Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Превенција циститиса: главни симптоми, како избјећи рецидива

Превенција циститиса, као и његово лијечење, нужно захтијева интегрални приступ. Опште превентивне мере болести, без обзира на порекло, обухватају:

  • лична хигијена,
  • правилну исхрану
  • терапеутска гимнастика,
  • узимање биљних препарата
  • спровођење имунотерапије
  • пролазак физиотерапије.

Интегрисани приступ превенцији циститиса ће помоћи да се смањи број рецидива у хроничном току и минимизира њихов изглед.

Лична хигијена

Важно је да жене не само да редовно прате личне хигијенске мере, већ и да то раде на одговарајући начин. За процедуру прања препоручује се употреба посебног сапуна за интимну хигијену са неутралним пХ, који не нарушава природну микрофлору мокраћних органа.

Неопходно је опрати сприједа према назад, односно почевши од пубиса до ануса. Таква мјера ће помоћи да се спријечи улазак Есцхерицхиа цоли, који је природни становник црева, од ануса у уретру.

У периоду када се вероватноћа погоршања циститиса повећава неколико пута (мај-јун, октобар-новембар), препоручује се да се процедура испере из камилице или невенка на бази невена, које имају антисептичка и антиинфламаторна својства.

Провести низ хигијенских мјера прије сексуалног односа и након њега. Такође, женама које пате од честих рецидива није препоручљиво комбиновати анални и вагинални секс због високог ризика од погоршања након сексуалног односа. Додатна превентивна мера је пражњење бешике пре и после коитуса.

Повер Феатурес

Жене које су склоне учесталим егзацербацијама циститиса не би требало само да елиминишу одређену категорију хране из своје исхране, већ и да једу уравнотежену исхрану. Дневни мени треба да буде што је могуће разноврснији да би тело могло да добије све неопходне нутритивне и корисне супстанце.

За време ремисије женско тело посебно треба витамине групе Е, А и Ц. Богати су храном као што су браон пиринач, бело купус, јетра, пасуљ, кокошја јаја, шаргарепа, јагоде, малине, лубенице. Постоји и категорија биљне хране која садржи много корисних витамина, али се не препоручује пацијентима који су склони честим погоршањима болести. То су лимун, хрен, парадајз, бели лук, лук. Ове намирнице садрже велику количину киселина и других супстанци које иритирају заштитни епител мокраћне бешике. Њихова претерана употреба може изазвати повратак болести.

Естрогени играју важну улогу у јачању заштитних функција мокраћне бешике. Њихов недостатак неминовно доводи до смањења локалног имунитета и нарушавања органа. Према томе, жене, посебно оне старије од 40 година, свакако требају укључивати млијечне производе, ферментиране млијечне производе (млијеко, природни јогурт, кефир, сир, тврди сир), ланено уље, соју и махунарке у прехрани. Они доприносе природној производњи неопходних хормона у телу, помажући у одржавању здравља жена.

Предности терапеутске гимнастике

Један од фактора који изазива развој упалног процеса у бешици је стагнација крви у карлици. Овај феномен је карактеристичан за седећи начин живота. Ткива и органи више не добијају потребне хранљиве материје у правој количини, што доводи до смањења локалне имуности. Да би се то избегло, препоручује се да редовно изводите низ вежби или да се упуштате у било коју врсту физичке културе, која може побољшати локалну циркулацију крви и повратити локалне заштитне функције. Међутим, треба имати на уму да са погоршањем циститиса, вјежбање треба прекинути на неко вријеме. Такве врсте физичке активности као што су пливање, бициклизам и тренинг с утезима су посебно опасне током акутног тијека болести.

У циљу превенције неопходно је да се навикнете на дневне шетње најмање пола сата, а редовно изводите вежбе дисања и вежбе за јачање мишића дна карлице.

Биљни препарати за превенцију

Користи се за превенцију циститиса код жена на бази биљних биљака. Најчешће прописани лекови су:

Монурел - таблете за превенцију циститиса, које садрже проантоцијанидине и аскорбинску киселину. Прва компонента је екстрахована из плодова брусница, има антиинфламаторно и антисептичко дејство. Друга активна супстанца у облику витамина Ц повећава заштитну функцију организма. Доказано је да овај лек неколико пута смањује ризик од погоршања. Профилактички курс је 4 недеље уз дневни унос по 1 таблету. Аналог биљних лекова је лек Зхуравит, који има потпуно идентичан састав.

