Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Јапанска масажа лица Асахи Зоган након 30 и 50 година: правила за

Гледајући лица већине јапанских жена, чини се да су успјели открити тајну вјечне младости и љепоте. Дуготрајно одсуство дубоких бора, млитавости и знакова увенућа коже - није ли то оно што скоро свака од наших дама сања? Испоставља се да очување младости лица није тако тешко као што се чини на први поглед. Слиједећи примјер мудрих јапанских жена, могуће је постићи такву пожељну безвремену љепоту уз помоћ познате јапанске масаже Асахи.

Прича каже да је у оригиналу ова техника масаже названа Тсоган ("креирање лица") и постала доступна масама након што је јапански козметолог Хироши Хисаши, уз дозволу своје баке, поделио породичну тајну лепоте и младости са јапанским женама. Касније је још једна јапанска жена, изванредни козметолог и стручњак за љепоту Иукуко Танака, још више популаризирала Асахи масажу, откривајући своју мудрост у својој књизи „Масажа лица“. За детаљну технику масаже Асахија за европске љепоте је се побринула Лаила Буттер - аутор књиге “Асахи Массаге. Јутарње сунце.

У својој основи, Асахи се сматра само-масажом. Уз то, често се нуди и на листи њених услуга и козметичких салона. Основе ове заиста исцељујуће процедуре можете овладати потпуно независно. Нудимо да започнемо ближе упознавање са јапанском техником масаже Асахи кроз овај чланак. Из ње ћете научити о значајкама, правилима, ограничењима, предностима и манама Асахи масаже, као и пракси у техници њене имплементације код куће.

Основна правила за извођење масаже Асахи лица:

1. Сесији јапанске Асахи масаже треба претходити темељита припрема коже. За почетак, треба је очистити од остатака козметике и акумулирати на површини себума, а затим избрисати меком сухом ручником. За већу ефикасност масаже и побољшања клизања, на чисту кожу наноси се база за масажу природног порекла. У оригиналној верзији изгледа као козметичка крема на бази памука. У нашој стварности, може се замијенити пјеном, гелом, млијеком за надопуњавање, памучним, бадемовим или ланеним уљем.

2. Масажа се може извести док стоји или седи. Главна ствар је идеалан положај без кичме која лежи на наслону столице. Положај главе такође треба да буде раван, погрешно ако се наслони на зид или наслон за главу. Ови захтеви су донекле модификовани у европској верзији јапанске масаже Асахи. Према њеним упутствима, масажа се може обавити и док лежи, јер се мишићи лица опуштају и попуштају се много боље.

3. Поступак директне масаже треба започети интензивним трљањем коже лица. Истовремено, снага манипулација мора бити конзистентно иста.

4. У Асахи техници, користе се два прста - индекс и средњи или средњи и прстенасти прст. Подручје чела се масира са три прста, очију са једним, а образима са целим дланом или доњим, повишеним делом. За сваку вежбу карактерише се сопствени фокус масажних покрета.

5. Иако покрети треба да буду дубљи и интензивнији него класичном масажом, њихов бол се сматра неприхватљивим.

6. Пошто је Асахи масажа директно повезана са лимфном дренажом, неопходно је познавање тачних места локализације лимфних чворова. Поред тога, током масирања, уместо притискања, треба да се упали светло, уредно миловање.

7. Завршетак поступка самомасаже карактерише стриктна секвенца покрета. Користећи површину од три прста (индекс, средњи и без прстена), потребно је лагано притиснути на тачке локације предњих ушних лимфних чворова, а након 2 секунде наставити манипулације истим интензитетом, али у смеру клавикуле.

8. Трајање једне сесије је 10-15 минута.

Контраиндикације и ограничења за Асахи масажу лица

Упркос високом учинку подмлађивања, за неке, Асахи масажа може бити неактивна и понекад чак и штетна. Међу озбиљним контраиндикацијама за његово држање су:


  • патолошке промене у лимфном систему
  • болести које погађају ОРЛ органе
  • болести коже алергијске, инфективне или гљивичне природе
  • хладноћа и грозница

У неким случајевима, Асахи масаже нису забрањене, али њихова ефикасност може бити угрожена. То укључује менструални циклус и стање физичког и менталног умора. Измерите предности и недостатке жена са танким типом лица. Пошто је Асахи масажа попраћена интензивним одливом лимфе и значајним смањењем поткожног масног ткива, карактеристике танког лица могу постати још тање. У овом случају, препоручује се да се смањи број сесија и сила притиска. Ако се процес губитка тежине не заустави, масажа ће се морати напустити.

У присуству росацеа, Асахи масажа се изводи у складу са специфичним правилима:

1. Требало би да се суздржите од масирања зона куперозе.

2. Пре спровођења процедура, треба да се консултује са лекаром.

3. У саставу масажне базе треба да буде Гесперидин.

4. Забрањена је употреба шикара и пилинга.

5. Изузетно непожељни излети у купке и сауне.

6. Производи са УВ заштитом су приоритет.

7. Поред процедура масаже, Асахи би требао бити посебан скуп вјежби за разраду мишића лица.

8. Охрабрује се придржавање принципа здраве исхране и конзумирања хране са високим садржајем силиција.

Техника јапанске масаже Асахи

За технику јапанске масаже Асахи карактеришу специфичне технике које се спроводе у неколико фаза:

1. Јачање фронталних мишића

Чврсто причврстите јастучиће са три прста (индексни, средњи и прстенасти прстен) до средње линије чела. Обратите пажњу на руке - оне морају заузети хоризонтални положај. Држите прсте на челу 3 секунде, након чега их, без престанка гурања, однесите у сљепоочнице. У темпоралном подручју, продужите дланове према горе са узвишењима и почните их спуштати низ бочне контуре лица и врата до клавикуле.

2. Затезање капака и елиминисање њиховог отицања

Поставите јастучиће за прст на кожу у спољне углове очију и нежно, без притиска, повуците полукруг са њима према унутрашњем. Без подизања прстију, наставите да цртате круг изнад горњег капка, али само под притиском и у супротном смеру. Доведите прсте до сљепоочница и држите чврсто 3 секунде. Понављајте претходни покрет први и након што су прсти поново на сљепоочницама, спустите их до лимфне тачке у подручју хрскавичасте протрузије на дну уха (потпорњаке). Затим идите на опште прихваћени коначни став.

