Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Купус - добробити и штете за тијело мушкараца и жена, корисне особине свјежег купуса, индикације и контраиндикације за кориштење киселог купуса и киселог купуса

Бели купус је једно од најстаријих поврћа на планети. Медитеран се сматра родним мјестом овог поврћа - познато је да је узгајан у старој Грчкој и Риму.

Од обала топлих мора, поврће је дошло у Европу, Азију и Русију, и то се догодило одавно. Конкретно, спомињање белог купуса се налази у хроникама, сачуваним из времена Кијевске Русије. Тренутно се поврће узгаја широм свијета.

Витамини и минерали у саставу белог купуса

Бело поврће - прави рекорд у погледу садржаја хранљивих материја. Структура укључује:

  • витамини Б1, Б9, Б6, Б3 и Б2,
  • витамини А и Е,
  • Витамин Ц, да би добили дневну количину, довољно је користити 200 г свежег производа,
  • ретки витамин У или метионин,
  • минерали фосфор, калцијум, магнезијум, гвожђе и цинк,
  • компоненте калијум, сумпор, манган, натријум и селен,
  • глукоза и биљни шећери,
  • органске киселине и аминокиселине
  • фитонциди,
  • дијетална влакна.

Корисна својства бијелог купуса

Предности белог купуса за људско тело се протежу на скоро све системе и органе. Уз сталну употребу овог поврћа:

  • чисти организам од токсина и помаже у смањењу холестерола,
  • смањује ризик од атеросклерозе,
  • олакшава рад јетре и штити је од болести,
  • регулише ниво глукозе у крви и помаже у лечењу и превенцији шећерне болести,
  • јача имуни систем, штити од развоја депресије и хроничног умора,
  • благотворно делује на бубреге и жучну кесицу,
  • помаже у ублажавању симптома гихта,
  • позитиван ефекат на срце.

Предности младог белог купуса је и то што његова својства ометају развој онкологије и бенигних тумора.

За жене

Предност белог купуса за жене је првенствено у прехрамбеним својствима производа. Поврће савршено помаже да се смрша, јер брзо нормализује варење, уклања троске из тела и не постаје извор додатних калорија.

Поред тога, тартронска киселина присутна у белом поврћу спречава конверзију угљених хидрата у масне наслаге. А корисне особине фолне киселине осигуравају добро функционисање репродуктивног система.

За мушкарце

Предност купуса за мушкарце је у томе што је бијело поврће благотворно дјеловало на потенцију и либидо. Његова употреба штити срце и крвне судове од болести, тако да се смањује ризик од раних удара и срчаног удара.

Здрава бела биљка омогућава мушкарцима да одржавају снагу и виталност. И још увек је поврће ефикасан лек при интоксикацији и добро помаже код мамурлука.

За старије

Корисни витамини и минерали у саставу белог поврћа помажу у одржавању активности и јасном уму у старости. Поврће уз редовну употребу јача зглобове, спречава развој атеросклерозе и подмлађује организам. Употреба купуса за црева омогућава вам да одржавате нормално функционисање система размене.

Од којих година се дјеци може дати бијели купус

Користи и штете од свјежег купуса за дјететово тијело су двосмислене. Упркос огромној вредности поврћа, свеже се деци може понудити тек после 1,5 године. До овог доба, биљка се слабо апсорбује од стране дететовог тела и доводи до надутости, надутости и грчева.

Међутим, касније је увођење дијете у дијету дијета врло корисно. Заједно са белим поврћем, беба ће добити све потребне витамине, фосфор и калијум, који су важни за развој костију, нервног и срчаног система. Производ ретко изазива алергије, па деца обично добро узимају купус.

Пре него што га унесете у исхрану, морате се консултовати са педијатром.

Да ли је могуће куповати труднице и дојиље

Бели купус је веома користан у периоду рађања, јер регулише метаболизам у женском телу и штити трудницу од вируса и инфекција. Фолна киселина, која је присутна у великим количинама у поврћу, неопходна је за здрав развој плода.

Али треба имати на уму потенцијално оштећење поврћа - понекад изазива надутост и надутост. Највећа корист купуса за труднице ће донети укисељено или кувано.

Приликом лактације корисно је користити сок од поврћа, побољшава производњу млијека и омогућава вам да се ријешите неугодног пуцања у грудима. Наравно, потребно је пратити реакцију бебе на производ и напустити бијели купус, ако дијете почне колике.

Предности белог купуса за мршављење

Ниско калорично поврће са високим садржајем органских киселина је веома корисно за употребу током исхране. Предности свјежег купуса за губитак тежине је у томе што помаже елиминирати токсине из тијела и убрзати збрињавање додатних килограма.

Уз добро здравље и без контраиндикација, можете организовати посне дане на белом купусу - током дана постоји само поврће салата, зачињена соком од лимуна. Међутим, употреба белог купуса за мршављење манифестоваће се само ако се придржавате такве исхране 1 дан у недељи, иначе ће тело добити штету.

Бели купус у традиционалној медицини

Љековита својства бијелог купуса чине га вриједним састојком за домаће рецепте. Поврће се користи за борбу против прехладе и недостатка витамина, запаљења и болова различитог порекла.

Бујон белог купуса за прехладе

Због повећаног садржаја витамина Ц, поврће са белим пјегама помаже у брзом суочавању са симптомима грипа и АРВИ. Можете направити здраву одварницу - сипати 200 г листова купуса са 3 шалице воде и кухати четвртину сата.

Готов производ се филтрира, хлади и додаје се 50 г природног меда, а затим пију три пута дневно у чаши у једном кораку. Користи и штетност купусовог бујона зависе од дозе - није потребно прекорачити наведене количине, како не би наштетили стомаку.

Инфузија белог купуса са недостатком витамина

Ако немате довољно витамина, купус постаје најповољнији производ за одржавање добробити. Из ње можете направити здраву инфузију:

  • ситно сецкати око 60 г купуса,
  • сипати чашу кипуће воде и поклопити,
  • инсистирати 3 сата, а затим се проциједити.

Топли напитак се пије два пута дневно пре јела. Лековито пиће задржава максимална корисна својства и омогућава брзо враћање потребних норми витамина.

Вхите Цаббаге Цуре

У многим болестима, свежи листови белог листа постају одличан алат за исцељење. Није му потребан пажљив третман - употреба листова купуса манифестује се чак и када се наноси споља.

