Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Које витамине дајете дјеци и треба ли их дати?

Као педијатар, често одговарам на питања родитеља о томе да ли њихова дјеца требају узимати мултивитамине или друге витаминске додатке. Родитељи мисле да давањем дјеци додатних витамина доприносе будућности, здрављу беба. А неки верују да мултивитамини могу повећати апетит код деце (неће, жао). Међутим, организми свих људи су различити, и потребни су им различити витамини да би били здрави.

Морам ли датидјеца мултивитамини?

Заправо то није потребно. Показало се да већина деце не треба мултивитамине, што их чини куповином и коришћењем само губитак много новца. Поред тога, предозирање витаминима може бити опасно, а ова ситуација је врло честа појава, јер већина дјечјих жвакаћих мултивитамина је по изгледу и укусу слична слаткишима.

Поред тога, погрешно веровање многих родитеља да су мултивитамини поуздани извор свега што је потребно деци може довести до тога да одрасли буду сигурни да њихово дете од слатких пилула добија све што му је потребно, иако у стварности то неће бити случај.

Запамтите главну ствар: најбољи начин да добијете витамине јесте да једете не пилулу, већ нормалан оброк. Људско тело боље апсорбује витамине из хране. Ако ваше дијете конзумира разноврсну храну, укључујући воће, поврће, цјеловите житарице, млијечне производе, месо, рибу и плодове мора, тада добива све што му тијело треба. Зато увек треба тежити разноврсној исхрани - много је кориснија од било каквих витаминских додатака.

Да ли нека деца узимају додатне витамине?

Да, можете одабрати групу дјеце која не могу добити све витамине који су им потребни из своје прехране.

  • Дојене бебе. Модерна млечна формула је већ обогаћена витамином Д, који је толико важан за раст костију и друге процесе у организму. Мајчино млијеко није, иако је то заиста савршена храна за бебе, а мајке треба дојити кад год је то могуће. Витамин Д је витамин Сунца, и ако би сва деца била редовно изложена сунчевој светлости, потреба за додацима би нестала. Али стварност је да мала дјеца нису редовно на сунцу. Ако имате бебу, чија се дијета састоји углавном од мајчиног млека, разговарајте са својим лекаром о томе који лек је најбоље дати и колико.
  • Деца на вегетаријанској, веганској или другим алтернативним дијетама. Таква дијета не значи да не можете добити све потребне храњиве састојке из прехране која не садржи животињске производе или се разликује од просјека. Али није увијек лако навести дјецу да једу сву храну која им је потребна и то у количинама које им могу затребати, тако да ће можда бити потребна прилично велика количина хране за добивање одређених храњивих твари, као што је жељезо. Гвожђе је веома важно за нормалан раст органа и развој мозга. Разговарајте са својим лекаром о томе које витамине ваша беба треба додатно узети.
  • Деца са веома ограниченом исхраном. Многа дјеца одбијају јести воће или поврће, неки могу живјети на “бијелој дијети” - тјестенина, рижа, крумпир, крух и млијеко, неки одбацују све осим пилећих нуггета и помфрита. Очигледно, витамини можда нису најбољи излаз из ове ситуације, али бар неће дозволити да тело постане неуравнотежено. Морате да радите са својим лекаром како бисте пронашли начине да повећате исхрану ваше бебе и учините је здравијом. У међувремену, ви сте у потрази и успоставите оптималну исхрану мултивитамина са минералима како бисте спречили недостатке исхране у телу детета.
  • Дјеца чије болести или лијекови узимају узрокују мањак нутријената у тијелу.Нека деца имају потешкоћа да апсорбују одређене хранљиве материје, као што су лактоза или глутен, тако да им могу бити потребни додатни витамини. Такође, млади пацијенти могу да узимају озбиљне лекове, као што су изониазид или метотрексат, који треба да буду праћени додатним дозама витамина. Ако ваше дијете има хроничну болест или узима редовно лијекове, посавјетујте се са својим лијечником како бисте сазнали који витамини ваше дијете треба узети.

