Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како се рађати и исправљати како би се рађало брзо и без прекида?

Порођај - озбиљан тест не само за жену, већ и за њену бебу. О томе како се будућа мајка може окупити, покушавајући да уради све како би се рад и испорука одвијали што природније, зависи од брзине рада и бола у њима.

Три фазе рада - контракције, покушаји и порођај, протјеривање постељице - свака има своје карактеристике и природу стазе, од којих је друга, према свједочењу већине жена, најтежа, иако не најдужа.

Друга фаза директно зависи од тога како је жена у порођају напета. Како се исправити током порођаја обично се говори на специјалним курсевима које будуће мајке или парови похађају у каснијим фазама трудноће, али не иду све до њих, надајући се да ће “све радити за себе”.

Чак и упркос чињеници да је порођај процес којим управља сам организам, боље је да и даље знате шта се дешава током порођаја како бисте себи помогли да прођете кроз овај тежак период.

Тренутно постоје два приступа како правилно гурати током порода.

Један од њих, контролисани, претпостављамо пуну контролу доктора за жену. Он је тај који каже када и како да гурне.

Други алтернатива, враћа нас на изворе и повјерење у наше властито женско тијело, које је програмирано за процес рађања дјетета. Тело нас води кроз порођај, не само код многих породиља, већ и код жена које су искусиле неспособност да се одупру процесу рада и порођаја. Ако се држите тог мишљења, онда у току процеса испоруке, само ће искусна бабица бити у близини, која ће пратити ваше дисање и притисак и одбројават ће временске периоде, само ће вам рећи када да гурате. Као опција, блиска особа ће радити ко може да делује интелигентно, помажући вам и подржавајући вас.

Покушаји , да тако кажемо, састоје се од две важне компоненте: телесне и респираторне.

Тело - ово је начин на који интерагујете са својим телом, како и где усмеравате покушаје или опуштате уморне мишиће да бисте се мало одморили.

Респираторно је како дишете.

Дисањеу порођају и порођају, не само да може помоћи опуштању мишића или, обрнуто, спремити се за покушаје шока. Помаже да се ублажи бол, разјасни свест, на сваки могући начин олакша ток рада.

Неопходно је знати!

Да бисте знали како правилно гурати током порода, морате знати неколико једноставних поступака који ће олакшати тијек периода јарма.

Прво, морате покушати заузети чучањски положај. Да, у домаћим породилиштима, покушаји се, по правилу, одвијају хоризонтално на породиљским креветима, али још увијек можете покушати. Имати период у усправном положају најприроднији је за жену, присјетимо се барем слања природних потрепштина. Такође у случају проналажења вертикале (и ако још увек можете да нађете лекара и опстетричара, који је пристао да узме вертикална испорука - генерално дивно!) Природна гравитација помаже покушајима и испоруци. Ако стварно лежиш на леђима, повуци кољена до пазуха, ширећи их. Верујте ми, биће лакше.

Друго , морате знати "гдје" гурати. Као што већ искусне мајке и практиканти опстетричари кажу: не можете гурати "у лице и у главу". На приступачнијем језику то значи да морате усмјерити напор силом воље на репродуктивне органе. Ни у ком случају не можете напрезати главу, посебно подручје око очију или потиљак. Очи могу касније пропасти: чак и ако имате одличан вид, он може пасти, проблеми са интраокуларним притиском могу такође почети. Жене које су биле у породилиштима памтеће бар једну “сестру у несрећи” са сломљеним крвним судовима унутар протеина очију. То су они који су заборавили ово правило. Напетост у задњем делу главе је пуна следећих главобоља и проблема са притиском.

Како кажу бабице и жене које су природно прошле рађање дјетета, покушаји су слични пориву за пражњење. Ако сте почели да осећате силну жељу да одете до тоалета, обавезно обавестите медицинско особље о томе.

С обзиром на чињеницу да је праг осјетљивости свих жена другачији: нетко може осјетити покушаје када глава бебе још није утонула у дно карлице, а нетко ће осјетити потребу када је дијете готово спремно да се роди. То је бабица која ће моћи да провери положај бебе, и рећи ће шта да уради: “продисхит” потугу, како не би повредила родни канал, још није спремна да избаци фетус, или одмах почне да исправља.

Дакле, у вријеме покушаја, неопходно је усмјерити сву силу управо на мишиће абдоминала и материце, не покушавајући напрезати ректум, што онда може "реагирати" хемороиди и руптуре.

Између покушаја, отпустите напетост и одморите се неко вријеме!

Треће , немојте стезати тело и чините све како бисте избегли врискање срца. Током крика, адреналин ће почети да се издваја, изазива контракције крвних судова, а мишићи нехотице постају спремни да побегну од опасности. Штавише, током плача, кисеоник је блокиран бебом. Запамтите да не ради ништа мање од вашег и да треба да дише потпуно.

О респираторној опреми током порођаја

Ако је сада постало јасније како се правилно исправити током порода, потребно је рећи о техници дисања током периода притиска:

Прво потребно је променити технику дисања са почетком снажног периода. Ако сте током порођаја морали дубоко да дишете, што је много помогло да се носите са напетошћу и болом, требало би да дишете плитко и често, као пас, током покушаја. Помаже процесу преношења бебе кроз родни канал,

Друго Неопходно је гурати, када се стомак "разнесе". Не треба да гурате дах, морате покушати, тако да покушај падне на ослобођена плућа. Да, тешко је контролисати, али треба да вежбате прилагођавање ритма дисања ритму тела, које је у процесу порођаја.

У сваком случају, слушајте шта вам бабица говори и покушајте јој вјеровати. Ових неколико принципа, надамо се, помоћи ће вам да схватите како се исправити при рођењу.

