Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Сва места! Птоза гениталија након порода

и шта има остеопата?
ево копирке са пријатељског сајта, на пример:

Мишићи карличног дна су мишићи који формирају сфинктере (кружне мишиће) уретре, ануса и улаза у вагину. Ови мишићи подржавају карличне органе у исправном положају, спречавају пролапс материце и бешике, генеричку активност, мокрење и покретање црева, и наравно сексуалне сензације и жене и њеног партнера зависе од њиховог стања. Осим тога, када су ослабљени вагинални мишићи, улази у вагину, што често доводи до бактеријске вагинозе (вагиналне дисбактериозе) и упалних болести вагине.

Слабљење мишића карличног дна и смањење њиховог тонуса могу бити узроковани прекомјерном тежином, ниским нивоима женских сполних хормона (на примјер, у менопаузи), трудноћи и порођају (посебно ако су у вагини и перинеуму током порођаја постојале сузе), те спортовима са много скокова.

Као и сви други мишићи, ови мишићи морају бити обучени и ојачани. За то постоје посебне вјежбе, па чак и симулатори. Уз неефикасност конзервативних метода прибјегавамо хируршкој корекцији.

Већина њих треба да тренира мишиће карличног дна жене у првој години након порода и током менопаузе. Али вежбе су корисне за све остале, јер је лакше држати мишиће у форми него исправљати постојеће повреде.

Кегелове вежбе и друго
Вежбе су добре зато што се већина њих може провести незапажено од стране других. Ове вежбе можете да радите у транспорту, на линији, на радном месту итд.

Пре него што почнете да вежбате, морате да осетите мишиће које ћете тренирати. Да бисте то учинили, прво морате покушати стиснути улаз у вагину (бити сами са собом, можете стиснути прст уметнут у вагину), ако то не ради, покушајте замислити да желите обуздати проток урина. Затим компримирајте ректум (осећај као да се анус подиже). Можда ће у почетку бити тешко разликовати ове мишиће, цео перинеум ће се опустити и опустити.

Најједноставнији комплекс се састоји од следећих вежби:
1. Стисните мишиће вагине, бројите до 10 (ако не можете одмах држати мишиће тако дуго стиснуте, онда постепено повећавајте време), опустите се. Поновите 10 пута.

2. Брзо стисните и опустите вагиналне мишиће. Поновите 50 пута (можете почети од 10 пута, постепено повећавајући број понављања).

3. Наизменично стисните и опустите мишиће вагине и ануса, поновите 20 пута.

4. Вежбајте "лифт": прво, са 3-5 рачуна, постепено стисните вагиналне мишиће, а затим и 3-5 рачуна да се опустите.

Вежбе немају контраиндикације. Могу се изводити и током трудноће и од првог дана након рођења. Они су ефикасни у свом свакодневном извршењу.

Поред кегел вежби на мишићима дна карлице, друге вежбе које можете да радите код куће или у теретани имају позитиван ефекат. То су вежбе "бицикл", "маказе", вежбе које јачају трбушне мишиће, неке јога позе. Генерално, жене са добром физичком обуком обично имају “интимне” мишиће у добром стању.

Корисне вежбе седења на фитбаллу (велика гумена лопта). Чак и само седећи на лопти и одскакујући на њој, учините ваше препоне еластичнијим, што је веома корисно током порођаја. Можете лежати на леђима и савијати ноге како би фитбалл положили између ногу и стиснули кољена. Можете радити на фитбалл и Кегел вјежбама.

Вагиналне кугле
Вагиналне куглице су дизајниране да ојачају зидове вагине. Овај пар куглица пречника 3-3,5 цм, повезан каблом, са петљом за лако уклањање куглица из вагине. Кугле могу бити израђене од различитих материјала: од пластике, густе гуме, метала (укључујући и злато). Оне могу бити глатке, или имају различиту конвексност и ребра. Унутар куглица постављени су метални утези који приликом кретања куцају на зидове лопти. Ударци се преносе на зидове вагине, због чега долазе у тону и уз редовну употребу постају отпорнији и отпорнији. Ту су и куглице без шупљине (на пример, јајда од жада). Такви уређаји ојачавају само улаз у вагину (стимулише се у тренутку уноса и излаза лоптица из вагине).

За постављање куглица у вагину препоручује се употреба вагиналних мазива. Пре употребе куглице треба опрати и третирати са антисептичким раствором (на пример хлорхексидин или слаб раствор калијум перманганата).

Прво треба да ставите лоптице у вагину и покушате да их држите. Када ће ово проћи прилично лако, можете покушати неко вријеме ходати с лоптицама (почевши од 5-10 минута). Тада можете ставити куглице унутра да радите вјежбе, плес, опћенито се крећу како желите. Истовремено, неке жене доживљавају прилично пријатне сензације, чак и оргазам.

Недостатак лоптица је да када се крећете, можете их чути тапкање, што ограничава, на примјер, њихово ношење на јавним мјестима. / Ја сам се насмијао на овом мјесту))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))) /

Вагинални симулатори
Постоје специјални мини-симулатори који омогућавају тренирање мишића дна карлице. Да би се постигао ефекат, довољно је посветити 5-10 минута дневно тренингу.

Постоје два типа симулатора:

Први тип је миостимулаторни. Контраиндиковани су код запаљенских обољења грлића материце, ерозије грлића материце, фиброида материце. Поред тога, ефекат уз помоћ оваквих симулатора се постиже спорије него са Кегеловим вежбама.

Други тип су тзв. Муранивски симулатори. Састоје се од пнеуматских комора (једне или више) које се контрахују са мишићном контракцијом. Симулатор вам омогућава да подесите различите модове обуке, постепено повећавајући оптерећење, постоји посебан сензор који одражава силу којом се мишићи компримирају. Ефекат се постиже брже него са другим методама обуке. Недостатак симулатора је прилично компликован склоп.

Такви симулатори још нису стигли до наших секс продавница, док их можете купити само у онлине продавницама.

Хируршка корекција
Уз неефикасност наведених метода, можете прибјећи хируршком сужењу улаза у вагину или саму вагину. За то је направљен рез дуж стражњег зида вагине, исјечен је трокутни преклоп, а затим су ивице реза прошивене. У вагини се налазе фиксни шавови који се не могу уклонити, који се постепено растварају. Шавови на перинеуму се уклањају 5. дана. Можете сјести прије 2 тједна. Трудноћа се препоручује планирати не раније од годину дана. Независни рад је могућ, али могу се појавити сузе вагине дуж ожиљка. Поред тога, трудноћа може довести до губитка ефекта операције.

