Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је дозвољено конзумирање куханог кукуруза од стране мајке током дојења? Кукурузна каша, житарице и кокице током лактације

Од давнина, мајке су се питале - да ли је могуће за кукуруз?

На крају крајева, овај производ, безопасан на први поглед, садржи много протеина и аминокиселина које на различите начине утичу на сваки организам.

Један од најчешћих митова је да кукуруз садржи један скроб. Ово је погрешно.

Али чињеница да је кукуруз једна од корисних житарица је чињеница.

Садржи многе елементе у траговима и витамине који су корисни за мајку и бебу.

Често током периода храњења, мајка има здравствене проблеме. Уосталом, тело је ослабљено и даје све корисне и најбоље мрвице. Овде је у овом периоду боље јести житарице колико год је то могуће.

Кукуруз не садржи глутен, тако да не може изазвати алергије код бебе.

Међутим, не треба заборавити да због свог богатог засићења микроелементима може изазвати надимање или грчеве у цревима код детета.

Кукуруз са ХБ: како се користи?

Стога, у првом мјесецу живота, мрвице су опћенито боље напустити овај производ, будући да је интестинални тракт дјетета још увијек у формативној фази, али онда покушати увести кукуруз у вашу исхрану.

Боље је почети користити кукуруз у куваном облику без соли или са његовом малом количином.

Ако током дана беба није реаговала на овај производ, онда можете допустити себи да чешће једете кукуруз.

Из једног уха, обично у телу бебе не долази до промена. Али и мама и беба добијају одређени број витамина који су једноставно неопходни за обоје.

Такође, након узимања куваног кукуруза, мајка која доји може додати кокице у исхрану.

Наравно, у њему нема много витамина, али ако волите овај производ, можете га конзумирати без штете за себе и своје дете.

Али од конзервирани кукуруз за цео период дојења боље је потпуно одустати, као и сви конзервирани производи.

Многи од њих садрже боје, појачиваче укуса које ви и ваша беба нећете имати користи.

Једите кукуруз, добијте витамине, не заборавите да било који производ у исхрани дојиље треба да буде у ограниченим количинама како не би нашкодио беби.

Предности куханог кукуруза за дојиље

Током дојења жена може имати здравствене проблеме. Њено тело је ослабљено због трудноће, неге беба, дојења. У овом периоду потребно је користити житарице за опоравак.

  • стабилизује метаболизам
  • стимулише активност црева, помаже у уклањању токсина,
  • човеку је потребно 19 минерала, 14 од њих је у кукурузу,
  • допуњава залихе гвожђа, повећава хемоглобин у крви,
  • кукурузни протеин има 18 аминокиселина, од којих је 8 есенцијалних,
  • јача нервни систем и срчани мишић,
  • нормализује ниво шећера у крви, што је важно за дијабетес,
  • помаже у побољшању здравља код алергија, анемије, болести срца, болести бубрега,
  • значајно побољшава стање ноктију, косе, коже,
  • не садржи глутен (у малој количини је у брашну).

Све ове корисне особине чине кукуруз незаменљивим производом у исхрани жене која храни своје дете. Али морате правилно кухати пахуљице и унијети их у свој мени. Ово треба узети у обзир недостатке производа.

Штетна својства кукуруза

Употреба куваног кукуруза се не препоручује за тромбозу, згрушавање крви. Код обичних људи преједање ове житарице може изазвати мучнину, жгаравицу, мигрену и лошу пробаву са повећаним формирањем цревних гасова. За дојењу мајку, то значи да беба може да доживи колике, дистанцирани стомак.

У кукурузу нема глутена, али може бити присутан у кукурузном брашну. То је због случајног ослобађања у производњи одређене количине брашна који садржи глутен, на пример, пшенице, кукурузног брашна у млинарници. Мама током лактације не мора да користи то брашно за печење, чак и ако дете нема интолеранцију на глутен. Симптоми алергије на глутен појављују се од 6 мјесеци, када почињу уводити комплементарну храну на бази таквог брашна.

Утицај кукуруза на дојење и мало дете

Кухан кукуруз не повећава количину млека, већ утиче на његов састав. Хранива културе житарица могу побољшати квалитет мајчиног млека, заситити га хранљивим материјама, побољшати укус.

