Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Корисне особине купине за здравље, које су контраиндикације

Купина је веома дуго била веома вриједна бобица. Поред тога што је слатка и укусна, она се и данас широко користи за лечење веома различите природе. У ту сврху користе се не само бобице, већ и листови ове биљке.

Гарден блацкберри

А од корена често праве медицинске декоције. Раније, давно, купина се могла наћи само у шуми, али сада је одавно узгајана у повртњацима. Предности купина за људско тело су непорециве. Али погледајмо ову тему детаљније.

Од чега се састоји ова бобица?

Купине се с правом могу сматрати плодовима са најнижим калоријским садржајем свих сорти бобица ове врсте. Тако у сто грама ових бобица садржи само 33 килокалорије. Зато нема ничег изненађујућег у чињеници да се купина сматра заиста разноликом бобицом.

Његове бобице садрже око 90% влаге. У исто време, главна нутритивна вредност припада протеинима, глукози, влакнима и фруктози. И онда, толико купине ће бити слатко, више зависи од тога колико је бобица успела да одржи корак. А ако говоримо о мастима, они практично не постоје у њима - пола грама на сто грама бобица.

Сама купина има прилично опорни окус са благом киселошћу. То се лако објашњава чињеницом да садржи много природних киселина. На пример, лимун и многи други.

Корист и штетност здравља купина је тешко прецијенити. Пулпа ове биљке садржи много шећера, антиоксиданата. И антоцијанин. То је природни пигмент који даје соку бобица тамну боју и озбиљно компликује процес уклањања одеће и коже од купине.

Као део овог наизглед неупадљивог бобица, заиста има много витамина. Посебно место заузимају аскорбинска киселина, бета-каротен, пироксидин, ретинол и тиамин..

Ако говоримо о присуству минерала тамо, углавном гвожђе, калцијум, магнезијум, фосфор и наравно, цинк.

Какав ефекат има купина на људско тело?

Добробити и штете од купина за здравље откривене су пре неколико деценија, са традиционалним исцелитељима. Открили су да ова бобица има много корисних особина. И модерна наука је већ била у стању да то потврди проналаском огромне количине корисних супстанци. Шта је заправо употреба купине за људско тело? Погледајте детаљније.

  • А - помаже да око остане дуже
  • Ин - одржава структуру коже,
  • Б1 - велики седатив који се добро бори са стресом,
  • Е - побољшава стање коже, помаже при очувању младости дуже,
  • ПП - штити нервни систем,
  • Са - побољшава здравље и имуни систем.

  • Ирон - подржава нормалан хемоглобин, помаже у дистрибуцији кисеоника по целом телу.
  • Калијум - помаже срцу да дуже ради
  • Калцијум - јача не само кости, већ и мишиће
  • Магнезијум - први асистент витамина Б1 и ПП,
  • Натријум - учествује у свим метаболичким процесима у телу,
  • Фосфор - побољшава стање костију.

Када говоримо о хемијском саставу купина, не смијемо заборавити друге корисне супстанце. Међу њима су:

  • Вода - животна сила за тело,
  • Целулоза - користи пробавни систем,
  • Природне киселине - подржавају нормалну равнотежу киселине и базе,
  • Угљени хидрати - попунити недостатак енергије у телу,
  • Флавоноиди - ојачати крвне судове.

Које су предности купине

Сви корисни састојци које смо помињали мало више налазе се у самој кожи и пулпи плодова. Зато се купини саветује да једе како би обновио и одржао имунолошки систем, посебно зими - усред прехладе.

За оне људе који често узимају вирусне болести, купина је једноставно помоћ од саме природе. Између осталог, саветује се да се једе како би се у потпуности уклонила или барем смањила атеросклероза, дијабетес мелитус или проблеми са мокраћним системом.

Плодине купина помажу црвеним крвним зрнцима да се производе у крви, побољшавају функцију мозга и доприносе природној превенцији болести повезаних са циркулацијским системом, као и памћења.

