Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Зашто се гасови формирају у цревима и шта треба да урадимо да се ослободимо надутости?

Повећана надутост у цревима, чији узроци и третман сматрамо, назива се метеоризам.

Састав цревних гасова је ваздух, он улази у људски организам током удисања, угљен-диоксид, који се формира током обраде инхалираног ваздуха, и гасовите нечистоће, које се формирају као отпадни производ микроба.

Када се велика количина таквих гасова акумулира у цревима, стомак је пун, и јако се надува, затим се јављају бол и нелагодност, и ослобађа се велика количина гасова са непријатним мирисом. Постоји надимање због чињенице да особа неправилно једе, злоупотребљава лоше навике. Често, повећање формације гаса је резултат поремећаја у метаболизму, ако је циркулација крви нарушена, проблеми се јављају код кретања хране.

Како се носити са овим симптомом и шта се може урадити код куће са стварањем гаса у цревима? Покушат ћемо то схватити. Прво размотрите узроке овог феномена код одраслих.

Формирање вишка гаса у цревима се манифестује симптомима као:

  • хеартбурн
  • Долазе болови у стомаку
  • мучнина, слаб апетит,
  • осећај надутости у трбушној шупљини и тутњању,
  • честа бурпинг ваздуха и испуштање гасова са непријатним мирисом.

Надутост је често праћена повредом столице у облику констипације или, обрнуто, дијареје. Обично, након пражњења црева или гасног исцједка, бол и друге манифестације се повлаче на неко вријеме.

Узроци повећане формације гаса у цревима

У зависности од узрока појаве, могу се разликовати следеће врсте надутости:

  1. Алиментарни - повећана формација гаса услед гутања ваздуха, као и изазвана употребом прехрамбених производа "карминативног" дејства.
  2. Мецханицал блоатинг. Са нормалним варењем и формирањем гаса у цревима, његова елиминација је нарушена. У овом случају, тумори цријева, црви, густе камене столице могу послужити као механичка препрека.
  3. Цирцулатори. То је повезано са смањеним дотоком крви у цревни зид.
  4. Хигх метеорисм. Појављује се услед промене атмосферског притиска.
  5. Дегестивна надутост. Недостатак ензима или проблема са нормалним протоком жучи. Ово ремети нормалан процес варења. Производи који нису потпуно дигестирани разлажу се на хемијске елементе, укључујући гасове. Он је тај који изазива надимање.
  6. Дисбиотички узроци. У малим и великим цревима постоји велики број микроорганизама, који су такође укључени у варење хране. Али када је ометен број бактерија у нормалној микрофлори (лактобацили, бифидумбактерија) и условно патогена флора (пептострептококк, Есцхерицхиа цоли, анаероб), пробава хране се јавља са повећањем формирања гаса. Овај поремећај се назива дисбиоза.
  7. Динамички узроци су повезани са ослабљеном цријевном инервацијом и смањењем мотилитета (покрети цријевних зидова, који гурају масу хране). У овом случају долази до стагнације хране, активира се процес ферментације, долази до акумулације гаса.

Без обзира на узрок повећане формације гаса у цревима, пацијенту се саветује да се консултује са гастроентерологом. Ово стање може указивати на озбиљне болести гастроинтестиналног тракта. Будући да је надутост веома неугодна и неугодна, пацијенту је дозвољено да узима неке лекове који се продају у апотекама без рецепта (Еспумизан, итд.).

Многи се питају: зашто се гасови формирају у цревима? Најчешћи узрок повећане формације гаса у цревима је нехотично гутање прекомерне количине ваздуха при удисању. Овај феномен се назива аерофагија. Главни део ваздуха остаје у горњем гастроинтестиналном тракту, преосталих 15-20% улази у црево.

Пребрзо једење, пушење и разговор док једете, пијете газирана пића или жвакаће гуме могу да допринесу прекомерном уносу ваздуха.

У случају да се аерофагија активира навикама у исхрани, ово стање се лако прилагођава. Међутим, ако дође до повећаног уноса ваздуха услед болести пробавног система или нервног система, потребно је дуготрајно лечење.

Прехрамбени производи који изазивају стварање гаса

Управо због њих они узрокују јаке формације гаса у цревима. То су махунарке, купус, ротквица, киви, датуми, грожђе, црни хлеб, пиво, квас, млеко и други производи који садрже тешко пробављиве састојке.

Због касне обраде почињу да ферментирају и труну, тако да се треба суздржавати од такве хране.

Дијагностика

Узроци настајања гаса у цревима се откривају следећим дијагностичким методама:

  1. Фиброезофагогастродуоденоскопија. Преглед слузокоже органа гастроинтестиналног тракта врши се помоћу посебног апарата који се састоји од оптичке цеви, уређаја за осветљење и камере.
  2. Цопрограм. Овај лабораторијски тест фецеса помаже у откривању ензимског недостатка дигестивног система.
  3. Рендгенски снимак желуца са баријем омогућава вам да визуелно видите препреке које ометају кретање маса хране и гасова.
  4. Сејање измет за дисбиосис идентифицирати повреде омјера цријевне микрофлоре.

Након детаљне дијагнозе, постаће јасније како се носити са повећаном надутошћу у цревима и које таблете треба узимати за лијечење болести.

Третирање формирања гаса у цревима

Ако имате повећану надутост у цревима, третман овог симптома укључује неколико узастопних корака:

  • корекција исхране и исхране
  • лечење болести која доводи до надутости,
  • уклањање гасова накупљених у цревном лумену,
  • обнављање моторичке функције гастроинтестиналног тракта прописивањем лекова из прокинетичке групе (метоклопрамид, тегасерод, силансетрон),
  • корекција цријевне биоценозе додјељивањем биопрепарата - ацилакт, Хилак форте, бифидумбактерин, Риофлора Иммуно (види листу пробиотика, Линек аналози).

У циљу сузбијања јаког стварања гаса у цревима, активно се користе адсорбенти који смањују апсорпцију гасова и других једињења токсичног порекла, као и промовишу уклањање гасова (бела глина, диметикон, симетикон, полифен, Полисорб, активни угаљ, Филтрум СТИ).

Како се ослободити повећане формације гаса у цревима?

Именовање лекова који ће вам помоћи да се ослободите гаса у цревима могуће је само након спровођења одговарајућег прегледа како би се искључиле патологије гастроинтестиналног тракта.

Ако нису пронађени, можете директно прећи на третман вишка гаса.