Са главобољом

Код мигрене се препоручује да се свјежи лист купуса, благо згњечен, наноси на чело, сљепоочнице или на задњу страну главе, овисно о томе гдје је бол концентриран. Држите компрес који вам је потребан око пола сата. Корисна својства производа помажу и код главобоља код грознице - купус смањује температуру.

Са мастопатијом

Са болом и упалом у грудима, женама се саветује да растежу свеже листове купуса тако да мало ослободе сок и наносе компресију на болно место пола сата неколико пута дневно. Мед или кефир се могу додатно наносити на компресију, а одозго се компресија фиксира завојем. Антиинфламаторна и анти-туморска својства поврћа брзо отклањају симптоме маститиса.

Уз бол у грлу

Ако имате упалу грла, онда се компресија листова купуса држи на врату 1-2 сата. Осим тога, препоручује се испирање грла са соком од свјежег купуса - то ће вам омогућити да се брзо бавите болешћу.

Опекотине, ране и модрице

Лековита својства поврћа добро помажу код оштећења коже. На очишћену опекотину, рану или хематом, треба да причврстите лист купуса, прелиминарно га лагано гњечите и оставите га четврт сата. Требате поновити компресију неколико пута дневно.

Компресе из излизаног лишћа, помешане са бјелањком и помешане у кашу такођер помажу.

Маске за листове купуса

Користи и штетност купуса за тијело се користе у кућној козметологији. Поврће витаминизује кожу, ефикасно ублажава упале, има затезање и подмлађивање.

За суву кожу користиће се следећа маска:

  • листови купуса се ситно сецкани тако да сировине узму 1 чашу запремине,
  • добијена сировина се сипа пола чаше млека,
  • смеша се кува и кува неколико минута да би омекшала купус,
  • Маска се хлади и меље у кашу помоћу блендера.

Алат се распоређује по лицу и оставља четврт сата, затим се уклања и пере млаком водом.

За избледање коже, препоручује се да урадите још један кућни лек:

  • 2 лишћа купуса се ручно или у мешалици здробе
  • помешана са кашичицом меда, четвртином чаше сока од јабуке и четвртином кашичице квасца,
  • добро промијешајте и нанесите маску на кожу 20 минута.

Да би се маске брзо манифестовале, требало би их урадити најмање три пута недељно.

Да ли купус губи вредност у кувању?

Топлотни третман негативно утиче на количину витамина и минерала. Неки од њих нестају када кувају или пеку бело купус. Ако се поврће прерађује кратко вријеме, у њему ће остати доста вриједних својстава, али ће у исто вријеме користи за тијело сировог купуса и даље бити веће.

Једини начин прераде, у којем корисне особине поврћа нису само изгубљене, већ и повећане, је ферментација.

Са чиме се комбинује купус и колико је укусно куван

Највећа је предност салате од свежег купуса. Припрема се врло једноставно - сировина се сече, посипа сољу, остави око пола сата, а затим се смјеса излизује. По жељи, меду, биљном уљу или лимуновом соку се додају и поврћу. Ако конзумирате такву посуду од 200 г дневно, онда ће се хладноћа јављати много рјеђе.

Користи и штете од прженог купуса су двосмислене, јер се повећава садржај калорија и масти овог јела. Угушено и кувано поврће је корисно, али приликом припреме потребно је поштовати неколико правила.

  1. Користи од куваног белог купуса остају у великом волумену, ако га обрадите не више од четврт сата.
  2. У процесу кухања користите само рафинирано биљно уље или маслац - маргарин и животињска маст се не могу користити.
  3. Боље је избацити стабљику пре кувања - може да садржи штетне материје.

Бели поврће добро се комбинира са многим производима - репа и паприка, шаргарепа и јабука, зеље и ораси. Најбоље је јести поврће ујутро или поподне, када купус највише користи желудцу. Али за вечеру, производ се не исплати, може преоптеретити желудац и изазвати надутост.

Оштећење белог купуса и контраиндикације

Здравствене предности белог купуса су блиско повезане. Пре свега, не препоручује се злоупотреба поврћа - то доводи до трбушне дистракције, мучнине и бола, јер тело добија превише влакана.

Контраиндикације за употребу свежег поврћа ће бити:

  • чир на желуцу и акутни гастритис,
  • болести црева и стомака, праћено крварењем,
  • панкреатитис,
  • ентероколитис,
  • повећана перисталтика.

Такође, немојте превише често користити посне дане на свежем белом купусу, у овом случају, његове особине ће нашкодити стомаку и цревима.

Могу ли да једем стабљику купуса

Да ли је стабљика купуса корисна или штетна, нема дефинитивног одговора на ово питање.

Пошто је стабљика, заправо, купусова стабљика, током зрења поврћа у њој се накупља огромна залиха корисних супстанци. У стабљици има много витамина Ц и магнезијума, калијума и калцијума.

У исто време, пањ у себи задржава све штетне материје које долазе из земље. Може да акумулира радионуклиде, нитрате и хемикалије које се користе у узгоју поврћа. Због тога је стабљика купљеног белог поврћа боље одрезати и бацити како би се избегла штета.

Како одабрати и ускладиштити купус

Изаберите купус у продавници је прилично једноставан. Треба да проверите само неколико тачака.

  1. Изнад свега ће бити користи од белог купуса - главица купуса треба да буде мала, густа, без меких трулих места.
  2. Листови купуса морају бити уједначене зелене боје без жутих, смеђих или црних тачака.
  3. Боље је узети поврће без удубљења и других оштећења - тако да ће трајати дуже.
  4. Пресјек свјежег бијелог поврћа би требао бити бијели, а мирис из главе требао би бити угодан.

Рок трајања купуса је око шест месеци у фрижидеру, на температури од 0 ° Ц. Топлији услови белог купуса су штетни, ако се термометар подигне изнад 4 ° Ц, поврће ће почети да клија.

Контраиндикације за употребу киселог купуса и киселог купуса

У присуству следећих болести, употреба ферментисане хране може бити штетна:

• болести панкреаса,
• затајење бубрега,
• галлстонес,
• болести штитњаче,
• узнапредовали случајеви желучаног и дуоденалног улкуса,
• хипертензија.

Црвена боја листова купуса услед чињенице да садрже антоцијанин. Ова супстанца је важна за људски организам, захваљујући свом ефекту, зидови крвних судова и капилара постају јачи.

Свежи црвени купус богат је фитонцидима који штете штетним бактеријама. У поређењу са другим сортама, у овом купусу има много протеина. Предности протеина су веома високе за правилно функционисање штитне жлезде и бубрега.
Због присуства селена и влакана, свеж црвени купус помаже ослобађању тела од вишка холестерола. Улога селена је такође велика у раду метаболичких процеса, повећавајући отпорност организма на инфекције, уклањајући штетне супстанце.