И наравно, купина је једна од неоспорних фаворита у лечењу и превенцији разних вирусних прехлада, па чак и рака плућа. Између осталог, сок од купине помаже не само да се елиминише лош дах, већ и да се спречи развој стоматитиса.

Које су предности листова купине

Листови ове бобице садрже довољно аскорбинске киселине и других врло моћних антиоксиданата, чија је главна сврха да заштите здравље ћелија нашег тела.

БлацкБерри Леаф Теа

На пример, чај од купине помаже да се решите проблема са кожом, укључујући екцем. Између осталог, овај чај може помоћи иу третману кила и болести зглобова. Такође може елиминисати ефекте модрица, излечити патологију кичме, висок крвни притисак, па чак и помоћи код унутрашњег крварења.

Која је употреба не само свежег, већ и прерађеног бобичастог воћа?

Начин на који обрађујете купине има најизравнији утицај на његове крајње корисне особине. Као што смо раније рекли, плодови ове биљке, који нису били подвргнути било каквој преради, садрже много влакана, што, заузврат, помаже нормализацији активности гастроинтестиналног тракта.

Али будите опрезни - једење малог бобица ће довести до сасвим супротног резултата.. Зато је вредно обратити пажњу на зрелост купине пре него што је тамо.

Ако замрзнете бобице, онда тиме нарушавате интегритет ћелијске структуре. Стога је у замрзнутом влакну купине много мање. Насупрот томе, сви витамини су сачувани, што је од посебног значаја у зимском периоду.

Блацкберри Цоффее Бротх

Кухане бобице дају сву своју корист води, где се кувају. Дакле, ова течност се може користити као лек. Шта ће бити посебно корисно за особе са кожним проблемима. Купина "бујон" је способан да ублажи упалу и неугодно свраб.

На тај начин, начин кухања купина треба да буде изабран на основу сопствених потреба. Али највећа корист, наравно, доноси свјежу купину.

Дневна стопа потрошње

Расправљајући о здравственим користима и штетности купина, не може се ни помињати дневни унос овог јагодичастог воћа, тако да оно може само донети корист организму.

Држите се максимално 300 грама дневно.

Блацкберри Цомпоте

То ће вам помоћи да будете бољи, да спавате јаче и да се разболите много рјеђе. Ако немате приступ свежим бобицама, може се заменити и замрзнути. Поред тога, из њега можете скувати веома укусан компот.

Блацкберри Јам

Ако говоримо о џемовима од купине, онда је боље да једете не више од неколико пута недељно, јер садржи много шећера.

Какву штету може изазвати ова бобица?

Можда, прије свега, вриједи споменути да купина нема никаквих строгих контраиндикација. Ви само требате слиједити једноставне савјете како бисте се спасили од невоља.

За почетак, одредите дневни унос и покушајте да га не прекорачите, иначе ћете имати проблема са гастроинтестиналним трактом.

Не укључујте се у то, ако су повишени нивои желучане киселости, гастритиса или чирева. Тада је максимална дневна потрошња 80 грама.

Ако премашите норму, поред проблема са варењем, можете изазвати и проблеме са бубрезима.. До тога може доћи велика количина фруктозе. Поред тога, треба водити рачуна ако постоји ризик од личне нетолеранције на одређене супстанце.

Ако имате висок ниво киселости у желуцу, купине могу изазвати гастритис.. Не треба је јести и оне који пате од хипотензије, јер ова бобица смањује притисак, што ће само погоршати стање.

Купина је несумњиво веома корисна бобица, али вреди је јести са оним онима који имају одређене здравствене проблеме. Поред тога, третман природних "лекова" треба увек користити само као додатак фармацеутским лековима.

Што се тиче уноса тинктура и чајева, за почетак ће бити боље да се консултујете са лекаром. То ће помоћи у спречавању могућих компликација.

Предности купина за мушкарце

Честа употреба плодова ове биљке има позитиван ефекат на мушко тело. Нарочито на срцу и крвним судовима. Стога је веома корисно јести купине, посебно у зрелијем добу - тако да је ризик од можданог удара и других сличних проблема значајно смањен.

