Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је могуће гоји бобице током лактације?

"Црвени дијамант", чудо-бобице, еликсир младости, бобице среће - ово су само нека од имена црвеног госта из Кине, нешто налик нашем дјуду. Али не свака мама која се брине о њој одлучује да испроба гоји бобице. То је због чињенице да они расправљају о користима и штети. И све што чак и наводно може нашкодити одмах се однесе, посебно када је у питању здравље новорођенчета. Како је то у стварности?

Својства дивних кинеских бобица

Гоји имају богат витаминско-минерални састав, захваљујући којем доприносе:

  • спречавање рака и других бенигних неоплазми,
  • смањују ризик од дијабетеса и нормализују ниво шећера у крви,
  • ојачати имуни систем
  • стабилизација нервног система
  • повећање сексуалне активности
  • успоравање процеса старења,
  • чишћење јетре токсина,
  • детоксикација тела
  • уклањање вишка масти и холестерола,
  • неутралише негативне ефекте третмана хемотерапијом,
  • побољшати вид.

Реците ми, зар стварно није неопходно током лактације? И даље по потреби! Осим тога, узимање гоји је много природније од пијења хемијски синтетизираних витамина. Само што су још увек „млади“ за наше тржиште је застрашујуће и постоји нека замишљена опасност која прати све што је страно и није у потпуности истражено. То је једноставно недостатак информација.

Гоји бобице имају само релативне контраиндикације. Они укључују: нетолеранцију током периода третмана уз употребу лекова. Пошто "еликсир младости" уклања штетне супстанце из јетре, компоненте лекова једноставно не могу да делују на тело. Срећом, лијекови за дојење су забрањени, што значи да зелено свјетло сија за плодове у том периоду. Наравно, осим ако беба није приметила негативне реакције на нови производ.

Знанствене тестове на дојећим женама је тешко извести из очигледних разлога. До краја зиме 2014. године није било студија о утицају гоји бобица на младу мајку и дете. Само фебруар је обележен двонедељном студијом у оквиру Института за мајчинство и детињство Руске Федерације. Добровољци мајкама дневно су давали 5 грама заједничке вукове лозе (друго име за бобице), а на крају експеримента резултати су сумирани.

  • Повећање производње млијека забиљежено је код 70% испитаника.
  • Нема преосталих измена у преосталих 30%
  • Ниједна мајка није имала никаквих нуспојава, а дјеца такођер нису искусила никакве негативне ефекте хране која им није била позната.

Ако одлучите пробати Гоји бобице онда их можете купити овдје.

Начини коришћења "еликсира младости" од мајке која доји

Као што су резултати истраживања показали, гоји бобице нису контраиндиковане када доје новорођенче. Међутим, треба имати у виду да овај производ није из наших географских ширина, осим што има црвени пигмент, па га треба користити опрезно, уносећи у исхрану у малим дозама. У принципу, дневна количина бобица је до 30 грама. Могу се скухати у облику чаја и пића, додати кефиру или јогурту, помијешати с кашом. Најједноставнији начин да се користи "еликсир младости" је да једете читаву шаку у сувом облику. Али то уопште није занимљиво, зар не? Поред тога, они имају специфичан укус, па се најбоље додају познатим производима.

Гоји Дринкс

  • Ако помешате шаку барбарума са водом у блендеру, добијате сок од витамина, који је леп за пиће. Укус се може побољшати ако узмете кокосово млеко уместо воде
  • Корисно је пити овај чај: скувати жлицу бобичастог воћа у кашици кипуће воде и оставити око 15 минута. Пажња: ако желите да изгубите вишак тежине током трудноће, онда можете само пити инфузију и уклонити "отпадне" бобице,
  • Могуће је пити кефир током лактације, додајући бобице.

