Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Масажа током порода: врсте и особине

Имати бебу је одличан посао за маму. Док се мрвица роди, мајка ће имати времена да се и сама мучи. Оно што једино осећа жена током порода. Не могу се упоредити ни са чим. Свака жена треба да зна да се бол може смањити уз помоћ једноставних техника масаже.


Масажа за труднице

Постоје различите технике масаже, употреба једне или друге зависи од фазе рада, на којој је жена. У генеричком процесу постоје скривене и активне фазе. У латентној фази, будућа мајка осећа слабе контракције, када јој се приписује одмор за расположење за даљи процес. Друга фаза је већ активна фаза, жена је узнемирена редовним и активним контракцијама, како би се олакшала бол, различите технике дисања, положаји и масажа.


Хусбанд суппорт

Масирајте доњи стомак

Ово место женског тела карактерише највећа рањивост током порођаја. Читава ствар у материци, која се налази на овом подручју и стално се смањује, што је праћено болом.


Масирајте доњи стомак

Ставите обе руке, дланове надоле, у стомак где је бол локализован. Сада, врховима прстију, почните да милујете кожу од центра до стране. Какав темпо пратити, гледати у себе, све је индивидуално, неке жене постају лакше након лаганих додира, остатак треба активно трљање.

Масажа сакрума и доњег дијела леђа

Можда, током контракција, сакрум и доњи део леђа су најпопуларнија подручја за масажу. Сакрални плексус је снажан ганглион, кроз који се одвија комуникација између централног нервног система и карличних органа. Ако у време порођаја почне стимулација сакрума, могуће је блокирати транспорт болних импулса у мозак.


Сакрално подручје

Можете захватити подручје сакрума на различите начине. У сваком случају, сила утицаја на тачку треба да буде значајнија него у претходном случају. Ако су болови довољно слаби, ако су јаки, онда морате мало притиснути.

Манипулације се изводе на један од следећих начина: целим дланом, зглобовима прстију, ивицом длана. Зона утицаја на сакрум се може проширити, под условом да се жени олакша.


Масажа сакралног подручја. Како масирати сакрум код куће

Цоллар массаге

Приликом порођаја, потребно је да се рамена опусте, тако да жена може осигурати да ритмички дишете. Тело је довољно да добије довољно тог кисеоника, који је потребан беби и мајци.


Масажа зона овратника

Ова врста масаже се заснива на техници гњечења. Може га обављати само асистент, који је везан иза труднице. Ставио је руке на њена рамена и почео да лагано притисне. Зона удара се може продужити, тако да је још боље, спуштање руку на лопатице и лактове.

Илиа массаге

Ова зона се налази на врху карличних костију, а масажом је могуће репродуковати такав ометајући маневар. Као резултат тога, прави извор бола замењује имагинарни, осећа се локална нелагодност. Ако упоредите ефекат са нечим другим, можете повући паралелу са привременом масажом, када се мучи главобоља. Слажем се, то помаже да се ублажи нелагодност.


Масажа за труднице. МАСАЖА ЗА ТРУДНЕ ЖЕНЕ. Валктхроугх.

По правилу, такву масажу жена може лако да направи, неопходно је да нежно удара у доњи стомак истовремено притискањем на њега. Зона утицаја - почевши од кости дуж бикини линије до пубиса.

Буттоцк массаге

Мало људи зна да у подручју стражњице постоје рефлексне тачке у којима пролази бедрени живац. Ове тачке се лако проналазе, локализоване су у центру сваке задњице.


Буттоцк массаге

Партнер ће морати да стимулише задњицу лаганим притиском и трљањем, савијајући руке у песницу. Масажа за леву и десну задњицу треба вршити истовремено са песницама обе руке. Десна задњица се стимулише у смеру кретања казаљке на сату, лево улево. Они који „нису са руком“ могу учинити супротно.


