Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли се бруснице могу дојити?

Свака жена за време лактације са млеком даје скоро све потребне супстанце и витамине из свог тела у тело новорођенчета. Да би се спријечио процес недостатка витамина и корисних аминокиселина, потребно је у вријеме лактације укључити различите намирнице. Сви ови производи не треба да садрже негативне елементе. Једна од ових намирница је и брусница док доји. Разумећемо, да ли је могуће да се бруснице кад доје?

Корисне особине брусница

Ова бобица је изузетно богата витаминима и врло корисним својствима, што укључује флавоноиде и еллаготанине. Бензинска киселина присутна у саставу плодова, биће извор одличног здравља за бебу. Има таква својства као: тоник, аналгетик и антипиретик. Ова бобица ће помоћи дојиљама да се носе са циститисом, који је чест након рођења детета.

Када пијете воће из ове бобице, регенерација ткива се одвија много брже, због чега се ране након порођаја врло брзо зацјељују. Већина дојиља брзо повећава рад мајчиног млека након јела брусница. Такође повећава бројност млека и његове позитивне особине. Важно је напоменути да се уз свакодневно кориштење процеса избјељивања зуби зуби, коса постаје много јача и свиленкаста.

Сви знају да је женама које доје забрањено да користе црвену храну, јер су алергичне. Због тога су многи заинтересовани за: алерген бруснице или не током дојења? Педијатрима је тихо дозвољено да једу бруснице док доје бебу, јер је то једини производ који је потпуно сигуран у том периоду и његова употреба је могућа у било ком облику, као иу количинама.

Јагода, која је нарасла и сазрела у мочварама, садржи мало протеина у свом саставу, док има огромну количину позитивних супстанци и витамина:

2. Витамини Б, Е и К.

4. Фосфор, јод, гвожђе, магнезијум и натријум.

Главни витамини ове бобице је витамин Ц, који је далеко испред цитруса и других плодова. Уз свакодневну употребу брусница можете:

4. Побољшати рад желуца и организма у целини.

5. Смањити могућност различитих болести.

6. Побољшати перформансе крвних судова у људском телу.

Воћни брусни напитак током лактације повећава не само тон, већ и елиминише умор. Врући бруснични желе брзо ће уклонити температуру и помоћи код упале грла. Витамини и минерали садржани у овој бобици имају невероватна лековита својства која помажу у ублажавању депресије и такође имају позитиван ефекат на подмлађивање коже, косе и ноктију.

Не заборавите да је коришћење северних бобица могуће само у оним случајевима у којима нема: чир на желуцу и гастритис. Прихватљива је и брусница када дојење у једном мјесецу, ако ове болести нису код жена.

Како изабрати бобицу за јело

Куповином овог производа обратите пажњу на интегритет и боју. Зреле бруснице изгледају црвено, не напукнуте и никако црне. Добро грицкајуће бобице скачу мало када су под стресом. Јесен је доба године у којој сазријева сјеверна клиника. У том периоду бобица има посебно велики облик, као и густоћу. Препоручује се чување брусница у фрижидеру и замрзивачу. У првом случају, задржава много више укуса и позитивних витамина.

Зрело касније, бобица је много укуснија и сочнија. Такав производ треба складиштити у замрзивачу. Важно је запамтити да ће се при поновном замрзавању бобице изгубити витамини и елементи. У продаји бруснице се могу купити током целе године, у било ком облику, свеже и замрзнуте. Ипак, препоруча се да га сакупите и похраните сами, јер неће сви знати да ли је поново замрзнуто и дозвољено за продају или не.

Бруснице током лактације

Као што знате, брусница је хипоалергени производ. Неопходно је конзумирати бобице постепено тако да се дете навикне на необичан укус. Стога је у почетној фази потребно кухати компот од бруснице. Може се кухати као концентрат, а затим једноставно разриједити с прокуханом водом.

Морсе, као и компот током лактације препоручује се од свежег бобичастог воћа, пажљиво обрађеног и опраног. Након тога бобица мора бити згњечена додатком мале количине шећера, сипати чисту воду и прокључати. Након ове процедуре, пиће се охлади и филтрира кроз стерилизирану газу. Морз или компот се чува до два дана, док је у фрижидеру. После два дана, пиће губи сва позитивна својства. За више витамина допуштено је додати малу количину лончића компоту.

Нема ограничења у употреби брусница за вријеме лактације, јер је бобица апсолутно сигурна за дијете. У топлом времену, сок од брусница савршено помаже да се избори са жеђом. Уз прехладу, јести свеже бобице помоћи ће у најкраћем времену да се избори са болешћу. Такође, педијатри препоручују увод у исхрану бобичастог воћа и пића из брусница, по први пут без додавања шећера. Ова бобица такође помаже да се ослободите анемије, која је настала после порођаја. Не заборавите, без обзира које позитивне особине северна бобица не поседује, она има највећу киселост, за разлику од осталих. Због тога његова претерана употреба, прије или касније, нарушава равнотежу киселости.

