Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је окросхка неговатељица?

Окрошка је тањир са више састојака који нема стриктан рецепт, који вам омогућава да мењате састав, бирајући производе који су безбедни за бебе које су дојене.

Почетни покушаји увођења окрошке у јеловник мајке која је дојила пожељна је након што је беба стара три месеца - до тада се његов пробавни систем прилагођава производима који су укључени у свакодневну исхрану мајке. Пре кувања окрошке, "увести" бебу у сваку од њених компоненти.

Користи и зло од окросхке

Предности хладне летње супе су очигледне - поред ужитка укусног јела, жена ће добити много елемената у траговима, аминокиселинама и витаминима, који су јој толико потребни да се опорави од порођаја и бебе за правилан раст и развој.

Штетно јело може бити ако дете није прилагођено производима од којих се припрема окрошка. Реакција на неуобичајену храну манифестује се у облику алергијских осипа или црвенила коже, болова у абдомену, повећане формације гаса. Како не бисте изазвали нелагодност дјетету, водите рачуна о правилном одабиру компоненти за кухање окрошке.

Квас или кефир?

У традиционалним рецептурама, окрошка се кува у квасу са минималним садржајем шећера. Мајке неге не би требало да користе пиће које укључује квасац и шећер - то може да изазове ферментацију и повећање формације гаса код бебе. Домаћи квас без квасца сматра се најсигурнијим - грожђице се додају у ражено брашно или препече за ферментацију приликом квашења.

Продавница кваса није погодна за окрошку - такво пиће није само умјетно газирано, већ садржи и конзервансе, окусе, боје и велику количину шећера. Жена током лактације, важно је избјегавати такве производе, како не би наштетила здрављу дјетета. Такође, немојте користити воду, закисељену соком од лимуна, лимунском киселином или сирћетом.

Ферментисани млечни производи су укључени у листу дозвољених за дојиље. Стога, окросхка сигурно за бебу може бити припремљена на кефир или јогурт, разријеђен с хладном прокуханом водом. Ова супа је идеална за вреле летње дане.

Анимал протеин

Ако не намеравате да кувате вегетаријанску варијанту јела, у окрошку додајте немасно кувано месо, то може бити:

  • говедина или телетина,
  • ћурка (груди или бутине),
  • пилетина
  • мршава свињетина,
  • говеђи језик.

Избегавајте употребу кобасица - данас је у продавницама тешко наћи природни производ који не укључује соју, хемијске боје, конзервансе и друге компоненте које нису безбедне за бебу. Кобасица се може замијенити домаћом свињетином - комад свињетине без масти, печен у пећници у рукаву на средњој ватри.

Кувано јаје (попут меса) је дозвољено ако беба није алергична на протеине. Проверите да ли је производ свеж - у положеним јајима се накупља сумпороводик. Можете користити јаја препелице.

Поврће и зеленило за окрошку

Кухани кромпир. Хипоалергени производ у коме има много хранљивих материја. Ништа не спречава да се користи за кување окрошке.

Свежи краставци. Садрже много елемената у траговима, укључујући магнезијум и јод, витамине Б и аскорбинску киселину, помоћ:

  • побољшање варења
  • смањују ризик од болести штитњаче,
  • нормализује крвни притисак
  • очистите бубреге.

У овом случају, производ може проузроковати повреду столице код бебе, изазвати колике, пролив. Ако дете има добру пробаву, мајка може постепено уводити свеже краставце у своју исхрану. У овом случају, допуштено је додати малом краставцу окрошку.

Радисх Поврће је богато витаминима и веома је корисно, али га треба пажљиво увести у исхрану дојиље. Код дојенчади, ово поврће може изазвати дијатезу - осип, пилинг или црвенило коже, затвор и бол у трбуху. Да би се избегли проблеми са радом црева у беби, кувати окроску без ротквица или унапред прилагодити дете производу.