Зрела купина ће бити од користи младићу. Они јачају либидо и повећавају мушку издржљивост.. Укључујући, дакле, спортисте редовно једу ову бобицу. Уосталом, поред издржљивости, она такође помаже да се елиминишу болови у мишићима након напорног тренинга. А ипак - спречава упалу зглобова.

Блацкберри користи за жене

Не знају све девојке и жене да редовна конзумација бобица у храни помаже у контроли нивоа масне коже. Захваљујући овој бобици, лице остаје дуже младо, а коса поново успоставља структуру и постаје здравија.

Маска за купине

Да би лице у ред и дали кожи свеж и атрактиван изглед, можете користити маску која се лако припрема. Згњечите 40 грама купине и помијешајте са павлаком и мало меда да направите хомогену кашу. Пола сата након наношења, испрати топлом водом. Ова маска се може користити не само за лице, већ и за деколте.

Осим тога, ако почнете да редовно једете купине, временом је равнотежа хормона потпуно нормализована, што је такође веома важно.

Блацкберри инфусион

У народној медицини, укус купина помаже у лечењу болести бубрега. Ово чудо бобица ће помоћи са врхунцем. Да бисте то учинили, кашу од бобица се саветује да се помеша са цветовима и бобицама глога и матичњака. Сва ова смјеса се улијева кипућом водом и мора се кухати најмање сат времена. Ова инфузија се препоручује пити три пута дневно око пола чаше.

Употреба купина за жене је непорецива и током трудноће. У овом случају, бобица ће бити корисна не само трудној мајци, већ и мрвицама.

Ни једна купина неће бити ако постоји затвор. Кроз влакна у свом саставу, ова бобица ће вам олакшати живот.

Између осталог, у купини има фолата - овај ензим је по својим својствима сличан фолној киселини. Његова употреба ће помоћи у спречавању развоја патолошких фетуса и допринети нормалном развоју. Осим тога, ризик од побачаја се смањује на готово нулу.

Свјежа купина је богата разним ензимима који ће помоћи вашем дјетету да се правилно развије и дође у овај свијет јак и здрав. Такође ће помоћи будућој мајци да се заштити од утицаја штетних материја.

Током периода храњења, ова бобица ће такође бити корисна. Али овде вреди мало да се ограничи време и количина потрошње.

Купина за дојење је дозвољена да једе само када је беба стара већ четири месеца. Почетак повратка купине у дијети кошта неколико ствари дневно.

Ако нисте имали проблема са бебом читаву недељу, можете повећати стопу потрошње на стотину грама неколико пута недељно. Појава алергија не може се уплашити.

Али бобичасто воће може пореметити пробавни систем дјетета. Али деци од осам месеци и старијим купинама, наравно, то ће донети само користи. Захваљујући овој бобици, моћи ћете унапријед унаприједити тијело својих мрвица и спасити од могућих каснијих развојних проблема.

Предности купина за децу

Малим купинама је заиста потребно. Поред јачања имунолошког система, он ће такође пружити сву могућу помоћ у изградњи нервног система детета, спречити недостатак јода и анемију.

То ће бити корисно за повратак раду дигестивног система - то ће помоћи, на пример, да се носи са тровањем.

Посебно драгоцене ове бобице ће бити ако ваше дете има проблема са визуелним системом, јер помаже да се побољша вид.

Ако ваше дијете није алергично, онда се купина сигурно може ући у своју прехрану од око осам мјесеци.