  1. Без обзира на узрок надутости, дијететске препоруке помажу да се смање гасови. О исхрани ће детаљније описати у наставку.
  2. Најсигурнији лек са повећаном формацијом гаса је Еспумизан, који нема очигледне контраиндикације.
  3. Ако постоји смањење интестиналног мотилитета, онда се могу дати средства да се стимулише, као што је "Зеерцал".
  4. Пробиотици су препарати који садрже живе бактерије нормалне цревне микрофлоре (лактувит, бифиформ) за борбу против дисбиозе.
  5. Прокинетиц - лекови који убрзавају пролаз хране кроз једњак. Спор пролаз хране провоцира његову декомпозицију, што значи да бактерије почињу напорно да изазивају дистензију абдомена.
  6. Сорбенти - везују и уклањају токсине из црева (фосфугел, ентеросгел).
  7. Ензиматски препарати који садрже дигестивне ензиме и побољшавају функционисање дигестивног система (мезим, панкреатин).
  8. Препарати против пјењења побољшавају апсорпцију гасова у цревним зидовима и смањују њихову напетост. Они утичу на мотилитет црева и имају јак карминативни ефекат (диметикон, симетикон).
  9. Ако се појави констипација, лекар може да препише лаксативе. Благи лаксативни ефекат имају лекови на бази лактулозе, као што су Дупхалац и Нормасе.
  10. За болове у трбуху могу се прописати антиспазмодици: "Дротаверин", "Но-схпа".

За гасове узроковане механичким узроцима (интестинални тумори, констипација), третман ће зависити од специфичне болести. За туморе ће се извршити операција, дуготрајни затвор се елиминише узимањем лаксатива.

Дијета са вишком плина у желуцу осигурава потпуни неуспјех или значајно смањење потрошње одређене хране:

  • печурке,
  • алкохол,
  • жвакаћа гума,
  • житарице: просо, јечам,
  • Бородински хлеб, крух од мекиња,
  • зеленило: спанаћ, кисељак, зелени лук,
  • махунарке: грашак, пасуљ, сланутак, лећа,
  • газирана пића, комбуцха, квас, пиво,
  • воће и бобице: грожђе, датуми, киви, крушке, јабуке, огрозд, малине,
  • лако пробављиви угљени хидрати: свеже пециво, колачи, колачи и пецива, чоколада,
  • пуномасно млеко, врхње, сладолед, милксхакес,
  • тешко пробављива меса: гуска, свињетина, јагњетина,
  • сирово и ферментисано поврће које садржи крупна влакна: купус свих врста, ротквице, парадајз.

Чак и након што сазнате које намирнице узрокују надутост и избјегавате их, симптоми могу потрајати неко вријеме. Да би их се што пре ослободили, препоручује се укључити у исхрану производе који побољшавају мотилитет црева:

  • мрвице од хељде,
  • млечни производи,
  • хлеб од пшеничног брашна од јучерашњег пецива,
  • кувано и печено поврће и воће.

Важно је јести по принципима фракцијске исхране - 5-6 пута дневно у малим порцијама, полако, жвакањем хране темељито. Покушајте да једете у исто време и не злоупотребљавајте разне зачинске зачине. Сваки дан треба да пијете довољно течности. Након што су сви симптоми болести прошли, можете се донекле повући из стриктне дијете, али истовремено покушати слиједити све препоруке лијечника.

Главни узроци повећања формирања гаса

Постоји много разлога за накупљање гаса у цревима:

  • Надутост доводи до употребе производа који изазивају процесе ферментације у телу (квас, пиво, црни хлеб, Комбуцха).
  • Ако у прехрани доминирају производи који доприносе стварању гасова. То су купус, пасуљ, кромпир, грожђе, јабуке, газирана пића.
  • Повећана формација гаса примећена је код људи са нетолеранцијом на лактозу и изазвана је употребом млечних производа.

Надаље, надутост се често јавља код различитих патолошких стања тијела. То може бити цријевна дисбиоза, акутне цријевне инфекције, синдром иритабилног цријева или гастроинтестиналне болести као што су:

  • хронични панкреатитис,
  • цироза јетре,
  • колитис
  • ентеритис

Повећана надутост је уочена током инфекције цревним паразитима и појавом инфламаторних процеса у цревима. Поремећај мотилитета црева (атонија) након операције или опструкције цријева може довести до надутости.

У неким случајевима, симптоми гаса у цревима изазивају поремећаје нервног система и честе стресне услове. Узрок нелагодности може бити журба и прекомерно узимање ваздуха током оброка (аерофагија).

Дисбиотички узроци који се јављају када је нормална интестинална микрофлора поремећена могу узроковати прекомјерно стварање гаса. Када се то догоди, супресија нормалних бактерија (лацто и бифидобактерија) бактеријама условно патогене микрофлоре (Есцхерицхиа цоли, анаеробес).

Симптоми повећаног садржаја гаса у цревима (надутост)

Главни симптоми прекомерног гаса:

  • Карактеристични болови у трбуху, осећај пунине и константан осећај нелагоде. Болна осећања изазивају рефлексни спазам цревних зидова, који настају због истезања зидова са повећаном запремином гаса.
  • Абдоминална дистензија, манифестује се повећањем запремине услед акумулације гаса
  • Подригивање узроковано повратком гаса из стомака за дисфагију
  • Бука у абдомену која се јавља приликом мешања гасова са течним садржајем црева
  • Мучнина, уз пропадање варења. Појављује се са формирањем токсина и повећањем садржаја у цревима производа непотпуне дигестије
  • Констипација или дијареја. Повећана надутост у већини случајева праћена је сличним поремећајима столице.
  • Флатулентсииа. Оштар излаз гаса из ректума, праћен карактеристичним звуком и непријатним мирисом водоник-сулфида.

Уобичајени симптоми гаса у цревима могу се манифестовати као брзи откуцаји срца (читај чланак: Смањење пулса), аритмија, осећај печења у срчаном подручју. Овакви услови проузрокују штипање вагусног нерва са отеченим цријевним петљама и узлазним кретањем дијафрагме.

Осим тога, пацијента прогања несаница узрокована интоксикацијом тијела и депресивним стањима с промјенама расположења. Постоји стална општа слабост као резултат непотпуне апсорпције нутријената и цријевних кварова.

Пуно гаса у цревима - шта узрокује карактеристичне симптоме?

Јаки гасови у цревима изазивају храну богату угљеним хидратима, дијеталним влакнима и скробом.

