Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Штетно или корисно сунчање трудноће?

Трудноћа је одличан тренутак, многе жене цветају током овог периода и, наравно, желе да изгледају добро уређено. Трудне мајке које су навикле да увек имају тан, тешко је напустити то, посебно у топлијој сезони. Али постизање савршених резултата без посете студију није лако, па се поставља природно питање: да ли је могуће комбиновати трудноћу и солариј?

Ова тема изазива много контроверзи и контроверзи. Заговорници вештачког штављења тврде да је поступак само користан, а противници се снажно не слажу са дејством УВ светла на кожу трудне жене. Који од њих је у праву?

Соларијум током трудноће: користи од процедуре

Прво, вреди поменути позитиван ефекат штављења на здравље. Да, заиста, користи од процедуре су, као што следи:

  1. Посета соларијуму активира метаболичке процесе у женском телу. Пре свега, то се односи на рад ендокриног система.
  2. Ултравиолет промовише производњу витамина Д. Неопходан је за нормалну апсорпцију калцијума и фосфора у телу трудне жене. Ови елементи у траговима су важни за одржавање функционисања мишићно-скелетног система, који код ношења дјетета има значајно оптерећење.
  3. Сунчеве зраке, чак и вештачког порекла, побољшавају имуни систем и повећавају отпорност на заразне болести.
  4. Ако патите од акни, псоријазе или екцема, посета постељини за сунчање током трудноће може исушити осип и тиме убрзати чишћење коже.
  5. Штављење у соларијуму, поштујући препоручено време проведено у њему, не изазива опекотине на кожи, као што се понекад дешава током природног излагања сунчевој светлости. Поступак може послужити као добра припрема тијела за сезону купања.

И за посету соларијуму током трудноће зими, још корисније него у лето. Пошто је у хладној сезони, жена је оскудна по сунцу. Али не у свим случајевима штављење је корисно, вештачко тамњење, постоје контраиндикације које треба узети у обзир.

Може ли штављење штетити здрављу будуће мајке и бебе?

Да бисте разумели да ли труднице могу користити лежај за сунчање и која је обрнута страна овог поступка, размислите шта је то. Промена боје коже под утицајем сунчеве светлости је заштитна реакција тела.

Пошто се током трудноће мијења хормонска позадина која утјече на производњу меланина (пигмент одговоран за боју коже), додатна стимулација њене производње ултраљубичастим свјетлом је непожељна. Ако трудна мајка често посећује соларијум, постоји ризик од не само препланулости, већ и великог броја пигментних мрља. Прочитајте више о пигментацији коже током трудноће →

Ово је први и највјероватнији споредни ефекат процедуре. Не угрожава здравље, али може створити непријатан козметички дефект.

Ефекат штављења у раним и каснијим периодима

Жена, по правилу, успева да сазна за своју позицију само неколико недеља након зачећа. Дакле, неко време она наставља да води исти начин живота, укључујући и посету студију за сунчање, ако је поступак раније био рутински.

Да ли је потребно бринути о онима који су отишли ​​у соларијум у раној трудноћи? Чак и ако се активно сунчате, не знајући да очекујете дијете, бити у добром здрављу није разлог за забринутост.

Посета постељини за сунчање неће утицати на развој здраве трудноће, али уз претњу побачаја, поступак може бити опасан. Стога, за жене које још нису имале времена да буду прегледане и нису сигурне у нормалну везаност фетуса, као и изостанак болести саме по себи, у којима је штављење контраиндицирано, боље је одбити УВ излагање.

Сматра се да штављење током ране трудноће помаже да се смањи ниво фолне киселине у телу будуће мајке. И у фази полагања органа бебе то је неприхватљиво, јер повећава ризик од појаве конгениталних патологија код детета.

У касној трудноћи, у први план долази опасност од прегријавања током штављења. Дуготрајан боравак у соларијуму доводи до дехидрације тијела будуће мајке.

Осим тога, након другог тромесечја, не препоручује се дуготрајно сунчање на леђима. Овај став уноси неудобност детету, јер су вене и артерије иза материце стегнуте и, сходно томе, залиха хранљивих материја у овом тренутку се погоршава.

У којим случајевима је соларијум контраиндикован током трудноће?