Масажа за труднице код куће

Општа правила масаже

Свака жена је појединац, можда јој требају потпуно различите методе стимулације одређене зоне током порода. Све зависи од ефекта олакшања. Међутим, нека општа правила и даље могу бити истакнута:

  • само треба масирати тамо где боли, тако да ће олакшање доћи брзо,
  • ако је тешко пронаћи тачку „Кс“, а то је могуће, јер се бол може одједном издвојити на више места, жена треба да тражи од партнера да ради на другачијој масажи како би пронашла прави узрок бола,
  • Пре употребе масажног уља разблажује се са неколико капи етеричног уља. Бергамот, камилица, лаванда, јасмин имају анестетички ефекат.

Муж - поуздан помоћник у породу

Позира на порођају. Порођај без бола. Како се понашати при породу?

Зашто су контракције болне

Многе жене се веома плаше надолазећег рођења управо због неминовности бола током порођаја. Неки чак одлучују о царском резу како би избјегли бол током порода. Али увек је важно запамтити да је природни порођај физиолошки условљен процес на који женско тело припрема цео период рађања, а пратећи бол увек је подложан вашем телу. Хајде да разумемо природу бола током процеса рођења. Генерално, порођај се може поделити на два периода.

  1. Контракције. У овом тренутку отвара се цервикс, у којем има много рецептора за бол. Осим тога, сама материца почиње да се контрахује, лигаменти и перитонеум се шире, притисак унутар трбушне шупљине иу ретроперитонеалном простору се мења. Бол коју жена осећа током овог периода назива се висцерална. Нема специфичну локализацију и окарактерисана је као глупа. Многе жене упоређују овај бол са грчевима у доњем стомаку током менструације.
  2. Покушаји. Након борбе почињу покушаји. У овом тренутку, фетус се креће дуж родног канала, истежући ткива доњег дела родног канала. Таква бол има прецизну локализацију: у ректуму, вагини и перинеуму. Бол током покушаја сматра се соматским, а жене га описују као акутне.

Такође је важно напоменути да нервни напор, страхови и негативне емоције прије порођаја могу смањити праг бола. Понекад је то узрок тешког бола током порођаја, то јест, сам бол не изазива нервну исцрпљеност, већ њену перцепцију. Поред тога, јак бол током порода може бити последица:

  • преурањени рад
  • прво рођење,
  • на рођењу великог дјетета,
  • ако су болни периоди посматрани раније,
  • током продуженог рада,
  • ако се користи окситоцин,
  • након испуштања плодове воде
  • са недовољном психо-емоционалном припремом труднице.

Паин Релиеф Посес

Приликом контракција веома је важно изабрати оптимални положај, због чега ће се смањити осетљивост на бол. Таквих позиција има око 10, у зависности од стања жене и фетуса, поза се бира појединачно.

Држање за ублажавање бола када стоје:

  • Ставите руке на задњу страну кревета или било коју другу површину одговарајуће висине. Лагано раширите ноге, опустите стомак и леђа, тако да се тежина тела прерасподели на удове. У овој пози, померајте лева и десна, леђа и десно,
  • чучнути. Развијте ноге што је могуће шире, наслоните се стопалом. У овом случају, леђа треба да леже на фиксном носачу,
  • Развијте ноге у ширини рамена, ухватите кукове. У овој пози направите лепршаве покрете.

Држање за ублажавање бола када се борите у клечећем положају:

  • спустите се на колена, ставите руке и главу на фиксни носач тако да тело пада, а тежина се редистрибуира на удовима,
  • у усправном положају на коленима, ослоните се на фитбалл грудима и рукама, направите љуљање.

Положаји за ублажавање болова у боловима на кревету:

  • на кревету се ослоните на лактове и колена. У овом случају, ноге треба да буду мало раздвојене, а жена, колико је то могуће, савија леђа од дна,
  • на кревету, сједни на све четири, наслони се на кољена и лактове. Лагано замахните ногама лево и десно,
  • на кревету идите на све четири и прелазите с једног на друго колено. У том случају, морате стајати на кољенима, а руке на наслону.

Позирати, олакшати бол радом, лежати на боку:

  • леже на кревету са леве стране, ноге савијене у коленима и зглобовима кука. Између ногу ће ставити јастук.