Минерали у овом купусу су и цели плацери: фосфор, цинк, магнезијум, калцијум, калијум. Због скоро потпуне одсутности скроба и шећера, ово поврће је идеална храна за дијабетичаре.

Црвени купус у облику сока користи се у рецептима традиционалне медицине како би се смањило капиларно крварење. Разблажена сувим црним вином, користи се као антидот за животињске угризе бјеснилом. Помешан са медом и шећером, третира грло и кашаљ, користи се за борбу против упалних процеса, укључујући модрице и болове у зглобовима.

Црвени купус смањује притисак. Његове користи су од непроцењиве вредности за жене током трудноће, јер захваљујући влакнима могуће је решити проблеме са радом црева без употребе лекова који могу да оштете нерођену бебу.

Једење поврћа може бити свеже у разним салатама, ферментисано и пирјана. Пиринчани купус је укусно јело, које садржи минималан број калорија, али је веома задовољавајуће. Једна порција пирјаног купуса може да обезбеди људском телу дневну дозу витамина Ц, што значи да ће имунитет бити бољи. Обиље влакана има благотворан учинак на функцију цријева.

Посуде од купуса корисне су старијим особама, јер имају својства да боље памте рад.

Колико калорија у купусу, калоријама купуса

Мало историје купуса

Питагора је писао о предностима овог поврћа у својим расправама. Тврдио је да купус окрепљује, отријезни ум, јача ум. Штавише, један од владара Римског царства, Диоклецијан, потпуно је напустио правило и отишао у село ради ове културе. Тамо се бавио чињеницом да је узгајао поврће, а највише од свега био задовољан величанственом жетвом властитог купуса.

Много занимљивих аргумената у корист купуса дали су неки језички научници. Испоставља се да је чистоћа, руски, бјелоруски и други језици директно формирани због присутности у прехрани наших предака корисних производа, посебно зеленог лука и купуса, посебно ферментираних. Болести као што су скорбут, венеричне болести, губитак зуба и улцеративни процеси у усној шупљини утицали су на појаву француског алвеоларног дијалекта.

Због присутности у древним временима исхране вриједних намирница, засићених масом микро и микроелемената, витамина, руски је један од ретких који је остао чист и леп.

Корисни састав и својства бијелог купуса

Культура относится к диетическим, так как в 100 граммах содержится всего 27 килокалорий. В капусте масса полезных микро и макроэлементов, минералов, витаминов, кислот. Среди них витамины группы В, А, С, РР, К, магний, кальций, калий, фосфор, йод, цинк, железо, марганец. У поврћу се налази ретка врста супстанце - витамин У, фолна киселина, пантотенска киселина, фруктоза, груба влакна и влакна.

Знали су о благотворним својствима поврћа у давна времена. Користи се свежи лист, укус, свеж сок. Лишће је нанесено на болне тачке, сок је био у облику компреса, који је омогућио да се уклони отицање, бол, венске звездице, итд. Поврће има снажан анти-инфламаторни ефекат, стимулише метаболичке процесе, регулише нормалан проток и одлив желучаног сока, регулише рад кардиоваскуларног система. Купус је укључен у исхрану и као лек за лосионе за гихт, болести бубрега, мокраћног система, исхемију, проблеме са жучном кесом.

  1. У култури, огромна количина аскорбинске киселине - витамина Ц, формирана у облику асцорбигена - посебан облик киселине који се не подвргава уништењу током брушења и прераде.
  2. Витамин У, који је реткост, лечи инфламаторне процесе у гастроинтестиналном тракту, дуоденуму. Супстанца регулише метаболизам, има својства зарастања рана, штити кожу и слузницу од иритације.
  3. Сок од купуса је штетан за паразите, гљивице, бактерије и вирусе. Такође, течност има експекторантна, антитусивна својства.
  4. За проблеме са бубрезима, крвним судовима и срцем, препоручује се у исхрану укључити салате са купусом и свежом мрквом. Производ савршено помаже код атеросклерозе, снижава ниво штетног холестерола, уклања токсичне остатке из организма.
  5. Груба влакна, целулоза, попут "четкице", чисте цријева од фекалних каменова, стимулирају перисталтику.
  6. Купус садржи супстанце које јачају имуни систем и повећавају отпорност организма на прехладе, вирусне инфекције итд.
  7. Висока ефикасност сока од купуса и купуса за главобоље, болести слезене, јетре и бубрега.
  8. Сокови и салате од купуса повећавају апетит и стимулишу дигестивни тракт.
  9. Витамин К, Ц и Б у великим количинама су важна компонента женске лепоте, коже, ноктију и косе. Купус садржи много алуминијума, бора, бакра, хрома, флуора и никла.
  10. Захваљујући ефекту чишћења, купус вам омогућава да ажурирате састав крви, регенеришете ћелије. Акне, бубуљице, црне мрље, чиреви нестају.
  11. Хипоалергена култура и њена прочишћавајућа својства штите од дерматитиса и других аутоимуних болести.
  12. Поврће помаже да се ухвати у коштац са затвором, регулише столицу и лечи чиреве, гастритис, смањује тежину.
  13. Захваљујући способности да побољша метаболичке процесе, купус побољшава апсорпцију корисних супстанци од стране ћелија - витамина, минерала, микро и макронутриената.
  14. Купус садржи посебне супстанце које штите организам од патолошких обољења.

Могу ли да купим трудну

Ако проучавамо позитивне особине купуса у односу на здравље жена, треба истаћи неколико важних тачака:

  • стимулише метаболизам
  • побољшава пробавни тракт,
  • уклања упалне процесе,
  • благотворно делује на рађање.

Лекари препоручују будуће маме да конзумирају купус, а са различитим врстама и различитим препаратима. Користи се као паприкаш, свјеж и куван у култури борсцх-а или јухе. Као што знате, трудница често осјећа нелагодност у желуцу, забринута је за плин, надутост, мучнину. Захваљујући купусу долази до брзог и благог чишћења. Свака трудна жена треба да обнавља резерве фолне киселине, која игра важну улогу у формирању нервног система, психе и других функција детета. Захваљујући свежем купусу у облику салата или паприкаша, смањује се ризик од урођених абнормалности фетуса.

Кисео купус је такође користан, посебно има позитивну улогу за бебино тело, спречавајући развој патолошких обољења рака.