Да би се повећала количина млека, потребно је чешће стављати бебу на дојку. Млеко се производи под утицајем хормона, они започињу своју активност ако је потребно, што је изазвано стимулацијом брадавица.

Кукуруз на новорођенчету ће негативно утицати због мале доби. Пробавни систем дојенчади није навикнут на варење нових производа, стога је потребно пажљиво укључити нове ствари у исхрану мајке.

Кухани кукуруз садржи много скроба, изазиваће констипацију код дојиље и бебе. Морате бити спремни за то, пажљиво унесите кукуруз у мале порције. Ако ваша беба има проблема са варењем, онда треба да одложите укључивање ове житарице у исхрану мајке.

Једите кукуруз месец дана након порода

Приликом храњења дојком дозвољена је употреба куваног кукуруза због његове богате хранљиве структуре, недостатка алергије на њега. Ова житарица је у стању да помогне неговатељици да побољша своје здравље након порода, побољша имунитет, добије снагу и обнови енергију. Али, потребно је у одређено време у своју исхрану увести ново јело.

Месец дана након порођаја још увек је прерано укључити кувани кукуруз у ваш мени. Ово може негативно утицати на новорођенче. Млеко још нема стабилан укус, тело детета реагује осетљиво на све промене. Његов пробавни систем се није коначно прилагодио новој врсти хране. Као резултат, можете добити колике код беба, дистензију абдомена, повећану надутост, затвор.

Ако је новорођенче на вештачком храњењу, мами се такође не препоручује да једе кукуруз месец дана након рођења. Она сама може патити од ове житарице. Њено тело се није опоравило након порода. Можда постоје шавови или интестинална функција није прилагођена, постоје манифестације хемороида. То су уобичајени ефекти рада.

Када се кува кукуруз конзумира, долази до повећаног ослобађања цревних гасова, констипација је могућа због високог садржаја скроба у житарицама.

Ако постоје проблеми у пробавном систему, уринарни органи након порођаја ће бити сувишне посљедице конзумирања кукуруза. Боље је одложити третман за још један месец.

Контраиндикације за употребу

Корисни кукуруз има контраиндикације за употребу. Током дојења, са слабим цревима, хроничне болести пробавног система не морају јести кукуруз.

Не препоручује се за употребу код таквих болести и стања:

  • током погоршања чира на желуцу и дуоденалног улкуса,
  • са тенденцијом формирања крвних угрушака,
  • са повећаним згрушавањем крви,
  • за особе са пелагром (врста недостатка витамина, која се манифестује кожним осипима, менталним поремећајима),
  • Особе склоне алергијама на храну.

Потрошња великих количина кукуруза може довести до гојазности.

Кукурузна каша у менију мајке која храни

Алтернатива куваном кукурузу може бити кукурузна каша. Стабилизује рад црева, уклања токсичне супстанце, јача имунолошке силе. Можете га јести одмах након рођења, али у првом месецу боље је кухати на води. Ако беба нема проблема са цревима, каша се може кухати у млеку.

Не треба често јести тако корисну кашу, она може довести до опстипације због високог садржаја скроба у његовом саставу. 3 пута недељно ће бити довољно да се добију све хранљиве материје за тело и одржи снага.

Рецепт за кукурузну кашу

За кухање каше од кукурузног зрна на води потребно је правилно изабрати пропорције воде и крупице. За течну кашу потребно је узети 5 делова воде на 1 део житарица. Ако узмете 3 дијела умјесто пет, онда ће антена постати дебела, мрвљива. Ако је каша испала предебела, можете додати воду, млеко, кефир, јогурт, било који ферментирани млечни производ.

За кување у тави са дебелим дном и зидовима, доведите потребну количину чисте воде до кључања (од 3 до 5). Додајте со. Када ГВ може без тога. Ватра се смањује, чаша кукурузног зрна постепено интервенише. Мјешати кашу на лаганој ватри уз стално мијешање 40 минута. За благу ваздушасту кашу она се не меша са жлицом, већ као да је помешана.

