Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је могуће јести малине током дојења: свеже бобице и џем од малина у исхрани дојиље

Правилна исхрана дојиље је кључ за успешно дојење и здравље бебе. Многи педијатри не препоручују употребу лактације у јарким бојама, укључујући малине. Чињеница је да такви производи садрже јак алерген. Поред алергија, бобице могу повећати колике код новорођенчади, узроковати проблеме са варењем и столицом.

Међутим, малина има велики број корисних својстава. Берри садржи важне витамине и минерале који ће помоћи дојећој мајци да се брже опорави након порода, а беба ће расти и развијати се правилно. Да би се избегли проблеми, мама за негу малине може се јести у строго ограниченим количинама иу складу са одређеним правилима.

Састав и корисна својства

Плодови и листови малине богати су витаминима А, Е и Ц, ПП и групом Б. Производ садржи такве корисне елементе као што су гвожђе и магнезијум, калцијум и калијум, бакар и други. Малине када доје и не само да је ефикасан лек за прехладе и превенцију многих болести. Осим тога, јагоде јачају капиларе, повећавају имунитет и нормализују згрушавање крви.

  • Елиминише симптоме прехладе, бори се против кашља и смањује температуру,
  • Јача имунитет, отпорност на инфекције и вирусе,
  • Побољшава расположење, даје виталност и снагу, ублажава стрес, нервну напетост и умор,
  • Регулише стварање крви и побољшава састав крви, помаже код анемије,
  • Јача крвне судове и снижава холестерол
  • Нормализира апетит
  • Побољшава функцију бубрега и ублажава натеченост.
  • Помаже код болова у абдомену и зауставља повраћање,
  • Нормализује стање коже,
  • Враћа хормоне,
  • Инфузија на листовима малине помаже код дијареје.

Малине су шума и башта. Сматрајте да су бобице у врту корисније и сигурније. Стога, приликом дојења, дајте предност овој опцији.

Опасност и правила употребе малине са ХБ

Главна опасност у употреби малине за бебе је повећан ризик од алергија. Због тога се мајка за дојење може користити најраније три мјесеца након рођења. За то време, варење бебе се прилагођава новим условима, а имунитет постаје све јачи. Први пут пробајте једну или двије бобице, а затим пратите реакцију дјетета на два дана.

Уз негативну реакцију, дијете може развити осип и црвенило, отицање и свраб, цурење из носа и кашаљ. У том случају одмах искључите производ из исхране и привремено пређите на хипоалергенску дијету. Ако симптоми трају неколико дана, обратите се лекару! Прочитајте више о томе како помоћи дјетету с алергијама на храну, прочитајте овдје.

Малине садрже велику количину пурина и шећера, што је штетно код дијабетеса, гихта и болести бубрега. За чиреве и гастритисе није препоручљиво користити чај од малине, тинктуре и концентроване сокове. Мајци за негу се не препоручује да користе концентрирани сок од малине, али можете пити воћне напитке, чај и тинктуре.

Када је дојење важно да се не злоставља! Чак и најсигурнија храна понекад доводи до проблема у варењу, а још више алергијске малине. Мајка која доји може да једе 50 грама или три кашике малине дневно! Пре јела и кувања пажљиво бирајте и оперите бобице!

Распберри апплицатион

Једите малине могу бити не само свеже. Производ се користи за прављење џема и сирупа, воћних напитака и воћних сокова, џема и џема, разних посластица. Поред тога, малина је корисна у медицинске и козметичке сврхе.

Уз прехладу и грипу направите инфузију сувих бобица. Малине можете осушити на сунцу, у пећници или у специјалној сушилици. Након топлотне обраде, бобице задржавају корисна својства и лакше се апсорбују него свјеже. Да бисте припремили инфузију од 100 грама суве малине, сипајте три чаше кипуће воде. Инсистирајте пола сата и напрезајте се. Можете попити једну чашу пре спавања.

Тонизира и оснажује, побољшава расположење и јача имунитет чаја с малинама. Боље је скухати пиће са природним производом, него куповати готов чај. Купљени производ обично садржи ароме, конзервансе и друге штетне материје. Таква хемија негативно утиче на здравље бебе и мајке и може изазвати озбиљно тровање. Мајка која негује боље је да скува обичан црни чај са сладоледом, сушеним или свежим малинама. Можете користити свеже лишће и гранчице. Успут, ово пиће брзо смањује температуру.