Треба имати на уму да ако сте имали болне периоде пре трудноће и да је бол локализован у лумбалном подручју, онда није препоручљиво лећи током порода - то ће само погоршати бол. Најбоље од свега, цео период пре почетка покушаја да се држи на ногама, ходање или узимање горе описаних положаја.

Исто тако, немојте бити сувишни да чучнете. Ова ситуација ће убрзати отварање грлића материце.

Масажа током контракција? да ублажи бол

Према прегледима многих мумија о томе како ублажити бол током контракција, то је била масажа која је постала спас од исцрпљујућег бола током контракција. Овај метод ублажавања бола је нарочито добар ако је бол локализован у лумбалном подручју. Истина, да бисте обавили масажу током порода, морате имати партнера са собом. Замолите га да масира доњи део леђа, рамена, главу, врат, подручје око избочених карличних костију.

Ако немате партнера, можете покушати да направите само-масажу. За ово:

  • направи песницу
  • трљајте лумбално подручје током контракција
  • у прекиду између контракција, згњечите прсте који стрше у карличним костима из стомака.

Такве манипулације ће омогућити мишићима да се опусте након оштрог тона.

Шта ћемо масирати?

На телу жене постоји подручје које је од посебног значаја за анестезију порођаја. Ово је Мицхаелисов ромб. Ако погледате леђа изнад задњице, можете видети дијамантни облик, чија горња тачка одговара В лумбалном пршљену, доња тачка - до почетка интерјагичног склопа, а бочне тачке - до јама са обе стране И - ИИ сакралног пршљена на доњој илијачној кичми. Проучите слике са помоћником и пронађите ово подручје на вашем тијелу. Да бисте запамтили његову локацију, покушајте да редовно спроводите анестетичку масажу. Тада у било ком тренутку ви или ваш помоћник лако можете пронаћи “право место” за масажу.

Анестетичка масажа је посебно ефикасна ако се комбинује са генеричким положајима. Све позе и технике масаже могу се детаљно проучавати гледајући наш видео водич „Припрема за природни пород“, одељак „Генеричке позе и анестезијска масажа“.

Како масирати

Дакле, узмите било какву представу предака и започните обуку:

  1. Масирајте са подметачима за палце - бочне тачке Мицхаелисовог дијаманта. Покрет може бити притискајући или ослобађајући или кружни, пробати другачије и изабрати оне који изазивају најугодније сензације. Али вежбајте све, тако да се током порода, ваше преференције могу неочекивано променити. Утицај може бити прилично јак или врло једноставан - водити се жељама будуће мајке.
  2. Акупресура са два прста сакралних отвора са обе стране сакрума. То су спољне стране доњег троугла Мицхаелисовог дијаманта. Најпогодније је да се ова техника изводи средњим прстима обе руке, симетрично. Кретање: притиском или кружним, подесити степен притиска.
  3. Померање песница са обе стране сакрума, у области бочних тачака (јама) ромба. Одредите најудобнији степен притиска, током порођаја будите спремни да га повећате.
  4. Масирајте песницама у подручју средишта стражњице и на врховима илијачних костију,
  5. Масирајте Мицхаелисов дијамант длановима: ставите једну руку на дијамант, гурните доље без помицања коже, ставите другу длан на врх првог крижа. Можете лагано притиснути и отпустити, или можете једноставно загријати ово подручје длановима.
  6. "Отварање" дланова карлице - поставите две дланове са обе стране кичме на дијамант, а затим раширите основу дланова, клизећи по кожи.
  7. Притиском на “шалице” дланова на јаме су латералне тачке Мицхаелисовог ромба и њихово загревање, масажа длановима илијачних костију,
  8. Притиском на криж - ставите длан једне руке на другу и притисните на сакрам, постепено повећавајући силу притиска на пет рачуна, и постепено ослобађајући притисак на пет рачуна. Ова техника ће помоћи код јаких борби.
  9. Жагање - трљајте доњи део леђа руком длана и цик-цак сакрама - на удаху - одозго надоле, на издисање - од дна.