Кокице током лактације

Кокица је користан производ, јер садржи много влакана, брзо изазива засићење. Погодан је за људе који желе да изгубе тежину. Али ово, ако говоримо о кокицама, које су куване властитим рукама. Производ који се нуди у биоскопима и другим мјестима јавне кухиње садржи много уља, ароматичних адитива, бојила - није корисно.

Ако је дијете старо 3 - 4 мјесеца, кокице су дозвољене за вријеме дојења за мајку. Једном недељно може да ужива у малој количини свеже припремљене деликатесе. У овом случају морамо пажљиво посматрати понашање новорођенчета. Ако се на кожи појави осип или се изгуби рад црева, кокице треба искључити из исхране. Мораћемо да сачекамо док беба не одрасте.

Правила за увођење кукуруза у исхрану

Први пут можете пробати кувану мајку за дојење кукуруза 2 мјесеца након рођења дјетета. У овом случају, беба мора бити потпуно здрава, без проблема са варењем. Треба да поједете неколико кашика ујутро одмах након храњења. Остатак дана можете гледати бебу.

Ако је понашање мирно, добро ће спавати, нормално јести, то значи да се кукуруз нормално пробавља. У случају негативне реакције, дијете ће се исправити, гурнути ноге у трбух, бацати и окретати се, гурати ноге, дирати ручке. Морамо искључити житарице из менија, нови покушај да направимо само месец дана.

Кукурузни гриз може се јести одмах након порођаја. Такође гледам реакцију бебе. Такве производе бебе носе лакше, посебно куване у води. Мала дјеца брже добијају на тежини, а за пола године такве житарице се већ уводе као комплементарна храна.

Цорн флакес

Слатке пахуљице у исхрани дојиље се сматрају деликатесом, њихова употреба не користи беби, већ се сматра храном. Једите такве производе треба што је могуће касније након рођења бебе. Исто важи и за конзервирани кукуруз, који у свом саставу има велики број штетних конзерванса, боја, хране и арома.

Учесталост употребе

Позитивно одговарајући на питање - да ли је могуће да дојиља има кукуруз, остаје да одреди њену количину. Све је индивидуално, свака жена мора самостално одредити количину поједеног куханог кукуруза. Ако постоји тенденција ка констипацији, цријево не ради добро, онда га не треба пунити. Скроб у кукурузу ће изазвати констипацију, која није дозвољена током лактације.

Ако је здравље у реду, црева раде добро, беба је здрава, онда можете јести 1 - 2 клипова недељно. Препоручљиво је да сами кувате, не переаливат. Тада ће се корисне особине златног кукуруза користити за побољшање здравља мајке и бебе.

Шта је корисно код храњења млеком

Производ садржи довољно витамини:

  • групе Б (Б6, Б2, Б9, Б5, Б1),

Клипови су богати холином и витамином Ц, али нису у брашну и житарицама. У протеину кукуруза садржи 18 аминокиселинаукључујући и читав низ есенцијалних, подржавајући здравље мајке и бебе која доји.

Хемијски састав житарице садрже много минерала потребних телу:

Не штетите здрављу новорођенчета

Упркос одсуству глутена у производу, понекад након употребе печеног брашна од кукурузног брашна појављују се симптоми целијакије.

Симптоми болести настају услед додавања глутена који садржи јечам, просо или брашно од ражи. Дакле, када дојите треба избегавати јести јела припремљена уз додатак кукурузног брашна.

Код деце се симптоми болести јављају у старости од шест месеци до годину данакада се храна која садржи брашно уноси у храну.

Не изазива узнемиреност код одраслих, а беба има испупчен трбух. провоцира колике. Немојте га јести са повећаним згрушавањем крви, са тромбозом, проблемима са гастроинтестиналним трактом.

Употреба житарица у великим количинама може изазвати главобоље и поремећаје желуца.

На страницама нашег сајта ћете такође научити о црвеним и жутим парадајзима приликом дојења, о њиховим користима и могућој штети здрављу детета.

У следећем материјалу наћи ћете корисне информације о употреби краставаца током лактације у првом месецу новорођенчета.

Да ли је могуће јести сладолед са дојењем, како га користити, како се не би нашкодило? Реците нам овде!

Да једе или не током лактације

Кукуруз се једе када доји новорођенче у различитим облицима, може се користити и кухано и конзервирано.