Салате и преливи

  • Дереза ​​обичан ће дати специфичан укус сваком салати коју знате од свјежег поврћа. Пре додавања у главно јело, мора се држати у води, натопити у мекоћу (не пити воду),
  • Око 50 грама суве дрвене коре залити водом и кухати на лаганој ватри 3-5 минута. Одуприте се искушењу да пијете бујон: боље је исушити га, остављајући само неколико кашика за лако мљевење бобичастог воћа у блендеру. У одвојеној посуди мешати 2 кашике. л сок од лимуна, пола кашичице течног меда и базе земље. У смјесу додати пола чајне жличице лимунове каше и маслиновог уља у текућу конзистенцију. Ставите со и бибер по укусу. Запамтите да са ГВ-ом не би требало да вас понесе папар! Добијени прелив диверзификује укус "досадних" јела.

  • Гоји у комбинацији са течношћу не може само пити, него и јести! Прави занимљива јела, као што је пилећа супа. Да бисте то учинили, прокухајте неколико пилећих бутина (у овом тренутку натопите суву бобицу, 5 тбсп. Л.), додајте гљиве, исеците на танке кришке, а корен ђумбира на укус. Импровизујте: додајте кромпир и резанце супи, свежи или препечени лук и бели лук. Намочени "еликсир младости" стављен на самом крају кухања, када извадите лонац од врућине,
  • Јуха од јетре се лако кува. Да би се то урадило, јетра је претходно опрана и натопљена, а затим кувана на лаганој ватри. Када се нуспроизвод лагано пече, треба додати шаку чудотворних бобица (око 50 г), поврће, со према укусу у јуху и прокухати док не омекша. Ова супа није само корисна за крв, већ и ублажава умор.

Дивне особине гоји бобица

Због свог јединственог састава, ове бобице:

  • нормализује ниво шећера у крви
  • доприносе превенцији дијабетеса,
  • превенцију бенигних и малигних тумора,
  • ојачати имуни систем
  • повећа либидо,
  • нормализује нервни систем
  • очистите јетру
  • успорити процес старења
  • промовише раздвајање и уклањање вишка масти,
  • неутралише ефекте хемотерапије,
  • побољшати вид.

Мајка и њена беба ће имати све ово веома корисно. Много је корисније узети гоји него пити синтетизиране витамине из апотеке.

Шта доктори кажу о гоји бобицама

Доктори се не слажу око коришћења гоји бобица током трудноће и дојења. Неки пјевају оду чаробним плодовима, док други пружају непобитне доказе о њиховој штети.

Почетком 2014. године први пут су спроведене клиничке студије како би се проучио ефекат гоји бобица на дојиље и њену бебу. Истраживање је спровео Институт за материнство и детињство Руске Федерације. Као резултат тога, откривено је:

  • код 70% испитаника повећана је производња мајчиног млека,
  • 30% жена није осјетило никакву промјену
  • ниједна мајка или дијете нису имале никакве нуспојаве.

Експериментално је доказано да гоји бобице не штете мајкама које доје. Као резултат истраживања ендокринолога-нутрициониста Емелианова М.Иу. утврђено је да гоји практично нема нуспојава и има позитиван ефекат на број.

С друге стране, већина лекара не препоручује употребу кинеских плодова по питању неге. Поред могућих алергијских реакција мајке и бебе, гоји може изазвати интестиналну дистенцу, која ће претежно утицати на дете. За децу млађу од 3 године, ови плодови су контраиндиковани, што значи да их не треба конзумирати са мајчиним млеком.

Све дојиље које планирају да почну узимати гоји бобице и брину о здрављу свог дјетета требају се посавјетовати с педијатром и пажљиво проучити све информације о производу. Користи и штете од гоји бобица нису у потпуности разумљиве, зато будите опрезни када их користите.

Могуће нуспојаве

Предозирање бобица изазива несаницу, па се гоји најбоље једе ујутро.