Индикације за операцију су зјапећи улаз у вагину, деформација улаза у вагину након суза у порођају, изражена уринарна инконтиненција. У неким случајевима, операција се може обавити без доказа, само на захтјев жене. Међутим, са благим степеном повреде или у одсуству таквог (ако жена само жели да донесе више задовољства себи и свом партнеру), препоручљиво је користити конзервативне методе, јер не само да избјегавају оперативне ризике, већ и уче жене да контролишу своје мишиће, што је много важније. него само уски улаз у вагину. Чак и након операције, у недостатку тренинга након неколико година, вагинални зидови могу поново изгубити своју еластичност.

Пропуст гениталних органа након порода. Превенција, кегел вежбе

Пропуштање гениталних органа је проблем са којим се жене често суочавају након порода, јер је трудноћа озбиљан “тест” за мишиће дна карлице. Како се носити са овом болешћу, која узрокује младој мајци значајну нелагодност?

Мало физиологије

Проблем пролапса гениталних органа настаје када мишићи дна здјелице изгубе способност контракције толико да поједини органи или њихови дијелови не падају у пројекцију потпорног апарата. Читав орган или било који његов зид може да се помери.

Дно карлице је снажан мишићно-фасцијални слој (фасција (лат. Фасциа - завој, трака)) - везивно ткиво које покрива органе, крвне судове, живце и формира шкољке за људске мишиће, које затварају карличну кост са дна. Део карличног дна који лежи између задње комисуре усана и тртице се назива перинеум.

Дно карлице је подлога за унутрашње гениталне органе (материца, вагина, јајници и јајоводи, као и мокраћна бешика, уретра и ректум), помаже у одржавању њиховог нормалног положаја. Од посебног значаја су мишићи који подижу анус. Са смањењем ових мишића долази до затварања гениталног прореза, сужавања лумена ректума и вагине. Оштећење мишића дна карлице доводи до пролапса и пролапса гениталија.

Дно карлице је подршка не само за гениталије, већ и за унутрашње органе. Мишићи карличног дна су укључени у регулацију интраабдоминалног притиска заједно са прсном баријером (дијафрагма) и мишићима абдоминалног зида.

Симптоми пролапса гениталија

Манифестације пролапса гениталних органа (зидови вагине, грлића материце, материце) су различите. Са потпуним пролапсом материце, жене се жале на осећај пуноће или страног тела у вагини, бол или осећај тежине у лумбалном подручју. Симптоми, по правилу, нестају у лежећем положају, одсутни су или су мање изражени ујутро и повећавају се током дана, нарочито ако пацијент проведе много времена на ногама.

Често симптоми дисфункције мокраћне бешике и / или ректума долазе до изражаја. На дијелу мокраћног сустава може доћи до потешкоћа с мокрењем, конгестије у мокраћном суставу с могућим инфекцијама (прво - доњи дио (уретра, мокраћна бешика), а затим, уз напредовање процеса, а горњи - бубрези). Овај феномен може послужити као почетак развоја таквих болести као што је пиелонефритис - упала бубрега. У овом случају, пијелонефритис се често манифестује као троми ток, праћен тупим болом у лумбалном подручју, благим повећањем телесне температуре, слабошћу, умором, недостатком апетита, мучнином, повраћањем, анемијом, брзим, болним мокрењем, променама у урину (урин постаје замућен због мокрења). који садржи бактерије, леукоцити).

Симптом дисфункције мокраћне бешике је уринарна стресна инконтиненција (кашљање, кихање, јак смијех). На страни црева, компликације се састоје у дисфункцији дебелог црева у облику констипације и колитиса (запаљенска болест дебелог црева, коју карактеришу абдоминални болови који су грчеви у природи, дијареја, наизменично са констипацијом, секреција слузи, слабост и губитак апетита). Најтежа компликација, која је изузетно ретка, је инконтиненција гаса и фецеса.

Изостављање гениталних органа може се манифестовати слабим осећањима током секса, немогућношћу вагине да чврсто затвори пенис, уласком ваздуха током односа и његовим ослобађањем са карактеристичним звуковима.

Менструална функција се мења, што се одликује појавом бола током менструације (материца мења свој положај, отежава излажење менструалне крви) и повећање количине менструалне крви. Ове жене често пате од неплодности, иако се трудноћа сматра сасвим могућом.

Морам рећи да са благим изостављањем зидова вагине жена не може да се жали, али са годинама, пролапс може напредовати.

Тако, с изостављањем и пролапсом гениталних органа на горе, квалитет живота жене се мења због учешћа органа уринарног система, црева и симптома гениталија. Поред промене квалитета живота, вероватноћа компликација је непријатна.

Узроци гениталног пролапса

Функционални поремећај лигаментног апарата унутрашњих гениталних органа и карличног дна (мишићни труп) јавља се под утицајем једног или више фактора:

  • Повреда посттрауматског дна карлице (најчешће се јавља у процесу испоруке). Тешким руптурама перинеума, као и непрописно зашивеним сузама или инфекцијом чак и правилно зашивене сузе у постпорођајном периоду допринијеће спуштање вагине. Мали прекиди перинеума, као и епизиотомија, не доводе до неуспеха мишића дна карлице јер нема оштећења самих мишића. Пролапс здјеличних органа након нормалног порођаја је посљедица истезања мишића или оштећења ткива перинеума, а још је више посљедица поремећаја нервне регулације мишића сфинктера - кружних мишића који “блокирају” уретру и анус, спрјечавајући излажење урина и фекалија. Ризик од брисања се повећава код оперативне доставе (пинцета) и код поновљених порођаја, јер се лигаментни апарат погоршава са годинама. Поред тога, код поновљеног давања, тежина фетуса је, по правилу, већа. То се нарочито јасно види код жена које су родиле велику децу, као и код вишеструких трудноћа. Ако је глава тешко проћи кроз вулварни прстен, а неучинковитост покушаја, лекар одлучује да изврши епизиотомију - перинеалну инцизију, јер ако су мишићи перинеума претјерано растегнути главом фетуса, формира се слабост мишића дна карлице.
  • Неуспех структура везивног ткиваманифестује се изостављањем других унутрашњих органа.
  • Поремећена синтеза стероида, укључујући полне хормоне.
  • Хроничне болестипраћено кршењем метаболичких процеса, микроциркулацијом. Такве болести, на примјер, укључују дијабетес мелитус, метаболички синдром (стање обиљежено гојазношћу, високим крвним тлаком, смањеном перцепцијом ткива инсулина), насљедне болести метаболизма и друге.
  • Тешки физички рад.