Угљени хидрати

Од угљених хидрата најмоћнији провокатори су:

  1. Раффиноса. Већина се налази у махунаркама, шпарогама, купусу. У мањим количинама, овај угљикохидрат је присутан у прокулицама, броколи, артичока и бундеве.
  2. Лактоза. Овај природни дисахарид се налази у млеку и налази се у свим производима од њега (сладолед, млеко у праху, млечни судови). Примећено је да код људи са стеченом или урођеном нетолеранцијом на овај ензим, употреба млечних производа доводи до појаве симптома надутости.
  3. Сорбитол Садржи већину воћа и поврћа. Осим тога, овај угљикохидрат се користи као заслађивач у производњи дијететских производа, гума за жвакање и кондиторских производа.
  4. Фруктоза. Присутни су иу готово свим воћама и поврћу, који се користе у припреми безалкохолних пића и воћних сокова.

Дијетална влакна

Садржи све производе и може бити растворљив и нерастворљив. Растворљива дијетална влакна (пектини) у цревима набубре и формирају масу налик на гел.

У овом облику, они стижу до дебелог црева, где се процес формирања гаса јавља током њиховог раздвајања. Нерастворна дијетна влакна пролазе кроз гастроинтестинални тракт уз мало или никакво повећање формирања гаса.

Старцх

Скоро сви производи који садрже скроб повећавају формирање гасова у цревима. Многи скроб садрже: кромпир, пшеницу, грашак и остале махунарке, кукуруз. Изузетак је рижа, која садржи скроб, али не изазива отицање и надутост.

Како је дијагноза?

Када се пацијент жали да стално има гасове у цревима, лекар је дужан да искључи присуство озбиљних болести, за које се спроводи свеобухватан преглед пацијента. То укључује физички преглед, односно слушање и ударање, и инструменталне методе.

Најчешће се изводи рендгенски снимак абдоминалне шупљине, уз помоћ којег се детектује присуство гасова и висина дијафрагме. За процену количине гасова користи се брзо увођење аргона у црево. У исто време, могуће је измерити запремину цревних гасова замењених аргоном. Поред тога, користе се следеће дијагностичке методе:

  • Фаггс - преглед слузокоже гастроинтестиналног тракта помоћу специјалне флексибилне цеви са осветљењем и минијатурне камере на крају. Овај метод вам омогућава да, ако је потребно, узмете комад ткива за истраживање, односно да урадите биопсију.
  • Колоноскопија. Визуелно испитивање дебелог црева са специјалним уређајем са камером на крају.
  • Цопрограм. Лабораторијска студија, анализа измета за ензиматску инсуфицијенцију дигестивног система.
  • Совинг феец. Овом анализом откривено је присуство интестиналне дисбиозе и потврђена је повреда цревне микрофлоре.

Код хроничног подригивања, дијареје и немотивираног губитка тежине, може се показати ендоскопско испитивање да би се искључила сумња на рак црева. Пацијенти са честим флатуленцијама (гасом) пажљиво су проучавали прехрамбене навике како би из исхране искључили храну која изазива надутост и надутост.

Ако се сумња на недостатак лактозе, пацијенту се прописују тестови толерантни на лактозу. У неким случајевима, лекар може прописати студију дневне исхране пацијента, током које пацијент мора у одређеном временском периоду водити евиденцију о својој дневној исхрани у посебном дневнику.

При жалобе пациента на то, что не отходят газы в кишечнике, частое вспучивание и резкие боли врач должен провести обследование, исключающее непроходимость кишечника, асцит (накопление жидкости) или любые воспалительные заболевания ЖКТ.

Детаљно испитивање, прилагођавање исхране, искључивање изазовних фактора који узрокују појаву надутости, одговорит ће на питање зашто се у цријевима стварају плинови у прекомјерним количинама и које мјере треба подузети како би се ријешили овог непријатног феномена.

Како лечити јаку акумулацију гаса у цревима?

Свеобухватно лечење надутости укључује симптоматску, етиотропску и патогенетску терапију. Али треба имати на уму да ако је узрок настанка вишка гасова болест, онда се прво мора лечити примарна болест.

Симптоматска терапија треба да буде усмерена ка смањењу бола и укључује употребу антиспазмодичних лекова (дротаверин, бут-схпа). Ако је метеоризам узрокован аерофагијом, предузмите мјере да смањите унос ваздуха током оброка.

Патогенетска терапија бори се за формирање вишка гаса са:

  • Сорбенти који везују и излучују отровне материје (ентеросгел, фосфугел). Такви адсорбенти као активни угаљ се не препоручују за дуготрајну употребу због озбиљних споредних ефеката.
  • Ензиматски препарати који садрже дигестивне ензиме и побољшавају функционисање дигестивног система (мезим, панкреатин).
  • Дефоамери, који уништавају пену, у облику у којој се гасови акумулирају у цревима и побољшавају капацитет апсорпције органа. Ова група лекова утиче на мотилитет црева и има јак карминативни ефекат (диметикон, симетикон).

Етиотропска терапија се бори против узрока гасова у цревима:

  • Са динамичном надимањем ефективно средство за побољшање цревне перисталтике (церруцал).
  • У случају надутости узроковане механичким узроцима (тумори цријева, затвор), лијечење ће овисити о специфичној болести. За туморе ће се извршити операција, дуготрајни затвор се елиминише узимањем лаксатива.
  • Да би се нормализовао рад црева и елиминисала дисбиоза, узимати пробиотике, који у свом саставу садрже живе бактерије.

Најсигурнији лек са повећаном формацијом гаса је Еспумизан, који нема контраиндикација и може се примењивати код старијих, трудних и дојиља, као и код пацијената са дијабетесом.

Најважнији фактор у борби против надутости је дијета. Да би се елиминисала нелагодност, неопходна је корекција исхране и одбацивање масне хране, што ће помоћи да се храна брже пробави, а гасови се не задржавају у цревима. О томе како правилно јести у формирању гасова у цревима, рећи ће више.

Како јести са надимањем: дијета, ако имате повишене гасове у цревима

Пре свега, потребно је да сазнате који производи изазивају прекомерно стварање гаса и затим избегавате ове производе. Код неких пацијената производи од брашна и слаткиши могу изазвати надутост, у другима - масна и месна јела. То је брига за третирање намирница које садрже велике количине влакана. Ово је:

Испробајте експеримент и елиминишите једну од следећих намирница из своје исхране:

  • банане
  • грожђице
  • суве шљиве,
  • ротквица
  • свјежи и кисели купус
  • грашак
  • лећа
  • муффин.

У зависности од резултата, биће могуће разумети шта изазива појаву непријатног феномена. Покушајте да не једете поврће и воће. Поврће је боље кухати или кухати, користити воће за израду компота или пиреа.

