуся человеку, не нарушает естественный баланс рН и состав микрофлоры влагалища, помогает снять раздражение и покраснение кожи, слизистых оболочек. Косметическое средство подходит для ежедневного использования женщинам с чувствительной дермой.

Перед тем как купить гель для интимной гигиены, рекомендуется ознакомиться с составом действующих компонентов. Није потребно куповати лијекове који су превише свијетле боје, имају јак мирис, додали су кемијске боје и окусе који могу изазвати алергије. Ниво пХ треба да буде у опсегу 4–5.

Ако након прања постоји нелагодност, сврбеж у подручју гениталија, употребу овог гела за интимну хигијену треба напустити. У случају даље употребе агенса може доћи до повреде микрофлоре, дроздова и развоја гарднереллосис. Смањени локални имунитет повећава ризик од инфекције сексуално преносивим инфекцијама путем незаштићеног сексуалног контакта.

Правила интимне хигијене

  1. За прање потребно је користити не сапун, већ само топлу воду или специјалне композиције за интимну хигијену, које садрже супстанце које не нарушавају киселост вагиналног окружења и стварају услове за раст лактобацила. Исперите са чистим рукама, најмање два пута дневно.
  2. Правац воденог млаза за време прања и покрета руке треба да буде усмерен од напред према назад како се инфекција из ануса не би преносила у вагину (успут, након слања природних потрепштина, кретање тоалетног папира треба да буде усмерено на исти начин). Влага након прања није обрисана, већ је натопљена, како не би случајно огребала осјетљиве поклопце.
  3. Простор око ануса треба опрати обичним тоалетним сапуном, јер интимна хигијена не обезбеђује неопходну дезинфекцију за ово подручје.
  4. Пешкир мора бити чист, мекан и користити само власник.
  5. Током менструације не треба купати, пливати у базену или језерцима. Боље је избегавати сексуални однос. Санитарне јастучиће за време менструације треба мењати најмање четири до пет пута дневно.
  6. Ако користите вагинални хигијенски тампон, имајте на уму да морате заменити тампон свака два сата. У већини развијених земаља, лекари не препоручују редовно коришћење тампона.
  7. Препоручује се да се не користе дневни хигијенски јастучићи, осим ако за то не постоје посебни разлози. Дневна расподела жена у норми је тако безначајна да не захтевају употребу јастучића. Ако сте забринути због повећаног вагиналног исцједка у периоду између периода, боље је да се обратите гинекологу.
  8. Исушивање (испирање вагине изнутра различитим отопинама) треба обавити само ако их је прописао гинеколог. За правилну хигијену, они нису само непотребни, већ могу озбиљно оштетити вагиналну микрофлору.

Зашто је потребно посветити толико пажње таквим наизглед једноставним стварима?

Чињеница је да "центар" женског репродуктивног система - материце - треба нормално да буде стерилан, тако да ембрион у развоју неће бити оштећен бактеријама или вирусима.

Излаз вагине је анатомски лоциран у близини ануса, тако да треба обратити посебну пажњу на особине женске хигијене како би се избјегла инфекција у унутрашњим гениталијама жене. Такође је неопходно избегавати стварање повољних услова за репродукцију патогених микроорганизама у перинеалном региону.

Матерница постаје посебно осетљива на инфекције током периода менструације, јер током менструације не постоји заштитни чеп слузи у цервиксу.

Поред баријере слузи у цервиксу, бактерије које живе у вагини блокирају пут до микроорганизама. Нормална микрофлора овог органа је 90% бактерија млечне киселине које производе млечну киселину. Кисела средина вагине инхибира већину патогених бактерија. Ако из неког разлога околина у вагини постане алкална, а не кисела, број лактобацила се увелике смањује, а други микроби могу заузети празни простор. Ово стање се назива дисбактериоза, а ако превладава анаеробна флора - бактеријска вагиноза.

Најједноставнији и најчешћи узрок нарушавања киселинско-базног баланса у вагини - улажење у њега током прања алкалне сапунице. Није важно да ли се деси једном. Али константни алкални "ударци" доводе до озбиљних повреда микрофлоре, умножавања патогених бактерија и, сходно томе, упалне болести женске гениталне сфере.

Заштитне способности гениталија зависе од старости жене. До доби од 17-18 година, то јест, прије почетка пубертета, микрофлора вагине дјевојчице је лако нарушена било каквим нежељеним ефектима. Његова стабилност је смањена код жена које су достигле менопаузу. У тим периодима живота правила интимне хигијене морају се посебно пажљиво пратити.

