Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Шта ће помоћи повећању нивоа прогестерона - пилуле, биље или дијета?

Повреде менструалног циклуса су главни знаци ниског нивоа прогестерона: бол у доњем стомаку током менструације, оскудан и безначајан исцједак, недостатак менструације. Низак ниво овог хормона може бити главни разлог зашто жена не може да затрудни. Недостатак прогестерона праћен је следећим симптомима: раздражљивост, повећање тежине, губитак косе, отицање дојки, стални умор, промене расположења, главобоље и прекомерни раст длачица.

Ниво хормона у женском телу може да варира у зависности од фазе циклуса, ниске вредности се примећују пре менструације. Ако је прогестерон низак током циклуса, то би требало да буде разлог за забринутост. Разлози за смањење нивоа хормона могу бити маса: стрес, нездрава исхрана. Али углавном хроничне болести генитоуринарне сфере, узимање одређених лекова (укључујући и контрацепцијске пилуле) имају ефекат.

Повећајте прогестерон

За природни пораст нивоа овог важног хормона потребно је узети витамине Б, Е и Ц. Не мање важан је цинк, који се налази у великим количинама у орашастим плодовима, зечјем месу, сунцокрету и сјеменкама бундеве, пшеничним мекињама, говеђој јетри и граху. Пратите сопствену исхрану, треба је заситити протеинима. Укључите у мени више рибе и месних производа, соје и житарица, јер недостатак прогестерона може изазвати неухрањеност.

Неке биљке имају добар прогестогенски ефекат. Да би се повећао садржај овог хормона у крви, користити семе трпавца и траке. Узмите праве састојке у апотеци. Једну кашику манжетне помијешајте са кашичицом семена брашна, покријте чашом кипуће воде. Покријте посуђе поклопцем, омотајте пешкир, инсистирајте пола сата. Проциједите, узмите 1 жлицу три пута дневно.

Мијешати у једнаким омјерима сухе листове малине и дивљи јам, ставити у стаклени суд. 1 кашичица кухане колекције сипати чашу кипуће воде, оставити у термосу неколико сати. Напета инфузија се узима три пута дневно и 1 кашика пре оброка. После неколико месеци таквог третмана, примећено је повећање нивоа прогестерона.

Прутњакови плодови ће помоћи да се подигне ниво хормона. Морају се опрати, исјецкати. Припремите неколико кашика прутњака уз чашу кипуће воде, оставите да се кува 40 минута, проциједите. Пијте током дана у малим гутљајима.

Промене у нивоима прогестерона

Концентрација овог хормона у крви варира у зависности од старости. Повећање нивоа хормона почиње код девојчица у пубертету. Код жена репродуктивног узраста она остаје приближно непромењена. Повећање концентрације почиње у раној трудноћи, што омогућава оплођеном јајашцу да се чврсто консолидује у материци. У другој половини трудноће, хормон производи плацента.

Током менопаузе (након око 45 година), нивои прогестерона почињу опадати. Изумирањем јајника, жена губи способност репродукције.

Пре него што одлучите да повећате учинак хормона, морате бити сигурни да су негативни симптоми и погоршање психолошког стања повезани са његовим недостатком. За то, жена добија упутницу за тест крви. Предаје се 20. дана циклуса ујутро на празан желудац. За неправилан менструални циклус, ради већег повјерења, морате поновити анализу.

Ако се открију абнормалности, прописује се третман.

Употреба хормонске надомјесне терапије

Пацијенту се може препоручити да прегледа начин живота и квалитет исхране. Али ове мјере често нису довољне. За подизање нивоа прогестеронске хормонске надомјесне терапије се користи.

Најефикаснији лекови који брзо стабилизују хормонску равнотежу су:

  1. Натурал прогестероне. Отпуштање облика - ампуле за интрамускуларну ињекцију. Додељивање у одсуству менструације, дисфункција јајника, са претњом побачаја у раној трудноћи.
  2. Утрозхестан. Форма за ослобађање - капсуле за унутрашњу или интравагиналну администрацију.
  3. Дупхастон. То је синтетички аналог природног хормона. Користи се за нормализацију менструалног циклуса, елиминацију предменструалног синдрома, уз опасност од побачаја у раним фазама.
  4. Цринон гел за вагиналну администрацију. Користи се за лечење неплодности узроковане хормонском неравнотежом. Гел се примењује увече од 18 до 22 дана циклуса.
  5. Инзхеста. Користи се за лечење одсуства менструације, дисфункционалног крварења материце, ендокриног стерилитета, побачаја. Лек је намењен за интрамускуларно или субкутано давање. Контраиндикована је код болести јетре и бубрега, хепатитиса, осетљивости на тромбозу, нервних поремећаја, малигних тумора.