Важно: груба влакна спречавају надимање и жена добија вишак килограма. Брзо храни тело и задовољава глад.

Од које године се купус може дати дјеци

Ово питање се односи на све родитеље који су забринути за здраву исхрану свог потомства. Отприлике у старости од шест месеци беба већ треба да почне да допуњује главну храну додатном храном, која може укључивати и купус. Не можете хранити децу сировим поврћем, купус се мора кувати и дати у малим порцијама у облику пире кромпира. Ово је одличан начин за борбу против дијатезе, анемије, прекомерне тежине, добре превенције рахитиса.

Важно: пре него што направите купус у исхрани детета, треба да се консултујете са педијатром.

Каква је употреба купуса за мушкарце

Готово без калорија поврће смањује количину поткожног масног ткива. Ово је посебно важно за мушкарце који имају сједећи начин живота и конзумирају пиво у великим количинама. Они формирају висцерални слој масти, који директно утиче на погоршање урогениталног система и доводи до онколошких процеса.

  1. Велика количина витамина Ц инхибира старење мушкараца, добро утиче на стање коже, ноктију, косу. Овај антиоксидант јача имуни систем и спречава развој упалних процеса.
  2. Редовном конзумацијом нећете сметати проблемима простате.
  3. Након физичког напора, по правилу, болови у мишићима, постоји бол. Неколико листова купуса или мало сока елиминише бол. Такође, салата са овим поврћем због садржаја витамина К брзо враћа снагу након вежбања или рада, даје виталност и енергију.
  4. Калијум купус ублажава натеченост, смирује нервни систем, побољшава сан.
  5. Салате, сок од купуса спречавају ранију ејакулацију, која омогућава дуже уживање у сексуалном контакту.
  6. Велика количина калцијума, калијума и магнезијума јача структуру костију, спречава деградацију зглобова.
  7. За представнике јачег спола, чишћење крви, тело од токсина и токсина није мање важно. Што чешће мушкарци укључују салату од купуса, супе и боршч са културом са грубим меким влакнима, то ће мање бити поремећени здравствени проблеми уопште.

Контраиндикације - које не могу јести купус

Ограничења у потрошњи углавном се односе на свеже производе. Треба водити рачуна о купусу за особе које пате од проблема у гастроинтестиналном тракту. Немогуће је укључити у исхрану поврће за људе са високом киселошћу, пробавом, колитисом, ентеритисом, гастродуоденитисом итд.

Важно: ако постоје проблеми са стањем гастроинтестиналног тракта пре него што укључите свеж купус у исхрану, консултујте се са својим лекаром.

Како расти и бирати купус

Важно је обратити пажњу на екстерне показатеље културе. Глава мора бити густа и еластична, листови без црних мрља и трулог, тврдог и хрскавог. Касни типови су погодни за дуготрајно складиштење. Млади купус се чува не дуго - до 2-3 недеље у фрижидеру.

Неко сади саднице, а неко преферира да почне са сјеменкама. Нећемо улазити у професионални рад са узгојем купуса. А за љубитеље вртлара, довољно је темељито попустити земљу, мало оплодити тресетом, органским гнојивима, пијеском, пепелом. Садите сјеменке и повремено уклањајте коров, попустите земљу. Заливање треба да буде нормално - не можете да задржите земљиште у сувом или превише влажном стању. Што се тиче садница, оне такође засађују на удаљености од 20-30 центиметара једна од друге и прате биљку.

Купус има много штеточина - лисне уши, крстареће буве, пужеве. Да би се биљка заштитила, у рано прољеће треба лагано попрскати листове пепелом. Од пужева помаже суво сенф, црни бибер.

Рано сејање и инфузија беле сенф, парадајз посинка, који треба положити између редова, штеди од купуса.

Најбоље сорте раног, средњег, касног и избирљивог белог купуса су:

  • Ринда
  • Козак,
  • Јун,
  • Думас,
  • Тобиах
  • Глори
  • Атриа,
  • Доброводскаиа
  • Гифт
  • Мидор,
  • Краутман,
  • Мегатон, итд.

Украјински боршч, традиционални

Ово јело се може кухати са било којом врстом меса, али је традиционално боље користити пилетину, свињетину или говедину. Што се тиче последње две опције, месо на кости (0,5-07 кг) треба ставити на спору ватру 2,5 сата. Дакле, бујон ће добити потребне супстанце и укусну маст.

Дакле, док је месо кључало, кухамо остатак производа. Потребно нам је 6 литара боршча:

  • 5 кромпира средње величине
  • 3 средња или 2 велика лука,
  • 1-2 слатке паприке,
  • 1 велика или 2 средња шаргарепа,
  • 2 средње или 1 велике репе,
  • Пола комада белог купуса,
  • 3 кашике парадајз пасте.

Сунцокретово уље, 50 грама маслаца и 100 грама биљног уља, копар и першун, 6-7 зуба белог лука, со, црни млевени бибер по укусу, ловоров лист.

Док се кува супа, направимо печење. Улијте сунцокретово уље и комад маслаца у велику тигањ, пржите лук нарезан на пола прстена. Затим додајте кратке сламке паприке, пржите, затим рибану мркву. После 3 минута, грати репу на крупнијем ранцу, стално мешајте. Када сте спремни додати 3 кашике парадајз пасте, добро промијешајте, пржите и прелијте јуху на врх.

2,5 сата након кувања меса, додати ловоров лист (3 комада) и коцкице на коцкице у бујон после 15 минута, исецканог купуса. Прокувајте још 15 минута и прелијте готов сос од поврћа. Со, бибер, исциједити бели лук, посипати се сјецканим поврћем 5 минута прије искључивања. Нека боршч стоји око 1-2 сата и можете уживати у невероватном укусу здраве хране. Послужите са сланом сланином и павлаком.

Слимминг цаббаге

Пре свега, треба се ослонити на салате са купусом, али попунити само биљним уљем, лимуновим соком и немасним јогуртом без адитива. Исто тако, немогуће је за људе који губе на тежини да куле краставце, додају шећер, зачините мајонезом, павлаком. Можете да промените укус са зачинима као што су коријандер, кумин, сенф, љута паприка, итд.

Друга незамјењива јела купуса за оне који желе да изгубе тежину је супа, која се може јести у неограниченим количинама. У исто време, комплекс другог поврћа и зачина који су присутни на првом курсу ће донети непроцењиве здравствене користи и хранити их витаминима. Дакле, запамтите рецепт за супу од купуса за мршављење:

  • 1 главица купуса,
  • 2 слатке зелене паприке,
  • 7 парадајз,
  • 2 лука (средња),
  • 1 шаргарепа,
  • средња гомила зеленила (целер, копар, першун).

