Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Храна за бебе на 11 месеци: који производи се могу дати и колико?

Мајке беба прве године живота имају много питања. Дакле, родитељи су заинтересовани за развој бебе, да ли се храни правилно и тако даље. Ако у вашем дому постоји дијете, у 11 мјесеци развоја, храна, брига би требала бити прикладна за ово доба. Ради се о овим тачкама и даље ће се расправљати. Чланак ће вам рећи како се дијете понаша након 11 мјесеци. Развоју, исхрани, нези, као и огледном менију мрвица биће представљена ваша пажња у овом материјалу.

Шта беба може у овом добу?

Шта треба да има дете 11 месеци развоја и исхране? Клинац у овом узрасту креће се потпуно самостално. Међутим, он то ради углавном на све четири. Такође, мрвица може ходати с мајком за ручком или се кретати уздуж ослонца. Неке бебе у овом узрасту већ самостално ходају. Међутим, ово није потребна вјештина у овом периоду живота.

Дете у 11 месеци већ познаје своје рођаке који се брину о њему. Он показује радост у њиховом изгледу. Црумб покушава све време да истражи свет око нас. У његовом говору већ постоје такви слогови као “ма”, “па”, “ба”. Нека деца већ кажу: “Дај”, а такође покушајте да поновите многе фразе након одраслих. Има веома брзо бебу од 11 месеци развоја. И исхрана мора бити одговарајућа.

У исхрани мрвица треба да буду протеини, масти и угљени хидрати. Такође, дете треба да добије много витамина. Калциј и витамин Д играју веома важну улогу у развоју и формирању мускулоскелеталног система и зато је важно пратити унос свих супстанци које су му потребне. Узорци мрвица менија ће бити описани касније.

Како се бринути о дјетету у овој доби?

Храна за децу од 11 месеци треба да буде редовна. То је кључ за правилан развој. Беба треба да једе 4 пута дневно. Нека деца током овог периода су и даље на пет оброка дневно.

Распадање укључује свакодневне третмане водом. Након буђења обавезно оперите бебу. Након тога, обавите неке једноставне физичке вежбе. Играјте се са својом бебом током дана у његовим омиљеним играма. Говори више. Покушајте да вербално опишете све своје поступке. То ће помоћи беби да се брже развија.

Спавање је такође веома важно за бебу у овом узрасту. У зависности од природе детета, он може спавати једном или два пута дневно. Укупан број дневних сати за одмор требао би бити најмање три. Ноћу се већина беба не буди у 11 мјесеци. Међутим, многе маме које се боре за лактацију настављају да хране своје бебе.

Исхрана деце на 11 месеци: основне забране

Шта треба категорички напустити у овом добу? Забрањен је сав слан, укисељен, димљени производ. Такође, немојте давати дјеци готову храну, брзу храну и врло масну храну.

Храна за децу од 11 месеци не треба да садржи кравље млеко. Бујони не би требало да буду дебели. Неприхватљиво је користити за њихову припрему свињетину или говедину. Када бирате рибу за бебу, напустите породицу лососа. Чоколада и други производи који изазивају алергије, такође треба да буду искључени из исхране мрвица.

Рецепти популарних јела за децу прве године живота

Која јела се могу понудити беби у доби од 11 мјесеци? Испод су неки рецепти.

  • Прво јело. Кухајте 100 грама пилећег филеа. Додајте сецкану мркву, кромпир. Ако ваша беба има проблема са столицом, додајте пиринач или репу. Закујте док се не скува, а затим змијте у блендеру.
  • Меат соуффле. Месо скувајте и самљети у блендеру. Помешајте са јајима и пеците на 120 степени.
  • Вегетабле стев. Пари бундеве, кромпир, тиквице, лук и шаргарепу. Користите посуду кроз коју сок не излази. Замутите поврће вилицом и понудите беби.
  • Каша. Скувајте омиљене житарице у води. Пет минута пре краја кувања додајте 200 мл млека или прилагођену смешу. Пребаците до спремности и, ако је потребно, исеците пре сервирања.

Дојење или храна за храну?

Дијете дјетета у 11 мјесеци осигурава унос мајчиног млијека или прилагођену смјесу. Не заборавите да ставите бебу у груди након ручка. Такође је неопходно да се беба храни пре спавања. Овај мод помоћи ће беби да се смири и брзо урања у свет Морфеја. За дуже дојење требате хранити бебу у периоду од три до осам сати ујутро.

Основна правила исхране

Ако имате малог дјетета у свом дому, онда морате знати и слиједити све врсте правила за подизање и развој бебе. И овде ћу вам представити и неважна правила за исхрану деце:

  1. Беба мора имати пет оброка дневно, што подразумева две навике храњења (мајчино млеко или прилагођена смеша).
  2. Дете још увек није вредно давања пржене хране. Посебну предност даје се храни на пари. Ово је најбољи начин да задржите све корисне супстанце у производу.
  3. Слатко на минимум, сол у исхрани малог детета готово не би требало да буде, а све врсте зачина све више.
  4. Присуство хомогене масе у посуђу није само неопходно, већ је и сувишно. Дете треба да се навикне на чврсту храну. Најбоље је гњечити тањуре вилицом. Беба мора научити да жваће и развија вилицу.
  5. Важно је да дијетална исхрана укључује: житарице, воће, месо, поврће, свјежи сир, рибу и крух.
  6. Никада не присиљавајте бебу на нешто што је управо одбио. Не будите љути и не плачите. Највјероватније, то једноставно није морало да окуси. Сигуран сам да имате и производе на које сте равнодушни или згрожени.
  7. Ипак, није потребно давати производе из тзв. Зоне развоја алергија: црвеног воћа и поврћа, егзотичних представника, агрума, чоколаде, ораха, меда.
  8. Запамтите да се млијеко за дијете мора разриједити водом. У овом узрасту можете 1: 1.
  9. Не заборавите да када уносимо нове производе у исхрану детета, потребно је да то радимо полако и постепено. Мораш почети са пола кашичице. И само уз нормалну реакцију тела, доведите до старосних норми.
  10. И не заборавите на пиће. Беба свакога дана треба да напуни своје резерве. За мрвице, сокове, укусе, компоте, биљне чајеве, љуштуре су веома погодне. И, наравно, не заборавите на саму воду.

Бебина дијета

Дете остаје пет оброка дневно. Још увијек треба дојење (кисело-млијеко или прилагођена смјеса) ујутро и прије спавања.

Интервали између оброка могу варирати у подручју од три до четири сата. Већ се индивидуално прилагођавате потребама дјетета и када он устане и када иде у кревет. Мој син је имао паузе од четири сата. Јео је 6, 10, 14, 18 и 22 сата.

Да бисте израчунали колико ваша мрвица мора да једе храну дневно - довољно је направити прорачун на основу његове тежине. Ова бројка у грамима треба поделити на девет. Одговор ће бити количина конзумиране хране. Тако је, на примјер, мој син већ тежио 10 кг и 800 грама (10800), што значи да је морао јести најмање 1200 грама дневно. Затим можете подијелити примљени одговор на 5 оброка и сазнати колико беба треба да једе у једном храњењу. У мом случају, овај индикатор је био 240 грама.

Како могу да нахраним дете у 11 месеци

Ваша беба треба да има уравнотежену исхрану, обогаћену свим неопходним супстанцама за растуће тело. А шта је тачно укључено у његову исхрану:

  1. Воће и поврће, бобице. То су неопходни извори витамина, влакана и пектина. Беба треба да у потпуности прими ове производе у складу са својим старосним стандардима. Од њих већ можете кухати различита јела: пире од кромпира, пјене, компоте, сокове, пице, пудинге. Дозвољено је чак користити сирово нарибано воће, али у малим количинама.

Али не заборавите да јеловник бебе не треба да буде црвено воће, цитруси и егзотични представници.

  1. Обавезни дневни производ је каша. Најкорисније се сматра зобеном кашом (али боље не у облику пахуљица). Ако беба нема целијакију. Боље је кухати такву кашу на води, а кувани производ само треба зачинити маслацем. Ме витхутим, дозвољено је и кување с млијеком, али не заборавите да беба не смије добити пуномасно млијеко, разриједити је 1: 2 водом. Касхи је боље да се мења сваки дан. Данас, хељда, сутра каша, сутра пиринач, итд.
  2. Наравно, јела од меса су важна компонента дјететовог стола. То већ могу бити месне округлице, пари, колачи, пудинзи. Покушајте дати месо у овом облику, како би га кикирики покушао сам сажвакати. Дајте предност зецу, ћурки, пилетини, телетини, младој свињетини. Дао сам сину до годину дана да даје само кролиатин и телетину.
  3. Риба такође мора бити у исхрани мрвица. Беба мора да избегава масне и црвене врсте.
  4. Сир, јогурт и кефир су важни за правилно функционисање пробавног система. Ове намирнице можете сами скувати. Слободно дајте јела не само у чистом облику, већ уз додатак већ познатих плодова.
  5. Такође, беба може да једе јаја, тестенине, дијететске колаче, пшенични хлеб, дозвољено је у малим количинама додати уље у готова јела (и поврће и кремасту), а количина соли и шећера такође треба да буде минимална.

Смањите употребу слаткиша готово до не. Беба има само прве зубе и није потребно ометати њихов развој. И наравно, још увек не би требало бити чоколаде, агрума и других алергијских производа у исхрани детета.

Шта се може представити дневном исхраном бебе? Већ је доступан мали број производа. А шта тачно може бити индикативни мени за децу на ГВ и ИВ? О томе можете прочитати испод.

Бебе са мајчиним млеком

  1. Беба се пробуди у 6 ујутро и пре свега за маму. Већ је гладан. Прво храњење је још увек представљено мајчиним млеком (око 200 мл). И даље је веома важан извор хранива за развој бебе.
  2. До 10 сати дете је већ било гладно. У овом тренутку, дајте кашици за малу децу (можете иу млеку иу води) - 200 грама, не више. Може да дода 5 грама уља. Дајте беби пола жумањака. За десерт, понудите мрвицу 50 грама воћног пиреа. Све се може испрати компотом или соком (50 мл).
  3. Вечера у мрвицама долази у 14:00. Ово храњење би требало да буде највише задовољавајуће. Може се састојати од следећих посуда: 200 грама пиреа од поврћа са уљем (5 грама), 80 грама пиреа, кришка хлеба (од пшеничног брашна, 10 грама). Можете попити сок у количини од 60 мл.
  4. У 18:00 - вечера код малог детета. Дајте му 60 грама воћног пиреа, 50 грама скуте, два галетна колачића. Дајте свом дјетету 200 мл јогурта за пиће.
  5. Последње храњење долази пре спавања, у 10 сати. И још увек је мајчино млеко. Беба ће попити потребну количину за потпуно засићење.