Шта још можете учинити да се опустите и ублажите бол током порода?

Мицхаелисов дијамант је веома важна, али не и једина област која се може масирати током порођаја. Можда ће вам се допасти и други трикови. Пробајте и њих.

На пример, миловање леђа прстима и длановима између контракција ублажава напетост и доприноси бољем опуштању:

  • миловати задње прсте дуж кичме и низ стране,
  • миловати отворене дланове на леђима и бутинама

Обратите посебну пажњу на длан. Између база ИИИ и ИВ прста је точка пројекције материце. Масирањем ове површине можете значајно смањити бол на врхунцу борбе.

Покушајте са лаганом масажом лица врховима прстију. То ће дати будућој мајци пријатан осјећај и мало ометати контракције.

Можете гњечити дланове и ноге, велике мишиће рамена, бедра, задњице, ноге. Загрејат ће и ублажити напетост мишића узроковану контракцијама.

Знаци правих контракција

Контракције се могу поделити на тренинг и истину. Контракције тренинга материце се јављају скоро од самог почетка трудноће, али се осећају тек од 20. недеље. С вештом експозицијом може се смањити њихов интензитет (технике релаксације, масажа, топла купка, промена активности или држање). Они немају јасно уочљиву фреквенцију, могу бити поремећени неколико пута дневно или недељно. Интервал између грчева се не смањује.

Права контракција је израженија, праћена болом. Жена не може да утиче на њихов интензитет и трајање (ниједна техника не доводи до опуштања мишића материце). Важна карактеристика генеричких контракција је њихова фреквенција.

Први знаци контракција пре порођаја могу да подсећају на осећаје повлачења у лумбалном делу, прелазећи на доњи абдомен, са временом повећања бола. Напади контракција постају дужи и учесталији. Интервал између контракција у првој фази може бити до 15 минута, а касније се смањује на неколико минута. Генерално, постоји неколико знакова који одређују почетак истинских контракција материце, сигнализирајући почетак радне активности:

  1. Борбе се појављују са одређеном фреквенцијом.
  2. Временом се интервал између напада смањује.
  3. Повећава трајање редукције.
  4. Повећан болни синдром.

На прегледу, опстетричар одређује постепено ширење грлића материце, а паралелно се може уочити и испуштање воде.

Понашање током рада

Почетак порођаја је, наравно, веома узбудљив период за трудницу, али је потребно што је могуће више концентрирати и забиљежити сваку контракцију материце, трајање контракције и трајање периода релаксације. Између контракција, требало би да покушате да се опустите, дубоко удахнете, како бисте мишиће максимално снабдевали кисеоником.

Не треба одмах позвати хитну помоћ и отићи у породилиште - контракције могу трајати и до 13-15 сати и боље је дио времена проводити код куће са блиским људима, а не у болничком одјелу. Домаћинства могу подржавати и прилагођавати се позитивном, муж може дати раме и помоћи у проналажењу најудобнијег положаја.

Удобан положај да се сачека период рада

Код куће можете тражити удобан положај тела који ће вам омогућити да сачекате период контракције мишића утеруса. Ово су најудобнији положаји за овај период:

  1. Вертикални положај Можете се ослонити на зид, узглавље, столицу и држати своје тијело усправно током периода контракције.
  2. Седи на столици. Морате ставити јастук испод стражњице и сјести на столицу окренуту према натраг. Током периода контракције, руке треба да буду прекрижене на полеђини столице, а главу треба спустити у руке. Може се користити само у почетном периоду, када је дете још увек прилично високо.
  3. Ослањање на мужа. Трудна жена може ставити руке на рамена супрузи (оба партнера стоје), током порода жена се нагиње напред и лучи леђа. Муж масира доњи део леђа и рамена.
  4. На коленима и лактовима. Иди на све четири и опусти све мишиће.
  5. На фитбаллу или тоалету. Трудницама се не препоручује да седе за време порођаја, беба се постепено креће дуж родног канала, а тврда површина може отежати овај процес. Дакле, фитбалл (спортска лопта на којој можете седети) је незаменљив предмет током борби). У његовом одсуству, можете да седите на тоалету.
  6. Лежи на страни. Нередко женщине легче перенести схватки, когда она находится в положении лежа. В этом случае лучше лечь на бок, под бедра и голову подложить подушки.