Врсте гениталног расељавања

Дајемо класификацију померања вагине и материце према тежини.

  1. Смањење вагине:
    • изостављање једног од зидова вагине или оба, али зидови се не протежу изван вагиналног отвора,
    • зидови вагине излазе ван из вагиналног улаза. Блиске анатомске везе између бешике и вагиналног зида доприносе чињеници да усред патолошких промена у мишићима дна карлице, постоји пролапс (као да се спушта у вагинални лумен) предњег зида вагине, који подразумева зид мокраћне бешике, формирајући цистокелу (испупчење бешике лумен вагине). Цистоцела се повећава под утицајем сопственог притиска у бешици, што доводи до зачараног круга. Слично томе, формира се и ректокела (испупчење ректума у ​​лумен вагине),
    • потпуни пролапс вагине, често праћен пролапсом материце.
  2. Премјештање према доље:
    • врат материце се спушта до нивоа улаза у вагину,
    • у случају парцијалног (почетног) пролапса материце или њеног цервикса, када напрезање истиче изван граница гениталног прореза, а тај почетак пролапса материце најчешће се манифестује физичким напором и повећаним интраабдоминалним притиском (чвршћи, кашаљ, кихање, дизање утега, итд.),
    • непотпун пролапс материце: изван гениталног прореза одређује се не само цервикс, већ и део материце,
    • Са потпуним пролапсом материце, орган је потпуно дефинисан изван гениталног прореза.

Лечење пролапса и пролапса унутрашњих гениталних органа

Ако су дефекти потпорних структура мањи, а унутрашњи генитални органи током напрезања не падају испод равни улаза у вагину (жалбе су обично одсутне), третман се не спроводи. Изузетак чине пацијенти са стресном уринарном инконтиненцијом, што је планирано хируршко лијечење. У другим случајевима, тактика лијечења пропуста и пролапса унутрашњих гениталних органа се одређује појединачно. Може бити конзервативан (употреба материчних прстена од синтетичког материјала) или хируршки.

Утерине рингс уграђена у вагину у случају контраиндикација за хируршко лијечење (на примјер, попратна соматска патологија различитих органа и система - срце, плућа, бубрези, итд., старост пацијента). Могу бити силикони и остати у вагини неколико мјесеци. Други утерини прстенови, који су често направљени од гуме, да би се спречиле ранице притиска (некроза ткива услед константног притиска прстена на зидовима вагине), пацијенти треба да се уклоне ноћу. Након избора утериног прстена, пацијента се учи да се сам ињектира и избрише. Частота обследования таких больных определяется индивидуально, обычно первый осмотр проводят через неделю, а затем в отсутствие жалоб, каждые 4-6 месяцев.

Кардинальное решение проблемы выпадения половых органов — это хирургическое лечение. Цель операции — на длительное время устранить все дефекты опорных структур. Разработано множество операций, преследующих эту цель. Обычно данные операции выполняются через влагалище.

Гистеропексия (фиксирање материце на нешто) обављају жене које планирају да имају децу у будућности, са неефикасношћу конзервативног лечења. Најбољи резултати третмана дају се методом фиксације материце на предњи лонгитудинални лигамент сакрума, а сакротеринични лигаменти се не шивају директно у сакрум, већ се користе синтетичка мрежа или део фасције.

Када испадну зидови вагине, обављају се колпорапија и перинеопластика - операција која се састоји у изрезивању „додатних ткива“, јачању мишића перинеума шивањем њихових ногу. Жене које су подвргнуте колпорапији, у случају касније трудноће, пролазе царски рез.

Ако жена има уринарну инконтиненцију, без пролапса гениталија, онда се може користити метода као што је пластична хирургија са слободном синтетичком петљом - ТВТ / ТВТ-О. Интервенција вам омогућава да елиминишете неугодан симптом (уринарна инконтиненција), али то не елиминише пролапс зидова вагине. Операција траје 20-30 минута под локалном анестезијом. Током ове операције, доктор, кроз три мала реза у супрапубичном подручју, држи посебну траку од синтетичког полипропиленског материјала испод уретре. Трака подржава уретру и спречава ненамерно мокрење уз повећање интра-абдоминалног притиска. Ефикасност интервенције коју хирург врши директно током операције. Од пацијента се тражи да изведе неколико покрета за кашаљ, а ако не дође до цурења урина, операција је завршена. Ако је потребно, лекар мења силу напетости петље.

У случају потпуног пролапса материце у старости врши се вагинална екстирпација материце (тј. Потпуно уклањање материце кроз вагину). Током ове операције можете вршити предњи или постериорни вагинални поправак, корекцију херније, итд. Из истог приступа у исто време.

Превенција гениталног пролапса

Крајем четрдесетих година прошлог века, гинеколог Арнолд Кегел развио је основни програм вежби за развој мишића перинеума, намењен лечењу жена од уринарне инконтиненције. Тренинг мишића дна карлице помаже код многих поремећаја мокраћних органа не само код жена, већ и код мушкараца (уринарна инконтиненција, простатитис, итд.), Доприноси регулацији сексуалних функција (ерекција, ејакулација и оргазам) и лијечењу ректума (хемороиди, инконтиненција) кала, итд.). Вежбе су изометријске (контракција мишића без промене њене дужине) контракција стриатних мишићних влакана која чине дно карлице.

Чак и ако немате знакове слабости мишића дна карлице, њихов додатни развој побољшава доток крви у карличне органе и обнавља њихову анатомију. Развој ове мишићне групе је превенција и лечење стагнације венске крви, хроничних инфламаторних процеса и изостављање вагиналних зидова, а самим тим и превенција и лечење карличног бола, хипоплазија гениталних органа, недовољна осетљивост током сексуалне активности, проблеми са винашиванијем, уринарна инконтиненција. Такве вежбе се користе за припрему за порођај и јачање самоконтроле оргазма.