Да ли је могуће сунчати се у соларијуму током трудноће, ако га не злоупотребљавате? Нажалост, постоје услови у којима је контраиндицирано чак и кратко УВ зрачење, а главне су:

  • први фототип коже
  • хипертензија,
  • било које болести репродуктивног система
  • хормонални поремећаји,
  • абнормалности у штитној жлезди,
  • диабетес меллитус
  • погоршање кроничних болести
  • повишена телесна температура.

У току пролаза антибиотик штављење је такође забрањено. Ова група лекова изазива повећану осетљивост на УВ светло.

Обрати пажњу! Ако имате било коју од горе наведених контраиндикација, можете не само да посетите соларијум, већ и да се сунчате под природним сунчевим зрацима.

Правила за посету соларијуму током трудноће

Као одговор на питање да ли трудница може да се сунча у соларијуму, последњу реч треба препустити лекару. Али имајте на уму да већина лекара још увек не одобрава вештачки тен током трудноће.

Ако немате контраиндикације и нећете одбити штављење, требало би да водите рачуна о томе да поступак буде што сигурнији. Ово ће помоћи у имплементацији неколико једноставних правила:

  1. Правилно се припремите за сунчање - исперите сву козметику са лица и тела, јер под утицајем ултраљубичастог зрачења могу имати негативан ефекат на кожу. Такође морате уклонити контактна сочива, ако их има.
  2. Носите све потребне заштитне елементе - наочаре, капу, купаћи костим. Не препоручује се сунчати се голим трудницама, већ је у том периоду опасно за посебно осјетљиву кожу дојке.
  3. Немојте користити никаква средства за побољшање штављења.
  4. Обавезно понесите боцу обичне не-газиране воде. Течности за пиће спречавају дехидрацију.
  5. Поступак треба проћи, не прелазећи препоручено вријеме излагања ултраљубичастом свјетлу. Прва посјета не би требала бити већа од 3 минуте.
  6. Ако се не осећате добро током сунчања, одмах га зауставите.

Одговори жена које су комбиновале лежиште за сунчање и трудноћу су генерално позитивне. Али не смијемо заборавити да је здравље бебе у овом периоду потпуно овисно о мајци. Стога је задатак жене да осигура да се и таква релативно сигурна процедура одвија са свим сигурносним мјерама.

Аутор: Иана Семицх,
специфично за Мама66.ру

Опекотине од сунца и трудноћа

Сунце - главни извор енергије. Нарочито је људима потребна зими и јесени. На сунцу можете добити пуну количину витамина Д. Она учествује у расту костију формирање мускулоскелетног система. Витамин Д је такође важан у регенеративним процесима тела.

Током трудноће, потреба за витамином Д се не смањује. За то је неопходно формирање скелета детета. Посебно је важно да се витамин испоручује у довољним количинама у првом тромјесечју. У овом случају, главна ствар - немојте претјерати. Недостатак витамина негативно утиче на здравље, као и на његов недостатак.

У касним роковима сунчање треба бити опрезно. Постоји ризик од топлотног удара. Током порода, кожа жене постаје све више подложна опекотинама од сунца. Током овог периода, повећава се вероватноћа добијања опекотина. Лонгбити под сунцем непожељне у било које време.

Природни тен је много кориснији за посете салону за сунчање. То је због чињенице да сунчеве зраке имају велико подручје расипања. Кожа се на сунцу постепено сунча. Од тога зависи степен утицаја на кожу секундарни фактори: облак, вјетар или хлад.

Опекотине од сунца за труднице су дозвољене, али у овом случају треба бити опрезан. Све је добро у модерирању. Трајање сун екпосуре не би требало да пређе 2 сата. Морају се примијенити лијекови. У сатима високе соларне активности сунчање је забрањено. Ако се жена не осјећа угодно на сунцу, онда је боље сакрити се у сјени.

Соларијум вам омогућава да за кратко време пронађете жељену нијансу коже. Већина лекара препоручује избегавање посете чак иу одсуству трудноће. Према резултати истраживањаРедовно излагање електричним лампама повећава вероватноћу развоја рака коже.

Код трудноће се не препоручује штављење. То је затворен простор. Бити под лампама може изазвати панични напад код жене. Високе температуре изазивају падове притиска и вртоглавицу. Жена може да се разболи.

