Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како затрудњети ако не ради: народне методе и савети

Да бисте затруднели, морате се одрећи сваке контрацепције и вагиналног секса сваких 1-2 дана.

Прво, то ће побољшати квалитет сперме. Истраживања су показала трајање сексуалне апстиненције: епидидимални и споредни секс, честа ејакулација повећава покретљивост сперме, без смањења њиховог броја.

Друго, чести секс вам омогућава да не пропустите овулацију, што је тешко предвидети.

Морам ли израчунати плодан прозор

Тај период менструалног циклуса, током којег жена може затрудњети, назива се плодним прозором. Ово је обично сама овулација и последњих шест дана пре тога, последњих шест дана пре ње.

Одређивање времена овулације захтева неке напоре или финансијске трошкове.

Дакле, плодни прозор треба рачунати само ако партнери не могу да имају сексуалне односе сваких 1-2 дана.

Најлакше је пратити количину цервикалне слузи. Ово је вискозно прозирно пражњење које се формира у цервиксу. Цервикална слуз почиње да се производи у великим количинама 5-6 дана пре овулације и достиже максимум за 2-3 дана.

Шта спречава да затрудните

Индекс телесне масе није најпрецизнији начин да одредите колико сте танки или пуни. Али можда најлакше.

БМИ = телесна тежина у кг / (висина у м) ².

Нормално, индекс телесне масе треба да буде између 19 и 25. Када БМИ достигне 30, плодност је ослабљена код жена и мушкараца. Проблеми са плодношћу: процена и лечење.

Жене са БМИ мањим од 19 могу имати проблема са менструалним циклусом, па стога и са зачећем.

Физичка активност

Одавно је познато да жене које се свакодневно и интензивно баве спортом можда неће имати овулацију.

Али то није једини проблем. 2006. године научници су доказали ефекат ин витро оплодње. да редовно вежбање дуже од четири сата недељно смањује вероватноћу да добијете бебу. Менструални циклус не може бити поремећен, али постоје проблеми са имплантацијом оплођене јајне ћелије или је трудноћа прекинута у раном периоду.

Код жена пушење узрокује прерано осиромашење јајника. Ово смањује вероватноћу зачећа, пре него што дође до менопаузе. Цигаретно пушење и трудноћа се често прекида.

Код мушкараца пушење смањује квалитет сперме. Али нема убедљивих доказа да то у основи утиче на плодност.

Алкохол и кофеин

Студије су показале да унос кофеина и одложено зачеће: европска мултицентрична студија о неплодности и субфекундитету код жена које пију више од 20 грама алкохола и више од 500 мг кофеина (око 5 шољица кафе) на дан, мање је вероватно да ће затруднити.

Али квалитет алкохола и кофеина не утиче на квалитет.

Позирати за вријеме и након секса

Ни положај ни време проведено у њој пре или после ејакулације не утичу на вероватноћу трудноће. У року од неколико секунди након ејакулације, сперматозоиди улазе у цервикс перисталтике материце и хистеросалпингоскинтиграфије.

Колико дуго покушавам да затрудним

Женама млађим од 35 година се препоручује да покушају једну годину. Ако је за то време немогуће зачети дијете, здравствени проблеми су вјеројатни.

Након 35 година, шансе да затрудните су знатно мање. Стога је трајање покушаја ограничено на шест мјесеци.

Шта даље

Ако након шест мјесеци - годину дана није било могуће зачети дијете, морате ићи код лијечника. Прије свега - гинекологу. Жене чешће пате од неплодности, па су стога прво испитане.

Гинеколог ће проверити ниво хормона у различитим данима циклуса, направити ултразвук, испитати проходност јајовода, материце и грлића материце. Савремене технологије омогућавају све мање коришћења хируршких операција за такву дијагностику.

Гинеколог ће објаснити када и коме специјалисти треба ићи. Код мушкараца, пре свега, они испитују сперму, проверавају нивое различитих хормона и карактеристике циркулације крви у гениталијама.

Шта се може повезати са проблемима са зачећем код жена

Најчешћи узроци су:

  • дисфункција јајника,
  • ендометриоза,
  • тубална неплодност
  • полипи или адхезије у материци,
  • повреда грлића материце.

Понекад постоје комбинације болести. За борбу против њих користе се хормони, операције, ин витро оплодња (ИВФ). Ове методе су веома ефикасне и помажу у већини случајева.

Шта се може повезати са проблемима са зачећем код мушкараца

Постоји мање разлога:

  • варикоцела,
  • хормонални поремећаји,
  • урођене особине развоја гениталних органа,
  • ефекте инфекција.

Раније су решавања проблема била ограничена на операције, хормоне, антибиотике и ин витро оплодњу.

Сада постоје револуционарне методе лечења мушке неплодности. Специјалисти за репродукцију могу међу дефектним сперматозоидима наћи само једну погодну и оплодити јајашце овом спермом. Овај приступ драстично повећава вјероватноћу успјеха.

Зашто се не јавља трудноћа?

Када патологије нису идентификоване, а трудноћа се не догоди, мушкарац и жена почињу разматрати све могуће узроке неуспјешних акција. У току иде и пушење, а вино се пије уочи и других тренутака. Жена постаје још раздражљивија, и мушкарац почиње да више пуши и постаје нервозан. Депресивно и стресно стање супружника доводи до одсуства сексуалног односа - свађе и скандали увијек завршавају одвојено. Како помоћи пару?

Прије свега, потребно је нагласити могуће узроке одсуства трудноће код супружника, које су дали стручњаци:

  1. Пушење, алкохол и друге лоше навике. Наведене лоше навике имају деструктивно дејство на репродуктивну функцију мушкараца и жена. Читава ствар је у саставу опасних и нездравих супстанци. Код мушкарца долази до имобилизације сперме, због чега, чак и када су већ у жени, не могу доћи до одабране јајне ћелије. Код жена може доћи до недостатка излучивања самог јајета - често долази до неуједначеног менструалног циклуса због пушења и злоупотребе алкохола. Дакле, у вријеме планиране концепције - око мјесец дана за 3-4 мјесеца - пар би требао напустити постојеће лоше навике.
  2. Стресс. Стресне ситуације изненађујуће дјелују на женско тијело. Тело, осећајући да је жена у нервозном стању, привремено блокира репродуктивну функцију, не дозвољавајући јој да настави своју трку. Звучи двосмислено и чудно, али жене су током рата изгубиле прилику за зачеће - менструација је нестала, привремена неплодност је почела. Стога, да би се зачело дијете треба оставити све недаће и искуства иза себе, и наставити на одговоран корак.

Први савети о томе како да затрудните, ако не, следите из разлога - потребно је елиминисати могуће узроке који се суочавају са трудноћом. У случају менструалног циклуса, то је нешто теже ако жена не води календар и није размишљала о принципијелно постављеном питању. Затим 3-4 месеца пре планиране трудноће треба водити дневник почетка менструације. Менструални циклус је време од првог дана менструације до првог дана следеће менструације. Овулација је строго "у средини". На пример, ако женски циклус траје 28 дана, онда треба 14-15 дана да се сексате побољшаним темпом. За поузданост можете снимити и 16 дана.

Најбоље позиције за зачеће

Ако сте већ упознати са процесом овулације, онда морате знати да је прилично тешко продријети у сперму у јајовод. Ово се дешава само са пажљивом контролом положаја тела. Стога, одмах након секса, трчати у купатило не би требало, чак ни устати није препоручљиво. Боље је лежати до јутра - важно је опустити се и заспати.

Постоје и успешни положаји за трудноћу, који се могу применити у пракси:

  1. Ставите "иза". Када жена стоји у пикантној пози “рак” и мушкарац је у леђима, најдубље продирање пениса у вагину се дешава. Вероватније је да ће доћи до сперме цервикса, узрокујући да продре кроз јајоводе.
  2. Ставите "врх". Ова позиција је дизајнирана да постави човека на врх. За поузданост, препоручљиво је ставити женски јастук испод женских бокова, што ће спријечити сперму да побегне из вагине.