Све поврће темељито опрати, огулити, нарезати на коцкице и кухати док се не припреми. Уместо соли, треба додати цимет, бели лук и чили папричицу супи.

Дијетална схема - јести јуху на недељу дана у неограниченим количинама, на трећи дан дијете, можете се почастити са 200 грама мршаве бијеле рибе или меса (груди). У последњем - седмом дану, потребно је да се очисти куваним пиринчем, а део такође уз могућност губитка тежине.

Поред супе, током дана поста можете се послужити сировим поврћем, воћем, кефиром и немасним јогуртом.

Важно: чак и за вријеме дијете, пијте пуно текућине - најмање 1,5-2 литара чисте воде дневно, може се комбинирати с биљним или зеленим чајем.

Рецепт за мршављење са киселим купусом

Ова шема обезбеђује 4 дана, уз њену помоћ пада до 2 килограма. Али у исто време, тело добија снажан рељеф, шљаке ће бити очишћене, енергија и енергија ће се додати. И ферментисани производ:

  • побољшава метаболичке процесе
  • регулише метаболизам масти
  • само 20 кцал на 100 грама производа
  • дуготрајно неутралише осећај глади,
  • тело троши много енергије у обради грубих влакана.

План исхране:

  1. Доручак: кефир или јогурт са резанцима наранџе, мандарине, кивија или манга. По жељи можете их припремити са овим коктелом.
  2. Ручак: једна - супа, салата, паприкаш са пиринчем, хељда или котлета са киселим купусом са додатком пасуља.
  3. Вечера: поврће салата, зачињена биљним (по могућности маслиновим) уљем, јабуковим сирћетом или лимуновим соком.

Куицк Ханд Пие витх Цаббаге

И на крају, нудимо једноставан и петоминутни рецепт за сјајан колач, који се, наравно, не односи на дијетну храну. Али понекад се и даље можете размазити укусним шлагом.

  • чаша павлаке (250 гр.),
  • чаша мајонеза (250 гр.),
  • сол,
  • сода за печење
  • 3 јаја,
  • 6 кашика брашна.

Попуњавање:

  • четвртина купуса,
  • кувана јаја (2 ком.),
  • 1 средњи лук,
  • копар.

Огулите лук, ситно исеците у коцкице. Пржите у тави у биљном уљу до златно смеђе боје. Додајте исецкани купус, со и бибер и доведите га до средње температуре. Кухати 2 јаја до стрмог стања, уситнити, помијешати с купусом, додати ситно сјецкани копар.

Тесто: Помешајте 3 сирова јаја са прстохватом соли, соде бикарбоне (гашени оцат), мешајте мешавином. Додајте кисело врхње и мајонез, добро промијешајте, постепено сипајте 6 жлица брашна, помијешајте с мјешалицом док не дође до текућег киселог врхња.

Постоји огромна разноликост рецепата за запањујућа јела, печење са купусом. Осим што је банално укусна, али и корисна. Штавише, купус се може укључити у свакодневну исхрану без икакве штете по здравље.

Хранљиве и лековите особине

Купус - складиште витамина и минералних комплекса, на 100 грама купусовог купуса, представник породице крсташа је:

  • од 0,5 до 0,9% влакнастих пигмената,
  • до 1,8% протеина
  • од 11-52,7 мг - витамин Ц,
  • 0.04 мг каротена,
  • комплекс витамина Б1 и Б2, Б3, Б4, Б6, Б7,
  • 7 минералних супстанци у еквиваленту мг: калијум - 230, Ца - 70, натријум / магнезијум - 16.18, П / Фе - 31 / 1.2.

Сок од купуса се препоручује за пиће за особе са болестима пробавног тракта, његова својства искашљавања омогућавају вам да брзо излечите кашаљ и прехладу. Купус спречава масну дегенерацију јетре и нормализује метаболизам.

Хемијски састав преосталих врста је укратко представљен у табелама испод.

Главни хемијски састав у процентуалном односу.

Минерални елементи у 100 грама 7 имена купуса.

Витамински комплекс сваке врсте купуса у 100 грама.

Свака компонента игра велику улогу у функционалности тела:

  • Целулоза обавља функцију чишћења организма од токсина и елемената у траговима који зачепљују крвне судове.
  • Витамин Ц - контролише оксидативне процесе дигестивног тракта и јача коштано ткиво, крвне судове.
  • Витаминска компонента групе А способан да нормализује рад метаболичких и биолошких процеса (формирање, структура зуба и накупљање масти).
  • Витамин Б Гроуп - повећати раст ноктију и косе, стимулисати мозак и добро расположење, минимизирати ниво масти у крви до нормалног.
  • Минералне компоненте: На, К, Ца, Мг, Фе / ПП - регенеришу чиреве оштећене гастроинтестиналним трактом од стране болести и јачају ЦСН, формирају протеин.

Нудимо да погледате видео о предностима купуса за људски организам:

Што је боље, свјеже или кухано?

Витамини и минералне компоненте уграђени у купус могу се сачувати на 100%, ако поврће није подвргнуто високој топлинској обради. Свеж и кисели купус задржава сва корисна својства поврћа, благотворно делује на гастроинтестинални тракт пацијената са дисбактериозом и мијазматичним процесима, а његова употреба у свјежем или ферментисаном облику помаже да се обнове функције јетре и срца.

И овде кухање купуса кухањем или печењем не штеди стопостотну корисност, због његове обраде при високим температурама. Али управо те методе кувања омогућују да се поврће боље апсорбује у људском тијелу без иритације пробавног система.

Купус који је подвргнут термичкој обради препоручује се за употребу код људи који редовно доживљавају повреду цревног мотилитета.

За шта је тело детета?

У исхрани деце неопходан производ - карфиол или брокула. Ове сорте распечане породице не изазивају алергијске реакције, лако се пробављају у телу детета и препоручују се за употребу од раног детињства (период комплементарне исхране). Предности поврћа је да садржи:

  • витамини (Ц, Б1, Б2, ПП, Е, А),
  • минералне компоненте (Мг, К, Ца, Фе).

Шта је корисно за жене / дјевојке

Бели купус - трећи хлеб и уобичајени производ дневне исхране. Но, употреба поврћа није ограничена на оквир кухања, дјевојчице и жене су нашле примјену у подручју козметологије и прехране.