У сваком случају, пожељно је да похађате курсеве за будуће родитеље, постављате детаљна питања и запамтите да у року од неколико дана након порода, болне успомене бледе у позадини, уступајући место новим осећањима - осећањима мајке, која бескрајно воли своју малу бебу, за коју сте напорно радили.

Периоди рођења

Млада мајка може заувек причати о свом рођењу. За њу све почиње у тренутку појаве контракција, а завршава се отпуштањем дјечјег мјеста. У међувремену, лекари разликују три главне фазе порођаја, објашњавајући трудници како да дише током сваке од њих.

Истина, њима претходи припремна фаза. Траје, по правилу, један дан. Због чињенице да се у овој фази врат само припрема за порођај, то не узрокује много нелагоде. Постоји омекшавање ткива, отварање самог врата. Можда појава мањих напада, који ће се временом појачати.

Да ли жена пати у овом тренутку? Не, ако нема патологија, замрачених неправилним, наглашеним контракцијама. Само их доктор може идентификовати. Најчешће се дијагностицирају код жена које имају снажан страх због предстојећег рађања, уз поремећаје спавања, хроничног умора.

Напомињемо да било какве потешкоће током припремног периода не утичу на даљи ток рада. Овде, као у лутрији: будите сигурни да вам се посрећи ако правилно рађате и са добрим специјалистом.

  • Први је дуг, неудобан, чак и болан, све зависи од прага осетљивости жене. Одликује се правилним контракцијама, због којих се грлић материце стално отвара.

Штавише, фетус у тренуцима својих контракција у родном каналу готово се не помера. Доктори идентификују неколико фаза током којих се контракције могу повећати или ослабити, дајући женама шансу да се мало опусти.

Цео процес је везан за рад мишићних влакана, што доводи до задебљања и омекшавања зидова материце на одређеним местима. Након тога, мокраћна бешика пукне или се пробуши, а цервикс се отвори до 10 цм, а пре овог тренутка жена се обично креће тихо, понекад има спазмолитике, аналгетике, на пример, током порођаја са епидуралном анестезијом.

  • Други је период изгнанства. Карактерише га појава јаких, дуготрајних контракција, које изазивају спуштање главе у карлично подручје и напредовање мрвица до излаза. У овом тренутку настају покушаји - исте контракције материце које повећавају притисак у трбушној шупљини и олакшавају процес рађања бебе.

Због њене успјешне имплементације, жена треба научити како правилно дисати како не би нашкодила. Штавише, природа се побринула за појаву снажне жеље за гурањем, коју младе жене могу збунити са жељом да испразне цријева.

Интересантно је да се понекад јављају покушаји чак и када је грлић материце широк само 8 цм, а онда је важно правилно дисати и не исправљати се како не би повредили врат материце. У генеричком периоду, треба да слушате све препоруке доктора, као што пролази кроз родни канал, дијете се увијек изнова окреће или исправља и ризикује од озљеде.

Током покушаја треба да помогнете мрвицама да се померају, иначе могу ослабити и потпуно нестати. Шта то прети? Оперативна интервенција. Нормално, период траје 15 до 30 минута, али ако се открију компликације, наставља се све док се беба не роди.

  • Трећи је постпорођајни период. Карактерише га одвајање дететовог места и смањење материце у запреминама. Почиње, по правилу, 10 минута након завршетка другог периода и траје око 20 минута.

У случају компликација, постељица је одвојена под анестезијом. Ако дође до трауме у родном каналу са накнадним крварењем из материце, оно се зауставља, лекови се убризгавају, лед се ставља на доњи абдомен.

Како схватити да је вријеме за гурање

Да би се заштитили од проблема који се јављају током рада, неопходно је не само разумети како се гурати, већ и када то чинити. Ако почнете испред времена, можете се или исцрпити и изгубити сву снагу прије почетка порођаја, или озлиједити себе и своју бебу. Обично покушавају узалудно. Оне се осећају када, због контракција материце, постоји притисак на ректум и напетост мишића перитонеума и дијафрагме.

Пре него што притиснете, треба да се уверите да је дете заузело исправан положај, а врат материце је потпуно отворен. То се може урадити само кроз истраживање потоњег, које обавља бабица или доктор. Зато је толико важно да им се верује. Преглед материце и слушање срчаног ритма фетуса, они ће вјероватно радити током порода и порођаја.

Имајте на уму да ће у процесу рада бити потребно и да се престану гурати. То се дешава када глава фетуса прође кроз цервикс. Ово треба урадити како се не би поцепало у пределу врата.

Сумирајући све горе наведено, вреди напоменути да жена треба да гура само на команду медицинског особља. Ако осети притисак и жељу да испразни утробу пре доласка овог тима, мора да обавести лекара. Он ће прегледати грлић материце и сложити се с њом о даљим акцијама. Свако кашњење, аматер, игнорисање савета чак и "искусних" може довести до неповратних посљедица.

Како се исправити и дисати

Желите ли родити јаку и здраву бебу? Усмерите се на плодан рад са медицинским особљем током порођаја и рођења за неколико покушаја. Важно је да останете мирни и не паничарите, јер страх и стрес изазивају не само губитак снаге, већ и хипоксију код детета.

