Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је окрошка могућа током трудноће?

Да ли сте јели окроску на квасу током трудноће? Да ли је могуће пити квас?

Мобилна апликација"Срећна мама"4,7 Комуникација у апликацији је много практичнија!

Цијело љето видио квас.

јеси ли купио или твој?

Умирао сам као што сам желио из бачве за квас. Скоро увијек сам тражио те бачве за шетњу :)

Свиђају ми се бурад))

Занимљиво је да су већ или рани?))

стоје. ))) Не тако давно појавио се :)

главна ствар је да прије трудноће нисам могла поднијети квас) Али сам родила и ова овисност оставила трудну :))))))))))

И имао сам ово: прва трудноћа није могла толерирати мирис парфема ... Иако сам прије првог Б увијек пљускала и мирисала и све је било ок!))) И још их не могу толерирати!

зашто не онда?

уопште се нисам ограничио ни на шта

направити на павлаци))

Желим на квасу

Ох, не волим квас))))

Стварно волим квас), посебно буре и мајку))

Уопште ми се не свиђа

Не, квас узрокује отицање!

могуће, али не чешће неколико пута мјесечно ... не сваки дан је боље у једној ријечи))

зашто не? Наравно!

Јео сам не често, али јео, једино што се не може јести онда када се тестови односе (урин), онда је то немогуће јер се може показати протеин квас

да само видите да нема нелагодности. Квас изазива ферментацију и, сходно томе, гасове. Црева и материца су у близини. и отечено црево може да изврши притисак на материцу, бар тако је рекла гиниа. А постоји и минимална количина алкохола.

Попио сам квас и са њим сам појео окрошку, али се нисам одвео, иначе је још увијек у малој мјери.

Овде сам забринут за неки степен ((Узимајући у обзир да уопште не пијем !!

Ако желиш, можеш. Чак сам имао и ЛЛЦООООООцхен хтео пиво, непосредно пре тресења, пијем три гутљаја, идем и све то испричам до тоалета и смирим Трудни грех одбити.

Блииииинннкак хтио окросецхка.

Не знам да ли је то могуће или не. али мислим да ће то у крајњој линији бити само ватромет у мом стомаку, тако да тамо нема ништа таквог)))

Желио сам још више))

Доживите степен ((

сада се окрошка прави на кефиру, на води са лимунском киселином, на конвертовању - имамо ТАНДЕМ тип, чини се да се зове, желим кефир, мајонез од павлаке и мало лимона не изгледа као ништа

Тајна кухања

Окрошка се припрема на различитим сировинама - минерална вода, кефир, квас, комбуцха и други састојци. Састоји се не само од поврћа, већ и од меса или кобасица. Зато је окрошка тако добра за здравље, јер је, у ствари, природни витамински коктел. Све поврће укључено у састав пуни су разних витамина и микроелемената. Међутим, лекари упозоравају да једе ово јело, ипак, треба бити опрезно. Прочитајте све детаље.

Опрез Окросхка!

Са изузетним опрезом треба јести окроску, која се припрема од најранијег поврћа. Труднице га једноставно не једу. По правилу, готово сви плодови, укључујући и зеље, који се појављују у рано пролеће, садрже велике количине нитрата. То су компоненте које су део ђубрива, а пољопривредници их користе да убрзају раст поврћа. Поврће, наравно, расте брже, али од њих апсолутно нема користи. Штавише, њихова употреба у великим количинама може имати веома негативне последице. На пример, озбиљно тровање храном. Није вредно рискирати здравље, не само своје, већ и будуће бебе. Боље је чекати љето, када ће сви плодови бити апсолутно природни и можете их сигурно јести.

Будите пажљиви!

Још један опрез лекара у вези са употребом окрошке за труднице је следећи. Не јести јело у јавним просторима. Дакле, у овом случају, нећете бити сигурни када је припремљен. И друго, није познато из којих састојака је направљен. Осим тога, санитарни доктори упозоравају да рок трајања таквог јела није више од једног дана. Осим тога, окрошка не толерише изненадне промене температуре.

Зато је најбоље јести окроску, која је припремљена код куће. Само у овом случају можете бити сигурни да ће једино имати користи.

Мајонеза је забрањена

Осим тога, да не би наштетили тијелу, потребно је искључити мајонез из посуде. Такође је штетна за труднице. Такође, немојте додати такве зачине као сенф. Ако желите да зачините укус окрошке, можете ставити мало више лука и зеленила.

Осим тога, јело се препоручује да се не кува уз додатак кобасице, као и са природним месом, а препоручује се употреба само дијететских сорти - пуретина, говедина, пилетина.