Ако ваше дијете не спада ни у једну од ових категорија, не купујте никакве витамине. Уместо тога, боље је потрошити новац на разноврсну здраву храну.

објављено 22.2.2017 12:11
Упдатед 10/20/2018
- Витамини

Муратова Анна Едуардовна

Психолог, онлине консултант. Специјалиста са сајта б17.ру

Зашто само дајте витамине? Дакле, прво идите код доктора, можда ваше дете нема недостатак витамина и немилосрдно ћете их нахранити, организација је лошија када има вишак витамина, али не и недостатак. Ово треба да почнете љети и да се крећете глатко у друго доба године, без обзира на то како покушавате да учврстите своје дијете у првој години, он ће и даље бити болестан када посјети д / с. Будући да група мора успоставити своју микроклиму и сва дјеца морају међусобно дијелити своје вирусе бактерија.

Сам сам приметио да када сам почео да редовно узимам витамине и минерале, почео сам да се разболим много мање. И то радим скоро 10 година. Вјерујем да модерна храна не може дати тијелу све што вам треба

Мислим да се мора дати рибље уље (извор витамина Д). Тада је флора за зубе и уопште за коштано ткиво.

да, да, да! витамини - заиста помажу да се не разболите! судећи по личном искуству!

Моје дијете има 1.7 година, а већ 2 мјесеца идем у вртић. Док се не повреди. Витамини нису давали, али од рођења бебе каљено је ходање било 2-3 сата 2 пута дневно. Прозори су увек били отворени, исхрана је пуна и млеко и поврће и воће. На уштрб витамина - боље се консултовати са педијатром. И не овде ... беба мала још.
Пре сваког путовања у јаслице свакодневно обрађујем нос оксолином, тако да инфекција не падне, али деца ће морати да буду болесна - то је само имунолошки систем који се производи.

Посавјетујте се са педијатром, обично зимски препуштам једноставну аскорбинску или рику, због профилаксе у којој имамо интерферонски гел и морску воду, довољно је да се не разболимо често.

Који здравствени проблеми могу имати недостатак витамина код дјетета?

Тело мале бебе може да реагује веома осетљиво чак и на малу промену у раду различитих система и органа или на недостатак неке супстанце у телу. Већина проблема почиње са повећаном подраживошћу детета, све до тешке гојазности, а јављају се углавном због недостатка витамина у телу. Разлог за то може бити неправилна и неуравнотежена исхрана и многи други фактори.

Да ли морам дајем детету витамине?

Питање да ли дати дјеци витамине брине многе родитеље. Неки од њих су категорички против медицинских витаминских комплекса. Они тврде да ће дијете моћи набавити све потребне супстанце из хране, али из свјежег поврћа и воћа. Међутим, они нису увек у стању да организму обезбеде дневну количину витамина и минерала.

У љетњем и јесенском периоду, воће и поврће су заиста корисни, али зимски производи који се узгајају у стакленицима чине мало или ништа добро. У овом случају, вриједи размислити о витаминским комплексима који су дизајнирани посебно за дјецу.

Које витамине за дјецу одабрати?

Данас постоји велики број витаминских комплекса, који укључују све неопходне супстанце за тело детета. Најпопуларнији и најквалитетнији од њих су писма за децу, витамини Центрум и Витро су се добро препоручили.

Прије него што дијете почне узимати витамине, потребно је посавјетовати се са својим лијечником, јер су различити витамини укључени у различите комплексе. Оне могу бити једнокомпонентне, тј. Састоје се од једне врсте витамина, и вишекомпонентне, укључујући сет витамина, минерала и елемената у траговима.

Ако дете има склоност ка алергијама, треба пажљиво размотрити избор комплекса витамина. Осим тога, вишак витамина у организму није мање опасан од недостатка витамина.

Правила за узимање витамина за децу

Витамини за децу доступни су у различитим облицима: најчешће су у облику сирупа, слаткиша и пастила, а ту су и витамини у капсулама и у праху. Скоро сви су слатки и пријатни за окус, тако да их дијете лако може узети. За најмлађу дјецу најбоља опција су витамински комплекси у капима, старија дјеца ће вољети витамине и мармеладе.