3. Подизање углова уста

Притисните средиште браде средњим прстеном и прстима обе руке у трајању од 3 секунде. Затим, држећи прсте у стању напетости, почните их померати око усана, савијајући се око њихових углова. Када дођете до централне тачке изнад горње усне, гурните је доле и бројите до три. Оштрим покретом повуците прсте од држане тачке и померите их до средине браде. Завршни пријем у овој вјежби недостаје.

4. Заглађивање назолабијалних набора

Поставите средњи прст у удубљења близу крила носа, а затим почните да цртате полукругова око њих клизним покретима са притиском, држећи смер горе и доле. Поновите пријем 5 пута. Затим, без скидања средњих прстију са коже, причврстите прстен на њих и помакните се у горњи дио носа. Од ове тачке, изведите неколико покрета дуж зигоматичног лука. Кретање у супротном смеру, ослобађа притисак. Затим, са напором, раширите руке на постоља и наставите до коначне манипулације.

5. Јачање горњег дијела лица: образи, јагодице, углови уста

Притисните три средња прста чврсто на рупицу браде. Држите притисак, савијте се око углова уста и померите се у подручје око очију. Држите очи око 3 секунде, а затим проширите дланове и померите их у временску зону. Не заборавите на финални покрет.

6. Јачање доњег дела лица и затезање образа

У овој вежби, обе стране лица се раде одвојено. Притисните средиште длана у кост мандибуле на једној страни лица и држите га у том положају. На другој страни лица, урадите следеће: поставите три средња прста под углом доње вилице и притисните их до унутрашњег угла ока. У том положају, задржите се 3 секунде, затим отпустите притисак и наставите до уха до трагуса. Направите завршни третман и масирајте другу страну лица на исти начин.

7. Јачање средине и образа

Размакните лактове по бочним странама и причврстите прсте на зигоматичним костима у хоризонталном положају (требају се чврсто наслонити на ноздрве). Помоћу притиска, премјестите их на ухо и обавите задњу вјежбу.

8. Спречавање опуштених образа

Отворите дланове и забијте њихове висине на усне са обе стране лица. Притиском подигните дланове према носницама и држите их 3 секунде, а затим их растворите до сљепоочница. Заврши са финалним кругом.

9. Подизање мишића лица

Спојите дланове у усправном положају (прстима окренутим према горе) и отворите их тако да само њихове базе остану притиснуте једна према другој. Задржавајући своју позицију, подуприте своју браду длановима и створите отпор који морате држати 3 секунде. Затим, уз напор, подигните дланове поред лица, додирујући јагодице. У овом случају, палчеви морају проћи кроз ушне шкољке. Из зигоматичне кости померају базу дланова према сљепоочницама, не престајући притискати, а затим до потпорних ушију. Идите у завршну фазу.

10. Корекција контура лица и уклањање друге браде

Поставите уздигнуће једног од дланова у средину браде и помоћу њега га померите дуж латералне контуре лица до потпорња уха. На крају - завршни пријем. Поновите вежбу са другом дланом на другој страни лица.

11. Масирајте чело

Ово је последња вежба, током које наизменично шаке раде чело са цик-цак масажним покретима са десне на лево иу супротном смеру. Завршите процедуру са стандардним триком.

Свака од горе наведених вежби се понавља 3 пута.

Нежељени ефекти након Асахи јапанске масаже

Понекад, као резултат Асахи масаже, на лицу се могу појавити осипи непознатог порекла. У овом случају, догађај треба зауставити док проблем потпуно не нестане и настави са другом масажом. Не треба бити сувишан и савјестан приступ чишћењу коже након сесије.

Употреба нафтне базе током јапанске масаже може изазвати још једну нуспојаву - прекомјерно отицање лица. Уклоните ове манифестације помоћи лакшим масажним алатима, а процедура није прије спавања, већ ујутро.

Ако се након масаже кожа није затегнула, већ се сагнула и постала мање еластична, то значи да се у току сесије руке нису добро клизиле на кожи због недовољне количине масажне базе на њеној површини.

Надамо се да смо успели да вас упознамо са ефикасном јапанском методом подмлађивања Асахија што је могуће ближе. Остаје вам да је савладате савршено, а онда ће задатак очувања младости вашег лица бити “на рамену.

Фотографије: Мов-схоп, Мумсинтхекнов, Он-воман, Фаце-баланце

Тајне техника оријенталне масаже

Јапанска масажа, која се назива и асогија Зоган масажа, омогућава решавање многих проблема везаних за старост коже са којима се свака жена суочава пре или касније. Да бисте се ријешили врећица испод очију, од бора, од прекомерне масне коже или из друге браде, треба да овладате масажом Асахи Зоган, која гарантује високу ефикасност за неколико месеци. Више вам није потребан квалификовани стручњак, јер сами можете овладати овом науком што је прије могуће, зауставивши вријеме властитим рукама.

Иукуко Танака је аутор јединствене технике која је способна за чудо. Једноставан утицај прстију на кожу има много позитивних тренутака, од којих су најважнији:

  • изражен ефекат лимфне дренаже,
  • Стимулација колагена,
  • нормализација циркулације крви.

Танака тврди да, ако притиснете лице са одређеном снагом и на одређеним местима, можете постићи ненадмашан ефекат, који неће дати никакву, чак ни најскупљу козметичку крему или пилинг. Осим тога, код куће можете обавити јапанску масажу, а истовремено уштедјети много новца.

Како овладати техником јапанске масаже?

Након што је јапанска масажа лица постала позната широм света, многи терапеути масажа почели су да проучавају суптилности и карактеристике ове технике. Техника се показала што једноставнијом, тако да је свако може самостално самостално направити.

Шема масаже је у јавном домену, за њено проучавање није потребно пуно искуства нити било каквих посебних знања. Да бисте започели само-масажу, потребно је да једном посетите специјалисту у салону или да нађете видео снимке на интернету. Грешка током тренинга неће постати критична, тако да можете побољшати своје вјештине без страха од нежељених ефеката. Опис технике је детаљније приказан у наставку.