Право туширање

Разни разлози могу довести до неравнотеже интимне микрофлоре. Један од најчешћих - погрешан третман водом. Ни у ком случају не смије се превише често пливати - не више од 2 пута дневно. Осим тога, сапун не треба прати сам улаз у вагину - довољно је само обрадити спољашње гениталије. Сапуни треба користити деликатно, а најбоље од посебних, интимних, гел или других средстава дизајнираних посебно за ове сврхе.

Препоручљиво је користити прокувану воду за чишћење гениталија. Требало би да буде топло, али не превише вруће и, наравно, није хладно. Немојте користити луфу, јер је кожа интимног подручја веома деликатна. Правац кретања током ове интимне процедуре је од напред према назад. Други покрети могу изазвати улазак бактерија из ануса у вагину.

Други узроци вагиналне дисбиозе

Врло често, дисбактериоза је посљедица узимања антибиотика, смањења имунитета, као и непридржавања хигијене током сексуалног односа. Човек би такође требало да буде веома опрезан са својом интимном хигијеном, јер партнери у њену вагину уносе многе бактерије. Оба учесника морају се опрати прије сексуалног односа. Такође је довољно за мушкарце да користе топлу чисту воду и благи сапун без ручника.

Ако користите дезинфекциона средства за интимну зону, немојте често користити њихову помоћ. Уобичајени антибактеријски сапун са триклосаном, на пример, може потпуно да убије све корисне бактерије које ударају у вагину. Држите се разумних граница, јер врло често жене у потрази за чистоћом нарушавају равнотежу интимне микрофлоре вагине, и као резултат тога, тамо се насељавају патогени и условно патогени микроорганизми.

Још један чест узрок је злоупотреба бриса. Ако имате неугодне осећаје у вагини, чудан мирис и боју пражњења, повећање њиховог броја, нелагодност током секса, онда се треба суздржати од тампона. Не смију се користити у посљедњим данима менструације, а мијењају се и рјеђе него након 4 сата. У сваком случају, употреба заптивача је много сигурнија када је у питању одржавање праве равнотеже у вагини. Током менструације треба да се уздржите од секса, од посете базену, сауни и купању.

Веома је важно носити прави доњи веш. Панталоне од синтетичких не-природних тканина, јапанке и уских хлача - то су разлози који могу довести и до поремећаја у интимној сфери. Савршено доње рубље треба да буде од чистог природног материјала, најбоље од памука. Хлаче не би требале жети и "падати" у кожу.

Како вратити нормалну равнотежу интимне микрофлоре?

Природно окружење за вагину - кисело. Сапун је алкални, тако да обилно прање сапуном само штети нашој интимној зони. Млијечна киселина, коју излучују посебне "пријатељске" бактерије које живе у вагини, агресивна је на разне микробе, али штеди и сперматозоиде. Наиме, кршење интимне микрофлоре у неким случајевима чак спречава појаву жељене трудноће.

Лечење вагиналне дисбиозе подразумева употребу специјалних свећа са лактобацилима и аскорбинском киселином. Обавезно се консултујте са својим гинекологом и узимајте мрљу на флори на почетку и на крају третмана. Такође је веома важно стимулисати заштитна својства имунитета, правилну и уравнотежену исхрану, употребу ферментисаних млечних производа за храну и унос витаминских препарата.

Ослободите се повреда микрофлоре и народних лијекова. Млечни производи помажу у борби против појаве дисбиозе не само споља, већ и директно на месту настанка. Одличан народни лек који је апсолутно сигуран и тестиран на време - испира кефир.

Једноставно узмите било који кефир, разблажите 2 кашике у чаши топле прокуване воде и исперите са овим раствором недељу дана. Можете користити и туширање са додатком кефира или природне млечне сирутке.

Интимна хигијена је неопходна за сваку особу. Правилна нега деликатних делова тела обезбеђује удобност и удобност. Ако правилно спроведете све препоруке, неће бити нелагодности, мириса и разних болести изазваних дисбактериозом.

Шта је женска интимна хигијена и зашто је она потребна?

Брига за интимну зону није само редовно прање вагине, која, успут, многи чине фундаментално погрешне - то је читав низ акција усмерених на одржавање интимног подручја чистим, а процедуре пописа воде нису ограничене. Родитељи из детињства треба да донесу интимну етикету код девојака. Ово ће посебно помоћи да се избјегну многе болести које се развијају због неправилне хигијене интимног подручја. Али лоша срећа, често чак и родитељи имају погрешно разумевање ових процедура.