  • Јагоде могу изазвати мучнину, прољев, бол у трбуху. Међутим, ови симптоми се јављају само уз конзумирање свјежег воћа које слабо апсорбира људско тијело. За опоравак се препоручује узимање сушених бобица.
  • Неговање жена са ниским крвним притиском, конзумирање гоји је контраиндиковано. Они садрже притисак за снижавање супстанце. Са хипертензијом, можете их појести.
  • Ови плодови разарају крв, тако да ако је жена склона крварењу, не треба их узимати.
  • Када узимате бобице, размислите о појединачним контраиндикацијама - нетолеранцији или алергијама.

Гоји бобице - користити током лактације

Ако је педијатар дао зелено светло гоји бобицама, можете постепено уносити воће у вашу исхрану. Дозволите себи да почнете 1 бобицу дневно, слушајте своје тело и гледајте бебу. Ако нисте примијетили било какве нуспојаве, онда након 3 дана можете повећати број бобица до 3 комада. Максимална количина гоји коју мајка може да једе дневно је 5-6 комада.

Гоји је користан додатак исхрани који благотворно делује на цело тело, помаже у повећању количине мајчиног млека и јача имуни систем бебе. Међутим, мајке које доје треба да буду опрезне и да не доносе одлуку о укључивању јагода у исхрану саме, без консултовања са лекаром. Постоје случајеви када је њихова употреба непожељна или директно контраиндикована.

Како скухати гоји бобице

  • У шољицу кипуће воде додајте кашику бобичастог воћа, скухајте и инсистирајте 15 минута. Да бисте изгубили тежину током лактације, препоручује се да пијете само јуху, уклањајући бобице из ње.

Гоји Берри Дринкс

  • Мијешајте шаку бобица у блендеру и додајте 400 мл. воде. Набавите сок од витамина. Укус сока ће бити богатији, ако воду замените кокосовим млеком.
  • Дробљена бобица могу се додати кефиру. Ово пиће је корисно за дојење.

Гоји бобице и дојење

У фебруару 2014. године Институт за материнство и детињство Руске Федерације спровео је студије о утицају гоји бобица на дојење. Током студије, дојиље су добијале 5 грама сушених бобица сваког дана, 2 недеље.

Студија је открила следеће: 70 од 100% тестери су идентификовани повећати количину мајчиног млека. Преосталих 30% није показало никакве промјене. Такође није откривено нуспојаве и негативни ефекти на децу. ”

Закључак:Конзумирање гоји бобица током дојења повећава количину мајчиног млека, као и јачање имунолошког система детета. Међутим, не заборавите да разговарате са својим лекаром пре него што укључите гоји бобице у вашу исхрану.

Могу ли дојити и узети гоји бобице?

Према недавним истраживањима, са сигурношћу се може рећи да јести гоји бобице је сигурно за дојиље или њихову децу. У фебруару 2014, гоји берри је укључена у листу производа препоручених за употребу током лактације.

Ако дојиља изабере гоји бобице као додатак исхрани, изузетно је важно да изабере квалитетан додатак поуздан добављач.

Разговарајте са својим лекаром о гоји бобицама

У сваком случају, прије конзумирања било каквих додатака (ово се односи не само на гоји бобице), најбоље је разговарати о њиховој интеракцији са дојењем са својим лијечником. Ситуације сваке жене су различите, и само ваш лекар боље познаје ваш положај од било кога. Након што му кажете шта желите и очекујете, као и познавање тренутне здравствене ситуације, заједно можете доћи до заједничке одлуке о гоји бобицама и дојењу, што је идеално за вас.

Гоји бобице - и нисам прошао

Колико се сјећам, увијек сам била незадовољна својом тежином, а од 17. године сам могла бити названа "икада губити тежину". До 25. године сам тежио 58 кг, јео углавном сухо воће и поврће, и осјећао сам се сјајно.

Моје познанство с драгоцјеном бобицом догодило се шест мјесеци након порода, када је вага показала 80, вани је био сиви вељаче без наговјештаја сунца, и ја сам непрестано желио спавати раздражљиво. Након што сам детаљно проучио информације на интернету, одлучио сам да купим - Главна “предност” је то што дојење није контраиндикација за употребу бобица. Па, а камоли чињеницу да су богате аминокиселинама и витаминима, и нема потребе да кажу - Интернет је препун сличних реклама.