Само уз поштовање горе наведених правила, окрошка се може безбедно укључити у исхрану трудница. Јело неће задовољити само потребе будуће мајке за многим витаминима и микроминералима, већ и укусним преференцијама.

Нутритивна вредност

Савршена љетна супа је храњива и лагана. Међутим, током важног и одговорног периода у животу, будуће мајке се питају да ли је могуће јести окроску током трудноће. Предност овог јела је у томе што су рецепти за његову припрему различити, а састојци које можете изабрати су најсигурнији.

Предности окрошке

Поред чињенице да окрошка током трудноће савршено гаси жеђ, дозвољава вам да пијете мање течности, њене различите опције помажу:

  • Побољшајте метаболизам. Поврће богато влакнима и бактерије млечне киселине у срцу посуде стимулишу дигестивни тракт.
  • Допунити залихе биолошки активних супстанци. Есенцијалне киселине, витамини и разни елементи успјешно се спајају у овом традиционалном јелу.

Како кухати?

Неопходно је да окрошка буде у току трудноће што сигурнија за жену и њену будућу бебу. Ово се може постићи заменом кваса кефиром или сурутком. Калцијум и друге корисне компоненте ферментисаних млечних производа посебно су важне за развој скелета. Друга могућност је да сами направите квас код куће, без додавања конзерванса, боја или гасова.

Такође је боље да кобасице замените куваним пилећим месом, које ће обезбедити неопходно снабдевање протеинима.

Прољетна окрошка за вријеме трудноће - категоричан "против"

Прољетна окрошка не само да узрокује удруживање "против" током трудноће, већ може бити и врло опасно за здравље. А будућа мама је посебно, као и беба у њеној утроби. Све што улази у тело мајке такође иде у тело фетуса - то се увек памти! Све поврће и биље које се појављују у рано прољеће нису само пуњене, већ дословно потпуно састављене од нитрата.

То су супстанце које су део ђубрива, које се константно користе у пластеницима. Зато поврће (краставци и зеље) имају тако рану зрелост и привлачан изглед.

Али за људско тело, посебно нерођено дете, они су једноставно смртоносни. Тровање нитратима - тешке последице по цео организам, посебно у току трудноће.

Зато је пролеће и рана окрошка категорично контраиндикована за будуће маме, као да нису хтеле!

А сада љетна окрошка, која се припрема од "нормалних" састојака - краставаца и зеленила, има много позитивних тренутака. Постоји много рецепата за припрему овог летњег јела, као и његових компоненти, тако да свака трудна жена може да бира сопствени укус. Као месна окрошка - молим вас, као рибу - такође молим.

Али окрошка гљива је боље одустати у потпуности током трудноће. Чак и ако користите печурке или печурке као основу за такав летњи оброк од гљива, ово су вештачки узгојене печурке, које могу укључивати и нитрате. И то је опасно за здравље трудница.

Летња окрошка на кефиру током трудноће - дефинитивно "за"

Често се окрошка куха на кефиру - то је врло корисно. Таква окрошка не само да има пријатан и освежавајући укус, већ и довољну количину калцијума који се налази у кефиру. Али то је тако корисно за "изградњу костију" у нерођеном детету!

Али са окросхком на минералној води је боље не претјеривати - много течности, посебно са гасом, штети здрављу труднице. Ово повећава оптерећење бубрега, које није тако слатко током трудноће, што доводи до отицања и знојења.

Тако је летња окрошка на бази кефира најбоље јело за трудницу. Само немојте улазити у њене ротквице (постоје такви рецепти). Ова лукава ротквица, заједно са кефиром, може да изазове једноставно ужасан метеоризам, који је апсолутно контраиндикован током трудноће.

Љетна окрошка на квасу за вријеме трудноће - и "за" и "против"

У почетку, основа окрошке је увек квас, касније је почела да га замењује кефиром или минералном водом. Али квас би требао бити само природан и домаћи. У свим индустријским квасима, који се продају у продавницама, постоје конзерванси који су штетни и не препоручују се током трудноће

И нека буде написано барем сто пута да је и без ГМО и без конзерванса и боја - све то није истина. Само кућни квас може користити трудница за љетње оброке.

Постоји још једна нијанса која говори у прилог окрошки на домаћем квасу - квалитетно чишћење црева након њега. Ово јело узрокује перисталтику и цријевно чишћење које ниједан умјетни препарат не може успоредити с њим! А ово је веома корисно за будућу маму.

И поред окроске на квасу, цикрос окросхка даје исто јединствено чишћење тела, као и витаминску храну трудној жени. Она се зове другачије - фрижидер, хљеб од цвекле, хладна чорба од цикле - али она има једну суштину. Уместо кефира или кваса, за облачење се користи одварак од свеже репе, што је веома корисно током трудноће.

