Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је могуће да мајка која доји једе лубеницу: све за и против - бобице када доје новорођенче

Током дојења, жена значајно проширује листу забрањених намирница, укључујући и лубенице. Да ли је могуће да мајка која доји има лубеницу, како он утиче на крхко тело новорођенчета и његову мајку, која је опасност од једења овог воћа? Овај чланак ће одговорити на ова питања.

Која је опасност од лубенице током лактације?

Лубеница је у стању да акумулира у себи велику количину нитрата који штете људском здрављу и изазивају тешка тровања. Постројење за производњу азотних спојева не добија се само ако прска у процесу раста. Чак и ако узгајате лубеницу без употребе хемијских стимуланса раста, биљка може апсорбовати нитрате из тла на којем расте. Међутим, отворена земља ретко садржи велику количину азотних једињења, тако да углавном лубенице које се узгајају без стимуланса раста не садрже опасан ниво патогених супстанци.

У животној средини, азотна једињења се налазе свуда, па чак иу људском телу (нитрати су укључени у синтезу протеина). Међутим, њихов број је веома низак да би изазвао тровање. Ако се ниво азотних једињења повећа неколико пута, нитрати се претварају у патогене нитрине, узрокујући озбиљно тровање.

Патогени продиру у мајчино млеко и на тај начин улазе у слабо тело бебе. Мајке које доје треба да знају да пенетрирани и лубенични нитрати доводе до слома пробавног система, појаве алергијске реакције, повраћања и лошег здравља мрвица.

Приликом првих симптома тровања нитратима у мрвицама или мајци, одмах се обратите квалификованом лекару.

Предности лубенице током лактације

С друге стране, ово воће, узгојено без додатка нитрата и на чистом тлу, је укусан и користан десерт. Која је његова корист? Мало је позната чињеница да је лубеница богата сахарозом, али то није шећер у слаткишима, колачима и десертним јелима. Ова супстанца, за разлику од нашег уобичајеног шећера, не изазива ферментационе процесе у цревима и његово отицање. Ово воће има велику количину сахарозе, фруктозе и глукозе. Због тога је лубеница веома слатка, али мало калорична (100 г воћа има само 25 калорија).

Поред ових супстанци, лубеница садржи велику количину пектина, фолне киселине и елемената у траговима, што повољно утиче на функционисање пробавних органа, кардиоваскуларног и централног нервног система. Такође треба напоменути да два комада лубенице садрже дневну количину витамина А и Ц. Такав богати састав витамина помаже да се из организма уклоне отровне материје. Међутим, овај плод је изузетно ретко изазива алергијску реакцију.

Један мирис лубенице може позитивно утицати на расположење жене. Мала количина поједене хране даје позитивним емоцијама дојиље мајке које дијели са бебом. Како користити лубеницу током дојења?

Правила за употребу лубенице током лактације

Мајка која доји може приуштити да поједе лубеницу док доји, али она треба да слиједи једноставне мјере опреза. Ако у исхрану није могуће укључити самониклу лубеницу, онда при избору воћа у испусту морате бити посебно опрезни. Ако мајка бебе пре године није сигурна у квалитет купљене лубенице, онда је боље одбити да је укључи у исхрану. Једно од важних правила за куповину сигурног фетуса је његова куповина у сезони, тј. Крајем августа и септембра. Током овог периода неће бити скупи, плодови не захтевају посебне услове складиштења и не садрже велику количину патогених супстанци. Природно, лубеница, која се стиче почетком лета, не може природно расти без употребе хемикалија. Због тога је боље да мајка дојиља одбије да користи ово воће ван сезоне.

Куповина је неопходна само у поузданим пословницама са јаком репутацијом и поверењем клијената. На таквим мјестима, продавац може произвести све потребне потврде о квалитету, што је готово немогуће потражити на спонтаним тржиштима. У импровизованим продајним местима није могуће контролисати сигурност робе.

Добра квалитетна лубеница треба да има средње величине, контрастне светле пруге и изражену жуту тачку са стране. Таква жута ознака је потврда природног начина зрења диње. Такође, приликом избора доброг воћа треба обратити пажњу на сувоћу врха. Ако се суши, то указује на дуготрајно складиштење лубенице, што значи да се ниво нитрата у њему повећао, а садржај корисних витамина и елемената у траговима се смањио. Није препоручљиво резати лубеницу у узорак, јер патогени микроби могу ући у мјесто резања, што је препун тровања храном.

