Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Повећан ниво естрогена код жена: “много” је “опасно”! Како смањити ниво?

Естроген је женски хормон, али сваки човек треба да има одређену количину. За сексуалну сферу је изузетно важноњегове функције су да обликују сексуални развој, регулишу учесталост менструације и одржавају репродуктивни систем у здравом стању.

Када почне да се искључује, појављују се следећи симптоми:

  • отицање млечних жлезда, бол, могу се јавити фиброцистичне формације,
  • натеченост
  • неуспех менструалног циклуса
  • недостатак либида,
  • у предменструалном периоду, лоше осећање, бол у доњем стомаку,
  • проблеми са памћењем, главобоље,
  • хладни удови
  • несаница, умор,
  • накупљање телесне масти и, као резултат, прекомерна тежина,
  • атеросклероза се развија и може се дијагностиковати.

И манифестује се у лоше стање косе, ноктију, коже и још увијек промјењивог облика - масноћа се накупља, дистрибуира се углавном у трбуху, бедрима, задњици.

Често се примећују и следеће манифестације:

  • густина крви
  • грчеви у мишићима (смањују, по правилу, телад, посебно ноћу),
  • крварење из материце, итд.

У неким случајевима долази до повећане крхкости костију, што доводи до повећања фрактура.

До краја није проучаван, али идентификовани фактори, чије присуство доводи до повећања.

Оне укључују:

  • одсуство или неправилност сексуалног односа,
  • гојазност узрокована нездравом исхраном и седентарним, неактивним начином живота,
  • константна нервна напетост, стрес, негативне емоције,
  • болести ендокриног система
  • туморски процеси у материци, јајницима, грудима, хипофизи итд. и малигне и бенигне врсте.

Постоје и други разлози:

  • напредни узраст
  • кардиоваскуларне болести,
  • употреба хемијских контрацептивних средстава
  • употреба дрога или стероида,
  • чест контакт са хемикалијама, укључујући пестициде, фунгициде, боје, лакове, лепкове итд.

Пацијенти који већ имају менопаузу, јајници више не раде, као и раније, и нису у стању да произведу велику количину овог хормона, али, ипак, његов ниво се скида. Када се повећава тежина, акумулације масти почињу да производе естроген.

Како смањити производњу?

Постоји неколико начина и мјера које смањују ниво ризика:

  • покушајте да одржавате телесну тежину нормалном
  • свакодневно се физички оптерећујете - радом или спортом, ходањем, трчањем,
  • узми лекове
  • храну организовану специјалном дијетом,
  • пробајте народне методе
  • користити витамине.

Знанствено је доказано да је то потребно минимизира контакт са хемијским једињењима са којим је сваки стан сада испуњен.

Користите пластичне контејнере за храну и пиће. боље зауставитиукључујући пластичне боце и контејнере.

Храна

Потребно је да прилагодите свој мени и унесете у исхрану ове производе:

  • махунарке, посебно лећа, пасуљ, грашак,
  • поврће и плодови светло црвеног и жутог цвећа (шаргарепа, парадајз, паприка, поморанџе, мандарине, јабуке, нара, итд.),
  • печурке,
  • ферментисане производе (кефир, кисели купус, природни јогурт т итд.).

Зелено поврћекао и брокула, такође су неопходни у присуству таквих проблема. Потребно је избегавати производе који садрже ГМО. Зелени чајеви, црвено грожђе (са сјеменкама), плодови мора - све то треба укључити у исхрану сваке даме.

Биље и народни лекови

Приказана је употреба биљних укуса, тинктура, инфузија из таквих биљака:

  • мак, бороваиа материца, хмељ, сладић, црвена четка, оригано, итд.,
  • Исладова маховина (посебно ефективна за фиброцистичну мастопатију дојке),
  • манжетна (неопходна за смањење бенигних тумора у млечним жлездама).

На пример тинктура Абрахамовог дрвета даје одличан ефекат у стабилизацији менструалног циклуса и нормализацији предменструалног периода.

Свака биљка је неопходна аплицирати у договору са доктором: доза, начин припреме, као и комбинација са другим народним лековима могу имати супротан ефекат.

Смањите са витаминима

Витамини у комбинацији са елементима у траговима помажу тијелу да се ријеши вишка хормона.

Неед узимајте редовно, једнократна акција ће бити неефикасна. Не треба мислити да су витамински додаци засебно средство, потребно је користити комплексе паралелно са дијетом и другим средствима.

Приказивање:

  • фолна киселина, витамини "Б" у комплексу (њихова употреба је посебно важна ако се пацијент не одрекне употребе алкохолних пића),
  • цинк,
  • магнезијум,
  • пробиотици, итд.

Лекар ће вам помоћи да изаберете савршен комплекс.

Медицатионс

Избор лекова и начин лечења зависи од ових фактора:

  • старост жене (до 40 година, стање менопаузе, климакс),
  • ниво производње неке супстанце
  • присуство болести унутрашњих органа,
  • стања женских органа и млечних жлезда.

Од антиестрогена који се најчешће прописују су:

  • прогестерон (у облику природног производа или његових синтетичких аналога),
  • тамоксифен,
  • индинол,
  • Аримидек,
  • мастодинон и други

Само специјалиста, након спровођења низа студија, има право прописати најефикаснији лек у овом случају: самозапошљавање је неприхватљивоу супротном постоји ризик потпуног дебалансирања већ нарушених хормона.

Треба схватити: третман се заснива на хормонској терапији, потребно је схватити и прихватити. Ако је курс прописан од стране лекара, онда ће исправно дозирање и разматрање свих карактеристика тела, старости жене, дати добар резултат. Независно или по савету пријатеља, третман у таквим случајевима је неприхватљив..

Дијагноза и лечење лековима

Жене које имају изражене симптоме вишка естрогена, као што су прекомерна тежина, акне, скупљање млечних жлезда, мигрене, треба редовно даровати крв за анализу, омогућавајући вам да подесите ниво хормона. Изводи се на 5-7 или 21-24 дана на празан стомак. За тачну дијагнозу, неопходна је посета гинекологу најмање једном у три месеца и ултразвучним прегледом сваких шест месеци.

Када се открије хормонска неравнотежа, врши се третман лековима, чији је циљ да смањи количину естрогена и побољша свеукупно здравље. За ово су прописани следећи лекови.