Индикације за ток масаже

Јапанска масажа је неопходна ако постоји најмање једна од следећих ставки:

  • старост и дубоке боре лица,
  • изглед 2 браде
  • отицање ткива
  • лоосе скин
  • болан или туп тен,
  • превенцију старења након 30 година старости.

Техника масаже

Главне масажне вежбе Асахи (зоган):

  1. У темпоралној шупљини налазе се тачке које се морају масирати кружним покретима врховима прстију. Покрет треба да буде из фронталног дела храмова.
  2. Са затвореним очима, врховима прстију потребно је лагано притиснути унутрашњи угао ока. Сваки такав притисак не би требало да траје дуже од 3 секунде.
  3. У подручју надчвршћеног лука треба вршити покрете од чела до сљепоочница, а притисак треба примијенити на фалангама средњег и индексног прстију.

  1. Извести унутрашњу страну длана од средине врата до бока, а затим опет према центру, а затим поновити све покрете у супротном смеру.
  2. Глава бачена назад. Средњи и показни прсти морају бити притиснути на угловима затворених уста. Нежно масирајте подручје испод доње усне.
  3. Завршити сесију треба кружним покретима преко лица. Ово може захтевати крему или млеко.

Вежбе наведене изнад глатке боре на челу, склапају се у устима, ослобађају натеченост под очима и смањују другу браду.

Јапанска масажа лица након 30 година

У овом узрасту, техника је више превентивне природе, јер је увек боље спречити промене повезане са годинама, него чекати да кожа увену. Ако проблематична подручја још нису значајна, препоручују се дневне сесије од 5-10 минута. Нека буде правило да сваки дан проводите мало времена на лицу, а то ће вас спасити од потребе да годинама посјећујете козметичара.

Јапанска масажа лица након 40 година

После 40 година, скоро свака жена се суочава са променама које су везане за старост. Видљиве боре се појављују у подручју деколтеа или на угловима очију, а кожа захтијева додатну његу, хидратацију и исхрану. За максимални ефекат препоручује се понављање вежби на проблематичним подручјима неколико пута дневно.

Јапанска масажа лица након 50 година

Овај период је обележен оштрим успоравањем у производњи колагена, ћелије епидермиса у овом узрасту се веома споро ажурирају, ресурси тела нису довољни за одржавање оквира коже у идеалној форми. Често епидермис постаје сувљи и затегнутији, отицање се појављује чешће и израженије. Сви ови процеси повезани су са недовољним засићењем ћелија кисеоником и хранљивим материјама. Масажа нормализује циркулацију крви у ткивима, услед стабилизације протока крви и метаболизма, ћелије добијају довољан број есенцијалних елемената у траговима. Препоручује се свеобухватни течај масаже.

Јапанска масажа лица након 60 година

Шездесетогодишње жене треба да воде посебну бригу о својој кожи. У овом добу је потребно да јој се обезбеди максимална исхрана. Можете одржавати тонус ткива уз Асахи масажу. Уз правилну негу, лако можете изгледати десет година млађе, важно је запамтити да је наша љепота у нашим рукама. Низ вјежби на редовној основи помаже у постизању добрих резултата.

Значајке јапанске масаже

Да би се постигао максимални ефекат током курса јапанске масаже, потребно је размотрити следеће важне тачке:

  1. Сензација бола сигнализира велики утицај. Важно помнить, что массаж должен приносить расслабление и ни в коем случае не должен доставлять дискомфорт. В случае развития болевого синдрома рекомендуется уменьшить силу воздействия.
  2. Допускается возникновение мигрени или головокружения после массажа. Это обусловлено притоком большого количества крови к голове.
  3. Обнављање природног тока лимфе захтијева одређено вријеме. Не бисмо требали очекивати видљиве промјене за неколико дана. Такође, не треба прекидати курс, позитивна динамика је кумулативна и посматра се само са редовним процедурама.
  4. Стручњаци за масажу користе зобено млеко, које има много предности (за разлику од других козметичких препарата). Таква млекара се лако може наћи у специјализованим продавницама.

Да ли је дозвољено масирати са розацеом?

Купероз често постаје разлог одбијања масаже, али у неким случајевима поступак и даље важи. Контраиндикације у овом случају могу бити контроверзне. С једне стране, боље је уздржати се од процедуре, али ако клијент инсистира, а лекар који је на услузи дозвољава сесију, онда ће бити масажа. Али не треба заборавити обавезне мере предострожности за розацеу:

  1. Не користите козметичке пилинга или пилинга.
  2. Обавезно је присуство вено-тонске компоненте у саставу уља за масажу.
  3. Није дозвољено гњечење погођених подручја.
  4. Прво бисте требали обогатити дијету силиконом.
  5. Неколико дана прије захвата боље је да се уздржите од посјете сауни и купатилу, соларијуму.

Жене са дијагнозом "куперозе" треба да схвате да жеља за подмлађивањем не треба да штети здрављу.

Рецензије: било ко се помлађује 10 година или не?

Сквортсова Дариа Максимовна 47 лет, Аркхангелск

Старост неизбјежно укључује различите проблеме које нисмо раније сусрели. Након 35 година, моја кожа на лицу је изгубила своју некадашњу еластичност, појавиле су се боре. Куповао сам скупу крему и гелове посебно за капке, за кожу око очију, за лице у радњама и апотекама, али нисам постигао очекивани ефекат. Сва средства су била привремена и помогла су, у најбољем случају, да постигну само половину обећаног резултата. Услуге пластичног хирурга биле су изван мојих могућности, па сам наставио да тражим све више нових начина да решим свој проблем. Када сам читала о асахи зоган масажи, Нисам одмах веровао шта је написано. Међутим, повратне информације од лекара су инспирисале наду у мене. Гледао сам доста спотова у мрежи, након чега сам марљиво дао времена за масажу ујутро и навечер. За то смо морали направити посебан распоред процедура, који би омогућио покривање свих мојих проблематичних подручја. Прве промене су постале видљиве након 3 недеље, што ме је још више инспирисало. Сада сам се практично ослободио бора, моји пријатељи завидно заводе да сам продао своју душу ђаволу, пошто сам почео да изгледам 10 година млађи. Чудно је да нико не верује да ми је јапанска масажа помогла у томе.