Дјеца на мјешавинама

  1. Доручак долази у 6 сати. Прва исхрана - млечна формула (200 мл).
  2. Пријем писања између доручка и ручка пада у 10 сати. Храните малу кашу, скувану у било ком облику. Беби треба 200 грама. Додајте 5 грама маслаца. За десерт, погодно 50 грама воћног пиреа. Такође, понуди детету пола жумањака. Можете попити 50 мл сока.
  3. Месна супа (200 грама) је погодна за храњење ручком, који долази у 14:00. Поред тога, свом детету можете дати 80 грама пиреа од поврћа, 10 грама пшеничног хлеба. Можете га попити са компотом (60 мл).
  4. За вечеру (18:00), дајте беби 60 грама пиреа (воћа) и 50 грама свјежег сира. Дајте два залогаја или кекса за грицкалице. Дијете може пити храну са кефиром (200 мл).
  5. И на крају, сат времена у 22:00, обавезно нахраните дете са прилагођеном смјесом (200 мл).

Препоручујемо да прочитате:

Тако смо схватили шта ће сада бити дијета вашег дјетета. Царапуз расте, а уз њега се развијају и преференције у храни. Размазите бебу разним јелима. Побрините се да му не буде досадно и није изгубио интерес за неку врсту хране. И, наравно, не бисте требали дати исту ствар сваки дан, на примјер, зобену кашу и неку другу житарицу сваки дан. Овај производ ће брзо пасти, а беба ће почети да их пљује. Стога правилно планирајте дијету малог дјетета, узимајући у обзир све преференције дјетета. Покушајте да изборник учините разноликим и јединственим. И нека ваша беба постане здрава!

Функције менија

  • Храна се сервира кухана, пирјана и пари.
  • У јеловнику детета од 11 месеци не сме бити зачињених зачина, кромпировог скроба или појачивача укуса.
  • Дозвољене су свјеже биље, као и сол и шећер у малим количинама.
  • Храна за бебе је најбоље замасити вилицом. Ово више није пире кромпир, али још је рано да се беби дају цели комадићи - он је управо пререзао неколико зуба и његове вештине жвакања су још увек у фази формирања.
  • Малу децу можете нахранити 11 месеци салатама од сировог поврћа, рибаног на фином дробљеном и зачињеном маслиновим или сунцокретовим уљем.
  • Не покушавајте да укључите максималну количину хране у вашу исхрану.
  • Први мени треба да садржи поврће, воће, житарице, месо, рибу и млечне производе.
  • Обратите пажњу на посуђе које дете воли. На пример, ако не воли пиринач, немојте га присиљавати да једе силом.
  • Покушајте да избегавате намирнице које могу изазвати алергије. Међу њима су: мед, орашасти плодови, чоколада, цитруси, егзотично воће.
  • Прерано је дати пуно млеко, оставити га у менију док дете не наврши једну годину.
  • Сви нови производи се уводе постепено, једном недељно, почевши од једне кашичице, а истовремено прате реакцију детета. На најмањи знак алергије, одмах поништите нову храну. Неколико пута "покушајте своју срећу" ће бити могуће за неколико мјесеци. Ако је потребно, консултујте педијатра.

Време храњења

Дијете бебе 11 мјесеци боље је подијелити у пет доза. Ево примера менија.

  1. Прво храњење ујутру. Најбоље је дати формулу за дојенчад или мајчино млијеко.
  2. Доручак Понудите беби пола жумањака и скухајте кашу. Можете га сами скухати, затим га пребијати блендером или трљати кроз сито. Или употријебите кашицу за бебе из чопора, запаривајте је потребном количином кипуће воде. За десерт савршен воћни пире и сок.
  3. Ручак Дјетету припремите рецепт од тиквица, карфиола с додатком крумпира и зачините га биљним уљем. Поред тога, погодна је и паштета или куглица. Као опцију: можете понудити супу од поврћа од поврћа са пиринчем или јечмом и направити салату, протрљати свеже поврће и зачинити их маслиновим уљем.
  4. Вечера Као вечеру, дајте детету 150 мл малог јогурта, око 30 г свјежег сира и 60 г воћног пиреа. Ако је беба веома покретна, онда ће одговарати вечери са пиреом од поврћа уместо са воћем. Мени можете мењати додавањем житарица. За десерт, као и за ручак, дајте сок или воћни пире. Увече је боље избегавати месо - храна треба да буде светла.
  5. У време спавања, дајте млеко за млеко или храну за бебе, као и кефир.

Како мењати исхрану?

Карапуз у доби од 11 мјесеци је посебно захтјеван у свом дневном менију. Мама ће морати да покуша да буде укусна, здрава и разноврсна, да пронађе одговарајуће рецепте. Од производа доступних и дозвољених за малу децу, можете створити праве посластице.

Да бисте добили мрвице са потпуном и здравом прехраном, можете комбиновати домаћа јела са индустријском конзервираном храном дизајнираном посебно за дјецу.

Дневни мени детета од 11 месеци треба да садржи многе намирнице које конзумирају одрасли, а то су: млечни производи, поврће, житарице, риба, месо, компоти и супе.

Дјечји стол се лако диверсифицира, исправно мијешајући појединачне састојке. Након сваке употребе хране за одрасле, беби треба понудити дојење. Постоји и листа производа који су још прерано за узорковање

Пхото: ..цом. Постед би: павлентии.