Припада издржљивим дрогама. Првенствено је приказана у дијагностици карцинома дојке током менопаузе. Узимање тамоксифена смањује ниво естрогена у женском телу и спречава даљи раст тумора у дојци.

Нуспојаве укључују ризик од тромбозе и можданог удара, стањивање косе и ноктију. Код жена у репродуктивној доби, способност зачећа се смањује током терапије.

Анти-естрогенски лек који нормализује производњу естрогена и блокира развој болести повезаних са хормоналним дисбалансом. Алат се користи у комплексном третману мастопатије, миома, циста јајника, малигних тумора грлића материце и млечних жлезда.

Трајање терапије је 3-6 месеци. Тачну дозу одређује лекар. Лијек се добро подноси и не изазива нуспојаве. Контраиндикације су индивидуална осетљивост на активну супстанцу, период трудноће и дојења.

Користи се за отклањање манифестација предменструалног синдрома (осетљивост на дојке, главобоље), у присуству фиброцистичне мастопатије, поремећаја у правилности менструалног циклуса, ниске плодности. Отпуштање облика - пилуле или капи. Многе жене користе Мастодинон, јер доприноси зачећу. Међутим, алат није ефикасан у свим случајевима, тако да само лекар има право да га прописује. Када дође трудноћа, престану да је узимају.

Предозирање може изазвати мучнину, благо повећање телесне тежине, сврбеж коже, главобоље. Контраиндикације су присуство малигних тумора у млечним жлездама, пацијент је млађи од 12 година.

Припада контрацептивним средствима, али се може користити за смањење производње естрогена. Узимање таблета регулише менструални циклус, елиминише бол током менструације, побољшава стање коже, косе и ноктију. Лек има превентивни ефекат, смањујући ризик од рака јајника и развоја хормонски зависних тумора.

Јарин има бројне контраиндикације. Није прописано за:

  • различите врсте тромбозе,
  • поремећаји циркулације мозга,
  • затајење бубрега и јетре
  • упала панкреаса,
  • диабетес меллитус
  • честе главобоље, вртоглавица,
  • трудноћа и дојење.

Понекад пацијенти пријављују нежељене реакције као што су грудне жлезде, мучнина, повраћање, лоша пробава и појава пруритуса. У ретким случајевима долази до смањења сексуалне жеље, промјене расположења.

У неким случајевима долази до прекомерног повећања нивоа естрогена током менопаузе. Поред терапије лековима, радиотерапија или операција уклањања јајника помаже да се смањи активност јајника. Третман је строго индивидуалан, узимајући у обзир старост и здравствено стање пацијента.

Лечење народних лекова

Многе жене покушавају снизити естрогена. Бујони и чајеви из неких биљака се традиционално користе за нормализацију хормоналне равнотеже.

Следеће биљке имају таква лековита својства:

  • Исландска маховина - децоцтион припремљена у воденој купки помаже у побољшању метаболизма, спречава раст фиброцистичних формација,
  • манжетна - користи се у елиминацији бенигних тумора млечних жлезда, побољшава ендокрини систем, тинктуре на бази дробљене суве биљке користе се за лечење фиброида, повећање плодности,
  • Бороваиа материца - из биљке припрема децоцтионс или тинктуре на алкохол, употреба која нормализује хормоне, стимулира овулацију и зачеће,
  • црвена четкица - децоцтионс и алкохолне инфузије биљке се препоручују за нормализацију хормонског нивоа, елиминисање болних сензација током менструације, и изглађивање менструалног циклуса.

Комбинована употреба црвене четкице и борне материце значајно побољшава терапеутски ефекат код фибромиома, мастопатије, крварења материце, неплодности. Треба имати на уму да је употреба црвене четке забрањена током трудноће и дојења, уз висок крвни притисак, за време заразних болести, са тешком депресијом.

Врло је непожељно симултано примање изварака црвене четкице и других средстава за снижавање нивоа естрогена. Изузетак је материца борова.

Пре него што се одлучите за лечење народних лекова, морате се консултовати са својим лекаром.

Ефикасан аналог хормонске супституционе терапије са повишеним естрогеном је маца корен. Ова јединствена биљка из Јужне Америке богата је витаминима Б и Ц, калцијем, јодом, манганом и цинком. Потрошња свјежег корена није увијек могућа, па се може замијенити додатком прехрани који садржи биљни прах. Једење мака коријена помаже у засићењу ћелија антиоксидансима, елиминише болне сензације током менструације и нормализује психо-емоционалну позадину.

Храна за смањење нивоа естрогена

Смањење садржаја естрогена доприноси организацији правилне исхране. Дијета би требала бити усмјерена на максимизирање активности пробавног система. Дијета укључује намирнице које имају низак садржај угљикохидрата, богате протеинима и омега-3 масне киселине.

Исхрана треба да спречи добијање на тежини и обезбеди тело довољно витамина. Дневно на менију су свеже воће, поврће, агруми, природни сокови. Брза храна и разноврсна храна се једе само у екстремним случајевима.

Најбољи производи за смањење естрогена укључују:

  • храна са високим садржајем сумпора (лук, бели лук, зелена салата, цитруси),
  • круциферно поврће (купус, броколи, репа, рутабага),
  • печурке (беле, шампињони),
  • црвено грожђе,
  • нар и сок од нара, који блокирају производњу ензима који производе хормоне,
  • црвена риба и масна риба (скуша, пастрмка),
  • фитоестрогени (лан, сусам, махунарке, корен сладића),
  • Храна богата влакнима (смеђи пиринач, интегралне житарице, сушено воће, кукуруз, јечам, смокве, орашасти плодови)
  • пробиотици (артичоке, зобене пахуљице, јерузалемске артичоке),
  • маслиново или ланено уље,
  • морске алге (келп),
  • воће (јабуке, крушке, брескве, поморанџе, кајсије),
  • Зелени чај је извор антиоксиданата против рака.

Витамински комплекси који садрже цинк, магнезијум, витамин Б6 и фолна киселина ће помоћи да се повећа ефикасност исхране. Сви употребљени производи морају бити еколошки прихватљиви, присуство пестицида и других токсина може изазвати нагли пораст естрогена, што је немогуће контролисати.

Правилна исхрана треба узети у обзир потребу за увођењем одређених ограничења у храни. Конзумирање алкохола треба свести на минимум, а још боље потпуно искључити (дозвољено је црно вино). Ограничавање количине млечних производа такође смањује ниво естрогена.

