Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Измерите предности и недостатке - да ли је могуће имати заслађивач током трудноће?

У сваком тренутку трудноћа се сматрала посебним периодом у животу жене. Са овим магичним деветом месецима има доста лабавости, али и доста ограничења. И пре 50 и 10-15 година, а сада посебна пажња привлачи исхрану трудница. Доктори, стручњаци и гости телевизијских програма говоре о њему, и наравно, обичним грађанима. Тема адитива у храни традиционално ужива највећу популарност током дискусије, а данас ћемо говорити о заменама шећера.

Постоје ли контраиндикације?

Не могу све труднице да користе замене за шећер. У неким случајевима, употреба стевије или њених аналога је контраиндикована. Ако вам се дијагностикује неко од следећих стања, мораћете да одбијете куповину:

  • кардиоваскуларне болести
  • проблеми са крвним притиском
  • индивидуалне нетолеранције и алергијске реакције.

Приликом избора у корист стевије током трудноће, обавезно се обратите свом лекару или гинекологу. Наведене болести су само најчешћи, још има много специфичнијих разлога који не дозвољавају да се једе заслађивач.

Да ли је могуће за труднице?

Будући да је дијете, будућа мајка увијек покушава учинити ништа да му науди. И за то треба да зна тачно које су супстанце мање опасне. Посебно говоримо о слаткишима који су од мале користи, али многи не могу без њих.

Ево опција када је замена шећера неким аналогима још увек оправдана:

  • пре него што затрудни, жена је већ имала дијабетес,
  • након што је дете стекло дете, ниво глукозе у крви је драматично скочио,
  • са јаким степеном гојазности, када мајка са прекомерном тежином може пореметити развој фетуса.

Ако је жена само мало плумпер, онда то није индикација за употребу замена за шећер. Боље је подесити исхрану и извести посебне вежбе. Ово ће користити само мајци и нерођеном детету.

Које се заслађиваче може конзумирати током трудноће?

Тренутно постоје многе супстанце и једињења која имају слатки укус. Нису сви они безопасни. Ово је посебно важно ако жена која планира да узме замене за шећер очекује бебу. Главни принцип који треба да води будућу мајку је природност производа.

  • стевиа - Биљка, у популарном говору названој "медена трава". Сладнији од уобичајеног шећера више од 200 пута. Садржи многе елементе у траговима, витамине и аминокиселине, неопходне за труднице. Нормализује срце, јача крвне судове, регулише ниво глукозе у крви, холестерол, уклања радионуклиде, побољшава имунитет, враћа пробаву и нервни систем, је јак седатив. Научници су у више наврата проверавали да ли ова супстанца барем не наноси штету. Али до сада ништа није откривено
  • килитол - заслађивач, који се прави на бази дрва неких тврдих дрвета, воћа, бобичастог воћа и других биљних компоненти. Што се тиче слаткоће, она није инфериорна у односу на обични гранулирани шећер, али је његов калоријски садржај још већи. Ксилитол обнавља микрофлору уста, не дозвољава развој каријеса, има бактерицидна својства. Главна контраиндикација - проблеми са дигестивним трактом,
  • фруктоза - Популарни заслађивач који се добија од бобица и воћа. Тонови дају живост и енергију. Не препоручује се женама које имају срчане болести
  • Новасвит. Производи се од природних састојака, садржи фруктозу и сорбитол, витамине Ц, Е, П и минерале. Овај лек нема посебне контраиндикације, може се узети током трудноће. Главна ствар - придржавати се дозе.

Постоје и други природни надомјесци шећера, који нису тако чести. И уопште није потребно користити синтетизоване супстанце. Исти мед је веома користан за труднице, али само за оне који немају дијабетес.

Супституенти шећера, контраиндиковани за труднице

Постоје супстанце које се не могу конзумирати током трудноће. По правилу, ово укључује једињења добијена хемијским средствима и која немају никакве везе са природним производима.