Према истраживањима организација које подржавају дојење, протеини садржани у мајчином млијеку трају до годину дана. После 12 месеци од рођења бебе, количина млека у мајци за дојење, по правилу, опада. Стога, ближе 11 мјесеци, дијете треба да почне давати свјежи сир.

У овом случају, крављи сир или рустикални неће радити, јер садрже казеин штетан за мрвице, који се не апсорбује у дигестивни тракт бебе.

Најбоља опција би био дјечји сир или производ добивен у дјечјој млијечној кухињи.

Исхрана меса је још један вриједан извор протеина. У менију од 11 месеци можете почети да улазите у јетру, језик и срце. Изаберите сорте са ниским садржајем масти. Погодни зечји и ћурећи филети, телетина и говедина. Можно давать постную свинину и курятину.

Мясо измельчите в пюре. Добавляйте его к кашам, лепите из него фрикадельки или небольшие котлетки для дальнейшего приготовления на пару. Но ни в коем случае не жарьте.

Если у ребенка нет аллергии, питание можно разнообразить рыбными блюдами. Рыбу лучше выбирать речную, с белым мясом.

Тушку отварите, тщательно удалите косточки, измельчите и добавьте небольшое количество воды, молока или овощного бульона. Обично се риба умијеша у кашу или поврће.

Зуццхини Стев

Шта је потребно за припрему овог јела? Кромпир средње величине, 1 тиквица у запремини од око 60 г и лист купуса.

  1. Прво морате очистити кромпир и исећи га на порциониране коцке.
  2. Затим - ставите сјецкани поврће у посуду и додајте лист купуса.
  3. Прелијте преко 100 г воде и запалите. Протоме најмање пола сата.
  4. Следећи корак је прерада тиквица, које такође треба исећи на коцкице и ставити у посуду са остатком поврћа.
  5. Састав поврћа треба да буде четврт сата.
  6. Када се производи добро кувају, преклопите их на сито и добро проциједите.
  7. У насталу густу отопину унесите топлу формулу за дојенчад или изражено мајчино млијеко. Укупна течност не треба да буде већа од 5 кашика. л
  8. Напуните добивени гулаш биљним уљем - потребно је само 1 чајна жличица.

Делициоус думплингс

За бебу у доби од 11 мјесеци, можете припремити укусне пилеће кнедле према рецепту.

Требат ће вам: кришка бијелог круха, 1 жуманце, 150 г пилећег филеа, ½ шалице мајчиног млијека или смјесе, мало маслаца.

  1. Филет надица два пута: прво само месо, а затим - заједно са хлебом намоченим у млеко.
  2. У масу ући у сирови жуманце и мало маслаца.
  3. Пролијте мешавину и формирајте мале шкољке.
  4. Задржите пар док не будете спремни.

Карактеристике дијете

Листа дозвољених производа на 11 месеци је прилично разноврсна, тако да мајке имају прилику да фантазирају у кухињи и покажу своје кулинарске способности.

