Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Може ли феијоа: да ли је старост важна?

Деликатна арома феијоа воћа благо одаје јагоде и ананас. Невероватан укус бобичастог воћа је невероватно пријатан, можда ниједно од бобица се не може поредити са њим, тако је добро. Зрела феијоа даје мало банане. Новајлија из јужног Бразила данас је "регистрована" у другим земљама, укључујући јужне регионе Русије, Јерменије, Азербејџана и Грузије. Нудимо вам да сазнате колико су дјеца феијоа корисна, од које доби могу им се понудити, под каквим се болестима треба држати од конзумирања ових дивних плодова.

Прво, феијоа бобица је позната по свом значајном садржају јода, због чега се препоручује за одређене болести штитне жлезде узроковане недостатком овог елемента у организму. Воће садржи и друге витамине и елементе:

  • Витамин Ц. Јача имунолошки систем, помаже дјетету у борби против вирусних болести.
  • Витамин Б2. Поред нормализације метаболизма пружа подршку за мишићне ћелије, активира мождану активност, има позитиван ефекат на кардиоваскуларни систем.
  • Витамин Б3 је важан учесник у крвотворним процесима, захваљујући њему долази до формирања црвених крвних зрнаца, као и трансформације масти у енергију и регенерацију ћелија.
  • Витамин Б5. Изузетно је користан за јетру, као и за органе респираторног система. Користи се као адјувантна терапија за туберкулозу, панкреатитис, алергије, као и неке друге болести.
  • Б6 - изузетно важан елемент, служи за формирање ензима.
  • Витамин ПП - регулише активност централног нервног система, активира метаболизам протеина, благотворно делује на срце.

Јод у феијоа бобицама је представљен у облику водотопивих једињења, која се апсорбују много активније од фармацеутских препарата. Поред тога, воће садржи: катехин и танин, као и аминокиселине, укључујући и есенцијалне. Аланин, глутамин и неке друге супстанце које се налазе у воћу, подстичу изградњу мишића, што значи да ће се дете потпуно развити захваљујући њима. У феијоа бобицама има више од 85% воде, мање од 1% масти и само 10 г угљених хидрата на 100 г. Осим тога, плодови имају калцијум и калијум, магнезијум, цинк, натријум и гвожђе.

Које су предности феијоа бобица за дјецу?

Да ли ваша беба има проблема са варењем? Да ли пати од затвора или пролива? Феијоа ће помоћи! Како то може бити? Само. Пулпа бобичастог воћа садржи велику количину пектина, који даје лаксативни ефекат, а кожа плода је богата танинима - може се сломити и користити за инфузију која помаже код дијареје. Ове корисне особине феијоа нису ограничене на:

  • Феијоа кожа садржи леуцоантоцианине и какхетин, а према резултатима недавних истраживања ове супстанце су одлична превенција рака.
  • Мешавина есенцијалних уља, витаминског комплекса и јода обезбеђује снажан анти-депресивни ефекат - наравно, нико не саветује давање феијоа сваки дан, али за нервозну децу, коришћење 2-3 пута недељно ће бити корисно, посебно у вансезони.
  • Не журите да купујете капи за нос, ако је у вртићу почела епидемија акутних респираторних инфекција у вртићу или у неку другу врсту предшколске установе, довољно је сецкати феијоа у блендеру, додати јој мало соде - требат ће вам 1 жличица соде бикарбоне и 1 договорите инхалацију бебе. Вероватноћа хватања прехладе ће се значајно смањити.
  • Феијоа побољшава здравље током гастритиса, јер плодови садрже малу количину воћних киселина.
  • Редовна конзумација бобица помаже у повећању хемоглобина.

Важно је напоменути да феијоа може да се такмичи са морским плодовима у смислу садржаја јода, иако га деца виде много боље. Ипак, бобице су корисне код упалних болести бубрега, али и стимулишу раст - због тога би требало да буду укључене у исхрану деце која мало заостају за вршњацима.

Плодови феијоа се активно користе за лечење неуралгичних поремећаја - као додатак главној терапији. Редовном употребом повећавају еластичност крвних судова, па им се препоручује да једу бебе са честим крварењем из носа.

Од које године дјеца могу феијоа?

Егзотичне бобице не расту у већини региона Русије (осим јужних). У нашу земљу се увозе из Грузије, Азербејџана, Јерменије и других држава. У том смислу, неопходно је да се уздрже од њиховог коришћења од стране деце која нису достигла годину дана. Феијоа, по правилу, не изазива алергије, али је у ретким случајевима могуће и индивидуална нетолеранција.

По први пут, довољно је да дете у блендеру понуди највише 1 кафену кашику меса пулпе. Важно је! Пре обраде, воће треба темељно опрати и ољуштити. Не препоручује се додавање шећера пиреу, тако да беба цени природни укус производа. Будите опрезни - понекад се алергијска реакција не јавља одмах, већ током дана.

Дјетету у доби од 1 до 3 године не би требало понудити више од 1 средње феијоа бобице средње величине дневно. Напомињемо да због значајног садржаја јода са честом употребом ових плодова може доћи до здравствених проблема.

Како одабрати феијоу

Користити само свеже воће без знакова труљења и удубљења. Бобице морају бити довољно еластичне и густе. Алтернативно, можете замолити продавца да исече једну од њих - транспарентно, "ужарен" месо - знак одличног квалитета, по правилу, изгледа као укусно зрело воће. Ако је бијела, онда бобица још мора бити сазрела. То не значи да бисте требали одустати од куповине, феијоа може доспет код куће. Ако је пулпа бобице на резу тамна или беж, онда вам се нуди покварена роба. Чак и ако продавац гарантује да су сви остали плодови добри, боље је да их потражите негде другде.

Мере предострожности

Иако се феијоа кожа често користи у медицинске сврхе, неприхватљиво је користити сировину. Воће је некомпатибилно са млечним производима, такав "коктел" може изазвати пробавне сметње. Незреле бобице су чест узрок тровања храном, тако да детету нудите само зреле феијоа бобице. Када је хипертиреоза, дијабетес или гојазност, употреба овог фетуса непожељна због могућих здравствених проблема.

Мало о предностима феијоа

Прво, феијоа је нискокалорично воће. Ово је важно у складу са режимом исхране виталности. Састав бобица обухвата готово све витамине Б групе, скуп елемената у траговима - од калцијума до фосфора. Као и елементи у траговима као што је јод, који је драгоцен за ендокрине поремећаје, манган, цинк и гвожђе. Осим тога, садржај катехина и танина, као и аминокиселина.

Дете ће бити веома корисно и аланин са глутамином, који ће помоћи у изградњи мишића. Ово доприноси пуном развоју крхког тела детета. Нарочито ако, према запажањима одраслих, заостаје за својим вршњацима, на примјер, у висини. Ако говоримо о саставу, проценат је 85% воде, стотинка масти и само 10% угљених хидрата.

Важна предност је ниска алергеност и већ виђена у саставу јода у водорастворном облику. То омогућава да се потпуно апсорбује у људским органима и системима. За гастритис, гихт, пијелонефритис, хронични затвор и атеросклерозу, стручњаци препоручују да користите овај плод.

Да не спомињемо прехладе и вирусне болести, када ће шокова доза аскорбинске киселине несумњиво помоћи. Када је лето са летњим поклонима готово, феијоа је савршена. Јер период његовог сазревања је на крају јесени.

Најинтересантније од корисних није само месо. То ће бити корисно код егзотичног представника без претеривања. На пример, кора ће помоћи да се уклоне токсини и чак смањи ризик од развоја онкологије, ослободити се хладноће у облику инхалације. А листови су богати етеричним уљима, корисним за припрему јединственог чаја са љековитим својствима.