Малине ефектно тонирају и тонирају кожу, изглађују и избељују тен. Због тога се бобице користе у козметологији. За боре и тупу кожу, лице се обрише изварком лишћа малине и цвјетања лимете. Уклоните акне и акне ће помоћи сок од лишћа с маслацем. За масну кожу користите обичан сок од малине.

Свеже малине приликом дојења

До три месеца тело детета је ојачано, и лако може да пробави мајчино млеко са додатком малине, коју је мајка недавно јела. Ако је беба добро упозната са храњењем, компетентни педијатри не ограничавају жену да једе уопште, тако да она добија снагу и осећа се одлично. Када доје, оба организма раде нормално, дакле, у одсуству болести, нема смисла лишити мумију, исцрпљену рођењем, било које доброте.

Једући малине, жена ће смањити ризик од заразних и вирусних болести, умор ће победити, побољшат ће апетит. Осим тога, ова деликатеса увелико помаже код болова у трбуху, ублажава отицање и побољшава стање коже. Бобице су корисне мумији и због чињенице да обнављају хормоне. Међутим, ови ефекти се уопште не поштују, можда су негативни.

Главна опасност од употребе малине мајке - алергија на дете. Могуће је укључити бобице у исхрану само три месеца након порођаја. Ово време је довољно да се бебина дигестија побољша и буде у стању да издржи алерген. Вреди почети са неколико бобица, посматрајући стање бебе након храњења на један дан. Може изазвати осип, свраб, црвенило, цурење носа и кашаљ. Ово указује на осетљивост детета, тако да ће жена одмах морати да оде на дијету без алергена.

Жене са гихтом, дијабетесом и бубрежном болешћу боље се суздржавају од малина (има много шећера и пурина). Код болести гастроинтестиналног тракта не могу се пити концентрирани чајеви са малинама. Јагоде су контраиндиковане за особе са алергијама на аспирин (салицилате). Без симптома било које болести још је боље пити разблажене воћне напитке, тинктуре и чајеве.

Џем од малина: добар за младу мајку

Ако мајка нема алергију на јагодичасто воће, онда је највјероватније да беба то нема (види такође: које су таблете за алергију за дојење?). Мајка која доји не би требала јести свјеже кухани џем. Он такође забрањује деликатесу која је ускладиштена у погрешним условима или није кувана технологијом. Педијатри не препоручују конзумирање свјежег бобичастог воћа са шећером, али то овиси о осјетљивости жене и дјетета. Мала доза размаженог мармеладе погоршат ће здравље и утјецати на дојење.

Добар џем ће вам помоћи да се ослободите прехладе, посебно на високим температурама, јер дојиље не могу да узимају агресивне лекове (препоручујемо да прочитате: који лекови се могу узимати код прехладе приликом дојења?). Најважније је прво попити пуно обичне воде, а затим шољицу чаја са малинама. То ће омогућити телу да нагло не изгуби топлоту, јер је такав џем одличан дијафоретик. Витамин Ц, који се налази у малинама, помаже жени да ојача имуни систем и да се одупре вирусним инфекцијама у јесенско-зимском периоду.

Још један плус бобица - елиминација токсина из тела. Промовише згрушавање крви, спречава анемију и регулише процес стварања крви, што је веома важно за младе мајке. Педијатри и терапеути једним гласом прописују такво заглављивање у случају проблема са мускулоскелетним системом. Познат је и по својим диуретским својствима.

Како одабрати и јести малине?

Сваки организам је индивидуалан. Неке мајке и бебе доживљавају било које производе током периода дојења, док други пате од најневинијег. Међутим, свака жена треба да једе на различите начине како би добила све потребне витамине. На менију ће свакако бити џем, јер је већина састојака за њих хипоалергена, а топлотна обрада елиминише штетне материје. Свеже малине имају све горе наведене витамине, али Б, П, Е елементи остају у џему, јер су отпорни на топлоту.

За узорак су погодне свеже, једва убране бобице. Ако немате свој врт, можете их купити. Главна ствар је изабрати не згужван. Важно је да се воћу не дозвољава сок. Боље је питати у ком се региону беру бобице и купују они који су најближи. Време сакупљања такође има тежину - малине морате купити само у сезони сазревања.

Џем од малина ће бити добра алтернатива за шопинг делиције које често изазивају алергије код деце. Први пут морате пробати бобице након вечере. Најбоље је додати пиће. Ако у року од 1-2 дана дијете нема алармантних симптома, жени се савјетује да једе 100 г џема тједно. Дозвољено је куповати џем, али прво се побрините да нема конзерванса и боја.

