Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Повећање јода у грудима

Фолклорне методе у медицини и лепоти постају веома популарне и познате, па се девојчице све више интересују за питање "како повећати дојке јодом".

Са овим на необичан начин Многе претпоставке и митови су повезани, корист или недостатак се стално дискутује, даје различите аргументе, али ипак јод остаје један од често коришћених кућних лекова који се користе у покушају да се постигне жељена величина.

Карактеристике употребе јода за повећање груди

За почетак, свака девојка која одлучи да користи јод да побољша изглед свог тела треба да запамти да повећање јода још увек није званично признато као поље медицине или козметологије, овај метод остаје искључиво “бака”, упркос чињеници да се користи прилично широко.

Али, ипак, експеримент исплати се потрошити, јер има много успјешнијих случајева, случајева са видљивим резултатима, него пуног фијаска.

Једина ствар је да јод помаже у повећању дојке, јер, једном на кожи, узрокује повећање проток крви у одабраној области. Наравно, ово неће узроковати тренутни раст ткива, али неочекивано повећање количине унесених хранљивих састојака свакако треба да донесе плодове.

Не постоје посебна упутства за употребу јода, потребно је само нанети производ фине месх преко целе површине дојке, без додира брадавица.

Примена јода за повећање ефекта треба бити комбинована са физички утицаји или оптерећења, као што су масажа или вежбање, која ће бити најефикаснија након топлог или врућег туша. Такве процедуре ће помоћи да се постигне бољи исход и учврсти га утицајем на облик дојке, његов изглед, док јод треба да ради на повећању његове величине.

Користи и штете од јода

Повећање груди јодом - процедура није тако сигурна као што се чини на почетку.

Прво, опекотине на кожи представљају стварну опасност (због тога посебно осјетљива кожа брадавица не би требала бити угрожена).

Друго Нето метода јода може да нашкоди људима, са прекомерном количином ове супстанце у телу. Пре него што поверите народној методи, треба да се консултујете са специјалистом који ће вам сигурно рећи да ли је више јода штетно по здравље.

Наравно, за људе са недостатком јода, овај метод ће само донети милост - супстанца ће се веома брзо апсорбовати од стране коже и апсорбовати у организму, што ће подићи укупни ниво садржаја.

Употреба јода у поређењу са другим методама повећања груди

Повећање груди јодом често се назива методом економичности и приступачности, јер заправо не захтева велике трошкове и не помаже да се постигну огромни резултати, као што је изазивање зависти свима око себе.

У поређењу са другим народним методама, као што је коришћење сировог теста или купуса, овај метод уопште не губи, напротив, у неким случајевима може имати додатне користи, као што су уклањање неправилности коже на грудима (мале упале, итд.), Као и обнављање јод у телу.

То су све тајне како повећати дојку јодом!

Сигурна процедура

Несумњива предност ове методе је њена сигурност. Можда овај поступак није тако ефикасан као пластика, али је застрашујуће ићи испод ножа хирурга. Ово је озбиљна интервенција у организму, која може бити повезана са компликацијама и многим споредним ефектима. А резултат често није оно што је жена жељела, али је цијена трансцендентална.

Да бисте избегли све ове ризике, можете користити јод да бисте повећали попрсје. Многе жене прибегавају томе, користећи га као ефикасан и јефтин лијек. Ово је најефикаснија метода код куће. Потребан је само сам лек и памучни штапић за наношење.

Зашто попрсје расте

Постоји неколико околности које утичу на природни раст млечних жлезда.

Величина њиховог волумена зависи од њих. Ово је:

  • Природне, генетски уграђене димензије попрсја, мишића грудног коша, количина и количина масних наслага у самој жлезди, стање развоја циркулационог система,
  • Старење испред времена и стрије на кожи попрсја,
  • Млечне жлезде подржавају прсне мишиће, који такође могу да изгубе тонус, услед чега прерано сагну, дојке ће изгледати равне и не-волуметријске,
  • Облик дојке је генетски одређен, може се промијенити само операцијом,
  • Много зависи од стања ендокриних и репродуктивних система. Дакле, ако су естрогени одсутни или је њихов број мали, тада је попрсје мале величине,
  • Пропорционалност тежини и укупном волумену женског тијела.

Како повећати попрсје јодом?