Жена може да идентификује мишиће перинеума на следећи начин: седи на тоалету, рашири ноге. Покушајте да зауставите проток урина без померања ногу. Мишићи које користите за ово су ваше препоне мишиће.

Кегелове вежбе се састоје од три дела:

  • Спора компресија. Напрезајте мишиће као да сте престали мокрити. Полако броји до три и опусти се.
  • Скраћенице Затегните и опустите мишиће што је брже могуће.
  • Поппинг Умерено затегните, као код столице или порођаја. Ова вежба изазива напетост у перинеалним и неким абдоминалним мишићима. Такође ћете осетити напетост и опуштање ануса. Започните ваш тренинг са 10 спора компресија, 10 контракција и 10 избацивања 5 пута дневно. После недељу дана, додајте по 5 вежби, наставите да их изводите пет пута дневно. Додајте 5 вежби за сваку вежбу за недељу дана, док не постану 30. Тада наставите да радите најмање 5 сетова вежби дневно како бисте одржали тонус. Вежбе можете изводити скоро свуда: док ходате, гледате телевизију, седите за столом, лежите у кревету.

На почетку тренинга, ваши мишићи не желе да остану у напетом стању током спорих контракција. Можда нећете бити у могућности да изводите резове довољно брзо или ритмички. То је зато што су мишићи слаби. Контрола мишића је побољшана кроз праксу. Ако су мишићи уморни усред вежбе, узмите неколико секунди одмора и наставите. Док вежбате, не заборавите да дишете природно и равномерно. Сваки дан направите једну до две стотине. Таква терапијска вежба вам омогућава да:

  • стимулишу компензаторно-адаптивне реакције у оштећеним ткивима апарата за затварање мокраћне бешике и уретре у циљу нормализације његове активности,
  • побољшавају трофизам (исхрана) карличних органа, елиминишу неконтролисане контракције детрузора - глатке мишиће (које нису повезане са мишићима перинеума), затварајући бешику,
  • ојачати мишићно-лигаментални апарат карличног дна, мишиће уретре, карлице, абдомена и леђа,
  • доприносе обнови анатомских и топографских односа здјеличних органа,
  • имају тоник на тело.

Ирина Гариаева, акушер-гинеколог, Кијев

Пролапс и пролапс материце

Као резултат повећаног притиска на ограничење, мишићи карлице и везивно ткиво слабе и више не могу држати материцу у исправном положају. Због тога се спушта у односу на друге абдоминалне органе. То се зове пролапс материце.

У зависности од удаљености коју је материца померила са свог уобичајеног места, разликују се следеће фазе ове патологије:

  1. Фаза И Матерница пада приближно на средини вагиналног канала, а врат се налази недалеко од гениталног прореза.
  2. Фаза ИИ Цервикс се спушта што ближе вагиналном отвору и видљив је на физичком напору, кашљу.
  3. ИИИ степен. Грлић материце потпуно вири из вагине, а материца је упола видљива.
  4. Фаза ИВ. И цервикс и материца потпуно излазе из унутрашњих гениталних органа. У овом случају дијагностикује се пролапс материце.

Пролапс материце - последња фаза пролапса материце

Узроци изостављања унутрашњих органа репродуктивног система

Слабљење лигамената и губитак тонуса мишића настају из следећих разлога:

  • насљедност, која узрокује слабост мишића перитонеума,
  • компликован рад, праћен дубоким руптурама материце и вагине, као и употреба хируршке и вакуумске екстракције,
  • продужене болести респираторног система, праћене јаким кашљем,
  • недостатак хормона, посебно недостатак хормона естрогена,
  • тумор јајника
  • неправилна исхрана као узрок трајног затвора
  • тежак физички рад и дизање тегова,
  • гојазност.

Код царског реза вероватноћа изостављања органа урогениталног система се смањује неколико пута. Али то не значи да може бити потпуно искључено.

Слабљење мишића дна карлице доводи до пролапса абдоминалних органа

Младим мајкама није случајно забрањено да прво узму бебу у наручје и да је носе дуго времена. И то није само због шивања женских гениталија, већ и због спречавања пада материце и вагине. Генеричка активност је прилично стресан процес за унутрашње органе и мишићни систем. Стога, телу треба времена да се опорави и дође у тон.

Како одредити патологију гениталних органа

У раним фазама, болест се практично не осећа и асимптоматска, јер се слабљење мишића прво јавља веома споро, постепено добијајући замах и убрзавајући.

Жена може приметити патологију због следећих симптома:

  • болове и нелагодност у доњем абдомену, доњем делу леђа и сакруму,
  • нелагодност и бол током односа,
  • бол приликом уринирања и констипације
  • сензација страног тела у вагини,
  • уочавање,
  • невољно мокрење и гас током кијања, кашљања, вежбања,
  • осећај непотпуног пражњења бешике,
  • отворене области унутрашњих гениталних органа, гледајући из усана. Посматрано са делимичним или потпуним губитком.

Када је материца опуштена, чучнута, прстом се може јасно открити избочина у близини вагиналног отвора. У лежећем положају или стајању, овај брежуљак нестаје.

Конзервативни третман

Конзервативне методе лијечења не доводе до потпуног опоравка, оне једноставно помажу у одржавању унутрашњих гениталних органа у жељеном анатомском положају. Штавише, конзервативне методе лечења су дозвољене само у раним фазама болести са малим изостављањем или ако, због старости, жена не толерише анестезију.

Кегелове вјежбе у лијечењу пролапса материце и вагине

Кегелове вежбе се могу извести и за превенцију и за лечење утеруса и пролапса вагине. То можете сами урадити код куће без помоћи инструктора. Једноставност ових вежби вам омогућава да их обављате без прекида рада: кувања, чишћења, ходања, вожње итд. Главни фокус је на дисању.

Основне вежбе Кегел:

  • интимна напетост мишића. Стисните гениталије, као да држите мокрење три минута, а затим се опустите. Напрезање мишића треба постепено. У почетку уложите мало напора, постепено их повећавајући,
  • флуттеринг. Неопходно је брзо стиснути и одвојити интимне мишиће,
  • пусх оут оут Правити слабе покушаје, као код порођаја или у потреби.

Испрва је довољан један приступ - понављање сваке вјежбе 10 пута. Током дана требало би да буде 5 таквих приступа.

У наредној и наредној седмици морате додати 5 пута сваком приступу, на крају добијате 10, 15, 20, 25 и 30 понављања сваке вјежбе. Број дневних приступа остаје непромијењен - 5.