Ово је веома важно за родитеље хиперактивних беба које се тешко смирују. Довољно је користити неколико пута недељно - а антидепресивни ефекат у погледу отклањања непотребних дечјих “живаца” не траје дуго.

Плодове су одавно користили савремени стручњаци и за лечење озбиљнијих неуралгичних поремећаја, као помоћно средство за главну терапију. Редовном употребом примијећено је повећање васкуларне еластичности. Стога, необичан лијек се може сигурно дати мрвицама, које се уочавају врло честим крварењем из носа. За децу која пате од честих анемија користи се - повећава се концентрација хемоглобина у плодовима.

У којој доби дати дјеци

Пре него што почнемо да причамо о узрасту детета као што је година или две, треба рећи неколико речи о дојењу. Користите у овом контексту без забране, ако је дијете већ достигло три мјесеца. Раније, лекари не препоручују експериментисање.

Феијоа је плод "није наш", тј. увезена у земљу из Јерменије и низа других држава. Стога, док дијете не наврши годину дана, боље је суздржати се од увођења у дијету. Важно је узети у обзир чињеницу да су, упркос потпуној хипоалергеничности, могуће појединачне реакције на прекоморски фетус. Када дете достигне жељену старосну линију, боље је да се придржава следећих принципа:

- Примарна доза не треба да пређе једну кашичицу фино уситњене пулпе.

- Воће се мора темељно опрати и очистити прије употребе.

- Беби годишње или мало старије не требају заслађивачи и сол. Треба да цени природни укус хране која му се нуди. Због тога се ништа не треба додавати у пулпу, мљевену у блендеру.

- У наредна 24 сата након „новог ручка“, повећана пажња родитеља за добробит дјеце сигурно ће бити. Ово је неопходно да не пропустите симптоме личне нетолеранције.

- Беби која је прешла 1-годишњу ознаку и приближава се три године, препоручује се да једе више од просечног бобица због велике количине јода, који, у случају предозирања, може проузроковати значајне штете по здравље.

- Производ није погодан за кулинарске експерименте, као што су пијење коктела и сокови уз учешће млека, кефира и њихових деривата. Ваше дете може имати проблема са варењем и желучаном сметњом.

- Важно је научити како изабрати најзрелије плодове, јер је зелена препуна тровања храном.

- Главне контраиндикације су дијабетес мелитус, проблеми са прекомерном тежином, хипертиреоза. Због тога, ако је беба која је била старија од годину дана или је била дијагностикована са барем сумњом на ове болести, разноликост менија треба одбацити, барем пре консултације са квалификованим лекаром.

Закључујући о користима или штетности воћа за млађу генерацију, не заборавите правила за складиштење било којих производа. Феијоа боље чува у фрижидеру: корисна својства се не губе.

Легенда и откриће

Постоји легенда о поријеклу феијое. О томе како је младић био заљубљен у морску принцезу, али је пропустио земљу. За одлуку да се врати на чврсту земљу морски краљ претворио га је у дрво с мирисом морског повјетарца из воћа.

Крајем 19. века пронађена је нова биљка. у Бразилу током научне експедиције и добила име у част директора Музеја природних наука Јоао Феија. У Европи се први плод појавио 1890. године у Француској. Одатле, феијоа се проширила на медитеранске земље, Крим и Кавказ. Дрво је врло термофилно и издржава максималне мразеве до -10 ° Ц.

Феијоа кора је прилично густа и прождрљива по укусу, а месо је мекано и сочно са малом количином семена. У овом случају, користи се цели плод. Неки преферирају да користе само унутрашњи део плода, заборављајући да је у корици велики број корисних супстанци. Такође, кора се може осушити и додати у окус чаја. Феијоа сазријева од средине октобра и готово до краја новембра. Због тога је ова бобица веома популарна у земљама умерене климатске зоне, где у том периоду почиње хладно време и почињу да одлазе свеже воће.

Сакупљање и складиштење феијоа

Жетва феијоа се врши када још није сазрела бобица - то омогућава да се транспортује без оштећења. Приликом одабира феијое морате пробати додиром. Воће треба да буде меко и без видљивих оштећења. Ако феијоа и други нису, онда се може оставити на неколико дана у добро проветреној просторији на температури од 20-23 °. Такви услови ће омогућити фетусу да сазре природно. Да бисте сигурно проверили квалитет феијоа воћа, он се мора сећи. Пулпа зрелих бобица је прозирна. Ако је месо бело, онда плод није зрео, смеђа је већ покварена.

Феијоа се може складиштити у фрижидеру у одељењу за поврће и воће, али, као и свако друго сезонско јагодичасто воће, не за дуго. У зависности од степена зрелости бобица је од 7 до 14 дана. Када се складишти, феијоа губи влагу, што је чини слађом. Такођер можете направити феијоа џем, који се може конзумирати током цијелог зимског периода. Да бисте то урадили, феијоа се опере, одсече цвет и меље. Код пире кромпира, морате додати шећер у односу 1: 1. У почетку, џем ће бити зелен, али касније може постати браон због пигмента семена. Овом методом, берба феијоа задржава све своје корисне особине.

Састав и употреба

Такви егзотични плодови за многе од наших сународника имају пријатан окус бобен-банане и деликатан мирис, помало подсећа на ананас и јагоде. Феијоа је из Јужног Бразила, али се сада узгаја у разним земљама, укључујући Азербејџан, Јерменију, Грузију и јужне регионе Русије.

Благотворна својства феијоа за тело су због његовог састава:

  • У овим плодовима има много јода, стога се њихова употреба препоручује за болести штитњаче узроковане недостатком таквог елемента. Поред тога, јод у феијои је растворљив у води, због чега је његова апсорпција активнија него у апотекарским комплексима.
  • Поред јода, даје и дете соли магнезијума, цинка, гвожђа, калцијума и калијума.
  • Садржи прилично велику количину витамина Ц, тако да такав фетус штити дете од вирусних болести и корисно је за имунитет.
  • Садржи зрело воће рибофлавинукључени у метаболичке процесе. Овај витамин позитивно утиче на рад срца и активности мозга.
  • То је извор витамина Б3 и Б5, стога, употреба таквог воћа утиче на формирање црвених крвних зрнаца, процесе регенерације, јетре и респираторних органа.

  • Композиција такође има витамини Б6 и ПП, стога такви плодови утичу на метаболизам протеина, синтезу ензима и активност нервног и кардиоваскуларног система.
  • Воће садржи амино киселинемеђу којима су незаменљиви.
  • Значајна количина пектина у пулпи омогућава употребу против зачепљења. Истовремено, у кожи плода има много танина, тако да његов екстракт може помоћи код дијареје.
  • Због присуства многих витамина, једињења јода и етеричних уља у плодовима, примећује се антидепресивни ефекат.
  • Ако редовно дајете феијоу малој деци, то ће повећати ниво хемоглобина и побољшати еластичност крвних судова.. Поред тога, ова бобица имају способност да стимулишу раст, тако да се могу дати дјеци са благим заостатком од својих вршњака.

Прочитајте више о корисним својствима у видеозапису:

Од које године?

За већину наших сународника, такви плодови су егзотични и падају у продавнице из Јерменије, Грузије и других земаља. Из тог разлога, феијоа се не саветује да дојенчади даје најмање годину дана. Иако је фетус изузетно ретко да изазива алергије, али повремено имају и индивидуалну нетолеранцију, због чега им се не препоручује да у исхрану беба укључе 6-11 месеци.

Деца старија од годину дана могу да понуде феијоа пулпу згњечену у блендеру. Пре кувања, плодови се темељито оперу и уклони кожа, а затим се припреме пире. Шећер се не сме додавати у њега, тако да дете може да увиди природни укус воћа.