Предности белог купуса за жене су:

  • побољшање метаболизма, због чега се не додаје тежина,
  • антиоксидативно дејство поврћа, минимизира ризик од малигних тумора,
  • способност да утиче на репродуктивну функцију тела,
  • тонирање коже,
  • јачање имунолошке заштитне баријере
  • уклањање вишка воде из тијела, што смањује тежину и смањује надутост.

Постоји још један тип купуса, који је користан у употреби за женско тело - броколи.

Хранљиве материје брокула су способне:

  • блокира развој рака дојке,
  • подмлади тело изнутра,
  • минимизира дјеловање честица које могу довести до нелагоде у зглобовима.

Како то утиче на мушкарце?

Мушки купус, не само снацк, већ и средство за исправљање властитог здравља, заобилазећи терапију лијековима. Употребляя в пищу квашеный вид крестоцветного продукта, мужчина укрепляет центральную нервную систему и сосуды сердца.Штавише, корисно је имати га, јер ће редовни унос киселог купуса омогућити мушкарцу да задржи мушку моћ дуги низ година.

Црвени, пекинг и прокулице утичу на мушко тело:

  • спречавају неплодност
  • ојачати рад мозга
  • блокира развој малигних тумора,
  • смањите тежину.

Броколи и карфиол постали су фаворити за медицинска истраживања у области мушког здравља. Ови типови су у пракси доказали да њихова потрошња смањује ризик од развоја обољења простате код мушкараца на минимум и повећава издржљивост током сексуалног односа и има јачање утицаја на организам.

Употреба различитих делова постројења:

Купус је поврће богато хранљивим састојцима. Сви делови плода су означени јестивим (лишће, глава, стабљика, па чак и сок). Употреба сваке компоненте купуса у било којој форми је добра за здравље.

Глава купуса је врста природних сјеменки купуса.. Његова корист је плодност поврћа. Одређивање нивоа плодности може бити визуелна инспекција. Ако је глава густа и њена боја је бијела на резу, онда само такво воће доноси принос.

Купус пања у раном детињству. То је складиште хранљивих састојака фетуса, због чега се користи у традиционалној медицини за припрему есенције, чији је циљ борба против ћелија рака. За припрему народне медицине потребно је:

  • ситно исецкана глава,
  • сунцокретово уље,
  • лишће татарника,
  • кипућа вода.

Корист лишћа купуса може се видети стављањем компреси уместо бола.. Шема дјеловања листова за оматање купуса:

  1. лист се наноси на место бола,
  2. Биолошки активне компоненте купуса продиру у ткиво органа који узрокује бол,
  3. заузимајући место бола, БАЦ ублажава бол и запаљење.

Компресије се могу применити:

  • са главобољама на затиљном и фронталном делу,
  • на образима за болести усне шупљине које узрокују вањско отицање,
  • на врату испред респираторних болести: ларингитис, тонзилитис, упала лимфних чворова,
  • на врату са леђима са комплексним лечењем цервикалног неуритиса,
  • на грудима код болести кардиоваскуларног система, плућа, бронха,
  • на трбушној шупљини и карличном региону са обољењима: простатитис, циститис, јајници, јетра, панкреас.

Лако је одредити ефикасност третмана компресима, чим ЛХЦ стигне до места упале и бола, купус добија специфичан мирис.

Користи се од оралног давања свеже исцијеђеног сока од купуса:

  • помаже имуном систему да се одупре болестима
  • спречава прерано старење ћелија,
  • побољшава згрушавање крви
  • формира коштано ткиво
  • промовише брзо лијечење респираторних болести,
  • стабилизује функцију бубрега.

Нудимо да погледате видео о предностима сока од купуса:

Контраиндикације

Белом купусу је забрањено јести људе:

  • са повећаним нивоом киселости у желуцу,
  • пацијенти са дијагнозом болести: колитис и ентеритис,
  • дјеца до 2 године.

Кохлраби, врста купуса која се не препоручује особама које су идентификоване:

  • гихт
  • бубрежни каменци
  • абнормалности штитне жлезде.

Породица црвеног крунишавца треба користити са опрезом:

  • људи склони алергијским реакцијама
  • имају предиспозицију за надутост и пробаву,
  • трудна због индивидуалне нетолеранције.

Брусселс клице - избор сладокусаца. Има огроман спектар корисних својстава, међутим, упркос томе, контраиндикован је за употребу у исхрани људи који су склони:

  • на слабо варење,
  • на проблеме са штитном жлездом.

Што се тиче цвјетаче и брокуле, они, упркос њиховом вођству, могу бити штетни:

  • пацијената са проблемима панкреаса,
  • људи са дијагнозом гастритиса и киселости,
  • људи који су алергични на зелена цвасти,
  • пацијентима са дијагнозом "слаб интестинални тонус".

Да ли је то штетно за цријева: може ли се појести поврће ноћу или не?

Због довољног садржаја влакана и минералних компоненти, узимање купуса ноћу може проузроковати:

  • тежина, надутост,
  • прекомерно стварање гаса
  • перисталсис.

Шта је штетан купус?

Прекомерна потрошња може:

  • смањити количину сперме код мушкараца
  • изазвати дефекте у јетри и бубрезима због вишка соли.

Потребно је контролисати дневну стопу потрошње купуса за људе:

  • са отказивањем бубрега,
  • са проблемима жучне кесе,
  • у облику чира.

Како изабрати у продавници?

Изаберите квалитетно поврће на основу детаљног визуелног прегледа. Алгоритам поступака при избору купуса:

  • Анализа лишћа - морају задовољити два параметра: свјежину и зелено.
  • Наслов треба бити густ и бијели на резу.

Приликом прешања на поврће не треба показивати деформације и оптимална тежина плода треба бити 1 кг.

Када бирате било коју врсту купуса, будите опрезни. Његов изглед би требао бити видљив, без оштрих мириса и са свјежим вањским листовима.

Која је оцјена боља?

Која врста купуса је кориснија? Свака сорта ракије има своје корисне особине., али нису сви погодни за све категорије људи, од беба до старијих људи. Али тело сваког од нас треба да добије потребну количину витамина и минерала дневно.

Он брине о развоју дјететовог тијела, помаже у одржавању природних љепота жена и дјевојака, а даје му и природну снагу. Ова сорта је јасан лидер из следећих разлога:

  1. лака сварљивост у односу на друге врсте купуса,
  2. недостатак иритације гастроинтестиналног тракта, што омогућава да се поједе од људи који су дијагностиковали не-тешке степене гастроинтестиналних болести,
  3. чува максимални број корисних ставки за било коју обраду,
  4. огроман садржај витамина Ц, који увек омогућава да људи који једу брокуле увек буду у добром расположењу и менталном развоју.