Цанепхрон се дуго користи у урологији како би се спријечио циститис. Са учесталим рецидивом болести прописана су 2 курсева годишње, у пролеће и јесен. Дневна доза је 150 капи, подељених у три дозе. Трајање превентивног курса је 1 месец.

Цистоитис ГФ је хомеопатски лек који се најчешће користи у лечењу и превенцији хроничног циститиса. Доступан у облику гранула за сисање. У једном тренутку користи се пет гранула које се стављају испод језика, остављајући да се растопи. Пријавите се за четири недеље.

Поред лекова, биљни додаци су приказани у облику украса. Шта пити за превенцију циститиса може да посаветује лекара или фармацеута у апотеци. Фитонефрол, Тсистофит, итд. Се најчешће прописују, а профилактички курс са биљем треба да буде најмање месец дана.

Важност имуномодулатора

Превенција циститиса код жена са хроничним током болести мора нужно укључивати узимање имуномодулаторних лекова. Њихова употреба мора почети са првим данима погоршања инфламаторног процеса у бешици. Лекови у овој категорији помажу да се повећа ефекат есенцијалних лекова, смањи њихова токсичност и смањи ризик од поновне појаве болести. Ова категорија лекова укључује Вобензим, Флогензим, Анаферон, Виферон, итд.

Физиотерапија

Мере за превенцију циститиса у случају хроничне патологије укључују физиотерапију. Постоји неколико врста физиотерапије, које укључују:

  • ласерска терапија
  • магнетофореза,
  • ултразвук
  • елецтропхоресис.

Главни циљеви физиотерапије су усмерени на заустављање инфламаторног процеса у бешици, јачање локалне циркулације, убрзавање испоруке лекова на место упале и јачање локалног имунитета. Физиотерапија се показује само у периоду ремисије болести.

Превенција бактеријског акутног циститиса

Најчешће, циститис има бактеријско порекло, у којем су потребни антибиотици. Лекови из ове категорије могу се користити не само у медицинске сврхе, већ иу профилактичке сврхе. Због тога је већина пацијената заинтересована за питање како спријечити циститис у раној фази уз употребу антибактеријских средстава.

У циљу превенције, жене које пате од честих релапса су показале узимање лекова на бази фосфомицина (Монурал, Пхоспхорал, Уронормин Ф). Антибиотик се узима у дози од 3 г сваких 10 дана током шест месеци. Да би се спречио развој посткоиталног циститиса, прашак разблажен водом се пије једном након секса.

Не мање важну улогу у превенцији има поштовање мера личне хигијене, физичка активност, избегавање хипотермије, као и добра исхрана. Такве активности ће помоћи да се повећају и опште и локалне заштитне функције организма.

Превенција неинфективног циститиса

Хронични циститис који има неинфективну етиологију назива се интерстицијским. Жене су склоније болести током менопаузе и након ње. То је због чињенице да јајници више не производе хормоне естрогена у потребној количини. Они су одговорни за производњу хијалуронске киселине и других супстанци које формирају заштитни епител мокраћне бешике, што спречава агресиван утицај урина на ткиво. Лабава структура слузнице доводи до чињенице да урин почиње да нагриза зидове уринарног органа, узрокујући упални процес.

Да би се спречио даљи развој патолошког процеса и да би се обновила оштећена структура епитела, могуће је уз помоћ синтетичких хормона. У ту сврху пацијенту се прописује хормонска терапија у облику лијекова као што су Овестин чепићи и Орнион крема.

Патњу од овог облика болести треба потпуно искључити из исхране лимуна, кафе, чешњака, врућих зачина, прженог, димљеног и алкохолног пића. Садрже компоненте које агресивно утичу на слузокожу уринарног органа и изазивају честе релапсе.

У овом облику упале мокраћне бешике, приказана је и физиотерапија и физиотерапија.

За превенцију болести у неким случајевима препоручује се употреба народних лекова у облику воћних напитака и медицинских декоција на биљној основи. У акутној и током ремисије могу се конзумирати пића на бази брусница, бобица и др.