Зелени лук. Јучно зелено перје лук садржи огромну количину витамина и хранљивих састојака. Али мајке које доје треба да се уздрже од злоупотребе овог производа. Фитонциди дају млеку мирис лука и горак укус, а беба може да одбије дојку. Ово је индивидуална реакција, па је најбоље провести експеримент и појести лук. Ако се дете није одазвало производу, онда се зеленом луку може додати и окрошка.

Дилл. Пикантни свјежи копар је врло користан за правилну пробаву мајке и дјетета. Поред тога, копар садржи комплекс витамина и аминокиселина које су корисне за тело детета.

Ако дијете није унапријед прилагођено састојцима окрошке, непожељно је да мајка која доји ризикује да покуша ово јело. Као што видимо, припрема за кушање хасх-а може потрајати доста времена - увод у мени сваког новог производа захтијева најмање два дана да се прати нежељена реакција из тијела дјетета.

Окрошка са ХБ

Треба одмах напоменути да производи од меса и поврћа који чине посуђе не наносе никакву штету здрављу мајке и бебе. Али течни састав може значајно утицати на рад желуца.

Дакле, шта изабрати? Серум или квас?

Наравно, све зависи од жеља, укуса и преференција домаћице. Неко воли да кува кромпир и комбинује их са свим осталим састојцима, а неко преферира да посебно користи кромпир - у уљу и врућем.

Зависи од тога шта тачно зависи од течне основе окрошке од тога да ли је дојиља мајка могућа окрошка.

Квас може бити врло штетан за дијете. У исто време није битно који квас: направљен од паковања, бачве или домаће.

У свом саставу постоји опасна компонента - квасац, који може изазвати ферментацију, што негативно утиче на стомак дјетета. То може изазвати грчеве, гасове и колике.

Истовремено, не сасвим готов квас може садржати малу количину алкохола, што је једноставно неприхватљиво приликом дојења.

Многе младе мајке тврде да млечни производи такође могу изазвати ферментацију. Немојте их бркати. У производњи сурутке користе се киселе павлаке или кефирске млечне бактерије. Они су апсолутно сигурни за бебу.

Како кухати окрошку за дојиље?

Дакле, већ сте схватили да је хаш, куван без додавања кваса, апсолутно сигуран и за мајку и за бебу.

Она може безбједно јести и не бојати се за здравље дјетета, јер у њој нема, наравно, штетних састојака, ако је дојиља већ јела ротквице, краставце и јаја.

Ако не, онда треба да пробате сваки од ових производа одвојено и погледајте реакцију бебе.

Такође, окрошка може да садржи комаде куваног меса или кобасице.

Можете кухати и потпуно мршаво јело.

Међутим, обавезне компоненте окрошке су

Такви састојци садрже огромну количину витамина, хранљивих састојака који доприносе јачању и имунитету и који су једноставно неопходни за жену током лактације.

Што се тиче течне базе, можете користити расхлађену сурутку или кефир. Можете додати павлаку разблажену охлађеном прокуваном водом.

Уз правилну припрему, окрошка за дојиље ће бити одличан додатак исхрани.

Поделите у коментарима, да ли једете окроску? Шта то најчешће радите: кефир, квас?

Може трудна окрошка

Трудноћа је стање када је женском телу потребна двострука доза витамина и других хранљивих материја, јер жена једе током овог периода тешко, може се рећи “за двоје”.

Међутим, упркос повећаној жудњи за храном, немогуће је да будуће мајке једу све. Постоје одређени производи (и много их је) које жена мора нужно конзумирати свих 9 мјесеци трудноће, али постоје и други састојци које морате потпуно одустати, чак и ако раније нисте могли живјети без њих.