Нудимо да погледамо видео, каква је купус боља - кинеска или бела:

Нудимо да погледате видео о томе који је сорте купуса бољи - карфиол или брокула:

Дакле, испада да купус је витално поврће за свакодневну прехрану људи. То је извор лека: слабост, летаргија, умор, проблеми са гастроинтестиналним трактом и имунолошким системом. Остварила се не само у области традиционалне медицине, већ и на пољу козметологије, дијететике и традиционалне медицине. Купус је друго најважније поврће за нормалну животну подршку након кромпира.

Оригин

Купус је двогодишња расплодна биљка. Долази од дивљих врста које су постојале пре Северне Америке у Северној Африци. Купус се узгајао у старој Грчкој и другим медитеранским земљама. Одатле је започела свој победнички марш до Турске, Балкана, Трансјавказа и Русије. Спомињање купуса као главног поврћа налази се у списима Кијевске Русије. Одавно одраста купус у Кини, Кореји.

Састав белог купуса

Да бисте боље разумели предности и штете, морате бити упознати са саставом поврћа. Купус се састоји углавном од воде и има низак калоријски садржај - 27 кцал (100 гр.).
Купус је богат витаминима групе Б, Ц, макро и микронутријената. Већина купуса садржи калијум и калцијум, магнезијум, фосфор, гвожђе, флуор, манган.

Ево детаљне листе састава белог купуса:

  • глукоза и фруктоза (шећер),
  • угљени хидрати
  • масти,
  • калијумове соли,
  • фосфорне соли,
  • бакар
  • јод
  • калцијум,
  • магнезијум,
  • гвожђе,
  • манган
  • влакно,
  • фитонциди (природни антибиотици),
  • липаза
  • протеазе
  • ензима
  • лактоза,
  • витамини А, Б1, Б6, П, К, У (витамин против чира),
  • 16 слободних аминокиселина, укључујући у ову листу једну од најважнијих аминокиселина за тело: лизин, хистидин, метионин, тирозин.

Цела ова импресивна листа у великим количинама садржана је углавном у свеже исцијеђеном соку од купуса, који се лако може добити код куће, дробљењем свежих листова поврћа и гњечењем.

Као што видите, купус је спремиште корисних супстанци. Његови благотворни ефекти на тело су вишеструки.

Користи од купуса

Ако имате проблема са мокрењем, сок од купуса помаже. Присуство влакана уклања холестерол и друге шљаке из тела.

Купус је користан за кардиоваскуларне болести, а потрошња купуса чисти зидове крвних судова и опире се развоју атеросклерозе.

Купус је богат витамином У, природно ријетким, способним да заштити пробавни тракт (гастроинтестинални тракт) и зацјељује чиреве. Али може се јести само у периоду ремисије, а прво се кува.

Такође олакшава ток болести јетре.

Купус је веома користан за људе који имају прекомерну тежину. Присуство тартронске киселине у свом саставу инхибира процес претварања глукозе у маст.

Многи мушкарци су упознати са олакшавајућим ефектом купуса у олакшавању мамурлука. А ако једете кисели купус пре гозбе, можете избећи интоксикацију.

Свјежи листови купуса примјењују се као компресија за модрице, упале зглобова. А ако намастите лист купуса медом и нанесете на ноћ, његов терапеутски ефекат ће се повећати.

Купус је користан за дијабетичаре јер снижава ниво глукозе у крви. Сок од купуса узима се као искашљавање код кашља, бронхитиса.

Предности киселог купуса:

Кисели купус се такмичи са цитрусима у количини витамина Ц. Као део свежег купуса садржи природну супстанцу асцорбиген, која се у процесу ферментације претвара у витамин Ц, штавише, у значајним количинама. Недостатак аскорбинске киселине изазива квар. Слабост и смањени имунитет, који доприносе честим прехладама, знак су недостатка витамина Ц у организму. А најлакши, најјефтинији и укуснији начин да се попуни његов недостатак је свакодневна употреба малог киселог купуса.

Предности сока од купуса:

Сок од киселог купуса не садржи влакна, па је боље од оних који пате од надутости или других гастроинтестиналних болести.

Штета и контраиндикације купуса

Упркос многим корисним својствима, купус може проузроковати одређену штету организму, има неколико контраиндикација:

  • Прекомерна потрошња купуса код неких људи може проузроковати привремено замрачење у очима,
  • Мушкарци који имају проблеме у сексуалној сфери требали би бити ограничени на купус.
  • Купус може бити штетан за болести штитне жлезде, а не препоручује се јело од купуса.
  • Са погоршањем чира на желуцу, упала купуса дванаестопалачног црева је контраиндикована,
  • Ако имате проблема са гастроинтестиналним трактом, замените сиров купус топлотно третираним.

Уколико постоје ограничења у употреби соли, кисели купус се препоручује за прање како би се смањио садржај соли. Превише куван купус је бескористан.
У закључку, савјетујемо вам да се придржавате мјера у потрошњи производа. И онда ће донети само добро, а не зло.

Медицински третман од сто хаљина обложен: купус и његове вриједне особине.

Лековите особине белог купуса у многим областима традиционалне медицине одавно су познате у многим земљама. Напредовањем научног напретка и развојем медицине, чињеница да ова непретенциозна биљка има благотворан учинак на организам доказана је и потврђена лабораторијом на основу проучавања њеног хемијског састава. Показало се да је детаљно проучавање конститутивних супстанци купуса то поврће, које је једноставно и добро познато свима од детињства, неизмерно богато многим супстанцама неопходним за здравље и корисно много више него што смо ви и ја навикли да размишљамо.

Неочекивано богатство сочног зеленог лишћа.

Међу разноврсним хранљивим састојцима који се налазе у белом купусу, вреди нагласити присуство високог нивоа аскорбигена - форме аскорбинске киселине, познатијег свету као витамина Ц. Овај облик је посебно отпоран на спољне утицаје, а уз правилно складиштење лиске купуса може се задржати својим корисним својствима због садржаја током целе године. Важно је напоменути да се асцорбиген налази и код других врста поврћа, на пример у кромпиру, али је његов садржај мањи него у купусу, скоро педесет пута.

Такође, тертронска киселина заслужује посебну пажњу, штитећи тело од гојазности и дијабетеса, спречавајући прераду шећера и других угљених хидрата у масно ткиво и доприносећи њиховом брзом распаду.