Видео: Вежбе за јачање мишића дна карлице

Након извођења Кегелових вежби, осећа се бол у тртици и доњем стомаку. Подсећа на бол преоптерећених мишића. Ако се након два дана стање не побољша, боље је да се консултујете са лекаром.

Кегелове вежбе помажу јачању мишића дна карлице

Препоручујем гимнастици својим пацијентима, пре свега - то су вежбе за штампу: у лежећем положају раде маказе, бицикл, бреза. Ујутро, није лоше 10 минута. стајати на све четири. И онда у овом положају са рукама да се ослоните на под. Нагните се, покушавајући да дојком додирнете под до 30 пута. Након 3 месеца тренинга, материца се мора вратити на своје место.

Доктор медицине, професор Александар Федоровицх Пуцхнер

ХЛС 2010 №21, стр

Уз редовне вежбе, Кегелове вежбе могу у потпуности ослободити женско тело од таквих проблема као што су пропуст и пролапс материце и вагине.

Песар у третману пролапса материце и вагине

Песар - гинеколошки прстен који служи за подупирање материце

Песар је силиконски или пластични прстен који се користи за одржавање унутрашњих гениталних органа у анатомски исправном положају. У вулву је убачен песар и везан је за вагиналне мишиће, док спречава пролапс материце. Али ако су вагинални мишићи ослабљени и не могу га задржати, онда се користи хистерофор, који обезбеђује правилан положај материце због песара повезаног са завојима везаним за струк.

Хистерофор - уређај за одржавање материце на анатомски исправном нивоу, који се састоји од песара и завоја

Употреба ових агенаса у третману пролапса материце и вагине подразумева свакодневну негу у облику испирања са растворима фурацилина, калијум перманганата или биљака и прање вагине, као и праћење од стране гинеколога два пута месечно. Продужена употреба завоја испуњена је формирањем рана под притиском.

Могуће компликације приликом ношења песара и хистерофора:

  • иритација вагиналне слузнице,
  • непријатан мирис и крварење из вагине,
  • вагинални декубитус,
  • бактеријска вагиноза
  • алергија на латекс,
  • руптура мокраћне бешике или ректума.

Да би се избегле компликације, пацијентима се прописује курс хормонске терапије.

Уношење песара се одвија амбулантно без анестезије. Али овај метод лечења је познат по рецидивима. Најчешће, 4 године након третмана, примећује се погоршање болести. Штавише, присуство дужег времена у вагини страног тела је опасно, јер оно напротив растеже зидове и даље доприноси пролапсу унутрашњих гениталних органа.

Хируршко лечење патологије

Методе хируршког лечења користе се за критичко изостављање зидова вагине и материце или за њихов потпуни пролапс. У овом случају врши се пластична операција гениталних органа:

  • Предњи, стражњи и средњи колпорапија има за циљ уклањање вишка ткива предње, стражње или обје стране вагине у исто вријеме и њихово шивање властитим везивним ткивом,
  • коришћење меког синтетичког имплантата, који се налази под свим органима урогениталног система и фиксира их у анатомски исправном положају.

Традиционалне методе лечења болести

Традиционалне методе јачања зидова вагине су такође широко коришћене код жена, као и код традиционалних. Али народне методе су дозвољене и доносе резултате само уз благи пропуст.

Међу биљкама позната је њихова ефикасност у повећању тонуса материце и мишића карлице:

  • мелиса,
  • коњско копито,
  • оригано
  • Цхимианис друг,
  • допе

Инфузија матичњака

4 кашике. л суху траву сипати 4 шоље кипуће воде и оставити да се у ноћи термостира. Препоручује се узимање 2/3 шоље на сат пре оброка три пута дневно.

Инфузија лековитог биља, матичњака, коњице и оригана

100 гр. ћдребица, 75 гр. оригано и 75 гр. помешајте матичњак у дубоку посуду. Затим узмите из добијене смеше 2 кашике. кашику и сипати двије шалице кипуће воде. Инсистирајте у термосу око пола дана и узмите 2/3 шоље један сат пре оброка три пута дневно.

На основу траве трава праве парне купке. За то се 20 грама траве сипа 7 литара кипуће воде и држи на парном купатилу 15 минута. Уклоните са топлоте и оставите да се охлади на 35–40 ° Ц. Затим се декантирају и сипа у канту, изнад које седе са гениталијама 10 минута.

Ипак, постоји неколико ефикасних биљних препарата који повећавају тонус мишића материце. Волим инфузију димианки биља: 2 кашике сухе биљке, сипати 2 шалице хладне прокухане воде и оставити да се напрезање 8 сати. Пијте три пута дневно по 0,5 чаша пола сата пре оброка.

Доктор медицинских наука, професор Александар Федоровицх Пуцхнер.

ХЛС 2010 №21, стр

Једноставан лек ће помоћи да се излечи пролапс и пролапс материце. Морате узети пола литре теглу и лежати на њој тако да пупак буде у средини врата. Биће болно, али потребно је бити стрпљив и лећи 3-5 минута, све док патите. Затим, без подизања, окрените десну страну и лезите још 10-15 минута. Затим лезите на леђа и вежите доњи део марамице марамицом или еластичним завојем и тек онда стојте на ногама. Знак да је материца на мјесту ће бити одсуство бола у лежећем положају на обали. Овај популарни рецепт се преноси у једној породици из генерације у генерацију. (2004. Т

Каритскаиа С. А

ХЛС 204 №9, стр. 24–25

Традиционална медицина није безопасна као што изгледа на први поглед. Због тога није потребно самозапошљавати и злоупотребљавати унос различитих биљних препарата. Многе лековите биљке могу проузроковати доста нежељених ефеката и негативно утицати на здравље. Само гинеколог може прописати правилну дијагнозу и третман. Консултације са лекаром су неопходне код првих алармних звона болести.

Последице изостављања унутрашњих гениталних органа

Иако кажу да се тијело младе мајке помлађује након порода, не можете вјеровати 100 посто. Током периода рађања и процеса његовог рођења, женско тијело је изложено различитим стресовима и реструктурирањима која не могу, али не утичу на будуће здравље.

Након третмана патологија повезаних са слабљењем мишића дна карлице, могућа је трудноћа. Али жена ће бити стално у ризичној зони, јер постоји велика вероватноћа рецидива патологије која може изазвати побачај или прерано рођење. Највјероватније, достава ће бити одржана царским резом.