Ево листе најчешћих заслађивача од којих би труднице требалеодбити:

  • натријум цикламат - синтетичка супстанца. Често се користи у прехрамбеној индустрији под шифром Е952. У Сједињеним Америчким Државама је забрањена, јер су његова токсичност и канцерогени ефекти већ доказани. Не препоручује се само трудницама, већ уопште свим људима
  • сахарин - прилично чест производ. Строго је контраиндикована у трудноћи, јер слободно пролази кроз плацентарну баријеру и негативно утиче на развој фетуса. Такође може да изазове рак мокраћне бешике,
  • Сладис. Посебно је популарна код руских дијабетичара. Садржи витамине и минерале неопходне за ову болест. Једна таблета приближно одговара кашичици шећера. Добар лек, али трудноћа у било ком триместру је међу контраиндикацијама,
  • ФитПарад - један од најпопуларнијих заслађивача, има сложену композицију, направљен је од природних и синтетичких супстанци. Не препоручује се за труднице и дојиље. Уз дуготрајну употребу може изазвати болести желуца,
  • Милфорд. Садржи сахарин и натријум цикламат. Не може се узимати током читавог периода трудноће и храњења, јер је супстанца штетна за развој фетуса и за већ рођено дијете. Има канцерогено и токсично дејство.

Поред уобичајених контраиндикација, од којих је најважнија трудноћа, постоји и индивидуална нетрпељивост према самим дрогама и појединачним компонентама које их сачињавају.

Трудноћа и заслађивачи

Замена шећера у облику заслађивача је одлична алтернатива да се препустите слаткишима, а да не трошите прекомерне количине шећера. Заслађивачи су слађи од шећера 30-800 пута, а калорични садржај не прелази четири калорије по граму.

У неким случајевима, трудница прелази на заслађиваче када је дијабетес меллитус историја, понекад узрок је вишак килограма, који тежи да расте у деликатној позицији.

Наравно, постоје предности коришћења заслађивача. На пример, ако је у историји предиспозиције за дијабетес, онда у другом триместру, њихова потрошња је неопходна мера, пошто гранулирани шећер у великој количини утиче на метаболичке процесе у организму, може изазвати повреду сварљивости глукозе.

Предност коришћења заслађивача током трудноће:

  • Повећање глукозе у крви доводи до развоја не само дијабетеса, већ и других болести - скокова крвног притиска, мождане патологије, проблема са кардиоваскуларним системом. И током трудноће, женско тело не може у потпуности функционисати, као и двоструко оптерећење,
  • Сладила не утичу на стање зуба, не изазивају појаву каменца и не остављају плак. Поред тога, остатак заслађивача у устима брзо продире у унутрашњост, не задржава се у устима.

Међутим, стручњаци не забрањују конзумирање заслађивача у деликатној позицији и не препоручују потпуно напуштање шећера, јер је то потребно за нормалан развој фетуса.

Дозвољени заслађивачи за труднице

Пре него што изаберете сладило, морате проверити његов калоријски садржај и узети у обзир вероватну штету по здравље. Конвенционално, сви производи су подељени у две групе. У прву категорију спадају оне које садрже много калорија, друго - без калорија.

Супстанце које припадају првој групи дају организму бескорисне калорије. Другим речима, они сами по себи нису калорични, али када се конзумирају заједно са неком врстом хране, повећавају садржај калорија у њој, а не обезбеђују потребне витамине и минералне компоненте.

Током трудноће, могу се користити врло ријетко иу малим дозама, када не доприносе регрутацији вишка килограма. Код дијабетеса, такве производе треба потпуно напустити.

Прва врста заслађивача су:

  1. Фруктоза.
  2. Сукроза.
  3. Душо
  4. Декстроза
  5. Кукурузни заслађивач.
  6. Малтосе.

У замене за шећер, којима је дозвољено да конзумирају у деликатном положају, укључите аспартам, калијум калцијум. Дозвољено је додавање сукралозе током трудноће храни.

Ацесулфам калијум је дозвољен за употребу у малим дозама. Прекомјерна потрошња може довести до различитих посљедица у будућности. Овај заслађивач се користи за припрему слаткиша, газираних пића, желе десерта.

Сукралоза је вештачка замена за шећер, без калорија. Адитив се користи уместо једноставне рафиниране сахарозе, јер не утиче на садржај глукозе у људском телу, не доприноси повећању тежине. Сукралози током дојења такође могу бити укључени у мени.