Превенција специфичног циститиса

Такве полно преносиве болести, као што су хламидија, гонореја, трихомонијаза и друге, претходе развоју специфичног циститиса. Не желећи да се консултују са лекаром, многе жене почињу да се лече, изазивајући хроничност полно преносивих болести и њених компликација. Ово је у основи погрешно. Да би се спријечио развој болести само ће се правовремено дијагностицирати и лијечити сполно преносиве болести.

Спречити инфекцију гениталних инфекција баријерном контрацепцијом и искључити промискуитетни секс.

Прочитајте даље →

Интимни проблем који се зове "циститис" јавља се углавном због бактеријске инфекције која улази у бешику и узрокује њено упаљење. Углавном жене пате од циститиса, јер је њихова мокраћна цијев краћа и шира, што значи да је лакше доћи до инфекције мокраћном бешиком.

Према статистикама Европске асоцијације за урологију, акутни или хронични циститис дијагностицира се барем једном у 20-25% жена. У ствари, ова бројка је већа, јер све жене не траже медицинску помоћ. Често одлазе код доктора када је немогуће игнорисати бол и честе наговарање на тоалет. Али, најнеугоднија ствар је да ако се јави циститис, његови поновљени напади ће "посјетити" жену сваких шест мјесеци или чак чешће.

Скоро увек, превенција рецидива циститиса подразумева продужену употребу антибиотика са свим последицама које имају за последицу: поремећај дигестивног тракта, погоршање јетре и тако даље.

Да ли је могуће избећи повратни циститис? Да Али за ово морате научити неколико једноставних правила.

Ово се не односи само на редовне процедуре за воду. Да бисте спречили умножавање инфекције, немојте заборавити да на време менструације мењате јастучиће и тампоне, користите кондоме током секса, бришите од напријед према назад након покретања црева, а не обрнуто. Ова једноставна правила су испричана девојкама у школи, али многе одрасле жене их заборављају. Пре или касније, заборава делује против нашег здравља и доводи до запаљења.

Застој крви у здјеличним органима изазива не само циститис, већ и друге проблеме. Због тога, сви који су под ризиком од седентарног начина живота. Ако радите у канцеларији и обавезни сте да седите на столици од 9 до 18 на дужности, не заборавите на паузе. Сваког сата у трајању од 10-15 минута, оставите посао да се мало загреје и спреците застој крви.

Још један повољан услов за репродукцију бактерија у бешици је стагнација урина. Волумен мокраћне бешике код жена је већи него код мушкараца, тако да се потреба за посјетом тајној просторији међу представницима слабијег пола јавља рјеђе. И ту лежи још један разлог да су жене углавном болесне са циститисом. Испразните бешику најмање пет пута дневно како бисте "опрали" инфекцију из мокраћне цијеви и спријечили њено учвршћивање у мјехуру.

Пронађи факторе ризика

Ако се једном годишње или чешће јављају егзацербације циститиса, покушајте да обратите пажњу на оно што вам се десило пре циститиса. Да ли сте посетили базен? Или сте имали проблема са варењем? Можда се циститис јавља након критичних дана или вођења љубави? Или сте морали дуго издржати прије уласка у "женску собу"?

Ако се идентификује фактор ризика, то не значи да бисмо требали напустити базен или особни живот. Излазак у други - након ситуације која изазива развој циститиса, настави напад на бактерије!

Како то урадити? Да видимо.

Бактерије улазе у бешику и луче протеин адхезин, који је на једном крају везан за бактерије, док се други веже за рецепторе ћелија уринарне мукозе. Тако се бактерије фиксирају на зид мокраћне бешике и почињу да се "смире" на њему - апсорбују корисне супстанце из ћелија, ослобађају токсине у њима, а затим се множе, покривајући мукозну мембрану колонијама. Станице слузнице постају упаљене и умиру. Слузница урина је оштећена, крвари.

Али постоје начини да се спречи да се бактерије „населе“ у бешику.

Тако су и наше баке знале да у случају циститиса брусница добро помаже. Садржи проантоцианидине - супстанце које се везују за рецепторе и спречавају да се бактерије консолидују на зидовима бешике. Слободна бактерија нема шта да једе, не може се ни репродуковати.