Велики плус је да знам енглески, и читао сам доста информација и рецензија на страним страницама, јер су се у Русији бобичасто воће претворило у супер профитабилан посао са не увек поштеним оглашавањем. Иначе, у Америци су већ упознали бобице већ 15 година, посебно је популарна међу спортистима и онима који редовно похађају фитнес клубове. Многи од њих су на форумима похвалили Гоји за повећање издржљивости у брзини, врсту допинга за тркаче и дизаче тегова.

Елена Малисхева сама је направила рецензију о Гоји бобицама и више пута их спомињала у свом програму - према резултатима њихових истраживања, они помажу јетри да се ослободе вишка масти. Знајте да је то изузетно опасно, вишак масти је катализатор за почетак дијабетеса - у мојој породици две особе пате од ове болести, то је веома велика зависност од скупих лекова.

Да не кажем да сам рачунао на краткотрајни губитак тежине, али сам се заиста надао да ће побољшати метаболизам и смањити апетит. На једном од тих места такође сам прочитао да Гоји има позитиван ефекат на вид, а такође не би сметало ни подизање моје кратковидности минус 5.

Моја очекивања

Па, очекивала сам да ће ми Гоји бобице помоћи:

  • Да изгубите тежину, која се појавила током трудноће. Према оцјенама мршавих гоји бобица помажу у томе,
  • Ослободите се глади у вечерњим сатима и повремено зажора,
  • Нормализовати столицу. Ово је веома важна ствар, ја ћу вам рећи нешто више о томе - испоставило се да је мој син рођен унапред путем хитног царског реза. У ствари, ово је абдоминална операција, након чега је пут у тоалет постао прави тест за појаву затвора. Примењени лаксативи одмах су пали на дете са млеком, и морали су да буду напуштени. Судећи по прегледима, бобице имају лаксативни ефекат - то је оно што ми треба!
  • Напуните тело витаминима и микроелементима, побољшајте стање коже, косе и ноктију,
  • Подићи ћете дух и помоћи у превазилажењу постпарталне депресије,
  • Помоћи ће побољшати вид и ослободити се "пијеска у очима".

Како и са којим плодовима?

Драгоцена торба са јагодичастим воћем испред мене - плодови наликују берберијама са етикете истог имена слаткиша. Имају неутралан мирис, укус који је сличан укусу грожђица или кандираног воћа. Додир није чврст, лако је згужван и одсечен ноктом. Унутра су мале семенке, чак сам их покушао посадити у лонац, али клице се нису појавиле - нисам успео у послу са кинеским бобицама).

Нисам волео да једем бобице баш тако, па сам почео да тражим различите начине коришћења за кување за њих. Многи пију чај с Гоји бобицама, рецензије о томе су углавном позитивне. Стога, Најчешће сам видела инфузију бобица - сипајте шаку (ствари 20) топлом водом, сачекајте око 10 минута. Пиће је слаткасто, као компот од сушеног воћа са шећером. Моја мајка ми је као поклон добила врећицу бобичастог воћа, њен укус је био превише наметљив, и радије је скухала Гоји зеленим чајем, ђумбиром и медом.

Уобичајена зобена каша са бобицама показала се укусном, додао сам их на пилав са сувим воћем, па чак и на скутине и сира. Упркос чињеници да су три месеца бобице биле свакодневно присутне у мојој исхрани, нису биле ситне капи, а додавале су се и звери познатим јелима. Домаће са задовољством их је појело са мном, а моји пријатељи нису схватили да сам у свечани укусни чај додао не само уобичајену мајчину душицу и менту.