Треба напоменути да је узимање лекова прогестерона контраиндиковано у присуству малигних тумора, дијабетеса, кардиоваскуларних болести, менталних поремећаја, гојазности, као и код жена које злоупотребљавају пушење.

Препарати који садрже прогестерон доступни су без рецепта, али пре него што се конзумирају обавезно се обратите лекару који одређује трајање терапије и дозу. Самозапошљавање може изазвати супротан ефекат и бити опасно!

За нормализацију здравља жена користе и биљне препарате.

Отпуштање облика - пилуле или капи. Садржи екстракте Абрахамовог дрвета, цикламе, чилибуха, ириса и љиљана. Употреба средстава елиминише негативне ефекте предменструалног синдрома, доприноси концепцији, регулише менструални циклус. При именовању лека треба имати на уму да садржи етил алкохол.

Мастодинон узима 30 капи или једну таблету 2 пута дневно без прекида за вријеме менструације. Трајање третмана је три месеца, први резултати су приметни након шест недеља употребе.

Мастодинон доприноси настанку трудноће, али након што је дошло до трудноће, метода се поништава. Лијек се не прописује адолесцентима, женама са малигним туморима и нетолеранцијом на лактозу.

Лек је базиран на биљкама. Главни активни састојак је Прутниак обичан. Додатне компоненте - сорбитол, пеперминт, етил алкохол, магнезијум стеарат, талк, пречишћена вода. Курс терапије траје три до четири месеца, 40 капи или једна таблета дневно. Пријем је пожељно обавити ујутро. Понекад, по препоруци лекара, морате продужити пријем.

Лек је ефикасан током планирања трудноће (повећава плодност) и током менопаузе. У неким случајевима могу се јавити нежељена дејства: главобоља, мучнина, осип на кожи и свраб, поремећаји свести. Ако се појави барем један од горе наведених симптома, циклодинон треба прекинути и доктор се не осјећа добро. Алат се не користи у случају индивидуалне нетолеранције његових компоненти, током трудноће и дојења.

Како повећати прогестерон фолк лијекове?

Након прецизне дијагнозе недостатка хормона са благим смањењем, може се користити лековито биље.

Треба напоменути да је боље да се не узимају биљне декозије за жене које пате од крварења из материце, тромбозе и онколошких обољења. Уз бригу и под надзором лекара, труднице и жене практикују биљни третман у периоду након побачаја.

Минус употреба биљака - немогућност прецизног израчунавања дозе. Осим тога, употреба народних лијекова ће имати стрпљења, јер ће резултат таквог третмана бити уочљив само неколико мјесеци.

Не препоручује се истовремено лечење биљних препарата са хормонским лековима.

Биљне инфузије или децоцтионс се пију у другој половини менструалног циклуса, од 15 до 25 дана. За припрему инфузије узети температуру воде 80 ° Ц. Употреба кипуће воде је непожељна.

Најчешће биљке које повећавају прогестерон укључују:

  • нагил - нормализује хормонску равнотежу, побољшава функционисање јетре и ендокриног система, спречава развој стагнације у карлици,
  • божур (корен марина) - традиционално се користи за лечење мастопатије, фиброида материце, симптома менопаузе,
  • листови малине - инфузије биљке уклањају поремећаје менструалног циклуса, побољшавају психолошко стање, доприносе расту ендометрија неопходног за успјешно зачеће, не примјењују се након почетка трудноће,
  • манжетна - ублажава бол током менструације, доприноси зачећу, ефикасност биљке се повећава у комплексној примени екстракта боквице,
  • Боровои матертер - користи се за лечење фиброида, поремећаја штитне жлезде, менструалних поремећаја и других болести узрокованих недостатком прогестерона.