Покушајте две недеље да напустите употребу целог млека, сладоледа и млечних напитака. Ако је таква исхрана ефикасна, онда је узрок надутости нетолеранција на лактозу садржану у млечним производима и њихова употреба је најбоље одустати. Ако нема нетолеранције на лактозу, било би корисно јести јогурте, кефир, свјежи сир сваки дан, кухати вискозну кашу у млијеку на пола с водом.

Потребно је одбити употребу газираних пића, кваса, пива, који узрокују процесе ферментације у тијелу. Да би елиминисали дисфагију, лекари препоручују полагано једење, темељито жвакање хране.

Неопходно је одустати од употребе жвакаће гуме, јер се у процесу жвакања гута превише ваздуха. Покушајте да избегнете производе који садрже сорбитол (гуме за жвакање без шећера, дијетална храна, житарице за доручак), одбаците цела зрна и црни хлеб.

Да бисте се ослободили опстипације и одржали нормалну функцију црева, неопходно је да једете намирнице које садрже непробављива влакна, као што су млевене пшеничне мекиње. Важно је елиминисати употребу алкохола и покушати да се не преједате, узимајући храну у малим порцијама неколико пута дневно.

Немојте јести масне и пржене месне производе. Дијететско месо мора бити кувано или пирјана. Важно је покушати замијенити месо мршавом рибом, а јаким чајем или кавом - биљне инфузије. Најбоље је придржавати се принципа одвојене исхране и искључити истовремени унос скроба и протеинских намирница, као што је кромпир са месом.

Опасност могу бити непозната егзотична јела, необична за стомак (кинеска, азијска кухиња). Са овим проблемом не би требало да експериментишете и боље преферирате традиционалну националну или европску кухињу.

Корисно је организовати посне дане за желудац. То ће вратити пробавни систем и помоћи да се ослободе токсина. На дан поста, можете кухати мало пиринча и јести топло, у малим порцијама без соли, шећера и маслаца. Или искрцајте кефир, ако нема интолеранције на млечне производе.

У овом случају, током дана се препоручује да се не једе ништа, већ да се пије само кефир (до 2 литре).
Да би активирали црева и побољшали мотилитет, лекари препоручују свакодневне шетње, шетњу и вођење активног начина живота.

Карактеристике надутости

Надутост - претјерано формирање и накупљање мјехурића плина у пробавном тракту. Често, надутост прати патологију органа за варење.

Постоје 3 главна канала гаса у цревима:

  • Ваздух улази кроз уста.
  • Гасови који се формирају у дебелом цреву.
  • Гасови цуре из крвотока.

У организму који нормално ради, отприлике 600 мл гасова се ослобађа сваког дана кроз ректум. Неугодан мирис који прати овај процес узрокован је присуством сумпороводика и сличних једињења. Гасови се формирају у дебелом цреву као резултат утицаја микрофлоре на органска једињења која нису пробављена у танком цреву.

Мјехурићи формирајућег плина формирају пјенасти филм који прекрива зидове интестиналне слузнице. Они компликују процес варења, смањују активност интеракције ензима са храном и нарушавају пробављивост корисних елемената.

Врсте надутости

  • Алиментари. Појављује се због прекомјерне потрошње хране са високим садржајем скроба или влакана.
  • Динамиц Због прекида перисталтике.
  • Надутост повезана са поремећајима пробавног процеса. Карактерише га проблем са апсорпцијом гасова и дисбактериозом.
  • Мецханицал. Посматрано у присуству препрека кретању хране. Тумори су најчешћи као баријере.
  • Псицхогениц. То је последица менталних поремећаја.
  • Цирцулатори. То је изазвано проблемима циркулације. Посматрано са стагнацијом крви у венама црева, карактеристичним за проширене вене.

Најчешћа је повећана формација плина узрокована поремећајима у пробавном процесу.

Ако надимање траје дуже од недељу дана, треба да контактирате гастроентеролога и проктолога.

Главни симптоми надутости

Прекомерни гас у цревима увек постаје извор непријатних осећаја и омета потпуно развијен начин живота.

  • Абдоминална дистензија. Желудац се може повећати један и по пута у односу на почетну запремину.
  • Румблинг. Звучна пратња - константни пратећи гас.
  • Хеавинесс Нагомилавање великог броја гасних мехурића доводи до растезања абдоминалног подручја и појаве осећаја тежине.
  • Бол Она се концентрише у било којој хипохондрији и грче у природи.
  • Подригивање и штуцање. Не припадају карактеристичним манифестацијама надутости, већ се често налазе у напредном облику болести.

Механизам надутости у цревима

Узроци надутости

Повећано стварање гаса није опасно за тело. Узрочници овог неугодног процеса су многи, неки чак имају и психолошку позадину. Међу главним иритантима су следећи.

Табела 1. Главни патогени гасови

Поред тога, надутост се јавља у присуству следећих болести:

Запремина перитонеума са повећаним формирањем гаса може се повећати за пола

Често се акумулација гасова уочава код акутних цревних инфекција.

Пажња! Ако се надимање јавља са досадном правилношћу, одмах треба проћи дијагностички преглед.

Третман надутости

Пошто метеоризам није самостална болест, већ симптом, специјалиста, пре свега, покушава да пронађе патологију која доприноси повећању формирања гаса. Након проналажења узрока, прописана је терапија која укључује 3 фазе.

Табела 2. Фазе терапије против надутости

Један од најпопуларнијих лекова који смањују количину гаса се сматра "Еспумизан". Погодан је и за употребу код беба, нарочито током напада колика.

Због чињенице да надимање може бити изазвано повредом микрофлоре, посебну пажњу треба посветити третману дисбиозе.

Обрати пажњу! Неопходно је користити средства само за одредиште лекара. Самозапошљавање за надутост се не препоручује, јер болести које су узроковале то може имати озбиљне посљедице за тијело.

Терапијска дијета

Пацијенти који пате од прекомерне формације гаса треба да радикално преиспитају испуњавање исхране. У већини случајева, узрок интестиналне нелагодности лежи у употреби производа ниског квалитета или злоупотребе хране, што доприноси стварању гасова.

Принципи исхране у надутости

Култура исхране савремених људи оставља много да се пожели. На првим манифестацијама надутости потребно је рационално организовати календар хране. Број производа за период третмана је забрањен:

  • купус
  • махунарке,
  • пиво
  • грожђе
  • квас,
  • банане
  • суве шљиве,
  • огрозд
  • производи брзе хране,
  • газирана пића
  • црни хлеб
  • наранџе,
  • шећер,
  • банане
  • пециво,
  • лемонс
  • масно месо,
  • парадајз,
  • грожђице
  • кафа,
  • алкохол,
  • житарице за доручак
  • чоколада
  • производе од брашна од целог зрна,
  • зачини,
  • зачињена јела.