Николаева Раиса Андреевна 54 года, Москва

После 45 година, почео сам да приметим ружне наборе на врату, који је немилосрдно издао моје године, упркос свим мојим напорима. Класе фитнеса су ми помогле, али само да би одржале тонус мишића, нису могле да реше мој главни проблем. Морао сам да купим одећу која је скривала срамна места за мене. Скоро сам трпио оно што се дешавало, док ми једног дана кћер није дала јапански курс масаже. Мајстор је све урадио једноставно и нежно, покрети светлости су се опустили. Масажа ми је стварно помогла! Без ињекција и операције, почела сам да изгледам много млађе. Наравно, године узимају свој данак, али у овој борби, ја свакако победим. Моје колеге ми се диве, мој муж ме поново гледа с љубавним очима, а ја лично изгледам љепше и самопоузданије. Дајте себи младост, не дозволите да ваше године утичу на ваш ум, останете млади и лепи, чак и после 50 година.

Индикације и контраиндикације

Јапанска масажа за подмлађивање лица Асахи није дозвољена свима и није погодна за све старосне категорије. Индикације за употребу поступка:

  • отицање лица након спавања,
  • старосне промене: дупла брада, замагљени образи, набори,
  • нездрава боја коже лица,
  • мимике, старосне боре,
  • гојазност.

Масажа лица Зоган има за циљ да побољша функционисање лимфног дренажног система, што вам омогућава да обуздате процес старења.

Лимфна застој изазива отицање, истеже кожу, чини је млитавом. Резултати су примјетни након прве седмице, али је потребно знати контраиндикације:

  • лимфобластоме, увећане, отечене лимфне чворове,
  • болести ЕНТ органа,
  • акне различите природе,
  • осетљива кожа испод које се појављују судови,
  • хроничног умора, поремећаја централног нервног система,
  • болести штитне жлезде, гастроинтестиналног тракта.

Горња патологија може бити погоршана провођењем масаже.

Када масирате упаљене лимфне чворове, ризикујете ширење инфекције по целом телу. Пре него што започнете процедуру, консултујте се са козметологом, лекаром.

Ефекат масаже

Асахијева јапанска масажа лица има драматичне разлике у односу на друге технике. Главна разлика је снажан утицај не само на кожу, већ и на мишиће и кости лобање. Техника укључује кретање, одступање од утврђених стандарда масажних линија. Асамијева масажа лица је слична остеопатским техникама.

Лице након масаже Асахија са редовним мишићним радом постаје затегнуто, структура коже се значајно побољшава, мале боре лица нестају. Мускулатура лица се опушта, проток крви се побољшава, што доприноси сужавању пора. Едеми нестају, обриси лица постају аристократски, а јагодице израженије.

Технологија је да се развију лимфне линије. Када се лимфа почне активно кретати, она оставља вишак течности, токсина.

У току овог процеса могућа је појава акни, црвених бубуљица, па се препоручује да се узме додатни курс ентеросорбента у комбинацији са Асахи масажом лица. Да се ​​не зачепе поре, као лубрикант, током процедуре, покушајте да користите антисептичке хидратизаторе. Након масаже, Асахи осећа пријатну релаксацију, побољшава боју коже, као да сија изнутра. Ефекат се може упоредити са употребом различитих крема на тонској основи или коректору.

Поткожна масноћа нестаје. Ефекат се постиже побољшањем метаболичких процеса.

Механизам утицаја на тело

Суштина масаже је иритација рецептора, мишића различитог интензитета, кроз притисак на одређене тачке. Нервни завршеци преносе сигнал соматским и вегетативним деловима мозга, чиме се постиже ефекат.

Механичка енергија се претвара у нервни импулс. Рецептори преносе сигнал дуж периферних влакана у централни нервни систем, а одатле се враћају на ефектно у мишићни и васкуларни систем. Постоји рефлексна реакција која се манифестује променама у одређеним органима, системима. Под утицајем механичких подражаја кожа постаје еластичнија.

Основа дјеловања масаже на мишиће лица је сложена ланчана реакција због три фактора:

  • неуро-рефлекс,
  • хуморални,
  • механички.

Хуморални ефекат је ослобађање биолошких стимуланса, који се касније, апсорбују у крв, утичу на стање органа. Механички фактор вам омогућава да побољшате синтезу протеина, побољшате респираторне процесе коже, елиминишете стагнирајуће течности, повећате телесну температуру у масираном подручју. Механичко дејство ослобађа хистамин и ацетилхолин. Супстанце помажу побољшању стања крвних судова.

Однос утицаја механизама и одговора зависиће од стања нервног система, општег стања организма. Природа масаже одређена је силом притиска, темпом, временом излагања.

Рецепти и технике

Видео снимци који описују Асахи (Зоган) технику масаже не дају увек тачан руски превод, тако да многи почетници праве грешке у извршењу. Процедура подразумева коришћење различитих техника за подмлађивање, али не можете све да користите, фокусирајући се на њихове слабости.

Неки трикови имају старосна ограничења:

  • За девојчице од 20 година препоручују се само неутрални ефекти - главни циљ масаже је очување еластичности и младалачке коже,
  • до 30. године већ се појављују кругови испод очију и боре: комплекс има за циљ да елиминише отеченост, убрза лимфне процесе,
  • након 40 година, Асахи се користи за заустављање ширења бора на лицу, уклањање постојећих,
  • Након 50 година, јапанска масажа се користи за затезање опуштене коже, уклањање друге браде и уклањање натечености.

Масажа се обавља само на очишћеној кожи лица, са чистим рукама. Након процедуре, лице треба поново очистити. Манипулације се врше уз помоћ масажних средстава, која се бирају појединачно, узимајући у обзир особине коже. То могу бити природна етерична уља, зобена каша, пиринчано млеко. Немојте заборавити да направите тест алергије пре употребе масаже. Ставите малу количину на зглоб. Ако након 3 сата нема црвенила, сврбежа, можете га користити на лицу.