Испод је водич за акцију, а такође описује главну ствар - шта значи гурати. Дакле:

  • За вертикалну испоруку, женама се саветује да чучну са раширеним ногама. У том случају, пете треба притиснути на под, а карлица што је више могуће. Руке би се морале држати за кревет. Ако је лекар против вертикалног рада, можете га замолити да почне да ради у овој позицији тако да вам сила гравитације помогне. Онда можете ићи на столицу и добро је ако је леђа уздигнута.
  • Приликом порода у хоризонталном положају, женама се препоручује да повуку ноге савијене у кољенима до груди, ширећи их у страну. Брада је стиснула у шупљину. Зашто? Тако да притисак који настаје у тренутку покушаја улази у стомак, а не у главу. Иначе се продужава не само вријеме испоруке, већ се повећава и притисак у посудама, а притисак „у очима“ доводи до чињенице да су посуде пукле. Изузетно је важно осигурати да кољена не буду спојена.
  • Удахните дубоко, брзо и глатко. Ваздух се увлачи у стомак, замишљајући да је напухан као лопта. Да бисте осетили такву "лопту" можете физички да задржите дах за делић секунде.
  • Издисати такођер треба глатко. Важно је гурати, гурати ваздух у вагину и истовремено опуштати мишиће перинеума. Треба напоменути да се правилна техника дисања предаје на курсевима за труднице. Али, у суштини, гурање у стомак значи "радити исту ствар као у тренутку пражњења црева."
  • Издисати и напрезати треба најмање 15 секунди сваки пут три пута током покушаја. То се објашњава чињеницом да она траје око 60 - 90 секунди, омогућавајући мами да брзо гурне воће.
  • Ако постоји осећај да нема довољно ваздуха, требало би лагано издисати и поново удисати.

Током снажног периода, важно је запамтити да оштра инхалација и издисај доводе до пада притиска у абдомену и, као резултат, повлачења главе бебе назад.

Прекиди између покушаја не трају дуже од једног минута, током којих жена мора да се одмара и добије снагу. Можда постоје ситуације у којима ће вас бабица тражити да издржите потугу, дисање брзо и површно, попут пса.

Како гурати тако да нема прекида и хемороида

Најчешће постпарталне компликације су руптуре цервикса или вагине и хемороиди. Они настају као резултат неправилног напрезања. У већини случајева, њихов развој је изазван сродним факторима, као што су: уска карлица, велики фетус, женско неискуство, па чак и употреба епидурала. У међувремену, увек је могуће минимизирати посљедице ако знате како да научите како правилно дисати и исправљати. Овде има тајни.

Пре свега, поједини делови тела и органа треба да буду опуштени, и то: лице, леђа главе, очи, глутеус и бедрени мишићи и ректум. Ако постоји притисак у покушајима у овим областима, требало би одмах променити „тактику“, иначе ће се продужити време испоруке, а жена ће зарадити много проблема.

Да бисте избегли хемороиде, важно је да усмерите притисак у материци, истовремено помажући себи са абдоминалним мишићима. И нека бабице то зову "срање", болни напори су заправо практично неповезани са чином дефекације, али ако се комбинују, појављују се исти болни, крварећи чворови на ректуму.

Схватите да је све урађено исправно, жена у порођају може, осећајући бол испод, током покушаја. Након тога, притисак треба да буде усмерен на тачку максималне локализације. Дакле, беба ће се успешно кретати кроз родни канал, а жена ће је брже рађати.

Приликом рођења, тако да нема прекида, морате се покорити бабици или доктору. Рећи ће када да гурају, и када ће издржати како би се смањио ризик од повреда ткива.

Како научити гурати

Најлакши начин да се све уради на курсевима за труднице. Квалификовани стручњаци ће вам рећи, рећи и чак вам дати прилику да покушате да осетите сам процес како би смањили ризик од компликација и убрзали испоруку.

Друга опција је видео туторијали. Погледајте једну од њих, како све организовати, а онда покушајте сами да поновите код куће. И није важно ако нешто не успије, у најкритичнијем тренутку бабица ће дати потребне савјете, а природа ће усмјерити и помоћи да се све уради на најбољи могући начин.

Главно је да се не плашите да изгледате смешно и апсурдно, јер ваше здравље и стање бебе зависе од исправности технике!

Поделите свој пост на друштвеним мрежама и претплатите се на нове теме!

Правилно дисање током порођаја - кључ за брзу испоруку

Многи стручњаци тврде да је правилно дисање током контракција и покушаја који помаже жени да олакша процес рађања и донекле убрза свој проток. Да ли је могуће да заиста исправна техника дисања ублажава бол који доноси порођај? Да, стварно јесте.

Уз правилно дисање, жена се може смирити и опустити, поред тога, одговарајуће технике дисања су дизајниране тако да дијафрагма не омета пород, већ помаже.

Шта објашњава чињеницу да правилно дисање током порођаја може помоћи у бржој порођају? Све је сасвим једноставно: жена која се током порођаја фокусира на правилно дисање, мање пажње посвећује болу, бржа је дилатација грлића материце и зато се беба роди раније.

Кисеоник игра велику улогу у мишићима рода, његова довољна залиха помаже мишићима да се боље контрахују, а беби само треба пуно кисеоника, а правилно дисање током порођаја има за циљ засићење тела мајке кисеоником.

Упркос чињеници да смо сви рођени са безусловним рефлексом дисања, важно је да трудница научи специфичне технике. Жена у процесу порођаја треба да дише на посебан начин, дах не може да се упореди са уобичајеним људским дисањем. Зато је неопходно унапријед припремити се за процес испоруке и научити одговарајуће технике дисања које ће олакшати и убрзати испоруку.

Такође је вредно напоменути да тренинг треба да траје неколико месеци, само у овом случају ћете моћи максимално да разрадите своје вештине, и тачно ћете знати како да дишете у једном или другом периоду рада. Иначе, дисање има своје особине у зависности од периода рођења. Али оно што уједињује све технике је да трудница треба да научи да контролише удисање и издисање.

Правилна техника дисања током порода: како дисати у различитим периодима

Дакле, као што је горе поменуто, за сваки период радног процеса постоји одређена техника правилног дисања у раду која може помоћи жени у напорном раду - да доведе бебу на светло. Хајде да се детаљније осврнемо на сваки период и откријемо особитости дисања током сватцхева и удараца.