Трудноћа са ниским прогестероном и како је повећати?

У гестационом периоду долази до природног пораста нивоа прогестерона. Ако су у првом тромесечју показатељи 90.0 нг / мл, онда се у пренаталном периоду повећавају на 422.5 нг / мл. Недостатак хормона негативно утиче не само на добробит жена, већ и на развој нерођеног детета.

Недостатак доводи до тога да женино тело почиње да опажа фетус као страно тело, од којег је потребно да се отараси. Поред спонтаних побачаја, хормонска неравнотежа изазива одложени фетус, недостатак млека произведеног након рођења.

За више информација о томе како се прогестерон понаша током трудноће и шта указује на његово повећање или смањење, прочитајте наш линк овде.

Знакови хормонског недостатка:

  • болни осећај карактера који вуче
  • хипертонуса утеруса,
  • крварење из вагине различитог интензитета,
  • хипоксија,
  • тешка мучнина, повраћање, вртоглавица.

Нису сви рецепти традиционалне медицине применљиви за будуће мајке, тако да њихово именовање обавља само лекар!

Да ли је могуће повећати прогестерон природно током трудноће?

Можете прилагодити концентрацију прогестерона подешавањем исхране. На менију увек треба да буду млечни и млечни производи, месо и риба, поврће, ораси.

Правилна исхрана

Производи који повећавају прогестерон не садрже га у чистом облику, али стимулишу тело да производи сопствени хормон. Ако је дефицит незнатан, његов ниво је добро прилагођен правилно одабраном дијетом.

У уравнотеженој исхрани треба укључити намирнице богате витаминима Ц, Б6, магнезијума, цинка у менију:

  • махунарке (лећа, пасуљ, грашак, сланутак),
  • ораси (лешници, кикирики, пистације, индијски орах),
  • немасно месо, као извор холестерола (пилетина, ћуретина, месо кунића),
  • млечни и млечни производи, укључујући тврде сиреве и свјежи сир,
  • масна риба, рибље уље,
  • жуманца,
  • поврће које садржи скроб (ротквица, кромпир, купус, рутабага, шпаргла),
  • намирнице богате биљним мастима (авокадо, маслине, кукуруз),
  • зачини (оригано, куркума, тимијан),
  • намирнице богате цинком и магнезијумом (сјеменке сунцокрета, проклијала пшеница, чоколада, плодови мора).

Полупроизводи, брза храна су искључени из исхране. Не препоручује се конзумирање производа из пластичне амбалаже, јер такво паковање промовише продирање у њих супстанци које сузбијају производњу прогестерона. Умјесто пластичних посуда треба преферирати стакло или керамику.

Од велике важности за повећање концентрације прогестерона је употреба довољне количине витамина Е. Пријем треба да буде обавезан за нередовне периоде, планирање трудноће, као и за вријеме менопаузе. Витамин Е се користи за смањење озбиљности симптома предменструалног синдрома, поремећаја ендокриног система, побољшање коже, косе и ноктију, побољшање имунитета и заштиту од брзог старења.

Да би се нормализовала хормонска позадина треба поштовати следећа правила:

  1. Одустани од лоших навика (пушење, алкохол).
  2. Избегавајте стресне ситуације и преоптерећење.
  3. Гранични контакт са изворима ксеноестрогена (боје, лакови, пластика, производи који садрже пестициде).
  4. Нормализовати начин рада и одмора.
  5. Минимизирајте употребу кафе, газираних пића, слаткиша.
  6. Искључују се промискуитетни сексуални односи који повећавају ризик од инфекције и, као резултат, угњетавање јајника.

Пажљива пажња према здрављу, уравнотеженој исхрани, одбијању лоших навика и поштовању режима имат ће позитиван учинак на здравље жена. То значи срећно мајчинство, привлачност жена, очување благостања током година.

Шта је прогестерон за жену?

Главна функција овог прогестогена је да обезбеди нормалан ток трудноће у раним фазама. Он обавља следеће задатке:

  • започиње секреторни стадиј формације ендометријума за успешну имплантацију бластоцисте,
  • згусне вагинални епител и цервикална слуз, чинећи их непропусним за сперму,
  • смањује имунски одговор мајке на везивање јајне ћелије тако да се не одбацује,
  • смањује контрактилну активност миометрија утеруса (смањење концентрације хормона активира радну активност),
  • инхибира лактацију током гестације (смањење концентрације хормона даје сигнал за почетак производње млека).