Дакле, ако прање пице није довољно, шта још требате учинити? Женска генитална хигијена је читав систем, један циклус међусобно повезаних ствари које се морају поштовати:

  • Наравно, испирање је једна од основних акција које се морају обављати сваки дан. Само овде свако има своје мишљење о томе како да то уради. У наставку ћемо се детаљније осврнути на ово питање и рећи ћемо вам све о свему.
  • Хигијена током менструације - како се испоставило, неке жене немају ни појма шта то значи. Многи људи мисле да уопште морате да носите јастучиће. Али далеко од тога
  • Поштовање правила брисања након мокрења и дефекације
  • Потребно је одабрати прави доњи веш. Такође игра значајну улогу у хигијени вашег интимног подручја.
  • Потребно је пронаћи компромис између моде и практичности при одабиру одјеће. Такође треба да пратите правила ношења одеће.
  • Дуга коса код жена је лепа само на глави. Али у интимној зони они нису само естетски, већ и стварају повољно окружење за развој бактерија.
  • Правилна сексуална хигијена ће такође смањити ризик од развоја низа непријатних женских гениталних болести.
  • Физичке вежбе које имају за циљ одржавање вагине у добром стању
  • Повер. Барем повремено треба да једете храну која помаже одржавању правилне микрофлоре у вагини

Као што видите, интимна хигијена је читав комплекс. Али то не значи да морате напустити све радове и бавити се само вагином. Ове процедуре не захтевају много времена. У наставку ћемо више говорити о свакој од горе наведених тачака и сазнати шта је тамо укључено.

Ватер треатмент

Наравно, третман воде је неопходан. Али многи то чине погрешно. Вагина има своју микрофлору, која се не препоручује за ломљење. Ништа се не пере унутра, довољно је опрати пицу ван. Ако и вагину оперете унутра, прекршите микрофлору, чинећи орган осјетљивији на бактерије, што може допринети развоју различитих болести. Ако из било ког разлога треба опрати генитални орган изнутра, онда не морате користити сапун, он нарушава природну равнотежу и пХ. Неравнотежа, као што смо рекли, доводи до инфекција. Може доћи до иритације и алергијске реакције. Можете рећи да то увек радите и да се ништа не дешава, све је у реду с вама, али то не морате учинити једном.

Вода треба да има оптималну температуру и да ради. Не препоручује се прање у базену, јер се са овим приступом бактерије и честице фецеса могу унети у вагину, изазивајући повреде микрофлоре. Сигурно сте рекли да је реклама на телевизији против дрозда, ова болест се појављује управо због тога.

Интимна вагинална хигијена током менструације

Током менструације, препоручује се више пажње посветити вагиналној хигијени. Често перите и правовремено замењујте јастучиће или тампоне. Често се крше правила за коришћење ових алата, девојчице не прате учесталост мењања заптивача и могу се одвијати у једном пуном дану. Ако током периода не будете имали тешке терете, то не значи да замену треба обавити само када је потпуно мокра. Чак и ако бртва изгледа чисто, она се мора заменити. Замена се врши свака 2-3 сата. Крв у вагини разбија унутрашњу равнотежу, већ знате последице. Такође доприноси развоју различитих врста микроорганизама, а продуженим контактом вашег снимка са заптивком, они могу да продру у унутрашњост.

Випе рулес

Након што пишкити требате да бисте добили ослободити од остатака урина. Да би то урадила, девојка увек треба да има хигијенске улошке. Дајте предност производима који немају укус, јер је гутање женских гениталних органа у хемији и компонентама парфема веома непожељно. Брисање мачкице мора бити стриктно у правцу ануса, тако да ћете избећи добијање измета унутра.

Које рубље помаже у одржавању интимне хигијене?

Интимна зона мора бити емитована. Постоји много лојних жлезда и грозница, заједно ови фактори стварају повољно окружење за бактерије. Због тога је потребно одабрати доњи веш од природних материјала - од памука. Не препоручује се ношење гаћица, дати предност пространијем и удобнијем доњем рубљу. Кратке гаћице увијек морају бити сухе, ако сте намочене у кожу, а ако вам је потребна промјена одјеће, мокра постељина доприноси развоју гљивичних инфекција.