Корисна својства

  1. Ефекат против рака. Ово је један од најбоље проучених ефеката бобица на тело. Доказано је да антоцијани купине не само да неутралишу оксидативни стрес који доводи до рака, већ и блокирају неке ћелијске мутације које могу изазвати малигне неоплазме.
  2. Побољшајте функцију мозга. Ова бобица се сматра једним од најбољих производа за одржавање менталног здравља. Пошто повећава продуктивност мозга, побољшава се краткорочно памћење и спречава неуронска дегенерација.
  3. Борба против запаљења. Хронични упални процеси, често незапажени, леже у основи многих озбиљних болести: дијабетеса, атеросклерозе, артритиса, рака итд. Купине су корисне за људско тело тако што смањују укупну инфламаторну активност. И то чини тако ефикасно да помаже да се смањи запаљење слузнице желуца током чира.
  4. Повећајте имунитет. Берри је богата витамином Ц, без којег је нормално функционисање људског имуног система немогуће. Поред тога, елиминација хроничне упале и подршка за цријевну биоценозу коју пружа производ је од велике важности за правилну регулацију имунолошких процеса у тијелу.
  5. Олакшање менструалног циклуса. Ево га - посебна погодност купине за здравље жена. Доказано је да бобица смањује тежину менталних симптома ПМС-а и олакшава проток менструације, када су праћени јаким болом и великим губитком крви.
  6. Превенција кардиоваскуларних болести. Обиље витамина К помаже у спречавању калцификације (стврдњавања) крвних судова. Антоцијанини спречавају упалу ендотела крвних судова, што је главни узрок атеросклерозе. Влакна помажу у побољшању профила липида у крви, што је такође важно за заштиту од атеросклеротског оштећења.
  7. Заштита коже Друго објашњење зашто је купина посебно корисна за жене. Антиоксиданти штите ћелије коже од негативних ефеката ултраљубичастог зрачења и слободних радикала. Витамин Ц и манган су укључени у синтезу колагена, који обезбеђује висок тонус и еластичност коже.
  8. Елиминација хроничног затвора. У јагодичастом воћу има много биљних влакана, која негују благотворну цревну флору и доприносе формирању масовних фекалних маса. Постоји погрешно мишљење да је купина јача, а не слаба. Није. Јача одварак лишћа и коријена, у којем је много танина. Сама бобица је слаба.
  9. Превенција остеопорозе. Још једна карактеристика производа која је посебно важна за жене. Због високог садржаја витамина К и мангана бобица спречава стањивање коштаног ткива и успорава развој остеопорозе.

Како губљење тежине?

Купина за губитак тежине може бити корисна. Али само ако постоји у ограниченим количинама, даје предност дивљим бобицама.

Корисне карактеристике производа за мршављење укључују:

  • присуство велике количине влакана,
  • антиинфламаторна својства
  • позитиван ефекат на рад мозга, помажући да се избегне компулсивно преједање на живцима.

У једној чаши бобица налази се 5,9 грама фруктозе.

Треба схватити да говоримо о укупној количини фруктозе, а не само о дијелу који се налази у бобицама. Фруктоза је саставни део обичног столног шећера. Садржи огромну количину индустријски припремљене хране, других воћа, бобичастог воћа, сокова.

Дакле, ако добијете фруктозу не само од бобица, већ и из других извора, њихова количина мора бити смањена.

Осим тога, треба имати на уму да су љековита својства купина, које су корисне за смањење тежине, најизраженије код дивљих бобица. У врту, лековите биоактивне компоненте су много мање. Али може бити више шећера.

Контраиндикације и нуспојаве

  1. Берри може бити алергична, што је контраиндикација за његову употребу.
  2. Код дијабетеса типа 2 можете јести купине. Али у малој количини, јер садржи приличну количину фруктозе, која је посебно штетна за оне који имају дијабетес или имају предиабетично стање.
  3. Богата конзумација бобица може довести до непријатних симптома гастроинтестиналног тракта (абдоминални бол, надутост, дијареја), који су повезани са увођењем вишка влакана у организам. Посебно се акутно манифестује код људи који нису навикли на биљну храну.

Могу ли да затрудним?

Купина током трудноће је дозвољена и приказана, јер има много својстава која су посебно корисна за жене на позицији. Берри:

  • јача имуни систем
  • уклања затвор
  • препятствует появлению растяжек,
  • укрепляет нервы и т.д.