Одакле долази хормон и може ли доћи извана?

Где се лучи хормон? Након што се фоликул пробије и јаје се ослободи, у јајнику почиње да се формира жуто тело (ВТ). Ово је привремена ендокринска жлезда која производи прогестерон. Овај прогестаген у женском телу почиње да се лучи у лутеалној фази менструалног циклуса, што омогућава оплодњу. Ако није дошло до зачећа, жуто тијело се регресује, а до почетка менструације се завршава секреција прогестагена.

Након оплодње, жуто тело наставља да функционише и остаје у радном стању све док се не формира плацента око ембриона. У будућности, плацента преузима функцију производње прогестогена, а ВТ нестаје.

Шта ако жена има недостатак прогестерона? Доктори препоручују узимање прогестерона. Постоје специјални лекови који садрже синтетичке аналоге природних гестагена. Поред тога, неки биљни и животињски производи могу повећати производњу прогестерона у организму.

Како недостатак прогестерона утиче на способност зачећа и трудноћу?

Недостатак прогестерона је један од најчешћих узрока неплодности и хроничног побачаја. Низак прогестерон има следеће ефекте:

  • немогућност зачећа (ендометриј није спреман за причвршћивање бластоцисте, а оплођено јајашце, које није укорењено у материци, уклања се из тела),
  • рани побачај услед хипертоничности материце или одбацивања ембриона,
  • прераног рада узрокованог хипертонијом.

Лечење недостатка прогестерона са лековима

Можете посумњати на недостатак прогестерона помоћу пратећих симптома:

  • неплодност
  • болна менструација,
  • отицање дојке
  • повећање телесне тежине пре менструације,
  • хроничног умора.

Табела садржи листу лекова за повећање прогестерона:

Како подићи ниво хормона на природан начин?

Да ли је могуће повећати садржај гестагена у организму без употребе терапије лијековима? Хормонска равнотежа у великој мери зависи од електроенергетског система. Одређене намирнице и лековито биље могу повећати прогестерон, док га други, напротив, смањују. Малим дисбалансом фитопрепарати и правилна исхрана помоћи ће да се успостави хормонска равнотежа.

Прогестерон Продуцтион Продуцтс

Да би се повећао садржај гестагена у телу треба прилагодити вашу дневну исхрану. Која храна садржи прогестерон? Природни прогестерон се не налази у храни, он се производи искључиво ВТ, плацентом фетуса и делом кора надбубрежне жлезде. Међутим, неке намирнице доприносе производњи хормона. Три главне групе производа које повећавају ниво прогестерона: садрже животињске протеине, холестерол и скроб.

Природни прогестоген се производи употребом млечних производа. Свеже млеко, масни сиреви, крема - све то ће помоћи да се подигне ниво хормона. Довољна количина холестерола неопходна је за синтезу хормона, тако да ће храна која је богата холестеролом допринети њеној производњи. Жена треба да једе масну рибу, жумањке, биљна уља, орашасте плодове, маслине, авокадо. Шкробна храна доприноси побољшању прогестагена. Пре свега, ово су кромпир, као и пасуљ, пиринач и јерузалемска артичока.

Какие продукты нужно исключить из рациона?

Недостаточно добавить в рацион блюда, которые повышают уровень гестагенов. Для стабилизации гормонального фона необходимо снизить потребление продуктов, которые этот уровень понижают.

На содержание гормона негативно влияет мята. Жена која има потешкоћа са зачећем треба да одбије чај од менте. Такође не пијте бујоне и инфузије планинског пепела и клинчића. Упркос чињеници да су шаргарепе невероватно корисне, треба смањити и њену потрошњу.

Биљна медицина (рецепти)

Повећати број гестагена у женском телу употребом украса и инфузија биља. Рецепти за традиционалну медицину укључују биљке које најбоље доприносе производњи хормона.

