Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како трудноћа и порођај утичу на здравље жена

Чињеница да су здравље родитеља и здравље нерођеног детета два уско повезана појма која многи људи знају. Али не свака будућа мајка посвећује довољно пажње овом тренутку. И узалуд! Уосталом, успешан завршетак трудноће зависи од тога ...

За лакшу трудноћу и порођај без компликација, здравље жене игра значајну улогу. У овом случају кључна је брига о акушерству и гинекологији. Стога је важно правовремено контактирати специјализоване медицинске установе за регистрацију. Тамо жена може добити потребну помоћ, проћи све прегледе и консултовати се о свим питањима везаним за здравље. Али не можете се ослонити само на докторе.

На много начина, здравље жене прије порођаја и након ње зависи од начина живота и од себе. Важно је:

  • пратити исхрану,
  • чешће на отвореном,
  • посматрајте дневни режим
  • наспавај се
  • имају компетентан приступ вакцинама и лековима.

Тек тада можемо рећи да будућа мајка заиста брине о свом здрављу.

Анкета

Да би се осигурало да је здравље жене током трудноће у савршеном реду, потребно је проћи потпуни преглед. То се обично ради приликом регистрације. Од овог дана, жена ће морати да прође комплетан тест крви и урина. Три пута током трудноће потребан је ултразвучни преглед.

Обавезно је имати докторе као терапеут, отоларинголог и офталмолог. Посета другим специјалистима ако жена има медицинску историју.

Почевши од 30. седмице, жена треба проћи феталну кардиотокографску процедуру прије сваке посјете свом лијечнику. Регистрација укључује и тестирање за одређивање вагиналне микрофлоре и присуство гениталних инфекција.

Лекар који води трудноћу при свакој посети пита како се жена осећа током трудноће, мери абдоминални опсег, висину материце и слуша откуцаје срца будуће бебе.

Рана регистрација пружа не само могућност да се спријече могући здравствени проблеми, већ и да се добију социјалне накнаде за чињеницу да је жена рано регистрована.

О проблемима

Трудноћа је физиолошки процес који сама мајка природа пружа. Дакле, проблеми не би требало да се јављају. Али трошкови цивилизације, удаљености од природе, лоша екологија не могу утицати на процес ношења бебе.

Осјећам се лоше

Овај проблем је најчешћи код трудница. Неко се жали на сталан умор, некога - на вртоглавицу, на некога - на повраћање или мучнину. То су директни знаци токсикозе. Ова дијагноза је постављена многим трудницама, али има срећних жена које је прошао.

Ово је потпуно природна реакција тела. Спасење од токсикозе може бити употреба великих количина чисте воде. Још опаснија је касна токсикоза. За то је потребно посебно праћење и третман.

5% жена у касним периодима пати од гестацијског дијабетеса, који пролази након порођаја.

Дентал проблемс

Ово је још један чест проблем код трудница. Дете у развоју узима много витамина и микроелемената од мајке, на пример, калцијум. То доводи до пропадања зуба.

Потребно је благовремено попунити резерве калцијума у ​​организму. Доприноси овој редовној конзумацији свјежег сира и млијечних производа, који такођер нормализирају цријева.

Због недостатка калцијума и других елемената у траговима, кости постају крхке. Због тога многе жене пате од повреда током трудноће.

Жене почињу да се суочавају са овим непријатним феноменом на почетку трудноће. Прво, то је због хормонских промена у телу, а затим и због чињенице да растући фетус буквално истискује црева.

Отклањање констипације је потпуно немогуће. Али ништа не спречава ублажавање стања. Да бисте то урадили, потребно је да нормализујете електроенергетски систем, добро, а суве шљиве имају ослабљујући ефекат.

Гениталне инфекције

СТД могу негативно утицати на здравље труднице и детета. Потребно је одмах проћи тестове за ове болести. Ако је потребно, морате проћи прописани курс лијечења. То ће сачувати здравље жена и трудноћу, што ће се наставити без проблема. Уреапласмосис гонореја, ХПВ, хламидија треба излечити пре него што се беба зарази. То је опасан побачај и абнормалности фетуса.

Здравље породице и нерођеног детета су нераскидиво повезани, тако да се много пажње треба посветити психолошкој удобности у породици. Чланови домаћинства требају бринути о трудници и заштитити је од стреса.

Да би трудноћа добро прошла, важно је озбиљно схватити фазу планирања. Прочитајте о томе овде. Како почиње трудноћа? Детаљи у овом чланку.

Утицај родитељског здравља на здравље нерођеног детета је научно доказан. Према томе, пожељно је проћи комплетан преглед прије зачећа како би се утврдили могући узроци здравља. Ако их имате, морате их пажљиво третирати.

Велике породице су опасне по здравље

Чак и једна трудноћа је огроман стрес за женско тијело. Промене у хормонском статусу и имунолошком систему, повећање телесне тежине и протока крви, појава додатних трошкова за изградњу и исхрану новог организма могу озбиљно да утичу на здравље жене. Ако постоји неколико таквих трудноћа, опасност за женско тијело се повећава много пута - и, нажалост, чак ни пропорционално броју трудноћа, већ у прогресији.