Умерена дневна количина брусница ће ојачати и обогатити тијело и мајке и новорођенчета витаминима. Због тога је потребно закључити да мајкама које доје требају бруснице.

Користи од бруснице за дојење

Црвена бобица је пуна корисних супстанци - то су витамини, пектини, минерали, органске киселине, глукоза, итд. Бруснице се сматрају јагодама здравља, снаге и дуговјечности. У народној медицини бруснице, уз рибизле и малине, моћно су средство у борби против прехладе и високе температуре. Ако сте стално болесни, само чешће конзумирате бруснице, то ће помоћи јачању имунолошког система. Брусница је врло корисна за труднице - бобица савршено обнавља ослабљено и исцрпљено тијело жене. Ово је заиста важно, јер трудноћа, порођај и дојење узимају огромну количину хранљивих материја и присиљавају тело. Како брусница може помоћи у овој ситуацији?

  1. За регенерацију ткива. Сви знају да су бруснице богате витамином Ц, који је укључен у изградњу крвних судова и регенерацију ткива. Ово је посебно тачно у постпарталном периоду, који се код неких жена јавља са руптурама родног канала.
  2. Од нерава. Веома често након рођења бебе, жена доживљава постпарталну депресију, која је повезана са хормонским промјенама у тијелу. Млада мама не спава добро, умори, брине се да ли све ради исправно, а понекад због неискуства не зна зашто беба плаче. Како се носити са психо-емоционалним стресом помоћи ће Б витамини, које су бруснице веома богате. Једите најмање 10 црвених бобица дневно и постат ћете много мирнији.

Бројне корисне особине указују да једење бруснице дојиље није само могуће, већ и неопходно. Али само ако жена и дете немају контраиндикације.

Која је опасност од употребе брусница током лактације?

Бруснице нису тако једноставне и сигурне, у неким случајевима могу имати негативан ефекат. Стога је прије почетка конзумације врло важно упознати главне контраиндикације.

  1. Кисели окус бруснице доприноси лучењу желучаног сока, али ако је већ толико, може изазвати бол у стомаку. Када гастритис са високом киселошћу брусница треба напустити, посебно на празан стомак.
  2. Велика количина брусница може изазвати дијареју. Ако је за мајку то некако подношљиво, онда то постаје проблем опасан по живот за бебу, јер се дехидрација код беба догађа веома брзо.
  3. Бруснице имају одличну способност да разрјеђују крв. Ово је корисно ако имате тенденцију ка тромбофлебитису. Али када крварење материце у постпарталном периоду, бруснице могу само да побољшају процес губитка крви, то је опасно за живот младе жене.
  4. Бруснице, као и све црвене бобице и воће, садрже ликопен, који изазива алергијску реакцију. Након што мајка ужива у брусницама, дете може имати осип на кожи или повећану надутост, бол у стомаку, грчеве у цревима итд.
  5. Са честом употребом брусница у великим количинама, укус мајчиног млека може да се промени - неке бебе то осећају и одбијају да доје.

Да бисте избегли могуће проблеме, морате пажљиво унети бруснице у исхрану дојиље. Првог дана потребно је јести 1-2 бобице, пратити кожу и столицу бебе. Ако нема реакције, можете постепено повећавати количину конзумираних брусница, достижући 20-30 комада дневно. Немојте се превише ослањати на бруснице да бисте избегли непријатне последице. Али како га јести како треба, ако се носите са киселим укусом бобичастог воћа је веома тешко?

Како јести бруснице да би се добиле све предности плодова?

Црвена куглица која расте у мочвари је право складиште корисних супстанци. Жене у Русији које су биле на рушењу, нужно су одржавале корисне производе у кући, способне да брзо обнове снагу и здравље младе мајке. Међу њима је нужно била и брусница - исцјељивање, исцјељивање, неопходно.

Корисна својства и контраиндикације

Берри, зрење у мочварама и тресетиштима касне јесени, садржи минимум протеина, масти и угљених хидрата, али је изузетно богато:

  • минералне супстанце (калијум, фосфор, калцијум, јод, бор, гвожђе, сребро, магнезијум, манган, натријум),
  • витамини (аскорбинска киселина, витамини групе Б, витамини Е, А, К),
  • флавоноиди.