Другие приемы, позволяющие переждать схватку

Вопрос, как облегчить роды и схватки волнует каждую женщину. Есть несколько приемов, позволяющих добиться желаемого эффекта.

Нема потребе да лежите у паузама. За генеричке активности, корисније је ако је трудница у покрету (нема потребе да се претјерује - ходање умјереним темпом ће бити сасвим довољно). Приликом ходања, дијете ће својом тежином извршити притисак на мишиће грлића материце и стимулирати његово отварање. Да не ометате бебу, боље је да држите леђа што је могуће равније (не будите погрбљени То може помоћи у потпетицама, пронаћи највеће могуће (контракције и порођај - то је једини период трудноће када могу и треба да се носе). Примећено је да жене које су у покрету током трудноће рађају брже и лакше.

Однос контракција и процеса који се дешавају у организму, методе независне психолошке обуке

Преживите сваку борбу одвојено, покушајте да не мислите да ће следећа доћи ускоро. Повежите бол са неким позитивним сећањем. Можете замислити да је ово вал који се котрља на обалу и онда нестаје. Ускладите редукцију са цветним пупољком, који све више цвета из сваког напада, ау његовом центру је дуго очекивана беба. Неким женама помаже свијест о процесима који се одвијају у овом тренутку у тијелу. Мислите да овај бол није траума, већ само реакција тела на отварање грлића материце и напетост саме материце. Размислите о детету, што више повређујете, то му је лакше да се роди.

Пробајте технике само-масаже:

  1. Притиснути током периода напетости мишића на тачки која је у најистуренијем делу карличне кости. Притисак треба да буде довољно јак да изазове нелагодност и благи бол.
  2. Длановима милујете страну трбуха. То можете урадити и одоздо и одозго.
  3. Помоћу руку можете направити кружне ударце по центру абдомена, што ће такође смањити бол.
  4. Превуците доњи део леђа песницама (зглобовима прстију). Покрет треба да буде вертикалан, а руке треба да се налазе приближно на нивоу сакралних рупица.

Утицај на биолошки активне тачке

Пробајте методе одвлачења пажње и утицаја на друге делове тела да ублажите бол. Неки можда не виде везу између тачака удара и мишића који се контрахују током контракција, али је практично доказано да таква веза постоји.

  1. Утицај на кожу чела - направите глачеће покрете од центра до храмова. Притисак не треба да буде јак.
  2. Помоћу прстију угладите лагане покрете од крила носа до храмова, што ће вам такође омогућити да се опустите.
  3. Покрените покрете у доњем делу лица у подручју браде.
  4. Ударити на тачку између кажипрста и палца на било којој руци. Покрет треба да пулсира. У случају његове исправне дефиниције као одговор на притисак, осетићете бол.

Вјежбе дисања

Дисање се разликује у зависности од фазе контракција. Укупно, постоје три фазе:

  1. Почетно, назива се и латентно или скривено.
  2. Активно
  3. Транситионал.

После проласка кроз све фазе, избацивање фетуса почиње одмах. Дах током порођаја и порођаја има своје разлике. Размотрите сваку фазу порођаја, порођаја и даха током тих периода.

Дисање током почетне и активне фазе контракција

Трајање почетне фазе може да траје од 7 до 8 сати, током тог периода контракције материце се јављају редовно сваких 5 минута, сама борба траје од пола минута до 45 секунди. Отвор врата је приметан до 3 цм.

Даље, долази до повећања нападаја и почиње активна фаза. Траје до 5-7 сати. Интервали између напада бола су смањени на 2 минута, а њихово трајање достиже 60 секунди. Врат се наставља развијати, а величина грла достиже 7 цм.

Током ових периода, жена треба да се мења између периода дубоког и плитког дисања.