Прва порција треба да буде само кашичица. Ако је организам бебе добро пренео, запремина пиреа може се постепено повећавати. Што се тиче тога колико је потребно јести по дану, онда у доби од три године, ограничење ће бити једно бобице. Када је беба стара 3 године, његовом исхраном могу се варирати џемови, сосови, пецива и друга јела са овим производом.

Штета за тело детета

  • Ако воће користите заједно са млечним производима, то угрожава пробаву.
  • Дете је контраиндиковано да даје сирову феијоа кору.
  • Незрели фетус може изазвати тровање храном.
  • Воће је контраиндиковано код хипертиреозе.
  • Их также нежелательно включать в рацион детей с ожирением или сахарным диабетом.

Как выбирать

Для детского питания покупайте плотные и упругие плоды, на которых отсутствуют вмятины и гнилые участки. Разрезав фейхоа, убедитесь, что мякоть уже не белая (такой цвет указывает на ее незрелость). Если внутренности плода прозрачные, «светящиеся», то он будет вкусным и полезным. Бежевый или темный цвет мякоти указывает на испорченность.

Подробнее о пользе смотрите в передаче "Жить здорово".

Сколько йода в вашем фейхоа?

Одним из наиболее ценных качеств фейхоа принято считать высокое содержание йода. У исто време на интернету можете наћи веома контроверзне информације о количини јода у свежој феијои.

У ствари, у заиста ауторитативним изворима (нпр. У бази података УСДА) нема података о садржају јода у феијоји. То је због чињенице да присуство јода у истим производима може значајно варирати, у зависности од региона раста.

Феијоа: корисна својства

Често се наводи да су плодови феијое, који су расли у приобалном подручју, богати јодом. И опет заблуда!

Много јода биће у производима који су расли у земљишту богатом јодом. А близина мора у овом случају није пресудна. Постоје подручја са недостатком јода (биогеокемијске провинције) у близини мора. На пример, део црноморске обале (значајан део Крим, регион Одесса) су региони са недостатком јода.

Међутим, многи поуздани извори наводе висок садржај јода у феијоји.

Али специфичне количине јода су назначене у великом опсегу вредности: од 0,34 до 35000 μг / 100 г.

То значи да се подаци из различитих извора разликују за пет редова величине!

1. Садржај јода у феијои је назначен на нивоу од 3000 μг / 100 г свежег воћа.

Прехрамбене карактеристике плодова феијоа селловиана. Садржај јода [окт-дец2001] - Начин приступа: хттп://агрис.фао.орг (датум жалбе 12/16/2015).

2. Информације о високом садржају јода у феијои, узгојеним у одређеним областима Грузије. Штавише, садржај јода у плодовима који се узгајају у различитим областима значајно варира (заиста, садржај јода је већи, што је ближе мору) и креће се од 8.000 до 35.000 μг / 100 г

Нови напредак у хемији и хемијској технологији биљних материјала: материјали ИИИ све-руске конференције. 23–27. Април 2007: 3 кН. / ед. Н.Г. Базарнова, В.И. Маркина. Барнаул: Издавачка кућа Алт. Универзитет, 2007.- Акумулација јода у феијоа плодовима (ФЕИЈОА СЕЛЛОВИАНА БЕРГ) У УСЛОВИМА ГЕОРГИЈСКЕ СУБТРОПИКЕ, Р.Г. Научни центар Националне академије наука Грузије, Кутаиси (Грузија).

3. Садржај јода у феијои на нивоу од 165 - 390 µг / 100 г

Феијоа селловиана Берг - Начин приступа: хттпс://хорт.пурдуе.еду (датум жалбе 12/16/2015).

4. Још скромнији подаци о садржају јода у феијои: 0,34 µг / 100 г

ХЕМИЈСКИ САСТАВ ВОЋА ФЕИЈОА (Ф. СЕЛЛОВИАНА) У УСЛОВИМА СУБТРОПИКЕ РУСИЈЕ Оксана Белоус, Магомед Омаров, Зуцхра Омарова - Потравништво, вол. 8, 2014.

Да ли феијоа може у потпуности да обезбеди тело јодом?

Недовољан унос јода у људски организам доводи до болести као што је ендемска гушавост са хипотироидизмом, успорени метаболизам, артеријска хипотензија, успорени раст и ментални развој код деце.

  • Физиолошка потреба за јодом за одрасле је 150 мцг / дан.
  • Физиолошка потреба за јодом за децу је од 60 до 150 µг / дан.

Ако се руководимо информацијама о садржају јода у свежој феијои на нивоу од 0,34 μг / 100 г, испоставља се да би се задовољила физиолошка дневна потреба за јодом, да се поједе 44 кг феијоа. То јест, не сматрајте феијоу значајним извором јода.

Међутим, ако узмемо податке о садржају јода у феијоји из најцитиранијег извора, и сматрамо поуздане податке о његовом садржају у феијоа плодовима на нивоу од 3000 мг / 100 г, испада да већ 7 г воћа задовољава свакодневну људску потребу за јодом.

Горњи дозвољени ниво уноса јода може се постићи систематски конзумирањем 20 г феијоа воћа дневно.

У сваком случају, сви извори који описују нутритивна својства феијоа закључују да је ово комплетан прехрамбени производ који није опасан за људско здравље.

Нема контраиндикација за феијоу повезане са јодом.

Повећан садржај пектина

Али пектин у свежим плодовима феијое садржи два пута више него у јабукама, које су традиционално главни извор ове вриједне супстанце за производњу кондиторских производа.

У овом случају, фејома џем се не препоручује. Сви рецепти феијоа подразумевају да се плодови једноставно мељу са шећером, што значи да се производ који није кухан може чувати само у фрижидеру.

Који рецепти из феијоа могу спасити све предности производа?

Важно је избећи топлотну обраду феијоа (на пример, припремање џема), јер када се загреје, значајан део витамина садржаних у плодовима се донекле уништава.

Више од осталих витамина је осетљиво на загревање аскорбинске киселине - када се кува џем, његова количина се смањује 7 пута.

Међутим, минерали остају у оригиналном износу.

Феијоа - јак антиоксидант

Феијоа "кожа" понекад има адстригентан укус. То је због фенолних једињења садржаних у њему. Али, поред опорног укуса, ова фенолна једињења (као што су, на пример, катехини и леукоантоцианини, растворљиви танини) имају високу биолошку активност и јаки су антиоксиданти.

Приликом конзервирања феијоа, препоручује се и минимизирање оксидације фенола, односно смањивање боравка обрађеног воћа на отвореном.

То је неопходно јер ће, прво, омогућити одржавање релативно високе активности П-витамина. И помаже да се избегну естетски недостаци, као што је замрачење производа услед оксидације.

Феијоа - користи и штета

Неки људи озбиљно сматрају феијоу хибридом јагоде, ананаса и кивија (недавно сам писао о предностима и штетности воћа, можете пратити линк и читати). Зрела феијоа на укус, а истина их подсећа. Утисак може покварити густу кожу плода, али ја ћу вам рећи о правилном једењу воћа испод.

Иако је и сама феијоа кожа корисна, садржи вриједне здравствене супстанце. Зато га није мудро бацати, боље је осушити, а затим додати док кувамо чај.

Ако говоримо о предностима и опасностима феијоа нашег тела, онда, пре свега, треба да почнемо са природним природним супстанцама које чине њен састав.