Након трудноће, тијело жене се обнавља најмање двије године. Свака наредна трудноћа изискује дужи период опоравка, као и ново оштећење женског тела. Ако није било компликација и последица током прве трудноће, можемо претпоставити да је жена била веома сретна. Али уопште није истина да ће она имати среће на исти начин са каснијим трудноћама. Иако, наравно, много зависи од наследности, општег здравственог статуса жене и њеног физичког облика.

Није уобичајено говорити о штети коју трудноћа може проузроковати женском тијелу. Штавише, у медијима, мит да трудноћа и порођај помлађују и лече женско тело постаје све распрострањеније, јер је прави еликсир младих (хттп://хеалтх-медицине.инфо/беременност-омолазхивает-орган…/). Да видимо зашто је ова изјава веома далеко од истине.

Порођај је опћенито прилично опасна ствар.

• Сваког дана око 830 жена умире од узрока који се могу спријечити у вези са трудноћом и порођајем,
• Смртност мајки је већа за жене које живе у руралним подручјима и међу сиромашнијим заједницама
• Млади адолесценти имају већи ризик од компликација и смрти услед трудноће од других жена
• Између 1990. и 2015. године смртност мајки у свету опала је за око 44%.

Размислите о овим бројевима! Сваког дана, 830 жена умире од порода на планети. Да, већина ових смртних случајева се дешава у неразвијеним земљама, гдје медицинска помоћ није доступна. Али ови подаци такође сугеришу да је сам порођај веома опасан. Поред тога, свако порођај уводи све више и више нових промјена у здравствено стање жене - и нажалост, те промјене нису на боље.

У статистици мајчинске смртности у различитим земљама, Русија је отприлике у средини, имамо 25 мајки на сваких 100.000 рођених. За поређење: у Естонији, најнапредније у овом погледу, умиру 2 мајке на 100 хиљада рођених, ау Јужном Судану, који се налази на другом крају скале, 2054 мајке од 100 хиљада умире током порода.

Ефекти природног порођаја

Чак и са модерним нивоом медицинске неге, порођај никада не пролази без трага за женско тело. Постајући ствар, жена ретко размишља о ризицима који је чекају. Штавише, она често не зна ни за већину њих. Из неког разлога, медији готово да не кажу да свако накнадно рођење може сакрити све више нових “изненађења”.

Уринарна инконтиненција. Природни порођај повећава ризик од инконтиненције код мајке због оштећења мишића здјелице, живаца и лигамената приликом гурања дјетета. У великој шведској студији, откривено је да 20 година након порођаја, 40% оних који су имали вагинални пород развили су било који облик уринарне инконтиненције, у поређењу са 29% код жена које су имале царски рез.

Прекиди, посекотине и друге повреде током природног порођаја. 9 од 10 жена ће или патити од суза, или ће им требати хируршки резови током порођаја. Пукотине и посјекотине такођер могу узроковати инконтиненцију, поред тога, оне саме доносе много неугодности и компликација у животу жене - до неспособности да сигурно пошаљу природне потребе и воде интимни живот након порода. Повреде које могу пратити природна порођаја - руптуре материце, грлића материце, вагине, перинеума, акутна инверзија материце, уганућа и руптуре зглобова карлице, уринарне и интестинално-сексуалне фистуле.

Строке Жене које рађају након 40. године живота имају 60% већи ризик од можданог удара. Међутим, постоје одређени ризици за младе мајке. Компликације кардиоваскуларног система настају из чињенице да након рођења, волумен циркулације крви нагло опада, што понекад негативно утиче на срце и крвне судове. Поред тога, компликације доприносе великим падовима притиска током трудноће и порођаја.

• Проширене вене. Током трудноће, услед промена нивоа хормона, долази до релаксације, истезања и закривљености мишићних влакана зидова вена. Као резултат тога, долази до стагнације крви у венама, оне почињу прснути. Овај процес се погоршава значајним повећањем волумена крви која циркулише у тијелу труднице. Друга трудноћа повећава ризик од развоја болести до 40-60%, а трећи до 80%. Осим тога, развој проширених вена доприноси седентарном начину живота, сталном раду, вишеструким породима или превеликој тежини ембрија, насљедној инсуфицијенцији венских вентила.

Хеморрхоидс - Честа болест која се често јавља током трудноће због притиска увећаног материце на трбушну шупљину. До појаве хемороида може доћи и покушај порођаја. За време порођаја, када глава фетуса уђе у карлицу, сфинктер ануса се отвори, венски излив је поремећен, због чега се хемороиди набубре, драстично се повећавају, постају затегнути, истискују се и понекад им се зидови ломе. Након порођаја, са постепеним контракцијом сфинктера ануса, унутрашњи чворови се смањују и ресетују независно, али ако контракција сфинктера прође брзо, ови чворови су ослабљени и јавља се акутна хемороида, нелагодност из које жена може да се осећа после дужег времена после рођења. Према статистикама, најмање 85% будућих мајки пати од хемороида у другом и трећем триместру трудноће.