Превенција урогениталних болести повезаних са слабљењем њихових лигамената

Било која болест је лакше спречити него лечити.

Да би се спречила и спречила болест повезана са слабљењем мишића дна карлице, нема потребе да драстично мења ваш животни стил. Потребно је само да следите неколико једноставних правила:

  • прегледајте своју исхрану. Уклоните тешку храну из менија: масти, житарице, грожђице, чоколаду. Пијте више течности да бисте избегли затвор.
  • не подизати утеге
  • одустати од лоших навика, посебно пушења и алкохола,
  • редовно изводите вежбе које повећавају тонус мишића.

Жене и лекари о проблемима изостављања унутрашњих гениталних органа

Изучив просторы интернета по проблеме опущения и выпадения матки и влагалища, пришла к выводу, что болезнь молодеет. Несмотря на то что многочисленные источники утверждают, что этим заболеваниям подвержены в основном женщины после 50 лет, очень много молодых рожавших мамочек испытали на себе все прелести дискомфорта и боли этой патологии.

Видео: Акушер-гинеколог Клюковкина А. Ц. о методама лечења патологије

Након другог рођења, суочен са страшним проблемом - изостављање вагиналних зидова и слабост мишића перинеума. Нема живота - само интимног поремећаја, јер ... ... па, као оловка у чаши, а остало није баш. На пример, "специфични" звукови из - понекад се добијају, или ако ставите купаћи костим, онда можете видети да стотину нешто избија између ваших ногу. Онда константан избор. Увек сам мислила да пластике раде само жене у годинама. И на шетњама сам разговарао са младим мајкама и схватио да је феномен масиван. Одлучио сам да направим пластичну вагину и перинеум.

Анонимно

хттпс://ева.ру/форум/топиц/мессагес/3071417.хтм?принт=труе

Само прва гимнастика ће ми помоћи у првој фази, али они пишу на интернету да је још увек гинеколошка масажа, отишла сам на јогу и обавила неке вежбе код куће на интернету, све сам их нашла на доњој штампи.
Затим, током лета, доктор је објаснио санаторијуму, а дошло је до спуштања, првог степена и предњег зида, прописана је електрофореза за доњи стомак и вежбе дисања.
Што се тиче сензација: визуелно нема ништа конкретно, иако постоји осјећај да је нешто сувишно испод, али главна ствар је да не могу да трчим, јер Одмах се бешика испразни, чак и ако ми се чини да је празна, боли и доњи део леђа, доњи абдомен.
До сада, искрено не видим никаква побољшања, али вјежбе кажу оно што треба да се ради стално и око годину дана како би се могао видјети резултат.
Што се тиче мог сексуалног живота, не осећам разлику пре и после, муж то каже, али чини ми се да он једноставно не каже

Сцарлетт

хттп://ввв.деткитиумен.ру/форум/тхреад/24785/

у почетној фази изостављања још увек постоји шупљина перинеума: мишићи перинеума су ојачани са апсорбирајућим нитима са урезима + онда је Кегел прописан и тако се процес прекида може зауставити. ово је нова техника

Бесбардак

хттпс://совет.кидстафф.цом.уа/куестион-1319291

У последње време у мом животу се догодио радостан догађај - рођен је други син. Али ова радост је засјењена пуерпералним посљедицама. Данас ми је лекар који ми је родио поставио дијагнозу: пролапс материце, 2 степена. Нећу описати колико је то само по себи болно и неудобно, али је и упитно да ли је икада могућа још једна трудноћа. И тако смо желели да понекад (за 5 година, не раније) родимо другу бебу. Испоставило се да је доктор имао идеју да ме користи, јер сматрала сам се сувише мршавим и слабим, посебно другим рођењем. Сада каже да жали што није. И мислио сам да сам се лако родио. Осмех: цри: Прописана сам Кегеловим вежбама и ставила писца.

Аркаим

хттп://ввв.дети-погодки.ру/форум/форум27/топиц2105/

Моја тетка је оперисана. Само је испала. Срећом, она је и сама гинеколог, докторица се сама поставила. Није дошло до губитка бешике. Затим је операција била на рубу и све је било у реду, ставили су мрежу на перитонеалну шупљину. Онда се све покварило, али она је сама крива за тешке торбе из врта. Опет, операција.

Романце

хттпс://лади.маил.ру/форум/топиц/опусххение_матки/

Ово је веома добар рецепт за подизање материце, црева, желуца. Морамо да урадимо само две вежбе, онда ће се тело опоравити.

1. Увече пре спавања лежите на леђима, опустите се, савијте колена. Прсти морају ходати по доњем абдомену 3-5 пута, лагано га подижући. Перони дани ће мало болети, али онда ће бол нестати.
2. Ујутро, без устајања из кревета, преврните се на стомак, клекните и наслоните се на лактове. Трбух треба спустити што је ниже могуће, а кукови подигнути што је могуће више. Стојите 15 минута. Затим лежите на леђима и одморите се 5 минута. Ове вјежбе из пролапса материце морају се обавити 20 дана, али жена их ради цијели мјесец, јер је имала тешки пролапс материце. Због тога су јој констипације престале, периоди су се побољшавали, њено тело је почело нормално да ради. Након тога, могла је родити двоје дјеце.

бабица баба Олиа

ХЛС 2011 №21, стр. 30–31

Као што видите, болест је све млађа и све чешће су младе девојчице које су родиле постале пацијенти гинеколошког одељења због проблема повезаних са пролапсом и пролапсом материце и вагине. Али било која болест је лакша за лијечење ако то учините при првим симптомима абнормалности.

Опис болести

Премјештање гениталних органа је уобичајено име за болести које се формирају због чињенице да привјесци, груди, мишићи дна здјелице мијењају своју локацију, помјерају се за неколико центиметара и притисну на ректум, мјехур.

У телу без поремећаја, материца се налази у средишту мале карлице и тамо се држи уз помоћ лигамената и перинеалног скелета. Нормално, лигаменти га подржавају одозго и у средини, држе га на одређеној удаљености од система за излучивање. Из тог разлога, ако дође до било какве дислокације, пацијент има проблема са мокрењем и дефекацијом.

Најчешће се јавља пролапс вагиналних зидова након порођаја, који се називају и пролапс,

када се, након тешког процеса, тканина растегне и не може да се формира и помера, притискајући на друге системе.