Корист и штета

Штављење има и позитивне и негативне ефекте на организам. Од велике важности је трајање боравка под сунцем. Злоупотреба тена доводи до непријатних посљедица. Предности излагања сунцу је како следи:

Негативни моменти вас обавештавају о себи, ако не следите принципе безбедног препланулог тена. Оштећење сунчевих зрака је како слиједи:

    грозница,

Контраиндикације

У неким ситуацијама излагање ултраљубичастим зрацима је контраиндиковано. Ако не можете да избегнете сун екпосуре, треба да се посвете куповини шешира, наочара и креме за сунчање широког обода.

Сунчање је забрањено у сљедећим случајевима:

    погоршање кроничних болести

Како се сунчати током трудноће?

Да бисте добили савршену нијансу коже и смањили штетне ефекте сунца, требало би да се заснива на принципима безбедног тен. Неопходно је одабрати крему за сунчање која се поклапа фототип коже. Жене са светлом кожом са црвеном или плавом косом захтевају висок степен заштите од ултраљубичастих зрака.

Најбоље вријеме за опекотине од сунца је послије 16 сати и прије 10 сати У другом временском периоду ризик од прегријавања се повећава. Тан се даје не више од два сата. Учесталост посете плажи је 1-2 пута недељно.

Препоручује се сунчање у хладу. Смештено директно на песку или шљунку је непожељно, морате користити лежаљку за сунчање. То избегавајте дехидрацију, треба да пијете чисту воду без гаса. Не би требало да има сувише ниску температуру.

После вежбања третманима водомПрепоручује се ажурирање креме за сунчање. При избору производа са СПФ треба водити рачуна. Пре наношења креме на цело тело, потребно је тестирати на алергијску реакцију на малој површини коже.

Цомплианце правилан принцип штављења пружиће једнаку и лепу нијансу коже, а такође ће ослободити нежељених последица. Пре продуженог излагања сунцу, треба да се консултујете са њим од стране лекара.

Могуће користи

Али понекад постоје изузеци. Када могу да одем у салон за сунчање током трудноће?

  • Посета соларијуму, не ограничавамо се само на леп, дуго очекивани тен, такође ултраљубичасто помаже у борби против бројних бактерија и побољшава квалитет коже због својих дезинфекционих својстава.
  • Одличан је стимуланс витамина Д. У јесен и зими то је посебно потребно за свакога, а током трудноће је двоструко корисно. Такође, ултраљубичаста помаже да се произведе калцијум, који је такође важан током трудноће. Пошто се главни калцијум у телу трудне жене троши на дете, жена може искусити недостатак. Због тога могу постојати лоше кости, нокти и зуби.
  • Од опекотина од сунца, добијених у соларијуму, неће бити опекотина и сунчанице.
  • Сматра се да ће током трудноће неки од њих имати користи од ове процедуре. То је због чињенице да се уз помоћ ултраљубичастог зрачења јавља опште јачање тела, повећава заштита од вирусних болести и инфекција.
  • Плус, могућност да добијете добро расположење, и срећну мајку, срећну и бебу.

Одлазак у соларијум током трудноће могућ је само уз одобрење доктора!

Какву год корист има соларијум, трудноћа је важан процес у животу жене, и она треба да се максимално брине о свом здрављу и беби, тако да треба да слушате само савете лекара.

Могу ли се труднице сунчати у соларијуму?

Могу ли се труднице сунчати на сунцу или у соларијуму? Ово питање забрињава хиљаде будућих мајки које не желе да ходају свих 9 мјесеци, као блиједа гомила, фигуративно говорећи. Да, и чини се да сунчеви зраци позитивно утичу на тело.

Дакле, да ли сунчање доноси опипљиву корист нашем тијелу? Да, наравно, јер сунчеве зраке омогућавају производњу витамина Д. То је додатна гаранција да новорођенче неће патити од рахитиса. Али нису сви сунчеви зраци једнако корисни. Ултраљубичасти зраци су опасни за кожу, могу изазвати опекотине и рак. Како се заштитити од њих и да ли је могуће сунчати се у трудноћи? Ево неколико савета који ће вам помоћи да не патите од ултраљубичастих зрака.

1. Не излазите на сунце око 11-17 сати. Током овог периода ултраљубичасте зраке су најактивније. Успут, из ултраљубичастих зрака не штите уређаје, као што су сунцобрани или сличне надстрешнице. И ултраљубичасто зрачење има способност да продре у воду 50 центиметара дубоко, тако да нема скривених површина. Само у затвореном. Не излазите поподне.