Препоручује се и лећи након секса са подигнутим ногама. Одмах након односа, окрените ноге до зида и баците их више. У овом положају се препоручује да останете пола сата - не мање. У том положају сперма продире дубље, вероватноћа трудноће ће се повећати.

Већина жена тврди да су у то време биле трудне само када су биле на њиховој страни. Дакле, након односа, препоручује се да се окрене на бок и лежи најмање сат времена, или чак и више - боље је потпуно заспати у мировању. Ова ситуација је разумљива, јер су јајоводи лоцирани на странама материце, па када сперма продре у њену шупљину, вероватно је неопходно помоћи сперматозоидима да продру у јајну ћелију.

Исхрана као начин да затрудните

Разлог за недостатак трудноће може бити неправилна исхрана. Овде, будући родитељи не размишљају о штети за производњу и квалитет сперме и јаја, посебно. Испоставља се да зачињена храна доводи до одсуства нормалне покретљивости сперме, која више не може да досегне јаје, чак и продире у материцу. Постоји читава листа намирница које треба да буду искључене из исхране приликом планирања трудноће.

Форбидден Продуцтс

За мушкарце и жене постоје производи забрањени за трудноћу, који укључују:

  • љута паприка и други врући зачини и сосови,
  • масна свињетина и остала масна меса,
  • користи се у великим количинама вештачки адитиви,
  • димљена јела
  • шећер у чистом облику у великим количинама, као и слаткиши,
  • производи са високом киселошћу, немогуће је јести велике количине киселих плодова у облику грејпа, наранџе, лимуна и других врста.

Међутим, ако се током дана или увече, конзумира забрањени производ, можете заборавити на појаву трудноће. Чињеница је да се за варење производа наведених у организму ослобађају одређене супстанце које негативно утичу на виталну активност одабраног јајета. Често, убрзо умире након излагања, никада не чекајући оплодњу.

Препоручени производи за жене

За трудноћу је важно преиспитати своју исхрану и јести одређене намирнице које ће помоћи побољшању виталне активности јајета. Жене два месеца пре планиране трудноће треба да унесу у вашу исхрану следеће производе:

  1. Млечни производи - повећавају садржај калцијума у ​​организму, што позитивно утиче на даљу трудноћу и стање костију код новорођенчади.
  2. Морска кељ - велика количина јода у композицији помаже у почетку трудноће.
  3. Морска риба - садржи велику количину фолне киселине која помаже репродуктивној функцији да излучује јаја добре квалитете.
  4. Дивље бобице - у саставу многих витамина, што је неопходно за здравље будуће мајке.
  5. Бугарски бибер - садржај витамина Б спречава стрес и анксиозност.

Наравно, то не значи да ћете, да бисте зачели дете, свакодневно конзумирати дате производе - довољно је да их унесете у исхрану и да их користите у кувању.

Препоручени производи за мушкарце

Често, у недостатку зачећа, мушкарци пролазе одговарајући преглед, који се често испоставља да је тело ослабљено, да треба да поврати свој тон. То ће помоћи да се поврати претходна нормална покретљивост сперме. Да би се повећао тон, будући очеви треба да једу следеће намирнице:

  1. Говедина - садржи много гвожђа, као и супстанце које помажу неутрализовати излучено тело и долазећу киселину.
  2. Лук и бели лук - помажу у лечењу и превенцији болести генитоуринарног система. Супстанце које чине лук и чешњак помажу у спречавању рака, који се често јавља код мушкараца без видљивих знакова - рак простате може дуго остати неоткривен.
  3. Махунарке - доприносе повећаном либиду код мушкараца, као и побољшању здравља мушкараца.
  4. Морска риба - риба садржи велику количину фосфора, што позитивно утиче на формирање висококвалитетне сјемене текућине.

Дијета човјека који жели родити дијете мора укључивати свјеже зеље, першун и орашасте плодове - они стимулирају производњу сјемене текућине.

Народни начини да се замисли

У почетку трудноће немогуће је не користити народне лијекове, који укључују не само физиолошке методе, већ и употребу одређених инфузија и укуса. Овдје се углавном користе биљни препарати који садрже корисне микроелементе и витамине који стимулирају производњу сјемене текућине и јачају јаје, како би се избјегла његова брза смрт након овулације.

Ватер треатмент

Третмани водом као што су купање у базену и туш са контрастним тушем су одлични помагачи као ефикасни народни лекови. Принцип утицаја на организам заснива се на побољшању циркулације крви како би се стимулисала производња семена течности и јаја, као и њихова исхрана корисним елементима у траговима.

Контрастни туш се не препоручује за менструацију, проблеме са крвним притиском и присуство кардиоваскуларних болести. У том случају треба да се консултујете са својим лекаром - он треба да дозволи посету базену и коришћење контрастног туша.

Забрањено је и коришћење хигијенских производа са алкалним садржајем - и прије планирања трудноће и након сексуалног односа. Алкалија уништава сперму.

Декакција материце бора

Бороваиа материца - биљка која се користи за зачеће од давнина. Од биљке можете направити одварак. Сам састојак данас се може купити у апотеци у дробљеном и сушеном облику. Да бисте припремили децоцтион, морате урадити следеће:

  • Улијте пола литре воде у посуду и додајте две кашике биљног чаја,
  • ставите композицију до кључања и уклоните из ватре након 2 минута,
  • оставити за инфузију пола сата,
  • након времена композиција се филтрира и сипа у чисту посуду, јер се јуха може чувати у фрижидеру, али не више од 2 дана,
  • узимајте у жару кашику сваки пут пре оброка, али не више од 3-4 кашике дневно.

Инфузија жалфије

Кадуља - биљка близу људског тела. Прво, биљка садржи фитохормоне, који су по саставу слични женским хормонима. Друго, редовна употреба инфузије обезбеђује константну "плиму" - обавезно постизање сперме јајета.

Да бисте припремили инфузију, морате купити биљну колекцију у апотеци и сипати чашу кипуће воде са кашиком компоненте. Инфузија се оставља да се унесе један сат. Узмите инфузију жлице два пута дневно.

Забрањено је узимати инфузију током трудноће. Такође треба да пратите једноставна упозорења - ако у року од месец дана не дође до жељене трудноће, треба да направите паузу у једном менструалном циклусу и наставите са инфузијом према упутствима.

Децоцтион од коријена црвене четке

Црвена четка је традиционална биљка за борбу против неплодности код жена и болести репродуктивног система код мушкараца. Да би се припремила есенција, треба користити корење биљке, јер садрже најкорисније састојке.

Бујон за кување се одвија у следећем редоследу:

  • исецкати коријен траве и сипати кашику састојка чашом кипуће воде,
  • настала композиција стављена у водено купатило четврт сата,
  • након времена када су посуде уклоњене из воденог купатила и остављене на сат да инсистирају,
  • у будућности, бујон се филтрира и узима 40 дана у кашику пре оброка.

После 40 дана третмана, они узимају паузу од две недеље и настављају лечење.

Брашнасти украс за мушкарце

Боквица има велики број корисних својстава, међу којима су опоравак и здравље мушкараца. За припрему есенције са семеном плантаина. Девоција се припрема у низу:

  • Припремите семена биљака - препоручљиво је користити само прикупљене, јер садрже најкорисније састојке,
  • жлица главног састојка сипати чашу кипуће воде,
  • посуда се стави у водено купатило 10 минута,
  • након што је посуда уклоњена из воденог купатила и уклоњена на тамном месту да инсистира на сат времена,
  • процеженный отвар принимают по две столовые ложки дважды в день перед приемом пищи.

Мушкарци такође узимају изварак на месец дана, па онда узму паузу од две недеље.

Инфузија спинискуса

Кнотвеед се препоручује да узме супружнике заједно. Како кажу рецензије инфузија помаже да затрудните након мјесец дана редовног узимања. За припрему инфузије потребна је свежа трава, која је смрвљена и стављена у чашу.

Два примљена стакла сипајте двије шалице кипуће воде и оставите да се натопи четири сата. Добијена композиција у филтрираној форми је подељена у 4 дозе и попијена четврт сата пре оброка.