Покрети су прилично интензивни, али не смију узроковати бол. У подручју лимфних чворова испод очију довољно је лаких удараца. Проведите процедуру, седећи у удобном положају, исправљајући леђа.

Само-масажа

Жене морају савладати основни покрет, који је обавезан након завршетка сваке технике. Ставите палчеве близу ушних шкољки и клизите низ врат, до кљуцне кости. Поновите покрет 3 пута.

Одлична вежба помаже да се ослободите натечености испод очију. Обавезно изведите у комплексима за жене 40 година. Поставите јастучиће за средњи прст близу спољашњих углова очију. Почните да се крећете унутра без јаког притиска. На мосту носа, зауставите покрет на 2 секунде, наставите да се крећете до обриса у круг док се не вратите у почетни положај, зауставите се на 3 секунде, поновите круг. Помицањем преко очију, повећајте притисак. Обавите основну вежбу.

Да бисте изгладили боре на челу, поставите 3 прста дуж његовог центра. Притисните централну зону, држите прсте у овом положају 3 секунде, а затим цик-цак покретом са истом силом притиска, померите руке према сљепоочницама. Завршите вежбу основном техником.

Следећа вежба ће помоћи да се елиминишу боре у назолабијалном троуглу. Поставите средњи и прстенасти прст у средину браде. Кликните на тачку, направите круг и зауставите се изнад средине горње усне 4 секунде. Након тога слиједи основна техника.

Комплексна вежба за жене после 50 година ближе ће се сагледати.

  1. Ставите 3 прста у средину браде. Притисните на тачку, померите се горе, заобилазећи усне, до спољашњих углова очију, зауставите се на 3 секунде, дохватите сљепоочнице. Заврши основни елемент. Рецепција помаже да се затегне опуштене образе, може се користити као превенција.
  2. Поставите средину леве дланове испод леве вилице. Помоћу десне четкице повуците линију од угла вилице до унутрашњег руба ока, држите је 3 секунде, померите се у храм испод капка, вратите га глатким покретом надоле. Заврши са основним триком. Направите исти комплекс за другу страну лица. Вежбање побољшава тонус коже.

За младе девојке погодна је вежба, јачање мишића образа. Са врховима три прста, повуците линију од средишта носа до сљепоочница. Да бисте се ослободили друге браде, можете користити следећу технику: ставите дланове у средину браде, гурајући покрет у различитим смеровима до ушних шкољки. Завршите основну вежбу.

Како изводити масажу Асахи?

Техника јапанске масаже Асахи подразумијева темељито познавање точака лимфних чворова, јер би на тим мјестима покрет требао бити мекши. У преосталим зонама претпоставља се интензивније извођење манипулација, без достизања прага бола.

Готово све вежбе треба да се заврше такозваном финалном техником, чија је сврха да обезбеде проток лимфе из ткива лица. Руке стижу до паротидних лимфних чворова, задржавају се у тим тачкама неколико секунди, затим се спуштају дуж бочних страна лица, заустављају се у подручју дубоких лимфних чворова, а затим се глатко спуштају дуж латералне површине врата до кључнице.

Комплекс садржи 11 масажних вежби, свака се мора поновити 3 пута, осим последње.

  1. Уклањање лимфе са лица. Индекс, средњи и прстен се налазе у средини чела. Направљено је померање притиска до 3 секунде. Затим, прсте треба гурнути у сљепоочнице притиском, и лагано притиснути темпоралну рупицу са средњим и прстенастим прстима. У закључку, изведите завршни пријем.
  2. Корекција подручја око очију. Покрет се изводи са јастучићима средњих прстију - прво од спољашњих углова очију до унутрашњег (доњи), без примене силе. Затим на местима где почињу обрве, држите прсте 3 секунде. Сада, ојачајући притисак, као да кружимо очима од унутрашњег угла одозго дуж ивице орбиталне кости. Стигавши до рупица на сљепоочницама, притиснемо те тачке. Чим додирнемо, поново померамо прсте према унутрашњим угловима очију и мењамо смер - враћамо се поново са притиском на спољашњи угао и задржавамо се на неколико секунди. Затим, лако померајте прсте на паротидне лимфне чворове, обавите коначни пријем.
  3. Корекција палежних углова усана. Поставите средњи прст на рупицама на браду непосредно испод доње усне, притисните и држите 3 секунде. Затим се померите до углова усана и вршите притисак на ове тачке. Затим заокружимо уста у круг до краја, повезујући прсте у удубљењу изнад горње усне, и притискамо и ту тачку. Коначни пријем није потребан.
  4. Корекција назолабијалних набора и облика носа. Из рупица носница направите 5 масажних покрета око крила носа извана (горе и доле). Затим померамо средњи прст на нос и 5 секунди вршимо трљање средњег и горњег дела носа, коначно притискајући га. Након што смо прстенове причврстили средњим прстима и одвели до темпоралних фосса, одакле треба завршити завршни пријем.
  5. Корекција облика доњег лица. Поставите средњи и прстенасти прстен испод углова усана и држите их у овом тренутку 3 секунде кликом. Даље, примењујући приметан напор, померајте мишиће лица нагоре све док прсти не затворе подручје јагодице, и држите мишићну масу у том положају неколико секунди. Затим лако пратите прсте до рупица на сљепоочницама и држите завршни пријем.
  6. Корекција опуштених образа и натеченост. Једна страна лица је фиксирана дланом руке (као да подупирете главу руком, оматањем руке око образа). Средњи и прстенови друге руке почињу да се померају из угла доње вилице, померајући мишиће лица дијагонално према крилу носа. Након 3 секунде задржавања у тој позицији, силом доводимо прсте до ушног носача и изводимо коначни пријем.
  7. Распршивање кврге масти у нос и образе. Прсти се налазе одмах изнад назолабијалног набора (средина - изнад, без прстена - испод ивица крила носа). Са цик-цак вибрирајућим покретима трљамо ове тачке, а затим померамо прсте на врх ушне шкољке и завршавамо са преусмеравајућом лимфом.
  8. Корекција лица контуре. Притиснути отворене дланове према лицу и, померањем њихових база од углова усана према ушима, уложити највећи напор, док су образи као у длановима. Држите образе 3 секунде, а затим подигните дланове према врху ушне шкољке. Досећи храм са дном дланова, обавите њихов коначни пријем.
  9. Корекција линије браде. Ова вежба се може изводити и са једном дланом узастопно са сваке стране, и истовремено са две палме. Ставите дланове у браду као да желите да их ухватите за образе. Ухватите мишиће, померите длан ваше руке од браде до сваког уха, затим коначни пријем.
  10. Смањење назолабијалних набора. Палчеви под брадом, остали затварају назолабијални троугао. Замућивање ивица дланова, чврсто притискање индексних прстију на лице и ширење дланова према боковима, фиксирајући лице у положају растезања 3 секунде. Након тога се врши коначни пријем.
  11. Корекција бора лица на челу. Прсти једне руке чине цик-цак кретање из једне темпоралне рупице у другу. Поновите 3 пута, а затим извршите коначни пријем.