Постоје и друге биљке које се користе у традиционалној медицини за сличне проблеме. На пример, бобица је медвјеђе уво. Активна супстанца у листовима бобица (арбутин) има штетан утицај на бактерије и стимулише мокрење, због чега микроорганизми брже напуштају бешику.

Ове корисне особине бруснице и бобице су комбиноване у препарату Цистениум. Садржи проантоцианидине бруснице, арбутин из екстракта берби и витамина Ц. Аскорбинска киселина надопуњује комплексно дејство бобица и проантоцијанидина, јер ствара кисело окружење које инхибира виталну активност бактерија.

Лијек Цистаниум је доступан у облику праха за припрему напитка. Прашак се пакује у врећицу. Садржај кесице треба растворити у чаши воде - настало пиће ће имати природни окус бобица.

Да би се спречило погоршање, узимати Цистаниум након почетка фактора ризика. А са хроничним облицима циститиса, можете узимати Цистантиум сваки дан током 2 недеље.

Цистанеум је троструки ефекат на узроке циститиса.

Методе без дроге

Такозвани бихевиорални, или не-лековити поступци за превенцију рецидива циститиса обухватају читав низ мера.

Пре свега, превенција циститиса код жена је посебна пажња посвећена личној хигијени: доње рубље се мора често мењати, преферирати природна ткива.

Неопходно је барем једном дневно, али и након сваког чина пражњења, опрати само у правцу од напријед према назад, а не обрнуто. Посебно пажљиво се спроводе хигијенски поступци током менструације, јер се у овом тренутку ризик од бактеријских инфекција повећава неколико пута. Пажљиво бирајте одјећу у коју идете: избјегавајте синтетичке тканине, не носите преуске хлаче, јапанке.

Следећа важна мера - поштовање режима пијења. Сваког дана треба да пијете најмање 1,5 литара течности.

Треба имати на уму да је један од главних узрока циститиса стагнација крви у карлици и смањена нормална циркулација крви.

Ако имате седећи посао, да бисте избегли стагнацију, морате да правите паузе сваког сата, да устанете бар на пар минута и загрејете се, препоручљиво је направити неколико чучњева.

Третирајте каријес благовремено, јер лоши зуби постају стални извор бактерија и, изненађујуће, могу изазвати и циститис.

Превенција лековима

Лекови са антимикробним деловањем користе се за превенцију циститиса, јер је болест у природи бактеријска. В некоторых случаях назначают длительный курс антибиотикотерапии низкими дозами для профилактики, однако сделать это может только ваш лечащий врач.

Без назначения можно использовать только безопасные препараты для профилактики цистита, например Канефрон и Монурель.

Такође, превентивне методе укључују употребу пробиотика који обнављају микрофлору слузокоже. Када се користе, бактерије које су корисне за организам замењују патогене, изазивајуће болести.

Могуће је користити и стандардне пробиотике за унутрашњу употребу и препарате у облику супозиторија за интравагиналну засићеност бифидобактеријама. Курс третмана у овом другом случају је 10 дана.

У неким случајевима лекари прописују интравезикалне инсталације за локалну профилаксу.

Одржавање имунитета

Ако често понављате циститис, време је да размислите о јачању имуног система. Употреба савремених имунотропних лекова смањује стопу рецидива за најмање једну трећину.

Погодни лекови из серије интерферона, као што је Генферон. Лекар може препоручити интрамускуларну примену полиоксидонијума и глутоксима.

Природа нам нуди и јединствено средство за одржавање имунитета - бруснице. То је непроцјењив извор витамина Ц и има протуупално дјеловање. Имајте на уму да се овај екстракт бобица налази у већини биљних лекова који се користе за борбу против циститиса.

За превенцију брусница потребно је користити курсеве 3 седмице неколико пута годишње.

Потребно је узети жлицу бобичастог воћа, свјеже или замрзнуто, згњечити, залити чашом кипуће воде, оставити 20 минута и попити на празан желудац. Можеш додати мед.

Такође се препоручује употреба сока од бруснице, мора се разблажити водом и пити неколико пута дневно.

Наравно, потребно је стимулисати имунолошки систем не само разним лековима, већ и здравим начином живота. Да би тело било изложено инфекцијама, потребно је да потпуно спавате 8 сати дневно, једете исправно, само се крећете, не заборавите на вежбање.