Поэтому ежевику беременным можно. Но специалисты рекомендуют особо пристальное внимание уделять ее очитке. Поверхность у ягодок неровная. Опрати их није тако лако. А бактеријска, гљивична и хемијска контаминација производа је посебно опасна за труднице.

Осим тога, морамо запамтити да је бобица доста шећера. Да масовно укључивање у исхрану може довести до повећања тежине.

Могу ли да једем на ГВ и дајем бебама?

Купине се могу јести током дојења. Лековите супстанце у његовом саставу су корисне и за жену и за њену бебу.

Наравно, прво укључивање у јеловник ове дојиље треба да буде минимално. Али ако је дете нормално реаговало, део се може повећати.

Што се тиче година у којој се купине могу дати дјеци, постоје одређена ограничења.

Ова бобица је често алергична. Поред тога, упркос очигледној нежности, она је прилично груба, јер садржи много влакана.

Дакле, најраније доба када можете дати вашем дјетету купину је 10 мјесеци. Боље - после годину дана.

Улазак у исхрану треба бити веома опрезан - један по један.

Ако је дете већ алергично на друге бобице, или постоји породична историја таквих поремећаја, укључивање у исхрану овог производа боље је одложити за 2-3 године.

Витамини у купини

Благотворна својства купина не могу бити прецијењена, јер бобице ове биљке имају читав низ витамина потребних човјеку. Воће садржи каротин, витамин младости - Е, витамине Ц, П, ПП, К. Купина садржи и никотинску киселину, која је веома корисна за организам. Ако систематски конзумирате бобице ове биљке, можете заборавити на недостатак витамина и значајно побољшати имунитет.

Такође, плодови биљке укључују:

  • глукоза и фруктоза,
  • органске киселине
  • минералне и пектинске супстанце,
  • корисна влакна,
  • биофлавоноиди.
то цонтентс ^

Блацкберри хеалинг пропертиес

За лечење болести користите не само корисне особине купина. Остали делови ове биљке такође доприносе да се ослободите обољења.

  1. Листови купине садрже минерале и танине, аскорбинску киселину. Нормализују рад дигестивног тракта. Њихов децоцтион се користи за лечење екцема, инфламаторних процеса коже. Због одличног адстригентног својства лисна каша се користи за заустављање крви. Помаже таквом алату за модрице, чиреве и лишава. Чај од листа купине има одлична својства. Користи се за анемију.
  2. Стабљике купина користе се за лечење неуроза срца. Да бисте добили ослободити од ове болести је припрема децоцтион од грана. Инфузија стабљика биљке користи се код остеохондрозе, полиартритиса, интервертебралне киле. Корисно је користити у таложењу соли у зглобовима.
  3. Коришћење корена купина одвија се иу алтернативној медицини. Бујони су одличан диуретик. Такође је корисно за особе које пате од уролитијазе да узму децоцтионс, које омогућавају не само да се ослободе камења, већ и да спрече њихово формирање. Уз помоћ децоцтионс од коријена лијечити ангине, упалне процесе у горњим респираторним трактима.
  4. Плодови купине су корисни за дијабетичаре. Сок од њих је одличан антипиретик. Такође је добар за употребу код акутних респираторних инфекција. Она не само да доприноси зарастању болести, већ помаже и опоравку од болести. Корисно је користити бобице за људе са раком. Лековите особине купина обустављају раст тумора. Они су такође одлична превентивна мера која спречава појаву тумора.
то цонтентс ^

Жетва купине за зиму

Најкорисније су свеже купине. Али могу се конзумирати само у периоду зрења. Да би се током године користиле корисне особине купине, могуће је убирати плодове биљке. Смрзнуте бобице су добро очуване.

Такође можете направити џемове, сирупе, џемове, компоте за зиму од купина. Такви препарати омогућавају коришћење корисних својстава купине током целе године. Рецепти за конзервирање бобица могу се наћи на кулинарским локацијама.