Посебно је непожељна конзумација млека код трудних крава, јер се у том периоду ниво естрогена животиње драматично повећава. Млеко се може заменити природним јогуртом, јер садржи корисне пробиотике. Бадем или кокосово млеко је дозвољено. Из менија је потребно потпуно елиминисати кафу, слаткише, црвено месо, соју.

Начин живота

Побољшање здравственог стања помоћи ће у поштовању једноставних правила:

  1. Доинг спортс. Вежбање, трчање, ходање, аеробик, бициклизам ће допринети губитку вишка килограма, сагоревању масних наслага и формирању витке фигуре. Настава физичког васпитања треба да се даје најмање три сата недељно.
  2. Уклоните стресне ситуације, посветите своје слободно време опуштајућим активностима: читању, јоги и узимању ароматичних купки.
  3. Посетите инфрацрвену сауну да бисте уклонили штетне супстанце, побољшали стање коже.
  4. Елиминишите хронично лишавање сна (трајање ноћног сна требало би да буде најмање 7-8 сати).
  5. Избегавајте излагање материјалима са високим нивоом отровних материја (средства за чишћење, избељивач, грађевински лепак, металне лименке).
  6. Не узимајте лекове без претходног одобрења лекара.

Поштовање здравог начина живота, правилна исхрана, уклањање лоших навика помаже да се одржи хормонска равнотежа на оптималном нивоу, што ће заузврат позитивно утицати на здравље и изглед жене.

Мало о хормону лепоте

Естрадиол је одговоран за успостављање реда у телу. Ова супстанца помаже у побољшању згрушавања крви и нормализацији нивоа холестерола. Поред тога, естрадиол контролише правилан развој секундарних полних карактеристика. Дуге витке ноге, танак струк, меки и глатки образи, заобљени груди - све је то заслуга хормона лепоте.

Поред тога, естрадиол доприноси:

  • раст косе у препонама и пазуху,
  • формирање сексуалне жеље и узбуђења
  • сазријевање фоликула у јајнику.

Поред сазревања, долази до смањења нивоа овог хормона. То утиче не само на стање коже и косе, већ и на функционисање ЦАС-а. Током менопаузе долази до значајног смањења концентрације естрадиола.

Захваљујући естрадиолу, у организму се појављују супстанце - неуротрансмитери који помажу да се елиминише раздражљивост, нервозна прекомерна ексцитација и изненадни промени расположења.

Стопа естрадиола зависи од старости и индивидуалних карактеристика женског тела. На ниво хормона, или прецизније, на његове флуктуације, утичу следећи фактори: фаза менструалног циклуса, присуство штетних навика, употреба лекова, трудноћа, стресне ситуације.

Нормалан индикатор естрадиола за девојчицу испод шест година је 22 пг / мл, а тинејџерка је 25-30 пг / мл. У фоликуларној фази менструалног циклуса долази до пораста супстанце до 227 пг / мл. Уочи овулације, нормални индикатор је 127-476 пг / мл. У лутеалној фази циклуса, норма естрадиола је 77-227 пг / мл. Када се носи фетус, 210-27000 пг / мл се сматра нормалним индикатором. У менопаузи се смањује ниво хормона. 19-82 пг / мл се сматра нормом у овом случају.

Који су узроци и манифестације ниског естрадиола?

Постоји много разлога за смањење естрадиола. Смањење нивоа хормона лепоте може бити последица:

  • употреба оралних контрацептива и хемотерапијских лекова,
  • хормонска неравнотежа
  • честа дијета, вегетаријанство,
  • присуство штетних навика: злоупотреба алкохола, пушење,
  • синдром полицистичних јајника,
  • присуство инфламаторних патологија у гениталијама.

Ниске нивое естрадиола карактеришу: повећана сувоћа дермиса, грчеви, поремећај спавања, нервоза, болна осећања у млечним жлездама, поремећена столица, поремећаји у менструалном циклусу, губитак косе, отицање, хладне руке и стопала, слабост, обилне акне на лицу, депресија и хроничног умора.

Поред тога, смањење концентрације естрадиола у крви праћено је:

  • недостатак овулације
  • неисправности репродуктивног система,
  • остеопороза
  • претјерана длакавост мушког лица и тијела,
  • немогућност да затрудните.

Могуће је повећати ниво естрадиола и уз помоћ лекова и алтернативне медицине. Композиције љековитог биља су дјелотворне и дјелотворне. Они ће помоћи да се нормализује функционисање репродуктивног система и побољша свеукупно благостање.

Нормализација хормонског порекла

Да ли је могуће повећати естрадиол фолк лекове код куће? Испоставило се - да. Уз лечење које је прописао лекар, неопходно је нормализовати исхрану и напустити штетне навике. За девојчице које не могу да затрудне због ниског естрадиола, препоручују се следеће препоруке.

  1. Нормализација хормонског порекла доприноси правилном сексуалном животу.
  2. Потребно је подесити снагу. У тијелу треба бити довољно да се добију све потребне супстанце. Ако често гладујеш, треба да га напустиш. Могуће је да је смањење естрадиола резултат неуравнотежене или чак лоше прехране. Да би се повећао ниво хормона лепоте, препоручује се конзумирање више производа богатих протеинима: немасно месо, јетра, кокошја јаја, млеко и млечни производи, риба.
  3. Користити производе који су обогаћени скробом или их минимизирати. То су: житарице, пекарски производи, кромпир, тестенина, репа.
  4. Одбија се од употребе производа са бојилима, конзервансима и другим прехрамбеним адитивима.
  5. Храна је пожељно парена, кувана или пирјана.
  6. Одустани од лоших навика.

Рецепти доказаних алата

Постоје многи рецепти за ефикасне лекове из лековитих биљака које доприносе повећању естрадиола код жена. Да би се постигао максимални ефекат и нормализовали нивои хормона, потребно је придржавати се пропорција и доза препоручених у рецептима. Такође није потребно одбити третман који је прописао специјалиста у корист биљних формулација. Само интегрисани приступ ће помоћи у повећању нивоа хормона лепоте.

Употреба сока од алое. Изрежите неколико меснатих листова алое алое, ставите их у фрижидер на три дана. Затим исеците сировине и исциједите сок. Користите кашичицу лека три пута дневно.

Подигните естрадиол боквица ће помоћи. Закухајте суво сјеме биљака у количини од 15 грама с прокуханом водом - чашом. Ставите посуду на пећ, прокухајте. Додајте топлоту и задржите агента четврт сата. Једите 50 мл охлађеног филтрираног пића три пута дневно.