  1. Поврће. Поврће - то су производи који почињу да хране дијете. У овом узрасту, мајка кува бебе јухе, варива на њима, кува пире кромпир, додаје их житарицама, помеша са месом, рибом, цеди сок. Ево неких врста поврћа које беба једе за 11 месеци: тиквице, купус (колор, прокулица, броколи), шаргарепа, лук, кромпир, бундеве, репа, грашак, шпароге. У овом узрасту, он може јести свеже поврће (са уклањањем коре), исјецкано на великом рану и зачињено сунцокретовим уљем, павлаком. Неке ситно нарезане биљке (копар, першун) се такође додају овој витаминској салати. Упознати бебу у 12 мјесеци живота може бити с бијелим купусом. Почните га давати са минималном количином и само у облику куваног. Можете додати купус у јухе, варива, пире кромпир, котлет. Многи педијатри препоручују да се беба почне хранити патлиџанима. Међутим, овде треба водити рачуна, јер ово поврће садржи соланин. Да би се смањила његова количина, прије обраде плаве треба натопити у сланој води. Обавезно очистите кожу, тако да се у процесу једења беба не гуши. Патлидзане су укљуцене у јухе, варива и пире од поврца. Алергична деца и они који имају проблема са дигестивним трактом не би требало да једу плаве.
  2. Воће. Воће је главни извор витамина и елемената у траговима који су потребни за растуће тијело. У 12 месеци живота беба се већ сусрела са многим плодовима. 11 месеци је старост када можете да уведете дете са наром и цитрусима. Предност у почетној фази је боља од мандарина, грејпа и наранџе. Треба да почнете са малим лобулама. Ако се нежељене реакције не поштују, дајте мрвицу да окусите сок од нара, наранџе, мандарина. Разблажите их водом у омјеру 1: 3. Након тога, можете додати и друге воћне сокове (јабуке, крушке, брескве) у пиће. Салате, компоти, желеи се припремају на бази воћа, мешају се са свјежим крављим сиром, кашом.
  3. Месо У јеловнику за бебе, као иу природном, већ постоји месо ћуретине, зеца, телетине, говедине, коњског меса, мршаве пилетине и свињетине. У овој фази беба већ може бити безбедно упозната са јетром, срцем и језиком. Месо пире се додаје у супе, житарице, поврће. На бази се кувају ћуфте, ћуфте, ћуфте, кнедле и прави се нежни суфле. Кувано месо се препоручује за кухање на пари, гуљење. Пржење и печење у овом узрасту су искључени. Забрањено је нудити дијете кобасицама, кобасицама, масти.
  4. Риба Да бисте унели дојење у мени, баш као и на вештачкој, потребно вам је само риба нискокалоричних сорти. То су полак, копрц, ослић, смуђ, бакалар, бранцин. Код масних и масних сорти боље је сачекати, иако се према неким препорукама таква риба у малим количинама може увести иу исхрану. Прерада рибе би требала бити само пара. Предност треба дати свјежој риби. Оброци на бази рибе још увек се служе два пута недељно. Другим данима се препоручује да се нуди месо за бебе. Можете правити ћуфте, кнедле, суфле, додати јухе, поврће.
  5. Производи од киселог млека. Кисело-млечни производи садрже бактерије које су корисне за цревну микрофлору, што доприноси несметаном функционисању дигестивног система. Према томе, такви производи морају бити укључени у исхрану мрвица сваки дан. Ферментисани млечни производи не би требало да замене пуну исхрану. Кефир, јогурт, свјежи сир послужују се само уз главна јела. На 11 месеци, дете се може безбедно упознати са павлаком. Дозвољено је додавање производа у поврће салате, арома у јухе, боршч, заливање месних округлица, котлета, додати у сложенице, итд. Јогурт, кисело врхње и свјежи сир могу се мијешати с воћем и бобицама. Послужите боље на доручку и током четвртог оброка. Важан услов је употреба беба кисело-млечних производа, куваних самих или купљених у дечјој кухињи.
  6. Берриес. Јагоде морају нужно бити укључене у исхрану дјетета у доби од 12 мјесеци. Главни услов је употреба само сезонских плодова. У овом узрасту беба је већ пробала: огрозд, рибиз (црна, жута, црвена). Неки педијатри препоручују проширење дијететске исхране и упознавање са лубеницом, јагодама, трешњама, трешњама и малинама (осим ако, наравно, нисте сигурни у квалитет, свјежину бобичастог воћа). Само будите сигурни да пратите реакцију мрвица. Клинац ће обожавати бобице ако их додате грудима. Што се тиче морса, прије послуживања, треба га разриједити водом у омјеру 1: 3.
  7. Пиће. Током дана, мрвица мора да пије чисту воду. Да би се избегла анемија и недостатак витамина, беба треба да пије сокове на бази воћа и бобичастог воћа, компота, укључујући суве кајсије, суве шљиве, суво грожђе, као и желе, воћне напитке, дечији чај. Ни у ком случају се дијете не може напити у 11 мјесеци са црним чајем, похранити сокове, пиће заслађено шећером или медом. То може значајно да штети здрављу бебе.
  8. Касхи. Каши у 11 месеци добијају широк спектар - по нахођењу мајке иу зависности од укуса детета. Каша кухана у води, мајчино млијеко, умјетна смјеса. На крају можете додати комад маслаца. Баби стварно воли, ако ставиш бобице у кашу или комаде воћа.

Шта још можете дати дјетету у 11 мјесеци?

Ево листе производа који такође треба да буду укључени у исхрану од 11 месеци мрвица.

  1. Жуманце. Послужите за столни жуманце (по могућности од јаја препелице) не више од 2 пута недељно.
  2. Крекери са грожђицама, колачићи. Може се свакодневно послуживати.
  3. Уља. Маслиново и биљно уље, механички прешано маслиново уље. Служи се сваки дан.
  4. Зелени Копар, першун, целер. Додато јухама, салатама, месним и рибљим јелима. Може се свакодневно послуживати.

Стопа хране у исхрани бебе за 11 месеци

Да би се утврдила тачна количина хране коју дете треба да има 11 месеци дневно, треба поделити његову тежину са 9. Дакле, ако беба тежи 10 кг, онда у просеку троши од 1100 г до 1250 г. храна за сваки оброк је најмање 220-250 г. Што се тиче количине унесене течности дневно, она се може лако израчунати: потребно је 50 мл течности за 1 кг тежине детета. То јест, са 10 кг тежине, беба пије 500 мл дневно. Вештачка беба треба да добије 20% више воде него бебе. Количина течности у врућем времену повећава се за 10-20%. Препоручени број појединачних производа је приказан у табели.

Напомена мами

Др. Комаровски наводи неке важне тачке у вези са нутритивним статусом бебе у 11 месеци:

  • Идеалне опције за кување у периоду храњења: на пари, гутању или кључању. У породици која се држи таквог здравог начина живота, лакше ће нахранити одраслу бебу, јер ће онда дијете моћи да једе исту храну као и остатак породице.
  • Не додавати храни кромпиров скроб, слатке додатке и зачине.
  • Пире храна за дијете више није потребна, али порције за њу требају бити мале (мање него за одрасле). Поврће треба сјецкати вилицом, а рибу и месо нарезати на мале комаде или подијелити на влакна.
  • До 11 месеци беба је већ пробала много производа, што је знатно променило његов мени у поређењу са додатком за 6 месеци, међутим, нема потребе да будете ревносни. Укупно би требало бити у модерацији. Не заборавите на важност укључивања у исхрану житарица од житарица, меса, рибе, воћа, поврћа и разних млијечних производа. Тип каше или воћа може изабрати само дете - ако нешто није пријатно, не инсистирајте и не лечите дете са омиљеном кашком. Нека дјеца воле јести само јабуке - то је такођер апсолутно нормална ситуација. Направите их у облику сокова или пире кромпира.
Ако дете не воли ниједан производ, не би требало да га силите, боље је да изаберете нешто друго.
  • Сви алергени производи, као што су орашасти плодови, агруми и воће из егзотичних земаља, и даље се бришу из хране за бебе. Непоправљено кравље млијеко се пожељно оставља за још неколико мјесеци.