Најбоље је проучавати технику извођења свих манипулација у комбинацији са гледањем, пре свега, оригиналног тренинг видео снимка саме Иукуке Танаке, јер њени следбеници могу сами да се прилагоде методологији и дозволе нетачности у важним нијансама.

Припрема лица

Да бисте добили Асахи масажу (или Зоган, што значи "стварање лица") одличан резултат, кожа лица и врата мора бити правилно припремљена:

  1. Претходно очистите и осушите или оставите да се осуши.
  2. Масажа се врши специјалним средствима која омогућавају да се руке лако клизе по кожи (зобено млеко, бадем или маслиново уље, козметичка крема).

Могуће контраиндикације

Асахи јапанска масажа лица треба да се уздржи од:

  • Упални процеси и кожне болести,
  • ЛОР-заболевания,
  • Общее недомогание, ОРВИ,
  • Нарушения функционирования лимфатической системы,
  • Образование злокачественных опухолей,
  • Купероз.

За људе са танком стасом, треба да се упознате са специјалном техником масаже Асахи за ваш тип лица, тако да не изгуби тежину чак и више. Највјероватније ће бити потребно радити углавном са горњим дијелом лица, с опрезом примјеном силе на кожу. Ако се процес губитка тежине настави, сесије треба прекинути на дужи период.

Шта је Асахи масажа лица?

Зоган / Тсоган (креација) или Асахи (јутарње сунце) је јапанска техника масаже лица која се користи за подмлађивање и тонирање коже. Техника даје лифтинг ефекат, има остеопатски ефекат (ставља кости на права места), оживљава мишиће, изглађује боре и побољшава структуру везивног ткива.

Историја појаве масаже Асахи

Техника масирања лимфне дренаже Асахи (име је уобичајена у Русији) или Зоган (европско име процедуре) изумљена је одавно. Јапански козметолог Хироши Хисаши сазнао је од своје баке и почео да је учи како да то ради, а још један истакнути стручњак, Иукуко Танака, оживио је њену популарност, први пут споменући необичну манипулацију у књизи Посебна масажа лица: Повратак 10 година, а затим писање 2006. године "Масажа лица" - већ директно о Зогану и објављивању серије видео лекција.

Без обзира на то колико је чудесан Асахи Зоган, он се изводи само са одређеним индикацијама. Јапанска масажа лица није потребна за веома младе девојке, са глатком кожом и без бора, али је индицирана за:

  • уклањање отеклина, дупла брада,
  • побољшати проток лимфе,
  • изглађивање мимичких бора и набора,
  • подмлађивање коже,
  • побољшава боју коже, тонизира васкуларно.

Правила вођења

Вежбе се изводе по посебним правилима. Ако су занемарени, јапанска масажа не само да може бити неефикасна, већ и повријеђена.

  1. Очистите лице од шминке и прљавштине. Можете чак направити и мекани лијек.. Такође, пре него што извршите јапанску Зоган масажу лица, руке треба дезинфиковати и боље је носити рукавице.
  2. Користите масажне креме и уља од природних састојака.
  3. Припремите кожу за ефекте меког покрета.
  4. Пазите на своја осећања - масажа лица Зоган се изводи уз помоћ силе, али не би требало да буде бола.
  5. Претходно проучити шему проналажења лимфних судова: у овим подручјима притисак се своди на лагано миловање.
  6. За танко лице, користите посебну процедуру (она ће бити описана у наставку).
  7. Увек прекидајте следећи покрет покретима од контура бочних страна лица до врата, а клавикуле у областима лимфних чворова близу ушију. То доприноси одливу лимфе.
  8. Изводите само-масажу сваки дан, око 7-10 минута.
  9. Строго се придржавајте упутстава за имплементацију, посебно у погледу линија.

Асахи техника масаже лица

Специфичност Асахи технике је озбиљнији утицај на лице: погођене су не само ћелије коже, већ и кости и дубоки мишићи. Поред тога, технике само-масаже имају за циљ чишћење лимфних канала од токсина и стајаће течности, побољшање васкуларног система, затезање овала, општа релаксација, губитак тежине. Обухватају 11 основних вежби (скоро сваки завршава завршним покретом описаним горе, понавља се три пута). За боље разумевање, препоручује се гледање видеа.