Народни знакови за зачеће

Народне методе за будућу трудноћу понекад имају изненађујуће занимљиве боје. Савети су углавном о женама, али мушкарци ће такође бити заинтересовани да се упознају са њима - можда сте ви ти који ће помоћи вашој жени да утјеловљује мајчинску срећу.

Националним знаковима су:

  1. Позитивно утиче на атмосферу у кући која расте фикус. Истина, биљка мора даровати - забрањено је куповати је сами. Али мужеви могу усвојити представљени метод.
  2. Можете користити и врбове гранчице, које су објешене у спаваћој соби или соби гдје брачни пар редовно има секс.
  3. Препоручује се куповина ствари за будућу бебу - чизме, прслук и друге ствари. Можете користити звецкање. Ова метода делује психолошки - требало би да ментално замислите да се играте са дететом, онда ће се мисли материјализовати.
  4. Уз магичне ефекте могу се приписати бисери. Ако жену која жели да затрудни, даш бисер на жици, то ће се сигурно десити ускоро.
  5. Постоји још један знак о зачећу - усвојите бебу и бићете срећни. Овај знак је погоднији за оне који имају здравствене проблеме и неплодност је дијагностикована од стране лекара. Постоје многи случајеви у којима су жене одмах затруднеле након усвајања туђе бебе.
  6. Можете мерити трудноћу - важно је да је жена тренутно у позицији. Ту је и неколико модификованих начина - да пијете са трудницом из једне шоље, једете са једне тањура и друге трикове.
  7. Немојте одбацити маче или штене које је одлучило да дође к вама - то је сигуран знак будућег зачећа.
  8. Уочи будуће трудноће, собне биљке могу одмах расти.
  9. У источним земљама, да би затруднеле, жене активно конзумирају храну која садржи нерођене животиње. На тај начин жена може да унесе јаја, кавијар, нерафинисане житарице, орашасте плодове и друге сличне производе у исхрану.
  10. Прави знак затрудњавања је сусрет са бебом на дан теста, боље него потпуно новорођенче.

То је све сујеверје и магија, не треба се ослањати на савете - боље је да се бринете о свом здрављу и консултујете се са лекаром да бисте утврдили проблем недостатка трудноће.

Други савјети укључују промјену посла или заједничко одсуство са супругом - на примјер, брачни парови често доносе дијете из тропских земаља. То се дешава као резултат климатских промена од озбиљног руског до врућег и тропског. Сунце стимулише циркулацију крви и потпуно загревање тела, због чега човек производи више семенске течности, а женско јаје добија све потребне супстанце за јачање. За поузданост, боље је израчунати време овулације и планирати одмор за ово време - онда ће се концепција десити тачно. Забрањено је уживање у алкохолним пићима на одмору.

Постоје и други начини да се брзо и поуздано затрудните, важно је само у почетној фази утврдити зашто се концепција не појављује у принципу. Често жена или мушкарац имају озбиљну болест која спречава зачеће бебе. Зато, пре него што се окренемо народним лековима, посетите стручњаке.

Дакле, како да затрудните, ако не можете:

1. За почетак, требате рачунати 14 дана од првог дана сљедеће мјесечнице. Овај дан ће бити најповољнији за зачеће. Ефикасност овог сонета је не више од 50%, јер све жене не овулирају у средини циклуса. Иако многе дјевојке, ово је дан - дан овулације, поготово ако имате регуларни циклус од 28 дана.

2. Како да затрудните први пут? Пре дана овулације, ви и ваш супруг треба да се уздржите од секса 3-4 дана да бисте добили више сперме. Једина ствар коју не вреди још мучити мужу недељама, у овом случају, сперма ће остарити и ефекат неће бити. Ефикасност овог сонета је 70%.

3. Човек мора зауставити трење одмах након ејакулације, тако да се сперма не може излити из вагине - ово је још један начин да се брзо затрудни!

4. Након секса жена треба да лежи на стомаку, направи “брезу” или стави јастук испод стражњице тако да сперма не излази из вагине. Ефикасност овог сонета је 20%.

5. Након што је дошло до ејакулације, мушкарац мора бити унутар свог партнера, престајући са тренинзима.

6. Пре секса, девојка треба да направи сода. Потребно је направити раствор - пола кашичице соде на 1 литру топле воде. Ово је сонет из одјељка о томе како затрудњети: народни лијекови, али је могуће покушати!

7. Такође је потребно припремити се за зачеће. Одустати од алкохола најмање 3 месеца, престати пушити 2 месеца.

8. Такође је потребно пити витамине, нарочито фолну киселину.

9. Можете одредити дане овулације мерењем базалне температуре.

10. Како брзо затрудњети? Можете пратити најповољније дане за зачеће уз помоћ ултразвука.

Заправо, овдје су - савјети о томе како затрудњети ако не успије! Покушајте да их пратите! Срећно и хранили смо две траке на тесту!

Зашто не затрудните?

Можда сте много пута чули од пријатеља како су лако успели да заче жељено дете. Неки чак не планирају трудноћу, али долази. То је, наравно, истина, али постоји и друга страна овог новчића. Многи парови живе много година, али немају деце. Зашто се то догађа? Зашто не затрудните?

Постоје бројни разлози који имају значајан утицај на способност зачећа и рађања дјетета. Главни су следећи:

  1. Болести репродуктивних органа. Присуство било каквих проблема са јајницима, материцом и јајоводима може имати одлучујући утицај на могућност затварања. На пример, присуство хормонских болести, посебно болест полицистичних јајника, доводи до одсуства овулације. То значи да нема јаја које је сазрело за оплодњу, односно, трудноћа једноставно не може да се догоди. Такође, опструкција јајовода може довести до стварања адхезија, које, заузврат, спречавају настанак трудноће. Ендометриоза, упалне болести здјелице и друге су такођер укључене у категорију таквих болести. У сваком случају, ове болести су праћене одређеним симптомима и, ако се открију, консултујте лекара.
  2. Здравствени проблеми за мушкарце. Недавно се значајно повећао број парова који траже помоћ од андролога по питању смањења броја сперматозоида или њихове активности. Према статистикама, 10-20% парова не може имати дјецу управо због мушке неплодности. Данас су развијени специјални лијекови који могу ријешити овај проблем.
  3. Аге По правилу, током времена, репродуктивна способност жене се смањује и постаје теже добити жељену трудноћу. Зашто не затрудните због старости? Чињеница је да се код жена после 35 година, хормонска позадина тела мења, а то смањује и учесталост овулације и квалитет јаја.
  4. Секс у погрешне дане. Сви знају да постоји неколико дана у мјесецу када је способност жене да затрудни максимална. Ово су дани овулације. Ако имате секс у другом тренутку, вероватно је да ће то бити разлог за одсуство трудноће. До данас, да би се одредило време овулације, постоји велики број различитих метода.
  5. Прекомерна тежина или мањак. Није битно имате ли пуно килограма или килограма који недостају. У сваком случају, оштећена је функција јајника и не долази до трудноће. Понекад је довољно изгубити или, обрнуто, добити неколико килограма да би се проблем ријешио. Контролишите тежину са индексом телесне масе, који се израчунава као однос тежине и квадрата висине. Када добијете вредност изнад 25 или испод 20, треба да размислите о својој тежини.
  6. Недостатак физичке активности. У овом случају, имајте на уму да говоримо о умјереним оптерећењима. Недостатак покрета, као и прекомерна физичка активност, смањују ваше шансе за трудноћу.
  7. Хронични стрес. Када особа стално доживљава негативне емоције, налази се у депресивном, депресивном стању, почетак трудноће се одлаже до бољих времена. Ваше тијело нема довољно снаге да носи дијете кад се сви обрате за стресне ситуације. Научите да се смирите, опустите и онда ће се ваша плодност значајно повећати.
  8. Бад хабитс. Многи људи не размишљају о томе, али овисност о цигаретама, алкохолу и тешким врстама опојних супстанци има штетан учинак не само на цијели организам, него и на функцију рађања. Жене пушачи имају 50% мању шансу да затрудне него непушачи. Алкохол утиче на сексуалну функцију мушкараца и жена. Смањено је формирање полних хормона, смањује се квалитет јаја, што доводи до проблема са зачећем.
  9. Психолошки аспект. Многи парови који тврде да имају дијете можда нису спремни за ово подсвјесно. Психолози у овом случају објашњавају одсуство трудноће као врсту психолошког блокирања самих родитеља. Понекад, напротив, претерана опсесија овим проблемом спречава зачеће детета. Има случајева када пар не може дуго да затрудни, али чим отпусте ситуацију и, на пример, оду на море, јер трудноћа није дуго чекала.
  10. Сукоб заметних ћелија. Дешава се да савршено здрави мушкарци и жене не могу имати заједничку децу. Када мењају партнере, сваки од њих појединачно може брзо да ужива у радостима мајчинства и очинства. Зашто се то догађа? Данас нема јасног одговора на ово питање.