Лети, гране и корени купине се бере у лето. Сушени су, претходно добро опрани и смрвљени. Из ових препарата могуће је током зиме направити корисне чајеве, децоцтионс или инфузије.

Како изгледа купина

Биљка је мали грм који није већи од 1,5 м. Гране купине су флексибилне, лежеће или усмерене према горе, најчешће оковане шиљцима, а листови су назубљени на ивицама и са светлом ивицом дуж површине. Грм цвјета од јуна до краја љета ружичастим или бијелим цвјетовима, а почетком јесени почиње плодове. На југу, бобице се појављују раније.

Плодови купине изгледају веома слично малинама, али зрели се разликују у црној боји.

Хемијски састав и садржај калорија

Плодови биљке нису веома хранљиви - само 34 калорије на 100 г. Нутритивна вредност је углавном заступљена са угљеним хидратима - 4,4 г, у купусу има јагода и неким протеинима - 1,5 г. Масти садрже минималну количину воћа, не више од 0,5. г, што их чини дијететским десертом.

Главна употреба биљке је у саставу витамина-елемента бобица. Нарочито, воће садржи:

  • огромна количина витамина је Б1 и Б2, А и Ц, Е и ПП,
  • највреднији микроелементи за тело су гвожђе, фосфор, калцијум, магнезијум, натријум и калијум,
  • влакно,
  • танини
  • лимунску, никотинску и јабучну киселину.

Шта је корисно купина

Сви делови биљке имају лековита својства. Позитиван ефекат је изражен у чињеници да купина:

  • помаже у уклањању токсина и штетних материја из организма,
  • уклања упалу и смањује топлоту,
  • смањује штетни холестерол и смањује оптерећење јетре,
  • помаже у нормализацији метаболизма
  • побољшава функционисање желуца и црева
  • јача крвне судове.

За жене

Предности биљака за жене - углавном у томе што олакшава природно стање тијела. Тако, током менструације, чај од купине смањује бол, а током менопаузе снижава ниво хормона и генерално побољшава физичко благостање.

За мушкарце

Предности биљака за мушкарце је да бобице садрже велику количину калијума. Овај елемент доприноси добром раду кардиоваскуларног система, а такође вам омогућава да брзо повратите снагу након вјежбања и других физичких активности.

Почињу да дају купине деци не раније од 9 месеци. Али након тога може и треба да се уведе у исхрану. Бобице и пића на бази биљака јачају дечије тело, повећавају имунитет. Купина ће бити корисна за дијете са својим протуупалним и љековитим својствима - дјеца често имају огреботине и огреботине, биљка ће допринијети њиховом оздрављењу.

Током трудноће

Купине дозвољене за употребу од стране жена на позицији. Не изазива повећане мишићне контракције, тако да се не можете бојати побачаја у било које вријеме. Пића на бази ове биљке су одличан природни антипиретик за труднице, а користи ће бити од витамина и елемената у траговима у композицији.

Када губите тежину

Пошто је купина нискокалорична и богата витамином бобица (укључујући витамин Ц), идеална је за исхрану.

Наравно, то не значи да током мршављења једете само купине - то се не може сматрати комплетном храном. Али додавање бобичастог воћа и пића на бази биљних главних јела ће бити веома корисно.

Употреба купине у традиционалној медицини

Користи биљке су високо цењене у традиционалној медицини. Производи од купина се користе за лечење:

  • физичке повреде, посекотине, чиреве, иритације коже без лишаја и екцеми,
  • кардиоваскуларне болести, анемија, остеохондроза и артритис, интервертебрална хернија, болести зглобова,
  • дијабетес и уролитијаза,
  • прехладе, упале грла, грипа.

Ињекције и декоције купина служе као ефикасна превенција рака.

Постоји неколико основних рецепта на бази купине који су уобичајени у традиционалној медицини.