Обратите пажњу на рад црева, јер од тога директно зависи рад имуног система. Борба против затвора и разних манифестација дисбиозе.

Хипотермија

Циститис је инфламаторна болест, а често је и изазвала хипотермију.

Да бисте избегли ову непријатну болест, увек се облачите у складу са сезоном: без кратких сукњи са хладноћом, без обзира на то како бисте желели да демонстрирате лепе ноге.

Водите рачуна о доњем делу леђа, увек треба да буде топло. Модерне сада кратке јакне - прави ударац нашем здрављу. Прекорачење хипотермије је можда најбоља превенција циститиса код дјеце.

Морамо да се сетимо свих савета наших мајки: не седите на хладним површинама, носите топле хулахопке зими. Све то ће помоћи да се заштити не само од циститиса, већ и од прехладе.

Ако је циститис ваш стални пратилац, требало би да размислите ио правој исхрани.

Као превенцију хроничног циститиса код жена и мушкараца, треба напустити димљено месо, зачињене и слане намирнице, бити пажљиви на састав производа које једете: избјегавати конзервансе и штетне додатке. Није препоручљиво јести јела од речне рибе.

Оно што ваше тело треба су млечни производи, свеже поврће и воће.

Будући да се циститис односи на болести генитоуринарног система, потребно је водити рачуна о повећаном излучивању мокраће, уз помоћ природних сокова, воћних напитака од бруснице, инфузија пасмине, компоте бруснице.

Наше тело има сопствени унутрашњи сат, по свом природном ритму, врхунац активности свих органа пада на прву половину дана, тако да је пијење сокова и воћних напитака, који провоцирају повећано излучивање урина, боље до ручка, како не би преоптеретили бубреге.

Брзо испразните бешику.

Мокраћна бешика треба да се испразни на време, у првој трци, без чекања на осећај пренатрпаности.

Чињеница је да стајаћа мокраћа је одличан плодно тло за бактерије.

Не заборавите да пијете више, тако да се патогени микроби стално испирају из вашег тела. Такође треба напоменути да када је бешика пуна, зидови су му растегнути, што доводи до њиховог стањивања.

Говорећи о посткоиталном циститису, профилакса се састоји у пражњењу бешике непосредно пре и после интимности. Сматра се да овај приступ значајно смањује ризик од упале, помаже у смањењу концентрације штетних микроорганизама.

Превентивни биљни лекови

Често се користи за превенцију циститиса код жена биљне медицине. Најчешће се користи Цанепхрон, који се одликује природним саставом и здравственом сигурношћу.

Због тога се може користити прилично често, а уз дугачке курсеве - 3 мјесеца. Овај препарат је развијен у Немачкој, у својој структури екстракти лековитог биља - ловаге, ружмарина, јабуке, центаури. Једина контраиндикација за пријем - присуство алергијских реакција.

Алтернатива Цанефрон-у је италијански лек Монурел на бази екстракта бруснице, који се односи на дијететске додатке.

Може се користити истовремено са другим лековима, не само да има анти-инфламаторни ефекат, већ је и непроцењив извор витамина Ц. Узима се 1 таблета дневно током 3 месеца. Контраиндикације - трудноћа и алергијске реакције.

Још један добар лек је Уропрофит, који садржи екстракт лишћа махунарке, пољске преслице и воћа бруснице.

Хербал Феес

Списак биљака које се ефикасно користе за превенцију упале бешике је прилично велик, овде се најчешће користе:

  • беарберри ординари - има антиинфламаторно, аналгетско и антибактеријско дејство,
  • даиси- одличан природни антисептик који помаже у смањењу запаљења,
  • цовберри- поседује имуномодулаторна својства и изражен диуретски ефекат,
  • тимијан - различити са тоничним ефектом.
У превенцији циститиса фолк лекови, можете користити биље појединачно или заједно. Такођер можете купити у апотеци готове накнаде, као што су Урологи, Тсистофит, Бруснивер.

Хербал батхс

Можете припремити заједно или одвојено следеће биљке: камилицу, невена, жалфију, брезу.

Поред тога, можете користити и купатило за стопала са камилицом.

Да бисте то урадили, узмите 3-4 кашике фармацеутске камилице, пару у кантици кипуће воде, оставите да се охлади на температуру која се може толерисати и спустите ноге 10-15 минута. Можете користити и руса, столисник.