Било који од горе наведених ставки може бити управо ваш одговор на питање: "Зашто не можете затрудњети?". Запамтите да најважнија ствар није паника. Неплодност је дијагноза која се прави са немогућношћу да се затрудни више од годину дана. Ипак, не треба дозволити да ово питање буде на свом путу. У случају присуства болести, морају се излечити на време, тако да касније неће бити проблема са зачећем.

Дакле, шта учинити ако не можете затрудњети? Који начини и методе могу довести до дуго очекиване трудноће, и да ли да се самоздравите?

Како затрудњети ако не ради?

Велики број парова се пита како да затрудни ако не ради? Треба напоменути да је прије подузимања било каквих специфичних акција потребно контактирати стручњаке како би се искључила присутност патологија с обје стране, кроничне болести које имају депресиван учинак на плодност, те дати негативан одговор на присутност заразних болести.

Која чудесна средства и методе могу се користити за трудноћу што је прије могуће? Генерално, савет није много. Ево неких од њих:

  1. Израчунајте дане овулације и ријешите питање рађања у повољно вријеме за то. Ова калкулација ће помоћи да се направи уобичајени тест за овулацију, који се данас продаје у било којој апотеци.
  2. Прегледајте своју исхрану. За рану трудноћу, жена треба да засити своје тело витаминима Е, Ц и фолном киселином. Они помажу у раду јајника и повољно утичу на сексуалну функцију оба партнера. Мушкарци, успут речено, ово такође важи. Да бисте то учинили, укључите у исхрану зеље, поврће, житарице и уља, која су обогаћена фолном киселином, орашастим плодовима, свјежим сиром, рибом. Слаткиши, производи од брашна и све врсте конзерванса, напротив, покушавају елиминирати што је више могуће. Такође треба смањити потрошњу кафе и производа који садрже кофеин.
  3. Имајте секс у позама које промовишу дубљу пенетрацију. Боље је ако су бокови жене благо подигнути. Препоручује се опуштање након секса и лежање мирно најмање 10-15 минута. Не постоји консензус о избору положаја. Неко мисли да жена треба да лежи на леђима, други тврде да би мушкарац требао бити иза. У сваком случају, не журите одмах у туш и немојте правити непотребна кретања тако да семенска течност не почне да истиче.
  4. Нормализирајте свој животни стил. Одустаните од лоших навика, често на свежем ваздуху, довољно се наспавајте.
  5. Ограничите употребу дрога. Различити антибиотици и аналгетици ометају процес сазревања јајета. Такође, не користите лубриканте током сексуалног односа, јер смањују квалитет сперматозоида.
  6. Ријешите своје психолошке проблеме. Самостално или уз помоћ психолога, јер сваки проблем из области психологије спречава вас да добијете оно што желите.

Након добијања информација о томе како затрудњети, ако не успије, многи парови почињу активно дјеловати и занемарити први корак - посјет лијечнику. Неки се стиде да изнесу свој проблем, други се боје да чују разочаравајућу дијагнозу. Међутим, ако имате такво питање, прва ствар коју треба да урадите је да одете код лекара ради потпуног прегледа. Запамтите да чак и када ниједна од ових метода не помаже и не дође до трудноће, увијек постоји могућност да потражите помоћ од ИВФ центра или сурогат мајке.

Народни начини да затрудниш

Многе жене које не добију жељену трудноћу годину или двије очајавају и почињу да траже друге начине да затрудне. Неки се прибјегавају услугама гатара и шамана који нису у могућности да помогну у овом питању. Други се обраћају традиционалној медицини за помоћ. Да ли је сигурно, као што се чини на први поглед, и да ли заиста постоје „народни“ начини да затрудните?

Као популаран начин промовисања трудноће, користите разне биљне чајеве и инфузије. То укључује жалфију, бороваиу материцу, боквица, црвену четку, инфузију кнотвееда. Није извесно да ли постоји било каква заслуга у појави трудноће, али је чињеница да је употреба без консултације са лекаром уистину сасвим сигурна.

Поред биљних инфузија, у фолклорним начинима трудноће користе се следеће методе:

  1. Пити из шоље из које је пила трудница.
  2. Пат "трудни" стомак.
  3. Седите на столицу на којој је седела трудница.
  4. Купујте бебину одјећу, на примјер, нешто од одјеће.
  5. Купи фикус и пази на њега, као да је жив.

Ово је само мали део знакова који ће вас, према популарном веровању, одвести до жељене концепције. Свиђало вам се то или не - на вама је. Многи налазе неке случајности са горе наведеним разлозима након почетка трудноће.

У сваком случају, запамтите да све што се тиче будућег потомства треба да почне са посетом гинекологу. Будите разумни, пажљиво пратите своје здравље и нека радост мајчинства не траје дуго и чека!

Шта урадити да брже затрудни.

Стрес не дозвољава да затрудните

Стрес је један од водећих узрока трудноће. Чак и код савршено здравих парова на позадини стреса и повећане нервозе не могу брзо да затрудне. Научите да се опустите: ауто-тренинг, ароматерапија и арома купке, масажа (СПА, хидромасажа) помаже, у екстремним случајевима, можете се послужити умирујућим биљем.

Постоје различите методе медитације и аутотраининга како би се створио позитиван став и добро расположење.

Лоше навике спречавају да затрудните

Мање је вероватно да ће жене за пушење брзо затрудњети. Чињеница је да се јаја полажу при рођењу девојчице, а нова се не јављају током живота. Наиме, сви штетни ефекти, токсичне супстанце остају у јајима и могу изазвати немогућност оплодње или патологије код нерођеног детета. Никотин и катран се депонују у јетри, што слаби њену функцију чишћења тела, јетра покушава да ради више и производи превише андрогена - хормона, вишак који спречава овулацију. Пушење смањује ниво естрадиола у крви, што значи да смањује шансе за трудноћу. Мушки пушачи имају мање сперме и мање су покретни. Кофеин на сличан начин негативно утиче на зачеће.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

И уклоните из дијете слатко, брашно и производе који садрже конзервансе, боје и канцерогене. Прочитајте више о исхрани да бисте затруднели.

Стабилизујте своју тежину.

Превише танке или превише величанствене жене могу имати проблема са зачећем. По правилу се не јављају посебно због тежине, већ због хормонских поремећаја, чији је резултат претежак, тако да није исправно сугерисати да они који желе да затрудне смањују своју тежину на опште прихваћене норме уз помоћ дијете за мршављење. За почетак, ако је ваша тежина превише различита од норме, посјетите ендокринолога. Желим да напоменем да жене чија је тежина константна (и без обзира на величину) могу да затрудне много брже од жена чија тежина варира.
Мушкарци такође треба да размишљају о тежини: када тежина варира, производе се мање спермија.

Ограничите употребу лекова, посебно антибиотика, аналгетика и антихистамина (од алергија), они ометају сазревање јајета.

Антибиотици имају негативан ефекат на јетру, а повреде његовог рада ометају добијање трудноће. Антихистамини спречавају овулацију.

Не користите мазива током секса, они стварају окружење које убија сперму. Неки препоручују употребу беланца уместо подмазивања - ни у ком случају! Може бити толико патогених микроорганизама у протеину да третман од њих може само спречити да се брзо затрудни.