Неправилна исхрана - најчешћи узрок накупљања гаса у цревима

Посебно су опасне махунарке. Због тога што желудац нема потребне ресурсе за варење ових житарица, они се подвргавају интензивном третману у цревима, због чега настају гасови. Међу махунаркама, лећа има најмање ефекта формирања гаса.

Народни лекови савршено се носе са повећаним формирањем гаса

Такође, није препоручљиво јести сирово поврће. Да би се смањио број мјехурића плина, те дарове природе треба обрадити. Бланширање, гуљење или кључање смањују количину влакана која промовише развој надутости. Стручњаци препоручују пуњење биљних салата јогуртом. Под нормалном толеранцијом, ферментисани млечни производи побољшавају функционисање дигестивног тракта и нормализују цревну микрофлору.

  • млечни производи,
  • каша од хељде, пиринча и проса,
  • шаргарепа и репа,
  • немасно кувано месо,
  • пшенични хлеб од крупног брашна.

Брзо ходање након оброка много помаже код надутости.

Једење треба да буде у малим количинама до 5 пута дневно.

Рецепти традиционалне медицине

Поред лекова, постоји велики број домаћих лекова који ефикасно заустављају непријатне симптоме. Пре употребе, препоручљиво је да се консултујете са лекаром.

Коришћење народних лекова

Табела 3. Рецепти народних лекова

Главни узроци накупљања гаса у цревима

Утврђено је да се у нормалном здрављу око пола литра гасова уклања из дигестивног тракта. Код поремећаја пробаве из било ког разлога, количина емитованих гасова може порасти на 3 литре. Непотребно је рећи да, поред нелагодности, особа такође има одређена ограничења, јер гасови имају веома непријатан мирис и излазе са карактеристичним звуком, што је неприхватљиво ако су други људи у близини. Да би се избегла прекомерна формација гаса или да би се ефикасно борила против надутости која се већ прогласила самим собом, потребно је сазнати узрок негативних промена. Постојећи узроци могу се подијелити у три категорије: одрасли, дјеца, труднице.

Узроци упорног цревног гаса код одраслих

Постоји више узрочних веза:

    Потрошња хране која узрокује процес ферментације, праћена формирањем мјехурића плина као продукт активности интраинтестиналних микроорганизама. Ово укључује и храну која директно доводи до стварања гаса.

Генетски поремећаји могу изазвати упалу црева, нарушену апсорпцију, нетолеранцију на храну која садржи одређене супстанце, као што је лактоза.

Унос ваздуха у дигестивни тракт. То је могуће уз брзи оброк, пушење. Понекад су чак и болести грла, као што су фарингитис, тонзилитис, тонзилитис, узрок овога.

Седећи начин живота негативно утиче на гастроинтестинални мотилитет.

Стресне ситуације често утичу на пробаву у правцу њеног пропадања. Током стресних шокова у телу, производе се адреналин и норепинефрин, који доприносе сужавању крвних судова који хране црева, успоравајући тако њихову покретљивост.

Примање лекова који нарушавају функције гастроинтестиналног тракта.

  • Повреде дигестивног система.

  • Као посебна категорија узрока надутости, постоји низ болести пробавног система. То укључује колитис, панкреатитис, цирозу јетре, ентеритис, дисбактериозу, синдром иритабилног цријева, атоније, инфекције које утјечу на пробавни тракт, интестиналну опструкцију, гастроинтестиналне туморе, пептички улкус, масну јетру, надутост, интестенцију цријева итд.

    Свака од ових болести има своје особине, симптоме и последице. Али опћенито, могу довести до сљедећих повреда у гастроинтестиналном тракту, што заузврат даје потицај акумулацији плинова:

      Поремећаји пробавног система. Ово је последица присуства оних болести гастроинтестиналног тракта, које могу довести до недостатка или уништења ензима, смањења њихове активности, а тиме и до повреда у процесу варења хране. Једна од негативних посљедица - осиромашење тијела због недостатка храњивих твари из хране у крв.

    Повреда микрофлоре. Најчешће се јавља услед инфекције у дигестивном тракту, што доводи до смрти корисних микроорганизама и брзог развоја патогена, који у току своје виталне активности емитују супстанце и гасове.

    Механичка препрека за уклањање гасова. Појављује се због сужења цријевног лумена. У овом случају не постоји само стагнација гасова, већ и стагнација фекалних маса.

    Поремећај апсорпције гаса. Погоршање локалне циркулације доводи до ове патологије.

  • Перисталсис. Због успоравања мотилитета цревног зида, нарушава се природно излучивање гасова са њиховом даљњом акумулацијом и појавом болних осјета на позадини дистендије абдомена.

  • Ови разлози су типични не само за одрасле, већ и за дјецу. Међутим, у детињству су много рјеђи.

    Узроци накупљања гаса у цревима код деце

    Основни узрок развоја надутости код деце сматра се незрелост читавог пробавног система, који карактерише недостатак већине ензима за варење хране. Након рођења, цријева се не престају развијати. Напротив, у првој години живота његов активни раст је примећен. То се манифестује у двоструком повећању његове дужине. Све ово је праћено формирањем сваког тела.

    Други разлог је прехрана. Ово се односи и на мајчино млеко и на вештачке формуле. Све зависи од састава конзумиране хране. Ако мајка током периода дојења конзумира производе који стимулишу производњу гасова, надутост ће се посматрати не само код ње, већ и код новорођенчади, јер све хранљиве материје прелазе у мајчино млеко.

    Вештачко храњење такође често доводи до проблема у варењу, који се одликују присуством продужених болних колика. У раном дјетињству, овај проблем је веома акутан, јер због незрелости цријева, излучивање гасова је значајно ометено, а дијете много пати.

    У контексту дојења, треба напоменути да је могуће и прогутати зрак због неправилног везивања за дојку.

    Зашто се гасови акумулирају у цревима код трудница

    Трудноћа је посебно стање женског тијела.У периоду гестације долази до низа промјена у свим фазама, које се не односе само на његов развој, већ и на здравље будуће мајке. Због тога постоји неколико специфичних разлога за формирање гасова у цревима током трудноће.

    Размотрите их конкретније:

      Ношење уске одјеће може изазвати привремену опструкцију цријева, што отежава испуштање плина.

    Нервни пренапони генерално негативно утичу на ток трудноће, здравље фетуса и здравље жене. Један од симптома стреса може бити нарушавање варења уз истовремено формирање гасова.

    Недостатак течности у организму провоцира кршење метаболизма воде, желудачну покретљивост.