Употреба лековите инфузије. Запарте суву сецкану коприву - 30 грама у три стотине милилитара свеже куване воде. Нека се средство инфундира током ноћи. Препоручујемо да узмете гутљај напете композиције три пута дневно.

Алтернативна медицина, заједно са лечењем и исхраном прописаном од стране лекара, помоћи ће да се повећа ниво естрадиола. А то значи да ће се функционисање тела, посебно репродуктивног система, ускоро побољшати и доћи ће до дуго очекиване трудноће.

Узроци и манифестације повишеног естрадиола

Повишени естрадиол је нормалан само за труднице. У свим другим случајевима, високи хормонски индикатор указује на присуство кварова у телу. Високе нивое естрадиола обично изазивају:

  • цисте јајника,
  • туморске неоплазме
  • присуство патологија штитњаче,
  • прекомерна тежина, гојазност,
  • цироза јетре,
  • зависност од алкохолних пића, алкохолизам,
  • присуство тумора у млечним жлездама,
  • неодговарајућа примена хормона, антифунгалних и антиконвулзивних лекова.

Манифестације високог нивоа естрадиола тешко се могу назвати јединственим, јер слични симптоми прате и друге болести. Висок ниво хормона лепоте прати:

  • несаница,
  • менструација,
  • појава акни,
  • нежност дојке,
  • промена у трајању менструације,
  • губитак косе.

Како снизити специјалиста хормона естрадиола. Он је тај који ће појаснити узрок и прописати лијечење. Заједно са лековима и другим методама традиционалне медицине, неформална медицина ће помоћи у нормализацији нивоа хормона.

Како смањити

Код куће, сигурно и природно можете користити много начина да смањите ниво дате супстанце. Међутим, не препоручује се употреба овог или оног лијека без знања лијечника. То може довести до непријатних посљедица. Пре него што почнете да узимате лекове од људи, морате подесити исхрану и изгубити тежину (ако постоји вишак килограма). Могуће је да је главни разлог повећања естрадиола гојазност.

Стручњаци препоручују да се напусти употреба масних, пржених, зачињених и зачињених јела, кафе и слаткиша. Препоручује се укључити следеће намирнице у исхрану.

  • Производи богати сумпором: лук, бели лук, жумањци, лимун, лимета, зелени, спанаћ, прокулица, броколи. Сумпор доприноси нормализацији функционисања јетре и уклањању штетних материја из организма.
  • Фибер житарице, поврће, махунарке, целер, јабуке, овсена каша, орашасти плодови, семе, кокосово млеко.
  • Цитрус. Наранџа, мандарина, лимун, лимета - све ове плодове обдарене су великом количином аскорбинске киселине. Ови производи помажу у сузбијању производње естрадиола, као и нормализацији укупног нивоа хормона.
  • Нар. Ово воће има снажан антиоксидативни ефекат. Редовна употреба нара доприноси снижавању естрадиола у крви.
  • Фигс Ово воће је богато влакнима, доприносећи губитку тежине, а самим тим и снижавању хормона лепоте.
  • Грожђе То је снажан антиоксидант. Редовна конзумација воћа помаже да се блокира производња естрадиола.

Најефикасније биљке које помажу нормализирати ниво хормона љепоте су Маца Перуански, Витек свети и лан, односно његове сјеменке.

Витек има способност да контролише равнотежу естрадиола и прогестерона у крви. Ова биљка доприноси лечењу предменструалног синдрома, нормализацији менструалног циклуса и редукцији естрадиола. Улијте 20 грама сувог лишћа биљке алкохолом - 500 мл. Затворите посуду чврсто и оставите је на хладном месту три недеље. Користите петнаест капи филтрираног лека три пута дневно. Стисните производ са водом - малу количину.

Употреба маца перувиан. Препоручује се узимање 300 мг сувог биљног екстракта три пута дневно.

Ланено семе за снижавање естрадиола. Додајте семе јелима или колачима. Ланено семе може се користити само једном дневно у малој количини.

Усклађеност са једноставним препорукама, правилном исхраном, корекцијом тежине и узимањем лекова из лековитог биља - све то ће помоћи у нормализацији нивоа естрадиола у крви.

Улога естрогена

Естрогени играју важну улогу у организму, они су одговорни за: развој сексуалне сфере, секундарне сполне карактеристике жена, развој јајета,

  • формирање поткожне масти,
  • редукција холестеролемије
  • стабилизација крвног притиска,
  • регулисати МЦ,
  • раст дојки и стварање дојки,
  • штити тело жене од КВБ и њихових компликација, итд.

Разлози за повећање естрогена

Количина естрогена увек се повећава у менопаузи. Зашто, иако их јајници већ не производе. Овде се формира зачарани круг: тежина се повећава са падом естрогена уз престанак оваријума, али естрогени (лошег квалитета) почињу да се формирају из ове масти. Такође, примећен је пораст током трудноће, поремећаја МЦ, ПЦОС, ендометриоза.

Такође се повећава са неправилном исхраном са доминацијом масти и ГМО-а, повећана производња естрогена може бити наследна у стресу, болестима јетре, сталном контакту са кућним хемикалијама, гојазношћу.

Стални недостатак сна, у којем се смањује мелатонин - штити организам од вишка естрогена. Спавање најмање 7-8 сати је важно. Токсични су и пластика, спрејеви, парфеми, лепак за керамичке плочице, пар средстава за чишћење, пластични прибор, премази на бази уља, иверица, боје и растварачи. Покушајте да их контактирате што је ређе могуће. Не стављајте парфеме и дезодорансе на отворену кожу, по могућности на одећу.

Одстрањивање естрогена

Главна и једина лабораторија за обраду естрогена је јетра. Претвара њихов вишак у нетоксичне масне киселине, а затим се елиминише из организма. Да би се јетра могла носити са овим задатком, неопходно је имати здрав гастроинтестинални тракт, јер путеви конверзије естрогена у јетри могу ићи уз стварање токсичних једињења и повећати ризик од рака код жене.

Симптоматске манифестације

Могу се разликовати симптоми са повишеним естрогеном:

  • чешће и интензивно
  • повишеног крвног притиска
  • крварење из материце,
  • крвни угрушци
  • акне на лицу
  • дебљање
  • сува и опуштена кожа
  • губитак косе
  • осећај гушења и бол у грудима,
  • ноћу се изненада појављују грчеви у телећим мишићима и стопалу,
  • повећане фрактуре.