Након кухања кухан кукуруз задржава у себи минерале, витамине и корисне супстанце готово у потпуности, па тако и његов дозвољено је да једе мајке за дојење већ у првим мјесецима живота дјетета. Важно је да се производ уводи у мени постепено, пажљиво посматрајући понашање и реакцију детета.

Конзервирани кукуруз за период дојења препоручује се потпуно искључити из менија, као и све конзервиране робе, јер:

  • Да би се очувао карактеристичан укус, укус и интегритет производа, произвођачи додају појачиваче укуса, синтетичке конзервансе, боје, друге адитиве који могу да оштете мајку и бебу, изазову пробаву и алергије на храну,

  • Унутрашњи слој лименки у којима се чува конзерва садржи бисфенол А, супстанцу која негативно утиче на репродуктивни и ендокрини систем, нарушава развој мозга и изазива развој онкологије и дијабетеса.
  • Касхи се може јести од првих дана рођења - Хранљиве су, побољшавају варење, засићују организам хранљивим материјама и подстичу добијање на тежини код детета.

    Али морате изабрати кашу хипоаллергениц - не садрже глутен, шећер, штетне додатке.

    Пажљиво прочитајте информације о производу на његовој амбалажи - ако је наведено да се каша од житарица производи на истој опреми као глутен и млијечне каше, онда се садржај глутена може открити у производу.

    Да каша не би изазвала негативне посљедице, она не би требала садржавати:

    • укуси,

  • фруктоза, други потенцијални алергени.
  • Кокице су популарно и укусно јело. Али чак и за његову употребу буди опрезан - не јести купљени производ, јер је претерано масан, често садржи синтетичке додатке који побољшавају укус.

    Али код куће, кувана кокица је дозвољена у малој количини - садржи више витаминанего код печења и каше.

    Важно је пратити реакцију бебе - ако постоји надимање, колика, он је немиран и хировит, онда је производ искључен из менија и покушати ући касније.

    Када и како ући у дијету дијете

    Кукурузна каша се уноси у дијету дјетета. не раније од шест месеци.

    Препоручује се куповина каша у кутијама реномираних произвођача - такав производ се темељно обрађује, житарице у њему су максимално дробљене.

    У таквој каши остају корисне супстанце, а оне које су уништене током обраде се обнављају. Дати беби мало каше вреди неколико пута недељноонда неће доћи до проблема са варењем.

    Прошло је шест месеци дечија каша ће имати користи јер:

    • у производу има много влакана, што помаже да се елиминишу пробавни проблеми, нормализују столице, ослободи затвор,

    каша садржи шкроб, који је потребан за раст и пуни развој,

  • У овој храни постоји много хранљивих материја које задовољавају потребе растућег организма.
  • Конзервирани кукуруз уносите дјечје оброке што је касније могуће - овај производ нема користи.

    Мама може да стави кукуруз у оброке када беба окренуо 2-3 месеца. Ако дијете нема негативну реакцију на производ, допуштено је јести пар клипа тједно.

    На нашој веб страници научите како узимати дјецу Кагоцел, индикације и контраиндикације антивирусног лијека.

    Рецензије и споредни ефекти свећа Виферон за децу, прочитајте следећи материјал.

    Како узимати Фенистил капи за дјецу, колика је цијена лијека? Сазнајте то читањем овог чланка.

    Препоруке за избор

    Најважније правило при одабиру кукуруза за дијете: Никада не купујте руком већ куване клиповејер је препун тровања и пробавних проблема.

    Цоб увек боил иоурселф. Есть их нужно сразу, не оставляя их лежать — так минимизируется вероятность возникновения проблем со здоровьем ребенка из-за употребления продукта.

    При выборе початков обратите внимание на их свежесть - ако имају знаке пропадања, труљења, црне житарице су уочљиве, онда куповина треба напустити. Питајте продавца за дозволу да испробате један зрно - зрели кукуруз има мекане, сочне житарице, такве житарице се кувају брзо и веома су укусне.

    Изглед житарица је такође важан:

    • листови морају бити чврсти, без трулежи, осушени,

  • стигма - светло у боји, није суво.
  • Кукуруз није производ неопходан у исхрани дојиље, али његов укус и корисна својства одређују његов учестало укључивање у мени.