Дентал проблемс. Према статистикама, од 35 до 70% трудница има проблема са зубима. То се објашњава чињеницом да се током трудноће калциј из женског тијела активно троши на изградњу скелета дјетета, и као резултат тога, стање зуби, косе и ноктију жене се погоршава. Поред тога, услед промена у хормонском пореклу и имунолошком статусу труднице, бактеријске инфекције (укључујући и оне у устима) изазивају разне болести зуба и десни. Развој каријеса због слабљења цаклине изазива и жгаравицу и повраћање, често повезану са трудноћом.

Проблеми са видом. Под утицајем повишених нивоа естрогена и прогестерона и њиховог утицаја на везивно ткиво очна јабуца се продужава, мења се стакласто тело, јавља сувоћа рожњаче, мења се интраокуларни притисак, што може довести до оштећења вида, појаве муха у очима, отежаног ношења контактних сочива. Код ране токсикозе могуће је привремено повећање миопије за 1-2 диоптрије, због јаког повраћања може доћи до крварења у коњунктиву и ретину. Када се едем може развити патологија ретиналних судова. Једна од најозбиљнијих компликација која се јавља током трудноће је ретинална дистрофија. Током контракција и покушаја почиње нагли пад интраокуларног притиска, што може довести до одвајања мрежњаче. Као резултат тога, вид након порођаја може бити потпуно изгубљен.

• Депресивни поремећаји након порођаја. Према опсежној студији, 1 од 7 жена развила је депресивни поремећај након порођаја. Код не мање од 22% жена симптоми депресије трају годину дана након порођаја.

Имати много деце није само смртоносно за жене

Имати много деце није само нездрава него и смртоносна. Амерички часопис ПНАС (Процеедингс оф тхе Натионал Ацадеми оф Сциенце) објавио је студију великих породица у којој родитељи нису били заштићени из вјерских разлога. Научници су проучавали статистичке податке о 21.000 парова који живе у Утаху између 1860. и 1985. године. Током ових 125 година, Американци су родили око 174 хиљаде деце. Број синова и кћери у породицама државног становништва кретао се од 1 до 14, ау просјеку су жене у узорку родиле 8 дјеце. Истовремено, према статистикама, испоставило се да што је више породица било дјеце, то су чешће родитељи умирали убрзо након порода.

Мајке су, наравно, умрле чешће него њихови очеви. Према статистикама, 1414 жена је умрло у року од годину дана након рођења посљедњег дјетета, а још 988 - у вријеме када је најмлађи имао 5 година. За поређење: међу мушком популацијом државе Утах, 613 људи је умрло, оставивши једногодишње дијете без оца, а још 1083 мушкарца коначно су сишли када су њихова најмлађа дјеца имала 5 година.

У исто вријеме, повећао се и морталитет дјеце у зависности од њиховог броја. У породицама у којима је било много дјеце, дијете најчешће није живјело до 18 година, посебно ако је био један од најмлађих у породици.

Много деце боли срце

Жене које се одлуче да постану мајка најмање четири пута своје здравље и живот стављају под велики ризик. Према лекарима из Сједињених Америчких Држава, након рођења четвртог детета, ризик од развоја болести кардиоваскуларног система код мајке бројне деце повећава се скоро два пута.

Недавна студија у овој области показала је да крвни судови нормално реагују на рађање троје деце, али почевши од четврте трудноће, зидови артерија се убрзано згусну и постају потенцијални узрок срчаног удара. Истраживање је спроведено од стране специјалиста са Универзитета Текас Соутхвестерн Медицал Центер, ау њему је учествовало 1644 жене. Просечна старост учесника студије је 45 година.

Честа испорука је опасна

Постоји опште прихваћено мишљење да што се жена чешће рађа, то је лакше за свако накнадно рођење. Међутим, истраживање израелских научника, објављено у часопису Јоурнал оф Мотхер-Фетал анд Неонатал Медицине, потпуно је оповргло овај стереотип.

Истраживање је спроведено од стране специјалиста Одељења за акушерство и гинекологију Медицинског центра "Сорока". Током студије, лекари су анализирали медицинску историју порођаја три групе жена које су биле у порођају. Први је обухватио више од 3 хиљаде жена које су у свом животу родиле десет или више дјеце, а друга - више од 9 хиљада жена које су родиле шест до девет дјеце. А трећи, најбројнији, чинило је 45 хиљада жена које су родиле двоје до петоро деце.

Лекари су анализирали трајање и сложеност рада, присуство компликација, стање мајки и дјеце. Резултати су показали да жене које су родиле више од пет дјеце имају много већу вјероватноћу да имају озбиљне компликације тијеком и након порода. Лекари су приписали компликације порођаја, потребу за царским резом, ранији прекид развоја трудноће, анемију, проблеме са мишићима материце итд.
Стручњаци кажу да улога жене такође игра улогу, у првој групи је било више жена старије животне доби, што само по себи повећава ризике током трудноће и порођаја. Међутим, научници су закључили да свака наредна трудноћа код жене захтијева више пажње и контроле медицинског особља.

Дакле, теорија да пород може наводно помладити и излечити женино тијело је само мит.

Штавише, ова заблуда може бити веома штетна за труднице: недостатак свијести о компликацијама које су често посљедица трудноће и порода могу довести до неспремности да се сусретну са њиховим посљедицама, често врло тешким за женско тијело.