Да бисте постигли максимални ефекат, потребно је да пијете витамине у оквиру препорученог упутства, уз поштовање дневне дозе. Такође обратите пажњу на контраиндикације и карактеристике узимања витамина - можда се не препоручује комбиновање са неким лековима или појединачним производима.

Витамини и храна

Правилном припремом исхране детета и организовањем исхране можете без витамина, обезбеђујући му довољно хранљивих састојака. Тако можете спријечити развој хиповитаминозе и недостатак витамина.

Ево најпопуларнијих витамина и минерала који су потребни за растуће тело детета:

- Витамин А је одговоран за оштрину вида, што је веома важно током развоја детета. Можете га добити од животињских производа, као што су риба и говеђа јетра, поред тога, овај витамин се налази у великим количинама у маслацу.

- Витамини групе Б су одговорни за рад нервног и кардиоваскуларног система, укључени су у стварање крви и метаболичке процесе. Извори ових витамина су орашасти плодови, печурке, млечни производи, шаргарепа, купус и жуманце.

- Витамин Ц је одговоран за отпорност организма на вирусе, смањује ризик од болести и повећава ефикасност. Главни извори овог витамина су агруми, лук, першун, црна рибизла и дивља ружа.

- Витамин Д је неопходан за јачање коштаног ткива и спречавање развоја рахитиса. Можете га добити од плодова мора, млека, квасца, жумањка и рибљег уља.

Сродне теме

Дјетету сам почела давати витамине чим су почели ходати у врту. Витамишки иммуно плус са природном композицијом као што је морски кркавац. Ријетко се разболимо, драго ми је да су по савјету почели јачати имунолошки систем с витаминима.

Знате, кад сам била трудна, питала сам свога таста, он је управо отишао у Немачку да ми купи различите витамине у апотеци (дала је немачком боље), тако да немају витамин у апотекама, ни за труднице нити за децу. Најбољи витамини су разноврсно воће и поврће, орашасти плодови и мед. Много хода по улици, чак иу хладном и влажном времену. Исто тако, по савету нашег педијатра, док се купамо, у воду додајемо готов екстракт лаког срца. Композиција укључује разне биљке, дијете се купа, дише, ау то вријеме се јача имунитет. Увек то радим током хладне сезоне. Наравно, можете сами скухати различите биљке, али за мене је спреман и згоднији. Иначе, екстракт не садржи сапун или боје.

Велкиду дајем сина, ове таблете за жвакање су веома задовољне њима, а укусне су и без шећера. Имунитет је ојачао, појавило се расположење детета и памћење је постало приметно боље. Али за мојих 7, сви су чекали да она одрасте, моја сестра је много препоручила те витамине. И недавно сам прочитао да постоје такви витамини за бебе. У принципу, ионако ћете бити болесни, док се дете не прилагоди врту, али сва деца пролазе кроз њу у било ком узрасту. Главна ствар није колико је дијете болесно, него како га носи, без компликација. И наравно, више шетњи, поврћа, воћа, млечних производа, и заиста правилне исхране, отврдњавања.

Дајем своје Пиковит курсеве. Деца узраста 4 и 6 година. Свиђа ми се. Почели су да плачу мање, стење и апетит су постали добри. Прошле године смо се само једном разболели, за нас је дословно. Раније, чешће су били болесни. Тако да мислим да су витамини и даље позитивно рефлектовани, у сваком случају, дајем

Дајем свом Пиковит Јунику, он је без адитива и конзерванса и дете заиста воли укус, али то је тачно од три године. Нисам га дала раније, али онда сам видјела посљедице несташице, сада јој дајем)

Какав ефекат даје Униц? За које је године погодан?

Зар није за било које године?

Већ смо истинити 8, али од онога што је Велкид волио, постоји један од 0, као. Прави добри витамини, дијете је постало енергичније, сјећање је боље, а онда уопће није било снаге, учитали би школу, а затим још један спорт и енглески. И, узгред, ми смо болесни мање, много више, само један пут, за цијелу сезону, једноставно смо се загријали.