Правилно дисање током контракција

По правилу, жена одлази у породилиште на прве контракције, које се затим појављују и нестају, не доносе много бола и изражавају се само у гушењу трбуха. Касније, контракције постају трајне и понављају се у редовним интервалима.

Са почетком регуларних контракција, жена треба јасно да запамти шта не треба радити током овог периода, наиме: не треба да покушавате да сузбијате бол, да не патите, не напрезајте се и не вичите. Све ове акције неће донијети олакшање, али, напротив, оне ће вас само ометати, ваше тијело ће се уморити и исцрпити испред времена, а бол неће ионако нестати.

Многе жене које први пут рађају, веома су напете током сваке контракције, тако да сузбијање процеса рођења, прекомерна напетост спречава правилно и брзо отварање грлића материце. У овом случају, лекари су приморани да анестезирају контракције и стимулишу порођај, користећи лекове. Затезање жене не доводи ни до чега добро: дете добија недовољну количину кисеоника, што може довести до гладовања кисеоником, као и на стање бебе и њен развој након рођења.

Према педијатрима, бебе су морале да пролазе кроз хипоксију током порођаја, теже је прилагодити се и више подложне разним болестима. Зато покушајте да се опустите и примените технике дисања, које ће бити описане у наставку.

На почетку рада Следећа техника се мора придржавати: удисати кроз нос за четири новчанице и издисати уста за шест новчаница. Запамтите да дах треба да буде мало краћи од даха. Издувањем кроз уста, преклопите усне "тубом". Овакав начин дисања ће вам омогућити да што више опустите мишиће, смирите се и напуните организам кисеоником, јер је то потпуни издисај који вам омогућава да заситите крв и тело ваше мајке и бебе потребном количином кисеоника.

Ако користите ову технику, морат ћете стално размотрити, и стога, једноставно нећете имати времена да размишљате о болу, главна ствар је да удишете са својим носом и издишете устима.

Када контракције постају интензивније и често, потребно је убрзати дисање, зато се препоручује употреба следеће технике. Овај тип дисања се назива и "дисање пса", што на први поглед може изгледати смијешно, али не и за вријеме контракција. Морате да дишете површно, са отвореним устима, док пси дишу у врелом периоду.

Одбаците све предрасуде и немојте се плашити да изгледате смешно, нити ће се опстетричари нити доктори изненадити, а ваш главни задатак током борбе је да што је могуће више олакшате судбину и помогнете детету да се што пре роди. Отворите уста, испружите језик и почните често дисати.

Током отварања врата материце, можете користити другу технику дисања, која има назив "мотор". Принцип ове технике је сасвим једноставан: са почетком контракције, почните брзо дисати, површно, удишите кроз нос, а затим брзо удахните, преклопите усне у тубу. Чим се интензитет контракције смањи и бол постане мање приметан, покушајте да смирите своје дисање. Ова метода помаже да се "удише" најоштрији бол током порода.

Како се понашати током покушаја

Када покушаји почну код жене у порођају, она би требала у потпуности вјеровати опстетричару, он је тај који ће вам рећи како се понашати исправно како би рођење дјетета што прије прошло.

Послушајте савет опстетричара-гинеколога, он ће вам објаснити како да дишете, како да гурате, када то треба да урадите и када треба да се одморите. Просечно трајање покушаја је око један минут. Неопходно је дубоко удахнути што је више могуће и изравнати издисање, покушавајући да изврши притисак на материцу са целокупном количином ваздуха.

Побрините се да сви напетост није ишла у главуу супротном нећете избећи пукнуће крвних судова лица и очију. Сви ваши напори би требали бити усмјерени на рођење дјетета. Ако се догоди да не добијете праву количину ваздуха, не брините, брзо издишите и узмите нови дах што је пре могуће, а затим поново.

"Дисање на свећу" сматра се најефикаснијим током покушаја. Да бисте овладали овом техником, удишите носом и издахните устима као да пухате свећу, ова техника може бити праћена певањем самогласника.

Чим се беба роди, треба да покушате да дишете слободно или да користите технику дисања.

Ако жена роди да правилно дише током покушаја, онда се рађање бебе догађа прилично брзо: за три или четири покушаја који доносе олакшање, али ако опстетричар види да жена нема снаге, онда јој се даје могућност да се одмара.

Шта је још важно знати о правилним техникама дисања?

Тренирајте своје дисањешто је чешће могуће припремити што је могуће више за тренутак испоруке. У почетку можда имате хипервентилацијасимптоми су вртоглавица, замрачење очију, несвестица. Удисање и задржавање даха ће помоћи да се ослободите ових симптома или дишете у длану, пошто сте их претходно повезали.

Често се јавља дисање са отвореним устима суха устаможете се ријешити овог симптома ако додирнете врх језика до неба или испирете уста водом.

Произвољно дисање током порођаја само погоршава и продужава радни процес. Контролирајте сваки удисај-издисање, не заборавите да бројите, немојте да вас ометају странци и да се не опијете од осећаја бола, главна ствар коју треба запамтити је да дете има много теже током порода од своје мајке, па разговарајте са бебом. Добро је ако вам је неко близак за време борбе, особа која ће вам помоћи да се опустите, да имате масажу и побрините се да не заборавите правилно дисање.

Неопходно је почети тренирати исправно дисање што је прије могуће, тако да се овај процес може разрадити до аутоматизма, а образац понашања током порођаја се развија у мозгу. Главна ствар је да се опустите током порођаја, искључите панику и почнете правилно дисати!