Если удалось избежать тяжелых последствий для организма матери во время первых и вторых родов – это не означает, что удастся избегать их и дальше. Каждая беременность и каждые роды – это большие затраты, связанные с опасностью для здоровья матери. И имати много деце умножава ову опасност много пута, и важно је то запамтити и за мајке и за очеве када планирате велику и пријатељску породицу.

Драге будуће мајке!

Упркос чињеници да трудноћа тестира активност сваког органа и целог тела жене у целини, садашњи однос лекара према њој делује прогресивније, јер су лекари и прошли исцелитељи прошлости сматрали да је трудноћа болест од девет месеци.

Заиста, током трудноће, све функције женског тела се мењају, прилагођавајући се одржавању растућег фетуса. Неке промене су очигледне. На пример, раст абдомена и повећање млечних жлезда. Друге промене су више скривене, али имају и јак утицај на цело тело будуће мајке. А ипак је потпуно нормално.

Није све што се дешава у вашем телу током трудноће, чак и ако вам изазива осећај нелагодности или привременог бола, треба одмах приписати категорији обољења и узети за третман са свим средствима која су вам доступна.

Будите опрезни да не користите неквалификовану медицинску негу, савете различитих људи или користите кућне лекове које вам лекар не препоручује.

За све жене трудноћа се одвија различито, у зависности од здравља, животног стандарда и положаја који заузимају у друштву, као и од личних односа са трудноћом.

Физичке промене које они осећају су такође различите, тако да уопште није неопходно да искусите све болести описане у овој књизи.

Постоје жене које лако толеришу трудноћу и ништа им не смета. Они осећају само повећање у стомаку и кретање фетуса.

Прилагодите се великом благостању!

Већина проблема се може избјећи или минимизирати ако се поштују одређена правила.

Запамтите да су многи здравствени проблеми привремени.

Услови за повољну трудноћу

Након што сте сазнали да се у вашем телу појавио нови живот, морате озбиљно размислити о томе како промијенити своје навике и начин живота како бисте створили најбоље увјете за ваше дијете да расте и развија се тијеком девет мјесеци док је у материци. .

Много тога ће морати да се преиспита - од гардеробе и дијете до односа са рођацима и посета местима препуним људи.

Најважнија ствар за вас сада је да заузмете посебно одговоран приступ свом здрављу, тако да неће бити довољно само посета антенаталној клиници. Морате научити да слушате своје тијело, да бисте могли пратити необичне сензације.

Регистрација у консултацијама са женама

Немојте одлагати посету опстетричару-гинекологу. Чак и ако пре трудноће прочитате много специјалне литературе, не треба да прецењујете стечена знања и игноришете помоћ квалификованих стручњака.

Од самог почетка трудноће неопходно је да се пријавите у пренаталну клинику.

То треба урадити најкасније 12 недеља. У овом случају, гинеколог ће моћи да посматра развој трудноће од самог почетка, уочава неправилности у времену и предузима одговарајуће мере.

! Пожељно је да се током трудноће надгледа исти лекар који ће касније родити.

Ако редовно посећујете лекара, онда:

- избегавање многих компликација трудноће,

- добити савете о правилној исхрани,

- спречавање бројних могућих болести детета,

- добити препоруке за превенцију најчешћих болести током трудноће,

- Научите како се понашати током порода.

Потреба за медицинским прегледом

Током трудноће, мораћете да прођете много тестова и обавите низ различитих студија. Ако лекар препише студије које нису на обавезној листи (видети одељак „Посматрање лекара. Прегледи и тестови“ на страни 40), то значи да је уочио неке посебности, могуће одступања од норме, током трудноће.

Често, труднице сувишне пажње посвећују свом здрављу и покушавају да игноришу лекарске рецепте. То се не би требало радити. Многе болести се манифестују само промјенама у анализама. Поред тога, такви феномени као што су слабост и умор, бледило и натеченост лица, могу пратити нормалан ток трудноће и бити знакови анемије или болести бубрега.

Пратите све препоруке лекара

Поред тестова, лекар може преписати одређени број лекова трудној мајци. Практично све труднице се прописују мултивитамини, јер се у том периоду повећава потреба за витаминима и микроелементима, а немогуће је напунити само храном. Ако се појави потреба, лекар може да препише лекове за исправљање патологије трудноће.

! Трудноћа ствара повећано оптерећење на готово свим органима и системима труднице. У том контексту, многе хроничне болести су погоршане. Немојте одбити њихов третман!

Немојте одбити третман, мотивишући га нормалним здравственим стањем. Неке болести, као што је патологија плаценте или хронична хипоксија фетуса, можда неће имати никаквог утицаја на здравље жене. Истовремено, они угрожавају развој фетуса и захтевају обавезно лечење.

Ако сумњате у лекове које је Ваш лекар преписао, разговарајте о томе, али немојте их сами отказати!

Картица за размену је најважнији документ трудне жене.

У другом тромјесечју трудноће, гинеколог ће вам издати замјенску картицу. Овај документ одражава све битне карактеристике тијека трудноће, резултате главних тестова, попратне болести, информације о претходним трудноћама, фетус у развоју (величина, положај, почетак пертурбација). На основу свих ових информација, акушер доноси одлуку о томе како родити.