Моји резултати

У мају прошле године, завршио сам борбу са тежином. Најважнији резултат - да, изгубио сам тежину))), али мислим да Гоји бобице немају никакве везе с мојом побједом. Вратимо се на листу циљева које сам поставио бобицама:

  • Три месеца сам изгубио 12 кг. Али сигуран сам да ми нису помогле велике кинеске бобице, али добра исхрана уз јело пуно свежег поврћа и воћа и одлазак у теретану два пута недељно,
  • Да, чај од Гоји бобица је помогао да се заборави слатко и забрањено, али не боље од обичног зеленог чаја или кефира - али последња два пута јефтинија од супер плодова,
  • Ово је мој аплауз за идеју да је мислио да снабде Гоји на руско тржиште. Три пута на дан попио сам инфузију плус дефинитивно сам појео бобице у некој врсти јела - и око чуда, након три дана сам заборавио на затвор. Путовање у тоалет постаје свакодневно и безболно, и што је најважније, столица за дете је остала непромењена,
  • Коса јој није била савијена, нокти почели да се ломе мало (мислим да је то резултат редовног коришћења свјежег сира). Али, кожа је избегла сувоћу и пролећни авитаминозу, иако је раније само ексфолирала у марту и априлу. Неке стране даме су додавале бобице у праху шампонима и кремама - али сам одлучио да не користим ове методе,
  • От депрессии не осталось и следа. Считаю ли я, что ягоды Годжи мне помогли с ней справиться? Конечно нет, хорошее настроение пришло с весной и улучшалась по мере избавления от лишнего веса: влезла в старые джинсы или платье – и улыбка целый день с лица не сходит,
  • Мои минус 5 так и остались при мне. Чудо се није догодило, визија мора бити обновљена или пуњењем или радикалним методама. Али од читања и од компјутера, очи су се раније брзо зацрвениле - и након Гоји су се зауставиле, а истовремено нису примениле нити учиниле ништа посебно
  • Од неочекиваног и пријатног. Запамтите, писао сам о мастима у јетри - и тако, мој муж редовно проверава ниво шећера у крви - значајно је пао и то под условом да је попио инфузију са мном само увече.

На поруку

Одговорно је потребно приступити куповини бобичастог воћа - више пута сам у порукама о Гоји бобицама на форумима прочитао да приликом наручивања путем Интернета на аконтацију нису послали Гоји, већ шипак или берберин. У вегетаријанској трговини увијек сам куповао бобице - то је било скупље, али без “изненађења”.

Закључак - нема панацеје за губитак тежине и опоравак, могу да упоредим гоји бобице са пасуљом или морском кркавицом - постоји добар имунолошки модулатор, али само уз редовну конзумацију. И овде да бисте изгубили те додатне килограме, морате јести праву храну и бавити се спортом - а Гоји бобице ће бити одличан додатак горе наведеном! Они који траже "подстицај", "помоћник", "знак одозго за мршављење" - хитно почињу да користе Гоји!

Да ли ћу поново купити бобице? Да, јер ми тренутно помажу да решим проблем са затвором. Након завршетка дојења, највјероватније ћу тражити друге начине борбе против столице, али врећица сухог бобица ће увијек лежати у мојој кухињи као штап - зглоб.

Да ли је могуће да гоји бобице неговају маме

Људи који су склони таквим манифестацијама алергија на храну, као што су осип, осип, свраб, треба да користе ова бобичасто воће са великим опрезом. За особе са интестиналним проблемима, гоји бобице такође могу изазвати проблеме: бол у трбуху, гас, мучнина и дијареја. Најчешће је то због употребе свежих бобица које се слабо апсорбују у људском телу.

Штета од гоји бобица за труднице није доказана, али када се користе, треба бити осетљив на стање тела. У првим мјесецима дојења, боље је да се суздрже од њихове употребе, а затим се унесу у исхрану највише два комада дневно. Уз негативну реакцију дјетета од бобица треба напустити.

Погледајте видео: My Friend Irma: Acute Love Sickness Bon Voyage Irma Wants to Join Club (Август 2019).

Loading...