2. Користите креме за заштиту од сунца. Потребно је подмазати кожу у било које доба дана, када сунце стоји, и у облачно вријеме, јер ултраљубичасти зраци облака нису препрека. Потребно је да изаберете крему у зависности од типа ваше коже. Креме се разликују у различитим степенима заштите. Највиша је СПФ 30. Његово име нема никакве везе са временом могућег излагања сунцу. Слика 30 значи само да ова крема штити од штетних сунчевих зрака 97%. С њим је готово немогуће препланути тамнопуту жену. Бијела кожа таквог алата неће изгорјети. Али немојте се надати да крема апсорбује све ултраљубичасте зраке у опасним данима. Не Али постоје ситуације када ми, изван наше жеље, морамо ићи ван, али за такве случајеве, крема ће вам добро доћи.

Ако вас занима да ли се трудна жена може сунчати на плажи, онда ћемо одговорити - да, али само у сигурном времену (до 11 сати и увече), ау хладу и са кремом нанесеном на кожу. СПФ бирајте у зависности од типа коже. Што је кожа тамнија, СПФ је мањи. За одмор на плажи, идеална је крема отпорна на влагу, која се не испире одмах по уласку у воду. Након сваког пливања, слој за заштиту фотографија мора бити ажуриран. Без ажурирања и купања, лек ће трајати 1-3 сата, у зависности од степена знојења. Иначе, не постоје само заштитне креме, већ и спрејеви и млеко - бирајте по свом укусу. Веома је важно да се производ примени приближно пола сата пре изласка из куће (тако да до тог тренутка почне са радом) и веома обилато штедња ће значајно смањити степен заштите.

Нису сви лекови једнако безбедни за труднице. Обратите пажњу на састав који је назначен на паковању. Ако садржи конзервансе, боје, разне мирисе, боље је изабрати другу опцију, јер су многе труднице већ склоне алергијама.

Могу ли се труднице сунчати и пливати? Што се тиче штављења, сазнали смо, али питање о купању је остало отворено. У многим женским часописима можете прочитати о предностима пливања за будуће мајке. Ово је одличан тренинг за мишиће и скоро потпуни недостатак ризика за здравље. Али одсуство ризика је само. у базену, под надзором искусног инструктора, али пливање у отвореном рибњаку може бити опасно. Зашто? Прво, опасно је пливати од 11 до 17 дана због могућих опекотина од сунца. Друго, опасно је пливати ако је температура воде испод 20 степени. Чињеница је да скоро све труднице имају повећан ризик од грчева у доњим ногама. Ако пливате далеко, а догоди се грч, не можете пливати. Генерално, морате пливати само у топлој води, далеко од пливања. Што се тиче резервоара са стајаћом водом, постоје и препоруке: тамо, по правилу, чистоћа воде оставља много да се пожели. Пре него што уђете у воду, побрините се да је пливање дозвољено овде и да у језеру нема узрочника опасних инфекција.

Могу ли се труднице сунчати у соларијуму? Ова институција је стекла велику популарност код оба пола, посебно у сјеверним географским ширинама наше земље.Много радова је написано о предностима и штетности штављења у салону за сунчање, али све недавне студије доказују да таква боја, као и одмор на сунцу, драматично повећава ризик од рака коже. Прије свега, труднице у бијелој кожи, на тијелу на којем се налазе мадеже, мадеже или пигментне мрље, спадају у ризичну категорију. Али остатак мора бити на опрезу. Употреба креме за заштиту од сунца помоћи ће да се смањи ризик од рака коже. Враћајући се на тему штављења, ради јасноће, дајемо резултате истраживања научника из Велике Британије. Према њиховим прорачунима, сваке године само у њиховој земљи око 100 људи умре од меланома, изазваног посетом соларијуму. А многи од њих су веома млади људи - до 30 година. Међутим, излагање ултраљубичастом зрачењу може имати дугорочне ефекте. Када размишљате о томе да ли је могуће сунчати се трудна жена, морате се сјетити овог тренутка.

Дакле, док носите дете, покушајте да се уздржите од посете соларијуму и активности на отвореном на плажи. Све је добро да је умерено. И не штедите на заштитним средствима од ултраљубичастих зрака.