! Током трудноће, размену картице сматрајте најважнијим документом! Када напуштате кућу, увијек га понесите са собом, јер се потреба за хоспитализацијом може појавити изненада.

Ако жена у вријеме хоспитализације нема са собом замјенску картицу, лијечник у породилишту неће моћи узети у обзир све податке који су добивени током прегледа, а то може спријечити доношење исправне одлуке у тешкој ситуацији. Поред тога, картица размене бележи резултате истраживања о разним инфекцијама, у њеном одсуству жена ће се сматрати потенцијално зараженом и стога хоспитализована у специјализованом „инфективном“ породилишту или у такозваном посматрачком одјелу обичне породилишта.

Картица за размјену се састоји од три дијела-купона. Приликом попуњавања првог купона „Информације антенаталне клинике о трудници“, лекар детаљно бележи информације о карактеристикама тијека претходних трудноћа, порођаја, постпорођајном периоду, те о карактеристикама тренутне трудноће и стања труднице, чије је познавање важно за порођајног лекара и Педијатријска породилишта.

Други купон „Информације родилишта, породилишта материнства“ попуњава се у акушерској болници прије него што је жена отпуштена и издата јој за антенаталну скрб. Ови подаци су важни за одређивање тактике рехабилитације жена након порода.

Трећи купон, "Информација из породилишта, породилишта за новорођенчадску болницу", попуњава се у педијатријском одјелу акушерске болнице прије отпуста новорођенчета и даје се мајци за прелазак у дјечју клинику.

Здрав животни стил будуће мајке

Време је да преиспитате свој стил живота.

• Трудна потреба добар сан. Бесане ноћи предиспонирају за кршење тонуса крвних судова и, као резултат, до повећања (рјеђе - смањења) крвног притиска и смањеног дотока крви у постељицу.

! Редовно одсуство ноћног сна (нпр. Због ноћног рада) повећава ризик од превременог рођења за 50%!

• Током трудноће је веома корисно лонг валкс. Имају добар ефекат на тело будуће мајке, као и на развој фетуса: жене тренирају кардиоваскуларни систем, умирују нервни систем и побољшавају снабдевање фетуса кисеоником. Ако се трудноћа одвија нормално, препоручује се да се проведе 1-2 сата на отвореном, од чега 30 до 60 минута за активно кретање.

Код неких компликација трудноће (едем, повећан тон материце, итд.), Вријеме и темпо ходања треба смањити, али боравак на отвореном је још кориснији него код нормалне трудноће.

Пушење током трудноће је штетна. Никотин сужава крвне судове плаценте, што доводи до хроничне хипоксије фетуса. Поред тога, никотин продире у крв фетуса и има директан штетан утицај на његово тело и, пре свега, на нервни систем у настајању. Као резултат тога, дјеца рођена од мајки која пуши имају 40% већу вјероватноћу да имају различите менталне абнормалности и потешкоће у концентрацији.

! За труднице и пасивно пушење. Зато покушајте да избегавате да будете у соби испуњеној димом, у друштву пушача.

Алкохол утиче на нерођено дете није најбољи начин. Етил алкохол лако превазилази плацентарну баријеру, брзо улази у феталну крв и као резултат сложених процеса може изазвати конгениталне деформације, а немогуће је одредити која количина алкохола може изазвати такве трагичне посљедице, јер је све повезано са индивидуалним метаболичким особитостима. Фетални алкохолни синдром не може се појавити код алкохоличара који се пију и манифестовати се у умерено конзумирајуће жене.

! У раним фазама, до 20 недеља, када се формира витални орган, апсолутно је немогуће пити алкохол! То може довести до феталних малформација.

Али у исто време, немојте паничити и сјетити се кривице оно стакло које је било пијан кад нисте знали за промене. До 10 дана, јајне ћелије постоје аутономно у материци, тако да тешко можете проузроковати непоправљиву штету беби.

Неки лекари верују да у другој половини трудноће понекад можете приуштити малу количину црног вина или пива. Што се тиче духова, они се не могу узети док дијете чека.

Трудна жена треба да запамти да је алкохол штетан у свим фазама трудноће, али посебно у првом триместру, када се јавља формирање унутрашњих органа детета. У каснијим фазама трудноће, када су већ формирани главни органи и системи дјетета, алкохол може узроковати заостајање у расту и развоју, посебно ментално, а такођер изазвати акушерску патологију код мајке.

! Суздржите се од конзумирања алкохола током трудноће! Не ризикујте здравље нерођеног детета!

Дроге апсолутно контраиндикована у трудноћи! Чак и епизодна употреба наркотичких супстанци може довести до формирања различитих дефеката фетуса и патологије током порођаја. Редовна употреба дрога доводи до тако страшног феномена као што је наркоманија у фетусу. За неколико сати након рођења, такве бебе пате од симптома устезања - „повлачења“.

Поштујте себе док радите

Већина жена може да ради током трудноће и нема никаквих компликација ако опстетричар-гинеколог то одобри. Међутим, мора се имати на уму да неке врсте рада захтијевају увођење одређених ограничења за трудне жене, посебно у каснијим раздобљима. Међу њима - рад повезан са дизањем утега, савијањем, дугим боравком на ногама, као и штетном производњом. Ова врста активности је генерално боље промијенити.