Шта се дешава са повишеним естрогеном? Све почиње са чињеницом да је поремећена хормонска равнотежа између естрогена и прогестерона, да му се придружи и кршење МК.

Гојазност се постепено развија, главобоље постају трајне и појављују се поремећаји срчаног ритма. Постоје ендокрине патологије, различити тумори у материци и привјесцима, млечне жлезде. Често се уочава хиперплазија материце, повећава се тромбоза, развија се остеопороза, смањује се функција штитне жлезде, а појављује се и неплодност. Психа је поремећена, рак се развија.

Смањење естрогена

Како смањити и смањити естроген у женским фолклорним лијековима? Прије свега, треба напоменути да концепт традиционалне медицине укључује не само употребу љековитог биља, већ и друге методе исцјељивања из популарног искуства, кориштење практичних вјештина за процјену и враћање здравља.

Традиционална медицина успешно примењује природне факторе, минералне воде, блато и чак хируршке технике. Народна хигијенска култура, оброци, рад и исхрана, структура станова, распоред живота, итд.

На ову тему: подешавање дијете помаже да се хормон сведе на нормалу. Штавише, овде је кључна исхрана. Смањење естрогена након откривања његовог пораста може бити и лијек, биљни лијек и дијета, одржавање здравог начина живота. То подразумева одговарајући начин одмора и рада, физичке активности, одустајање од лоших навика, чисте животне средине и избегавање стреса.

Једе са повишеним естрогеном

Како смањити естроген код жена са исхраном:

  1. Производи морају бити еколошки прихватљиви, многи производи у супермаркетима, који имају прекрасан елегантан изглед, садрже, међутим, многе штетне састојке (пестициде, мазива, боје, итд.). Они су слабо елиминисани из тела и акумулирају се у њему.
  2. Предуслов је присуство влакана у исхрани. Ово последње помаже да се ослободе вишка остатака естрогена у жучи.
  3. Производи који садрже сумпор морају бити присутни. Сумпор добро чисти црева и јетру, а њихова функција се побољшава. Налази се у белом луку, жумањку, цитрусима, луку.
  4. Прехрана треба да има место за производе са полифенолима: то су биљни производи - ланено семе, сусам, жалфија, пискавица, цела зрна браон пиринча, кукуруза, просо, зоб, јечам и пшеница.
  5. Црвено грожђе са сјеменкама - у коре и сјеменке садрже специјална једињења која блокирају синтезу естрогена.
  6. Крстено поврће - купус свих врста. Имају способност да смање ризик од рака и нивоа естрогена, јер садрже супстанцу индол-3 карбинол. Посебно много тога у купусу од брокуле.
  7. Повећање у исхрани гљива - не дозволити формирање естрогена.
  8. Зелени чај - најмање 2-3 шоље дневно.
  9. Нар - свежи и сокови.
  10. 2-3 пута недељно треба конзумирати плодове мора. Мора бити најмање 3 порције хладно-масне рибе: туњевина, лосос, лосос, сардине, иверак, бакалар, харинга, топионица, скуша. За противнике рибе може се ограничити унос рибљег уља. Његова доза треба да буде најмање 2-10 г дневно. Такође, алге, шкампи, итд. Постају извор ПУФА, Омега-3 масне киселине које инхибирају простагландине. Употреба ПУФА-а за снижавање простагландина је неопходна. Простагландини значајно смањују способност имунитета да препознају туморе и да се боре против њих.
  11. Предност је дати белом месу - пилетина, зец, телетина, ћуретина.
  12. Сол је ограничена на 2 грама дневно.
  13. Узмите пуно поврћа, воћа, биља, хлеба од житарица.
  14. Пожељно је смањити или напустити животињске масти, преферирајући биљна уља. Али они морају бити исправно одабрани. Неопходно је кухати у маслиновом уљу првог пресовања ("дјевица", "екстра-дјевица"). Маслиново уље је мононезасићено уље које смањује ризик од рака. Салате се могу напунити ланеним уљем које не подноси загревање. Не користите маргарин и намаз, који нису ништа друго до транс масти. Настају из хидрогенизованих биљних уља која су канцерогена.

Смањење нивоа естрогена имаће позитиван ефекат:

  • одбацивање алкохола,
  • од преједања,
  • мање свежег млека,
  • елиминисати или озбиљно ограничити једноставне шећере, кофеин и масти,
  • одбацити кобасице, димљено месо, масно месо, посебно црвено,
  • искључити неферментисане производе од соје.

Важно је редовно узимати витаминске и минералне комплексе који ће помоћи организму да уклони вишак естрогена из организма. Од елемената у траговима посебно су корисни магнезијум, цинк, селен, бакар, хром.

Физичка активност

Треба да буде средњег интензитета, најмање 15-30 минута дневно. То укључује ходање, бициклизам, пливање, јутарње вјежбе, истезање, јогу. Важно је елиминисати стрес.

Они спаљују велику количину корисног прогестерона и појављује се повећана количина кортизола, што увек доводи до формирања новог дела естрогена. Корисно је посетити инфрацрвену сауну - она ​​повећава и нормализује редуковане хормоне и помаже да се уклони вишак хормона из маст ћелија.

Потребно је смањити тежину на нормалу, покушати осигурати да прекомјерна тежина не буде већа од 5 кг. Естроген се формира из масти - то морате знати. Адипозно ткиво повећава активност и синтезу ензима ароматазе, који претвара тестостерон у естроген. Смањује ароматазу и ланено семе. Смањење тежине треба да буде праћено повећањем мишићне масе. Естроген треба да буде повезан са глобулином, што чини ланено семе лепо. Када је везан, хормон не може да контактира ћелијске рецепторе и не може да изврши негативан.

Традиционална медицина

Народна биљна медицина се користи у облику децоцтион, алкохолних тинктура и биљних инфузија и њихових накнада. Правилан избор биљака може повећати ниво естрогена и смањити га. Важно је да се консултујете са лекаром, јер су биљке само помоћ у примени медицинских метода.