Што се тиче окрошке, онда све није сасвим јасно. Немогуће је рећи да је окрошка неопходна за вријеме трудноће, али такођер није вриједно тврдити да је штетна и опасна. Да би се тачно схватило да ли је хеш користан за труднице, потребно је разумети сложеност његове припреме, избор производа и основу за пуњење горивом. Управо ови фактори ће бити пресудни у одабиру да ли или не користити хладну супу будућим мајкама.

Да ли је окроска на квасу могућа током трудноће?

Најчешћа опција за пуњење освежавајуће летње чорбе је квас. Дакле, "дебриефинг" ће почети са њим. У овом случају, са 100% сигурношћу, можемо рећи да је квас окрошка апсолутно немогућа за будуће мајке.

Зашто је немогуће окрошка трудна, кувани квас, лако погодити.

  • У било којој варици садржи квасац, који може изазвати ферментацију, штетно утицати на желудац. Као резултат тога, дете ће такође имати грчеве, грчеве и гасове.
  • Поред тога, пиво, иако у малим количинама, садржи алкохол. Његова употреба, чак иу овом облику, једноставно је неприхватљива за трудницу.

Ова правила се примјењују на било коју врсту кваса - дома, у пакирањима, бурету, итд. Али окрошка, кувана на другачијој основи, сматра се сигурнијом за здравље будуће мајке и бебе.

Окрошка на кефиру и сурутки током трудноће

Не можемо схватити зашто је окрошка на квасу могућа за труднице, али још увијек морамо сазнати колико је окрошка корисна за сирутку и кефир. Није тајна да су ферментисани млечни производи веома добри за здравље и благотворно делују на гастроинтестинални тракт. На пример, у производњи кефира, павлаке и сурутке користе се млечне бактерије које помажу у успостављању цревне микрофлоре.

Међутим, није увек употреба ферментисаних млечних производа апсолутно сигурна. Ако говоримо о предностима окрошке на кефиру или сурутки током трудноће, резултат може бити двострук.

  • Чињеница је да у саставу хладне супе постоје производи који нису компатибилни са кефиром и сурутком (на пример, краставац), а то је препун нелагоде у стомаку (надутост, грчеви), до дијареје.
  • Такође, не заборавите на индивидуалне карактеристике тела. Ако ваш желудац лоше реагира на "састанак" серума / кефира, онда је боље одбити такву окрошку за период трудноће и дојења.

Што се тиче осталих, ако се нормално осећате конзумирањем ферментисаних млечних производа, немате никаквих контраиндикација за њихово коришћење, а нема производа у саставу јела који су некомпатибилни са киселим млеком, можете безбедно јести хладну супу на сирутки и кефиру.

Само покушајте увијек користити природне производе, домаће, тако да немају нечистоће и адитиве. Такво летње јело ће бити изузетно корисно, штавише, многе жене примећују да пијење лаганог хашиша помаже у елиминацији мучнине.

Окрошка се сматра више или мање безбедном за здравље будуће мајке и њене бебе:

Чак ни не покушавајте кухати окрошку са стоним сирћетом, забрањено је користити оцат у било којој (чак и најмањој) количини током трудноће и током дојења. Може изазвати анемију код будућих мајки, али јабучни оцат је безопасан за тело.

Окрошка када доји

Када су трудноћа и порођај завршени, нова, подједнако одговорна, фаза дојења почиње у животу новонастале мајке. И опет постоје питања о правилној исхрани: шта можете да једете, а шта не, колико, како, када, итд.

Пошто говоримо о летњем хашишу, онда је време да сазнамо - да ли је могуће да дојиља има хашиш на квасу, кефиру или сурутки?

Да се ​​не понови изнова и изнова - одговор је сасвим једноставан: све што је речено за и против употребе различитих окрошака током трудноће потпуно се поклапа са предностима и недостацима једења јела у периоду дојења. Посебну пажњу треба посветити избору производа за израду хладне супе.