  • Прво: феијоа је међу плодовима који се сматрају првацима у садржају јода. Једињења најважнијег елемента се лако асимилирају, јер су тренутна, што је посебно важно за људе који живе у подручјима неповољним у погледу садржаја јода.
  • Листа супстанци може бити допуњена калијумом, цинком, магнезијумом, манганом, гвожђем, фосфором, натријумом, бакром и калцијумом.
  • Серија витамина је такође прилично импресивна: то су витамини Ц, ПП, групе Б - 9, 6, 5, 2, 1. Воће садржи масти, протеине, угљене хидрате, незасићене масти, незасићене киселине, дијетална влакна, шећере. Додајте аминокиселине, има их само 5, а међу њима су аланин, аспарагин, тирозин, аргинин, глутамин, чији се проценат повећава како фетус сазрева.

Важно је знати - већина фенолних једињења је у кожи плода, захваљујући њима плодови имају опипљив укус.

Шта је корисно феијоа

Хајде да одговоримо на питање, зашто једете феијоу и како је то корисно?

  1. За третман и превенцију практично свих ендокриних болести, осим хипотиреозе (више у контраиндикацијама за употребу воћа).
  2. Корисно за недостатак витамина.
  3. Јача имунолошки систем, помаже у лијечењу прехлада и вирусних болести. Помаже у брзом опоравку након операције и озбиљне болести.
  4. Цријева су изузетно корисна због присутности велике количине влакана. Препоручује се пацијентима са гастритисом, болестима панкреаса, јетре.
  5. Хипертензија, болести срца и крвних судова.
  6. Бобице - одличан извор гвожђа, препоручује се узимати их са ниским хемоглобином.
  7. Поседује антифунгално и антибактеријско дејство, негативно утиче на патогене организме.
  8. Постоји мишљење: биљка има антиканцерогено дејство. Да ли је то тако, није познато, али за профилаксу и за ову болест корисно је узети бобице као укусну медицину.
  9. Ране, чиреви, абразије. Припремите изварак коре, лишћа и направите лосионе на болном месту.
  10. Упала десни, зубобоља - децоцтион од лишћа и коре дрвета ће помоћи.

Феијоа за дијабетес

Не постоји категоричка забрана употребе феијоа за дијабетичаре. Важно је напоменути: у неким дијетама намијењеним особама које пате од високог шећера у крви, присутан је здрави плод.

Али лекари строго упозоравају: осећај за пропорцију не би требало да вас промени. Преједање воћа је строго забрањено, јер постоји доста различитих шећера у плодовима који утичу на ниво показатеља у различитим степенима.

  • Воће је корисно за пацијенте, поред дијабетеса, који болује од депресије, недостатка витамина, инфламаторног процеса у дигестивном тракту, артеријске болести.
  • Код гојазности и хипертиреозе (штитна жлезда производи превише хормона), плодови феијоа су штетни.

Важно је! Немојте јести друге изворе једноставних шећера истовремено са феијоом. Уверите се да је плод зрео, па чак и мало презрео.

Предности и штете од феијоа трудне

Прехраном током трудноће жене су веома одговорне. Главни услов је равнотежа, разноврсност и њене користи, јер се сада одвија активан раст, развој бебе и полагање свих органа.

Али ... нажалост, у овом тренутку то се незамисливо ослања на разне опасности. Лекари обично препоручују да једе више воћа и поврћа како би подржало тело, а пожељно је да расте у климатској зони у којој живите. Зими, видите, мало је вероватно да ћете то урадити.

Феијоа је одлична за труднице, упркос егзотичности. Која је употреба феијоа током трудноће?

  • Витамини. Најважније жене су ПП, у компанији са којом се витамин Ц апсорбује много боље.
  • Непроцјењиве природне супстанце у овом периоду биће жељезо и јод. Потоњи се лако пробавља и брзо долази до фетуса. Обратите пажњу на феијоу у 12. недељи трудноће - код детета почиње да се формира штитна жлезда.

Важно је! Ако вам се преписују лекови са додатком јода, које лекари често раде код ношења детета, употребу воћа треба ограничити, јер је и вишак јода штетан, као и недостатак.

Предности феијоа за жене

Ми жене највише интересујемо да ли се феијоа може прилагодити за самопомоћ. Предности природне козметике су непорециве, а плодови задовољавају све захтеве. Воћне маске савршено помлађују кожу, дају еластичност, побољшавају тен.

Благотворно делује на упалу коже. Помоћи ће код росацеа, смањити појаву паукових вена, олакшати пигментацију.

Припрема маске против старења:

  • Помијешајте свјежи сир, маслиново уље, жуманце и сјецкане феијоа бобице. Пријавите се за 20 минута и будите лијепи!

Употреба феијоа у лечењу болести - рецепти

У лечењу разних болести користе се феијоа бобице, а ако живите на месту где расте дрво, онда лишће, цвеће и коре.

  1. Жутица Припремите чај из лишћа биљке, додајте сухо цвијеће.
  2. За превенцију и лечење болести штитне жлезде. Користите лишће дрвета. Од њих припрема лековити чај: жлицу се скува са чашом кипуће воде и кува пола сата.
  3. Непхрите Чај са додатком кашике меда ће помоћи.
  4. Атеросклероза. Правите сирово џем од воћа и једите у кашичици за третман, превенцију и задовољство.
  5. Штитна жлезда. Не пропустите, пријатељи, сезона феијоа, и заборавите на проблеме са штитњачом. Сирова бобица ће помоћи, у којој, да би појачали ефекат, додајте мед, уместо шећера.

Феијоа џем:

Свако ће уживати у џему од сировог воћа: уситните феијоу у млин за месо и додајте шећер. Бобице и слаткоће се узимају у истој количини.

Како одабрати и јести феијоу

За правовремену испоруку купцу, берба воћа почиње унапријед, а још није довољно зрела. Воће не губи своју корист током дугорочног транспорта. Али ако сте већ изабрали зрелу копију, онда је одмах поједите, она брзо пропадне.

Зрело воће има танку кору тамно зелене боје, желатинасто месо, светло ружичасто са благим жућкастим нијансама. Незрело воће мора мало да легне како би брже сазрело, поред њега ставите зрелу банану.

Како јести воће? Нарежите на мале комадиће и једите без коре, изрежите их ножем. Пошто садржи лавовски део корисних својстава, боље је да се воће потпуно поједе. Већина људи реже акку на пола, а затим изабере кашику са жлицом.

Додајте воће у салату, користите у припреми грицкалица, соса, сендвича, десерта, смоотхиес-а. Прочитајте рецепт за пекмез феијоа тик изнад.

Сорте и типови културне феијое

Напори узгајивача су усмерени на узгој више зимско-издржљивих сорти.

Популарне су следеће сорте:

  • Рано мирисни - мали плодови са освежавајућим киселим укусом и израженом "јодном" аромом, расту само до 13 цм у пречнику, али сорта је плодна, биљка је буквално посута феијоом.
  • Прворођенче - мало веће бобице, пречника до 20 цм, а касније и зрење. Ова сорта је плодна до почетка децембра.
  • Никитски - велика феијоа, расте до 40 г, има слатки укус, највише подсјећа љубитеље јагода.
  • Брдовити плодови наликују некој врсти егзотичног воћа, имају другачији облик, од овалног до апсолутно округлог, прилично великог, до 38 г.

А врсте феијоа се разликују у времену сазревања плода, разликују се сорте ране, средње и касне зрелости.

Састав и енергетска вредност феијоа

100 г воћа садржи:

  • 49 кцал.
  • 10,6 г угљених хидрата.
  • 1, 9 г протеина.
  • 0,8 г масти.

Индикатори се могу разликовати по разредима.

Витамини у саставу феијоа:

  • Витамин Б1 (тиамин) 0,008 мг.
  • Витамин Б2 (рибофлавин) 0,032 мг.
  • Витамин Б5 (пантотенска киселина) 0,228 мг.
  • Витамин Б6 (пиридоксин) 0,05 мг.
  • Витамин Б9 (фолна киселина) 38 µг.
  • Витамин Ц 20.3 мг.
  • Витамин ПП (еквивалент ниацина) 0,289 мг.