Ова замена за шећер се користи за припрему следеће хране:

Аспартам припада групи нискокалоричних додатака који замењују шећер. Ова супстанца се може наћи у саставу газираних пића, сирупа, желе десерта, касерола. Аспартам је потпуно сигуран док носи бебу. Може се конзумирати током лактације само на препоруку медицинског стручњака.

Ако је у крви труднице лабораторијски тестови открили повећану концентрацију фенилаланина (најрјеђа патологија крви), онда је заслађивач аспартам строго забрањен за конзумирање.

Да ли је могуће користити изомалт (Е953) током трудноће или не, питање је веома контроверзно. Неки лекари тврде да у разумним границама супстанца неће донети штету, други кажу супротно - постоји опасност за нормалан развој бебе. Упркос чињеници да нема консензуса, боље га је напустити. У сваком случају, постоје и други заслађивачи који нису забрањени у занимљивом положају.

ФитПарад замена за шећер може се додати храни и пићу док носи дете, то не штети.

Када купујете сладило, препоручује се да пажљиво прочитате информације на паковању производа.

Забрањене замене за шећер

Произведени су разни шећерни надомјесци заштитног знака Сладис. Разликују се по саставу, укусу. Постоје шећерни надомјесци са адитивима - фруктоза, лактоза, винска киселина, леуцин и друге супстанце. Што се тиче употребе током трудноће, све зависи од специфичног производа.

На неким паковањима сладила јасно наводе да је забрањена употреба током трудноће, без обзира на тромесечје. На другима, не постоји таква контраиндикација.

Стога, морате пажљиво прочитати информације.

Сладило Рио Голд је најквалитетнија замена за шећер.

Али није погодна за труднице, јер садржи следеће компоненте:

  1. Натријум цикламат.
  2. Саццхаринате.
  3. Винска киселина.
  4. Сода за печење.

Према бројним истраживањима, таква композиција може изазвати развој онколошких процеса у организму, посебно рака мокраћне бешике и тумора панкреаса. Проблеми са гестацијском трудноћом приписују се могућој штети (ово је претпоставка, нису спроведене клиничке студије).

Треба напоменути да је у многим земљама цикламат забрањен у прехрамбеној индустрији, супстанца се не може додати у пића и храну. Стога можемо закључити да је компонента опасна и за мајку и за дијете.

Забрањени заслађивачи укључују сахарин. Сада се ретко користи, али се може наћи у неким намирницама и пићима. Током трудноће, супстанца пролази кроз плацентарну баријеру, акумулира се у ткивима фетуса.

Детаљи о заслађивачима говоре стручњаку за видео у овом чланку.

Бенефитс

Пре него што причамо о специфичним заменама шећера, хајде да видимо шта може учинити да се трудница пребаци на њих? Уосталом, на први поглед, чини се да овај корак није неопходна мјера.

  1. Први и веома снажан стимуланс је страх од прекомерног повећања телесне масе и гојазности.
  2. Други добар разлог је повезан са медицинском потребом за одржавањем константног нивоа шећера у крви. Ово је потребно ако трудница пати од дијабетеса, високог крвног притиска, одређених болести кардиоваскуларног система и мозга. Важно је напоменути да са овим обољењима неки извори слаткоће, као што су мед, малтоза, фруктоза и сахароза, могу бити штетни за њу и њено нерођено дете.
  3. Синтетички заслађивачи по правилу не штете зубима и не доприносе формирању бактеријског плака на цаклини.
    Информације о заменама шећера које су безопасне и опасне током трудноће ће бити корисне не само за жене којима их лекар приписује, јер сада готово сваки производ у прехрамбеном производу садржи један или други вештачки заслађивач.

Стога, прије него што купите чоколадне или прекоморске муффине у трговини, немојте бити лијени - прочитајте етикету.

Дозвољено

Његова ограничена потрошња америчких доктора сматра безбедном за труднице и дојиље. Међутим, аспартам не би требало да узимају жене које пате од ретких метаболичких обољења јетре - фенилкетонурија (ПКУ).

Присутни су у безалкохолним пићима, жвакаћим гумама, житарицама за доручак, неким млечним производима. Такође се налази у заслађивачима два позната бренда: Екуал и Нутра свеет.