Прво, потребно је одабрати само природне састојке. Не смију бити нитрати и друге штетне твари у компонентама. Све треба бити домаће, свјеже и еколошки. Из ових разлога се не препоручује кухање пролећне окрошке. У пролеће, скоро сво поврће се вештачки узгаја, у пластеницима, и због тога они могу имати висок садржај нитрата, што је изузетно опасно за здравље мајке и њеног детета.

Друго, важно је правилно комбиновати све његове компоненте у супи. Ако комбинујете некомпатибилно, онда вам се пружа нелагодност у стомаку. На пример, обавезни састојак за јело је јаје, добро се слаже са поврћем и зеленилом, али се апсолутно не комбинује са месом. Такође, месо се слабо комбинује са павлаком и кефиром, који су често основа за припрему хладне супе.

Не препоручује се укључивање мајонеза, ротквица, кобасица, гљива у јело (они се вештачки узгајају у пролеће и лето и стога могу да садрже и нитрате).

Услови употребе окросхка за дојење и трудноћу

  1. Једење хладне супе се не препоручује у великим количинама сваки дан.
  2. Након 20 недеља трудноће, лекари саветују да потпуно елиминишете хашиш од исхране, све до порођаја.
  3. Приликом дојења, први пут након порођаја, немојте одмах скухати цијелу здјелу супе. Када већ можете да користите оне намирнице које су део окрошке, онда их почните јести једну по једну (1 на дан). Ово је неопходно да бисте могли да проверите како бебино тело реагује на нове производе.
    Ако се не појаве алергије и друге нежељене реакције на било коју компоненту, онда се можете почастити малом плочицом освјежавајућег првог јела. Ако се негативне реакције покажу, онда ће се ова идеја морати напустити неко вријеме.
  4. Не чувајте готову супу дуже вријеме, максимални рок трајања је 1 дан.
  5. Ако постоји окрошка, онда само домаћа. Избегавајте да једете јела у местима јавне кухиње, не можете сигурно знати: од чега и како се ваше јело припрема. Такође, нећете моћи да пратите који су састојци коришћени за то, да ли су уочене технологије припреме и услови складиштења свих неопходних компоненти.
то цонтент

Окросхка за труднице: рецепт за бујон

Пошто жене на том положају могу јести далеко од свега, онда су за њих изумљене посебне рецептуре, према којима се супа кува брзо и без штете за женско тело. Ми сматрамо само једну од могућих опција за његову припрему.

Окрошка за рецепт за дојиље ће имати исто, тако да можете користити доље описану технологију, прије и послије порода. Рецепт можете мало подесити по свом нахођењу, али не заборавите сва горе наведена правила за припрему хладног јела.

Састојци

  • Јаја - 3 ком.,
  • Кухани кромпир - 4 ком.,
  • Павлака (минимална масноћа) - 350 г,
  • Копар - 1 хрпа,
  • Краставац - 3 ком.,
  • Сок од лимуна - од 1 ком.
  • Зелени лук - 1 хрпа,
  • Пилећа прса (боље је кухати без ње, али ако немате појма о окрошки уопште са месом, онда узмите 1 малу пилећу прса).
  • Бујон - 1,5 литара.

Цолд Соуп Реципе

  1. Моји краставци, одсечите кожу од њих (јер акумулира највише нитрата), распада се.
  2. Даље, мљети кухана јаја, крумпир, зеленило (може се мљети са малом количином соли).
  3. Кухање бујона за прелив: кувајте пилећа прса у води. Након тога филтрирајте, додајте кисело врхње, истисните лимунов сок, добро промијешајте. Оставите пилећу јуху да се охлади.
  4. Кувана пилећа прса ситно исецкати и додати у јуху.
  5. Сипајте охлађене производе од бујона - супа је спремна.

То је тако укусно и лагано да имамо супу за труднице. Нема производа који су штетни за маму и бебу, напротив, снацк је пун витамина и користит ће обоје.