У следећем чланку можете сазнати да ли труднице могу јести драгун.

Окрошка током трудноће

Не тако давно, када су наше мајке биле младе, чак су и лекари искрено веровали да трудна жена треба да једе за двоје - за себе и за дете које носи под срцем. Данас се ово мишљење радикално промијенило у супротно, а данас се трудницама не препоручује да се преједају, већ напротив, савјетују да устану са стола са благим осјећајем глади. Најважније је да храна даје организму све што је потребно за исхрану и раст детета. И - не добијате сувишну тежину, од које труднице имају различите проблеме, од едема и завршавања са касном токсикозом.

Шта је окрошка корисна за труднице?

Животињски и биљни протеини, калцијум, фосфор - све то је неопходно да тело труднице правилно формира мишиће и кости будуће бебе. Током трудноће, ваша дијета треба да садржи минимум угљених хидрата, али онда би протеини, витамини и елементи у траговима требало да буду овде нужно, па чак иу неким вишковима. И све то може да обезбеди трудну трудну окрошку. Уосталом, садржи протеине - јаја и месо, витамине и влакна - поврће. Окрошка помаже трудницама да се ујутро носе са токсемијом - на крају крајева, она има тако фин освежавајући кисели укус.

Да ли је окроска трудна?

  1. Наравно. Уосталом, прозор невероватно гаси жеђ, када због летње врућине не желите ништа да једете, само пијете, пијете и пијете. Али трудница једноставно не би требало да пије превише да не би преоптеретила бубреге, који већ имају тешкоћа. С друге стране, пост за трудницу је потпуно неприхватљив и може довести до тешких патолошких промјена у фетусу.
  2. Окрошку за време трудноће треба јести, јер помаже да се побољша апетит, као нека врста аперитива, а уједно је и потпуно развијен и независан први курс.
  3. Влакно, које је присутно у окрошки у великим количинама, помоћи ће трудници да се носи са поремећајима пробаве.
  4. И није битно које ће компоненте бити у њој - риба, месо или само јаја и поврће, у сваком случају, окрошка је изузетно корисна за трудницу и будућу бебу. На питање: да ли је у реду трудноћа? Дефинитивно дајте позитиван одговор.

Како се кува окроска за време трудноће?

Као што знате, окрошка се прави на једној од две базе - квас или кефир. Какво пиће изабрати за облачење окрошке током трудноће зависи искључиво од ваших личних преференција. Али дозволите ми да вам дам неколико савета о томе.

Окрошка током трудноће са кефиром

Ако одаберете кефир као завој за окрошку, онда нема контраиндикација. Кефир је здрав и укусан производ који обогаћује тело труднице калцијумом током овог периода. Стога, кефир треба попити чак и ако направите окроску на квасу или уопће не једете окроску, једноставно зато што вам се не свиђа.

Да ли је у реду за трудни квас?

Квас је сасвим друга ствар. Употреба за окрошку може бити искључиво природна и, наравно, негазирана напитка. И овде већ постоје одређене потешкоће.

Квас који се може наћи у продавницама је потпуно неприкладан за припрему овог здравог и укусног јела - чак иу најприсутнијем квасу, дефинитивно ће се задржати конзерванси који су контраиндиковани за труднице. Бачвасти квас, који се продаје на улицама, потпуно је непожељан иу нормалном стању - не испуњава санитарне услове.

Отуда и закључак: Ако сте трудни, желите да се куха окроска на квасу, направите је сами. У томе нема ништа тешко и лако можете пронаћи рецепт на Интернету. Али ћете бити потпуно сигурни да такву окрошку могу јести труднице.

Добробити и штетности окрошке током трудноће

Током трудноће, жена треба да процени свако јело у смислу његове користи и потенцијалне штете по здравље. Окрошка у том смислу има следеће предности:

  1. Ово је комплетно прво јело које храни тело и истовремено савршено утиче на жеђ. Окрошка садржи протеине (месо и јаја) неопходна за развој фетуса.
  2. Поврће у хладној супи - извор влакана, који стимулише цревну перилстатику (превенцију опстипације).
  3. Сочни кисели окус стимулише апетит, помаже у превазилажењу мучнине са токсемијом.
  4. Окрошка припрема једноставно и брзо, тако да трудница не мора стајати на штедњаку, удишући неугодне мирисе.

Што се тиче негативног ефекта окрошке на организам будуће мајке, то је углавном због базе која се користи за припремање јела.