Када дође до контракције, потребно је убрзано удисати и издисати кроз уста (попут пса), за вријеме затишја потребно је дубоко и равномјерно дисати, улазити кроз нос и издисати кроз уста.

Дисање у фази транзиције контракција

Затим долази период успорења (фаза транзиције). По својој дужини, овај период ретко траје више од сат и по. Борбе трају до минут и по, а интервал између напада - од пола минута до минута. За то време врат треба да се отвори до максимума (10 цм) да би дете промашило. Често се трудноћа осјећа лоше, вртоглавица, зимица, мучнина. За жену, ово је најтежа фаза, покушаји се већ осећају и треба их обуздати све док опстетричар не дозволи да гурне. У супротном, могу постојати едем цервикса и његове бројне руптуре.

Дисање током овог периода може помоћи да се зауставе покушаји. Да бисте то урадили, морате дисати у овој секвенци: прва два кратка удисаја, а затим дуги издах.

Сврха процедуре перинеалне масаже прије порођаја

Перинеум је комплекс меких ткива (кожа, мишићи) који покривају излаз из карличне шупљине. Лежи између вагине и ануса. Узалудни покушаји, глава фетуса се спушта до улаза у малу карлицу, напредује дуж родног канала и протеже мишиће перинеума. Жена, заузврат, затеже и покушава да избаци новорођенче уз помоћ ових мишића. Управо у овом тренутку перинеум је подвргнут најјачем оптерећењу током читавог периода порода, могу се јавити празнине током било којег непажљивог кретања. Вероватноћа руптуре и учесталост епизиотомије зависе од следећих фактора:

• уставни тип жене

• телесна маса жене,

• еластичност перинеалног ткива.

Код примордијалних жена, мека ткива перинеума су врло тврдоглава.

Како припремити препоне за порођај? Потребно је редовно масирати ову област сопственим рукама (што није баш погодно, јер спречава желудац), уз помоћ мужа, или се обратити професионалном масажеру. Зато припремите препоне за порођај, учините му мишиће еластичнијим и минимизирајте ризик од оштећења у овом подручју.

Многе жене које су први пут заинтересоване за питање: “Колико ће пре порођаја почети боловати перинеум?”. Најчешће се болни осећаји манифестују у периоду од 36 до 38 недеља, када се глава фетуса спушта, стежући крвне судове, живце и мишиће. Масажа ће помоћи да се елиминишу болови, а за ту сврху се изводе и посебне вежбе и носе завој.

Помоћу масаже ткива перинеума постају еластичнија и растежу се у тренутку отпуштања главе новорођенчета. Поред тога, жена се психички навикне на осећај притиска и истезања, и зато ће моћи да се опусти у правом тренутку. Ово је одлична заштита перинеума током порођаја!

Техника перинеалне масаже

• Направите топли туш да опустите мишиће перинеума. Такође, интимни мишићи могу бити доведени у жељено стање уз помоћ топле компресије, која се наноси на перинеум 10 минута.

• Узмите удобан став. Многи људи више воле да масирају док леже, размештају чисти пешкир или лист, стављају јастуке испод леђа, постављају огледало испред себе да виде шта се дешава. Тако брзо схватите како да обавите масажу.

• Вагину третирајте масажним уљем.

Ако желудац није велики, а можете доћи до препоне, онда масажу обавите својим рукама. У супротном, треба да тражите помоћ од вашег супружника. Ако из неког разлога то није могуће - употребите палац или средњи прст у масажи, дођите до препоне иза. Ако вам није згодно да обављате процедуру док лежите или седите, онда урадите масажу за стајање, за практичност, ставите једну ногу на столицу.

Узмите уље за масажу препоне пре порођаја и сипајте средством прст. Не стављајте константно прсте у боцу, јер постоји ризик од инфекције. Уљајте кожу вагине и њен горњи део, где се налази грлић материце.

Фазе перинеалне масаже пре порођаја:

1. Пажљиво уметните палчеве десне и леве руке (1 палац или средњи прст иза) у препоне 3 цм према унутра. Извршите опресивне, али нежне, надоле и латералне покрете. Извршите покрете на истезање 1 или 2 минута. Треба да осетите благи осећај печења или напетост. Ако се појави бол, смањите притисак или зауставите масажу.