    Поред особина производа које су корисне за новорођенче и мајку, ова трава је ниско-калорична - кувана у њој садржи мање од 100 кцал, у гризу и брашно од њих нешто више од три стотине, што је важно за мајке које желе да изгубе тежину.

    Могу ли користити ХБ?

    Током дојења, млада мајка је приморана да прати посебну, уравнотежену исхрану., да не би повредили бебу, посебно новорођенчад, кроз млеко. Многе намирнице које је жена јела прије појаве дјетета сада су јој недоступне.

    И пре него што нешто поједете, млада мајка пре свега размишља да ли је то могуће за време лактације, на пример, куханих клипа кукуруза !? Одговор на ово питање ће бити дефинитивно позитиван!

    Период храњења често није лак за новорођеног родитеља, како морално тако и физички. Постоје проблеми са слабљењем тела, јер он "ради" за двоје и даје најбоље детету.

    Од којег месеца је дозвољено да једе?

    Пошто се бебин интестинални тракт формира након рођења, првенствено у првом месецу живота детета, одбити да унесе кукуруз у исхрану мајке. Пошто може изазвати надимање, или колику, у мрвицама. Али у другом месецу дојења, можете пробати ову житарицу.

    Шта може бити корисно за дојењу маме?

    Кухани кукуруз се састоји од огромне количине корисних микроелемената и витамина које је потребно више него икад. Састав ове житарице садржи витамине:

    1. Витамини групе Б (Б1 (тиамин), Б2 (рибофлавин), Б5 (пантотенска киселина), Б6 (пиридоксин), Б9 (фолна киселина) - побољшавају организам и учествују у ћелијском метаболизму.
    2. Витамин Х (биотин)- игра важну улогу у метаболизму угљених хидрата, у интеракцији са хормоном инсулина.
    3. ПП (никотинска киселина) - учествује у многим оксидативно-инфламаторним реакцијама.
    4. Е (токоферол)- служи као бранилац тела.
    5. А (ретинол) - Ово је антиинфективни витамин.
    6. Бета каротен - Јачање имунитета, масноће.

    Такође, кухан кукуруз се сматра дијететским производом, а његов садржај калорија 96кцал на 100г.

    Колико година?

    У храни за мрвице кукуруз може почети да улази у једну од првих, као каша. Беба која се доји може јој се представити у доби од 6 до 7 мјесеци, а беба се храни са формулом за дојенчад од 5-6 мјесеци. Кухани клип даје пробати не обично прије 1,5 године, јер житарице су у дебелој корици, а да би је жвакале, морате имати вјештине и довољно зуба.

    Ова житарица је веома богата вредним мастима, пектинима, као и влакнима.

    Шта је опасно за мајку и бебу?

    Упркос свим његовим бројним предностима, кукуруз има неке недостатке који могу нашкодити и мајци и беби.

    • У великим количинама, кукуруз се не препоручује за јело са проблемима тромбозе и згрушавања крви.
    • Није препоручљиво да се користи у вишку ако постоје болести гастроинтестиналног тракта.

    Препоруке за употребу током лактације

    Кухани и свјежи кукуруз богат је витамином Ц и холином. Поред тога, укључује 18 аминокиселина, од којих 8 - ово је комплетан неопходан сет, за одржавање здравља мајке током периода дојења. Да бисте добили највише користи од ове житарице, покушајте да купите младе клипе, сазревају у првим мјесецима љета.

    Погледајте величину, не би требало да буде превелика и тврда, боја зрна је пожељно светла. Чувати у фрижидеру не дуже од три дана.

    Кукуруз сам по себи не акумулира штетне материје, сматра се еколошки прихватљивом и природном житарицом.

    Дневна и недељна стопа

    Немојте се често укључивати у кувани кукуруз током дојења и ту је у немереном количини. Морамо запамтити главно правило: све је добро - умерено. У супротном, користи од ове житарице неће бити за мајку, а не за дете. Два клипа је недељна норма за неговатељицу.

    Како кухати?