хттп://орилидер.цом/регистратион/?и=19193 погледајте рецензије о Орифламе витаминима и упоредни опис са познатим витаминима Мулти Табс Уницоре, саставља имовину, имунске мишеве. бићете изненађени! Купите децу само сигурне витаминсхке) код нас уз попуст од 18%, само требате направити ове податке у бази података компаније. регистрација је бесплатна. Нека наша деца буду здрава!

Каљење је наравно само од љета. Витамини, саветујем вам Велкид, дајем га деци, тако укусне таблете за жвакање, стварно ми се допадају ти витамини, али они су од 7 година, иако има и деце. Али после њих, деца су постајала све енергичнија и мање болесна, а памћење је постало још боље, тако да мислим да су потребни витамини, а најважније је да добри требају бити.

Управо данас сам пронашао занимљив чланак, да ли је потребно да се витамин Д даје љети - препоручујем хттп://детскоеприданое.ру/лето-солнтсе-витамин-д/

Дајем свом Пиковит Јунику, он је без адитива и конзерванса и дете заиста воли укус, али то је тачно од три године. Нисам га дала раније, али онда сам видјела посљедице несташице, сада јој дајем)

Мој Витамишки прихвата. Старији је јод и холин, за ученике најмлађи је за имунитет, са краставцима. Нама је прописан њихов педијатар - за који смо јој веома захвални, деца су здрава, апетит је добар, а ја сам коначно заборавио шта је то, не излазите из болнице. Узимају га са задовољством, попут слаткиша, и без знакова алергија.

Мој Витамишки прихвата. Старији је јод и холин, за ученике најмлађи је за имунитет, са краставцима. Нама је прописан њихов педијатар - за који смо јој веома захвални, деца су здрава, апетит је добар, а ја сам коначно заборавио шта је то, не излазите из болнице. Узимају га са задовољством, попут слаткиша, и без знакова алергија.

Успут, о морском кркавцу) Она је сама по себи складиште витамина и храњивих твари, сада мислим да купим сируп и нахраним дјецу, а мој муж и ја се нећемо мијешати.

По мом мишљењу, имунитет и витамини из апотеке нису сродне ствари. Због тог витамина, само дјечји комплекс лутеина, јер дијете има кратковидост и одлази у школу, почео је да се жали да га одбор не види добро на вријеме. Сада пресадити ближе и овде пијемо ликопен, лутеин и зеаксантин за ретину и правилан метаболизам у очним ткивима. И за имунитет, ојачамо.

Нећу вам говорити о витаминима, али јачањем имунитета јачањем, прво смо почели сипати хладну воду на ноге и постепено достигли одговарајућу температуру, сада сваке ноћи на њу уливамо хладну воду.

Зими дајем витамине, комплекс неких богатих, али свакако подижем по годинама, али у сваком добу имам своју потребу за витаминима и микроелементима. Сада сам заиста морао да пређем на витамине за вид, лутеински комплекс за децу, али има и једноставне витамине (А, Е, Ц) поред специјалних компоненти које подржавају визију. Сада нам је важније.

Нећу вам говорити о витаминима, али јачањем имунитета јачањем, прво смо почели сипати хладну воду на ноге и постепено достигли одговарајућу температуру, сада сваке ноћи на њу уливамо хладну воду.

Зими дајем витамине, комплекс неких богатих, али свакако подижем по годинама, али у сваком добу имам своју потребу за витаминима и микроелементима. Сада сам заиста морао да пређем на витамине за вид, лутеински комплекс за децу, али има и једноставне витамине (А, Е, Ц) поред специјалних компоненти које подржавају визију. Сада нам је важније.