Елементи у траговима и минерали у феијои:

  • Калцијум 7 мг.
  • Магнезијум 9 мг.
  • Натријум 3 мг.
  • Калијум 155 мг.
  • Фосфор 20 мг.
  • Гвожђе 0,08 мг.
  • Јод 0.07 мг.
  • Цинк 0.04 мг.
  • Бакар 0, 055 мг.
  • Манган 0,085 мг.

Феијоа у исхрани трудница, дојиља, деце, дијабетичара: препоруке нутрициониста

Феијоа може бити укључена у исхрану труднице, осим у случајевима када је трудница алергична. Плодови су богати фолатима и доприносе правилном формирању феталног крвног система. Додатне “инфузије” јода из биљних извора такође помажу очувању здравља хормонског система. Два хеме гвожђа у композицији помаже у заштити од анемије која је присутна током трудноће.

Воће са опрезом треба да користе они који имају гестацијски дијабетес. У овом случају, доктори препоручују да урадите тест шећера у крви након узимања производа и да одаберете дијету појединачно.

Питање мајки које доје није једноставно. Постоје препоруке да се из прехране искључе све осим зелених јабука за време дојења. Ово је хипоалергена дијета, али не би требало да је користе сви. Одговор на питање зависи од тога да ли је дете алергично или не.

Воце садрзе само 10 г угљених хидрата на 100 г, и много влакана. Могу се користити код дијабетеса, треба узети у обзир само укупну количину угљених хидрата у исхрани. Понекад се препоручује да одаберете незаслађене сорте феијое.

За спортисте, фетус има огромне користи. Прво, доприноси опоравку након интензивних оптерећења, јер позитивно утиче на формирање крви. То је квалитет свих извора гвожђа. Осим тога, плодови су богати антиоксидансима, који помажу да се ослободите упалних процеса у зглобовима и ткивима због преоптерећења.

Да ли је могуће дати феијоа дјецу

Феијоа - сочне зелене бобице са деликатном аромом јагода и ананаса. Комбинују укус разних воћа и бобичастог воћа, представљајући оригинални бобичасто воћни микс.

Користи и штете овог производа откривају се у богатој композицији и могућности алергијске реакције. Због последњег фактора, лекари не саветују деци млађој од 1,5 до 2 године да једу егзотично воће.

Хајде да погледамо изблиза, од које године можете давати феијоу детету.

Феијоа: користи или штета

Предност овог воћа је да садржи висок садржај витамина групе Б, аскорбинску киселину и витамин ПП, природна етерична уља. Осим тога, састав плодова феијоа укључује велику количину јода. У исто време, у овом облику, тело га потпуно апсорбује. Занимљиво је да феијоа по садржају јода заобилази црвену рибу и плодове мора.

Јод је неопходан за пун раст и развој новорођенчета. Има позитиван ефекат на функционисање штитне жлезде и нервних ћелија. Са недостатком овог елемента, деца добијају на тежини и расту спорије. Развој психе и нервног система се успорава. А ово воће садржи дневну дозу јода. Шта да радим дојиља са недостатком јода у телу, погледајте овде.

Поред тога, феијоа за тело обавља следеће корисне особине:

  • Формира и јача имунитет. Ефективно се опире грипи, акутним респираторним инфекцијама и АРВИ,
  • Помаже код вирусних болести, убрзава опоравак и опоравак организма након болести,
  • Благотворно делује на ментални и емоционални развој, стимулише раст детета,
  • Побољшава функционисање штитне жлезде,
  • Нормализује метаболизам и разградњу масти,
  • Подржава рад срца, крвних судова и мишића
  • Обнавља ћелије ткива,
  • Снижава притисак
  • Регулирует деятельность нервных клеток, успокаивает и восстанавливает силы,
  • Поддерживает нормальный уровень гормонов,
  • Снимает спазмы и боли в мышцах,
  • Борется с плохим настроением и депрессией, придает сил и бодрости, заряжает энергией,
  • Повышает гемоглобин в крови,
  • Стимулише активност мозга, повећава пажњу и ефикасност,
  • Побољшава функционисање панкреаса и има позитиван ефекат на рад дигестије,
  • Јача еластичност крвних судова и помаже код крварења,
  • Корисан за бронхитис, туберкулозу и панкреатитис, гастритис, за болести и упале јетре, желуца, за неуралгичне поремећаје,
  • Превенција рака и заштита од негативног утицаја фактора околине на организам.

Ово воће је корисно не само за децу, већ и за дојиље. Она убрзава опоравак тела након порођаја, а воћни сок позитивно утиче на производњу мајчиног млека. Поред тога, феијоа успорава старење, побољшава стање коже, косе и ноктију, стабилизује хормоне. Ово је нискокалорични дијететски производ који се лако пробавља и помаже у уклањању вишка килограма.

Међу штетним својствима могу се идентификовати ретке алергијске реакције. То зависи од индивидуалних карактеристика деце. Генерално, овај плод није јак алерген. Тако да дете не показује алергије, потребно је да пратите дозу, правила за узимање и давање воћа за децу.

Када и како деци дати феијоу

У присуству алергија на храну или осетљивости на ову болест, не препоручује се давање овог воћа деци млађој од три године. У одсуству пробавних поремећаја, алергија и других абнормалности, овом производу можете дати једногодишњу бебу. Али не давајте феијоа деци млађој од годину дана! Одговарајућа старост за администрацију је 1,5-2 године.

По први пут, пола или једна чајна кашичица згњечене пулпе ољуштеног воћа дајте мрвици. Пре употребе добро исперите бобице. Приликом брушења производа немојте додавати шећер. Погледајте реакцију бебе.

Ако се у року од два дана по првом тесту појаве знакови алергије на храну, извадите производ из бебиног менија и контактирајте свог педијатра. Могуће је поновити активацију након једног или два мјесеца и само након одобрења лијечника

Ако се алергија не манифестује, можете постепено повећати дозу воћа, али не прехранити дете! У доби од 1-3 године, дјеци се даје једна бобица дневно или чаша воћног сока или компота, али не више од два или три пута тједно. Након три године, беба може добити по два бобица.

Немојте давати свом дјетету свјежи сок! То може довести до пробавне сметње и нарушити цревну микрофлору. Стога, за децу млађу од три године, таква пића се разрјеђују пола водом. Да би се избегла негативна реакција код бебе, важно је правилно изабрати и припремити воће.

Шта не треба радити

  • Феијоа се не може користити са млечним производима,
  • Не можете јести незреле бобице, иначе ће изазвати тровање,
  • Не препоручује се јести воће са дијабетесом, гојазношћу и хипертиреозом,
  • Не можете јести сирову кору. Али корицу можете користити за прављење чаја, компота, укуса, џемова и других јела или пића,
  • Не можете јести бобице са индивидуалном нетолеранцијом, алергијама на храну или осетљивошћу на алергијску реакцију.

Избор и примена феијоа

Изаберите глатке, благо мекане и велике плодове са чврстом, еластичном и густом кожом. Може имати нијансу од светло зелене до тамно смарагдне. У зрелој, сочној и укусној бобици, унутрашњи део плода треба да буде прозиран када се реже. Бело месо указује да плод још није сазрео.

Незреле бобице се могу оставити на собној температури пет до шест сати, а онда ће сазревати и задржати корисна својства. Тамна, смеђа или беж пулпа, напротив, говори о прекомјерној зрелости и перверзности плодова. Ове бобице се не могу конзумирати.