Пекмез од малине је добар јер не садржи семена малине и има хомогену масу, али ће мама морати да уложи мало више труда у кухање него код прављења џема.

Пошто се џем од јабука сматра најбезбеднијим, можете му постепено додати малину. Треба да почнете са једном кашичицом дан након ручка. После повољног уношења малина у исхрану, препоручује се да се дода у пециво, кува желе, направи пудинг.

Посебно за маме:

  • стварности и активности које су потребне у постпарталном периоду,
  • производи са пићима који су дозвољени и контраиндиковани за дојиље,
  • узроци и решења проблема са дојкама и вештачко храњење.

Погледајте чланке нашег сајта који су вам занимљиви, користите погодну претрагу по рубрикама. Сигурни смо да ћете пронаћи оно што сте тражили, а још више да постанете наш редовни читач.

Да ли је могуће да малина када доји

Малине у дојењу могу се конзумирати умјерено Када жена има дете, њена дијета мора бити уравнотежена.. Често је потребно напустити низ познатих производа који могу изазвати алергије код бебе. Понекад се мајкама које доје препоручује да из своје исхране искључе црвено поврће, воће и бобице.

Да видимо, да ли је могуће да малина када доји?

Плодови и листови малина су богати таквим хранљивим састојцима:

  • витамини А, Е, Ц, ПП и група Б,
  • гвожђе,
  • магнезијум,
  • калцијум,
  • калијум,
  • бакар.

Витамин Ц, који је део бобице, ојачаће имунитет дојиље током епидемија. Ефикасно се бори против инфекција.

Дојење малине је индицирано за нормализацију гастроинтестиналног тракта. Током периода дојења жена може имати затвор. Малина има благи ефекат попуштања.

Малина спречава развој хипертензије и анемије. Јача крвне судове, смањује холестерол у крви. Враћа хормоне. Побољшава стање коже.

Једење свеже малине када је дојење потребно само у сезони. Ово осигурава еколошки прихватљивост и одсуство нитрата. Изаберите свеже, не згужване бобице. Не заборавите темељито опрати малине под текућом водом. Такође, сипајте бобице хладном куваном водом како бисте избегли цревне инфекције.

Поред корисних својстава малине је и јак алерген. Зато би се ова бобица требала постепено уносити у исхрану. Ако се код детета не прати алергијска реакција, могуће је постепено повећавати унос свежих бобица, јела и пића на основу тога. Код негативне реакције, дете може имати осип, црвенило, отицање, свраб, цурење из носа и кашаљ. Одмах уклоните малине из исхране и идите на хипоалергенску дијету.

Преферирају вртне бобице. Није потребно пити концентрирани сок од малине, може се замијенити морсом и чајем.

Да ли је могуће да малина кад доји маму? Педијатри препоручују да у периоду лактације уђу у исхрану свеже бобице након што дете напуни 3 месеца. Почните са неколико бобица дневно, постепено повећавајући њихов број. Максимална дневна доза није већа од 50 грама (3 кашике).

Свјеже бобице - да ли је могуће дојити малину за дијете од 1-3 мјесеца живота? Апсолутно не. Препоручује се да свеже малине буду уведене као допунска храна од једне године. Бебу која се храни бочицом може се лечити овом бобицом већ 10 месеци. Први пут ће бити довољно једно бобице. Ако је беба већ имала неке алергијске реакције, сачекајте мало са свежим бобицама. У таквим случајевима, употреба малине се препоручује најраније 3 године.

Компот - да ли је могуће да малина када доји дијете 4-6 мјесеци? Компот малине од малине може ући од 4 месеца старости. Изаберите само свеже, неоштећене бобице. Не чините компот превише концентрисаним. Препоручује се да му се не додаје шећер, јер у будућности дијете може одбити незаслађену храну, поврће и месо. Прво можете пробати компот од сушеног воћа, додајући му неколико бобица свјежих малина. Пре припремања пића бобице умочите у топлу слану воду да бисте се ослободили инсеката и ларви.

На температури можете користити дјецу од 1 године.

Бијеле и жуте малине приликом дојења

Постоји много сорти малине. Разликују се у боји бобица. Црвене малине су нај алергеније, бијеле и жуте сорте су боље за ХБ. У таквој малини, садржај витамина Ц је мањи, али је бобица сигурнија током дојења.

Доктори препоручују беле малине када доје да постепено улазе. Почните узимати 5-7 бобица. Ако се дете настави нормално понашати, број плодова се постепено повећава. После 1-2 недеље у одсуству нежељених реакција, можете ући у вашу исхрану црвене малине.