Колико треба беба која је имала 11 месеци да једе на једном храњењу? Говорећи о прилагођеној мешавини, зовемо цифру од 200 мл, али кашу треба понудити нешто мање - 150 грама. Волумен кефира је 150 мл, а сирина ће бити довољна за 50 грама. Немојте претерано конзумирати колачиће, не би требало давати више од 15 грама дневно. И део меса треба да буде мали - не више од 50 грама.

Ако је дневни режим изграђен од 6 ујутро

Ако је ваша беба рана птица и устане око 6-7 сати, немојте да први оброк буде веома задовољавајући. Млијеко, кефир или адаптирано млијеко ће бити довољно.

Пуни доручак је боље да се померите ближе 10 сати:

  • 6:00 - рани доручак,
  • 9:30 - други (главни) доручак,
  • 13:00 - ручак
  • 16:30 - вечера
  • 20:00 - храњење пре спавања
  • 20:30 - вријеме за спавање.

Дневни режим од 9 ујутро

За оне који воле да спавају, први доручак би требало да буде гушћи. Додатна јела ће бити прикладна за одлагање вечери, јер ће такво дијете касније ићи у кревет. За бебу је најбоље понудити мајчино млијеко, суху, прилагођену дијету или кефир. Предложени су следећи табели привременог оброка:

  • 9:00 - први оброк,
  • 12:00 - доручак
  • 15:30 - ручак
  • 19:00 - вечера
  • 21:30 - прилагођено млеко или мајчино млеко пре спавања,
  • 22:00 - идем у кревет.

Овакав распоред хране се израчунава узимајући у обзир трајање ноћног сна у 10-11 сати и у интервалима од око 3,5 сата између оброка. Дневни сан код деце у овом узрасту може бити већ једном или чешће двапут.

У доби од 11 мјесеци, дијете прелази у режим од 1-2 дана.

Направићемо мени за недељу дана

Која храна може бити укључена у дневну исхрану од 11 месеци старе мрвице? За пет главних оброка, дете може пробати следеће врсте комплементарне хране:

  • Јутарњи оброк - адаптирано или мајчино млеко у запремини од 200 мл.
  • Доручак - кухамо само житарице, можда додајући пола жумањака. Родитељи могу користити инстант житарице које захтијевају само разрјеђивање водом. Када кувате кашу за себе, кувани производ треба да се меље блендером или протрља кроз сито. За слатко понудите пире од воћа у количини од око 40 грама и мало сока.
  • Ручак је одличан и лак прилог: комбинација тиквица, кромпира и карфиола у облику пире кромпира, зачињеног биљним уљем. На прилог од поврћа нуде се куглице или пљескавице. Могуће је припремити повећану количину месних производа и послати их у замрзивач на чување. Онда, ако је потребно, добићете један или два комада и кувајте за пар. Алтернативно, супу припремите користећи пиринач или јечам. Многа деца ће радо појести салату од поврћа, претходно нарезану на рибе.
  • Вечера - стандардни оброк у вечерњим сатима састоји се од кефира (150 мл), свјежег сира (30 г) и воћног пиреа (60 г). Видјевши да мрвица није довољна да се нахрани оваквим сетом, можете понудити хранљиву пире од поврћа или јој додати мало житарица. Месо и остали тешки производи по могућности увече не нуде. За слатко, молимо вас да бебу исцедите воће или сок.
  • За ноћ, беба ће имати угриз са дојком или прилагођеним млеком, или кефир.
Лагано хранљиво поврће је савршено за вечеру

Недељна исхрана у столу

Табела која описује изборни узорак за бебу у 11-12 месеци:

Захваљујући тако детаљној табели, увек ћете имати при руци шему по којој можете лако да одаберете праве производе за лечење ваше вољене бебе. У наредном поглављу ћемо вам понудити брижне рецепте за једноставне и здраве дјечје оброке. Такве идеје ће бити одличне могућности за храњење беба за 11 месеци.

Туркеи Меатбаллс

  • Турска - 100 г,
  • маслац - 1 кашичица
  • гриз - 1 кашика,
  • млеко - 2 кашике.

Месо би требало млевено двапут. Додајте растопљени маслац, млеко, со на врх ножа и крупице млевеном месу. Све састојке добро измијешати и пустити да се скуха. Након влажења чајне кашике у воду, узмите мале порције мљевеног меса и ставите га у једва кључалу воду. Време кувања - 10 минута.

Кувана риба са поврћем

  • ослић - 150 г,
  • лук - 1 ком.,
  • шаргарепа - ½ ком.,
  • Броколи - 1-2 цвасти.
Корисна риба са поврћем је савршена за дечији сто (препоручујемо да прочитате: како правилно унети рибу у комплементарну храну?)

  1. Рибу треба кувати без додавања соли.
  2. Лук, шаргарепа и броколи се кувају док се не скувају.
  3. Масујте кувану рибу вилицом, исецкајте поврће или ситно исеците. Можете додати маслиново или ланено уље (1 чајна жличица).