  • Инфусион прутниак. За припрему ће требати 2 жлице уситњеног прутниак воћа и 2 шалице кипуће воде. Плодове треба напунити водом и оставити да се кувају 1 сат. Када се инфузија охлади, потребно је да је пијете у малим порцијама током дана.
  • Бротх цуфф. 1 супену кашику суве траве и једну кашичицу сјемена псиллиума треба сипати чашу кипуће воде. Након што се лек инфундира, потребно га је пити 3 пута дневно, 1 кашичицу.
  • Инфузија малине. Не само да су корисне малине, него и лишће. За припрему јухе потребно је узети 2 жлице осушеног лишћа малине и исте дивље јамове и сипати двије шалице кипуће воде. 1 сат уклонити инфузију на сувом месту, а затим пити током дана.

Састојци за укусе и инфузије могу се сакупити самостално у вашем врту. Ако нема летње кућице, већина биљних лекова може се купити у апотекама или трговинама специјализованим за биљну медицину. Треба избегавати биљке које снижавају прогестерон, као што су мандраке, мента, детелина и сладић.

Витамини који помажу у излучивању прогестерона

Нормализовати гестагене у телу на природан начин како би се помогло не само храни и лековима, већ и витаминима и минералима. За лечење, жена може да користи специјалне витаминске додатке или дода јела која садрже потребне елементе у исхрану, одлука се доноси заједно са лекаром.

Табела садржи витамине и елементе у траговима који повећавају ниво прогестерона:

Производи који повећавају нивое прогестерона.

Овај хормон није у било којој храни. Али студије показују да неке намирнице могу повећати његову количину стимулишући производњу у тијелу.

Магнезијум је четврти најобимнији минерал у организму, али готово 70% популације има дефицит. Не само да магнезијум помаже телу да апсорбује калцијум, већ и регулише главну хормонску жлезду, хипофизу, која регулише ниво свих хормона.

Питуитарна жлезда производи фоликул стимулирајући хормон ФСХ, лутеинизирајући хормон ЛХ и тироид стимулирајући хормон ТСХ, од чега зависи производња естрогена и прогестерона. Са недостатком магнезијума, хипофиза производи мање неопходних хормона који одржавају репродуктивни систем у добром стању.

Храна богата магнезијумом.

  • Тамно зелено лиснато поврће. На 100 г спанаћа 79 мг.
  • Орашасти плодови и семена. У 100 г семена бундеве 534 мг.
  • Хељда, 100 г 250 мг.
  • Риба На 100 г скуше 97 мг.
  • Цела зрна. 100 г браон риже 44 мг.
  • Тамна чоколада. У 100 г тамне чоколаде 327 мг.

Колико витамина Ц треба да добијем?

  • Минимум: 85 мг дневно.
  • Препоручује се за повећање прогестерона: 250-500 мг дневно.
  • Рестрикција: не узимајте више од 1000 мг дневно, јер високе дозе витамина Ц закисељују организам. У овом случају, цервикална течност постаје кисела, инхибира активност сперматозоида и спречава жену да затрудни.

Храна богата витамином Ц (мг на 100 г).

  • Рибизле, краставац - 200.
  • Лишће зелено - 120-170.
  • Бугарски бибер - 128.
  • Броколи - 90.
  • Персиммон - 66.
  • Киви - 64.
  • Наранџе, лимуни - 60-70.
  • Бели купус - 50.

Запамтите да се брзо сруши приликом кључања. На пример, студија показује да приликом кухања броколија 5 минута губи 36-55% аскорбинске киселине. Зато је важно јести воће и поврће са високим садржајем витамина Ц сировог.

Повећајте прогестерон са лековима

Ако се открије низак ниво хормона, прописује се терапија лековима или се лучење прогестерона активира на природан начин.

Лекови за хормонску замену

У присуству физиолошких узрока недостатка хормона, прописује се хормонска терапија или патологија која узрокује неуспех секреције.

Недовољна производња прогестерона доводи до неплодности, повећава ризик од побачаја, аномалије фетуса. У неким случајевима, раст хормонског нивоа се врши уз употребу лекова. Представљени су у различитим фармаколошким облицима - таблете, капсуле, раствори за ињекције, чепићи, креме, гелови.

Популарни лијекови укључују природни прогестерон, утрозхестан, инзхеста, Дупхастон и друге. Популарни су биљни лекови - Циклодинон, Мастодинон. Прописује терапију замене хормона само лекару. Самозапошљавање доводи до озбиљних нуспојава и опасних компликација.