Болест се одвија полако на почетку, ау завршној фази убрзава темпо, и постаје веома тешко исправити ситуацију без интервенције. Поред тога, заразне болести које утичу на ослабљено ткиво такође се придружују промени места.

Може се померати напред, назад или два у исто вријеме. Према статистикама, најчешћи је изостављање предњег зида, што доводи до померања бешике и читавог уринарног система. Ако се задњи покрене, постоји ризик да ће ректум испасти.

Узроци болести

Један од следећих фактора или комбинација неких од њих може довести до ове болести:

  • Урођени дефект развоја везивног ткива.
  • Нагли скок притиска у трбушној шупљини (због дуготрајног затвора или због занемареног кашља).
  • Покретање постпарталних компликација.
  • Гојазност.
  • Превише оштар губитак тежине са много тежине без редовног спорта.
  • Тумор гениталија.
  • Превише тежак физички рад и велика оптерећења.
  • Медицинска грешка: ако током уклањања материце није фиксирана купола куполе.
  • Промене у старости и губитак еластичности унутрашњих ткива са почетком менопаузе.
  • Велики број трудноћа.
  • Абортионс.

Степен развоја

Патологија има три фазе развоја. У првом и другом третману, релативно је сигурно и не јако дуго, ако је стање започето прије трећег, постаје тешко без шавова и других озбиљних интервенција.

  • И - миграција једног или оба зида, док вагина иде даље од усана.
  • ИИ - померање предњег региона, што подразумева промене у бешици (цистокела). Или померите леђа, што подразумева губитак ректума (ректокеле). У оба случаја, праћено испупченошћу вулве споља.
  • ИИИ - потпуни губитак материце, најчешће са додацима.

Патологија је опасна по томе што је врло тешко препознати је у раној фази. Први предводници олује - бол током односа и значајно смањење осетљивости на вулви. Како се болест развија, девојка може да осети тежину и притисак у перинеуму, као и упалу, отицање спољашњег гениталног система, бол и тежину током мокрења и дефекације, инконтиненцију (урин, столицу, гас), бол у абдомену и доњем делу леђа, који гуши.

Ако се фронтална зона помера, онда се најчешће јавља код акутног циститиса, застоја урина. А ако леђа - пацијент је мучен затвором и тежином.

Премјештање предњег дијела вагине најчешће се манифестира као развој хроничног циститиса у позадини стајаће урине, стражњи - у облику констипације и осјећаја присутности страног објекта у материци. Компликације било које врсте ове патологије - пролапс материце, што је праћено крварењем.

Дијагностика

Искусни гинеколог ће лако детектовати болест, јер је током лекарског прегледа јасно да вулва и тело материце вире из ивица гениталног тракта. Тада их лекар ставља на место и проверава стање мишића дна карлице. Најчешће, уролог и други гинеколог придружују се консултацијама. Експерти врше процену густине и еластичности ткива, као и проверу пацијента на присуство заразних болести.

Болест и трудноћа

Жена са таквом болешћу може да затрудни и спроведе дете без икаквих проблема, али је неопходно да бабица процени здравствено стање и донесе одлуку о томе да ли је у овом случају безбедно.

Ако гинеколог донесе негативну пресуду, онда да би се успешно и безбедно затруднела, потребно је спровести третман, извести посебне вежбе и ојачати мишиће дна карлице неколико месеци. Након тога идите на другу дозу и консултујте се да ли је могућа сигурна трудноћа.

Ако доктор каже да је болест у завршној фази, онда је потребно извршити операцију, без ње не можете чак ни носити фетус неколико недеља. Али имајте на уму да после операције, трудна жена више не може да роди природни царски рез.

После порођаја

Здраве жене могу имати птозу вагине након порода, а овдје грешка није у лошем тонусу мишића. Следећи фактори могу утицати на развој патологије:

  1. Ако је процес рађања дјетета трајао више од 16 сати.
  2. Ако гинеколог није зашио неке ране и сузе, као и да су шавови које су наметнули опстетричари били одвојени, жена није тражила медицинску помоћ.
  3. Ако сте морали да користите акушерске пинцете.
  4. Ако је фетус био превелик, а бабице нису користиле царски рез.

Али ризик од изостављања вагине након порођаја, као и других компликација, значајно се повећава, ако будућа мајка током трудноће и припрема за зачеће није обављала вежбе, преоптерећена је и започела друге патологије.

Традиционални третман

Вагинални пролапс након порођаја или из других разлога - ствар је непријатна, али се може лијечити. Ово није смртоносно и најгора ствар која може угрозити жену у овој ситуацији је уклањање материце. Али, од првих симптома до хируршке интервенције, дешава се око годину дана неактивности. Постоји конзервативна метода лијечења и радикална - с операцијом.

Хируршка интервенција

Када је ситуација озбиљна, акушер и гинеколог одлучују о затварању. Они посматрају старост и опште стање пацијента и одлучују да ли је могуће „ставити га под нож“ и зашити тканину. Постоје два типа:

  • Цолпоррхапхи - изрезивање мале количине тканине и шивање заједно. Овом интервенцијом, лекари очекују да ће сами додаци бити постављени након што мишићи не буду тако растегнути. Радите и на задњем делу и на предњој страни.
  • Цолпоперинеоррхапхи - затезање мишића перинеума и смањење леђа материце. Најчешће се користи када је дошло до пролапса након порођаја, а не због промена везаних за старост.

Све операције се изводе под општом анестезијом и могу трајати од 1 до 3 сата. Ожиљци на тијелу не остају, опоравак је релативно брз. Током периода регенерације, лекари препоручују:

  1. Прва недеља за деконтаминацију перинеума Мирамистин или пероксид.
  2. Пијте антибиотике да бисте убили могуће инфекције.
  3. 14-21 дан забрањено је бити у седећем положају како се шавови не би распали.
  4. Једите течну или пиренту храну, елиминишите месо и влакна из исхране да бисте избегли стрес током покрета црева.
  5. Забрањена је свака физичка активност до 3 мјесеца.
  6. Забрањено је сексати 50-60 дана.

Прстење и завоји

Али постоје ситуације када је хируршка интервенција строго контраиндикована (на пример, нетолеранција анестезије према пацијенту). Тада је потребно увести у специјалну колону вулве - песаре. Они служе као подршка унутрашњим здјеличним органима и не дозвољавају развој патологије.