Према садржају витамина Ц, ова бобица је испред цитруса, јабука и других плодова. Редовито конзумирање брусница или пића из ове вриједне бобице, можете:

  • смањују ниво "лошег" холестерола у крви, што је ефикасна превенција кардиоваскуларних болести,
  • ојачати нервни систем, олакшати емоционалну напетост,
  • смањују ризик од развоја заразних болести урогениталног система (супстанце садржане у бобици инхибирају виталну активност бактерија),
  • побољшати имунитет и успешно се борити против вирусних болести,
  • побољшати стање хроничног гастритиса са секреторном инсуфицијенцијом,
  • чине крвне судове еластичнијим.

Женска брусница за дојење помаже да се побољша виталност, ослободи се синдрома хроничног умора. Топли напитак од воћног воћа помоћи ће да се ослободи грозница у случају катаралних или вирусних болести, сок помијешан с медом је одличан кашаљ. Висока концентрација полифенола (антиоксиданата) чини бруснице незаменљивим средством за подмлађивање организма, јачајући меморију.

Бруснице када је дојење изузетно корисно - пића из ње доприносе протоку млека, што је посебно важно за проблеме са лактацијом. Супстанце које се налазе у производу помоћи ће да се ослободите постпарталне депресије, побољшају стање коже, учине косу свиленкастом, благотворно утичу на стање зуба, успоравају развој каријеса.

Увести брусницу у исхрану дојиље само у одсуству контраиндикација, укључујући:

  • пептични улкус желуца и / или дванаестопалачног црева,
  • гастритис, праћен високом киселошћу,
  • хеартбурн.

Ако нема контраиндикација, сок од бруснице или само бобице у сировом облику могу се јести за опште јачање тела или као лек за време болести.

Коју бобицу изабрати?

При куповини обратите пажњу на квалитет производа - бобице морају бити целе, не смежуране и не поцрњеле. Свеже зреле бруснице су густе и еластичне, а када ударају у земљу, квалитетно бобице мало се одбијају.

У јесен се на тржишту може наћи јагодичасто воће, које сазрева након бербе (сакупља се у септембру, веће је и јаче, након лаганог лежања, добија потребну мекоћу). Може се чувати у фрижидеру тако што се ставља у тегле и пуни водом - бобица неће изгубити свој укус, арому и корисне супстанце.

Касна жетва, након замрзавања, омогућава вам припрему слађе и сочне, потпуно зреле бобице. Треба га чувати у замрзивачу, као и замрзнуте плодове бербе у септембру - када се одмрзне и поново замрзне, производ губи већину својих вредних супстанци. Замрзнуте бруснице које се продају могу се наћи током целе године.

Додајте бруснице у исхрану

Дијететски савети за дојиље наводе да су црвени плодови и бобице потенцијални алергени за дојенчад. Међутим, бруснице су на листи изузетака - ова бобица припада хипоалергенским производима.

Да би се беба постепено навикла на нови производ, који у концентрисаном облику може мало да утиче на укус млека, препоручује се да мајка која доји припреми витамински напитак од брусница и да га прво користи у разређеном облику.

Сок од брусница који се храни дојењем припрема се од свјеже убраних или замрзнутих бобица које се сортирају и темељито исперу. Затим бруснице мијесити и ставити у лонац с водом, прокухати, додати мало шећера, тако да пиће не постане превише кисело. Након што се морс унесе и охлади, филтрира се кроз газу или малу цедиљку. За припрему воћних напитака потребно је 1 шоља бобичастог воћа по 1 литри чисте воде.

Пиће се може чувати у фрижидеру до два дана - онда сок губи корисна својства, погоршава се. Да би се повећала корисност напитка, брусници се могу додати соку бруснице, који такође није алерген за бебу, упркос боји бобица. Ако додате мало скроба - добијате здрави витамински желе.

Не постоје строга ограничења сока од брусница приликом дојења - можете попити до 3-4 чаше пића дневно. Кул (али не и залеђен!) Кисели сок савршено утажује жеђ у врелом дану. Топло пиће од бобица служиће као сигуран лек за бебу за прехладу или грипу.

Јагоде са додатим шећером се могу унети у исхрану тек након што се дете адаптира на неразређени морз. Бруснице ће помоћи у борби против постпарталне анемије, јер садржи велику количину гвожђа и супстанци које му помажу да апсорбује.

Уз све предности овог бобица, да не би пореметили равнотежу киселине у желуцу, не би требало да се превише удавате киселом храном, укључујући и бруснице.

Предности једења брусница

Поред велике количине витамина Ц, ова бобица садржи и флавоноиде и такве елементе као што су цинк, бакар и калијум. То је одговор на питање да ли мајка која доји може јести бруснице. Наравно да можете, то није само корисна бобица, већ уз њену помоћ можете мењати исхрану жене. Употреба брусница ће позитивно дјеловати на тијело, уморна након порода.