2. Поставите палчеве у вагину на дубину од 2 цм, и истегните их истовремено на десну и леву страну. Ако сами обавите масажу, уђите у палац десне руке и протегните препоне на десну страну, а затим поновите леву страну.

3. Уметните прсте или 1 прст у препоне 3 цм и пратите кретање у правцу дна, истежући тканину. Трајање вежби од 3 до 5 минута.

Да бисте спречили кидање, систематски спроведите масажу.

Правила масаже перинеума

Главна сврха масаже је да ткива вагине учине еластичним. Да бисте постигли добре резултате, морате слиједити ова правила:

• Редовно изводите поступак.

• Пре поступка обавезно испразните црева и бешику.

• За омекшавање и опуштање мишића вагине - узмите топли туш или купку прије масаже.

• Извршите масажу само чистим рукама, кратко прережите нокте пре процедуре.

• Користите стерилно или топлотно запаљено уље.

• Ако су кожа и слузокоже осетљиви, користите стерилне медицинске рукавице.

Сада знате како да масирате перинеум пре порођаја. Само ако се придржавате свих правила постижете најбољи ефекат.

масажно уље за перинеум пре порођаја

• Уље латице руже

• Етерично уље камилице (разблажено у базном уљу)

• Уље невена

• Уље пшеничних клица

• Рафинирано сунцокретово уље, које се мора прокувати пре употребе.

Лекари препоручују употребу свих ових уља да би се спречиле сузе током порођаја.

За масажу се не препоручује наношење рицинусовог уља, што стимулише смањење материце.

Веледа од суза при рођењу ће помоћи да се перинеално ткиво учини еластичним. Састав производа је цела композиција етеричних уља: мушкатна жалфија, ружа, бадемов орах, пшеничне клице, као и токоферол. Уље опушта вагинално ткиво, јача локални проток крви, чини мишиће еластичним, спречава руптуре и хируршке интервенције.

Како и зашто масажа помаже?

Масажа је једна од метода природног ублажавања болова током порођаја.

Чињеница је да би порођај био много мање болан ако би се жена могла опустити током порода, колико год то чудно звучало.
Тело је дизајнирано на такав начин да се не нарушава сам од себе, стога обезбеђује механизме за ублажавање болова. Али не раде када се жена напне, сви јој мишићи су у добром стању, она је под стресом и веома је нервозна.

Масажа ће помоћи да се опусте одређени делови тела који не би требало да буду напети. Тако ће се смањити ниво бола.

Карактеристике масаже током порођаја

На рођењу је потребно масирати одређене тачке и места.

Мајка у порођају може то да уради сама, али погоднија и најпогоднија опција би била да се затражи тај асистент - муж или вољена особа.

Боље је научити технику држања масаже за време контракција, тако да је касније, током порођаја, жена или њен партнер већ знала шта да ради и како.

Акупресура током порода

Тачка (друго име - Схиатсу масажа) је једна од врста масаже током порођаја. Најбоље од свега је, наравно, ако је специјалиста ангажован на извођењу ове масаже, он добро познаје локацију биолошки активних тачака на површини људског тела. Због утицаја на ове тачке, излучују се биолошки активне супстанце које имају аналгетске, седативне и крвотворне ефекте. Можете научити о својим и елементарним методама извођења акупресуре.

Када схиатсу врхови прстију не би требали бити хладни. Примена удара се дешава непрекидно и стриктно окомито, без кидања прстију на површину коже. Притисак се наноси на подметачима за палац и средњим прстима.

Два метода која се најчешће користе:

  • умирујући метод - глатко, споро, кружно, постепено се повећава, покрети са укупним трајањем притиска на тачки од 4 - 6 минута,
  • метода тонирања - притисак је кратак, пулсира, изводи се за 0, 6 - 1, 5 минута прилично оштро и снажно.