Веома ефикасна колекција кукурузне свиле, лишћа брезе, трава, целандина, камилице, смреке и корена маслачка. Од тога се припрема инфузија, која се додаје у каду заједно са 2 кашике соли.

Корисни видео

О свим модерним методама превенције циститиса и доказној бази сваког од њих:

Лечење и превенција циститиса ће дати највећи могући резултат, ако не заборавите једно правило ефикасности - комплексну употребу. Пратите савјете о начину живота, редовно користите биљне препарате или биљне препарате, избегавајте хипотермију, а непријатна болест ће се манифестовати много рјеђе, а можда чак и престати да вас мучи.

Превенција циститиса - истиче

Развој циститиса могућ је само уз истовремену изложеност неколико фактора одједном. Квалитативно извршени рад у неколико праваца смањује вјероватноћу појаве болести, чак и са почетном осјетљивошћу организма на њега. Прво, неопходно је смањити ризик од уласка патогена у бешику. Друго, локални и општи имунитет треба максимално ојачати тако да тело може да издржи мање претње.

Особине одржавања личне хигијене

Жене треба да посвете већу пажњу опћој и интимној хигијени од ране доби. Због блиске близине гениталних органа и ануса, и мале дужине уринарног канала, жене су склоне узлазној путањи инфекције у бешику. Правилна њега тијела смањује ризик од циститиса.

У табели су наведена правила која жене треба да имају на уму и фактори ризика:

Али не треба претпоставити да ће током година захтјеви за овом зоном живота изгубити своју важност. Слабљење имунитета, узроковано промјенама у хормонском нивоу након менопаузе, захтијева исту пажњу на хигијену.

Правилна исхрана - гаранција здравља

Развој добрих навика у исхрани и пажљива брига о исхрани спречава негативне ефекте на женско тело различитих стимуланса. Одбијање слане, киселе и димљене хране спречава накупљање вишка течности у ткивима. Ограничење слатког и масног помаже у одржавању метаболичких процеса на одговарајућем нивоу. Искључење из јеловника веома зачињених зачинских производа, алкохолних и газираних пића, као и кафе, омогућава минимизирање хемијске иритације слузокоже бешике.

У идеалном случају, исхрана жена треба да се заснива на мршавом месу, пари или печеној риби, житарицама, млечним производима, воћу и поврћу са диуретичким ефектом. Посебна пажња се посвећује режиму пића. Пијем најмање 1,5 литара течности дневно, жена не само да ослобађа сва ткива од токсина и токсина, већ и испире мокраћну бешику. Концентрација урина се одржава нормално, тако да се епител не иритира, и сви условно патогени или штетни организми се брзо извлаче напоље, без времена да стекну упориште на зидовима органа.

Специфичности организације

Даме треба да размишљају не само о томе како да спрече циститис, већ и како да спрече смањење функционалности органа за излучивање, који често узрокују болест. Статистике показују да жене које воде активан начин живота, рјеђе пате од упале мјехура. То се објашњава чињеницом да је током спортских активности тело очврснуто и да је његов имунитет ојачан. Истовремено се нормализује циркулација крви у здјеличним органима, ткива примају све потребне супстанце, што спречава развој стагнације. Није потребно преоптерећивати своје тело физичким напором, довољно је радити вежбе, много ходати и удисати свеж ваздух.

Правовремено лечење болести и санитација организма

Инфективни процеси у бешици у већини случајева су секундарни феномен у односу на проблеме који већ постоје у организму. Извор инфекције могу бити венеричне болести, упалне лезије гениталних органа, болести бубрега. Случајеви уношења патогена у организам са струјом лимфе или крви се не дешавају тако често, али ови фактори се најбоље елиминишу. Редовне посете терапеуту и ​​пролазак основних лабораторијских прегледа омогућују да се идентификују скривене жаришта инфекције и изложе их терапији.

Додатни, али важни фактори

Превенција циститиса је читав низ активности. Поред већ наведених препорука, још увијек постоји неколико тачака које треба ријешити. У неким случајевима у први план долазе специфични фактори који нису типични за све случајеве. На пример, развој болести код жена са уролитијазом се дешава чешће него код других. Зато је важно да повремено посећујете уролога како бисте добили релевантне савете.