Важна ствар је употреба фитоестрогена - када се појаве у тијелу смањује производњу властитог естрогена. Фитоестрогени се такође везују за естрогенске рецепторе, али њихова негативност је 1000 пута нижа. Замена природног или синтетског естрогена, фитоестрогени у будућности једноставно га неутралишу. Најбољи фитоестрогени: лан, сусам, пискавица, зеље и махунарке:

  1. Биље такође помаже у нормализацији равнотеже хормона код жена: витек, мак, абрахамо, борова шума, црвена четка, хмељ, сладић, црвена детелина, оригано и луцерка. Чињеница је да они садрже велику количину естрогена, истискујући природни или синтетски естроген у организму. Њихова употреба мора бити усклађена са лекарима.
  2. Такође, добре лековите особине су забележене у манжетама и исландском маховини. Од исландске маховине у воденом купатилу припремају се бујони. Веома ефикасан за ПЦМ.
  3. Маншета - може смањити бенигне туморе у грудима, побољшати рад ендокриног система у телу. Бороваиа материца - алкохолна тинктура или децоцтионс се припремају из ње, уклања хормонску неравнотежу.
  4. Црвена четкица - њене алкохолне тинктуре и декозије такође нормализују хормонску равнотежу, изједначавају МЦ, ублажавају бол током менструације. Биљка се не препоручује за гестацијски и хепатитис Б, повишени крвни притисак, инфекције и депресије. Комбинована употреба последња 2 биљака повећава њихов ефекат.Црвена четкица се не комбинује са другим биљкама.
  5. Тинктура Витека или Абрахамовог дрвета - савршено помаже код ПМС-а, који се развија са повишеним естрогеном. Резултати третмана појављују се након 1,5 недеље примене. Абрахамово дрво стабилизује МЦ. Курс лечења је најмање 6 месеци.
  6. Маца је перуанска биљка која врло добро смањује естроген. Алат има својства адаптогена који изједначава хормонску неравнотежу и јача имуни систем. Не узимајте више од 1 г три пута дневно.

Само-третман са биљем је искључен. Све радње морају бити договорене са доктором.

Начини повећања

Хормонски поремећаји имају спољашњу експресију, паралелно се јавља дисфункција репродуктивног система. Ако је ниска концентрација естрадиола фиксирана дуго времена, потребно је потражити ефективне начине за његово подизање. Важно је узети у обзир да је неопходно не само повећати концентрацију супстанце, већ је и нормализовати. И смањени и повишени нивои хормона имају негативне манифестације.

Постоје различити начини за повећање естрадиола, сви се могу поделити у групе:

  1. Природно повећајте ниво хормона.
  2. Повећање концентрације супстанци народних лекова.
  3. Хормонска терапија.
  4. Свеобухватне активности које повећавају количину супстанце.

Избор начина лечења мора бити оправдан. У ту сврху потребно је консултовати лекара и спровести низ студија:

  • да се уради тест крви за одређивање концентрације естрадиола,
  • проћи опћи преглед тијела
  • урадите ултразвук здјеличних органа.

На основу добијених резултата, лекар ће заказати састанак.

Побољшајте природно

Прилагођавање производње хормона на природан начин је најбоља опција за жену која није открила никакве патологије у структури и функционисању репродуктивног система.

Говорећи о природним начинима нормализације нивоа хормона, међу приоритетима ревизије хране и прављења правилне исхране. У исхрани је потребно смањити количину угљених хидрата, смањити количину масти. Усредсредити се на производе од којих тело може добити довољну количину високовредних протеина и влакана.
Биљна храна је богата фитоестрогенима. Једном у телу, повећавају концентрацију женског хормона. Ови производи укључују:

  • махунарке (соја, пасуљ, лећа, грашак),
  • ланено семе,
  • поврће (парадајз, мрква, купус, репа, першун и друго),
  • воће (кајсије, диње, мандарине, грожђе, малине и друго).

Не постоји консензус о апсолутној сигурности природних фитоестрогена. Неки извори наглашавају потпуну сигурност производа са високим садржајем фитоестрогена. Код неких је примијећено да их треба конзумирати у дозираној количини, јер доприносе повећаном расту ткива. Жене које имају предиспозицију за појаву тумора, ограничавају број таквих производа у својој исхрани. У сваком случају, права исхрана подразумева ограничену количину производа.

Комплетни извори протеина и истовремено производи за нормализацију нивоа женског хормона су производи од говедине, туне, јетре и млечне киселине. Међу угљеним хидратима је и избор производа од брашна од целог зрна, смеђег рижа.

Кава такође доприноси повећању концентрације естрадиола. Да би ово пиће донело максималну корист, мора бити природно, заварено без бељених филтера иу количини не већој од 400 мл дневно. Важно је узети у обзир да је осјетљивост кофеина на људе различита. Ова супстанца се налази иу другим намирницама, као што су чај и чоколада. Количина кофеина зависи од врсте кафе и начина на који се зрна обрађују.

Уравнотежена исхрана није усмерена само на повећање количине хормона, већ и на стабилизацију телесне тежине. Прекомерна тежина негативно утиче на хормонску позадину жене у истој мери као и недостатак телесне тежине. Концентрације хормона у оба случаја су далеко од нормалних вредности.

Осим хране, жена мора престати пушити, пити алкохол, бити сигурна да планира изводљиву физичку активност. Идеална опција је индивидуални програм обуке у комбинацији са правилном исхраном. Она узима у обзир старост, тежину, здравље жене.

Јога и пилатес су одличне алтернативне методе за борбу против физичке неактивности. Поред побољшања физичког здравља, ове праксе стабилизују емоционално стање, јачају нервни систем, помажу у одупирању стресу и формирају позитиван став према животу.

Да би се нормализовала хормонска позадина потребно је успоставити пуноправне редовне сексуалне односе. Употреба баријерних метода контрацепције је крајње непожељна. Ова изјава се односи само на случајеве у којима долази до сексуалног контакта са редовним партнером.

Да би се повећао ниво естрадиола, потребно је придржавати се описаних правила око два месеца, а затим поновити тестове. Ако природни начини повећања хормона не дају резултате, требало би да повежу народне лекове.

Фолк ремедиес

Традиционална медицина је богата рецептурама за стабилизацију хормоналне позадине жена, посебно да елиминише недостатак естрадиола. Да би се користиле биљне децоакције, инфузије су неопходне у одређеној фази циклуса да би третман имао ефекат. Потребно је одабрати биљне препарате узимајући у обзир могуће алергијске реакције на супстанце које садрже лековито биље.

Ефикасне лековите биљке које доприносе повећању концентрације хормона укључују:

  • жалфија, црвена детелина,
  • семена боквица, лисице,
  • листови малине,
  • Прутниак фруит.