Редовна конзумација шумских плодова може нормализовати ниво хемоглобина и побољшати опште стање дојиље. Корисно је пити сок од брусница, не само да савршено утажује жеђ, већ и повећава проток млека. Захваљујући томе, дете добија хранљиве материје неопходне за његов развој. Витамини који се налазе у овој бобици помажу у суочавању са постпарталном депресијом, а калциј и жељезо побољшавају стање косе и зуба.

Брусница је природни антибиотик. Са њеном помоћи, жена се може борити против упалних процеса који се често јављају у мокраћном систему. Киселина бобичастог воћа чини киселину урином, чиме се спречава улазак бактерија у бешику.

Брусница има васкуларна својства и помаже у лијечењу проширених вена. Користите га као профилактичку меру тако да се не формирају крвни угрушци и атеросклеротски плакови. Полифеноли у јагодама јачају срчани мишић и смањују количину лошег холестерола.

Ова дивна бобица помаже женама да се боре и са вишком килограма, од којих пате након порода. Под дејством органских киселина, масне наслаге су емулгиране, а вишак тежине нестаје. Свакодневна употреба 3 чаше воћног напитка омогућит ће дојиљи да изгуби тежину и целулит. Стање коже ће се значајно побољшати, а тело ће бити обогаћено корисним минералима и витаминима. Сок од бруснице помаже у борби против болести десни и каријеса.

Шта се кува од брусница

Пити сок од бруснице када је дојење корисно, врло је лако сами припремити. Ягоды хорошо моют и выдавливают из них сок, добавляют к нему воду, доводят смесь до кипения и варят около 15 минут. На литр воды потребуется стакан ягод.

Чтобы максимально сохранить все полезные вещества, напиток не рекомендуется варить, лучше смешать сок с кипяченой водой. Полкило клюквы разминают деревянной ложкой и добавляют к ней стакан жидкости. Мешавина је добро мешана, филтрирана и додата јој је још 5 шоља куване воде. Шећер се ставља на укус, око 300г.

Да бисте побољшали укус готовог сока, можете додати шећер, цимет или кору наранче. Корисно је комбиновати бруснице са рибизом и малинама. Боље је чувати сок од бруснице у фрижидеру, али не више од 3 дана. Дојење је одређено ограничење за пиће овог пића, препоручује се да се пије не више од 3 чаше дневно, али под условом да дијете то добро узме.

Топли сок добро помаже код прехлада и вирусних болести, али уместо шећера у овом случају, боље је додати мед. Сок од брусница, помијешан с медом, помаже у борби против кашља. Бруснице са ХБ ће помоћи мами да се носи са хроничним умором. Ако у сок додајете скроб, добијате диван витамински желе.

Бруснице се могу јести сирове или замрзнуте. Када купујете, морате изабрати целе и еластичне бобице, смежуране и поцрњеле губе своје нутритивне особине. Посебно корисне бруснице, сакупљене након првог мраза, зрелије су и врло сочне.

Бруснице се могу користити за прављење џема, желеа или чаја. Сок од бруснице је доступан за продају, ау апотеци можете купити таблете које садрже сухи екстракт ове бобице. Чисти сок је врло укусан, може се разриједити водом или неким другим соком. Можете брусити бруснице са шећером у блендеру, таква каша се чува у фрижидеру у затвореној стакленој посуди. Да бисте припремили здраво пиће, две велике кашике каше сипајте чашом прокуване воде.

Квалитет штетне бруснице

Упркос чињеници да је брусница црвена, сматра се хипоалергенском бобицом која не изазива алергијску реакцију код новорођенчади. Међутим, мајка која доји треба да је постепено уведе у исхрану, пратећи стање детета. Ако се на кожи бебе појави осип или се његова столица промени, боље је да мама престане да једе бруснице.

Увођење ових плодова у исхрану пожељно је након што дијете достигне најмање мјесец дана. Потребно је да почнете са неколико бобица, јер су киселе, што може да утиче на укус млека и онда ће беба одбити дојење. У случају предозирања, дијареја може почети не само за мајку, већ и за бебу, што је за њега веома опасно.

Не препоручује се употреба ових плодова за жене са повећаном киселошћу желуца и уз присуство чира. Немојте укључити у исхрану бруснице мајке које су дојиље и имају осетљиве зубе или им емајл тешко оштећене. У великим количинама бобице понекад доводе до стварања бубрежних каменаца. Препоручује се да се консултујете са специјалистом пре него што поједете бруснице да не бисте повредили здравље и стање малог детета.

Loading...