Да бисте избегли циститис, следите ова правила:

  1. Испразните бешику сваки пут када је потребно. Толерирање је строго забрањено.
  2. Неопходно је избећи хипотермију. Ово се не односи само на карличне органе, већ и на ноге треба да буде топло.
  3. Не треба да прибегавате таквим манипулацијама као што су испирање или купање, ако то није препоручио доктор.
  4. Током периода сезонске авитаминозе, треба да пијете витамине и минералне комплексе, природна средства за јачање имуног система. Одличан превентивни ефекат дају чајеве и сок од бруснице.
  5. Са предиспозицијом за циститис, потребно је с времена на време примењивати уросептике на бази биљних компоненти. Овај тренутак се обавезно договара са доктором.

Додатна опасност од циститиса може се јавити током трудноће, менопаузе, поремећаја метаболизма и других стања. Жене, због својих физиолошких или патолошких особина, које су у опасности, треба да разговарају са својим лекаром о превенцији циститиса.

Правила организације сексуалног живота

У неким случајевима, развој циститиса је повезан са погрешним односом жене према сексуалној сфери њиховог живота. Због структуралних карактеристика спољашњих гениталних органа, многе жене су изложене прекомерној иритацији уретре, што повећава вероватноћу упале бешике. Чак иу одсуству ових специфичних тренутака, број предиспонирајућих фактора може утицати на женско тело.

Ризик од развоја и отежавајућег циститиса ће се смањити ако се сјетите ових правила:

  • Прије сполног односа и након тога потребно је опрати гениталије и руке.
  • Не мијењајте анални и вагинални тип секса. Чак и промјена оралних и вагиналних техника може узроковати да патогени уђу у мјехур.
  • Не дозволити оштећење слузнице током секса. Ако природно подмазивање није довољно, потребно је примијенити мазива. Таква средства морају бити веома пажљиво комбинована са кондомима, у неким случајевима употреба првог смањује баријерна својства другог.
  • Дијафрагме, као средство контрацепције, нису погодне за жене које пате од хроничног циститиса.

Након секса, ако је могуће, мокрити. То ће извести патогене који могу продријети током секса из бешике. Ако се циститис јавља редовно у року од 1-3 дана након коитуса, потребно је посетити лекара и идентификовати узрок.

Спречавање упале мокраћне бешике

У случају мушкараца, примјењују се готово сва иста правила, али постоји једна специфична точка. Представници јачег пола ако су болесни од циститиса, онда се развијају према доље или патогени продиру у бешику лимфом, крвљу. Испада да у њиховом случају посебну пажњу треба посветити правовременом лијечењу болести бубрега, простатитиса и лезија других органа који се налазе у близини мјехура. Важан фактор је превенција сполно преносивих болести. Мушкарци који имају предиспозицију за циститис требају прилагодити своју исхрану и вјежбање.

Како спријечити развој патологије?

Ако су процеси болести у организму већ почели, благовремени одговор ће смањити вријеме лијечења на минимум. Такође ће спречити прелазак са акутне на хроничну и смањити ризик од компликација услед инфективне упале. Када се појаве симптоми циститиса, потребно је да у свој режим унесете све тачке које се користе да га спречите. Подједнако је важно да се конзултирате са лекаром на време, он ће спровести неопходна истраживања и направити план терапије. У односу на усклађеност са овим препорукама, могуће је брзо побољшање стања, али то не значи да се лијечење може зауставити. Само завршени профил омогућава потпуно ослобађање од болести.

Прво лична хигијена

Око 80% случајева циститиса настаје услед продора Есцхерицхиа цоли у уретру, а затим у мокраћну бешику (преосталих 20% су стафилококи, псеудо-гнојни и друге бактерије). Женско тело је дизајнирано тако да се излаз уретре налази у близини улаза у вагину и анус. Због тога је вероватноћа патогене микрофлоре из ректума или гениталног тракта у уретри висока. Поред тога, уретра, широка и кратка, за патогене бактерије је једноставан начин за улазак у бешику.