Ароматерапија није мање ефикасна у повећању естрадиола. У ту сврху се препоручује употреба етеричног уља аниса, лаванде, чемпреса, кадуље.

Хормонска терапија

Међу начинима повећања естрадиола, употреба лекова је најефикаснија, али њена употреба не дозвољава само-лечење. Само лекар мора да одреди хормонски лек који компензује недостатак естрадиола у телу жене. Пацијент мора обавезно обавестити о узимању лекова у време лечења, како би се избегли нежељени ефекти и обезбедила ефикасност хормонске терапије.

Естрадиол валерат, естрадиол дипропионат се широко користе у препаратима са естрадиолом. Лекови су доступни у таблетама, садрже синтетички естрадиол, који је аналоган природном. Хормонски лекови се прописују за недостатак естрадиола, током пременопаузе, после операције да би се уклонили јајници.

Другим дрогама прописано за повећање естрадиолаукључују Премарина, Хемафемина, Прогинову и друге. На основу лабораторијских тестова, лекар индивидуално бира режим лечења, јер је хормонска терапија намењена обнављању хормонског порекла, без нарушавања физиолошких механизама и међусобних односа хуморалне регулације. Витаминско-минерални комплекси могу бити прописани као додатни ресторативни и терапеутски агенси.

Низак естрадиол негативно утиче на здравље жене. Може се побољшати на различите начине. Требало би да почнете са прегледом и консултовањем са лекаром. Ефикасне методе повећања нивоа хормона укључују модификацију начина живота, употребу љековитих биљака и хормонску терапију. Ове методе третмана се користе као одвојене могућности лечења и могу се комбиновати у комплекс терапијских мера.

Естрадиол: узроци и симптоми пораста

Концентрација хормона у крви је дијагностички критеријум којим се процењује јајник.

Одређивање естрадиола се обично изводи недељу дана након почетка менструалног циклуса.

За дијагнозу се користи тест крви који се прописује у дијагностици неплодности, абнормалности у процесу пубертета, менструалним поремећајима и другим патологијама репродуктивног система код жена.

Стопа естрадиола код жена варира у зависности од старости и менструалне фазе.

На почетку циклуса постоји активнија производња хормона. Поред тога, његово повећање може бити повезано са процесом овулације.

Током фоликуларне фазе, нормални индикатор је 227 јединица по 1 мл крви. Након овулације, естрадиол је у распону од 127-467 јединица по 1 мл.

Продужено повећање концентрације хормона након овулације може послужити као доказ почетка трудноће. Међутим, у већини случајева, одступање од норме је патолошки знак који може указивати на различите болести, укључујући репродуктивне органе.

Разлози за повећање естрадиола:

  • Малигни израслине у материци или јајницима
  • Фоликуларна циста јајника
  • Цироза јетре
  • Гојазност
  • Тхироид Дисордерс
  • Генитална ендометриоза

Норма естрадиола зависи од менструалне фазе

Поред тога, повећање концентрације естрадиола може бити узроковано дуготрајним давањем различитих лијекова, посебно производа који укључују анаболичке стероиде и естроген.

Међу изазивачима су редовна употреба хитних контрацептивних средстава.

Симптоми повећања естрадиола код жена:

  • Екстензивне акне
  • Повећан замор
  • Менструални кварови
  • Болести желуца
  • Болна осећања у млечним жлездама
  • Нервни поремећаји
  • Поремећај спавања
  • Тежина добитак

Генерално, повећање концентрације естрадиола у крви може бити изазвано различитим факторима и праћено је бројним симптомима који варирају у зависности од индивидуалних карактеристика пацијента.

Дијета и њене особине

Значајке исхране нису јести штетне намирнице које доприносе расту хормона, а више користити оне производе који ће помоћи да се ослободите вишка килограма и снизите ниво естрогена.

Дијета би требала бити:

  • нискокалорични,
  • са укључивањем поврћа, воћа, морских плодова,
  • засићене протеинима, посебно онима који су добијени од житарица,
  • са довољним садржајем влакана.

Да ли је могуће уклонити вишак из тела?

Можете помоћи телу да уклони вишак хормона на следеће начине:

  • прилагодити, оптимизирати рад гастроинтестиналног тракта,
  • контролисати ниво глукозе у крви
  • подржавају јетру укључену у коришћење естрогена применом протеинске дијете.

Задатак је да се паралелно обустави производња ове супстанце која није корисна у великим количинама, тако да зелени чај, биљне инфузије, витамински комплекси, физичка активност и дијета треба да постану стални пратиоци жене која себе посматра.

На најмањим манифестацијама карактеристичним за вишак хормона, морате пожурити доктору и покушати брзо нормализирати стање, иначе се тумор може развити у материци, јајници, дојке или други проблеми. Добро успостављени сексуални живот, нормална тежина, позитивне емоције помоћи ће да се ухватите у коштац са старосним промјенама у женском телу.

Улога естрогена у организму

Женски сексуални хормони пружају репродуктивну функцију. У телу су увек присутни, али се њихов однос и број у различитим периодима живота особе могу променити. Највиши ниво главних женских хормона - естрогена - код жена репродуктивног доба. У првој фази менструалног циклуса, када се тело припрема за зачеће, формирају се јаја и задебљање слузнице материце. У овој фази естрогени раде.

Женски сексуални хормони обављају следеће функције:

  • обезбеђују ослобађање зреле јајне ћелије и могућност оплодње након овулације,
  • регулише менструални циклус
  • промовише развој млечних жлезда,
  • учествују у дистрибуцији поткожне масти, карактеристичној за женски тип фигуре,
  • узрок либида.

Естрогени се иначе називају хормони женске привлачности. Они чине представницу прелепе половице човечанства женственом и сигнализирају да је спремна да заче и носи дете.

Разлози за повећање естрогена

Нагли раст полних хормона одговорних за репродуктивну функцију у женском телу јавља се у следећим случајевима:

  1. Са врхунцем. Обично се са почетком менопаузе смањује количина естрогена у телу. Истовремено, повећање тежине настаје због престанка функције јајника. Као резултат повећања поткожног масног слоја почиње процес раста естрогена.
  2. Када је трудноћа.
  3. Код ендометриозе, синдрома полицистичних јајника и других болести праћених менструалним поремећајима.
  4. Уз гојазност узроковану нездравом исхраном уз доминацију намирница које садрже масти и генетски модификоване организме.
  5. Код хроничног недостатка сна (спавајте мање од 7 сати дневно).
  6. Када је стално у контакту са кућним предметима (пар средстава за чишћење, лепка, пластике, спрејева и дезодоранса).
  7. Код болести јетре.
  8. Под стресом.