У закључку, желио бих поновити да је генеричка активност прилично комплициран процес који захтијева припрему и одговорност. Психолошки се прилагођавајте порођају - то је веома важно, размислите о различитим ситуацијама и вашем понашању у различитим периодима порођаја. Запамтите да су доктор и опстетричар ваш асистенти, па пажљиво слушајте њихове савете и пратите све препоруке.

Технике дисања у порођају, ако их можете овладати унапријед, увелике ће вам помоћи да се опустите и концентришете на процес. Успјешна и лака достава за вас!

Контракције и покушаји: разлика и функција

Један од симптома почетка рада је рад. Контракције утеруса пролазе одређеном фреквенцијом. Постепено постају све болнији, не заустављају се, без обзира на положај жене у породу. Када се то догоди, отварање врата материце је важан корак пре него што дете прође кроз родни канал.

Главна сврха контракција је дилатација цервикса. Задатак покушаја је да се беба гурне у родни канал и избаци из мајчине утробе. Мајка може управљати покушајима (за разлику од контракција). У овом тренутку, мишићи дијафрагме, перитонеум се спајају, радни притисак се формира унутар абдоминалне шупљине, што помаже беби да се роди брже.

Да ли ће дисање смањити бол?

Многе жене се плаше независног порода због болних осећања. На перцепцију бола, смањење њеног прага је под утицајем нервне напетости жене, употребе стимулативних лекова, дуготрајне природе процеса. Ублажавање стања помаже правилном дисању.

Дисање преузима важне функције у тренутку испоруке. Вишак кисеоника у крви умара осетљивост на бол код мајке, спречава феталну хипоксију. Брзо дисање у одређеним фазама је као аналгетик. Претходно тестиране методе дисања доприносе успјешном откривању родног канала, смањују вјероватноћу абнормалног процеса.

Модерне технике дисања које труднице уче на пренаталним курсевима резултат су дугогодишњег искуства. Методе дисања у контракцијама, активна фаза, у време фетуса је озбиљно другачија. Све у свему, разликују се три типа дисања: дубоко опуштајуће, површно, присилно.

Технике дисања током борби и удараца

Правилно дисање у свакој фази рада има своје карактеристике. На почетку борбе вам је потребно:

  • дубоко на 4 тачке удисај нос
  • полако на 6 новчаница издисати уста, усне пресавити цев.

Интензивне контракције ће помоћи да се преживи техника плитког дисања:

  • узми плитко дах са устима
  • направите бројне површне удисаје (као штене са жеђом).

Убрзано дисање отупљује бол, омогућава вам да побегнете од искустава и концентришете се. Када болно откривање грлића материце промени тактику:

  • дубоко удахни
  • певајући било који од самогласника, издахните његовим устима (као да пуштате свећу),
  • издисање и удисање треба да буду дуги, у исто време.

Дисање између контракција треба да буде споро, са циљем да се обнови снага између болних напада. Током покушаја, жена одлази у породилиште, где је под надзором једног акушера. Тактика дисања током овог периода се мења, на много начина жена помаже специјалисту:

  • По наредби, требате удахнути "у обзир", као што је горе описано. Концентрисати се на вежбу помоћи ће мужу или вољеној особи.
  • Дисање мора бити дубоко да обезбеди додатни притисак на дијафрагму. То ће омогућити детету да брзо пронађе начин, одгурне се са ногама из материце. Избацивање уста треба да буде када то није довољно.

  • Дуго задржите дах. Прави техничар ће научити специјалисте док похађа курсеве за труднице. Са ваздухом у грудима, треба да притиснете доле у ​​доњи стомак, помажући да се дете избаци са абдоминалним мишићима и трбушним мишићима. Важно је осигурати да напетост и снага уђу у карлицу, а не у главу. У супротном може оштетити крвне судове лица, очију. Узалудни напори су нездрава и спора испорука. Можете повриједити и бебу, која истовремено доживљава хипоксију. Доктор ће бити тамо и рећи вам како правилно дисати у одређеном тренутку, исправити технику извођења.
  • Када дјечја глава изађе ван, немогуће је гурати. Због тога, вагинални мишићи могу да се поцепају. Треба да дише површно, као пас.

Како да се исправим?

Осећа се као период осећања који се разликује од контракција. У овом тренутку, постоји нови осећај - пуцање. Дијете жели да изађе, а жеља за гурањем се стално појављује. Важно је пратити наредбе акушера да заиста помогне мрвицама. Ако гурнете ван времена, ризик од руптуре родног канала, проблеми у детету се повећавају.

На питање шта је више непријатно, контракција или покушаја, свака жена у раду одговара другачије. Ако жена не може да контролише контракције, онда је у стању да контролише покушаје и непријатна осећања повезана са њима.

Како схватити да започиње радња?

У првој трудноћи покушаји могу да трају до 2 сата, у вишеструким су смањени на 30 минута. Разумевање овог стања није увек лако. Непопустљива жеља да се гурне, попут покрета црева, сведочи о његовом приступу. На једној борби постоје 3 покушаја. Типично, напон се одржава 5-7 секунди, са паузом од три минуте. Боље је направити неколико кратких покушаја од једног дугог.

У којој позицији и како треба гурати?

Током покушаја, можете узети до 3 дубока удисаја, комбинујући их са дугим задржавањем даха. Исправите држање док лежите на леђима, удахните ваздух и нагните главу напред. Држите руке разведеним кољенима, повлачећи их до пазуха. Напори се требају усмјерити на доњи абдомен и фокусирати се на то. Ако боли након покушаја, онда све иде како треба, а дијете се креће дуж родног канала.

Шта радити у интервалима између покушаја?

У овом тренутку, треба да се опустите што је више могуће и дајте вашем телу одмор. Промоција дјетета кроз родни канал проводи се на издисају. Пре краја покушаја издисање треба да буде спор, глатко. Нови нагон за пражњењем неће вас натјерати да чекате, и ускоро ће вас акушер замолити да гурате.