Као што је већ поменуто - то је брзо, ефикасно и није вриједно велике инвестиције. У апотеци морате купити јадне и памучне брисеве. Код куће, испред огледала, штапићима натопљеним у препарату треба помазати кавез на млијечним жлездама, пазећи да је кавез једноличан и непрекидан. Ни у ком случају не треба третирати брадавице, јер њихова осјетљива кожа може бити тако лако оштећена.

Нанесите лек најмање једном дневно, све морате урадити постепено, нема потребе да журите, повећање волумена се можда неће десити, али опекотине са неконтролисаном употребом могу се лако постићи. Груди у крпама коже од њих неће изгледати естетски угодно.

Када ће то радити?

Они који су користили ову методу тврде да је дошло до пораста једне величине након месец дана коришћења овог лека. Други за жељени ефекат у једној или две величине морали су да размрсе мрежу за три месеца. Али резултат, како кажу прегледи, био је увијек са свима. Главна ствар је постепеност и свакодневна регуларност, уз њихову помоћ проблем ће бити решен.

Контраиндикације

Као и код сваког третмана, овај поступак има контраиндикације.

Не могу је користити жене:

  • Ако је током примене лека температура тела виша од прописане температуре и топлоте се примећује. Обавезно прекините овај метод. Ако се следећи пут температура повећа - потребно је да прекинете процедуру,
  • Да не би изазвали опекотине, потребно је пажљиво извршити наношење решетке, траке не би требало да прелазе једна другу, ћелије треба да буду уредне и равномерне.
  • Ако постоји генетски ризик од онкологије (сродници су били болесни), поступак се не би требао изводити ни у једном случају. Можете да одете на консултацију са онкологом дојке и, на основу резултата његовог мишљења, задржите или не одржите овај догађај,
  • Трудноћа и присуство онкологије потпуно искључују ову процедуру.

Шта кажу доктори

Лекари су скептични према овој методи и оправдавају је само ако жена или дјевојчица добију мање јода из воде и хране. Онда помаже. Неки људи су овисни о овој процедури и производе јодне мреже неколико пута дневно, што може само довести до опекотина и повећања садржаја јода у организму, а тиме и ендокриних болести и алергија.

Може се помислити да ако овај популарни метод помогне, онда не би било потребе да се обраћате пластичним хирурзима, посебно ова процедура неће промијенити облик дојке, али посљедице могу бити тужне.

Јодна мрежа

Према "легенди" јода, да би се добило велико повећање волумена дојке, потребно је нанети јодну мрежу на кожу млечних жлезда. Тврди се да проток крви у подручју попрсја изазива активан раст ткива дојке.

У ствари, проток крви у груди не утиче на величину попрсја. Слично томе, циркулација крви и метаболизам повећавају било које вежбе и термалне процедуре као што су сауне или купке.

Али професионални спортисти немају хипертрофију дојки. Баш као што није уочен појачани раст дојки међу навијачима купке.

Када је јодна мрежа корисна

Када се наноси на кожу, јод делимично испарава и делимично се апсорбује у крв. Стога ће такви поступци бити корисни онима који живе у подручјима у којима је земљиште слабо јодирано. Такође, примена јодне мреже је одличан поступак одвлачења пажње за прехладе, као што су сенфни фластери или паприка.

Да ли је масно ткиво измјештено из трбуха, стражњице или подручја бедара увијек укоријењено на новом мјесту? Прочитајте о томе у чланку - повећање груди масним ткивом.

Да ли знате да је Дарија Пинзар, која је недавно родила бебу, повећала груди? Детаљи о вези.

Желите ли знати да ли су естрогени ефикасни за повећање груди? Све информације на овој адреси.

Нуспојаве

Од нежељених ефеката сталног коришћења јодне мреже су опекотине коже на местима где јод на истом месту улази на кожу. Стога, ако одлучите да сами испробате метод, примените сваку нову мрежу тако да се не преклапа са претходном и нацртајте нове пруге поред старих.

Сирово тесто за побољшање груди

Према легенди сировог теста, што га више једете, веће ће вам груди расти. У ствари, сирово тесто не садржи ништа осим калорија, тако да се повећање дојки може приметити уз истовремено повећање телесне тежине.

Наношење сенфа

И то је управо начин на који се може нанети стварна штета. Његова ефикасност у смислу раста дојки објашњава се истим разлозима као и код употребе јодне мреже: навала крви и локално повећање температуре узрокују раст млечних жлезда.