Немојте схватити потребу за привременим одласком са посла као трагедијом - могуће је да ћете се након рођења дјетета одлучити за стицање нове специјалности или изгубити сваки интерес за рад. Трудноћа и порођај су најважнији догађај у животу сваке жене, па се погледи на околну стварност могу драстично промијенити када се појави нови статус мајке. Ако се вратите на посао, ваша каријера се може развијати још успјешније него што сада замишљате, можда ћете осјетити да сте се промијенили, постали мудрији, стекли корисно искуство, а људи око вас сада повезују нове перспективе са вама.

Према важећем законодавству Руске Федерације, трудница има право одбити ноћне и дневне смјене, службена путовања, прековремени рад. Њен рад не би требао захтијевати прекомјерно напрезање очију, тако да је трудницама забрањено радити у просторијама без природног свјетла. Неприхватљив је и рад у пљуваној и прашњавој просторији, на чучањима, на кољенима, са нагласком на грудима или абдомену, као и рад који је повезан са сталним кретањем. Осим тога, труднице не би требале радити у контакту са узрочницима различитих болести.

! Запамтите своја права и не устручавајте се да их подсећате на свог послодавца.

Ако планирате да радите током трудноће, слушајте следеће. препоруке.

• Прихватите трудноћу као диван поклон који ће дефинитивно промијенити ваш живот на боље. Помислите на милионе жена које се моле за овај дар, а ипак га немају.

• Поставите циљ - да се направи и олакша рађање здравог дјетета, све остало је секундарно.

• Обавестите свог директног директора о својој трудноћи, као ио особљу вашег предузећа.

Дешава се да је посао нужност, а не слободан избор. У овом случају, потребна вам је трудноћа посебна брига и пажњу.

• Корисно је научити „одспојити“ се од околне стварности барем на неколико минута дневно када је то могуће. Фокусирајте се углавном на своје здравље, јер је директно везано за добробит бебе, комуницирајте са људима које волите, покушајте да проводите више времена на свежем ваздуху, посматрајте шта једете, и наравно, размислите о свом будућем детету што је пре могуће. звати те мама.

• Штедите енергију. У слободно време покушајте да се опустите више. Смањите физички и психички стрес.

• Балансирање радног оптерећења. Ако сте уморни и утичу на ваше здравље, реците менаџеру да желите да промените распон својих дужности, и пустите га да се побрине да имате много паузе током радног дана, током којих ћете се једноставно кретати. Вежбајте да истегнете врат, рамена и леђа.

• Никада не покушавајте да радите када се заиста осећате лоше. Боље је отићи кући и завршити посао када се осећате боље.

• Ако ваш посао подразумева дуготрајно задржавање на ногама, на пример, ако се бавите малопродајом или бригом за пацијенте или припремате храну, „седите“ чешће за 15-20 минута и, ако је могуће, ставите ноге на платформу. . Ходајте около да тренирате своје мишиће. Ово поспешује доток крви у глежњеве и смањује њихово отицање. Покушајте да урадите нешто од посла док седите.

Лекари саветују да уопште не раде током целог периода трудноће. У супротном, повећава се ризик за дијете и повећање таквих болести, као што су упорни болови у леђима, проширене вене у ногама.

• Ако ваш посао подразумева подизање утега, савијање или пењање степеницама, разговарајте са својим лекаром и руководством о томе како пронаћи најбољи излаз у овој ситуацији. Што се тиче тежина, трудница може подићи више од 2,5 кг једнократно и не више од 480 кг укупно по смени.

Покушајте да се пење степеницама рјеђе, посебно у задњем тромјесечју, када је центар гравитације сломљен. Приликом подизања утега избегавајте напрезање леђа.

• Ако је ваш рад углавном седећи, покушајте да ходате по канцеларији свака два сата да бисте побољшали циркулацију крви. Вежбе за истезање изводите неколико пута на сат: испружите ногу напред, затим савијте ногу. Поновите ове покрете 3-4 пута. Вежбајте да испружите леђа и / или поставите јастук испод леђа док седите.

• Ако већину радног дана проводите на компјутеру, потребно је да направите паузу од 15 минута свака два сата да бисте побољшали циркулацију крви, олакшали умор ока и опустили мишиће леђа. Покушајте да смањите време на компјутеру на четири сата дневно, и ако успете, још више.

• У случају да се ваш рад односи на честа пословна путовања, у задњем тромјесечју потребно је смањити њихов број на минимум. Размислите о томе шта ћете учинити ако порођај почне од куће. Разговарајте о томе са својим лекаром. Ако имате дугачак пут, покушајте пронаћи потребну клинику за вас у граду у који путујете, и провјерите да ли је ваше осигурање важеће у овој области.

• Если у вас токсикоз, измените режим питания по принципу «лучше меньше, да лучше». Пища должна быть легкой, полезной, богатой кальцием, железом и фолиевой кислотой. Чтобы сохранить энергию и избежать изжоги, ешьте мало, но часто ту пищу, которую вы приготовили сами и принесли с собой. Не препустите се чају, поготово ако сте навикли да упијате пуно брашна и слатког чаја. Замените кафу соковима. Запамтите и о води. Укупна количина течности коју пијете дневно не би требало да пређе 1,5 литара.