Поред тога, у купусу постоји читав низ других супстанци, витамина и елемената у траговима који су неопходни да би тело одржало здравље, па чак и неки произвођачи фармацеутских мултивитамина могу да завиде овој композицији.

Са свим болестима, купус је пријатељ!

Употреба овог заиста дивног производа широко је распрострањена у многим популарним рецептурама и помаже у импресивној листи болести.

Свеж сок од купус лишћа има:

  1. експекторантно и антитусично дејство код бронхитиса и упале грла, т
  2. благотворно делује на пробавне органе свих делова гастроинтестиналног тракта: убрзава мотилитет желуца и евакуацију хране, побољшава апсорпцију у њој, смањује бол у јетри и нормализује њену величину, смирује диспептичке поремећаје.
  3. диуретски ефекат и доприноси испуштању цревних гасова,
  4. изражен антибиотски ефекат на кохове штапиће, Стапхилоцоццус ауреус и друге опасне патогене.
  5. изражен витаминизирајући ефекат због високог садржаја корисних микроминерала и витамина.
  6. позитивно дејство код гастритиса ниске киселине, улцеративног колитиса, атоније црева, дијабетеса.

Сок од купуса с вином помаже код угриза змија и животиња које пате од бјеснила, неутрализирају отрове и убијају бактерије.

Исти листови купуса се користе у пиреу и чврстој форми за помоћ при опекотинама, топлоти, модрицама, хипертермији тела и многим другим болестима.

Постоје рецепти на бази купуса који изазивају побачај када се уведу вагинални лосиони са соком и лишћем и фетус умире у материци са дужим периодом трудноће.

Као део прехране купус се користи код болести као што су атеросклероза, обољења срца и бубрега, гихт, холелитијаза, малигне неоплазме.

Током векова коришћења купуса са традиционалном медицином, формирана је маса ефективних и лако доступних домаћих рецепата који су још увек тражени и не губе релевантност.

Купус, као дрога.

На основу горе наведених својстава и индикација, у наставку се налази списак рецепата и препорука за одређене болести и болести. Наравно, комплетан списак начина коришћења белог купуса са њиховим детаљним описом може имати читав волумен, али ти рецепти ће помоћи да се формира груба идеја о њима.

За туморе, препоруча се сипати једну жлицу уситњеног корена купуса и прелити пола чаше кипуће воде. Замотајте смешу и инсистирајте осам до десет сати на собној температури, затим проциједите и узмите петнаест минута пре оброка за четвртину шоље. Препоручује се три до четири дозе дневно.

Такођер можете сипати ситно сјецкани стабљика сунцокретовим уљем. Уз то, улијте три кашике дробљеног лишћа краљице и три стотине милилитара кипуће воде на 30 минута. Након тога, исушите течности, помешајте и пијте у једном кораку ујутру у дужем временском периоду.

Постоје рецепти на бази праха. Одрежите корен једног великог купуса и осушите га. Настали дробљени прах и просијати из грудица, затим узети три жлице и сипати пола литре црвеног сувог вина. Инсистирајте на тамном сувом месту две недеље, повремено протресавајте контејнер. Узмите дугачак курс измене десет дана узимања и десет дана прекида уз дозу од тридесет милилитара два пута дневно.

У случају желучаног и дуоденалног улкуса, препоручује се пити сок од купуса на један од два начина:

Узмите пола шоље топлог сока пре оброка три пута дневно током четири недеље.

Пијте једну и по до две чаше сока сат времена пре оброка у периоду од три до четири недеље.

У лечењу чирева и гастритиса са соком од купуса, побољшава се стање пацијената од петог до десетог дана примене, у зависности од степена оштећења органа.

За жгаравицу се препоручује пити пола чаше свежег сока два или три пута дневно, пола сата пре оброка.

Када промуклост и кашаљ помажу учестали поновљени унос једне кашичице сока од свежег купуса.

Када холангиохепатитис помаже прах из осушеног сока од купуса.

Уз ниску киселост желуца, надутост и констипација помажу сок од киселог купуса. Исти сланик помаже код црва, код хемороида, помаже у побољшању апетита, као иу широкој употреби за ослобађање од мамурлука. Узмите кисели краставац препоручује се пола литре током дана.

Када красте на глави помажу компресију лаког купус лишћа.Треба их наносити на оштећену кожу два пута дневно током две до три недеље, претходно подмазујући главу биљним уљем.

Код дифтерије, листови купуса се наносе на болно грло и везују се тканином да би се постигао ефекат загревања. Топли листови купуса се неколико пута замењују новим, свежијим.

У случају оштећења коже, свјежи листови купуса могу се нанијети на обољела подручја коже или овлажити соком од свјежег купуса. Овај рецепт је ефикасан за опекотине, чиреве, ране, неуродермитис и екцем. Такође помаже код болова изазваних артритисом и гихтом.

Друга могућност лечења гнојних рана, опекотина и чирева сматра се мешавином листова земног купуса и беланца.

Када плачу екцем и сцрофулу, стављају пре-кувани изрезани листови купуса, помешани са мекињама, у млеко.

У тифусној грозници, свјежи листови купуса положени су на цијело тијело пацијента, што доприноси уклањању упале и смањењу високе температуре.

Код Паркинсоновог синдрома користи се изрез сјеменки купуса.

За болове, препоручује се употреба пепела од изгараног стабљика купуса.

У случају болести бубрега од камена, помаже при гњечењу и уклањању камења из опеченог корена купуса.

Ово је само мала листа метода и метода за припрему природних лекова заснованих на природним лековитим својствима купуса. У зависности од специфичности болести и личних преференција пацијента, састав и начин примене могу благо варирати. На пример, сок од чистог купуса се често конзумира са жлицом меда раствореног у њој.

Купус - бити!

Закључци о предностима и опасностима купуса

Ове чињенице говоре саме за себе: корисна својства ове вртне биљке уопште нису измишљена и не претјерана, већ сасвим оправдана и образложена. Употреба сока од купуса и купуса практично нема контраиндикација, а његова доступност и укус само повећавају увјерење да његова употреба, барем у храни, уопће није сувишна. Када једете салату од купуса у некој од њених врста, не само да задовољите глад, већ се ангажујете и на квалитетној и ефикасној превенцији широког спектра болести и интензивно засићите тело есенцијалним микроелементима, аминокиселинама и витаминима.

Погледајте видео: TV5 - Malinari traže doplatu za cenu maline i naknadu štete od snega (Октобар 2019).

Loading...