Одустати од оралног секса без кондома, јер је микрофлора у устима потпуно другачија, као и зато што ензими пљувачке разграђују сперматозоиде.

Очистите своје енергетско поље. Другим речима, очистите карму, обновите равнотежу енергије у телу - можете је другачије назвати, али значење је исто. Искрено молим за опрост од свакога кога бисте могли увриједити. Будите сигурни да искрено затражите опрост за све од ваших дједова и бака, а ако они нису живи, затражите опрост и благослов у свом уму. Овај корак није тако једноставан као што се чини на први поглед.

Иди кући Фицус. Биљке добро преузимају негативну енергију становника стана, посебно биљке са великим листовима. Ако је акумулација негативне енергије превелика, биљка може привремено престати расти или чак и умријети. Мртва биљка мора закопати у земљу и можете почети другу. Видећете, тако брзо можете помоћи у лечењу многих болести код свих становника стана.

Немојте журити ријечима и никоме не пожелите зло, не кажите да је ваша ситуација страшна, не жалите се. Реци: Бићу добро. Препоруке за постављање вашег енергетског поља.

Набавите талисман, нека је то мала мекана играчка, коју затим представљате свом дјетету.

Народни начини да брзо затрудните, користите само након консултације са лекаром.

Чињеница је да су узроци неплодности различити за свакога и, без преузимања контроле над народним лијеком, а не из вашег узрока, само ћете погоршати болест и нећете моћи брзо затрудњети. На примјер, такав уобичајени лијек као кадуља успјешно третира неплодност само с недостатком естрогена и увелике погоршава прогнозу за шансе да затрудни с другим дијагнозама. Можете се консултовати са лекаром гинеколога и фитотерапеута о употреби народних рецепата и изабрати народни лек за трудноћу, можете на нашем форуму.

Како одабрати вријеме зачећа?

У пракси се највећи број трудноћа јавља у прољеће и јесен. У јесен, организам је најзаступљенији, поред тога, у прољеће и јесен, оптимални температурни режим за сперматозоиде, због чега су најспособнији.

Период циклуса када је трудноћа највјероватније названа плодним периодом. Траје око 6 дана: пет дана прије овулације и један дан након ње. Овулација се јавља сваког месеца око средине менструалног циклуса. Може се одредити методом мјерења базалне температуре. Одмах након овулације, температура се повећава за 0.2-0.4 степени.

Повољан период за почетак трудноће је: неколико дана прије овулације и дан његовог појављивања. Након што сте правилно израчунали дан овулације и уздржали се од секса неколико дана пре зачећа, повећат ћете вјероватноћу да ћете затрудњети неколико пута. Апстиненција (али не више од 3-4 дана) је неопходна за побољшање квалитета сперме.

Постоји једноставна препорука за парове који желе да брзо затрудне: да се секс само упусти у период овулације, када је женско тело најспремније да затрудни, да води љубав сваког другог дана између 10. и 18. дана (рачунајући први дан менструације као први дан ) Ваш месечни циклус. Портал о здрављу ввв.7ги.ру

Међутим, није неопходно односити се на мистерију срушеног чина љубави. То ће ставити превише притиска на цијели угодан, романтичан, ненасилан процес зачећа. Најбоље за неколико мјесеци само радо водити љубав мало прије времена прије процијењеног времена овулације. Када схватите да из неког разлога не можете да затрудните, консултујте свог лекара.

Колико често треба водити љубав да би затруднела?

Дуго времена се веровало да човек треба да се уздржи од секса неколико дана пре најплоднијег периода жене тако да је имао више семенске течности акумулиране. Ово је делимично тачно. Истраживања показују да што мушкарац чешће ејакулира, то је мање сперме.

Али треба напоменути да својство "оплодње" сперме зависи од учесталости сексуалног чина. Што је више сексуалног односа и ејакулације, то је главни фактор за зачеће - покретљивост сперме, већа је шанса да затрудни.

Истовремено, неколико чинова дневно има супротан ефекат - концентрација сперматозоида је значајно смањена, смањене су шансе за постизање трудноће.

Да ли то значи да морате водити љубав сваки дан како бисте повећали шансе за трудноћу? Уопште не.

Парови који имају сексуални однос у плодном периоду сваки други дан имају скоро исти проценат зачећа (22%) као и они који то раде сваки дан (25%). Али за парове који се сексају једном недељно, овај проценат пада на 10, јер они једноставно могу да пропусте главну тачку када можете да затрудните.

Четири или више акција недељно чине оптимални ритам зачећа. Када је апстинентна, почевши од петог или шестог дана, ова могућност се смањује.

Оптималан распоред за вођење љубави да брзо затрудни: секс сваки дан прије плодног периода и сваки други дан у средини менструалног циклуса.

Да ли је држање важно током зачећа?

Сперматозоа има специјално средство за покретање флагела и креће се веома брзо, превазилазећи многе препреке, тако да је концепција могућа у сваком положају. Када семенка уђе у вагину, милијуни сперматозоида журе у материцу и налазе се тамо буквално за неколико минута. Део сперме долази после секса, потпуно је природно и нема потребе да се брине о томе.

АЛИ: са различитим карактеристикама облика и положаја материце (савијање, постериорни отклон, итд.), Држање током ејакулације може много помоћи. Ако притиснете ноге на стомак, контакт сперме са грлићем материце ће бити максималан. Жене са завојем материце боље одговарају положају у којем је партнер иза.

Ако подигнете кукове одмах након ејакулације, мање сперме ће исцурити и већина ће радити.

Можете делимично игнорисати мишљење да морате лежати на леђима пола сата након секса, стављати јастук испод кукова или подизати ноге, али то је само уз апсолутно здравље жене и идеално висококвалитетну сперму. Након што завршите сношај, не бисте требали скочити и трчати о свом послу. Ставите подметач испод кукова и одморите се око десет минута. И даље можете стајати на оштрицама у пози брезе.

Како побољшати квалитет сперме?

Будући отац мора водити здрав начин живота: одустати од лоших навика, не пити алкохолна пића, стероиде, јести исправно и придржавати се режима рада и одмора.

Човек не би требао носити скучено доње рубље и узети топле купке. Мушки тестиси се не налазе само изван тела: да би се произвела пунокрвна сперма, потребна је температура нижа од телесне температуре и кретања клатна тестиса.
Снажан физички напор негативно утиче и на квалитет сперме.

Ако трудноћа није дошла?

Не паничите ако не можете брзо да затрудните. Прије свега, треба имати на уму да након прекида оралних контрацептива треба проћи најмање мјесец дана. Ако користите контрацептив Депо-Провера, онда вам може затребати од шест месеци до годину дана, док се овулација поново не нормализује.

Жене млађе од 30 година препоручују да се не бринете ако не можете да затрудните током године.

Ако сте старији, тешкоће у трудноћи се повећавају, тако да не одлажите медицинске савјете. Стручњаци препоручују да се придржавају ове шеме: жене старости од 30 до 35 година треба да посете лекара 6–9 месеци после неуспешних покушаја да затрудне, жене од 35 до 40 година треба да се консултују након 6 месеци неуспешних напора, а жене старије од 40 година након три месеца секса без заштите.

Схватите да вам лекари нису непријатељи и сигурно ће вам помоћи у жељи да затрудните.

Детаљни узроци неплодности и акциони план

Тренинг за ослобађање болести

Прва фаза припреме за трудноћу

Где почети ако одлучите да затрудните, али из неког разлога то се не догађа само од себе?

Одговор је недвосмислен - од одласка до доктора да се разјасни здравствени статус будућих родитеља. Лекар ће прописати минималне прегледе, који ће омогућити процену да ли у овом тренутку постоје контраиндикације за појаву трудноће. Штавише, преглед се обавља не само за инфекције људског репродуктивног система, као што се обично сматра.