Идеално, мајка која доји треба да провери садржај нитрата у лубеници користећи специјални електронски анализатор. Овај уређај показује ниво нитрата и нитрита у неким производима. У одсуству таквих, тест траке се могу користити, али показују приближан резултат. Ако садржај нитрата у лубеници премашује, према грубим процјенама, 100 мг на 1 кг, не постоји такав производ за дојиље. Ипак, два килограма лубенице лубенице за дојиље могу већ чинити дневну дозу нитрата, тако да је сигурно јести 3-4 кришке средње величине, како се не би бојали за вишак прописане норме.

Труднице и дојиље су преосетљиве. Захваљујући овој функцији, систем анализатора је дизајниран да заштити жену и њено дете од штетних утицаја патогених супстанци. Лубеница може садржати висок ниво нитрата, али ако се одлучите исправно, можете купити квалитетно воће које ће бити укусно и здраво. У првом мјесецу након рођења, мајка је боље да се уздржи од конзумирања лубенице, јер пробавни систем бебе још увијек није довољно јак. У будућности, ово воће можете укључити у исхрану мајке која доји, али само ако је то квалитетно воће.

Предности слатких бобица

Микро и макронутријенти, витамини су важне супстанце за тело дојиље, које треба да добије у одговарајућој количини. Постоји много корисних супстанци у лубеници, па је чак могуће користити и за дојиље током периода ГВ (види такође: је ли печење могуће са ГВ?). Слатко јагодичасто воће богато је магнезијумом и калцијумом, а то су "градивни блокови" у обнови женског тела након порода. Велика количина витамина Ц, садржана у сочној пулпи, помоћи ће вам да се припремите за састанак са прехладама и инфекцијама, чекајући у кишној и кишној јесени.

Свака жена током дојења може се суочити с проблемом анемије. Недостатак гвожђа у телу је више него обогаћен делом укусне лубенице, у којој је ова велика бобица богата. Лубеница је такође похваљена присуством фолне киселине, и као што знате, беба јој је била веома потребна током пренаталног периода, али сада је њен значај једнако важан.

Још једна киселина доступна у лубеници, пантенол, такође је веома неопходна за мајку и бебу која доји током периода дојења. Помаже у успостављању сна, а такође се носи са задатком уклањања токсина из тела. Лубеница током дојења, између осталог, повећава количину мајчиног млијека код дојиље, што значи да се може и треба јести. Тако мумије, прилагођавајући лактацију, могу да их унесу у исхрану у малим дозама, узимајући у обзир да беба неће бити алергична на њу. Непотребни едеми, који нису нестали после порођаја, биће ефикасније очишћени уз помоћ овог сочног воћа.

Има ли штете од лубенице?

Упркос свим предностима и радостима, лубеница може бити извор великих проблема за дојиље. Потенцијални алерген, категорички је контраиндикован у лактацији за оне жене које су имале барем негативну реакцију на ову бобицу. Дијатеза лубенице уграђене у бебу треба да се излечи што је пре могуће. Важно је спречити да болест постане хронична.

Невоља која би могла да пријети младим мумијама је преједање слатког воћа. Већ поједући главну храну, жена се узима за десерт, а желудац на крају прима вишак терета и, као резултат, повећање количине гасова. Као резултат овог пробавног неуспеха, проблеми могу почети са бебом. Колике и надутост очекују малу карапуз због маминог неумјереног конзумирања укусног воћа. Запамтите осећај пропорције и пажљиво пратите добробит детета после оброка.

Још једна опасност вреба љубитеље слатко-нитрата садржаних у плодовима, подвргнути вештачком зрењу. Могу изазвати озбиљно тровање. Прво, "инфекција" ће доћи до жене, а затим до бебе, јер хемикалије улазе у мајчино млеко.

Контраиндикације за употребу лубенице ће бити различите болести, на пример, мајке које доје дијабетес мелитус. Сама жена са овом дијагнозом мора да схвати да за њу нема такве слаткоће ни на који начин. Проблеми са бубрезима или панкреасима такође ће бити контраиндикације за употребу сочног десерта. Пре него што почнете да једете своје омиљено летње бобице, консултујте свог лекара.