Дојење жуте малине такође садржи мање алергена од црвених. Бобице су безбедне за бебе, не изазивају дијатезу и црвенило.

Рецепти за храњење груди

Малине се могу конзумирати свеже, пити чај или компот. Сви делови малине садрже корисне супстанце. У периоду лактације на бази малиновог чаја, компота, приказана је инфузија листова, изданака или бобица биљке.

Чај од листова малине који је храњен грудима је ефикасан током прехладе. Он ће заменити пилулу за аспирин.

Компот из малине током дојења је индициран за поремећаје пробавног система.

Такође, малине се могу комбиновати са другим корисним биљем, воћем и бобицама. Чај од листова малине и рибизла када доји има снажан учинак на тијело мајке. Има антиинфламаторна и тоничка својства. Има добар ефекат на зидове крвних судова. Има диуретски ефекат. Прије употребе савјетовати се с педијатром, како се дијете не би нашкодило.

Рецепт за чај од малине

За кување малиног чаја, узмите суво бобице. Овај рецепт ће помоћи код прехладе и прехладе.

Састојци:

  1. Црни чај - 1 кашичица.
  2. Малине бобице - 10 ком.
  3. Вода - 200 мл.

Како кувати: Црни чај није тако јак као и обично. Додајте суву малину. Инсистирајте 3-5 минута.

Како користитиПијте по 0,5 шоље 2-3 пута дневно.

Резултат: Смањује температуру. Има добар ефекат искашљавања.

Малине на температури током дојења једнаке су по аспирину. За разлику од фармацеутског производа, апсолутно је еколошки прихватљив и безопасан за мајчино тијело.

Распберри Цомпоте Реципе

За припрему компота погодне су свеже или сушене бобице.

Састојци:

  1. Малине бобице - 1 чаша.
  2. Вода - 1 литар.
  3. Шећер - по укусу.

Како кувати: Ставите малине у кипућу воду. По жељи додајте шећер. Након 2-3 минута извадите компот из ватре.

Како користити: Попити 1 чашу 3 пута дневно.

Резултат: Ефикасан код проблема са дигестивним трактом. Олакшава затвор.

Овај компот ће одговарати детету.

Када не јести малину за дојење

Ако је дијете склоно алергијама од рођења, боље је одгодити употребу свих црвених бобица, укључујући и малине, док бебино тијело није спремно за такву храну.

Мама са хроничним болестима дигестивног тракта (посебно у акутној фази) или после касне гестозе такође се не препоручује јести малине.

Прочитајте више о ГВ-у у видеозапису:

Шта запамтити

  1. Када се храни мајчиним млеком, малине могу да ојачају опште стање жене. Количина свежих бобица и пића из ове љековите биљке мора бити уравнотежена и оправдана.
  2. Компот од малине олакшава мајку за дојење од затвора.
  3. Дајте беби свеже бобице почев од једне године. Пица на бази малине могу се дати од 4 месеца.

Молим вас подржите пројекат - реците нам о нама

Састав и својства малине

Малине су бројне коштунице, спојене заједно.Више од половине бобичастог воћа се састоји од сока у којем се растварају шећери, витамини (А, Б, Ц, итд.), Органске киселине (салицилна, јабучна, лимунска) и друге супстанце. Управо због богатог састава малине бобице се често користе у традиционалној медицини. Малине се користе у следеће сврхе:

• јачање имунитета,
• нормализација апетита и побољшање гастроинтестиналног тракта,
• јачање зидова крвних судова,
• спречавање анемије,
• снижавање холестерола у крви,
• регулација бубрега и елиминисање подбадања,
• побољшати стање коже, елиминисати "врећице" и "модрице" испод очију.

Лишће малине се такође широко користи у медицини као компонента антипиретичких, антиинфламаторних, тоничких накнада. Инфузија листова малине помаже да се заустави дијареја, повраћање и смирује пробавни систем.

Можда сви знају популарни народни лек за прехладе - чај са малинама. Заиста, упркос топлотном третману, неке бобице малине задржавају неке од корисних витамина и киселина, које помажу да се уклони топлота, повећа знојење и брзо побољша благостање. Осим тога, бобице малина су нискокалорични производи, стога се препоручују за дијеталну исхрану. Заиста, 100 грама малине садржи само око 40 кцал, тако да овај десерт неће утицати на бројку, али ће обезбедити телу драгоцене микро и макро елементе и подржати здравље.