• Да бисте се осећали удобно на послу, носите ципеле без пете, ортопедске тајице за труднице које неће вршити притисак на струк и експанзиван трбух, лабаве чизме.

Пошто се телесна температура повећава током трудноће, облачите се у "слојеве" као купус, а онда ћете избећи прегревање и, ако је потребно, можете уклонити било који "слој".

• Испразните бешику најмање свака два сата.

• Избегавајте превисоке и ниске температуре, као и штетне паре и хемикалије.

Запамтите да је друго тромјесечје трудноће, када је токсикоза већ иза, а тежак желудац још увијек пред нама, врло креативно и продуктивно вријеме. Користите га да бисте ефикасно имплементирали најближе планове и „изградили“ будућност у време када беба расте.

Права будуће мајке

Радите ноћу. Ноћно вријеме - вријеме од 22.00 до 6.00 Према члану 96 Закона о раду Руске Федерације, трудницама није дозвољено да раде ноћу. Штавише, ти радници морају бити писмено упознати са својим правом да одбијају да раде ноћу.

Радови за које је запошљавање жена ограничено. Употреба женског рада у напорном раду и раду са штетним и (или) опасним радним условима, као иу раду на подземљу, осим за нефизички рад или санитарне и кућне услуге, је ограничена.

Забрањена је употреба женског рада. на радове везане за ручно подизање и помицање утега који премашују максимално дозвољене норме за њих.

Прелазак на други посао трудница и жена са дјецом млађом од једне и пол године. Труднице, у складу са медицинским мишљењем и према њиховој примени, смањују стопе производње, стандарде услуга, или се те жене пребацују на други посао, елиминишући утицај негативних производних фактора, задржавајући просечну зараду на претходном послу.

Пре него што се одлучи да ли трудној жени да други посао, елиминишући утицај неповољних производних фактора, она ће бити пуштена са посла, уз задржавање просечне зараде за све пропуштене дане због средстава послодавца.

Проласком обавезног физичког прегледа

у здравственим установама за труднице остаје просечна плата на радном месту.

Забрањене су упућивање трудница на службена путовања, њихово ангажовање у прековременом раду, рад ноћу, викендом и нерадним празницима, као и рад на ротационој основи.

Предности спорта

Умерена физичка активност је веома корисна за трудницу. Омогућава јој да се осећа активно и енергично, доприноси нормализацији крвног притиска, повећава засићење кисеоником у крви и побољшава доток крви у плаценту. Поред тога, правилно организовани и индивидуално одабрани тренинзи помоћиће трудној жени да остане у форми, контролише тежину, елиминише бол у леђима, бори се против несанице, побољшава психолошко стање и одржава привлачност.

Како трудноћа утиче на женску лепоту?

У арсеналу сваке жене која рађа или планира да има децу, биће прича о томе како трудноћа и порођај утичу на здравље и лепоту мајке. Неки кажу да током трудноће кожа постаје глатка и чиста, коса - бујна и сјајна, груди добијају запањујући облик, додаје се снага, отпорност на разне инфекције драматично се повећава. Други се жале на повећани губитак косе, тамне мрље на лицу, стрије на грудима и абдомену, умор, депресија, погоршање свих постојећих болести. Такве "контрадикције" јасно захтевају објашњење. Шта је трудноћа? Тешка болест, конзумирање моћи и здравља, или процват женске природе? Покушајмо да схватимо.

Шта се дешава у телу током трудноће?

Познато је да се током трудноће јављају многе промене у телу, а многе од њих изазивају хормоналне промене. Њихов утицај на изглед и здравље жене може се упоредити са сликом која се састоји од многих нијанси и полутонова. Озбиљност “позитивних” и “негативних” ефеката зависи од наследности, здравља жене у време зачећа и специфичног тока одређене трудноће.

Често, након порођаја, жена примјећује неугодну промјену у изгледу кукова и доњег трбуха, која се назива "целулит". Дакле, целулит се развија код ове жене или не, првенствено зависи од насљедних карактеристика њеног везивног ткива и од тога да ли је имала касну токсикозу током трудноће (изазива задржавање течности у ткивима). Посебно су значајне особине исхране и добијања тежине током трудноће и колико је компетентно жена бринула о кожи.

Које болести су опасне током трудноће?

Трудноћа приморава све органе и системе тела да раде у режиму повећане напетости. У зависности од "почетног" стања тела, може се "боље" или "горе" носити са овим напоном. Зато је за неке болести трудноћа "фактор ризика".

На пример, ако жена има оштећену функцију бубрега (или постоји предиспозиција за такав поремећај - рецимо, када је у детињству дијагностикован пијелонефритис, који се тада није манифестовао много година), постоји велика вероватноћа да током трудноће ови поремећаји погоршање болести ће се појачати и појавити. Исто важи и за болести кардиоваскуларних болести срца, артеријске хипертензије и сл.) И ендокриних система шећерне болести, болести штитне жлезде итд.).