Бирање лубенице

Др. Комаровски саветује да се придржавате следећих правила како би изабрали добру лубеницу за мајку која доји:

  • Природно сазревање фетуса настаје крајем августа - почетком септембра. Немојте се упустити у примамљиво бобичасто воће, које се среће на тржишту средином лета. Највјероватније ће такав производ бити штетан за вас и за дијете.
  • Важно је да је кору лубенице чврста, без удубљења и пукотина. То су директни путеви до инфекције, која је веома опасна током лактације.
  • Не једите незреле плодове. Мањи проблем, чека вас и бебу - неуспјех у пробавном систему. Зрелу лубеницу је лако препознати по сухом "репу" и жутој стази која лежи на дињи.
  • Сасвим је нормално да мајка која доји прво дозвољава другим члановима породице да се третирају лубеницом, а тек онда, након што виде позитивну реакцију, она може сама јести.
  • Не препоручује се употреба јагоде док беба не наврши 4 месеца живота. Почевши са увођењем лубенице у вашу исхрану, придржавајте се правила: први део треба да буде прилично мали, у једном дану - запремина може бити благо повећана. Зато заштитите себе и дете од могућих негативних реакција.
  • Покушајте да приуштите себи слатко јело одвојено од других намирница. Могуће га је допунити кришком белог хлеба. Не претерајте и не заборавите на осећај пропорције.

Комаровски Е.О.

Познати педијатар Јевгениј Комаровски верује да се лубеница може унети у исхрану током дојења.

Евгени Олеговицх саветује:

  • купите само оне плодове у које сте потпуно сигурни,
  • Не укључујте се у ране лубенице. То ће помоћи да се спријечи улазак велике количине нитрата у тијело дојиље и спријечи тровање.
  • јести неколико кришки воћа, али након што му је отац нахрањен и овај "експеримент је био успешан."

Знајући све нијансе избора квалитетног производа, његових корисних својстава и контраиндикација, можете безбедно да користите лубеницу приликом дојења, али не раније од 4 месеца након рођења.

Запамтите да развој и здравље малог човека зависи од ваше исхране. Пре употребе проверите бебину реакцију на нови производ, а затим у малим порцијама уживајте у овом дивном слатком бобицу, засићујући тело хранљивим материјама и витаминима.

Да ли је могуће да се трудна лубеница користи?

Искључите лубеницу из исхране трудне жене која се не исплати. Штавише, многи опстетичари и гинеколози препоручују употребу сезонских лубеница у периоду ношења "летње" деце. Зашто?

Чињеница је да култура слатке диње доноси значајне користи и за мајчино тело и за фетус који се развија:

• има пуно гвожђа у пулпи лубенице, што помаже да се избегне анемија,

• сочна бобица има диуретски ефекат и зато се савршено бори са едемом,

• лубеница смирује нервни систем, помажући трудници да одржи добро расположење,

• бобица уклања шљаку и токсине из организма, чисти лимфу и крв, одлична је превенција констипације, нормализује процесе пробаве због високог садржаја пектина,

• лубеница је извор витамина, минерала и хранљивих материја.

Минерали помажу срцу и крвним судовима труднице да добро раде, фолна киселина благотворно делује на нервни систем и доприноси правилном формирању фетуса.

Упркос слаткоћи, калорије у месу лубенице су само 25 на 100 грама, и стога конзумација бобица неће довести до повећања тежине. Главно је да се не преједа: злостављање ће изазвати надимање и ферментацију.

Успутсамо две кришке лубенице су дневна доза аскорбинске киселине. Витамин Ц помаже у претварању нитрата у сигурне хемијске спојеве и уклања их из организма. Ту чињеницу треба имати на уму, питајући се да ли лубеница може бити трудна и дојена.

Како јести лубеницу у трудноћи и дојењу

Трудницама и дојиљама је важно да купљена лубеница сазрева у природним условима. Али не мање важно је како се правилно пере и једе пругаста бобица. Правила су једноставна.

Лубеница је темељно опрана под врућом водом, опрана спужвом сапуном за бебе или потпуно перивим посудама. После сечења остатак чувајте у фрижидеру. Она је добра за храну током дана. Након дневног складиштења, одговор на питање да ли лубеница може бити трудна и дојена је негативна. Мајка нема право да ризикује здравље своје нерођене или новорођене бебе.

Труднице не треба да једу лубеницу ноћу, поготово ако је период већ дуг. Прекомерни притисак на бешику је директан пут ка болној несаници. Осим тога, потребно је код гинеколога опстетричара провјерити колико точно се месо лубенице може појести дневно. Чињеница је да је количина воде током трудноће регулисана као жена. Узима се у обзир и укупна количина течности, укључујући у облику сокова, чаја, јуха и, наравно, водене лубенице (која је више од 90 посто воде).

Важно: Немојте јести лубеницу са другом храном, посебно црним хлебом. Пробава ће бити погођена, што је потпуно непотребно за трудницу.