У ствари, сенфни фластери узрокују проток крви кроз експанзију крвних судова. Из овога и локалне температуре расте. Али такав трајни утицај је препун формирања циста у грудима, бенигних печата и повећаног ризика од развоја рака дојке.

Истина и мит

Наравно, заиста желим да верујем у изјаве неименованих интернет корисника који никоме не кажу њихова имена и стављају туђе слике на аватаре да им је јод или неки други начин повећања груди помогао. Али, у ствари, такве изјаве или не вреде ништа осим жеље да се интернетски ресурс обиђе, или је циљ продати лажну фотографију и обећава читатељима још један вриједан новац за оне који траже пристојан новац.

Видео: Методе повећања дојки

Зато се сваки од чудотворних производа дуго не оглашава и замјењује се сљедећим: фрустриране дјевојке и жене које су пробале производ или методу почињу писати о његовој неефикасности.

Драге жене, будите реални. Стварно повећање дојке може бити само уз помоћ операције. Да би се побољшао облик и изглед дојке могуће је комбинацијом посебне креме, масаже дојки и вежбања. Нико није измислио ништа боље од овога.

Фактори који утичу на величину дојке

  1. Величина дојке је одређена величином прсних мишића и дојке, као и обимом масти. Једнако важан је и развој циркулационог система и правилна хидратација.
  2. Пошто прсни мишићи код жена нису толико напухани као код мушкараца, готово је немогуће постићи жељени облик и волумен кроз овај фактор. Да ли се у дневну рутину могу укључити физичке вежбе које имају за циљ пумпање ове зоне (склекови, клупа у лежећем положају, итд.).
  3. Женске груди укључују одређени проценат телесне масти која окружује млечну жлезду. Када жена постане снажна, њен буст се одмах повећава. Код најмањег губитка тежине, изгубљена је жељена запремина.
  4. Као што је раније поменуто, главну улогу имају величине дојке. Са довољном производњом естрогена, направљене су мање промене у смислу величине, али не и облика. Ово се може побољшати уз помоћ јода и физичког напора.

Мере предострожности за повећање груди јодом

  • Важно је схватити да повећање величине попрсја кроз јод - процедура није тако сигурна као што се чини на први поглед. Можете да спалите кожу ако примените композицију на осетљива подручја. Брадавице и подручје око њих се не могу обрадити.
  • Да бисте избегли негативне последице, нанесите јодну мрежу на погрешна места која су претходно обрађена. Нацртајте линије једна уз другу, повлачећи се за 2–3 мм. Такав једноставан трик ће елиминисати опекотине.
  • Ако имате велику количину јода у вашем телу, немојте злоупотребљавати дрогу. Ако је могуће, изаберите други начин повећања дојки или добити прелиминарну консултацију специјалисте.
  • Користећи методу „из супротног“ можемо закључити да ако тело пати од недостатка јода, употреба лека ће донети неоспорне користи. Кожа ће апсорбовати композицију, дистрибуирајући је по целом телу.
  • Правила за употребу јода за повећање груди

    1. Јод се веома широко користи у области козметологије и медицине, нарочито повећава груди. Међутим, не заборавите да се метода односи на опције „баке“, па слиједите мјере опреза.
    2. Пре масовне примене јода, урадите тест за одсуство индивидуалне нетолеранције. У том случају, потребно је ставити малу количину лијека на горњи дио попрсја, чинећи величину мреже од 3 * 3 цм. Ако нема црвенила, свраба, иритације, пређите на процедуру.
    3. Јод изазива паљење, убрзава циркулацију у пределу грудног коша, продире у доња ткива. Прије захвата не трљајте груди чврстим ручником, рибањем или крпом за прање, како не бисте остругали липидни слој. Штити кожу од тешке припреме.
    4. Као таква, техника коришћења јода не постоји. Судећи по прегледима, ефекат се може постићи ако се препарат наноси у облику мреже помоћу танког памучног штапића. Запамтите да ореоли не могу бити погођени, ова зона је превише осјетљива.
    5. Нацртајте линије тачно. Они би требали бити смјештени на истој удаљености један од другог, једнаке дебљине. Такође, количина примењеног лека треба да буде релативно иста. Немојте правити пречесте линије, правилни квадрати између њих су величине око 2-3 цм.
    6. Треба разумети да сам јод неће повећати попрсје за неколико величина. Терапија лековима мора бити комбинована са правилном исхраном, облогама, вежбањем, масажом и контрастним тушем. Поред постизања резултата, такве процедуре га поправите.