Сумирајући све што је горе речено, лако можемо одговорити на питање: да ли се окрошка може користити за дојење и трудноћу? Дефинитивно, да, али само ако је правилно кухан и нећете га злоупотријебити. Једите само здрава природна јела - и добро здравље увек прати вас и ваше дете.

Претплатите се на портал "Ваш кувар"

За нове материјале (поруке, чланци, бесплатни инфопродукти) наведите свој име и емаил

Супа Хуиупцхик рецепт.

Сваки родитељ брине о здрављу своје бебе. Без сумње, за новорођенчад нема боље хране од маминог млека.

У овом дијелу покушали смо приказати најчешће видео приче о дојењу.

Повезане вести

Вежбе како да се уклони стомак после порођаја. Како изгубити тежину након порода? Како изгубити тежину након порода дојиље? (Центар за мршављење НИЦА). Пхото. Да ли вам се свиђа ваш отрцан стомак? А ваш муж? Постоји само један излаз. Упражнения как убрать живот после родов. Упражнения как убрать живот после родов. Как похудеть после родов? Как похудеть после родов кормящей маме? (Центр Снижения веса НикА). Как похудеть после родов. Как похудеть после родов быстро. Похудеть. . . .

Как похудеть после родов кормящей маме меню. Система минус 60 — как похудеть после родов. Фото. Иди на важне принципе постпорођајног тренинга -. Да ли би се менија мајке могла мењати по месецима? У прва три дана након рођења пожељно је пратити количину уноса течности. Како изгубити тежину након порода у менију за дојење. Систем минус 60 - како изгубити тежину након порода? И после порођаја, по правилу, остају и вишак килограма. И већина младих мумија има питања: како изгубити тежину након порода, да ли постоји посебна дијета након порода? . . .

Оброци за дојиље. Шта вам треба да бисте јели после порођаја. Могу ли да затрудним док дојим? Пхото. Шта вам треба да бисте јели после порођаја. Оброци за дојиље и шта јести након порода како јести након порода. А шта још можете појести након рођења хране након порода је фитнес дијета и фитнесс храна. Оброци за дојиље. Шта вам треба да бисте јели после порођаја. Младе мајке често имају питање: да ли је могуће дојити? Како се заштитити након порода? Одсуство менструације током лактације у медицини. . . .

Како изгубити тежину након порода. Шта можете јести након порода? ХОТ◄ ДА ЛИ ПОТРЕБНО НАКОН ВОРКОУТ ЛОСЕ ВЕИГХТ? Пхото. Како изгубити тежину након порода. Шта можете јести након порода? Потпуна и уравнотежена исхрана жене након порода је веома важно питање и захтијева већу пажњу. Како изгубити тежину након порода. Шта можете јести након порода? Не пропустите ништа! Ефективно! Шта вам је потребно да створите здраво и лепо тело ваших снова. Шта не пропустити! Препоручује се да се јуха користи у малим порцијама, отприлике. . . .

Исхрана током трудноће 2 триместра. Правилна и уравнотежена исхрана из Натасхе Рен. Како изгубити тежину након порода! Пхото. Током овог периода, поставља се питање пред њима, шта је у другом тромесечју. Тело је скоро прилагођено променама које су почеле. Коначно, жене могу посветити одговарајућу пажњу исхрани. Исхрана током трудноће 2 триместра. Правилна и уравнотежена исхрана из Натасхе Рен. Како изгубити тежину након порода! Многе девојке после порођаја расту и одустају. . . .

Корисне и штетне особине антене

Јело садржи комплетан витамински комплекс, јер се састоји од велике количине витамина и минерала. Елементи у траговима, амино киселине су неопходне за опоравак мајчиног тела, а беба за правилан раст и развој.

Штета се може учинити само ако пробавни систем није у потпуности припремљен за перцепцију сваког састојка. Немогуће је потпуно елиминисати могућност алергијске реакције и дијатезе. Потрошња је такође препуна прекомерног гаса и нереда. Ова негативна ситуација се може избећи само ако је сваки од састојака свеж.