Парени пилећи котлети

  • пилеће месо - 100 г,
  • бели хлеб - 20 г,
  • млеко - 10 мл,
  • маслац - 10 г

  1. Месо, на пример дојка, прво се намочи у хладну воду. Време намакања је 30 минута. То ће помоћи да се ослободи меса антибиотика и других хемикалија. Исто правило користите и за месо живине.
  2. Месо изрежите на комаде и млевење кроз млин за месо.
  3. Додајте млевено млеко и хлеб.
  4. Формирамо пљескавице од мљевеног меса малог промјера.
  5. Ставите будуће хамбургере у двоструки котао или употребите цедиљку и лонац кипуће воде за кување. Пари око пола сата.
  6. Маслац се мора растопити и у њега ставити готове котлете.

Цлассиц Вегетабле Вегетариан Соуп

  • кромпир - 1 ком.
  • шаргарепа - 1/3 ком.,
  • карфиол - 2-3 цватова (више детаља у чланку: колико вам је потребно за кување карфиола за комплементарну храну?),
  • млеко / мик -, шалица,
  • сирови жуманце - 1 ком.,
  • маслац - ½ тсп.

Припремите и исеците поврће, ставите га у воду и кувајте док се не скува. Након што се вода исциједи у чашу, исецкајте поврће вилицом. Немојте користити мешалицу, јер ће у супротном кромпир дати љепљивост и клатљивост.

Пире разријеђен с млијеком и јуха до конзистенције јухе. За окус додајте мало маслаца и прстохват соли. Победите жуманце и додајте још врућу супу, али не кухајте.

Телећа чорба са поврћем

  • телетина - 20 г,
  • кромпир - 2 ком.,
  • шаргарепа - 1 ком.

  1. Кухајте месо до спремности.
  2. Оперите кромпир и шаргарепу, огулите и нарежите их на кришке. Додај супи.
  3. По жељи, супу поспите маслиновим уљем.

Сличан начин припреме је погодан и за друге производе. На пример, можете направити пилећу супу са додатком кромпира, брокула и целера. Помијешајте састојке мијешалицом и набавите прекрасну биљну крем супу. Поврће бирајте по вољи.

Гулаш са тиквицама

  1. Требаће вам мала тиквица, мали кромпир и пар купусових листова.
  2. Огулите кромпир, исеците га на мале коцкице. Ставите у посуду са водом (100 г), пошаљите лишће купуса и тамо. Кухајте на лаганој ватри око пола сата.
  3. Пажљиво опрано тиквице нарежите на коцкице и додајте поврћу. Угаси још 15 минута.
  4. Обришите поврће кроз сито, додајте мајчино млеко или адаптирано млеко (око 5 кашика), и поспите кашиком биљног уља.
Због ниске алергености тиквице су савршене за разна дечија јела

Салата јабука и шаргарепе

Да бисте направили укусну, свежу и веома здраву салату, требаће вам:

  • зелена јабука - ½ ком.,
  • шаргарепа - 1/3 ком.,
  • маслиново / сунцокретово уље - 1/3 кашике.

Користећи најфиније рибе, исецкајте јабуку и шаргарепу. Додајте биљно уље, помешајте. Када користите киселу јабуку, можете додати оф кашику шећера.

Аппле десерт

  • зелена јабука - 1 ком.,
  • Колачићи за дјецу - ½ ком.

Припремите претходно опрану јабуку за печење: исеците на пола и исеците семе. Улијте мало воде у посуду за печење и пеците јабуку у рерни. Могуће је користити микроталасну пећницу, само у овом случају јабука треба покрити поклопцем, иначе ће бити сува. В варианте с микроволновкой вам потребуется всего 4 минуты, в духовке чуть дольше – около 15 минут.

Готовое и остуженное яблоко перетереть через сито. Печенье истолочь в крошку и добавить к яблочному пюре. Излишне густую смесь разбавьте водой, адаптированной смесью или грудным молоком.

Десерт од јабуке може бити омиљена посластица за бебу (препоручујемо да прочитате: како направити укусну јабуку за бебе?)

Крављи сир и шаргарепа од шаргарепе

  1. То ће бити: свјежи сир - 50 г, мрква - 80 г, жумањак - 1 ком., Бијели крух - 20 г.
  2. Кувана шаргарепа треба да се испече.
  3. Потопити бели хлеб у воду, додати га мркви, додати сир и жуманце.
  4. Ставите будућу посуду у претходно подмазани облик. Горњи део намажите маслацем.
  5. Користећи водено купатило кухајте јело око пола сата.

Порридге Реципес

Било која врста каше коју ваше дијете жели кухати у млијеку или води. За кување риже, хељде или зоби. Током лактације, кравље млеко се може заменити мајчиним млеком. Кашица за кување следи из односа 0,5 чаше хељде на 1 чашу млека или воде. Технологија кувања је слична оној која се користи за храну за одрасле. За укус додајте крушку, банану или јабуку у житарице.

Пијење је важна компонента исхране. Сви знају да је најбоље пиће за сваку особу чиста вода. Сви деривати - чај, сок, компот, воћни напитак итд. - само су суплементи. Не нудите их у великим количинама. Запремина од 80 мл биће сасвим довољна. Приликом припреме сокова, приоритет ставите у верзију мркве, крушке и јабуке. Сокови из бобица су већ сасвим могући у узрасту. Највише лекова за децу су бобице - боровнице, бела и црвена рибизла. Увођењем нових врста хране пажљиво пратите реакцију дјететовог тијела. Прва доза је мала - око 10 мл, онда се ова запремина постепено повећава сваки пут и доведе се до 200 мл дневно. Дуго кухање компота није потребно. Сачекајте око 5 минута након кључања и безбедно искључите.