    Технологија за повећање груди јод

    1. За цео поступак требат ће вам мали пакет памучних штапића и боца јода. Навлажите штапић у препарату, истисните вишак на рубовима цијеви. Јод не сме капати или капати.
    2. Станите испред огледала, почните да цртате мрежу. Важно је да су квадрати "ћелија" исте величине. Немојте правити предебеле линије, иначе постоји ризик од опекотина коже.

    Ако говоримо о мишљењу стручњака, лекари су скептични у погледу повећања дојке јодом. Међутим, девојчице које су биле подвргнуте терапији, осигуравају ефикасност резултата. Да би се формирало мишљење, спровести процедуре узимајући у обзир све препоруке. Проучите мере предострожности и контраиндикације за употребу лека.

    У чему је суштина методе

    Величина дојки се повећава са повећањем тежине, тако да је ово можда најефикаснија не-хируршка метода за повећање груди. Говорећи о употреби јода, треба напоменути да је паралелно са повећањем тежине потребно стимулисати процес циркулације крви у пределу грудног коша. То је потребно урадити на такав начин да тамо продре већи број корисних компоненти, а маст се депонује управо у одређеном подручју млечних жлезда користећи природне физиолошке алгоритме.

    Мамолози примећују да, на основу теоретских и практичних разматрања, решење јода на бази алкохола или јодне мреже, примењене на кожу у подручју попрсја, треба да активира приказани процес. Можете је проверити на сопственом искуству сваке жене, и зато треба напоменути да је метода употребе јода за повећање груди изузетно једноставна:

    • Прије свега, потребно је туширати се и темељито опрати сваку дојку, у додатном наруџби се препоручује упораба безалкохолног лосиона за чишћење или других сличних средстава,
    • лагана масажа млечних жлезда, која се може покренути из центра или периферије груди
    • Потребно је умочити памучни штапић у стандардни алкохолни раствор јода из апотеке, можете користити помоћ других сличних предмета.

    Затим, директно на попрсје треба да нацртате пруге, без утицаја на подручје ареоле, брадавице. Прихватљиво је приказати уздужне контуре или спиралу која се сужава према центру. Након тога, треба да сачекате да се јод осуши и обучете.

    За период спровођења ових процедура, као што се види из прегледа, желите да купите доњи веш од природне тканине.

    Веома је важно да дише и правилно подржава дојке, али ни у ком случају не преплављује је. У процесу цртања, могуће је и неопходно запамтити одређени број правила, посебно да се линије не би требале укрштати. Кроме этого, расстояние между ними должно оставаться не больше 0,5 см.

    Они са којима је јодна мрежа већ тестирана, напомињу да се након месец дана редовних процедура могу идентификовати први очигледни резултати повећања. Међутим, у сваком случају није потребно чекати тако брз резултат, јер понекад је потребно много више времена, рецимо, три мјесеца.

    Списак контраиндикација и карактеристика процедуре

    Ако се након употребе жена осјећа грозница, индекси тјелесне температуре се повећавају, процедуру треба прекинути неко вријеме или потпуно напустити. Да би се избегла опекотина коже, препоручује се да се не преклапају линије јода. Следећи слој се не сме наносити на претходни, већ у непосредној близини. Поред тога, треба имати на уму да:

    1. Јодна мрежа се строго не препоручује за повећање груди код жена које имају предиспозицију за рак дојке. У том смислу, стручњаци инсистирају да је пре употребе јода постављена дијагноза о одсуству или присуству патологије, других тумора,
    2. Није увек могуће применити терапију јодом за млечне жлезде. Овај фактор је у директној зависности од области становања и недостатка јода,
    3. Имајући у виду све ово, треба напоменути да мамолози инсистирају да се јодна мрежа у подручју млечних жлезда користи искључиво за кратко време као превенција хладноће. За представљене сврхе можете користити помоћ других компоненти.

    Најопасније и најкритичније је користити јод након завршетка трудноће, када женско тијело тек почиње да се реструктурира на нову хормонску позадину. Последице представљених интервенција за жену која је раније родила може бити крајње жалосна, па би младе мајке требале одбити повећање млијечне жлијезде јодом.