Шта је коришћење сунчеве светлости

Посебно, соларна енергија благотворно делује на опште стање организма, доприноси производњи витамина Д и повећава ниво хемоглобина у крви. Осим тога, сунце помаже да се носи са сезонским нападима депресије и нормализује метаболичке процесе.

Већина људи чека да благдани упију морску обалу, стекну снагу, освеже се. Труднице нису изузетак. Позитиван ефекат ултраљубичастог зрачења на људски организам је већ дуго доказана чињеница, али, као и сваки терапијски агенс, неопходно је да се сунчеве купке узимају у ограниченим количинама. Жене које очекују дијете су у опасности, па се често питају да ли се труднице могу сунчати на сунцу. Важно је напоменути да ношење детета није тешка контраиндикација. Прво, морате обратити пажњу на друге болести.

Негативни ефекат ултраљубичастог зрачења

Да ли је могуће сунчати труднице у раним фазама? Ово питање најчешће интересује жене у ситуацији. На крају крајева, то је управо вријеме када лако прелази лет и може отићи до мора. У раним фазама трудноће, сунчеве купке у разумном смислу доносе више користи него штете. Изузетак од правила су жене у положају са здравственим проблемима.

Главно ограничење за будуће мајке - трајање боравка под сунцем. Највише штетно је ултраљубичасто зрачење у току дана, уз високу температуру ваздуха.

Можете се сунчати током трудноће, али је важно запамтити да су у том периоду обновљени хормони будуће мајке. Тело производи већу количину естрогена, одговорну за пигментацију. Због тога је штављење много брже од других људи, што може изазвати опекотине.

Када ће бити потребна помоћ лекара

Медицински признати нежељени догађаји који настају услед неконтролисаног сунчања:

  • опекотине
  • термички шокови
  • погоршање кроничних болести
  • ризик од рака, посебно рака коже,
  • велика вероватноћа развоја проширених вена.

Мишљења стручњака

На питање да ли се труднице могу сунчати не може се недвосмислено одговорити. Вјерује се да у првом тромјесечју труднице требају бити посебно опрезне према свом здрављу, слушати све симптоме који се не уклапају у укупну слику трудноће и избјегавати могући негативни утјецај околине.

Такво мишљење је контроверзно питање, јер са првобитно исправним током трудноће не постоји опасност за живот и здравље ембриона, осим за компликације које могу изазвати спољашње инфекције. Генерално, стручњаци имају заједничко стајалиште и не забрањују трудницама да буду на сунцу. Напротив, у разумним количинама, ултраљубичасто зрачење благотворно утиче на стање женског тела.

Зашто труднице треба да буду опрезне због дуготрајног излагања сунцу.

Одговор на ово питање може се формулисати на следећи начин:

  1. Продужено излагање сунцу доводи до прегревања, што може довести до топлотног удара, као и до повећања унутрашње температуре у здјеличном подручју жене. Повећање температуре угрожава правилан развој фетуса, нарочито негативно утиче на формирање органа и система ембриона. Ову чињеницу треба да узму у обзир они који се питају да ли труднице могу да се сунчају отвореним стомаком, нарочито дуго времена.
  2. Неконтролисана изложеност ултраљубичастим зрацима на кожи жене која носи дете, доводи до опекотина и пигментације. Такве мрље на кожи, по правилу, нестају саме од себе, међутим, нека пигментација коже може трајати дуже време, све до рођења бебе. У неким случајевима, уклањање мрља може бити тешко.
  3. Висока температура ваздуха у комбинацији са светлим сунцем често изазива погоршање здравља уопште код трудница. Неке маме не толеришу грозницу, због чега се њихов крвни притисак повећава, а број откуцаја срца се повећава. То је један од најснажнијих разлога зашто стручњаци негативно одговарају на питање да ли је могуће сунчати се код труднице. Таква реакција организма на продужено излагање сунцу може довести до таквих тужних посљедица као што је унутрашње крварење материце и повећање тонуса материце. Као резултат тога, постоји опасност од прекида трудноће.