    Припремање куханог кукуруза код куће са дојењем није тешко, чак ни за најнеискуснију младу љубавницу. Главна ствар на коју треба обратити пажњу је квалитет оригиналног производа. Препоручује се да се изабере млади кукуруз.

    Реципе

    1. Пре кувања кукуруза треба га опрати, очистити од лишћа и влакана која га обавијају.
    2. Ставите кукурузне листове на дно и са стране велике кашике, затим положите младе уши и покријте их лишћем на врху.
    3. Потпуно напуните хладном водом тако да производ слободно плута у њој.
    4. Ставите на високу температуру, доведите до кључања.
    5. Смањите пламен и кувајте око 10 минута. (Што је кукуруз старији, дуже ће кувати)
    6. Да бисте проверили спремност, ољуштите једно зрно и пробајте. Ако се кува, биће мекана и сочна.
    7. Извадите врући кукуруз из посуде, додајте мало соли.

    Јело је спремно, можете почети деликатесу. Бон аппетит!

    Погледајте видео о томе како да кувате кукуруз:

    Сумирајући, можемо са сигурношћу рећи: кувани кукуруз је дозвољен током дојења и веома је користан за мајке и бебе, што је важно. Осим ако се наравно придржавате неких правила, како не би донијели штету.

    Када увести кукуруз?

    Кукурузна каша је хипоалергена, с те тачке гледишта, може се сигурно конзумирати од првих дана рођења. Имајте на уму да то доприноси повећању тежине, тако да се не заносите производом, ако желите да изгубите вишак килограма акумулираних током трудноће. Кашица за кукуруз купује искључиво компаније за производњу дјечје хране. Пажљиво погледајте састав, одаберите опције без укуса и емулгатора, ванилин и разне друге алергене.

    Кукурузна каша се може кувати с просом. Ово јело ће бити корисно и за мајку и за бебу.

    Имајте на уму да не-млечне кукурузне кашице могу садржати трагове глутена (види такође: каква је употреба кукурузне каше за дојење?). Популарне компаније које поштују своје потрошаче, на примјер, Нестле или Хипп, то указују на амбалажи. Чињеница је да су направљени на истој опреми са житарицама које садрже глутен. Ако је ваша беба алергична на глутен, онда морате да купите кукурузну кашу означену као "хипоалергена". То су производи немачке компаније Флеур Алпине, амерички Хеинз, израелски Баби Ситтер.

    У садашњем стању кокица не садржи ништа мање хранљивих материја него кухан кукуруз, што је чудно. Из тог разлога, једење његове дојиље мајке апсолутно није штетно. Само то се не односи на кокице, које се продају у биоскопима или пак у паковањима на полицама супермаркета. Купљени производ садржи велики број синтетичких адитива - не-природних арома, емулгатора. Има пуно соли или шећера. Ако сте љубитељ кокица, направите га код куће. Већ се продају специјалне јединице, укључујући и конвенционалну дубоку таву са поклопцем.

    Пресерватион

    Да ли је могуће јести тако популарни кукуруз за конзервирање кукуруза? Ствар је у томе да не можете дефинитивно одговорити на ово питање. Купљени кукуруз садржи, поред стандардног и безопасног сета "кукуруза, воде, соли, шећера", и појачиваче укуса, стабилизаторе, ароме и друге разне синтетичке адитиве. Користећи такав производ, мама за дојење неће донети ништа корисно њеном телу, али лако може изазвати квар у мрвицама.

    Поред композиције, игра улогу и паковање. Често се конзервација продаје у лименкама. Кроз њих није видљив ниједан производ, а произвођачи теоретски могу користити сировине лошег квалитета. Само се врати кући и отвори банку, видјет ћеш да су узалуд бацали новац. Згужвана или изгребана амбалажа треба да буде још један фактор у одбијању куповине конзервације. Коситар у таквом паковању улази у активну реакцију са раствором соли и формира једињења која су опасна за људе.

    Шта је више: “за” или “против”?

    Кукуруз је производ који има и позитивне и негативне стране људског тела. Мама је посебно рањива, тако да њену целу исхрану треба промислити до најмањих детаља. Одустати од куповине конзервираних производа или га јести изузетно ријетко, у минималним количинама, а онда, ако банка није оштећена, а састав је више или мање природан.