У нашој породици дјеца узимају млијечни витамински комплекс, јер честе прехладе у вртићу не дају нормалан лијек чим дијете истог дана оде у врт, и поново се препоруча. В составе Джуниор только натуральные провитамины, а так же витамин D3, который считаю одним из главных для крепости костей, зубов, позвоночника, и общего состояния ребенка. Всего 1 чайная ложка порошка, размешанная с водой, дает полноценное питание всеми необходимыми минералами и витаминами организму.Већ дуже време сам упознат са производима, бојећи се да не будем ухваћен на лажном производу, узимам само од званичног пословног партнера хттп://ввв.фитлинесхоп.ру/пауер-коктел-дзхуниор.хтмл произвођача, без страха за животе њихове дјеце. Јуниор се производи по НГП стандарду, има све цертификате квалитета и патентиран је од стране произвођача. Снага Јуниор коктел се веома добро подноси, нема алергијске реакције, као и доприноси његовом одлагању. Моје дете је постало активније, било је интересовања за многе игре које га раније нису занимале, шетње по улици постале су дуже, а сан је много јачи него раније. Према томе, за мене, као и за младу мајку, ови витамини су као “чаробни штапић”, јер је имунитет дјетета сада јак и више се не хладимо из вртића.

Окулист је рекао да би ћерки требало дати деци Лутеин комплекса, о чему је писао горе. Као део комплекса лутеина, зеаксантина и ликопена у правим количинама, те супстанце су заправо антиоксиданти, али и спречавају уништавање мрежњаче. Моја кћерка је управо ишла у школу, у другом разреду, оптерећење на његов вид није крхко, ми ћемо пити овај лек да би одржали вид.

Па, схватио сам да дијете недавно треба витамине, када је постојао такав проблем, да сам приметио дете, да уопште није био пажљив, да му се памћење погоршало, па чак и постало мало нервозно, па сам му купио витамине које је саветовао педијатар. Баби формулу називају смиреном, која по трошку није скупа, упркос чињеници да је састав потпуно природан - матичњак, метвица, витамини и још много тога. После месец дана пријема, дете је заиста постало мирније и пажљивије на часовима и часовима код тутора. Такође је постало боље да се запамте различите информације и да боље спавају ноћу, и наравно, довољно добро спавате

Вера, такође смо препоручили да пијемо курсеве на комплексу Лутеин за децу. Син је отишао у школу и почео да се жали на свој вид, рекао је да са табле није све видео. Када ходамо, молим вас да прочитате његове знакове - почео сам да примећујем да сам шкиљио, па сам се окренуо окулисти. Комплекс садржи лутеин, ликопен, који су погодни за вид.

Како сазнати који су витамини потребни дјеци?

Можете сазнати да ли ваша беба има довољно витамина не само у клиници, већ је прошла напредни тест крви, али и на основу карактеристичних знакова. Када телу недостаје одређена супстанца, појављују се знаци и симптоми које је тешко збунити са другим болестима. Размотрите најчешће узроке недостатка специфичног витамина у телу бебе.

Недостатак специфичног витамина узрокује следеће поремећаје:

Недостатак витамина б1 - смањен апетит, смањен доток крви у удовима (руке и ноге бебе су стално хладне), проблеми се јављају са дигестивним трактом,

Недостатак витамина б6 - до опште слабости, повећања анксиозности и нервозе,

Недостатак витамина Ц - беба је често болесна, десни стално крваре и крваре из носа,

Недостатак витамина Д - смањен апетит, спавање беба - повремено. Гојазност се дешава често, или обрнуто - дете добија премало тежине.

Знакови бериберија и витаминских комплекса за подизање имунитета дјеце

Да би имунски систем бебе радио исправно и складно, потребни су му сви витамини и минерали, а њихова количина мора бити у потпуности. Ако је дијета сиромашна - онда ће дијете добити мање тих супстанци, а то ће одмах имати негативан утицај на његово здравље.

Имајући у виду све горе наведене симптоме, чак и уз мали недостатак витамина у телу, дете може бити озбиљно угрожено. У овом стању, дијете ће често бити болесно, теже му је борити се са разним инфекцијама. Ако беба има авитаминозу, онда чак и банална прехлада са хладноћом може трајати дуго и довести до компликација.

Одлучите који су витамини неопходни за децу?

Чак и здраво дијете неће бити повријеђено додатним витаминима ако га родитељи не злоупотребљавају додавањем различитих облика витаминских комплекса у дијету дјетета. Када је разумно “напајати” бебино тело додатним сетом корисних супстанци и које витамине треба давати детету?