Како користити малине приликом дојења

Младим мумијама које доје новорођенчад треба имати на уму да супстанце које се налазе у малинама могу имати непредвидиве ефекте на мали организам. Многи педијатри не препоручују да се у исхрани, укључујући и малине, укључе и неки јарко обојени производи у прва три месеца након рођења. Сматра се да пигменти (каротен, антоцијан и други) који се налазе у црвеним плодовима могу изазвати јаку алергијску реакцију у крхком телу детета. А пошто неке супстанце могу продријети у мајчино млијеко, мајка која доји треба да престане да користи те производе неко време. Ово је посебно важно ако је беба склона алергијама или је ненормална реакција на бобице један од родитеља.

Када тело мрвица постане довољно јак, млада мама може покушати да дода свеже малине у вашу исхрану. Добро је то радити љети, у сезони зрења бобица. Обратите пажњу на сорте малине са белим и жутим бобицама. Сматра се да су мање алергијске.

За почетак, покушајте да поједете две или три бобице и пратите реакцију детета током дана. Ако су се мрвице појавиле надражене на кожи, осип, столица је сломљена, дошло је до отицања, цурења носа, кашља, затим је требало зауставити употребу малина за период ГВ. У одсуству негативне реакције тела бебе, можете наставити да једете бобице.

Када се храните било којим производом, мајка треба да се придржава одређених услова. Ево неколико правила за јело бобица:

• Додајте бобице у исхрану постепено, постепено повећавајући њихов број. Све време посматрајте реакцију мрвица на храну. Ако се појави алергијска реакција, престаните јести бобице и идите на хипоалергенску дијету. Ако осип, пробавне сметње и други симптоми потрају у року од 1-2 дана, одмах контактирајте свог педијатра.
• Не злоупотребљавајте малине. Три кашике или 50 грама бобица дневно ће бити довољне да вашем телу обезбеде хранљиве материје.
• Покушајте јести малине током сезоне зрења. Јагоде које се узгајају у другим временима могу садржати значајну количину хемикалија које се накупљају у ђубривима и стимулансима раста, што је, наравно, далеко од тога да буде корисно за слабо тело бебе.
• Не занемарите хигијену. Пре јела темељно оперите бобице, можете их скухати кипућом водом да бисте се ослободили прљавштине и паразита. За храну, изаберите само зреле бобице.

Препоруке за употребу

Најчешће се младим мумијама препоручује да једу свеже малине, али их можете користити у другом облику. Ако жена и њено дијете нису алергичне, можете сигурно кухати разна јела од слатких ароматичних бобица.

На пример, можете направити чај од малине, компот од малине, желе или воћни сок. Такво пиће не само да савршено утажује жеђ, већ и побољшава имунолошку одбрану тела мајке и бебе на рачун минерала и киселина.

Од свежег бобичастог воћа можете скухати џем или џем, додати их пецивима, питама, кнедлама. Џем од малина треба кувати на најбржи начин. Да би се то урадило, бобице су прекривене шећером и остављене на неколико сати. Затим пустите да прокључа на лаганој ватри и кувајте не више од 5-7 минута. Такав џем боље чува корисне особине бобица и дуго се не погоршава.

Често се малине користе у козметичке сврхе. Свеже бобице су добре за израду маски за лице и косу. Лишће малине чини одварак за тонирање коже.

Суммаризе. Малине - складиште есенцијалних супстанци, вриједне хране и омиљена делиција многих. Међутим, она припада јаким алергенима. Стога је одговор на питање да ли мајке које доје могу јести малине врло индивидуалан. Ако тело ваше бебе не реагује на употребу бобица са негативном реакцијом, онда слободно уђите у ово корисно и укусно јагодасто воће у менију.

Корисна својства малине

  1. Малина је складиште хранљивих материја. Ниједна од бобица не садржи толико витамина иу таквим количинама. Шачица је у стању да обезбеди тело неопходним микро и макро елементима.
  2. Присуство антоцијана који јача зидове крвних судова.
  3. Лековите особине ове бобице су познате, вероватно, готово свима. Сви знају да нема бољег лијека за прехладу од малина. Одличан антипиретик, који не само да помаже да се смањи температура, већ и ојача тело есенцијалним витаминима. Малина се користи и као диапоретично и хемостатско средство. Није неуобичајено да се бобице користе за јаке болове у леђима и зглобовима, да би се побољшао учинак гастроинтестиналног тракта.
  4. Присуство лимунске, јабучне и салицилне киселине у једном производу се ретко виђа. Ово друго је одлично средство за борбу против инфекција.
  5. Многе девојке малине сматрају дивним помагачима своје лепоте. Периодична употреба ове бобице ће помоћи да се ослободите упала на кожи лица, побољшате боју и елиминишу модрице под очима.
  6. Малине садрже велику количину минерала који су толико потребни младој мајци током храњења.
  7. Невероватан укус и арома никога неће оставити равнодушним.
  8. Јача имуни систем.
  9. Засићеност организма витаминима помаже да се побољша благостање и изглед.