  1. Индексни, средњи и прстенасти прсти се притискају на средину чела три секунде, а затим покушавају да изгладе кожу, хоризонтално се померају према сљепоочницама. Следеће - од њега до ушију.
  2. Средњи прсти притискају на кожу близу унутрашњих углова очију и увлаче се напоље. Притисак је слаб. У супротном правцу креће се са великим напором.
  3. Неименовани и средњи прсти притискају браду на фосу три секунде. Напор - просјечан. Затим се пребаците у рупу изнад горње усне, заобилазећи углове усана, поново притиснути 3 секунде. Затим се драматично ослободио и поново применио на браду. Напомињемо да ова техника не завршава завршним покретом.
  4. На крилима носа се налазе безимени и средњи прсти руку, они притискају и праве пет “осам” покрета. Смањите напор и померите се у центар носа. Хладни покрети држе прсте горе и доле до ивице и назад.
  5. Користећи максималну силу, они се крећу од центра браде до максиларне кости, затим до очију, заустављају се на 3 секунде, а затим настављају до сљепоочница. Одатле - коначни покрет.
  6. Длан држите на једном образу, а на другом померите два прста из мишића за жвакање дијагонално до ока. Тамо се задржавају три секунде, након чега завршавају вежбу.
  7. Три прста су постављена хоризонтално на јагодице, стишћући ноздрве. Донесите у уши, повлачећи кожу.
  8. Дланови су постављени на образе, ослањајући се на кожу близу носа и усана. Одведите храмове, "нацртајте" осмијех.
  9. База длана се изводи под притиском браде до уха дуж вилице. Важно је утицати не само на кост, већ и на мишиће.
  10. Палчеви су постављени испод браде, остали су омотани око носа и носа. Са максималним напором, дланови су раширени.
  11. Из прстију једне руке направите "лопатицу", која заглађује чело. Важно је да не покушавате да померате кожу. Након вежбе поновите први пријем, а затим - коначни.

После 30 година

Асахи јапанска масажа лица за жене 30 година има за циљ да елиминише натеченост, тамне кругове испод очију и вреће. Извршене су следеће вежбе:

  1. Прсти се крећу дуж контуре ока - од носа до ушију. Затим - коначни покрет.
  2. Прсти стављају на кожу близу спољашњих углова очију, лагано и глатко се крећу дуж доњег капка до носа. Повратак у базу обрва, одложен. Затим пређите на унутрашње углове очију, а од њих - дуж контуре доњег капка до ушију.

Јапански метод за жене од 40 година укључује ефикасне вежбе за изглађивање бора, укључујући назолабијалне наборе, профилактичке методе против опуштања образа, побољшање тонуса коже на врату и вилици.

  1. Палчеви и индексни прсти су затворени у прстену, постављени у близини назолабијалних набора. Прво се преселио у углове усана, а затим - у средину браде. Након глађења покрета дуж контуре чељусти до ушију извршити завршни покрет.
  2. Стално притишћите прсте 2 секунде прво на браду, затим на углове усана и крила носа.
  3. Две руке притисните на образ и померите се до уха. Од њега се једном руком изводи финални покрет, а други - на браду до центра. Затим се понавља пријем пријемника. Свака од описаних вежби се понавља три пута.

Масирајте Зоган после 50 година има за циљ да побољша тонус коже, што је посебно смањено у овом узрасту. Упозорава да се образи образи, изглед брајлија. Нагласак је на доњем дијелу лица.

  1. Прсти су пресавијени у прстен и глатке пахуљице на лицу према ушима.
  2. Наизмјенично лијева и десна рука троше на насолабијалне наборе горе и доље. Затим, са две руке, притисну прегиб и пребаце их у ухо. Завршни пријем се обавља само једним дланом, а други се креће дуж браде. Поновите огледало.
  3. Прсти се стављају на образе ближе носу, увлачећи их до уха. Ова и све горе наведене вежбе се понављају три пута.

Техника подмлађивања користи се за комплексно дизање лица. У основи, масирајте браду, изводите технике глатко и њежно.

  1. Три пута се изводи прстима од средине браде до ушних шкољки. Затим извршите завршну вежбу.
  2. Они узимају памучни убрус (потребан је природни материјал!), Притиснут у средину браде. Након померања прстију дуж вилице.
  3. Ухватите браду, полако се спуштајте низ врат. Поновите, као и претходне технике, три пута. Последња вежба је обавезна.

Учесталост употребе

Интензитет и учесталост захвата у потпуности зависи од физиолошких карактеристика коже лица:

  • танка, осетљива, сува кожа - 2 пута недељно,
  • масноћа, комбинована еластична - 3-4 пута,

Трајање курса је 15-20 дана, број понављања годишње 3-4 пута.

Иукуко Танака је оживио древну уметност очувања младости, масирао Зоган или Асахи и донио је својим сувременицима. Техника се састоји од механичког, интензивног утицаја на систем лимфне дренаже и кости лобање. Ефекат се постиже реакцијом нервних завршетака на механичку иритацију.

Јапански асахи масажа лица

Јапанске традиције у области ове процедуре се већ дуго формирају. Помоћу јапанске масаже, не само да можете продужити младост коже, већ и ефикасно дјеловати на биолошке точке. То смањује главобољу, стрес, враћа се равнотежа енергије у телу.

Јапанци верују да ће правилно спроведена процедура помоћи да се избегне пластична операција, па чак и да се замени. Користећи методе јапанске масаже, можете се ријешити сљедећих болести:

  • висок притисак
  • бол због повреде
  • болести лигамената и зглобова,
  • чест стрес
  • бол у леђима и бол у доњем делу леђа, итд.

Постоје 2 врсте јапанске масаже: схиатсу и асахи. Схиатсу на јапанском значи "притисак прста". Ова врста процедуре се може спровести на било ком делу људског тела, тренутно постоји неколико метода Схиатсу масаже за лице.

Асахи масажа лица је дизајнирана искључиво за кожу лица и врата. Његово деловање је углавном усмерено на подмлађивање. Масажа лица ће помоћи да се прецизније исправи облик лица, изглаве боре, а кожи додатно еластичност и еластичност, заустави процес старења коже.

Асахи масажу за лице и методологију за њено понашање дошли су до јапанског стилиста Иукука Танаке. За само неколико година, видео на којем аутор говори како да правилно масира, и књига Иукука, освојио је срца многих жена широм света. Тренутно, масажа асахи је једна од најпопуларнијих козметичких процедура против старења за јапанске жене.

У ствари, Иукуко Танака није измислио ништа ново. Покушала је да систематизује знање о масажи лица, које је јапанска козметологија акумулирала током многих векова. Скоро у исто време, јапански козметолог Хироши Хисаши почео је да развија технику масаже Асахи, која је стекла знање о традицији подмлађујуће масаже од своје баке.

Карактеристична масажа Асахи

Ова врста масаже лица значајно се разликује од европских техника. Асахи масажа од јапанског преведена је као "јутарње сунце".