    Дакле, треба имати на уму да такав наизглед потпуно безопасан лек, као што је јод за повећање груди, такође има своје контраиндикације. Препоручује се њихово узимање у обзир и неопходно је консултовати стручњака пре почетка процедуре.

    Додатне функције

    Говорећи о додатним особинама, мамолози истичу потребу за витаминском терапијом, као и за употребу минералних и других додатних компоненти. Ово ће опћенито ојачати тијело и убрзати апсорпцију јода, те ће стога повећање млијечне жлијезде проћи много брже, без опћег оштећења попрсја.

    Осим тога, мамолози обраћају пажњу представницима женског пола на чињеницу да ова процедура, односно ефекат, није једнократна процедура.

    Наиме, за одржавање резултата потребно је поновити терапију јодом једном годишње или краће. Међутим, прије сваког новог циклуса, обавезни елемент је консултација са специјалистом за дојку, студија стања штитне жлезде помоћу ултразвука и других техника.

    Карактеристике анатомије и структуре женских дојки

    Пре него што изаберете метод за повећање попрсја, морате се упознати са његовом анатомском структуром. Женске груди имају:

    • поткожна маст,
    • нервна влакна или ткиво и њихови завршетци,
    • мишиће груди,
    • женске млечне жлезде, канали,
    • везивно ткиво груди,
    • женско ткиво жлезда,
    • капиларе и крвне судове груди.

    Женске млечне жлезде грудног коша уз помоћ везивног ткива су везане за одређене мишиће. Захваљујући везивним ткивима, одржава се прекрасан облик дојке. У медицини се зову "Цоопер-ови снопови". У комбинацији са поткожним деловима груди, као и мишићима кроз груди. Са годинама ти лигаменти постају слабији, тако да дојка губи свој облик и еластичност.

    Женске млијечне жлијезде се састоје од 20 режњева који формирају торакалну капсулу, уз помоћ везних ткива и мишићне потпоре. Ова капсула је одговорна за почетни облик и природну еластичност дојке. Однос поткожног масног ткива утјече на волумен дојке, али количина ткива дојке не би требала превладати над количином масног ткива.

    Начини повећања груди

    Величину попрсја можете повећати помоћу неколико метода:

      Пластична операција или операција. Ова метода ће захтијевати врло озбиљне трошкове и радикална је.

    Специјални комплекс спортских вежби. Потребно је доста времена и напорног, и што је најважније, редовних тренинга који ће вам помоћи да добијете лепе и напете груди.

    Правилна и уравнотежена исхрана. Дневна исхрана треба да садржи витамине и елементе у траговима који позитивно утичу на стање целог организма.

  • Различите народне технике. За повећање груди током година, користи се једноставан јод, хладни туш, редовно купање или сауне и друге методе.

  • Хируршка интервенција је најефикаснија, али не свака девојка одлучује да легне на оперативни сто и угрози своје здравље. Осим тога, ова процедура има прилично високу цијену. Ако не желите да ризикујете своје здравље, можете користити једноставан јод да бисте повећали попрсје. Она није само приступачна, већ је и ефикасно средство које се може самостално користити код куће.

    Зашто се груди повећавају од јода?

    Величина груди је под утицајем неких природних узрока:

      Величина млечне жлезде, поткожни масни слојеви, мишићи груди, развој циркулацијског система.

    Грудни мишићи држе масу груди. Ако мишићи изгубе своју еластичност, настаје рано опуштање груди.

    Стрије и рано старење коже дојке.

    Природни волумен и облик дојке имају насљедну предиспозицију.

    Прави баланс женских хормона у телу.

  • Биста је пропорционална тежини и запремини женског тела.

  • Употреба јода помаже, јер се повећава редовни прилив великих количина крви у мишиће попрсја. Као резултат, више крви тече у мишиће у грудима. Сходно томе, приметно је повећање запремине попрсја.

    Повећање груди јодом - карактеристике поступка

    Ово је један од најефикаснијих метода за повећање дојки и веома је једноставан за употребу. Потребно је узети памучни штапић иу подручју попрсја нацртати танке линије, док не можете допустити сјециште трака. Строго је забрањено наносити јод на подручје брадавица, у супротном постоји опасност од озбиљне опекотине. Чињеница је да је у овом подручју веома деликатна и осетљива кожа.