Када одлучујете, треба да се ослоните на факторе као што су:

• Дајте свом дјетету витаминске комплексе током ван сезоне, током хладне сезоне, или у рано прољеће (због слабљења тијела) када нема довољно храњивих твари у храни.

• Након болести - хладни и упални процеси, антибиотици и моћни лијекови.

• Поред витамина Д, детету се могу дати и самостални витамини од 2 године, не раније. Ако сумњате, обратите се лекару за савет.

• Неопходно је организовати дијету и дневну рутину - потпуни сан, ваздушне купке и шетње, здраво спавање није ништа мање важно у животу бебе.

Када треба да урадим супротно, и одбијам да узимам витамине?

Витамини и минерали су, наравно, неопходни да би особа имала пун и активан живот и благостање, али их не треба злоупотребљавати. Како одредити који су витамини неопходни за дјецу?

Које факторе треба обратити пажњу на супротну страну у узимању витаминских комплекса?

1. Могућа склоност алергијским реакцијама, манифестацијама дијатезе,

2. Наведите историју не само детета, већ и његових родитеља - да ли постоји склоност ка хроничним или генетским болестима,

3. Родитељи треба да знају колико често беба реагује на увођење новог производа у исхрану, без обзира да ли постоји иритација коже на детерџентима.

Међутим, вреди напоменути да чак и потпуни сан, дуге шетње и стврдњавање, као и разнолика исхрана неће помоћи у другим ситуацијама које могу значајно утицати на стање имунитета код детета. На пример, учестали стрес или недостатак физичког и менталног стреса који је пун његовог узраста такође може да нашкоди здрављу. И родитељи, не обраћајући пажњу на ове факторе, почињу да оптерећују своје тијело синтетичким витаминима и само погоршавају ситуацију. Дакле, када и који витамини су потребни дјеци?

Стручњаци за развој дјетета су примијетили да се снажан недостатак витамина код здравог дјетета може појавити само у периоду брзог раста, од око 8 до 15 година, када дијете постане тинејџер. По правилу, у овом добу његов живот је пун и активан - студије, додатне развојне и спортске активности. И у овом узрасту, педијатри се слажу да је детету потребно додатно утврђење. Али оно што витамини дају детету, јер постоје многи произвођачи, различити облици уноса, дозирања и састава.

Који витамини треба да се преферирају?

Ако су родитељи ипак донијели одлуку, онда је барем вриједно савјетовања с педијатром како би се појаснила корисност ове процедуре за бебу. Међутим, неће сви ићи код лекара са овим питањем, па је савет у овој ситуацији само један - да купите комплексе који су дизајнирани посебно за децу. Посебно су дизајнирани тако да беба може примити сву потребну једнократну дозу минерала и витамина које му је потребно за један дан.

Ако је беба млађа од двије године, родитељи би требали преферирати избор текућих витамина.

Већ од две године произвођачи бебама већ нуде шири избор - витамини се могу "сакрити" у пастилама или мармеладама, жвакању слаткиша у облику забавних животиња.

Ако је беба старија од 4 године, она се већ може користити за узимање пилуле или дражеја.

Већина витамина је дизајнирана тако да је унос подељен у 2-3 дозе током дана, а многи витамини су појачани минералима за бољу апсорпцију. Други имају другачији састав, додају корисне макронутријенте или љековито биље. Све ово свакако вриједи размотрити при одабиру комплекса за бебу.

Неколико савета када родитељи тачно знају који су витамини неопходни за децу:

  • Најважније - ако након узимања чаробне пилуле, дете има проблема са здрављем, на пример, столица се променила, јавила се мучнина или повраћање, појавио се осип, затим одмах прекинути лечење и посаветовати се са лекаром.
  • Давање комплекса је најбоље ујутро, одмах након доручка. Али точније информације ће бити у упутствима.
  • Запамтите да прекомерна количина витамина није мање опасна од недостатка, барем ће беба имати јаку алергијску реакцију.

Погледајте видео: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks (Октобар 2019).

Loading...