Не бисте требали превише грицкати плод: у кори је концентрисана већина нитрата.

Ове препоруке се, наравно, односе и на дојиље.

Да би се проверила количина нитрата, било би добро имати посебан анализатор на фарми. Корисно је за провјеру прикладности не само лубеница, већ и других производа биљног поријекла, воде, сокова. Може ли лубеница за дојење, у великој мери зависи од количине.

Да не бисте повриједили ни себе ни дијете, требали бисте узети у обзир примитиван, али прилично точан израчун.

Ако прихватимо да килограм пулпе бобичастог воћа може садржати 100 мг нитрата, онда су два килограма дневна доза максимално дозвољене количине која је сигурна за живот.

Стога, ако млада мајка поједе три или четири кришке, онда неће бити штете њеном здрављу, а самим тим и здрављу бебе.

Како одабрати лубеницу?

Бирање лубенице треба бити веома опрезно:

  • Препоручује се да се купи од средине августа до септембра и, наравно, само у продавници.
  • Мајка за дојење треба зрелу и укусну лубеницу, па је проверите пре куповине.

У зрелој лубеници, реп је сух, мрља је жуто-бела или жута на својој страни, ако исциједите лубеницу, чут ћете мали пуцкетави звук, што такођер указује на зрелост.

  • Такођер можете провјерити већ купљену лубеницу за садржај нитрата у њој. Узмите комад лубенице и ставите у чашу воде. Ако вода након пет минута постане бијела, или постане ружичаста, онда се таква лубеница не би требала користити као мама за дојење.

Не губите из вида чињеницу да беба може бити алергична на овај производ.

Обично се манифестује осипом и брзо пролази ако се иритант елиминише. Прво морате јести 1-2 кришке и гледати бебу. Алергијска реакција се може манифестовати три дана, тако да сви дани прате мрвице и не уносе нову храну у исхрану у овом тренутку.

Да ли се и даље питате можете ли нахранити мајку лубенице?

Наравно да можеш! Главно је да се посматра мера, да се посматра мало и изабере право воће, тако да доноси само корист.

Садржај чланка

  • Дијета дојиље: лубенице и диње
  • Коју врсту поврћа можете нахранити?
  • Шта јести мама

Квалитет и количина хране коју мајка конзумира одређује присуство и својства мајчиног млијека. Немаловажную роль грамотно составленный рацион имеет и для самой матери – полезные продукты помогут быстрее восстановиться женщине после родов. К числу спорных вопросов во время грудного вскармливания является возможность употребления арбузов и дынь.

Арбузы и дыни при лактации

Ароматные дыни и сочные арбузы кормящим мамам при отсутствии колик, метеоризма и иных проблем с пищеварением у младенца есть можно. Лакомиться бахчевыми необходимо с осторожностью, выбирая только спелые продукты в сезон. Не можете јести рану лубеницу и лубенице, јер се могу узгајати помоћу нитрата. Да би се утврдило да ли је лубеница или „опасан“ пред вама, могуће је само уз помоћ специјалних уређаја.

Да не би изазвали алергије код бебе, неопходно је да се постепено унесу зреле "китове" и жуте диње у исхрану. Да бисте почели, једите једну или две кришке лубенице и пратите реакцију детета. Може се изразити у осипу тела, надутости, повећаној надутости, дијареји и другим нежељеним ефектима. Ако нема алармантних симптома, за дан или два можете повећати део.

Лубенице и диње су добре за маме и бебе, јер ове намирнице побољшавају варење. Садрже много витамина, драгоцених влакана, фолне киселине, гвожђа и калијума. Диња и лубеница јачају имуни систем, благотворно утичу на расположење.

Када не можете јести лубенице и диње које доје мајку

Не треба јести диње и лубенице мајкама које доје ако жена пати од гастритиса, има друге болести гастроинтестиналног тракта. Не можете јести диње, ако је мајци дијагностициран дијабетес. Такође, немојте укључивати мирисну дињу и слатку лубеницу, ако говорите о индивидуалној нетолеранцији на производ. Може се уочити код дојиље и дјетета.

Неопходно је одбацити употребу лубеница и диње ако постоје било какве сумње у сигурност ових производа. Да бисте утврдили зрелост плодова, морате следити најједноставнија правила. Добро зреле диње и лубенице одишу јаком слатком аромом, њихови "репови" ће бити суви, а кора ће бити сјајна. Пукотине и мрље на коре - индикатор лошег квалитета.

Често, лекари не препоручују да лубенице и диње конзумирају дојиље у првим месецима живота детета. Али ако мрвице немају колике, диње и тикве се могу јести у разумним количинама током лактације.

