Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је могуће јести сладолед током дојења

Дојење увијек изазива многа питања која брину младу маму. Једна од њих - да ли је могуће да мајка за његу сладоледа?

Главна храна новорођенчета је мајчино млеко. Квалитет мајчиног млека треба да буде приоритет, тако да морате знати које су намирнице добре и од којих је најбоље да се уздржите. Штетна храна, која улази у млеко, може изазвати негативне реакције код новорођенчета. У првим мјесецима живота бебе, овај задатак постаје посебно хитан. Разумећемо да ли је могуће укључити сладолед у исхрану дојиље?

На врућини, када је сунце вруће, рука се протеже до пулта са сладоледом!

Корист и штета

Да бисте одговорили на питање потребно је раставити састав ове хладне делиције. Углавном се састоји од млека, шећера и протеина. Као додатне компоненте у њему могу бити орашасти плодови, воће, какао или бобице. Они ће бити апсолутно безопасни за тело месечних мрвица, ако се конзумирају умерено.

Приликом избора сладоледа за мајку која доји, важно је имати на уму да данас у производу постоје многи конзерванси, хемијске боје и ароме који су контраиндиковани у дојењу. Пожељно је да користите домаћи сладолед, који сами направите, тако да себи и свом детету гарантујете сигуран производ.

Било која врста сладоледа, било да се ради о сладоледу, чоколади или воћу, можете сами припремити за мајку која доји (види такође: може ли мајка која доји пити млијеко и јести млијечне производе?). Свеже намирнице, које се узимају за припрему укусног десерта, помоћи ће вам да се с њим уклопи низ корисних и храњивих елемената у траговима и витамина. Сладолед, куван код куће, за разлику од продавнице може чак побољшати квалитет мајчиног млека. Међутим, дојење не би требало да буде превише заокупљено овим укусним јелом.

Унесите сладолед у исхрану

Ако нисте у могућности да сами направите деликатесу, али још увек желите да једете сладолед током лактације, требало би да будете веома пажљиви у погледу састава производа назначеног на паковању. Да би се гарантовала безбедност, боље је изабрати производе познатих произвођача, јер је већа вероватноћа да ћете купити квалитетан производ. Обавезно погледајте датум производње и рок трајања производа.

Као и сваки други производ, сладолед било које врсте треба постепено уносити у исхрану дојиље. Једите мало слаткоће и пратите реакцију мрвица. Ако је дијете добро неговано, могуће је повећати дозу десерта, а примијетити да нешто није у реду (осип, трбушна дистензија, црвенило), пазите да не једете своју омиљену посластицу

Избор сладоледа

  • Што је састав сладоледа за први узорак једноставнији и што је масти мање, то боље.
  • Опције воћа или чоколаде најбоље се одлажу за каснији период. Због високо алергених какаових зрна, не треба користити чоколадну врсту деликатеса. Повећана калоријска слаткоћа подсећа да они не морају да се одводе.
  • Продајни производ често не садржи само корисне састојке. Често, произвођачи, поред алергених протеина, мешају се иу бројним конзервансима, бојама, згушњивачима и другим хемијским елементима (за више детаља погледајте чланак: најштетнији алергени производи током дојења). Да бисте сазнали колико "штетности" у производу, погледајте његов рок трајања - дуг рок трајања указује на висок садржај "хемије".

Срећом, данас се брзо развија тржиште за сигурне и квалитетне производе. У великим градовима постоји велики број модерних апотека које продају природни сладолед од фруктозе без употребе хемијских састојака који ће бити од помоћи мајци која доји.

Сада можете купити сладолед чак иу апотеци - обично такав производ има префикс "био" и састоји се од природних састојака. Понекад је сладолед посебно обогаћен витаминима и корисним једињењима.

Цоокинг иоурселф

Када купујете производ у продавници, увек постоји опасност од пада у лошег квалитета или бескрупулозног произвођача. Постоји излаз - направите укусан десерт код куће. Укус можда није исти као укус моје најдраже сладоледа из детињства, али ћете бити потпуно сигурни да су сви састојци безбедни.

Класични сладолед

  • млеко са садржајем масти од 3,5% - 200 мл,
  • беланчевине - 6 комада,
  • крема са садржајем масти 30-35% - 400 мл,
  • шећер - 150 г

  1. Крему и млеку треба кувати на најмањој ватри око 30 минута, пазећи да смеша не прокључа.
  2. После хлађења, мешати смешу добро мешалицом / мешалицом.
  3. Пржите бјелањке са шећером док се густа пјена и шећер не растопи у потпуности.
  4. Помешајте крему са белима, добро промешајте и пошаљите у замрзивач на сат времена.
  5. После одређеног времена, сладолед се мора уклонити и поново мешати мешалицом. Онда опет пошаљи десерт у замрзивач. Можете јести своју омиљену посластицу за 1 сат.

Млеко и крема неће радити ако сте ви или ваша беба алергични на кравље млеко. Нема потребе да се узнемиравате, јер постоји много укусних алтернатива - на пример, козје млеко, као и велики број биљних млечних производа: пиринач, бадем, соја и кокосово млеко.

Наука је доказала да са индивидуалном нетолеранцијом на кравље млеко, 9 од 10 људи може безбедно да једе козу. Укус сладоледа од козјег млека је веома пријатан, о чему је прикупљено много позитивних повратних информација. Имајте на уму да је козје млеко много корисније од "брата" његове краве. Козје млеко богатији је садржајем витамина Б12, који је одговоран за метаболизам, а садржи и много калцијума, калијума и витамина Д. Невероватна супстанца лизозима садржана у овој врсти млека има регенеративно својство које је изузетно важно за болести желуца и црева.