Асахи масажа је остеопатска. Овим поступком рад се не обавља са горњим слојевима коже, већ директно са костима и мишићима. У току поступка потребно је максимално утицати на лице, понекад игноришући природне линије масаже. Неопходно је интензивно извести масажу асахија у механичком плану, а истовремено жена може до бола да доживи непријатна осећања.

Уобичајене методе масаже утичу само на кожу, док је задатак масаже асахи да делује на унутрашње делове коже: мишиће лица, слој поткожног масног ткива и коштано ткиво. Јапанци верују да козметичке процедуре не би требало да утичу на спољашњу шкољку, већ да задрже облик лица.

Главни задатак асахи масаже је да врати исправну, идеалну позицију костима лица. У току процедуре, линије женског лица су поравнате, постају јасније, формирају се јагодице и уклања се друга брада.

Приликом манипулације захваћени су дубоки мишићи лица и везивног ткива.

Захваљујући интензивним масажним покретима, лице се чисти, буди енергија која испуњава сваку ћелију коже и обнавља је.

Методологија

Први поступак вежбања почиње чело. 3 прста, индексни, средњи и прстенасти прсти се налазе на равном челу, а руке се налазе насупрот друге на истој линији. Притиском на чело на неколико секунди, морате да однесете четкицу до сљепоочница. Тада се дланови мало развијају, и са мање интензитета, прсти клизе до ушију. Затим треба да прате стране лица до врата. Ово повећава микроциркулацију лимфе.

Следећа вежба се изводи како би се ојачала кожа око очију. На овом месту, кожа је прилично танка и деликатна, тако да је моћ боље не користити. Конвексни јастучићи средњих прстију морају се држати неколико пута од спољашњег до унутрашњег угла ока, одлазећи у сљепоочнице и лагано притискајући на центар горњег капка. Да бисте завршили ову вежбу неопходно је у подножју ушију, где се налази паротидни лимфни чвор.

За вежбе у пределу уста, браде и усана, масажа се врши помоћу индекса и средњег прста. Прсти се крећу од средишта браде до носа. Затим морате направити неколико покрета из носне гране уздуж носница до крила носа.

Вежба за корекцију горње вилице изводи се из браде, заобљује усне, крила носа и задржава се неколико секунди на јагодици испод очију. Затим - коначни покрет: од храмова до страна врата.

Следећа вежба је обликовање образа. Уз помоћ базе длана са јаким притиском, потребно је држати од базе чељусти до унутрашњег угла ока.

Да бисте уклонили тако чест проблем као двоструку браду, следећа вежба ће вам помоћи. База длана мора бити постављена испод доње вилице. Код јаког притиска потребно је померити руку од средине браде до базе уха.

Насолабијални набори брзо нестају након наредне манипулације. Нос треба прекрити двјема рукама тако да се палац налази испод доње вилице, а затим се руке отварају са јаким притиском, истежући кожу око усана и носа.

Свака вежба мора бити завршена преласком из храмова на врат.

Карактеристике јапанске масаже

Са годинама, мишићи на лицу постепено се опуштају, кожа постаје мање еластична, скаве, због чега се на лицу појављују набори, мрље и контуре лица се мењају. Техника Асахи је створена специјално да утиче на дубоке мишиће лица. То вам омогућава да их прилагодите, подесите облик лица, вратите тонус коже и еластичност, уклоните врећице испод очију и опћи отицај лица, као и убрзате лимфну дренажу и смањите изражај мимичких бора.

Асахи масажу лица у салону лепоте могу обавити професионалци или код куће. Али да бисте сами обавили масажу, морате овладати његовом техником, проучити правила имплементације и одредити индивидуални степен утицаја. Постоји много јапанских практичних видео туторијала на интернету, али је најбоље да се директно упознајете са специјалистом. Препоручује се да се пријавите на курсеве или да бисте присуствовали неколико масажа у салону.

Веома је важно да се масажа изведе правилно. Ако се уради погрешно, не само да неће донети позитивне плодове, већ може значајно да штети изгледу особе.

Карактеристике Асахи методе

Асахи јапанска масажа лица има своје особине, захтјеве перформанси и контраиндикације. Техника се значајно разликује од класичног европског интензитета масаже изложености. Када се масира, не само да је укључена кожа, већ и мишићи, везивно и коштано ткиво. Стога се Асахи сматра на неки начин остеопатском масажом.

Има изражен детоксикацијски ефекат на површинска и дубока ткива, што се постиже као резултат поновљеног кретања руку дуж локације лимфних чворова. Али важно је да не вршите притисак на саме лимфне чворове, већ да поновите смер њихове локације. Због тога долази до убрзаног одлива лимфе из ткива лица и врата, при чему се токсини и вишак течности брже елиминишу из организма. Важно је да особа има добро разумевање анатомије и да не наноси штету себи.

Општа правила за

Постоје Асахи правила која се морају строго поштовати. Ово осигурава позитиван резултат.

  1. Пре масаже, потребно је кожу припремити чишћењем помоћу специјалне козметике.
  2. За масажу, потребно је масажно уље (можете користити овсену кашу, маслине, кајсије или друга уља).
  3. Пре процедуре потребно је припремити кожу, загрејати је у облику трљања.
  4. У основи, Асахи се изводи помоћу индексних и средњих прстију, или средњег и прстена. Али за масирање очију, потребан је само средњи прст, за чело - 3 прста, и за утицај на образе - дланове или дно палца.
  5. Током масирања лица не би требало да се јави бол. Притисак је довољно јак, али не и болно. Ако се то догоди, то значи да је масажа изведена погрешно.
  6. Када масирате танко лице, интензитет излагања његовом доњем делу се смањује како не би изазвао још већи губитак тежине.
  7. Са масажом дуж лимфних чворова, притисак се смањује.
  8. На крају сесије неопходна су кретања дуж лимфних судова. То доприноси одливу лимфе из ткива лица.
  9. После проведения массажа необходимо повторно очистить кожу лица.

Вся процедура занимает всего 7-10 минут. Потому можно проводить её ежедневно в домашних условиях без каких-либо затруднений.

Погледајте видео: Vogue-этикет. Урок 1: правила поведения за столом 1 (Октобар 2019).

Loading...