Непријатни ефекти трудноће

Током трудноће, матерински организам даје сва средства дјетету, борећи се да осигура његов успјешан развој. Потрошене, а понекад и исцрпљене, резерве хранива, резерви калцијума и гвожђа. Према доступним научним подацима, жене које су родиле три пута или више, менопауза, по правилу, долази раније, а период менопаузе за такве жене је тежи. У одраслој доби, многи од њих не мијењају облик на боље - на примјер, формира се такозвани "опуштени трбух": то је због претјераног растезања овојница мишића предњег трбушног зида. Са друге стране, такође је доказано да је жена која је хранила три или више деце у много мањој мери у ризику од развоја рака дојке.

Како се припремити за трудноћу?

У идеалном случају, тј. у случају планираног зачећа, жена, прије трудноће, треба да прати правилну исхрану и начин живота, узме мултивитаминско-минерални комплекс. Поред тога, према препоруци СЗО, мора да прође најмање две године између порођаја и касније трудноће - потребно је много времена да се жена опорави, допуни средства и поново припреми своје тело за ношење и рађање здравог детета.

Данас можемо узети у обзир чињеницу да је стање здравља људи у великој мјери одређено његовим психолошким стањем. По правилу, трудноћа и порођај повећавају самопоштовање жене, дају јој самопоуздање, дакле, упркос свим хормоналним неравнотежама, упркос највећем напору свих снага тела, трудноћа и порођај често истински трансформишу жену, јер је мајчинство највиши облик женствености.

Трудноћа и пород: процеси у телу

Веома зависи од почетних података, односно здравственог стања жене у тренутку зачећа. Чим се јаје оплођује, активира се механизам који узрокује значајне промјене у тијелу на свим разинама. Метаболизам се мења, ослобађају се хормони који утичу на понашање труднице. Текуће промјене могу узроковати да се постојеће хроничне болести повуку или чак и нестану, али понекад узрокују погоршање.

Нормално, здрава жена пати од трудноће као нормално, природно стање које не штети њеном здрављу. Нарочито ако има довољно времена између рођења, тако да се тело поново успостави, а жена рађа не више од 3-4 деце у животу.

Следеће промене су најуочљивије током трудноће:

  • Повећајте тежину и величину трбуха и груди. Здрава жена просечне грађе добија до 12 кг за трудноћу. Ако се придржава правила уравнотежене, здраве исхране, онда се тежина неће акумулирати. Убрзо након порода, тежина се враћа у нормалу, посебно са фитнесом.
  • Промена укуса. Током трудноће, жена може бити згрожена неким производима који су раније волели. И напротив, са задовољством јести нешто што раније нисам могао погледати. Тако тело попуњава потребу за неопходним супстанцама.
  • Промена у нивоу хормона изазива промену у понашању жене: она постаје мање покретна, треба јој више времена за спавање и одмор. Али немојте се превише удаљавати лежећи на каучу: трудноћа је боља ако трудница добије довољно вежбања.
  • Промене дисања: труднице удахну 40% више ваздуха да би обезбедиле кисеоник фетусу.
  • Већина оптерећења узима кардиоваскуларни систем. Чак се и волумен леве коморе срца мења, што почиње да се чешће туче и пролази више крви по минути кроз себе.
  • Велико оптерећење пада на мишићно-коштани систем. Кости морају да подносе повећану телесну тежину, а током порођаја кости здјелице могу да се разилазе тако да пролази глава фетуса. Да би то било могуће, структура лигамената се мења: они постају еластичнији.
  • Повећана материца почиње да истискује бешику и црева. Труднице морају чешће мокрити, што је прилично физиолошки. Али цијеђење црева може довести до затвора.

Која штета за тело доноси трудноћу и порођај?

Ако је жена здрава, онда јој се може наудити само пречестим и вишеструким породима, између којих тело нема времена да се опорави. Али данас се не може свако похвалити савршеним здрављем. Због тога се могу јавити одређени негативни ефекти трудноће и порођаја. Жене које брину која штета за тело доноси трудноћа и порођајВриједи размотрити сљедеће могуће посљедице:

  • Појава вишка килограма, коју је тешко борити, посебно одмах након порода. Понекад порођај даје подстицај развоју гојазности, посебно ако је жена већ била подложна корпуленцији.
  • Промена облика дојке, посебно велика. Нажалост, након дојења се дојке често мало спуштају.
  • Појава стрија. Ако кожа није довољно еластична, стрије могу остати до краја живота.
  • Након порода може доћи до болова у леђима и леђима.
  • Ако је жена изгубила много крви током порода, може се развити анемија.
  • Проширене вене се често развијају и појављују се хемороиди.
  • Ако женском телу недостају одређени минерали, зуби, нокти, коса и кожа могу бити погођени. У прошлости се сматрало да мајка плаћа 2-3 зуба за свако дијете. У наше вријеме, ово се може избјећи ако правилно проведете трудноћу. Међутим, пигментне мрље на кожи могу се појавити код сваке жене.
  • Током трудноће могући су непријатни ефекти: токсикоза, гестацијски дијабетес, конвулзије итд.
  • По рођењу бебе, први пут је прилично тешко: мајка, која је и даље слаба након порода, има велику одговорност. Може доћи до депресије, потешкоћа у породици, поремећаја спавања и других психолошких проблема.

Погледајте видео: Film o pokušaju prirodnog začeća kada se tretira kao porodjaj u bolnici (Август 2019).

Loading...