    Патолошко подизање прогестерона у раним фазама трудноће доводи не само до опуштања мишића материце, већ и до смањења моторичке функције желуца и црева.

  • Значајно повећање утеруса у последњим фазама трудноће доводи до повреде цријевне пропусности.

  • Што се тиче осталих, разлози за настанак прекомерног стварања гаса или потешкоће у уклањању гасова из црева су исти као и за категорију „одрасли“.

    Дијагностичке процедуре за цревне гасове

    Пре прописивања лекова, лекар традиционално мора да спроведе дијагностичке поступке, укључујући и преглед са палпацијом да би одредио место бола и могућу патологију, као и искључивање озбиљних болести.

    Комплекс дијагностичких процедура обухвата:

      Радиографија абдоминалних органа. Он показује не само локализацију гасова, већ и фиксира положај дијафрагме, која у нормалном стању помаже њиховом напредовању у цревима.

    Убризгавање аргона. Омогућава процену укупне количине акумулираних гасова.

    Фиброезофагогастродуоденоскопија (ФЕГДС). Ово је дијагностичка процедура у којој се туба са осветљеним оптичким системом убацује у пацијентов једњак. Ова инспекција вам омогућава да детаљно истражите све делове црева, узмете биоматеријал за истраживање.

    Колоноскопија. Ово је дијагностичка метода која се изводи помоћу ендоскопа, који се убацује у дебело црево. Ове манипулације омогућавају да се процени стање дебелог црева, да се потврди или искључи рак црева.

    Цопрограм. Даје ширу слику стања пробавног система него вјешање. Дакле, резултати показују ензимску активност и друге физичке и хемијске карактеристике фецеса. На основу резултата, лекари доносе закључак о функционалности не само желуца, већ и јетре и панкреаса. Користећи копрограм можете одредити одређене врсте колитиса (спастични, улцеративни, алергични), смањену апсорпцију у танком цреву и дванаестопалачном цреву, брзину пролаза хране и неке инфламаторне процесе у дигестивном тракту. Ови фецес нам омогућавају да проценимо састав цревне микрофлоре и одредимо присуство дисбиозе.

  • Тест отпорности на лактозу. Помаже у одређивању недостатка лактазе (лактаза је посебан ензим неопходан за варење лактозе) и, сходно томе, нетолеранцију на лактозу.

  • Карактеристике третмана гасова у цревима

    Важно је запамтити да третман симптома може само довести до привременог побољшања стања. Да би их се у потпуности ослободили, потребно је одредити главни узрок - болест која узрокује надутост и започети комплексну терапију. Комбинација терапијских метода може укључивати фолк лекове, лијекове и дијету.

    Како да се ослободимо гасова у цревима народних лекова

    Традиционална медицина је позната по разноврсности средстава за лечење гастроинтестиналног тракта, укључујући елиминацију прекомерне формације гаса. Припремају се према популарним рецептурама, а инфузије и укуси лековитог биља су веома ефикасни и брзо делују.

    Ми описујемо које опције лечења нуде традиционална медицина:

      Инфузија коморача. Овај алат се продаје чак иу апотеци, али се може обавити самостално. Да бисте то урадили, узмите 20 г семена коморача и сипајте кипућу воду од 200-250 мл у запремини. Време инфузије - 10 минута. Након филтрирања, инфузија се пије у три дозе током дана. Најбоље је вјежбати прије јела. Коморач безбедно смањује надутост, може се применити од раног узраста.

    Анис и кумин. Од ових састојака, припрема се и инфузија од 5 г семена и чаша кипуће воде. Прихвата се по истом принципу као и инфузија коморача. Понекад се сјеме конзумира сирово, али након јела. Они увелико побољшавају варење.

    Дозирајте инфузију семена или воду из копра. За припрему употријебите 20 г сјеменки, меље се у брашно и 300 мл кипуће воде. Време инфузије - 3 сата. Узмите једнаки волумен током дана пре оброка.

    Инфузија цвијећа камилице. 20 г сувог сировог материјала се улије са кипућом водом (200-250 мл), инфузијом 45-60 минута, филтрира. Конзумирајте током дана пре главног оброка.

    Сок од кромпира. Непријатни и болни симптоми надутости нестају након узимања сокова од кромпира. Дозирање - 100 мл 3 пута у току дана пре јела. Минимални курс лечења је 10 дана.

  • Сенна трава, сушено воће. Смеша се припрема у неколико фаза. Прво, 200 г сувих шљива и сувих кајсија се сипа са топлом водом, претходно кувано, инсистира 8-12 сати. Затим се натопљене суве плодове мељу у блендеру или млинцу за месо. Додајте им мед (200 г) и сенну суву траву. Стир. Конзумирајте пре спавања 10 мл. Преостала смеша се складишти у фрижидеру у затвореној посуди.

  • Како се ослободити гаса у цревним лековима

    Терапија главног узрока надутости зависи од дијагнозе и придружених болести. Размотрите најчешће узроке и опције лечења.

    Симптоматски третман укључује средства против болова која могу ублажити спазме меких ткива:

      Маалок. Повећава мотилитет гастроинтестиналног тракта, ублажава бол, неутралише слободну хлороводоничну киселину. Повећава функционалност интестиналних механизама одбране.

    Алмагел. Најбољи облик ослобађања је суспензија, која је способна да се равномерно распореди по целој површини гастроинтестиналне слузнице и да обезбеди продужени ефекат лека. Ефективно ублажава бол, има цхолеретиц својство.

    Пхоспхалугел. Нормализује кисело-базну равнотежу дуже време, уклања штетне организме и супстанце из црева. То је анестетик. Учествује у формирању заштитног слоја слузнице дуоденума и желуца.

    Фестал. Овај комбиновани лек се може користити у два случаја - као заменска терапија и за побољшање природног излучивања ензима у људском телу. Ова акција осигурава правилно варење хране и нормализира остале функције пробавног тракта.

    Но-схпа. Добро познати лек се користи за ублажавање грчева меких ткива, што помаже да се ослободимо бола.

    Омез. Овај лек контролише излучивање желучаног сока. Има дуготрајан ефекат - до 24 сата, тако да једна доза обезбеђује нормално функционисање стомака током дана.

    Зеерцал. Има широк спектар акција. Осим што смањује потребу за повраћањем, елиминише невољно стезање зидова желуца, такође убрзава пражњење желуца због повећања брзине кретања хране у танком цреву.

    Фамотидине. Он инхибира производњу хлороводоничне киселине, смањује активност ензима укључених у разградњу протеина. Има продужени ефекат.