    Стога, ако се јод примењује најмање једном дневно, повећање груди се може постићи у релативно кратком временском периоду. Потребно је узети у обзир вероватноћу добијања опекотина на кожи, због чега се, да би се тај ефекат убрзао, не сме прекорачити дозвољена доза, јер од тога нема користи.

    Девојке које су искусиле ову методу тврде да се видљиви резултати појављују за око месец дана. Ова метода помаже повећању дојке за једну величину, али не увијек такве манипулације дају исти резултат. У неким случајевима је потребно још дуже примијенити јод.

    Цонтраст сховер

    Ујутру и увече се препоручује да се проток хладне воде усмери на подручје око врата. Резултат је повећан доток крви у ово подручје, повећана еластичност и тонус коже дојке. Као резултат тога, попрсје не само да постепено поприма волумен, већ и враћа напете и атрактивне облике.

    Контрастни туш доноси корист целом телу и здрављу, кожа је тонирана и спречава се прерано старење.

    Повећање груди

    Бенефит доноси редовну примену једноставних вежби у циљу разраде мишића леђа и груди. Захваљујући тренингу мишића груди, он враћа тониран облик, визуелно повећава волумен, враћа тон и еластичност.

    Једноставна вежба доноси корист - узме се колут или гумена лопта између дланова испред груди. Можете изводити неограничен број понављања, такав тренинг се препоручује 2-3 пута недељно.

    Добро развијени леђни мишићи омогућавају вам да одржавате глатко држање, те на тај начин визуелно побољшате изглед груди. За тренирање мишића леђа, препоручује се да радите склекове, пливате, радите вежбе са теговима или идите на бициклистички орбитер.

    Можете вршити редовне склекове код куће или у теретани, али морате да следите следећи алгоритам акција:

      Узмите почетну позицију лицем надоле, погледајте под, поставите дланове у ширини рамена, ноге мало раздвојене или спојене.

    Удахните и савијени у лактовима руке приближите поду, кичма остаје идеално једнака, немогуће је дозволити отклон.

  • Вратите се на почетну позицију, исправите руке и издахните.

  • Ако је тешко повући се, можете мало поједноставити задатак - гурати се са савијеним ногама у кољенима или се наслонити на софу. Да бисте повећали оптерећење, можете ставити књиге под руке, што повећава рад мишића.

    За повећање дојки препоручује се вежба са лаганим теговима за вежбање:

    1. Треба да лежите на леђима на малој столици, савијате ноге у коленима.
    2. Узмите думббеллс у своје руке (можете замијенити пластичну боцу с водом).
    3. Савијте лактове, дубоко удахните и спустите их иза главе.
    4. Удахните полако, исправите руке и вратите се на почетну позицију.

    Руке изнад груди и главе можете изравнати и разриједити (користити тегови за вежбање):
    1. Узми бучицу и седи, не заборави на лагани бенд назад.
    2. Исправите руке преко груди или главе.
    3. Раширите руке и удахните.
    4. Вратите се на почетну позицију и издахните.

    Правилна исхрана

    Здрав начин живота, поштовање правилне исхране и уравнотежена исхрана позитивно утичу на стање целог организма. Као резултат тога, постоји побољшање у метаболичком процесу, спречава се почетак прераног старења коже, укључујући и подручје грудног коша. Не мање важан за изглед и обим дојке је управо стање коже у подручју попрсја.

    За повећање дојки, препоручује се да добијете одређену тежину, јер попрсје има масни слој, па се повећава преко целог лика. У овом случају, телесна тежина треба да се повећа за најмање 5 кг.

    За повећање груди можете користити не само јод, већ и пажњу на специјалне креме које укључују естрогене, што ће помоћи да се постигне жељени резултат. Такође се препоручује да се користе хидратантни обогаћени производи, специјално дизајнирани за негу дојке. Такви алати су потпуно безбедни за здравље и помажу у повећању попрсја без операције.

    Можда ћете бити заинтересовани и за вежбе за напете и лепе груди, што се може урадити заједно са другим процедурама:

    Погледајте видео: FANTASTIČNI REZULTATI Sami napravite najbolje sredstvo za brži rast vaših noktiju! (Октобар 2019).

    Loading...