Највреднија и најкориснија ће бити свјежа феијоа. Пре употребе добро исперите воће, одрежите врх. Воће се може исећи на две половине и јести кашичицу.

Или њежно огулите кожу. Такве коже се могу сушити и стављати у чај или друга пића.

Или користите свјежу кору за припрему превентивних и терапијских средстава за прехладу, грипу, акутне респираторне инфекције и САРС.

Да бисте то урадили, исецкајте свежу кору у блендеру, додајте кафену кашичицу соде у један плод. Мешати компоненте и напунити кипућом водом. Ова смеша се може користити као инхалација за децу. Такве парне инхалације добро очисте дисајне путеве, помажу код кашља и цурења из носа, олакшавају упалу грла.

Међутим, инхалација се не може користити за дијете млађе од годину дана. Прву процедуру треба обавити два до три минута, а онда се вријеме повећава на пет до седам минута. Током овог периода, дете не би требало да има високу температуру, не би требало да пати од крварења!

За превенцију и лечење вирусних болести можете сецкати пулпу бобичастог воћа, помијешати с лимуновом корицом и додати мало шећера.

Користите овај лек за кашичицу пре јела током епидемије прехладе или током болести. Осим тога, феијоа се користи за припрему компота и сокова, џемова и џемова, воћних салата.

Нудимо неколико рецепата који користе ове бобице које ће привући дјецу и одрасле.

Јам за 5 минута

Узмите 1 кг шећера и воћа, пола чаше воде. Феијоа добро исперите, уклоните остатке цвасти и тврди врх. Смрвити производ у млинцу за месо са љуштењем. Сипајте шећер у кључалу воду и промешајте. Затим додајте исецкано воће и прокухајте, редовно мешајте масу.

Кухати смешу пет минута док се мешање одвија уклањањем пене. Спремите џем на стерилисане стаклене тегле, замотајте, замотајте и оставите да се охлади. Држите џем на тамном и хладном месту.

Оригинална салата

  • Феијоа - 200 грама,
  • Кухана репа - 1 средње воће,
  • Ораси - 3 комада,
  • Маслиново уље за поновно пуњење.

Охладите, огулите и нарежите кувану репу. Феијоа се опере и очисти, ситно исецкан.

Ољуштити и исецкати орасима. Мешајте компоненте, лагано посолите и напуните уљем. Овај рецепт је погодан за децу старију од три године. Такође можете припремити укусне салате са феијоом и другим плодовима.

Производ се добро слаже са јабукама, дињама и бананама, поморанџама и ананасима.

Феијоа цомпоте

  • Феијоа - 0,5 кг,
  • Шећер - 150 грама,
  • Вода - 2.5 литара.

Додајте шећер у воду и пустите да прокључа. Исперите воће, подрежите врхове и додајте целу са коре у воду. Кухати на лаганој ватри 30 минута.

Да бисте добили богатији и разноврснији укус, у компот можете додати јабуке, вишње, кајсије или сухо воће. Научили смо да ли је ово воће могуће за дјецу. А шта је феијоа корисна за жене са дојењем, погледајте линк хттп: // вскорми.

дата-матцхед-цонтент-ровс-нум = "9, 3" дата-матцхинг-цонтент-цолумнс-нум = "1, 2" дата-матцхинг-цонтент-уи-типе = "имаге_стацкед"

Сазнајте како је феијоа корисна за жене и дјецу, рецепте за зиму

У јесен, на полицама продавница, поред светлих мандарина, можете видети неупадљиве зелене плодове мале величине. Ово је феијоа. Корисна својства за жене и дјецу овог воћа нису тако добро проучавана као особине других егзотичних животиња.

Нису га сви пробали, а веома мало људи зна шта да кува из феијое, иу ком облику је боље.

Воће сазрева у новембру. Ово је најбоље време да га упознате.

Феијоа Минерали и витамини

Производ је ефикасан антиоксидант. Разлог томе је чињеница да превладавају витамини у феијои. Плод је један од првака у садржају витамина Ц (20,3 мг / 100 г). Осим тога, пулпа садржи витамин ПП (0.289 мг) и витамине групе Б.

Јединствена је минерална композиција. Производ садржи калцијум, натријум, гвожђе, магнезијум, бакар, манган, цинк. Али главна ствар је јод (до 35 мг / 100 г). По количини овог елемента плод је једнак морској храни.

Феијоа воће - оно што је корисно за жене

Воће храни тело есенцијалним витаминима, побољшава имунитет и благотворно делује на ендокрини и хематопоетски систем.

Има антиоксидативно, анти-туморско, анти-инфламаторно, благо диуретичко дејство. То није све за које је способно неупадљиво воће феијоа. Користи и штете од егзотике су под контролом нутрициониста, козметолога и травара.

Може ли се феијоа дојити

Производ није укључен у број забрањених. Можете га унети у исхрану, када је дијете старо 3 мјесеца. Ранија употреба није пожељна.

Ово је посебно тачно за оне који то раније нису пробали. Феијоа дојиље боље једе ујутро и мало по мало гледајући добробит дјетета.

Сазнајте како је феијоа корисна за мушкарце? Колико можеш јести дневно?

Ко може и не може јести егзотично воће питахаиа?

Како јести страствено воће, прочитајте овдје: хттп://буду-здоров.нет/продукти-и-здоровје/полезние-продукти/как-едиат-маракујиа-полза-и-вред.хтмл

Може трудна феијоа

Воће ће помоћи диверсификацији хране будуће мајке и засићење тела јодом и аскорбинском киселином. Посебно корисна феијоа за труднице на 12. недељу. Током овог периода долази до формирања штитне жлезде бебе и других важних органа.

Фолати у плодовима су укључени у формирање феталног циркулацијског система. Гвожђе је корисно за анемију дефицијенције гвожђа, која се често јавља у другој половини трудноће.

Међутим, вишак јода, као и његов недостатак, може нашкодити. Дакле, можете појести више од 5 плодова дневно. Нажалост, мало трудница једе најмање половину овог дијела. Ово није најпопуларније воће. Чињеница је да не знају сви како јести феијоу.

Феијоа деца - од које године се могу дати

Егзотични плодови се обично не журе да дају дјеци. Може ли се феијоа додати дјечијем јеловнику иу којој доби је боље? Познато је да је ово хипоалергени производ.

Посебно је корисна за дјецу која живе у подручјима с недостатком јода. Међутим Немојте га давати дјетету до годину дана. Једногодишњој беби се може понудити не само свјеже воће, већ и џем, пирјане плодове.

Феијоа за мршављење

Феијоа монодиетс не постоје: овај плод још није веома чест. Али нутриционисти га често укључују у нискокалоричне дијете. Постоје препоруке Америчког удружења нутрициониста да једу 2-3 дозе од 100-200 г воћа дневно за 2-3 дозе. То ће убрзати метаболизам. Као резултат тога, процес губитка тежине ће бити активнији.

Ефективни губитак тежине није ограничен на дијету.. Треба ти физички напор. Воће након тренинга помаже бржем опоравку и избјегава упале у зглобовима и ткивима због великих оптерећења.

Да ли је могуће замрзнути феијоу за зиму

У јесен се овај ексот може купити врло јефтино. Не може се дуго чувати. Максимално је 7-10 дана у фрижидеру. Ако желите да продужите овај период, покушајте да замрзнете феијоу. Да бисте то урадили, огулите воће да замрзнете, ставите у вреће или посуде.

Након одмрзавања од производа, можете припремити умаке, пломбе, сложенке. Да би украсили коктеле и десерте, месо је замрзнуто, исецкано на коцкице.