    Иста је ситуација и са кокицама. Избегавајте да посетите биоскоп од сервирања дела синтетичких арома, боље се приуштите код куће природним прженим производом са најмање маслаца, соли и шећера. Преферирају се заварани млади клипови. Истовремено, постарајте се да ни ви ни беба немате дистанцу у трбуху. Ова биљка је добра и без глутена, што је идеално за дјецу са алергијама. Богат је витаминима и елементима у траговима, садржи 8 есенцијалних аминокиселина и одличан је додатак исхрани мајке.

    Из историје производа

    Кукуруз припада породици годишњих житарица. Научници наводе да је најстарији представник житарица. Људи су је познавали неколико хиљада година. Верује се да је предак куће кукуруза древни Мексико. У сваком случају, на садашњој територији Мексика пронађени су узорци кукурузних зрна, чија старост датира још од 4250. године пре нове ере. е.

    Речено је да су у давним временима клипови кукуруза били знатно мање модерни и достигли максималну дужину од 4 центиметра. Активно ширење кукуруза преко америчког континента почело је око 15. века пре нове ере. е. У Европи, трава је уведена након открића Америке од стране Х. Колумба.

    Корисна својства

    Предности кукуруза за људско тело су непорециве. Ова житарица је богата разним витаминима и елементима у траговима, садржи влакна, брзе угљене хидрате. Благотворно делује на рад срца и крвних судова, нормализује хемоглобин.

    Због својих јединствених својстава кукуруз је нашао примјену у медицини, гдје се широко користе инфузије, украси и екстракти тзв. Кукурузне свиле. Дијетално уље се истискује из клица житарица.

    Посебно актуелни проблеми младих мајки - слабљење косе, ломљиви нокти, проблеми са кожом, губитак снаге. Рјешење ових проблема кукуруза на рамену. Препоручује се да се користи у другом и трећем триместру трудноће, као и са ХБ. Позитивно својство житарица је да не садржи глутен. Ово је важно јер је добијање глутена у телу новорођенчета до 8 месеци веома непожељно.

    Дојење

    Упркос несумњивим благодатима кукурузне културе, у периоду лактације уносити га у дијету треба бити опрезан, као и сваки други прехрамбени производ. Неопходно је сигурно знати да ли ће житарице узроковати алергију или интестиналну узнемиреност код мајке. Ако су се такви преседани десили раније, онда ће кукуруз морати да се табуира (највјероватније, дијете ће реагирати на исти начин). Ако матерински организам третира кукуруз позитивно, онда можете постепено увести производ у јеловник.

    Увод у исхрану дојиље

    Постоје нека правила и препоруке за увођење кукуруза у јеловник жене која је дојила.

    Многи лекари не поздрављају употребу житарица до шест месеци бебе, видећи у њој један од узрока повећане формације гаса и повећане колике код беба.

    Али ако беба не пати од абдоминалног дистенцирања, онда мајка може да приушти да ужива у свом омиљеном производу у другом месецу живота детета.

    Кувани клипови су погодни за употребу. Да би се избегла појава негативних реакција из дигестивног тракта детета, запремина првог "кукурузног брашна" не би требало да пређе 1 кашичицу житарица. Након тога, дозвољено је да се једу два клипа недељно.

    Шта је производ добар за бебе?

    Нискокалорични кукуруз - складиште корисних витамина, не само за маму. Са мајчиним млеком, беба добија све хранљиве састојке: т

    • Б витамини (побољшан ћелијски метаболизам),
    • витамин А (борба против инфекција),
    • витамини Ц, Д, Е,
    • амино киселине
    • бета каротен (опште јачање имунитета),
    • много минерала (калцијум, калијум, магнезијум, гвожђе, итд.).

    Све наведено има благотворан утицај на растуће тело. Активно повећавајући телесну тежину, беба постаје енергичнија. Имунитет дјеце је ојачан, мождана активност се побољшава.

    Пријем опасности за дјецу

    Као део кукурузне житарице садрже скроб и протеине.

    Они могу бити узрок колика и надутости.