Леаф децоцтион

Једно од средстава које помаже код разних упала је укус лишћа купине. Припремите га овако: шаку сушеног лишћа се сипа са чашом воде, а затим куха на ватри док половина течности не прокључа. Филтрирајте остатке, охладите до собне температуре и попијте 2-3 гутљаја три пута дневно.

Неопходно је прихватити средства не дуже од 2 седмице, а затим пола године.

Роот Басед Бротх

Коријен купине из хемороида доноси велику предност. Учините то на овај начин: 3 кашике сувог праха из корена прелијте кипућом водом, а затим кухајте на лаганој ватри око 15 минута. Филтрирано и хлађено средство се пије на жлицу током дана са интервалима од два сата.

Предности децоцтион-а неће бити само код хемороида, већ и код болести бубрега.

Алкохолна тинктура на купинама и вотки ће помоћи да се тело заштити од прехладе. За припрему пића потребно је:

  • сипајте вотку (1 л) купине (2 шоље),
  • додајте 3 велике кашике шећера
  • промијешати
  • месец дана на хладном, тамном месту.

Готова тинктура се пије једном дневно, једна жлица као превенција прехладе и инфекција.

Суви бобични пудер

Из осушеног бобичастог воћа биљке могуће је припремити лек за лечење дијареје. Суво бобице се мељу у млинцу за кафу до прашкастог стања, а затим, ако је потребно, узмете пола чајне кашике три пута дневно водом. Неопходно је користити средства све док цријева не врате нормалан рад.

Свежи листови купине помоћи ће код резова, чирева, модрица и огреботина. За најбрже зацељивање, чисти лист биљке треба нанијети на упаљено мјесто 20 минута. Стиснути двапут дневно. При обради крварења, ако је потребно, лист се може променити.

Блацкберри маске за лице

Употреба купине се цени не само у традиционалној медицини, већ иу домаћој козметологији. Да бисте изравнали тен, очистили поре и влажили кожу, можете направити следећу маску:

  • темељно самљети шаку бобица купине,
  • додајте киселу павлаку и мед у насталу кашу у једнаким пропорцијама,
  • нанесите маску на лице 15 минута, а затим исперите водом.

Могуће је 2-3 пута недељно да се направи једноставна маска која се састоји од самих купина, уситњених у блендеру у пјену.

Блацкберри Цоокинг

Говорећи о вриједним својствима купине, немогуће је игнорирати његову употребу у кухању. Најчешће се слатко-кисела бобичасто воће користи као пломбе за печење - колаче, колаче, колаче и пецива.

Осим тога, плодови се могу припремити:

  • укусан и здрав домаћи сладолед,
  • џем,
  • разна пића - компоти, сокови, коктели са млеком,
  • домаћи ликери, ликери и вина,
  • воћне салате.

Скупљање и чување купина

Сакупити бобице у септембру, када потпуно сазрију, постају засићене црне. Лишће и корење могу да се бере у лето.

  • Свеже бобице се чувају веома кратко - не више од 5 дана, чак иу фрижидеру. Зато је најбоље ставити воће у замрзивач - замрзнуте купине ће задржати корисна својства најмање годину дана.
  • Лишће и корење биљке након жетве се темељито оперу, а затим осуше на свежем ваздуху на засењеном месту и здробе. Такође треба да се чувају у хладу, подаље од директног сунца, у затвореним папирним кесама или врећама од лана. Предности ових делова биљке се одржавају 1-2 године.

Контраиндикације и могућа повреда купина

Употреба купина не негира чињеницу да бобица може бити штетна ако нисте пажљиви. Контраиндикације за ову биљку су:

  • алергија купина у свим њеним сортама,
  • хронично низак крвни притисак
  • тежак дијабетес мелитус
  • гастроинтестиналне болести у акутној фази.

Бобице биљке садрже много фруктозе и природних киселина, тако да се не могу конзумирати у великим количинама - иначе може негативно утицати на желудац и бубреге.

Погледајте видео: Za šta su dobre borovnice? Borovnica i njene zdravstvene blagodati 2018. Zdrava ishrana (Јули 2019).

Loading...