Како се сунчати током трудноће

Дакле, категоричне контраиндикације да ли је могуће сунчати се трудна жена добијају не толико. Бити на сунцу жена може и треба да буде током читавог периода, наравно, у складу са препорукама лекара. Пре свега, будуће мајке су заинтересоване за питање да ли је могуће сунчати се у трудноћи? Жене треба да се придржавају следећих правила:

  1. Сунчање у одређено доба дана. Најбољи интервали су јутарње (до десет сати) и вечерњи сати (након пет). Опекотине од сунца током дана су јако контраиндициране када је сунце посебно угрожено.
  2. Ограничавање времена излагања директној сунчевој светлости. Обратите пажњу на временски период који не прелази десет минута непрекидног сунчања.
  3. Изабрати праву гардеробу за сунчање, покривајући трбух. Избегавајте добро пријањајућу, чврсто одећу. Обавезно носите шешир. Користите сунчане наочаре да заштитите очи.
  4. Наношење посебних средстава за заштиту коже. Ако планирате да лежите на плажи, не заборавите да заштитите кожу од агресивних ефеката сунца. У те сврхе развиле су се многе специјалне креме и уља. Приликом избора заштитне креме пажљиво проучите састав и степен заштите производа. Мора бити најмање 15 СПФ-а. Уља за сунчање треба одбацити. Нежна осетљива кожа трудне жене не захтева посебна средства да би се добила жељена боја. Али ако још увек купујете уље за штављење, потпуно елиминишите козметику која садржи етерична уља цитруса, цимета, кедра, ђумбира или кима. Етерска компонента таквих средстава може довести до нежељених посљедица у облику опекотина од сунца, алергијских реакција или прегријавања тијела.
  5. Довољна вода за пиће. Бити на сунцу, обавезно попуните резерве флуида у телу.
  6. Спречите прегревање. У врућем времену, измјењујте процес сунчања с усвајањем водених третмана. И у посебно врућим периодима, сакријте се у хладу или очекујте пад топлоте у собама.

Факе тан

Могу ли се труднице сунчати у соларијуму? Ово је прилично популарно питање које брине будуће мајке. Мишљења стручњака о томе се разликују.

Треба напоменути да нису спроведене посебне студије о утицају УВ лампи на тело труднице. Стога, када се бирају алтернативни начини добијања тена, пожељно је ослонити се на опште препоруке. Осим тога, не треба заборавити да је свако људско тијело индивидуално у свом развоју и перцепцији вањских фактора околине. Оно што једна особа лако подноси потпуно је неприхватљиво за другу.

Предности вештачког штављења

Следеће тачке се могу сматрати предностима ултравиолетног тан-а добијеног у соларијуму:

  1. Ограничите дужину боравка под утицајем УВ зрака. Овај тренутак је посебно важан за жене које нису у стању, како кажу, да стану на време. Ипак, вероватноћа добијања опекотина у постељици за сунчање је много нижа него под утицајем директне сунчеве светлости.
  2. Ултраљубичасто зрачење лампи помаже у суочавању са патогеним бактеријама, доприноси бржем зарастању рана на кожи. Поред тога, неке жене примећују позитиван резултат у борби против различитих врста инфламаторних процеса на кожи лица, као што су акне и акне.
  3. Под утицајем УВ зрачења у организму се активно производи витамин Д - незамјењив елемент који спречава развој рахитиса и помаже јачању коштаног ткива не само труднице, већ и дјетета.
  4. Поред тога, УВ спектар соларијума је различит од спектра природног сунчевог зрачења. Девелопери и произвођачи опреме за вештачко штављење убеђују да је зрачење таквих сијалица мање опасно од директне сунчеве светлости, јер не садржи β-зраке у свом спектру, које имају непожељан ефекат на људско тело.

Умјетна штета од тамњења

Упркос очигледним предностима вештачког штављења, многи стручњаци тврде да такве процедуре могу изазвати рак. Стога, жене које су склоне стварању тумора, или са већ дијагностицираном болешћу, не би требало да присуствују соларијуму. Осим тога, према многим стручњацима, зрачење УВ лампи изазива рак коже. Да ли је тако тешко рећи. Међутим, ако будућа мама има било какве упалне процесе у тијелу или на кожи, боље је да се уздржи од таквих поступака.

Поред тога, верује се да соларијум у касној трудноћи повећава ризик од едема као резултат повећања телесне температуре и недостатка течности у телу.