    Линек. Користи се за нормализацију састава микрофлоре у цревима. Учествује у синтези витамина Ц, К и Б, супстанци са антибактеријским деловањем. Има велику улогу у повећању имунолошке реактивности организма. Учествује у метаболизму жучних киселина и пигмената.

    Нифуроксазид. Лек за антибиотску терапију у гастроинтестиналном тракту. Не апсорбује се у крв. Бори се против целог комплекса грам-позитивних и грам-негативних бактерија. Деловање лека не утиче на нормалну микрофлору.

    Диметикон. Убрзава покретљивост дигестивног тракта, смањује надутост. Делује само унутар црева, а да се не апсорбује у крв.

    Симетикон (трговачко име Еспумизан). То компликује формирање мехурића гаса, активно доприносећи њиховом уништењу услед промена површинске напетости. Често се користи у дијагностичким поступцима (радиографија и ултразвук) због чињенице да доприноси равномјерној расподјели контрастног средства, уз одржавање интегритета филма који се формира. Не апсорбује се у крв.

  • Цреон. Користи се за компензацију недостатка ензима панкреаса. Побољшава варење.

  • Лечење узрока гаса у цревима са дијетом

    Дијета је прва ствар којој се особа треба обратити за вријеме надутости. Као што је горе описано, може изазвати неправилно неуравнотежену исхрану и неке специфичне намирнице.

    Да би се смањила надутост и ферментација у цревима, треба напустити следеће намирнице: говедину и јагњетину, печурке, махунарке, кисели купус, неко воће, бобице и сок од њих (лубеница, јабука, грожђе, крушка, егзотично воће), црни лук, кисељак , свеже млеко, чоколада, црни хлеб, квас, газирана пића, пиво.

    Генерално, вреди напустити традиционално нездраву храну: масну, пржену, слатку, зачињену, слану, брзу храну, генетски модификовану храну, алкохол.

    Прихватљива храна: ферментисани млечни производи, салате од свежег поврћа и воћа, маслиново уље, немасна риба, суво воће.

    Модерна дијететика развила је масу терапијских дијета, захваљујући којима лекари лако одређују која је дијета погодна за сваку дијагностицирану гастроинтестиналну болест.

    Како да се ослободите гаса у цревима - погледајте видео:

    Разлози зашто постоје гасови у цревима?

    Пре него што одлучите како да се ослободите гасова, морате да откријете узрок надутости. Неопходно је борити се с њим. Људско црево садржи чврсте, течне и гасовите супстанце. Њихов однос у сваком делу пробавног тракта је различит.

    Интестинални гасови се производе од пет главних компоненти:

    Супстанце које садрже бактерије дебелог црева које садрже сумпор дају неугодан мирис. Разумијевање узрока овог феномена помоћи ће да се ријешимо проблема и ријеши се плинова у цријевима.

    Надутост се уочава код здравих људи са преједањем или конзумирањем хране, чије варење узрокује повећање формације гаса.

    Постоји неколико разлога због којих се вишак гасова може акумулирати у цревима. Оне укључују:

    1. Разговор док једете. Врло често, људи, жваћу храну, истовремено разговарају и заједно са храном гутају вишак ваздуха, који, по правилу, нема времена да се апсорбује у крв и акумулира у цревима,
    2. Лоша храна, наиме, брзе грицкалице. Врло често, они који брзо жваћу храну пате од накупљања гасова. Доктори препоручују нешто дуже жвакање, а гасови ће нестати,
    3. Чести затвор. Обично изазивају прекомерно стварање гасова, а осим тога, када се затварају, гасови не одлазе како то тело захтева.

    Главни разлози:

    • алиментарни - физиолошки узроци који се јављају код гутања желуца, заједно са храном, великом количином ваздуха, као и употреба намирница које су сувише богате влакнима,
    • дигестив - јака акумулација гасова у цревима се дешава на позадини недовољних нивоа ензима. У ретким случајевима, процес се може наставити као последица кршења циркулације жучи,
    • диспиотиц - надутост настаје због поремећаја у нормалном односу корисне и патогене микрофлоре у цревима,
    • механички - када формирају адхезије у дебелом цреву, малигне или бенигне неоплазме, већ праве лумен црева, изазивајући проблеме са нормалном измјеном плина,
    • динамички - у случају озбиљних патологија (перитонитис, интоксикација тела са фекалним масама током акутне опструкције, са абнормалностима у развоју црева), формирање и испуштање гаса из црева је отежано и успорено,
    • циркулација - надутост се појављује на позадини циркулацијског система.

    Јаки гасови у цревном цреву дају сметње у гастроинтестиналном тракту, али разлози могу бити повезани не само са органима за варење. На пример, сталне стресне ситуације, поремећаји нервног система доприносе појави нелагодности.

    Гасови у цревима су пјенаста слузокожа. Када их има много, они могу да блокирају лумен дигестивног тракта, стварајући тешкоће за нормално варење и асимилацију производа. То смањује активност ензимских система, настаје пробавни поремећај.

    Акумулација гасова у цревима доводи до јасних знакова надутости, што указује на кршење покретљивости и функције црева и изазива непријатне симптоме:

    • блоатинг
    • подригивање када се садржај одбаци у стомак,
    • повећана производња гаса након јела,
    • појаву звукова у стомаку приликом мешања производа,
    • констипација, наизменична дијареја на позадини сталног накупљања гаса у цревима,
    • бол и трбушни грчеви
    • истезање цријевних зидова, када се дијагностицира дијагностички раширена цријева,
    • поремећаји мотилитета
    • општа слабост, несаница, погоршање расположења, апатија, летаргија.

    Знакови су најизраженији у поподневним сатима, када сви системи и органи активно раде. Третман ће зависити од разлога који изазивају његов изглед и од карактеристика људске исхране.

    Гасови у цревима сами по себи не представљају опасност за тело. Међутим, могу бити знак озбиљне болести, чак и рака.

    Како се ријешити плина у цријевима код куће?

    Многи су заинтересовани за питање како да се ослободе гасова у цревима, јер овај проблем није најпријатнији, и не може свако дуго да га толерише. Пре свега, лекар мора да утврди тачан разлог зашто се тај процес дешава у људском телу. Ако је разлог разјашњен, лијечник прописује лијечење.

    Ако постоје гасови у стомаку, онда се прописује етиотропски третман који има за циљ борбу против одређених болести. Пацијентима се могу прописати пробиотици:

    Њихово деловање је усмерено на интестиналну популацију корисних бактерија. Ако је узрок болести слабљење покретљивости и опструкције фекалних маса, онда се користе лаксативни препарати:

    Ако се процес формирања гаса дешава у позадини заразне болести, онда се указује на антимикробна средства. При откривању хелминта прописују се антхелминтици.