Можете млевену пулпу, додати мало шећера у пире (200-500 г / 1 кг) и замрзнути у овом облику. Ово је најпопуларнији рецепт за зимску феијоу. Ако додајете више шећера, такав пире кромпир ће бити ускладиштен без смрзавања.

Феијоа рецепти за зиму

У кувању се користи не само месо, већ и кожа. У сушеној форми, ово је оригинални зачин за месна јела, посуде за поврће, воћне напитке и пите. Месо се додаје салатама и прељевима за живину.

Добро се слаже са сиревима, орасима, сусамом, мандаринама и ананасима. Али најукуснији су џемови и чува. Ако не знате како се кува феијоа за имунитет, користите наш избор најбољих рецепата.

Феијоа џем без кувања (за зиму)

Састојци: 1 кг феијое, 1 наранџа, 1 лимун, 1 кг шећера.

  1. Воћке огулити и исећи на 4 дела.
  2. Цитрус коре одрезати на кришке, уклонити кости и преграде.
  3. Блендер сече воће.
  4. Помешајте пире кромпир са шећером.
  5. Када се шећер отопи, запакирајте џем у лименке.
  6. Затворите поклопац.
  7. Чувати у фрижидеру.

Класични феијоа рецепт са шећером (за зиму) т

Састојци: 2 кг воћа, 2 кг шећера, 0,5 л воде, 2 вреће пектина, 6 кашика. л лимунов сок.

  1. Зрели плодови су погодни за прављење џема. Они се перу, репови се секу, нарезују на кришке са кожом.
  2. Воће се сипа у посуду и кува док се кожа не омекша (око 40 минута).
  3. Шећер помешан са пектином и лимуновим соком.
  4. Комбинујте све састојке и кувајте док се шећер не отопи (20-30 минута).
  5. Врући џем се сипа у банке и нагурава.

Становници јужних крајева свакодневно праве феијоа компоте, суво, кисело и суво воће. На крају крајева, оригиналан је, укусан, користан.

Или погледајте видео:

Како се прави феијоа џем, салата и грицкалице за имунитет

Феијоа (бразилска гуава) је зимзелено дрво са здравим и укусним плодовима. Биљка која досеже висину од 3-4 м има круну која се шири. Расте углавном у субтропима. Домовина Феијоа - Јужна Америка. Тамо је у Бразилу откривена и описана биљка Јуан де Силва Феујо. Дрво је касније добило име по португалском природњаку.

Сада расте у Азербејџану, Грузији, Русији, САД-у, Туркменистану, медитеранским земљама. Популарност биљке се објашњава масом корисних својстава, али феијоа воће је посебно вриједно за имунитет.

Састав и својства бразилске гуаве

Плод феијоа има овални облик и свијетло зелену кожу. Зреле бобице обично теже 50-60 грама. Дужине, они достижу 5 цм, у пречнику - 4 цм, а пулпа воћа је прозирна, груба или, напротив, масна, глатка. Има укус киселог, подсјећа на ананас и јагоде, и киви, и папају. Унутар бобица су семена.

Енергетска вредност од 100 г феијоа је 49 кцал. Егзотично воће је 86% воде и 10% угљених хидрата. Има мало протеина и масти, али има много микро и макро елемената. Плодови су богати манганом и гвожђем. Они се такмиче са морским плодовима и рибом за садржај јода.

У мањим количинама, али још увијек присутан бакар и цинк. Од макронутријената, калијум води: у једној феијои има од 77 до 93 мг. Берри такође садржи фосфор, калцијум, магнезијум, натријум. Међу витаминима доминирају киселине: аскорбинска, никотинска, фолна.

Корисна својства феијоа:

  • спречава недостатак јода, а тиме и елиминише главобоље, умор и апатију,
  • има антиинфламаторно, антифунгално, антибактеријско, благо аналгетско дејство,
  • промовише губитак тежине, инхибира процес прераног старења,
  • поседује дезинфекциона, антисептичка, лековита својства,
  • снижава холестерол и висок крвни притисак
  • помаже јачању имунитета.

Такво складиште витамина, као што је феијоа, препоручује се пре свега за труднице, децу, старце. Треба да се укључи у исхрану током периода сезонских епидемија АРВИ и грипа, након болести. Редовна конзумација воћа спречава хиповитаминозу. Феијоа је превентивна мера против скорбута.

У народној медицини биљка третира атеросклерозу, атоничку констипацију, Базедов болест, бронхитис, гастритис, дисменореју. Користи се за гихт, пиелонефритис, дијареју, реуматизам, повраћање, мучнину, акне.

У исто време, због високог садржаја шећера, феијоа воће је контраиндиковано за дијабетичаре и особе које пате од гојазности. Бобице се не смеју користити са тиреотоксикозом.

Постоји индивидуална нетолеранција биљке, стога, покушавајући је по први пут, ограничите се на мали комад. У једном дану, ако нема реакције коже, можете појести читав плод. Феијоа се уноси у исхрану деце постепено током недељу дана.

Злоупотреба воћа доводи до смањења ефикасности, тахикардије, нестабилне температуре тела и нервних сломова.

Бразилиан Гуава Реципес

У кувању, феијоа се користи као база за пића, компоте, џемове, јогурте и сладолед.

Додаје се поврћу и воћним салатама, умацима до главних јела. Пуњење бобичастог воћа у колаче, слаткише.

Како направити здраво јело бразилске гуаве како би се подигао имунитет?

  • Узмите 0,5 кг феијоа, један лимун или наранџу и 100 г меда.
  • У цитруса треба одрезати кору.
  • Цепа се у блендеру.
  • Припремљене феијоа плодове љуште се коре.
  • Комбинирајте оба пиреа.
  • Додајте им мед.
  • Спреман значи узети једну кашичицу три пута дневно.
  • Чувајте композицију у фрижидеру.

Следећа верзија сировог џема је орах-мед.

  • Од 0,5 кг феијоа да се направи пире кромпир.
  • Томе додајте шаку сецканих лешника (или ораха) и 0,5 шоље цветног, лимунастог или хељдиног меда.
  • Мешајте све.
  • Јам се држи у фрижидеру у стаклу, херметички затвореној посуди.
  • Узмите пола кашике сваког дана.

Постоји рецепт за лење.

  • Чисте, сушене, зреле бобице ставите у теглу.
  • Сипај их медом.
  • Ставите у фрижидер.
  • После 14 дана, мед, делимично апсорбује феијоа сок, исушити.
  • Може се додати у храну и пиће.
  • Воће сипајте свежим медом.
  • Поновите поступак док се бобице не осуше 2-3 пута.
  • Воће које се суши на такав начин добро подиже имунитет.
  • Можете појести 2-3 плодова дневно.

Да би се затворили не повриједили, третирајте их салатом од воћа и поврћа са феијоом.

  • 3-4 воћа бразилске гуаве треба очистити и произвољно исећи.
  • С одного авокадо также снимают кожуру.
  • Порезать «аллигаторову грушу» кусочками.
  • Крупно натереть маленькую вареную свёклу и большое красное яблоко.
  • Смешать их с кусочками авокадо и фейхоа. Х
  • аправить салат 10 мл лимонного сока и 30 мл растительного йогурта.

За децу можете направити "витамине".

  • Три феијоа бобице опране и исечене на пола.
  • Кашичицом уклоните језгро.
  • Преостало месо од коре ће бити основа за "бродове".
  • Масујте темељно вилицом вилицом.
  • Додајте им кашичицу меда, четири шљиве, коцкице и пола велике рибане јабуке.
  • Баците сјеменке нара (3 чајева Л.) и пињоле (2 кашичице).
  • Мешајте све.
  • Резултирајућа маса попуњава "бродове".