Ацесулфам калиј

Стручњаци из Сједињених Америчких Држава сматрају ацесулфам калијум безопасним током трудноће. Разноврсна пецива, смрзнути десерти, пића и пудинзи, као и желатина без шећера обично садрже овај заслађивач. Одвојено производи под именом "Сунетт".

Овај заслађивач уопште не садржи калорије, тако да не утиче на ниво шећера у крви. Суцралосе се може узимати код трудница и дојиља.

Често се налазе у безалкохолним пићима, пекарским и кондиторским производима, биљним мастима. Доступно под брендом "Спленда".

Неки заслађивачи су токсични и могу негативно утицати на здравље мајке и детета.

Стевија се најчешће оглашава као додатак исхрани, али не као замена за шећер. Упркос чињеници да овај производ има природно биљно порекло и чак има низ корисних својстава, као заслађивач, није добио одобрење медицинске заједнице. Из тог разлога, не треба узимати стевију током трудноће.

Тако да смо дошли до овог ужасавања хране. Верује се да цикламат може да изазове рак, тако да је забрањен у САД и неким другим земљама. Због своје токсичности контраиндицирана је не само за труднице - за све.

Још једна, а не најугоднија замена за шећер, која, како лекари верују, може продријети у плаценту у ткиво фетуса и проузроковати му знатну штету. Љубитељи сахарина такође су изложени ризику од рака мокраћне бешике.

Списак забрањених и одобрених трудноћа заслађивача је састављен на основу података америчке ФДА, али чак и међу званично признатим безопасним заменама шећера, непријатељ се можда скрива. Не журите да се одрекнете шећера у корист његових синтетичких аналога, осим ако вам то саветује ваш лекар. А мањи слаткиши у продавници су се сложили?

Сигурни заслађивачи дозвољени за труднице

Заслађивачи који припадају првој групи пружају организму бескорисне калорије. Тачније, супстанца повећава број калорија у храни, али садржи минималну количину минерала и витамина.

За труднице, ови заслађивачи се могу користити само у малим дозама и само када не доприносе повећању тежине.

Ако имате дијабетес и планирате пробати нови производ или ново јело, врло је важно провјерити како ваше тијело реагира на њега! Препоручује се мјерење нивоа шећера у крви прије и послије оброка. То је згодно урадити са ОнеТоуцх Селецт® Плус мерачем са бојама. Има циљне опсеге пре и после оброка (ако је потребно, они се могу индивидуално прилагодити). Савет и стрелица на екрану ће вам одмах рећи да ли је резултат нормалан или ако је експеримент са храном био неуспешан.

Међутим, понекад таква замена за шећер није пожељна за употребу. Пре свега, замене за шећер не би требало да се конзумирају током трудноће ако трудница пати од различитих типова дијабетеса и има отпорност на инсулин.

Први тип главних замена за шећер су:

  • сахароза (направљена од трске),
  • малтоза (направљена од слада),
  • мед
  • фруктоза,
  • декстроза (од грожђа),
  • кукурузни заслађивач.

Заслађивачи, у којима нема калорија које припадају другој групи, додају се храни у минималним дозама. Често се ови заслађивачи користе у производњи дијететских производа и газираних пића.

К заменителям сахара, которые можно употреблять при беременности относятся:

Какие сахарозаменители не следует употреблять беременным?

У категорију забрањених замена за шећер током трудноће спадају два главна заслађивача - сахарин и цикламат.

Данас се ријетко користи, али се још увијек може наћи у одређеним намирницама и пићима. Раније се сахарин сматрао безопасним, али недавне студије су откриле да лако улази у плаценту, акумулирајући се у тијелу фетуса. Због тога, лекари труднице не препоручују конзумирање хране и пића која садрже сахарин.

Медицинске студије су откриле да цикламат повећава ризик од развоја рака.

Важно је! У многим земљама произвођачима хране и пића забрањено је додавати цикламат у своје производе!

Стога, употреба овог заслађивача може бити опасна и за мајку и за фетус који се развија у њеној утроби.

Погледајте видео: 651 izbor i odrzavanje akumulatora (Септембар 2019).

Loading...