Степен сигурности у овом случају директно зависи од тога колико правилно, редовно и пажљиво жена обавља тоалет спољашњих гениталних органа и перинеалне зоне. Неопходно је нужно испрати у правцу од напријед према назад. За ову намену је боље користити посебан сапун за интимна подручја, који има антибактеријски ефекат, раствор калијум перманганата или децоцтионс од љековитог биља (невена, камилица, слатка дјетелина, итд.) Са антисептичким учинком.

Треба споменути и доње рубље, чије ношење може изазвати развој циститиса. Ова гаћица за тангице (њихов танак џемпер помаже бактеријама од ануса до уретре), као и прегрубље гаћице од синтетичких материјала. Њихова употреба ствара ефекат стаклене баште погодан за репродукцију патогених микроорганизама.

Уклоните могућност хипотермије

Значајан проценат примарних напада циститиса изазван је хипотермијом - није ни чудо да се ова болест понекад назива и прехладом бешике. Довољно је да жена седи на хладној клупи, каменом парапету или влажној прољетној земљи која није имала времена за загријавање, а неугодни симптоми су зајамчени. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом.Ако се томе дода инфламаторни процес у репродуктивним органима (нпр. У додацима), он ће дуги низ година кварити здравље жене и довести у питање могућност да постане мајка.

Фокусирајте се на здравље бубрега

Појава циститиса није увек повезана са уласком патогене микрофлоре у уретру. Такозвани силазни пут развоја болести је такође могућ, када је болест бубрега (најчешће уролитијаза или пијелонефритис) узрок упале слузокоже бешике. Стога је праћење стања бубрега изузетно важно. Ако постоје знакови нарушавања њиховог функционисања (отицање, бол у лумбалном подручју, промјене у уринском типу, итд.), Хитно је потребно конзултирати лијечника и проћи преглед.

Немојте толерисати потребу

Нормално, особа уринира 4-6 пута дневно. Покушаји да се смањи број посета тоалету (због запослења или из других разлога) може довести до развоја упале, јер ће мокраћа стагнирати и постати погодно плодно тло за бактерије. Особа са циститисом чешће позива: понекад сваких 15-20 минута. Истовремено, количина ослобађеног урина је веома мала (када се мокри чак морате и гурати), али никада не покушавајте да издржите потребу: иначе ће се стање погоршати и ток болести ће постати компликован.

Крећите се активније

Седећи начин живота лоше се одражава не само на стање фигуре. Стално седење у канцеларији доводи до слабљења тонуса мишића здјелице, укључујући и оне укључене у редукцију мјехура. Резултат може бити стагнирајући флуид, који изазива развој циститиса.

Жене које имају углавном седећи рад не би требало да забораве периодичне загревања од пет минута, као и могућност да напусте канцеларију на улици и прошетају у паузи за ручак. Такође су веома корисни викенд шетње, игре на отвореном са дјецом и излети.

Једите добро

Неке намирнице могу иритирати слузокожу бешике. Није без разлога што жене које пате од хроничног облика циститиса примјећују да се рецидиви често јављају након славља. Потребно је да такви пацијенти ограниче конзумацију слане, пржене, зачињене и димљене хране, конзервиране хране, неких зачина и алкохола.

Напади циститиса су понекад изазвани хроничним затвором. Да би се избегла ова невоља, жена треба да у своју исхрану укључи поврће и воће богато влакнима, као и шљиве, црвену репу и друге намирнице које доприносе нормализацији црева.

Будите опрезни током секса

Понекад се циститис јавља као последица повреде слузокоже током сексуалног односа. Наравно, одустати од секса због тога се не исплати, али има смисла штитити од изненађења, користећи хидратантно мазиво уз истовремено смањење његове производње од стране тела.

У другим случајевима, фактор ризика за развој болести је генитална патологија (вагиноза, дрозд, итд.) Или полно преносивих инфекција. Жена би требала бити опрезна при одабиру сексуалног партнера. Поред тога, потребно је ограничити секс ако постоје необрађене болести здјеличних органа.

Превенција циститиса није превише оптерећујућа, она може пружити свакој жени. Ако се проблем деси, потребно је хитно консултовати лекара и пратити све његове инструкције. То је једини начин да се брзо зарасте и избегну компликације.

Погледајте видео: Najbolji lek za UPALU BEŠIKE! Potrebna vam je samo OVA NAMIRNICA i upala nestaje! (Август 2019).

Loading...