Феијоа: калорија и композиција. Корисно Феијоа

Калоријски садржај од 100 грама бобица је само 49 кцал. Феијоа је веома добра за здравље. У свом саставу имају целу листу витамина и елемената који су неопходни за нормално функционисање свих телесних система:

• Витамини: Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Ц, ПП,

• Макронутријенти: калцијум, магнезијум, калијум, натријум, фосфор,

• Елементи у траговима: гвожђе, цинк, јод, бакар, манган.

Феијоа се једе у свом уобичајеном свјежем облику. Осим тога, бобице се користе за прављење џема и џемова, додају се колачима и разним десертима. Компоти, тинктуре и чак вино се праве од ових укусних егзотичних плодова. Салате се често надопуњују свежом здравом феијоом. Ове егзотичне бобице су пуњене рибом, а месна јела су зачињена.

Медицина и козметологија нису изгубиле из вида користи од бобичастог воћа и користе их у здравствене и лековите сврхе.

Феијоа: каква је корист за тело?

Феијоа бобице не изазивају алергијске реакције. Због ниског калоричног садржаја и богатог састава витамина, плодови су потпуно укључени у исхрану.

Феијоа разбија стереотип да морски плодови највише садрже јод. Повећани садржај јода у феијоа бобицама има и водорастворно стање, што омогућава да се корисни елемент у траговима потпуно апсорбује у организму.

За болести штитне жлезде, лекари, поред лечења, прописују исхрану са високим процентом јода. Употреба феијоа у овом случају је неоспорна.

Поред поремећаја у функционисању штитне жлезде, плодови зеленог стабла помажу у суочавању са таквим болестима као што су:

• Упала гастроинтестиналног тракта,

Воће изазива одбрану тела од вируса. Код акутних респираторних инфекција и грипа, феијоа храни тело витамином Ц, а његова етерична уља благотворно утичу на процес исцељења. Најбоље од свега, наравно, јести ове корисне бобице за превенцију, у периоду сезонских прехлада. Важно је напоменути да феијоа сазријева тек крајем јесени, када нема толико извора витамина као љети.

Кора бобица није ништа мање корисна. Она ослобађа организам од токсина и смањује ризик од рака.

Корисно и лишће стабла феијоа својим есенцијалним уљима. Погодно је да се осуше, а затим додају када се кува чај. Ово пиће ће помоћи у борби против гушавости. Почните процес опоравка од жадног чаја из корисних листова феијоа са додатком меда.

Феијоа џем је врло добар за здравље. У овом стању, плод задржава све своје корисне особине. Овај укусни десерт ће вас заборавити на реуматизам и атеросклерозу.

Феијоа: каква је штета по здравље?

Поред добробити, феијоа може проузроковати повреду организма, уз контраиндикације. Због високог садржаја шећера у воћу, они су контраиндиковани за особе оболеле од дијабетеса и имају тенденцију ка гојазности.

Феијоа се не може приписати алергенским производима. Али један број људи показује његову индивидуалну нетрпељивост. Стога, када први пут пробате јагодичасто воће, вреди се задржати на неколико ствари и пратити реакцију организма.

Не препоручује се комбиновати феијоу са млеком. Ова комбинација ће сигурно изазвати узнемирени стомак.

Стално воће може изазвати тровање. Одабир феијоа, морате пажљиво осигурати да бобице су зреле, али не размазити. Током седмице, фиоја се чува у фрижидеру, задржавајући све његове корисне особине за тијело.

У одсуству контраиндикација, не би требало да преједате ове егзотичне бобице. Они лако изазивају симптоме предозирања, као што су:

Неопходно је потпуно напустити феијоа бобице са хипертиреозом. Преоптерећење тијела јодом је такођер штетно за њега, као и недостатак јода. И први и други крше производњу виталних хормона у телу.

Феијоа у медицини и козметологији

Благотворна својства феијоа дају овом плоду антисептичка и дезинфекцијска својства. Бујони и тинктуре лишћа и плодова могу се третирати резовима, чиревима и ранама на кожи. Да бисте се ослободили зубобоље и крварења десни, можете испрати уста тинктуром листова.

Гратед воће помешано са жумањком ће бити одлична маска за лице. То ће нахранити кожу витаминима, који изглађују боре и враћају свеж, блистав изглед. Акне и пигментне мрље могу се елиминисати наношењем маске феијоа воћа на лице или трљањем са децоцтион од лишћа.

Како изабрати корисне феијоа бобице и сачувати њихове здравствене бенефиције?

Пријатан укус феијоа бобица има само добар укус и савршене здравствене предности. Обично се бере и даље незреле, јер имају особитост брзог пропадања.

Ако је бобица тврда и неугодна за окус, онда плод још треба неколико дана да дозрије. Можете убрзати овај процес, ако ставите феијоу поред банана. Након тога кора ће постати мекша и тања, а пулпа ће добити водену структуру.

Важно је пустити бобице да дођу, јер у зеленом могу изазвати више штете него користи, узрокујући тровање.

Зрела феијоа задржава своје корисне особине у фрижидеру не дуже од 7 дана. Ако залихе за то време нису имале времена да се поједу, онда је боље да се плодови припреме за припрему неке врсте јела. Најједноставнији начин је да се рибане бобице обришете шећером.

Расте феијоа код куће

Феијоа бобице које су здраве за здравље могу се узгајати код куће. За ово вам је потребно да стекнете стрпљење и основна правила у овом занимљивом случају.

За домаћу феијоу, потребно вам је сјеме из добро зрелог воћа. У почетку, семе извађено из бобица се пере у слабом раствору калијум перманганата. Ово се ради како би се уклонила пулпа из семена.

Затим се семе пажљиво стави у лонац са листопадним тресетним земљиштем и речним песком. Не треба их дубоко копати. Довољно да се сије једва испод површине. Након тога, земљиште треба навлажити малим воденим млазом.

Ако само сипате, земља у лонцу ће се замаглити. Вода за влажење усјева се узима топла и чиста.

Сада дом у башти мора да обезбеди обилно заливање, топлоту и доста сунчеве светлости. После неколико месеци, видећете клице.

Клишасте саднице се саде на одвојене територије. Када стабло достигне висину од око 30 цм, исече се нешто више од половине.

Након тога, младица ће почети да даје бочне избојке, који ће у коначници послужити као формирање добре разгранате круне.

Коријен феијоа налази се у тлу скоро на самој површини. Могуће је да ће нови избојци почети да се појављују директно из корена. Морају се одмах прекинути.

На овај једноставан начин, током времена, можете развити своје властито кућно стабло из субтропика. Чак ће донети и плодну феијоу. Али за ово ће бити потребно два стабла.

Ако од њих постигнемо узајамно цветање, моћи ће да се опрашују, због чега ће се јајници будућих плодова почети појављивати из лепих слатких цветова. Јагоде могу бити мање од продавнице, а жетва није толико издашна.

Али, како је узбудљиво одгајати тако корисно дрво на свом прозору.

Захваљујући есенцијалним уљима која се налазе у листовима феијоа, једно кућно стабло може прочистити и дезинфицирати зрак у просторији у којој се налази. Стога, домаћа феијоа није само лијепа и зелена тијеком цијеле године, већ је изузетно корисна.

Висина домаћег стабла феијое и помпе његове круне могу се ручно подесити. То се ради резањем дрвета. Ако се врх не додирне, он ће достићи. Али немојте заборавити да круна треба бити бујна. Због тога је боље редовно ослободити биљку од танких грана и успорити њен раст у висини, у корист раста волумена крунице.

Потребно је мало времена, а на прозорској дасци ће сазријети први здрави плодови феијоа. Сигурно ће бити много укусније од страних бобица.

Погледајте видео: 10 English words that you pronounce INCORRECTLY. British English Pronunciation (Август 2019).

Loading...