Најчешће коришћена у порођају је употреба акупресуре, или тачкастог притиска, примењеног на две тачке: хеииг точка и шеста точка слезене.

"Хаигу" тачка се налази у удубљењу на задњој страни шаке, где се метакарпалне кости кажипрста и палца секу. Да бисте га пронашли, потребно је да раширете прсте што је шире могуће: жељена удубина се одређује испод тетиве палца, која је добро контурирана.

Положај шесте тачке слезине је типичан за унутрашњу страну потколенице, четири прста изнад унутрашњег глежња. Због утицаја на ове тачке, контракције се повећавају, али се бол не повећава, отварање грлића се одвија брже, а методом тонирања се користи за масирање.

Ова масажа даје жени прилику да се што више опусти у интервалима између контракција и потпуно се опусти. Са релаксирајућом масажом, масажни покрети треба да буду меки и милују, са благим интензитетом, са правцем према центру са периферије.

Постоји неколико метода за ублажавање бола током порода. Могу бити изведене од стране саме мајке (само-масажа) или од асистената (супруга или бабице) присутних на рођењу.

Муж у порођају - шта радити асистент

У закључку, дат ћемо још неколико препоруке за помоћника у порођају. Ваша помоћ је веома важна и неопходна за трудницу. Будите спремни на чињеницу да у неком тренутку било који додир који је управо донио олакшање може изненада постати непријатан и чут ћете страшно "Не дирај!". Ово је нормално и сасвим природно за порођену жену. После неколико минута, можда ће те поново тражити да нас удараш, да теже притиснемо тамо, итд.

Бе стрпљиви, добронамерни и осетљив на сваку жељу. Покушајте да се опустите и подесите на позитиван начин. Нека ваше срце буде испуњено љубављу, а руке топлима. Дозволите жени да сама води свој пород, помаже јој и штити њен мир. Додир руку вољене особе ће смирити будућу мајку и помоћи да се боље опусти. То значи да ће рођење бити лакше.

Вежбањем масаже унапред можете пронаћи сопствене технике и погодне само за кретање, снагу и место удара. Масажа је такође времена за комуникацију, способност бољег познавања и разумевања партнера. Покушајте данас!

Овдје можете видјети фрагмент нашег едукативног филма о припреми за порођај, посвећен анестезијској масажи.

Ако желите да наведете било који материјал, молимо Вас да добијете дозволу аутора и обавезно наведите извор.

Овај чланак, његов садржај и методологије описане у њему су развој ауторског тима "Веллнесс програма" и заштићени су законом о ауторским правима. "

Дах издисаја

Након потпуног откривања материце, жена треба да помогне беби и почне да гура. Контракције у овом периоду замењују се само кратким интервалима опуштања мишића, али су генерално мање болни.

Дисање би требало да максимизира кисик у мишићима. Да бисте то урадили, током покушаја потребно је дубоко удахнути, задржати дах и снажно напрезати све абдоминалне мишиће. Ако један дах није довољан, онда жена треба да издише, дубоко удахне 2 пута, а затим поново задржи дах и напне све мишиће. Када борба прође, морате дисати глатко и мирно.

После рођења детета, рад мајке не престаје, постоји још један важан корак - рођење плаценте. Процес је скоро исти као рођење дјетета, само много бржи и не толико болан. Лекар може додатно убризгати окситоцин интравенозно, што ће родити постељицу у само једној потуги.

Немојте се бојати ако, чак и након рођења дјетета, жена доживи контракције материце - то је нормалан процес који вам омогућава да зауставите крварење и значајно смањите величину материце.

Са одговарајућим психолошким ставом, неопходна знања о процесу рађања, одређена количина помоћи домаћинстава и медицинског особља, осјећаји током контракција порођаја и током порођаја се толеришу прилично стабилно. Комбинујући технике дисања и друге технике опуштања, можете смањити бол на нелагодност. Многе жене описују одложени рад као што је овај: "Нисам чекао тешки бол," "Мислио сам да ће бити горе."

Погледајте видео: Paul Zak: Trust, morality - and oxytocin (Октобар 2019).

Loading...