Најчешће само жена одлази код лекара. А ако преглед открије, на пример, полно преносиву инфекцију, третман је већ прописан сексуалном партнеру. То је, наравно, логично и захтева третман. Али много је коректније да се тестира од стране брачног пара у исто време и да се сазна све о њиховом репродуктивном здрављу. А онда са чистом савешћу да започне важну ствар - наставак врсте.

Ово је планирање трудноће. Нажалост, само око 5% породица свесно планира трудноћу према свим правилима, тј. У тандему са доктором. У разумијевању многих, планирање трудноће је само одбацивање контрацепције и редовног сексуалног живота. Добро је ако ради и роди добро здраву бебу. Али често на овај начин или уопште не затрудни, или се јављају проблеми трудноће.

Шта вас чека? И што је најважније - зашто?

Многи људи занемарују фазу медицинског прегледа прије трудноће, наивно вјерујући да концепција дјетета није лукава, сви постају трудни и рађају се. Често размишљам да ако, кажу, не ради, онда идите код доктора.

Али није све тако једноставно. Често брачни пар не зна чак ни који се процеси одвијају у женском тијелу сваког мјесеца, јер је везано за зачеће и порођај. И да су најопасније у смислу појаве патологија трудноће и феталног развоја прве седмице након зачећа, када жена не зна ни за почетак трудноће.

Дакле, први задатак који консултација са лекаром доноси је образовни програм о основним тачкама физиологије људског тела. То вам често омогућава да ријешите проблем и добијете дуго очекивану трудноћу, на примјер, користећи информације о најповољнијим периодима за зачеће дјетета.

Поред тога, преглед код гинеколога ће помоћи да се идентификује било која патологија на време и, што је веома важно, излечи је пре трудноће. Поред општих клиничких тестова (комплетна крвна слика, анализа урина), биће вам заказан тест инфекције, такозвани ТОРЦХ комплекс. Ова кратица обухвата бројне инфекције, где је Т токсоплазмоза, Р је рубеола, Ц је цитомегаловирус, Х херпес тип 1 и 2, О су друге заразне болести.

Ова анализа вам омогућава да одредите да ли сте имуни на ове инфекције, а такође вам омогућава да идентификујете имуноглобулине-М, који указују на акутну тренутну инфекцију у телу у време истраживања.

Наравно, ако се открије акутна тренутна инфекција, онда је потребно хитно лечење и одлагање трудноће на неколико месеци. Строго говорећи, ово није чак ни одлагање. Само са акутном инфекцијом, трудноћа се у већини случајева не може догодити. Стога, идентификација и лечење акутне инфекције могу решити проблем са почетком трудноће.

Детекција имуноглобулина-Г у крви говори о претходној инфекцији. Другим ријечима, доказ развијеног имунитета на ову инфекцију. Веома је важно да се у фази припреме за трудноћу утврди да ли жена има имунитет на инфекције које су опасне за фетус (рубеоле, богиње).

Вјероватно знате да је тијеком трудноће женски имунитет потиснут и тијело постаје осјетљивије на разне инфекције. Можда, ако трудница нема имунитет од инфекција које су опасне за фетус, није се разболела од ових болести у детињству, а затим пре трудноће треба применити вакцинацију. А два мјесеца након вакцинације, можете сигурно планирати трудноћу.

Такође, кандидати за родитеље будуће бебе се испитују на полно преносиве инфекције (кламидија, уреаплазмоза, микоплазмоза, трихомонијаза и др.). Брисеви из гениталног тракта жене могу открити не само патолошку флору (инфективни агенс), већ и одредити киселост околине, која је важна за нормалну покретљивост спермија, и, према томе, способност оплодње јаја. Болнички комплексни прегледи укључују тестове на ХИВ, сифилис и вирусни хепатитис.

Код прегледа жене врши се ултразвук штитне жлезде и мале карлице. О улози штитне жлезде одвојен разговор, али за сада узмите реч да је то веома важно. А о прегледу органа здјелице рећи ћу неколико ријечи. Овде говоримо првенствено о повредама у структури и функционисању репродуктивног система. На пример, откривене су цисте, фиброиди, опструкција јајовода. То могу бити главни узроци неплодности, без третмана за који није могуће затрудњети.

Поред тога, лекар ће од вас тражити да дате резултате флуорографије будућих родитеља током протекле године.

Ово је кратак преглед. Детаљније о анкетама приликом планирања трудноће, рећи ћу у посебном чланку.

Друга фаза припреме за зачеће

Следећи корак у припреми за зачеће је одређивање овулације. По правилу, жене које читају чланке на тему трудноће већ знају шта је овулација. Али још увек те подсећам. Овулација се односи на ослобађање јајета из зрелог оваријалног фоликула. Појављује се у средини менструалног циклуса.

На пример, са регуларним женским циклусом од 28 дана, овулација почиње 14. дана циклуса. Први дан менструације доводи до новог менструалног циклуса. Са дугим али правилним циклусом, морате рачунати пре 14 дана од очекиваног првог дана менструације. На пример, са циклусом од 32 дана, овулација ће се десити 18. дана циклуса.

Али чињеница је да је циклус продужен због прве фазе менструалног циклуса (пре овулације), када фоликул расте и сазрева у јајнику. Неправилним циклусом много је теже одредити овулацију.

Постоје различити тестови за одређивање овулације, мерење базалне температуре, фоликулометрија помоћу ултразвука да би се олакшала идентификација датума овулације.

Мерење базалне температуре треба да се изврши за најмање три циклуса. Једини начин на који можете пронаћи највјероватнији датум овулације. Метода је дуготрајна, дуготрајна, али нису потребни никакви финансијски трошкови. Њена поузданост није веома висока, стога се све више напушта у корист тестова овулације.

Одређивање овулације уз помоћ тестова је веома скупо. Тест траке су прилично скупе, али резултати су прецизнији. Паковање садржи неколико (5-7) трака за одређивање концентрације лутеинизирајућег хормона у урину. Максимална концентрација овог хормона се јавља на дан овулације.

Од ког дана треба да почнете да одредите овулацију? Да бисте то урадили, са регуларним циклусом, можете користити формулу п - 17, где је н број дана у женском циклусу. Дакле, ако је циклус жене 28 дана, онда је вредно почети одређивати овулацију са 11. дана (28-17 = 11).

Ако жена има неправилан циклус, боље је користити млазне тестове (њих има више у пакету, па је ова метода јефтинија). Тест се сматра позитивним када постоје јасна два поља. Когда интенсивность окраски первой полоски такая же, как и у контрольной полоски, то овуляция наступит в течение 24 часов.

Фолликулометрия – это контроль роста доминирующего фолликула, который даст впоследствии яйцеклетку, с помощью УЗИ. Начинают контроль с 8-10 дня цикла с периодичностью хотя бы раз в три дня, а лучше через день. Фолликул размером 25-27 мм говорит о скором наступлении овуляции. Метод эффективный, но дорогой и не всем доступен.

Веома је важно пратити ултразвук како би се утврдила чињеница формирања жутог тела након овулације, јер постоје случајеви неовулатног фоликула. То јест, раст фоликула је, али нема ослобађања јаја.

Више о овим методама можете прочитати у чланку „Колико живи јајне ћелије?“.

Када се исплати оглашавање аларма, шта не ради?

Све зависи од старости будуће маме. Неопходно је консултовати лекара за преглед за неплодност, ако жена испод 30 година старости која живи нормалним сексуалним животом без заштите не успе да затрудни у току године.

Жене старије од 30 година у периоду независног тестирања и покушаја да затрудне не би требало одгодити више од 6 мјесеци. До 30 година код жена током године може бити 1-2 менструална циклуса без овулације. И након 30 година таквих празних циклуса може бити до пет или шест годишње.

Правила за безбедно зачеће детета

Рана јесен је најбоље време за зачеће.

У јесен је људско тело на врхунцу свог здравља. Због засићења организма витаминима, елементима у траговима садржаним у сезонском воћу и поврћу, и више времена проведеног на свјежем зраку, тијело постаје јаче.

Одбијање будућих родитеља од лоших навика

Пушење и алкохол значајно смањују могућност оплодње, супротно популарном мишљењу. Ажурирање сперме код мушкараца се догађа сваких 72-74 дана. Чак и једнократна употреба 30 г водке може смањити покретљивост сперме за 30%.