(Раствор за интрамускуларне ињекције)

(Капсуле за унутрашњу и интравагиналну администрацију)

(Гел за вагиналну администрацију)

(Раствор за интравенске и интрамускуларне ињекције)

Препарати са прогестероном имају бројне контраиндикације.

Оне укључују:

  • онколошке болести
  • диабетес меллитус
  • патологије срца и крвних судова
  • ментални поремећаји
  • гојазност
  • злоупотреба пушења.

Методе за повећање прогестерона током трудноће

Током трудноће долази до природног пораста нивоа хормона. Недостатак активне супстанце негативно утиче на опште стање жене и развој фетуса.

Да бисте повећали концентрацију хормона, можете користити дијету. Мени треба да садржи намирнице богате магнезијумом, цинком, витаминима Ц, Б6, Е. Рецепти традиционалне медицине су далеко од тога да се повећа ниво хормона. Могу се користити само у складу са упутством лекара.

Ако је прогестерон низак, требате потражити стручну медицинску помоћ. На основу података из лабораторијске анализе крви, индивидуалних карактеристика пацијента, стања тела, лекар ће прописати најбољу опцију за корекцију хормонског порекла.

Витамин Б6.

Још један витамин, који је дефинитивно потврдио да вам омогућава да повећате ниво прогестерона код жена на природан начин. Добијање довољно је од виталног значаја за нормалне нивое хормона.

Истраживања су показала да узимање високих доза витамина Б6 смањује нивое естрогена и повећава ниво прогестерона и доводи до побољшања симптома предменструалног синдрома (ПМС). Жене са високом потрошњом смањују шансе за побачај за 50% и повећавају шансе за трудноћу за 120%.

Производи са високим садржајем вит. Б6 (мг на 100 г).

  • Семе сунцокрета - 35.
  • Пистации - 1.12.
  • Пасуљ, соја - 0.9.
  • Валнутс 0.8.
  • Риба - 0,1-0,2, у тунама 1.04 (кувана).
  • Месни производи - 0.3-0.5, говеђа јетра 0.7, у ћурки - 0.81 (кувано).
  • Суво воће (суве шљиве) - 0.75.
  • Поврће и воће - 0,1-0,2.

Током обраде и припреме, изгубљено је око 50% витамина Б6.

Цинк, који делује на хипофизу, стимулише производњу фоликул-стимулирајућег хормона ФСХ, који пак изазива овулацију. Такође стимулише јајнике да производе естрогене и прогестерон.

Производи са високим садржајем цинка (мг на 100 г) т

  • Кухане каменице - 78.6.
  • Мршава говедина - 12.3.
  • Клија пшеница - 16,7.
  • Семе бундеве - 10.3.
  • Сезам - 7.
  • Семе сунцокрета - 5,3.
  • Лећа - 4.8.
  • Кикирики - 4.
  • Говеђа јетра - 4.
  • Ораси, бадеми, соја, сир - 3.

Смањите количину стреса.

Током стреса повећава се концентрација два хормона - кортизол и адреналин. Током овог биолошког процеса, тело користи прогестерон да произведе ове хормоне из њега. То значи да стрес украде ваш драгоцени прогестерон и претвара га у адреналин и кортизол. Штавише, да би се убрзао одговор, стрес исцрпљује резерве магнезијума, чији је значај писао горе. Срећом, физички и емоционални стрес су управљиви и има много начина да се њиме бавите.

Одржавајте здраву тежину.

Губитак вишка килограма повећава ниво прогестерона и може чак наставити да изгуби овулацију због претилости. Истраживање је спроведено на женама са умереном гојазношћу од 18 до 35 година, о којима није било овулације. Губитак тежине се обнавља 10% код 87% жена. Научници закључују да чак и мали губитак тежине може подићи нивое прогестерона. Запамтите једну ствар која не ради за жене са нормалном тежином.

Око два начина да се повећа количина прогестерона код жена у следећем чланку, "Витамин Е и Л-аргинин повећавају прогестерон."

Ако вам се чланак учинио корисним, подијелите га с пријатељима на друштвеним мрежама.

Погледајте видео: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed (Јули 2019).

Loading...