Компот од јабука и крушака

  • Јабука - 1 ком.,
  • крушка - 1 ком.,
  • вода - 0,5 литара.

  1. опрати воће, огулити, исећи семе и исећи на мале комаде,
  2. ставите сјецкано воће у лонац, сипајте воду, ставите ватру,
  3. уклоните кувани компот из пећи и пустите га да кува,
  4. дајте мрвицама да пију потпуно охлађени компот.

Компот од сушеног воћа

  • суво воће - 50 г,
  • вода - 0,5 литара.

  1. Сухе плодове оперите под текућом водом, исперите кипућом водом.
  2. За кување, изаберите посуду за емајлирање, ставите суво воће. Напуните кипућом водом и оставите да се истопи преко ноћи.
  3. Ујутро компот треба мијешати, након чега се већ може дати дјеци.
Укусан и богат компот од сушеног воћа веома је погодан за дечији сто

Ако нема апетита

Доктор Комаровски тврди да је прво правило које би свака мајка требало да научи: ово дијете ће добро јести само када је побјегао, скочио и пуно играо. Пасивна разонода, недостатак шетње и свеж ваздух - сумњиво задовољство за бебу. Прослава је залог одличног апетита.

Друго правило гласи: Доле снацк! Свака храна (јабука, крекери, итд.) Се даје строго према режиму. Научите мрвицу за дисциплину, онда ће се апетит побољшати, и биће много лакше нахранити дијете.

Треће правило: немојте да говорите о хировима. Нема смисла задовољавати дјечје хирове само с крумпиром и ништа друго. Најбоље је оставити бебу без ручка, а онда у вечерњим сатима јести било који од ваших оброка са великим апетитом. Диверзификујте храну и не упуштајте се у хирове - ово је наш савјет!

Дијета и колико дијете треба да једе 11 месеци

У 11 месеци, пет дана оброка се чувају током дана, док се два пута дневно саветује да се беби донесе млеко или смеша, која може бити прилагођена и млеко. Интервали између храњења у овом узрасту су три до четири сата. На пример, беба која доји прво поједе мајчину дојку у 7 сати ујутро, затим доручак у 10 сати, у 14 сати - време ручка, у 18 часова претпоследње храњење, ау 22 сата - последње (мајчино млеко).

Укупна количина хране коју дијете поједе дневно израчунава се на основу телесне тежине бебе. Тежине мрвице подељене са 9 и добијају количину хране дневно. Већина беба на 11 месеци тежи 10 кг, тако да је приближна дневна количина хране 1100-1250 грама. Подијељена је на број оброка и препознат ће просјечну количину хране за једно храњење - 220-250 г.

Што се тиче појединачних комплементарних намирница, препоручује се дијете у доби од 11 мјесеци за такве максималне количине дневно:

Млечна каша или млечна каша

Дојење

Дневни мени за дојење бебе у 11 месеци изгледаће овако:

Оброк

Производи и посуђе

Каша (без млека или млечних производа) до 200 г, маслац до 5 г, воћни кашаљ 50 г, пола жумањака, воћни сок 50 мл

Јуха од поврћа или поврће до 200 г, биљно уље до 6 г, пире од меса до 80 г (2 пута недељно пире од рибе до 60 г), пшенични хлеб 10 г, воћни сок 60 мл

Воћни пире 60 г, свјежи сир до 50 г, 2-3 крекера или дјечји кекс, млијечни напитак до 200 мл

Код вештачког храњења

Беба са флашицом у 11 месеци ће појести нешто овако:

Оброк

Производи и посуђе

Каша (без млека или млечних производа) до 200 г, маслац до 5 г, воћни кашаљ 50 г, пола жумањака, воћни сок 50 мл

Јуха од поврћа или поврће до 200 г, биљно уље до 6 г, пире од меса до 80 г (2 пута недељно пире од рибе до 60 г), пшенични хлеб 10 г, воћни сок 60 мл

Воћни пире 60 г, свјежи сир до 50 г, 2-3 крекера или дјечји кекс, млијечни напитак до 200 мл

Адаптирана или ферментисана мешавина млека

Упркос значајном проширењу јеловника, дјеци у доби од 11 мјесеци не треба давати пржену храну, димљено месо, егзотично воће, масно месо, не ферментиране млијечне производе, масну рибу, орашасте плодове и многе друге производе. Пре него што дате било какво јело мрвицама, увек размислите о предностима и безбедности овог производа за тело детета.

Размотрите следеће смернице:

  • Припремите свјежу храну за ваше дијете сваки дан, а ако користите готова јела за дјецу, побрините се да датуми истека одговарају. Да бисте олакшали живот, можете обавити набавку домаћих полупроизвода за дјечју храну. На пример, једног дана можете направити порције рибље или месне пљескавице за бебу, замрзнути их и убудуће добити један дио замрзивача и кухати или кухати месо за пар, што ће трајати мање времена.
  • Што је чешће могуће, дајте беби кашичицу у рукама и научите бебу да сама једе, не бринући се да ће резултат бити просута супа или пире кромпир на поду. Пијте из чаше или чаше, али само под надзором одрасле особе.

Ваше дете већ зна много, а његова активност вас наводи на размишљање о увођењу витамина у 11 мјесеци. Да ли да урадим ово, прочитајте у другом чланку.

Погледајте видео: Saveti pedijatra: Kako da bebi očistite nos? (Октобар 2019).

Loading...