Закључак

Да ли је могуће сунчати труднице у мору иу соларијуму? Дефинитивно није одговор. Који тип штављења је пожељнији треба узети у обзир узимајући у обзир индивидуалне карактеристике женског тијела. Главна ствар - да бисте добили одобрење од стручњака и у складу са свим сигурносним захтјевима. Тада ће се мајка осјећати добро, а сунчеве зраке неће донијети штету нерођеном дјетету.

Како се сунчати током трудноће?

Дакле, да ли је могуће сунчати се код трудница у каснијим периодима? Можете, али будите сигурни да следите ове смернице:

1. Сунчање треба да буде у малим дозама, излази на сунце само ујутру и увече, после пет сати - у периоду када су сунчеве зраке најмање активне. Иначе, постоји шанса да се претвори у пржену пилетину на жару. Ово се може десити због повећања естрогенских хормона који су одговорни за пигментацију коже, што се увек јавља са почетком трудноће. Зато се жене у позицији увијек сунчају раније од других.

2. Када ознака на термометру пређе линију од 30 степени, боље је потпуно заборавити на одлазак на плажу, јер екстремна врућина може негативно утицати на здравље бебе и током трудноће, стварајући ризик од нежељених компликација.

3. Они који желе да знају да ли је могуће сунчати се на сунцу, труднице ће морати да се узнемире. То је немогуће. Директно излагање ултраљубичастим зрацима током трудноће је строго забрањено, јер може изазвати опекотине коже или топлотни удар. Зато будуће мајке могу да се сунчају само у хладу. Ово уопште није опасно, а тен ће и даље бити добар.

4. Још једна важна ствар - прије одласка на плажу треба бити снацк, али не јако збијено, због осјећаја глади или тежине у желуцу, може доћи до несвјестице, што ће негативно утјецати на здравље дјетета.

5. Да не изазовете било какве компликације, боље се сунчати не на врућем пијеску, већ на лежаљци.

6. Ако идете на плажу, препоручљиво је дати предност одећи од природног материјала који се може дисати. Такође не заборавите на шешир са широким ободом, сунчане наочаре и крему са високим нивоом СПФ-а.

7. Избегавајте продужено излагање сунцу, јер то изазива знојење и, последично, дехидрацију.

Сунчање за труднице у раним фазама је такође могуће, али будите сигурни да следите горе наведене препоруке. Главна ствар је да се спречи прегревање, а ако се осећате лоше на сунцу, немојте да излажете.

Могу ли ићи у салон за сунчање за вријеме трудноће?

Питање - да ли је могуће да се труднице сунчају у соларијуму, једна је од најрелевантнијих међу будућим мајкама. Већина лекара ће му дати негативан одговор, јер стручњаци нису спровели истраживање о ефектима вештачког тен на ток трудноће.

Истраживања су показала да посјећивање соларијума повећава ризик од рака коже. Такође повећава вероватноћу пигментних мрља и опекотина, јер кожа трудне жене много снажније реагује на спољне факторе.

Могу ли се труднице сунчати и пливати у мору?

Без сумње, пливање има веома позитиван ефекат на тело. Међутим, у периоду чекања детета постоји неколико контраиндикација за пливање у резервоарима. Дакле, питање - да ли је могуће пливати и сунчати се за труднице на мору, треба се обратити директно вашем гинекологу.

Морска вода, због својих љековитих својстава, има позитиван учинак на здравље будуће мајке. Осим тога, када се купа у мору, постоји деликатна масажа цијелог тијела. Због тога труднице могу пливати, али уз одређене мјере опреза.

Прво, потребно је одбацити водене процедуре ако је температура воде мања од 20 степени. Такође, немојте пливати у време ручка, да не бисте добили топлотни удар или опекотине од сунца. Треба имати на уму да су скоро све труднице склоније нападима, па не можете пливати дубоко, али идеално је боље пливати у друштву супружника.

Немојте се узнемиравати ако не можете пливати, на пример, када је вода превише хладна. На крају крајева, пријатан звук таласа и љековит морски зрак засигурно ће позитивно утјецати на тијек трудноће и ојачати тијело будуће мајке.

Ако говоримо о стојећим воденим тијелима, у овом случају, пожељно је одбити купање за вријеме трудноће, како се не би заразила заразна болест.

Погледајте видео: Oko: Šta sve koža pamti? (Октобар 2019).

Loading...