Шта је корисна лубеница?

Лубеница се састоји углавном од воде, која помаже испирање тела. То јест, може се користити за лако чишћење нашег тела соли, шљаке и токсина који су се накупили током година и утицали су на наше благостање и опште здравље. Такође има и диуретски ефекат, који вам омогућава да уклоните вишак течности из тела и очистите бубреге.

Међутим, његова прекомерна употреба може довести до јаког оптерећења унутрашњих органа, тако да се не препоручује да се једе особама које имају оштећену функцију бубрега. Али за оне који имају проблема са ниским хемоглобином (посебно често се јављају код жена након порода), лубеница није само могућа за јело, већ је и неопходна, јер доприноси повећању нивоа хемоглобина у крви.

Уз то, лубеница садржи многе хранљиве материје које су потребне како за одрасле тако и за дјечје организме. Наиме:

  • фолна киселина
  • Пантотенска киселина
  • витамин Ц,
  • витамин б1,
  • витамин Б2,
  • калијум,
  • гвожђе,
  • магнезијум и други.

Као што видите, лубеница је веома користан производ. Међутим, није препоручљиво јести на почетку или усред лета, јер се ране сорте узгајају помоћу нитрата, што може довести до тровања. Стога, ако желите да уживате у лубеници, треба је користити крајем љета, а боље - почетком јесени. У том периоду сазревају.

Ако желите да једете лубеницу, одмјерите предности и мане, јер се кроз млеко беби преносе и здраве и штетне материје из ваше хране.

Можеш, само буди опрезан?

На питање да ли у току дојења постоји лубеница, лекари не дају јасан одговор. Несумњиво, врло је корисна, али у исто вријеме садржи алергене који могу изазвати појаву дијатезе или атопијског дерматитиса код дјетета. Такво мишљење има и код лекара: лубеница може пореметити водни биланс тијела дојиље и индиректно утицати на квалитет млијека.

Дакле, закључак о потреби употребе пругастог бобичастог воћа морат ће учинити све исто. Постоји лубеница, у принципу је то могуће, јер није на списку производа забрањених за дојиље, али врло пажљиво. И не треба га мешати са другим производима, као што је хлеб, јер то може довести до надутости и колика код новорођенчета.

Једите или не једите лубеницу, одлучите. Међутим, ако одлучите да их поједете, треба да знате како да га правилно изаберете и како треба да је унесете у исхрану. Уосталом, не само ваше здравље и благостање, већ и стање детета зависи од тога.

Без обзира на искушење да додате лубеницу другим омиљеним производима, немојте

Како ући у лубеницу у исхрани дојиље?

Лубеницу дојења, као и сваки други производ, треба уносити постепено у исхрану. Прво, поједите мали комад пулпе, по могућности ујутро. Затим нахраните бебу и гледајте како он реагује на иновацију током дана.

Ако беба има осип и мала црвенила на телу, дојиља ће морати да се одрекне лубенице. То је алергија која може довести до развоја дијатезе или атопијског дерматитиса. Осим тога, ако ваша беба има колике или надутост, такође ћете морати да одустанете. Ово указује да пробавни систем мрвица још није у стању да нормално реагује на овај производ.

Ако новорођенче након што сте појели лубеницу и доји бебу, температура вашег тијела се повећала, повраћање се развило и јављају се наглашени поремећаји гастроинтестиналног тракта, одмах позвати лијечника код куће или ићи у болницу.

Али ако се током дана не примећују алергијске реакције и поремећаји гастроинтестиналног тракта код новорођенчета, онда се лубеница дојиље може конзумирати. Само пре него што је потребно проверити присуство нитрата. Нека буде врло лако. Изрежите мали комад меса лубенице и ставите у чашу чисте воде. Ако постане замућен за неколико минута, то значи да садржи нитрате и не може се јести.

Исто тако, не купујте урезане лубенице, јер не постоји извесност да су их исечене чистим ножем. Такође, приликом куповине треба обратити пажњу на интегритет коре. Не би требало да има пукотина и других оштећења кроз које могу продријети штетне бактерије, а његова боја треба да има траку тамно зелене боје. Када се тапкање изврши звук звона, то сугерише да је бобица потпуно зрела и може се користити као храна.

То је све што би мајка требала знати о "сигурним" лубеницама. Једите добро и будите здрави!

Погледајте видео: DIY School Supplies! 10 Weird DIY Crafts for Back to School with DIY Lover! (Август 2019).

Loading...