Како одржати потугу на захтев акушера?

Жеља да се затегнеш не појављује се увек када је цервикс потпуно отворен, а осим тога, немогуће је гурати ако је беба заглављена или греши, пребрзо. Да би се избјегле паузе у порођају, у таквим случајевима важно је да се обузда и "продише" по наредби опстетричара. Плитко дисање ће помоћи. Требало би опустити стомак и издисати. Процес се наставља на захтјев акушера.

Није прекасно: како се припремити за порођај?

Наука о правилном порођају треба да се савлада од 20-24 недеље трудноће. Последњих месеци потребно је да све технологије доведете до аутоматизма, да се укључите за 10 минута. Важно је да будете у стању да правилно дишете у било ком положају - лагање, седење, стајање. Добар видео туториал ће вам омогућити да корак по корак раставите технику дисања у нападима и тежак период. Међутим, вреди узети у обзир да само на видео снимку нећете научити рођење.

Посета курсевима за труднице ће помоћи: током предавања, специјалисти ће се дефинитивно фокусирати на респираторни проблем. Поред вежби дисања, требало би да проучите технике за ублажавање болова у контракцијама, изаберите пренаталну исхрану.

Режим хране и пића

Пренатална исхрана треба да буде усмерена на одржавање еластичности мишића. Месец дана пре порођаја треба ограничити конзумацију меса и соли. Сва права храна (која не укључује димљено месо, киселе краставце, брзу храну) је корисна у малим дозама. У 38. недељи вреди обогатити исхрану уљима која ће осигурати еластичност крвних судова и родног канала. Добри производи помоћи ће таквим производима у менију:

  • шаргарепа, бундеве,
  • уља (осим сусама),
  • житарице
  • печене јабуке
  • биљни бујони,
  • јогурт без масноће, кефир.

Уклоните из исхране храну која јача столицу: месо, јаја, млеко и друге намирнице богате животињама. Не препуштајте се слаткишима, бијелом круху, краставцима. Улога воде је такођер прецијењена. По рођењу, мајчино тело има потребну количину воде. Пиће не би требало да буде више од 2 литре дневно, показујући сокове, воћне напитке, воћне напитке, слаби чај. Када желите да пијете на порођају, боље је сисати комад леда или испрати уста водом.

Масажа и вежбање

Масажа доњег дијела леђа, рамена, врата и главе помаже код ослабљујућег бола током порода. То мора да уради партнер који прати трудницу. Технику можете савладати у пренаталном периоду. Посебно ефикасно масира лумбално.

Требало би да се упознате са неколико вежби и положаја који помажу да се ублажи бол:

  • Лезите на левој страни са савијеним ногама у коленима и зглобовима кука. Између ногу можете ставити анти-стрес јастук, меку играчку.
  • Иди на све четири на поду испред столице или на кревету. Кретање ногу, руке на столици или узглављу.
  • У клечећем положају, омотајте фитбалл, наслоните се на њега и њишите. Представља љуљање на таласима.

Напоран рад и порођај - последњи корак на састанку са будућом бебом. Њихов успех зависи од расположења жене у порођају, њене способности да се окупи у кључном тренутку. Важно је да останете мирни, пратите упутства бабице. Тек тада ће све бити успјешно, а први сусрет са бебом ће увијек бити запамћен.

Како дисати током порођаја

Итак, как мы уже сказали, определенное дыхание во время родов очень помогает. И не только потому, что женщина концентрируется на том, как дышать, и намного меньше реагирует на боль. Али и зато што правилно дисање доприноси довољној оксигенацији жениног тела и, сходно томе, нерођене бебе.

За почетак, како дисати током контракцијаи треба напоменути да жене у порођају морају специфично дисати - овај процес се разликује од уобичајеног дисања.

Током контракција користе се различите технике дисања, које се разликују у зависности од фазе. Једна ствар је да су контракције тек почеле, сасвим је друго ако се материца већ отвара.

Како дисати током порођаја

На почетку контракција, жена само удари у стомак, бол, као такав, неправилне контракције не узрокују бол. Током времена, контракције постају регуларне, чешће се понављају у одређеним временским интервалима. Сада је веома важно не напрезати се и не плакати (то спречава отварање материце неопходно за порођај), односно правилно дисање!

Тако како дисати током порода? У почетку користите следећу технику: удишите кроз нос, издишите кроз уста. Морате издисати дуже од удисања (6-4 секунде, респективно). На издисају препоручујемо да савијете "цев" усана, што ће растезати и опустити се. Штавише, према овој техници, морате непрестано бројати секунде, а то није лоше одвратити будућу мајку од бола. Један удисај / издисање у идеалном случају треба да се протеже у једну борбу.

Дишите током порода који су већ постали интензивнији “као пас”. То значи да често дишемо, лагано отварамо уста и лагано извињавамо језик. Што су интензивније контракције - што чешће морате дисати. На крају борбе, када се бол смири, морате дубоко удахнути и узети дуг, спор дах.

Како дисати током контракција ако је цервикс већ отворен? - Овде се примењује техника „мотора“ дисања. Његова суштина је следећа: када борба почне, дисање брзо и површно (удисање кроз нос). Брзо издахните кроз уста, усне скупите у "тубу". Према мишљењу стручњака, овакав тип дисања помаже код посебно акутног бола код породиља.

Учите исправно дисати током пороаја и порођаја саветовати код куће и унапред. Учите видео туторијале и разне технике и вежбајте чешће. Верујте ми, у соби за доставу, ваша темељитост ће бити веома корисна. На почетку таквих тренинга може доћи до хипервентилације (њени симптоми су следећи: може вам се осјећати вртоглавица, потамнити у очима, можда ћете осјетити да ћете се сада онесвестити). Да би се превазишли наведени симптоми, само један трик омогућава: удисати ваздух и задржати дах.