Али ако пацијент има прстенове, она треба редовно да посећује гинеколога и спроводи преглед. Песари могу изазвати ове проблеме:

  • Суппуратионс.
  • Чиреви и ране у шупљини.
  • Отицање и иритација.
  • Акреција песара и шупљине вулве.

Али има и случајева када је шупљина у унутрашњости веома слаба, ризик од испадања је висок, али операција се не може урадити. Затим стављају хистерофор - песар је причвршћен за врат, а затим се извлачи и држи на телу.

Жене које имају смену након менопаузе су прописане хормони да би се повећала количина мишићне контракције.

Конзервативна метода

Када проблем није започео и пролапс зидова вагине након порођаја био је због чињенице да су мишићи једноставно ослабљени, а нису потпуно изгубили своје способности, прописати благи третман. Његова основа је гимнастика. Редовито вјежбање ће помоћи шупљини да дође до тона и заустави опасност. Такође, девојке су контраиндициране тешким вежбама, доктор регулише њихов сексуални живот и исхрану. Велика количина меса се уклања и додаје се свеже поврће - ако пацијент пати од затвора, ситуација ће се погоршати.

Гимнастика

Главна тачка у конзервативном третману и превенцији болести.

  • На све четири. Удахните и истовремено подигните десну руку и исправите леву ногу. Издигните и вратите се на почетну позицију. Поновите исто са левом и десном ногом. Замијените вјежбу, требате направити 10 приступа. Нема потребе да журите, запамтите да је квалитет и количина напора важна. Сваки мишић треба да буде напет.
  • Вежба је као пластична мачка. Такође се изводи на све четири. Удахните, спустите главу и заокружите леђа. Издисати, подићи главу и лук у струку. Истовремено, треба да осетите како се здјелица и перинеум затегну.
  • Лезите на тврду површину на леђима. Руке на шавовима, ноге заједно. Подигните ноге са пода на 30-45 степени, полако проширите по странама без спуштања. Нема потребе да се покушавате растегнути све док се не раздвоје, докле год их држите усправне и не савијате у доњи део леђа. Затим смањите и спустите на под. Стручњаци препоручују да се уради најмање 10 приступа.
  • Подизање ногу на леђима. Прво, подигните десну ногу што је више могуће, а затим леву. Затим затворите ноге и подигните их 20-25 цм од пода, док струк не треба савијати.
  • Све познате вежбе "бицикла". Неопходно је урадити бар један минут, лагано подићи главу и горњи део тела (до лопатица) и затворити руке иза главе.
  • Кегелова гимнастика: подразумијева напетост и опуштање доњег трбуха и материце. Вагиналне куглице са оффсет центром гравитације могу се користити за повећање ефикасности.

Све вежбе се обављају на празан стомак. Треба да почнете са 10 минута и постепено достигнете 40.

Питања и одговори о: изостављању вагине након порода

Здраво 30 година. Висина 165, тежина 48. Нема лоших навика. Пре скоро три године било је тешких порода.

Неко време након порода, почео сам да га редовно ометају неудобност у анусу - константна тежина, чак и након тоалета. Временом се томе придружио осећај непотпуног пражњења, лажних порива, немогућности да се црева испразне одједном и неудобност у ректуму.

Од тада сам ходао у кругу - проктолог - гинеколог - гастроентеролог.
Након прегледа, проктолог је рекао да је дошло до изостављања стражњег вагиналног зида, највјероватније због мишића који подижу анус, и послани гинекологу. Било је код 4 различита гинеколога о операцији на задњем зиду - као што се каже да нема индикација за операцију, јер мишићи нису повређени и раде добро. Гастроентеролог није нашао озбиљних проблема са цревима и дијагностиковао ИБС.

Ја лично приметим да је перинеум значајно опао, заједно са предњим зидом ректума. Али гинеколози не виде ништа критично у томе, кажу да су гениталије у добром стању за жену која је родила и послата да решава проблеме са столицом код гастроентеролога, проктолога.

Данас симптоми кваре мој живот. Трајна тежина у анусу, непотпуно пражњење црева, бол у перинеуму са дугим седиштем, имао сам проблема са дефекацијом (морам да померим предњи зид ректума да испразим црева), иако је столица мека.
Ректотселе, како кажу доктори, ја не.
Већ сам у потпуности известио. Заиста сам се надао да ће леваторопластика ријешити моје проблеме, али ми је ускраћена операција јер нисам видио доказе. Сада не знам кога да контактирам.

Питање Ипак, у чијој је надлежности лијечник мој проблем (гинеколог или проктолог)? Да ли постоје дијагностичке методе које могу да процене стање мишића дна карлице, ако и даље имате проблем у њима?
Хвала унапријед.

Задња колпорација прије и послије фотографија

Пластични стражњи вагинални зид - један од најчешћих типова колпорапхапија који се одржавају у нашој клиници. У овом одељку можете видети резултате постериорне колпорације. Операције је обавио водећи хирург наше клинике - Бакиркханов Шарвар Казимовић.

Пажња! Приказ фотографија није препоручљив за особе са слабим нервним системом и особе млађе од 18 година.

Патолошка терапија

Сврха лечења се спроводи након интимног прегледа. Утицај на избор метода има индикаторе као што су степен пролапса и старост пацијента. Генерално се препоручује колпопластика, која укључује затварање вагине.

Постоје две опције за хируршку интервенцију:

  • Цолпоррхапхи Проводится иссечение влагалищных тканей с дальнейшим сшиванием. Операция восстанавливает анатомически верное положение органов.
  • Кольпоперинеорафия. Выбирают при диагностировании перерастяжения задней стенки в результате родовой деятельности. Ушивание выполняется при дополнительной подтяжке мышц промежности.

Процедура требует масочного наркоза. Екстракт се изводи другог дана. Да би се спријечиле компликације, потребно је точно придржавање свих препорука:

  • антисептичко лечење перинеума,
  • антибиотике према схеми,
  • забрана седења на тврдим површинама две узастопне недеље (по могућству коришћењем јастука од багела),
  • потпуно напуштање оптерећења током првог постоперативног месеца.

Почетак сексуалног живота је дозвољен из шесте постоперативне недеље.

Погледајте видео: Rada Manojlovic - Marakana - Audio 2012 (Јун 2019).

Loading...