Како користити окрошку будуће мајке

Трудница може да користи окрошку, узимајући у обзир неке нијансе:

  1. Најкорисније је летње јело са додатком свежег поврћа и зеленила (најбоље од вашег врта). Пролећни исти производи, по правилу, се узгајају у стакленицима уз употребу ђубрива - садрже нитрате који могу негативно утицати на фетус.
  2. Радисх треба укључити у јело са опрезом: може изазвати надутост.
  3. Треба избегавати комбинацију намирница (као што су кефир и краставци) које могу да изазову узнемирени стомак.
  4. Нема потребе за додавањем кобасице окрошки - само мршаво месо: говедина, пилећа прса или ћуретина.
  5. Пилећа јаја могу се заменити препелицом: садрже више витамина, нарочито Е, што је неопходно током трудноће.
  6. Трубе гљиве печурке треба напустити: то може изазвати надутост.
  7. Није потребно припремати јело унапријед. Нарезане компоненте се пуне кефиром или домаћим квасом не раније од пола сата пре оброка.
  8. У првом тромјесечју трудноће боље је одбацити окрошку на квасу (чак и домаће), поготово ако је већ забиљежен повећан тонус материце. Не заборавите да квас садржи и алкохол, иако у минималном износу (боље је бити сигуран у периоду када ембрион полаже виталне органе).
  9. Нема потребе да пробате окрошку у мјестима јавне кухиње: трудна жена треба да једе само домаћа јела.
  10. За пуњење хладне супе користите само павлаку, али не и мајонез.
  11. Нема потребе за злоупотребом окрошке и јести је свакодневно: два пута недељно ће бити довољно. У трећем тромесечју, ако трудница има тенденцију едеме, боље је да не користи јело.

Карактеристике исхране будуће мајке

Током трудноће, женино тело има много тога да прође. То је озбиљан стрес, у вези са којим се трудница једноставно обавезала да се заштити од стреса и могућих сукоба. Многе будуће мумије размишљају о томе како би прехрана требала изгледати у занимљивом периоду, а неки мисле како је окроска за труднице корисна. Многе жеље будуће мајке за храном често су повезане са чињеницом да је то "сигнал" тијела да нешто недостаје: неки витамини, макро и (или) микроелементи ... Што се тиче окрошке, ово је освјежавајуће блюдо, которое способствует аппетиту, и при этом является вполне полноценным первым блюдом.

Окрошка обладает уникальнейшим свойством – она просто готовится, всегда получается вкусной и при этом приносит пользу организму.

Окроска током трудноће помаже у побољшању варења, а влакна, која се налазе у поврћу, стимулишу активнију активност гастроинтестиналног тракта уопште, а посебно желуца.

Представници дивног спола који су спремни да једу окроску у било које доба године треба да запамте да окрошка на квасу током трудноће није забрањена само под условом да је квас домаћи!

Уопштено говорећи, ако говоримо о исхрани труднице, без обзира на гестацијску доб, она треба да буде што је могуће разноврснија, кориснија и да донесе задовољство самој жени.

Окрошка и трудноћа - да ли постоји компатибилност?

Ако као први курс трудна жена преферира да једе само окрошку, онда је боље диверсификовати њену исхрану. Ово ће заситити тело са више корисних супстанци, а такође и на неки начин диверсификовати исхрану будуће мајке. На пример, можете направити месну окрошку, рибу и поврће - све је ствар укуса и жеља "у овом тренутку". Али ако говоримо о окрошки за труднице, онда би требало да прекрижите печурку окрошку са листе ваших омиљених варијација. Па, никад се не зна како се ствари могу окренути, какве гљиве су ухваћене и како ће опћенито утјецати на тијело жене ...

Ово јело је само дар за будућу мајку. Прије свега, то је због чињенице да жена не мора стајати на штедњаку и “парити”, док још увијек њушка неке ароме које, због токсемије у раним фазама, могу бити искрено досадне ...

Кухање окросхке не одузима много времена, и као резултат тога, завршено јело доноси само задовољство. У трудноћи, окрошка, као посуда, има много позитивних својстава.

Чак и то, на основу чега ће трудна мајка кухати окрошку, није увијек битно. Ипак, треба имати на уму да окросхка на квасу током трудноће може бити мање корисна од било које друге. Поготово ако се ради о куповини кваса! Напуњена гасом (што је довољно за женско тело током трудноће), таква посуда може изазвати болове у интестиналном подручју. А ако заиста желите окрошку на квасу, треба да је направите код куће. Такође је веома важно да жена научи да конзумира храну на контролисан начин, а не да се преједа, јер "јело за двоје" више није стварни израз!

Погледајте видео: End of month Ukha - Cooking with Boris (Новембар 2019).

Loading...