    Вежба

    Можете се борити против бола гаса у цревима уз помоћ “гимнастике”. Пратите по потреби и за превенцију. Заједничке вежбе:

    1. Напрегните се и затим опустите свој надути стомак. 10-15 понављања.
    2. Повуците ноге до тела, лежећи на леђима, ослободите ваздух. До 1-2 минута.
    3. Лези на леђа, савиј ноге. Издисати, масирати трбух длановима, поново удахнути. Урадите 5-7 пута.

    Ако симптоми не оду за дуго времена, у гастроинтестиналном тракту се могу развити озбиљне болести, па чак и тумори у цревима, када се третман гасова у цревима мора обавити операцијом.

    Колико њих?

    Постоје три главна извора гаса у цревима: прогутани ваздух, гасови настали у лумену дебелог црева и гасови из крви. У гастроинтестиналном тракту у просеку се налази око 200 мл гаса. Код здравих људи се свакодневно емитује око 600 мл гасова кроз ректум. Неугодан мирис ових гасова повезан је са присуством једињења као што су индол, скол, сумпороводик, формирају се у дебелом цреву као резултат деловања микрофлоре на непробављена органска једињења у танком цреву. Гасови који се накупљају у цревима су мукозна пена која покрива површину цревне слузнице танким слојем. Ово, пак, компликује паријетално варење, смањује активност ензима и ремети апсорпцију нутријената.

    Који је разлог?

    Надутост се уочава код здравих људи са преједањем или конзумирањем хране, чије варење узрокује повећање формације гаса.

    Понекад “стресни надутост”, то јест прекомерна “разговорљивост” црева, изазива нервозне ситуације које “буди” хормоне стреса. Неки стручњаци чак називају синдром иритабилног цријева "депресија цријева". Интересантно је да се иста хормонска неравнотежа примећује код клиничке депресије и депресије црева.

    Шта да радим

    Основа лечења надутости је неколико принципа. Први је да се елиминише узрок повећаног стварања гаса. Да би се то постигло, потребно је исправити исхрану и излијечити постојеће болести горњег пробавног тракта: једњака, желуца, жучних путева и панкреаса. Болести као што су гастропареза (одложено пражњење желуца) и хронични панкреатитис се лече одређеним лековима или додатцима који садрже ензиме. Да бисте дијагностиковали ове болести, потребно је да прођете кроз колоноскопију или гастроскопију.

    Други принцип третмана је уклањање нагомиланих гасова из црева. Для этого применяются средства, среди которых есть известные еще нашим бабушкам: настои укропа, фенхеля, тмина.Такође се могу користити апсорбенти који делимично апсорбују вишак гасова. Међутим, ефекат ових лекова долази након дужег времена након гутања, а заједно са гасовима могу „ухватити“ корисне микроорганизме, минерале и витамине.

    Пошто је један од узрока повећане формације гаса повреда цревне микрофлоре, лечење дисбактериозе је исто тако важно.

    Дакле, ако имате надутост, идите код доктора и строго се придржавајте његових упутстава. Неке процедуре нису баш естетске и пријатне, али су толико краткотрајне и ефективне да ћете се ускоро са осмехом сјетити свог “неугодног” стања.

    Исхрана и дијета

    Узрок јаких гасова у цревима може бити погрешна комбинација неких јела која нису међусобно компатибилна. Оне укључују:

    • комбиновање свеже пецива са кефиром,
    • млечни производи са житарицама, т
    • житарице са свежим киселим поврћем и воћем.

    Изазивање гасова може такодје утицати на:

    • устајала храна
    • термички некухани краставци и паприке, без прелива,
    • користити пре спавања протеинске хране: јаја, месо, риба, печурке,
    • пити течност одмах након јела.

    У процесу ослобађања гасова у цревима потребно је слиједити дијету. За ову препоруку:

    • јести најмање пет пута дневно у малим количинама,
    • не грицкати у покрету,
    • елиминисати пржену и масну храну,
    • уклањање махунарки, купуса, јабука, јагњетине и других производа који доприносе стварању и ферментацији гаса из прехране,
    • узимајте дневну киселкасту храну,
    • ако је надутост праћена констипацијом, онда укључите у исхрану влакна, са прољевом, напротив, избегавајте производе који га садрже.

    Имајте посне дане. Један дан у недељи укључује само један тип производа у менију, на пример, кувани пиринач или хељда. Моно-дијета побољшава цријевно чишћење, обнавља рад пробавног тракта и уклања штетне токсине.

    Ако узрок гаса у цревима није озбиљан, онда је, по правилу, довољно задржати баналну исхрану.

    Фолк ремедиес

    Наравно, постоји много популарних рецепата који могу ублажити стање пацијента. Па шта да употребите ако вас муче гасови у цревима? Шта учинити да се ослободите бола? Традиционални исцелитељи знају како да се брзо ослободе гасова. Да би се одржала нормална микрофлора у цревима, препоручује се елиминисање акумулације гасова:

    1. Семе. семе аниса или копра, плодови коморача, корен маслачка,
    2. Нутс Једите орахе и пињоле да бисте елиминисали стварање гаса, црну сол када се помеша са кришком раженог хлеба и пржите у рерни док се не појави црнило,
    3. Одварак корена маслачка. Потребно је 2 кашичице корена маслачка, ситно сецкати и сипати чашу хладне прокуване воде. Инсистирајте 8 сати, проциједите кроз газу и попијте 2 кашике ујутро, поподне и увече.
    4. Да бисте се ријешили проблема помоћи ћете и карминативима. Од гасова у цревима добро помаже уклањање семенки копра. Да би га направили, потребно је сипати кашику сјемена с двије чаше кипуће воде, поклопити посуду с поклопцем и оставити три сата. Напрезајте насталу бујон и пијте током дана, подељено на 3-4 порције, боље је узети лек пре јела.

    По правилу, накупљање гасова у цревима није знак болести. Међутим, ако је гас стално поремећен и праћен је и другим симптомима, као што су констипација, жгаравица, бол у стомаку, потешкоће са гутањем или губитком тежине, потребно је извршити детаљно дијагностичко испитивање како се не би видела друга болест.

    Избјегавајте прекомјерну конзумацију газираних пића, масне и слабо пробављиве хране, водите здрав начин живота, пијте пуно чисте воде, а да бисте избјегли аерофагију, замијените жвакаћу гуму слаткишима од менте.

    Погледајте видео: Бегунци 2014 Руски филм са преводом (Август 2019).

    Loading...