Садржај алкохола у 50 г водке је упоредив са два конзерве пива. Чак и ако се будући отац једном тједно опусти на овај начин, онда је зачеће у наредна три мјесеца велико питање. То се односи на брзину кретања сперме.

Сперма мушкараца који пију садржи више дефектних сперматозоида, са генетским оштећењем које не може произвести здраво потомство. Код особе која пуши, исте се промјене догађају иу квалитети сперме.

Подесите тежину будућих родитеља.

Одступање од тежине, како према гојазности тако и према недостатку, негативно утиче на могућност зачећа детета. Код гојазности, хормоналне промене код жена, а то доводи до проблема са почетком трудноће.

Недостатак телесне тежине је такође неповољан. Често доводи до одсуства менструације и, као резултат, до немогућности да затрудни.

Прекомерна тежина будућег оца нарушава производњу тестостерона. Недостатак потоњег ће довести до поремећаја сазревања сперматозоида.

Правилна исхрана и физичка активност.

Веома је важно током планског периода трудноће јести добро и жена и мушкарац. Жени треба да дода више поврћа и зеленила својој исхрани. Они садрже неопходне елементе у траговима за припрему организма за почетак трудноће. Производи који садрже протеине (риба, месо, махунарке) су неопходни и за жене и за мушкарце.

Ако жена има смањење хемоглобина, треба обратити пажњу на телетину. Она је у стању да брзо створи добар депо гвожђа, који је неопходан током трудноће.

Стручњаци препоручују конзумирање јаја, кавијара, клијавих зрна пшенице. У таквим производима природа је обезбиједила велику залиху хранљивих материја, јер је све то намијењено развоју новог живота. Исхрана треба да садржи биљно уље, које садржи неопходни витамин Е за будуће родитеље.

Одбијање штетних намирница које садрже транс масти је природан корак у припреми за зачеће. Масне, слане, димљене, јефтине хране, брзе хране, слатке користи за тело једноставно неће донети. А уз редовно коришћење таквих производа, тело га доживљава као сигнал: трудноћа се не може дозволити, јер се особа слабо храни, не постоји хранљива материја - тело није спремно да издржи трудноћу.

У фази припреме за зачеће, вреди одбити тешке физичке напоре. На пример, часови у теретани се замењују пливањем у базену, шетњом.

Не бисте требали потпуно искључити физички напор, јер је за маму ово посљедња прилика да мало исправите издржљивост трбушних мишића. Током трудноће, то се не ради.

Тешки физички рад исушује мушко тело, ометајући нормално функционисање репродуктивног система.

Значајке "бед" мод.

Дневни сексуални живот смањује вјероватноћу зачећа, јер је сперми потребно вријеме да сазри. Са честом ејакулацијом, млади облици заметних ћелија ће превладавати у сперми, а оплодња са зрелим сперматозоидима (класа А) може произвести здраво потомство.

Редовни сексуални живот након два дана трећег за зачеће је најбоља опција, укључујући и физиологију. Апстиненција више од недељу дана негативно утиче на квалитет сперме. У овом случају, старе форме сперматозоида се полако замењују новим активним облицима, што ће свакако утицати на њихову брзину и мобилност.

Треба рећи да максимална вероватноћа оплодње јајашца постоји тачно у тренутку њеног ослобађања из фоликула јајника. Са сваким сатом свог живота, шансе за оплодњу и формирање зигота из ње су смањене. У том смислу, стручњаци препоручују планирање близине за 3-4 дана, затим дан прије овулације, и наредног дана након тога. Сперматозоон је у стању да сачека своје женско срце и задржи способност оплодње у женском гениталном тракту до 3-5 дана.

Поново размислите шта користите. Пошто нека мазива и мазива садрже спермицидне супстанце које имобилизују и уништавају сперматозоиде.

Немојте се фокусирати на позе, немојте то сматрати послом ("вријеме је, правимо дијете!"). Све треба да се деси лако, без непотребног стреса. Нека интимности претходи опуштање (ароматерапија, топла купка са вољеном особом, медитација).

У вријеме планирања трудноће покушајте се заштитити од стресних ситуација. Планирајте са својим супружником одмор, одмор на мору или у санаторијуму. Познајем позитивно искуство ни једног таквог брачног пара у ближој околини, који су се већ вратили са пута. Срећом, на територији Русије, чак и специјализовани санаторијуми који помажу паровима без дјеце су више него довољни.

Желим још једном нагласити исправност и важност упућивања на гинеколога на самом почетку овог путовања. Уосталом, бројни неуспјешни покушаји да се затрудне без одређених знања и анкета, без одговора на питања, оптерећују рамена брачног пара. Неизбежно постоје комплекси, неурозе, кварови, па чак и свађе. Не може свака веза то да поднесе.

Сасвим је друга ствар када пар одмах добије одговоре на већину својих питања, из научне тачке гледишта зна све процесе физиологије у људском телу. Остаје само да се не промијени сан и приближи дан рођења дјетета.

Три месеца пре планиране трудноће, гинеколози преписују фолну киселину у дози од 400 микрограма дневно. Али шта ако се не догоди трудноћа? Пријем треба да траје до трудноће. Немогуће је предозирати овај витамин, али недостатак фетуса је катастрофалан.

Сада на фармацеутском тржишту постоје специјални витамински и минерални комплекси за жене и мушкарце, који се препоручују за период планирања трудноће. У основи, ови комплекси садрже исту фолну киселину, витамин Е, цинк, селен и друге елементе у траговима. Уз разноврсну и рационалну исхрану, ови комплексни препарати можда нису потребни, али су неопходне нутритивне грешке.

Традиција мушкараца да оду у купатило.

Уролози не саветују мушкарцима да оду у купатило у време припреме за зачеће. Тестиси нису узалуд доведени до периферије мушког тела. Због овог распореда у скротуму, одржава се константна температура (око 34,4ºС). Другим речима, високе температуре током сперматогенезе (производња сперме) имају штетан утицај на сперматозоиде.

У том смислу, мушкарци не би требали носити уске и уске хлаче и доње рубље.

Високе температуре за жене.

Не само да је опасно за мушкарце да се прегреју. Немојте препоручити гинеколозима да опусте жену која планира трудноћу, да бира превише вруће земље. Требало би одабрати јужне земље за путовање са климом која се не разликује много од ваше. У овом случају, тело неће перципирати аклиматизацију као стрес, а угодна топла клима неће нашкодити женском телу.

Који је ефекат дуготрајне употребе оралних контрацептива?

Често, када жена узима оралне контрацептиве дуже време, са њиховим наглим отказивањем, у јајнику може сазрети неколико јаја. У почетку, врло велика вероватноћа зачећа близанаца.

Корак 1: Одржавање здравог начина живота

Ако вас занима како повећати шансе за трудноћу, онда се почните бринути о себи. Није тајна да за вријеме трудноће и порођаја женско тијело пролази кроз озбиљне промјене и суђења, па стога започните своје путовање са важним корацима ка здравом начину живота. Ево неколико једноставних савета о здравом животу, посматрајући да ће бити много лакше да затрудните што је пре могуће.

Иди код гинеколога и зубара

Гинеколог (бабица) ће анализирати опште здравствено стање и савјетовати неопходне промјене у начину живота како би трудноћа била бржа. Не заборавите споменути случајеве неплодности који су се десили у породици, јер неки проблеми са репродуктивним системом жена могу бити наследни. Такође се препоручује да се обратите стоматологу ако се појаве проблеми са десни и зубима, који су један од узрока прераног рођења и слабог повећања телесне масе бебе. Пре него што затрудните, обавезно очистите уста и пратите неопходну хигијену сваког дана.

Вежба

Различите врсте вежби треба да постану навика, јер је потребно припремити тело за трудноћу. Чак и кратке шетње на свежем ваздуху ће помоћи да се стабилизује рад срца и побољша здравље. Будите опрезни и не претјерујте: студије су показале да прекомјерно вјежбање и вјежбање до исцрпљености могу узроковати поремећаје у менструалном циклусу и довести до неплодности.