Воће и бобице у десерту

Засићен сладоледом, можете диверзификовати свој слатки десерт са хипоалергенским адитивима:

  • банане
  • зелене јабуке
  • крушке (препоручујемо да прочитате: крушка при дојењу),
  • авоцадо
  • рибизле и трешње (беле сорте).

Сладолед током дојења је веома узбудљив и веома освежавајући током летње врућине. Подсећамо дојиље да не можете да једете превише хладног десерта. Обично, све жене успевају да се носе са овим проблемом, јер здравље и безбедност бебе увек долазе на прво место. Успут, ако желите, можете направити сладолед од бобица самих без употребе млека.

Да ли је могуће да мајке за дојење сладоледа

Да бисте разумели да ли можете ући у дијету за дојење женама сладоледа, морате схватити који састојци су укључени у његов састав. Нажалост, током протекле деценије, састав сладоледа је претрпео значајне промене. Раније је била базирана на природном млијеку, шећеру и животињским мастима. Такви производи нису наштетили здрављу мајке и бебе.

У савременој производњи животињске масти замењују се синтетичким поврћем, које се депонује у организму и доприноси развоју атеросклерозе, гојазности, па чак и малигних тумора.

За продужење рока трајања у сладоледу додајте стабилизаторе и емулгаторе, који нису сигурни за здравље новорођенчета. Ово се такође односи и на друге прехрамбене адитиве који су присутни у сладоледу (бојила, појачивачи укуса, ароме). Није тајна да су они веома штетни за здравље не само беба, већ и одраслих.

На основу горе наведеног, може се закључити да је боље да дојиља напусти индустријску производњу сладоледа за вријеме дојења, како не би угрозила здравље дјетета. Ова забрана се не односи на домаћи сладолед од природних производа.

Домаћи рецепти за сладолед

Сладолед савршено подиже расположење и виталност. Стога, мајка која доји може повремено уживати у омиљеној ручно рађеној деликатеси. Млијеку не треба додавати различите адитиве (бобице, воће, мармеладе, итд.), Јер могу изазвати алергијску реакцију или дијатезу код новорођенчета.

Треба напоменути да употреба сладоледа током дојења повећава проценат млечне масти, што може изазвати грчеве у желуцу, лабаве столице. Дакле, у прва 3-4 месеца живота бебе, боље је да се уздржите од овог производа, а затим да га посматрате.

За израду домаћег сладоледа, можете користити сладолед. То је апарат који претвара иницијалну смешу у сладолед хлађењем и мешањем. У недостатку таквог уређаја, припремљену смјесу треба ставити у замрзивач око 12 сати, уз мијешање сваких 3-4 сата.

Гоат Ице Цреам

Козје млеко је много здравије од крављег млека. Садржи много хранљивих материја и микроелемената. Поред тога, козје млеко је хипоалергени производ.

Састојци: литар млека, 3 жуманца (пожељно домаће), 150 г шећера, 1,5 кашике пшеничног брашна.

  1. Добро премешајте жуманце са шећером и брашном и растворите их у малом делу млека.
  2. Лагано загрејте преостало млеко и додајте припремљену масу.
  3. Држите се на лаганој ватри, стално мешајте, док се не згусне.
  4. Ставите охлађену масу у апарат за сладолед.

Ским сладолед

Сладолед, направљен без креме, нискокалорични, стога неће утицати на садржај масти у мајчином млеку.

Састојци: литар млека, 5 жумањака, 2 шоље шећера, 100 г путера, 1 кашичица скроба.

  1. Загрејте млеко на лаганој ватри, додајте маслац и пустите да прокључа.
  2. Жумањке, шећер и скроб помијешајте у хомогену масу. Разредити смешу до конзистенције павлаке.
  3. Полако је ставите у кувано млијеко и маслац, стално мијешајући како би се спријечило да се жумањци згрушавају.
  4. Поново доведите масу до врења и охладите у хладној води, а затим ставите у апарат за сладолед.

Сладолед

Састојци: 0,5 л. крема високог садржаја масти (више од 35%), 100 мл. млеко, 5 жумањака, 150 г шећера, прстохват соли и ванилије, 1 кашичица скроба.

  1. У топлом млеку растворите со и шећер.
  2. После уклањања млека са топлоте, додајте жуманце и темељито умутите.
  3. Ставите смешу на лагану ватру и прокувајте масу док не постане густа.
  4. Растворити скроб у малој количини млека и додати маси.
  5. Ставите таву у хладну воду и додајте шлаг млеку.
  6. Хладни десерт стављен у каву за сладолед.

Видео: Како направити сладолед код куће (без сладоледа)

Ако дојиља стварно жели да једе сладолед, и нема могућности да је кува сама, повремено можете приуштити да купите десерт у продавници, пажљиво бирајући избор. Прво, морате обратити пажњу на датум производње и рок трајања, јер је производ који је истекао јасно штетан за здравље. Наборено или оштећено паковање може указивати на кршење правила складиштења или транспорта производа. Неопходно је одбацити чоколаду, воћни десерт, сладолед у чоколадној глазури и разним пуњењем. Боље је изабрати млечни сладолед са садржајем масти од 3,5%. Ако њена употреба не изазове негативну реакцију код детета, можете пробати сладолед или сладолед са садржајем масти од 8-15%.

У сваком случају, унесите сладолед у исхрану дојиље треба пажљиво, пажљиво пратити реакцију бебе. Ако први покушаји нису успели, можете их поновити након неког времена.

Такође читамо:

Хелло гирлс! Данас ћу вам рећи како сам успио да се формирам, изгубим 20 килограма и коначно се ријешим језивих комплекса дебелих људи. Надам се да ће вам информације бити корисне!

Желите ли прво да прочитате наше материјале? Претплатите се на наш телеграмски канал

Погледајте видео: Dominion 2018 - full documentary Official (Јун 2019).

Loading...