    Не заборавите на феномен индивидуалне нетолеранције производа. Због тога педијатри инсистирају на разумном коришћењу кукуруза у малим порцијама. Тако је лакше пратити ефекат житарица на младо тело. Поред тога, кукуруз ће морати да се одрекне мајки склоних тромбози и хиперкоагулацији (повећано згрушавање крви).

    Опште препоруке

    Мајка која је дојила у свим препорученим поступцима и умјерености. Кукуруз није изузетак. Као што је горе поменуто, препоручљиво је наставити са увођењем житарица у исхрану са једном кашичицом дневно. Такође обратите пажњу на неколико препорука.

    • Јутарњи сати су идеални за конзумирање овог јела.
    • Не препоручује се производ од соли. Ако заиста желите, онда количина соли треба бити мала.

    • Пожељно је да се користи у храни младих, само зрелих кукуруза. У овом стању је много корисније.
    • Житарице би требале имати лагану нијансу.
    • Сам клип би требао бити мали и еластичан.
    • За дуготрајно складиштење кукуруза се може подвргнути смрзавању.
    • Мајке које се баве бригом треба да буду пажљиве са производима од брашна, који укључују кукурузно брашно (оно даје колачима и колачима ломљивост, стога се широко користи у кухању). Ове укусне хране могу наудити пробавном систему бебе. То није толико грешка кукуруза, колико обиља различитих адитива и појачивача укуса. Из истог разлога, мајке током лактације треба уклонити из исхране кукурузним пахуљицама и кукурузним штапићима.

    Кукурузне посуде за дојиље

    Ако се надгледањем добробити бебе након жлице куваног зрна кукуруза не дају звона за узбуну, онда мајка може проширити опсег употребе житарица.

    Најједноставнији рецепт, који не конзумира велику количину драгоцјеног времена мајке, је обичан кухан кукуруз.

    • Клип је добро опран, уклања лишће и влакна.
    • Лишће се не може одбацити, а на дно посуде за кухање. На врху вам је потребно ставити кукуруз, а затим - опет слој лишћа.
    • Све је напуњено водом и прокључало.
    • Након што се пламен смањи, процес кухања се наставља.
    • Ако је клип млад, онда је довољно 10 минута припреме. Ако је кукуруз устајао, пожељно је кухати га што је дуже могуће.

    Препоручљиво је јести кукурузну кашу током лактације, као и клипа, не више од два пута недељно. Може бити одлична алтернатива куханом кукурузу зими, када је сезона зрења житарица дуга. Рецепт за прављење каше је веома једноставан.

    • Чаша житарица се пуни са три чаше воде. Такође ће вам требати мало маслаца или биљног уља и соли.
    • Пре кувања, крупица се пере и додаје у кипућу слану воду.
    • На лаганој ватри, она лања већ пола сата.
    • Пре сервирања, каша се пуни маслацем.
    • Хомине да би се избегли кожни осип не сме се кувати са млеком док беба не достигне три месеца.
    • Кашица се може јести и за доручак ујутро иу било које друго вријеме. Немојте давати никакве посебне препоруке о овом питању.
    • Захваљујући хипоалергенским житарицама кукурузна каша ће бити одличан додатак за шестомесечну бебу. Из кухињске кутије можете скувати "брзу" кашу од дечјих произвођача, а житарице можете мљети у млину за каву код куће.

    Код дојења од 3-4 месеца кокице направљене код куће нису забрањене. Једење се препоручује ретко, отприлике једном у две недеље. Прва употреба не би требало да пређе десетак зрна. За припрему јела требат ће вам обична зрна кукуруза и микровална или пећ.

    • Ако је избор пао на микроталасну, онда се мала количина биљног уља сипа у сеф за грејање посуђа и сипа кукуруз.
    • Након темељитог мијешања, зрна су распоређена у једном слоју, покривена поклопцем и послата у пећницу три минуте, не више.

    Процес кухања кокица на шпорету је згодан јер је искључена могућност лепљења производа.

    • На дну посуде загревају уље.
    • Налива кукуруз, мијеша се и распоређује у један ред.
    • Покривајући лонац поклопцем, стављају га на ватру и чекају карактеристичне пљескање. Ово је сигнал завршетка кувања.

    Погледајте видео: что будет если не есть 30 дней и более правильно при дискинезии желчного пузыря? (Август 2019).

    Loading...