Шта одабрати: квас или кефир?

Рецепт за традиционално јело увек укључује употребу кваса, у који се додаје мала количина шећера. Ово пиће се такође састоји од квасца, тако да може послужити као прекомјерно стварање гасова и колика код бебе. Можете направити стартер користећи ражено брашно, крекере и грожђице. У овом случају, узмите пиће које не може довести до негативних посљедица.

Маме не могу пити квас из трговине, јер садржи велики број штетних адитива и конзерванса. Такође, произвођачи често користе велику количину шећера. Жена током дојења треба да на сваки начин избегава њихову употребу у храни. Они не само да ће нашкодити њеном телу, већ могу довести и до тровања хране у беби.

Окрошка на води је такође забрањена, јер је киселина додатно закисељена. Лимунов сок и оцат су иритантне намирнице које се не могу јести са ХБ.

Да ли је могуће дојење за мајку окрошку, која је припремљена на бази ферментисаних млечних производа? Најсигурније је користити кефир или кисело млијеко као прељев. Поред тога, препоручује се да се оне разрјеђују водом. У овом случају, испоставило се да је савршено јело за ручак усред врелог лета.

Животињски протеин је битан атрибут окрошке

Само вегетаријанци не додају месо у хладну супу. Приликом дојења дозвољено је коришћење следећих опција за животињске протеине:

  • говедина
  • месо живине (ћуретина или пилетина),
  • немасна свињетина,
  • цов тонгуе.

Узимање окрошке са кобасицом је строго забрањено током дојења. Произвођачи често укључују соју и друге штетне додатке.

Ови састојци имају негативан утицај на тело бебе.

Може заменити и комад мршавог меса, који је претходно печен у рукаву. Пећницу треба припремити на средњу топлоту.

Пилећа јаја често изазивају алергије код новорођенчади. Такође, у устајалом производу постоји способност да акумулира водоник-сулфид у великим количинама. За бебу и маму јаје препелице може бити корисна компонента окроске.

Биљна компонента окросхка

Кромпир који се кува сматра се хипоалергенским. Зато је сасвим могуће јести за вријеме лактације.

Свежи краставци садрже велике количине витамина и минерала. Магнезијум, јод, аскорбинска киселина су стално неопходни за бебу и мајку.

Уз њихову помоћ можете постићи:

  • брзо и квалитетно варење,
  • смањити вјероватноћу развоја болести штитњаче,
  • нормализује крвни притисак
  • уклањају штетне састојке из бубрега.

Међутим, краставци такође могу довести до погоршања гастроинтестиналног тракта код новорођенчади. То ће довести до колике и пролива. Ако беба има таквих проблема ретко, онда жена може безбедно да унесе поврће у своју исхрану. У окрошки је најбоље додати у ограниченим количинама.

Радисх - складиште витамина. Приликом дојења треба пажљиво користити. Врло често због тога долази до дијатезе или тешког осипа. Нетолеранција производа може се манифестовати и као констипација и јак бол у абдомену. Радисх може погоршати рад црева, стога, прије него што га једе за храну, тијело мора постати добро зрело и прилагодити се.

Зелени лук не само да обогаћује тело витаминима, већ служи и за спречавање прехлада. Мумије би је требало јести у ограниченим количинама. Може погоршати укус млека због фитонцида који су у његовом саставу. Прво треба да знате реакцију бебе на производ и постепено га унесите у исхрану у малој количини. Када се дозволи позитивна реакција, зелени лук се ставља у окрошку.

Јело се може унети у исхрану само ако беба нема негативну реакцију на сваки састојак одвојено. Зато се окрошка уноси у исхрану мајке након тромесечне бебе. Запамтите да се негативна реакција може појавити у року од два дана. Неопходно је да им се одупре, како би се осигурало да нема штете.

Loading...