У техникама пренаталног и патримонијалног дисања препоручујемо вежбање у паровима, а не само једну будућу маму. Поготово ако се припремате за порођај партнера, у којем ће вољена особа помоћи трудници да правилно дише, показујући на примјеру. Сјетите се да порођај партнера не мора ићи мужу. Ово може бити мама или сестра. Према томе, особа која ће напослетку пратити будућу мајку и мора савладати технике правилног дисања.

Пажња! Вежбајте правилно дисање у положају који вам највише одговара. За сваку будућу мајку она је индивидуална жена - жена може лежати на боку или стајати на све четири.

У контексту питања како дисати и исправљати сеПитање покушаја још није покренуто. Обично, када им време дође, бабице помажу мајкама при порођају (оне такође кажу када треба да дишу и када се гулити). Стога је посебно важно да се жена концентрише како на властита осјећања тако и на савјет медицинског особља.

Међутим, општи принцип је следећи: дубоко удахните носом и издишите уста. Покушајте да усмјерите издисај да избаците дијете ван. Запамтите - током порођаја ваша беба такође пролази кроз веома тежак пут рођења, стиснут је унутрашњим органима жене. Ако желите да олакшате свој процес рођења - не вичите, и не напрезајте своје тело, већ правилно дисајте.

Оптимално исправно дисање током покушаја сматра се техником „дисања на свећу“, у којој, опет, удишете ваздух носом и издахните, као да дувате свећу (на тај начин обично певате и самогласнике).

Техника "велике свеће" је такође применљива. Општа суштина је слична претходној методи, само у више присилном облику. Удахните ваздух као да покушавате “продисхат” нос током цурења носа, и издисати кроз практично затворене усне.

За будуће маме, посебно је важно да увек слушате сигнале из вашег тела. Није потребно покушавати позивати, када не желите или доктор не говори о томе. Током временских интервала између покушаја, покушајте да дате свом телу прилику да се опусти.

Ако се појави бебина глава - идите у технику "пас" или покушајте да дишете мирно.

Не заборавите ни да неко време након рођења детета, жена мора да "рађа" постељицу. Не изазива болове у рођењу - морате само мало повући када здравствени радник то затражи.

Набавите вјештину правилно дисање током порода - Овако ћеш добити залог да ће рођење бити много лакше. Уосталом, више него једном је доказано експериментално, да тако кажем, успут - ако будућа мама дише правилно, онда рођење иде прилично брзо. Истовремено, добровољно дисање само продужава и компликује процес.

Дакле, немојте бити лењи, вежбајте дисање унапред (боље је почети неколико месеци пре порођаја) и редовно, јер ћете као резултат овог напорног рада добити своје дуго очекивано благо - дете.

Дах на рођењу

Многе жене које први пут рађају, веома су напете током сваке контракције, тако да сузбијање процеса рођења, прекомерна напетост спречава правилно и брзо отварање грлића материце. У овом случају, лекари су приморани да анестезирају контракције и стимулишу порођај, користећи лекове. Затезање жене не доводи ни до чега добро: дете добија недовољну количину кисеоника, што може довести до гладовања кисеоником, као и на стање бебе и њен развој након рођења.

Према педијатрима, бебе су морале да пролазе кроз хипоксију током порођаја, теже је прилагодити се и више подложне разним болестима. Зато покушајте да се опустите и примените технике дисања, које ће бити описане у наставку.

На почетку рада придржавајте се следеће технике: удахните кроз нос на четири новчанице и издахните устима у шест новчаница. Запамти то удисати требало би да буде мало украткорадије него издисати. Издувањем кроз уста, преклопите усне "тубом". Овакав начин дисања ће вам омогућити да што више опустите мишиће, смирите се и напуните организам кисеоником, јер је то потпуни издисај који вам омогућава да заситите крв и тело ваше мајке и бебе потребном количином кисеоника.

Ако користите ову технику, морат ћете стално размотрити, и стога, једноставно нећете имати времена да размишљате о болу, главна ствар је да удишете са својим носом и издишете устима.

Када контракције постану више интензивно и честимнеопходно спеед бреатхингЗа ово се препоручује употреба следеће технике. Овај тип дисања се такође зоведисање као пас„Можда ће то на први поглед изгледати смешно, али не у току борбе. Морате да дишете површно, са отвореним устима, док пси дишу током врелог периода..

Одбаците све предрасуде и немојте се плашити да изгледате смешно, нити ће се опстетричари нити доктори изненадити, а ваш главни задатак током борбе је да што је могуће више олакшате своју судбину и помогнете детету да се што пре роди. Отворите уста, испружите језик и почните често дисати.

Током цервикалне дилатације Можете користити другу технику дисања, која има име "воз". Принцип ове технике је сасвим једноставан: са почетком борбе, почните дисати брзо, површно, удишите кроз нос, а затим брзо издишите, устима, уснама склопљеним у тубу. Чим се интензитет контракције смањи и бол постане мање приметан, покушајте да смирите своје дисање. Ова метода помаже да се "удише" најоштрији бол током порода.

Шта је важно знати о правилним техникама дисања?

Вежбајте правилно дисање што је чешће могуће како бисте максимално искористили своје рађање. У почетку можете имати хипервентилацију, чији су симптоми вртоглавица, замрачење очију и несвестица. Удисање и задржавање даха ће помоћи да се ослободите ових симптома или дишете у длану, пошто сте их претходно повезали.

Често, када се дише са отвореним устима у устима, можете се отарасити овог симптома ако додирнете врх језика до неба или испирање уста водом.