Обратите пажњу на стидне длаке

Дуга коса у интимном подручју није само естетски угодна, већ и нехигијенска. Бактерије се задржавају на коси. Такође, прекомерна вегетација у гениталном подручју ствара ефекат стаклене баште и повећава температуру, спречавајући вентилацију. Посебно у врућим данима, због густо растуће косе, почиње активна репродукција микроорганизама.

Није уопште потребно обријати стидне длаке, можете их једноставно скратити маказама, што ће бити добро.

Хигијена прије, за вријеме и након секса

Препоручује се туширање пре секса. Пошто се око вагине увек налазе бактерије које падају на пенис, а затим у вагину. Такође замолите партнера да се опере.

Ако то није могуће, онда користите кондом. Многи мисле да је намјера само да спријечи нежељену трудноћу или смањи ризик од болести неке врсте полно преносивих болести. Али, у ствари, он вас може спасити од других болести повезаних са неприкладном хигијеном.

И након секса, треба се истуширати и пишкити. Током сполног односа, микроорганизми улазе у мокраћну цијев и могу изазвати упалне процесе - урин ће их испрати.

Ако не користите кондом, потребно је на крају секса опрати сперму из вагине. Чињеница је да она мења микрофлору у женским гениталним органима и већ смо једном говорили о последицама ових повреда.

Тренирај вагину

Брига о вагини не укључује само мјере за очување интимне површине. Такође је потребно обратити пажњу на физички облик њихових гениталија. Помоћу једноставних вјежби можете ојачати мишиће вагине. С друге стране, јачи интимни мишићи ће учинити ваш сексуални живот живљим.

Да бисте то урадили, урадите следеће: Замислите као да треба да прекинете процес мокрења. У овом тренутку користе се ти мишићи који су нам потребни. Покушајте да вежбате сваки дан напрезањем вагине прво на 3 секунде, затим на дуже време. Временом ћете почети да боље осећате и контролишете ове мишиће.

Обучени интимни мишићи омогућавају да се заборави на тако чест проблем код жена као прдење вагине.

Исхрана за одржавање вагиналне микрофлоре

Главни део болести настаје управо због повреде микрофлоре. Због тога је неопходно не само предузети мјере које спречавају упад непозваних гостију у вашу пећину, већ и да ојачамо одбрану, да тако кажем. Да бисте то урадили, морате јести намирнице које помажу у одржавању микрофлоре, а то су јогурт и други млечни производи.

Также рекомендуется есть побольше фруктов, они содержат много воды, что в свою очередь способствует очищению организма от токсинов, которые могут являться причиной неприятного запаха в интимной зоне.

Употребление чеснока полезно не только в профилактике появления глистов, но и для препятствия развития грибка во влагалище.

Као што видите, опсег вагиналне неге је веома широк, али упркос великом броју процедура неопходних за одржавање хигијене интимног подручја жене, неће им бити потребно пуно времена. Запамтите да је хигијена женских гениталних органа посебно гаранција здравља ваше репродуктивне функције.

У ваздушном сајту о крмачу и увек нам је драго због ваше посете.

Како опрати жену како би се ријешио вагиналног мириса?

Прво, мора се признати да све жене смрде. Не треба да покушавате да елиминишете нормалан мирис.

Друго, да се упознате са својим нормалним мирисом - у року од месец дана. Ако препознајете нормалан мирис, лакше ћете утврдити када постоје проблеми.

Треће, научите како се правилно пере. Увек се перите од предњег према назад, никада не перете од ануса до предње стране (иначе ћете донети бактерије из ануса у вагину, посебно Е-Цоли). Не стављајте сапунасте прсте или спужву за сапун у вагину. Исперите спољашњост и одвојите усне да очистите подручје клиториса и клиторис.

Четврто, бришући се након столице, вратите се из ануса. Ставите руке / руке иза леђа док бришете.

Пето, испирање жене није потребно. Избегавајте га, или повремено користите само туш. Питајте свог лекара да ли заиста требате користити вагинални туш.

Шесто, покушајте да носите памучно рубље што је више могуће. Најлон чува влагу. Памук "дише", тако да помаже у одржавању сувих гениталија.

Седмо, ако сте потврдили вагиналне инфекције, требате носити јастучиће (не тампоне). Тада можете контролисати пражњење и помоћи ће вам да избегнете накупљање мириса. Осим тога, када сте код куће, требали бисте носити лабаве памучне гаћице тако да више зрака може ући у генитално подручје.

Осмо, не одлажите посету лекару, осећајући непријатан или необичан мирис. Гениталије, вагина је идеално плодно тло за бактерије, јер је тамно, топло и влажно. Што брже започнете третман (пилуле, крема или обоје), брже се можете ријешити лошег мириса.