Почните узимати пренаталне витамине.

Никада није касно да почнете узимати пренаталне витамине. Поред разних витамина и минерала, они садрже фолну киселину, што је важно за дете у свим фазама његовог развоја. Према речима научника, лекара и нутриционисте са Харвардске медицинске школе Аудреи Гаскинс, фолна киселина продужава овулацију, помаже оплодњу и доприноси преживљавању ембриона у раним фазама трудноће. Разговарајте са својим гинекологом о томе који комплекс витамина треба да изаберете. Фолна киселина се налази у великим количинама у јагодама, спанаћу, соку од поморанџе и пасуљу.

Пушење брзо смањује шансе за трудноћу. То је повезано са великом вероватноћом побачаја и ектопичне трудноће. „Пушачи су значајно смањили ниво естрогена, што може смањити вероватноћу овулације у циклусу и потенцијално утицати на очување трудноће“, каже Гаскинс. Ову навику треба искоријенити и партнер, јер пушење има негативан утицај на број спермија и квалитета сперме.

Корак 2: Стоп контрола рађања

Вероватно је очигледно зашто је потребно престати са контролом наталитета и престати да користимо методу која вам је помогла да не затрудните. Такође је вредно напоменути да, у зависности од методе коју сте користили у ове сврхе, то ће зависити од тога колико брзо ће се репродуктивна функција обновити и колико је лако затрудњети. Ако користите кондоме, онда ће се прилика за трудноћу значајно повећати ако их овог пута заборавите на ноћном ормарићу. Исто је и са ИУД-ом: након уклањања спирале, тело ће одмах бити спремно за трудноћу. Код хормонских контрацептивних средстава ситуација је мало компликованија: након заустављања рецепције, тијелу ће требати неко вријеме да се нормализује.

„Ако жена узима оралне контрацептиве дуже време, онда након престанка узимања лекова може доћи до неправилности у менструалном циклусу. Менструација може бити одсутна у принципу или бити оскудна, понављана месечно неколико пута, итд. - каже др Д. Ериц Левенс, овлашћени специјалиста за репродуктивну ендокринологију у клиници Схади Грове. По правилу, након шест до осам недеља, циклус треба да се потпуно опорави. Ако након 8-10 недеља још увек неуспеха у циклусу, паметно је потражити помоћ од лекара да бисте сазнали шта се дешава. ”

Сазнајте када се догоди овулација

Треба да знате суштину овулације, да разумете како функционише, да наставите да пратите њене симптоме и знакове. Прва заблуда о томе је да се овулација дешава 14-тог дана од почетка критичних дана, делом је то тако, али ако је циклус константан и траје 28 дана. Свака жена има другачији циклус. „У просеку, циклус може да траје од 24 до 35 дана, а може почети 3-4 дана касније него обично“, каже Левенс. У зависности од трајања циклуса, овулација се може јавити након 11-21 дана од првог дана последњег менструалног периода (можда пре или касније ако је циклус веома кратак или предуг). Време овулације зависи од јединственог циклуса жене, а код свих здравих жена критични дани почињу 12-14 дана након овулације.

Користите калкулатор за овулацију

Баш као што записујете све важне ствари и планове у свој дневник или календар, вреди радити и са овулацијом, јер је трудноћа веома важан циљ. Калкулатор овулације или плодности ће одредити трајање циклуса и помоћи у одређивању оних дана када је вероватноћа трудноће веома висока. Само забележите први дан вашег циклуса (почетак менструације) неколико месеци. Временом ћете почети да примећујете обрасце када ваш циклус треба да почне и стога, када дође до овулације. Највећа је вероватноћа да ће се дете зачети пре овулације и 24 сата након тога.

Упознајте симптоме овулације

Један од најлакших начина да затрудните је да слушате своје тело и знате симптоме овулације. Можете имати један или два, или чак неколико следећих знакова:

  • Мала крварења
  • Безбојна, вискозна цервикална слуз
  • Повећан либидо
  • Осетљивост и нежност дојке
  • Оштар вид, осећај укуса и мириса
  • Блоатинг
  • Промена положаја и еластичности грлића материце (постаје мекша, виша и отворенија)
  • Оштро и стабилно повећање базалне телесне температуре

Повећајте изгледе за чудо тестом овулације.

Знајући симптоме овулације, можете сазнати више о свом циклусу. Када коначно схватите све ово, највероватније ћете бити трудни. Ако не, онда тестови овулације могу помоћи. Продају се без лекарског рецепта у малим сетовима. Један сет садржи неколико тест трака, чији је задатак да прате тренутак овулације мерењем нивоа лутеинизирајућег хормона (ЛХ). ЛХ производи хипофиза и добро се прати у урину. Тело производи овај хормон све време, али 24-48 сати пре овулације, производи много.

Да бисте добили најточнији резултат, пратите упутства на паковању. Тест треба обавити у исто време сваки дан неколико дана, не пити и мокрити два сата раније. Затим морате да поставите тест траку у сакупљени део урина, а затим погледајте резултате на дигиталном монитору или на тракама. Појавиће се одређена боја или ознака која означава висок ниво ПХ. То значи ускоро овулацију, време је за пословање. Такви тестови су веома погодни, али не и 100% тачни, јер они само проверавају једну стопу овулације. Неки здравствени проблеми могу утицати на резултате теста и показати лажно позитиван резултат (синдром полицистичних јајника или синдром лутеинизације неовулатинг фоликула), а неки лијекови који садрже естрогене и прогестероне (контрацептивне пилуле или хормонска надомјесна терапија) могу смањити ниво ЛХ.

Пратите базалну температуру

Праћење базалне телесне температуре (БТТ) је још један начин да се утврди период овулације. Када нема овулације, нормална температура је између 35.6 и 37.2 степени Целзијуса. Потребно је мерити БТТ током целог циклуса, а током овулације може бити и пола степена већи. За мерење БТТ-а користи се специјални термометар. Да бисте измерили температуру која вам је потребна свако јутро без устајања из кревета. Нацртајте графикон где ће И оса бити БТТ, а Кс оси дане циклуса. Снимите свој БТТ на графикону неколико месеци. Када је БТТ неколико дана више него обично, треба закључити да је дошло до овулације. Ова метода траје доста времена, али помаже да се боље упознате са својим телом и створе целокупну слику ваше плодности. Ако се бавите својим распоредом БТТ-а, онда можете сигурно почети да зачећете неколико дана пре највиших индикатора БТТ-а.

Корак 4: Сексирајте умјерено и разумно

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Ако имате превише секса, сперма вашег партнера може бити спуштена, а ако је превише ретка, сперматозоиди стагнирају и сперма се не креће тако брзо. Ако желите да дете зачнете брзо, не чините следеће:

Немојте се туширати након секса

Шансе за трудноћу су ниже ако се туширате одмах након секса. Штавише, постоји вероватноћа развоја карличних инфекција. Такође треба избегавати дуге стазе, излете у сауну, вруће каде или било које друге активности које подижу телесну температуру одмах након секса.

Позирање током секса није важно

Истраживачи нису пронашли никакав одређени положај у сексу, што је допринијело брзом зачећу дјетета, што значи да можете имати секс у апсолутно било којој позицији. "Положај који преферирате у сексу неће вас спречити да затрудните и неће изазвати неплодност", каже Рацхел Гуревицх, стручњак за плодност и коаутор књиге "Планирање трудноће: водич за лутке". Зато немојте да се плашите експериментисања и тражите најомиљенију позу у сексу какву ви и ваш партнер волите. „Приликом избора држања, треба да запамтите само неколико ствари: држање је удобно за вас обоје, доноси много емоција са састанка и најважнији оргазам“, каже др Робин Елисе Вајс, овлашћена бачва. Након секса, можете помоћи сперму да остане у вама, само лежите на леђима, савијте кољена и повлачите их до груди.

Погледајте видео: АБОРТУС ЈЕ УБИСТВО ДЕТЕТА (Август 2019).

Loading...