Произвољно дисање током порођаја само погоршава и продужава радни процес. Контролишите сваки свој удисај-издисај, немојте заборавити бројати, не ометати се страним пословима и не опијати се од боли, главна ствар коју треба запамтити је да дијете има много више потешкоћа у рађању од своје мајке, па разговарајте с дјететом. Добро је ако вам је неко близак за време борбе, особа која ће вам помоћи да се опустите, да имате масажу и побрините се да не заборавите правилно дисање.

Неопходно је почети тренирати исправно дисање што је прије могуће, тако да се овај процес може разрадити до аутоматизма, а образац понашања током порода се развија у мозгу. Главна ствар је да се опустите током порођаја, искључите панику и почнете правилно дисати!

У закључку, желио бих поновити да је генеричка активност прилично комплициран процес који захтијева припрему и одговорност. Психолошки се прилагођавајте порођају - то је веома важно, размислите о различитим ситуацијама и вашем понашању у различитим периодима порођаја. Запамтите да су доктор и опстетричар ваш асистенти, па пажљиво слушајте њихове савете и пратите све препоруке.

Технике дисања у порођају, ако их можете овладати унапријед, увелике ће вам помоћи да се опустите и концентришете на процес. Успјешна и лака достава за вас!

Зашто постоје покушаји?

На почетку друге фазе рада са пуним отварањем грлића материце, глава фетуса, захваљујући контракцијама материце, почиње да се помера надоле, стишћући зидове ректума. Као одговор на стимулацију ректалних рецептора, мишићи предњег трбушног зида и дијафрагме се рефлексно смањују: тако почињу покушаји. Глава фетуса врши притисак на дно карлице и на ректум жене, изазивајући жељу да испразни црева - порив да се испразни. Ово је завера.

Када могу да гурнем?

Пре него што почнете да се исправљате, морате позвати лекара да одредите где је глава детета. Неопходно је гурати само ако је прошао скоро цео родни канал и већ је на дну карлице. Преурањени покушаји доводе до наглог смањења женске снаге, слабости покушаја, оштећења утероплаценталне циркулације и недостатка кисеоника за новорођенче.

Све жене имају жељу да се дижу у различита времена. Ако се појави када је глава већ довољно ниска, али грлић материце још није потпуно отворен, онда гурањем главе силом жена може изазвати руптуру грлића материце. Да би се спречили прерани покушаји, женама се препоручује да користе посебан образац дисања.

Како дисати током порођаја

  1. Дубоко удахните.
  2. Задржите дах, као да гутате зрак, стегните трбушне мишиће (мишићи бедара, стражњице и лица док су потпуно опуштени). Пажљиво повећајте притисак на дну. Све више затегните мишиће абдомена, помажући детету да се креће кроз родни канал.
  3. Издахните глатко.
  4. Даље, када осетите да нема довољно дисања, издахните глатко - али никако "трзај". Током оштрог издисаја, интраабдоминални притисак се брзо смањује и бебина глава се такође брзо повлачи, што може довести до повреде главе. Након тога, одмах, без опуштања и одмора, узмите дах - и гурајте.

Током пуних покушаја, поновите све ове кораке три пута.

Након покушаја, узмите пун дах и вратите мир, чак и дисање уз потпуно опуштање. Тако се можете брзо опоравити за наредне покушаје.

Пажња! У тренутку уклањања главе, бабица ће вас замолити да не притиснете - удишете пса.

Како се исправити током порода?

Приликом покушаја, чврсто притисните браду на груди, држите кољена рукама, раширите их и повуците према аксили. Покушаји силе треба да буду усмерени на тачку максималног бола. Повећани бол након покушаја сугерише да све радите исправно и да се дете креће дуж родног канала.

Колико дуго трају покушаји?

Овај период траје у просјеку 2 сата, за вишеструке - 1 сат. Различити фактори могу утицати на његово трајање. Дакле, употреба једне од метода анестезије - епидурална аналгезија - доводи до продужења друге фазе порођаја, у просеку, до 3 сата код ненаспавних жена и до 2 сата код вишеструких жена. Велики фетус, затегнута карлица, слаба родна активност, претјерано истезање предњег трбушног зида такође може повећати ову фазу порођаја. Насупрот томе, код жена са добро развијеним абдоминалним мишићима, трајање периода истјеривања се смањује.

Како избећи сузе током порођаја?

Заштита перинеума почиње од тренутка ерупције главе, односно од тренутка када се између покушаја глава детета не враћа. Бабица са три прста десне руке спречава брзо кретање главе током покушаја, што доводи до постепеног истезања коже перинеума и спречава кидање. Нормално, глава фетуса пролази кроз сав родни канал са најмањим пречником - у савијеном стању (брада је притиснута уз дојку). Да би се спрециле паузе, бабица са два прста леве руке хвата главу детета и прати њено правилно кретање.

Прво избија затиљна област главе, затим се појављује круна, наставља се продужетак главе и роди лице. Од тренутка када се глава фетуса почне распадати, до потпуног рођења лица, женама је забрањено гурање. Треба имати на уму да интегритет перинеума не зависи само од поступака лекара, већ и од понашања жене током порођаја. Дисање кроз уста "пас" може значајно ослабити покушаје. Рођена глава у 96% случајева окренута је леђима, а лице детета се окреће десно или лево од мајке. Паралелно са спољашњим скретањем главе, јавља се унутрашњи преокрет рамена, затим се рађају предњи рам (смештен у стидном зглобу) и задње раме (смештено у сакруму). Даље рођење тела и ногу детета се дешава без потешкоћа.

Погледајте видео: MAKEUP GREŠKE TOP 10 (Октобар 2019).

Loading...