Девето, немојте се срамити. Свака жена у свом животу имала је бар једну инфекцију. Већина жена је имала многе инфекције (обично квасац). Ово није пријатно, али доктори су све ово видели раније.

Десети, тренирајте свог партнера и себе на добру хигијену. Нико не сме да трпи лош мирис партнера, нарочито најчешће инфекције (квасац и трихомонијаза), које се сада лако могу лечити.

Правило 4: Вани, али не унутра

Подривајући, покушајте да очистите само спољашње гениталне органе: подручје око улаза у вагину, велике и мале усне, подручје око клиториса. Није потребно опрати унутрашњост вагине - вагина се може очистити без помоћи. Лепљење прстију у вагину током прања може оштетити слузницу и изазвати нелагодност. Не ради то.

Правило 8: Хлаче

Носите квалитетно доње рубље, по могућности од памука. Хлаче од синтетичких материјала су врло чест узрок упале. Подигните величину доњег рубља: гаћице се не смију залијепити у кожу нити трљати. Боље је напустити жице: не дозвољавају интимним подручјима да "нормално дишу", што може изазвати упалу и свраб.

3 важне тачке које морате знати о интимној хигијени жена. Престаните са прањем.

Слажемо се да је женска хигијена веома незгодна тема разговора (чак и током посете гинекологу). Али игнорисање овог питања може довести до много озбиљнијих посљедица од срамоте боје на лицу. Мало је вероватно да сте ишли у школу на предавање “Како очистити вагину” и ко зна колико сте од тада напредовали у свом знању о женском телу. И то упркос чињеници да је правилно чишћење овог деликатног и осетљивог дела тела од највеће важности за здравље жена!

Сви знају како очистити косу, лице и друге дијелове тијела, али када је ријеч о интимној хигијени, већина жена се понаша врло незналица. Да ли треба да користим одређене производе за ИТ? Шта треба урадити да би се ово подручје уредило? Зашто се људи понашају као да је то једна од највећих животних тајни?

Доле непотребне тајне! Сада ћемо покушати да вам одговоримо на три важна питања:

1. Зашто треба да оперем?

2. Како правилно испирати?

3. Како се НЕ опрати?

Питање 1: Зашто треба да се перем?

Генитално подручје је веома нежно и рањиво. Матерница је стерилна. Ако у њу уђу вируси или патогени, почињу да се размножавају, узрокујући упале и женске болести.

Гинеколози сматрају да је испирање обавезан хигијенски поступак, али да се увијек мора спровести у складу са одређеним правилима.

Питање 2: Како правилно испирати?

Требало би да знате да је испирање ИНСИДЕ потребно само у екстремним случајевима. Вагина се добро чисти. Ако разбијете осјетљиву пХ равнотежу, то ће га учинити расадником непријатељских бактерија. Вагина је обично ниско пХ јер је иницијално прилагођена да спријечи раст нежељених бактерија које могу изазвати вагиналне инфекције.

Оно што треба да урадите приликом прања је да очистите усне веома благим сапуном или детерџентом. Међутим, гинеколози сматрају најхитније хигијенска средства за такво прање бебиног сапуна без боје или мириса. Да, досадно је, али сигурно! Након туширања, не заборавите да обришете спољне гениталије како бисте уклонили вишак влаге из набора, што може довести до инфекције квасца. И не заборавите издвојити за ову хигијенску процедуру одвојени ручник, који увијек треба бити чист и сух!

Питање 3: Како се НЕ испрати?

Запамтите да без обзира на то колико велике козметичке компаније боје своје производе за интимну хигијену, не морате опрати вагину изнутра без посебне потребе. Производи за интимну хигијену (као и испирање) могу не само да наруше унутрашњу пХ вредност, већ и да осуше природно мазиво. Клинички је доказано да промена пХ вагине доприноси брзом расту свих врста бактерија. Вјерујемо да амбалажа изгледа врло лијепо, али вратите боцу на полицу, молим!

На крају, не бисте требали превише размишљати о чишћењу овог дијела тијела. Заправо, брига о природним функцијама вашег тијела дуго је била посао, а куповина скупих козметичких производа често резултира непотребним и апсолутно непотребним финансијским трошковима. Боље је да за овај новац купите укусан оброк или да направите маникир, јер ће се ваша вагина бринути о себи!

Погледајте видео: Praktična žena - Kad šta treba prati (Новембар 2019).

Loading...