Да ли је могуће јести мајке за дојење малине?

Многи препоручују напуштање малине током дојења. Али било би глупо заборавити такав користан производ. На крају крајева, много је корисније да мајка пије топли чај са малинама уместо узимања хемијских лекова током прехладе. Али, упркос многим предностима, не треба се превише ослањати на бобице. Велика количина киселина и витамина Ц је несумњива предност за већину људи, али не и за дојиље. Могу изазвати алергијску реакцију код бебе. Да бисте то избегли, морате веома пажљиво унети ову бобицу у исхрану. Ако се дете осећа добро, нема пеленског осипа на кожи и црвенила, онда можете јести укусну бобицу без бриге. Али у малим количинама. Потребна је само свежа бобица или опечена кипућом водом. Ни у ком случају се не можете ослонити на ваш омиљени џем од малина. Садржи оскудне хранљиве материје, али велику количину шећера. Али то је последњи производ који изазива алергије код детета.

Неколико пута у 2-3 дана или чај од малине ће бити добра помоћ за маме да снабдевају тело витаминима и другим супстанцама. Није неуобичајено за жену да има током исхране, када је пробава поремећена због промене у исхрани, констипације и проблема са ВЦ-ом. Малине су у овом случају одличан природни лек за обнављање рада цревног дигестивног тракта. Боље је јести укусну бобицу, него таблете које региструје лекар и које садрже хрпу нејасних хемијских супстанци.

Али код најмањег знака алергије на бебу треба одмах напустити производ. Овај општи принцип не односи се само на малине. Увођење у снагу сваког новог производа захтева опрез и пажњу.

Никада није јасно каква ће бити нетолеранција на мрвице. Нисам волела малине, можете пробати јагоде или трешње.

Увођење малине у исхрану

Пажљиво унесите ову бобицу у храну. Препоручљиво је почети са жутим малинама. Много је мање алергена од црвене. И ако све прође добро, онда можете прећи на познатији бобиц.

Непожељно је истовремено испробавати два производа. Биће тешко одредити шта је узроковало алергију на бебу. Вредно је пробати неколико дана за редом да додате неколико малина у редовну дијету. Постоје основне препоруке за јело:

  1. Једење малина је само у сезони. У било ком другом тренутку, упркос сочној боји и одличном укусу, у јагодичастом воћу ће постојати јадни витамин. Али огромна количина нитрата.
  2. Ако дуго нисте конзумирали свјеже бобице, не бисте се требали наслањати директно на цијелу здјелу малина. Мала чаша дневно ће бити прва норма у првим данима.
  3. Побрините се да темељито оперете бобице, а још боље да их опечете кипућом водом да бисте избегли бактерије и најмању инфекцију у телу.
  4. Бобице морају бити свеже. Без џема или џема. Велика количина шећера у овим производима је мало вероватно да ће имати користи за тело, али може да боли. Такође, немојте јести свеже малине посуте кашиком шећера. Када се кувају бобице, неопходне телесне супстанце се уништавају топлотном обрадом. Препоручује се да се бобице опекају само 5-7 секунди, не више.
  5. Треба избегавати ролне у продавницама, кнедле од малине. Укусно је, али уопште није корисно.
  6. Куповина бобица је неопходна од продаваца, у које сте сигурни. И боље је да малине буду из вашег дворишта. Тако можете бити сигурни да приликом узгоја грмља не користите различите нитрате и друге хемикалије. Свјежа и здрава бобичасто воће је оно што мајка треба.

Ако је беба реаговала нормално након несреће узимања малине, можете безбједно унети ову храњиву бобицу у вашу исхрану. Постепено можете повећати њен број. Али вреди почети све то са 5-7 бобица. Малине ће помоћи младој мајци да добије све потребне витамине, микро и макро елементе. А то значи да ће се са млеком дати све корисне супстанце детету и повећати имунитет. Малине и друге бобице су одличан начин да се диверсификује исхрана жене током лактације и да се подупре тело!

Погледајте видео: Обрезка ежевики весной (Октобар 2019).

Loading...