Пре него што схватите како да смањите ниво естрогена, потребно је одредити разлог његовог повећања. Само у овом случају третман ће бити ефикасан.

Симптоми повећаног естрогена код жена

Поремећај хормоналне равнотеже нужно доводи до поремећаја менструалног циклуса. Ово је први сигнал да се провери однос између естрогена и прогестерона у телу.

Симптоми повишеног нивоа женских полних хормона у телу:

  • редовне главобоље
  • крварење из материце,
  • акне на лицу,
  • висок крвни притисак
  • дебљање
  • сува и млохава кожа,
  • губитак косе
  • ноћни грчеви у телећим мишићима и стопалу,
  • честе фрактуре.

Идентификујући симптоме хормонске неравнотеже, неопходно је предузети све неопходне мере у вези са смањењем нивоа естрогена. Ако игноришете симптоме, последице могу бити страшне: почевши од раста бенигних тумора у материци и јајницима (фиброиди, цисте) и завршавајући са раком.

Како се естроген елиминише из тела

Јетра је одговорна за равнотежу женских полних хормона. У овом телу се естроген прерађује у нетоксичне масне киселине, које се затим уклањају из организма. У здравом телу, овај процес се одвија природно и потпуно непримећен од стране људи. Ако постоје било какве абнормалности у раду гастроинтестиналног тракта, тада ће се у јетри формирати токсична једињења која касније могу довести до рака.

Како смањити ниво естрогена код жена, треба размислити о првим симптомима хормонских поремећаја у тијелу.

Дијагноза болести и медицински савет

Жене које имају очигледне симптоме вишка естрогена у телу, као што су прекомерна тежина, акне на кожи лица, мигрене, грудице груди, дефинитивно треба да контролишу ниво полних хормона. За дијагнозу морате редовно донирати крв из вене у лабораторији. Анализа се врши на циклусу од 5-7 или 21-24 дана. За тачну дијагнозу гинеколози саветују да обаве ултразвучни преглед најмање 1 пут у 6 месеци.

Ако се открију хормонски поремећаји, прописује се лечење. Осим тога, како да се смањи ниво естрогена код жена, гинеколози дају такве савјете:

  • потпуно одбацивање алкохола,
  • користити само природне производе
  • смањење количине утрошеног млека
  • водећи активан начин живота.

Поред млијека, које садржи око 80% свих естрогена конзумираних храном, морат ће напустити каву, слатку и масну храну.

Принципи исхране са повишеним естрогеном

Важно је напоменути да прилагођавање исхране може смањити ниво женских полних хормона на нормалу. У комбинацији са медицинским третманом и фитотерапијом, умереном вежбом и придржавањем здравог начина живота, ускоро ће бити могуће заборавити на хормонске поремећаје.

Да би се смањио ниво естрогена у телу жене у репродуктивном добу и након менопаузе, могуће је, уз следеће принципе исхране:

  1. Употреба природних и еколошки прихватљивих производа који не садрже пестициде, боје и друге штетне материје, које се на крају накупљају у организму.
  2. Додавање у исхрану свежег воћа и поврћа богатог влакнима. Груба биљна дијетална влакна доприносе уклањању вишка естрогена из жучи.
  3. Приликом избора протеинске хране, предност треба дати морским плодовима и белом месу (ћуретина, пилетина).
  4. Ограничавање уноса соли (до 2 г дневно).
  5. Потпуно одбацивање животињских масти, као и маргарина и ширење.

Производи за редукцију естрогена

Као што је горе поменуто, са хормонским поремећајима у телу веома је корисно користити свеже поврће и воће. Они су богати влакнима и стога доприносе природном уклањању вишка естрогена из организма.Истовремено треба да се одрекнете алкохола, брзих угљених хидрата, кобасица, димљеног меса итд.

Следи листа намирница које смањују естроген:

  • бели лук и лук,
  • цитрусно воће
  • жумањак,
  • ланено семе, сусам,
  • браон неолушени пиринач,
  • црвено грожђе са камењем,
  • купус било које врсте,
  • печурке,
  • зелени чај
  • нар и сок од нара,
  • риба,
  • морски плодови и морске траве,
  • пилетина, зец, ћуретина, телетина,
  • маслиново и ланено уље,
  • целер,
  • јабуке,
  • махунарке,
  • нутс.

Поред тога, препоручује се узимање витаминско-минералних комплекса, који морају укључивати елементе као што су цинк, магнезијум, селен, хром и бакар.

Физичка активност

Прекомерна тежина је један од главних узрока повећаног нивоа естрогена у организму. И да се бавимо тиме, потребно је редовно вежбање. Помоћи ће не само у одржавању тела у спортској форми, већ ће и смањити ниво естрогена у телу. Како да то урадим како треба?

Прво, физичка активност треба да буде средњег интензитета. Важно је не претјеривати, да се не повриједите. Друго, часови се требају одржавати свакодневно по 15-30 минута. Јутарње вежбе, ходање, бициклизам, пливање и јога ће такође бити ефикасне. Треће, важно је елиминисати сваки стрес. Оне доводе до смањења нивоа прогестерона потребног за сваку жену и повећања нивоа естрогена. Четврто, потребно је стално пратити своју тежину, тако да њен вишак изнад норме није већи од пет килограма.

Традитионал Медицине

Ако се открију хормонски поремећаји, гинеколог прописује следеће лекове:

  1. "Мастодинон" - вам омогућава да елиминишете симптоме предменструалног синдрома, да вратите регуларност менструалног циклуса, да повећате плодност. Према проценама, овај лек смањује ниво естрогена и доприноси концепцији. Када дође до трудноће, она се прекида.
  2. "Тамоксифен" - овај лек се често прописује за дијагностицирани рак дојке. Смањује ниво естрогена и зауставља раст тумора. За разлику од претходног лека, тамоксифен омета зачеће.
  3. "Иарин" - спада у групу контрацептивних средстава, али се може користити и за смањење нивоа естрогена. То је профилактичко средство у ризику од раста бенигних тумора и рака јајника.

Погледајте видео: Povišen estrogen kod žena (Децембар 2019).

Loading...